Удобный поиск людей и сообществ в VK
Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!
Родительство и воспитание детей
детские игрушки
Интернет магазин подарков и игрушек - "Мультик"
❤️ Это то место, где вы найдете своему ребенку его любимого героя!
💣 Более 1000 позиций - мульт героев.
😋...
Качественные детские игрушки, в наличии и под заказ.
Интернет-магазин "Енотик" предлагает широкий ассортимент товаров для детей по самым лучшим ценам в Украине.
В нашем интернет-магазине регулярно проходят...
Интернет магазин детских игрушек и товаров для детей. Продаем качественный товар от надежных производителей.
- Гарантийный срок на радиоуправляемые модели —...
В нашей группе вы можете выбрать интересный и недорогой подарок для ребенка. Также выкладываются детская одежда и детская обувь по низким...
Меня зовут Юлия. Я создаю интерьерные и детские мягкие игрушки из полимерной глины и искусственного меха в смешанной технике.
Наличие игрушек можно...
Добро пожаловать в группу совместных покупок детских товаров!
Игрушки для малышей – это способ познать мир, получить свои первые знания и навыки, а ко всему...
Красивые, нужные, практичные и главное доступные ДЕТСКИЕ вещи И ИГРУШКИ)
Альбомы заполняются, каждый день можно увидеть новинки. Цены, размеры и цвета...
Если нужной вам игрушки нет в наличии, можете заказать- https://vk.com/im?sel=387110606
Категории магазина- http://vk.com/market-132254487
По всем вопросам...
Гейминг и видеоигры
Привет! Меня зовут Ева и я Игротехник
⠀
Для тех, кто не знаком со мной - я веду Трансформационные Игры и сама являюсь автором трех Игр. Также работаю с...
Всех приветствую. Это группа посвящена моему проекту, который я назвал "Find Pixel", или же "В поисках пикселя". Игра в жанре Adventure Puzzle, с акцентом на...
На сегодняшний день осталось мало людей, которые хоть раз не играли в эту увлекательную игру. Поэтому считаю лишним описывать правила и суть данной игры....
Как создать игру, обзоры и летсплеи на ваши игры, советы и многое другое ждёт вас!
Правила:http://vk.com/topic-38598364_27171886...
АВТОРСКИЙ ТУР В Индию
Гокарна-Джайпур-Вриндаван
❤Даты тура с 27 февраля по 11 марта 2020
✅С 27 по 6 марта Гокарна индийское побережье
✅С 6 марта по 11...
3D очки.3х мерные фильмы и игры дома!Группа для тех, кому надоело однообразие двумерного кино и игр!
Новая Севастопольская соц.сеть аналог вконтакте
http://mytwin.com.ua/register_ref10293
регистрируйтесь на майтвин)Переходите по ссылке и регайтесь, займен...
Тут Будут Описание Всех Инди Разработчиков Игр.
Отстрели врагу конечность =)
Демка уже в STEAM и VK PLAY!
Nextworld.ru Онлайн игра
В настоящее время в рунете существует несколько десятков, если не сотен, многопользовательских браузерных онлайн игр. Одной из...
«Ливерпу́ль» — английский профессиональный футбольный клуб из одноимённого города, расположенного в графстве Мерсисайд. Был основан в 1892 году; в следующем...
люди которые обожают самую лучшую игру в мире devil may cry 4.
Devil may cry 1
Итак, 2000 лет назад Император-Дьявол решил завоевать и поработить все...
Давайте попытаемся всё восстановить в памяти))))
Такого треша и угара я не ожидал))
Выкладываем фотки, видео и всё остальное сюда)))
Надо попытаться собрать...
Фитнес и бодибилдинг
Хочешь узнать, как похудеть без диет ?
Жmи кнoпку "ПOДРOБНЕЕ" и узнай проверенный тысячами людей cпoсoб похудения ☝🏽...
приглашаем на занятия для мам с маленькими детьми в клубе единоборств "Белый медведь".
в нашем зале будут такие же мамы как и вы, и будет обычным делом...
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
ПИТАНИЕ
9 мая – скачиваете приложение Lifesum и записываете все, что едите ;)
10 мая - Рассчитываем КБЖУ индивидуально для каждого – пришлите в ЛС Оле свои...
Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.что в переводе озачает "свободный бой" Этому единоборству уже более...
ДЛЯ ЗАКАЗА ТУРНИКА ВАМ СЛЕДУЕТ НАПИСАТЬ В ОБСУЖДЕНИИ
http://vk.com/topic-60261880_28822702
ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПРИОБРЕСТИ ЕГО, ДАЛЕЕ Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ)...
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает...
![Sport Life..[Брусья,Турники.]. Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств. Для занятий понадобиться турник, брусья.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.](https://sun9-61.userapi.com/impf/c828/g15420985/b_d71ea295.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=2f72d427e9f7eff0cda7d7289c3dc7c0&u=33zzQzDODtkkgZdynO5aM529YkKQTB2-ceD6V8MjysA&cs=480x480 "Sport Life..[Брусья,Турники.]. Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств. Для занятий понадобиться турник, брусья.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.")
Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом!
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься...
Аквааэробика - это один из самых безопасных видов фитнеса эффективно воздействующий на весь организм. Отличное средство для похудения и поддержки хорошей...
У нас Вы можете приобрести тренажеры, которые помогут Вам держать себя в лучшей спортивной форме Дома!
Турник -Брусья - Пресс 3 в 1 - ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ...
Родился 22 ноября 1976 года в Хельсинки В HIM поет, сочиняет слова и музыку, иногда играет на акустической гитаре, еще реже - на бас-гитаре.
+++ Знали ли Вы,...
Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет...
DIY и самоделки
Создаю на заказ оригинальные игрушки с учетом Ваших пожеланий. Они станут отличным подарком для Ваших близких и друзей! Принесут в Ваш дом тепло и удачу!...
Мои преимущества: - индивидуальный подход - самые лучшие цены - 100% качество и красота - регулярные скидки и акции
Мои услуги: - услуги...
Здравствуйте! Меня зовут Светлана! Я мастер по наращиванию ресниц и депиляции.
Могу предложить вам такие услуги как: наращивание и декорирование ресниц;...
Пошив штор и декорирование любых интерьеров для домов , квартир, кафе, ресторанов, студий, залов. Выезд дизайнера на дом, помощь в подборе тканей...
Декорирование окон всевозможной сложности,выезд дизайнера на дом,скидки!
Для создания уюта в доме очень много зависит от того ,как украшены ваши окна .И...
ДИЗАЙН СРЕДЫ В общих чертах дизайн окружающей среды – это облагораживание места, где живет человек. Выполняем:
•дизайн экстерьера(участок перед...
Альметьевск, ул. Заслонова 9, 8-917-282-65-64, 8-927-484-05-24. Без выходных.
с 10.00 до 18.30, сб. и вс. с 10.00 до 16.00, или по звонку.
Наша фирма рада...
ОФИЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО КОМПАНИИ "СТД ДЕКОР"
Мы - компания "СТД Декор" занимаемся декорированием интерьеров и фасадов и предлагаем вам следующие услуги:...
Дизайн студия Kris&stail
Дизайнер интерьера Кутукова Кристина.
Авторский дизайн интерьеров квартир, домов, офисов, магазинов, ресторанов.
Создание...
-Разработка и проектирование ландшафтного дизайна;
-Дизайн экстерьеров фасадов;
-Проектирование коттеджей частных домов;
-Дизайн мягкой и корпусной мебели, а...
Аксессуары из пуговиц, интересные вещи для дома, декорирование старых вещей...
• Химические пилинги (Салициловый, Молочный, Гликолевый, Джесснера, Ретиноевый, Миндальный, ТСА)
• Мануальная чистка лица
• Норковое наращивание ресниц по...