Упражнения на пресс, страница 27

Фитнес для моделей. Модельное агентство Eos-models совместно с фитнес-тренером Юлией Мелещенко разработали специальный курс фитнеса для моделей !Групповые занятия, сочетают в себе силовую, функциональную тренировки и стабилизационные упражнения на баланс , которые помогут укрепить глубокие мышцы тела, развить координацию, силу, ловкость и гибкость. Дополнительный акцент на проработку ваших бедер, ягодиц и брюшного пресса, обрисуют красивый силуэт. А высокая интенсивность и большое количество повторений поможет сбросить лишние килограммы!!! Приглашаются все желающие привести свою фигуру в форму.Занятия будут проходить 3 раза в неделю : пн-ср-пт Стоимость:- разовое занятие 50 грн.;- абонимент 500 грн.______________________________КОНТАКТЫ: 063 638 60 09------------------------------------------------------------НАШ АДРЕС: м. Контрактовая Площадь , ул. Воздвиженская 21-23 , офис 1-2, 2-й этаж ----------КАРТА ПРОЕЗДА НИЖЕ---------------
Фитнес для моделей
Модельное агентство Eos-models совместно с фитнес-тренером Юлией Мелещенко разработали специальный курс фитнеса для моделей ! Групповые занятия, сочетают в себе силовую,...
Street_Workaut. Насколько вы прокачаны?Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полный дрыщ20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь30 очков – 3 уровень, полуорганизм40 очков – 4 уровень, слабенький организм50 очков – 5 уровень, хилый60 очков - 6 уровень, слабак70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко90 очков – 9 уровень, батан100 очков – 10 уровень, батан который посещает физкультуру110 очков – 11 уровень, “похоже начал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял”130 очков – 13 уровень,обычный парень140 очков – 14 уровень, обычный деревенский парень150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)160 очков – 16 уровень, гопничек170 очков – 17 уровень, опасный поцык180 очков – 18 уровень, байкер190 очков – 19 уровень, спортсмен200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен260 очков – 26 уровень, террорист270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт280 очков – 28 уровень, мотострелок290 очков – 29 уровень, солдат300 очков – 30 уровень, средний турникмен310 очков – 31 уровень, морская пехота320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник340 очков – 34 уровень, начинающий атлет350 очков – 35 уровень, зеленые береты360 очков – 36 уровень, качок370 очков – 37 уровень, гладиатор380 очков – 38 уровень, атлет390 очков – 39 уровень, высший турникмен400 очков – 40 уровень, олимпиец500 очков – 50 уровень, полубог турника600 очков – 60 уровень, бог турника700 очков – 70 уровень, внеземное создание800 очков – 80 уровень, легенда мифов900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов
Street_Workaut
Насколько вы прокачаны? Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка; Отжимание от пола (до...
http://vk.com/club43077416. http://vk.com/club43077416НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!!---------ВНИМАНИЕ--------ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ НАЧИНАЮТСЯ 10 АВГУСТА!!!!!! НАБОР С 15-20 ЛЕТ. Записываемся!!!( записаться вы можете у меня лично, либо в обсуждениях, там есть тема ЗАПИСЬ)Хотите красиво управлять своим телом?:) тогда вам к нам! *** Go-Go DANCE*** Go-Go MIX (в кросовках)*** Straiching (растяжки)по всем вопросам обращаться:------ http://vk.com/ali_fogel-------ЛИБО по телефону : 8929-333-8336 Алёна.--------Все предложения по сотрудничеству принимаю в ЛС или по телефону! Украсим вашу вечеринку, на любую тематику!!--------ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :1. Разминка2. Растяжка3. Упражнение на определенные группы мышц4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать5. Актерское мастерство6. Пресс7.а Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки )))Ваших достижений ...а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO Go ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...
http://vk.com/club43077416
http://vk.com/club43077416 НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!! ---------ВНИМАНИЕ-------- ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ НАЧИНАЮТСЯ 10...
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼. особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!!Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО!РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:STRIP-DANCE – понедельник, среда19.30-20.30STRETCHING - понедельник, среда20.30-21.30Strip-dance - Самый обольстительный из всех танцев. Соединение современной хореографии со стилистикой стриптиза. Помогает развить: женственность, пластичность, грацию, гибкость и изящество. В программу обучения входит: стретчинг, классическая и джазовая хореография, модерн, пластика рук, нагрузка на пресс и другие группы мышц. Данное танцевальное направление придаст движениям чувственность, грацию и женственность. В основе данного направления лежат джаз, модерн, стретчинг, классическая хореография.Stretching - это комплекс упражнений на растяжку. Система работы с мышцами, суставами и связками тела, повышающая эффективность тренировок танцоров любого направления. Эта система возникла в 50-е годы в Швеции, но лишь недавно стала активно применяться в танцах. Именно метод растягивания позволит Вам еще долгие годы вести активный образ жизни, быть в отличном настроении. АДМИНИСТРАТОР ФИЛИАЛА стадион Локомотив Елизавета 8-927-693-13-28Центральный офис студии:г. Самара ул. Советской Армии, 180 строение 1, офис 203 тел.: 276-30-58,
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼
особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!! Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО! РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:...
