Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки г. Старый Оскол. УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА! По поводу цены писать в личные сообщения, т.к. не все новые комментарии отображаются в оповещениях. - Игрушки по доступным ценам - Большой ассортимент- Постоянным покупателям скидки!- Новые поступления каждую неделю.- Привоз игрушек на заказ- Инстаграм: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fkids_st_oskol%3Futm_medium%3Dcopy_link&utf=1ДОСТАВКА по городу от 3000 БЕСПЛАТНО!Наш адрес: рынок Юбилейный, площадь 2, место 19-20
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА! По поводу цены писать в личные сообщения, т.к. не все новые комментарии отображаются в оповещениях. - Игрушки по доступным ценам -...
Детские игрушки Арзамас. Детские игрушки по самым низким ценам!
Детские игрушки по самым низким ценам!
Детский мир Радуга/Детские товары, Игрушки/Пермь. У нас вы найдете широкий ассортимент самых разных товаров для детей - детские игрушки, велосипеды, коляски, автокресла, ходунки, кроватки, матрацы, мебель и многое, многое другое по САМЫМ НИЗКИМ ценам в городе! Одежда, обувь и аксессуары. Мы работаем как по системе предварительных заказов, так и по наличию в нашем детском мире! Так же принимаем корпоративные заявки. Мы рады приветствовать вас по адресу: г. Пермь, м-р. Гайва, ост. 5-ый м-р., ул. Коспашская,12 ТЦ UNDERGROUND - ДЕТСКИЙ МИР РАДУГА
У нас вы найдете широкий ассортимент самых разных товаров для детей - детские игрушки, велосипеды, коляски, автокресла, ходунки, кроватки, матрацы, мебель и...
ОЛМИ 2000 Детские игрушки и товары для детей. Оптово-розничный магазин детских игрушек, товаров для детей, спорттоваров, сувениров и новогодних подарков.
Оптово-розничный магазин детских игрушек, товаров для детей, спорттоваров, сувениров и новогодних...
!Дерзкий. Самокаты и игрушки детские с доставкой. Качественные, бесшумные, легкие и прочные самокаты для детей. В продаже модели на возраст: 1-5 лет и 4-7 лет.✔ БЕЗОПАСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ✔ 100% РОССИЙСКИЙ ПРОДУКТ ✔ 3 ГОДА ГАРАНТИИ ✔ ЯРКИЕ ЦВЕТА🔸 СЕРИЯ BABY - для детей 1-5 лет- BABY СТАРТ - цветная дека- BABY СПОРТ - цветные диски- BABY СТАЙЛ - светящиеся колеса🔸СЕРИЯ BOSS - для детей 4-7 лет- BOSS - цветная дека черные колеса- BOSS Спорт - черные ручки цветные колеса- BOSS Стайл - цветная дека светящиеся колеса‼ 100% российский продукт: производство полного цикла, сборка и упаковка на заводе Гермес в г. Дмитров Московской области.🚕 В наличии гибкие автотреки серии Яркий трек Мистера Фикса с красочными деталями и светящимися машинками для детей 3+.🔽 Товары можно приобрести на популярных маркет-плейсах:🔸Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/derzkiy/samokaty🔹OZON: https://www.ozon.ru/brand/derzkiy-87147973/Гарантийный ремонт 88003013091
Качественные, бесшумные, легкие и прочные самокаты для детей. В продаже модели на возраст: 1-5 лет и 4-7 лет. ✔ БЕЗОПАСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ✔ 100% РОССИЙСКИЙ...
Детские игрушки Саранск | TopToy. Дети — цветы жизни 🌺! Поэтому хочется окружить их заботой и вниманием, хочется, чтобы они росли здоровыми 😎 и умными 🎓, чтобы взрослые заботы не коснулись малышей как можно дольше. А какое же детство без игрушек ⚽ ? Какой же родитель не хочет, чтобы у его любимого ребенка 👶 было все только самое лучшее?Но в современном мире мамы 👩 и папы 👨 очень ограничены в таком ресурсе как время ⏰, что не дает возможности обстоятельно и безо всякой спешки выбирать игрушки и прочие вещи, необходимые детям. Нередко мы переплачиваем из-за того, что просто некогда искать такое же (или лучше), но дешевле↘.Мы собрали в нашем каталоге всё самое лучшее 🔝 из того, что предлагает современный рынок детских товаров. Вы сможете в любой момент, находясь дома или в обеденный перерыв на работе, выбрать и заказать всё что нужно. У нас часто проходят акции и действует доставка по городу. Пишите нам, если у вас имеются вопросы, мы с радостью вам ответим! 👍
Дети — цветы жизни 🌺! Поэтому хочется окружить их заботой и вниманием, хочется, чтобы они росли здоровыми 😎 и умными 🎓, чтобы "взрослые" заботы не коснулись...
Детские игрушки КАПИТОШКА. Минимального заказа НЕТ!!!!!Пересылку оплачивает покупатель.ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, у нас большой ассортимент, обновлять товар физически не успеваем, поэтому, если вас что-то конкретно интересует - спрашивайте - МЫ МОЖЕМ ПОДОБРАТЬ ИГРУШКУ И ПО ЦЕНЕ, И ПО КАЧЕСТВУ))КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ ЧИТАЕМ НИЖЕ В ОБСУЖДЕНИЯХ для своевременного ответа по Вашим заказам НЕ пишите заказ в комментариях. ЛУЧШЕ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ...ДОСТАВКА 1-3 ДНЯ транспортной компанией Новая Почта Доставка Укр. почтой до 5 дней + 100% предоплата и 15 грн за доставкуНаш номер 06749139830633703704
Минимального заказа НЕТ!!!!! Пересылку оплачивает покупатель. ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ, у нас большой ассортимент, обновлять товар физически не успеваем, поэтому,...
Детские игрушки. Мы рады приветствовать Вас в нашем интернет-магазине!!! Игрушка - прекрасный подарок, подходящий любому случаю.Мы предлагаем вам детские игрушки, которые вы можете приобрести по самым выгодным условиям и ценам. Наша продукция соответствует всем нормам и требованиям качества.Предлагаемый вам товар, рассчитан главным образом на самых маленьких потребителей – наших детей. Уровень и качество нашего товара тщательно проверяется, и вы приобретаете самые лучшие детские игрушки.
Мы рады приветствовать Вас в нашем интернет-магазине!!! Игрушка - прекрасный подарок, подходящий любому случаю. Мы предлагаем вам детские игрушки, которые...
~ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ~ИГРУШКИ~. Вы нашли лучший магазин детских товаров!~ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ~ БЫСТРАЯ ДОСТАВКА по всей Украине~ НИЗКИЕ ЦЕНЫ~ ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕНТНЕ ВЕРИТЕ-ПРОВЕРЬТЕ!!!С НАМИ ВЫГОДНО !
Вы нашли лучший магазин детских товаров! ~ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ~ БЫСТРАЯ ДОСТАВКА по всей Украине ~ НИЗКИЕ ЦЕНЫ ~ ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕНТ НЕ...
игрушки, игрушки, игрушки..... и детские вещи б\. Игрушки новые и не очень новые.Дома, наверняка , есть игрушки, которые не пригодились или не понравились нашим деткам.Выставляйте их по гуманной цене.Скорее всего, каждый сможет найти здесь подходящую игрушку)))
Игрушки новые и не очень новые. Дома, наверняка , есть игрушки, которые не пригодились или не понравились нашим деткам. Выставляйте их по гуманной цене....
Умелые руки- не знают скуки . Продаём игрушки ,вяжем на заказ.Детские игрушки .
Продаём игрушки ,вяжем на заказ. Детские игрушки .
ОчУмелые Игрушки. Моя страсть - игрушки с «дуринкой»🤪 Они заставят улыбнуться и подарят заряд отличного настроения на весь день!❗Некоторые предназначены для детских активных игр!🛍5 причин, почему их непременно нужно купить: 🔸Персонажи Милые и чуднЫе! 🔸Отличная идея подарка для человека, у которого все есть 🔸Наполнит уютом Ваш интерьер 🔸Выступают в качестве Домашних оберегов 🔸Могу исполнить любую игрушку в интересующем образе 😁Люблю создавать новое и необычное😍По вопросам приобретения игрушек пишите в ЛС💌#очумелыеигрушки
Моя страсть - игрушки с «дуринкой»🤪 Они заставят улыбнуться и подарят заряд отличного настроения на весь день!❗Некоторые предназначены для детских активных...

Гейминг и видеоигры

EVE Echoes Гайды. EVE echoes - космическая песочница, которая всего за месяц собрала вместе более миллиона фанатов космических игр.Здесь мы публикуем свежие новости и гайды по игре. Принимайте активное участие в жизни сообщества: приглашайте игроков в свои корпорации, задавайте любые вопросы, сбрасывайте контракты и делайте любые предложения, которые могут быть интересны игрокам EVE echoes.
EVE echoes - космическая песочница, которая всего за месяц собрала вместе более миллиона фанатов космических игр. Здесь мы публикуем свежие новости и гайды...
Грудное вскармливание • Ульяновск. Я Юлия Железнова. Консультант по грудному вскармливанию и семейному сну, мама двоих детей, член Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию. Я автор и основатель школы грудного вскармливания и сна «Мама корми». В этой школе я помогаю мамам со всеми вопросами в области лактации и сна ребенка, также я постоянно приглашаю специалистов в других областях для того, чтобы максимально помочь мамам и их детям и ответить на многочисленные вопросы.Мамы Ульяновска могут воспользоваться моей услугой выезд на дом, а с мамами из других городов мы общаемся онлайн. Записаться на консультацию можно тут https://dikidi.net/617291?p=0.piДобро пожаловать!
Я Юлия Железнова. Консультант по грудному вскармливанию и семейному сну, мама двоих детей, член Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию. Я...
Школа самообороны и рукопашного боя Гайда. Клуб боевых искусств и самообороны Тора Додзё осуществляет подготовку взрослых и детей с 8-и лет по программе Школы самообороны и личной безопасности Гайда. Гайда - это авторская система, разработанная руководителем Тора Додзё - Шкиричем Андреем Георгиевичем.
Клуб боевых искусств и самообороны "Тора Додзё" осуществляет подготовку взрослых и детей с 8-и лет по программе Школы самообороны и личной безопасности...
Trove по русски, гайды, фарм, лучший класс соло. Trove - новая MMO в воксельной графике. Основная цель игры - коллекционирование.В нашей группе вы найдете все, что вам может пригодиться в игре! В том числе и раздачи игровых вещей!(giveaway)Также можете найти меня в игре и вступить в клуб <MoragTong>пм Artoniel
Trove - новая MMO в воксельной графике. Основная цель игры - коллекционирование. В нашей группе вы найдете все, что вам может пригодиться в игре! В том...
Молодёжный центр ВлГУ / Команда РСМ. Привет студент 🖖За тобой будущее, дерзай❤️МОЛОДЕЖНЫЙ ЦЕНТР ВлГУ - это современный центр созданный на базе ВлГУ для студентов университета. Молодёжный центр место, где любой студент может проявить себя, показать и рассказать о своем творчестве, увлечениях, реализовать интересные креативные идеи и проекты ❤️Кроме проведения отдельных мероприятий, молодёжный центр занимается созданием различных студенческих объединений по интересам, творческих студий и так далее🆘Центр Волонтёрства и Добровольчества 🎓Совет обучающихся 🌎Интернациональный клуб 🍀Экологический совет 🧠Клуб интеллектуальных игр 🔥Клуб КВН🇷🇺Студенческий Патриотический клуб ВлГУ
Привет студент 🖖За тобой будущее, дерзай ❤️МОЛОДЕЖНЫЙ ЦЕНТР ВлГУ - это современный центр созданный на базе ВлГУ для студентов университета. Молодёжный центр...
Cheshire ☾✩Советы для девочек✩☽. 💕Привет💕 Добро пожаловать в нашу маленькую и уютную группу.🌸💎🍃Здесь ты найдёшь много всего интересного🍃💎🌸:💓DIY🍦Cooking🍃Look💕Идейки причёсок⭐Идейки маникюра🌸Идейки для личного дневника💎Различные статейки💭Интересные игры💓Лайк Таймы🍦Лайфхаки🍃Полезные обсуждения💕Вступай, нам не хватает именно тебя💕Дата создания группы: 16 декабря 2016 года
💕Привет💕 Добро пожаловать в нашу маленькую и уютную группу. 🌸💎🍃Здесь ты найдёшь много всего интересного🍃💎🌸: 💓DIY 🍦Cooking 🍃Look 💕Идейки причёсок ⭐Идейки...
Герои Гайдов: Dota2 Школа. Добро пожаловать в Герои Гайдов: Dota2 Школа – место, где рождаются настоящие мастера Dota2! 🌟🎓 Наша группа создана для тех, кто жаждет улучшить свои навыки в игре, погрузиться в увлекательный мир Dota2 и стать настоящим героем на поле боя. Здесь мы обсуждаем лучшие стратегии, делимся гайдами по героям, исследуем мета-игру, а также проводим обучающие стримы с опытными игроками.💡 В нашей школе вы найдете:📚 Обширную базу гайдов по каждому герою.🎥 Еженедельные обучающие стримы и турниры.💬 Активное сообщество, где можно делиться опытом и задавать вопросы.🤝 Возможность найти партнеров для игры и тренировок.Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе с другими стать лучше, подниматься в рейтинге и прокладывать свой путь к вершине Dota2! 🚀💻🎮#Dota2 #ОбучениеDota2 #ГероиГайдов #ШколаИгры
Добро пожаловать в "Герои Гайдов: Dota2 Школа" – место, где рождаются настоящие мастера Dota2! 🌟 🎓 Наша группа создана для тех, кто жаждет улучшить свои...
Гайды Брестчины || girl guides. ☘️ Гайдинг – это женская ветвь всемирного скаутского движения, которое вот уже более 100 лет объединяет девочек и девушек по всему миру. В Беларусь гайдинг вернулся в 1993 году. В Брестской области гайды возобновили работу отрядов в 2010 году.
☘️ Гайдинг – это женская ветвь всемирного скаутского движения, которое вот уже более 100 лет объединяет девочек и девушек по всему миру. В Беларусь гайдинг...
советы по играм: World of Tanks и Танки Онлайн!!. даю советы! в лс или в грпуппу.
даю советы! в лс или в грпуппу.
ETS2|ATS|Моды|Стримы|Обсуждения|DoBro Edet. № 4946865804✅Группа посвящена играм American Truck Simulator и Euro Truck Simulator 2В данной группе вы можете найти хорошие моды для игры. Можете получить совет, или решить проблемы связанные с игрой.Договориться о покатушках конвоем в МP.Приятно провести время в компании хороших людей)всем Добра !✅ [YouTube] Dobro Edet: https://www.youtube.com/dobroedetОбзоры модов,Видео гайды,Стримы✅Я на TROVO - Трово https://trovo.live/DoBroEdet✅Яндекс Дзен Блог https://zen.yandex.ru/id/622701f15b283f7ef4d3418a=======================================✅ Просьба всех новичков прочитать правила и не нарушать их. Так мы сделаем группу лучше.✅Наш Дискорд Серверhttps://discord.gg/8wZnqTUY49✅Телеграм Каналhttps://t.me/dobroYT✅ Официальный сайт https://eurotrucksimulator2.com/#ETS2 #eurotracksimulator2 #ets2mods #ets2videos #ets2stream #ets2mp #ATS #americantracksimulator #dobroedet #доброедет
№ 4946865804 ✅Группа посвящена играм American Truck Simulator и Euro Truck Simulator 2 В данной группе вы можете найти хорошие моды для игры. Можете...
Покер Shark. Клуб любителей покера. Правила, стр. Покер Shark.Эта группа для всех, кто каждый день идет вперед. С нами любой желающий может постигнуть мир покера в атмосфере любителей этой замечательной карточной игры.Здесь вы сможете узнать много интересного о мире покера и поделится своим опытом.Также в нашей группе вы найдете много полезной информации,правила,стратегии,история,виды покера и увидеть все собственными глазами в видеоблоге.Давайте погрузимся в этот волшебный мир)
Покер Shark. Эта группа для всех, кто каждый день идет вперед. С нами любой желающий может постигнуть мир покера в атмосфере любителей этой замечательной...

Фитнес и бодибилдинг

ФитБокс студия, Красноярск (FitBox). ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями). Тренировка проходит в боксерских снарядных перчатках с использованием боксерских груш, мешков и лап. В тренировку также входит разминка и общая физическая подготовка: укрепление мышц ног, рук, спины, брюшного пресса.Тренировка ФитБокса позволяет:1. Очень быстро снизить лишний вес2. Создать хороший мышечный тонус и рельеф.3. Научиться элементам самообороны.4. Развивать свое тело (силу, скорость, выносливость, координацию).5. Снять стресс, улучшить психологическое состояние.
ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями)....
Как похудеть к лету?. Простые упражнения которые смогут выполнить каждый! Подготовь своё тело к лету! Сбрось лишний вес!Курсы, гайды, как накачать пресс, курсы по тренировка все это вы можете найти у нас. #спорт #курсы #какпохудетьклету#лето#спортлетом#гайды#пресс #тренировки, #лишнийвес#вес
Простые упражнения которые смогут выполнить каждый! Подготовь своё тело к лету! Сбрось лишний вес! Курсы, гайды, как накачать пресс, курсы по тренировка...
Фитбокс. Фитнес & Бокс. Москва. Фитбокс – это аэробно-силовой тренинг, специально разработанный для прекрасного пола, с элементами фитнеса и короткими, но активными походами ударов. Аэробная часть тренировки повышает выносливость, улучшает работу сердца, легких и способствует нормализации давления, а интенсивные удары руками и постоянное движение на ногах сжигает до 1100 ккал в час. В процессе тренировок разучиваются основные боксерские удары,а также связки с шагами, блоки, уходы, передвижения на ногах.В секции боксерского клуба Шторм во время занятий используются спортивные снаряды, а также специальный комплекс упражнений для увеличения общей физической выносливости. Тренировка включает в себя работу на боксерских грушах в специальных перчатках. Объединение в боксерской тренировке аэробных нагрузок, отработок ударов на снарядах, отработок техники и специальных упражнений в парах помогает побороть все проблемы с фигурой, и превращает тренировку в увлекательный и интересный процесс. Уже на первой тренировке начинает сжигаться лишний вес, через несколько регулярных занятий формируется пресс, подтягиваются области бедер и ягодиц, мышцы рук и спины становятся более рельефными и красивыми. Фигура выглядит стройной и упругой. Бокс развивает силу, ловкость и помогает похудеть. Результат – эффективное сжигание подкожного жира, крепкие мышцы в тонусе и красивый рельеф без увеличения мышечной массы. А для более подготовленных спортсменов добавляется работа на лапах с тренером и в парах.Приглашаем всех женщин в секцию бокса, желающих научиться постоять за себя, закалить волю, выносливость и приобрести фигуру вашей мечты!Набирается группа!По всем вопросам:https://vk.com/r_aslanovTel: 8-963-972-56-75(Роман)
Фитбокс – это аэробно-силовой тренинг, специально разработанный для прекрасного пола, с элементами фитнеса и короткими, но активными походами ударов....
◄ Лирика✓. СКОРО ЛЕТОКачаем красивый пресс! 1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
СКОРО ЛЕТО Качаем красивый пресс! 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать...
╔╚ ╗для тех кто может подтянуться 20 и больше ра. для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попуТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом. 2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата. 3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута. 4. Подтягивание широким хватом за голову. 5. Отжимание на брусьях. 6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему: 1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела) 2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону) 3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге 4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа. 2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой. 3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться. WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
для тех кто может подтягываться, занимаеться спортом...и вообще не просижует попу Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение,...
АЛИНА ГУРЖАПОВА || ФИТНЕС-ТРЕНЕР. Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним.🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без насилия над собой.🔸Работаю с осанкой и показываю, как избавиться от боли.Для этого консультирую, с чего стоит начать фитнес-путь, пишу программы тренировок и питания под разные цели, даю персональные рекомендации по избавлению от боли в пояснице, шее, коленях и других суставах.Ко мне обращаются:🔸Когда ягодицы плоские как гладь озера.🔸Когда посидели на кефирной, гречневой и курогрудной диете, но ничего не вышло.🔸С просьбами убрать “эти проклятые живот и бока” и “вот эти висящие руки”.🔸И даже те, кому врачи противопоказали заниматься физической активностью из-за протрузий, грыж или разорванных связок.Чтобы снять с вас головную боль о том, как увидеть пресс, я лично прошла 7 сушек при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу. Теперь делюсь опытом с подопечными.Вашу больную спину починю с помощью расслабляющих техник МФР, дыхательных и мобилизационных упражнений и закреплю результат тренировками на контроль, стабильность и силу.Моя миссия - развивать культуру движения и прививать любовь к фитнесу, делая его комфортной и обязательной частью вашей жизни.Если вы хотите жить по принципу Джигана, попивая пивко, качаясь и поедая офигенный хавчик, то я знаю, что это возможно😎
Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼 🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним. 🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без...
Бодибилдинг-Это жизнь!. Строим идеальное тело (18+ )КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не стоило, и приготовьтесь прочитать о том, что говорит наука о наиболее эффективных путях развития потрясающего пресса.АнатомияАбдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус.Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем «прессом». Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед. Соединительные волокна, пересекая ее поперек, создают те самые «шесть кубиков», которые служат неопровержимым доказательством поджарости и хорошей физической формы. Хотя различные упражнения по-разному вовлекают в работу мышцы пресса, таких понятий, как «верх» и «низ» пресса не существует. В ходе выполнения упражнения стимулируется сразу вся прямая мышца живота.Наука и «шесть кубиков»Хотя разделить пресс и нельзя, но вы можете правильно подобрать упражнения, так как различия между ними весьма существенны. В ходе недавнего исследования, проведенного в Университете Сан-Диего, Калифорния, 31 человек тестировался с применением электромиографа. Электроды были прикреплены к верху и низу прямой мышцы живота, а также к верхним частям косых мышц и флексорам бедер. «Сокращаясь, мышцы посылают электрические импульсы, которые считываются электродами и обрабатываются компьютером, - объясняет доктор Питер Фрэнсис, директор биомеханической лаборатории и руководитель исследования. - Эти данные показывают нам, какое упражнение заставляет больше работать тот или иной регион».Добровольцы выполняли 14 повторений в 13 различных упражнениях. Результатом стали сотни кранчей (182, если быть точным). Хотя все упражнения потребовали значительной работы от прямой мышцы живота (хорошая новость для тех, кто стремится к «шести кубикам»), три упражнения превзошли остальные по степени вовлечения в работу абдоминальных мышц: это подъемы ног в висе, велосипедные и обратные кранчи. «Все эти упражнения ставят таз в нестабильную позицию, заставляя все абдоминальные мышцы работать на стабилизацию, - говорит Фрэнсис. - Это происходит в положении виса, или когда вы поднимаете ноги или таз с пола. Добавьте к этому скручивания корпуса - и вы выработаете еще большую мышечную активность, вовлекая в работу косые мышцы живота».РезультатыДля всех протестированных упражнений Фрэнсис также обнаружил, что позитивные сокращения вызывают больше мышечной работы, чем негативные. Многие люди озабочены исключением из работы флексоров бедер при проработке пресса, Фрэнсис же говорит, что анатомически это невозможно. «Флексоры бедер, косые мышцы и мышцы пресса - синергичны, они работают как команда, и вы не можете использовать одни, не задействовав при этом другие», - утверждает он.Хотя технически они являются отдельны ми мышечными группами, абдоминальные работают вместе для того, чтобы вы смогли бегать, прыгать и так далее. Зная об этом, попробуйте новый подход к абдоминальному тренингу: вместо того, чтобы думать о том, какое упражнение какую часть пресса нагружает, сконцентрируйтесь на развитии абдоминального региона в целом, чтобы придать ему ошеломляющий вид
Строим идеальное тело (18+ ) КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА? Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4,...
Pole Acrobatics by Dancers Club Studio. Шестовая акробатика - это танец на шесте, который переходит в разряд спортивных направлений. Основан он на хорошем владении своим телом и отличной физической подготовке танцора. Танец на шесте включает в себя несколько групп элементов - это крутки на шесте, которые могут быть как простыми, так и повышенной сложности, трюки на силу мышц - различные виды флажков, бланшей, упражнения на гибкость, включающие в себя шпагаты и трюки на гибкость спины, элементы в партере и танцевальные комбинации возле шеста.Шестовая акробатика – признана одним из видов фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости.
Шестовая акробатика - это танец на шесте, который переходит в разряд спортивных направлений. Основан он на хорошем владении своим телом и отличной физической...
33 klan (parkour)........____________¶__¶¶_________¶¶__¶, _____________________¶¶_¶¶¶_______¶¶¶_¶¶,. Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т. д.), при помощи возможностей своего тела.Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас».Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к паркур видео, слава богу в интернете этого добра очень много. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, е
Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек...
ЖЕНСКИЙ КЛУБ | LADY FIT. Всем привет! Вы попали в женский фитнес клуб тренера - Ангелины Темнюк , где каждая женщина упорно стремится к изменению своего тела, мышления, чтобы быть самой сексуальной, женственной и наконец-то полюбить себя!😍🏋🏼‍♀Здесь каждый месяц публикуются тренировки по 15-25 минут🔥📌Что за тренировки?Это будут абсолютно разные программы по разной методике.▪Табата/HIIT на всё тело. Это одна из лучших методик, которая способствует избавлению от лишнего веса, проблемных зон всего тела, а также улучшению выносливости и самочувствия.▪ «Бразильская попа». Это бомбезная программа, в которой будет очень много различных упражнений и техник на прокачку всех мышечных групп, которые важны для создания красивых форм ягодиц и ног.▪Верх тела + пресс. Эффективная методика на проработку слабых зон рук и живота. С помощью специальных упражнений мы создаем красивые упругие руки и избавляемся от висячего живота, придавая прессу рельефности.▪Растяжка. После тренировок обязательно нужно делать растяжку, поэтому короткие видео с растяжкой будут очень полезны! А также такие тренировки улучшают гибкость суставов и эластичность мышц. Я благодаря такой растяжке села на шпагат за два месяца☺▪Видео разборы конкретных техник упражнений с простым объяснением.📌Какой план?✅Стабильные тренировки. Вы выполняете одну и ту же тренировку три-четыре раза в неделю, далее переходите к другой программе, а также выполняете растяжку после тренировки.✅Создание окружения с общими целями. В общей беседе вы можете общаться с единомышленниками, присылать свои результаты до, и потом сравнивать результаты после.✅Контроль техники. Вы можете записать видео с интересующим вас упражнением, я разберу вашу технику и подкорректирую.✅Фиксация результата. Занимаемся с вами около года, заранее делаем все замеры объёмов и фото ДО. Заметные результаты будут уже трех недель стабильных тренировок.Ну что, let’s go!🔥🥑
Всем привет! Вы попали в женский фитнес клуб тренера - Ангелины Темнюк , где каждая женщина упорно стремится к изменению своего тела, мышления, чтобы быть...
Уроки самообороны для девушек + идеальный пресс. Группа создана для тех, кто хочет привести свои формы в порядок, поправить здоровье с помощью физических упражнений, научится элементам самообороны. Для занятий нет ограничений в возрасте, поэтому мы приглашаем всех девушек, женщин и даже бабуль:)
Группа создана для тех, кто хочет привести свои формы в порядок, поправить здоровье с помощью физических упражнений, научится элементам самообороны. Для...

DIY и самоделки

Sofas&Decor | Премиум мебель на заказ. Современная мебель в исключительном качестве с доставкой по всей России. Выберите модель в каталоге или создайте свою вместе с Sofas&DecorSofas&Decor – это Российская мебельная компания с собственным производством в Санкт-Петербурге.Со дня основания в 2003 году, мы проектируем и изготавливаем:-кровати-изголовья для кроватей-прикроватные тумбы-мягкие стеновые панели и кожаную -плитку-диваны-пуфы-банкетки-кресла-стулья-комоды-мебель для общественных интерьеровВоплощаем самые смелые и сложные идеи точь-в-точь, как в проекте или эскизе Заказчика.В сотрудничестве с дизайнерами интерьера реализовали уже более 12 000 проектов. Ежедневно доказываем, что и в России создается особенная современная мебель, способная восхищать эстетикой, вызывать трепет и признательность, дарить нереальное чувство комфорта и отличаться высочайшим качеством.Цель нашей работы - Предсказуемый и безупречный результат изготовления мебели “на заказ”. Наша визитная карточка- изготовление мягкой мебели ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ___________________________________________
Современная мебель в исключительном качестве с доставкой по всей России. Выберите модель в каталоге или создайте свою вместе с Sofas&Decor Sofas&Decor – это...
COMIRON | Мебель. Мы - энергичная и целеустремленная компания, предлагающая инновационные решения в мире мебели. Мы объединили в одно целое все значимые для нас ценности: здоровье клиента, новаторство, дизайн и стабильное уверенное развитие. Наша команда специалистов занимается анализом трендов мебельного рынка, четко понимая запросы современного человека, и направлена на создание передовых решений.Наша основная задача - создание качественных и доступных кресел и стульев, которые можно было бы назвать народными. Дизайн и конструкция кресел и стульев разрабатываются в головном офисе в г. Челябинск, а их производство и сборка осуществляется на заводах в Китае.Свой офис и склады в Китае, собственная логистика, двадцатилетний опыт в таможенном оформлении товаров, свои складские и офисные помещения в России, собственный IT-отдел, и автоматизированный документооборот – именно это обеспечивает доступную цену нашей продукции. В приложении к письму Вы найдете всю необходимую информацию о продукции и условиях сотрудничества.На выставочные образцы предоставляем скидку 10%, доставка по г. Челябинску и области бесплатная, при покупке от 10000 руб. Доставка по России бесплатная от 20000 руб. или обсуждается индивидуально.
Мы - энергичная и целеустремленная компания, предлагающая инновационные решения в мире мебели. Мы объединили в одно целое все значимые для нас ценности:...
PRO мебель | Новый Уренгой. Салон Мебели «PRO мебель» - лидер среди поставщиков и производителей мебели в г.Новый Уренгой уже более 15 лет!Создаем мебель в кратчайшие сроки и даем ГАРАНТИЮ!С нашей помощью Вы обустроите свой дом полностью - от шкафа до сложнейших многофункциональных конструкций.Предлагаем множество моделей от классики до модерна и более 1000 цветовых решений.БЕСПЛАТНО: выезд на замер, дизайн-проект, доставка, сборка и установка, и уборка после установки! (Выезжаем в Пангоды, Коротчаево, Лимбияху, Тазовский, Тарко-Сале, Надым)ПРИХОДИТЕ, ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ:Выставочный зал и производство: ул.Промышленная дом 12, СКЛАД №27, за магазином Керама тел. 29-33-77, 8-902-829-35-69
Салон Мебели «PRO мебель» - лидер среди поставщиков и производителей мебели в г.Новый Уренгой уже более 15 лет! Создаем мебель в кратчайшие сроки и даем...
Студия мебели Концепция уюта | Мебель на заказ. Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам в Перми.Студия мебели Концепция уюта – это:✓Бесплатный замер в удобное для Вас время✓Разработка бесплатного индивидуальный дизайн-проекта, который вам гарантированно понравится✓Рассрочка от банка✓24 месяца гарантии✓Любые способы оплаты✓Большой выбор качественных материалов✓ Бесплатная доставка и установка Мы изготовим для вас:✓ Кухонные гарнитуры✓ Шкафы-купе✓ Распашные шкафы✓ Гардеробы✓ Мебель для ванной комнаты✓ Детская мебель✓ Тумбы, столы, столики и др.Пишите в личные сообщения группы, Viber, WhatsАрр или звоните нам для записи на БЕСПЛАТНЫЙ замер☎ 8(992)20-666-20 Будем рады помочь Вам воплотить свою мечту в жизнь!
Производство корпусной мебели по индивидуальным проектам в Перми. Студия мебели "Концепция уюта" – это: ✓Бесплатный замер в удобное для Вас время...
мебель своими руками. Мебель своими руками, Нижний Тагил, Екатеринбург
Мебель своими руками, Нижний Тагил, Екатеринбург
ЭЛЕМЕНТ МЕБЕЛЬ | Мебель на заказ в Москве и МО. Мы любим свое дело и заботимся о наших клиентах!Фабрика «Элемент Мебель» основана в 2008 году. За короткое время существования зарекомендовала себя, как надежная и добросовестная компания.ПОЧЕМУ НАМ ДОВЕРЯЮТ:- Вызов замерщика бесплатно- Предоплата всего 10%- Сроки изготовления 7-14 дней- Дизайн-проект в подарок- Бесплатная доставка по Москве и МОРассчитать стоимость мебели прямо сейчас за 1 минуту:✔Кухня - https://vk.cc/cAk41N✔Шкаф - https://vk.cc/cAk48A✔Задать вопрос дизайнеру / Записаться на замер - https://vk.me/elementmebel_moscow📲 тел +7 (925) 488-00-04
Мы любим свое дело и заботимся о наших клиентах! Фабрика «Элемент Мебель» основана в 2008 году. За короткое время существования зарекомендовала себя, как...
Мебель на заказ в Челябинске - Мечта. Изготовим мебель на заказ в Челябинске, качественно и по доступным ценам. У нас свое производство, что делает цены более доступными при высоком качестве. Используем только безопасные и высококачественные сертифицированные материалы.Компетентные специалисты ответят на все вопросы.Изготовим любую корпусную мебель - кухни, шкафы-купе, гардеробные, прихожие, детские и т.д.
Изготовим мебель на заказ в Челябинске, качественно и по доступным ценам. У нас свое производство, что делает цены более доступными при высоком качестве....
СВОЯ МЕБЕЛЬ | ателье мягкой мебели | Саранск. Ателье мягкой мебели Своя мебель специализируется на производстве эксклюзивной мебели высокого качества.▪️Мы используем долговечные и премиальные материалы ▪️Разработаем и соберем диван по индивидуальному эскизу▪️Собственное производство на площади более 800 м² в г. Саранск▪️Огромный выбор размеров, дизайна, материалов▪️ Срок изготовления 30 дней ▪️Используем чистящиеся ткани повышенной прочности! Все загрязнения удаляются без труда
Ателье мягкой мебели "Своя мебель" специализируется на производстве эксклюзивной мебели высокого качества. ▪️Мы используем долговечные и премиальные...
Кровати на заказ создаем своими руками ССР. Дизайнерские кровати с мягкими изголовьями. Эксклюзивные в современном дизайне и шикарной классике производим в сжатые сроки и пока недорого.Творческие вещи, самые разные: от браслетов до перетяжки мебели имеют особое тепло и энергетику, то что создано в единичном экземпляре и радует глаз
Дизайнерские кровати с мягкими изголовьями. Эксклюзивные в современном дизайне и шикарной классике производим в сжатые сроки и пока недорого.Творческие вещи,...
Своя Мебель Белгород. Изготавливаем любую корпусную и встроенную мебель по индивидуальным проектам!Выезд замерщика, создание дизайн-проекта, доставка, установка - БЕСПЛАТНО!!!Наши работы представлены в альбомах группы. Или посетите выставочный зал.Мы находимся по адресу: - ул. Пугачева 5, ТЦ ЕВРОПА, 2 этаж, с эскалатора прямо Контактный телефон: 8-910-745-85-16 Режим работы: - пн-пт с 10.00 до 18.00, сб-вс с 10.00 до 16.00 без выходных
Изготавливаем любую корпусную и встроенную мебель по индивидуальным проектам! Выезд замерщика, создание дизайн-проекта, доставка, установка - БЕСПЛАТНО!!!...
Кухни, шкафы на заказ. СРЕДА мебель. ✅Кухня, шкаф, шкаф-купе гардероб, детская, прихожая, спальня, тумба тв, гостиная, ремонт мебели, замена столешницы, встраиваемая техника, сборка и установка мебели приобретенной вами в магазине. ✅Выезжаем на замер, проектируем вместе с вами, Кухня, шкаф, прихожие, детские, гардеробные комнаты, интерьерные решения, мебель для офиса, торговое оборудование, оснащение гостиничных номеров, установка встраиваемой техники, подключение встраиваемой техники, работаем с фанерой для отделки стен,подсветка для кухни, организация пространства под лестницей, работаем с проектами от дизайнеров.Вы можете прислать мне свои приблизительные размеры помещения, а я спроектирую и изготовлю вам мебель.✅БЕСПЛАТНО проведем ознакомление с новинками и материалами ✅ Принимаю заявки в WhatsApp, Telegram или электронную почту ⬇Контакты:Почта: sredamebel47@gmail.com+7(921)394-90-70 - Денис Работаем ежедневно без обеда и выходныхКухня – это место, где мы проводим много времени не только для того, чтобы готовить, но и для того, чтобы отдохнуть с семьей, расслабиться с друзьями. Можете ли Вы себе представить, как будет выглядеть будущая кухня с помощью графического дизайна или изображения на бумаге? Это, конечно же, возможно, но что делать, если Вы хотите знать все в деталях, чтобы не было разочарования в будущем?Мы поможем Вам избежать подобных ситуаций. В течение многих лет компания изучает потребности пользователей кухонь. Таким образом создаются новые идеи о том, как сделать современные кухни более функциональными. Мы готовы поделиться с Вами нашими идеями. ✅ Спроектируем Вашу кухню вместе!✅ Это поможет Вам продумать такие важные детали, как: * Предотвратить возможность столкновений фасадов при открывании дверей и ящиков* Проверить, достаточно ли у Вас места для хранения кухонного содержимого и как его увеличить* Организовать внутреннее пространство Вашей кухни и удобно распределить все кухонные принадлежности
✅Кухня, шкаф, шкаф-купе гардероб, детская, прихожая, спальня, тумба тв, гостиная, ремонт мебели, замена столешницы, встраиваемая техника, сборка и установка...