Тренировки с собственным весом, страница 11

Тренировки Interval mix#. Interval mix - Данная тренировка ускорит жиросжигание, позволит вам отккоректировать ваши проблемные зоны, а так же увеличить силу и выносливость. Такие занятия подходят людям с любой подготовленностью, так как новички работают со своим весом, а более продвинутые ученики используют дополнительное оборудование. Тренер Полина. Сертифицированный инструктор по фитнесу. Занятие Пн. СР. 19.30 Горького 49 над кафе Куба. Всегда рады! Запись по тел.0636605050
Interval mix - Данная тренировка ускорит жиросжигание, позволит вам отккоректировать ваши проблемные зоны, а так же увеличить силу и выносливость. Такие занятия подходят людям с...
Идеальный вес. Body Mission - это качественное сбалансированное питание, оно дает видимый результат быстро, без «жертв» и дискомфорта...ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 28 ДНЕЙ!..Готовое решение для тех, кто контролирует вес, самочувствие и спортивные результаты...3 основных компонента программы:1. Сбалансированное питание• Выберите свой продукт Slim/Figu Activ• Ежедневно заменяйте два из трех приемов пищи продуктами Slim/Figu Аctiv• Выберите здоровые блюда на третий прием пищи...2. Дополнительные продукты для оптимальных результатов помогают быстрее и с меньшими усилиями достичь ваших целей...3. Поддержка 24/7: различные материалы, которые мы создали о питании, тренировках, психологии снижения веса вы найдете на нашем сайте. Доступ к сайту вы получите с приобретением программы.Вы не останетесь наедине с лишним весом!..Такая программа позволит вам достичь заметного результата в похудении уже за 28 дней!
Body Mission - это качественное сбалансированное питание, оно дает видимый результат быстро, без «жертв» и дискомфорта. . . ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 28 ДНЕЙ! . . Готовое решение для...
Худею с Элей. Рада приветствовать Вас на своей страничке🤗Когда-то мой вес превышал 100 кг. и я смогла от него избавиться, правда, у меня ушли на это годы. Плюсы в том, что я поняла за это время как правильно похудеть, не навредив себе и к тому же - полюбила бег и тренировки в зале. Когда мне удаётся сделать лучше и больше на тренировках, я чувствую себя Терминатором😁😁😁 Поэтому я себя назвала - Эля Терминатор!Хотите изменить своё тело, настроение и стать здоровыми, то Вам нужна я🙈 Вы, под моим руководством похудеете, не потратив на это много лет.✔️Я работаю с малыми группами (от 2 чел.).✔️ Месяц моего контроля по программе «Разрушаю Жир» стоит 5 тыс. руб. ✔️ Пишите в личку (Эльмира Насибова) спрашивайте всё, что волнует🤗
Рада приветствовать Вас на своей страничке🤗 Когда-то мой вес превышал 100 кг. и я смогла от него избавиться, правда, у меня ушли на это годы. Плюсы в том, что я поняла за это...
Танцуй Тлт (танцевальные прогулки и тренировки). 👭Приглашаю единомышленников, интересующихся, людей активных, со вкусом к жизни!!! Без ограничения к возрасту, весу и т.д.💥💃Бесплатные танцевальные прогулки, тренировки, совместные опэн-эйр по городу Тольятти и на его открытых площадках💃Идея- собираться вместе в утреннее или вечернее время для совместной танцевальной прогулки/тренировки в зависимости от пожеланий.Собираемся, гуляем, танцуем как умеем под один плей-лист в наушниках. Останавливаемся и по желанию я даю треки из зумба-тренировки.Для кого:-кто любит жизнь и движение-кто любит танцевать-кто любит знакомиться с новыми людьми-ищет способы зарядиться энергией перед работой или сбросить стресс после работыЭто абсолютно Бесплатно (поощрение тренеру возможно (донейшен), но не обязательно🤗
👭Приглашаю единомышленников, интересующихся, людей активных, со вкусом к жизни!!! Без ограничения к возрасту, весу и т.д.💥 💃Бесплатные танцевальные прогулки, тренировки,...
Вопреки всему или борьба с Болезнью Бехтерева. Привет,друзья!Меня зовут Олег Федорчук и я проживаю в столице Украины городе Киеве.9 лет назад я получил тяжелую травму позвоночника.На меня упала штанга весом 260 кг при выполнении приседаний.Как результат-7 огромных грыж,15 смещений,32 позвонка из 33 повреждено,компрессионные переломы.3 года назад мне поставили диагноз Болезнь Бехтерева(собственный иммунитет разрушает кости и суставы).Сначала я был в депрессии,но,потом понял,что этим себе не помогу и не смогу победить болезнь.Лекарства лишь отравляли меня и делали из меня инвалида.Поэтому,я очень быстро от них отказался.Я выбрал другой путь-здоровый образ жизни,спорт,закаливание,правильное питание,отказ от алкоголя и сигарет,позитивное мышление,режим,занятия любимым делом,очищения организма.И самое главное-непоколебимая вера в себя и свою победу над болезнью.Да,я часто сворачивал с правильного пути-выпивал,покуривал,ел разную дрянь,впадал в депрессии и терял контроль над жизнью.Но,теперь я решил окончательно стать на путь истинный и стать абсолютно здоровым человеком.Суть моего пути заключается в том,что я буду жить полноценной жизнью и бороться с болезнью делая то,что я люблю.Это тренировки в тренажёрном зале,плаванье,зарядка,гимнастика для позвоночника-в общем,активные занятия физической деятельностью и духовное самосовершенствование.Я обязательно вернусь в соревновательный спорт,вопреки всему!Да,иногда бывает трудно,бывают жуткие боли и обострения,но,я не отступаю ни на шаг и дойду до победного конца!Также в план выздоровления входит правильное питание,режим,полный отказ от алкоголя и сигарет,самосовершенствование,и позитивное мышление.А также созидательная визуализация и вера в себя.И самое главное-никаких врачей и лекарств,потому что кроме отравления организма они не дают ничего!Вы можете меня поддерживать или осуждать-это ваш выбор.Но,я твердо буду идти по своему пути,и очень надеюсь,что благодаря этой группе многие обретут веру в себя и станут на свой путь борьбы с болезнью!Всем мир!)
Привет,друзья!Меня зовут Олег Федорчук и я проживаю в столице Украины городе Киеве.9 лет назад я получил тяжелую травму позвоночника.На меня упала штанга весом 260 кг при...
Тренировка на уличной площадке. Подтягивания и отжимания с собственным весом без утяжелителей.
Подтягивания и отжимания с собственным весом без утяжелителей.
Фитнес тренировки в Москве. Фитнес тренировки – это группа единомышленников, которые стремятся не только к красивому и подтянутому телу, но и к внутренней уверенности , гармонии и балансу. Вас ждут:- функциональные тренировки, которые нацелены на жиросжигание, проработку всех групп мышц с помощью своего веса. Вы получите – красивый рельеф вашего тела. - рекомендации по правильному питанию. Никаких жестких ограничений, от которых многие так устали;- много мотивации и поддержки! Никто не говорил, что будет легко! Но вместе мы сделаем это! Научитесь слушать свое тело и получите фигуру, о которой мечтаете, без стресса и срывов.
Фитнес тренировки – это группа единомышленников, которые стремятся не только к красивому и подтянутому телу, но и к внутренней уверенности , гармонии и балансу. Вас ждут: -...
СТРОЙНОСТЬ. РЕЦЕПТЫ. ТРЕНИРОВКИ. МЕНЮ. 1. Консультации по питанию2. Индивидуальное сопровождение3. Работа в группе 4. Марафоны5. Меню, рецепты, тренировки ! Решение задач:- Снижение веса- Очищение организма- Оздоровление, восстановление и укреплениеГруппа СТРОЯНШЕК с результатами в Viber Напиши мне+ 79222597881 добавлю в группу Писать Хочу в чат
1. Консультации по питанию 2. Индивидуальное сопровождение 3. Работа в группе 4. Марафоны 5. Меню, рецепты, тренировки ! Решение задач: - Снижение веса - Очищение организма -...
ГОНКА ВЕСА! | Худей вместе с нами!. 💁🏼‍♀️Гонка веса - это уникальный проект похудения и преображения! Девушки, участвующие в Гонке: - худеют на 10кг за два месяца- учатся правильно и сбалансированно питаться- становятся спортивными и подтянутыми благодаря авторским тренировкам- учатся любить себя и беречь свое тело- становятся увереннее и привлекательнееМужчины не пропускают таких женщин!При этом!Наши главные правила: никаких голоданий, депрессий и суровых тренировок в зале. Только круг единомышленниц, постоянная поддержка наших экспертов и всего 15 минут в день для твоей идеальной фигуры! Марафоны проходят под контролем кураторов, тренера и диетолога, а так же в кругу единомышленниц!Мы любим тебя любой, но сделаем тебя еще лучше! Присоединяйся к нам и #ВсёбудетNICE! ✨
💁🏼‍♀️Гонка веса - это уникальный проект похудения и преображения! Девушки, участвующие в Гонке: - худеют на 10кг за два месяца - учатся правильно и сбалансированно питаться...