Muay Thai Spirit Gym. Приглашаем всех желающих окунуться в мир Muay Thai с дипломированным тренером в Академии Muay Thai г. Бангкок(Тайланд)Занятие проходят как и для новичков так и для действующих спортсменов по адресу Ереванская 31/1Старший тренер: Лозенко Вячеслав Олегович Пэдмены :Солтис Андрей Мезенцев Андрей Калитвенцев Антон. Трусколенко ДмитрийТренеровки проходят: Детская группа ( от 6-16 лет) Пн. Ср. Пт. 16:30 Спор группа (от 11 лет и старше) Пн.-Пт 18:00 Старшая группа ( от 16 лет и старше) Пн. Ср. Пт. 20:00 Более подробную информацию можно уточнить по телефону (063-343-13-73. Лозенко Вячеслав)Тайский бокс (Муай – тай) Что такое Тайский бокс? Муай-тай (тайск. มวยไทย, muɛ̄j tʰɑ̄j — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства Муай Боран и схожее с другими индокитайскимипрадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия, лэтхвэй (Мьянмар) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского mavya и tai, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой». Термин официально принят в 1912 году. боевыми искусствами такими как В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От КаратеУшу, муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках. В самом Таиланде, практикующие муай тай, называются nak muay, в то время как иностранцы называются nak muay farang. Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Тайские боксеры являются одними из наиболее подготовленных к жестким контактным поединкам бойцами. В муай тай используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. Тайский бокс в странах СНГ появился сравнительно недавно — примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет. Различают: тайский бокс профессиональный и любительский. Любительский тайский бокс отличается от профессионального более мягкими правилами, количеством защитной экипировки, а также тактикой ведения поединка. Немаловажным обстоятельством популярности тайского бокса является возможность регулярно участвовать в соревнованиях различного уровня — от городских до чемпионатов мира и Европы, выполнить нормативы мастера спорта по тайскому боксу. В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность. Тайский бокс — жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера — поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а также снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы. Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка — множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела. Тайский бокс — стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка
Muay Thai Spirit Gym
Приглашаем всех желающих окунуться в мир Muay Thai с дипломированным тренером в Академии Muay Thai г. Бангкок(Тайланд) Занятие проходят как и для новичков так и для действующих...
POLE-DANCE studio PAPILLON (Pole-Dance, Pole-f. Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.
POLE-DANCE studio "PAPILLON" (Pole-Dance, Pole-f
Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Пилонный танец признан...
Похудеть - это легко,если с Вами буду я!) Фитнес и массаж по самым низким ценам!!!. Набираю группу для занятий фитнесом!Комплекс силовых упражнений,направленных на проблемные зоны,особая методика преподавания,основанная на объединении аэробики, шейпинга,танцев и йоги в одно занятие, продолжительностью 1 час 20мин. В программе: * кардио нагрузка - способствует похудению, укреплению сердечно-сосудистой системы, уменьшению объемов тела;* АВS- программа рассчитанная на тренировку пресса (всех основных групп мышц);* Руки +спина - рассчитана на проработку мышц рук и спины, укрепление связок и сухожилий, уменьшение объемов, или же наоборот увеличение рельефа в этой зоне.* Бедра + ягодицы - комплекс упражнений для подтягивания ослабленных мышц этой зоны, укрепление связок и сухожилий коленного сустава, приобретение балетной формы ног, Красивая форма ягодиц, и линии бедра.* Персональные и групповые тренировки:- шейпинг – технология* Стретчинг, и многое другое....Всем желающим,обращайтесь по тел 063 423 21 41, 098 830 07 54 - Александра. Нет времени ходить в спорт зал ?? - Звоните!!!Гибкий график, индивидуальный подход.Если у Вас боли в спине, мигрени, головные боли, неприятные ощущения в теле от долгой сидячей работы, или просто плохое настроение или депрессия...Тогда Вам непременно нужно ощутить незабываемый релакс и почувствовать результат после моего массажа.Творческий индивидуальный подход к каждому клиенту!Виды массажа для Вас: классический шведский (все тело), спины,воротниковой зоны, рук и ног, антицеллюлитный. Моя манера массажа - интенсивная и глубокая проработка всех групп мышц, но очень мягко, оставляя только приятные ощущения. По желанию предлагаю зажечь аромолампу, выбираю приятную медитативную музыку.Для Вас - удобное Вам время и самые низкие цены!!!Виды массажа:- лечебный- общий- пластический с аромамаслами;- антицелюлитный.Цены варьируются на общий массаж всего тела от 90 грн/50минСпины от 60 грн/ 30 мин.Воротниковой зоны – от 30 грн/ 20 мин.Цена на антицеллюлитный массаж от 45 грн/30 мин.Рук, ног,стоп и кистей – от 60 грн/30 мин.
Похудеть - это легко,если с Вами буду я!) Фитнес и массаж по самым низким ценам!!!
Набираю группу для занятий фитнесом! Комплекс силовых упражнений,направленных на проблемные зоны,особая методика преподавания,основанная на объединении аэробики,...
Pole dance School. Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело.
Pole dance School
Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Пилонный танец признан...
•••●●●๖ۣۜStreet ๖ۣۜWorkоut_²º¹²_GimBarr●●●•••. ╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝Насколько вы прокачаны?Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полный дрыщ20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь30 очков – 3 уровень, полуорганизм40 очков – 4 уровень, слабенький организм50 очков – 5 уровень, хилый60 очков - 6 уровень, слабак70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко90 очков – 9 уровень, батан100 очков – 10 уровень, батан который посещает физкультуру110 очков – 11 уровень, “похоже начал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял”130 очков – 13 уровень,обычный парень140 очков – 14 уровень, обычный деревенский парень150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)160 очков – 16 уровень, гопничек170 очков – 17 уровень, опасный поцык180 очков – 18 уровень, байкер190 очков – 19 уровень, спортсмен200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен260 очков – 26 уровень, террорист270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт280 очков – 28 уровень, мотострелок290 очков – 29 уровень, солдат300 очков – 30 уровень, средний турникмен310 очков – 31 уровень, морская пехота320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник340 очков – 34 уровень, начинающий атлет350 очков – 35 уровень, зеленые береты360 очков – 36 уровень, качок370 очков – 37 уровень, гладиатор380 очков – 38 уровень, атлет390 очков – 39 уровень, высший турникмен400 очков – 40 уровень, олимпиец500 очков – 50 уровень, полубог турника600 очков – 60 уровень, бог турника700 очков – 70 уровень, внеземное создание800 очков – 80 уровень, легенда мифов900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов
•••●●●๖ۣۜStreet ๖ۣۜWorkоut_²º¹²_GimBarr●●●•••
╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗ ║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣ ╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝ Насколько вы прокачаны? Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на...
___________ASURAS LUMINOSA___________. жанр: фрик-шоу+огненное шоустиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса)=Артур Коптильщик,ПлешивыйЕнот кожуХОВ= говнодудка, динамические медитации, идеологические концепции, нек. тексты, хореография=Евгений Жмен,БдительныйСурок Ситников= перкуссия(дарбука),бас-бочка, астральная защита, пионерская бдительность=Алексей КрокодилАрябинский = перкуссия(джамба,тамбурин), профсоюзная активность=Вячеслав ЛиберальныйХомячек Полянцев= перкуссия(думбек),бэквокал, связи с прессой и супермаркетами.-в 2005г коллектив создан для упражнений в области суфийской практики(модернизированной и адаптированной для местных условий)в форме огн. шоу (невысокого мнения об этом жанре, но пиплхавает и значит можно привязывать под него нужное нам..) -с 2008го года форма несколько изменилась, сейчас акцент делается на извлечении на поверхность общественного сознания следов его недавнего прошлого. Например:какой-нибудь сибирский шаман в центре современного города будет несомненно интересен и необычен, но не сможет выполнить своих магических и пр.функций, т.к. апеллирует к чуждому этим зрителям жизненному и культурному опыту. Вот образец настоящего адекватного камлания В ГОРОДЕ:-взвейтесь кострами, синие ночи, мы пионеры - дети рабочих!...
___________ASURAS LUMINOSA___________
жанр: фрик-шоу+огненное шоу стиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса) =Артур "Коптильщик","ПлешивыйЕнот" кожуХОВ= говнодудка, динамические медитации, идеологические...
Минус 7 кг за неделю План. легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти волосы красота уход за собой косметика недорого абонементы на год в подарок белье красивое ляхи бедро жир целлюлит сжечь гадание таро гадалки муж семья отношения любовь как выстроить на дому в домашних условиях молодые молодость кожа загар сауна баня с ребёнком мамы беременная дети ребенок заработок курс курсы составить план питаться еда вредная полезная гмо без знакомства магазины черный список аренда жилья подслушано новости лайв сплетни ищу тебя пошлое пошлый хочу тебя шаре с мячиком на свежем воздухе правильно кето план программа похудеть похудения фитнес легкий способ быстро без упражнений у нас в городе на скакалке бег по утрам диета диеты кремлевская воздух пот весогонка весы уменьшить увеличить настрой утром сколько нужно калорий калории просто тренер занятие без кем прыжки качалка тренажера режим режимы правильно правильное правильна обед ужин еда фрукты овощи яйца каши макароны сколько можно сколько нужно боли за месяц день неделю пол году к новому году новый способ 2022 2023 области секретные секреты желудок отдых сколько нужно в суткипрограммы какая найти капсулы таблетки специальные ягодицы попа упругие накачать бедра грудь подтянутая подтянуть маникюр шеллак депиляция на дому стол подарок подарки на новый год не влезаю джинсы юбка каблуки тушь ресницы шампунь 1000 калл 500 расчет шугаринг лак гель окрашивания минус 10 кг 5 кг за неделю месяц подслушано брахолка от мамы к маме отдам даром авто изобретения весы у нас области городе петергоф чапаевск георгиевск черногорск минусинск михайловск елабуга воркута новоалтайск асбест белорецк белогорск гуково ступино туймазы кстово вольск ишимбай кунгур зеленогорск лысьва сосновый бор буйнакск борисоглебск ишим будённовск донской полевской лениногорск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма горно-алтайск видное арсеньев избербаш выкса климовск лиски волжск краснокаменск жигулёвск узловая лыткарино нягань рославль геленджик тимашёвск белореченск боровичи солнечногорск назарово кириши черемхово вышний волочёк краснокамск берёзовский балахна ливны лесной донецк североморск саяногорск бугуруслан кимры мегион снежинск кингисепп заринск отрадный курганинск шелехов можга сертолово ярцево шали торжок рузаевка волхов берёзовский дзержинский грязи чусовой надым верхняя салда сафоново осинники кольчугино гудермес канаш рассказово сатка мончегорск куйбышев усть-кут тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск мценск мыски ломоносов кронштадт амурск курчатов салехард ефремов стрежевой аксай переславль-залесский ахтубинск.области москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань где снять найти как хочу маникюр 2021 шеллак мамочки беременая одежда отдам даром барахолка бесплатно поиск в сети работа у замужней
Минус 7 кг за неделю План
легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти...
Студия танца и растяжки *InsideMe* Таганрог. Набираем танцевальные группы по направлениям:★Jazz Funk - Это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из всех самых модных и современных танцевальных стилей! Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учит чувствовать ритм и следовать ему, делает Ваше тело гибким и пластичным, позволяет танцевать раскованно и уверенно под любую музыку.);★Stretching & Strong Body (растяжка+сильное тело), в котором соединен универсальный комплекс упражнений включающий силовые нагрузки, растяжку и асаны из йоги. Хотите исполнить мечту и сесть на шпагат или получить красивый изгиб спины? Но при этом Вы хотите сильное подтянутое тело? Тогда Вам стоит прийти к нам на занятия!;★Twerk - Новое танцевальное направление привезенное к нам из жарких стран. В основе направления различные тряски ягодицами (booty shake.twerk,stripper dance). Прокач ваших попки и ножек обеспечен,а также приображение всего вашего тела! Как плюс ко всему, направление включает в себя растяжку и акробатические элементы. ★Strip-dance - танец чувства, танец соблазнения. Стрипластика дает женщине возможность по-новому увидеть свое тело и его достоинства. Она получает уверенность в собственной привлекательности и сексуальности, а значит, и все окружающие начинают воспринимать ее также. Очень важно, что во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы.Набираем с нуля!По всем вопросам в личку. И помните: девушка, владеющая своим телом, сразу бросается в глаза)Мы есть:✔ в студии Резиденция Красоты по адресу ул. Фрунзе, 20;✔ в студии Panther Pole Dance по адресуул, Петровская, 15.
Студия танца и растяжки *InsideMe* Таганрог
Набираем танцевальные группы по направлениям: ★Jazz Funk - Это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из всех самых модных и современных танцевальных стилей! Этот...
ЙОГА-СЕМИНАР с ВЛАДОМ ФАДЕЕВЫМ в АРХАНГЕЛЬСКЕ. ХАТХА-ЙОГА. МЕТОД ДАРУМО ТАЙСО- Пять инструментов Хатха йоги. Как и зачем мы выполняем асаны? -Самомассаж с воздействием на мармы - зоны тела, препятствующие течению жизненной силы. Освоение общей схемы, лечебный эффект. -Крии(очистительные техники) и Бандхи - работа с внутренними органами и эндокринными железами. -Основные принципы дыхания и его контроля во время движения и покоя. - Три уровня подготовительных упражнений, необходимых для «раскрытия тела» и освобождение движения жизненной силы. - Базовые принципы работы стоя. Седы и повороты. - Движения, позволяющие улучшить работу тазового пояса: примеры переходов в широких стойках. - Асаны, укрепляющие «центр тела». Координация и развитие мышц-стабилизаторов: тазового пояса, мышечного корсета позвоночника и брюшного пресса. - Данд или «Индийские отжимания»- последовательность движений в упоре лёжа с переходами в положения «Собаки мордой вниз и вверх». Координация движений тела и конечностей. - «Шаги Рудры» - комплекс динамической работы ног и тазового пояса в движении. - «Сурья Намаскар»(комплекс «Приветствие Солнца»). Акценты и цели выполнения комплекса, его эффекты - Асаны стоя: акценты внимания, специфика и эффект. - Асаны сидя. Исследование основных асан сидя: Пашчимоттанасаны, Маричиасаны, Бхарадваджасаны, Маюрасаны и др. - Асаны с наклоном назад: Уштрасана, Капотасана, Урдхвадханурасана и др. - Пратикрии –мышечные и комплексно-энергетические компенсации. - Асаны лежа на животе, лежа на спине. - Перевёрнутые асаны. - Техники дыхания, начальные техники концентрации и медитации.Фадеев Владислав Игоревич. 1971 г.р.Мастер Йоги, Мастер каратэ Киокушин Будокай 5 дан (аттестовал лично Йон Блюминг 10дан IBK). Продолжатель традиции мастеров семейной школы «Королевской Кобры». Учредитель Европейского Йога Конгресса от России. Проводит регулярные занятия по йоге и боевым искусствам. Образование – высшее, педагог физической культуры, специализация –йога, спортивные единоборства, боевые искусства.Дата/Время проведения семинара: 23 апреля:13-30 - 16-00 - практика 16-00 - 17-00 - обед 17-00 - 19-30 - практика 24 апреля:11-00 - 13-30 - практика 13-30 - 14-30 - обед 14-30 - 17-00 - практикаСтоимость участия:1 день: 2 500р.2 дня: 5 000р.ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ОРГАНИЗАТОРАМ МЕРОПРИЯТИЯ:8-902 195-0154 [id15417645|Вадим]8-981 555-2888 [id10555971|Виктория]8-921 246-7811 [id53362807|Александр]
ЙОГА-СЕМИНАР с ВЛАДОМ ФАДЕЕВЫМ в АРХАНГЕЛЬСКЕ
ХАТХА-ЙОГА. МЕТОД ДАРУМО ТАЙСО - Пять инструментов Хатха йоги. Как и зачем мы выполняем асаны? -Самомассаж с воздействием на мармы - зоны тела, препятствующие течению жизненной...
---DANCE UNITY STUDIO---. Дорогие девушки! Ведется новый набор в группы Go-Go Dance И Dance Mix!!!УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, И ЗАЖИГАЙ НА СЦЕНАХ КЛУБОВ НАШЕГО ГОРОДА!!! ЗАПИСЬ :http://vk.com/id183488363http://vk.com/this_is_kris ГРУППЫ:♛ Go-Go Dance ( каблуки ) ♛ Dance Mix ♛ Streinching (растяжки)♛ Пластика тела.ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :1. Разминка2. Растяжка3. Упражнение на определенные группы мышц4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать5. Актерское мастерство6. Пресс7. А Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки Ваших достижений ...а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO-GO ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...!!!!!! ПРАВИЛА КОЛЛЕКТИВА !!!!!1. ПРОГУЛЫ И ОПАЗДАНИЯ ЗАПРЕЩЕНЫ! (ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ ВЫ НЕ СМОГЛИ ПРИСУТСТВОАТЬ НА ТРЕНИРОВКЕ, ПРОШУ ЗАРАНЕЕ ОПОВЕЩАТЬ!)2. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВЯЗКИ И ТАНЦЫ РАЗУЧЕННЫЕ НА ТРЕНИРОВКАХ ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ!3. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОСТЮМЫ СШИТЫЕ ДЛЯ КОЛЛЕКТИВА ВНЕ КОЛЛЕКТИВНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ! (ЕСЛИ ВЫ УХОДИТЕ ИЗ коллектива ВСЕ КОСТЮМЫ ОСТАЮТСЯ В КОЛЛЕКТИВЕ, МЫ ИХ ВЫКУПАЕМ!)
---DANCE " UNITY " STUDIO---
Дорогие девушки! Ведется новый набор в группы "Go-Go Dance" И " Dance Mix"!!! УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, И ЗАЖИГАЙ НА СЦЕНАХ КЛУБОВ НАШЕГО ГОРОДА!!! ЗАПИСЬ : http://vk.com/id183488363...
Вокалотерапия / Казань. Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения, самоисцеления и самоииследования. Каждый человек обладает способностью петь уже изначально. Голос дан человеку от природы, мы уже рождаемся с ним, это Божественный дар. Через голос, пение можно познать себя, раскрыть свой творческий потенциал, свои возможности и способности, обогатить свой внутренний мир, освободиться от зажимов, блоков и страхов, которые не дают выход эмоциям и чувствам человека. Свойство голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются именно в искусстве пения. Пение также оказывает терапевтическое воздействие. Происходит своеобразный массаж внутренних органов и всего организма в целом, так как пение связано с дыханием, активной работой грудной клетки, диафрагмы и мышц брюшного пресса, и звуком. Звуки человеческого голоса, если использовать глубокий резонанс их звуковой волны, могут оказать очень благотворное влияние на организм человека. Собственным пением можно воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию. Поначалу некоторые люди могут не сразу чувствовать и ощущать вибрации в теле, потому что могут иметь определенное сопротивление и блок в теле, связанный с их психологическими проблемами. Упражнения по глубокому погружению в свой внутренний мир через звук способствуют снятию физических, эмоциональных и психологических зажимов, созданию положительного психо-эмоционального фона, достижению мышечной раскрепощенности, психической релаксации. В этом и состоит суть вокалотерапии.
Вокалотерапия / Казань
Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения, самоисцеления и...
Студия танцев VAUDEVILLE. Адрес:Ул.Толстого 69Время занятий:Понедельникс16.00-18.00с18.00-20.00Средас16.00-18.00с18.00-20.00Пятницас16.00-18.00с18.00-20.00Телефон: 8-923-342-32-08 АлександраСтоимость одного занятия : 100р.Абонемент на месяц 1500Если ты хочешь быть яркой, красивой! Хочешь выражать свои эмоции и чувства , тогда тебе к нам!Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах.Нам часто хочется видеть результат быстро и сразу, но давайте смотреть правде в глаза! Без труда, как говорится,...не видать подтянутой попы, к великому сожалению:)Поэтому, чтобы получить результат, а затем его закрепить, нам с вами придется потрудиться. Результат будет виден уже после 6 недель регулярных тренировок (3 раза в неделю) и соблюдения рекомендаций инструктора. Программа направленна на восстановление мышц брюшного пресса, на систему упражнений вызывающую активность глубоко расположенных мышечных групп.Так же восстановление после родов.Развитие пластики, эротического и сценического образа, несмотря на игривое название девушки занимаются в одежде. В целом занятие похоже на урок танцев. Разминка, растяжка, танцевальные па под музыку - учат чувствовать свое тело.А еще если ты живешь танцем - то как же не обойтись без концертов , интересных конкурсов и прочих мероприятий!!!!
Студия танцев "VAUDEVILLE"
Адрес: Ул.Толстого 69 Время занятий: Понедельник с16.00-18.00 с18.00-20.00 Среда с16.00-18.00 с18.00-20.00 Пятница с16.00-18.00 с18.00-20.00 Телефон: 8-923-342-32-08 Александра...
Кружок Эйлера. Математика — одна из важнейших причин, по которым школьники становятся солдатами, а гуманитарии ненавидят технарей.Нет наук, которые не используются в жизни.Так и математика изначально была придумана человеком, чтобы помочь ему в жизни (поссчитать площадь, рассчитать количество зерна и т.д.). Владея математикой сегодня, вы владеете СЕКРЕТНЫМ ОРУЖИЕМ, потому как реальные жизненные явления подчинены определенным законам.А значит, вы становитесь ВОЛШЕБНИКОМ, потому как можете: -ПРЕДСКАЗЫВАТЬ БУДУЩЕЕ (выявление закономерностей и связей),-ЧИТАТЬ МЫСЛИ (анализ - математический инструмент), -УПРАВЛЯТЬ РЕЗУЛЬТАТАМИ (математика учит прогнозировать).У вас маленькая конкуренция. Мало кто способен найти в себе силы, чтобы СТАТЬ ОСОБЕННЫМ!!!Если вы хотите получить шикарное тело, то качаете пресс, бегаете, делаете физ.упражнения.Мозг такая же мышца, и его надо качать. Решение задач и примеров - вот комплекс упражнений для его тренировок!А чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!
Кружок Эйлера
Математика — одна из важнейших причин, по которым школьники становятся солдатами, а гуманитарии ненавидят технарей. Нет наук, которые не используются в жизни.Так и математика...
Школа танцев Trumarballet. Обучение танцам:~ Классический танец (балет) для взрослых ~ Современный танец для взрослых ~ Современный танец для детей ~ Клубные и уличные танцы ~ Свадебный танец, постановка номеров Школа танцев Trumarbalet - обучение танцам: классический танец (балет), современные танцы, Hip-Hop, R'n'B и клубный танец. Индивидуальные и групповые занятия. Взрослые и детские группы. Классический танец - балет для взрослых: Предлагаемый курс обучения включает в себя экзерсис у станка, классические комбинации на середине, прыжки, изучение техники вращения, упражнения на пуантах, специальная балетная гимнастика на полу (растяжка, пресс, спина). В дальнейшем изучение классических вариаций и фрагментов из известных балетных спектаклей. Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нам. Не думайте о возрасте и якобы не соответствие своей формы, не упускайте свой шанс! Тем более, что помогать Вам будут опытнейшие профессионалы, блиставшие на сценах известных театров мира.Современный танец для взрослых: Программа, которую мы предлагаем, позволяет соприкоснуться сразу со многими танцевальными направлениями, которые органично и грамотно открываются Вам для изучения. Вы фрагментарно изучаете наиболее модные танцевальные стили, такие как вальс, танго, испанский танец, восточный, греческий, элементы джаз-модерна и конечно современную пластику. Вы научитесь импровизировать и сами составлять нужные Вам комбинации. Предлагаемый нами метод обучения дает Вам возможность в любой ситуации и под любую музыку выглядеть красивой и стильно танцевать. Это является особенно актуальным для взрослого человека в свете нашего, крайне ускоренного, ритма жизни. Определенное время в каждом занятии занимает специализированная гимнастика с балетными секретами, дающая возможность качественно улучшить Вашу форму тела. И главное, мы не обуславливаем никаких возрастных рамок и форм. Важно лишь Ваше желание!для детей: Предлагаемая нашими специалистами методика, включает в себя три основных составляющих полноценного урока, рассчитанного на обучения детей от трех до восьми лет. Первая часть – это классический материал (т.е. основа), которая играет огромную роль в формировании фигуры. В этом возрасте закладывается фундамент того, каким станет ваш ребенок в будущем.Вторая часть – это непосредственное изучение современных танцевальных стилей. Таких как диско, хип-хоп, самобытные характерные танцы (испанский, сиртаки, восточный), знакомство с салонными вариантами вальса и танго.Третья часть – это специальная гимнастика. Направленная на развитие физических данных ребенка и включающая в себя целый комплекс упражнений (укрепление спины - выработка осанки, постепенное достижение выворотности – борьба с косолапостью, увеличение эластичности связок – растяжки и т.д.). И пожалуй самое главное – это умение наших педагогов заинтересовать детей, достигнув полной психологической гармонии, тем самым, сделав каждое посещение нашей студии праздником для них и тогда обязательно настанет долгожданный результат. Клубный танец: Это смесь самых модных и энергичных танцевальных направлений, таких как: Hip-Hop, R'n'B ,Freestyle и т.д. Клубный танец развивает гибкость, чувство ритма и несет хорошую физическую нагрузку. R'n'B -это одна из самых модных и интересных разновидностей клубного танца. Четкие ритмичные движения сменяются пластикой, паузами и точками. А ломаный ритм музыки придает танцу оригинальность, красоту и неповторимый стиль. Занятия клубным танцем помогут Вам не только держать себя в отличной форме, но и всегда чувствовать себя лучшим на танцполе любого
Школа танцев Trumarballet
Обучение танцам: ~ Классический танец (балет) для взрослых ~ Современный танец для взрослых ~ Современный танец для детей ~ Клубные и уличные танцы ~ Свадебный танец,...
Beautiful body. Думаю,что многие,если не все,хотят иметь красивое тело,рельефные мышцы и хорошо прорисованный пресс,но перепробовав кучу упражнений и систем описанных в различных глянцевых журналах и книгах,большинство не достигает никаких результатов и бросают все попытки,ссылаясь на плохую генетику,лень или ещё что либо.НО ЭТО НЕ ТАК!С помощью моих программ питания и тренировок вы сможете добиться абсолютно любой цели,которую поставите перед собой:худощавые парни приобретут телосложение атлета(не путать с перекаченными стероидными бодибилдерами),полные парни или девушки смогут сбросить вес в действительно короткие сроки.И это не миф-ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ.Эти программы были опробованы уже на тысячах человек.МОЯ ЦЕЛЬ - не срубить деньги на наивных людях,как это делают многие тренеры,не накачивать людей стероидами и спортивными добавками,а ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,НЕ УЩЕМЛЯЯ СЕБЯ В ПИТАНИИ НОРМАЛЬНЫМИ,ПОЛЕЗНЫМИ ПРОДУКТАМИ!!Выбор за Вами-продолжать тешить себя мыслями о том,что вы родились такими,или раз и навсегда изменить себя и свой образ жизни!!
Beautiful body
Думаю,что многие,если не все,хотят иметь красивое тело,рельефные мышцы и хорошо прорисованный пресс,но перепробовав кучу упражнений и систем описанных в различных глянцевых...
***Русская качалка***. Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом.Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людейДрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
***Русская качалка***
Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом. Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людей Дрыщ" - человек едва...
Romantic dance. Предлагаем Вашему вниманию новое направление – Romantic Dance! Romantic Dance - это торжество женственности и чувственности! Танцевальный коктейль из самых разных стилей, в основном – стрип-пластики и pole-dance. На занятиях мы будем учиться не только красиво двигаться, но и чувствовать. Чувствовать музыку и свое тело. Будем избавляться от зажатости, стеснения, комплексов. Курс предполагает работу с разными образами, импровизацию. Танец в данном случае – не конечная цель, а способ добиться гармонии и раскрыть себя, свою женственность и сексуальность. Внутренние изменения обязательно отразятся внешне - даже в походке и взгляде!Занятие включает в себя разминку, во время которой мы будем отрабатывать отдельные танцевальные элементы; блок спортивных упражнений, направленных на укрепление мышц (в частности бедер и пресса); и основную часть - она посвящена непосредственно танцу. Продолжительность занятия – полтора часа. У Romantic Dance нет возрастных ограничений и нет требований по физической форме. Необходимо – только ваше желание меняться и быть готовым к приятным открытиям!
Romantic dance
Предлагаем Вашему вниманию новое направление – Romantic Dance! Romantic Dance - это торжество женственности и чувственности! Танцевальный коктейль из самых разных стилей, в...
Allura- школа танца (Харьков). Allure школа - танца.Приглашаем Вас посетить наши занятия!- Стрейчинг- Пилатес- Стрип-пластика- Восточный танец Стрейчинг- это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтоб ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.Преимущества стрейчинга:- медленно, но верно вы корректируете фигуру, становитесь более гибкой, выправляется осанка, походка, вы лучше владеете собственным телом.Эффект от занятий стрейчингом:- к мышцам во время занятий поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными;суставы приобретают большую подвижность;- сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг;- тренировки способствуют формированию идеальной фигуры. Пилатес - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие Пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.Пилатес - лучший фитнес для беременных и молодых мам.Стрип-пластика - искусство, выражения эмоций и чувств в ритме движений. Танец, который представляет собой прямую трактовку женственности и сексуальности на языке танцевальных связок, танец включающий в себя различные направления современной хореографии и актерское мастерство.Стрип-танец развивает гибкость всего тела, пластику рук, мягкость и плавность движений, содержит элементы стрейчинга и шейпинга. Упражнения на пилоне (шесте), помогут подтянуть фигуру, укрепить мышцы, привести все тело в тонус.Школа стрип-пластики Allure предлагает своим ученикам профессиональную методику обучения стрип-танцу. Восточный танец-это яркий, завораживающий танец, который сочетает ритмику и грациозность движений.Благодаря вращательным и волнообразным движениям живота ибедер прорабатываются мышцы брюшного пресса и малого таза, также глубокие мышцы промежности и ног.Занятия восточным танцем дадут Вам почувствовать себя более женственной, сексуальной и уверенной в своих способностях.*********************************НАС ЛЕГКО НАЙТИ!ст.м.УНИВЕРСИТЕТпл.СВОБОДЫ, 8к. 603, 604*********************************(067) 132-75-96(063) 864-04-47
"Allura"- школа танца (Харьков)
"Allure" школа - танца. Приглашаем Вас посетить наши занятия! - Стрейчинг - Пилатес - Стрип-пластика - Восточный танец Стрейчинг- это комплекс упражнений, предназначенный...
Тай-Бо. Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств. Как отдельная система фитнеса Tae-bo была создана американским семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом. По его словам Tae-bo представляет собой сочетание характерных упражнений из боевых искусств, в центре внимания которых, сила бокса, наряду с грацией и ритмом танца. Следует отметить, что занятия очень хорошо помогут привести себя в форму и сжечь лишние калории. В Tae-bo органично сочетается кардио-тренировка с интенсивной проработкой основных мышц ног, рук и пресса. Тренировки Tae-bo повышают общую выносливость организма, развивают гибкость, силу, быструю реакцию и баланс. Активные занятия способствуют похудению и освобождают от негатива, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму. Главные отличительной черты тренировок по системе Tae-bo это: За 1 час занятий успевают задействоваться все группы мышц. Быстрое сжигание калорий 600-800 ккал (тренировка проводится в аэробном режиме). Укрепление сердечно-сосудистой системы. Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны.
Тай-Бо
Тae-bo - это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных...
Шейпинг-студия. Вы красивы,но вы можете быть еще лучше! Люди принимают за константу то ,что нельзя изменить..А верите ли вы, что вы можете изменить свое тело в любом возрасте и в любом месте, напрмер ...живот.убрать,сузить бедра, или подтянуть ягодицы...невзирая на наследственность?...Скептики не верят...Многие годы считалось ,что если человек худеет,то он худеет равномерно .А ведь реально взять одну только часть тела и изменить ее... ваше тело меняется каждый день и каждый час, в клетках идут процессы обновления .Когда вы порезали палец,вас же не удивляет,что он заживает?Так почему же люди не верят ,что изменяется все тело?Да! тело можно лепить как пластелин....Абсолютно все мягкие ткани-жир и мышцы- потдаются изменениям! Не зависимо от возраста и генетики! Это целенаправленная система,которая разрабатывалась 15 лет Она разрабатывалась по группам мышц.Мы берем отдельную часть тела и бьем в эту точку в течении 30 мин... например- талия.или ягодица.. На один только пресс придумано более 400 упражнений. Грузы,резины,отягощения..смена статики ,динамики и растяжки в сумме дают потрясающие результаты...Нашей системой заинтересовались во многих странах мира..Ничего более эффективного просто не существует...Хотите проверить?) Нарисуйте мне какой бы формы вы хотели бы иметь ноги ...И Я ВАМ ИХ СЛЕПЛЮ)))!!!!8 (066) 391-88-58 Людмила
Шейпинг-студия
Вы красивы,но вы можете быть еще лучше! Люди принимают за константу то ,что нельзя изменить..А верите ли вы, что вы можете изменить свое тело в любом возрасте и в любом месте,...
22 23 24 25 26 27 28 29
Тэги:
© 2020-2024, monvior.com