Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки. Мы рады Вас приветствовать в нашем интернет-магазине!;)https://vk.com/igrushkikindrВступайте в сообщество https://vk.com/igrushkikindr и подберите для ребенка идеальную игрушку!Группа для тех родителей, у которых нет времени на хождение по магазинам в поисках интересного подарка для любимого малыша.Если для Вас является актуальным вопрос выбора подарка для сына, дочки, внука, внучки, племянника, племянницы, братика, сестрички, крестника или крестницы, или для соседского ребёнка на День Рождения, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою группу!!!По всем вопросам и заказам пишите, пожалуйста, мне -> VK https://vk.com/zul.prodajaWhatsapp 89534870308Удачных покупок!;)
Мы рады Вас приветствовать в нашем интернет-магазине!;) https://vk.com/igrushkikindr Вступайте в сообщество https://vk.com/igrushkikindr и подберите для...
Детские игрушки. ВЕСНА. Успейте заказать стильные детские рюкзаки!
ВЕСНА. Успейте заказать стильные детские рюкзаки!
Детские игрушки. Лучшие развивающие и необычные детские игрушки для вас и ваших детей!тел. 932-50-27
Лучшие развивающие и необычные детские игрушки для вас и ваших детей! тел. 932-50-27
Детские игрушки. Интернет магазин детских товаров magulibka.com.uaПрактически весь товар в наличии!• воздушные шары, палочки; • деревянные игрушки; • конструкторы, пазлы, мозаики, пирамидки, шнуровки;• логические, настольные игры;• интерактивные игрушки, говорящий хомяк• игровые наборы и тренажеры;• электронные конструкторы, обучающие, научные игры; • музыкальные игрушки; • игры Никитина, Домана, Монтессори, Бахтиной, Зайцева, Чаплыгина, Маниченко;• ролевые игрушки, куклы, машинки; • игры ТМ Забавка ;• Слинги, хипситы, эргономичные рюкзаки, подушки для кормления и беременных. ТМ Малышастик;• доски, мольберты;• танцевальные коврики;• коврики в детскую комнату Arte Espina и многое другоеОгромный выбор по приятным ценам! Ассортимент постоянно пополняется и обновляется!Минимальные сроки доставки. Возможность самовывоза товара. Доставка товара по всей Украине.Действует накопительная и сезонная система скидок, скидка ко дню рождения ребенка и мамы!Наши контакты:http://magulibka.com.uaт. (056) 789-86-89, (063) 060-47-37, (067) 608-98-34e-mail: magulibka@gmail.comskype: magulibkaicq: 599128667Мы работаем для Вас!
Интернет магазин детских товаров magulibka.com.ua Практически весь товар в наличии! • воздушные шары, палочки; • деревянные игрушки; • конструкторы, пазлы,...
Картины по номерам / Детские игрушки - Озон. Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр! Присоединяйтесь к этому увлекательному занятию, творите и наслаждайтесь результатами.А еще у нас в продаже детские игрушки на любой возраст! Вы можете отвлечь ребенка игрушкой, пока рисуете картину!)
Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр!...
Детские игрушки, автокресла в Харькове. Недорогие детские развивающие игрушки в харькове. Бесплатная доставка игрушек по Харькову и пгт Песочин (доставка осуществляется сегодня, если выбранные игрушки находятся на складе в Харькове и заказ был обработан до отправки курьера, или на следующий день, оплата товара наличными при получении). Возможен заказ игрушек, электромобилей, детских велосипедов (для заказа доступно более 20000 наименований ) и изделий производства компании Intex ( надувные/каркасные бассейны, матрасы (матрацы), круги для купания и т.д.) по той или иной причине не представленных на сайте.
Недорогие детские развивающие игрушки в харькове. Бесплатная доставка игрушек по Харькову и пгт Песочин (доставка осуществляется "сегодня", если выбранные...
Игрушки Фантик Крым. Огромный ассортимент игрушек по низким ценам!У нас действительно:– низкие, оптовые цены.– ежедневное поступление товара.– постоянное обновление ассортимента. – Разнообразный ассортимент подарков в детские сады и школы! ( в больших количествах)Интернет-магазин--> ИГРУШКИ-ФАНТИК.РФ Доставка игрушек по Крыму и России!Оптовые цены действуют при покупке от 1000 рублей.Работаем без праздников и выходных.
Огромный ассортимент игрушек по низким ценам! У нас действительно: – низкие, оптовые цены. – ежедневное поступление товара. – постоянное обновление...
Детские игрушки Моя лапуля. Добро пожаловать в интернет-магазин детских товаров МОЯ ЛАПУЛЯ!В нашем магазине ассортимент только качественного товара от известных и проверенных производителей. Мы сотрудничаем только с официальными дилерами, которые имеют все необходимые документы и сертификаты. На нашем сайте Вы найдете широкий ассортимент детских развивающих игрушек, которые помогут лучше и быстрее развиваться Вашему любимому малышу.Мы предлагаем доставку на дом или в офис, так как считаем это самым удобным способом для семей с маленькими детьми. Мы стараемся, что бы Вы проводили больше времени со своей семьей, а не ходили по магазинам в поисках того или иного товара.Осуществляем бесплатную достаку по России от 5000 рублей!Мы благодарны Вам за то, что Вы выбрали наш магазин!Удачных покупок!
Добро пожаловать в интернет-магазин детских товаров МОЯ ЛАПУЛЯ! В нашем магазине ассортимент только качественного товара от известных и проверенных...
Алёнкины куклы Детские игрушки. Текстильные игрушки для детей сшиты вручную, наполнены добротой и радостью. Сделаны с любовью 💜-Продажа-Изготовление на заказ- Доставка по ВСЕМУ МИРУПо вопросам приобретения: https://vk.com/alenka_kosinovaили 8-950-65-87-959 Алёна
Текстильные игрушки для детей сшиты вручную, наполнены добротой и радостью. Сделаны с любовью 💜 -Продажа -Изготовление на заказ - Доставка по ВСЕМУ МИРУ По...
Детские игрушки BABY ROOM. Все игрушки в наличии,Гатчина,СПб отправляем в регионы удобным для вас способом. ☎️+7911-844-33-44
Все игрушки в наличии,Гатчина,СПб отправляем в регионы удобным для вас способом....
Мультик - детские игрушки. Омск. Интернет магазин подарков и игрушек - Мультик❤️ Это то место, где вы найдете своему ребенку его любимого героя!💣 Более 1000 позиций - мульт героев.😋 Отличное качество!✈️Магазин находится в центре города!😎Доставка курьером по городу в день покупки! Отправка по России - Авито доставка.
Интернет магазин подарков и игрушек - "Мультик" ❤️ Это то место, где вы найдете своему ребенку его любимого героя! 💣 Более 1000 позиций - мульт героев. 😋...
Детские игрушки/сладости. В ассортимент нашего каталога входя:Водные игрыВолчкиДля модницИгрушки LOLИгрушки в шарахКонструкторыКуклыКуклы LOLЛетние забавыЛизуны и слаймыМультгероиМыльные пузыриОружие и водные пушкиПопрыгунчики и мячикиРазвивающие игрыРоботы, ТрансформерыСквиши, АнтистрессСкричерыСтикботыШары и капсулы LOL
В ассортимент нашего каталога входя: Водные игры Волчки Для модниц Игрушки LOL Игрушки в шарах Конструкторы Куклы Куклы LOL Летние забавы Лизуны и слаймы...

Гейминг и видеоигры

ферма. Myfarm. pp. ua Добро пожаловать в хитовуюстратегическую онлайн-игру.Здесь Вы окунётесь в атмосферусозидания.
Myfarm. pp. ua Добро пожаловать в хитовую стратегическую онлайн-игру. Здесь Вы окунётесь в атмосферу...
Проекты по Стратегическим играм (PSI) RPSG. Привет тем, кто заглянул на нашу страницу) Здесь мы разрабатываем проект, связанный не только с типичными ролевыми играми, но и со страйкболам, политическим противостоянием, построением своей империи и не только. Мы в ближайшее время будем организовать выездные мероприятия, встречаться с вами - нашими подписчиками и будем в общем и целом проводить неплохо время в созданой нашей командой игре! Так же наша комманда собирается устраивать простые выездные мероприятия (походы, кемпинг, и при желании рыбалка с дядей Васей) Присоединяйся, здесь ты найдешь то, что тебя заинтересует в нашем проекте или сможешь поделиться своим мнением насчет организации или проведения наших проектов и встреч)))Желаю тебе удачи в нашей игре и в дальнейшей жизни;) #страйкбол#ролевыеигры#игровыепроекты#цивилизация#походы#кемпинг
Привет тем, кто заглянул на нашу страницу) Здесь мы разрабатываем проект, связанный не только с типичными ролевыми играми, но и со страйкболам, политическим...
Фабрика Предпринимательства Абакан. «Фабрика Предпринимательства - Дети» - авторский курс для детей и подростков от 7 до 16 лет по развитию предпринимательского мышления и компетенций от Федерального проекта «Фабрика Предпринимательства» — школы наставничества №1 в России.✅ Миссия проекта:- Раскрыть природный потенциал и найти предназначение ребёнка, чтобы он стал самостоятельным и уверенным человеком- Развить финансовую грамотность, стратегическое мышление и результативность- Сформировать предпринимательские знания, умения и лидерские навыки
«Фабрика Предпринимательства - Дети» - авторский курс для детей и подростков от 7 до 16 лет по развитию предпринимательского мышления и компетенций от...
Apeha.ru Official. APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ.На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются, конкурируют друг с другом и делают карьеру. Игроки проводят между собой бои, участвуют в турнирах, проигрывают и побеждают.
APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ. На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются,...
reserved. Группа, посвященная стримам стратегических и не только игр. Адреса трансляцийTwitch http://www.twitch.tv/likbez1Sc2tv http://sc2tv.ru/content/сударь-стримGoodgame http://goodgame.ru/channel/Likbez/КонтактыSkype likbez17Twitter
Группа, посвященная стримам стратегических и не только игр. Адреса трансляций Twitch http://www.twitch.tv/likbez1 Sc2tv...
{TD} Tower defens - (клуб любителей этого типа игр на мобильных). Tower Defense (англ. Башенная защита), сокращенно TD — название жанра компьютерных стратегических игр. Задача игрока в играх подобного жанра — расправиться с наступающими врагами, называемых в некоторых играх ползучими тварями (от англ. creeps), до того, как они пересекут карту, с помощью строительства башен, атакующих их, когда те проходят вблизи. Противники и башни обычно различаются по характеристикам и цене. Когда враги побеждены, игрок зарабатывает деньги или очки, которые используются для покупки или модернизации башен.Подбор башен и их расположение — неотъемлемая стратегия игры. Обычно ползучие твари пробегают через подобие лабиринта, что дает игроку возможность стратегического размещения башен, но также существуют известные версии игры, названные линейными TD, где используются прямые пути вместо лабиринтов. В некоторых версиях игрок может сам выстраивать лабиринт из башен и блоков.
Tower Defense (англ. Башенная защита), сокращенно TD — название жанра компьютерных стратегических игр. Задача игрока в играх подобного жанра — расправиться с...
ДЕЛОВЫЕ ИГРЫ | ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК | МАФИЯ | САМАРА. «BIZGAMES» — это клуб деловых игр, который поможет сплотить вашу команду и достичь новых высот в бизнесе. Мы предлагаем услуги по организации корпоративных мероприятий в формате бизнес-игр.На мероприятиях «BIZGAMES» участники: -Тренируют деловые навыки;-Вырабатывают способность к стратегическому и критическому мышлению;-Вырабатывают навык саморефлексии;-Развивают навык командной коммуникации и сотрудничества-Находят свои блоки и расширяют горизонты мышления
«BIZGAMES» — это клуб деловых игр, который поможет сплотить вашу команду и достичь новых высот в бизнесе. Мы предлагаем услуги по организации корпоративных...
Total War™. Добро пожаловать в сообщество фанатов знаменитой серии стратегических игр [club34405650|Total War™] во ВКонтакте.#totalwar #shogun #rome #medieval2 #empire #napoleon #shogun2 #rome2 #attila #warhammer #мод
Добро пожаловать в сообщество фанатов знаменитой серии стратегических игр [club34405650|Total War™] во ВКонтакте. #totalwar #shogun #rome #medieval2 #empire...
игра - строим дом онлайн. Игра - строим дом онлайн. Официальная группа Современный и популярный жанр стратегической игры строим дом онлайн.Стратегические игры для тех, кто любит развивать мышление и стратегически мыслить. В ходе строительства домов, планируются учет ресурсов в условиях меняющейся обстановки игры .В экономических стратегиях акцент ставится на развитие экономической инфраструктуры онлайн игроку. Игры строим дом как правила может соединять в себе как военные так и экономические признаки.Онлайн игра по строительству домов это неограниченные возможности по развитию вашей стратегии жизни.
Игра - строим дом онлайн. Официальная группа Современный и популярный жанр стратегической игры строим дом онлайн.Стратегические игры для тех, кто любит...
™Cosmowars - Создай свою цивилизацию!™. Стратегическая онлайн игра
Стратегическая онлайн игра
Блицкриг 3. Приветствуем вас в официальной группе игры «Блицкриг 3».Долгожданное продолжение нашумевшей игровой серии от компании Nival! Восемнадцать лет опыта создания лучших стратегических игр для вас.Приобрести Блицкриг 3: https://store.steampowered.com/app/235380/Blitzkrieg_3/
Приветствуем вас в официальной группе игры «Блицкриг 3». Долгожданное продолжение нашумевшей игровой серии от компании Nival! Восемнадцать лет опыта...

Фитнес и бодибилдинг

Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-. Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Союз пауэрлифтеров Украины. Приветствую всё пауэрлифтерское братство!Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже круто! Приглашаем всех, кто живет пауэрлифтингом, вступить в СПУ - СОЮЗ ПАУЭРЛИФТЕРОВ УКРАИНЫ! Создание такового союза было поставлено на обсуждение с лидерами сильнейших украинских команд. Обсудив все положительные стороны, мы совместно пришли к общему соглашению и единогласно подтвердили его создание. Целью этой организации является объединение всех украинских команд по пауэрлифтингу, а также всех спортсменов занимающихся пауэрлифтингом по отдельности, в одно целое. Совместно мы сможем решить многие сложные вопросы в украинском пауэрлифтинге, получить выгодные условия сотрудничества с другими организациями и альтернативными федерациями, скидки на различные спортивные товары (спортивное питание, экипировка, одежда), делится опытом и знаниями, методами достижения высоких результатов и выполняемыми для этого упражнениями, вместе становится сильнее, а также многое другое. Каждая команда, клуб, организация или спортивное сообщество будет вести свою обычную деятельность, как и ранее, но теперь уже будет иметь поддержку других спортсменов и команд. Иными словами, мы везде свои, везде нас поддержат, вместе мы сможем решить любой вопрос и конфликт, если ему будет место. На данный момент в СПУ вошли такие команды: 1. BALLS OF STEELг. Кривой Рог, лидер - Виталий Алексеев2. MONSTER FACTORY г. Днепр, лидер - Николай Прежин3. BLACK SEA SHARKSг. Одесса, лидер - Артур Дубинин4. BENCH PRESS LEGION г. Кропивницкий, лидер - Александр Коваленко5. SPORT TIME г. Днепр, лидер - Александр Чернец6. SPARTA г. Николаев, лидер - Александр Тарасов7. HAMMERг. Одесса, лидер - Сергей БессельКоманды, желающие присоединится, пишите в личные сообщения одному из лидеров команд, от имени лидера. На совете СПУ будет рассмотрена Ваша заявка, после чего будут проведены переговоры о вступлении. Мы объединяемся в один большой и дружный союз команд и спортсменов для совместного развития и поднятия уровня пауэрлифтинга в Украине!
Приветствую всё пауэрлифтерское братство! Объединение спортсменов в одну небольшую команду - это хорошо, объединение команд в один большой союз - это уже...
Пресс кубиками за месяц. Сколько кубиков на прессе?Сколько кубиков на прессе?Если речь идет о человеческой фигуре, то под прессом понимают комплекс мышц живота, который имеет рельеф, похожий на кубики. Для того, чтобы убрать жировую прослойку с этих мышц и получить на животе красивый рельеф, многие мужчины и женщины посвящают множество времени, проводя его в тренажерных залах.А вот многие ли знают, сколько этих заветных кубиков на прессе. Опросы дали такие результаты. Среднестатистический россиянин в большинстве случаев даст ответ без уверенности и, скорее всего, назовет цифру от 4 до 8. А вот любой американец без запинки даст правильный ответ – на прессе 6 кубиков. Секрет такой осведомленности вовсе не в поголовном культе пресса в США, а в том, что американцы называют кубики пресса словом, также обозначающем упаковку из шести банок пива.Каждый, кто мечтает увидеть на своем животе кубики пресса, должен помнить, что кубики есть у каждого человека. Просто у большинства из нас они скрываются за солидным слоем жира. Снизить толщину жировой прослойки может оказаться непросто. Особенно женщинам, поскольку для нормального функционирования женского организма жира требуется больше чем мужчинам.Существует ошибочное мнение, что добиться рельефных кубиков можно, регулярно сгибая и разгибая корпус. Однако это упражнение требует низких энергозатрат и почти не повлияет на уменьшение жирового слоя. Значительно большую пользу принесут занятия спортом, требующим больших энергозатрат. Помимо поддержания хорошей физической формы для получения заветных кубиков потребуется и соблюдение режима питания. Так вы получите не только красивый и рельефный пресс, но и хорошее самочувствие.
Сколько кубиков на прессе? Сколько кубиков на прессе?Если речь идет о человеческой фигуре, то под прессом понимают комплекс мышц живота, который имеет...
Прокачайся! реалити-проект. Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как правило, нам не хватает мотивации, чтобы изменить что-то в себе и своей жизни... Поэтому мы придумали этот проект-challenge, своеобразный батл между людьми, преследующими одну цель- перезагрузить себя физически и эмоционально. Вместе мы будем бороться за красоту и здоровье, соревноваться друг с другом (но самое главное- с собой, своими страхами и ленью), выполнять назначенные нормы и упражнения по специально разработанным программам... а за халтуру и пропуски - претерпевать наказаниеА ты готов принять вызов?
Каждый год обещаешь себе начать бегать по утрам? Хочешь похудеть к лету? Мечтаешь о красивом прессе и гибкости? Значит, этот проект точно для тебя! Как...
Kangoo Jumps в Днепропетровске. Kangoo Jumps - Попробуй новое!Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Информация по тел 0971179000,тел 0979129207
Kangoo Jumps - Попробуй новое! Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее...
Высокая физическая культура от Лены Холкиной. Всем привет! Я Лена - сертифицированный тренер Polestar Pilates #iampolestar и преподаватель танцев в статусе TCRG в Iridan Academy Russia. В моем аккаунте вы найдете множество полезных штук для всех людей, которые я подробно описываю и структурирую. Также я выкладываю упражнения и теорию о теле для танцоров. Отдельный акцент в своих видео делаю для ирландских танцоров, так что если вы тоже работаете с выворотностью, полупальцами и прыжками, для вас будет много полезного. Добавляйтесь.Пока инстаграм нам не доступен в прежнем виде (ссылка - @highphysicalculture), дублирую сюда ссылку на САЙТ, с классными готовыми тренировками - https://taplink.cc/highphysicalculture. Сейчас в доступе занятия по темам:Гибкость ног и позвоночника в 2 частяхРасслабление шеиВыравнивание ногПерезагрузка - восстановительная тренировкаAge-пилатес (для старших родственников)Сильный пресс, свободная спинаТренировка для стопТулбокс ДыханиеПрепилатес 1 часть (азы для всех)Препилатес 2 часть (продолжение азов для всех)Мобильность грудной клеткиРасслабление плеч/трапецииТам также лежит ссылка на полный курс Танцор 3.0 для самостоятельного изучения по сниженной цене. Он будет вам доступен, если вы используете впн.Я также провожу оффлайн занятия в Москве - утренний пилатес по субботам (9:50, 1 мин ходьбы от м.Фрунзенская) и функциональные тренировки по воскресеньям (13:00, зал на м.Белорусская). Записаться можно в личку.
Всем привет! Я Лена - сертифицированный тренер Polestar Pilates #iampolestar и преподаватель танцев в статусе TCRG в Iridan Academy Russia. В моем аккаунте...
Худеем вместе дома) Кто с нами?. Приседания. Этим упражнениям нет равных на поприще похудения. За подход желательно выполнять по 20 повторов. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на талии, а спина прямой. Немаловажным является правильное дыхание – на вдохе приседать, насколько можно ниже, а на выходе возвращаться в исходное положение. Постепенно нужно довести до трех подходов, с перерывом в одну минуту, а после 10-ти дней тренировок можно начинать заниматься с гантелями.Выпады. Для этого упражнения нужен шаг, как можно шире выполненный одной ногой, а вторая в это время коленом дотрагивается до пола. Руки, как и в приседаниях, держат на талии, но если с самого начала тяжело, то допускаются руки, разведенные в стороны. Каждый подход должен состоять из 15 выпадов, которые постепенно доводятся до 30.Упражнение для грудных мышц. Исходное положение – лежа спиной на скамье и в руках гантели. На вдохе руки с гантелями разводятся в стороны, а на выдохе сводятся за головой. Подход включает в себя 12 повторов. Постепенно можно увеличивать количество подходов до трех и вес гантелей.Упражнение для верхних мышц пресса. Исходное положение – ноги согнуты в коленях и ступни зафиксированы. Подниматься нужно так, чтобы лопатки отрывались от пола. На входе подъем, а на выдохе возврат в исходное положение. Упражнение можно выполнять, что говорится, «насколько хватит сил». Подходы увеличиваются до трех.Упражнение для нижних мышц пресса. Исходное положение – лежа на коврике, руками, закинутыми за голову, держаться за неподвижный предмет, к примеру, диван. Ноги согнуть в коленях и на выдохе поднимать над собой, потом опустить их и вдохнуть. Это упражнение незаменимо для укрепления мышц живота и быстрого убирания сантиметров с боков.Планка или горизонт в упоре лежа. Уникальность упражнения в том, что лишний жир можно сжечь без каких-либо движений. Работает она следующим образом – тело стабилизируется в одной позе, а в это время работает множество мышц, и вся эта работа способствует похудению. Исходное положение – принять упор лежа, как во время выполнения отжиманий, выпрямить спину, напрячь все мышцы живота, и застыть в такой позе на 30 секунд. Несколько раз повторить.Горизонт на одной ноге. Упражнение также задействует в себе многие мелкие мышцы, что положительно сказывается на похудении. Исходное положение – ноги на ширине плеч и прямая спина. Выполнить наклон вперед, и при этом одну ногу отвести назад. Очень похоже на упражнение «ласточка». Напрячь все мышцы, и продержаться в такой позиции как можно дольше. Затем сменить ногу.Обруч. Он может стать хорошим помощником, в таких делах как сжигание жировых отложений на талии и ягодицах, устранение целлюлита, налаживание обмена веществ. Для достижения результата будет достаточно крутить обруч 2 раза в день в течение 15-ти минут.
Приседания. Этим упражнениям нет равных на поприще похудения. За подход желательно выполнять по 20 повторов. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на талии,...
Romantic dance. Предлагаем Вашему вниманию новое направление – Romantic Dance! Romantic Dance - это торжество женственности и чувственности! Танцевальный коктейль из самых разных стилей, в основном – стрип-пластики и pole-dance. На занятиях мы будем учиться не только красиво двигаться, но и чувствовать. Чувствовать музыку и свое тело. Будем избавляться от зажатости, стеснения, комплексов. Курс предполагает работу с разными образами, импровизацию. Танец в данном случае – не конечная цель, а способ добиться гармонии и раскрыть себя, свою женственность и сексуальность. Внутренние изменения обязательно отразятся внешне - даже в походке и взгляде!Занятие включает в себя разминку, во время которой мы будем отрабатывать отдельные танцевальные элементы; блок спортивных упражнений, направленных на укрепление мышц (в частности бедер и пресса); и основную часть - она посвящена непосредственно танцу. Продолжительность занятия – полтора часа. У Romantic Dance нет возрастных ограничений и нет требований по физической форме. Необходимо – только ваше желание меняться и быть готовым к приятным открытиям!
Предлагаем Вашему вниманию новое направление – Romantic Dance! Romantic Dance - это торжество женственности и чувственности! Танцевальный коктейль из самых...
Мастер-классы Vocal Rigor. Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это?2. Работа межреберных мышц в пении.3. Работа мышц пресса при опоре.4. Работа косых мышц при опоре.5. Работа мышц кора при опоре.6. Работа мышц спины при опоре.7. Как петь мощно и свободно, как рассчитать меру опоры, чтобы не было перенапряжения. 8. Ложная опора.9. Скрытая ложная опора.10. Упражнение на тренировку опоры. 11. Как понять, что ты все верно понял и применяешь опору корректно. 12. Как связана опора с остальным голосовым аппаратом и как правильно ее развивать. День 2:13. Голосовые связки - Что должен понимать каждый исполнитель о своих связках.14. Как возникает перенапряжение связок?15. Как возникают зажимы в голосе и главное, что с этим делать.16. Работаем со связками правильно - Что нужно знать, чтобы сохранить голос на всю жизнь. 17. Важнейшая часть корректной техники вокала. 18. 5 главных упражнения для корректного смыкания. 19. 2 группы мышц мягкого неба - убираем все изломы в голосе. 20. Объем звука. 21. Яркость звука. 22. Концепция placement. День 3: 23. Тванг - что это? Плюсы, минусы, как получить максимум от голоса и не уйти в противный визг. 24. Певческие гласные звуки. Конкретная адаптация бельканто для русского языка.25. Согласные звуки - почему они мешаются при пении и что с этим делать. Убираем камни с дороги. 26. Гнусавость и назальность. Отличия.27. Применение техники вокала в песнях. Как применить полученный материал в песнях - Пошаговый план. Бонус: Программа упражнений на каждый день для того, чтобы вывести на автомат материал из курса.
Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это? 2. Работа межреберных мышц в пении. 3. Работа мышц пресса при опоре. 4. Работа косых мышц при...
Минус 10 кг за неделю. легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию пресс бицепсы ногти волосы красота уход за собой косметика недорого абонементы на год в подарок белье красивое ляхи бедро жир целлюлит сжечь гадание таро гадалки муж семья отношения любовь как выстроить на дому в домашних условиях молодые молодость кожа загар сауна баня с ребёнком мамы беременная дети ребенок заработок курс курсы составить план питаться еда вредная полезная гмо без знакомства магазины черный список аренда жилья подслушано новости лайв сплетни ищу тебя пошлое пошлый хочу тебя шаре с мячиком на свежем воздухе правильно кето план программа похудеть похудения фитнес легкий способ быстро без упражнений у нас в городе на скакалке бег по утрам диета диеты кремлевская воздух пот весогонка весы уменьшить увеличить настрой утром сколько нужно калорий калории просто тренер занятие без кем прыжки качалка тренажера режим режимы правильно правильное правильна обед ужин еда фрукты овощи яйца каши макароны сколько можно сколько нужно боли за месяц день неделю пол году к новому году новый способ 2022 2023 области секретные секреты желудок отдых сколько нужно в суткипрограммы какая найти капсулы таблетки специальные ягодицы попа упругие накачать бедра грудь подтянутая подтянуть маникюр шеллак депиляция на дому стол подарок подарки на новый год не влезаю джинсы юбка каблуки тушь ресницы шампунь 1000 калл 500 расчет шугаринг лак гель окрашивания минус 10 кг 5 кг за неделю месяц подслушано брахолка от мамы к маме отдам даром авто изобретения весы у нас области городе петергоф чапаевск георгиевск черногорск минусинск михайловск елабуга воркута новоалтайск асбест белорецк белогорск гуково ступино туймазы кстово вольск ишимбай кунгур зеленогорск лысьва сосновый бор буйнакск борисоглебск ишим будённовск донской полевской лениногорск славянск-на-кубани заречный туапсе россошь лабинск клинцы ржев ревда тихорецк нерюнгри алексин александров дмитров мелеуз сальск лесосибирск гусь-хрустальный чистополь павлово котлас белебей искитим верхняя пышма краснотурьинск апатиты всеволожск прохладный михайловка анапа тихвин свободный ивантеевка шуя когалым щёкино крымск вязьма горно-алтайск видное арсеньев избербаш выкса климовск лиски волжск краснокаменск жигулёвск узловая лыткарино нягань рославль геленджик тимашёвск белореченск боровичи солнечногорск назарово кириши черемхово вышний волочёк краснокамск берёзовский балахна ливны лесной донецк североморск саяногорск бугуруслан кимры мегион снежинск кингисепп заринск отрадный курганинск шелехов можга сертолово ярцево шали торжок рузаевка волхов берёзовский дзержинский грязи чусовой надым верхняя салда сафоново осинники кольчугино гудермес канаш рассказово сатка мончегорск куйбышев усть-кут тулун красное село шебекино спасск-дальний камень на оби белая калитва печора чебаркуль радужный усть-лабинск мценск мыски ломоносов кронштадт амурск курчатов салехард ефремов стрежевой аксай переславль-залесский ахтубинск.области москва спб новосибирск екатеринбург нижний новгород самара омск казань где снять найти как хочу маникюр 2021 шеллак мамочки беременая одежда отдам даром барахолка бесплатно поиск в сети работа у замужней
легко без девушки девушка ищу тебя зааботок онлайн после родов сброс быстрый стяжки косметика убрать полнит одежда какая не полнит стройность талия талию...
Калланетика(фитнес). Что такое Калланетика?Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Что может Калланетик? * Восстановить обмен веществ * Снизить вес тела и уменьшить его объемы * Улучшить осанку * Вы научитесь владеть своим телом * Ваши мышцы окрепнут и приобретут балетную форму Если вы хотите кардинально изменить своё тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бедрами, чтобы избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать её в течение 60-100 секунд. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.
Что такое "Калланетика"? Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений...
Студия MaX-effect. Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики:1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц (в основном, ноги, ягодицы, брюшной пресс);2. Помогает бороться с лишними килограммами;3. Делает тело пластичным и гибким;4. Улучшает осанку и координацию движений;5. Помогает раскрепоститься, избавиться от застенчивости и комплексов;6. Зажигательная музыка дарит душевное равновесие, поднимает настроение, помогает создать положительный эмоциональный настрой.Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.Преимущества интервального тренинга по сравнению с классическим:заметно ускоряется метаболизм;более быстрый прогресс в физическом развитии, в том числе касательно выносливости и скорости;эффективное избавление от жира на фоне сохранения мускулов.Total body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.Занятия TOTAL BODY приведут в тонус тело помогут проработать мышцыповысят выносливость организмасократят лишние жировые отложенияукрепится сердечно-сосудистая мышцаускорятся обменные процессы организма
Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики: 1....

DIY и самоделки

Плетёные изделия из искусственного ротанга.. Полиротанг, искусственный ротанг - так называют искусственный материал на основе ПВХ или ПВД для создания плетеной мебели различного назначения, которая в основном используется для зон отдыха в саду, на мансарде, в беседке, у бассейна и др. Кроме того, такой вид ротанга применим для творчества, а именно плетения корзин, декорирования ящиков и др домашней утвари.В наличии у нас: - сервировочные салфетки.-корзинки (для хлеба, конфет, фруктов и т.д). -Корзинки с ручкой.-Кашпо и т.д.(Отправляем в другие регионы Авито доставкой, Почтой, ТК)
Полиротанг, искусственный ротанг - так называют искусственный материал на основе ПВХ или ПВД для создания плетеной мебели различного назначения, которая в...
Decor et magie Плетеные корзины, абажуры. Привет 👋 Меня зовут Ника и я плету из лозы ! Корзины 🧺 и не только ) венки и абажуры, а еще мебель и много всего для создания уюта в доме !!
Привет 👋 Меня зовут Ника и я плету из лозы ! Корзины 🧺 и не только ) венки и абажуры, а еще мебель и много всего для создания уюта в доме...
Искусственные цветы. Искусственные цветы:букеты и штучные,ритуальные венки и корзины,ленты с различными надписями,поляны,композиции из плетеных бамбуковых корзинок-низкие цены.
Искусственные цветы:букеты и штучные,ритуальные венки и корзины,ленты с различными надписями,поляны,композиции из плетеных бамбуковых корзинок-низкие...
Вязаные сумки. Корзины. Салфетки - COLORIT BAGS. Только для вас в моей группе:- вязаные сумочки самых оригинальных моделей от праздничных, до повседневных- плетеные , стильные ободки для головы- вязаный декор, салфетки, корзинки, для уюта вашего дома и для подарков дорогим и близким людямПриобретая изделия ручной работы в группе, вы получите не только качественных товар, но и заряд положительных эмоций и отличное настроение!Добро пожаловать! Я- Людмила!Хочу быть с вами на одной волне😁 А именно:⚪️ искренне восхищаться красивыми вещами⚪️ ценить ручной труд мастера⚪️ не быть равнодушными к себе и своему образу⚪️ быть яркой, позитивной и заметной ⚪️ всегда помнить, что вы самая красивая, трудолюбивая, целеустремленная, смелая и при этом милая, нежная и очаровательная🤗Всё, что вы заходите приобрести, приедет и прилетит к Вам из города на Волге - Самара почтой России или транспортной компанией СДЭКПодписывайтесь, чтобы не пропустить новинки Всегда открыта для общения. По всем вопросам можно пообщаться, напишите https://vk.com/colorit777 (мне) или @ https://vk.com/colorit_bags (сообщение в группу)
Только для вас в моей группе: - вязаные сумочки самых оригинальных моделей от праздничных, до повседневных - плетеные , стильные ободки для головы - вязаный...
Плетеные корзины | Елена Кос. Плетеные корзины для хранения и декора Корзины из бумажной лозы ПРОЧНЫЕ и ВЛАГОСТОЙКИЕПосмотреть примеры плетеных корзин можно в альбомах с фотографиямиКорзины в наличии и под заказ ✅️
Плетеные корзины для хранения и декора Корзины из бумажной лозы ПРОЧНЫЕ и ВЛАГОСТОЙКИЕ Посмотреть примеры плетеных корзин можно в альбомах с фотографиями...
Плетеная мебель Тула. Плетеная мебель из Ивы производства тульских мастеров, КРЕСЛА КАЧАЛКИ , подвесные кресла, предметы интерьера и многое другое...А так же общение Тульских мастеров.Ассортимент плетёной мебели и изделий,которые мы предлагаем,очень широк: это диваны,кресла,столы,кресла-качалки, цветочники,корзины и многое другое. Мебель из лозы купить и гармонично вписать в общую идею интерьера на сегодняшний деньне составит особого труда, но при этом будет всегда свидетельствовать о хорошем вкусе хозяев.Мебель из лозы в кабинете или гостиничном номере — это решение, которое позволит избежать потребности в дизайнере, ведь лоза является ярким и неповторимым объектом в дизайне, который заполняет и украшает собой абсолютно любой,даже самый необычный и изысканный интерьер.Лоза — это экологически чистый материал, соединивший в себе уникальную энергию солнца и освежающуюсвежесть водной стихии, поэтому она гибкая и прочная, а мебель из лозы получается воздушно невесомой. Она может легко выдерживать нагрузки, достигающие 150-200 кг, при этом переставить ее в другое место сможет даже ребенок. Купить плетеную мебель и изделия из лозы Вы сможете у нас,заказав с удобной для Вас доставкой! 8-999-775-61-71
Плетеная мебель из Ивы производства тульских мастеров, КРЕСЛА КАЧАЛКИ , подвесные кресла, предметы интерьера и многое другое...А так же общение Тульских...
Корзины,букеты,торты в Кемерово. Выполню любой заказ:торты на выписку,букеты с конфетами-игрушками,плетёные корзины с любым наполнением. На любой вкус и цвет!!!
Выполню любой заказ:торты на выписку,букеты с конфетами-игрушками,плетёные корзины с любым наполнением. На любой вкус и...
Плетеные корзины. Представляю Вам новую, оригинальную (хоть и не мою) идею для изготовления корзин, кузовков, коробов и прочей плетеной продукции из газет.
Представляю Вам новую, оригинальную (хоть и не мою) идею для изготовления корзин, кузовков, коробов и прочей плетеной продукции из...
ДЕКОР.Товары для флористов.. Искусственные растения (цветы,деревья). Композиции из искусственных цветов. Стекло. Керамика. Плетеные корзины, вазы, кашпо и др. Сизаль. Сухоцветы. Фурнитура.
Искусственные растения (цветы,деревья). Композиции из искусственных цветов. Стекло. Керамика. Плетеные корзины, вазы, кашпо и др. Сизаль. Сухоцветы....
Плетеные изделия на заказ Мастерская Wicker Art. Добро пожаловать в нашу группу!В наше мастерской мы сплетем из лозы все, что Вашей душе угодно!Обязательно вступайте (подписывайтесь) мы Вам пригодимся;) Плетеные изделия на заказ. Мастерская изготавливает плетеную мебель, плетеные изделия на заказ. Изготовление по Вашим размерам, по Вашей фотографии и даже по описанию. Реставрация плетеной мебели и плетеных изделий на заказ. Кирилл 8-920-873-61-91 e-mail: mckirmas@gmail.com. Плетеные изделия Москва__________________________________________Ключевые слова: Плетеные изделия Москва, плетеные изделия, плетеная колыбель из лозы, плетеные изделия на заказ,плетень, сплести, из лозы, из ивы, из ивовой лозы, плетение, лозоплетение, плетеная мебель, плетеное кресло, плетеная качалка, плетеная люлька, плетеная мебель на заказ, колыбель из ивы, изделия из лозы, плетеные корзины, изделия сплетенные из лозы, плетеной мебели на заказ, плетеные изделия Москва, колыбель из ротанга, плетеные изделия на заказ, плетеное кресло-качалка, плетеная ширма Москва, плетеный шезлонг, плетеная переноска для домашних животных, плетеная для собак, плетеная для кошек, плетеная колыбелька из лозы на заказ Москва, колыбель плетеная Москва, мастер-класс по лозоплетению, колыбель из лозы на заказ, плетеная колыбель, плетеные ящики, плетеный сундук на заказ, плетеный сундук Москва, плетеная мебель Москва, плетеные изделия Москва, плетеные изделия на заказ, сундук из лозы, плетеные ящики для хранения на заказ, плетеные ящики для хранения, плетеная корзина, плетеная люлька, плетеные ящики Москва, ширма плетеная на заказ, Москва ивовой лозы, лоза мебель,плетеные изделия для интерьера, дизайн, плетеный светильник, плетеная люлька, колыбель из лозы, плетеные изделия на заказ, плетеные изделия Москва. Плетеная колыбель, плетеная люлька для новорожденных на заказ. Плетеная колыбель на подставке, плетеная колыбель качалка, плетеная люлька из лозы, плетеная подвесная люлька, колыбелька из лозы, подвесная колыбель плетеная, плетеная переноска для младенцев из лозы.
Добро пожаловать в нашу группу! В наше мастерской мы сплетем из лозы все, что Вашей душе угодно! Обязательно вступайте (подписывайтесь) мы Вам пригодимся;)...
Корзины из ивовой лозы hand made. Корзина плетеная из ивовой лозы, идеальный интерьер для Ваших фантазии и преподнесения в подарок. Может быть использована:– для упаковки подарков, подарочных наборов, цветочных композиций;– для хранения и транспортировки различных предметов и продуктов;– как декоративный элемент интерьера.Все наши корзины изготовлены из экологически чистого материала, который не воздействует на продукты.По вопросам приобретения пишите в л/с или по тел.89123546128
Корзина плетеная из ивовой лозы, идеальный интерьер для Ваших фантазии и преподнесения в подарок. Может быть использована: – для упаковки подарков,...