Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Инструктор по ФК Ярмухаметова. Сообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей. Мой опыт работы инструктором по физической культуре. Методическая копилка.
Сообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей. Мой опыт работы инструктором...
Совет Ветеранов п. Октябрьский. Положениео конкурсе « Лучшее ветеранское подворье – 2021»на территории Октябрьского городского округа1.Организаторы конкурса1.1. Районный Совет ветеранов при финансовой поддержке администрации Октябрьского городского округа Пермского края, отдела по Октябрьскому городскому округу МТУ № 4 ПК.2.Цель проведения конкурса2.1. Привлечение ветеранов к активному и полезному образу жизни.2.2 Самообеспечение пенсионеров, их детей и внуков свежими экологически чистыми продуктами овощеводства, растениеводства и животноводства.3.Задачи проведения конкурса3.1. Улучшение социально - бытовых условий жизни ветеранов и их семей;3.2. Через трудовые навыки прививать младшему поколению элементы ведения личного подсобного хозяйств, любви к земле, природе, малой родине;3.3. Воспитание у молодежи активной жизненной позиции, сохранности памяти о предках, следовании обычаям и традициям семьи, народной мудрости.3.4. Подготовка к самостоятельной жизни детей, внуков, воспитанных на примере старшего поколения и готовых трудиться на благо семьи.3.5. Пропаганда в средствах массовой информации положительного опыта ветеранских семей в ведении личных подсобных хозяйств.4. Условия проведения конкурса4.1. Участниками конкурса могут быть лица, достигшие пенсионного возраста4.2. Наличие крупного и мелкого рогатого скота, домашней птицы, пчел, земельных угодий, благоустройства и освоение приусадебного хозяйства, ветеранского подворья, дачного (садового) участка;4.3. Наличие жилых и надворных построек;4.4.Наличие плодовых деревьев, кустарников, цветников;4.5. Привлечение к ведению хозяйств людей молодого возраста (дети, внуки, родственники);4.6.Наличие выращенных овощных культур на участке;5. Номинации конкурса5.1. « Лучшее приусадебное хозяйство ( участок)»;5.2. « Лучший дачный (садовый) участок»;5.3. «Творческий подход в оформлении ландшафтного участка».Для каждой номинации разработаны таблицы оценок и показателей, которые будут выдаваться участникам при оформлении заявки на конкурс.6. Сроки проведения конкурсаСмотр – конкурс « Лучшее ветеранское подворье - 2021» проводится в 3 этапа, с 01 июня до 31 августа.Первый этап – с 01.06.2021 – 25.06.2021 (прием и регистрация заявок на участие в конкурсе), первичная ветеранская организация подаёт не более 3-х заявок независимо от номинаций.Второй этап – с 01.07.2021 – 31.08.2021 (осмотр подворий)Третий этап – с 01.09.2019 – 10.09.2019 ( предоставление в комиссию видеоматериалов в виде презентации, подведение итогов конкурса, определение призовых мест).7. Порядок проведения конкурсаПрезидиум районного Совета ветеранов, совместно с Администрацией Октябрьского городского округа создают комиссию, в составе не менее пяти человек для организации и проведения конкурса «Лучшее ветеранское подворье 2021».Председатели первичных ветеранских организаций совместно с участниками конкурса готовят материалы по «Ветеранскому подворью» и представляют для рассмотрения в конкурсную комиссию. Каждый участник готовит отчет в виде презентации.Комиссия проверяет полноту и достоверность представляемой информации, определяет призовые места, готовит специальные призы (по номинациям) и поощрения за участие в конкурсе.Решение комиссии оформляется протоколом за подписью всех членов комиссии и заверяется подписью председателя районного Совета ветеранов.Председатель районного Совета ветеранов направляет материалы о победителях, занявших призовые места, в ветеранскую ассоциацию « Согласие» для участия в краевом конкурсе «Ветеранское подворье»Финансирование осуществляется за счет финансовой поддержки из средств бюджета Октябрьского городского округа.Форму проведения награждения и смету расходов определяет комиссия.8. Награждение победителей конкурса
Положение о конкурсе « Лучшее ветеранское подворье – 2021» на территории Октябрьского городского округа 1.Организаторы конкурса 1.1. Районный Совет...
Совет отцов Ленинградской области. С января 2019 года при Уполномоченном по правам ребёнка в Ленинградской области создан и действует Совет отцов, который вносит свой вклад в дело патриотического, духовного воспитания подрастающего поколения, ведёт работу по обеспечению безопасности детства.
С января 2019 года при Уполномоченном по правам ребёнка в Ленинградской области создан и действует Совет отцов, который вносит свой вклад в дело...
Центр ЛАДА: Беременность|Роды|Уход|ГВ|Воспитание. Для беременных:- подготовка к родам в группе и индивидуально- сопровождение в родах профессиональной доулой- расслабляющие процедуры с ребозо- банька с доулой- йога для беременныхДля родивших и кормящих:- послеродовое пеленание/закрытие родов- консультации по грудному вскармливанию с выездом на дом- консультации по уходу за ребенком до достижения им 1 года- лекции и встречи кормящих мам- женские баньки - услуга по изготовлению индивидуальных плацентарных средств (капсулы)Для планирующих:- психологическая подготовка к рождению ребенка - ладка живота и правка на зачатиеДля родителей:- лекции и курсы по воспитанию- творческие мастер-классы- ежегодные онлайн-конференции«Лада» — центр, созданный для поддержки родителей, осознанно и ответственно подходящих к вопросам родительства, заботящихся о внутреннем мире ребенка и формировании благоприятных условий для развития личности. Мы рады видеть всех, кто стремиться к гармоничным отношениям в семье и хочет быть хорошим родителем, кому близки принципы естественного родительства и гуманистической педагогики.+7-905-959-15-055 г. Новосибирск, ул. Советская, 65 (офис 7)Мы в Инстаграм: https://instagram.com/lada_centr_nskДобро пожаловать!
