Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Книги детские, многоразовые блокноты пиши-стирай. Серия от 1 до 6 лет многоразовых развивающих блокнотов (пиши - стирай - пиши) + фломастер.📌1 блокнот заменяет 10 развивашек📌 увлекает даже непоследу📌 пиши - стирай - пиши холть 1000 раз📌более 7800 довольных родителейФормат А 5Серия от 1 года до 6 летПодберем и посоветуем - пишите!Мы находимся в РБ
Серия от 1 до 6 лет многоразовых развивающих блокнотов (пиши - стирай - пиши) + фломастер. 📌1 блокнот заменяет 10 развивашек 📌 увлекает даже непоследу 📌...
Детские книги на английском. Book polka.. Привет, друзья! В моей группе Вы найдете детские книги на английском, которые помогут в изучении языка Вашим деткам. Здесь вы можете не только скачать понравившуюся книгу, но и купить. Представлены книги разных тематик: сказки, истории, развивающие, игровые и тактильные книги.Буду рада видеть каждого! Присоединяйтесь! Скачивайте! Покупайте!
Привет, друзья! В моей группе Вы найдете детские книги на английском, которые помогут в изучении языка Вашим деткам. Здесь вы можете не только скачать...
Детские книги. Добро пожаловать в нашу группу. У нас вы можете скачать старые советские детские книги.
Добро пожаловать в нашу группу. У нас вы можете скачать старые советские детские книги.
BOOK-A |Детские книги на английском языке Тюмень. Дорогие друзья!📒 Мы очень ценим ЭСТЕТИКУ и тщательно отбираем книжки, которые вашим детям захочется открывать снова и снова! 📕 Book-a - это подслушанное первое слово английского ребенка, который пытался произнести название своей любимой игрушки - КНИГИ (book). Мы очень хотим, чтобы с нами ваши дети тоже полюбили книги и сказали свое первое слово на Английском! ☎ Вы можете приобрести книги, а также задать любые вопросы, отправив нам сообщение или позвонив по тел. 89220081588 (Viber, What's App)
Дорогие друзья! 📒 Мы очень ценим ЭСТЕТИКУ и тщательно отбираем книжки, которые вашим детям захочется открывать снова и снова! 📕 Book-a - это подслушанное...
Читаем книги Екатерины Серовой. Приглашаем получить ДИПЛОМЫ ТОП-20:1). ГБДОУ детский сад № 50 Адмиралтейского района СПб2). ЦДБ им. Н.А. Внукова СПб ГБУ Выборгская ЦБС3). ГБДОУ детский сад № 69 Выборгского района СПб4). ГБДОУ детский сад № 108 Выборгского района СПб5). ГБДОУ детский сад № 69 Калининского района СПб6). Библиотека № 6 СПб ГБУК ЦБС Кировского района7). ГБДОУ детский сад № 49 Колпинского района СПб8). Детская библиотека № 6 СПб ГБУК ЦБС Курортного района9). ГБДОУ детский сад № 47 Невского района СПб10). ГБОУ гимназия № 330 Невского района СПб11). Детская библиотека им. Носова СПб ГБУ Невская ЦБС12). ГБДОУ детский сад № 21 Петродворцового района СПб13).ГБДОУ детский сад№ 11 Выборгского района СПб14). Библиотека Книга во времени СПб ГБУ Выборгская ЦБС15). ГБДОУ детский сад № 70 Фрунзенского района СПб16). ГБДОУ детский сад № 55 Кировского района СПб17). ЦРБ им. М.А. Шолохова СПб ГБУ Кировская ЦБС18). ЦДБ им. В.В. Голявкина СПб ГБУК ЦБС Кировского района
Приглашаем получить ДИПЛОМЫ ТОП-20: 1). ГБДОУ детский сад № 50 Адмиралтейского района СПб 2). ЦДБ им. Н.А. Внукова СПб ГБУ "Выборгская ЦБС" 3). ГБДОУ...
Лучшие детские книги (совместная закупка). Совместная закупка книг лучших детских издательствнаходимся в Саратове
Совместная закупка книг лучших детских издательств находимся в Саратове
РООССА - лучшие книги мира!. Компания РООССА представляетуникальные книжные проекты, которыебыли рождены и выпущены на основесоциологических опросов сотни тысячлюдей различных социальных слоевнаселения и исследований маркетологов,с учетом повышенного спроса, как кэксклюзивным подарочным изданиямтиражом от 1 до 10 экземпляров, так инародным проектам, продажи которыхсоставляют более полумиллиона в год.Наши книги невозможно купить в книжных магазинах, их продаем только мы сами и спрос опережает предложение, потому что возможность выпуска больших тиражей позволяет сохранить лучшую ценовую политику. Наши книги дешевле в два раза аналогов других издательств, продающихся в книжных магазинах, при этом мы стремимся сохранить качество, и все тиражи подарочных книг мы печатаем только на лучшем европейском оборудовании. Мы занимаемся продажей занимается продажей энциклопедической литературы по истории, медицине, кулинарии, искусству, детской развивающей и пр.Наши цены приятно вас удивят, потому что без накрутки и пропечатаны на самих изданиях. С ценами и полным ассортиментом вы можете ознакомиться на оффициальном сайте, выбрать и оставить как коллективную, так и розничную заявку и мы доставим абсолютно бесплатно.
Компания РООССА представляет уникальные книжные проекты, которые были рождены и выпущены на основе социологических опросов сотни тысяч людей различных...
Хорошие детские книжки. Знакомьтесь! Детский издательский проект ВсемКтоДети! Мы издаём книжки для детей, их весёлых мам, их не слишком серьёзных пап, их моложавых бабушек и дедушек, а также для вечных студентов!Детский издательский проект ВсемКтоДети! родился в 2011 году в Петербурге, на выставке художественного объединения 4 СТИХИИ. Основная идея заключалась в том, чтобы книжки для детей стали оформлять известные петербургские художники самых разных направлений (эмальеры, керамисты, по металлу, по ткани и т.д.). Выход из привычного формата и непредвзятость подхода к книжной иллюстрации как к новой для них задаче в искусстве наделила книжки, созданные этими художниками, такими драгоценными качествами, как лёгкость и спонтанность, которые так свойственны детям!Книжки с фирменным посвящением ВсемКтоДети! продаются в книжных магазинах, в музеях и художественных лавках Петербурга наравне с книгами крупных издательств.Хотите книжку?8 (906) 251-61-81kastaliec@gmail.com
Знакомьтесь! Детский издательский проект "ВсемКтоДети!" Мы издаём книжки для детей, их весёлых мам, их не слишком серьёзных пап, их моложавых бабушек и...
К.
Хранитель Буквъ. Совместная закупка детских книг. Список актуальных закупок чуть ниже этого текста👇🏻👇🏻👇🏻Внимание, остерегайтесь мошенников⚠ Периодически орудуют мошенники, присылая вам в личку сообщения об оплате! Мошенники могут создавать клоны страниц организаторов. Будьте бдительны! Мы не присылаем реквизиты для оплаты в личку, вы берете их самостоятельно в личном кабинете. Оплата закупки проходит 2 дня.Актуальные закупки: Издательство НИГМА https://vk.com/album-118601203_230682480Издательство ЭНАС https://vk.com/album-118601203_238128858 Издательство ФЕНИКС-ПРЕМЬЕР https://vk.com/album-118601203_283157557📖 Альбом «В наличии»https://vk.com/album-118601203_239894415В группе [club123319524|Покупки для пользы]✅ «В наличии» https://vk.com/album-123319524_242841045!!!Обязательно читайте правила группы https://vk.com/topic-118601203_33968891Страницы наших организаторов (сверять нужно только по id)[id13878853|Аня Шипунова][id161135947|Белое Серебро, Ксения] [id2832396|Надежда Ахматова]❗️Темы бесплатных раздач (отслеживать после изменения статуса закупки на Готовится к выдаче):📍Центральный район https://vk.com/topic-118601203_39381339📍Красногвардейский район https://vk.com/topic-118601203_49119485📍Фрунзенский район https://vk.com/topic-118601203_39381344📍Приморский район https://vk.com/topic-118601203_52518886📍г.Пушкин https://vk.com/topic-118601203_53081145📍г. Всеволжск https://vk.com/topic-118601203_52518694❗️Отправка заказов в ПВЗ https://vk.com/topic-118601203_41949076Отзывы на книги от Натальи Поляковой #пишупрокниги@davayte_chitat_knigi В полном объёме в соответствующем альбоме группы.Для вашего удобства отправляем заказы СДЭКом в пункты выдачи по Санкт-Петербургу и другим городам. Бесплатная раздача в разных районах города, смотрите список выше!#СП #совместная_покупка #совместная_закупка #книги_спб #детские_книги_спб #люблю_читать #библиотека #детские_книги #купить_книги #оптовые_цены #деревянная_игрушка #сказки_дерева #мелик_пашаев #нигма #речь
Список актуальных закупок чуть ниже этого текста👇🏻👇🏻👇🏻 Внимание, остерегайтесь мошенников⚠ Периодически орудуют мошенники, присылая вам в личку сообщения об...

Гейминг и видеоигры

Sims3pack.ru - Дополнения для игр Sims 3, Sims 4. Уважаемые подпcчики паблика и пользователи сайта Sims3pack.ru. Теперь у Вас есть возможность публиковать дополнения на самом посещаемом в России сайте о серии игр The Sims - Sims3pack.ru. Добавленные вами дополнения увидят десятки тысяч людей! После публикации своего первого дополнения, Вы автоматически начнёте участвовать в нашем рейтинге - sims3pack.ru/rating/Если вы будете добавлять много дополнений и активно участвовать в жизни сайта, то в последствии сможете стать журналистом или даже модератором сайта!Чтобы публиковать дополнения, Вам нужно:⃣ Зарегистрироваться на сайте - sims3pack.ru/index.php?do=register⃣ Зайти на сайт под своим логином и паролем⃣ Внимательно прочитать инструкцию по публикации дополнений - sims3pack.ru/addition/instruction.html⃣ Теперь можете публиковать дополнения через форму sims3pack.ru/addition/add/Приятного Вам времяпрепровождения на сайте sims3pack.ru!
Уважаемые подпcчики паблика и пользователи сайта Sims3pack.ru. Теперь у Вас есть возможность публиковать дополнения на самом посещаемом в России сайте о...
X-CORP | ГТА 5 МОДЫ | GTA 5 RP | GTA ONLINE. Всем привет! Добро пожаловать в gaming community “X-CORP”! Здесь мы снимаем всякие интересности из мира игр. Будем рады дружить, делиться своими новостями и идеями. Будь с нами! Держи краба! P.S. Для того, чтобы попасть в наше сообщество и публиковать контент, напишите в л/с сообщества, и обсудим условия.
Всем привет! Добро пожаловать в gaming community “X-CORP”! Здесь мы снимаем всякие интересности из мира игр. Будем рады дружить, делиться своими...
S.T.A.L.K.E.R Моды. У нас есть моды на любой вкус которые изменяют оригинальную игру или дополняют ее. Также вы встретите модификации с совершенно новым сюжетом или с графическим дополнением . А для модостроителей мы предлагаем проги которые помогут вам изменить худ квесты и.д.п. Все это вы найдете здесь в групе. Сылка на моды и различные проги http://stalkermod.ru/
У нас есть моды на любой вкус которые изменяют оригинальную игру или дополняют ее. Также вы встретите модификации с совершенно новым сюжетом или с...
CopoFes - Дополнения для Minecraft. CopoFes.ru - Дополнения для Minecraft И Minecraft Pocket Edition На сайте вы сможете найти всеСамое необходимое для Minecraft И Minecraft Pocket EditionКарты, моды, скрипты и многое другое
CopoFes.ru - Дополнения для Minecraft И Minecraft Pocket Edition На сайте вы сможете найти все Самое необходимое для Minecraft И Minecraft Pocket Edition...
Дом моды De&Lia. Приветик!Я увлекаюсь модой и рисованием.Вступи,не будь жадненькой))Обновления коллекции каждый прекрасный день!Сразу напомню,что в группе запрещено-мат.бан на месяц-спам.бан на 3 месяца-ругательство.бан на 4 месяца-воровство моих идей.бан на 8 месяцев-ссылки не касающийся моей группы.бан на 2 недели-писать большими буквами.бан на 1 неделю.-оскорбление руководства.бан на 3 недели.(Я надеюсь вы будете соблюдать правила)Каждый день будут работы дня.Добавляйте фото в альбом ---творчество ۞ участниц.▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄Игры,конкурсы и другое!Эта группа должна вам понравится!А покачто,девочки,приглашайте своих подруг.Нам нужна ♕папулярность♕-√V╾√V╾√\╾^√╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼Также вы можете заказать костюм!Готовые ваши заказы вокладываю на стену!
Приветик! Я увлекаюсь модой и рисованием. Вступи,не будь жадненькой)) Обновления коллекции каждый прекрасный день! Сразу напомню,что в группе запрещено...
Mint Studio | Моды и шкурки по Brawl Stars. Привет ! Мы тут с другом решили создать группу ! Здесь ты найдёшь много шкурок, модов и новостей по игре Brawl Stars ! Заходи, не стесняйся)
Привет ! Мы тут с другом решили создать группу ! Здесь ты найдёшь много шкурок, модов и новостей по игре Brawl Stars ! Заходи, не...
minecraft pe: моды, карты, аддоны и многое друг. группа которая поможет тебе найти разные дополнение в minecraft PE
группа которая поможет тебе найти разные дополнение в minecraft PE
Моды и процес их создания для игры Farming Simulator. Моды разрабатываются такими программами: 1.Giatns editor2.3ds max 9.0 3.Skech Up 7.04.LayOut 25.Adobe Photoshop CS36.Notepad ++ И обязательно нужен Скайп для поддержания связи
Моды разрабатываются такими программами: 1.Giatns editor 2.3ds max 9.0 3.Skech Up 7.0 4.LayOut 2 5.Adobe Photoshop CS3 6.Notepad ++ И обязательно нужен...
Agario - моды, скины, читы. Общаемся, собираемся в кланы, команды и покоряем безграничные просторы игры Agario!Agario - сверх-популярная онлайн игра про нелегкую жизнь клетки среди своих сородичей. Ешьте точки и другие клетки, чтобы выжить и стать самым большим и грозным представителем своего вида одноклеточных.
Общаемся, собираемся в кланы, команды и покоряем безграничные просторы игры Agario! Agario - сверх-популярная онлайн игра про нелегкую жизнь клетки среди...
Evro Truck Simulator МОДЫ. Хотите получить опыт в отличной игре с большими грузовиками? Тогда эта игра для вас. Возите грузы по Европе, встречайтесь с непредвиденными ситуациями такими как: аварии, поломки, пробки и много другое. Но иногда того что создают разработчики не достаточно для комфортной и удачной игры. Вот тут и вступают в игру те кто хочет играть с отличными грузовиками, делать для них тюнинг и т.д. Мы же в свою очередь соберем все самое интересное в интернете.------------------------------------------------------------Ребят, Мы не запрещаем в нашей группе нечего, у Нас есть только одна к Вам просьба: НЕ НУЖНО РЕКЛАМИРОВАТЬ СВОИ ГРУППЫ ИЛИ САЙТЫ, ТОЕСТЬ МЫ ПРОТИВ РЕКЛАМЫ.Если Мы увидим рекламу, попадаете в БанУважайте Нас и Нашу группу.Спасибо Республика Татарстан Наб.Челны!!
Хотите получить опыт в отличной игре с большими грузовиками? Тогда эта игра для вас. Возите грузы по Европе, встречайтесь с непредвиденными ситуациями такими...
REDROOM студия будуарной моды. ЗДЕСЬ ЖИВЕТ ЛЮБОВЬ К СЕБЕНижнее бельё и купальники от лучших брендов Европы и АмерикиОфициальный представитель бренда косметики Comfort Zone__________Нежность и красота, как философияЖенственность, возведенная в культ
ЗДЕСЬ ЖИВЕТ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Нижнее бельё и купальники от лучших брендов Европы и Америки Официальный представитель бренда косметики Comfort Zone __________...

Фитнес и бодибилдинг

Смешные видео. Это группа в которую Администраторы каждый день будут добавлять видео.В нашей группе можно забыть о грусти и скукеСмех поднимает настроение, улучшает самочувствие и активизирует различные области головного мозга. Так же, по мнению врачей, смех нормализует работу эндокринной, нервной и иммунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание. Во время смеха в легкие поступает в три раза больше воздуха, в результате стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ. Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшает работу мозга и способствует приливу крови к мышцам. Так же смех способствует выработке гормонов, учащает пульс, улучшает кровообращение и мышечный тонус. Смех очень полезен для сердца. Смех – это своего рода зарядка, во время смеха напрягается мускулатура, брюшные мышцы напрягаются так же, как и во время упражнений на пресс. Так что можно сказать, что смех помогает человеку поддерживать хорошую физическую форму. Так же смех очень полезен для мышц лица. Когда человек смеется, он задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови. Так же смех оказывает отличное болеутоляющее действие.
Это группа в которую Администраторы каждый день будут добавлять видео. В нашей группе можно забыть о грусти и скуке Смех поднимает настроение, улучшает...
Студия Атмофера/Body MakeVB Калининград. Программа Make Your Body подходит, как для тех, кто только начал заниматься спортом, так и для тех, кто уже активно занимается собой или танцует! Так же Body Make отлично подойдет танцорам, как дополнительная пища для мышц, их сила, развитие тела + помогает держать себя в отличной форме!Занятия танцами, где в большей степени кардионагрузка, не дают такого эффекта подтянутости тела. Body Make - это не программа для похудения, а класс, на котором сгруппирован набор самых необходимых для вашего тела упражнений! Бёдра, пресс, спина - именно закачка мышц, для того, чтобы тело упругим, подтянутым, спортивным и в то же время оставалось женственным!Основная страница студии https://vk.com/atmospherestudiooo(Здесь вы найдёте полную информацию о всех занятиях)
Программа Make Your Body подходит, как для тех, кто только начал заниматься спортом, так и для тех, кто уже активно занимается собой или танцует! Так же...
ФИТНЕС-БИТВА-КАЛИНИНГРАД. Добро пожаловать в проект «Фитнес-битва» Проект Фитнес-битва – это соревнования в традиционных упражнениях фитнеса на придомовых спортивных площадках. Цели и задачи проекта: Вовлечь людей в спорт, привлечь внимание к спортивным площадкам во дворах, показать пример.Участниками проекта могут станут все желающие жители г. Калининграда, не имеющие противопоказаний к физическим нагрузкам, без весовых категорий и возрастных ограничений. На первом этапе реализации проекта соревнования будут проходить на спортивных площадках по месту жительства в различных микрорайонах города Калининграда. В дальнейшем планируется проведение соревнований на межмуниципальном и межрегиональном уровнях. В программе соревнований: выполнение упражнений фитнеса (приседания, отжимания от пола, пресс, подтягивания на перекладине, берпи, прыжки через скакалку на время за 1, 2 и 5 минут в номинациях: лучшая фитнес пара «ОН+ОНА», лучшая фитнес Семья «Мама, папа и я», Лучшая фитнес команда «4 м+4 ж», лучший/лучшая в приседаниях, лучший/лучшая в отжиманиях от пола, лучший/ лучшая в берпи, лучший/ лучшая в прессе, лучший/ лучшая в прыжках через скакалку, лучший/ лучшая в подтягиваниях на перекладине.Проект «Фитнес - битва» стал участником Всероссийского конкурса и был презентован на международной выставке-форуме «Россия» в Москве.
Добро пожаловать в проект «Фитнес-битва» Проект Фитнес-битва – это соревнования в традиционных упражнениях фитнеса на придомовых спортивных площадках....
Клуб балетных мазохистов. ...мы постоянно пытаемся сделать себя лучше... через пот и кровь,вопли и судороги)... связки скрипят, губы кривятся..=))))))да, мы любим тянуть шпагаты, качать пресс (шоб был хотя бы один кубик, а не мешок для хранения еды!))), кидать батманы... короче истязать себя всякими понятными и несовсем понятными упражнениями...в общем, мы странные люди.. но мы любим свою профессию!!! =)
...мы постоянно пытаемся сделать себя лучше... через пот и кровь,вопли и судороги)... связки скрипят, губы кривятся..=)))))) да, мы любим тянуть шпагаты,...
Разные физические упражнения. Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Предлагай свои упражнение для пресса,спины и т.д.
Планка=Beauty&Slim. 💥ВНИМАНИЕ! 💥Идет набор в новый Он-лайн проект ПЛАНКА! 💪✈ЦЕЛЬ - подтянуть тело и научиться правильно питаться!🍓🍵! Быть спортивным, здоровым, красивым и подтянутым - это модно и здорово!💃Осталось совсем немного мест до начала нового проекта!🏃 Спешите!🏂 Именно сейчас Вы сможете начать изменять себя и стать той, о который будут восторженные отзывы и взгляды! 🎉Всего 5 минут в день, без особых усилий Ваши килограммы будут таять! Не веришь? 😨Значит, стоит проверить!!! 👍✈ПЛАНКА - является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела!👊👈✈Присылайте заявки!✉ Кто готов поработать над собой?✊ Мы уже все готовы! Группу набираем до первых чисел августа! Спешите, количество мест ограниченно! А Вам СЛАБО доказать, что вы сможете? Лучшие из лучших получат классные подарки! 🎁🎁🎁
💥ВНИМАНИЕ! 💥 Идет набор в новый Он-лайн проект "ПЛАНКА"! 💪 ✈ЦЕЛЬ - подтянуть тело и научиться правильно питаться!🍓🍵! Быть спортивным, здоровым, красивым и...
Как быстро накачать мышцы. Группа сайта PumpBody.ru. Группа для тех, кто любит спорт:Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ.На нашем сайте собран комплекс эффективных упражнений для быстрого и качественного развития мышц и тела. Подробное описание Всех упражнений для каждой группы мышц описаны в Упражнениях, вся информация для удобства разбита на категории. Статьи сайта ответят на многие вопросы новичков. В разделах нашего сайта представлены комплексы тренировок. У нас есть возможность составлять индивидуальные программы тренировок.Теги: накачать, как накачать, накачать мышцы, накачать грудные мышцы, упражнения в картинках, быстро накачать мышцы, как быстро накачать мышцы, накачать бицепсы, как быстро накачать пресс, быстро накачать пресс, накачать ноги, мышцы пресса, упражнения на мышцы спины, мышци, тренировки в домашних условиях, бодибилдинг питание, как накачать трицепсы, как накачать тело, дельтовидная мышца, как быстро накачать руки, накачать мышцы груди, как быстро накачать, бицепс, как накачать мышцы ног, быстро накачать грудь, как быстро накачать ноги, как быстро накачать, трицепс, быстрая накачка мышц, как накачать мышци груди, как быстро накачать мышцы дома,
Группа для тех, кто любит спорт: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ. На нашем сайте...
Allura- школа танца (Харьков). Allure школа - танца.Приглашаем Вас посетить наши занятия!- Стрейчинг- Пилатес- Стрип-пластика- Восточный танец Стрейчинг- это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтоб ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.Преимущества стрейчинга:- медленно, но верно вы корректируете фигуру, становитесь более гибкой, выправляется осанка, походка, вы лучше владеете собственным телом.Эффект от занятий стрейчингом:- к мышцам во время занятий поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными;суставы приобретают большую подвижность;- сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг;- тренировки способствуют формированию идеальной фигуры. Пилатес - это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие Пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.Пилатес - лучший фитнес для беременных и молодых мам.Стрип-пластика - искусство, выражения эмоций и чувств в ритме движений. Танец, который представляет собой прямую трактовку женственности и сексуальности на языке танцевальных связок, танец включающий в себя различные направления современной хореографии и актерское мастерство.Стрип-танец развивает гибкость всего тела, пластику рук, мягкость и плавность движений, содержит элементы стрейчинга и шейпинга. Упражнения на пилоне (шесте), помогут подтянуть фигуру, укрепить мышцы, привести все тело в тонус.Школа стрип-пластики Allure предлагает своим ученикам профессиональную методику обучения стрип-танцу. Восточный танец-это яркий, завораживающий танец, который сочетает ритмику и грациозность движений.Благодаря вращательным и волнообразным движениям живота ибедер прорабатываются мышцы брюшного пресса и малого таза, также глубокие мышцы промежности и ног.Занятия восточным танцем дадут Вам почувствовать себя более женственной, сексуальной и уверенной в своих способностях.*********************************НАС ЛЕГКО НАЙТИ!ст.м.УНИВЕРСИТЕТпл.СВОБОДЫ, 8к. 603, 604*********************************(067) 132-75-96(063) 864-04-47
"Allure" школа - танца. Приглашаем Вас посетить наши занятия! - Стрейчинг - Пилатес - Стрип-пластика - Восточный танец Стрейчинг- это комплекс...
[PEREKLADINA]. Турник - это основной спортивный снаряд в легкой атлетике, представляющий собой круглый стальной брус, зафиксированный в горизонтальном положении.Турники предназначены для комплекса силовых упражнений, тренирующих мышцы рук, спины, грудной клетки, пресса и бедер. Вис на турнике способствует исправлению осанки у взрослых и детей.
Турник - это основной спортивный снаряд в легкой атлетике, представляющий собой круглый стальной брус, зафиксированный в горизонтальном положении. Турники...
Бодибилдинг, и многое другое !!!. ------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА----------------1. Фильм с АрнольдомСегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он очень крутой и всех победил. Он такой накачанный, и говорят, что очень умный и у него большая зарплата. Я долго думал, и понял, что все это потому, что он накачанный. Я решил стать таким же сильным и мускулистым.Всем пацанам тоже понравилось, и все хотят быть как он, но получится только у меня, потому что я самый лучший. Мы рассказали девченкам в классе о фильме, и только Анька сказала, что это уродство какое-то. Она мне нравится, но ей нравится дылда Петька, потому что он в сборной школы по баскетболу. Hо когда я накачаюсь, я побью Петьку и буду нравиться Аньке.Вчера я купил плакаты с Арнольдом и еще с кем-то, они тоже качки. Я повесил эти плакаты на стену, и теперь Арнольд - мой кумир, ну и остальные тоже, потому что они очень сильные. Теперь мне надо пойти в качалку, чтобы там качать железо. Я пока не понимаю, что это означает, но мне главное стать мускулистым.Я попросил у папы денег на спортивный костюм, сказав ему, что я решил занятья спортом. Папа что-то пробурчал о тупых, но денег мне дал. Я пришел в магазин, и купил там фирменную футболку с фото Арнольда и 3 пачки по 1кг протеина СуперБизон, потому что мне объяснили, что надо есть протеин, чтобы росли мышцы.2. Домашние тренировкиЯ решил, что сначала достаточно будет только есть протеин и отжиматься. Я это понял сам, потому что я умный, и я не хочу тратить время на дорогу до качалки.За 2 дня я съел пачку протеина и отжался 12 раз, но мышцы почему-то не выросли, а только заболели. Я пошел жаловаться в магазин, что у них некачественный протеин, потому что прошло вот уже 2 дня, а я все такой же тощий, и мышцы еще заболели. В магазине мне сказали, что за 2 дня ничего вырасти и не могло, а то, что мышцы болят - это хорошо, это значит они растут. Тогда я купил еще пачку протеина, всего пол-кило, но с красивой наклейкой - там мужик ест этот протеин прямо из пачки и бицепс напрягает. Я понял, что этот протеин специально для бецепса.Дома я сел перед зеркалом и разделся до пояса, чтобы видно было бицепс. Тут а понял, что протеина, наверное, хватит только на один бицепс, и расстроился. Hо долго я расстраиваться не стал, потому что я как Арнольд, только маленький пока. Я долго сравнивал бицепсы, и потом решил, что левый чуть-чуть меньше, поэтому я буду сегодня напрягать левый бицепс, пусть он станет побольше.Я съел весь протеин, и все это время напрягал бицепс. Мне кажется, что он немного вырос. Hаверное, он подрастет еще за ночь. Всю ночь у меня болел живот и постоянно бегал в туалет. Hо я не расстроился - потому что это означает, что у меня растут мышцы живота, т.е. пресс, хотя напрягал я бицепс. Hаверное, мне повезло, и мне дали протеин, который действует еще и на живот.Утром я посмотрел на левый бицепс, но по-моему, он такой же и остался, да и кубиков на животе не появилось. Я решил подождать неделю, вдруг эффект не сразу проявляется?.. Всю неделю я ел протеин, который купил вначале, и отжимался. Hо протеин есть было вкуснее, ем отжиматься, поэтому я на каждую пачку отжался по 10 раз, т.е. всего 20. Мышцы болеть перестали и совсем не выросли.Я пошел в тот магазин, и стал на них наезжать, что они подделку продают, потому что на меня все это не действует. Продавец оказался нервным, и схватил меня одной рукой за шкирку, и приподнял. Другую руку он согнул в локте, и спросил - а это что? Я ему сказал, что это у него бицепс, но наверное он ест другой протеин, и поэтому на него он действует.Тогда меня спросили, а как я тренируюсь, и когда я рассказал, то они долго ржали, называли меня дебилом, и говорили, что такого бреда никогда не слышали, и, наверное, не услышат, разве что я снова к ним зайду или повторю все прямо сейчас.Тогда я спросил, а что мне надо делать, чтобы у меня мышцы росли? Они опять начали ржать, и сказали, что мне надо идти на качалку и там делать упражнения со штангой и на тренажерах.<
------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА---------------- 1. Фильм с Арнольдом Сегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он...
Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях....
Фитнес-студия Fresh-фитнес в Анапе!!!. Вас приглашает фитнес-студия FRESH-Фитнес в Анапе ! Свежее ФИТНЕС-РЕШЕНИЕ для ЗИМЫ!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ жизни-тебе к нам! :) *Мы находимся по адресу: г.Анапа,ул. Самбурова 46 (между ул.Черноморская и ул.Ленина) контактные телефоны: 8 988 32 093 05 Виктория Мы предлагаем различные виды ФИТНЕСА: 1.СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ СТЕП Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер. САЙКЛ редставляет собой вид групповых тренировок на велотренажерах. Значительно «нагружает» сердечно-сосудистую систему и мышцы ног. ФИТБОЛ Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений. АЭРОБИКА Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. PUMP Силовой урок для проработки всех групп мышц. Strip Dance Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза. CORE Специальный комплекс упражнений, выполняемый на плавающей core– платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра,приводящих мышц бедер и пресса. 2.ПРОГРАММА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» ПОЗВОЛИТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. ПИЛАТЕС Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов, Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Вас приглашает фитнес-студия "FRESH-Фитнес" в Анапе ! Свежее ФИТНЕС-РЕШЕНИЕ для ЗИМЫ!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ...

DIY и самоделки

Рукодельный рай;гипс ,дерево ,свечи. Гипсовые изделия предлагают огромный спектр возможностей для декорирования различных помещений, будь то дом, офис или общественное место.
Гипсовые изделия предлагают огромный спектр возможностей для декорирования различных помещений, будь то дом, офис или общественное...
Наращивание - Ногтей -Гелем. Дизайн ногтей и маникюрУкрашение стразамиМоделирование и декорирование ногтейУход за ногтямиМаникюр и педикюр на домуДизайн на все случаи Красивые ногти каждый день Эффектный дизайн на вечер ЗАПИСЬ по номеру 0935213392 Марина
Дизайн ногтей и маникюр Украшение стразами Моделирование и декорирование ногтей Уход за ногтями Маникюр и педикюр на дому Дизайн на все случаи Красивые...
Рукоделие на дому. Принимаются заказы для декорирования:бутылок,ваз,тарелок,фужеров и т.д.Изготовление цветов из фома.Вышивка бисером по выбору картины заказчика.Букеты из конфет.Учитываются ваши пожелания и предложения по декорированию предмета.Примерные цены:Бутылка от 500 руб.Фужер от 300 руб.Тарелка от 300 руб.Ваза от 300 руб.Цветок(брошь)-150 руб.Корзина с цветами (цветок от 100 рублей)
Принимаются заказы для декорирования:бутылок,ваз,тарелок,фужеров и т.д. Изготовление цветов из фома. Вышивка бисером по выбору картины заказчика. Букеты из...
фотостудия LUBLU GORKOGO. Дорогие друзья, на данный момент студия LUBLU Gorkogo закрыта! Мы находимся в поисках нового помещения, и очень надеемся, что совсем скоро LUBLU обретет новый дом!LUBLU GORKOGO - это творческое пространство для ваших идей! Мы открыты для вас каждый день:___Запись в студию по телефонам:----------Онлайн-календарь занятости фотостудии:Мы рады предложить:- Аренду фотостудии c реквизитом- Фотосессии с фотографом нашей студии- Фотографам - декорирование любой фотосессии (работает декоратор)
Дорогие друзья, на данный момент студия LUBLU Gorkogo закрыта! Мы находимся в поисках нового помещения, и очень надеемся, что совсем скоро LUBLU обретет...
Оригинальные подарки, аксессуары для дома. Оригинальные подарки на юбилей, корпоративные подарки, подарки на день рождения. Декорирование бутылок (свадебное шампанское). Оформление свадебных бокалов, роспись по стеклу и керамике. Аксессуары для дома. Декоративные картины.Изготовление подарков по индивидуальному заказу.Доставка осуществляется в любой город Украины, России и других стран ближнего зарубежьяТел.: +380 50 225 05 45Светлана
Оригинальные подарки на юбилей, корпоративные подарки, подарки на день рождения. Декорирование бутылок (свадебное шампанское). Оформление свадебных бокалов,...
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ В КОЛПИНО. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В МОЕЙ ГРУППЕ!ПРЕДЛАГАЮ ВАМ:-НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ;-ДЕКОРИРОВАНИЕ РЕСНИЦ (СТРАЗАМИ, БЛЁСТКАМИ, ЦВЕТНЫМИ РЕСНИЧКАМИ);-КОРРЕКЦИЮ БРОВЕЙ; -ПОКРАСКУ РЕСНИЦ, БРОВЕЙ;-НАРАЩИВАНИЕ СТРАЗ НА ВОЛОСЫ;МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ 11 ЛЕТНАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ДЕЛАЮ 1,5-2 ЧАСА!РАБОТАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С 8 УТРА И ДО ПОЗДНЕГО ВЕЧЕРА!ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ МОЖНО ПО ТЕЛ📲:8-952-287-85-58 НАТАЛЬЯБУДУ РАДА ОТВЕТИТЬ НА ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВАС ВОПРОСЫ ПО ПРОЦЕДУРАМ И ЗАПИСАТЬ.РАБОТАЮ ТОЛЬКО У СЕБЯ НА ДОМУ!НЕ ВЫЕЗЖАЮ НА ДОМ!!!!
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В МОЕЙ ГРУППЕ! ПРЕДЛАГАЮ ВАМ: -НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ; -ДЕКОРИРОВАНИЕ РЕСНИЦ (СТРАЗАМИ, БЛЁСТКАМИ, ЦВЕТНЫМИ...
Наращивание ногтей Харьков. Мастер по наращиванию и моделированию ногтей акрилом предлагает следующие услуги:- Наращивание ногтей на типсу или форму;- Свадебные ноготочки,- Френч с удлинением ногтевого ложа,- Аквариум,- Коррекция нарощенных ногтей,- Декорирование, роспись,лепка...В работе используются только качественные материалы.Возможен выезд на дом.звоните по тел.0936418568 ВиталинаЕсли Вы хотите сделать красивое ,а главное качественное наращивание ногтей , приятно провести время за чашечкой кофе, Вы можите приехать ко мне. Буду рада новым клиентам!!!!!!!)
Мастер по наращиванию и моделированию ногтей акрилом предлагает следующие услуги: - Наращивание ногтей на типсу или форму; - Свадебные ноготочки, - Френч с...
Пошив штор на заказ недорого и быстро Зеленоград. Обращайтесь к нам по телефону:8-916-051-22-98 Мы рады предложить Вам свои услуги по декорированию окон, подбору и покупке тканей и аксессуаров, по драпировке и пошиву штор любой сложности. Обратившись к нам, Вы сможете воплотить в жизнь все Ваши идеи по изменению интерьера вашего дома, офиса.
Обращайтесь к нам по телефону: 8-916-051-22-98 Мы рады предложить Вам свои услуги по декорированию окон, подбору и покупке тканей и аксессуаров, по...
Шеллак-Shellac! Маникюр! Карвинг! Свадеб букеты!. Вы хотите накрыть красивый стол на день рождние? Хотите приятно удивить гостей?Или Вы мечтаете накрыть шикарный стол, с использованием карвинга, и красиво украсить дом на свадьбу/крестины/венчание/детский праздник? То у Вас есть шанс воплотить мечту в реальность!Мы можем предоставить Вам творческое декорирование домов, качественное оформление праздничных/фуршетных столов, с использованием профессионального карвинга!✴✴Теперь мы еще занимаемся шеллаком! Хотите, чтобы ваши руки притягивали восхищенные взгляды? Записывайтесь!По всем вопросам и заявкам обращайтесь лично к руководителю группы - Мхитарян Кристине!
Вы хотите накрыть красивый стол на день рождние? Хотите приятно удивить гостей? Или Вы мечтаете накрыть шикарный стол, с использованием карвинга, и красиво...
ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА И ТВОРЧЕСТВА KVINNSPIRE. Магазин эстетичных товаров для жизни и создания уюта в вашем пространстве.Закажите красоту любым доступным способом: через сообщения сообщества, Авито, через маркетплейс Wildberries и OZONНаши товары на Wildberries (не весь ассортимент): https://www.wildberries.ru/seller/184698Наши товары на OZON (не весь ассортимент):https://www.ozon.ru/seller/kvinnspire-161740/products/?miniapp=seller_161740Оставайтесь с нами, следите за скидками и читайте рекомендации по обустройству дома, лайфхаки и советы по декорированию квартиры.Создайте свой уютный уголок вместе с нами!Также вы можете найти нас в других соц сетях: телеграм, инстаграм*, введя в поиске KVINNSPIRE.*деятельность организации запрещена на территории РФ
Магазин эстетичных товаров для жизни и создания уюта в вашем пространстве. Закажите красоту любым доступным способом: через сообщения сообщества, Авито,...
Minwax - (Минвакс).. Minwax предлагает со склада в Москве продукцию американской фирмы MINWAXОсновным направлением деятельности компании MINWAX с 1904 года является производство материалов для защиты и декорирования древесины из натурального сырья. Продукция компании MINWAX подходит для наружных и внутренних работ, поэтому ее успешно применяют в производстве кухонной, комнатной и садовой мебели, дверей, окон, кабинетов, также используется при строительстве деревянных домов и бань, отделочных и реставрационных работах и др.
Minwax предлагает со склада в Москве продукцию американской фирмы "MINWAX" Основным направлением деятельности компании MINWAX с 1904 года является...
Творческая мастерская @dari.light. Здравствуйте! Рады приветствовать вас! Создаем уютные вещи для декора дома, расписываю фарфор. Декорирование керамики, обучение.Изделия в наличии в каталоге.Принимаем индивидуальные заказы.По всем вопросам пишите в сообщения группы: vk.com/gim185086499 или по ссылке: https://api.whatsapp.com/send?phone=79217873492 💌Инстаграм: https://www.instagram.com/dari.light.shopТелеграм: t.me/dari_light_homeЕлизавета, Дарья
Здравствуйте! Рады приветствовать вас! Создаем уютные вещи для декора дома, расписываю фарфор. Декорирование керамики, обучение. Изделия в наличии в...