Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

секция ПСПбГМУ по шахматам. Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а).На секции не обязательна сменка(можно и бахилы)Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно ждать внизу у вахты пока не придут открыть кабинет
секция ПСПбГМУ по шахматам
Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а). На секции не обязательна сменка(можно и бахилы) Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно...
Комитет по правовому воспитанию молодёжи города Рассказово.. Воспитание молодых граждан города Рассказово в духе уважения принципа верховенства Права, справедливости и человеческого достоинства.
Комитет по правовому воспитанию молодёжи города Рассказово.
Воспитание молодых граждан города Рассказово в духе уважения принципа верховенства Права, справедливости и человеческого...
Кинолог СПб. Работаю с такими проблемами в поведении собак и кошек, как- страхи- агрессия- нечистоплотное поведение ( метки дома, испражнения в неположенном месте)- плохой контакт, проблемы в общении с питомцем- вандализм (порча интерьера)Подбираю индивидуальные методы работы Помимо решения бытовых проблем, помогаю в воспитании щенка, обучаю базовым командам и трюкам#ноузворк #коррекцияповедения #дрессировкаРаботаю на результатВыезжаю на домВозможно проведение индивидуальных и групповых занятий
Кинолог СПб
Работаю с такими проблемами в поведении собак и кошек, как - страхи - агрессия - нечистоплотное поведение ( метки дома, испражнения в неположенном месте) -...
СММ по-женски | Реклама | Ижевск. Продвижение вашего бизнеса во ВКонтакте🚀Что входит в услуги:🟠 оформление группы в едином стиле;🟡 настройка кнопок для рассылок;🟠 создание контент-плана и написание постов, оформление и публикация;🟡 таргетированная реклама;🟠 создание, оформление и ведение сообщества. Меня зовут Татьяна Слидзюк (Максимова), я мама двух замечательных сыночков. За время декрета прошла обучение на СММ специалиста и начинаю активно развиваться в этой сфере. 👶 Эта группа, мой третий ребёнок, буду её развивать и наполнять. Название СММ по-женски пришло легко, возможно потому, что согласуется с моей главной целью - помогать женщинам монетизировать свои таланты и навыки. Постоянно развиваюсь и прохожу обучения. Сферы, которые мне наиболее близки и с кем хотелось бы посотрудничать - это психология, коучинг, финансовая грамотность, развитие и воспитание детей. Если вы из другой сферы и оказались на страничке моей группы, то возможно это не случайно 😉Мне нравится расширять свои горизонты, узнавать новое, делать то, что никогда не делала. Если тебе просто нужен совет, пиши мне в сообщения 📩https://vk.me/ssmvdekrete?act=edit , ответ может быть совсем рядом. А ещё можно связаться в мессенджерах по телефону 📞8 (912) 460 58 92
СММ по-женски | Реклама | Ижевск
Продвижение вашего бизнеса во ВКонтакте🚀 Что входит в услуги: 🟠 оформление группы в едином стиле; 🟡 настройка кнопок для рассылок; 🟠 создание контент-плана и...
Молодежный Совет Территории округа№10 г.Белгород. Молодежный Совет Территории округа № 10 города Белгорода - это организация, работающая по направлениям:∙экономико – правовое воспитание;∙духовно – нравственное и гражданско – патриотическое воспитание;∙экология;∙физическая культура и спорт.Целью МСТ является активизация молодёжи округа и помощь населению округа по многим направлениям.
Молодежный Совет Территории округа№10 г.Белгород
Молодежный Совет Территории округа № 10 города Белгорода - это организация, работающая по направлениям: ∙экономико – правовое воспитание; ∙духовно –...
Консультирую по Астрологии и Таро. Астро- новости,астрология, астропсихология, луна-без курса...Личные консультации по Астрологии (профориентация,финансовая астрология(где и на чём можно заработать деньги ) , астрология любви и отношений,стратегия воспитания ребёнка,определение цели данного воплощения,выбор даты для удачной крупной покупки (недвижимость,авто..) Изменение имиджа по астрологическим показателям. Таро - расклад онлайн.Обращаться в личку ,89130517887,WhatsApp ,Viber или скайп kseniyamak1.Консультация личная или по скайп . Оплата после обсуждения запроса на карту сбербанка или удобным для вас способом.
Консультирую по Астрологии и Таро
Астро- новости,астрология, астропсихология, луна-без курса...Личные консультации по Астрологии (профориентация,финансовая астрология(где и на чём можно...
Советы школьного СОЦИАЛЬНОГО ПЕДАГОГА. Уважаемые обучающиеся, родители (законные представители, опекуны) и педагоги, я рада приветствовать Вас в группе социальной помощи ГБОУ Луганская школа г.о. Донецк. Здесь вы можете найти советы и рекомендации по воспитанию и развитию детей. Социальный педагог ГБОУ Луганская школа г.о. Донецк - Зуб Елена АнатольевнаГрафик работы: понедельник - пятница с 08.00 до 16.00
Советы школьного СОЦИАЛЬНОГО ПЕДАГОГА
Уважаемые обучающиеся, родители (законные представители, опекуны) и педагоги, я рада приветствовать Вас в группе социальной помощи ГБОУ "Луганская школа г.о....
Вопросы по уходу и воспитанию вашего питомца [группа не работает]. Если вы хотите взять себе животное, но не знаете как правильно за ним ухаживать, воспитывать или у вас есть какие либо вопросы -- то вам сюда!!! Также, если у вас есть домашние питомцы и вы готовы поделиться своим опытом с другими, то заходите в группу!!!!Общими усилиями мы во всём разберёмся!
Вопросы по уходу и воспитанию вашего питомца [группа не работает]
Если вы хотите взять себе животное, но не знаете как правильно за ним ухаживать, воспитывать или у вас есть какие либо вопросы -- то вам сюда!!! Также, если...
Центр гражданско-патриотического воспитания. Молодежный центр гражданско-патриотического воспитания обеспечивает гражданско-патриотическое воспитание молодежи, укрепляет престиж службы в Вооруженных Силах Российской Федерации и правоохранительных органах, формирует у молодежи морально-психологическую и физическую готовность к защите Отечества, верность конституционному и воинскому долгу в условиях мирного и военного времени, высокую гражданскую ответственность; развивает спортивно-патриотическое воспитание.Мы:— организуем экскурсии, совместные мероприятия с воинскими частями, кораблями;— взаимодействуем с общественными организациями, реализующими вопросы патриотического воспитания;— организуем и проводим занятия по начальной туристической подготовке (НТП).— работаем с допризывной молодежью;— пропагандируем ЗОЖ и физическую активности;— организуем и проводим секционные работы по общефизической подготовке молодежи и строевой подготовке.Приходи! Мы ждем тебя!Мы ждем тебя по адресу:г. Мурманск, ул. Бондарная, 10а
Центр гражданско-патриотического воспитания
Молодежный центр гражданско-патриотического воспитания обеспечивает гражданско-патриотическое воспитание молодежи, укрепляет престиж службы в Вооруженных...
Советы родителям дошкольника. Подсказки родителям о воспитании и развитии детей дошкольного и младшего школьного возраста
Советы родителям дошкольника
Подсказки родителям о воспитании и развитии детей дошкольного и младшего школьного...
Good dog. Полезные советы для владельцев собак.. Получай удовольствие от общения со своей собакой. Здесь вы найдете советы от специалиста по разведению, воспитанию и дрессировке собак:- выбор породы и заводчика;- воспитание щенков любых пород;- кормление собак всех возрастов;- дрессировка собак;- коррекция поведения взрослых собак;- разведение собак;- подготовка к выставкам.Вопросы-ответы. Обсуждения. Развлечения.Вступай в нашу группу.
Good dog. Полезные советы для владельцев собак.
Получай удовольствие от общения со своей собакой. Здесь вы найдете советы от специалиста по разведению, воспитанию и дрессировке собак: - выбор породы и...
СОВЕТНИК ПО ВОСПИТАНИЮ (филиал МОУ СОШ с.Питерка.
СОВЕТНИК ПО ВОСПИТАНИЮ (филиал МОУ "СОШ с.Питерка

Гейминг и видеоигры

Онлайн ИГРЫ.
Онлайн ИГРЫ
Игры онлайн. Приносим свои глубочайшие извенение группа востановлена А ты тупорылый идиот )))
Игры онлайн
Приносим свои глубочайшие извенение группа востановлена А ты тупорылый идиот )))
Игры Онлайн.. Делимся играми,впечатлениями,видеороликами.
Игры Онлайн.
Делимся играми,впечатлениями,видеороликами.
Игры онлайн. Онлайн игры и нечего лишнего!
Игры онлайн
Онлайн игры и нечего лишнего!
игры онлайн. тут обсуждаются самые новые и популярные игры онлайн group2691706
игры онлайн
тут обсуждаются самые новые и популярные игры онлайн group2691706
Игры онлайн. Предлагайте новости и ролики!ПРИНИМАЕМ новости, приколы и стримы ТОЛЬКО от участников группы. НЕ ПРИНИМАЕМ реферные ссылки, тупые давай к нам..., без нормальных и реальных видосов.
Игры онлайн
Предлагайте новости и ролики! ПРИНИМАЕМ новости, приколы и стримы ТОЛЬКО от участников группы. НЕ ПРИНИМАЕМ реферные ссылки, тупые "давай к нам...", без...
Apeha - онлайн рпг и иные игры. Аpeha - Акция. - *Друзья и соратники.*Реферальные ссылки,дают при регистрации 15 дней платину и 100 сотокhttp://utes.apeha.ru/user_add_1_ruid_201711270.html
Apeha - онлайн рпг и иные игры
Аpeha - Акция. - *Друзья и соратники.* Реферальные ссылки,дают при регистрации 15 дней платину и 100 соток...
Игры онлайн. Игры онлайн бесплатно и без регистрации
Игры онлайн
Игры онлайн бесплатно и без регистрации
<=Онлайн игры=>.
<="Онлайн игры"=>
КиноShka.
КиноShka
Лучшие Онлайн Игры. group1916339
Лучшие Онлайн Игры
group1916339
Онлайн Игры.
Онлайн Игры

Фитнес и бодибилдинг

-=СтИмУл=-. В этой группе вы найдете ответы на все вопросы:как накачать мышцы, грудь, пресс, бицепсы, руки, ноги, плечи, спину, крылья,про атлетизм, тренажерный зал, программы, методики, пауэрлифтинг, стероиды, добавки, питание, тренинги, диета, армреслинг и Шварценеггера.Есть упражнения для рук, ног, груди, спины, пресса, плеч, ягодиц)========================================================================
-=СтИмУл=-
В этой группе вы найдете ответы на все вопросы: как накачать мышцы, грудь, пресс, бицепсы, руки, ноги, плечи, спину, крылья, про атлетизм, тренажерный зал,...
Турники и брусья - занятия, турникмэны, брусья. В этой группе вы найдёте : новости, много тренировок и упражнений.Увидите много фото, видео и полезных сайтов.
"Турники и брусья" - занятия, турникмэны, брусья
В этой группе вы найдёте : новости, много тренировок и упражнений. Увидите много фото, видео и полезных...
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Workout body
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
Турник и брусья.. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Турник и брусья.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое! ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!! -ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ -ФОТО -ВИДЕО -АУДИОЗАПИСИ...
СекцияНастольный теннис(филиал МУ МСЦ Олимп). 8 причин заняться настольным теннисом:1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Во время игры задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.
Секция"Настольный теннис"(филиал МУ МСЦ "Олимп")
8 причин заняться настольным теннисом: 1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория...
Студия Коррекции фигуры ТАБАТА / ПЕРЕЗАГРУЗКА. Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ?Прежде всего - это зал для функционального тренинга.Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать себе тело, которое ему нужно (из того, которое у него есть).Зал, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое. Зал, в котором вы можете слепить себе тело для успешной и интересной жизни.Зал в котором вы сможет подготовить себя к большинству испытаний и вызовов, которые бросает нам окружающий мир.Зал, в котором вы можете подчерпнуть новые силы для достижения своих целей.Зал, в котором вы будете тренироваться по самым современным и эффективным методикам и программам.Зал, в котором вы можете работать в удобном для себя формате (в группе, с друзьями или один на один с инструктором).Зал, в котром вы можете тренироваться в любое удобное для вас время (утром, днем или поздно вечером).Зал, в который вы можете приходить с детьми (если вам не с кем их оставить).ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НАШИХ ТРЕНИРОВОК:ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ - вы почувствуете это уже после нескольких тренировокБЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - в первую очередь за счет ускорения обмена веществКАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВАЯ ПРОГРАММА - это никогда не надоедает и всегда интересно, какое задание ждет сегодняПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ - у вас просто не останется слабых местСАМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА И ТАЛИИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ - от новичка до олимпийского чемпиона Через 10 тренировок - вы будете чувствовать себя по-другому, через двадцать тренировок - вы будете выглядеть по-другому, через 30 тренировок - у вас будет новое тело. 89885974933 Ирина приходите это работает))Главное продержаться первые 2-3 тренировки, после которых у вас, скорее всего, будет болеть все и сразу. Это хорошая, правильная боль. Боль вашего нового Рождения Инструктор по табате- 89885974933 Ирина
Студия Коррекции фигуры ТАБАТА / ПЕРЕЗАГРУЗКА
Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ? Прежде всего - это зал для функционального тренинга. Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать...
●●●●● ►Русские выбирают Спорт!◄●●●●●. ГРУППА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙМы За:- здоровье, как физическое, так и нравственное;- силу, не только тела, но и духа;- активную жизненную позицию;- Здоровая россия!Мы Против:- курения;- алкоголизма;- наркомании;- деградации во всех её проявлениях.Мы делаем наше отечество сильным и здоровым, начиная с себяГРУППА НЕ ...!!!- не призывает к противозаконным действиям.- не пропагандирует экстремизм.- не является каким либо политическим движением._______________________________________Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказот курения, трезвость, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки...
●●●●● ►Русские выбирают Спорт!◄●●●●●
ГРУППА ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ Мы За: - здоровье, как физическое, так и нравственное; - силу, не только тела, но и духа; - активную жизненную позицию; - Здоровая...
Группа любителей дворовых упражнений с гантелями. если у тебя нету пресса и мускулы живот свеситься тогда заходите в нашу группуона вас накачает как следит.....
Группа любителей дворовых упражнений с гантелями
если у тебя нету пресса и мускулы живот свеситься тогда заходите в нашу группу она вас накачает как...
Fitness Latina Solo Latina. Внимание!!!!Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;)разминка , танцы, растяжка силовые упражнения на ковриках на укрепление мышц пресса, спины, ягодиц ...Понедельник , среда 18:30 Вторник, четверг 13:00 Во Дворце Профсоюзов, а. 401.(Проспект Независимости, 25 )справки по телефонам +375-29-7-565-883+375-29-1-181-939Это новые ощущения от занятий фитнесом. Это как раз то, что Вам нужно, чтобы поправить форму, зарядиться энергией и получить заряд бодрости. Все это под зажигательную музыку, современные танцевальные ритмы и направления. Занятия проходят индивидуально и не требуют наличия партнера. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: • для ведущих малоподвижный образ жизни; • для активных, кому интересна оздоровительная программа; • для желающих пополнить свою базу движений и научиться разбираться в современных танцевальных ритмах и направлениях; • для всех желающих не зависимо от физической формы, танцевальных навыков и возраста. ЗАНЯТИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА: • укрепление сердечно-сосудистой системы; • нормализации работы дыхательной системы; • приведение в тонус различных групп мышц; • избавление от хронической усталости; • развитие координации, пластики и ритмичности; • снятие напряжения и стресса; • умеренная аэробная нагрузка. В ПРОГРАММЕ: • Latina - ритмы, под которые трудно устоять.
Fitness Latina Solo Latina
Внимание!!!! Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;) разминка , танцы, растяжка силовые...
ФИТНЕС В ДОНЕЦКЕ ★ FITNESS. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА ПО ФИТНЕСУ WELLNESS-CENTR SKYКонтакты: +38050 053 47 11, ул.Артема 41ФИТНЕС – комплексные тренировки, состоящие из сбалансированных упражнений направленных на сжигание веса, коррекцию фигуры, гибкость, растяжку, пресс, поддержание хорошей физической формы, подтянутость фигуры и много других качеств присущих современной девушке или женщине.
ФИТНЕС В ДОНЕЦКЕ ★ FITNESS
ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА ПО ФИТНЕСУ WELLNESS-CENTR "SKY" Контакты: +38050 053 47 11, ул.Артема 41 ФИТНЕС – комплексные тренировки, состоящие из сбалансированных...
Федерация настольного тенниса Агинского округа. Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Игроку приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить необходимые удары. 2. Тренировка вестибулярного аппарата. Следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. 3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Игрок постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Настольный теннис способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. 6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место. Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Игроки умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове общую картину матча, помнит счет, перебирает возможные рисунки, при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. 3. Развитие аналитического и оперативного мышления. Игрок настольного тенниса должен как и шахматист продумывать на несколько ходов вперед. Кроме того, в настольном теннисе важно вовремя «поймать» соперника и перехитрить его. Решение таких задач в быстром темпе помогает развивать мышление, учит прогнозировать.4. Снятие синдрома хронической усталости, лечение стрессов. Во время игры в настольный теннис невозможно думать ни о чем, кроме самой игры. Интенсивная физическая нагрузка способствует снятию напряжения, а радость победы поднимает настроение.Настольный теннис – игра для тех, кто заботится о своем здоровье!!!
Федерация настольного тенниса Агинского округа
Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает...
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼. особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!!Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО!РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:STRIP-DANCE – понедельник, среда19.30-20.30STRETCHING - понедельник, среда20.30-21.30Strip-dance - Самый обольстительный из всех танцев. Соединение современной хореографии со стилистикой стриптиза. Помогает развить: женственность, пластичность, грацию, гибкость и изящество. В программу обучения входит: стретчинг, классическая и джазовая хореография, модерн, пластика рук, нагрузка на пресс и другие группы мышц. Данное танцевальное направление придаст движениям чувственность, грацию и женственность. В основе данного направления лежат джаз, модерн, стретчинг, классическая хореография.Stretching - это комплекс упражнений на растяжку. Система работы с мышцами, суставами и связками тела, повышающая эффективность тренировок танцоров любого направления. Эта система возникла в 50-е годы в Швеции, но лишь недавно стала активно применяться в танцах. Именно метод растягивания позволит Вам еще долгие годы вести активный образ жизни, быть в отличном настроении. АДМИНИСТРАТОР ФИЛИАЛА стадион Локомотив Елизавета 8-927-693-13-28Центральный офис студии:г. Самара ул. Советской Армии, 180 строение 1, офис 203 тел.: 276-30-58,
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼
особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!! Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО!...

DIY и самоделки

Изготовление нарядов специально для ВАС. Спасибо, что заглянули к нам! Мы предлагаем:✅ Пошив женской одежды на заказ✅ Пошив детской одежды из трикотажа✅ Пошив утепленной детской одежды✅ Изготовление мягких игрушек,подушек и др. с машинной вышивкой✅ Машинная вышивка на одеждеПрисоединяйтесь !! Мы всем рады!!
Изготовление нарядов специально для ВАС
Спасибо, что заглянули к нам! Мы предлагаем: ✅ Пошив женской одежды на заказ ✅ Пошив детской одежды из трикотажа ✅ Пошив утепленной детской одежды ✅...
Букеты из конфет,игрушек,Порхов,Псковская обл. Букеты из конфет это отличный подарок на любой праздник! цветочки не завянут,а конфетка спрятанная в бутоне,приятно удивит и порадует сладкоежек)ручная работабукеты можно подарить на такие праздники как :-день рождение -свадьба -юбилей -выпускной -последний звонок -день учителя -1-е сентября -новый год -8 марта -14 февраля и т.д.,а также в знак благодарности +7960 226 08 52 Дарьягруппа основана в апрель 2015
Букеты из конфет,игрушек,Порхов,Псковская обл
Букеты из конфет это отличный подарок на любой праздник! цветочки не завянут,а конфетка спрятанная в бутоне,приятно удивит и порадует сладкоежек)ручная...
Продажа игрушек, талисманов и украшений. Заказ игрушек и украшений ручной работы в наличии и под заказ.Доставка почтой по РФ и курьером по Казани.Цены:Вязаные игрушки - от 150 руб.Ловцы снов и браслеты Шамбала - от 250 руб.
Продажа игрушек, талисманов и украшений
Заказ игрушек и украшений ручной работы в наличии и под заказ. Доставка почтой по РФ и курьером по Казани. Цены: Вязаные игрушки - от 150 руб. Ловцы снов и...
Букеты, подарки из конфет и игрушек. Интересные букеты из конфет и игрушек, а также другие оригинальные подарки ручной работы для родных, друзей, коллег...Изготовление под заказ с учетом Ваших пожеланий и цветовой гаммы.Сроки изготовления зависят от сложности и трудоемкости работы.
Букеты, подарки из конфет и игрушек
Интересные букеты из конфет и игрушек, а также другие оригинальные подарки ручной работы для родных, друзей, коллег... Изготовление под заказ с учетом Ваших...
Вязание игрушек крючком. Описания и схемы. Отличный подарок для друзей и родственников - игрушки и декор для дома ручной работы.
Вязание игрушек крючком. Описания и схемы
Отличный подарок для друзей и родственников - игрушки и декор для дома ручной работы.
Букеты из игрушек ручной работы. Думаете о том, что подарить? Вы облазили кучу сайтов в поисках оригинального подарка, но так ничего и не нашли? А может вы не там искали?;)Лучший подарок - это вы! Интрига и игра, увлекательное действо и яркое впечатление, всё то, что можете подарить человеку есть в вас! Мы лишь привносим изюминку в ваш подарок;)
Букеты из игрушек ручной работы
Думаете о том, что подарить? Вы облазили кучу сайтов в поисках оригинального подарка, но так ничего и не нашли? А может вы не там искали?;) Лучший подарок -...
Букеты из игрушек, живых и искусственных цветов.. Изготовление букетов из мягких игрушек, живых и искусственных цветов. 8952-218-3314 Анна
Букеты из игрушек, живых и искусственных цветов.
Изготовление букетов из мягких игрушек, живых и искусственных цветов. 8952-218-3314...
HandMade Мастерская игрушек. Мастерская игрушек ручной работы предлагает широкий ассортимент подарков к волшебному празднику Новому Году!( ...и не только)) Сделайте незабываемый сюрприз своим родным и близким,и пусть он радует их круглый год! Наши куколки дождались обновления мастерской и теперь ждут только Вас! Все вопросы о приобретении и доставки в любой регион, пишите в личку. Наши реквизиты: Амурская область, г.Свободный, ул. Карла-Маркса 16, офис 22. тел:89143917033. Все игрушки выполнены из 100% любви, охапки нежности, мягкого синтепуха и одной маленькой пуговки!
HandMade Мастерская игрушек
Мастерская игрушек ручной работы предлагает широкий ассортимент подарков к волшебному празднику Новому Году!( ...и не только)) Сделайте незабываемый сюрприз...
Комод игрушек и не только от Любуши. Привет! 👋👋👋Меня зовут Любовь. Свяжу для вас и вашего ребенка самую обнимательную на свете игрушку. Срок изготовления игрушки: 10-14 дней.Игрушки вяжутся из гипоаллергенной пряжи, для самых маленьки любителей мягких игрушек, нет никаких пластмассовых элементов, набиваются мягко.Можно стирать в стиральной машине на деликатном режиме.Оплату можно производить безналичным способом. 50% оплаты производиться при заказе игрушки, для приобретения пряжи, 50% после выполнения заказа.ДОСТАВКАДоставка возможна, условия обговариваються.
Комод игрушек и не только от Любуши
Привет! 👋👋👋 Меня зовут Любовь. Свяжу для вас и вашего ребенка самую обнимательную на свете игрушку. Срок изготовления игрушки: 10-14 дней. Игрушки вяжутся...
Букеты из игрушек СПб БУКЕТИК СЧАСТЬЯ. Рада приветствовать вас в нашей группе!Здесь вы найдете красивые и оригинальные букеты из игрушек и конфет.Принимаю индивидуальные заказы на изготовление букетов из мягких игрушек любой сложности, на любую тематику с учетом ваших пожеланий.Вы можете выбрать:- вид и количество игрушек- цветовое решение- оформление букета(используемые материалы и декор) Срок изготовления букета 1-2 дня. ЦЕНЫ НА БУКЕТЫ:Букет из 1- 2 игрушек - от 500 рублей Букет из 3 игрушек - от 1000 рублейБукет из 5 игрушек - от 1500 рублей ЗАБРАТЬ БУКЕТ можно с Большеохтинского пр-кта.Возможна доставка до м. Ладожская и м. Новочеркасская бесплатно. Доставка по СПб - 500 рублей. ЗАКАЗАТЬ БУКЕТ можно в Товарах: в разделе Написать продавцу https://vk.com/market-163026176 Пишите в личные сообщения! https://vk.com/id190918894А также можете позвонить! тел. +7 981 813 37 98https://vk.com/buketik04#букеты_из_игрушек#игрушки#подарки#букеты_с_днем_влюбленных#день_святого_валентина#8марта#детский_букет#хендмейд#сноворожденным#свадебный_букет
Букеты из игрушек СПб "БУКЕТИК СЧАСТЬЯ"
Рада приветствовать вас в нашей группе! Здесь вы найдете красивые и оригинальные букеты из игрушек и конфет. Принимаю индивидуальные заказы на изготовление...
Изготовление украшений,аксессуаров,сувениров из биссера. Изготовление украшений,аксессуаров,игрушек,сувениров из биссера.по индивидуальному заказу или изделия из альбома.изготовление и продажа готовых изделий.отличный подарок любимому человеку,сувенир к празднику и аксессуар к одежде.
Изготовление украшений,аксессуаров,сувениров из биссера
Изготовление украшений,аксессуаров,игрушек,сувениров из биссера.по индивидуальному заказу или изделия из альбома.изготовление и продажа готовых...
Магазин детской одежды и игрушек СЕМИЦВЕТИК. В нашем магазине Вы можете приобрести вещички для ваших любимых деток, игрушки, бижутерию для маленьких модниц!Свитера, кофточки для мальчиков и девочек, носочки, пинетки и варежки ручной вязки!!Будем рады видеть Вас по адресу: г. Елабуга, пр. Нефтянников д.13а магазин Каспий, отдел детской одежды и игрушек СЕМИЦВЕТИК
Магазин детской одежды и игрушек "СЕМИЦВЕТИК"
В нашем магазине Вы можете приобрести вещички для ваших любимых деток, игрушки, бижутерию для маленьких модниц! Свитера, кофточки для мальчиков и девочек,...
© 2020-2024, monvior.com