Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Очень полезные детские книги!. Эта групп создана с целью обединения людей, которым не безразлична судьба детей.Усилия учасников группы направлены на собор просветительских метериалов для детишек.
Эта групп создана с целью обединения людей, которым не безразлична судьба детей. Усилия учасников группы направлены на собор просветительских метериалов для...
Книги на английском языке. В нашем магазине Вы сможете приобрести книги на английском языке по очень низкой цене. Эти книги помогут Вам и вашим детям в изучении или совершенствовании английского языка. У нас есть лучшие детективы, женские романы, научные книги, детская литература и многое другое!
В нашем магазине Вы сможете приобрести книги на английском языке по очень низкой цене. Эти книги помогут Вам и вашим детям в изучении или совершенствовании...
Booklover. Детские книги на английском. Английская книга – это не только замечательный метод изучения иностранного языка, а и действенный способ поддержания к нему интереса. Отличные иллюстрации и доступная подача материала помогут в изучении английского языка.Все книги выложены в альбомах группы.Состояние книги обозначается такими признаками: • Идеальное (практически отсутствуют следы использования);• Очень хорошее (минимальные следы износа);• Хорошее (несущественные недостатки, возможны небольшие потертости, заломы страниц);• Удовлетворительное (присутствуют существенные следы использования, разрисована,сильно помята, порвана (требует подклейки)).Для заказа книг пишите в сообщения сообщества.Перед оплатой, делаю фото всего заказа.Booklover. Детские книги на английском в Инстаграм https://www.instagram.com/book.lover.ua/Booklover. Детские книги на английском на Фейсбуке https://www.facebook.com/groups/1242036415877992/Отправка по всей Украины любой удобной Вам транспортной компанией.В Днепропетровске забрать можно на пр.Кирова, остановка Юность или по договоренности.
Английская книга – это не только замечательный метод изучения иностранного языка, а и действенный способ поддержания к нему интереса. Отличные иллюстрации и...
Детские книги Нововоронеж-Воронеж. Закупка книг напрямую у издательств по оптовым ценам
Закупка книг напрямую у издательств по оптовым ценам
Детские книги на английском. English Books. 📗📕📔 Лучшие детские книги на английском языке. Огромное количество книг в наличии.Доставка в г. Пушкин (СПб) - в ручки.Санкт-Петербург - курьер или Почта России.По РФ - Почта России.
📗📕📔 Лучшие детские книги на английском языке. Огромное количество книг в наличии. Доставка в г. Пушкин (СПб) - в ручки. Санкт-Петербург - курьер или Почта...
Детские книги на английском языке. В наличии.. Детские книга на английском языке. Книги Dr. Seuss, Eastman, P.D в наличии. Пересылаем по Украине. В Одессе возможен самовывоз.
Детские книга на английском языке. Книги Dr. Seuss, Eastman, P.D в наличии. Пересылаем по Украине. В Одессе возможен...
Книги в Минске. Здравствуйте, уважаемые родители, в нашей группе (Книжный интернет магазин) Вы сможете купить детские книги в Минске, такие как: сказки, детские музыкальные книги, пазлы, развивающие книги и т.д . Цена Вас приятно удивит!!! Дешевле чем на oz/ oz by + доставка бесплатно! Рады Вас видеть в нашем книжном клубе. Рассказывайте друзьям!!! Всем спасибо!!! Будем скоро добавлять книги!!!
Здравствуйте, уважаемые родители, в нашей группе (Книжный интернет магазин) Вы сможете купить детские книги в Минске, такие как: сказки, детские музыкальные...
ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ АНАПА. Дорогие родители, бабушки и дедушки и просто взрослые, любящие детей! Мы рады приветствовать каждого из Вас!Если Вы ищите: Развивающие и просто полезные игрушки;Познавательные книги;Настольные игры;Игрушки из дерева;Все для творческого развития детей и многое многое другое... Но самое главное вы НЕ хотите ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ, а готовы немного подождать! - тогда добро пожаловать к нам в Совместную закупку! Мы предлагаем вам Огромный выбор и Низкие цены! МИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА - 500 РУБ.ОПЛАТА НА КАРТУ СБЕРБАНКАПриглашайте к нам своих друзей, ведь, чем больше нас будет, тем быстрее возможен выкуп!Наша группа не является интернет-магазином. Мы являемся организаторами СП.
Дорогие родители, бабушки и дедушки и просто взрослые, любящие детей! Мы рады приветствовать каждого из Вас! Если Вы ищите: Развивающие и просто полезные...
 ЛАПЛАНДИЯ land Детские товары. - Гелиевые шары- Товары для праздника- Игрушки- Канцтовары- Книги, прописи, раскраски- Детская одежда, трикотаж- Детские колготки и носки Conte и Носкофф- Велосипеды, самокаты, коляски, санки- Резинки, банты и заколки для волос
- Гелиевые шары - Товары для праздника - Игрушки - Канцтовары - Книги, прописи, раскраски - Детская одежда, трикотаж - Детские колготки и носки Conte и...

Гейминг и видеоигры

GamAnime | Стримы. Всем привет, это группа GamAnime, здесь будут выкладываться разные конкурсы по разным играм и т.п. А также вы будете вкурсе всех моих стримов, подключайтесь!)
Всем привет, это группа GamAnime, здесь будут выкладываться разные конкурсы по разным играм и т.п. А также вы будете вкурсе всех моих стримов,...
999vodka666 анонс стримов на twich. Привет, я тут для тебя немного контента завёз. Буду тут анонсить стримы, и устраивать голосования на тему выбора новой игры для прохождения.
Привет, я тут для тебя немного контента завёз. Буду тут анонсить стримы, и устраивать голосования на тему выбора новой игры для...
Стримы по ETS 2, Rocket League.... Фан группа для любителей компьютерных игр...
Фан группа для любителей компьютерных игр...
Стримы от команды Yopta Stream. Привет путник. Рады видеть тебя в нашей скромной группе.Мы группа ёпта-стримеров, которые покажут вам хорошую и веселую игру на платформах PC и PS4. Играем мы в абсолютно разные игры, разные жанры. От эксклюзивного на консоли Destiny до знаменитой по всему миру League of legends.Естественно, на наших стримах не обойтись без конкурсов, на которых будут разыгрываться приятные призы. Вступай в нашу группу, и следи за новостями. Здесь тебе всегда буду рады 
Привет путник. Рады видеть тебя в нашей скромной группе. Мы группа ёпта-стримеров, которые покажут вам хорошую и веселую игру на платформах PC и PS4. Играем...
StreamerPro|DarkOrbit|Стримы. Группа посвящена игре DarkOrbit.
Группа посвящена игре DarkOrbit.
AlexSmart Channel / Стримы и обзоры на игры. Всем привет! Если вам интересны игры и вы любите смотреть их прохождения, вам сюда! Все самые последние новинки, лучшее качество, отличный звук - это ваш ждет тут. Моя задача сделать прохождения игр чем-то особенным и интересным, чтобы не было скучно! Каждый стрим вы будете не просто смотреть, а принимать в нем участия, общаясь со мной и с другими смотрящими в прямом эфире! А так же после каждого прохождения будет отзыв об игре и её разбор!Как наберется 100 подписчиков будут разыграны стим ключи в прямом эфире! (в группе) или 70 подписчиков на канале.ОСОБЕННОСТИ МОЕГО КАНАЛА:- Все будет в прямом эфире, время о начале будет написано в группе заранее.- Стримы будут только по выходным. (пятница - воскресенье). Возможны исключения. - Чем больше аудитория, тем интереснее проходить. Вы сможете общаться с игроками и со стримером, давая, например, советы.- Это будет не просто прохождение, а активность и с вашей стороны тоже. - В среднем один стрим будет занимать 2-3 часа.- Игры будут транслироваться с PS 4 Pro- Качество и звук будут на высшем уровне_____________________________________________________________Жду вашей активности, обязательно подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/channel/UCYgJuW4xGLCNEqgYDDtd.._____________________________________________________________Поддержка канала и группы: Если вам все нравится и вам не безразличен канал вы можете ему помочь материально. Qiwi: +79032865806
Всем привет! Если вам интересны игры и вы любите смотреть их прохождения, вам сюда! Все самые последние новинки, лучшее качество, отличный звук - это ваш...
Getr1se - Игры, Стримы, Видео. Добро пожаловать во вселенную игр! Я играю в основном в World of Tanks, всем известная игра =)Но периодически катаю и в кс го/доту/л2, так что думаю кому нравятся компьютерные игры, смогу вас радовать видосиками и стримами! Подписывайтесь на ютуб канал - ссылка ниже.Эта группа создана с целью: освещать события стрим-канала с YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA5Rk9R3RcubL-ovtqQTinw?view_as=subscriber&app=desktop&persist_app=1Тут мы будем сообщать:- о предстоящих стримах;- о выходе новых видео-обзорах;- скидывать подборки и приколы;- проводить опросы, розыгрыши и многое другое... Спасибо что смотрите и поддерживаете! Для меня это очень важно!
Добро пожаловать во вселенную игр! Я играю в основном в World of Tanks, всем известная игра =) Но периодически катаю и в кс го/доту/л2, так что думаю кому...
ruDimbo | Стримы, прямые трансляции. Здравствуйте друзья!Меня зовут Дмитрий, так случилось что я люблю игры.На своих трансляциях я стараюсь поделиться бодрым настроением со зрителями. Играю в игры разного рода шутеры, стратегии, симуляторы, файтинги вообще во все! =)
Здравствуйте друзья! Меня зовут Дмитрий, так случилось что я люблю игры. На своих трансляциях я стараюсь поделиться бодрым настроением со зрителями. Играю в...
-LOKI-last day on earth,free fire стримы,приколы. ПРИВЕТ РЕБЯТА✌ ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ МОЙ КАНАЛ👌 МОИ РОЛИКИ👌 ПРОШУ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙК❤))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))МОЙ ЮТУБ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC3RGV76KIH432gEFaKSl5OA:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Я в дискорде https://discord.gg/p4f29 -------------------------------------РАД ЕСЛИ ПОМОЖЕТЕ С ДЕНЕЖКОЙ http://www.donationalerts.ru/c/lokii ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Я В ВК https://vk.com/id476017618《《《《《《《《《《《《《《《《МОЯ ГРУППА В ВК https://vk.com/lastlok♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ КАКИЕ ИГРЫ Я ИГРАЮ STANDOFF 2 °°°°°°°°°°°°°°°°°FREE FIRE-BATTLEGROUNDS Lastlok.**********************Modern Strike -online LOKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!c-ops LOKI×××××××××last day on earth ++++++++++++++block strike==========war wings loki%%%%%%%%
ПРИВЕТ РЕБЯТА✌ ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ МОЙ КАНАЛ👌 МОИ РОЛИКИ👌 ПРОШУ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙК❤...
Makc Devil : Мои Стримы и Реальные Эмоции !!!!!. Тут будут только Стримы Разных Игр и не забывай оставлять мнения об игре,и о том как я ее прохожу !!! Так же будут Опросы что бы узнать мнения Участников !!!Мне Важно мнение любого Участника !!!!
Тут будут только Стримы Разных Игр и не забывай оставлять мнения об игре,и о том как я ее прохожу !!! Так же будут Опросы что бы узнать мнения...
KOPMAK | Стримы Летсплеи Прохождения. Микромир моего сообщества и людей кому интересны игры.Располагайся поудобнее и кайфуй, здесь можно найти всё от позитивно настроенных людей, до моральных уродов, которые разлагают своим присутствием всё, шучу, шучу, хотя кто знает... :D Здесь правила просты:-Реклама запрещена, публикация своих видео только после согласования с администрацией проекта, иначе можно получить бан.-За чрезмерное употребление мата и алкоголя можно схлопотать бан, любите друг друга.-Запрещена любая открытая порнография в беседе, а также всё связанное с политикой
Микромир моего сообщества и людей кому интересны игры. Располагайся поудобнее и кайфуй, здесь можно найти всё от позитивно настроенных людей, до моральных...
Dariya Willis | Игры, стримы, общение. Почта для предложений - willis.knoxville@gmail.comРегистрация в РКН - https://clck.ru/3GDhgd
Почта для предложений - willis.knoxville@gmail.com Регистрация в РКН - https://clck.ru/3GDhgd

Фитнес и бодибилдинг

Pogrebische Street Workout. Добро пожаловать в нашу группу!- Pogrebische Street Workout , занимается пропагандой здорового образа жизни,борьбой с наркоманией, алкоголизмом, курением. Розвиваем и несем в массы такие уличные силовые дисцыплины как Street Workout и Ghetto Workout.Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – это его собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесь и сейчас.Люди занимаются спортом, доступным каждому и получают более качественные результаты, чем после занятий в фитнес клубе.Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Добро пожаловать в нашу группу! - Pogrebische Street Workout , занимается пропагандой здорового образа жизни,борьбой с наркоманией, алкоголизмом, курением....
Фитнес-студия Perfect Body. В скором времени в г.Котельники открывается студия фитнеса Perfect Body. Если Вы проживаете рядом-это отличный повод заняться собой и включить занятия фитнесом в свой график. Студия фитнеса искреннее поддержит Вас в этом начинании. Мы надеемся, что тренировки в нашей студии станут для Вас еженедельным источником бодрости, хорошего самочувствия и оптимизма. Главное, прислушаться к рекомендациям тренера и правильно выбрать фитнес программу с учетом Вашего возраста и степени физической подготовки. Следуя советам профессионалов, Вы счастливо избежите типичных ошибок, которые совершают новички, переоценившие свои силы. Помните, когда фитнес программа подобрана правильно, Вы приходите в спортивный клуб с удовольствием!Пока студия не открылась, Вы можете оставить Ваши пожелания и преподчтения.Мы с радостью учтем все пожелания и ответим на все, интересующие Вас вопросы! Что же даст вам занятие фитнесом? Во-первых, специалистами давно доказано, что физические нагрузки, даваемые опытными высококлассными инструкторами по фитнесу, положительно действуют на общее самочувствие. Во-вторых, после ряда тренировок у человека открывается второе дыхание, появляются силы. В-третьих, поднимается настроение. Каждое направление фитнеса имеет свои особенности, в том числе медицинские показания и противопоказания. Если говорить в общем, то фитнес затрагивает каждый орган человеческого тела: от макушки до пальцев ног. Самый распространенный положительный эффект – это улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, а также избежание заболеваний легких, развитие всех групп мышц, координация осанки, повышение работоспособности, активизация обменных процессов в связи с чем снижаются каллории и уменьшается вес и др. Зал групповых и индивидуальных занятий предлагает: различные фитнес-программы, разработанные нашими тренерами. В зависимости от выбранных целей занятия фитнесом включают в себя: комплекс упражнений из аэробики, тай-бо, степ-аэробики, фитбола, калланетики, шейпинга, стретчинга, силовых упражнений; йогу и пилатес; Фитнес для идеальной фигуры – это четкий комплекс упражнений для создания фигуры мечты – прокачанного пресса, стройных ног и похудения.Восточные единоборства - Самбо, Тайский бокс, таэквондоТанец живота для разных уровней подготовки, а также занятия с инвентарем для танца живота ; Go-Go - клубный танец, основанный на импровизацииStirp dance - завораживающий танец с эротической стилистикой
В скором времени в г.Котельники открывается студия фитнеса "Perfect Body". Если Вы проживаете рядом-это отличный повод заняться собой и включить занятия...
взрывная мощь™. ✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни ❗ Документ прикреплен ниже к записи 🆕✅ О программе ⤵✔ «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка 🏀 🔥 ✔ Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную тренировочную безграмотность населения и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам 🏆 🙌✔ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА 👍 👆✔ Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится 📚 📖✔ Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму ⭐ 👏✔ Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно 💥 🏀✅Главные особенности программы ⤵⃣ Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ❗💥⃣ Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль ❗ 👆⃣Занятие для укрепления мышц спины и пресса ❗⃣ Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени ❗⃣ Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий ❗⃣ Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе ❗ 🍌⃣ Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)❗ 🏡⃣ Программа не уменьшает и не замедляет рост ❗ 🙏✅ Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать ❗ 📆⚠ Цена «Взрывной мощи» всего 250 рублей 💰 💴 ❗✅ Результаты после программы ⤵⃣ Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее 💪⃣ Уровень ОФП повысился в несколько раз 👍⃣ Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий ✊⃣ После всего курса программы результат может быть следующим⤵✔ Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см 🚀✔ Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см 🚀✔ Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см 🚀✔ Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см🚀☝ Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути❗ 🏁✅ Основные факторы, определ
✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀 ⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни...
◄▌▌▬▐▐►Качественное спортивное питание. |Протеины|Протеин|Креатин|Аминокислоты|Жиросжигатель|купить в Украине|Гейнер| ◄▌▌▬▐▐►. Крупнейший в Украине интернет-магазин спортивного питания site.ru приветствует Вас!Ни для кого не секрет, что спортивное питание играет важную роль в жизни любого спортсмена, а для людей, занимающихся бодибилдингом, и вовсе составляет до 50% всего успеха.В ежедневный рацион многих людей уже давно вошли протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты, жиросжигатели и многое другое. При таком режиме у спортсменов сложились определенные требования к магазину спортивного питания: это цена, качество, ассортимент и оперативность в получении желаемого. Создавая наш магазин, мы руководствовались именно этим..Заказывая у нас, вы получаете: - Самые низкие цены в городе, т.к. мы работаем напрямую с производителями спортивного питания.- Широчайший ассортимент от ведущих производителей США и Европы.- Доставку по всей Украине.- Консультации по выбору спортивного питания, методикам тренировок, выполнению упражнений.===============================MHP, Multipower, Ultimate Nutrition, Twinlab,Optimum Nutrition, Dymatize,Weider, Genetic Force, FFB,Power System, Scitec Nutrition, BSN, Nutrex, STS, Гейнеры, Протеины, Аминокислоты, Креатин, Жиросжигатели, Энергетики, спортивное питание, спортивное питание петербург, спортивное питание санкт петербург купить, спортивное питание, спортивное питание спб, продажа спортивного питания, где купить спортивное питание, бодибилдинг. культуризм, паурлифтинг, жим лёжа, тяжёлая атлетика,силовой экстрим,спорт, фитнес, методика тренировок, программа тренировок, пресс, бицепс, бодибилдинг.
Крупнейший в Украине интернет-магазин спортивного питания site.ru приветствует Вас! Ни для кого не секрет, что спортивное питание играет важную роль в жизни...
Street workout. Проверь кто ты!!!Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1 раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1 раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь 30 очков – 3 уровень, полуорганизм 40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм 50 очков – 5 уровень, хилый 60 очков - 6 уровень, слабак 70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака 80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко 90 очков – 9 уровень, батан 100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру 110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял” 130 очков – 13 уровень,обычный парень 140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень 150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?) 160 очков – 16 уровень, гопничек 170 очков – 17 уровень, опасный поцык 180 очков – 18 уровень, байкер 190 очков – 19 уровень, спортсмен 200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен 210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4) 220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5) 230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец 250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен 260 очков – 26 уровень, террорист 270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт 280 очков – 28 уровень, мотострелок 290 очков – 29 уровень, солдат 300 очков – 30 уровень, средний турник - мен310 очков – 31 уровень, морская пехота 320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник 340 очков – 34 уровень, начинающий атлет 350 очков – 35 уровень, зеленые береты 360 очков – 36 уровень, качок 370 очков – 37 уровень, гладиатор 380 очков – 38 уровень, атлет 390 очков – 39 уровень, высший турникмен 400 очков – 40 уровень, олимпиец 500 очков – 50 уровень, полубог турника 600 очков – 60 уровень, бог турника 700 очков – 70 уровень, внеземное создание 800 очков – 80 уровень, легенда мифов 900 очков – 85 уровень, Наследник ТитаноДовольно
Проверь кто ты!!! Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание...
спортивные. упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
упражнения для ратяжки , пресса , спины , ягодиц , грудных- мышц , ног . похудения и т.д
Бодибилдинг, и многое другое !!!. ------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА----------------1. Фильм с АрнольдомСегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он очень крутой и всех победил. Он такой накачанный, и говорят, что очень умный и у него большая зарплата. Я долго думал, и понял, что все это потому, что он накачанный. Я решил стать таким же сильным и мускулистым.Всем пацанам тоже понравилось, и все хотят быть как он, но получится только у меня, потому что я самый лучший. Мы рассказали девченкам в классе о фильме, и только Анька сказала, что это уродство какое-то. Она мне нравится, но ей нравится дылда Петька, потому что он в сборной школы по баскетболу. Hо когда я накачаюсь, я побью Петьку и буду нравиться Аньке.Вчера я купил плакаты с Арнольдом и еще с кем-то, они тоже качки. Я повесил эти плакаты на стену, и теперь Арнольд - мой кумир, ну и остальные тоже, потому что они очень сильные. Теперь мне надо пойти в качалку, чтобы там качать железо. Я пока не понимаю, что это означает, но мне главное стать мускулистым.Я попросил у папы денег на спортивный костюм, сказав ему, что я решил занятья спортом. Папа что-то пробурчал о тупых, но денег мне дал. Я пришел в магазин, и купил там фирменную футболку с фото Арнольда и 3 пачки по 1кг протеина СуперБизон, потому что мне объяснили, что надо есть протеин, чтобы росли мышцы.2. Домашние тренировкиЯ решил, что сначала достаточно будет только есть протеин и отжиматься. Я это понял сам, потому что я умный, и я не хочу тратить время на дорогу до качалки.За 2 дня я съел пачку протеина и отжался 12 раз, но мышцы почему-то не выросли, а только заболели. Я пошел жаловаться в магазин, что у них некачественный протеин, потому что прошло вот уже 2 дня, а я все такой же тощий, и мышцы еще заболели. В магазине мне сказали, что за 2 дня ничего вырасти и не могло, а то, что мышцы болят - это хорошо, это значит они растут. Тогда я купил еще пачку протеина, всего пол-кило, но с красивой наклейкой - там мужик ест этот протеин прямо из пачки и бицепс напрягает. Я понял, что этот протеин специально для бецепса.Дома я сел перед зеркалом и разделся до пояса, чтобы видно было бицепс. Тут а понял, что протеина, наверное, хватит только на один бицепс, и расстроился. Hо долго я расстраиваться не стал, потому что я как Арнольд, только маленький пока. Я долго сравнивал бицепсы, и потом решил, что левый чуть-чуть меньше, поэтому я буду сегодня напрягать левый бицепс, пусть он станет побольше.Я съел весь протеин, и все это время напрягал бицепс. Мне кажется, что он немного вырос. Hаверное, он подрастет еще за ночь. Всю ночь у меня болел живот и постоянно бегал в туалет. Hо я не расстроился - потому что это означает, что у меня растут мышцы живота, т.е. пресс, хотя напрягал я бицепс. Hаверное, мне повезло, и мне дали протеин, который действует еще и на живот.Утром я посмотрел на левый бицепс, но по-моему, он такой же и остался, да и кубиков на животе не появилось. Я решил подождать неделю, вдруг эффект не сразу проявляется?.. Всю неделю я ел протеин, который купил вначале, и отжимался. Hо протеин есть было вкуснее, ем отжиматься, поэтому я на каждую пачку отжался по 10 раз, т.е. всего 20. Мышцы болеть перестали и совсем не выросли.Я пошел в тот магазин, и стал на них наезжать, что они подделку продают, потому что на меня все это не действует. Продавец оказался нервным, и схватил меня одной рукой за шкирку, и приподнял. Другую руку он согнул в локте, и спросил - а это что? Я ему сказал, что это у него бицепс, но наверное он ест другой протеин, и поэтому на него он действует.Тогда меня спросили, а как я тренируюсь, и когда я рассказал, то они долго ржали, называли меня дебилом, и говорили, что такого бреда никогда не слышали, и, наверное, не услышат, разве что я снова к ним зайду или повторю все прямо сейчас.Тогда я спросил, а что мне надо делать, чтобы у меня мышцы росли? Они опять начали ржать, и сказали, что мне надо идти на качалку и там делать упражнения со штангой и на тренажерах.<
------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА---------------- 1. Фильм с Арнольдом Сегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он...
ПравИло на Вятке. Уникальный древнеславянский тренажёр “ПравИло”.Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости.Во время занятий мягко ПРАВИТЬСЯ позвоночник, суставы, связки, внутренние мышцы тела и фасциальную ткань, покрывающую мышцы. После растяжки улучшается осанка, походка, голос. Улучшается настроение, тело становится лёгким, появляется бодрость.Процесс растяжки на тренажёре ПравИло включает в себя подготовительную часть (разминка), основную часть (выполнения упражнений) и заключительную часть выхода из процесса правки (отдых в положении лежа).В каждом направлении (оздоровительное, спортивное) присутствуют три фазы, в которых могут отличаться способы применения методических приемов и упражнений в зависимости от конкретного направления. Итак: 1. Первая фаза (подготовительная) - легкая разминка. Включает методы снятия телесных напряжений (растирание), упражнения на прогрев для профилактики травм опорно-двигательного аппарата и разминочные упражнения на самом тренажере ПравИло; 2. Вторая фаза (основная) – комплекс упражнений на тренажере в зависимости от решаемой задачи (конкретное направление). Фаза состоит из упражнений, с помощью которых обеспечивается необходимый тренировочный эффект. Начинаются с мягкой проработки сухожильно-связочного аппарата, затем несколько основных общеразвивающих упражнений силового характера (для укрепления мышц плечевого пояса, спины, ног и брюшного пресса), направленных на повышение силовой выносливости. Все упражнения необходимо выполнять в замедленном темпе, фиксируя крайние положения на нескольких секунд;3. Третья фаза - «покой».Несмотря на всю простоту техник оздоровительных упражнений на тренажере, в этом вопросе следует четко следовать рекомендациям, так как грубые ошибки в технике могут стать причиной травм. Приглашаем Вас потянуться на тренажёре ПравИло и поправить своё здоровье!Контакты: т. 8-953-676-23-20 Евгений#правилонавятке #силадуха #здоровоетело #здоровыйдух
Уникальный древнеславянский тренажёр “ПравИло”.Прекрасное средство оздоровления, профилактики заболеваний, развития собственной силы и выносливости. Во...
спорт- это жизнь!. - цитаты о спорте- видео о спорте: для мужчини женщин- фото о спорте- темы про спорт- музыка про спорт- протеиновые коктейли- упражнение- правильное питание - схема прокачки пресса- схемаотжимания и подтягивания
- цитаты о спорте - видео о спорте: для мужчини женщин - фото о спорте - темы про спорт - музыка про спорт - протеиновые коктейли - упражнение - правильное...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...
Прокачайся! реалити-проект. Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как правило, нам не хватает мотивации, чтобы изменить что-то в себе и своей жизни... Поэтому мы придумали этот проект-challenge, своеобразный батл между людьми, преследующими одну цель- перезагрузить себя физически и эмоционально. Вместе мы будем бороться за красоту и здоровье, соревноваться друг с другом (но самое главное- с собой, своими страхами и ленью), выполнять назначенные нормы и упражнения по специально разработанным программам... а за халтуру и пропуски - претерпевать наказаниеА ты готов принять вызов?
Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как...

DIY и самоделки

Арт-Эксклюзив (АртЭкс) РПК. Нужные услуги для Бизнеса и Дома. -Производство наружной рекламы: вывески, объемные буквы, световые короба, входные группы, ультра-тонкие световые панели - акрилайты, фреймлайты, кристалайты, таблички, номерки, информационные стенды, панель-кронштейны,- трафареты и наклейки для декорирования поверхностей, плоттерная резка, банеры, рекламное оформление витрин автомобилей и спецтехники. https://lanareklama.clients.site-Полиграфия, упаковка и POS-материалы-Торговая мебель: прилавки, стеллажи, шкафы, ресепшн, барные стойки, подиумы, тумбы, полки, эксклюзивные подставки под товар и продукцию. -Ремонт помещений под ключ, в т.ч. укладка плитки, электромонтажные и сантехнические работы, многоуровневые потолки из гипсокартона, ниши из гипсокартона. Световое декорирование поверхностей, - Дизайн-проекты для дома и бизнеса , 3Д-визуализация
Нужные услуги для Бизнеса и Дома. -Производство наружной рекламы: вывески, объемные буквы, световые короба, входные группы, ультра-тонкие световые панели -...
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ: Поштучная технология.Декорирование ресниц.. Для тех, кто хочет иметь длинные и пушистые реснички.Кому надоело красится утром...предлагаю поресничное наращивание!Наращивание ресниц: Шелк-700 рублейКоррекция ресниц - от 400 рублей Наращивание уголков глаз - 300 рублей Снятие ресниц - 300 рублей Снятие ресниц с последующим наращиванием - 200 рублей Декорирование стразами - 2 стразы 50 рублей Окраска ресниц - 100 рублей Окраска бровей - 100 рублей Выезжаю на дом!Выезд-БЕСПЛАТНЫЙ!!!Записаться можно по телефону +7 904 555 13 34.Динара.
Для тех, кто хочет иметь длинные и пушистые реснички. Кому надоело красится утром... предлагаю поресничное наращивание! Наращивание ресниц: Шелк-700...
ПОЛИФАСАД - УТЕПЛЕНИЕ И ДЕКОРИРОВАНИЕ ДОМОВ. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА КОМПАНИИ ОСНОВАТЕЛЯ ПРОДУКЦИИ ПОЛИФАСАД.В 2008 году мы разработали и внедрили в промышленное производство инновационную технологию облицовки и теплоизоляции фасадов зданий. Созданный материал сочетает в себе простоту применения, высокие качественные характеристики и низкую товарную стоимость, что сделало его лучшим среди конкурентов. Новый материал получил зарегистрированный товарный знак ПОЛИФАСАД и патенты Российской Федерации и Украины.Севастопольский завод-изготовитель является основателем и разработчиком теплых панелей ПолифасадМы предлагаем реальную цену без перекупщиков и дилерских наценок.Получите качественные панели по низкой цене, которые прослужат Вам более 50 лет без трещин и повреждений!ПОЛИФАСАД — это двухслойная плита размером 50х50 см. Первый её слой - теплоизоляционный материал, именно он будет «шубой» для вашего дома. Наружный слой - это прочная плита из мелкозернистого бетона, армированная фиброволокном. В процессе изготовления два слоя сращиваются между собой, обеспечивая надежное сцепление материалов. Выгоды:- Утепление и облицовка одновременно в одном изделии !- низкая цена - от 360 руб за м. кв.- экономия энергоресурсов до 60%- простота монтажа (можно устанавливать даже на неподготовленную стену, плиты крепятся с помощью фасадного клея, дюбелей, а сверху просто окрашиваются)- Большой выбор фактур и рисунков (18 вариантов)- Материал высокопрочный, морозостойкий, влагостойкий, устойчив к ультрафиолету, не подвержен коррозийным процессам. Фактически здание одевается в прочный бетонный панцирь, который прослужит вам долгие годы- Антивандальная устойчивость- Прост в восстановлении: поврежденную плиту легко демонтировать и установить на её место новую- Экологически чистый материал, который позволяет стенам дышать- В РАЗЫ ПРОЧНЕЕ, чем штукатурка, короед, сайдинг и т.д.Доставка по всем регионам!Без посредников и наценок! Цена от производителя!+7 978 745 2126, +7 978 739 6244 - отдел по работе с клиентами, вопросы, заказы, консультации.
ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА КОМПАНИИ ОСНОВАТЕЛЯ ПРОДУКЦИИ ПОЛИФАСАД. В 2008 году мы разработали и внедрили в промышленное производство инновационную технологию...
Наращивание ресниц, косметология.. Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Я - профессиональный дипломированный частный мастер по наращиванию ресниц, осуществляю качественное наращивание ресниц норкой и шелком, у себя дома в Москве, а так же с выездом к вам. Рада приветствовать Вас в моей группе. Я люблю свою работу и буду рада предложить Вам свои услуги частного мастера по наращиванию, декорированию и химической завивке ресниц.8(967) 127-61-29 наталья
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Я - профессиональный дипломированный частный мастер по наращиванию ресниц, осуществляю качественное наращивание ресниц...
РУССКИЙ ИНТЕРЬЕРНЫЙ ДОМ. Союз независимых профессионалов. ДЕКОР и ОТДЕЛКА DE LUXE. Русский Интерьерный Дом:-паркет, паркетные работы-декоративная штукатурка-роспись в интерьере-текстильное декорирование интерьера-высокохудожественные изделия из бронзы-лепной декор-столярное производство-производство авторской мебели-витражи, мозаика-ручная художественная ковка-дизайн-проект-отделка под ключНаш адрес: ул. Марата, 74. Все подробности по телефону:571-74-56, 953-07-24официальная страничка Вконтакте http://vkontakte.ru/public24130448Подписывайтесь ,чтобы следить за новостями!
"Русский Интерьерный Дом": -паркет, паркетные работы -декоративная штукатурка -роспись в интерьере -текстильное декорирование интерьера -высокохудожественные...
Салон штор «Одежда для окон» Самара. «Одежда для окон» это:📍25-летний опыт работы салона штор 🪄Ткани в наличии и на заказ✂️Пошив класса premium🗝Текстильное декорирование «под ключ»☎️Выезд дизайнераШаг за шагом мы добивались того, чтобы каждый наш заказчик был не просто доволен, а хотел рекомендовать нас и нашу работу своим друзьям, знакомым, коллегам по работе. И очень приятно осознавать, что это у нас получилось! Главная наша задача - радовать Вас, взять на себя ту часть забот о красоте и уюте Вашего дома, на которую, как правило, у Вас времени не остается.Ждём Вас для реализации самых смелых и креативных идей!❤️📍Адреса салонов:пр. Кирова 304☎️ +7 (902) 374-55-27 пр. Металлургов 89☎️ +7 (902) 374-55-27 График работы:ПН-СБ 10:00-19:00ВС 10:00-18:00
«Одежда для окон» это: 📍25-летний опыт работы салона штор 🪄Ткани в наличии и на заказ ✂️Пошив класса premium 🗝Текстильное декорирование «под ключ» ☎️Выезд...
Наращивание ресниц Балашиха/Москва. Давайте знакомится)Меня зовут Кристина💋, я дипломированный специалист в области наращивания ресниц и косметологии,услуги по уходу за лицом🌼Стаж работы более 8 лет👌🌼💋Итак,дорогие мои💰 :Классика ~ 1800руб.;2D-3D ~ 1800руб.;4D-5D ~ 2300 руб.;Нижние реснички~700руб.;Окрашивание бровей в подарок🍬Декорирование цветными ресницами и стразами ~ 300рублей🌺🌺🌺Выезд на дом ~ 500 рублей🚘🛤
Давайте знакомится) Меня зовут Кристина💋, я дипломированный специалист в области наращивания ресниц и косметологии,услуги по уходу за лицом🌼Стаж работы...
Интерьерная мастерская KrisMg. Уникальные решения для Вашего дома⚜️Для заказа пишите вк или звоните по номеру, указанному в контактах.В мастерской Вы можете приобрести предметы интерьера из наличия в разделе 'Товары' или заказать эксклюзивно для себя. В разделе 'Услуги' описаны виды отделочных работ, которые производятся на месте; цены на услуги обговариваются индивидуально.Оплата:⚜️ при покупке из наличия оплата производится в полном размере. После этого заказ собирается и отправляется к Вам⚜️ работы на заказ оплачиваются только после их изготовления. Вам приходят фото/видео заказа. Если все устраивает - оплачиваете и заказ уходит на упаковку и отправкуДоставка:⚜️ СДЭК (кроме флорариумов и моссариумов)⚜️ почта (кроме флорариумов и моссариумов)⚜️ самовывозДоставка оплачивается отдельно и только после отправки к Вам
Уникальные решения для Вашего дома⚜️ Для заказа пишите вк или звоните по номеру, указанному в контактах. В мастерской Вы можете приобрести предметы...
Дизайнерский текстиль от BezDelniza. Все что необходимо для декорированияинтерьера вашего домаВы можете заказать подушки собственного дизайна , позвонив по телефону или на нашем сайтеwww.bezdelniza.comТакже у нас представлен большой выбор недорогого постельного бельяТел. +7 (903) 1820482Skype: Eugenia_727Адрес : г. Москва
Все что необходимо для декорирования интерьера вашего дома Вы можете заказать подушки собственного дизайна , позвонив по телефону или на нашем сайте...
1000 и 1 идея для декорирования дома. Стильные идеи для декора дома
Стильные идеи для декора дома
Дом дизайна. +79312601739 ЮлияI. . Текстильное оформление (шторы, покрывала, подушки)Стоимость вызова 500руб (замер и консультация).Ведение клиентов с момента оформления проекта до окончательной сдачи.Выезд к заказчикам в частные квартиры, загородные дома, рестораны, общественные помещения.Консультирование, обрисовка эскизов, выбор из предложенных вариантов по текстилю, дизайну и стилю.Выполнение замеров, расчета, подбор тканей, фурнитуры.Составление задания в швейный цех для пошива штор, пошив штор, контроль выполнения задания.Согласование сроков работы.Пошив штор.Повеска штор,шторыламбрекеныпокрывалаподушкискатертиримские шторыавстрийские шторыфранцузские шторы1. Ручная прорисовка эскизов (2-3 эскиза на окно)2. подбор тканей 3. контроль пошива Для правильного и четкого расчета стоимости пошива важно знать параметры окна, пожелания заказчика к дизайну штор (складки, сборки, ламбрекен, бандо, подхваты и т.п.)II. Прорисовка плана в AutoCad до и после. Если вам нужен только технический чертеж с расстановкой мебели и переносом стен. Без стилистической направленности.Простое понимание на сколько подвинуть стену и как грамотно разместить мебель,сантехнику для уютного расположения, а в дальнейшем удобного проживания. Стоимость чертежа (2-3 варианта ) 3000рIII. Прорисовка плана в AutoCad до и после. ( Если Вам необходима только концептуальная идея интерьера (с привязкой, разумеется, реальным чертежам) и нет необходимости в рабочих чертежах.) Стоимость 400р.кв.мВ состав услуг по разработке дизайн-проекта :1. Обмерный план.2. Планировочный план с расстановкой мебели, сантехники, кухонного и технического оборудования(2-3 варианта) с габаритными размерами. 3. Разработка концепции дизайна.4. Демонтажный план (план сносимых перегородок).5. Монтажный план (план возводимых перегородок).6. Обмерочный план c указанием площадей после перепланировки.7. Общий план потолка. Схема расположения потолочных светильников ( без привязок).8. План построения потолков.9. План напольных покрытий.В стоимость услуг не входит:1. Подбор отделочных материалов, освещения, сантехники и мебели.2. Декорирование интерьера.3. Авторский надзор.IV. Прорисовка плана в AutoCad до и после. Подбор стиля, Визуализация. Стоимость 700р.кв.мВ состав услуг входит:1. Обмерный план.2. Планировочный план с расстановкой мебели, сантехники, кухонного и технического оборудования(2-3 варианта) с габаритными размерами. 3. Разработка концепции дизайна.4. Демонтажный план (план сносимых перегородок).5. Монтажный план (план возводимых перегородок).6. Обмерочный план c указанием площадей после перепланировки.7. Общий план потолка. Схема расположения потолочных светильников ( без привязок).8. План построения потолков.9. План напольных покрытий.10.Подбор стиля11.Визуализация12. Подбор отделочных материалов, освещения, сантехники и мебели (Подбор по маркам,по магазинам,по сайтам)В стоимость услуг не входит:Выезд по магазинам для подбора с заказчикомВ стоимость услуг не входит:1. Декорирование интерьера.2. Авторский надзор.3.Выезд по магазинам для подбора с заказчикомV. Полный комплект 1500р.пог.метрВ состав услуг входит:1. Обмерный план.2. Планировочный план с расстановкой мебели, сантехники, кухонного и технического оборудования(2-3 варианта) с габаритными размерами. 3. Разработка концепции дизайна.4. Демонтажный план (план сносимых перегородок).5. Монтажный план (план возводимых перегородок).6. Обмерочный план c указанием площадей после перепланировки.7. Общий план потолка. Схема расположения потолочных светильников ( без привязок).8. План построения потолков.9. План напольных покрытий.10.Подбор стиля11.Визуализация12. Подбор отделочных материалов, освеще
+79312601739 Юлия I. . Текстильное оформление (шторы, покрывала, подушки) Стоимость вызова 500руб (замер и консультация). Ведение клиентов с момента...
КОПИЛОЧКА. Добро пожаловать к нам в магазин ☺️ Мы предлагаем широкий выбор игрушек разных видов и материалов, книги, обучающие игры и другие необходимые вещи для детей разных возрастов, а также различные аксессуары для декорирования вашего дома. Все товары представленные на стене есть в наличии! Мы находимся по адресу:г. Луховицы, ул. Жуковского 11(Цокольный этаж)СамовывозИП Шульц Д.А.ИНН 614346511577
Добро пожаловать к нам в магазин ☺️ Мы предлагаем широкий выбор игрушек разных видов и материалов, книги, обучающие игры и другие необходимые вещи для...