Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Азбука семейного воспитания. Страница создана с целью повышения уровня компетенции родителей в вопросах воспитания и организации семейного досуга, педагогом-организатором по профилактике правонарушений среди несовершеннолетних ГОО «Кузбасский РЦППМС» Шакуровой Натальей Валерьевной и педагогом-психологом МБОУ Школа № 45 Морозовой Мариной Владимировной
Азбука семейного воспитания
Страница создана с целью повышения уровня компетенции родителей в вопросах воспитания и организации семейного досуга, педагогом-организатором по профилактике...
Квест по г. Чебоксары По страницам истории ВОВ. Квест на тематику 70 летия Победы в Великой Отечественной войне. Место проведения – весь город Чебоксары.Старт – 1 мая.Патриотизм – сложное и высокое человеческое чувство. Это и любовь к родным и близким людям, к своей малой родине, гордость за свой народ, который победил фашизм в годы Великой Отечественной войны. Патриотическое воспитание – одно из самых актуальных задач нашего времени. Необходимо восстановить связь между поколениями, чтобы и нынешняя молодёжь ощутила: они имеют, пусть и опосредственное, отношение к тем далеким военным событиям. Начинать можно и в игровой форме.
Квест по г. Чебоксары "По страницам истории ВОВ"
Квест на тематику 70 летия Победы в Великой Отечественной войне. Место проведения – весь город Чебоксары. Старт – 1 мая. Патриотизм – сложное и высокое...
Курсы по психологии семейного воспитания.
Курсы по психологии семейного воспитания
ОСД «Медведи» || «Здесь и сейчас!». 🖐 Хеей, смотри куда тебя занесло! Ты добрался до берлоги ОСД «Медведи»! А это значит, что тебе срочно нужно к нам! Не знаешь, что такое Снежный десант? Не беда!❄Снежный десант РСО – это Всероссийская патриотическая акция, направленная на патриотическое воспитание молодежи, популяризацию здорового образа жизни, развитие волонтерского движения, улучшение социального самочувствия населения, а также на проведение профориентационной и воспитательной работы среди обучающихся в общеобразовательных и средних специальных учреждениях.🐾 «Медведи» - отряд снежного десанта города Омска.🌍 Первый и единственный отряд, совершивший выезд за пределы РФ.🏆Лучший отряд снежного десанта Омской области по итогам 2024 года!Мы – глоток свежего воздуха!Мы – яркие моменты твоей зимы! В нашей копилке скоро появится восьмой сезон! 💜💛Хочешь узнать, как мы крадем сердца и улыбки? Сколько весит снег? За какие труды получаем самые вкусные банку огурцов? Почему дети просят автограф? Убежать от своих городских взрослых, городских проблем? Тогда тебе точно к нам! Здесь ты сможешь найти все ответы! А главное обретешь что-то большее, чем можешь себе представить! Оставайся с нами! И холода станут не страшны! Мы уже в твоей голове? Нравится то, что мы делаем или ты хочешь быть одним из нас? Тогда подписывайся и следи за медвежьей семьей! 💜💛ТГК: OSD_Medvedi_life
ОСД «Медведи» || «Здесь и сейчас!»
🖐 Хеей, смотри куда тебя занесло! Ты добрался до берлоги ОСД «Медведи»! А это значит, что тебе срочно нужно к нам! Не знаешь, что такое Снежный десант?...
Физкульт Привет. GBСообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей.#идеи_подвижных_игр_физкульт_привет#методическая_литература_физкульт_привет#занятие_физкульт_привет#картотеки_физкульт_привет#музыка_физкульт_привет#оформление_спортивного_зала_физкульт_привет#достижения_педагога_физкульт_привет#летние_подвижные_игры#Спортивная_семья_конкурс_физкульт_привет#зимние_подвижные_игры_физкульт_привет#отзывы_физкульт_привет#тематическая_подборка_физкульт_приветСтраница включена перечень персональных страниц с аудиторией более 10000 человек, уведомление 009304 Роскомнадзора
Физкульт Привет
GB Сообщество для педагогов, инструкторов по физической культуре, воспитателей, а также заинтересованных в воспитании родителей....
СОВЕТ Кузнецкого района. ТЕРРИТОРИАЛЬНОЕ ОБЩЕСТВЕННОЕ САМОУПРАВЛЕНИЕ – это самоорганизация граждан, проживающих на территории микрорайона, которая самостоятельно и под свою ответственность осуществляет собственные инициативы через орган местного самоуправления.Направления деятельности:Работа с обращениями гражданИнформационно-консультационная поддержка населенияОрганизационная поддержка совета ветеранов и пенсионеровОрганизационная работа совета инвалидовОрганизация встреч жителей Содействие в контроле за использованием территории микрорайона, совместно с администрацией районаСодействие развитию дошкольного воспитания, внешкольной образовательной деятельности и работе клубов по месту жительстваПроведение культурно – массовых и спортивных мероприятийСоциально – проектная деятельностьВзаимодействие с другими организациями
СОВЕТ Кузнецкого района
ТЕРРИТОРИАЛЬНОЕ ОБЩЕСТВЕННОЕ САМОУПРАВЛЕНИЕ – это самоорганизация граждан, проживающих на территории микрорайона, которая самостоятельно и под свою...
Общественный Совет культуры и спорта г.Дрезна. Общественный совет по культуре и спорту г.Дрезна ,Городской Округ Орехово-Зуево,Московская область.Мы приглашаем к сотрудничеству частные лица,общественные организации,а также муниципальные власти.Цели совета: создание программ развития и их реализация,обеспечение доступности культуры и спорта для всех социальных групп населения.Важнейшим моментом работы совета является работа с молодежью ,воспитание патриотизма ,помощь в трудоустройстве,возможность реализации собственных проектов в структуре общественного совета и АНОВзлёт,участие в конференциях и образовательных программах.
Общественный Совет культуры и спорта г.Дрезна
Общественный совет по культуре и спорту г.Дрезна ,Городской Округ Орехово-Зуево,Московская область.Мы приглашаем к сотрудничеству частные лица,общественные...
Мамочки Кривого Рога. Рецепты и Советы. Добро пожаловать в группу Мамочки Кривого Рога. У нас вы найдете множество статей, фото о секретах и рецептах женской красоты, получите много позитива, найдете себе подруг, а главное узнаете секреты воспитания наших малышей.Дата создания 29.10.2014
Мамочки Кривого Рога. Рецепты и Советы
Добро пожаловать в группу Мамочки Кривого Рога. У нас вы найдете множество статей, фото о секретах и рецептах женской красоты, получите много позитива,...
Мягкие методики воспитания лошадей. Добро пожаловать!Здесь вы сможете найти много полезной информации по воспитанию лошадей мягкими методиками.
Мягкие методики воспитания лошадей
Добро пожаловать! Здесь вы сможете найти много полезной информации по воспитанию лошадей мягкими...
Клуб для мам по развитию и воспитанию ребёнка.
Клуб для мам по развитию и воспитанию ребёнка
Тренер по плаванию. 🌸УВАЖАЕМЫЕ посетители, если вы попали на мою страницу, значит заинтересованы в услуге обучения плавания. Давайте знакомиться!🙋🏼‍♀️Меня зовут, Левичева София Игоревна. Я педагог, тренер, инструктор по детскому плаванию. Окончила БПОУ ВО «Сокольский педагогический колледж», по специальности педагог дополнительно образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности» Учусь в институте, прохожу обучающие курсы для повышения мастерства. 👼На моих занятияхИндивидуальный подход к каждому пловцу, проработка всех упражнений, помогаю осваивать техники плавания, если у вашего ребенка есть страх воды или грубины, то со мной он преодолеет страх. Полезность плавания. 🏊‍♀️ Значение плавания для дошкольниковКупание, плавание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровления детей, укрепляют их нервную систему. Чём раньше приучить ребенка к воде, тем полнее скажется положительные воздействие плавания на развитие всего детского организма.. При плавание органы кровообращения ребенка находятся в облегчённых условиях деятельности благодаря положению тела пловца, близкому к горизонтальному.Плавательный ритм работы мышц и дыхательных органов так же оказывает благоприятно влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. Правильное физическое воспитание ребёнка немыслимо без закаливания его организма. Самые эффективные средства Закаливания – воздух, солнце, вода. Наиболее действительно является закаливание водой.Уважаемые родители!Плавание – это прекрасный вид спорта, который принесёт много пользы вам и вашему ребёнку.Занимайтесь плаванием!И уже с первых дней занятий вы сможете почувствовать , как меняется настроение в лучшую сторону.
Тренер по плаванию
🌸УВАЖАЕМЫЕ посетители, если вы попали на мою страницу, значит заинтересованы в услуге обучения плавания. Давайте знакомиться! 🙋🏼‍♀️Меня зовут, Левичева...
Отдел по воспитанию и социально й поддержке обуч. В этой группе мы будем сообщать о всех новостях нашего колледжа, которые касаются наших студентов. О всех событиях, которые будут происходить, и которые уже прошли. Ответим на все интересующие Вас вопросы относительно учебного процесса, стипендии, культурно - массовых, спортивных событиях.
Отдел по воспитанию и социально й поддержке обуч
В этой группе мы будем сообщать о всех новостях нашего колледжа, которые касаются наших студентов. О всех событиях, которые будут происходить, и которые уже...

Гейминг и видеоигры

Хоккейное братство Дружебора.. Добро пожаловать в сообщество посвящённое игровому каналу DruzheBor Hockey. ✅Основная тематика канала Спортивные симуляторы. А именно Хоккей. игра NHL- это видеоигра-симулятор хоккея с шайбой, разработанная EA Vancouver и изданная EA Sports.✅Более подробно в разделе обсуждения О себе!
"Хоккейное братство" Дружебора.
Добро пожаловать в сообщество посвящённое игровому каналу "DruzheBor Hockey". ✅Основная тематика канала Спортивные симуляторы. А именно Хоккей. игра NHL-...
Pro Evolution Soccer 2013 Fans [Official Group]★. В этой группе собираются люди, играющие в PES - лучший футбольный симулятор последних лет!е вы можете:- узнать все самые свежие футбольные новости- поучаствовать во множестве интерестных конкурсов- загрузить спортивные граффити- получить ответы на большиство вопросов о PES- посудачить с тысячами таких же, как и вы• Официальная страница организации:http://vkontakte.ru/all_pes_12#/all_pes_12• Официальная страница в твитерре:http://twitter.com/vl_7• Официальный сайт:http://onlypes.at.ua/
Pro Evolution Soccer 2013 Fans [Official Group]★
В этой группе собираются люди, играющие в PES - лучший футбольный симулятор последних лет! е вы можете: - узнать все самые свежие футбольные новости -...
Fifa 11 турниры по сети. Fifa 11 турниры по сети ФИФА - спортивный симулятор, который собрал в свои владения множество болельщиков и геймеров по всему миру!ФИФА 11 поставлена на абсолютно новой платформе.Улучшены графика и двигательДобро пожаловать в нашу групу,в которой вы сможете полностью насладится этой замечательной игрой!!!
Fifa 11 турниры по сети
Fifa 11 турниры по сети ФИФА - спортивный симулятор, который собрал в свои владения множество болельщиков и геймеров по всему миру! ФИФА 11 поставлена на...
Спортивный Стрелковый Клуб ЛазерТаг. Lasertag – это симулятор боя с использованием оборудования, принцип которого основывается на поражении датчика инфракрасным лучём. ИК свет безвреден для человека, с ним вы постоянно сталкиваетесь в повседневной жизни (пульт от телевизора). Многие относят lasertag к экстремальным видам спорта, мы же считаем, что он приобретает черты экстремальных видов только в том случае, когда окружающая территория способствует этому (брошенные здания, бункеры и т.д). На сегодня в lasertag играют все: мужчины, женщины и дети. А некоторые страны используют lasertag-вооружение для тренировок спец.подразделений. Lasertag революция в сфере корпоративов и дней рождений в России только начинается!Достоинства Лазертага:1. Lasertag проходит без синяков и боли, поэтому в него могу играть не только мужчины, но женщины и даже дети. Фиксируется же попадание сигналом датчика.2. Фактор обмана исключён. Оборудование не обманешь, если вас убили, то ваше оружие отключается. Lasertag – это игра без бессмертных “Маклаудов”3. 100% реализм, наше “оружие” является аналогом настоящего. Особую реалистичность придаёт необходимость тактических действий. Об этом подробнее читайте в статьях о тактике.4. Lasertag оружее поддаётся программированию. Различный урон, здоровье, темп стрельбы и т.д позволят разнообразить игру и отыграть разные сценарии.5. Дальность стрельбы в lasertag до 150 м. Снайпер теперь не только красивая винтовка, но ещё и самая опасная боевая единица.6. Lasertag оборудование позволяет играть без специально оборудованного полигона. Взрослым – экстремальные штурмы зданий, детям – игра во дворе, на детской площадке и т.д. 7. Постоянная активность во время игры избавит вас от лишнего веса;8. Играйте в любой удобной одежде, В шлемах, масках и жилетах больше нет надобности.9. Для детей lasertag заменяет компьютерные игры, но в отличии от компьютера проходит на свежем воздухе, развивает физически, отучает от жестокости в играх и прививает командный дух. Настоящий counter strike без мониторов и клавиатур.
Спортивный Стрелковый Клуб "ЛазерТаг"
Lasertag – это симулятор боя с использованием оборудования, принцип которого основывается на поражении датчика инфракрасным лучём. ИК свет безвреден для...
WWE Immortals. WWE Immortals — это условно-бесплатная игра с элементами аркады, симулятора рестлинга и спортивной игры от девелоперов из студии NetherRealm Studios
WWE Immortals
WWE Immortals — это условно-бесплатная игра с элементами аркады, симулятора рестлинга и спортивной игры от девелоперов из студии NetherRealm...
Развлекательный центр Play Day Новый Уренгой. Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Новом Уренгое? Как провести отдых на школьных каникулах?Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас разнообразить досуг и насладиться яркими мгновениями, проведенными на территории нашего семейного центра отдыха, где располагаются множество аттракционов на любой вкус и возраст!Спортивные и силовые аттракционы, игровые симуляторы гонок и стрелялок, для малышей - качалки и развивающие игровые аппараты, а также аппараты, выдающие билетики – гарантированные призы из нашей призотеки!Игротека «PLAY DAY» - это развлечения для детей и их родителей!Решаете, что подарить ребенку и где отпраздновать день рождения в Новом Уренгое?Устройте праздник для детей в игротеке «PLAY DAY»!Только у нас - специальные предложения и подарки для именинников и их друзей!Каждые выходные в игротеке «PLAY DAY» проводятся конкурсы и розыгрыши ценных призов!В игротеке «PLAY DAY» Вы не просто играете, Вы - выигрываете!Ждем Вас ежедневно по адресу: ул.Сибирская, д.26, МТРЦ Солнечный, 3 этаж.Наш телефон: 8(3494)936-100Режим работы: с 10:00 до 22:00
Развлекательный центр Play Day Новый Уренгой
Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Новом Уренгое? Как провести отдых на школьных каникулах? Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас...
◄◄◄PES 5 Чемпионат Италии Online [tags: футбол, гол, football, goal, soccer]©►►►. Почему же PES 5 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один живой классик как-то подметил, что футбол ценен, прежде всего, многовариантностью и демократичностью, т.е. слабая команда способна обыграть сильную с гораздо большей вероятностью, чем в других игровых видах спорта. Ключевое понятие тут — непредсказуемость. Никто не в состоянии ответить, что ждет вас за кнопкой «Match start». За время игры в PES 5 я стал свидетелем и участником множества неповторимых ситуаций.Впрочем, причина непредсказуемости — сплав грамотного AI и физического движка, учитывающего вес футболиста. Раньше в ходу были скоростные слаломы с беспрепятственным проходом трех-четырех соперников; теперь провернуть подобный трюк значительно труднее — игрока заносит при смене направления движения. Когда же играешь за миниатюрного Обафеме Мартинса (Obafemi Martins), а тебе ставит корпус Яп Стам (Jaap Stam), натурально ощущаешь себя мухой, яростно бьющейся о стекло. Кроме того, спортсмены могут сталкиваться и цепляться друг за друга. Отмечу также бесподобную, шикарную анимацию: глядя на то, как игроки перемещаются, принимают и отдают мяч, хочется кричать «Верю! Верю!». Конечно, все вышеперечисленное не имело бы никакого значения, если бы кошмарное управление не давало развернуться в полную силу, но, к счастью, в PES 5 и с этим порядок.Традиционный режим руководства клубом — вершина айсберга, и я готов держать пари, что, покупая коробку с PES 5, многие не подозревают, сколько разных игр таится внутри. Речь здесь о возможности играть за одного футболиста, не переключаясь между остальными. «Zinedine Zidane's PES 5», «Alessandro Nesta's PES 5», «Thierry Henry's PES 5», «Cristiano Ronaldo's PES 5»… Поначалу бегать без мяча невыносимо больно. Неопытный игрок без особой пользы проведет в погоне за ним все 90 минут. Опытный же будет спокойно пощипывать травку в центре поля, выждет момент, поймает защитников на неудачной попытке сделать искусственный оффсайд, убежит на рандеву с вратарем, забьет корявенький гол и станет героем матча. Необходимо учиться выбирать позицию, стараться не зевать свою зону, ни в коем случае не обрезать команду и непрерывно думать, думать, думать…P.S. Хит — компьютер, правильно разыгрывающий спорный удар и выбивающий мяч в аут, когда ваш игрок корчится на газоне. His game is fair play!█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© 2010. Official Group
◄◄◄PES 5 Чемпионат Италии Online [tags: футбол, гол, football, goal, soccer]©►►►
Почему же PES 5 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один...
FIFA 11 - Организация турниров. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире.
FIFA 11 - Организация турниров
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Yarwin Games: игры для всей семьи.... Игры для всей семьи: аркады, арканоиды, логические, симуляторы, стратегиии, экономические, детские, настольные, спортивные, гонки, стрелялки, экшены, карточные, ролевые, бизнес, маджон, приключения, квесты... скачать бесплатно...
Yarwin Games: игры для всей семьи...
Игры для всей семьи: аркады, арканоиды, логические, симуляторы, стратегиии, экономические, детские, настольные, спортивные, гонки, стрелялки, экшены,...
Fifa, in Uzhgorod. Дійсний Чемпіон: Вячеслав ПинковськийКлуб: JuventusЧемпион по футзалу (Sir Паша Кріштан)Чемпиони Tag Team (В.Піня-С.Машталлер)Чемпион сборних (Жентичко Іван)FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире.
Fifa, in Uzhgorod
Дійсний Чемпіон: Вячеслав Пинковський Клуб: Juventus Чемпион по футзалу (Sir Паша Кріштан) Чемпиони Tag Team (В.Піня-С.Машталлер) Чемпион сборних (Жентичко...
Stickman Trials. Новая, невероятная гоночная игра, сочетающая скоростной спуск и трюковую езду в одном проекте! Уникальный спортивный симулятор – прыжки, падения с увлекательной физикой и разнообразными трассами. Планируются добавления различных режимов игры, а также уникальные варианты мотоциклов, велосипедов и мопедов (такие как горный велосипед, bmx, тандем и многие другие)!Равнодушными не останутся ни дети, ни взрослые! Только бездорожье и скорость. Выбирай один из более подходящих для тебя велосипедов, чтобы соревноваться с друзьями (в рейтингах, которые мы скоро прикрутим!) дави коробки, ящики, сбивай всё, что тебе нравится.Уважаемые пользователи.Игра находится в ранней стадии разработки. Ваши отзывы помогут сделать ее лучше. Обязательно пишите, что вы хотели бы видеть в проекте. Мы регулярно следим за происходящим, и прислушиваемся к вашему мнению.Скачать игру в Now on Google Play: https://goo.gl/kssTVg
Stickman Trials
Новая, невероятная гоночная игра, сочетающая скоростной спуск и трюковую езду в одном проекте! Уникальный спортивный симулятор – прыжки, падения с...
FIFA 09 + crack - скачать можно тут!!!. Название: FIFA 09 + crackГод выхода: 2008Жанр: СпортивныеЯзык: Английский, РусскийНе играйте в футбол - живите футболом! FIFA 09 - величайший футбольный симулятор всех времен и народов - претерпел значительные изменения к лучшему. Благодаря усовершенствованному управлению, вы получите полную власть над мячом, сможете забивать самые зрелищные голы в истории футбола и отдавать идеально выверенные красивые пасы. Гармоничную игру трибуны встречают восторженным ревом. Атмосфера грандиозных матчей воссоздана в мельчайших подробностях: неистовствующие болельщики, заходящиеся в восторженном крике комментаторы, снующие по полю рефери - все это превращает FIFA 09 для PC в настоящий футбольный праздник! И вы окажетесь в самом центре событий!
FIFA 09 + crack - скачать можно тут!!!
Название: FIFA 09 + crack Год выхода: 2008 Жанр: Спортивные Язык: Английский, Русский Не играйте в футбол - живите футболом! FIFA 09 - величайший футбольный...

Фитнес и бодибилдинг

Marathon with Di. Приветствую Вас, дорогие участницы на моем марафоне правильных привычек # marathonwithDi 👋🏽Меня зовут Диана!☺️Я Ваш тренер!Все те знания и упражнения , которые я Вам демонстрирую-основаны на личном опыте, ничего не даю Вам того, чего не знаю и не пробовала сама. Только проверенные тренировки!✔️ФОРМАТ МАРАФОНА:Каждый день, в полночь, Вы будете получать задания на следующий день в виде комплекса на силу, выносливость, здоровая спина, растяжка и кардио, а так же обязательные мини задания.Какое Вам понадобиться оборудование?!1. Коврик 2. Гантели (2 кг)3. Фитнес резинки 4. Любая возвышенность (стул, кровать…)Я продумала задания для участников с диастазом, поэтому пресс будет даваться в разных вариациях,Пожалуйста🙏🏽,не молчите о своих проблемах со здоровьем-пишите мне, я подскажу,как изменить упражнения или не использовать его вообще, если оно противопоказано конкретно Вам.ОТЧЁТЫ✍🏼:Каждый день Вы присылаете видеоотчёт или текст о проделанной работе в комментариях под каждым днём с заданиями.Снимать себя - это полезно, так как можно проанализировать свои ошибки и посоветоваться со мной.Отчёты я всегда мониторю,отвечаю на вопросы, корректирую задания и помогаю разобраться в некоторых тонкостях👀Вся группа идёт в одном режиме. Это подстегивает каждого участника марафона,оставаться верным своим целям. А когда ты видишь, что и другие преодолевают свои трудности и ты не один в своём движении-это придаёт мотивацию💪🏽РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:ПН - силовая тренировка ВТ - табатаСР - Укрепляем спину и формируем осанку ЧТ - силовая тренировка ПТ - stretching/растяжка Сб - выходной , без заданий ВС - выходной, без заданийПродолжительность тренировки 20-40 минут⏰ПО ИТОГУ МАРАФОНА ВЫ ПОЛУЧИТЕ🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️:✔️Научитесь составлять для себя индивидуальные программы тренировок и режима питания✔️Сможете встраивать правильные и здоровые привычки в свою повседневную жизнь✔️Станете более уверенной в себе ✔️Раскройте на максимум свою женственность и красоту✔️Узнаете много новой , полезной информацииP.S.: Желаю всем участникам удачного марафона!!!💪🏽С Вас-море позитива и целенаправленность к здоровому образу жизни! С меня-профессиональная поддержка,домашние задания, Советы и полезная информация!😊Будьте активными, за активность и результат я раздаю подарки🎁Ну что девчонки! Вперёёёд! На встречу к мечте!🏃🏻‍♀️
Marathon with Di
Приветствую Вас, дорогие участницы на моем марафоне правильных привычек # marathonwithDi 👋🏽 Меня зовут Диана!☺️ Я Ваш тренер! Все те знания и упражнения ,...
советы для пресса. Это группа посвящается всем истинным мужчинам, которые не хотят быть похожими на культуристов, а хотят просто -«избавиться от своего живота».Пресс живота.Красивый и упругий пресс живота можно накачать, выполняя различные упражнения. Пожалуй самое эффективное - это лежа горизонтально на полу, поднимать туловище до согнутых коленей, и опускать его обратно. При этом не касаясь пола, то есть до конца опускать туловище не стоит. Таким образом выполняя это упражнение, Ваш торс и пресс будут в постоянном напряжении, а это увеличит результат. Какакое кол-во подходов необходимо делать?Здесь я буду короток и ясен. Делайте столько сколько сможете, но не меншье 100 повторение. Разделите на 2 подхода по 25 повторений утром и 2 подхода по 25 повторений вечером. Результат будет уже через две недели.Не стоит забывать, что при отжиманиях, так же качаются мышцы пресса, так что при совместном выполнении упражнений, результат будет куда эффективнее и быстрее.ПРЕСС: ..........██████████ 100%
советы для пресса
Это группа посвящается всем истинным мужчинам, которые не хотят быть похожими на культуристов, а хотят просто - «избавиться от своего живота». Пресс живота....
ПРЕСС,УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ЧАСТИ ТЕЛА,ФИТНЕС,ДИЕТЫ.. ДИЕТЫ,ВИДИО-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕЛО,ПРАВЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,АУДИО КНИГА АЛЛЕН КАРР-ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС,МАССАЖ,ЙОГА,УРОКИ ТАНЦА ЖИВОТА И СТРИПТИЗА.
ПРЕСС,УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ЧАСТИ ТЕЛА,ФИТНЕС,ДИЕТЫ.
ДИЕТЫ,ВИДИО-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕЛО,ПРАВЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,АУДИО КНИГА АЛЛЕН КАРР-ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС,МАССАЖ,ЙОГА,УРОКИ ТАНЦА ЖИВОТА И...
Наталья Поклонская - ФАН КЛУБ. Поклонская Наталья Владимировна - разведена, воспитывает дочь Анастасию. Играет на фортепиано, любит рисовать. Также занимается физкультурой, любит смотреть фигурное катание. По её мнению, «прокурор должен быть подтянутым, красивым, в хорошей физической форме — это же офицер». В частности, в начале ноября 2014 года на спартакиаде прокурорских работников в Сочи, она выполнила норму ГТО, сделав упражнения на пресс. А в целом, команда прокуроров Крымского федерального округа вернулась со спартакиады с двумя медалями (золотой и серебряной).Родители — пенсионеры, живут в Крыму. Оба её деда погибли в годы Великой Отечественной войны, бабушка пережила немецкую оккупацию.Резко отрицательно относится к смене власти на Украине в 2014 году и непосредственно связывает эти события с коллаборационизмом во время оккупации Украины в годы Великой Отечественной войны.
Наталья Поклонская - ФАН КЛУБ
Поклонская Наталья Владимировна - разведена, воспитывает дочь Анастасию. Играет на фортепиано, любит рисовать. Также занимается физкультурой, любит смотреть...
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов. Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет под 50 см в обхвате, а плечи и спина будут способны рвать футболки и куртки). Я не имел не то что привлекательного тела,а был худой, сутулый, попросту слабый и не верил в себя и свои силы.В школьные годы я занимался карате, фигурным катанием(!) и плаваньем... Но только тренировки с железом, с собственным весом тела, а так же различные вариации физических упражнений, по настоящему интересны для меня и конечно же - бодибилдинг. Этот образ жизни, помимо хорошо развитой физической силы и объемного рельефного тела, помог мне развиться как личность и поверить в себя) Этим я живу и занимаюсь уже 9 лет, 4 года из которых тренирую людей и помогаю им стать лучше, поверить в себя и свои силы!Мои достижения: 3х кратный серебряный призер Северо-Запада России в категории Классический бодибилдинг свыше 180 см (2012,2013,2014г.)Кандидат в мастера спорта по классическому бодибилдингу.Готов помочь вам построить тело вашей мечты: - составлю программу для похудения, - набора мышечной массы, - помогу подготовиться к соревнованиям, - вместе сделаем рельефный пресс, - поставлю на ноги после травмы, - подарю вам заряд энергии на целый день, а то и на два))Обращайтесь ко мне за лучшей схемой ВАШИХ тренировок! Лучшей схемой питания, составленной, специально для ВАС! С меня заряд хорошего настроения во время нашего общения!
Фитнес тренер | Персональный тренер Денис Швецов
Привет всем!!! Я Денис Швецов - обычный питерский парень, который не обладал задатками к спорту, и даже представить не мог, что когда-нибудь моя рука будет...
SUPER JUMP с Ириной Савченко. Здесь делают умных богатыми.Самый короткий путь - пройти Интелектуальную тренировку SUPER JUMP, а лучше три. Это займет всего 1 месяц.В процессе произойдет распаковка вашей личности.Наполнитесь энергией, наполнитесь счастьем, войдете в состояние высоких вибраций, которое позволит вам повысить качество вашей жизни в целом.- Улучшатся отношения с второй половинкой, с родителями, с детьми, в коллективах - в окружении.- В этом состоянии вы будете приходить к своим целям в 5-10 раз быстрее и легче.- Забудете об усталости, будете работать в удовольствие и получать отличный результат.- И как следствие, укрепиться здоровье, сможете забыть о хронических диагнозах.Освоите всего 8 упражнений, с помощью которых сможете качать мышцы своего интеллекта, чтобы БЫТЬ счастливым и успешным, так же, как качают бицепсы и пресс в фитнес-клубе.А если решите стать Интеллект-тренером, то станете в 100 крат богаче.Из контента в этой группе вы сможете поближе познакомиться с Ассоциацией Интеллект-тренеров SUPER JUMP, о профессии Интелект-тренера, о результатах тренировок и примерить ее к себе
SUPER JUMP с Ириной Савченко
Здесь делают умных богатыми. Самый короткий путь - пройти Интелектуальную тренировку SUPER JUMP, а лучше три. Это займет всего 1 месяц. В процессе...
Муай Тай,бокс,К1 и М1.. Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Во всем мире тайские боксеры являются наиболее подготовленными к жестким контактным поединкам бойцами.Тайский бокс в России и странах СНГ появился сравнительно недавно — примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет.Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка — множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела.
Муай Тай,бокс,К1 и М1.
Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств. Тайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов...
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!. 🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌🅰 Месяц жарких новых круговых тренировок!Подкачаем попу, ноги (уши), пресс, руки, грудь и спину - бьем по целям!🅱 Эндорфины и окситоцин.Активируем гормоны радости. Получаем мощный заряд позитива.Работаем в группе, прямой эфир, ответы на вопросы, прямая связь с тренером, разбор упражнений.🅾 Запись всех тренировок на гугл диске (можно смотреть в любое время)🆎Меню в ПОДАРОК! Рацион на 35 дней для тех, кто мощно тренируется и готов похудеть ез голодовки🎳 + Меню для Баланса (для тех, кому худеть не нужно.🆑 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ по-новому! - будет 3 приза (бьюти боксы) разыграются рандомно, кому повезет, а счастливчики будут все!🚀Стартуем 5 сентября!🛬Финиш 6 октября._ _ _ _ _ _ _ _🥎 Собираемся точно ⚠в 19.00 понедельник - четверг🥎 Время тренировки в прямом эфире - 45 минут+10 минут общение с с тренеромУ нас все обязательно получится!
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!
🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌 🅰 Месяц жарких новых...
ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ. Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.
ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ
Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем...
Sports Life.▶Измени своё тело◀. Ведь многие из вас задавались вопросом как накачать пресс, как накачать попу и т.п?В этой группе мы расскажем о наиболее лучшем варианте улучшения своего тела.И более мелкие особенности этого процесса.Мы расскажем о более эффективных упражнения как в специально оборудованном зале так и в домашних условиях.
Sports Life.▶Измени своё тело◀
Ведь многие из вас задавались вопросом как накачать пресс, как накачать попу и т.п? В этой группе мы расскажем о наиболее лучшем варианте улучшения своего...
Любителей дворовых упражнений на турнике.. Если тебе надоели слабые мышцы, пивной живот и т. д.Значти тебе сюда!!!!!!Здесь тебе помогут сформировать отличные кубики на прессе и т. д.!!!!!!==== ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА В ГРУППЕ ====╔════════════════════════════║❶ Если ты вступил в группу, посещай её!╠════════════════════════════║❷ спамить,флудить запрещается╠════════════════════════════║❸ Добавляем файлы╠════════════════════════════║❹ Приглашаем друзей╠════════════════════════════║❸▶ ▷Это все правила группы◀ ◁╚═══════════════════════
Любителей дворовых упражнений на турнике.
Если тебе надоели слабые мышцы, пивной живот и т. д. Значти тебе сюда!!!!!! Здесь тебе помогут сформировать отличные кубики на прессе и т. д.!!!!!! ====...
Подготовка к лету. Девули, девчули, девчата!Новогоднее застолье пройдено, отгремела масленница и 8 марта миновало, в Питере обнадёживающе теплеет и, вероятно, что даже будет лето. Осталось лишь его дождаться.А можно не только его ждать, но ещё к нему и подготовиться ;)Поэтому ...Предложение этой весны: -> Курс приведения тела в порядок в студии DanceVivo.3 месяца, два раза в неделю, в течение часа (а возможно и дольше) будем делать сотни и тысячи разных упражнений, чтобы где надо убрать, где надо подтянуть, а где надо укрепить. P. S. Повышенное внимание уделим всем частям тела: рукам, ногам, прессу, спине и, конечно же, попе. 🏋‍♀️
Подготовка к лету
Девули, девчули, девчата! Новогоднее застолье пройдено, отгремела масленница и 8 марта миновало, в Питере обнадёживающе теплеет и, вероятно, что даже будет...

DIY и самоделки

Торты, Букеты из конфет, игрушек в Сургуте. Торты, букеты из конфет, игрушек, искусственных цветов в г. Сургуте, Пиньята для любого праздника! Курсы, обучение по изготовлению букетов.
Торты, Букеты из конфет, игрушек в Сургуте
Торты, букеты из конфет, игрушек, искусственных цветов в г. Сургуте, Пиньята для любого праздника! Курсы, обучение по изготовлению...
Букеты из мягких игрушек и конфет- отличный подарок для милых дам!!. Букеты, необычные подарки, подарки ручной работы, букеты из игрушек,подарки на Новый год, подаок на День Рождения, подарки на праздники,подарок на День Святого Валентина,подарок на 14 февраля, подарок на 8 марта,подарок на годовщину, подарок на свадьбуПриближается праздник, а что подарить еще не решили? В нашей группе целая коллекция букетов с мягкими игрушками. У нас Вы можете заказать букет из мягких игрушек, который станет прекрасным подарком на любой праздник. Такому букету будут искренне рады!!
Букеты из мягких игрушек и конфет- отличный подарок для милых дам!!
Букеты, необычные подарки, подарки ручной работы, букеты из игрушек,подарки на Новый год, подаок на День Рождения, подарки на праздники,подарок на День...
toys buket.Букеты из игрушек (Москва/Люберцы). Предлагаю Вашему внимаю букеты из игрушек ручной работы! Такой подарок идеально подойдёт на любой праздник! Порадуйте своих любимых таким необычным букетом с милыми зверушками🐰☀доставка по Москве до Вашей станции метро бесплатно. Доставка по России осуществляется транспортной компанией или Почтой России.
toys buket.Букеты из игрушек (Москва/Люберцы)
Предлагаю Вашему внимаю букеты из игрушек ручной работы! Такой подарок идеально подойдёт на любой праздник! Порадуйте своих любимых таким необычным букетом с...
Фетрушка — магазин развивающих игрушек из фетра. Развивающие игрушки ручной работы. Интерактивные игры из фетра для детей дошкольного возраста, созданы и реализованы действующим педагогом.
Фетрушка — магазин развивающих игрушек из фетра
Развивающие игрушки ручной работы. Интерактивные игры из фетра для детей дошкольного возраста, созданы и реализованы действующим...
БУКЕТЫ ИЗ ИГРУШЕК И КОНФЕТ САМАРА. Наша команда уже несколько лет дарит вам эмоции в каждом букете.Букеты из игрушек и конфет - это новый формат оригинального подарка ручной работы, который простоит у вас более 5 лет! 😱У нас Вы можете:✅собрать букет/ корзинку/ sweetbox на свой вкус✅выбрать букет в наличии✅или наш флорист Антонина сделает Вам повтор своей композиции.Теперь мы работаем 24 часа в сутки. Звоните в любое время.Мы гарантируем доставку в срок, понимая насколько это важно для Вас.
БУКЕТЫ ИЗ ИГРУШЕК И КОНФЕТ САМАРА
Наша команда уже несколько лет дарит вам эмоции в каждом букете. Букеты из игрушек и конфет - это новый формат оригинального подарка ручной работы, который...
Изготовление игрушек и интерьера детской комнаты. Мастерская по изготовлению игрушек и интерьера детской комнаты из натурального дерева. Заказы WhatsApp/Viber +7(999)750-96-38
Изготовление игрушек и интерьера детской комнаты
Мастерская по изготовлению игрушек и интерьера детской комнаты из натурального дерева. Заказы WhatsApp/Viber...
Фабрика игрушек Stacia princess 💖. Мы продаем игрушки и аксессуары ручной работы, которые обязательно понравятся вам и вашим друзьям!Так же можем выполнять изделия на заказ.
Фабрика игрушек "Stacia princess 💖"
Мы продаем игрушки и аксессуары ручной работы, которые обязательно понравятся вам и вашим друзьям! Так же можем выполнять изделия на...
HandBox| ящики для игрушек. Домашняя мастерская HandBox.Деревянные ящики для игрушек и многое другое.Только ручная работа 🔨Доставка по РФ 🚚С любовью для вас и ваших деток! WhatsApp, Viber 8 (900) 594 80 87
HandBox| ящики для игрушек
Домашняя мастерская HandBox. Деревянные ящики для игрушек и многое другое. Только ручная работа 🔨 Доставка по РФ 🚚 С любовью для вас и ваших деток!...
MishkaBuk Букеты из игрушек. Добро пожаловать в плюшевый мир букетов из игрушек!💝 Полностью ручная работа!💝 Собираем букеты с учетом Ваших пожеланий!❤️ Доставка по всей Беларуси! (2-4 рабочих дня)Не нашли интересующий Вас букет? Свяжитесь с нами и мы соберем его! :)☎️ Viber/WhatsApp: 8 (033) 633-78-43; 8 (029) 378-94-84.E-mail: Tifani01@rambler.ru, либо личным сообщением одному из администраторов группы.Мы ценим каждого клиента, и поэтому делаем свою работу качественно и стараемся собрать букет в самые кратчайшие сроки.Искренние положительные эмоции - самый лучший отзыв о нашей работе)
MishkaBuk Букеты из игрушек
Добро пожаловать в плюшевый мир букетов из игрушек! 💝 Полностью ручная работа! 💝 Собираем букеты с учетом Ваших пожеланий! ❤️ Доставка по всей Беларуси! (2-4...
Sweet Dream . Букеты из конфет,цветов,игрушек.. Букет конфет – это яркая, веселая композиция из сладостей, цветов и необычных аксессуаров. Каждый букет делается вручную и поэтому неповторим.Все работы сделаны руками и несут положительную энергетику.Подойдут как украшение для интерьера, так и в качестве подарков для друзей и родных.Все работы выполнены вручную с использованием только самых высококачественных материалов и конфет.Если вы романтик или просто хотите сделать подарок своим родственникам,друзьям и любимым,то сладкий букет-это то,что вам нужно.Гарантирую,что море положительных эмоций и заряд позитивного настроения получит не только тот,кто примет букет в качестве подарка,но и тот кто его дарит.Этот букет долго будет радовать, как букет цветов, и является дополнительным подарком к приятному чаепитию.Непритязательный подарок исключительно подходит как для мужчин, так и для женщин.Ключевые слова по которым нас находят: букеты, букет, букет из конфет, букетики,букетик, конфеты, конфетки, конфетный букет, сладкий букет, ручная работа, ручной работы, хэндмэйд, хендмейд, хендмэйд, хэндмейд, хэнд-мэйд, хенд-мейд, хенд-мэйд, хэнд-мейд, хэнд мэйд, хенд мейд, хенд мэйд, хэнд мейд, эксклюзив, эксклюзивные, handmade, hand made, hand-made, стиль, стильное, стильные, прикольное, прикольные, необычное, необычные, дизайнерская, авторская,подарок,романтика,любимо,любимому,любовь,отношения,сладкоешка,необычное,сюрприз,девушки,парни,новый год,день рождения,юбилей,праздник,корпоратив,что подарить,незабываемо,великолепно,круто,очень круто,замечательно,превосходно,незабываемо,отлично,сногсшибательно.
Sweet Dream . Букеты из конфет,цветов,игрушек.
Букет конфет – это яркая, веселая композиция из сладостей, цветов и необычных аксессуаров. Каждый букет делается вручную и поэтому неповторим. Все работы...
ЯРМАРКА вязанных игрушек. Добро пожаловать в мой магазинчик! Вашему вниманию представлены вязаные изделия ручной работы.Это прекрасная идея подарков для ваших близких, любимых и родных. Все они сделаны с любовью и теплом))Вязаные игрушки ручной работы вы не встретите ни в одном магазине, они не бьются не ломаются. Милая вязаная игрушка может стать отличным подарком ребенку,любимой девушке или парню на праздник или просто так,ведь это подарок сделанный с любовью!Порадуйте себя и своих близких замечательными вязаными игрушками!!!ПО ПОВОДУ ЗАКАЗОВ И ОСТАЛЬНЫМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАТЬСЯ ТОЛЬКО В ЛС
ЯРМАРКА вязанных игрушек
Добро пожаловать в мой магазинчик! Вашему вниманию представлены вязаные изделия ручной работы.Это прекрасная идея подарков для ваших близких, любимых и...
Букеты из игрушек и конфет. Нижний Новгород. Букеты из мягких игрушек и конфет - это красивый оригинальный подарок на все случаи жизни!У нас всегда есть букеты в наличии. Также вы можете заказать индивидуальный букет на Ваш вкус! Сроки изготовления любого букета на заказ 1-2 дня. Заказы принимаем по предоплате. В случае отказа от заказа предоплата не возвращается.Букеты, имеющиеся В НАЛИЧИИ, вы можете забрать в любое удобное время сами, либо воспользоваться услугой доставки. Бронь букетов, имеющихся в наличии, осуществляется только по предоплате.Доставка по городу: от 150 руб.
Букеты из игрушек и конфет. Нижний Новгород
Букеты из мягких игрушек и конфет - это красивый оригинальный подарок на все случаи жизни! У нас всегда есть букеты в наличии. Также вы можете заказать...
© 2020-2024, monvior.com