Правильное питание|Тренировки. Меня зовут Юлия, я Независимый Партнер и Консультант по питанию Herbalife. Совместно с мужем являемся организаторами клуба здорового образа жизни.В нашем клубе вы можете:•узнать, как питаться сбалансированно•снизить вес•набрать мышечную массу•посещать фит тренировки•посещать Школу Питания•пройти велнесс-тестирование на приборе состава тела.За всей подробной информацией обращайтесь в Личные Сообщения или по телефону 8-965-917-2992 Юлия8-905-975-2493 Дмитрий
Меня зовут Юлия, я Независимый Партнер и Консультант по питанию Herbalife. Совместно с мужем являемся организаторами клуба здорового образа жизни. В нашем клубе вы можете:...
Здоровье с АртЛайф. Компания Арт лайф - одна из лидирующих компаний-производителей продуктов для красоты, здоровья и долголетия, правильного питания и оздоровления организма. Научные разработки, уникальное оборудование и новые технологии помогают Компании с каждым годом расширяться, расти и осваивать новые рубежи.Центральный офис компании расположен в Сибири, в городе Томске, активно работает на рынке биологически активных добавок к пище (БАД) и на сегодняшний день является лидером в России по разработке, внедрению и производству биологически активных добавок, а также продуктов питания, обогащенных БАД.Научная и производственная деятельность компании направлена на реализацию государственной программы Концепция государственной политики в области здорового и правильного питания населения Российской Федерации на период до 2005 г., осуществляемой совместно с РАМН.БАД от Арт Лайф способствуют сохранению и укреплению здоровья, проявляют высокую эффективность как дополнительные средства для коррекции и предупреждения многих проблем со здоровьем, таких как: снижение веса, нарушение обмена веществ, очистка организма, лечение суставов, повышение иммунитета, восстановление памяти, улудшение зрения, общего оздоровления организма, а так же болезней сердца, предупреждает развитие подавляющей усталости, лечение кашля, облегчение бронхиальной астмы и дыхательной недостаточности.Каждый человек может найти для себя, то, что ему необходимо, ведь компания Арт Лайф производит БАД для всех…. Здесь есть и витамины для женщин, витамины для мужчин, витамины для беременных, а так же витамины для детей.Компания Арт лайф является мощной представительной фирмой, в которой успешно реализуются и развиваются три основные направления производства:- Биологически активные добавки к пище- Продукты питания, обогащенные БАД- Косметическая продукцияНаличие собственного производства, мощной сырьевой и технологической базы позволяет Компании уже более 10 лет создавать продукцию на основе собственных инновационных разработок в соответствии с высочайшими стандартами качества. Мощная научно - исследовательская и производственная база Артлайф представлена:Основным производством которое расположено в г.Томске. Оно включает в себя цеха по производству Биологически Активных Комплексовhttp://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/manufacture/Предприятием Арт лайф-Флора, занимающимся выращиванием и переработкой растительного сырья в экологически чистых районах Алтая;http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/flora/Предприятием Арт лайф-Техно, разрабатывающим уникальное нестандартное оборудование не только для Компании Артлайф, но и для многих других предприятий отрасли;http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/techno/Открытие на базе Компании Артлайф цеха по производству косметики – еще один шаг навстречу Вашей красоте, здоровью и молодости.http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/cosmetology/Производство Функциональных продуктов питания - одно из основных направлений деятельности Компании Артлайф.http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/product/Лабораторией контроля качества и безопасности. Оснащенная новейшим оборудованием и аккредитованная по российским стандартам, лаборатория обеспечивает тщательный контроль всего исходного сырья, полуфабрикатов и готовой продукции Артлайф; http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/laboratory/Производственно - экспериментальной лабораторией, которая играет значимую роль при разработке новых видов биологически активных добавок и продуктов питания. http://www.artlife.tomsknet.ru/ru/business/about/structure/pel/
Компания Арт лайф - одна из лидирующих компаний-производителей продуктов для красоты, здоровья и долголетия, правильного питания и оздоровления организма. Научные разработки,...
Программа по снижению веса «Разговор с телом». «Все лежит на поверхности». Приходилось ли вам слышать подобную фразу? Если приглядеться, то можно увидеть, как наше Тело сигналит нам своим видом, формой, состоянием о том, что мы не замечаем в себе появляющийся дисбаланс. Тело нам говорит языком собственных трансформаций. Мы то глухи, то слепы, а то и вообще туземцы, не распознающие этот язык. Восстановить контакт с собственной телесностью возможно, научиться разговаривать с телом на понятном для себя языке полезно.
«Все лежит на поверхности». Приходилось ли вам слышать подобную фразу? Если приглядеться, то можно увидеть, как наше Тело сигналит нам своим видом, формой, состоянием о том, что...
Фитнес Тренировки ФОК ОЛИМПИЙСКИЙ. Фитнес проект Для тех кто хочет; -ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ -СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС -ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ -УКРЕПИТЬ ПРЕСС И ОСАНКУ
Фитнес проект Для тех кто хочет; -ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ -СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС -ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ -УКРЕПИТЬ ПРЕСС И...
21 июля. Я Худею с Ваших Танцев. 🚀 Старт 21 июля (вторник). Обязательно вступите, потому что после старта группа закроетсяTABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса, развитие выносливости, координации, чувства ритма и улучшение танцевальных способностей.
🚀 Старт 21 июля (вторник). Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса,...
Индивидуальные занятия с тренером. Индивидуальные, групповые занятия и тренировки для снижения веса,укрепления общей физической подготовки для взрослых и детей.Беговые лыжи, бег, силовые тренировки, обучение катанию на коньках.Объявляется набор детей от 3х лет в группу по лыжным гонкам !Групповые и персональные тренировки проходят в Юдино,на стадионе Локомотив,в парке Горького стадион Трудовые резервы,в парке Черное озеро, на стадионе Центральный,на Лебяжьем базаДинамоМы учим детей правильно и красиво кататься на лыжах,так же развиваем ОФП (общую физическую подготовку),координацию,гибкость,скорость,выносливость!Тренировки проводят мастера спорта по лыжным гонкам.Ждем всех желающих!!!
Индивидуальные, групповые занятия и тренировки для снижения веса,укрепления общей физической подготовки для взрослых и детей. Беговые лыжи, бег, силовые тренировки, обучение...
Я Худею с ваших танцев | Tabata Dance. Старт 9 января. Обязательно вступите, потому что после старта группа будет закрытой.TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса, развитие выносливости, координации, чувства ритма и улучшение танцевальных способностей.
Старт 9 января. Обязательно вступите, потому что после старта группа будет закрытой. TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса,...
🪄Стройнеем с Олей🪄. 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷Эта группа создана с целью помочь Вам научиться Питаться Правильно, для того чтобы сохранить свое здоровье и при необходимости снизить вес 👙👗💃🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷Здесь Вы найдете много полезной информации, ПП рецепты, примерные рационы и тренировки, подписывайтесь будет интересно 😉Группа открытая, вступайте сами и приглашайте друзей, вместе веселее🙂
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 Эта группа создана с целью помочь Вам научиться Питаться Правильно, для того чтобы сохранить свое здоровье и при необходимости снизить вес 👙👗💃 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷...
Fantastic body ТРЕНИРОВКИ он-лайн. Друзья, приветствуем вас на марафоне ТРЕНИРОВОК он-лайн!Построим красивое тело к Новому Году!Сбросим лишнее. Укрепим мышцы. Подзарядимся позитивом.Тренируйтесь с Fantastic body!* 10 функциональных тренировок в прямом эфиреТренировки будут проходить в понедельник и четверг каждую неделю в течение 1 месяца. Вам нужен только интернет! * Длительность тренировки 30-40 минут* Все трансляции будут сохраняться в этой закрытой группе, если вы не успели попасть на прямой эфир, сможете заниматься в любое удобное для вас время* Среди всех участниц марафона тренировок будет разыгран приз ФИТНЕС БОКС! Победительница будет определена рандомно 17 декабря после тренировкиЗа месяц тренировок вы сбросите лишний вес, повысите тонус мышц и выносливость, улучшите эмоциональное состояние и будете выглядеть в Новогоднюю ночь великолепно! ПОТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ! СТАРТ марафона он-лайн тренировок 16 ноября!Первая вводная тренировка 16 ноября состоится в группе https://vk.com/club200185572 в 18:00 по мск. Увидимся!
Друзья, приветствуем вас на марафоне ТРЕНИРОВОК он-лайн! Построим красивое тело к Новому Году! Сбросим лишнее. Укрепим мышцы. Подзарядимся позитивом. Тренируйтесь с Fantastic...
ХУДЕЕМ С РАДОСТЬЮ. Не худеет тот, кто все время лишь собирается худеть!С радостью поделюсь собственным опытом коррекции веса. м.т. 8-950-259-0909
Не худеет тот, кто все время лишь собирается худеть! С радостью поделюсь собственным опытом коррекции веса. м.т....
Тренировки Sole Sei. В совершенствовании человека - смысл жизни.. М.Горький°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Занятия каждый ПН и ЧТ 20.00 -21.00°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Функциональные тренировки, направленные на развитие мышечного корсета и гибкости.Моя методология основана на совмещении практики йоги, физической подготовки балетных танцоров, теоретического изучения кинезиологии и из собственного опыта в различных танцевальных стилях. Таким образом уроки будут полезны всем, кто хочет развить и укрепить своё тело, людям любого возраста, пола и сферы деятельности, я обещаю индивидуальный подход к каждому!
"В совершенствовании человека - смысл жизни.." М.Горький °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Занятия каждый ПН и ЧТ 20.00 -21.00...
Путь к легкости: снизить вес!. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу!Группа посвящена:1. Снижению веса.2. Поддержанию нормального веса.3. Здоровому образу жизни.В группе представлена информация о комплексных программах снижения веса, разработанных экспертами: известными диетологами и фитнес тренерами. Принципы снижения веса каждой такой программы основаны на правильном питании и регулярных умеренных тренировках.Снижение веса идет не быстро (до 5-6 кг в месяц), но гарантированно. Вы выбираете любую программу, которая вам по душе и худеете!Каждая программа снижения веса представлена:1) Общей информацией.2) Статьей об авторах.3) Руководством как действовать.4) Видео с тренировками, составленными на все время программы.5) Рационом питания на весь период программы.6) Планом действий на каждый день.Кроме того, в группе проводятся марафоны, во время которых участники худеют вместе и соревнуются. Но совсем не обязательно дожидаться очередного марафона! Вы можете самостоятельно пройти понравившуюся вам программу, следуя по ее плану каждого дня.Также в группе вы можете почитать статьи о снижении веса и найти рецепты блюд, альтернативные предлагаемым той или иной программой.На данный момент в группе вы можете ознакомиться пока с двумя программами:1. X-PLAN – от английских специалистов по снижению веса.О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_383168732. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ – от украинских экспертов.О программе читайте тут: https://vk.com/topic-149459417_38356590Еще 1 программа Сытая Стройность в доработке.Ознакомиться с ней можно тут: https://vk.com/put_k_legkosty?w=wall-149459417_574%2FallСписок комплексных программ по снижению веса будет увеличиваться, поэтому смело вступайте в наше сообщество и будьте в курсе всех обновлений!Выберите свой «Путь к легкости» и действуйте!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу! Группа посвящена: 1. Снижению веса. 2. Поддержанию нормального веса. 3. Здоровому образу жизни. В группе представлена информация о комплексных...
СВОЙ ВЕС. Персональные тренировки. Тренинги по питанию.Индивидуальное консультирование.Мы в телеге: https://t.me/svoives
Персональные тренировки. Тренинги по питанию. Индивидуальное консультирование. Мы в телеге:...
Курсы женской самообороны (начинаем тренировки!). Опасности в этой жизни подстерегают всех нас буквально на каждом шагу. Ни один человек не застрахован от внезапного нападения вора, маньяка или насильника. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Самооборона для женщин в современном мире является не просто увлечением, а жизненно важной необходимостью. Благодаря самообороне многие девушки смогли сохранить не только свою жизнь, но и жизнь своих родных и близких.Если вы хотите стать сильнее? Если вы хотите избавиться от страха перед жизнью? Если вы хотите стать пластичнее? Если вы просто желаете быть в хорошей физической форме или хотите сбросить лишний вес? То вам к нам, Курсы самообороны для женщин!
Опасности в этой жизни подстерегают всех нас буквально на каждом шагу. Ни один человек не застрахован от внезапного нападения вора, маньяка или насильника. Особенно это касается...
10 сентября. Я Худею с Ваших Танцев. 🚀 СТАРТ 6 СЕНТЯБРЯ🚀Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса, развитие выносливости, координации, чувства ритма и улучшение танцевальных способностей.
🚀 СТАРТ 6 СЕНТЯБРЯ🚀 Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса,...
Тэги: