Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Луч - студия развития, воспитания и психологии. ❖ Курс подготовка к школе - Ступени роста❖ Индивидуальные занятия по всем школьным предметам ❖ Логопед, логопедический массаж, группы по запуску речи.❖ Курс Делаю уроки САМ!❖ Психолог, психологические игры.❖ Медиация
❖ Курс подготовка к школе - "Ступени роста" ❖ Индивидуальные занятия по всем школьным предметам ❖ Логопед, логопедический массаж, группы по запуску речи. ❖...
Фанбери группа для веселых родителей. Бахнем праздником по серым будням 🎉Идеи для праздков, подарков и досуга детям и мамам в Москве.
Бахнем праздником по серым будням 🎉 Идеи для праздков, подарков и досуга детям и мамам в...
Все для детей и их родителей. Мы предлагаем на заказ детскую и взрослую одежду, обувь и другие товары для детей и родителей по низким ценам. А также в группе представлены закупки для будущих мам. Просим внимательно ознакомиться с условиями покупки в группе.
Мы предлагаем на заказ детскую и взрослую одежду, обувь и другие товары для детей и родителей по низким ценам. А также в группе представлены закупки для...
Школа осознанных родителей. Уважаемые родители, супруги, приглашаем вас в Школу осознанных родителей Азбука счастливой семьи. Программа разработана АНО Азбука семьи. В Центре поддержки семьи Школа осознанных родителей (ШОР) ведется с 2020 года. Курс длится 6-7 месяцев, периодичность встреч 1 раз в неделю. Контактный номер: +7 (982)137-07-37.Сайт проекта https://shorazbuka.ru/
Уважаемые родители, супруги, приглашаем вас в Школу осознанных родителей "Азбука счастливой семьи". Программа разработана АНО "Азбука семьи". В Центре...
LangWin для детей и родителей. Информация для детей и родителей
Информация для детей и родителей
Консультации для родителей школьников. Информируем, обучаем и консультируем родителей. В фокусе — взаимодействие родителей и школы; выбор школы; права и ответственность родителей; родительский контроль; управление результатами образования
Информируем, обучаем и консультируем родителей. В фокусе — взаимодействие родителей и школы; выбор школы; права и ответственность родителей; родительский...
Консультации для родителей. Вы самые лучшие родители своим детям! А если у вас есть сложности, то обращайтесь, буду рада помочь. Любой вопрос: - непослушание, - отучение от совместного сна, - как не ссориться с детьми, - как наладить контакт- и где взять энергию на все это.Консультации для родителей по проблемам с их детьми.
Вы самые лучшие родители своим детям! А если у вас есть сложности, то обращайтесь, буду рада помочь. Любой вопрос: - непослушание, - отучение от...
Общественная приёмная для детей и родителей. Общественная приемная для детей и родителей осуществляет рассмотрение устных и письменных обращений несовершеннолетних, родителей (законных представителей), поступивших на личном приёме, по телефону, через виртуальное консультирование на сайте учреждения.Прием и консультирование по вопросам:- разъяснения прав и обязанностей несовершеннолетних и родителей (законных представителей);- детско-родительских отношений;- девиантного поведения несовершеннолетних;- защиты прав несовершеннолетних;- занятости несовершеннолетних и их трудоустройства в летний период;- образования несовершеннолетних;- опеки и попечительства.
Общественная приемная для детей и родителей осуществляет рассмотрение устных и письменных обращений несовершеннолетних, родителей (законных представителей),...
ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ. 💎Оксана Скляр детский психолог, нейропсихолог, педагог▶️ Он-лайн консультации родителей с детьми от 0 до 16 лет и будущих родителей▶️ Помощь в решении вопросов развития, общения и воспитания ваших детей🔸️Вы🔸️🔹️Научитесь справляться с новыми чувствами, которые возникают в родительстве🔹️Разберетесь в тонкостях взросления вашего ребенка🔹️Узнаете о кризисах и сложностях с которыми сталкиваются современные дети и родители🔹️Станете другом своему ребенку и поможете ему гармонично развиваться
💎Оксана Скляр детский психолог, нейропсихолог, педагог ▶️ Он-лайн консультации родителей с детьми от 0 до 16 лет и будущих родителей ▶️ Помощь в решении...
Педагогический марафон для успешных родителей. Уважаемые родители! Эта группа создана специально для Вас. В ней Вы увидите, что происходит в нашей группе. Найдете полезную информацию, консультации, мастер-классы.Будем рады на активное сотрудничество.Просьба, прочитанное (увиденное) отмечать сердечком (лайком).Чтоб не пропустить важную информацию нажмите на колокольчик (Включить уведомления) и тогда Вы будете в курсе всех событий.
Уважаемые родители! Эта группа создана специально для Вас. В ней Вы увидите, что происходит в нашей группе. Найдете полезную информацию, консультации,...
Лагерь для родителей с детьми Клуба Пигмалион. Уважаемые родители! Приглашаем Ваших детей отдохнуть в летнем лагере Клуба «Пигмалион». Лагерь наш частный и, как принято в нашем клубе, будет организован уютно и по-домашнему. Мы создаем возможность детям научиться общаться друг с другом без помощи компьютера, отдохнуть и набраться сил. Они получат уникальный опыт жизни без телевизора и сотового телефона. Фотографии в фотоальбомах группы https://vk.com/albums-53597465 – иллюстрации жизни в лагере. Традиционно, каждый преподаватель проводит занятия. В этом году будут:1. кулинария – культура питания, полезное и вредное, азы кулинарии (приготовление несложных блюд по уникальным рецептам, выпечка в хлебопечке, приготовление домашнего йогурта). Мы возьмем с собой профессиональную духовку и занятия будут очень интересными,2. столярное дело,3. весёлый оркестр,4. прикладное искусство.Об этих и других направлениях обучения читайте сообщения на стене группы позже.В программе: - бассейн каждый день,- интеллектуальные игры от Мосигры,- Спортивные игры,- Граффити, - Зарница с элементами спортивного ориентирования (камуфляж обязателен), - Пение песен под гитару - Карнавал и еще много чего, скучать нам будет некогда.Жить мы будем в санатории Евромед. Размещение в благоустроенных коттеджах. Смотрите фотографии в фотоальбомах группы. На территории комплекса есть волейбольная площадка, футбольное поле, две площадки для бадминтона, две площадки для большого тенниса.Рисованием и настольными играми мы будем заниматься на верандах и в холлах, поэтому даже дождливая погода настроения нам не испортит. Питание пять раз в день: трехразовое в столовой, а полдник и вечерний напиток мы готовим сами – домашняя выпечка, фрукты. Если Ваш ребенок чего-то совсем не ест – мы это обязательно учтем. Голодным никто не останется.Привозить любые продукты, а тем более газировку, чипсы, конфеты и т.п. – запрещено.С нами будет психолог, каждый день детей будет осматривать врач от санатория.Подробно о датах и оплате читайте на стене группы. Количество мест ограничено. Мы всегда мечтали отдыхать именно в таком лагере, а сейчас воплощаем свою мечту для наших детей. С уважением, администрация Учебно-интеллектуального клуба «Пигмалион».Дополнительная информация по телефону: 8-904-0700-700 - Инесса Викторовна
Уважаемые родители! Приглашаем Ваших детей отдохнуть в летнем лагере Клуба «Пигмалион». Лагерь наш частный и, как принято в нашем клубе, будет...

Гейминг и видеоигры

Heroes of Newerth. Heroes of Newerth — компьютерная игра в жанре RTS (или, как сейчас называют это направление, MOBA), разрабатываемая S2 Games. Игра основана на популярной карте DotA[2] для Warcraft III и разрабатывается для трёх операционных систем: Windows, Linux и Mac OS.
Heroes of Newerth — компьютерная игра в жанре RTS (или, как сейчас называют это направление, MOBA), разрабатываемая S2 Games. Игра основана на популярной...
Minecraft - игра. Minecraft - Компьютерная игра с видом от первого лица, а так же можно переключить на вид от третьего лица. По стилю, мир игры полностью состоит из кубов (ландшафт, предметы, мобы, игрок) и для текстурирования используются текстуры с низким разрешением.----------------------------------------------------------Разработчики: Маркус Перссон (Notch)Jens Bergensten (Jeb_)Издатель: Mojang ABДата выпуска: 18 ноября 2011Версия Клиент: 1.5.1Сервер: 1.4.7Жанр: ПесочницаВозрастные рейтинги: 9.0Платформа:Java-апплетiOSAndroidXbox 360Игровой движок: LWJGLРежимы игры: Одиночная играМногопользовательская играНоситель: Java-апплетСистемные требования Минимальные: Процессор: 1.4+ GHz многоядерный процессор, либо 2.0+ GHz одноядерныйОперативная память: 512+ MB для Windows 2000/XP, 1+ GB для Windows Vista/Windows 7 (32 bit)Видеокарта: Должна поддерживать OpenGL 1.4 или выше.Жесткий диск: 80+ MB свободного местаУправление: клавиатура и мышьСайт: http://www.minecraft.net----------------------------------------------------------Minecraft имеет три режима игры:Творческий (Creative) - Для игры в Креативном режиме (Творческий) не нужно приобретать игру. Игра происходит прямо в браузере или в клиенте(во время игры в браузере используется более старая версия игры, нижеперечисленное в большинстве описывает преимущества клиентской версии).Режим отличается от «выживания» тем, что нельзя умереть (исключение — падение в пустоту или командой kill), можно летать, а количество блоков не ограничено. Также игрок может одним ударом сломать любой блок. В этом режиме игрок может строить из блоков всё, что пожелает и может создавать что-то вроде трёхмерного пиксель-арта.----------------------------------------------------------Выживание (Survival) - В режиме Выживания, как и в Креативном режиме, основной задачей является строительство, но в него также включен ряд дополнительных сложностей. Игрок не просто строит, он пытается выжить на необитаемой земле, где нужно ещё и добыть еду. День длится только 10 минут — стоит только солнцу скрыться за горизонтом, как игрока пытаются атаковать различные монстры, но это исправляется сменой уровня сложности на мирный. Поэтому первая задача в первый день — построить для себя жилище (обычно это пещера с забаррикадированным входом). Если игрок погибнет, то он возродится у кровати, в которой он спал последний раз. При этом все вещи, которые находились в инвентаре (а также часть опыта), выпадут на месте смерти. Они останутся там 5 минут, после чего исчезнут (как любой брошеный блок или стрела). Также с обновления 1.2 изменены повадки зомби: на уровне сложности Hard они могут выламывать деревянные двери.- Хардкор (Hardcore) - Режим незначительно отличается от режима «Выживание». У игрока только один запас жизней. Со смертью игрока мир удаляется. Также с обновления 1.2 изменены повадки зомби: в режиме «Хардкор» они могут выламывать деревянные двери.----------------------------------------------------------Монстры (Мобы):Из них игроки могут добывать ресурсы. Мобы делятся на четыре вида по их отношению к игроку: дружелюбные, враждебные, нейтральные и домашние. В отличие от большинства игр, где мобы независимы от игрока, здесь все мобы существуют только в определённом радиусе от него (в мультиплеере от всех игроков), поэтому, если игрок отойдёт от моба слишком далеко, тот исчезнет. Это сделано для улучшения производительности игры. Вокруг игрока (на некотором отдалении от него) периодически случайно генерируются новые мобы. Враждебные мобы генерируются
Minecraft - Компьютерная игра с видом от первого лица, а так же можно переключить на вид от третьего лица. По стилю, мир игры полностью состоит из кубов...
Heroes Of Newerth ( HON ). ~~~~|Добро пожаловать все любители|~~~~~~~~~~~~~|Heroes OF Newerth|~~~~~~~~~★ Heroes of Newerth — компьютерная игра в жанре RTS (или, как сейчас называют это направление, MOBA), разрабатываемая S2 Games. Игра основана на популярной карте DotA[2] для Warcraft III.this_is_hon © 2012-2014
~~~~|Добро пожаловать все любители|~~~~ ~~~~~~~~~|Heroes OF Newerth|~~~~~~~~~ ★ Heroes of Newerth — компьютерная игра в жанре RTS (или, как сейчас называют...
Heroes of Order & Chaos. Добро пожаловать в русскоязычное сообщество по MOBA (многопользовательская онлайновая боевая арена) игре для мобильных устройств на платформе iOS, Android и Windows Phone - Heroes of Order and Chaos.Также, вы можете играть с ПК на Windows 8.1 в официальное ПК версию игры или использовать эмуляторы Android для компьютера типа Bluestacks, Droid4x и пр.!Это онлайн игра на андроид от известной студии Gameloft для любителей лол (LoL - League of Legends) и DOTA. Выбирайте одного из 30 героев и начинайте игру.Первая игра своего рода для мобильных устройств.Игра для всех платформ распространяется БЕСПЛАТНО!Информация в группе будет обновляться по мере её появления, а так же вы всегда можете помочь и улучшить наше сообщество - присылайте нам различные материалы (фото, видео, полезные статьи, гайды и пр.), ну или же размещайте их сами. Спасибо!TAGS: Малеевка, Хокопедия
Добро пожаловать в русскоязычное сообщество по MOBA (многопользовательская онлайновая боевая арена) игре для мобильных устройств на платформе iOS, Android и...
Vain Glory. Vainglory - это лучшая игра в жанре MOBA на платформе IOS, от бывших работников компаний Blizzard, Rockstar, и Riot. В этой группе, вы можете делиться своими достижениями, и читать гайды о персонажах, а для тех, кто не дружит с английским языком, мы переведем информацию о персонажах.Официальное русскоязычное сообщество компьютерной игры Vain Glory
Vainglory - это лучшая игра в жанре MOBA на платформе IOS, от бывших работников компаний Blizzard, Rockstar, и Riot. В этой группе, вы можете делиться...
Genesis moba | PS4 | XBOX. Русскоязычное сообщество онлайн игры Genesis
Русскоязычное сообщество онлайн игры "Genesis"
Honor of Kings Russia. Самое главное информативное сообщество по Honor of Kings в России!Самые свежие новости и обновления по игре только у нас!Попробуйте Honor of Kings — новую эпическую многопользовательскую онлайн-арену (MOBA) от Tencent Games!
Самое главное информативное сообщество по Honor of Kings в России! Самые свежие новости и обновления по игре только у нас! Попробуйте Honor of Kings — новую...
═╬═╬═╬Aion Angels╬═╬═╬═. Уважаемые игроки,наконец сервер Aion Angels открылся и стабильно работает 24\7. Рейты:Кач -х10Дроп - х10Квесты - х7Во многих локациях установлен free fly.Так же хочу отметить что некоторые гм команды доступны обычным игрокам,такие как : //dye (цвет) - меняет цвет всех надетых на взятого в таргет игрока вещей(цвет можно писать как и на англ.языке так и кодировкой игры найти можно в яндексе,например введя в поиске белый цвет),//droplist (таргет) - отображает дроп моба(проверяйте стоит ли бить моба прежде чем тратить время на тыкание его палкой:),//gmlist (отображает гмов в игре).Также администрация сервера приняла решение поднять рейты на все до х20 на 3 дня. В дальнейшем вайпов не предусматриваеться поэтому будьте спокойны играйте и наслаждайтесь игровым процессом.Вы можете скачать полный клиент Angels Project с rutracker.org (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3455215). ТАКЖЕ НА СЕРВЕРЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПЕРЕНОС ПЕРСОНАЖЕЙ С ДРУГОГО СЕРВЕРА (уровень + шмот, АП шмот не переносится).
Уважаемые игроки,наконец сервер Aion Angels открылся и стабильно работает 24\7. Рейты: Кач -х10 Дроп - х10 Квесты - х7 Во многих локациях установлен free...
S.B.Q - Savage Barbarian Queen. Да, тут будет много огня и Агнища! Чистые эмоции - ярость, ненависть, много ора, смешные и не очень шутеечки и моменты, радость и разочарования от побед и поражений, а так же много раздувов на различные ролевые и не очень темы. Да начнётся жОгово!18+ (грязные шутки, непристойное поведение)Обожаю:Кровищу, огнище, хаос, хорошую драку, выпивку, разрушение, разложение, нежить, некромантию, отвратительных тварей, тьму, дикий мир, пустыню, колдовство, захват: территорий, душ, женщин, мужчин и игровых ценностей , власть ВЛАСТЬ ВЛАААСТЬ!. Топоры… ТОПОРЫ ТОПОооооРЫЫЫыыы! Бляха, как же я люблю ТОПОооооРЫЫЫыыы! Вишню, змей, гарпий, орков, веера, высокие каблуки и черт возьми красивое оружие. В бою нужно выглядеть как бог войны! WAAAAGH!Я уже говорила. что я люблю топоры?Содержимое панелиА если серьёзно, то я мастер ногтевого сервиса (не часто такое встретишь на твиче, ага) и владею собственной студией красоты. Придумываю и толкаю всякие предпринимательские штуки.Мне далеко за 25 и уже в 14 я оказалась в ролевой тусовке (в той, где бегают в доспехах и с мечами по лесу). Сказать, что затянуло - не сказать ничего. Придумываю образы, костюмы, крафчу их по возможности. Играю в настолочки RPшу и многое другое.Люблю и уважаю RPG, MOBA-игры, экономические стратегии, выживалки и Overwatch. Кроме того люблю рисовать и практикую это, но очень завишу от настроения.У меня очень мало свободного времени, и я работаю над тем чтобы это изменить.Здесь я отдыхаю.
Да, тут будет много огня и Агнища! Чистые эмоции - ярость, ненависть, много ора, смешные и не очень шутеечки и моменты, радость и разочарования от побед и...
L2Crazy.clan.su. Фишкой нашего сервера будет являться 100% шанс заточки и отсутствие её лимита вплоть до +65535.Рейты сервера:XP/SP: x50Adena: x100Drop: x50Spoil: x50Quest: x3 (Квест рейт увеличен лишь на некоторые квесты)Raid Boss: x3Seal Stone: x15Quest Reward - x1 (за исключением нескольких квестов) Саб-класс и Ноблесс:Вы можете купить в ALT+BCертефикация:Вы можете взять 5 сабов. Камаелям только 3 сабаБафы:Для удобства игроков нашего сервера установлена длительность бафа = 10 часов.Заточка:Уникальный шанс 100% , который добавит в игру море фана... Ограничения на заточку у нас нету)))Мобы, РБ и Эпик РБ:На сервере установлены мобы Чемпионы с которых вы можете выбить Coin of luck с шансом 100% и количеством от 10 до 100 с одного моба.Респаун всех РБ на нашем сервере 2 минуты.Респаун эпик РБ 2 часа + 1 час рандомно.GM Shop:У нас в магазине вы найдете абсолютно все, вплоть до топ шмота и Эпик бижи. Валюта ГМ шопа: Адена и Coin of Luck. Колы вы можете выбить с мобов чемпионов 20-85 уровня.Так как наш сервер несет развлекательный характер, магазин имеет в себе все нужные товары для каждого игрока, найти его можно в ALT+B
Фишкой нашего сервера будет являться 100% шанс заточки и отсутствие её лимита вплоть до +65535. Рейты сервера: XP/SP: x50 Adena: x100 Drop: x50 Spoil: x50...
Juggernaut Wars. Juggernaut Wars – это новая захватывающая игра в популярном жанре Action RPG MOBA. Вас ждут десятки потрясающих героев, красивейшие арены и тысячи возможностей для прокачки!✔ https://vk.cc/aaZmKj — для владельцев iOS-устройств ✔ https://vk.cc/aaZn8J — для владельцев Android-устройств
Juggernaut Wars – это новая захватывающая игра в популярном жанре Action RPG MOBA. Вас ждут десятки потрясающих героев, красивейшие арены и тысячи...
Heavy Metal Machines. Добро пожаловать в официальное сообщество гоночного экшена Heavy Metal Machines!Апокалипсис закончился, оставив после себя только Heavy Metal Machines. Добро пожаловать в мир автомобильного безумия и безжалостного разрушения, где вам предстоит выживать в схватке с сильнейшими. Здесь, чтобы просто жить, нужно все время уничтожать врагов.Heavy Metal Machines — это многопользовательская игра 4x4, в которой бои автомобилей сочетаются с лучшим духом соперничества среди MOBA-игр.Правила поведения: https://goo.gl/tmuAhr
Добро пожаловать в официальное сообщество гоночного экшена Heavy Metal Machines! Апокалипсис закончился, оставив после себя только Heavy Metal Machines....

Фитнес и бодибилдинг

Detox|Детокс|Соки|Диета|Одесса. Магазин Здорового питания|Для тех|Кто хочет похудеть|Очиститься от шлаков| Спортсменов и фитоняшек|Одесса☎ Заказ по тел/viber (050)461-11-21
Магазин Здорового питания|Для тех|Кто хочет похудеть|Очиститься от шлаков| Спортсменов и фитоняшек|Одесса☎ Заказ по тел/viber...
Здоровье ! Спорт! Диета !. Быть здоровым сегодня в тренде!
Быть здоровым сегодня в тренде!
PRO- Здоровье| Худеем без диет и срывов |ЗОЖ. PRO- Здоровье | Нутрициолог | Член АНКЗ | Амбассадор МИИН |☘️Приветствую вас, меня зовут Анастасия.Я Нутрициолог, член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью📝Мои направления: • Нутрициология • Консультант по питанию • Специалист по снижению веса • Специалист по коррекции веса • Специалист по пищевого поведения • Консультант по ЗОЖ✅ Моя цель - красота и здоровье для вас.- Я научу вас готовить вкусно и полезно для всей семьи.- составлю рацион питания на набор или снижение веса ( с вашими предпочтениями в еде).- Научу питаться правильно без запретов.- Научу собирать полезную продуктовую корзину - Помогу снизить вес без срывов и диет - Скорректирую правильные пищевые привычки.🔥📝Скорее подписывайся , будет интересно а главное полезно!~Я гарантирую вам результат при нашей обоюдной работе~
PRO- Здоровье | Нутрициолог | Член АНКЗ | Амбассадор МИИН | ☘️Приветствую вас, меня зовут Анастасия. Я Нутрициолог, член международной ассоциации...
Energy diet. Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате?Организм получает правильное питание – улучшается обмен веществ.Коктейли для похудения Energy Diet помогают легко избавляться от лишних килограммов.Изменяются пищевые привычки – прекращается переедание, организм насыщается меньшим количеством еды.Хорошее самочувствие и активная жизнь.
Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода,...
Диета Дюкана Воронеж. Диета французского диетолога Пьера Дюкана ставшая спасением и счастьем для множества людей во всем мире!Спасибо вам доктор Дюкан!!!Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».Проконсультируйтесь с врачом перед началом похудания.Регулярные медицинские обследования – это, пожалуй, полезная привычка в любом случае, но тем более, когда дело касается смены образа жизни. Важно запланировать медицинское обследование, когда вы решаете приступать к какой-нибудь программе для похудания. Особенно это рекомендуется делать:Людям с серьезными заболеваниями, такими как сердечнососудистые заболевания, гипертония,диабет.Беременным женщинам и женщинам, которые решили забеременеть. Важно: беременные не должны пытаться сбросить вес! В то время как женщины с избыточным весом, которые решили забеременеть, должны придерживаться диеты еще на этапе планирования зачатия. Последние исследования показывают, что женщины с нормальным весом сталкиваются с меньшими осложнениями во время протекания беременности.Женщинам, кормящим грудью, нужно больше калорий, чем обычно, поэтому им не рекомендуется придерживаться жестких диет.Людям, страдающим от расстройства питания.Если у вас возникают какие-либо вопросы, неважно какие, но они есть, или вы беспокоитесь, будет ли программа для похудания безопасной для вашего здоровья, то вам просто необходимо проконсультироваться с врачом.Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Эта фаза открывает диету Дюкана и длится не более 10 дней. Во время «Атаки» вы можете употреблять в пищу только продукты, содержащие большое количество белка – это рыба, яйца, мясо и обезжиренные молочные продукты. При соблюдении этого правила питания общая потеря веса в фазе «Атака» может составить около 6 кг.Продолжительность этого этапа можно рассчитать индивидуально, посетив официальный сайт Пьера Дюкана. Вот ссыска:http://www.dukan.ru Эта услуга предоставляется всем желающим. Вам предложат заполнить анкету, где нужно будет ответить на несколько стандартных вопросов: ваше имя, возраст, пол, показатели роста и текущего веса, какие диеты пробовали применять ранее и т.п.Примерную продолжительность первого этапа можно рассчитать в зависимости от количества лишнего веса:до 5 кг – от 1 до 2 дней;от 5 до 10 кг – 3-5 дней;от10 кг и более – 5-7 дней.2. Фаза Круиз:Поможет достичь Вашего истинного веса. Эта фаза диеты – специфическая, поскольку вам придется чередовать дни, когда вы будете принимать белковую пищу, с днями белково-овощными. Продолжительность этого этапа займет ровно столько времени, сколько понадобится для достижения вашего нормального веса.Вы сможете избрать наиболее оптимальную для себя схему чередования: это может быть как 1-1 (день с чистым белком – день белково-овощной), так и 2-2, 3-3 или 5-5. Пьер Дюкан рекомендует простую схему (1-1) как наиболее легкую для организма, но выбор все же остается за вами.3.Фаза Консолидация (Закрепление):Возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 фазы:на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это значит, что если вам удалось сбросить 5 килограммов, то фаза «Консолидация» будет составлять 50 дней.Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.4.Фаза Стабилизация:Вот и подошла к концу фаза закрепления – вы сбросили лишние килограммы и ваш вес соответствует норме. Ваш рацион питания сбалансирован и все потребляемые калории перерабатываются организмом без остатка. Вы достигли своей цели и можете постепенно возвращаться к привычному для вас способу питания. Только помните: без соблюдения основных правил этапа «Стабилизации» вы легко можете набрать снова лишний вес.СПИСКИ ПРОДУКТОВ В ДОКУМЕНТАХ
Диета французского диетолога Пьера Дюкана ставшая спасением и счастьем для множества людей во всем мире!Спасибо вам доктор Дюкан!!! Слоган диеты Дюкана: «Ешь...
Диета Дюкана Украина - Живи Здорово. Живи здорово - ешь и худей.Правильное питание - для тех, кто только собирается, уже худеет или похудел и готов поделиться опытом, на диете Доктора Дюкана.Группа для доброго общения, консультации, поддержки, утешения, обмена рецептами, проведением семинаров!
Живи здорово - ешь и худей. Правильное питание - для тех, кто только собирается, уже худеет или похудел и готов поделиться опытом, на диете Доктора Дюкана....
#Худеем. Здоровое питание. Худеем без диет. Основные принципы питания:🍃 1) До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм2) Сахар в любых продуктах до 12.3) Хлебобулочные изделия до 15.4) Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)6) Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)7) Майонез до 208) Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)9) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)10) делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.Основные принципы похудения:1) Делать замеры и взвешиваться 1 раз в 10 дней ( перед этим днем делать разгруз)2) не зависимо от того есть сегодня тренировка или нет делать:- приседания 50 раз *2- пресс 30 раз *3- поднятие согнутых ног 30*33) Мотивировать себя (например: сбросить 2 кг - купить часы)
Основные принципы питания:🍃 1) До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм 2) Сахар в любых продуктах до 12. 3) Хлебобулочные изделия...
Синдром раздраженного кишечника диета. Синдром раздраженного кишечника диетаДорогой друг,в этой группе находятся люди которые стремятся выздороветь и приобрести физическое и психологическое здоровье.
Синдром раздраженного кишечника "диета" Дорогой друг,в этой группе находятся люди которые стремятся выздороветь и приобрести физическое и психологическое...
YUPLAND - ВСЕЛЕННАЯ ДАРОВ. ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ , СТРАННИК!Сейчас ты находишься на пороге Волшебной страны YUPLANDЯ знаю, у тебя много вопросов, ты не знаешь дорогу, я помогу тебе!СЛЕДУЙ ЗА МНОЙ!https://loyal.link/yupland_putevoditelСейчас ты находишься на Центральной площади.Где ты можешь заработать волшебные Артефакты и даже Юпика?В УНИВЕРСИТЕТЕ:https://loyal.link/univerЕсли ты Закален морально и физически?Тебе на СТАДИОН:https://loyal.link/stadionЗдесь ты узнаешь ВСЕ НОВОСТИ YUPLAND 👇ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ:https://t.me/yupland/472797АДМИНИСТРАЦИЯ:https://t.me/yupland/472808Ты хочешь купить, или продать Артефакты, Юпика?Тебе сюда 👇НА БАЗАР:https://t.me/+pmkQzdKTKfE3M2QyТы уже познакомился с Дуплом изобилия?Нет? Тебе сюда👇ДУПЛО ИЗОБИЛИЯ:https://loyal.link/duplo
ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ , СТРАННИК! Сейчас ты находишься на пороге Волшебной страны YUPLAND Я знаю, у тебя много вопросов, ты не знаешь дорогу, я помогу тебе!...
Energy Diet. Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. Просто добавьте ED в молоко, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова.Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате?Организм получает правильное питание – улучшается обмен веществ.Коктейли для похудения Energy Diet помогают легко избавляться от лишних килограммов.Изменяются пищевые привычки – прекращается переедание, организм насыщается меньшим количеством еды.Хорошее самочувствие и активная жизнь.
Energy Diet – это функциональное питание, идеальный продукт. Диета с Energy Diet – это путь к идеальной фигуре с пользой для здоровья и красоты, без голода,...
Росинка Чай Фитолавка Диета Уфа. Здоровое питание. Льняная продукция. Травы. Чайные напитки. Чай (Китай, Шри Ланка, Индия, Кения, Казахстан) Наш адрес: Кольцевая, 55/1 тел.89272360720. Демократичные цены. При заказе от 500 руб. доставка по городу Уфа бесплатна, Самовывоз скидка 5% (только для участников группы). http://vk.com/rosinka1001tea
Здоровое питание. Льняная продукция. Травы. Чайные напитки. Чай (Китай, Шри Ланка, Индия, Кения, Казахстан) Наш адрес: Кольцевая, 55/1 тел.89272360720....

DIY и самоделки

Изделия ручной работы на заказ в г. Борисоглебск. В нашей группе представлены изделия из бумаги ручной работы. Возможны любые поделки, все зависит от вашего желания.Выбор большого количества цвета. Поделки можно украсить цветами как живыми так и исскуственными.
В нашей группе представлены изделия из бумаги ручной работы. Возможны любые поделки, все зависит от вашего желания.Выбор большого количества цвета. Поделки...
МОРЕ творческих идей. Поделки для детей дошкольного и школьного возрастов. Идеи для детского творчества и занятий; различные детские поделки из бумаги, картона, природного, бросового и подручного материалов; поделки к праздникам, обзоры книг для детей.
Поделки для детей дошкольного и школьного возрастов. Идеи для детского творчества и занятий; различные детские поделки из бумаги, картона, природного,...
ПОДЕЛКИ🔸🔹🔶🔷🔺🔻◀▶🔽🔼❇✨🔴🔵. В этой группе вы научитесь делать разные поделки из пластилина , полимерной глины, обычной глины, из бумаги,из природных материалов, гербарий,из нитей,будем учиться вязать,будем учиться рисовать и даже попробуем шить! Вступайте в группу и приглашайте друзей и вы будете уметь всё!
В этой группе вы научитесь делать разные поделки из пластилина , полимерной глины, обычной глины, из бумаги,из природных материалов, гербарий,из нитей,будем...
- Оригами из модулей на заказ-. модульное конструирование, поделки из бумаги, лебеди, цветы, павлины, красивые вещи, лоскутные подушки, подарки
модульное конструирование, поделки из бумаги, лебеди, цветы, павлины, красивые вещи, лоскутные подушки,...
ДОК Сигнал. Детский оздоровительный комплекс СИГНАЛп.Кабардинка, Геленджикский р-ондля детей и подростков 7-14 лет ДОК «Сигнал» расположен на самом берегу Черного моря, в курортном поселке Кабардинка города Геленджика. Территория лагеря (5 га) – парковая зона с густой растительностью. Нетронутые уголки естественной природы, многолетние великаны-дубы, тенистые аллеи, по которым расхаживают красавцы-павлины, близость морской волны, неумолкающий смех счастливых детей, отдыхающих в этом лагере – все это «Сигнал»! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ 350 ПРОЖИВАНИЕ По 4 человека в комнате в одноэтажных капитальных корпусах с частичными удобствами (туалет, умывальники – в корпусе, души – в отдельном корпусе). Холодная вода круглосуточно, горячая – по графику. ПИТАНИЕ пятиразовое в современной кондиционированной столовой на 500 человек. Питание спланировано с учетом возрастных особенностей детей. В меню ежедневно включены натуральные экологически чистые продукты: мясные, рыбные, кисломолочные, свежие овощи и фрукты, соки и собственная выпечка. ИНФРАСТРУКТУРА Здравница имеет свой мелкогалечный пляж. Территория пляжа оборудована теневыми навесами, кабинками для переодевания, душем и солярием. Два раза в день на пляже организовано купание детей, пляжные игры и обучение плаванию под руководством воспитателей, инструкторов по плаванию и физкультуре. Работает медицинская и спасательная службы.На территории комплекса прекрасно обустроенные стандартных размеров баскетбольные и волейбольные площадки, футбольное поле, дорожки для пеших прогулок, места для подвижных игр, беседки для отрядных дел, летняя эстрада, танцевальная площадь, детский городок, спортивный городок, летний кинотеатр «Светлячок», видеосалон, помещения для занятий кружков, костюмерная, библиотека, детское кафе «Павлин». Медицинское обслуживание детей обеспечивают врачи и сестры Краснодарской краевой детской клинической больницы. Медпункт работает круглосуточно, ребятам оказывается первая доврачебная помощь. Имеется физиотерапевтический кабинет. Территория комплекса ограждена и круглосуточно охраняется. ПРОГРАММА Гордость лагеря – авторская воспитательная программа «Русь Великая», где каждый ребенок ее участник. В процессе игры отряды превращаются в удельные княжества, управляет Сигналовским княжеством Великая Княгиня, ей подчиняется Совет Бояр (воспитатели) и Совет Воевод (командиры отрядов). Программа формирует у детей знания по истории Отечества, воспитывает чувство патриотизма и любовь к Родине на традициях, обычаях, праздниках русской культуры. Ежедневно проводятся познавательные, яркие, красочные, запоминающиеся праздники. В течение смены дети посещают кружки: вокальный, хореографический, Юный художник, авиаконструктор, биссероплетение, моделирование из бумаги, мягкая игрушка, хлебная сказка (поделки из соленого теста). За смену ребята посетят 2 экскурсии: город-герой Новороссийск и водопады.На протяжении многих лет педагогическую и воспитательную работу в лагере осуществляют студенты Армавирского Государственного педагогического университета. Вожатский состав в осенне-зимний период готовится для работы по специально разработанной программе
Детский оздоровительный комплекс "СИГНАЛ" п.Кабардинка, Геленджикский р-он для детей и подростков 7-14 лет ДОК «Сигнал» расположен на самом берегу Черного...
Термомозайка,поделки из бумаги и рисунки. Майнкрафт и не только , из термомозайки ,бумаги и рисунки по клеточкам .
Майнкрафт и не только , из термомозайки ,бумаги и рисунки по клеточкам .
ХендМей Изделия ручной роботы.. Изделия из бумаги,вязаные вещи,а так же поделки из бисера.
Изделия из бумаги,вязаные вещи,а так же поделки из бисера.
изостудия Страна творчества в Магнитогорске. Приглашаем детей от 3 до 10 лет в изостудию Страна творчества! Мы рисуем, лепим, делаем аппликации и поделки из бумаги. В каждой работе отражение внутреннего мира ее автора, свобода фантазии и самовыражения. Занятия проходят по адресу Карла Маркса 230/1 два раза в неделю. Стоимость 100 руб. занятие.Записаться можно по телефону: 89517940487
Приглашаем детей от 3 до 10 лет в изостудию "Страна творчества"! Мы рисуем, лепим, делаем аппликации и поделки из бумаги. В каждой работе отражение...
Идеи HandMade. Здесь вы найдете море творческих идей по рукоделию, поделки своими руками, поделки для детей, поделки из бумаги, плетение бисером, хэнд мейд подарки и многое другое! Все, что создано руками человека, имеет особенную энергетику и в отличие от фабричного дарит самые настоящие теплые эмоции! Хендмейд – это модно. Процесс создания изделия ручной работы– это отличная терапия, снимающая стресс, успокаивающая. Можно отвлечься от проблем, а иногда новые идеи и вдохновение помогают в их решении. Хендмейд – это уникальная возможность выразить себя, свою индивидуальность, мастерство, вложить свою фантазию и душу. Именно за это вещи ручной работы ценятся очень высоко – они насыщают нашу жизнь красками, поднимают настроение. Подписывайтесь на наш канал и творите вместе с нами!!!
Здесь вы найдете море творческих идей по рукоделию, поделки своими руками, поделки для детей, поделки из бумаги, плетение бисером, хэнд мейд подарки и...
Распечатки для зайчаток • шаблоны для печати. Привет, друзья! Я Саша, графический дизайнер и дважды мама. Я рисую материалы для творчества, которые создают тёплые воспоминания о детстве у вас и ваших детей. 💛Рисую: - шаблоны для печати - поделки- детские игры- открытки и постеры- развивающие задания и наборы- планеры и календари- адвентыВсе материалы доступны в электронном виде (pdf) для самостоятельной распечатки. Это быстро и удобно - ссылку на скачивание вы получаете сразу после оплаты.Ещё в этом блоге живёт наше с детьми творчество, мои рисунки, напечатанные открытки и альбомы.💫Это место, где мы с подписчиками и зайчатками творим теплоту из бумаги своими руками. Заряжаемся творчеством и вдохновением. 💛А это мышка-подарок, и она уже готова отправиться к вам дарить хорошее настроение. Скачайте её здесь:🎁 https://vk.com/doc-123631364_675982756?hash=4PvYiBEUds4n66nwIwfQh11S9j8lBRMwhyZMG2kkwe4&dl=g8HGT23mZ5tyzuGwpJG8wtwEsSIZXiLTyqxBfE60L6PВыбирайте все материалы👉 [https://vk.com/market-123631364?screen=group|в каталоге].✅ Чтобы сделать заказ напишите [https://vk.com/alekssandra|мне в личку], в ватсап 79215300296 или в телеграме t.me/dlya_zaichatok.
Привет, друзья! Я Саша, графический дизайнер и дважды мама. Я рисую материалы для творчества, которые создают тёплые воспоминания о детстве у вас и ваших...
Творчество в каждом из нас. Я набираю группу творческих людей! Вы умеете рисовать, делать всякие поделки из бумаги, лепить из пластилина, петь песни, танцевать или на ходу придумывать смешные шутки тогда тебе к нам
Я набираю группу творческих людей! Вы умеете рисовать, делать всякие поделки из бумаги, лепить из пластилина, петь песни, танцевать или на ходу придумывать...