Упражнения на пресс, страница 29
Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна!
Дорогие одноклубники,
приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда Mazda! Мы надеемся,...
Изучение иностранных языков всех уровней для взрослых и детей
Цель наших курсов - дать основную языковую практику на занятиях.
Все наши дипломированные учителя имеют опыт...
Программа мастер-классов:
День 1:
1. Опора - что это?
2. Работа межреберных мышц в пении.
3. Работа мышц пресса при опоре.
4. Работа косых мышц при опоре.
5. Работа мышц кора...
Всем привет, меня зовут Соня)
Моя танцевальная карьера началась с Латиноамериканских танцев в 5 лет! Я посвятила этому стилю 7 лет, затем стала увлекаться клубными танцами, r'n...
●• Вы хотите работать в области эротического танца и стриптиза? Или ощутить себя сексапильнее? В любом случае танец на пилоне (танец на шесте) может внести много интересного в...
Белозерский межмуниципальный молодежный мини-форум «Приятно общаться, действовать хочется!»
Проект направлен на интеграцию детей, подростков и молодежи с инвалидностью в...
Первая сертифицированная фитнес студия «Shape House» в Уфе c инновационным и высокоэффективным направлением
Bungee Fitness!
-Bungee Fitness;
-Stretching;
-Beauty shape....
О себе и йоге:
Для меня йога это путь самосовершенствования, который затрагивает все аспекты жизни. Это способность направить свой разум и осознанно делать свою жизнь более...
Типичный дневник типичной жирухи, которая взялась за мозг.
Доброго дня всем, кто случайно(или не очень) заглянул ко мне в гости. Я решила, что вести дневник - это защита от...
Здравствуйте! Меня зовут Светлана.
Являюсь дипломированным специалистом по развивающей гимнастике и детскому массажу. Работу свою очень люблю, поскольку всегда радостно видеть...
С сентября 2014 года в г. Берёза Брестской обл. открываются курсы английского языка.
— Учитесь так, словно вы постоянно ощущаете нехватку своих знаний,
и так, словно вы...
Студия Стройности, красоты и женского здоровья.
Студия Стройности – это место, где женщины снова становится Женщинами. Думают о...
как похудеть за неделю
похудеть за неделю на кг
похудеть за 10 недель
похудеть за неделю 10 кг
похудеть 5 кг за неделю
как похудеть за 5 недель
как похудеть за 2 недели...
«Я люблю тебя"- подумал он, впервые увидев ее фото в сети…
«Я люблю тебя"- чуть не написал он ей в первом же сообщении…
«Я люблю тебя"- хотелось кричать ему на первой их...
Родился 22 ноября 1976 года в Хельсинки В HIM поет, сочиняет слова и музыку, иногда играет на акустической гитаре, еще реже - на бас-гитаре.
+++ Знали ли Вы, что +++
Вилле...
SPECTRUM Study – это образовательный центр, где эффективно и всесторонне развивают языковые способности взрослых и детей.
Каждый ученик для нас – это уникальная личность с...
👆Правильный образ жизни как залог Вашего успеха, мотивации и движения вперед👉
👆Хочешь изменить свою внешность, наладить личную жизнь, поменять работу и начать жить ЯРКО и...
![Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил](https://sun9-73.userapi.com/impf/c4161/g9696623/b_a2820038.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=3141e67c9ac2ade3ad338738c1ad5379&u=Hl_MdoVfp_QTiyEUXgv8UEn2fxBycdDNjAXeJsx-IQo&cs=480x480 "Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил")
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто...
Стиль танца Go Go dance в последнее время стал очень популярный среди молодых ,стильных девушек,желающих выделиться из *серой* массы.Это танцевальный клубный...
Очень многое в нашей жизни зависит от нас: успех, здоровье, окружение и другое. Чтобы максимально изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, я поставил себе цель провести...
Тэги: