Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Немецкий язык подготовка к экзамену b1 (б1) гете. Обучаясь у нас, вы гарантированно сдадите экзамен B1 немецкого языка. Мы работаем по всей России.Записывайтесь на бесплатное пробное занятие!Телефон: 8 (812) 959-76-63
Обучаясь у нас, вы гарантированно сдадите экзамен B1 немецкого языка. Мы работаем по всей России. Записывайтесь на бесплатное пробное занятие! Телефон: 8...
Подготовка водителей категории В. Практическая подготовка к сдаче экзаменов в ГИБДД на автомобиле РЕНО ЛОГАН Опытный высококвалифицированный частный инструктор, (стаж работы по специальности с 2000 г, ) предлагает максимально комфортное и эффективное обучение для любого возраста и уровня вождения автомобилем, в удобное для Вас время в будни и выходные дни с любого уровня подготовки. Грамотный подход к проведению занятий, , навыки уверенного и самостоятельного вождения на дороге, восстановление утраченных навыков вождения и усовершенствования имеющихся.Обучения с нуля к сдаче экзаменов в ГАИ по экстерну. 8-921-244-93-57 ПОЛОМОДОВ ПАВЕЛ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Практическая подготовка к сдаче экзаменов в ГИБДД на автомобиле РЕНО ЛОГАН Опытный высококвалифицированный частный инструктор, (стаж работы по...
Репетитор по химии в СПБ, подготовка к ЕГЭ.. химия-наука занимательная,достаточно сложная, а при хорошем и правильном подходе она очень интересна, полезна и доступна!Поэтому , если у вас проблемы с данной дисциплиной,которые Вы бы хотели решить, или вы хотите получше подготовиться к государственным экзаменам (ЕГЭ,итоговая аттестация 9 кл), то Вы попали куда надо!Качественно и недорого!Помощь школьникам и студентам первых курсов.
химия-наука занимательная,достаточно сложная, а при хорошем и правильном подходе она очень интересна, полезна и доступна! Поэтому , если у вас проблемы с...
ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНАМ, РЕПЕТИТОР. Предлагаем услуги репетитора по математике (для учащихся 1-11 классов) и английскому языку (для учащихся 1-4 классов).Быстро и качественно подготовим к экзамену любой сложности, а также к ВНО. Выполнение контрольных работ по алгебре, геометрии, мат.анализу, линейной алгебре, мат статистике и английскому языку.Выполнение рефератов по всем темам.Курсовые работы по экономике (микро и макро), эконометрике, математике.Быстро, качественно, недорого.
Предлагаем услуги репетитора по математике (для учащихся 1-11 классов) и английскому языку (для учащихся 1-4 классов). Быстро и качественно подготовим к...
Школа № 4. Подготовка к экзаменам.. Готовимся к ОГЭ по истории и обществознанию в 2019 году.
Готовимся к ОГЭ по истории и обществознанию в 2019 году.
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ✔. Мы работаем для того, чтобы хорошо подготовить Вас к экзаменам!Подготовка школьников к экзаменам по математике и русскому языку, подготовка студентов и аспирантов к экзаменам по математикеУчебный центр Резольвента осуществляет подготовку школьников к ГИА и ЕГЭ по математике, русскому языку и физике, а также подготовку студентов и аспирантов к ВУЗовским зачетам и экзаменам, вступительным экзаменам в магистратуру и аспирантуру, экзаменам (тестам) SAT и GRE по математике. Мы также оказываем помощь школьникам, студентам и всем желающим в изучении математики и умении её применять. Наш центр — это команда работающих в ВУЗах Москвы профессионалов высокого уровня, докторов и кандидатов наук, каждый из которых владеет уникальными методиками преподавания, на практике доказавшими свою эффективность. Наши преподаватели-математики на протяжении ряда лет составляли задачи для различных конкурсов, олимпиад и вступительных экзаменов в ВУЗы. Среди преподавателей есть авторы известных учебников и учебных пособий. Поскольку мы сами составляли математические задачи и знаем принципы, которые лежат в их основе, мы знаем, как научить решать эти задачи. Однако мы не волшебники и не можем, взмахнув волшебной палочкой, сделать так, чтобы ученик вдруг запомнил формулы, теоремы и определения. Сделать это ученик может только сам. Мы же со своей стороны гарантируем качественную и эффективную подготовку, которую осуществляем в живой, интересной и наглядной форме.
Мы работаем для того, чтобы хорошо подготовить Вас к экзаменам! Подготовка школьников к экзаменам по математике и русскому языку, подготовка студентов и...
РЕПЕТИТОР ЛЫСАК ИВ I ПОДГОТОВКА К ЕГЭ 2024. 📘Подготовка к ЕГЭ в удобное время прямо в вашем телефоне: ✔ 15-20 минут ✔ ежедневно ✔ методично ✔ результативно ✔ понятно✔легко А еще:🔹секреты и приёмы для прокачки грамотности🔹лайфхаки как готовиться к экзаменам хорошо и качественно, но без паники,🔹а также забота о душевном спокойствии учеников и их родителей :)
📘Подготовка к ЕГЭ в удобное время прямо в вашем телефоне: ✔ 15-20 минут ✔ ежедневно ✔ методично ✔ результативно ✔ понятно ✔легко А еще: 🔹секреты и...
Центр подготовки к языковым экзаменам Test Me. Test Me - первый профильный центр подготовки к сдаче сертифицированных экзаменов по иностранным языкам, признанных во всем мире
Test Me - первый профильный центр подготовки к сдаче сертифицированных экзаменов по иностранным языкам, признанных во всем...

Гейминг и видеоигры

Гонки с препятствиями. Календарь. Sport Contest - мобильное приложение для подбора спортивных соревнований по гонкам с препятствиями и трейлу. Предоставляет организаторам доступ к активной целевой аудитории с минимальной стоимостью привлечения. Пользователи экономят время и видят все интересующие спортивные события по заданным параметрам.
Sport Contest - мобильное приложение для подбора спортивных соревнований по гонкам с препятствиями и трейлу. Предоставляет организаторам доступ к активной...
Гонки В КОНТАКТЕ. Лига скорости, Уличные гонки...
Лига скорости, Уличные гонки...
уличьные гонки =). здесб собираются самые на илутшые игроки приложения улечьные гонки я создал эту групу чтобы обединить всех кто играет в уличьные гонки
здесб собираются самые на илутшые игроки приложения улечьные гонки я создал эту групу чтобы обединить всех кто играет в уличьные...
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ В СОЧИ. Дети и родители, а так же любители лыжного спорта, присоединяйтесь к нам. Тренер - мастер спорта Палкин Дмитрий Викторович
Дети и родители, а так же любители лыжного спорта, присоединяйтесь к нам. Тренер - мастер спорта Палкин Дмитрий...
Гонки на выживание. Скоро открытие
Скоро открытие
Долгоозерные Гонки. Данная группа стремиться объединить людей,для которых главный способ получения адреналина-скорость.И тех,для которых уличные гонки-жизнь. Нам не нужны безбашенные водилы,на право и на лево нарушающие ППД. Respect у уважение тем,кто водит для удовольствия. Уважайте законы нашей страны,участвуйте в DRAG RACING,наслаждайтесь адреналином и самоутверждайте себя. Делайте свой автомобиль(байк) примером для подражания. Для тех,кто не устраивает подставы,а рассчитывает на свои силы,помощь товарищей и N2O...P.S. (Неважно какая у тебя тачка, главное как ты на ней ездишь)
Данная группа стремиться объединить людей,для которых главный способ получения адреналина-скорость.И тех,для которых уличные гонки-жизнь. Нам не нужны...
Уличные Гонки. Официальная группа приложения Уличные Гонки.
Официальная группа приложения "Уличные Гонки".
*****ГонкИ*****. Перегоны
Перегоны
Лыжные гонки. http://www.ski66.ru/http://www.sportkult.ru/
http://www.ski66.ru/ http://www.sportkult.ru/
Гонки, дрифт. Группа посвящена как обычным, так и самым крутым и красивым автомобилям мира, а так же гонкам и авто и мотоэкстриму. Здесь вы можете узнать побольше обо всем этом, найти фотографии и обои лучших машин, участвовать в обсуждениях группы и многое другое. Если вы любите экстрим, адреналин и шикарные машины, то добро пожаловать в нашу группу!
Группа посвящена как обычным, так и самым крутым и красивым автомобилям мира, а так же гонкам и авто и мотоэкстриму. Здесь вы можете узнать побольше обо всем...

Фитнес и бодибилдинг

★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★. Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям. Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса тропинок по которым он попадет из точки А в точку Б. Итак. Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. Я не говорю про себя конкретно, я может и занимаюсь паркуром, но ориентироваться на мое мнение, как единственно правильное не стоит — у вас должно появится свое собственное и, понять, что же такое паркур, старайтесь сами.С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к разделу видео уроков на нашем сайте(http://parkour.org.ru/video/cat-video-12.html. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости. Об этом я напишу в отдельной статье.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сделать monkey или прыгнуть на 2м вперед с места. Каждый организм устроен по-разному, способности к обучению так же. Нужна сила воли и отдача.Не взваливайте на себя то, на что не способен ваш организ
Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на...
SPECTRUM Study | Английский язык в Праге. SPECTRUM Study – это образовательный центр, где эффективно и всесторонне развивают языковые способности взрослых и детей.Каждый ученик для нас – это уникальная личность с собственными интересами, способами и сроками усвоения материала.Главная задача для нас – найти индивидуальный подход к каждому ученику, подобрать метод обучения с учётом ваших индивидуальных особенностей и потребностей.Занятия проходят в уютной, непринужденной обстановке, которая располагает к быстрому усвоению информации, раскрепощению и раскрытию индивидуальных способностей и талантов.КОНЦЕПЦИЯ:- использование методик полного погружения в англоязычную среду;- использование как авторских разработок, так и материалов зарекомендовавших себя учебников Oxford, Cambridge University Press и др.- увлекательный процесс обучения: использование всеразличных развивающих, настольных игр и карточек.- вместо объёмных и скучных домашних заданий – каждодневная рассылка упражнений по пройденной теме, интересных и полезных аудио, видеозаписей, статей – учи английский язык эффективно: уделяя ему по 30 минут каждый день!ПРОГРАММЫ:- General English Course – Курс общего английского- Business English Course – Курс делового английского- English for KIDS and TEENS – Английский для детей и подростков- Курс подготовки к сдаче английского языка в государственные ВУЗЫ Чехии- Курс подготовки к сдаче Кембриджских экзаменов (FCE, CAE)- English Speaking Club- English Reading ClubФОРМА ОБУЧЕНИЯ:- индивидуальная- в паре- в мини группах до 5 человек
SPECTRUM Study – это образовательный центр, где эффективно и всесторонне развивают языковые способности взрослых и детей. Каждый ученик для нас – это...
КАЛЛАНЕТИКА-ГИМНАСТИКА КРАСОТЫ!. Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела:...
___ Брутальное Музло____Пауэрлифтинг___. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг) "Дохлик" - человек...
street workout Бровары. Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше погулять, поразвлечься, некоторым выпить пива, покурить. Те кто смог перебороть желания гулять, и всё же начал тренироваться, вряд ли уйдут из спорта. Самое главное для начала тренировок это МОТИВАЦИЯ! Мотивация дает стремление начать заниматься, тренироваться. Не у всех людей мотивация идет из головы, в основном есть причина по которой вы начали тренироваться. Мотивацией может быть обычное видео из интернета, где парни вытворяют на турниках, также в большинстве случаев мотивацией есть друзья, которые уже занимаются на турниках и привлекают в workout своих друзей. Редким случаем является такой, когда например в школе, во дворе, тебя считают слабаком, возможно даже бьют, и очень хочется изменится, показать что ты не такой на самом деле, и что ты можешь быть в чём то особенным. Одним из редчайших случаев есть такой, когда родители заставляют заниматься спортом, и это получается принудительно. Ведь когда у человека есть стремление, добиться успехов он может в несколько раз быстрее, чем при принудительных занятиях.Итак, ты решил заняться workout`ом, но с чего начать? Первым делом нужно бросить свои вредные привычки, это пожалуй самое важное. Ведь человека, который то на Турниках, то с пивом, не будут уважать, да и заниматся будет значительно труднее. Начать тренировки нужно с самого важного - подкачки. Для выполнения трюков на Турниках понадобится не малая сила, поэтому, нужно поставить себе маленькую цель, например научится подтягиватся 5 раз. Нужно начать с самого простого, этим может быть отжимания от пола, качание пресса, попытки подтягиваться. Неплохо было бы иметь силу воли и бегать по утрам, этим развивая выносливость. После того как ты достиг своей первой цели, можно попытатся научится самый легкий элемент, например выход на 1 или подьем с переворотом. После этого ставить цели и выполнять их, тем самым достигая результатов.Длительность тренировок должна быть 1-2 часа ежедневно. Но не стоит передружатся, так как при перенагрузках можно выйти из строя на неделю, а то и на месяц. Всему нужно учится постепенно и не спешить выполнять то, что вам не под силу, так как можно серьезно себя травмировать. Неплохо было бы иметь товарищей, которые умеют побольше вас, и могут вам помочь в изучении элементов. Важно! Не нужно тренироваться самому, пока вы не сможете уверенно держатся на турнике, брусьях, берите с собой несколько друзей, так как самому можно получить травму и не будет кому помочь вам.После того как вы достигли определенного физического уровня, нужно определится, кем вы хотите быть. Сейчас различают три направления: силовое, техническое(гимнастика) и техническое(элементы).Силовое - также называется Ghetto или Steet Workout. Ghetto Workout произошёл из США, там его называли Calisthenics. Ghetto наиболее направлен на силовые упражнения, такие как: выходы силой, разные виды горизонта, флажки, стойки, ласточки, разные виды подтягивания и отжимания. При занятиях Ghetto, можно накачать мышцы и набрать массу в кротчайший срок. Примером Ghetto Workout есть команда из США Bar-barians. Street Workout набирает обороты больше всего в Украине, так как основателем есть Денис Минин, который прилагает много усилий для развития воркаута, для здоровья молодежи. В отличии от Ghetto, в нем присутствует больше упражнений и элементов, и он более популярен в Украине, России и других странах.Техническое - уличные гимнасты, которые называют себя Турникменами. Большинство элементов взято из спортивной гимнастики, выполняются на гимнастических турниках с применением страховок(лямок). Также присутствуют элементы, которых нет в спортивной гимнастике, например солнышко на ногах или обороты Меднова. Турникмены комбинируют все стили, так что не удивляйтесь если Турникмен будет уметь элементы из Gimbarr или Ghetto Workout. Ярким примером и предста
Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше...
АНАСТАСИЯ ЖУКОВСКА* ТАНЦЫ,ФИТНЕС,РАСТЯЖКА. ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ.Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле, чтобы мужчины смотрели на Вас с восхищением, а женщины с завистью, если Вы хотите мотивировать других быть лучше, то самый быстрый и эффективный способ- заниматься с персональным тренером. Тем более если этот тренер профессионал своего дела и имеет стаж работы более 8 лет. Для каждого клиента разрабатывается специальная программа, в которой учитываются все индивидуальные факторы. Возможны занятия по следующим направлениям (так же есть групповые занятия):1. Stretching, растяжка (с необходимыми для растяжки упражнениями на разработку суставов).2. Slim Body, стройное тело (в комплекс включены упражнения на все основные группы мыщц, упражнения для осанки, упражнения нацеленные на сжигание жира. Цель- подтянуть все тело, отшлифовать проблемные зоны, улучшить осанку).3. Grace, грация (в комплекс включены упражнения для создания идеальной осанки, красивой спины, пресса, а так же дефиле и strip-plastica. Цель- улучшение осанки, подтянутый корпус, красивая легкая походка, пластика, грациозность, умение сексуально двигаться).4. Программа по восстановлению тела после беременности (программа разработана с учетом некоторых изменений в организме после родов. Цель- привести свое тело в отличную форму после родов, привести в тонус все группы мышц, избавиться от после-родовых изменений фигуры: обвисший живот, целлюлит и др).5. Танцевальные направления, постановка свадебного танца, постановка приват-танца.-ВО ВСЕ ПРОГРАММЫ ДОБАВЛЯЕТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ!! -ВСЕ ПРОГРАММЫ ИМЕЮТ РАЗНЫЕ НАГРУЗКИ ПОДОБРАННЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕГО ПОТРЕБНОСТЕЙ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ (интенсивный, умеренный, легкий).-ВОЗМОЖНО СОЧЕТАНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ПРОГРАММ, РАЗРАБАТЫВАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КЛИЕНТА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОТРЕБНОСТЕЙ ЕГО ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ.-ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ВЫ БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ, БЕЗ ВСЯКИХ ДИЕТ!!!ЦЕЛЬ ВАШЕГО ТРЕНЕРА: - сделать Вас лучше, фигуру красивее;- полная коррекция фигуры (если требуется);- сделать это с пользой для Вашего здоровья, с пользой для тела;- научить Вас правильно питаться, без диет и мучений;- раскрепостить Вас, добавить уверенности в себе;- научить красиво двигаться, освоить технику дефиле;- реально посмотреть и оценить Ваши недостатки, разработать программу специально для Вас, учитывая Ваши достоинства и недостатки, усовершенствовать Вашу фигуру;И самое главное на занятиях!!!! Это только польза для Вашего тела, это специально-подобранные упражнения, которые не нанесут вред вашему здоровью и Вашему телу. И строго правильная техника выполнения упражнений! Ждем Вас на занятиях!Ниже в темах более подробное описание программ, расценки, контакты.
ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ. Если вы наконец-то решили изменить свою жизнь, стать лучше, ощущать комфорт и легкость во всем теле,...
Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance. Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же приглашаем всех на занятия СУПЕР ТЕЛОновая программа :. энергичная разминка виде танца . Упражнение для мышц груди.. Упражнение для ягодиц.. Упражнение для пресса.. Упражнение для бицепсов.. Растяжкавремя занятий : понедельник :18:00среда : 18:00пятница : 18:00 стоимость: разовое -200р абонемент на 8 занятий -1000р абонемент на 12 занятий -1300радрес :г. Чебоксары , ул. Текстильщиков .д 8
Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же...
Фитнес-клуб «Телостроитель Woman» | Нижний Тагил. ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА👇🏻БЕСПЛАТНОhttps://forms.gle/uVUxuhKXHiifz8eU6Женская фитнес студия лучших тренировок для вашего стройного тела Получи бонус 500₽ https://fktelostroitel.uds.app/c/join?ref=puse6915Почему именно мы?🌸Удовольствие от процесса. С вами всегда работает внимательный и профессиональный тренер. Расписание наших тренировок нон-стоп с 8:00 до 21:00Мы поддерживаем дружескую атмосферу чтобы вам было приятно заниматься собой и своим телом.🌸Комфорт. Стильная фитнес студия, наполненная светом, уютом и заботой. Чистый и красивый зал, удобная раздевалка, профессиональный инвентарь. Мы создали студию, где будет комфортно заниматься самым главным – собой.🌸Разнообразные тренировки.Функциональные, interval, HIIT, TRX, Body Pump, ягодицы+пресс, стретчинг, йога, МФР. Персональные тренировки Вы обязательно найдёте направление по душе, заниматься с удовольствием вдвойне эффективно.🌸Мастер-классы. Знакомство с направлениями и тренерами, более детальный разбор техники упражнений, а так же мини-лекции и общение с единомышленниками.🌸Девичники и женские круги. Интересные темы, практики, пп-завтраки, девичьи секреты🤫Все акции, расписание в телеграмм канале https://t.me/telostroitel_womanСадовая д.3 2 этаж
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА👇🏻БЕСПЛАТНО https://forms.gle/uVUxuhKXHiifz8eU6 Женская фитнес студия лучших тренировок для вашего стройного тела Получи бонус 500₽...
Качаем мускулы! ( Группа для тех,кто любит качаться,отжиматься,подтягиваться и т.д. ). В группу вступают те - кто хочет иметь хороший пресс,накаченные руки,грудь и ноги! Если вы любите ходить на стадион - качаться,или даже дома заниматься различными упражнениями - то группа для вас! Бодибилдинг не относится к нашей группе! Поэтому фотографии бодибилдинга лучше не закидывать сюда!
В группу вступают те - кто хочет иметь хороший пресс,накаченные руки,грудь и ноги! Если вы любите ходить на стадион - качаться,или даже дома заниматься...
Группа дворовых упражнений на турнике. Спорт и отдых - Экстремальный спортОписание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Спорт и отдых - Экстремальный спорт Описание: Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и...
Street Workout ГОЛОСЕЕВО. Комплекс ЛУЧШИХ упражнений на КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ!Забери на стену, чтоб не потерять.СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений - Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений - Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений ГРУДЬ - Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений - Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа ПРЕСС - Скручивания 4 подхода 15-20 повторений - Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений - Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторенийНОГИ - Приседания 4 подхода 10-12 повторений - Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений - Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений - Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений РУКИ - Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом) - Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений - Молот 3-4 подхода 8-12 повторений - Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений - Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений
Комплекс ЛУЧШИХ упражнений на КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ! Забери на стену, чтоб не потерять. СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4...
●●●●● ►Русские выбирают Спорт!◄●●●●●. ГРУППА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙМы За:- здоровье, как физическое, так и нравственное;- силу, не только тела, но и духа;- активную жизненную позицию;- Здоровая россия!Мы Против:- курения;- алкоголизма;- наркомании;- деградации во всех её проявлениях.Мы делаем наше отечество сильным и здоровым, начиная с себяГРУППА НЕ ...!!!- не призывает к противозаконным действиям.- не пропагандирует экстремизм.- не является каким либо политическим движением._______________________________________Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказот курения, трезвость, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки...
ГРУППА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ Мы За: - здоровье, как физическое, так и нравственное; - силу, не только тела, но и духа; - активную жизненную позицию; - Здоровая...

DIY и самоделки

Макраме | Анастасия Щепёткина | МК | Тула. На этой страничке ты найдёшь:-как восстановить нервные клетки,-снять умственную усталость,-как отвлечь ребенка от гаджетов,-как провести время интересно!А ещё:-найдешь необычные детали интерьера,-выберешь необычный подарок!Меня зовут Анастасия.Родом я из Сибири ❄️Проведу мастер-класс по макраме для взрослых и детей, который точно не оставит никого равнодушным! Семейные встречи, дни рождения или просто так, для души - плетем вместе оффлайн! Получится у всех!Для связи со мной пиши сообщение группы
На этой страничке ты найдёшь: -как восстановить нервные клетки, -снять умственную усталость, -как отвлечь ребенка от гаджетов, -как провести время...
Творчество: Макраме | Браслеты | Гномы | Тюмень. Здравствуйте меня зовут Антон Григорьев и я владелец интернет магазина Творчество: Макраме | Браслеты | Гномы | Тюмень! Создаю эти замечательные работы не сам, у меня есть партнер Екатерина, которая занимается рукоделием! Началось все с того, что мне самому понравились ее работы и я захотел, чтобы их увидело, как можно больше людей, которые могли бы оценить результат и при этом купить то, что им действительно нравиться, получив много положительных эмоций. Но о ее работах знало не так много людей и я предложил ей свою помощь, так я создал интернет магазин Творчество: Макраме | Браслеты | Гномы | Тюмень. Наш магазин занимается изготовлением и продажей творческих изделий ручной работы✌ В нашем ассортименте: Скандинавские гномы, Куклы макраме, Браслеты из натуральных камней, Кольца из натуральных камней, Бусы в машину из натуральных камней, Ободки из пряжи, Георгиевские ленты, Интерьерные игрушки.Пoчeму стoит выбpать нас?👉 Покупаете товар, выпoлнeнный c большой любoвью и старанием;👉 При покупке 2-ух и более товаров скидка на весь заказ 10%;👉 Кроме того, мы можем выполнить изделие на заказ по вашим предпочтениям и пожеланиям. При выполнении изделия на заказ цена будет рассчитываться индивидуально;👉 Каждый товар - это результат ручной работы, выполненной с исключительным вниманием к деталям;👉 Бесплатная доставка по городу Тюмени;👉 Отправляем товар по всей России.
Здравствуйте меня зовут Антон Григорьев и я владелец интернет магазина Творчество: Макраме | Браслеты | Гномы | Тюмень! Создаю эти замечательные работы не...
Макраме-браслеты. Клуб любителей макраме и феничек !
Клуб любителей макраме и феничек !
Marzima. Ангелы, куклы макраме. Выборг.. Ангелы и куклы ручной работы в технике макраме. Привет! Меня зовут Марина! Однажды я сделала Ангела ✨, потом ещё одного... Вскоре Ангелы стали рождаться очень часто и заполонили весь дом, поселились у моих друзей, родственников, коллег и просто хороших людей! Ангелы рождаются и ищут своих людей... они выбирают своего человека, которого будут радовать, оберегать и защищать! Напишите мне и в вашей жизни непременно появится Ангел! ✨Я помогаю Ангелам и людям найти друг друга! ✨Ангелы, куклы, семьи, интерьерные украшения в наличии и на заказ❣️ А так же много интересного об Ангелах! Присоединяйтесь! 😇
Ангелы и куклы ручной работы в технике макраме. Привет! Меня зовут Марина! Однажды я сделала Ангела ✨, потом ещё одного... Вскоре Ангелы стали рождаться...
🧶Ручная магия🧶Вязание крючком и макраме. Всем привет!😃Меня зовут Настя! С вязание знакома ещё с детства, но плотно занимаюсь этим годЭто моё хобби, моя отдушина и поэтому в каждое изделие я вкладываю частичку себя, своей души 😌Также хочу познакомиться вас с моей подругой Катей. У неё немного другое направление, в котором она работает недавно, но тоже хочет поделиться с вами своим творчеством🤗Мы будем расти и развиваться! Будем учиться и стараться! Добро пожаловать к нам 🧡
Всем привет!😃 Меня зовут Настя! С вязание знакома ещё с детства, но плотно занимаюсь этим год Это моё хобби, моя отдушина и поэтому в каждое изделие я...
Ловец снов 🧶 Макраме. Изделия ручной работы
Изделия ручной работы
Macrame Studio. Макраме в любом масштабе!🎗сувениры на Новый год🎗декор и предметы интерьера: корзинки, салфетки, раннеры, панно, ловцы снов🎗украшения с натуральными камнями🎗сумки, авоськи, ремни, пояса🎗аксессуары для свадьбы и фотосессииПишите в сообщения группы ➡️ https://vk.me/macrame_studio
Макраме в любом масштабе! 🎗сувениры на Новый год 🎗декор и предметы интерьера: корзинки, салфетки, раннеры, панно, ловцы снов 🎗украшения с натуральными...
Эко Магия Макраме. Я изготавливаю колыбельки Бибэль на заказ в стиле макраме, выбрать можно любой цвет, расскажу и покажу как можно крепить или где приобрести стойку для неё.Мы находимся в деревне Кострово.
Я изготавливаю колыбельки "Бибэль" на заказ в стиле макраме, выбрать можно любой цвет, расскажу и покажу как можно крепить или где приобрести стойку для...
Платья в технике макраме и не только)). Представляю вашему вниманию великолепные платья макраме,тренд 2023 года.В таких платьях вы точно не останетесь незамеченной,все взгляды будут устремлены на вас))Есть как готовые платья,так и на заказ под ваши параметры. В среднем заказ будет готов за 3 дня ,но если не будет нужного цвета,то плюс ещё 2 дня,пока придёт материал.Пишите,буду очень рада сделать для вас чудесное платье.Так же в моей группе платья будут время от времени разыгрываться ,следите за условиями розыгрышей))
Представляю вашему вниманию великолепные платья макраме,тренд 2023 года.В таких платьях вы точно не останетесь незамеченной,все взгляды будут устремлены на...
Мастерская макраме и сухоцветов. Букеты и композиции которые цветут больше года из сухоцветов и стабилизир. Цветов. В наличии и на заказ. Изделия в технике макраме для вас. Метрика в технике макраме с данными вашего ребенка.
Букеты и композиции которые цветут больше года из сухоцветов и стабилизир. Цветов. В наличии и на заказ. Изделия в технике макраме для вас. Метрика в...