Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

ДЕТСКИЕ РАЗВИВАЮЩИЕ КНИГИ BooKids. BooKids-это детские именные развивающие книжки-игрушки. С книжками BooKids вы сможете в форме игры развить у вашего малыша мелкую моторику и обучить его необходимым навыкам: -расстегивать и застегивать замочки,пуговицы,кнопки; -завязывать и развязывать шнурки; -различать цвета и формы;-считать и мн.др. Для детишек постарше возможно изготовление книг для изучения правил дорожного движения и алфавита. А так же книги BooKids могут стать прекрасным подарком для детей ваших родных и близких. Абсолютно все книги BooKids изготавливаются индивидуально и с учетом ваших пожеланий.
ДЕТСКИЕ РАЗВИВАЮЩИЕ КНИГИ BooKids
BooKids-это детские именные развивающие книжки-игрушки. С книжками BooKids вы сможете в форме игры развить у вашего малыша мелкую моторику и обучить его...
Уцененные журналы и книги Новороссийск. В наличии и под заказ новые детские и взрослые журналы и книги. С игрушками и наклейками, сканворды, раскраски, бродилки, комиксы.~ Цены ниже рыночных на 100-300% без ущерба качеству, потому что журналы прошлых выпусков.~ Все журналы новые, с игрушками- в упаковке.~ Цены от 20₽, с игрушками от 80₽~ Доставка почтой РФ в другие города.~ Помогу сэкономить семейный бюджет и доставлю радость Вашему ребенку!
Уцененные журналы и книги Новороссийск
В наличии и под заказ новые детские и взрослые журналы и книги. С игрушками и наклейками, сканворды, раскраски, бродилки, комиксы. ~ Цены ниже рыночных на...
Детские книжные новинки. Здесь представлены самые свежие новинки детских книг от различных издательств. А также книжки готовящиеся к изданию.
Детские книжные новинки
Здесь представлены самые свежие новинки детских книг от различных издательств. А также книжки готовящиеся к...
Детские книги. ✨ Книги будут интересны деткам всех возрастов✨ Прекрасный 🎁 для мальчика и девочки✨ Добрые истории, стильное оформление, твердый переплет ✨ Атмосферные и добрые иллюстрации ✨ Поучительные и полезные сказки обязательно понравится детям.✨ Сказкотерапия поможет ребенку справиться с собственными страхами и комплексами
Детские книги
✨ Книги будут интересны деткам всех возрастов ✨ Прекрасный 🎁 для мальчика и девочки ✨ Добрые истории, стильное оформление, твердый переплет ✨ Атмосферные и...
Радуга, детские развивающие товары, книги. Магазин РАДУГАНАШ адрес: г. Казань- ул. даурская 21/9, ост. ЖБИ* график работы: пн-пт - с 9.00 до 19.00, сб - с 10:00 до 15.00, вс - выходнойКонт. телефон:89503201206 КсенияДобро пожаловать в магазин «Радуга», в котором уровень пользы и качества товаров - самый лучший. При этом их стоимость остаётся доступной для максимально широкого круга покупателей. В ассортимент товаров входят:- наборы для творчества;- деревянные развивающие игры;- настольные игры;- развивающие книги (музыкальные и прочие);- конструкторы- канц. товары-одежда и многое другоеВ альбомах представлены не все товары, о наличии какого либо товары можно уточнить по телефону.
Радуга, детские развивающие товары, книги
Магазин РАДУГА НАШ адрес: г. Казань - ул. даурская 21/9, ост. ЖБИ * график работы: пн-пт - с 9.00 до 19.00, сб - с 10:00 до 15.00, вс - выходной Конт....
Детские альбомы. Фотоальбом. Бебибук. Привет! Я Лена! 🤍И я делаю то, что ты точно не купишь в магазине! У меня всегда можно заказать:🍃детские альбомы;🍃свадебные альбомы;🍃семейные альбомы;🍃и вообще альбомы на любой праздникТакже я делаю:❤️книги пожеланий;❤️всевозможные свадебные аксессуары Больше моих фото всегда можно найти в Instagram https://instagram.com/lenakirichuk?igshid=YmMyMTA2M2Y=_________________________________контактный телефон для связи в любом мессенджере:+375297901688Я отправляю по всему миру! В Россию отправляю СДЭКом, DPD, «Почтой России» 🤍
Детские альбомы. Фотоальбом. Бебибук
Привет! Я Лена! 🤍 И я делаю то, что ты точно не купишь в магазине! У меня всегда можно заказать: 🍃детские альбомы; 🍃свадебные альбомы; 🍃семейные альбомы;...
Магазин Игрушек Детские Штучки. Мы ждем тебя в ТК Радуга (2-ой этаж, возле эскалатора)_______________________________________Отдел Детские штучки может предложить Вам:Воздушные шарыРазвивающие игрушкиДетские книги, комиксы, манга Настольные игрыКинетический песок/космическийСвяжитесь с нами по всем вопросам ☎ 89514504090
Магазин Игрушек "Детские Штучки"
Мы ждем тебя в ТК Радуга (2-ой этаж, возле эскалатора) _______________________________________ Отдел "Детские штучки" может предложить Вам: Воздушные шары...
Детские фотоальбомы. Уникальные детские альбомы-книги!Альбом для новорожденного Наша семья и малыш - сохраните историю Вашей семьи!Альбом Я расту для детей от 1 года до 7 летСделайте замечательный подарок себе и своим близким!ДОСТАВКА БЕСПЛАТНО (Воронеж, Старый Оскол)
Детские фотоальбомы
Уникальные детские альбомы-книги! Альбом для новорожденного "Наша семья и малыш" - сохраните историю Вашей семьи! Альбом "Я расту" для детей от 1 года до 7...
Развивающие детские книжки. Детские книжки это умные книги для умных детей !Все заботливые родители знают: раннее развитие малыша — это невероятно важный этап в его воспитании, который закладывает надежную «базу» для дальнейшего благополучия ребенка. При этом очень важно помнить, что мальчикам и девочкам необходимо именно всестороннее развитие. Нельзя сконцентрировать внимание на мелкой моторике, а творческое воображение отложить «на потом». Нельзя сначала научить читать, а потом «подтянуть» логическое мышление. Обучение ребенка должно проходить комплексно — именно это отмечают все без исключения специалисты в области педагогики, и их полностью поддерживают детские психологи.Как же выбрать правильный комплекс занятий? Как понять, что действительно нужно конкретному ребенку? Как заинтересовать непоседливую девочку или мальчишку-сорванца? Наконец, как отследить прогресс и реальные успехи ребенка?
Развивающие детские книжки
Детские книжки это умные книги для умных детей ! Все заботливые родители знают: раннее развитие малыша — это невероятно важный этап в его воспитании,...
Уцененные (новые) журналы, книги, раскраски.. Моя дочь очень любит журналы. Она любит журналы My Little Pony, Winx, Barbie, lego, Мир Принцесс и другие, а как известно это удовольствие не из дешевых. Для мальчишек так же огромный ассортимент, есть Тачки, Хот Вилз, Лего, Трансформеры, Майнкрафт и много другое. Я нашла выход - совместная закупка Уцененных журналов, книг и раскрасок. Это абсолютно НОВЫЕ журналы на любой вкус за прошлые месяцы – кулинария, рукоделие, шитье, охота/рыбалка, детские, кроссворды и многое другое. Цены гораздо ниже, чем в рознице, просто сравните!
Уцененные (новые) журналы, книги, раскраски.
Моя дочь очень любит журналы. Она любит журналы My Little Pony, Winx, Barbie, lego, Мир Принцесс и другие, а как известно это удовольствие не из дешевых....
Детские книги и творчество Elkniga. 🏎Бесплатная доставка по г. Электроугли в день заказа или на следующий день.🚶Есть самовывоз в г. Электросталь, Железнодорожный, Балашиха.📦Отправка почтой по России в кратчайшие сроки👌
Детские книги и творчество "Elkniga"
🏎Бесплатная доставка по г. Электроугли в день заказа или на следующий день. 🚶Есть самовывоз в г. Электросталь, Железнодорожный, Балашиха. 📦Отправка почтой по...
Книжный домик | Детские книги.
Книжный домик | Детские книги

Гейминг и видеоигры

**ЛУЧШИЙ ОНЛАЙН ФУТБОЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР 11x11 .RU**. Данная группа объединяет поклонников интернет ресурса 11x11.ru. 11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников. Игра не требует установки программного обеспечения, играть можно как из дома, так и с работы. Компания Nekki разрабатывает интернет игры (online games) различной тематики, в том числе спортивные игры (футбольные игры, футбольный симулятор). Если Вам нравятся такие игры, как Football Manager или Fifa Manager, Вам понравится и 11x11 виртуальный футбол. Об игре :-Зарегистрируйтесь и команда будет создана автоматически-Выберите соперника для товарищеской игры или вступите в кубковый турнир-Играйте матчи и соревнуйтесь в турнирах в любое удобное Вам время-Набирайте очки за победы и участвуйте в чемпионатах...РЕГИСТРАЦИЯ В ИГРЕ:*** http://www.11x11.ru/?ref=92248 ***
**ЛУЧШИЙ ОНЛАЙН ФУТБОЛЬНЫЙ МЕНЕДЖЕР 11x11 .RU**
Данная группа объединяет поклонников интернет ресурса 11x11.ru. 11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб...
Развлекательный центр Play Day в Москве. Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Москве? Как провести отдых на школьных каникулах?Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас разнообразить досуг и насладиться яркими мгновениями, проведенными на территории нашего семейного центра отдыха, где располагаются множество аттракционов на любой вкус и возраст!Телефон для справок 8-903-795-96-72Спортивные и силовые аттракционы, игровые симуляторы гонок и стрелялок, для малышей - качалки и развивающие игровые аппараты, многоуровневый лабиринт, батут, скалодром, а также аппараты, выдающие билетики – гарантированные призы из нашей призотеки!Игротека «PLAY DAY» - это развлечения для детей и их родителей!Решаете, что подарить ребенку и где отпраздновать день рождения в Москве?Устройте праздник для детей в игротеке «PLAY DAY»!Только у нас - специальные предложения и подарки для именинников и их друзей!Каждые выходные в игротеке «PLAY DAY» проводятся конкурсы и розыгрыши ценных призов!В игротеке «PLAY DAY» Вы не просто играете, Вы - выигрываете!Ждем Вас ежедневно по адресу: г.Москва, ул. Днепропетровская д.2 ТРЦ Глобал Сити
Развлекательный центр Play Day в Москве
Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Москве? Как провести отдых на школьных каникулах? Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас разнообразить...
FIFA(фифа) (оффлайн турниры) Москва. Турниры FIFA - это футбол, футбол и еще раз футбол!!! А так же новые знакомства в благоприятной и хорошо организованной атмосфере теплоты, веселья и спортивного накала от лучшего футбольного симулятора года.Мы не просто играем, мы становимся друзьями!
FIFA(фифа) (оффлайн турниры) Москва
Турниры FIFA - это футбол, футбол и еще раз футбол!!! А так же новые знакомства в благоприятной и хорошо организованной атмосфере теплоты, веселья и...
•••online менеджер футбола 11x11•••. 11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников.Компания Nekki разрабатывает интернет игры (online games) различной тематики, в том числе спортивные игры (футбольные игры, футбольный симулятор). Если Вам нравятся такие игры, как Football Manager или Fifa Manager, Вам понравится и наш виртуальный футбол.Игра не требует установки программного обеспечения, играть можно как из дома, так и с работы.Об игреЗарегистрируйтесь и команда будет создана автоматически Выберите соперника для товарищеской игры или вступите в кубковый турнир Играйте матчи и соревнуйтесь в турнирах в любое удобное Вам время Набирайте очки за победы и участвуйте в чемпионатах
•••online менеджер футбола 11x11•••
11x11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников....
NBA 2K16 купить ключ steam. NBA 2K16 - это группа для тех, кто ценит хорошие спортивные симуляторы и ожидает выхода следующей части NBA 2K16, а так же вы узнаете, где можно купить ключ NBA 2K16 дешево. В игре появятся новые команды, будет усовершенствована физика, теперь за игрой в баскетбол можно не просто наблюдать, вы сможете принимать в матче непосредственное участие и соревноваться с другими игроками за первенство.
NBA 2K16 купить ключ steam
NBA 2K16 - это группа для тех, кто ценит хорошие спортивные симуляторы и ожидает выхода следующей части NBA 2K16, а так же вы узнаете, где можно купить ключ...
Клуб любителей игры FIFA 2007. Все кто любит спортивный симулятор FIFA 2007, а также неплохо в неё играет - вступайте!
Клуб любителей игры FIFA 2007
Все кто любит спортивный симулятор FIFA 2007, а также неплохо в неё играет - вступайте!
Atmosfera karaoke. Atmosfera - уникальное место для отдыха в самом центре города КрымскПредоставляем отдельные залы каждой компании для проведения мероприятий✨🎂дни рождения 🍷корпоративы💃девичники🕺мальчишники💞свидания📼просмотр фильмов⚽спортивные трансляции🔥и просто приятный отдыхКаждый зал оснащен комфортной мягкой мебелью и оборудован современной аппаратурой👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇📺огромный экран и проектор🔊качественная, мощная акустика🎮игровые приставки PS, XBOX🎳🤾‍♀kinect с интерактивными танцами и спортивным симулятором🎤любительское и профессиональное караоке🎆светомузыка и многое другоеВозрастных ограничений нет, можно как взрослым, так и детям👍Оплачивается только время! Еду и напитки можно приносить с собой или заказывать на место!Дополнительная информация и бронирование по тел ☎+7988-345-59-33
Atmosfera karaoke
Atmosfera - уникальное место для отдыха в самом центре города Крымск Предоставляем отдельные залы каждой компании для проведения мероприятий✨ 🎂дни рождения...
Avtofreedom - автофридом. Представляем для Вас профессиональный 4DOF автосимулятор AvtoFreedom (4DOF - 4 степени свободы: тангаж, рысканье, крен, перемещение по вертикали). На нем Вы можете максимально реалистично и главное безопасно реализовать свою тягу к быстрой и экстремальной езде на спортивных и скоростных автомобилях. Это самый современный аттракцион, лучшая новинка в сфере развлечений.Мы находимся: ТРЦ ИЮНЬ 3 этаж. Стоимость: 1 заезд 200 руб. 3 заезда 500 руб. 5 заездов 800 руб.А также при групповом посещении (корпоративы, организация турниров, компаний, групп, классов и прочих банд формирований) скидки, аренда симулятора час - 1500 руб. .Также Вы можете приобрести подарочные сертификаты - всегда хороший и необычный сюрприз для друзей и ваших близких!!!Приходите к нам, выбирайте трассу, машину, и - вперед!!! Фотографируйте, снимайте видео, загружайте в соответствующие разделы и оставляйте свои впечатления и комментарии. Еженедельно проводятся турниры (лучший результат на определенной трассе награждается), для победителей еженедельных турниров и всех желающих проводим большие турниры. О симуляторе: - подвижная 4DOF платформа четко и точно передает все перегрузки, возникающие при вождении автомобиля: при старте – вжимание в кресло; при торможении - в ремни, при заносах – боковые перегрузки; при прыжках, поворотах – активно отрабатывает перемещения с перегрузками до 3G; отлично передает вибрации от двигателя и покрытия дороги, вращения при опрокидывании, переворотах, перегрузки при столкновениях и авариях;- видео HDTV с 47 диагональю монитора полностью погружают Вас в виртуальную реальность;ПРОСТИМУЛИРУЙ СВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ !!!
Avtofreedom - автофридом
Представляем для Вас профессиональный 4DOF автосимулятор AvtoFreedom (4DOF - 4 степени свободы: тангаж, рысканье, крен, перемещение по вертикали). На нем Вы...
Английская Премьер-Лига Online игры PES 5 , Испания, Франция. Почему же PES 5 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один живой классик как-то подметил, что футбол ценен, прежде всего, многовариантностью и демократичностью, т.е. слабая команда способна обыграть сильную с гораздо большей вероятностью, чем в других игровых видах спорта. Ключевое понятие тут — непредсказуемость. Никто не в состоянии ответить, что ждет вас за кнопкой «Match start». За время игры в PES 5 я стал свидетелем и участником множества неповторимых ситуаций.Впрочем, причина непредсказуемости — сплав грамотного AI и физического движка, учитывающего вес футболиста. Раньше в ходу были скоростные слаломы с беспрепятственным проходом трех-четырех соперников; теперь провернуть подобный трюк значительно труднее — игрока заносит при смене направления движения. Когда же играешь за миниатюрного Обафеме Мартинса (Obafemi Martins), а тебе ставит корпус Яп Стам (Jaap Stam), натурально ощущаешь себя мухой, яростно бьющейся о стекло. Кроме того, спортсмены могут сталкиваться и цепляться друг за друга. Отмечу также бесподобную, шикарную анимацию: глядя на то, как игроки перемещаются, принимают и отдают мяч, хочется кричать «Верю! Верю!». Конечно, все вышеперечисленное не имело бы никакого значения, если бы кошмарное управление не давало развернуться в полную силу, но, к счастью, в PES 5 и с этим порядок.Традиционный режим руководства клубом — вершина айсберга, и я готов держать пари, что, покупая коробку с PES 5, многие не подозревают, сколько разных игр таится внутри. Речь здесь о возможности играть за одного футболиста, не переключаясь между остальными. «Zinedine Zidane's PES 5», «Alessandro Nesta's PES 5», «Thierry Henry's PES 5», «Cristiano Ronaldo's PES 5»… Поначалу бегать без мяча невыносимо больно. Неопытный игрок без особой пользы проведет в погоне за ним все 90 минут. Опытный же будет спокойно пощипывать травку в центре поля, выждет момент, поймает защитников на неудачной попытке сделать искусственный оффсайд, убежит на рандеву с вратарем, забьет корявенький гол и станет героем матча. Необходимо учиться выбирать позицию, стараться не зевать свою зону, ни в коем случае не обрезать команду и непрерывно думать, думать, думать…P.S. Хит — компьютер, правильно разыгрывающий спорный удар и выбивающий мяч в аут, когда ваш игрок корчится на газоне. His game is fair play!█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© 2010. Official Group
Английская Премьер-Лига Online игры PES 5 , Испания, Франция
Почему же PES 5 лучший? Дело в том, что игра, при всей внешней простоте, неимоверно глубже известных мне спортивных симуляторов (да и не только их). Один...
Футбольные MMO игры. Группа для любителей футбольных MMO симуляторов. В первую очередь, самой первой и масштабной из них — Football Superstars. Football Superstars — это необычная спортивная игра, не похожая на привычные многопользовательские футбольные менеджеры. Главной особенностью Football Superstars является уровень проекта — это полноценная трехмерная игра с современным движком и достойной детализацией. Основным геймплейным отличием новой игры от старых менеджеров является то, что игрок управляет не командой футболистов, которые большую часть времени действуют независимо, а одним персонажем из команды, играя бок о бок с персонажами своих друзей против команды живых сопеников. В игре реализованы матчи разного уровня - между командами от 5 до 11 игроков.Также, группа посвящена остальным подобным проектам, например новой игре, находящейся в стадии развития Global Soccer, уже зарекомендовавшим себя собранием спортивных симуляторов, в том числе и футбола — Empire Of Sports и будущим, лишь только находящимся в разработке играм.
Футбольные MMO игры
Группа для любителей футбольных MMO симуляторов. В первую очередь, самой первой и масштабной из них — Football Superstars. Football Superstars — это...
Футбольный мир. FIFAФутбольные симуляторыФутбольный мирФутболНовости футболаСпорт Спортивные девушкиБолельщицы ФутболаВсё для любителей футбола
Футбольный мир
FIFA Футбольные симуляторы Футбольный мир Футбол Новости футбола Спорт Спортивные девушки Болельщицы Футбола Всё для любителей...
TheGameOverChannel. Game Over - обсуждение тайтлов (игр типа Call of Duty) и не только. Новости компаний, консолей, игр от шутеров до спортивных симуляторов! Всё это и много большее и есть - Game Over
TheGameOverChannel
Game Over - обсуждение тайтлов (игр типа Call of Duty) и не только. Новости компаний, консолей, игр от шутеров до спортивных симуляторов! Всё это и много...

Фитнес и бодибилдинг

Фитнес | Аквааэробика с Юлией Борисовой |Псков. Всем привет! 👋Я, сертифицированный фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию, провожу в г. Пскове групповые тренировки и занятия по аквааэробике!На моих тренировках тебя ждёт:🎯хорошее настроение;🎯отличная компания;🎯грамотно составленная программа тренировок;🎯поддержка единомышленников;🎯комфортное снижение веса;🎯контроль динамики снижения веса;🎯полезная актуальная информация о здоровье и стройности!💦Аквааэробика помогает вам:✅сбросить лишние килограммы;✅понижает кровяное давление и содержание сахара в крови;✅снимает стресс. ‼️Согласно приблизительным подсчетам, во время тренировки сжигается от 500 до 700 калорий. ❤Занятия в воде улучшают мышечный тонус, не травмируют кости и суставы, что объясняется способностью воды на 90% поддерживать тело человека на своей поверхности.
Фитнес | Аквааэробика с Юлией Борисовой |Псков
Всем привет! 👋 Я, сертифицированный фитнес-тренер и специалист по здоровому питанию, провожу в г. Пскове групповые тренировки и занятия по аквааэробике! На...
Наталья Юшкова | Студия персонального тренинга. Друзья, рада приветствовать вас в своей группе !Меня зовут Наталья Юшкова, я - специалист по здоровому движению, тренер-преподаватель АФК, телесно-ориентированный терапевт, нутрициолог. Ежегодно повышаю квалификацию, обучаясь у топовых экспертов по движению.В студии представлены следующие направления:- фитнес для беременных;- восстановительный фитнес в послеродовом периоде;- фитнес для женщин старшего возраста;- фитнес для людей с дорсопатиями (грыжами/протрузиями позвоночника);- восстановительный фитнес после Covid19;- постуральные тренировки для детей и подростков;- лимфодренажные тренировки для устранения отёков и снижения веса;- адаптивный фитнес для людей с ОВЗ,- игротерапия для детей с ОВЗ. Кроме того, вы можете получить исчерпывающую консультацию по вопросам коррекции веса (в зависимости от ваших индивидуальных особенностей: роста, возраста, активности, данных анализов на гормоны и даже фазы менструального цикла), коррекции пищевого поведения, выработки правильных пищевых привычек.Дата создания группы - 22.11.2017 г.Все вопросы и дополнительная информация по телефонам:✅ 8921-536-58-18 Telegram,✅ 8981-432-09-51 WhatsApp.Все вопросы вы можете задать мне в личном сообщении https://vk.com/yushkovanИли прислать сообщение в группу https://vk.com/im?sel=-157328077
Наталья Юшкова | Студия персонального тренинга
Друзья, рада приветствовать вас в своей группе ! Меня зовут Наталья Юшкова, я - специалист по здоровому движению, тренер-преподаватель АФК,...
растяжка,тренировки и правильное питание. Идеальный пресс.Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!
растяжка,тренировки и правильное питание
Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс...
GMMX | ШКОЛА ЭНДУРО | RACING TEAM. Школа эндуро и мотокросса им. Г.А.Моисеева в Санкт-Петербурге и спортивная команда GMMX.Станьте частью нашей команды!Мы предлагаем Вам следующие услуги: - Тренировки для всех желающих от 6 лет;- Посещение разнообразных трасс; - Аренда техники; - Хранение и обслуживание мотоциклов. Следите за событиями GMMX TEAM🔥
GMMX | ШКОЛА ЭНДУРО | RACING TEAM
Школа эндуро и мотокросса им. Г.А.Моисеева в Санкт-Петербурге и спортивная команда GMMX. Станьте частью нашей команды! Мы предлагаем Вам следующие услуги:...
Уличные тренировки,ЗОЖ. г.Павловский Посад. Ворка́ут (Workout (ˈwəːkaʊt) - рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.Street Workout - это не просто спорт, это мощная идеология, философия, духовное и умственное развитие, и конечно же Здоровый или же другими словами Нормальный образ жизни !!!
Уличные тренировки,ЗОЖ. г.Павловский Посад
Ворка́ут (Workout (ˈwəːkaʊt) - рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение...
ДЖАМПИНГ ФИТНЕС BODY JUMP | Сыктывкар. Всем Jump!💥Знакомимся ->Меня зовут Ирина, я тренер самого зажигательного фитнеса в Сыктывкаре! 🔥JUMPING FITNESS🔥Активная тренировка с необычной нагрузкой, простыми упражнениями и драйвовой музыкой даёт мощный заряд энергии!Коротко и по факту👉🏻Я основатель и импортер Jumping Fitness (фитнес на мини-батутах) в Республике Коми.С 2018 года я развиваю фитнес, который нравится всем! Смотри отзывы👌🏻В современном мире жизнь человека проходит в ускоренном темпе и зачастую ему не хватает времени и сил, чтобы поддерживать своё тело в тонусе🤯Малоподвижный образ жизни и, как правило, сидячая/стоячая работа во многом являются причинами избыточного веса, проблемами с опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной системой😩Поддерживать тело в отличной физической форме, можно занимаясь таким новым и нетрадиционным видом фитнеса, как BODY JUMPING🥰🔶БОНУСЫ ТРЕНИРОВКИ:🔸Сжигается почти 1000 калорий за одну тренировку🔸Уходит лишняя вода. Забудь про отеки). На весах до минус 1 кг сразу после занятия.🔸Мощное жиросжигание и антистресс.🔸Нет нагрузки на колени, суставы и спину. Можно кормящим мамочкам.Полотно батута своей мягкой, но в то же время упругой поверхностью и особая техника прыжка бережно снимает нагрузку с коленей и позвоночника!До встречи на тренировках🔥💃
ДЖАМПИНГ ФИТНЕС "BODY JUMP" | Сыктывкар
Всем Jump!💥 Знакомимся ->Меня зовут Ирина, я тренер самого зажигательного фитнеса в Сыктывкаре! 🔥JUMPING FITNESS🔥 Активная тренировка с необычной...
Казачий Вар с Колюшенко С.Н Ростов-на-Дону. Учебно-тренировочные сборы по казачьей боевой традиции. Пластунская подготовка и Казачий Вар. 24-25 Декабря РОСТОВ-НА-ДОНУИнструктор - Колюшенко Сергей Николаевич!Цели интенсива:• тактика боя;• техника дыхания;• техника нападения и защиты;• способы группового взаимодействия;• возрождение самобытных способов коллективного обучения навыкам боя.«Казачий вар» или Казачий котел называется так потому, что напоминает варящийся суп в котле, групповые учебные действия в условном кругу.Обучение проходит от общего к частному, где в отличие от классической рутинной тренировки, основанной на множестве повторений одних и тех же действий, человек свободен от стереотипов и всё делает так, как ему удобно, проявляет творчество.В котле люди полностью преображаются, сбрасывают маски, раскрепощаются и в тоже время концентрируются.На семинаре мы познакомимся с психологией боя, владением ситуацией на уровне рефлексов и подсознания. Будем учиться слушать свое тело и безошибочно выбирать способ адекватного реагирования.Бойцы разных ТТХ - разного роста, веса, уровня подготовки - все друг друга дополняют и обучают.И конечно, наш семинар даст новый импульс развития :- Новый взгляд на рукопашный бой, традиции предков- Путь к здоровью и гармонии в современном мире- Комплексное физическое развитие- Навыки интуитивного и при этом осознанного(!) действияВедет занятия Колюшенко Сергей Николаевич (Колючий) Сергей Николаевич - наставник бойцов разведбата. Его техника спасла жизнь многим боевым офицерам и солдатам в горячих точках.
Казачий Вар с Колюшенко С.Н Ростов-на-Дону
Учебно-тренировочные сборы по казачьей боевой традиции. Пластунская подготовка и Казачий Вар. 24-25 Декабря РОСТОВ-НА-ДОНУ Инструктор - Колюшенко Сергей...
Sport club & PETLI TRX | Нововоронеж. Тренируй движение, чтобы стать подвижнее Тренируй силу, чтобы стать сильнееТренируйся сам, чтобы стать лучше!В этом тебе поможет наш спортивный клуб с петлями TRX! Петли TRX - это подвесная система и единственный метод фитнеса, который бросает вызов вашему собственному весу тела, чтобы сделать вас лучшей версией себя и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли обладают уникальным набором особенностей для проведения тренировки основанной на базовых движениях тренинга!
Sport club & PETLI TRX | Нововоронеж
Тренируй движение, чтобы стать подвижнее Тренируй силу, чтобы стать сильнее Тренируйся сам, чтобы стать лучше! В этом тебе поможет наш спортивный клуб с...
Курс Худеем легко и с удовольствием Вместе. Лишний вес сегодня - проблема многих. На избыточный вес влияют состояние пищеварительной и эндокринной систем, постоянные стрессы, которые систематически «заедаются». А также чувство страха, который мы стараемся уменьшить, подсознательно увеличивая «защитную броню» из ненужных килограмм. На данный момент мы собрали для вас Мощные и доступные инструменты, чтобы вы Худели легко и с удовольствием.Кундалини-йога идеально справляется со всеми такими факторами.На данный момент это самое эффективное направление Йоги для Гармонии, омоложения и похудения. Кундалини Йога работает в 16 раз быстрее, чем любые другие виды йоги.Йога-Нидра. Йога сна лучший инструмент для работы с подсознанием и силой намерением. Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности.Функциональный тренинг , направленный на ЖЖ, укрепление мышечного корсета, сердечно-сосудистой системы, гибкости суставов, координации и выносливости. Тренировки включают в себя работу с умеренным отягощением и собственным весом. Вас ждут 84 дня (3 месяца), которые полностью изменят вашу личность как снаружи так и внутри. Позвольте себе засиять всеми красками вашей женственности.Кундалини Йога-гармония, похудение, омоложение.Нидра-Йога спокойствие и расслабление Функциональный тренинг-красивые формы.12 недель здорового питания и образа жизни, от 1 до 3 см в неделю. Удобное расписание, занятия 3 раза в неделю.Замеры 1 раз в неделю, взвешивание, персональные рекомендации по питанию, дневник Красоты, ежедневная личная практика, друзья единомышленники. И конечно результат похудение от 1 до 3 см в неделю. Что мы будем делать на этом Курсе:1. Улучшать и приводить в норму работу Пищеварительной Системы.2. Выделительной системы (кишечный тракт).3. Восстанавливать Нервную систему, пупочный центр, поясницу, работа надпочечников.4. Избавляться от зависимостей.5. Разжигать Метаболизм (Обмен веществ).6. Приводить в форму область живота, ног, попы (сила, тонус, подтянутость).7. Приводить в норму работы печени.8. Избавляться от комплексов и страхов. 9. Наполняться Солнечной Энергией и Праной.10. Детоксикация- перезагрузим ваш организм заново.11. Делать упор на омоложение организма.12. Изменим отношение к себе, научимся себя любить и уважать.13. Пересмотрим ценности и приоритеты.14. Научимся правильно и вкусно питаться.15. Научимся полностью расслаблять свое тело и разум. 16. Отпустим прошлое навсегда и начнем наслаждаться яркой и счастливой жизнью. Стройными и красивыми. Группа из 10 человек 3 Мощных преподователя:Оксана Носкова- Функциональный треннинг https://vk.com/id26751388Анна Шубина- Кундалини Йога https://vk.com/id91154240Нидра -Йога- Мария Гончарова https://vk.com/terrakotcheКурс рассчитан на 3 месяца, Самое главное на этом Курсе это удобство для вас наши любимые дамы вы сами выбираете, как хотите Легко и с удовольствием худеть.Для этого Мы приготовили для вас Пакеты Занятий с двумя уклонами: Я Люблю спорт Я люблю йогу. Пакеты и их подробное описание вы найдете в Обсуждениях.СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОК: КУНДАЛИНИ ЙОГА.Длительность класса 1,5-2 часа.1. Разминка.2. Крийя (комплекс динамических упражнений).3. Медитация.4. Шавасана (релаксация).5. Самостоятельная ежедневная практика. ФУНКАНЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ.1. Суставная разминка 2. Разминочный блок, состоящий из подводящих, адаптирующих к нагрузке упражнений 3. Отработка техники 4. Основной блок( Тренировка дня) 5. Заминка, растяжка.НИДРА-ЙОГА.1. Релаксирующий сон идет дополнительно к классу Кундалини йоги.Когда?Старт 4 сентября 2016Окончание 25 декабряГде?улица Кирова 130 центр Духовных практик
Курс "Худеем легко и с удовольствием Вместе"
Лишний вес сегодня - проблема многих. На избыточный вес влияют состояние пищеварительной и эндокринной систем, постоянные стрессы, которые систематически...
Худеем с Ингой Черновой. Инга Чернова — лицензированный эксперт-наставник запатентованной методики 5-фазного дыхания. Данный метод является инновационным и эффективным подходом к достижению своих целей, связанных с здоровьем и коррекции своей фигуры!👍 Мой собственный результат -12 кг➥ Ознакомиться с услугами: https://vk.com/uslugi-224814549?screen=group➥ Прочитать отзывы: https://vk.com/topic-224814549_49740438➥ Задать вопрос: https://vk.com/write-224814549В чем заключается метод:☘ сбалансированное и очень простое в приготовлении меню на каждый день;☘ уроки по диафрагмальному дыханию;☘ тренировки по 20 минут, которые можно выполнять прямо сидя на стуле;☘ личное наставничество, поддержка и, конечно же, РЕЗУЛЬТАТ, измеряющийся в см и кг.Сертификат эксперта и лицензия на осуществление деятельности: https://vk.com/topic-224814549_49740439
Худеем с Ингой Черновой
Инга Чернова — лицензированный эксперт-наставник запатентованной методики 5-фазного дыхания. Данный метод является инновационным и эффективным подходом к...
Боевая Школа. Фехтование и единоборства с 5 лет. ⚔️ Добро пожаловать в самую необычную школу боевых искусств для детей и подростков! 💪Если вы искали занятия, на которые ребенок будет проситься САМ - то вы их нашли. 🛡️ Боевая Школа существует уже 5 лет, в СПб и пригородах работает более 30 филиалов, у нас занимается 1000 мальчишек и девчонок от 5 до 17 лет.🔥Многие ребята занимаются у нас с самого основания Боевой Школы, а это уже 6ой год тренировок подряд! Мы работаем по собственной авторской программе, которая включает владение 7 видами оружия - все, что любят юные герои! При этом занятия проходят с мягкими безопасными тренировочными вариантами, поэтому они абсолютно безопасны для вашего ребенка. 🛡️⚔️ Для фанатов викингов, рыцарей, спартанцев и гладиаторов - меч, два меча, щит и меч, 🥷 Для фанатов самураев и ниндзя - копье, нунчаки, японский меч - катана, 🏹 Для фанатов Робин Гуда - стрельба из лука, 🥊 И конечно, для всех - физическая подготовка, рукопашный бой и самооборона, - чтобы всегда уметь защищать себя и тех, кто слабее. 💪Секретный ингредиент нашей программы - сражение в командах, где ребята учатся быть лидерами - развивая навыки коммуникации, стратегическое мышление, умения работать в команде и руководить. 💣Каждый месяц мы проводим дополнительные интенсивы, лагеря, сборы, турниры, общегородские квесты - вашему ребенку точно не будет скучно и он сможет найти себе классных друзей! 🥋 Все занятия ведет неравнодушная команда тренеров, в которую попадает после нашего строгого отбора и обучения только 7 человек из 100 желающих. 🚀 Все это делает нашу школу уникальной, и поэтому дети с радостью САМИ бегут на тренировки! 🔥🔥Сильный или не очень, смелый или стеснительный, толстый или худой, мальчик или девочка, малыш или подросток - мы вкладываемся в каждого, чтобы раскрыть его потенциал и сформировать сильную, яркую личность, настоящего лидера, который (или которая) смогут добиться успеха в любой сфере жизни. 🔥🔥Хотите увидеть своими глазами? ✍️Переходите по ссылке, записывайтесь на бесплатное пробное занятие и получите подарок https://vk.com/app5619682_-140301302#601090_info ❓Задать вопрос нашей службе заботы vk.me/battleschool
Боевая Школа. Фехтование и единоборства с 5 лет
⚔️ Добро пожаловать в самую необычную школу боевых искусств для детей и подростков! 💪Если вы искали занятия, на которые ребенок будет проситься САМ - то вы...
Научитесь Покеру ! Тренировки и Стартовый Капитал 50$+100$. Мы предлагаем Вам научиться ЗАРАБАТЫВАТЬ деньги на игре в покер.Наш сайт предоставляет Вам БЕЗДЕПОЗИТНЫЕ бонусы в крупнейших покер румах.'''''Теперь Вы будете играть В ПОКЕР за РЕАЛЬНЫЕ деньги и не тратить свои собственные средства!
Научитесь Покеру ! Тренировки и Стартовый Капитал 50$+100$
Мы предлагаем Вам научиться ЗАРАБАТЫВАТЬ деньги на игре в покер. Наш сайт предоставляет Вам БЕЗДЕПОЗИТНЫЕ бонусы в крупнейших покер румах.''''' Теперь Вы...

DIY и самоделки

Все сделки с недвижимостью в СПб и ЛО. Предлагаем все виды сделок с недвижимостью: покупка-продажа, аренда, дарение, наследство. Помощь в оформлении документов, приватизации, установлении прав собственности. Решение юридических вопросов, и тд. Агентство Недвижимости ЛЕГЕНДА -бесплатная первичная консультация по выбранному типу сделки;-анализ правоустанавливающих документов на объект недвижимости;-проверка объекта — сведения содержащиеся в ЕГРП, наличие арестов, запретов, обременений;-изучение и анализ юридической истории жилья, оценка возможных правовых последствий сделки;-проверка личности продавца и его права собственности на реализуемую недвижимость;-поиск владельца, который разрешил третьему лицу продать комнату в Петербурге или квартиру по доверенности, чтобы убедиться в его добром здравии и осведомленности о предстоящей продаже;-выявление всех сособственников квартиры, а при наличии детей сбор сведений из органов опеки и попечительства о соблюдении их прав;-получение данных из ПИБа на предмет нарушений или незаконной перепланировки в жилом помещении;-проверка «юридической чистоты» сделки как гарантии безопасности и уверенности в том, что договор не сможет быть расторгнут (оспорен) по каким-то причинам спустя несколько лет;-подтверждение наличия у продавца ничем не обремененного объекта недвижимости, а у клиента, желающего купить комнату в Петербурге или квартиру, денег на операцию с жильем (в случае использования кредитных средств, субсидий, материнского капитала);-подготовка комплекта необходимых документов для оформления сделки, составление договора;-организация безопасных расчетов с использованием сейфинга — определения порядка доступа, выбытия, контроль закладки денежных средств, участие в оформлении договора с банком;-помощь при подаче и получении документов на регистрацию в Росреестре;-контроль сроков исполнения обязательств сторон по снятию с регистрации, освобождению, передачи объекта;-оформление передачи объекта недвижимости;-устное консультирование на всех этапах совершения сделки.
Все сделки с недвижимостью в СПб и ЛО
Предлагаем все виды сделок с недвижимостью: покупка-продажа, аренда, дарение, наследство. Помощь в оформлении документов, приватизации, установлении прав...
Строительство и ремонт Кострома. Вам нужен по настоящему качественный ремонт в квартире, комнате или загородном доме?Мы умеем работать без лишних слов и обещаний, все качественно и по делу! Без обмана и развода! Только честно и открыто!Все виды ремонта от частичного до полной перепланировки по дизайн-проекту!☎️ +7(996)930-58-01⏰ ПН-ПТ с 9:00 до 21:00🛠 Без авансов и предоплат!
Строительство и ремонт Кострома
Вам нужен по настоящему качественный ремонт в квартире, комнате или загородном доме? Мы умеем работать без лишних слов и обещаний, все качественно и по делу!...
ArtDom | дизайн квартир |. Если вам хочется изменить свою квартиру и у вас куча идей, но вы не знаете как собрать их в одну; если ваша половинка захотела ремонта, но не знает чего именно ей хочется; если вы купили квартиру, а там голые стены или стиль предыдущего владельца вас не устраивает, и вы не знаете что делать; или же вам просто захотелось перестановки, то эта группа для вас. Мы поможем придумать вам планировку, перепланировку,подобрать мебель и сделаем визуализацию вашей будущей комнаты/квартиры/дома. Возможно курирование проекта до полной готовности, консультация по материалу. По всем вопросам обращаться к администратор группы. Наша почта artdom15@bk.ru
ArtDom | дизайн квартир |
Если вам хочется изменить свою квартиру и у вас куча идей, но вы не знаете как собрать их в одну; если ваша половинка захотела ремонта, но не знает чего...
АЛЬТЕРНАТИВА. Компания «Альтернатива» представляет комплексный ремонт и отделку различных видов помещений: Ремонт квартир, домов и коттеджей: косметический, капитальный, евроремонт, дизайнерский ремонт. Ремонт офисных зданий. Ремонт санузла: ванная комната, туалет. Перепланировка квартир: согласование и выполнение работ. Отделка балконов и лоджий. Выполняем отдельные виды ремонтных работ: выравнивание стен, штукатурка, поклейка обоев, стяжка пола, укладка ламината, паркета, плитки, выравнивание и натягивание потолков и другие. Предлагаем услуги электрика и сантехника. В нашей компетенции практически все работы, связанные с ремонтом.
АЛЬТЕРНАТИВА
Компания «Альтернатива» представляет комплексный ремонт и отделку различных видов помещений: Ремонт квартир, домов и коттеджей: косметический, капитальный,...
Агентство Недвижимости Армада. Агентство Недвижимости Армадапоможем снять, сдать, купить, продать в г. Ставрополе тел. 69-14-29, 8 918 801 21 76 - Павелофис №27 тел, 99-15-34, E-mail: armadda@yandex.ru-коммерческая недвижимость: купля - продажа, сдача в наем; земельные участки;-жилая недвижимость: купля - продажа квартир, домов; новостройки, комнаты, участки под ИЖС, сдача в наем; -оформление сделок с недвижимостью: приватизация, перепланировка, вступление в наследство
Агентство Недвижимости "Армада"
Агентство Недвижимости "Армада" поможем снять, сдать, купить, продать в г. Ставрополе тел. 69-14-29, 8 918 801 21 76 - Павел офис №27 тел, 99-15-34, E-mail:...
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР ЧАСТНЫМИ МАСТЕРАМИ. тел 8-905-254-87-75Являюсь ЧАСТНЫМ МАСТЕРОМ по ремонту и отделке квартир, а также других помещений любой степени сложности.В основном выполняю работу САМ (все виды ремонтно-отделочных работ). Но, иногда, когда заказчику необходимо сделать ремонт в более короткие сроки или очень большой объём, привлекаю к работе бригаду профессиональных мастеров-специалистов, которые в совершенстве знают своё дело. РАБОТАЕМ БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ. Выполняем весь спектр работ связанных с ремонтом и внутренней отделкой помещений, перепланировку, РЕМОНТ ПОД КЛЮЧ, отделку квартир в новостройках (в том числе и с нуля). Работаем как по дизайнерскими проектами, так и без них, воплощая в жизнь замыслы заказчика. Опыт работы в этой сфере деятельности, уже более 18 лет. КАЧЕСТВО, профессионализм, аккуратность, а самое главное, ОПЫТ-залог нашей деятельности. Всегда идём на встречу пожеланиям заказчиков. Выезд, первичный осмотр помещения, определение расходных материалов, калькуляция, составление сметы-БЕСПЛАТНО ! При ремонте под ключ, поэтапная оплата по результатам выполненной работы. Если Вы решили сделать качественный ремонт, то Вы можете позвонить в любое удобное для Вас время по телефону 8-905-254-87-75 и назначить время осмотра помещений (т.е. вашей квартиры, комнаты, санузла, кухни и тд) . ********************************** После осмотра помещения и замера, производится калькуляция.После чего мы называем вам стоимость выполняемых работ (ремонта)и точные сроки .Это последняя стоимость работ за пределы которой мы уже не выйдем, и повышать не будем.Дело в том, что многие мастера сначала называют минимальную сумму, а потом в процессе работы начинают накручивать цену за сложность и т.д. Так же мы не говорим, как некоторые мастера, что выполним работу максимально быстро, качественно и дёшево.Скорей всего это будет халтура. **********************************Итак,если Вас интересует качественный ремонт ,звоните 8905-254-87-75 tigr142@mail.rue
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР ЧАСТНЫМИ МАСТЕРАМИ
тел 8-905-254-87-75 Являюсь ЧАСТНЫМ МАСТЕРОМ по ремонту и отделке квартир, а также других помещений любой степени сложности.В основном выполняю работу САМ...
Ремонт квартир в Воронеже. РЕМОНТ КВАРТИР ПОД КЛЮЧ в Воронеже -комплексный ремонт квартир ,офисов , коттеджей под ключ-Дизайн квартиры -ремонт комнат-ремонт ванных комнат-гипсокартонные работы любой сложности-натяжные , подвесные, многоуровневые потолки-демонтажные работы-плиточные работы-сантехнические работы-электромонтажные работы-штукатурно-малярные работы-ремонт полов-перепланировка-профессиональная уборка помещений- вынос вывоз мусораНаши преимущества:-выезд, консультация, Составление краткой сметы-индивидуальный подход-весь комплекс услугПомощь в подборе и закупке материала.Скидки на материал-гарантия на все виды работ от 1 года
Ремонт квартир в Воронеже
РЕМОНТ КВАРТИР ПОД КЛЮЧ в Воронеже -комплексный ремонт квартир ,офисов , коттеджей "под ключ" -Дизайн квартиры -ремонт комнат -ремонт ванных комнат...
ремонт квартир коттеджей челябинск. Контакты: 8-950-737-70-27, 8-912-891-55-55Наша компания осуществляет ремонт под ключ коттеджей и квартир в Челябинске и пригороде с 1998 года. При проведении ремонтных работ наши опытные мастера применяют собственный профессиональный инструмент, только качественные материалы и проверенные технологии.Стоимость ремонта квартир и коттеджей под ключ зависит от цен на материалы, срочности исполнения, сложности дизайнерского решения, количества вносимых заказчиком изменений по ходу ремонта и т. д. Данный вид ремонтных работ предполагает использование самых передовых технологий и только высококлассных материалов. При ремонте коттеджей и квартир, в первую очередь, на бюджет влияет общая площадь и текущее состояние помещений, количество санузлов и размер кухни. Объем материалов, затрачиваемых на ремонт, зависит от дизайнерского решения, количества ремонтируемых комнат, состава работ (например, требуется ли укладывать паркет, устанавливать подвесной потолок, клеить бесшовные обои).Работая с нами,вы получаете помощь в подборе и закупке расходных материалов.Этапы работ1.Обсуждение. На данном этапе заказчик и исполнитель планируют ремонтные работы, согласовывают перепланировку, стиль оформления, бюджет.При наличии проекта обсуждается эскизная часть, технические чертежи и сметы, перечень элементов декора квартиры или коттеджа, список мебели, сантехники, электрики, обоев, паркета или ламината, а также прочих строительных и отделочных материалов. План ремонта квартиры под ключ составляется с учетом требований и пожеланий владельца квартиры и его финансовых возможностей. После составления проекта заказчик будет уверен, что ремонт выполняется строго в соответствии с указаниями.2.Покупка и доставка материалов в квартиру или коттедж. Компания приобретает строительные и отделочные материалы для квартир у проверенных и надежных поставщиков. Благодаря многолетнему опыту осуществления ремонта в Челябинске наша компания может получать скидки у организаций-партнеров, что приводит к снижению цены ремонта.3.Проведение ремонта. В ремонт квартир входит выравнивание поверхностей, поклейка стен обоями, отделка потолков, полов, плинтусов, рам, дверей, подоконников. В квартире или коттедже, где ремонтируются кухни и санузлы, производится укладка плитки, замена отопительной и канализационной систем и, при необходимости, устаревшей электропроводки. При желании заказчик может регулярно посещать квартиру или коттедж, где проводится евроремонт, и следить за процессом.4.Сдача объекта заказчику.Виды выполняемых работ:•бесплатный выезд замерщика на объект и предварительные консультации•демонтажные работы и перепланировка (включая вывоз мусора);•возведение стен и перегородок (в зависимости от проекта);•замена электропроводки;•грунтование поверхностей;•выравнивание стен;•монтаж потолка;•выравнивание пола;•укладка плитки;•замена и установка сантехники;•отделка стен;•укладка паркета (или других материалов);•установка дверей;•монтаж окон и подоконников;•уборка и вывоз мусора;Контакты: 8-950-737-70-27, 8-912-891-55-55
ремонт квартир коттеджей челябинск
Контакты: 8-950-737-70-27, 8-912-891-55-55 Наша компания осуществляет ремонт под ключ коттеджей и квартир в Челябинске и пригороде с 1998 года. При...
СК Дом. Ремонт квартир Тюмень. Приветствуем Вас на нашей страничке. Мы дружная команда профессионалов, для которых все наши проекты это не просто работа, а прежде всего творческая реализация. Главная наша задача- избавить Вас от ненужных хлопот и переживаний, и сделать процесс ремонта приятным и увлекательным.- Комплексный ремонт квартир- Ремонт квартир по дизайн проектам- Ремонт квартир в новостройках- Ремонт ванных комнат и туалетов- Сантехника, Электрика- Помощь в приёмке квартиры- Согласование перепланировок- Дизайн интерьераОсновными преимуществами нашей компании являются:- большой опыт в области ремонта и отделки квартир и офисов;- высокое качество;- стоимость услуг ниже среднегородской;- широкий спектр услуг (мы делаем ремонт любой сложности: от мелкого косметического до перепланировки);- гарантия на любые работы составляет5 лет;- индивидуальный подход к каждому заказу;- доскональная проработка будущего дизайна помещения перед началом работ;- высокая скорость ремонта, благодаря слаженной работе опытных специалистов;- бесплатный выезд мастера на дом для оценки объема работ и подсчета стоимости услуг.Комплексный ремонт квартиры под ключ производится от доставки материалов до уборки после ремонта, ПОЭТАПНО с оплатой работ по факту их выполнения, предусмотрена система скидок.тел. 8-3452-299-4708-922-482-19-06
СК "Дом". Ремонт квартир Тюмень
Приветствуем Вас на нашей страничке. Мы дружная команда профессионалов, для которых все наши проекты это не просто работа, а прежде всего творческая...
#Личныйриэлтор Рязань. Группа создана для друзей, которые хотят безопасно, быстро и выгодно продать или купить недвижимость в Рязани и области:)Наши услуги:- Продажа квартир и комнат- Квартиры в новостройках- Аренда квартир, комнат, домов- Загородная недвижимость- Коммерческая недвижимость- Элитная недвижимость- Инвестиции в недвижимость- Оценка недвижимости- Ипотечное кредитование- Страхование- Перепланировки- Полное юридическое сопровождение при покупке недвижимости
#Личныйриэлтор Рязань
Группа создана для друзей, которые хотят безопасно, быстро и выгодно продать или купить недвижимость в Рязани и области:) Наши услуги: - Продажа квартир и...
Строительство и ремонт в Ростове-на-Дону. Добро пожаловать в нашу группу! Мы рады приветствовать всех тех, кто интересуется вопросами строительства и ремонта, ландшафтного дизайна и интерьера, перепланировкой. В общем всех тех, кто хотя бы раз в своей жизни делал что-либо своими руками или еще только собирается к этому приступить. Желание творить и мастерить в свое время сделало из обезьяны человека, а наша группа поможет каждому желающему исполнить свою мечту.В наше время строительные и дизайнерские навыки необходимы каждому человеку. Потому что современный дом – это место, где уютно и комфортно каждому члену семьи. Пусть дети вместе с родителя делают ремонт и перестановку в своих комнатах. Какое удовольствие со счастливой усталостью любоваться результатами своих трудов! Попробуйте с нами и вам понравится!Здесь вы найдете ответы на любые вопросы по ремонту собственного дома, узнаете, как выбрать правильный инструмент, как лучше расставить мебель, пополните свои знания о саде и огороде, поймете, как можно поклеить обои самостоятельно, а также обзаведетесь идеями того, как придать новую жизнь старой мебели, и получите много другой полезной информации. С нами вы станете настоящим хозяином в своем жилище.Так же,в данной группе бесплатно публикуются объявления об услугах в сфере строительства,ремонта, дизайна,аренде спецтехники, покупке и продаже стройматериалов, инструмента и т.д. Можно оставлять заявки на выполнение интересующих Вас услуг, делится опытом.Не забываем отмечать понравившиеся публикации,делать репосты и оставлять комментарии!
Строительство и ремонт в Ростове-на-Дону
Добро пожаловать в нашу группу! Мы рады приветствовать всех тех, кто интересуется вопросами строительства и ремонта, ландшафтного дизайна и интерьера,...
Риэлтерский центр Столицы. Агентство недвижимостиБорисов ул. Почтовая 34- Продажа/покупка квартир, комнат, дома, дачи- Продажа коммерческой недвижимости- Утверждение перепланировки квартир, комнат, дома, дачи - Вывод из жилого фонда- Оформление сделокНедвижимость Борисов и Борисовский район, Жодино, Смолевичи, Крупки, Минская область.+375(29)627-86-72+375(17)773-34-41https://rcs-agency.by
Риэлтерский центр Столицы
Агентство недвижимости Борисов ул. Почтовая 34 - Продажа/покупка квартир, комнат, дома, дачи - Продажа коммерческой недвижимости - Утверждение перепланировки...
© 2020-2024, monvior.com