Для беременных: - подготовка к родам в группе и индивидуально - сопровождение в родах профессиональной доулой - расслабляющие процедуры с ребозо - банька с...
Навигаторы детства Кудымкарского и ЮсьвинскогоМО. Федеральный проект «Патриотическое воспитание граждан РФ» национального проекта «Образование»Всероссийский конкурс «Навигаторы Детства»Данное сообщество отражает деятельность советников по воспитанию ... муниципального округа.Региональная группа ВК:https://vk.com/navigatory_detstva59Региональный Telegram: https://t.me/NavigatoryDetstva59Региональная почта: navigator-detstva59@mail.ru
Федеральный проект «Патриотическое воспитание граждан РФ» национального проекта «Образование» Всероссийский конкурс «Навигаторы Детства» Данное сообщество...
✨Советы молодым мамам✨ Наши дети✨. Вот и наступил долгожданный день - день рождения Вашего малыша. Оказавшись дома, перед молодыми мамами возникает масса вопросов и горы проблем. На самом деле, все не так страшно, как может показаться с первого взгляда. В нашем сообществе вы найдете всю необходимую информацию по уходу и воспитанию малыша. А также ответы на многие, волнующие молодых мам вопросы!!!
Вот и наступил долгожданный день - день рождения Вашего малыша. Оказавшись дома, перед молодыми мамами возникает масса вопросов и горы проблем. На самом...
Все для мам и малышей ( развитие, игры, советы). Группа для мам с маленькими детьми, где вы найдете практичные советы о развитии, воспитании и уходе за своим ребенком. Растите вместе с нами!
Группа для мам с маленькими детьми, где вы найдете практичные советы о развитии, воспитании и уходе за своим ребенком. Растите вместе с...
Мастер-класс для владельцев собак и щенков. ✅ Онлайн мастер-классы для владельцев собак ✅ Практические упражнения для воспитания собаки✅ Советы и рекомендации от кинолога с 15 летним опытом работы
✅ Онлайн мастер-классы для владельцев собак ✅ Практические упражнения для воспитания собаки ✅ Советы и рекомендации от кинолога с 15 летним опытом...
Советник по воспитанию Краснолучской гимназии №1. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Государственного общеобразовательного учреждения Луганской Народной Республики Краснолучская гимназия № 1 имени Л.Литвяк Лукьяненко Кристина Сергеевна
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Государственного общеобразовательного учреждения Луганской Народной...
Дом молодежи | Новгородская область. Областное автономное учреждение «Дом молодежи, региональный центр военно-патриотического воспитания и подготовки граждан (молодежи) к военной службе».Дом молодёжи занимается реализацией молодёжной политики в сфере добровольчества, патриотического воспитания, профилактики деструктивного поведения, пропаганды здорового образа жизни, поддержки молодежных инициатив, предпринимательской и творческой деятельности и трудоустройства молодёжи.Подписывайтесь на наши социальные сети:телеграм-канал «МолодёжНО» — t.me/molodezhno53ресурсный центр по развитию добровольчества — vk.com/dobro_v_novgorodeрегиональный молодёжный проектный офис — vk.com/time53
Областное автономное учреждение «Дом молодежи, региональный центр военно-патриотического воспитания и подготовки граждан (молодежи) к военной службе». Дом...

Гейминг и видеоигры

Команда Nemezido | NHL 25. Эта группа посвящена хоккейному симулятору NHL 25 и режимам Hockey Ultimate Team и EASHL. Вступай в группу, задавай свои вопросы. Всем рады! И обязательно загляни на YouTube-канал Nemezido – там много интересных видео!Пишем вопросы и обсуждаем прямо на стене! Но без флуда, мата и оскорблений. Вы можете спокойно опубликовать на стене группы свой хоккейный ролик или позвать всех на свой стрим – ни у кого разрешения спрашивать не надо. Любой полезный и интересный контент, посвященный играм серии NHL, приветствуется! Но без агрессивной рекламы себя, своего канала и никаких конкурсов/розыгрышей – такое надо согласовывать с админами. Операции с монетами, игроками-запрещены. Реклама по согласованию.Nemezido | NHL | NHL 25 | НХЛ | HUT | Ultimate Team | хоккей | EA Sports | Electronic Arts | Новости НХЛ | Новости хоккея | EASHL | Мемы | Обзоры матчей НХЛ | Лучшие моменты НХЛ | EA Sports NHL | КХЛ | Паки | NHL Hockey Ultimate Team |
Эта группа посвящена хоккейному симулятору NHL 25 и режимам Hockey Ultimate Team и EASHL. Вступай в группу, задавай свои вопросы. Всем рады! И обязательно...
KontrollTM (Стримы, игры). Всем привет, меня зовут Дмитрий.Провожу стримы на своем канале YouTube._______________________________________● Мой YouTube канал:https://www.youtube.com/c/KontrollTM
Всем привет, меня зовут Дмитрий. Провожу стримы на своем канале YouTube. _______________________________________ ● Мой YouTube канал:...
Kimmime - стримы, игры и уют. О! Ты сюда заглянул(-а)! Милости просим!Ты спросишь, что у нас тут такое?А мы тебе ответим - это уютное местечко Kimmime. Как так не знаешь? Ну чего ты? Ну ничего, со временем ты все узнаешь! Ведь, именно, здесь я не прочь поболтать с тобой обо всем угодно (почти). Ну, например :стримы (по большей степени), мир,животные, еда. Тем много.Здесь же расписание моих выходов. Так же не прочь с Вами поиграть во что угодно (только не в Пилу). А так, велкоме :3
О! Ты сюда заглянул(-а)! Милости просим! Ты спросишь, что у нас тут такое? А мы тебе ответим - это "уютное местечко Kimmime". Как так не знаешь? Ну чего ты?...
Стримы по ETS 2, Rocket League.... Фан группа для любителей компьютерных игр...
Фан группа для любителей компьютерных игр...
Стримы из Китая от SparcO. Стримы из столицы Китая, подписывайся, будет интересно.На моих стримах вы встретите смешение культур игры.
Стримы из столицы Китая, подписывайся, будет интересно. На моих стримах вы встретите смешение культур...
Стримы Euro Truck Simulator 2. Добро пожаловать в сообщество посвященное лучшему симулятору перевозок Euro Truck Simulator 2! Здесь я провожу свои стримы путешествую по необъятным просторам России а так же по другим странам ! Вы так же можете принять участие отправив свой стрим в сообщения сообщества и я с удовольствием их опубликую !Я катаюсь на сборке стримера Sonchyk версия игры 1.34.Убедительная просьба ознакомиться с правилами сообщества!Желаю Всем интересных путешествий и приятного время препровождения на стримах !
Добро пожаловать в сообщество посвященное лучшему симулятору перевозок Euro Truck Simulator 2! Здесь я провожу свои стримы путешествую по необъятным...
bizzir / стримы / туды сюды. ➤ VKPlayLive стримы: https://live.vkplay.ru/bizzir➤ Twitch стримы: https://www.twitch.tv/bizzir➤ Telegram: https: //t.me/bizzirgg➤ YouTube канал: https://www.youtube.com/bizzir➤ DonationAlerts:https://www.donationalerts.com/r/bizzir➤ Boosty: https: //boosty.to/bizzir➤ RuTube: https: //rutube.ru/channel/10105788/
➤ VKPlayLive стримы: https://live.vkplay.ru/bizzir ➤ Twitch стримы: https://www.twitch.tv/bizzir ➤ Telegram: https: //t.me/bizzirgg ➤ YouTube канал:...
Zverevaa - стримы, котики и игры. Привет, меня зовут Крис!Иногда я стримлю на своем твич-канале разное. В основном, это будет League of Legends, но кто знает, куда меня еще может занести :)В этой группе можно видеть анонсы стримов и просто общаться.
Привет, меня зовут Крис! Иногда я стримлю на своем твич-канале разное. В основном, это будет League of Legends, но кто знает, куда меня еще может занести :)...
Стримы по Играм. Вступаем в Группу кто играет в WoT, Русская Рыбалка 4 и др.Играем общаемся, делимся эмоциями!
Вступаем в Группу кто играет в WoT, Русская Рыбалка 4 и др. Играем общаемся, делимся...
Hearthstone публикуем игры, конкурсы.. Делимся своими стримами и видео, ключами к играм, дружбой.Запрещено нарушать авторские права близзард в группе, продавать паки, настройки для читов и тд. Давайте просто общаться по игре, обмениваясь опытом, дарить подарки, выкладывать свои стримы по играм.
Делимся своими стримами и видео, ключами к играм, дружбой. Запрещено нарушать авторские права близзард в группе, продавать паки, настройки для читов и тд....
Стримы с Вадимом. Каждый день в прямом эфире интересные и разнообразные игры.
Каждый день в прямом эфире интересные и разнообразные игры.

Фитнес и бодибилдинг

BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг. ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30🔹19.35 - 20.35Это направление подойдёт вам, если хочется:▪️держать себя в тонусе или похудеть;▪️иметь красивое спортивное тело и хороший метаболизм;▪️укрепить спину и поправить осанку;▪️ развить гибкость и растяжку;▪️ чувствовать себя легко и бодро;▪️бережно восстановиться после родовНаправления тренировок:🌱 Классическая растяжка🌱 Total body (качаем всё + растяжка на всё тело)🌱 Stretching Intensive (интенсивная растяжка на всё тело)🌱Аэробика + stretching (аэробная нагрузка в сочетании с растяжкой)🌱 Stretching + МФР (комплекс упражнений на растяжку в сочетании с МФР)🌱Mobility Stretching + МФР (специальный комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника и улучшения общего физического состояния в сочетании с МФР🌱 Relax stretching + МФР (тренировка для расслабления)🌱 растяжка+фитнес (прорабатываем отдельные группы мышц, работаем с балансом и координацией)🌱 ягодицы+пресс (помогут подтянуться, приобрести рельеф тела и похудеть, укрепить спину и поясницу)🌱гибкая спина + красивая осанка 🌱 шпагаты (работа с МТД, развитие мобильности ТБС)Ст. Новомышастовская, СК Адреналин, ул.Гоголя 8а, 2 этажЗапись на тренировку👉https://chat.whatsapp.com/GS1LPgSbcOpCqfcLRkbMqI
ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ 💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30 🔹19.35 - 20.35 Это направление подойдёт вам, если хочется: ▪️держать себя в тонусе...
МАРАФОН по фейсбилдингу и фитнесу. 21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения с мышцами лица, техники массажа: массаж Асахи, массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия). Упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги.👉Мы будем подтягивать овал лица и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы. Доступ к марафону постоянный.
21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. 👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные...
Школа Брейк-Данса POWER HEAD г.Боровичи. Школа Power Head ориентирована на самую зрелищную часть брейк данса - Power Moves. Здесь наибольшее внимание уделяется развитию силы, выносливости, гибкости и ловкости тела.Обучение проводится постепенно, начиная с общих физических упражнения (отжимания, приседания, пресс), переходя к более сложным (стойка/ходьба на руках, стойка на голове).Параллельно происходит развитие гибкости, овладение базовыми гимнастическими элементами (мостик, бабочка, продольный/поперечный шпагат).*Для исключения травм тренировка гибкости проходит под наблюдением тренера.Особенности тренировок в школе:- Возраст: от 6 лет;- Связь с родителями. Для создания комфортных условий во время обучения, а также помощи тренеру в воспитательной работе;- Групповой и индивидуальный подход. Сочетание коллективных и индивидуальных упражнений развивает навыки работы в команде и самостоятельно;- Система оценок и успеваемости. Необходима для выявления сильных и слабых сторон ученика. Ученики с лучшими оценками и посещаемостью получают скидку;- Освоение основ танца. Брейк - Данс в первую очередь танец, и неразрывно связан с музыкой. Слушать мелодию, чувствовать ритм, настроение песни, уметь обыграть её - необходимые азы в любом танце;- Возможность выступлений. Выступления на сцене избавляют от комплексов, боязни толпы, придают уверенность в себе и своих силах. Развивают морально-волевые качеств личности.
Школа "Power Head" ориентирована на самую зрелищную часть брейк данса - Power Moves. Здесь наибольшее внимание уделяется развитию силы, выносливости,...
Step aerobic s fitness club. Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство для Вашей фигуры, чтоб она оставалась идеальной!Степ в переводе с английского языка буквально означает шаг. Пусть это будет Ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую Вы создадите себе сами.Оздоровление, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обмена веществ и способствование быстрому похудению. За одно занятие можно сжечь от 250-400 калорий. Занятие степом проходит под динамичную музыку, все упражнения по-своему уникальны, неповторимы и сопровождаются танцевальными па. Помимо степ–платформы, для усиления нагрузки, используют гантели. Также степ-аэробика укрепляет мышцы нижней части тела, брюшного пресса, и, конечно, сжигает большое количество калорий, уменьшая жировые отложения.Все желающие записаться обращайтесь в личку к админу группы.ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство для Вашей фигуры, чтоб она оставалась идеальной!"Степ" в переводе с английского языка буквально означает "шаг."...
СИЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА! Фитнес, бодибилдинг, тренинг, диеты, тренажёры, спорт.. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитируя широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг) "Дохлик" - человек...
Бодибилдинг-Это жизнь!. Строим идеальное тело (18+ )КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не стоило, и приготовьтесь прочитать о том, что говорит наука о наиболее эффективных путях развития потрясающего пресса.АнатомияАбдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус.Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем «прессом». Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед. Соединительные волокна, пересекая ее поперек, создают те самые «шесть кубиков», которые служат неопровержимым доказательством поджарости и хорошей физической формы. Хотя различные упражнения по-разному вовлекают в работу мышцы пресса, таких понятий, как «верх» и «низ» пресса не существует. В ходе выполнения упражнения стимулируется сразу вся прямая мышца живота.Наука и «шесть кубиков»Хотя разделить пресс и нельзя, но вы можете правильно подобрать упражнения, так как различия между ними весьма существенны. В ходе недавнего исследования, проведенного в Университете Сан-Диего, Калифорния, 31 человек тестировался с применением электромиографа. Электроды были прикреплены к верху и низу прямой мышцы живота, а также к верхним частям косых мышц и флексорам бедер. «Сокращаясь, мышцы посылают электрические импульсы, которые считываются электродами и обрабатываются компьютером, - объясняет доктор Питер Фрэнсис, директор биомеханической лаборатории и руководитель исследования. - Эти данные показывают нам, какое упражнение заставляет больше работать тот или иной регион».Добровольцы выполняли 14 повторений в 13 различных упражнениях. Результатом стали сотни кранчей (182, если быть точным). Хотя все упражнения потребовали значительной работы от прямой мышцы живота (хорошая новость для тех, кто стремится к «шести кубикам»), три упражнения превзошли остальные по степени вовлечения в работу абдоминальных мышц: это подъемы ног в висе, велосипедные и обратные кранчи. «Все эти упражнения ставят таз в нестабильную позицию, заставляя все абдоминальные мышцы работать на стабилизацию, - говорит Фрэнсис. - Это происходит в положении виса, или когда вы поднимаете ноги или таз с пола. Добавьте к этому скручивания корпуса - и вы выработаете еще большую мышечную активность, вовлекая в работу косые мышцы живота».РезультатыДля всех протестированных упражнений Фрэнсис также обнаружил, что позитивные сокращения вызывают больше мышечной работы, чем негативные. Многие люди озабочены исключением из работы флексоров бедер при проработке пресса, Фрэнсис же говорит, что анатомически это невозможно. «Флексоры бедер, косые мышцы и мышцы пресса - синергичны, они работают как команда, и вы не можете использовать одни, не задействовав при этом другие», - утверждает он.Хотя технически они являются отдельны ми мышечными группами, абдоминальные работают вместе для того, чтобы вы смогли бегать, прыгать и так далее. Зная об этом, попробуйте новый подход к абдоминальному тренингу: вместо того, чтобы думать о том, какое упражнение какую часть пресса нагружает, сконцентрируйтесь на развитии абдоминального региона в целом, чтобы придать ему ошеломляющий вид
Строим идеальное тело (18+ ) КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА? Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4,...
DJ TOLSTOY - Живая Легенда и Жизнерадостная! Сохраним это в нём. Нужна помощь!. 30 июня 2007 года я попал в страшную автокатастрофу. В результате которой один человек, сидевший рядом со мной, погиб. Водитель и передний пассажир отделались легкими травмами. Я переломом позвоночника.Полный диагноз звучит так: Тяжелая сочетанная травма груди, позвоночника. Закрытая травма груди с множественными двусторонними переломами ребер. Правосторонний гемоторакс. Левосторонний гемопневмотракс. Закрытая травма грудного отдела позвоночника с полным нарушением проводимости спинного мозга. Закрытый компрессионно-оскольчатый нестабильный переломо-вывих тела, дужки, суставных отростков 9-го грудного позвонка с критическим стенозом позвоночного канала. Переломы остистых отростков, дужек Th8-Th11 позвонков. Разрыв над - и межостистых связок на уровне Th8-Th10 позвонков. Ушиб спинного мозга. Сдавление спинного мозга костными фрагментами тела и дужки Th9 позвонка. Спинальный шок.Своими словами один из позвонков разбит в хлам. Его осколками был сдавлен и поврежден спинной мозг. Со слов хирургов Военно-полевой хирургии ВМА, дай им Бог здоровья, разрыва спинного мозга не было, хотя он сильно пострадал, есть возможность, что я снова буду ходить. Собирали меня 10 часов по кусочкам. Далее было 3 дня реанимации во время которых я видимо отсутствовал в теле так как не помню ничего, хотя что то из операции помню…А в это время мои ДРУЗЬЯ переживали, искали кровь, препараты, проводили консультации и не спали... На 10-й день мне сделали вторую сложную операцию. Длилась она 5 часов, мне удалили все осколки позвонка что в первый раз не заметили и все его нестабильные части и поставили титановый имплантант со сложным названием... Имплантант очень дорогой, его стоимость оплатила радиостанция РЕКОРД за что отдельное спасибо хочется сказать Дмитрию Жану и руководству радиостанции. Да и всем кто в то время мне чем то помог, я знаю что не безразличных к моей судьбе оказалось очень много, большое СПАСИБО!Далее до сегодняшнего дня ежедневная борьба за каждый новый миллиметр и сантиметр своего тела. Потому что была нарушена чувствительность как поверхностная, так и двигательная где-то от середины спины. За это время я провел 210 дней в стенах различных реабилитационных заведений, за что огромное СПАСИБО ВСЕМ МОИМ ДРУЗЬЯМ и людям кто остался не безразличен к моей судьбе. За это время удалось собрать деньги на две операции по подсадке стволовых клеток которые были проведены 24 января и 19 мая 2008 года и заметно улучшили и ускорили процессы восстановления. Я 5 раз был на различных восстановительных лечениях и добился кое-каких результатов. Была куплена коляска и специальная кровать, что бы можно и в домашних условиях продолжать тренировки и занятия лечебной физкультурой и массажем на дому. Я научился самостоятельно забираться в коляску, накачал бицепсы и плечи, немножко пресс, укрепил спину. Все упирается в то, что восстановление чувствительности достаточно медленный процесс. Нервные окончания заново прорастают максимум 1мм в сутки. Для нормального восстановления нужно раз в три месяца бывать на специальном лечении, где медикаментозно и с помощью различных физиопроцедур, мануальной терапии, спецтренажеров, лечебной физкультуры организму дается очередной толчок.Дома я так же не валяюсь без дела. Рано встаю, несколько раз в день занимаюсь с гантелями, резинками, в коляске, на кровати, три раза в неделю массаж, три раза в неделю занятия с инструктором по лечебной физкультуре, занимаюсь дыхательными упражнениями, думаю правильные мысли и уверен, что со временем крепко встану на ноги!Друзья мне очень нужна ВАША помощь. Если Вам не безразлична моя судьба, и вы захотите как-то помочь мне встать на ноги, вы можете лично написать мне сюда http://vkontakte.ru/profile.php?id=1810734 или перечислить деньги по следующему адресу :
30 июня 2007 года я попал в страшную автокатастрофу. В результате которой один человек, сидевший рядом со мной, погиб. Водитель и передний пассажир...
Турники и брусья. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,занимаетса на них,пробует что то новое!на этих снарядов вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...Тренировка силыФизическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик)В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1.а) подтягивание обычным средним хватомб) подтягивание обратным средним хватомв) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2.а) подтягивание обычным узким или широким хватомб) подтягивание обратным узким или широким хватомв) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3.а) подтягивание широким хватом за головуб) приседания на одной ноге4.а) подтягивание параллельным хватомб) упражнение на прессУпражнения на турнике.1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот.Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,занимаетса на них,пробует что то новое!на этих снарядов вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...
Пасека на Орбите. В Ленинградской области есть свои пасеки с ульями и трудолюбивыми пчёлами. Пасека на Орбите расположена в Ленинградской области, Ломоносовский район, Виллозское городское поселение, СНТ Орбита-3, участок № 465. Мёд на пасеке только разнотравный. На лето мы вывозим пчёл в лес и поля на цветущие дикоросы Ленинградской области: иван-чай (кипрей), малина лесная, василёк, донник, клевер и др. От пчёл мёд забираем только один раз за сезон – в августе, после Медового Спаса.Ассортимент нашей пасеки на Орбите : Прессованный Мёд холодного отжима непастеризованный и нефильтрованный. Мед холодного отжима сохраняет чистый, натуральный ароматный вкус мёда. Обладает всеми полезными для здоровья свойствами сырого меда, только солей железа, марганца, йода, а также витаминов и белка в прессовом меду в 1,8-3,6 раза больше, чем в центробежном или сотовом. Прессование — старинный метод получения мёда. Благодаря этому методу отбора, мед холодного отжима (прессование) сохраняет все натуральные питательные вещества, микроэлементы и живые пребиотики. Пресс Мёд с Орбиты - идеальный источник биодоступной энергии для долгого рабочего дня в офисе или на производстве. Для подпитки вашего тела после долгих физических или спортивных упражнений!Считайте, что это натуральный энергетический гель - никаких химикатов, консервантов или переработанных форм сахара - только чистейшая, сырая форма быстро доступной энергии длительного действия с каждой ложкой. В качестве дополнительного преимущества он также содержит питательные вещества, включая витамины, минералы и аминокислоты, которые способствуют работоспособности и восстановлению. Помимо мёда на пасеке можно приобрести Крем Мёд с Орбиты- взбитый прессовый Мёд. Прессовый Мёд взбивается и имеет текстуру, поэтому со временем не кристаллизуется. С первого дня он сохраняет ту же гладкую, кремовую текстуру. Крем Мед холодного отжима с Орбиты выпускается 23 разных видов, каждый из которых обладает уникальным цветом, ароматом и вкусовыми характеристиками. Медовуха с Орбиты еще один наш продукт. Она приготовлена по уникальной старинной рецептуре из натурального меда. Медовуха традиционный напиток в России. Медовуха с Орбиты без добавления сахара и дрожжей. Экологичный и натуральный напиток. Только Мед, перга и вода. Одной из наших инноваций в медоварении является использование такого технологического приёма, как осветление (оклейка) Медовухи, широко применяемого в виноделии. Где приобрести: За мёдом можно приехать на саму пасеку, заказать через группу ВК с доставкой по городу Санкт-Петербургу.
В Ленинградской области есть свои пасеки с ульями и трудолюбивыми пчёлами. Пасека на Орбите расположена в Ленинградской области, Ломоносовский район,...
#workout_with_me. Is the fitness instructor of Алена КолдунФБФР к. бодибилдинга им. Бена Вейдера.Нутрициология, диетическое сопровождение Тренер тренажерного зала и групповых программ.Практикую спортивная акробатика, аштанга-йога, круговые, интервальные, функциональный тренинг,Тренажерный зал.Твое тело-результат твоей работы над собой, показаель твоего самоуважения, показатель таоей воли и внутреннего стержня. Тренируйтесь, любите и уважайте себя, смастерите себе такое тело, о котором мечтаете не только вы, но и большая часть здравомыслящих людей.Ты находишься в процессе изменений, его результат — это твоя неповторимость. Тебе брошен вызов на осуществление контакта с тем, кто ты есть на самом деле. Способность быть неповторимым, уникальным в своём роде, поэтому не старайся быть тем, кем ты не являешься на самом деле. Действуй, исходя из своей собственной силы, своей собственной правды и не жди одобрения от кого-то другого, чтобы показать, что ты поступаешь согласно своим чувствам.О тренинге:Провожу индивидуальный тренировки. Направление: увеличение силы (выносливости), набор мышечной массы, сушка. Упражнения будет 3-х видов: динамические, статические и статодинамические.Силовые тренировки в зале с отягощением в тренажерах и со свободными весами.Применение статичных упражнений (изометрическое напряжение) со своим весом.Это поможет придать мышцам более «отточенную» форму.Для увеличения силы, необходимо преследовать принцип прогрессирующего повышения нагрузки.Данный принцип является универсальным.рекомендации о весе, количестве повторений, отдыхе и прочим аспектам — на основе научных исследований.  За этим я и буду следить.Сушка происходит через функциональные тренировки включающий в себя аэробные нагрузки с собственным весом, плиометрические, круговые, интервальные.Сочетание самых работающих методов ( такфит, CrossFit ,Табата, йога ) Модификации самых эффективных классических упражнений.Упражнения с отягощением для ног, рук, спины, пресса и т. д. требуют правильного адекватного подхода. И именно тренер сможет указать на ошибки и поставить правильную технику. С помощью такого действия можно обезопасить себя от травм и несчастных случаев. Программа необходима для того, чтобы мышечная масса не наращивалась асимметрично. В первую очередь необходимо определить правильный вес. Это поможет уберечься от огромного количества травм.Опять же, только тренер способен правильно подобрать идеальный вес. Принцип непрерывности тренировочного процесса. Суть его состоит в том, что эффект от тренировок - это аккумулятивный (накапливающийся) эффект. То есть результат есть только в том случае, когда атлет посещает занятия систематически.
Is the fitness instructor of Алена Колдун ФБФР к. бодибилдинга им. Бена Вейдера. Нутрициология, диетическое сопровождение Тренер тренажерного зала и...
Fitness Kids ( оздоровительный детский фитнес). ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙОздоровительный Фитнесвключает в себя комплекс упражнений, состоящий из трех направлений: 1) Фитнес-направление. Система упражнений, способствующих формированию пропорционально развитой фигуры, развитию правильной активации мышц, вырабатывающих умение пластично двигаться. (Sport Ball, Magic Ball, Dance Mix, Super Press, Step by Step, Skipping).2) Здоровая спина. Упражнения, направленные на: формирование правильной осанки, обучение правильному дыханию, расслабление и снятие напряжения, профилактике плоскостопия. (Pilates, Йога, Трейсинг, FitBall).3) Общее укрепление и оздоровление организма. Развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость, повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом, улучшает работу внутренних органов. Упражнения на развитие коммуникативных навыков. (Суставная гимнастика)
ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Оздоровительный Фитнес включает в себя комплекс упражнений, состоящий из трех направлений: 1) Фитнес-направление. Система упражнений,...
PILATES утро от ///FORSAGE DANCE STUDIO///. Милые дамы, у Вас появилась уникальная возможность посетить открытый урок от Ольги Завитаевой в рамках проекта \\\ FORSAGE DANCE STUDIO \\\Урок включает в себя ключевые положения гимнастики Пилатеса (упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, спины и формирования красивой осанки), Калланетики (упражнения, базирующиеся на постулатах классической хореографии,укрепляющие бёдра, ягодицы, брюшной пресс), Стрейтчинга (увеличение подвижности суставов, гибкости и растяжимости связок, мышц, сухожилий, что гарантирует продление молодости Вашего тела).Урок проводит Ольга Завитаева, дипломированный тренер, выпускница университета физической культуры им. Лесгафта, КМС по лёгкой атлетике и плаванию, автор серии фитнес видео программ Энциклопедия Здоровья и Дородовая и послеродовая гимнастика, большой опыт работы в сфере ЛФК, последние 6 лет ведущий тренер сети клубов Sport Life по направлению Mind & Body и аквааэробике,стаж тренерской работы БОЛЕЕ 20 лет!!!!!Занятие длится полтора часа!Приходите и получите заряд бодрости и здоровья!!!! Обещаем перевернуть Ваш взгляд на Пилате и физические нагрузки вцелом! Мастерство и опыт тренера откроют для Вас новый мир Вашего красивого, подтянутого, послушного тела....Первоклассные урок, после которого Вы поймёте, что нашли Своего тренера!Первый урок БЕСПЛАТНЫЙ!!!!Оставляем заявки на посещение занятий на стене, не забудьте, пожалуйста, указать свой контактный телефон!Наш адрес: метро Лиговский пр., Коломенская 25, 5 минут от метро!
Милые дамы, у Вас появилась уникальная возможность посетить открытый урок от Ольги Завитаевой в рамках проекта \\\ FORSAGE DANCE STUDIO \\\ Урок включает в...

DIY и самоделки

АКВАРИУМ. АКВАРИУМ - доступное качество…- Антигравийная пленка- Полировка- Керамика- Химчистка- Шумоизоляция- Удаление вмятин без покраски- Антидождь и еще много всего полезного в одном месте...Только обученный персонал, только профессиональный инструмент и автокосметика, только передовой сервис...Любим автомобили!Любим свое дело!Уважаем наших клиентов!
АКВАРИУМ - доступное качество… - Антигравийная пленка - Полировка - Керамика - Химчистка - Шумоизоляция - Удаление вмятин без покраски - Антидождь и еще...
Гончарная мастерская Жар-Птица. Авторская керамика. Мастер-классы индивидуальные и групповые занятия. Постоянно обновляющаяся галерея моих работ для вас в продаже )))Друзья, пишите в личку свои вопросы по работам, так как сложно отследить вопросы под фото. С радость вам отвечу. Проведение мастер-классов по лепке;Индивидуальные занятия и групповые (от 3-5 человек);Так же все работы представленные в данной группе можно заказать, срок изготовления 7 дней, некоторые из работ есть в наличии: 1. Если вы находитесь в Барнауле, то можно встретиться лично и забрать свой заказ. Договариваться о лично встрече необходимо заранее по средствам личных сообщений Татьяне Хряковой.2. Доставка в любую точку РФ и страны СНГ осуществятся Почтой России.-по России - 200 рублей. Декоротивные подвески высылаю почтовым отправлением с объявленной ценностью, которое отмечается на пунктах следования. Высылаю заказчику в личном сообщении почтовый идентификатор, по которому можно отслеживать посылку на пути следования.-по СНГ - индивидуально
Авторская керамика. Мастер-классы индивидуальные и групповые занятия. Постоянно обновляющаяся галерея моих работ для вас в продаже ))) Друзья, пишите в...
Посуд з глiны. Сообщество для любителей гончарного дела.
Сообщество для любителей гончарного дела.
Авторская керамика мастерской «ФЕНИКС». Наша группа представляет вашему вниманию авторскую керамику мастерской Белый лебедь под руководством Андрея Сидорова. Здесь вы можете посмотреть на наши работы и приобрести понравившиеся. Мы предлагаем вам:- изготовление керамики по индивидуальному заказу ( от брелка до камина );- мелкую пластику ( фигурки животных, подсвечники и т.д.);- садово-парковая керамика;- гончарные изделия;- реконструкторская керамика различных эпох.Снами можно связаться по телефону:89107389896 Андрей89155482539 АняАдрес электронной почты:anna.c7@rambler.ru
Наша группа представляет вашему вниманию авторскую керамику мастерской "Белый лебедь" под руководством Андрея Сидорова. Здесь вы можете посмотреть на наши...
ceramista. Гончарная мастерская для взрослых и детей в Железнодорожном!Наша цель - познакомить вас с удивительным миром керамики и привить любовь к этому древнему ремеслу. На наших курсах и мастер-классах вы узнаете, что гончарное дело - это не скучные горшки, а необычное и современное хобби, которое с каждым годом набирает популярность.Приходите и окунитесь в атмосферу творчества, релакса и самовыражения.Спешите творить!Мы в Инстаграм: @ceramista.studio
Гончарная мастерская для взрослых и детей в Железнодорожном! Наша цель - познакомить вас с удивительным миром керамики и привить любовь к этому древнему...
Мастерская Романа Мушкалова. Занимаемся художественной керамикой в Краснодарском крае. Проводим мастерклассы по гончарному делу, создаем изделия на заказ. #керамика #глина #мастеркласс
Занимаемся художественной керамикой в Краснодарском крае. Проводим мастерклассы по гончарному делу, создаем изделия на заказ. #керамика #глина...
РИНГО студия керамики. Студия керамики РИНГООбучающие курсы КЕРАМИКИ для детей и взрослых!Занятия по ручной лепке из глины, создание интересных керамических предметов и изделий, как декоративных так и утилитарных. Курсы гончарного дела (с октября).Мастер-классы по созданию керамики ручной работы.Будем лепить, расписывать, обжигать. Будем учиться разным техникам создания объёма из глины, искать фактуры, интересные ходы в создании своих работ. Обязательно получать удовольствие от творческого процесса и погружения рук в глину и общения! Проводим запись на новые группы с сентября. Возраст от 6 лет и.... любой возраст!Как постоянные занятия по расписанию так и тематические мастер-классы.Новосибирск, Фрунзе, 19. Лофт Трава, 4й-5й подъезды, 2й этаж
Студия керамики РИНГО Обучающие курсы КЕРАМИКИ для детей и взрослых! Занятия по ручной лепке из глины, создание интересных керамических предметов и...
Студия художественной керамики ИЗУКРАС. Авторские изделия из керамики.Обучающие курсы: гончарный круг, ручная лепка, литьё фарфора, роспись, мастер-классы.г. Москва, улица Дмитрия Ульянова 42 8 495 411 12 50izukras@gmail.com
Авторские изделия из керамики. Обучающие курсы: гончарный круг, ручная лепка, литьё фарфора, роспись, мастер-классы. г. Москва, улица Дмитрия Ульянова 42...
Школа керамики Олеси Акуловой | Фактура | Брянск. Романтическое свидание за гончарным кругом, творческий день рождения, семейный выходной, девичник, корпоратив или другое мероприятие.Все это проходит в нашей мастерской керамики в любой день по запросу.В формате лучших, авторских мастер-классов студии вы, в кругу своих близких и любимых можете провести время и сделать своими руками уникальную вещь.Места желательно бронировать заранее.
Романтическое свидание за гончарным кругом, творческий день рождения, семейный выходной, девичник, корпоратив или другое мероприятие. Все это проходит в...
Школа керамики Ирины Касимовой I Пермь. Меня зовут Ирина Касимова. Я занимаюсь керамикой с 2017 года, веду занятия по лепке из глины для детей от 3-х лет и взрослых. Здесь я рассказываю о себе, своей работе, делюсь своими наблюдениями и открытиями из мира керамики. Приглашаю вас окунуться в этот волшебный мир со мной!
Меня зовут Ирина Касимова. Я занимаюсь керамикой с 2017 года, веду занятия по лепке из глины для детей от 3-х лет и взрослых. Здесь я рассказываю о себе,...
КЕРАМИКА ДЕЛО В ГЛИНЕ. Контакты: +37529 370 54 94Глины комочек, безликий, сухой... Ты напои его чистой водой В руки возьми, разомни и твори! Глина в руках оживает, смотри: Сказочный фокус - без всякого чуда - Куклы, зверьки, украшенья, посуда...
Контакты: +37529 370 54 94 Глины комочек, безликий, сухой... Ты напои его чистой водой В руки возьми, разомни и твори!...
Ремесленный берег. Проект РЕМЕСЛЕННЫЙ БЕРЕГ реализуется на средства гранта ООГО Российского фонда культуры, предоставленного в рамках федерального проекта Творческие люди национального проекта Культура.В рамках проекта будут организованы ремесленные практикумы по направлениям:-Гончарное дело и керамика- 5 занятий с выездом в центр Ижорской культуры и ремёсел-Кузнечное дело- 5 занятий-Работа с деревом- 5 занятий,-Работа с текстилем- 3 занятия-Народная кукла - 1 занятиеМесто проведения: д.Верхняя Бронна. Д.11Тел.89117757970Расписание будет опубликовано в ближайшее время. Запись ограничена, но ещё есть свободные места!
Проект "РЕМЕСЛЕННЫЙ БЕРЕГ" реализуется на средства гранта ООГО "Российского фонда культуры", предоставленного в рамках федерального проекта "Творческие люди"...