Йога для начинающих, страница 15

Йога для здоровья. Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое. Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумеваетс–я в основном – работа с телом. В практике асан поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. В йоге, как нигде, важно направление, школа. В нашем центре мы занимаемся классической хатха-йогой по методу Шри Б.К.С Айенгара. Будучи включенным в сотню самых влиятельных людей мира в 2004 году по версии журнала «Time», Айенгар представил новаторство в рамках традиции. Его метод отличается очень точным, скрупулезным, выстраиванием тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект. На занятиях при необходимости используются вспомогательные материалы – коврики, болстеры, кирпичи, ремни, одеяла и многое другое, что позволяет людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм.
Сегодня йога уже так прочно вошла в нашу жизнь, что трудно найти человека, у которого бы не было представления, хотя бы смутного, о том, что это такое. Йога – древняя...
Платформа для организаторов йога туров. Платформа для организаторов йога туров.Приглашаем организаторов йога туров для организации йога-туров в гостевом доме TOWN PARK и ELITE HOUSE.-Есть все сезонный зал для занятия йогой -летняя площадка с видом на море и горы- уютные 2-х, 3-х местные комнаты для проживания.
Платформа для организаторов йога туров. Приглашаем организаторов йога туров для организации йога-туров в гостевом доме TOWN PARK и ELITE HOUSE. -Есть все сезонный зал для...
Йога для своих. Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас! Мы своим большим семейством решили организовать йогу для себя и своих друзей под чутким руководством моей мамы Киселевой Любовь Аркадьевны.Занятия будут проходить по субботам , по адресу ул. Карла Либкнехта, д. 22«Школа танцев PROMODANCE»начало в 10 утра Цена занятия 300 рублейтелефон для связи +7 912 641 89 65 Любовь Аркадьевна#йогадлясвоих #ЛюбовьАркадьевна #PromoDance #субботняяйога #йога #вздоровомтеле #здоровыйдух
Дорогие друзья! Рада приветствовать Вас! Мы своим большим семейством решили организовать йогу для себя и своих друзей под чутким руководством моей мамы Киселевой Любовь...
Йога для женщин. Йога для женщин с Марией Кручининой. Суставная гимнастика,Асаны,основы медитации,дыхательные практики , расслабление под медитативную музыку с живым голосом и музыкальными инструментами для достижения глубокого покоя, равновесия, привлечения женских энергий
Йога для женщин с Марией Кручининой. Суставная гимнастика,Асаны,основы медитации,дыхательные практики , расслабление под медитативную музыку с живым голосом и музыкальными...
Перинатальная йога, йога для женщин. Перинатальная йога: Выпуск 2013Недавно прошел заключительный экзамен группы «Перинатальная йога» по программе YTTC-100 Международного Альянса йоги. Несмотря на волнение, которое естественно для сдачи экзамена, все успешно прошли это испытание. Программа была сложная, насыщенная практическими техниками, и включила в себя большой объем материала данной тематики. Огромное спасибо все слушатели выражают руководителю курса — Анне Федака и всем педагогам, инструкторам, преподавателям, участвовавшим в программе подготовки. Экзамен закончен, а мы уже готовимся к следующему курсу — «Перинатальная йога-Весна 2014»!
Перинатальная йога: Выпуск 2013 Недавно прошел заключительный экзамен группы «Перинатальная йога» по программе YTTC-100 Международного Альянса йоги. Несмотря на волнение,...
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Елена Антилогова. Пожалуй, нет в природе более удивительного явления, чем происходящее в нашем теле сотворение новой жизни. И, возможно, только в это время женщина может особенно глубоко почувствовать связь с мирозданием, ощутив себя «соавтором» самой Природы.Беременность - особенный этап в жизни женщины, когда необходимо сознательно пересмотреть свои привычки и жизненные приоритеты. Помните: не только ваше тело вынашивает ребенка, но и ваше сознание – все переживания, эмоции, мысли и впечатления – непосредственно участвуют в формировании еще не рожденного человека. Принимая все проявления окружающего мира с любовью, вы очищаете свое сознание от мрачных состояний и страхов. Роды – одно из наиболее серьезных испытаний для организма и психики. Занятия Йогой во время беременности помогут вам быть сфокусированными и в то же время расслабленными во время родов. Специально разработанные программы подарят ощущение гармонии, силу и выносливость. Все упражнения на занятиях йоги для беременных выполняются плавно и медленно, снижая до предельного минимума возможность получения травмы и нанесения вреда протеканию беременности. В йоге для беременных нет прыжков, рывков, резких изменений положения тела, тяжелых силовых нагрузок, упражнений, создающих внутрибрюшное давление.В отличие от других допустимых видов физической активности во время беременности, в йоге много внимания посвящается дыханию. Как во время выполнения упражнений, так и самостоятельные дыхательные практики. Беременными разучиваются те виды дыхательных практик, которые потом рекомендованы во время первого периода родов – периода схваток. Согласно статистическим исследованиям, беременные женщины, практикующие йогу, практически никогда не сталкиваются с такими осложнениями беременности, как боль в поясничном отделе позвоночника, защемление седалищного нерва, варикозное расширение вен и геморроидальных узлов, отеки нижних конечностей, запоры и другие проблемы с пищеварением, депрессии и общее снижение тонуса организма. Так же практика йоги способствует умению управлять своими эмоциями, что в процессе родов крайне важно. Практикующие йогу во время беременности не впадают в панику и истерику, умеют перенаправить свое внимание от болевых ощущений на дыхание, чувствуют и понимают свое тело, владеют техниками глубокого расслабления, что помогает им восстанавливать силы за короткий промежуток времени между схватками. Упражнения йоги с преобладающим статическим режимом выполнения тренируют выносливость, что позволяет женщине достойно выдержать огромную физическую нагрузку, коей являются роды. А так же процесс восстановления у тренированных беременных происходит гораздо быстрее.Комплексы упражнений, выполняемые на занятиях, подходят для беременных от 12 недель до самых родов, что дает возможность занятий в группе беременных женщин на разных сроках. Мягкие последовательности упражнений, чередование статического и динамического режимов выполнения, индивидуальный тренерский подход и принципы йогической практики – внимание к своему телу и ощущениям, дает возможность регулировать уровень нагрузки. Занятия йогой для беременных доступны и безопасны даже для тех, кто не занимался спортом до беременности.Занятия проводит сертифицированный инструктор с многолетним стажем личной практики и опытом работы с беременными, составитель авторской методики, мама двоих детей - Елена Антилогова.
Пожалуй, нет в природе более удивительного явления, чем происходящее в нашем теле сотворение новой жизни. И, возможно, только в это время женщина может особенно глубоко...
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Центр Lady’s Land остановил свою деятельность, занятия по йоге для беременных, йоге после родов и курсы по подготовке к родам не проводятся.
Центр Lady’s Land остановил свою деятельность, занятия по йоге для беременных, йоге после родов и курсы по подготовке к родам не...
Йога для Ума. Единственная разница между адом и раем - это мысль, которой вы верите. Какой мысли вы верите в этот момент? Любая мысль преходяща. В этом наше благословение. Нет мысли - нет проблемы. Невозможно иметь проблему, если вы не верите мысли, которая ей предшествует. Понять эту нехитрую истину - значит сделать шаг навстречу спокойствию.«Работа» Байрон Кейти — это простой, но удивительно эффективный процесс исследования, который помогает нам выявить и исследовать мысли, являющиеся причиной всех страданий в мире. «Работа» – это метод активной медитации, который помогает нам понять, что причиняет боль, добраться до сути проблем, и найти ясность, понимание и покой. Работа позволяет вам погружаться глубже в себя и переживать покой, который уже существует внутри вас. Этот покой неизменен, устойчив и вечен. Работа приведет вас к нему. Это подлинное возвращение домой Байрон Кейти
Единственная разница между адом и раем - это мысль, которой вы верите. Какой мысли вы верите в этот момент? Любая мысль преходяща. В этом наше благословение. Нет мысли - нет...
Йога для всех. Общение для друзей и не только! Для людей независимо от того занимающихся или только собирающихся заняться йогой.Друзья, йога существует века, она оптимальна для человеческого организма.Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии.Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма,укрепляют каждую часть тела.Они также позволяют развить полный контроль над физическими функциями и умственной деятельностью так, что вы сможете сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Новости. Обширная библиотека и видеотека по йоге.Квалифицированный инструктор по йоге. Групповые занятия по йоге.Персональный инструктор по йоге.Разработка индивидуальных программ тренировок.Елена
Общение для друзей и не только! Для людей независимо от того занимающихся или только собирающихся заняться йогой. Друзья, йога существует века, она оптимальна для человеческого...
ЙОГА ДЛЯ КАЖДОГО. Подпишись, чтобы узнать, как йога может изменить и твою жизнь
Подпишись, чтобы узнать, как йога может изменить и твою жизнь
КУНДАЛИНИ ЙОГА для ТЕБЯ. Покажу, как Кундалини Йога поможет стать счастливой.
Покажу, как Кундалини Йога поможет стать счастливой.
Йога для тренеров|Вебинары|Курсы|Видео. Приветствуем Вас в группе нашего проекта!🙏✅Если Вы:- влюблены в йогу;- не представляете свою жизнь без ежедневных практик;- являетесь опытным или начинающим тренером;✅Если Вас волнуют вопросы:- как увеличить свой доход с помощью индивидуальных тренировок? - как перестать работать в переполненном зале за 15 тысяч рублей?- как повысить эффективность работы с помощью личного подхода к каждому клиенту? ❗️То наш проект для Вас!❗️ ✳️Цель проекта - помочь тренерам по йоге выстроить грамотную систему бизнес-управления в любимом деле, стать успешными и востребованными специалистами в йога сфере!➡️Мы поможем Вам:- увеличить доход, как минимум в 3 раза- найти клиентов для индивидуальных тренировок- грамотно спланировать рабочую неделю - выстроить грамотные взаимоотношения с клиентами для эффективной работы- открыть свою йога-студию и выстроить маркетинговую, финансовую и управленческую политику от А до Я!➡️Мы научим Вас:- достойно зарабатывать с помощью тренерской деятельности- грамотно рекламировать свои услуги- улучшать качество тренировок и жизни в целом!💚
Приветствуем Вас в группе нашего проекта!🙏 ✅Если Вы: - влюблены в йогу; - не представляете свою жизнь без ежедневных практик; - являетесь опытным или начинающим тренером;...
Йога - упражнения для тела и для духа. Клуб посвящен технике выполнения асан, духовным аспектам йоги и любым другим вопросам, возникающим у начинающих и уже активно практикующих йогу!!! Присоединяйтесь к обсуждению!!!
Клуб посвящен технике выполнения асан, духовным аспектам йоги и любым другим вопросам, возникающим у начинающих и уже активно практикующих йогу!!! Присоединяйтесь к...
Йога для жизни. Группа преподавателя йоги Алены Дудко
Группа преподавателя йоги Алены Дудко
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ЖЕНЩИН.. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙГимнастика - невероятно полезна для детей. * Она способствует поддержанию здоровья и положительного эмоционального состояния детей. 💚* Развивает у девочек бережное отношение к своему телу, повышает самооценку 💎Постоянные занятия помогут:- укрепить мышцы, - выпрямить осанку, - улучшить работу иммунитета, - контролировать эмоции, - повысить координацию движений, - научиться расслабляться . Главное, чтобы упражнения делались с удовольствием.❤️🤸‍♂️❤️Курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ +СЕКРЕТНЫЙ ФИТНЕС 🌟🌟🌟На занятиях мы делаем:✓ Упражнения на снятия напряжения с мышц шеи, плечей, грудного отдела, поясницы ✓ Упражнения на формирование осанки, для гибкости позвоночника и здоровья суставов✓ Работа а с диафрагмой, техники работы живота✓ Упражнения для гормонального баланса, восстановления интимных мышц и т.дЗанятия проводит квалифицированный тренер по йоге и Интимной гимнастике, прошедший обучение в компании POSTURAL WOMAN СОХРАНЕНИЕ, РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫЩЦ ТАЗОВОГО ДНА
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ Гимнастика - невероятно полезна для детей. * Она способствует поддержанию здоровья и положительного эмоционального состояния детей....
Йога для Всех. Йога очень популярна. Сейчас Вы можете получить информацию не выходя из дома. Эта группа для тех кто ищет...
Йога очень популярна. Сейчас Вы можете получить информацию не выходя из дома. Эта группа для тех кто...
Йога для Всех. Мы здесь, чтобы практиковать самую насущную и земную йогу – Йогу Человеческих Отношений. Чтобы преодолевать наши ограничения и разделенность – все то, что разрушает наше единство с Богом – с Богом в другом человеке. «Если вы не можете видеть Бога во всем, вы не видите Бога совсем», - учил Йоги Бхаджан. Трансформируя привычки ума и эго, понуждающие людей сравнивать, критиковать, завидовать, доказывать, разделять, мы стремимся всегда держать в сознании заветы Йогиджи, живя из нейтрального, медитативного отношения Учителя и следуя Первой Сутре Эпохи Водолея: «Осознай, что другой человек – это ты».
Мы здесь, чтобы практиковать самую насущную и земную йогу – Йогу Человеческих Отношений. Чтобы преодолевать наши ограничения и разделенность – все то, что разрушает наше...
Йога для Всех! Йога в Запорожье.. Здравствуйте!Меня зовут Владимир Севостьянов. Я выпускник Международного Открытого Йога Университета города Москвы, Традиции Школы Йоги Анандасвами.Я преподавать нескольких видов Йоги, являюсь администратором и куратором интернет йога курсов Открытого Йога Университета Москвы.Йога – она действительно для всех! Йогой может заниматься любой человек, не зависимо от вероисповедания (йога не религия и не имеет к религиям отношения, хотя уважает все религии) и национальности. Йогой можно заниматься в любом возрасте и в любом состоянии! Йогой можно заниматься с раннего детства и начать в глубокой старости. Это не имеет значения. Йога – универсальное средство для улучшения качества жизни, как ученого, атеиста, верующего, молодого человека или человека в преклонном возрасте. Видов йоги очень много – столько, сколько проявлений человека. Каждый сможет подобрать себе самый подходящий вид йоги и, практикуя, получать пользу для себя в полной мере.Йога – это наука самопознания, самосовершенствования во всех смыслах человеческих проявлений. Я намеренно произнес слово «наука». Йога поступала и поступает, как современная наука. Если опыт воспроизводим и несет положительные результаты, то такой опыт записывался и передавался из поколения в поколение.Но, Йога и не наука, и не медицина. Наука и медицина идут своим путем в познании человека и Вселенной, Йога идет своим путем. Йога уважительно относится к науке и медицине. Другое дело, что наука и медицина не сильно отягощают себя морально-этическими нормами. Для Йоги всё-таки главное мораль, которую Йога никому не навязывает.На этом сайте будет выложен весь материал по Йоге, который сохранился в нашей Школе Йоги Традиции Анандасввами. Вы сможете познакомиться с десятками видов Йоги теоретически, а так же их практиковать. Вполне возможна практика Йоги на высоком уровне по трактатам и книгам! Тем более в наше время, когда есть видео и аудио запись. Здесь будут выкладываться по максимуму практические занятия по разным видам йоги. Так же можно будет посещать занятия «онлайн». И да будут все живые существа счастливы!
Здравствуйте! Меня зовут Владимир Севостьянов. Я выпускник Международного Открытого Йога Университета города Москвы, Традиции Школы Йоги Анандасвами. Я преподавать нескольких...
Йога Тюмень| КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ , Купить. Доброго времени суток. В Тюмени открылся первый интернет-магазин: КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ НА ЛЮБОЙ ВКУС И ЦВЕТ. Вы легко сможете себе подобрать всё необходимое: Коврики , Чехлы, Ремни для йоги. Цены самые низкие в Тюмени.Заказ по телефону +7 906 824 93 73
Доброго времени суток. В Тюмени открылся первый интернет-магазин: "КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ НА ЛЮБОЙ ВКУС И ЦВЕТ". Вы легко сможете себе подобрать всё необходимое: Коврики , Чехлы,...
Йога для беременных, Женская йога в Подольске. Женская йога, что это такое и для чего она?В современном мире многие женщины испытывают определенный дискомфорт в период беременности, родов и в после родовом периоде, возможно потому что, живем не совсем по женски, а с другой стороны, не хватает знаний и опыта, в связи с тем, что у нас с детства нет целостной картины о беременности, о родах, о грудном вскармливании, мы не видем как женщины проживают беременность, как рожают, как кормят малыша молоком, как востанавливаются после родов из -за этого возникают и сомнения и волнения. И на помощь приходит йога для беременных. На наших занятиях мы учимся дыханию, которое помогает успокоиться, учимся раслаблять свое тело и медитировать,что помогает настроется на положительные роды и материнство и с помощью специальных упражнений мы мягко подготавливаем тело к родам. И хочется развеять миф,что если йога,то надо садиться на шпагат или стоять на голове,в перинатальной йоге все очень мягко, это женский подход к асанам. Практика, направленная на раскрытие тазабедренных суставов и связок, укрепление мышц спины, ног, рук,на снятия напряжения со спины и особенно с поясницы, так же направленна на подготовку мышц тазового дна. Учимся отвлекаться от небольшого дискомфорта в теле при выполнении упражнений и переводить внимание в глубь себя, те воздействует на тело через раслабление.Беременность это самый подходящей период для того что бы почувствовать себя более женственной, нежной, любящей и способной быть в отличной форме и прекрасно себя чувствовать, женская йога помогает это прочувствовать. А после родов,начинается самое интересное,принятия себя в новой роли,в роли матери. И хочется отменить, что женская практика подходит и для других женских периодов таких как послеродовое востановление, период грудного вскармливания (постнатальная йога). Если роды это открытие, то после родов женщине необходимо это открытие закрыть и принять все дары родов. Для этого и существуют постнатальная йога и практики по закрытию родов, которые помогают быстрее восстановиться, направить энергию наверх, благодаря чему женщины чувствуют в приток силы физической и тонкой, а благодаря этой силы мы расцветаем поновому.Благодарим, Главную вдохновительницу женской йоги Франсузу Фридман, основательницу международно-практической школы BIRTHLIGHT (Великобритания, Кембридж). Франсуаза длительное время жила в долине реки Амазонка в Перу, изучая и перенимая опыт местного населения в отношении к беременности, родам и материнству. Используя свой опыт преподавания йоги, йога-терапевтические практики и знания, полученные в Амазонии, Франсуаза разработала уникальный комплекс движений и практик, идеально подходящий беременным женщинам, родившим и вообще женщинам.И еще в помощь беременным, мы периодически проводим семинары йога в родах,йога после родов, там мы более подробно охватываем теоритические вопросы,связанные с родами и даем практические рекомендации и для родов и после родов, что делать в первые часы и недели после родов.
Женская йога, что это такое и для чего она? В современном мире многие женщины испытывают определенный дискомфорт в период беременности, родов и в после родовом периоде, возможно...
*؏ڳ Йога для всех. Йога Кременчуг ڳ؏*. Йога - отличный способ увеличить гибкость, растяжку, укрепить мышцы, позаботиться о теле и о душе. А еще это укрепление сердечно-сосудистой системы, выносливость и отличное настроение.Йога дает нам все необходимое, в ней есть все инструменты, чтобы реализовать себя, быть здоровыми, счастливыми и гармоничными личностями. Выполняя одну и ту же асану 1000 раз можно открыть ее для себя совершенно по-новому и это прекрасно. Для меня йога это путь, идя которым я все время открываю в себе то, о чем раньше даже не задумывалась. Новые грани, новую глубину, новые возможностиПродолжается набор в группы йоги ТЦ Мега, 4 этажТелефон 067-531-48-68 Ирина
Йога - отличный способ увеличить гибкость, растяжку, укрепить мышцы, позаботиться о теле и о душе. А еще это укрепление сердечно-сосудистой системы, выносливость и отличное...
Йога для девушек и женщин. Приглашаю в группу занятий йогой. Йога учит нас познавать и развивать свое тело, улучшить психологическое состояние. Йога успокаивает и расслабляет, помогает растянуть зажатые участки тела. Много полезных упражнений для спины, в которых натягивается и раскручивается позвоночник.Йога рекомендована всем.
Приглашаю в группу занятий йогой. Йога учит нас познавать и развивать свое тело, улучшить психологическое состояние. Йога успокаивает и расслабляет, помогает растянуть зажатые...
ЙОГА ЗДЕСЬ - клуб для всех!!!. Йога - удивительный мир полный открытий и знаний. Обсуждение практик, предложений, интересного опыта и многое-многое другое! Рады видеть ВСЕХ в нашей группе! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Йога - удивительный мир полный открытий и знаний. Обсуждение практик, предложений, интересного опыта и многое-многое другое! Рады видеть ВСЕХ в нашей группе!...
МУРМАНСК •ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Намасте!Здесь я пишу о Женщине, о Счастье, о Теле, о нашей ресурсности, делюсь анонсами своих урокоарЯ инструктор йоги, тренер женских практик, ведущая психологической трансформационной игры Женское Счастье, МАК терапевт.Моя миссия- помогать женщинам наладить связь с телом, исцелить внутреннюю женщину, прийти к Здоровью, Силе и Красоте!
Намасте! Здесь я пишу о Женщине, о Счастье, о Теле, о нашей ресурсности, делюсь анонсами своих урокоар Я инструктор йоги, тренер женских практик, ведущая психологической...
Тэги: