Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Образование. Казань_Столбище_Усады. Английский языкПодготовка к школе 4-7 летСопровождение школьной программы 1 - 4 классКурс Обучение чтениюКурс Пишу красиво
Английский язык Подготовка к школе 4-7 лет Сопровождение школьной программы 1 - 4 класс Курс Обучение чтению Курс Пишу...
МБУ ДО Спортивная школа | Бутурлино. муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образованияСпортивная школа(МБУ ДО Спортивная школа)Дата создания учреждения: 20 февраля 2019 года Учредитель: Администрация Бутурлинского муниципального округа Нижегородской областиПредставительств и филиалов нетРежим работы администрации учреждения: с 8:00 до 17:00, обед 12.00-12.48, выходные: суббота, воскресеньеРежим работы методистов: с 8:00 до 16:00, обед 12.00-12.48, выходные: суббота, воскресеньеРежим работы тренеров преподавателей: в соответствии с расписанием с двумя выходными днямиЮридический адрес: 607440, Нижегородская область, р.п. Бутурлино, ул.Милицейская, д. 11Места осуществления образовательной деятельности:607440, Нижегородская обл., р.п. Бутурлино, ул.Комсомольская, 7;607440, Нижегородская область, р.п. Бутурлино, ул. Петра Бегина, д.1;607440, Нижегородская область, р.п. Бутурлино, ул. Школьная, д.2;607440, Нижегородская обл., р.п. Бутурлино, ул.Комсомольская, 13;607440, Нижегородская область, р.п. Бутурлино, ул. Школьная, д.2 А;607440, Нижегородская область, р.п. Бутурлино, ул. Садовая, д.21;607433, Нижегородская область, Бутурлинский район, с. Ягубовка, ул. Советская, д. 74;607452, Нижегородская область, Бутурлинский район, с. Б. Бакалды, ул. Первомайская, д.63;607444, Нижегородская область, Бутурлинский район, с. Каменищи, ул. Молодежная, д.23 А607436, Нижегородская область, Бутурлинский район, с. Кочуново, ул. Центральная, д.50Телефон: 8(83172) 5-42-73Электронная почта: sportbytyrlino@rmail.ru
муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа" (МБУ ДО "Спортивная школа") Дата создания учреждения: 20 февраля 2019 года...
Школьный музей СП Средняя школа №4. СП Средняя школа №4 МБОУ Центр образования Опочецкого района
СП "Средняя школа №4" МБОУ "Центр образования Опочецкого района"
МБОУ Юдчинская НОШ. МБОУ Юдчинская НОШ- это современное образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста, где реализуются две образовательные программы: дошкольного образования и начального общего образования.
МБОУ "Юдчинская НОШ"- это современное образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста, где реализуются две образовательные...
Школа (колледж) Анны Муратовой!. Школа Анны Муратовой предлагает дистанционные площадки, которые содержат универсальные электронные уроки по всем школьным предметам с 1 по 11 класс, тестирование для прохождения промежуточной аттестации, проектную деятельность, 12 специальностей и 1 профессия для обучения в колледже, дополнительное образование детей и взрослых, повышение квалификации и профессиональная переподготовка. В нашей школе можно сдавать ОГЭ и ЕГЭ. Аттестат государственного образца.Подробную информацию о школе можно получить на официальном сайте : http://anna-muratova-school.ru/Система дистанционного обучения школы: https://school.in-texno.ru/Система дистанционного обучения колледжа: http://spo.in-texno.ru/
Школа Анны Муратовой предлагает дистанционные площадки, которые содержат универсальные электронные уроки по всем школьным предметам с 1 по 11 класс,...
Высшее образование дистанционно. Мы являемся официальными партнерами АНО ВО «Московский Международный Университет».Наше Представительство располагается по адресу: п.Лотошино, ул.Школьная, д.19, каб.27 (здание администрации городского поселения Лотошино, второй этаж) телефон 8(49628) 7-16-28, 8-903-526-64-65пн-пт с 9-00 до 14-00
Мы являемся официальными партнерами АНО ВО «Московский Международный Университет». Наше Представительство располагается по адресу: п.Лотошино, ул.Школьная,...
๑۩۩๑ Школьная Баскетбольная Лига | КЭС БАСКЕТ ๑۩۩๑. Цели и задачи проекта: * пропаганда здорового образа жизни у школьников, гармоничное развитие личности; * профилактика безнадзорности, беспризорности, наркомании, детской преступности; * популяризация баскетбола и привлечение школьников к регулярным занятиям спортом; * выявление наиболее способных и одаренных юных спортсменов олимпийского резерва России; * повышению профессионального уровня педагогического состава средней школы; * способствование модернизации спортивной материально – технической базы учреждений среднего образования.
Цели и задачи проекта: * пропаганда здорового образа жизни у школьников, гармоничное развитие личности; * профилактика безнадзорности,...
МКОУ Васькинская ООШ. Официальная страница школы. Мероприятия, школьная жизнь, внеклассная работа и дополнительное образование. Новости и объявления.
Официальная страница школы. Мероприятия, школьная жизнь, внеклассная работа и дополнительное образование. Новости и...
Кааламская школа. Кааламская основная школа была построена в октябре 1986 года. Школьный звонок прозвенел 1 сентября 1986 года для 274 учащихся и 20 педагогов. Из них 16 учителей с высшим образованием и 4 человека имели среднее специальное образование. Приказ ГОРОНО от 01.09.1986 г. «С 1 сентября открыть Кааламскую школу.
Кааламская основная школа была построена в октябре 1986 года. Школьный звонок прозвенел 1 сентября 1986 года для 274 учащихся и 20 педагогов. Из них 16...
Школьный мемориальный музей К.Ольшанского. Школьный мемориальный музей Константина Ольшанского открыт 20 марта 1984 г.Основатель музея – Пушилина Светлана Леонидовна -учитель истории и обществознания. Почетный работник общего образования РФ. Награждена орденом «Знак Почета».МБОУ Средняя общеобразовательная школа N39 им.К.Ф.ОльшанскогоАдрес: г.Курск, ул.Ольшанского,27.
Школьный мемориальный музей Константина Ольшанского открыт 20 марта 1984 г. Основатель музея – Пушилина Светлана Леонидовна -учитель истории и...
Школьное лесничесво Байкальский лесопатруль. Группа участников программы дополнительного образования в школе Школьное лесничесво Байкальский лесопатрульРуководитель объединения: Кожемяко Оксана Геннадьевна
Группа участников программы дополнительного образования в школе "Школьное лесничесво "Байкальский лесопатруль"" Руководитель объединения: Кожемяко Оксана...
Дистанционное образование в школе Глобус. Приветствуем Вас в группе, посвященной дистанционному образованию в Международной школе Глобус. В Глобусе Вы можете получить заочное образование в 1-11 классах по российской школьной программе из любой точки мира в формате самообразования или онлайн-уроков через современную и удобную систему Moodle.Мы успешно предоставляем услуги заочного школьного образования для детей из разных стран (Россия, США, Турция, страны ЕС, Казахстан) более 3-ех лет.
Приветствуем Вас в группе, посвященной дистанционному образованию в Международной школе "Глобус". В "Глобусе" Вы можете получить заочное образование в 1-11...

Гейминг и видеоигры

Гонки. Гонки
Гонки
Лыжные гонки (город Колпашево). -соревнования-результаты-полезные посты-тренировочный процессИ все о нашей команде💙💪
-соревнования -результаты -полезные посты -тренировочный процесс И все о нашей...
Улечные Гонки. выкладываю разные фотки пра игру улечные гонки
выкладываю разные фотки пра игру улечные гонки
Лыжные гонки Суоярви. Отделение лыжных гонок - тренер Векина Василиса Васильевна
Отделение лыжных гонок - тренер Векина Василиса Васильевна
уличные гонки. Официальная группа прилжения Уличные Гонки
Официальная группа прилжения Уличные Гонки
Лыжные гонки | Прокопьевск. Приглашаем детей в возрасте от 8 лет в секцию Лыжных гонок, занятия проводятся в тырганском парке.Тренер — Мастер спорта России по лыжным гонкам, Ефимов Алексей Андреевич.
Приглашаем детей в возрасте от 8 лет в секцию Лыжных гонок, занятия проводятся в тырганском парке. Тренер — Мастер спорта России по лыжным гонкам, Ефимов...
гонки. Це круто
Це круто
*ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ*КОНДОПОГА. Группа для детей и родителей, которые занимаются лыжными гонками у тренеров:1) Сидоров Владислав Владимирович 891097777502) Сидорова Анна Евгеньевна 89109662212, 89038217775, 891143505663) Моторина Марина Александровна 89114208813
Группа для детей и родителей, которые занимаются лыжными гонками у тренеров: 1) Сидоров Владислав Владимирович 89109777750 2) Сидорова Анна Евгеньевна...
Большие гонки (greatraces.mobi). неофициальная группа игры большие гонки Добро пожаловать в мир «Больших Гонок»!Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и многое другое в твоем гараже!Тебя ждут уличные гонки, турниры, чемпионаты в различных городах, бескомпромиссная борьба за территории и невероятное количество увлекательных заданий от твоего Тренера, Механика, Властей и красотки Вики. Развивая более 30 различных навыков, ты сможешь добиться успеха своим собственным уникальным путем.Организуй свою команду или присоединись к уже существующей. Вместе с командой ты сможешь контролировать районы и целые города! Группа игрока khamov_bd
неофициальная группа игры "большие гонки" Добро пожаловать в мир «Больших Гонок»! Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и...

Фитнес и бодибилдинг

Тренировки Sole Sei. В совершенствовании человека - смысл жизни.. М.Горький°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Занятия каждый ПН и ЧТ 20.00 -21.00°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Функциональные тренировки, направленные на развитие мышечного корсета и гибкости.Моя методология основана на совмещении практики йоги, физической подготовки балетных танцоров, теоретического изучения кинезиологии и из собственного опыта в различных танцевальных стилях. Таким образом уроки будут полезны всем, кто хочет развить и укрепить своё тело, людям любого возраста, пола и сферы деятельности, я обещаю индивидуальный подход к каждому!
"В совершенствовании человека - смысл жизни.." М.Горький °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Занятия каждый ПН и ЧТ 20.00 -21.00...
Мастер послушного тела. О теле с умом. Нет ничего обиднее, чем потерять контроль над собственным телом - единственным, что, казалось бы, в полной твоей власти.Так происходит у многих: с возрастом, из-за травм и различных заболеваний. Так произошло и со мной. После того как сотни тысяч рублей и тысячи часов были потрачены на обучение и развитие в танго. После того как я только начала наслаждаться своими успехами и преподавать.О, какое отчаяние и негодование накатывали на меня порой! Я без устали искала то, что поможет мне избавиться от боли и ограничений, вернуть прежнее состояние и свободу двигаться так, как я хочу.Я выучилась на йоготерапевта, массажиста и тренера-реабилитолога. И продолжаю без конца учиться, теперь уже понимая, что моя миссия - помогать людям, попавшим в ту же беду, что и я. К этому пути меня подтолкнула сама судьба. Через боль и отчаяние. Ведь я на личном примере знаю - каково это, когда твое тело тебя не слушается.***Я провожу персональные тренировки для восстановления двигательных функций, избавления от боли и улучшения качества жизни. Обучаю танго при любых исходных данных (я деревянная, после операции, у меня сколиоз, ДЦП, слепота, болит там и там....), одновременно улучшая вашу биомеханику и самочувствие.Работаю с такими запросами как:- кинетический имидж для успеха в карьере и личной жизни, - осанка+шаг+самооценка,- обретение чувства достоинства, спокойствия и доверия миру.Для записи на занятия напишите в сообщения сообщества, либо лично [id21655664|@englishtango]. 🌹🌹🌹
Нет ничего обиднее, чем потерять контроль над собственным телом - единственным, что, казалось бы, в полной твоей власти. Так происходит у многих: с...
Жестокие тренировки,хороший результат!. Самостоятельная разминка.1. Приседание с подъемом на носки - 202. Планка с отпрыгиванием - 203. Отжимания - 204. Выпады в сторону, по 20 на каждую ногу5. Обратные отжимания - 206. Пресс на боку, по 20 на каждую7. Выпад с махом,по 20 на каждую8. Планка на локтях с выведением руки вперед- 209. Подьем верхней части корпуса, руки отрываются от пола тоже -2010. Складочка на пресс с одной ногой (попеременно ноги) - 20 Комплекс упражненийУпражнение №1:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.Упражнение №2:Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс - круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №3:Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову - круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №4:Поставить ноги вместе, руки на коленях - круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №5:Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе - круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.Упражнение №6:Поставить ноги вместе - наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №7:Поставить ноги на двойную ширину плеч - наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.Упражнение №8:Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.Упражнение №9:Выполнить выпад в левую сторону - переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.Упражнение №10:Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.Упражнение №11:Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.Упражнение №12:Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.Упражнение №13:Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.Упражнение №14:Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.Упражнение №15:Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.Упражнение №16:Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.Упражнение №17:Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.Упражнение №18:Сесть на пол, сплести в лотос и выполнить наклон вперед. 12 раз.Упражнение №19:Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.Упражнение №20:Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.Упражнение №21:Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №22:Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №23:Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.Упражнение №24:Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30
Самостоятельная разминка. 1. Приседание с подъемом на носки - 20 2. Планка с отпрыгиванием - 20 3. Отжимания - 20 4. Выпады в сторону, по 20 на каждую ногу...
Свежая крольчатина собственного производства. Друзья, предлагаю свежую крольчатину собственного производства. Ферма находится в Лужской области с чистой экологической обстановкой. На данный момент развожу кроликов породы калифорнийский. Вес одной тушки после забоя 2-2.5 кг. Доставка в Санкт-Петербург. Цена за кг тушки 500р905-75-82
Друзья, предлагаю свежую крольчатину собственного производства. Ферма находится в Лужской области с чистой экологической обстановкой. На данный момент...
Управляй своим весом - Уфа.. ✔ Вы можете истязать себя диетами, жить в спортзале, скупить все средства от похудения и откачать жир со всех мест, откуда только возможно. ✔Все это помогает только на время. Как только вы «отпускаете вожжи» — вес становится еще больше.Мы разобрались, почему так получается!Так что же поможет, наконец, справиться с этими надоевшими складками⁉Приглашаем вас в нашу группу поддержки УПРАВЛЯЙ СВОИМ ВЕСОМ✔Это еженедельная группа поддержки для тех, кто хочет научиться управлять своим весом и больше знать о правильном питании, всегда оставаться стройной и красивой!К нам приходят те, кому:- не нравятся собственные фотографии или отражение в зеркале- кто мечтает снова влезть в любимую и/или модную одежду- кто хочет похудеть перед поездкой на море- кто хочет стать увереннее в себе- кому нужно похудеть для здоровья, по рекомендации доктора- кому нужен инструктор для контроля- кто хочет лучше себя чувствовать- кому просто любопытно и интересно :)✔ Вам интересно наше предложение и Вы на самом деле хотите стать стройной? Тогда присоединяйтесь к группе Управляй своим весом !!! Запишись на вводное бесплатное занятие!
✔ Вы можете истязать себя диетами, жить в спортзале, скупить все средства от похудения и откачать жир со всех мест, откуда только возможно. ✔Все это...
PokerStrategy. Начни покерную карьеру не вкладывая собственных средств. Бонус 50$+100$ БЕСПЛАТНО. PokerStrategy.com - самая популярная в мире школа покера, которая имеет прекрасное русское комьюнити, сайт, форум, учебные материалы, статьи, видео, тренировки, саппорт - все на русском языке.Самое главное что вы можете получить бездепозитный бонус 50$+100$ в одном из румов на выбор!Получая стартовый капитал вы не вкладываете собственных средств что даёт вам отличную возможность начать играть с нуляРегулярно проходят рейковые гонки и различные интересные промоушены с ценными призами.Регистрация и сдача викторины не вызывает труда, т.к. все это на русском языке. Вы можете получить помощь и подготовку перед регистрацией в школе, подписавшись на ускоренный альфа-тренинг на сайте.
PokerStrategy.com - самая популярная в мире школа покера, которая имеет прекрасное русское комьюнити, сайт, форум, учебные материалы, статьи, видео,...
6 января.Я Худею с Ваших Танцев. Онлайн интенсив. 🚀 СТАРТ 6 ЯНВАРЯ 🚀Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса, развитие выносливости, координации, чувства ритма и улучшение танцевальных способностей.
🚀 СТАРТ 6 ЯНВАРЯ 🚀 Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание,...
Федерация WorkOut в г.Сызрани. Ghetto WorkOut - это уличное фитнес направление, основанное на упражнениях с собственным весом, в которых основной акцент делается на развитие силы и выносливости. Активное использование воображения в тренировках позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую!
Ghetto WorkOut - это уличное фитнес направление, основанное на упражнениях с собственным весом, в которых основной акцент делается на развитие силы и...
ТРЕНИРОВКИ возле ст.м. Удельная. Группа посвященная тренировкам по фехтованию и рукопашному бою, организуемым Энрике Клансером и Алхимиком«Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет его недоверием, и это говорит о трусости и подозрительности правительства». Никколо Макиавелли Хочешь победить - учись сражаться , хочешь жить - учись всегда бить первым. Буси - до Для того , что бы БЫТЬ первым нужно уметь БИТЬ первым.Народная мудрость -Что это весит на дереве?-Труп врага короля!-Если бы я был королем, то запретил бы лишать жизни! А тем более вешать под стенами моего замка всякую гадость!-Юноша, вы молоды и не знаете - ни что так прекрасно не пахнет, как труп вашего врага! Квентин Дорвард, королевский стрелок.Вы думаете, что вы добрый и гуманный человек?! Вы ошибаетесь! Просто у Вас слабые нервы!
Группа посвященная тренировкам по фехтованию и рукопашному бою, организуемым Энрике Клансером и Алхимиком «Разоружая народ, власть таким образом оскорбляет...
Курс РАБОТА С ПРЕДМЕТОМ.. Забудьте о том, что жонглирование - это цирк. НЕТ! Это отличный способ саморазвития. Мячи, булавы, кольца и все остальное - это лишь наши помощники, посредники.В первую очередь хочу обратиться к театралам и людям, которые так или иначе проводят бесконечные работы над своим телом, вам это будет интересно как никому.Чем мы будем заниматься?Прежде всего - это работа с вниманием. Удержание, концентрация и рассеивание. Элементарные приемы иллюзионистов. Работа с телом. Органика. Развитие ловкости и скорости реакции. Чувство момента и пространства. Уместность: предмет должен оказаться именно в тот момент времени, именно в той точке пространства. Спокойствие. Умение работать эффективно с минимальными затратами энергии. Работа на выносливость. Балансы.Работа с предметом. В курсе мы рассмотрим не только обычные мячики, но и множество бытовых предметов (жонглирование едой, зонтами, посудой, монетами, шарфами, одеждой...)Курс рассчитан на месяц. 8 занятий по 2 часа. Стоимость 4 000р.Если ты сомневаешься звони: 89523814721 ПавелЗанятия начнутся как только наберется 5 человек в группу. Количество мест ограничено - 10Записывайтесь в теме: ФИ, номер телефонаЖонглирование - это не только вид циркового искусства, но и увлекательное и полезное хобби!Навык, который развивает координацию и способность к управлению телом и взаимодействию с предметами, а так же умение контролировать внимание и распределять силы. Развивает восприятие. Обучение человека жонглированию помогает ему развиваться в любом виде спорта или искусства. Развитие мелкой моторики улучшает речь, развитие чувства ритма поможет занятиям музыкой, развитие периферийного зрения помогает избегать опасных ситуаций, образное мышление улучшает память, при обучению жонглированию значительно увеличивается скорость реакции, сила воли и вера в себя.Учеными доказано, что в процессе обучения жонглированию, мозг испытуемых в течение месяца набрал 3% веса. Происходит объединение правого и левого полушария. Жонглирование одно из немногих занятий, которые симметрично развивают правую и левую половину тела.Кто такой Павел Горский?Павел Горский не только талантливый и уникальный в своем роде артист, но и человек, наделенный даром учителя. На его счету сотни людей, научившихся жонглировать. Большой опыт работы в детских цирковых студиях: “Звездная улыбка” и “Невский каскад”. Двухлетний стаж работы в социальном проекте детский цирк “Упсала”. Открытие собственной школы жонглирования для взрослых “Ого”. Ведение видео школы в интернете. Регулярное проведение семинаров и интенсивов по жонглированию в различных городах России. В настоящий момент, Павел - член союза цирковых деятелей России.
Забудьте о том, что жонглирование - это цирк. НЕТ! Это отличный способ саморазвития. Мячи, булавы, кольца и все остальное - это лишь наши помощники,...
#ПП_спорт_худеем_с_Николаевой. Меня зовут Марина и я хочу рассказать свою историю похудения. Я никогда не была особо худой, у меня такой тип фигуры, что при худеньких плечиках и относительно плоском животе , широкие бедра. Соответственно жир откладывался в основном там 🙂 В общем пухленькая, как ласково называла меня мама!Как я поправилась?До 18-19 лет мне удавалось держать свой вес в узде (52-55 кг), я периодически прекращала есть сладкое и устраивала разгрузочные дни на гречке, но после вес перешел все рамки не приличия :(. Я понимаю, все набирают вес после родов, но я ещё даже не рожала!Когда я перешагнула планку 67 кг (а рост у меня 169), я забила тревогу! И ещё моя сестра выложила моё фото , где я просто до омерзительности жирная. Да я понимаю, что мои родные, семья, муж любят меня такой какая я есть! Но все же я начала ненавидеть саму себя!!! И это было финальной точкой моего увеличения в объемах , и огромный старт к похудению и идеальному телу!!!ХудеемНа следующий день я полезла в интернет изучать диеты. Почитала сайты, форумы, блоги о похудении. Посмотрела рекламу чудо таблеток. Таблетками всегда успею испортить здоровье — подумала я и снова вернулась к диетам. Меня заинтересовала кремлевская диета — на гречку я уже смотреть не могла, а тут даже сардельки и шашлык можно. Тортиков и пирожных нельзя, но я давно стала к ним равнодушна.Посчитала баллы, составила себе два меню: первое — основное, второе — запасное, на случай, когда надоест первое. И процесс пошел 🙂Результат был не таким быстрым, как бы мне хотелось. Я читала многочисленные отзывы о потере 20 кг за месяц, но то ли мне не везло, то ли у них организм такой. За первые 2 месяца я потеряла 2 кг. Казалось бы и так неплохой результат,с учётом того, что до этого начального старта я и 200 грамм не могла сбросить, а только набирала, но если честно в зеркале особых изменений не увидела. Все мое похудение игнорировали, говорили, что любят меня и такой. После первого месяца вес встал, как вкопанный. Слабость и утомляемость прошли (в первые две недели они были ярко выражены), организм адаптировался к диете и сказал мне, что с него хватит. Я перестала сидеть на этой диете и на 2 месяца просто забыла, что хочу похудеть! 2 кг вернулись обратно , даже с лишком! И тут я наткнулась на статью в журнале о пользе Правильного питания! Пролопатила весь интернет и пришла к выводу, что ПП без спорта бессмысленно! И так я начала заниматься !!!ТренировкиТут я решила добавить себе в жизнь хлопот и намекнула себе, что хотела бы записаться в спортзал. Посоветовалась с мужем, Он мою идею воспринял с энтузиазмом и буквально на следующий день у меня на столе лежал абонемент в фитнес-центр. Который к слову, был в 5 минутах ходьбы от моего дома. ))))Я не стала выбирать занятия с тренером , а решила, что должна самостоятельно добиться того, чего хочу!!! Первую неделю у меня жутко болели все мышцы от ужасной крепатуры. Вторую тоже, но уже не так сильно. Так как вес снова начал таять, я не бросила занятий и к концу третьей недели боли в мышцах прошли. За второй месяц сочетания «тренировки+ПП» мне удалось сбросить 3 кг. На третий месяц я увеличила себе нагрузку, по мимо простого зала с тренажерами добавила групповые тренировки ! я перестала есть после 21.00 и похудение пошло))))👏🏼👏🏼👏🏼РезультатЗа третий месяц я сбросила ещё 3 кг и поняла, что я могу добиться того, чего хочу!!! Что моя цель реальна !!!Из рациона я практически исключила фастфуд, сладости (шоколад — только горький и то очень редко), сладкий чай, газировку, чипсы и т.п. мусорную пищу. Стала налегать на рыбу, салаты, фрукты, кашки, курочку! И так и образовалась моя собственная программа для похудения!!!
Меня зовут Марина и я хочу рассказать свою историю похудения. Я никогда не была особо худой, у меня такой тип фигуры, что при худеньких плечиках и...
Уличные тренировки, простые пацаны. Ghetto Workout - этоcтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки ккакому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полнаясвобода выбора упражнений и тренировок. Все, что нужно спортсмену – этоего собственное тело, вес которого дает нужное количество нагрузки здесьи сейчас. Мы продвигаем это движение в России и СНГ. Надеемся, что вы кнам присоединитесь.[ GW ]GHETTO WORKOUT,CALISTHENICS,GYMNASTIC,GIMBARR,STREET WORKOUT,ВОРКАУТ,ВАЙБО, ТУРНИКМЕН.
Ghetto Workout - это cтремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какому-то определенному месту занятий. Вам предоставляется полная...

DIY и самоделки

Роспись стен, Великий Новгород. Роспись стен, художественное оформление, граффити. Роспись мебели. Художественное оформление коммерческих и жилых помещений.Роспись кистью, аэрография, граффити.Картины в интерьер.Будем рады сотрудничеству с архитекторами, с дизайнерами, со строителями, с рекламными агентствами.Возможен выезд в другой город8 963 367 0019rospisvn@gmail.com
Роспись стен, художественное оформление, граффити. Роспись мебели. Художественное оформление коммерческих и жилых помещений. Роспись кистью, аэрография,...
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН. Мы предлагаем окунуться вам в мир красок:🖤 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН, ПОТОЛКОВ, МЕБЕЛИ ▪️ графика, орнамент, абстракция, трафаретная роспись ▪️ реалистичная живопись ▪️ фасадная роспись 🖤 БАРЕЛЬЕФ🖤 ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫДля заказа звоните по телефонам:89097309563 Ирина89024762275 Анна89028074807 ОксанаПишите нам на эл. почту:tvorimm@yandex.ruНаши рубрики:#до_после_tvorim#примерка_tvorim_art#tvorim_art_info#почему_роспись_лучше_фотообоев
Мы предлагаем окунуться вам в мир красок: 🖤 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН, ПОТОЛКОВ, МЕБЕЛИ ▪️ графика, орнамент, абстракция, трафаретная роспись...
РОСПИСЬ СТЕН, БАРЕЛЬЕФ в Красноярске FACTURA. 🎨 Создаю художественный декор для людей, которые ценят уют и эстетику прекрасного.✔БАРЕЛЬЕФЫ✔РОСПИСЬ СТЕН✔РОСПИСЬ ПОТОЛКОВ✔РОСПИСЬ МЕБЕЛИ✔ЗОЛОЧЕНИЕ В ИНТЕРЬЕРЕ✔КАРТИНЫ НА ЗАКАЗ✔ЭСКИЗЫ📞 : 8 950 420 17 17 (Татьяна) ✉ arttoyou@mail.ru 💜 Украшайте свой дом, ведь вы его любите! ✌ Всегда рада сотрудничеству с дизайнерами !#росписьстен #рисунокнапотолке #росписьпотолка #рельеф #барельеф #рисунокнастене #художник #росписьстенобманка #декор #росписьстенкрасноярск #ремонт #крск #яжвкрск #Красноярск////////////////////////////////////////////////////////////// С уважением, Татьяна🎨
🎨 Создаю художественный декор для людей, которые ценят уют и эстетику прекрасного. ✔БАРЕЛЬЕФЫ ✔РОСПИСЬ СТЕН ✔РОСПИСЬ ПОТОЛКОВ ✔РОСПИСЬ МЕБЕЛИ ✔ЗОЛОЧЕНИЕ В...
Роспись стен, интерьерные картины в Калининграде. Сделайте индивидуальным ваш интерьер!Предлагаю художественную роспись стен в разных техниках.Интерьерные картины на заказ.Приятные цены и сроки изготовления.
Сделайте индивидуальным ваш интерьер! Предлагаю художественную роспись стен в разных техниках. Интерьерные картины на заказ. Приятные цены и сроки...
Роспись стен. Белорецк, Уфа, РБ. 1. Роспись стен любой сложности исполнения.2. Гарантия качества и красоты.3. Роспись любого сооружения:Дом, Ворота, Гараж, Квартира, Комната, Баня и т.дЗаказы на роспись принимаются летом.
1. Роспись стен любой сложности исполнения. 2. Гарантия качества и красоты. 3. Роспись любого сооружения: Дом, Ворота, Гараж, Квартира, Комната, Баня и т.д...
РОСПИСЬ СТЕН. 😉Заказывайте роспись стен в квартире, кафе, студии. 🎨Сделаем индивидуальный эскиз, либо подберём готовый макет.
😉Заказывайте роспись стен в квартире, кафе, студии. 🎨Сделаем индивидуальный эскиз, либо подберём готовый...
Граффити оформлеие, роспись стен Домодедово. -Более 13 лет в сфере граффити.- Оптимальное соотношение цена/качество. Экстерьер от 1200 за кв.м, интерьер от 2000 за кв.м. Цена зависит от сложности.- Работа с большими клиентами среди которых: М.Видео, BMW, Малахово, Пари Матч, Лукойл, Магнит- Разработка эскиза, макета бесплатно при заказе росписи у нас- Только высокое качество материалов, за счет этого гарантия до 3 лет.- При больших объемах работ скидки.Контакты:тел 8 962 968 70 47(Дмитрий)страница вк https://vk.com/dmitriy.diazНаш instagram: https://www.instagram.com/dmitriy.diaz/ТЕГИ:Граффити, роспись стен, на заказ , оформление, Одинцово, заказать граффити, художественная роспись стен, граффити в Одинцово, рисунки граффити, роспись граффити, граффити купить, стена роспись, граффити любимому, граффити в Одинцово заказать,где купить граффити, граффити художник, сколько стоит граффити, надо граффити, граффити с днем рождения, граффити заказать, Одинцово граффити.
-Более 13 лет в сфере граффити. - Оптимальное соотношение цена/качество. Экстерьер от 1200 за кв.м, интерьер от 2000 за кв.м. Цена зависит от сложности. -...
Поверхности. Роспись стен. Штукатурка. Рязань.. Художественная роспись стен.Декоративная штукатурка.Интерьерные картины.
Художественная роспись стен. Декоративная штукатурка. Интерьерные картины.
Портреты , картины, роспись стен. на этом сайте вы можете заказать портрет по фото, картины и роспись стен
на этом сайте вы можете заказать портрет по фото, картины и роспись стен
Роспись стен, граффити на заказ. Новосибирск. Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы)Рисуем шаржи в электронном виде, на компьютере. . Шаржи можно будет напечатать на любом размере и в любом количестве - на холстах, бумаге, футболках, кружках, открытках) По всем интересующим вопросам - пишите в сообщения группы) https://vk.com/im?sel=-202465080 Lyelit
Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы) Рисуем шаржи в электронном виде, на компьютере. . Шаржи можно будет напечатать на любом размере...