Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Занятия по вождению, дополнительный накат, подготовка к экзаменам в ГИБДД.. Для тех, у кого есть стаж вождения - курс повышения квалификации.Для тех, у кого нет прав - обучение вождению с нуля.Для тех, кто давно не сидел за рулём - курс восстановления навыков.А также:- автоспортивная подготовка- габаритная подготовка- адаптация к новому автомобилю (смена КПП, габариты и пр.)- отработка любых маршрутов движения- ...и любая другая индивидуальная программа по Вашим пожеланиям!
Для тех, у кого есть стаж вождения - курс повышения квалификации. Для тех, у кого нет прав - обучение вождению "с нуля". Для тех, кто давно не сидел за рулём...
Репетиторский центр | Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ. Ведем набор на подготовку к ЕГЭ/ОГЭ на 2019/2020 учебный год. Количество мест ограничено.Что мы предлагаем:⛳Только нужные на экзамене знания ⛳Оптимальное сочетание теории и практики⛳Постоянный контроль усвоения материала⛳ Два пробных экзамена за год полностью имитирующих реальныйЗаписаться на бесплатное тестирование можно по тел. +7(928)229-64-42или в личные сообщения администраторам
Ведем набор на подготовку к ЕГЭ/ОГЭ на 2019/2020 учебный год. Количество мест ограничено. Что мы предлагаем: ⛳Только нужные на экзамене знания ⛳Оптимальное...
Подготовка к экзаменам и профориентация 9 классы. Психологическая поддержка учеников к экзаменам и внеурочная деятельность по программе Мир профессийДорогие мои девятиклассники! Так сложилось, что встречи по психологической подготовке к экзаменам и занятия по внеурочной деятельности Мир профессий мы продолжим в формате он-лайн. Приглашаю вас в группу и надеюсь быть полезной в этот, скажем, необычный, период. Вы - первые, кто готовится к экзаменам в таких условиях. Но, зная вас с 5 класса, верю, что вы достойно справитесь со всеми обстоятельствами и выйдете победителями, а потом будете гордиться собой и когда-нибудь рассказывать своим детям о том, как это было.
Психологическая поддержка учеников к экзаменам и внеурочная деятельность по программе "Мир профессий" Дорогие мои девятиклассники! Так сложилось, что...
Подготовка к Critical Thinking, Critical Reading. Данное сообщество создано для бесплатной помощи к подготовке к SAT Critical Reading& Reasoning, а также SET Critical Thinking, который, в том числе сдают при поступлении в Назарбаев Университет. Здесь вы можете найти материалы, учебники, поделиться опытом а также задать вопросы по процессу подготовки к экзамену. К процессу поступления администрация группы отношения не имеет.Мы постоянно проводим запись на курсы подготовки к SAT Critical Reading and Reasoning, Critical Thinking в Алматы, Астане и Дистанционно.По всем вопросам связанным с подготовкой можете обращаться в ЛС к Артуру Жусупову.Материалы которыми делится администрация группы - учебники, раздаточные материалы, видео были отобраны среди огромного количества предложенных в сети и представляются в лучшем виде. Мы приветствуем их репост, но только со ссылкой на нашу группу.В последнее время участились случаи бессовестного копирования на свои страницы подборки файлов которые мы тщательно готовили для вас. Предупреждаем, что это осуждается администрацией социальной сети VK и соответствующие меры будут приняты в случае доказательства факта плагиата.
Данное сообщество создано для бесплатной помощи к подготовке к SAT Critical Reading& Reasoning, а также SET Critical Thinking, который, в том числе сдают при...
Центр Эйдос. Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ. Центр Эйдос – это курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ для 9, 10 и 11 классов по всем предметам. Здесь не просто натаскивают на ЕГЭ и ОГЭ, решая сотни тестов, а учат думать самостоятельно. Только так можно уверенно решать сложные задания и достигать высоких результатов на экзаменах.Мы уверены в том, что сдать ЕГЭ и ОГЭ на высокие баллы может каждый. За 5 лет работы мы пришли к выводу, что наиболее эффективными являются небольшие учебные группы от 2 до 6 человек. Такой формат позволяет сохранить индивидуальный подход к каждому ученику, а также формировать группы по уровню знаний. Уже сейчас Вы можете записаться на бесплатное тестирование, узнать свой уровень и получить наши рекомендации по дальнейшей подготовке.Мы всегда в курсе всех изменений в структуре экзаменов, наша методика соответствует всем современным стандартам ФИПИ в подготовке к ЕГЭ и ОГЭ. Для учеников очень важно получать актуальные задания от преподавателей и быть уверенными в том, что они смогут качественно подготовиться к экзаменам. За несколько лет успешной работы мы накопили опыт, позволивший многим из наших учеников поступить в лучшие вузы не только Екатеринбурга, но и Санкт-Петербурга, Москвы. Мы гордимся нашими выпускниками!Запишитесь на курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ , и вместе мы достигнем высоких результатов!В нашем центре вы можете не только подготовиться к к ЕГЭ и ОГЭ, но и устранить проблемы в учебе, не дожидаясь выпускных экзаменов. Мы ждем всех желающих с 5 по 11 класс. На 1, 2 курсе ВУЗов мы также оказываем поддержку нашим студентам. Сделать обучение увлекательным и результативным помогут преподаватели Центра - настоящие профессионалы своего дела, практикующие специалисты, имеющие большой опыт работы в своих сферах, собственные методические разработки и программы.Доверять подготовку ученика к ЕГЭ, ОГЭстоит только профессионалам!Центр поддерживает психологическое равновесие всех своих учеников, обеспечивает индивидуальный подход и обратную связь с родителями.Мы предлагаем удобный график посещения, подходящие для вас дни и время занятий.
Центр Эйдос – это курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ для 9, 10 и 11 классов по всем предметам. Здесь не просто натаскивают на ЕГЭ и ОГЭ, решая сотни тестов, а учат...
География подготовка к ОГЭ 2024: 30 мая марафон. География: реальные ответы 30 мая ОГЭ 2024Чтобы получить архив с ответами через 3 независимых канала связи, необходимо подать заявку на сайте. Если Вы уже это сделали (занимает не более 10 секунд), то напишите консультанту, который находится в режиме Online 24/7. Слив вариантов и ответов по географии ОГЭ 30.05.2024 - это большой шанс получить неимоверные преимущества на реальном экзамене. Остальные выпускники увидят задания, но, если говорить прямо - кота в мешке, за минуту до старта процедуры проведения. Но рисковать или нет, право каждого, мы ни в коем случае не призываем никого списывать ОГЭ.Перейти на официальный сайт для получения ответов: https://kimgen.xyz/novosti/795-geografija-varianty-i-otvety-ogje-na-30-maja.htmlВидео-материл с железной гарантией: https://www.youtube.com/watch?v=VU8kzm96_mA
География: реальные ответы 30 мая ОГЭ 2024 Чтобы получить архив с ответами через 3 независимых канала связи, необходимо подать заявку на сайте. Если Вы уже...
Домашняя Группа Продленного Дня + Подготовка к ш. Приглашаем Дошкольнико-подготовишек учеников 1-х и 2-х классов в частную группу продленного дня.Наша задача - создать комфортные психологические условия для маленьких школьников. Помочь им адаптироваться в новых нелегких условиях. Научить владеть собой и своим свободным временем. Дать родителям спокойствие за досуг своего ребенка. А также достичь хорошей успеваемости!У нас:-качественная подготовка к школе-индивидуальный подход к приготовлению уроков-высококвалифицированные педагоги-разнообразные развивающие занятия (оригами, рисование, шахматы, физкультура и многое другое )-всего 4-5 детей в группе-горячее домашнее питание ( обед, полдник)-прогулки-возможно, будет доставка из школы в продленкуМы находимся в центре города. Возможно открытие групп других р-нах.Время работы с 12-00 до 18-30*** Берем детей на домашнее обучение! Занятия по программе той школы, к которой прикреплен ребенок, качественная подготовка к сдаче контрольных и экзаменов в начальной школе.Запись в группу здесь: http://vkontakte.ru/topic-20086410_23170418 оставляйте контакты, вам в течение 1-2 дней перезвонят и пригласят на собеседование.- Если Вашему ребенку это уже, или пока не нужно - расскажите о нас вашим знакомым - возможно они ищут именно такие услуги!
Приглашаем Дошкольнико-подготовишек учеников 1-х и 2-х классов в частную группу продленного дня. Наша задача - создать комфортные психологические условия...
Unified State Exam: Online подготовка к ЕГЭ. Добро пожаловать в открытую бесплатную группу, посвящённую подготовке к единому государственному экзамену по английскому языку.Эта группа создана частным репетитором для учеников, а также для всех желающих максимально эффективно подготовиться к экзамену, не растрачивая драгоценное время на выбор из сотен тестов и пособий нескольких по-настоящему полезных.#егэ #репетитор #английский #экзамен #грамматика #лексика #тесты #онлайн #English #vocabulary #школа #курсы #Москва
Добро пожаловать в открытую бесплатную группу, посвящённую подготовке к единому государственному экзамену по английскому языку. Эта группа создана частным...
Подготовка к экзамену в ГИМС. Приложение в Google Play для подготовки к сдаче экзамена в ГИМС на право управления маломерным судном.Актуальность февраль 2023.Телеграмм: https://t.me/gims_podgotovka
Приложение в Google Play для подготовки к сдаче экзамена в ГИМС на право управления маломерным судном. Актуальность февраль 2023. Телеграмм:...

Гейминг и видеоигры

советы по играм: World of Tanks и Танки Онлайн!!. даю советы! в лс или в грпуппу.
даю советы! в лс или в грпуппу.
Pokemon Go - Взломы,Читы,Секреты,гайды. Группа где собраны методы взлома, секреты, полезные программы, интересные и смешные картинки на тему популярной Pokemon GoВзломы размещаются как для IOS, так и для AndroidРебята я занимаюсь прокачкой аккаунтов покемон го любой лвл и много покемонов обращяйтесь в лс я не кидок по ценеПоднять лвл с 0 до 5, 30рубПоднять с 5 до 10, 70рубПоднять с 10 до 15 100рубПоднять с 15 до 20, 150руб ну и тд
Группа где собраны методы взлома, секреты, полезные программы, интересные и смешные картинки на тему популярной Pokemon Go Взломы размещаются как для IOS,...
Все гайди игры Rappelz. Rappelz – это абсолютно бесплатная MMORPG, объединяющая всех, кто ищет сказочные и удивительные приключения. Здесь каждый может стать Героем – будь то воин, маг или целитель.Rappelz – это динамично развивающаяся игра, которая постоянно преподносит что-то новое. Несколько сотен разнообразных монстров, более десятка приручаемых существ с различными умениями, огромное количество интересных заданий, бескрайние территории для исследования, возможность сражаться с другими игроками в любом месте карты и турниры с ценными призами ждут вас!
Rappelz – это абсолютно бесплатная MMORPG, объединяющая всех, кто ищет сказочные и удивительные приключения. Здесь каждый может стать Героем – будь то воин,...
Лучшие гайды по героям Доты. Здесь вы можете найти гайды по героям всеми любимой Доты. Все туториалы будут писаться под Доту 1, но они весьма актуальны и для Доты 2.
Здесь вы можете найти гайды по героям всеми любимой Доты. Все туториалы будут писаться под Доту 1, но они весьма актуальны и для Доты...
Крутые игры по сети. Тут советы про игры в какие игры играть а сами мы оцениваем игры и цэним всех сотрудников и помощников с уважением администрацыя.
Тут советы про игры в какие игры играть а сами мы оцениваем игры и цэним всех сотрудников и помощников с уважением...
ГАЙДЫ И ПРОХОЖДЕНИЕ ИГР. в группе вы можете задавать свои вопросы про прохождение игр, публиковать свои видео по прохождению или обзоры игр и т.д также объмениваетесь своим игровым опытом с другими игроками по всем видам игр
в группе вы можете задавать свои вопросы про прохождение игр, публиковать свои видео по прохождению или обзоры игр и т.д также объмениваетесь своим игровым...
Medulla | ЕГЭ по биологии с Анной Власовой. Привет! Меня зовут Анна Евгеньевна, и я самый комфортный онлайн репетитор по биологии!🍪☕ Готовлю 11-классников к ЕГЭ за 9 месяцев на 80+!На моих занятиях никому не бывает скучно: 🔎 теорию мы изучаем только на наглядных примерах; 🧪 проводим эксперименты; 🙈 говорим о жизни (ведь биология окружает нас повсюду); 💯 решаем загадки и много практикуемся на заданиях! Подготовка со мной - это 💥Захватывающие уроки🤩Яркие живые эмоции🌊Море практики💯Высокие результаты на экзамене (и любой контрольной)и ВСЁ ЭТО с самой душевной поддержкой от меня❤Обнимаю и жду именно ТЕБЯ на моих занятиях! А получить гайд по подготовке к экзамену на ВЫСОКИЕ баллы можно по ссылке⬇⬇⬇https://vk.com/@-215314449-kak-sdat-ege-po-biologii-n..
Привет! Меня зовут Анна Евгеньевна, и я самый комфортный онлайн репетитор по биологии!🍪☕ Готовлю 11-классников к ЕГЭ за 9 месяцев на 80+! На моих...
Гайды по игре Dota 2 (GuideDota2.ru). Мы собираем и описываем лучшие гайды встреченные на Pro-играх или из присланных нашими читателями.
Мы собираем и описываем лучшие гайды встреченные на Pro-играх или из присланных нашими...
игра кризис - помощь.видеопрохождение.советы.хит. здесь может все делиться фотками видео и др инфой только без цензурики и можете подкинуть мзыку
здесь может все делиться фотками видео и др инфой только без цензурики и можете подкинуть...
🌸🍃Полезные советы для девушек, на каждый день🍃🌸. Привет!Приветствую тебя в мир девочек , где милые и хорошие работникиЗдесь ты найдешь:СоветыРецептыХорошая музыкаКартинкиИдеи для лдDIYИгры,конкурсыДушевные темыМода и стильLOOKОтзывчивые работникиНовых друзейИ много другого🍬Подписывайся🐢
Привет! Приветствую тебя в мир девочек , где милые и хорошие работники Здесь ты найдешь: Советы Рецепты Хорошая музыка Картинки Идеи для лд DIY...
***Tekken приёмы, советы от Devil Jin***. В этой группе представлена компьютерная игра которая идёт на ПК PSP Ps2 и так далее. А также здесь будут советы от Девила Джина. Вступайте!!!
В этой группе представлена компьютерная игра которая идёт на ПК PSP Ps2 и так далее. А также здесь будут советы от Девила Джина....

Фитнес и бодибилдинг

Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ. Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗОТип: КлубКатегория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: -----------------------------------------------------------------Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровоеи красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма. Здесь можноузнать практически все о бодибилдинге, фитнесе и обо всем, что с ними связано. Материалы, размещенныев группе, носят характер справочно-методический, либо являются опытом и знаниями участников группы. Сегодня быть здоровым в моде!Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь. Именно для этого и создана наша группа. Нашагруппа поможет Вам познать и изучить бодибилдинг как великую науку, способную творитьс человеческим телом чудеса. В нашей группе Вы найдете: методические материалы, собраниесоветов и статей о культуризме, бодибилдинге, фитнесе и пауэрлифтинге, подборки упражненийи тренировок, описание спортивных диет, рассказы о известных спортсменах-культуристах,фотографии, видеоролики, документальные фильмы, описание фармакологических препаратов применяемых спортсменами и многое другое.=================================Читаете 'ПРАВИЛА ГРУППЫ', ПРАВИЛА АЛЬБОМОВ и ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ТЕМ в новостях!P.S. Люди не со своими именами, фамилией или аватарами в группу не принимаются! Анабол.СтероидыТип:Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнессОписание: Нестремись набрать быстро массу, подожди остановись, узнай, спроси, послушай, посколь быстро только геморой можно заработать...Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до раз
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг,Клуб любителей потягать ЖЕЛЕЗО Тип: Клуб Категория: Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс Описание:...
Фитнес-программы. Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит из разминки (прыжки, различные связки из базовых шагов) 10-15 минут, силовой части (специальный комплекс упражнений создан для целенаправленной проработки отдельных групп мышц (пресс, бёдра, талия, спина, руки и ноги) 30-35 минут и растяжки - 5-10 минут. Данные упражнения воздействуют на тело комплексно, корректируют фигуру, развивая нужные группы мышц, что позволит Вам добиться желаемых результатов и приобрести хорошую спортивную форму!
Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит...
Занятия спортом-красота и здоровье!. Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина!Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских фитнессклубах! Являюсь ежегодным презентером фитнессконвенций в Киеве и зарубежом! Мои тренировки основаны на дыхательной системе-бодифлекс, которая способствует улучшению состояния здоровья, помогаят быстрее сбросить вес, создать вашу фигуру идеальной, совмещая с физическими и статическими упражнениями! ЛЕДИС КЛАСС!!!Теория: Ледис-класс- смесь r-n-b, джаза и стрип-пластики. Уже после нескольких тренировок вы почувствуете себя комфортнее в своем теле, станете более раскрепощенной, научитесь свободно двигаться в такт любой музыки! Практика: Занятие традиционно включает в себя растяжки и проработку движений (волны,прогибы). Каждый раз вы будете придумывать новый образ: кошки, скромницы или, наоборот опытной соблазнительницы и затем воплащать его, используя приёмы пластики. В качестве инвентаря можно применять стулья, мужские сорочки и даже туфли на шпильке.Нагрузка: Ледис-класс дает кардио-аэробную и силовую нагрузку. Во время танца вы выполняете множество разных поворотов и наклонов и, следовательно, задействуете пресс, мышцы ног иягодицы, а так же укрепляете мышцы спины. трицепсы и бмцепсы(за счет движений рук) и верь мышичный корсет в целом.Дресс-код: Открытый топ или майка, брюки свободного кроя. кеды или кроссовки.Аккомпонимент: r-n-b. хип-хоп. джаз, дискоРежим: Два 60-минутных занятия в неделю.Где: Фитнес-клуб Maringym
Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина! Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.Администраторы:Gendzi and Enot
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь...
#СТАЛЬНОЙ ПРЕСС||ФИТНЕС МАРАФОН 1 СЕЗОН. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней легко и комфортно. На протяжении этих 30 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе. Наша цель - стальной пресс для мужчин и соблазнительный подтянутый животик для женщин 😉 Плюс побочные действия програмы – возможность скинуть лишних 3-5 кг. Не важно, мужчина ты, или женщина, сколько тебе лет, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровым и иметь привлекательную фигуру. Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке. За 10 лет работы тренером я опробовал множество упражнений, из которых выбрал только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в марафоне Стальной пресс за 30 дней. ⬇Что важно эти 30 дней?  не пропускать тренировки по графику  придерживаться программы правильного питания Что тебя ожидает эти 30 дней? • фото-видео упражнения с описанием • рекомендации по режиму питания и рациону • обсуждение в группе • моя персональная поддержка через личные сообщения Через месяц твой пресс будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало. В процессе марафона среди участников розыгрыш полезных призов. Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Стальной пресс за 30 дней.
Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Участвуй в БЕСПЛАТНОМ фитнес марафоне "Стальной пресс за 30 дней" легко и комфортно. На протяжении этих 30...
English Club Сыктывкар. ✔ English Club - это детский языковой клуб, где каждый ребенок учит английский с удовольствием!✔ English Club - это авторская программа преподавания, в основе которой лежат учебники Oxford University Press. Данная программа направлена на максимальную вовлеченность ребенка в процесс на протяжении всего занятия и желание посещать уроки снова и снова.✔ English Club - это место, где ребенок получает и сохраняет высокую мотивацию к получению знаний.✔ English Club - это современные в общении, активные, разносторонние и квалифицированные преподаватели, которые не просто обучают детей теоретическим аспектам языка, но и придумывают досуг. ✔ English Club - это не только уроки в их классическом понимании. Наш клуб - это внеурочные мероприятия, включающие в себя занятия на открытом воздухе, обожаемые детьми.✔ English Club - это гибкая система составления расписания и системы оплаты, что является важным аспектом при высокой занятости детей и родителей.Если ваша цель - ребенок, владеющий языком на высоком уровне, а идеальный урок для вас - это не только теоретические упражнения, но и практические, то вам к нам!
✔ "English Club" - это детский языковой клуб, где каждый ребенок учит английский с удовольствием! ✔ "English Club" - это авторская программа преподавания, в...
Спортивная семья. Светловодск. Приглашаем всех желающих присоединиться к спортивному движению «Спортивная семья» в Светловодске.Смысл заключается в тренировках и играх формата родители + дети))) Все желающие, бесплатно.3 раза в неделю: вторник 18.00четверг 18.00суббота 17.00 (игровой день)Место проведения – парк Шевченко, спортивная площадка напротив билетных касс.Все родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, красивыми и умными, а значит надо вести здоровый образ жизни. Не много будет толку, если родитель с сигаретой в зубах и пивом в руках будет рассказывать своему ребенку, что надо заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Толк будет тогда, когда родитель покажет это на своем примере.В ежедневной суете, занятости, усталости, мы не всегда ставим себе вопрос, а что важнее, посмотреть телевизор/поработать/отдохнуть/поиграть на компе и т.д. или провести время с ребенком? Проводить время с ребенком можно по разному, мы предлагаем вам присоединиться к спортивно-игровому время провождению.Конечно можно найти себе 1000 оправданий: я зарабатываю деньги, я устал, я не хочу, я не могу и мне стыдно, я стесняюсь, надо поработать по дому, надо помочь родителям и т.д и т.п. список может быть бесконечным, но …. Три раза в неделю выделить на себя и ребенка реально, сколько бы отмазок мы себе не придумывали.Это укрепит не только ваше здоровье, заложит в вашего ребенка понимание здорового образа жизни, но и улучшит отношения с ребенком.Что можно делать на этих тренировках?Спортивная часть: разминка, бег на короткие и длинные дистанции, рукоходы, канаты, турники, брусья, пресс, прыжки через и по колесам и т.д. Игровая часть: квач, прятки, эстафеты, вампир и т.д. В субботу можно сделать игровой день: футбол, велопокатушки, настольный теннис, бадминтон, шахматы и т.д.Умственное развитие: если соберется группа, можно играть в игры на запоминание цифр, устраивать день стихов разных писателей, тем самым развивая память и изучая культуру.Досуг: если пустить мысли дальше и допустить, что соберется группа родителей и детей единомышленников то можно организовывать вылазки на природу, походы, поездки и т.д.Материальная база.Подобные занятие подразумевают наличие материальной базы на которой можно было бы тренироваться. Минимальный набор есть в парке, хотя его желательно расширять. Поэтому в планах есть расстраивать площадку увеличивая для наших детей ассортимент занятий и игр. Уверен, что в нашем городе найдутся люди, которые помогут финансово в хорошем деле, ну а группа родителей может внести свою лепту выполняя работы в виде копания ям, покраски и т.д. Возраст детей?Возраст любойОбязательно ли ребенок должен быть с родителем?Да, очень желательно, но есть ситуации, когда нет папы по каким то причинам, мама/бабушка не может/не хочет ходить на спортплощадку. А ребенок хочет ходить на площадку и тренироваться и играть с детьми.Конечно, ребенок может приходить, за ним будут присматривать взрослые, подсказывать, помогать и т.д., но ответственность за него никто не несет.Что будет с тренировками когда придет осень/зима?Конечно, приятно тренироваться в хорошую погоду, когда тепло. Но так бывает не всегда. С приходом осени/зимы много чего отпадет, но всегда можно бегать, зимой можно кататься на лыжах, коньках, санках и т.д. В каких-то упражнениях переходить на домашние тренировки. Так что будем включать фантазию) Будет ли на этих тренировках присутствовать спортивный специалист?Тренировки носят чисто оздоровительный характер и не являются каким-либо видом спорта, и не подразумевают перегрузки организма. У нас есть возможность приглашать тренеров легкой атлетики, велоспорта и др. тренеров нашего города, которые могу провести консультации, подсказать, помочь, ответить на вопросы.Кто несет ответственность?Каждый родитель несет ответственность за своего ребенка.
Приглашаем всех желающих присоединиться к спортивному движению «Спортивная семья» в Светловодске. Смысл заключается в тренировках и играх формата родители +...
Как похудеть к новому 2024 году. Хочешь узнать, как похудеть без диет ? Жmи кнoпку ПOДРOБНЕЕ и узнай проверенный тысячами людей cпoсoб похудения ☝🏽 теги: сбросить похудеть похудей лишний в с до вес убрать в животе боках живота для женщина корсет похудения и боков домашних женщин купить аптеке эффективные отзывы как принимать реальных покупателей цена самые снижения аппетита веса какие есть ли за неделю похудела на кг сколько дней можно я чтобы сжигать жир быстрее условиях лице ляшках 10 без диет мужчине после кесарева упражнения быстрей женщине родов быстро спорта спорт сжечь подкожный живот бока с вода помогает сжигает делать вакуум заставить организм запасы жира избавиться от лишнего легче влияет диеты похудел набирать массу одновременно носить определить собственный питаться побыстрей убирать недели долина диета ногах 1 2 месяца 3 год день месяц 5 15 20 7 килограмм помощью эффективно девушке дома 40 считая правильно рассчитать кбжу висцеральный внутренний бедрах внизу а не скинуть у короткий срок ляшки видео 50 бедер мужчин ляшек ног рук между со спины низ обвисший пивной ускорить метаболизм гормоны при лишнем весе какой диете каких животы что если бок едят правильном питании кушать находится левом нужно пить сделать калорий правильное питание 100 здоровое обучение основы здорового питания официальный сайт абдоминальный александр мороз морозов похудевший аллен карр легкий способ аудиокнига скачать аптека бады бег сжигания безуглеводная белки ночь сжигают жиры белковая 1200 меню дням белок бесплатного бжу билайт блюда правильного боди белт пояс бодифлекс причины пояснице мужчины по бокам правый женщины большой борьба лишним весом борюсь быстрое снижение быстрый начинающих варианты рост правильный весы вещество сжигающее лечение вибротон влияние время где гербалайф глюкофаж влияющие гречневая группа похудение девушка девушки упражнение беременных быстрого девушек рецептами лет бесплатно мужчинам малышевой каждый дня простые продукты весов домашняя елены калории калориям капсула малышева группе дюкан женщинам рецепты таблица эффективная долин домашнее кардио обертывание домашние доставка елена похудели больший пупок женщину ногой жесткая беременной боком 35 фото полной жизнь зал сжигание тренажерный жирная жиросжигатели жиросжигающие таблетки заказать заморозка зарядка гигиена здоровая здоровый образ жизни новосибирск здоровье какая влияют помогают реально продаются убирают каким какими таблетками упражнениями какое самое эффективное купальник скроет таблетка какую капсулы реальные тренировка кардиотренировка кардиотренировки книга кето киви клиника аллена кодирование коктейль комплекс москва мужской спб талии утягивающий цены женский под одежду корсеты недорого женские круговые тренировки купальники скрывающие диету стороне нижний легко лекарство ленивые животов лида липолитики липосакция липотрим психосоматика книги лишние годы луиза хей ноги нужен ожирение онлайн года хорошо читать лучшее лучшие препараты климаксе лучший люди магазин майка майклс сбрось максим массаж массажный мир модель мужчина наталья щербинина начало разнообразие здоровому питанию обертывания овсяноблин рецепт операция ответ лишнему весу ответы теста обучения очень человека планка платье животом полных полные пояса поможет послеоперационный похудевшая похудевшие 2021 актеры фадеев похудеешь до 30 калориях 60 каком недель месяцев спорте питалась принимая способы похудело 4 отзыв людей дне вреда лета раз самому употреблять почему грыжи москве электрический body belt инструкция танца утяжки массажер миостимулятор пресс сауна правильная здоровой чего начать залог здоровья картинки презентация режим прививка турецкая принципы низа про проблема программа тренажерном тренировок программы сжигающие проект простая простое протеин процент сброшенного психология воду разговор о размер
Хочешь узнать, как похудеть без диет ? Жmи кнoпку "ПOДРOБНЕЕ" и узнай проверенный тысячами людей cпoсoб похудения ☝🏽...
Dance Workout / Танцевальный фитнес Ярославль. Танцевально-спортивный клуб Территория танца.Dance workout - актуальная во всем мире программа танцевального фитнеса. Элементы, базовые степы, короткие связки из материала того или иного танцевального направления соединяются со спортивными упражнениями. Из танцевальных направлений используется: Hip-hop, Reggaeton, Shuffle, Brazilian samba & funk, Latina (спортивные танцы), Afro house, Sexy R'n'B - их количество не ограничено. Из фитнеса мы берем: кардио; упражения на прокачивание ног, пресса, ягодиц; повышаем выносливость; сбрасываем лишний весвес; устраняем зажимы в спине. #танцевальный_спорт_Ярославль #спорт_Ярославль #спортивный_Ярославль #фитнесс_Ярославль #фитнес_в_Ярославле #растяжка_Ярославль #пилатес_Ярославль #Латина_Ярославль #ProAm_Ярославль #Танцы_По_Системе_ProAm_Ярославль #Pro_Am_Ярославль #Бальные_Танцы_Pro_Am_Ярославль #Латина_Pro_Am_Ярославль #Спортивные_Танцы_Pro_Am_Ярославль #Латиноамериканские_Танцы_Ярославль #Бальные_Танцы_Ярославль #Спортивные_Танцы_Ярославль #Спортивные_Бальные_Танцы_Ярославль #ТСК_Территория_Танца_Ярославль #Ярославль #Танцы_Ярославль #Территория_Танца #Территория_Танца_Ярославль #Сальса_Ярославль #Социальные_Танцы_Ярославль #Бачата_Ярославль #Бразильский_Зук_Ярославль #Аргентинское_Танго_Ярославль #Школа_Танцев_Для_Взрослых_Ярославль #Танцы_Для_Детей_Ярославль #Бальные_Танцы_Для_Взрослых_Ярославль #Бальные_Танцы_Для_Детей_Ярославль #Танцы_Ярославль #Спортивный_Клуб_Ярославль #Танцевально_Спортивный_Клуб_Ярославль #Клуб_Спортивного_Танца_Ярославль #Спортивно_Танцевальный_Клуб_Ярославль
Танцевально-спортивный клуб "Территория танца". Dance workout - актуальная во всем мире программа танцевального фитнеса. Элементы, базовые степы, короткие...
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3. ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТАБез сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются вопросом как же заполучить его, и вы не исключение. Но заполучить заветных шесть кубиковочень непростая задача, которая требует большой дисциплины. Если ваша диета и упражнения по-прежнему не приносят желаемый результат, попробуйте пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи в тренировках. Наведем список основных причин, которые мешают вам добиться своей цели. Вы не тренируетесь с отягощениемИспользование отягощений при тренировке пресса, стимулирует мышечные волокна и способствует мышечному росту. Вы же не тренируете бицепс только используя вес руки, так же должно происходить и с мышцами брюшного пресса. Тренинг при котором вы выполняете 50, 60 или даже 100 повторений неплох для выносливости и в качестве аэробной нагрузки и тренирови для сжигания жира, но для мышечной массы и «кубиков» нужны также тяжелые упражнения с малым числом повторений.Совет: Включите в свою программу упражнения с весом, который позволить вам выполнить упражнение только 12 – 15 раз в одном сете, таких сетов должно быть 3 – 4, например скручивания в блочном тренажере. Вы тренируете пресс слишком часто Хотя мышцы пресса восстановиться достаточно быстро, это не значит что они не нуждаются в перерывах и отдыхе. Ежедневные или слишком частые тренировки пресса будут только доставлять дискомфорт, они не в состоянии нарастить существенную массу. Совет: Тренируйте пресс не чаще 4-х раз в неделю. Вы не используете разнообразие в тренировках Разные вариации скручиваний могут не приносить результатов. Используйте не только те упражнения, при которых нужно лежать на полу, а и упражнения, которые требуют от вас стойки на прямых ногах или на коленях, повороты и подъемы ног в висе. Данные вариации будут стимулировать больше мышечных волокон, за счет необходимости сохранять равновесие и устойчивое положение. Совет: Избегайте рутины, включайте в свою программу разнообразные упражнения.
ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТА Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются...
Тренажёр-турник для дома Iron Gym (Айрон Джим). Контакты: Тел: 8-902-252-12-40 СергейТел: 8-902-252-11-56 Дмитрий E-mail: turnik-info@mail.ruИнтернет магазин: http://www.trenager-tut.ru Тренажер для рук (турник для дома) Iron Gym (Айрон Джим) (Bradex)Превратит дверной проем в спортивный зал. Благодаря этой многофункциональной перекладине можно выполнять подтягивания, отжимания от пола, обратные отжимания, качание пресса, а также специальные упражнения, направленные на развитие мышц рук, предплечья, плеч, груди с различным хватом. Турник для дома Iron Gym (Айрон Джим) легко устанавливается (без сверления стен и применения шурупов и гвоздей) и так же просто снимается. А заниматься на нем могут как мужчины, так и женщины. Характеристики:Максимальный вес: 120 кг.Тренирует все мышцы рук, а также мышцы груди, спины, плеч и брюшного пресса.Подходит новичкам и опытным спортсменам вне зависимости от пола.Возможность выполнять до 12 силовых и разминочных упражнений (как на весу, так и на полу).Устанавливается в дверной проем без крепежа.Необходимая ширина дверного проема: 60-80 см.Противоскользящие рукоятки и ножки.Набор крепежей.Материал: высокопрочная сталь, пластик, каучук, резина.Цвет: серебристо-черный.Длина и диаметр перекладины: 95х2,5 см.Длина и диаметр изогнутых ручек: 56х2,5 см.Размер упорной планки: 45х4х2,4 см.Размер коробки: 51х22х9 см.Вес: 1,7 кг.Вес (в упаковке): 2,1 кг
Контакты: Тел: 8-902-252-12-40 Сергей Тел: 8-902-252-11-56 Дмитрий E-mail: turnik-info@mail.ru Интернет магазин: http://www.trenager-tut.ru Тренажер...

DIY и самоделки

Очки из дерева MARK TWAIN. Минск Гродно Беларусь. Очки премиум класса в деревянной оправе из элитных и ценных пород дерева - MARK TWAIN | Гродно, Минск, Беларусь. Солнцезащитные очки из дерева ручной работы. Деревянные очки. Во всех наших солнцезащитных очках используются высококачественные линзы, соответствующие наиболее высоким стандартам - Carl zeiss!- солнцезащитные очки- очки с диоптрийными линзами- оправы для очков- мужские и женские модели очков- премиум качество- стильный дизайн- ручная работаМожете заказать очки позвонив прямо сейчас.тел.:● Velcom +375 29 1844970 - АлександрПодчеркни свою индивидуальность!тэги: #деревянныеочки #очкииздерева #заказать #купить#деревяннаяоправа #очки #солнцезащитныеочки #очкиминск #очкибеларусь #очкигродно #беларусь #ручнаяработа #MARKTWAIN
Очки премиум класса в деревянной оправе из элитных и ценных пород дерева - MARK TWAIN | Гродно, Минск, Беларусь. Солнцезащитные очки из дерева ручной работы....
Дом на дереве. Глэмпинг на берегу Плещеева озера.Дома на деревьях, Вращающийся дом, Кроличий домик, железная дорога с дрезиной, пляж.
Глэмпинг на берегу Плещеева озера. Дома на деревьях, Вращающийся дом, Кроличий домик, железная дорога с дрезиной,...
* *Поцелуй меня с разбегу - Я за деревом стою!**. Я Ебу, а ты хуеешь,Ты хуеешь, я ебу,Я ебу как ты хуеешь,Когда я тебя ебу.ЕСЛИ РУССКОГО ХОРОШО ПОТЕРЕТЬ,ТО ТАМ ТАТАРИН ПОЯВИТСЯ!!
Я Ебу, а ты хуеешь, Ты хуеешь, я ебу, Я ебу как ты хуеешь, Когда я тебя ебу. ЕСЛИ РУССКОГО ХОРОШО ПОТЕРЕТЬ,ТО ТАМ ТАТАРИН ПОЯВИТСЯ!!...
Топиарий.Ручная работа.Димитровград.. Здравствуйте!Я рада приветствовать Вас в своей группе.У меня есть хобби.Создаю композиции из холодного фарфора,также Денежное дерево и Дерево счастья. Все работы в одном экземпляре, копий НЕТ!
Здравствуйте!Я рада приветствовать Вас в своей группе.У меня есть хобби.Создаю композиции из холодного фарфора,также "Денежное дерево" и "Дерево счастья"....
РУЧНАЯ РАБОТА/ HANDMADE (КАРЕЛИЯ). Выполняем работы на заказ:- одежда,шапки,варежки, брошки,шарфы( вязанные, кожаные)-игрушки-рисуем картины(по вашему заказу)- коробки подарочные- Поделки из дерева (миниатюры)- Пошив одежды: костюмы,платья.- Починка одежды- ВышивкаУмеем многое- пишите постараемся помочь!
Выполняем работы на заказ: - одежда,шапки,варежки, брошки,шарфы( вязанные, кожаные) -игрушки -рисуем картины(по вашему заказу) - коробки подарочные - Поделки...
Деревянные домики | Ручная работа. Приветствую Вас в своей мастерской Олива🕊️!Меня зовут Ирина, я выполняю ручную работу из глины и дерева.Мне нравится, что в моих работах присутствует детство. Ощущение сказачного, вымышленого, несерьёзного. Все миниатюры и композиции несут свою тёплую атмосферу и украсят интерьер любого дома🏡.Если тебе нравится моё творчество подписывайся на это сообщество, чтобы поддержать меня🤍.
Приветствую Вас в своей мастерской Олива🕊️! Меня зовут Ирина, я выполняю ручную работу из глины и дерева. Мне нравится, что в моих работах присутствует...
Работ с Бисера и Дерева ). Продажа работ с бисера и дерева ручной работы по низким ценам !
Продажа работ с бисера и дерева ручной работы по низким ценам !
Подарки с гравировкой ГравПринт|Печать на дереве. Мастерская индивидуальных подарков ГравПринт предлагает Вам большой ассортимент изделий, на которые по Вашему заказу мы нанесем фото или текст! В спектр услуг включены нанесения фотогравировки и гравировки на медальоны и жетоны, зажигалки с выгравированной фотографией и вашим текстом.Гравировка не стирается со временем.Подарок неповторим, так как выполняется по индивидуальному заказу. Такого больше никто не подарит. Печать фото на кружках, пазлах, чехлах и т.д.Так-же мы предоставляем более эксклюзивные подарки. Нанесение фотографии на дерево, Печать на дереве выполняется на различных форматах. Такие как А4, А5 и индивидуальные размеры. В различных вариациях исполненияДарите красивые и оригинальные подарки, а мы с удовольствием поможем Вам в этом! Искренне ваш ГравПринт
Мастерская индивидуальных подарков ГравПринт предлагает Вам большой ассортимент изделий, на которые по Вашему заказу мы нанесем фото или текст! В спектр...
Спил аварийных деревьев. ЗАНИМАЮСЬ СПИЛОМ СТАРЫХ ДЕРЕВЬЕВ,ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ,КАК УДАЛИТЬ ДЕРЕВО,ЖДУ ЗВОНКОВ!Пpeдлaгаю вашему вниманию профеcсиoнальныe услуги по спилу деревьев любой сложноcти. Использую только лучшие инструменты,соблюдается техника безопасности!-Спил любого вида деревьев, любой высоты и ширины,любого объема.-Спил Аварийных деревьев-Работа с Автовышкой и без нее
ЗАНИМАЮСЬ СПИЛОМ СТАРЫХ ДЕРЕВЬЕВ,ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ,КАК УДАЛИТЬ ДЕРЕВО,ЖДУ ЗВОНКОВ! Пpeдлaгаю вашему вниманию профеcсиoнальныe услуги по спилу деревьев любой...
Работа по дереву. ЧПУ. Фрезер. Изделия из дерева, фанеры, мдф, оргстекла, акрила.От лазерной резки до корпусной мебели.Собственное производство.г. Липецк, доставка по РФ.Натуральное дерево, работа с ценными породами. Экологичные покрытия.Наша работа отлично будет смотреться в гостиной ваших друзей или в кабинете руководителя. Сувенирную продукцию можно использовать для рекламы и продвижения бренда — достаточно нанести на нее фирменный логотип.Столярная мастерская с опытными мастерами, все виды работ с деревом и сопутствующими материалами.Лазерная резка и гравировка акрила, фанеры, стекла, кожи. ПОЧЕМУ СТОИТ РАБОТАТЬ С НАМИ?прописываем сроки и цену в договореМастерская Фактура уже 8 лет работает напрямую с заказчиком. Мы не являемся посредниками, работать с нами удобно и выгодно. Каждое выполненное изделие на заказ будет уникальнымМебель, изделия на заказ из дерева Москва Спб Санкт-Петербург Питер Воронеж Тамбов Орел Тверь
Изделия из дерева, фанеры, мдф, оргстекла, акрила. От лазерной резки до корпусной мебели. Собственное производство. г. Липецк, доставка по РФ. Натуральное...
Ручная работа!!!! Топиарий Деревце счастья !!. Рада приветствовать Вас в моей группе в которой Вы найдёте подарки ручной работы и сможете подобрать себе любой!!!!!)))))Топиарии или европейские деревья, или деревья счастья станут украшением любого интерьера.
Рада приветствовать Вас в моей группе в которой Вы найдёте подарки ручной работы и сможете подобрать себе любой!!!!!))))) Топиарии или европейские деревья,...