Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Советник директора по воспитанию. Рабочая группа Советника директора по воспитанию ГБПОУ РД Колледж инновационных технологий г.Хасавюрт Аджиевой Зубайдат Адильгереевны
Рабочая группа Советника директора по воспитанию ГБПОУ РД "Колледж инновационных технологий" г.Хасавюрт Аджиевой Зубайдат...
Воспитание искусством. Преподаватели. Вакансии.. Группа объединяет преподавателей, работающих с группами по методике Воспитание искусством, и преподавателей заинтересованных в работе по методике.
Группа объединяет преподавателей, работающих с группами по методике "Воспитание искусством", и преподавателей заинтересованных в работе по...
Онлайн консультации по дрессировке и воспитанию.. Давно пришел к выводу, что кинолог - это работа прежде всего с людьми, а не с собаками. Ибо все мы совершаем ошибки, по незнанию или потому что так удобно, а в итоге все списывается на то, что собака не хочет нас понимать или что она знает, что так нельзя, но делает. Это самое большое заблуждение. Я помогу вам понять собаку и расскажу как объяснить собаке правила поведения на понятном для нее языке.От и до, по пунктам разложу как добиться желаемого результата, будь то коррекция проблемного поведения, либо подготовка к соревнованиям.Консультация платная, по стоимости эквивалентна одному занятию на площадке, это небольшая цена за тот систематизированный опыт многих лет, который я подготавливаю для вас.Я не приемлю насилия над собаками, жестких методов дрессировки.
Давно пришел к выводу, что кинолог - это работа прежде всего с людьми, а не с собаками. Ибо все мы совершаем ошибки, по незнанию или потому что так "удобно",...
Воспитание собак. Психология собак.. Воспитание собаки должно коснуться каждого любящего хозяина! Всем,кому не безразлична психология своей собаки!Всем, у кого есть вопросы по воспитанию собак!Добро пожаловать в нашу группу!Мы будем рады ответить на любой вопрос,и с удовольствием просмотрим Вашу точку зрения!)))
Воспитание собаки должно коснуться каждого любящего хозяина! Всем,кому не безразлична психология своей собаки! Всем, у кого есть вопросы по воспитанию...
«Школьник» | Товары для школ по ФГОС. Торговый дом «Школьник» - это федеральная компания, которая комплектует образовательные учреждения всем необходимым оборудованием:🔹 Мебель собственного производства🔹 Книги, таблицы, плакаты, стенды🔹 Компьютеры, ноутбуки, робототехника🔹 Спортивные товары🔹 Коворкинг-зоны, сенсорные комнаты🔹 Доступная безбарьерная средаАктивно участвуем в реализации национальных и федеральных проектов «Образование», «Точка Роста», Культура», «Современная школа», «Успех каждого ребенка», «Молодые профессионалы», «Цифровая образовательная среда», «Спорт – норма жизни», «Доброшкола», «Патриотическое воспитание».👉🏻 Оставьте заявку на сайте прямо сейчас и получите несколько коммерческих предложений в течение часа: https://tdshkola.ru/?utm_source=11
Торговый дом «Школьник» - это федеральная компания, которая комплектует образовательные учреждения всем необходимым оборудованием: 🔹 Мебель собственного...
Советы Бывалой Мамы. Девочки, предлагаю делиться инфой!Так много вопросов возникает по уходу и воспитанию малышей, начинаешь обзванивать бывалых подруг, истерить в переписке, теперь мы сможем делать это все вместе на этой страничке. Во всяком случае, давайте попробуем ;-)Думаю, эта группа будет полезна беременным и молодым мамам.Давайте постараемся на каждую тему создавать отдельное обсуждение - так будет удобней потом найти инфу. А истерить и веселиться будем на стене.Также сможем передавать здесь детские шмотки по наследству.Поехааалиии)
Девочки, предлагаю делиться инфой! Так много вопросов возникает по уходу и воспитанию малышей, начинаешь обзванивать бывалых подруг, истерить в переписке,...
Я - СПЕЦИАЛИСТ ПО СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЕ. Становление профессионализма всегда начинается с профессиональной подготовки и воспитания специалистов, поэтапного формирования системы практических навыков системы социальной работы и профессионального мастерства, поэтому вступайте в группу и будьте в курсе социальных событий!
Становление профессионализма всегда начинается с профессиональной подготовки и воспитания специалистов, поэтапного формирования системы практических навыков...
Развиваем ребенка. Все что нужно знать о гармоничном развитии ребенка.У нас ты найдешь:📌ежедневные полезные советы о воспитании;📌идеи развивашек с малышами и деткими постарше;📌розыгрыши;📌аппликации, поделки, рисунки и многое другое.Подписывайся на Развиваем ребенка, комментируй посты, сохраняй полезные идеи, предлагай собственные темы и активно участвуй в жизни группы. У нас много полезного и интересного ‼
Все что нужно знать о гармоничном развитии ребенка. У нас ты найдешь: 📌ежедневные полезные советы о воспитании; 📌идеи развивашек с малышами и деткими...
Комнатные цветы. В нашей группе у Вас есть возможность задать вопрос по комнатным растениям и цветам, получить на него ответ, найти единомышленников или просто изучать мир комнатных цветов вместе с нами и приятно пообщаться! Хорошо Вам провести время!
В нашей группе у Вас есть возможность задать вопрос по комнатным растениям и цветам, получить на него ответ, найти единомышленников или просто изучать мир...
СОВЕТНИК ДИРЕКТОРА ПО ВОСПИТАНИЮ | СМОКОТИНА Г.А. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ »Новоромановская ООШ»
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ »Новоромановская...
Отдел по воспитанию и социально й поддержке обуч. В этой группе мы будем сообщать о всех новостях нашего колледжа, которые касаются наших студентов. О всех событиях, которые будут происходить, и которые уже прошли. Ответим на все интересующие Вас вопросы относительно учебного процесса, стипендии, культурно - массовых, спортивных событиях.
В этой группе мы будем сообщать о всех новостях нашего колледжа, которые касаются наших студентов. О всех событиях, которые будут происходить, и которые уже...

Гейминг и видеоигры

Уличные гонки - Ночнушка. 12.08.2017. с 23:00 до 02:00 СПб, ул. Чугунная д. 14info: 8-911-149-99-96S3 CLUB совместно с GOLD WINDпри поддержке HOUM AUTO PLUSПредставляет Вам уличную гонку Под рабочим названием - НОЧНУШКАВ которой Вам предстоит лицезреть гонки Автомобилей против МотоцикловА так же Мото против Мото и Авто против Авто.Формат проведение гонок - Свободные заезды на дистанцию 402 метра (¼ мили). В простанародии иминуемой Drag Racing.Специальные гости мероприятия:Stunt Club 1х1, которые шокируют Ваc удивительными трюками. Красочное ФАЕР ШОУПроект 50К от WE ARE ONEТак же ВАС ждет:* музыка;* девушки;* красивые машины и мотоциклы;* дружная и веселая атмосфера.Конкурсы для пилотов, мотоциклистов и автомобилистов.Призы и подарки от ПартнеровВъезд на мероприятие - БЕСПЛАТНЫЙ.По всем вопросам обращайтесь к организаторам S3 CLUB на ИНФОРМАЦИОННОЙ странице и в ОФИЦИАЛЬНОЙ группе.С уважением ORG.составS3 CLUBGOLD WINDHOUM AUTO PLUS .
12.08.2017. с 23:00 до 02:00 СПб, ул. Чугунная д. 14 info: 8-911-149-99-96 S3 CLUB совместно с GOLD WIND при поддержке HOUM AUTO PLUS Представляет Вам...
Обан: звёздные гонки. Присоединяйтесь те кому нравится аниме Обан: звёздные гонки)))
Присоединяйтесь те кому нравится аниме Обан: звёздные гонки)))
Уличные Гонки. эта группа создана для гонщиков из уличные гонки
эта группа создана для гонщиков из "уличные гонки"
Уличные гонки. Группа к игре Уличные гонки
Группа к игре "Уличные гонки"
Гонки. это сообщество для любителей ГонокДобро пожаловать в фан клуб уличных гонок [VIP]. Здесь вы можете найти все,что вам нужно. Оставайтесь с нами:)
это сообщество для любителей Гонок Добро пожаловать в фан клуб уличных гонок [VIP]. Здесь вы можете найти все,что вам нужно. Оставайтесь с...
==================================!!!! НОЧНЫЕ ГО. Группа для тех кто из Дзержинска и любит ночью поноситься по улицам нашего города.А так жедля тех кто хочет узнать о предстоящих гонках и поделиться информацией, впечатлениями, эмоциями о них)
Группа для тех кто из Дзержинска и любит ночью поноситься по улицам нашего города.А так же для тех кто хочет узнать о предстоящих гонках и поделиться...
гонки. там круті машини
там круті машини
Уличные гонки. Играем все кому нравиться в уличные гонки.Заходите если не лень.Добавляйтесь в друзья!!!
Играем все кому нравиться в уличные гонки. Заходите если не лень. Добавляйтесь в...
гонки/см. гонки/см
гонки/см

Фитнес и бодибилдинг

Занимайтесь спортом²º¹³ ✔. ПРЕСС: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯКакое упражнение на пресс самое эффективное — результаты научного исследования.Питер Франсис, профессор San Diego State University, поставил перед собой задачу определить самое эффективное упражнение на пресс. В ходе исследования оценивалось влияние 13 упражнений на мышцы живота у 30 мужчин в возрасте 20-45 лет.С помощью оборудования для электромиографии замерялась нагрузка в верхних, нижних и боковых группах мышц брюшного пресса. Кроме этого, замеряли нагрузку в мышцах бедер, чтобы определить, не за счет ли мышц ног выполняется движение.Рейтинг упражнений на прямые мышцы прессаРезультат упражнения сравнивался с классическими скручиваниями. Если коэффициент упражнения составляет, к пример, 200, это значит, что упражнение задействует мышцы живота в два раза более эффективно, чем скручивания. Если же 50 – то в два раза хуже.1 «Велосипед» 2482 Подъемы ног в висе 2123 Скручивания на фит-боле 1394 Скручивания с поднятыми вверх ногами 1295 Скручивания с роликом 1276 Скручивания с вытянутыми руками 1197 Обратные скручивания 1098 Скручивания с в тренажере Ab Roller 1059 Стойка на локтях («планка») 10010 Классические скручивания 100Рейтинг упражнений на боковые мышцы живота1 Подъемы ног в висе 3102 «Велосипед» 2903 Обратные скручивания 2404 Стояка на локтях («планка») 2305 Скручивания с поднятыми вверх ногами 2166 Скручивания на фит-боле 1477 Скручивания с роликом 1458 Скручивания с вытянутыми руками 1189 Скручивания в тренажере Ab Roller 10110 Классические скручивания 100
ПРЕСС: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ Какое упражнение на пресс самое эффективное — результаты научного исследования. Питер Франсис, профессор San Diego State...
Happy_Fitness_Zd. Фитнес-тренировки для милых девушек и женщин в YOGA студии г. Зеленодольска, ул. К.Маркса, 12Дополнительный зал: «Кристалл», Засорина 1аПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЗАПИСИ: 89046649936, стоимость от 150 руб.FITNESS DANCE - танцевальная программа, для похудения и приведения всех мышц в тонус!!! Латиноамериканские ритмы подарят заряд оптимизма и бодрости. Повторение движений за инструктором превращают тренировку в настоящий флешмоб. Fitness Dance - это отличный способ отвлечься от серой и скучной суеты, найти новых друзей и конечно же похудеть к нашему долгожданному лету!!!БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА - своим названием эта тренировка напоминает бразильский карнавал, но на самом деле, это интенсивные фитнес-упражнения, выполнение которых превращает попки в настоящие соблазнительные орешки.Комплекс в рамках данной тренировки рассчитан также на серьезную работу с прессом, сжигание лишних калорий и работу со всеми мышцами нашего тела.Тренировка проводится под современные хиты, качающие не только настроение, но и тело;)
Фитнес-тренировки для милых девушек и женщин в YOGA студии г. Зеленодольска, ул. К.Маркса, 12 Дополнительный зал: «Кристалл», Засорина 1а ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО...
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й============================== В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
СекцияНастольный теннис(филиал МУ МСЦ Олимп). 8 причин заняться настольным теннисом:1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Во время игры задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.
8 причин заняться настольным теннисом: 1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория...
Цитаты про спорт....*). Добавляйтесь в группу...здесь будет много интересных фактов....много видео...как качать пресс...как качать бицепсы....и всё тому подобное...тут будут цитаты... и разные упражнения.что бы похудеть...и т.д...музыка под которую можно делать зарядку и т.д...)))
Добавляйтесь в группу...здесь будет много интересных фактов....много видео...как качать пресс...как качать бицепсы....и всё тому подобное...тут будут...
Bodybuilding & Fitness. Как составить программу тренировок Один из самых распространенных вопросов среди новичков - Как составить программу?. Для того чтобы самому составить себе тренировочный Сплит (программу тренировок) важно знать три главные вещи: какие группы мышц можно качать в один день, последовательность тренировки мышц и какие упражнения делать. Основные виды мышц: • Тянущие (бицепс, спина) и толкающие (трицепс, дельты, грудь). Ноги желательно вынести в отдельный день. Так вот, в одном сплите можно совмещать тянущие и толкающие виды. К примеру: в один день можно тренировать спину и трицепс или бицепс и грудь. • Противоположные мышцы: трицепс - бицепс грудь - спина спина - дельты (хотя дельты довольно универсальные мышцы, они и тянут, и толкают) ноги - советую тренировать отдельно т.к. их тренировать тяжело и они требуют больших нагрузок; но если не получается их в отдельный день, то тренируйте с любой другой группой мышц. Итак, в одном тренировочном сплите можно совмещать мышцы антагонисты (противоположные). • Есть еще один вариант: В один день вы тренируете БОЛЬШИЕ мышцы (ноги, спина), а на другой день вы тренируете МАЛЕНЬКИЕ (грудь, дельты, руки). Пресс можно качать каждый день, а трапецию советую после дельт. ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ Это тоже довольно важно. К примеру: у вас в один день тренировка дельт - спины - трапеции. Как определится с порядком? Вначале всегда тренируется мышца которая БОЛЬШЕ в этом случае это - спина, потом идет по меньше дельты и трапецию в конце. Размеры групп мышц по убыванию: 1. Ноги - самая большая группа, желательно тренировать в отдельной тренировке, но можно и с любой другой группой мышц. 2. Спина 3. Грудь 4. Дельты (плечи) 5. Трицепс 6. Бицепс Упражнения Вы можно выбрать в Меню группы Тренировки-Упражнения, выбирайте те, которые для Вас имеют наибольший эффект, не забывайте, то от чего Вас нереально прет другому может дать почти нулевой эффект, ну кроме великой тройки
Как составить программу тренировок Один из самых распространенных вопросов среди новичков - "Как составить программу?". Для того чтобы самому составить...
ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ. Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗОТип: КлубКатегория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: -----------------------------------------------------------------Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровоеи красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма. Здесь можноузнать практически все о бодибилдинге, фитнесе и обо всем, что с ними связано. Материалы, размещенныев группе, носят характер справочно-методический, либо являются опытом и знаниями участников группы. Сегодня быть здоровым в моде!Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь. Именно для этого и создана наша группа. Нашагруппа поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творитьс человеческим телом чудеса. В нашей группе Вы найдете: методические материалы, собраниесоветов и статей о культуризме, бодибилдинге, фитнесе и пауэрлифтинге, подборки упражненийи тренировок, описание спортивных диет, рассказы о известных спортсменах-культуристах,фотографии, видеоролики, документальные фильмы, описание фармакологических препаратов применяемых спортсменами и многое другое.=================================Читаете 'ПРАВИЛА ГРУППЫ', ПРАВИЛА АЛЬБОМОВ и ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ТЕМ в новостях!P.S. Люди не со своими именами, фамилией или аватарами в группу не принимаются! Анабол.СтероидыТип:Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: Нестремись набрать быстро массу, подожди остановись, узнай, спроси, послушай, посколь быстро только геморой можно заработать...Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до раз
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО Тип: Клуб Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс Описание:...
Студия йоги «В ресурсе» | г. Йошкар-Ола. 🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]Студия «В ресурсе» - это забота, комфорт и любовь к себе!👉Пройдите тест из 5 вопросов и получите оценку своего состояния, а также рекомендации, как улучшить ситуацию: [https://vk.com/app5898182_-80252455#s=2909147|пройти тест]📍Находимся по адресу:г. Йошкар-Ола, ул. Логинова, 1 Приглашаем Вас в закрытый чат: https://vk.cc/cy93Jp . В чате мы публикуем информацию о новых направлениях, доборах в группы, акциях месяца, видео-упражнения для занятий дома. А также вкусные, необычные ПП рецепты, которые легко готовить и вкусно есть! ✅В студии вы найдете для себя направления для тела, ума, равновесия и спокойствия души:- 8 различных направлений йоги на выбор;- йога для детей 6-13 лет;- фитнес;- расслабляющий массаж.✅Ознакомьтесь с нашими направлениями более подробно [https://vk.com/uslugi-80252455?screen=group|по ссылке]✅Как изменится Ваша жизнь вместе со студией «В ресурсе»:1. Вы научитесь «слушать и слышать» себя и своё тело — это принесёт гармонию и удовлетворение.2. Ваш организм будет в тонусе, а Вы в прекрасном настроении, т. к. во время практик происходит выделение эндорфина — гормона счастья. 3. Уже через 7 занятий Вы почувствуете лёгкость в теле, отсутствие скованности движений и Вам захочется жизненных перемен.4. Когда Вы встаёте на коврик, то забываете обо всех внешних раздражителях. Занятия успокаивают ум, снимают стресс, разгружают голову. 5. Вы избавитесь от комплексов, полюбите себя, захотите сменить имидж, чтобы «притянуть» к себе удачу.6. Обретёте новый круг потрясающих знакомых и расширите свои интересы и горизонты.✅Посмотрите отзывы о нашей студии: [https://vk.com/topic-80252455_51494067|читать]
🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]...
СИЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА! Фитнес, бодибилдинг, тренинг, диеты, тренажёры, спорт.. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитируя широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг) "Дохлик" - человек...
Разные физические упражнения. Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...

DIY и самоделки

РЕМОНТ КВАРТИР И ДОМОВ В ОРЛЕ И ОБЛАСТИ. #ремонт_квартир_в_Орле;#отделка_квартир_в_Орле;#отделка_балконов;#ремонт_ванных_комнат;#штукатурка_стен;#укладка_кафеля;#малярные_работы;#поклейка_обоев;#ремонт_кухни;#сборка_мебели;#переделка_ремонта;#черновые_работы;#строительство;#гипсокартон;#натяжные_потолки;#монтаж_окон;#ПВХ_окна;#отопление;#сантехника;#установка_дверей;#электрика
#ремонт_квартир_в_Орле;#отделка_квартир_в_Орле;#отделка_балконов;#ремонт_ванных_комнат;#штукатурка_стен;#укладка_кафеля;#малярные_работы;#поклейка_обоев;#рем...
MariVanna Ko - Мастерская удачных идей. Шьём все вот этими золотыми ручками. А еще рассказываем, как не потратить на рукоделие весь семейный бюджет. Не переживайте! Даже с минимальным бюджетом получится красиво и быстро. Нужны только ручки, фантазия и швейная машинка (не всегда).Главные темы:#печворк_MariKo#квилтинг_MariKo#режь_джинсы! это наша любимая тема. Здесь будет все о том, какие чудеса можно сделать из пары старых/протёртых джинсов.#подушка_MariKo и #сумка_MariKo это наш мир. Мы шьём их в промышленных масштабах, но с душой.#переделка_MariKo как из старых вещей сшить чудесные новые. Не потратив на это неделю жизни.В новостной ленте появляемся дважды в сутки. Лайк! Чтобы не пропустить ничего. В альбомах – мастер-классы и идеи.Хотите сделать заказ или задать вопрос по теме, пишите: https://vk.me/club_marikodecor
Шьём все вот этими золотыми ручками. А еще рассказываем, как не потратить на рукоделие весь семейный бюджет. Не переживайте! Даже с минимальным бюджетом...
Кухни, шкафы купе и другая мебель под заказ. Мы производим мебель на заказ, помогая Вам исполнять Ваши самые заветные желания. Наш опыт, идеи и предложения помогут Вам найти вдохновение и создать идеальный интерьер Вашей ванной, гостиной, спальни или кухни.Качество наших изделий не уступает качеству немецких и итальянских производителей, при этом Вы сами можете убедиться в отличном соотношении качества с ценой. Вы не переплачиваете посредникам, а получаете мебель напрямую от производителя!В этой группе Вы сможете ознакомиться с новинками в мире мебели, больше узнать о технологии изготовления мебели, поделиться своим опытом, вдохновиться новыми идеями и создать интерьер своей мечты. Мы принимаем заказы на не типовую мебель, и учтем все Ваши пожелания.Почему мебель на заказ?Подчас типовое производство мебели не учитывает тонкостей планировки, из-за чего возможны проблемы при установке и сборке типовой мебели. Изготовленная по Вашему заказу мебель идеально впишется в любое пространство, сможет прослужить Вам дольше и будет радовать Вас и Ваших гостей своим исключительным дизайном. Почему ручное производство? Мебель, изготовленная на фабриках, не подвергается такой тщательной проверке, как изготовленная вручную. Мы дорожим своей репутацией и внимательно проверяем каждый сантиметр покрытия во избежание дефектов и неровностей. Почему сборная мебель предпочтительнее склеенной?Сборную мебель всегда можно разобрать - будь это переезд, перенос из комнаты в комнату, или же разборка с целью переделки поврежденной поверхности детали. Наша мебель производится из долговечных материалов, которые позволят Вам собрать и разобрать ее не один раз (при необходимости). Вся фурнитура имеет гарантийный срок.Мы используем материалы и комплектующие таких известных марок, как Komandor, Egger, Hettich, AristoТел: +7 (917) 293-09-86
Мы производим мебель на заказ, помогая Вам исполнять Ваши самые заветные желания. Наш опыт, идеи и предложения помогут Вам найти вдохновение и создать...
Je Decor Decoupage. Творческая мастерская Je Decor это создание и переосмысление вещей в технике декупаж. Здесь можно купить или заказать неповторимые подарки, предметы интерьера и аксессуары; отдать в переделку любимую вещь; заказать декорирование мебели.Все выполняется вручную, в единственном экземпляре и от всего сердца.
Творческая мастерская Je Decor это создание и переосмысление вещей в технике декупаж. Здесь можно купить или заказать неповторимые подарки, предметы...
СТУДИЯ МЕБЕЛИ. Наша компания специализируется на изготовлении предметов мебели любой сложности. Благодаря использованию только качественных материалов и высокому профессиональному уровню, мы занимаем одно из лидирующих позиций на рынке производства мебели и аксессуаров к ней.Наши специалисты помогут Вам создать интересный непохожий на других интерьер или обновить уже существующие элементы декора.Создание мебели - это технологически сложный процесс, который требует не только профессиональных навыков, но также наличие современного и специализированного оборудования, поэтому мы в отличие от многих других компаний в состоянии справиться с любой поставленной задачей и в короткий срок исполнить пожелание клиента.Если потребуется, наша команда поможет Вам подобрать цвет, фактуру и даже стиль мебели под конкретный интерьер комнаты или интерьер всего помещения. Вы можете быть уверены, что созданная для Вас мебель является уникальной и порой существует в единственном экземпляре.Мы можем предложить Вам стать обладателями нового интерьера путем замены фасадов или переделки Вашей старой мебели.Для более детальной информации свяжитесь с нами и наши специалисты ответят на все интересующие Вас вопросы.
Наша компания специализируется на изготовлении предметов мебели любой сложности. Благодаря использованию только качественных материалов и высокому...
Сборка 76 мебелИ. Осуществляем сборку корпусной мебели разнообразной сложности и производства! Индивидуальный подход при сборке мебели к каждому клиенту. Ответственность и гарантии!Выезд мастера осуществляется по предварительной заявке покупателя в срок от 1 до 5 рабочих днейВыезд мастера на замер: 500 р. СБОРКА УСТАНОВКА МЕБЕЛИ (Без дополнительных работ)1.Сборка-Установка мебели по индивидуальным размерам 10% (при стоимости от 25 000)2.Сборка модульной кух. 250 р. пр.3.Установка (навес) модульной кухни 250 р. верх. пред.В СТОИМОСТЬ СБОРКИ-УСТАНОВКИ КУХНИ ВХОДИТ:1.Установка и регулировка столов.2.Монтаж стеновой панели без распила.3.Навеска и регулировка полок.4.Стяжка модулей мебельными стяжками.5.Навеска и регулировка фасадов.6.Монтаж столешницы без распила.7.Установка ручек (без разметки, в готовы еотверстия)ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ:1.Пропил под варочную поверхность 800 р.2.Пропил под мойку 800 р.3.Пропил отверстия под воду и канализацию 300 р.предмет.4.Пропил отверстий под розетку в стен.пан . 300 р.предмет5.Уменьшение элемента по ширине, глубине 500 р. за ед.6.Изменение геометрии корпуса 600 р.7.Присадка фасада : 1 петля 50 р.8.Демонтаж старой мебели по договоренности.9.Работы, не указанные в прайсе по договоренности.ПОДКЛЮЧЕНИЕ ТЕХНИКИ:1.Монтаж и подключение посудомоечной машины 800 р.2.Монтаж и подключение стиральной машины 800 р.3.Монтаж вытяжки от 500 р.4.Монтаж воздуховода 100 р. п.м10.Установка и подключение розетки, выключателя (без штробления ) 150 р. шт.11.Подключение ламп подсветки от 100 р.В СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫХ РАБОТ РАСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ НЕ ВХОДЯТПЕРЕДЕЛКА ВОДОПРОВОДА И ПЕРЕНОС РОЗЕТОК С МАСТЕРОМ ПО ДОГОВОРЕННОСТИ
Осуществляем сборку корпусной мебели разнообразной сложности и производства! Индивидуальный подход при сборке мебели к каждому клиенту. Ответственность и...
Плетение из меха. Изготовление вязаных изделий из меха на заказ! Предлагаю модницам вязаные меховые шапки, рукавицы, накидки, шарфы, палантины, кардиганы, жакеты и многие другие дизайнерские штучки!Изделия, которые выполнены методом вязания из меховых «нитей», условно называют «меховым трикотажем». Создателем техники «вязания» меха является канадский дизайнер — Пола Лишман. Она первая делала вязаные вещи из шкурок кролика. Нарезая шкурки на тонкие полоски и перекручивая их так, что волос оказывается как внутри, так и снаружи, она получила «меховую» пряжу. Одежда, созданная из подобной пряжи, дает ощущение невесомости и удивительной мягкости.Переделка старых головных уборов на новые вязаные, так же принимаю заказы из сырья заказчика.Лучшим материалом для меховых нитей является мех норки, кролика, песца. Разнообразие моделей. Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Изготовление вязаных изделий из меха на заказ! Предлагаю модницам вязаные меховые шапки, рукавицы, накидки, шарфы, палантины, кардиганы, жакеты и многие...
Style Stardoll. Модные подборки, скрытые магазины, бесплатные вещи - ТУТ! :)Наши хеш-теги:#style_sd_free - бесплатные вещи#style_sd_mag - скрытый магазин#style_sd_news - новости из стардолла (новые вещи, магазины и т.д.)#style_sd_set - комплект одежды или косметики, приготовленный СПЕЦИАЛЬНО для этой группы от админа.#style_sd_pv - переделка внешности модели (Мастер - класс от нашей группы)#style_sd_star - Одежда как у звезды!#style_sd_change_day - Выбор дня#style_sd_TheVote - The VoteStyle Stardoll™ © 2014
Модные подборки, скрытые магазины, бесплатные вещи - ТУТ! :) Наши хеш-теги: #style_sd_free - бесплатные вещи #style_sd_mag - скрытый магазин #style_sd_news -...
Свято-Успенская Могилевская пустынь. Архиерейское подворье церковь в честь Успения Богородицы в Могилевке, Кувшиновский районУспенский монастырь основан как мужская пустынь около 1634 года монахом Иовом (отождествляемым старообрядцами с почитаемым ими преп. Иовом Льговским). Каменные постройки — собор, теплая церковь, колокольня, отдельные кельи — появились в конце XVII — начале XVIII вв., часть их сохранилась. В 1860-1880-х гг. комплекс подвергся значительной реконструкции, сооружен каменный настоятельский корпус и ограда (утрачена). В 1902 году монастырь обращен в женский, но значительных изменений в это время в его облике не произошло.В советское время постройки монастыря использовались под жилье и хозяйственные нужды. В настоящее время началось медленное восстановление.Монастырь стоит в верховьях Цны. Он имел мельницу и мост на этой речке. Остатки их частично видны до наших дней.Главное сооружение монастыря — Успенский собор. Он впервые построен каменным на средства стольника Петра Андреевича Нащокина в 1677-1682 гг. В настоящее время от собора осталась колокольня и две апсиды — колокольня стоит на их оси, со смещением относительно стен более позднего собора.На северной апсиде сохранилось единственное первоначальное окно с рамочным наличником-валиком. Старая колокольня вошло полностью в более позднее сооружение, она украшена плоскими лопатками и карнизами из положенного на ребро кирпича. Первоначальный храм был чрезвычайно близок к утраченному, но известному по обмерам Сретенскому собору тверской Савватьевой пустыни (1679) и, особенно, его прообразу — собору Николо-Малицкого монастыря (1675, утрачен еще в сер. XVIII века).Нынешний собор (с сохранением первоначальных апсид!) построен в 1715-1720 гг. бригадой ярославских каменщиков, которым был указан образец — церковь Всех Святых в Ниловой пустыни (1699). От этого здания сейчас уцелел только основной объем — бесстолпный четверик с сомкнутым сводом.Храм со временем подвергся значительной переделке. В 1774 году он лишился пятиглавия, а в 1859-1860 гг. полностью обновлен: добавилась двухэтажная пристройка с хорами и притвором. Вновь появилось пятиглавие, но совершенно иного вида.Наличники на старом здании частично сохранились подлинные, немного поправленные в верхних частях. А на пристройке лишь приблизительно следующие древним. Колонки и кокошники, сложенные в середине XIX века, имеют грубую кладку. Монастырь явно испытывал недостаток хороших квалифицированных каменщиков.В колокольне второй ярус появился между 1762 и 1790 гг., а третий — с деревянными колоннами в «ампирном» духе — в 1835-1836 гг. Внутри это здание сохранило интересную подлинную лестницу на хоры и сами хоры (арка из хор в основной объем храма заложена в советское время).Собор расписан в два приема. В 1774 году на стенах появились росписи, выполненные крупнейшим осташковским мастером тех лет — Борисом Еремеевичем Уткиным. От этой живописи остались две композиции — «Введение во Храм» и «Успение», обе (особенно вторая) сильно записанные в середине XIX века.В 1860 году храм расписан вновь осташковской же бригадой, работавшей в характерной для этой школы цветовой гамме и манере. (Близкий ее аналог — роспись в Николо-Рожке). Лучше всего роспись сохранилась в куполе.Стоящая рядом теплая Троицкая церковь (1762), несмотря на руинное состояние, дает хорошее представление о стиле и мастерстве осташковских каменщиков середины XVIII века. При реконструкции XIX века к ней добавился притвор.
Архиерейское подворье церковь в честь Успения Богородицы в Могилевке, Кувшиновский район Успенский монастырь основан как мужская пустынь около 1634 года...
3D Визуализация фотографического качества. Изготавливаю предпродажную визуализацию фотографического качества кухонной, корпусной мебели. Визуализация мебели с простыми фасадами по типу мыло, либо не сложной фрезеровкой 500,00 руб. за п/м. (количество видов на стоимость не влияет).Визуализация мебели с фасадами с патиной, либо с сложной фрезеровкой или резными элементами 800,00 руб за п/м.Визуализация мебели с фасадами с патиной и сложной фрезеровкой или резными элементами, с дополнительными декорами фасада (колонны, пилястры, и т.д.) 1000,00 руб за п/м.Если известна какая будет техника (духовой шкаф, вар. пов., микроволновка, холодильник) тоже смоделирую для более реалистичной картинки. Только без фанатизма тостеры, чайники не буду делать. Отрисовка техники 500.00 руб. за единицу.Минимальная планка заказа от 3000,00 руб., если по погонному метру набирается меньшая сумма.Перекрас , переделка от 500,00 руб.Срок исполнения от одного дня (в зависимости от сложности проекта и очередности на момент заказа визуализации).От вас требуется:1. Тех. рисунок (можно от руки с размерами).2. Точный список используемых материалов, видимой фурнитуры.3.Информация по помещению (цвет стен, полы, потолок). Схему помещения с расположением входных групп (можно от руки, вид с верху).4. Быть на связи (по ходу дела возникают вопросы).Оплата на карту, после исполнения заказа.
Изготавливаю предпродажную визуализацию фотографического качества кухонной, корпусной мебели. Визуализация мебели с простыми фасадами по типу "мыло", либо...
ДелоВкуса. НЕ просто SECOND hand.. У нас Вы найдете стоковую одежду таких известных марок, как Mexx, Blend, Zara, Tom Tailor, Next, For you, Brunotti, Fracomina и многих других.Цена и качество — основной принцип нашей работы. Своим клиентам мы предлагаем гибкую систему скидок. Проводим бесплатные экодизайнерские мастер-классы с детьми и родителями.Объединяем всех, кто любит hand made и second hand за креативность и неформатность!Есть дизайнеры которые дают старым вещам второю жизнь, изначально приобретя их в таких магазинах - такой стиль переделки одежды называется кастомайзинг. Сейчас в нашем магазине мы предлагаем ДЕТСКУЮ ОДЕЖДУ, обувь, коллекции игрушек.Second hand – это легко и просто, МОДНО, ВЫГОДНО, ДОСТУПНО!
У нас Вы найдете стоковую одежду таких известных марок, как Mexx, Blend, Zara, Tom Tailor, Next, For you, Brunotti, Fracomina и многих других. Цена и...
Услуги Сантехников.. Сантехники –универсалы предлагают свои услуги!! Качественно и профессионально, а главное не дорого:Полная замена труб установка сантехнических приборов- от 15000руб.Укладка тёплого пола:1)Укладка пеноплэкса (до 50 мм)м2-20,00руб.2)Монтаж теплого водяного пола* (шаг 150 )м2 490,00руб.3)Монтаж теплого водяного пола* (шаг 150 ) от 150 м2 м2 - 399,00руб.4)Монтаж теплого водяного пола* (шаг 150 ) от 250 м2 м2 договорная5)Монтаж теплого водяного пола* (шаг 200 ) м2 - 390,00руб.6)Установка коллекторной группы шт-.2 500,00руб.7)Монтаж шкафа для коллекторной группы шт.-1 000,00руб8)Монтаж смесительного узла шт.-2 500,00руб.9)Прокладка труб (стояков) магистралей. м-400,00руб.Монтаж отопления:1)Установка одноконтурного котла с обвязкой-от2500руб2)Установка двухконтурного котла с обвязкой-от 3000руб3)Запуск системы автономного отопления от-3000 руб (одноэтажный дом 4-7 батарей)4)Замена старого котла на новый без переделки труб-2000 руб5)установка радиатора отопления(на старое место)-от 1000 руб6)установка радиатора отопления с заменой стояка отопления – от 3000 руб7)демонтаж радиатора отопления-350 рубМонтаж ванных и сан.узлов:1)Установка мойки от 600 до 1100 руб2)Установка бойлера водонагревателя от -1500рубУстановка полотенцесушителя от-750руб3)установка смесителя для ванны от -7504)установка душевой кабины от -1500 руб5)установка ванны от -1500руб6)установка унитаза от-750 руб7)установка стиральной и посудомоечной машины от-1500 рубРаботаем профессионально, быстро и качественно!!!+79787440190 Влад
Сантехники –универсалы предлагают свои услуги!! Качественно и профессионально, а главное не дорого: Полная замена труб установка сантехнических приборов- от...