Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Английский язык. Подготовка к экзаменам онлайн. Первое ознакомительное занятие с экспертом ЕГЭ и ОГЭ по английскому языку бесплатно!Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ, IELTS, FCE по английскому языку онлайн.Максимальные результаты моих учеников:✅️94-99 из 100 (ЕГЭ);✅️62-66 из 68 (ОГЭ).В каждый курс входит:1. Определение уровня знаний по английскому языку.2. Занятия с экспертом онлайн (2или 3 раза в неделю - по результатам первичного тестирования).3. Решение пробных вариантов заданий экзамена.4. Длительность одного занятия 60, 90 или 120 минут (по результатам первичного тестировния ).Отзывы и результаты учеников можно посмотреть по ссылке:⬇️https: // profi.ru/profile/SpirinaER/Узнать подробно о курсе и задать свои вопросы преподавателю лично можно в сообщениях группы.До встречи на наших занятиях!💯
Первое ознакомительное занятие с экспертом ЕГЭ и ОГЭ по английскому языку бесплатно! Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ, IELTS, FCE по английскому языку онлайн....
Подготовка к семинарам и экзаменам (5 курс, Переводчики). Здесь мы будем выкладывать вопросы и шпоры для подготовки к семинарам, экзаменам и тд.
Здесь мы будем выкладывать вопросы и шпоры для подготовки к семинарам, экзаменам и тд.
Подготовка к экзамену ДиПИФР - МСФО - DipIFR. РатиоСинатор (лат. Бухгалтер)- сервис для предпринимателей:Вы можете самостоятельно подготовиться к экзаменам АССА - ДиПИФР - DipIFR - МСФО и сдать его.Так же Вы можете:- Регистрация ИП (подготовка документов)- Налоговый календарь (с оповещением);- Документы: акты, счета, счета-фактуры;- Отчетность для ИФНС, ПФР, ФСС. Самому готовить отчетность, оформлять документы для ведения бизнеса (акт, счет, счет-фактура) - это совершенно реально. Перед Вами сервис, который поможет Вам обрести свободу и контроль над своим документооборотом и отчетностью, и в итоге своим бизнесом.РатиосинаторE-mail: sales@i-tt.ru
РатиоСинатор (лат. Бухгалтер)- сервис для предпринимателей: Вы можете самостоятельно подготовиться к экзаменам АССА - ДиПИФР - DipIFR - МСФО и сдать его....
решебники 2010 к экзаменам и д.р.. Обратившись ко мне вы можете скачать любой экзаменационный решебник.Сам заканчиваю школу понимаю зачем отдавать 10000 за книгу которая в будующем не пригодится,тем более что в инете их нигде нет.Условия таковы,вы мне ложите на мой мобильный 2000 руб,а я вам в течение часа даю ссылку на скачивание книги .Можно по телефону обговорить все подробности в каком формате разрешении и т.д. , могу записать на носитель в г.Мозырь и Калинковичи,с доставкой на дом будет конечно же дороже.Кстати у кого byfly могу выложить файлы на сайт по гостевому режиму.Пишите в лс или оставляйте комент вообщем как угодно ....
Обратившись ко мне вы можете скачать любой экзаменационный решебник.Сам заканчиваю школу понимаю зачем отдавать 10000 за книгу которая в будующем не...
Марафон подготовка к JLPT N3, осень 2024. Размеренно, качественно, упорно готовимся к летнему экзамену июля 2025 года.Всё про организацию марафона https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_38/all1 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_66/all2 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_120/all3 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_191/all4 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_247/all5 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_291/all6 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_332/all7 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_393/all8 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_414/all9 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_463/all10 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_501/all11 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_583/all12 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_626/all13 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_72814 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_76215 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_78716 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_83417 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_89618 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_93919 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_102920 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_106321 неделя https://vk.com/club226769413?w=wall-226769413_1135
Размеренно, качественно, упорно готовимся к летнему экзамену июля 2025 года. Всё про организацию марафона...
СТРОМЫНКА: экспресс подготовка к экзаменам. Добрый день, друзья! В группе осуществляется подготовка к сессии для студентов МИРЭА, корпус Стромынка по вышмату. Мы знаем вашу программу по мат предметам и вид билетов! Программа подготовки составлена без воды и строго по делу: мы расскажем вам ровно то, что нужно знать на экзамене и научим решать задачи из билетов В группе отключена возможность посмотреть участников, так что ваше участие останется строго конфиденциальнымЗанятия проходят отдельно по каждому предмету в группах онлайн в формате семинара. Разбираем типовые экзаменационные билеты, методы решения задач из билетовПриглашай своих друзей в группу, заинтересованность наших подписчиков главная мотивация для нашей работыНасчет индивидуальных занятий пишите в личные сообщения
Добрый день, друзья! В группе осуществляется подготовка к сессии для студентов МИРЭА, корпус Стромынка по вышмату. Мы знаем вашу программу по мат предметам и...
Школа подготовки к экзаменам ГИБДД | Лайт. Актуально для тех, кто отучился в автошколе, но еще не получил права!- Подробно рассказываем про процесс сдачи экзаменов, учитывая все подводные камни- Преподаем полноценный курс по ПДД с уклоном на практическую часть.- Разбираем каждый элемент практического экзамена с примерами и подробными инструкциями- Проводим уроки по преодолению страха вожденияС нами можно сэкономить от 28.000, в зависимости от региона.За нашими плечами 6 лет управления автошколой в Ульяновске, где мы и в настоящее время обучаем, ведем аналитику ошибок, общаемся с учениками и помогаем получить права максимально комфортным образом.Школа подготовки к экзаменам ГИБДД - это выжимка той большой массы информации, которую дают в автошколе, дополненная практическими инструкциями, уроками вне программы автошколы, для максимально быстрой, эффективной, а главное интересной подготовки к экзаменам в ГИБДД.Наши учителя с 9-ти летним опытом преподавания расскажут теорию не для общего развития, а для конкретного применения на дороге.Инструктора со стажем работы более 14-ти лет подробно разберут каждый элемент экзамена и объяснят, как можно подготовиться к экзамену с инструктором и без.Занятия по подготовке всех документов, процессу экзамена и преодолению страха вождения берёт на себя старший куратор, который отвечает за успешную вами сдачу экзамена!ЧУ ОДПО Ульяновский автомобильный центр СтартОГРН: 1127300001058Лицензия №2229
Актуально для тех, кто отучился в автошколе, но еще не получил права! - Подробно рассказываем про процесс сдачи экзаменов, учитывая все "подводные камни" -...
Подготовка к предпроф. экзамену. Занятия проходят по четвергам с 16:00.
Занятия проходят по четвергам с 16:00.
ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ И ИСТОРИЯ - ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ. ПОДГОТОВКА К ЕГЭ, ЛЕКЦИИ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
ПОДГОТОВКА К ЕГЭ, ЛЕКЦИИ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.

Гейминг и видеоигры

— sᴇᴀsᴏɴᴀʟ ᴀᴇsᴛʜᴇᴛɪᴄs.✧*。Игры|Картинки|Советы. ‒ Привет, солнышко.✨♡ Ты попала в очень эстетичное сообщество.✨♡ » здесь ты найдешь: игры. ♡сохраненки. ♡мотивацию. ♡советы. ♡добрую администрацию. ♡А теперь бери чаёк и наслаждайся нашими постами.✨♡ Работаем с 17.12.2015.♡С любовью администрация
‒ Привет, солнышко.✨♡ Ты попала в очень эстетичное сообщество.✨♡ » здесь ты найдешь: игры. ♡ сохраненки. ♡ мотивацию. ♡ советы. ♡ добрую...
Dying Light l Пасхалки, гайды и многое другое. Фан-группа по игре Dying Light.
Фан-группа по игре Dying Light.
Trials of Heroes: Idle RPG. Trials of Heroes фан сообщество по данной игре, обсуждения, советы, видео обзоры, гайды. По субботам провожу Онлайн стримы во время обновления на закрытия ивентов. Я советую смотреть все мои ролики в плей листе по Trials of Heroes,ведь там много интересного, вот он https://bit.ly/309U8Lp
Trials of Heroes фан сообщество по данной игре, обсуждения, советы, видео обзоры, гайды. По субботам провожу Онлайн стримы во время обновления на закрытия...
P.S Аватария (ники, помощь по игре , советы). заказывайте ники , задавайте вопросы.
заказывайте ники , задавайте вопросы.
Клондайк здесь советы и картинки. Приходите поможем в игре
Приходите поможем в игре
❤ L O V E I S ❤|🐦✨Советы для девочек. Группа для классных девчонок.💙 Тут ты найдешь:💎Много интересных статей💎Игр💎Конкурсов💎Опросов🍦Друзей🍦Общения🍦Рецептов🍦СоветовТак же если тебе нужен совет или помощь нажимай Предложить новость и опишите свою проблему. Участники и работники группы постараются помочь тебе и поддержать 😊👍 ❤Например:⚫Ребята мы завтра всей семьей едем в поход / на пикник , у меня 2 младших сестры, мне поручили придумать развлечения для всей семьи , предложите что не будь пажалуйста .⚫У папы завтра день рождения, а подарок придумать не могу ((( Подкинет идеи.💌Выкладывать посты будут только редакторы и создатель, а так же админа и т.п.💄💖💋Соблюдайте правила и веселитесь вместе с нами !!!
Группа для классных девчонок.💙 Тут ты найдешь: 💎Много интересных статей 💎Игр 💎Конкурсов 💎Опросов 🍦Друзей 🍦Общения 🍦Рецептов 🍦Советов Так же если тебе нужен...
|Приколы|Мемы|Советы|Баги|. В этой группе собрана самая полезная информация, баги, советы по игре Gta Sa:mp.
В этой группе собрана самая полезная информация, баги, советы по игре Gta Sa:mp.
Гайды и секреты в приложении Руна Икс. Гайды,хитрости и секреты в приложении Руна X. Добавления в друзья , Советы бывалых , Создание кланов и набор, Конкурсы на голоса. (Дата основания 13.08.2012)В новогодние праздники мы открываем вам стену группы единственная просьба меньше мата .G X Наш raidcall - ID 5255533
Гайды,хитрости и секреты в приложении Руна X. Добавления в друзья , Советы бывалых , Создание кланов и набор, Конкурсы на голоса. (Дата основания...
Playerunknown’s Battlegrounds. Новости,гайды. Playerunknown s Battlegrounds — это шутер в котором выигрывает последний оставшийся в живых участник. Начиная игру ни с чем, вы должны раздобыть оружие и припасы чтобы бороться за первое место и стать последним героем. В этой группе я расскажу как начать играть в Playerunknown s Battlegrounds, начиная с ее скачивания и заканчивая гайдами по самой игре.
Playerunknown s Battlegrounds — это шутер в котором выигрывает последний оставшийся в живых участник. Начиная игру ни с чем, вы должны раздобыть оружие и...
Обитель ИДМ | Гайды | Истории Другого Мира. № 5081708223💫Обитель Историй Другого Мира - это группа, посвященная необычной визуальной новелле «Истории другого мира».В данной группе вы найдете :— Подробные гайды по всем выходящим историям;— Интересный контент;— Новости;— И ещё много чего интересного.📚Подписывайся, включай уведомления и оставайся с нами💜Для подписчиков 16 +
№ 5081708223 💫Обитель Историй Другого Мира - это группа, посвященная необычной визуальной новелле «Истории другого мира». В данной группе вы найдете : —...

Фитнес и бодибилдинг

Endless love ♔❤. Вступай! И не забудь пригласить друзей))ТЫ ДА ТЫ ТА КОТОРАЯ ЧИТАЕТ ЭТУ ЗАПИСЬ ПОДПИШИСЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!!Правила : не материтьсяНе добавлять ссылки других группНе прикреплять записи без разрешенияНе оскорблять участников группы а так же администраторов.выполняй эти упражнения хотя бы раз в деньпресс- 2 подхода по 20 разприседания- 3 подхода по 20 разотжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)прыжки со скакалкой -100 разобруч в течении 5 минВсего 20-25 мин в день для красивой фигуры
Вступай! И не забудь пригласить друзей)) ТЫ ДА ТЫ ТА КОТОРАЯ ЧИТАЕТ ЭТУ ЗАПИСЬ ПОДПИШИСЬ И БУДЬ СЧАСТЛИВА!!!! Правила : не материться Не добавлять ссылки...
Упражнения для пресса. Как накачать пресс? Как накачать пресс мужчине, женщине? Упражнения на пресс. Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс.В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для этого нужно делать. Вы сможете посмотреть видео, почитать о многочисленных упражнениях и многое другое. Данная группа поможет накачать вам такой пресс, о котором вы мечтаете.Мы поможем вам стать красивее, стройнее и сильнее. Единственное что от вас требуется - это чуточку желания и терпения по пути к главной цели! Мы искренне надеемся, что у вас все получится! Удачи Вам!
Данная группа посвящена прессу. Она поможет Вам накачать красивый и мощный пресс. В этой группе Вы узнаете, как можно накачать пресс, какие упражнения для...
Дневник девушки. Участвуй в жизни сообщества:1) Топик куда скидывать способы нанесения макияжа:http://vk.com/topic-32939817_264093842) Упражнения для пресса:http://vk.com/topic-32939817_264093743) Секреты маникюра:http://vk.com/topic-32939817_264093894) Красивые прически:http://vk.com/topic-32939817_26409366
Участвуй в жизни сообщества: 1) Топик куда скидывать способы нанесения макияжа: http://vk.com/topic-32939817_26409384 2) Упражнения для пресса:...
Физкультура 5 А класс. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ КАНИКУЛАМ ПОДГОТОВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДВИЖЕНИИ !!! Комплекс ОРУ в домашних условиях, на месте без предметов. 1 Упражнение наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 2 Упражнение руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 3 Упражнение рывки руками (8-12 раз); 4 Упражнение вращение локтями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 5 Упражнение вращение кистями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 6 Упражнение наклоны туловища в правую левую сторону на 4 счета(8-12 раз); 7 Упражнение на координацию правая рука на носу левая на правом ухе на раз поменять положение рук 4- 6 раз 8 Упражнение наклоны вперед 8 -10 раз 9 Упражнение выпады пружинные наклоны вперед правая нога впереди левая сзади 4 раза поменять ногу 8-12 раз); 10 Упражнение приседания 10 раз 11 Упражнение отжимание от стула, руки на стуле, ноги на стуле 12 Упражнение бабочка – сидя, ноги прямые, соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол. 6- 8 раз. 13 Упражнение пресс 10 и более Заминочные упражнения - на восстановление дыхания,ходьба на месте с подниманием рук вверх: дугами наружу рук вниз. — дугами внутрь. Старайтесь каждый день дополнять, изменять комплекс !!!Видео находиться в ссылках.
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ...
•◄█ █▬▌КАЧАЛКА маны УрГЮА▐▬ █ █►•. Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия пауэрлифтингом, бодибилдингом и армспортом.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия...
Тренажер настенный Штурм (турник-брусья). КОМУ НЕБЕЗРАЗЛИЧНО СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!НОВОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ТРЕНИНГА!РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ГАРАНТ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ!Уникальное патентное решение!Минимальные размеры - максимальные возможности у вас дома!Полностью разборная конструкция!Перестановка уровней через каждые 50мм.!Задействованы основные группы мышц!Максимальная безопасность!Великолепный дизайн!Цветовые решения!!Новые элементы - новые упражнения!!!http://vkontakte.ru/id20910958)+7 911 244 44 94- многофункциональное, компактное, устройство, не имеющее аналогов и способное заменить многие виды крупногабаритных дорогих тренажерных комплексов. Тренажер разработан специально для малогабаритных помещений! Это ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ДОМА. В тренажере Штурм применен принцип пошаговой перестановки навесных элементов (турник, брусья и т.д.) на любой уровень с помощью системы зацепов. Этот способ обычно используется в складских системах хранения, где статические и динамические нагрузки очень велики. В домашних тренажерах Штурм это техническое решение позволяет устанавливать любое навесное оборудование на нужный уровень, и максимально удобно, безопасно и очень эффективно осуществлять широкий комплекс физических упражнений в условиях минимального пространства всем членам семьи. Тренажер настенный «Штурм» - это сочетание динамического и статического напряжения в мышцах, это проработка менее задействованных в процессе других тренировок мышечных групп! В базовой комплектации этот универсальный тренажер включает в себя турник брусья пресс 3 в 1. Это позволит Вам эффективно нагружать основные мышцы спины, груди, рук, живота. Правильно выполняя упражнения, Вы сможете быстро увеличить мышечную массу, приобрести выносливость, улучшить рельеф и осанку! В дальнейшем базовую комплектацию Вы сможете легко дополнять новыми элементами. Невысокая стоимость при широких возможностях использования обусловлена тем, что купив тренажер в базовой комплектации можно докупать новые элементы, что значительно дешевле, чем приобретать отдельные устройства! Подтягивание на турнике, отжимания на брусьях и тренировки мышц брюшного пресса Вы сможете осуществлять на любой удобной для Вас и Вашего ребенка высоте. Начиная с модели Штурм 2012, навесная часть настенного турника и брусьев комплектуется уникальной системой перестановки («револьверного типа»). Это позволяет практически мгновенно установить рукоятки в нужное положение. Турник настенный Штурм можно приобрести в упрощенной версии. Тренажеры Штурм постоянно модифицируются и дополняются новыми конструктивными элементами, что позволяет вносить разнообразие в тренировочный процесс в домашних условиях. Ожидаемые поступления: -тросо-блочная и эспандерная системы -скамья для пресса, жима лежа и сидя под различными углами -устройство для тренировок мышц предплечий -различные подвесы, упоры, держатели и т.д. Философия свободы выбора покупателя Тренажера настенного Штурм заключается в следующем:покупатель сам может комплектовать компактный трансформируемый многофункциональный тренажерный комплекс, который практически не займет места в доме и будет стоить значительно дешевле, чем громоздкие силовые тренажеры! Для начала необходимо приобрести и установить на стену помещения перфорированный металлический профиль (стойку). Аналогом может являться шведская стенка. Конструкция тренажера «Штурм» является разборной, что очень удобно при транспортировке и хранении. Легкий монтаж и быстрая смена элементов при занятиях сэкономят Ваше время. Великолепный дизайн органично впишет тренажер «Штурм» в современный интерьер Вашего дома!
КОМУ НЕБЕЗРАЗЛИЧНО СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! НОВОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ТРЕНИНГА! РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ГАРАНТ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ! Уникальное патентное решение!...
БОДИБИЛДИНГ, БОДИФИТНЕС, ПАУЭРЛИФТИНГ, ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА, ФИТНЕС, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!. Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать крутым, чтобы девчонки ходили за тобой табунами - для этого есть несколько способов. Во-первых, ты можешь стать самым модным. Классные шмотки кого хочешь превратят в принца. Но быть придатком к фирменным штанам может понравиться далеко не каждому. Во-вторых, ты можешь заделаться бывалым парнем, знающим не понаслышке, что такое сигареты и алкоголь, не говоря уже о наркотиках. Правда, дурные привычки сейчас уже выходят из моды, да и расстаться с ними не так уж легко. Наконец, в-третьих, ты можешь стать здоровым крепким парнем, которому все по плечу. Честно говоря, этот вариант наиболее предпочтителен. Позволить себе быть хилым и слабым - непозволительная роскошь по нынешним временам. Сильные мышцы позволят себя чувствовать не в пример увереннее, да и девчонки мимо такого парня не пройдут. И когда тебя призовут в армию, ты не будешь считаться маменькиным сынком. А уж если тебе захочется стать впоследствии настоящим атлетом - добро пожаловать, ведь, как известно, чем раньше ты начнешь заниматься спортом, тем большую базу заложишь на будущее. Пример тому - 20-летний чемпион мира среди юниоров по бодибилдингу Александр Федоров из Питера. Начав тренироваться в 14 лет, он сумел нарастить 130 кг мышц! Даже великий Арнольд в его возрасте был меньше. Так что вывод один: пока еще не поздно, иди и подкачайся! Конечно, здесь могут возникнуть некоторые сложности. На данный момент ты, видимо, далеко не гигант: руки толщиной с макаронину, а силы - как у дохлого воробья. Понятное дело, с такой фигурой и в тренажерном зале-то показаться стыдно. Но выход есть всегда! Начальную атлетическую подготовку (Курс молодого бойца, так сказать) можно пройти и дома - было бы желание. Начни с самых простых упражнений, в которых используется вес собственного тела. Отжимания от пола разовьют твою грудь, плечи и руки (более сложный вариант - отжимания между двумя стульями), а глубокие приседания укрепят ноги. Кроме того, дома можно повесить турник, подтягивания на котором разовьют твою спину и бицепсы. Если ты так слаб, что не можешь ни разу подтянуться - это тоже не беда: подставь под ноги стул, таким образом ты облегчишь себе работу. Помни: подтягиваться можно научиться только пытаясь под-тя-нуть-ся! Накачать сильный пресс дома можно так: ляг на пол на спину, чтобы ноги были согнуты в коленях, стопы засунь под диван или шкаф и поднимай туловище до касания грудью коленей. Выполняя это упражнени три раза в неделю так, чтобы в каждом упражнении получалось 15-20 повторений, ты сможешь неплохо укрепить свое тело и подготовиться к дальнейшей работе. Недели через три-четыре начинай заниматься с эспандером или резиновым жгутом. С помощью этих приспособлений можно нагрузить практически все мышцы тела. Лично я посоветовал бы следующие упражнения: 1. Растягивание эспандера или резинового жгута перед грудью в стороны. Это упражнение неплохо нагружает плечи. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 2. Сгибание рук с резиновым жгутом стоя. Встав ногами на резиновый жгут, возьми его концы в руки и начинай сгибать их в локтях. Таким образом нагрузку получает бицепс - мышца, расположенная на передней части руки. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 3. Аналогичным образом, встав на резиновый жгут, возьми кон- цы и подними локти вверх так, чтобы кисти рук оказались за головой (жгут Љ за спиной). Разгибай руки в локтях. Это классное упражнение для задней поверхности руки (трицепса). Опять 3-4 подхода по 15-20 повторений. 4. Почти такое же упражнение. Единственная разница в том, что концы жгута от плеч выжимаются вверх. Упражнение развивает плечи (дельтовидные мышцы). 5. Наступив на резиновый жгут, наклонись вперед и возьмись за его концы. Тяни их до уровня груди. Этим упражнением ты развиваешь широчайшие мышцы спины. 3-4 подхода по 15-20 повторений. 6. Ляг на спину, подложив под нее резиновый жгут. Поднимай руки с концами жгута вверх. Упражнени
Если тебе всего 13-16 лет, и ты ровным счетом ничем не выделяешься среди одноклассников, но безумно хочешь стать "крутым", чтобы девчонки ходили за тобой...
Как быстро накачать мышцы. Группа сайта PumpBody.ru. Группа для тех, кто любит спорт:Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ.На нашем сайте собран комплекс эффективных упражнений для быстрого и качественного развития мышц и тела. Подробное описание Всех упражнений для каждой группы мышц описаны в Упражнениях, вся информация для удобства разбита на категории. Статьи сайта ответят на многие вопросы новичков. В разделах нашего сайта представлены комплексы тренировок. У нас есть возможность составлять индивидуальные программы тренировок.Теги: накачать, как накачать, накачать мышцы, накачать грудные мышцы, упражнения в картинках, быстро накачать мышцы, как быстро накачать мышцы, накачать бицепсы, как быстро накачать пресс, быстро накачать пресс, накачать ноги, мышцы пресса, упражнения на мышцы спины, мышци, тренировки в домашних условиях, бодибилдинг питание, как накачать трицепсы, как накачать тело, дельтовидная мышца, как быстро накачать руки, накачать мышцы груди, как быстро накачать, бицепс, как накачать мышцы ног, быстро накачать грудь, как быстро накачать ноги, как быстро накачать, трицепс, быстрая накачка мышц, как накачать мышци груди, как быстро накачать мышцы дома,
Группа для тех, кто любит спорт: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ. На нашем сайте...
Любители пресса. Как быстро накачать прес. Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся трудности, традиционные и нетрадиционные методы тренировки. В общем - все, что вы хотели узнать, но не знали у кого спросить.
Данная группа - для тех, кто хочет действительно натренировать свой пресс. Упражнения, советы, фотографии, секреты тренировки, успехи и встречающиеся...
Фитнес мама и малыш (Измаил). Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.Мама (возраст не ограничен) детки от 3х месяцев до 3х лет
Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем...
POWERLIFTING KIEV CLUB. Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг также называют - силовое троеборье. В качестве соревновательных упражнений в троеборье применяют: приседания (squat), жим лежа (bench press) и становую тягу (deadlift).
Пауэрлифтинг (powerlifting) - это силовой вид спорта, суть которого заключается в поднятии максимального веса в трёх упражнениях. Именно поэтому пауэрлифтинг...
Фитнес|няшки|здоровье. настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении.У нас в ассортименте:• Уникальные методики тренировок для домашнего пользования людям даже с нулевым уровнем подготовки.• Комплексные упражнения для профессионалов, желающим еще чуть-чуть улучшить тело.• Динамичный юмор, смех от которого укрепляет пресс и косые мышцы живота.• Мотивационные ролики от ведущих тренеров, один только просмотр которых укрепляет тело и дух, а если еще и присоединишься к онлайн тренировкам, то вообще цены тебе не будет.• Много фотографий красивых женских и мужских тел.Кто мы?• Секта ЗОЖников новообрядцев, проповедующая силу, выносливость и дух.• Место, где нашли себя актеры, политики, официанты, студенты и все любители зыркнуть на свое тело в отражении витрин и зеркал.• Любители вкусной еды, укрепляющей наши «булочки» и улучшающей тургор кожи.Ах, дочитали до этой строчки? Виртуально гордимся тобой!Добро пожаловать друг или подруга в эпицентр фитнеса!И пусть бывшие рыдают от зависти, при взгляде на то что потеряли!
настоящий рай для любителей фитнеса, которые мечтают об идеальной фигуре, правильном питании и просто о прекрасном настроении. У нас в ассортименте: •...

DIY и самоделки

LOFTRooms. Мы готовы Вам помочь в вопросах декорирования жилых и общественных интерьеров, мебели, а также создать уникальный арт-объект!- Ремонт и отделка домов, квартир, комнат.- Оформление витрин.- Украшение помещений к праздникам.
Мы готовы Вам помочь в вопросах декорирования жилых и общественных интерьеров, мебели, а также создать уникальный арт-объект! - Ремонт и отделка домов,...
Наращивание ресниц! Спб. Привет! Меня зовут Елена, я дипломированный лешмейкер по наращиванию и декорированию ресниц. Работаю у себя на дому и с выездом к клиентом.Мой номер телефона для записи 8 911 126 86 67 ЕленаИли пишите в личку
Привет! Меня зовут Елена, я дипломированный лешмейкер по наращиванию и декорированию ресниц. Работаю у себя на дому и с выездом к клиентом. Мой номер...
Jolipa Мебель и декор из Бельгии для вашего дома. Предметы для внутреннего и внешнего декорирования Вот уже более 30 лет Jolipa представляет миру свои изысканные коллекции. Jolipa занимается оптовыми поставками высококачественных оригинальных подарков, аксессуаров и изящных предметов для внутреннего и внешнего декора.
Предметы для внутреннего и внешнего декорирования Вот уже более 30 лет Jolipa представляет миру свои изысканные коллекции. Jolipa занимается оптовыми...
Строительство домов, гаражей и бань.. Выполняем различные виды строительных работ, предоставляем услуги по ремонту, проводим электромонтажные и сантехнические работы. Быстро. Качественно. Надёжно. Звоните!Тел. +7 (921)-062-45-621. Заливка фундаментов.2. Установка перегородок из газобетона.3. Установка каркасов каркасных перегородок.4. Шлифование бань, домов.5. Утепление потолков, полов, стен.6. Декорирование пазов канатом.7. Пропитка, отбеливание бревна.8. Настил полов.9. Набор потолков.
Выполняем различные виды строительных работ, предоставляем услуги по ремонту, проводим электромонтажные и сантехнические работы. Быстро. Качественно....
Дизайн студия Estate. Студия дизайна EstateДизайн интерьера под ключ.Перепланировка, декорирование интерьера, авторский надзор, эскизные проекты+7-989-210-68-00----------------------------------------------------------НАШ ПРОФИЛЬ:дизайн квартирдизайн загородных домовландшафтный дизайндизайн кафедизайн магазинов и не толькооформление рабочего пространствасопровождение отделочных работсопровождение по магазинам
Студия дизайна "Estate" Дизайн интерьера под ключ. Перепланировка, декорирование интерьера, авторский надзор, эскизные проекты +7-989-210-68-00...
Дизайн. Ремонт. Казань, Йошкар-Ола, Чебоксары. Индивидуальный дизайн интерьера. Декорирование интерьеров домов, квартир, коммерческих помещений. Авторское сопровождение с подбором мебели, текстиля, материалов и аксессуаров. Полная визуализация дизайн-проекта.
Индивидуальный дизайн интерьера. Декорирование интерьеров домов, квартир, коммерческих помещений. Авторское сопровождение с подбором мебели, текстиля,...
Наращивание ресниц в Новой Усмани!. Предлагаю Вам качественное наращивание ресниц по приятным ценам. Владею навыками поресничного наращивания (натуральный, классический, лисий, беличий, кукольный эффект. 2D, 3D, max объем). Покраска ресниц.Специалист по созданию образа и различным видам декорирования ресниц. Имеется диплом мастера.Спешите записаться 8(900)300-58-44 - Анастасия(возможен выезд на дом)
Предлагаю Вам качественное наращивание ресниц по приятным ценам. Владею навыками поресничного наращивания (натуральный, классический, лисий, беличий,...
Идеи для дома. Идеи для жизни.. Вы думаете, что построить дом - это очень дорого? А покупка мебели и стильное декорирование интерьерного пространства требуют колоссальных финансовых затрат? Но это вовсе не так! Проявив смекалку и находчивость, Вы сможете воплотить собственную мечту об уютном доме.Дерзайте и у Вас все обязательно получится! А идей для вдохновения и реализации мы Вам подкинем!
Вы думаете, что построить дом - это очень дорого? А покупка мебели и стильное декорирование интерьерного пространства требуют колоссальных финансовых затрат?...
Биокамины: живой огонь в вашем доме без вредных. 🔥БИОКАМИН🔥 - это экологически чистый современный камин, созданный с применением передовых технологий. Биокамин в доме выполняет функцию классического камина по обогреву помещения и подчеркивает социальный статус владельца. Для биокаминов используется экологически чистое биотопливо, состоящее из спирта с добавками, которые обеспечивают непрерывное и безопасное горение. Для биокамина не нужно устанавливать вентиляцию и дымоход, поскольку выбросы от горения не велики и сравнивнимы с горением 2-х небольших свечей.⬇️БЕЗОПАСНОСТЬ:Биокамины – это экологичные устройства, выполненные с учетом строгих требований по пожарной безопасности. Известные производители дают гарантию надежности изделий. Современные горелки и блоки устроены таким образом, что попадание топлива из открытых каминов на другие вещи в помещении полностью исключается. ☝️Наши биокамины имеют 3-х летнюю гарантию.⬇️ТОПЛИВО:Горючее для биокаминов состоит из денатурированного этанола, получаемого, в результате переработки сахаросодержащих агрокультур, типа тростника или свеклы. Такое топливо безопасно для людей и окружающей среды. При сгорании выделяются только углекислый газ и водяной пар в количествах, не представляющих опасности для здоровья. Вредные вещества полностью исключены.⬇️ХАРАКТЕРИСТИКИ:Основной биокаминов являются отопительные блоки. Они бывают двух видов. Первый и более простой из них – это горелка, сделанная из огнестойкого материала. У такого типа есть большое количество преимуществ:• Горелку очень легко использовать.• Широкие возможности декорирования.• Возможность установить целую серию блоков.Единственный недостаток – невозможность регулирования степени нагрева и уровня пламени.Второй, более сложный вариант – это блок, представляющий собой изолированный герметичный отсек для топлива, предотвращающий попадание посторонних предметов. Этот тип лишен недостатков обычных горелок и позволяет менять интенсивность огня «на лету». Кроме того, если вы захотите погасить пламя до того, как горючее полностью закончится, комната не заполнится запахом этанола.В зависимости от модели, биокамины могут быть оснащены защитными жаропрочными стеклами и специальными емкостями для ароматических масел. ☝️В нашем ассортименте присутствуют ароматические добавки с запахом кофе, «амаретто», хвои, кленового сиропа, а также с добавками окрашивающими цвет пламени в красный и зеленый цвет.⬇️СТОИМОСТЬ:Цены на камины от - 6 750 до 31 990 рублей
🔥БИОКАМИН🔥 - это экологически чистый современный камин, созданный с применением передовых технологий. Биокамин в доме выполняет функцию классического камина...
Minwax - (Минвакс).. Minwax предлагает со склада в Москве продукцию американской фирмы MINWAXОсновным направлением деятельности компании MINWAX с 1904 года является производство материалов для защиты и декорирования древесины из натурального сырья. Продукция компании MINWAX подходит для наружных и внутренних работ, поэтому ее успешно применяют в производстве кухонной, комнатной и садовой мебели, дверей, окон, кабинетов, также используется при строительстве деревянных домов и бань, отделочных и реставрационных работах и др.
Minwax предлагает со склада в Москве продукцию американской фирмы "MINWAX" Основным направлением деятельности компании MINWAX с 1904 года является...
˙·٠•EYELASH•٠· Наращивание ресниц!. Наращивание ресниц ✓ - от 400 р.Наращивание ресниц в уголках-400!!!Наращивание ресниц полный объем - от800р!!!Наращивание ресниц 1,5D - 900р!!!Наращивание ресниц 2D -от 1100!!!Наращивание ресниц 3D -от 1600!!!(голливудский объем)Коррекция до 3-х недель (21 день) - 250-350Снятие перед наращиванием - БесплатноСнятие - 100Декорирование стразами Swarovski - 100 р./штДекорирование «звездная пыль» - 100 р./штЦветные ресницы - плюс 100Окрашивание бровей - 200ЧАСТНАЯ СТУДИЯ( возможен выезд на дом!!!)Записаться можно по телефону - 89065766310 или в личку.Принимаю по одному без сопровождающих!
Наращивание ресниц ✓ - от 400 р. Наращивание ресниц в уголках-400!!! Наращивание ресниц полный объем - от800р!!! Наращивание ресниц 1,5D - 900р!!!...
АКВАПЕЧАТЬ|АКВАПРИНТ|ИММЕРСИОННАЯ ПЕЧАТЬ. Аквапринт (аквапечать, Aqua Print, 3D-декорирование, Имерис) — инновационная технология, позволяющая декорировать поверхности любых текстур и форм любыми изображениями. Принт может наноситься на любую поверхность. Также «Аквапечать» можно применять при косметическом ремонте поврежденных поверхностей .Области применения:🔸Создание уникального тюнинга, интерьера и экстерьера автомобиля, автобуса, мотоцикла, яхты, катера, самолёта.🔸Декорирование корпусов техники, розеток и выключателей.🔸В дизайне интерьеров частных домов, квартир и офисов. Мебельные фасады, стеклянные двери, кафельная плитка и другие элемента убранства помещения.🔸Оружие и элементы охотничьего, рыболовного снаряжения, военной амуниции.Преимущества технологии аквапринт:🔸Долговечность. Пленка для аквапечати, нанесенная на элементы автомобиля, способна противостоять любым воздействиям извне. Она не боится влажности и сухого воздуха, ей не страшны ни низкие (до -80°С), ни высокие (+80°С) температуры. Она не выгораетт на солнце, не тускнеет. Покрытие не требует особого ухода.🔸Невероятные возможности декорирования. 🔸Оригинальность и стиль. Окончательный вид декорируемого изделия определяется подложкой — слоем краски, который наносится под пленку для аквапечати. Изменяя базовый цвет, можно при помощи одного вида покрытия получить больше 1000 различных вариаций декора. А если применить не стандартный глянцевый лак, а матовое или тактильное защитное покрытие, то можно получить еще и разные фактуры.​Найди свою индивидуальность! 📞8-926-731-5-731
Аквапринт (аквапечать, Aqua Print, 3D-декорирование, Имерис) — инновационная технология, позволяющая декорировать поверхности любых текстур и форм любыми...