Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Развитие голоса для блоггеров. Провожу занятия по постановке разговорного голоса для блоггеров и тех, кто озвучивает видео-ролики и сюжеты.Этот тренинг для блоггеров, которые хотят:Делать свои сторис, видео и эфиры профессиональными, запоминающимися и цепляющими;Экономить силы, время и деньги на записи контента;Подружиться с микрофоном и быть всегда на готове.Основная задача – сделать звук приятным для слуха, а значит: низким, бархатным, наполненным обертонами; добиться того, чтобы вас хотелось слушать.Для этого мы займёмся:диагностикой голоса и определением цели (какой ваш голос сейчас и какой хотите в будущем);работой с резонаторами – для бархатистого вибрирующего голоса;дыхательной гимнастикой – для глубокого звучания; артикуляционной гимнастикой – чтобы ваша речь всегда была понятна собеседнику;снятием мышечных зажимов и упражнениями для улучшения осанки;изучением психологических основ работы в эфире;формированием полезных привычек на каждый день.Всегда готова ответить по телефону 8-9164359066
Развитие голоса для блоггеров
Провожу занятия по постановке разговорного голоса для блоггеров и тех, кто озвучивает видео-ролики и сюжеты. Этот тренинг для блоггеров, которые хотят:...
Образовательный центр Развитие. Вас приветствует Центр психолого-педагогического сопровождения. Мы приглашаем детей и взрослых на увлекательные и развивающие занятия:🌼 Раннее развитие 1-3;🌼 Запуск и развитие речи 2+;🌼 Логоритмика 3+;🌼Подготовка к школе 4-6;🌼 Скорочтение 4+;🌼 Развитие внимания, памяти и логики;🌼 Ментальная арифметика и др.🌼 Театрализация, сказкотерапия;🌼 Творческие мастер-классы (рисование, лепка и др.);🌼 Репетитор по школьным предметам;🌼 Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ;🌼 Диагностика, консультирование: психолог, логопед.Опытные педагоги, учителя, логопед, психолог.г.Заволжье, ул.Пушкина,д.408 (905) 668-84-41
Образовательный центр "Развитие"
Вас приветствует "Центр психолого-педагогического сопровождения". Мы приглашаем детей и взрослых на увлекательные и развивающие занятия: 🌼 Раннее развитие...
Запуск речи / логопед. Я Анжелика -логопед ранней помощи и эксперт в раннем развитии Я знаю почему задерживается речь у вашего малыша и могу помочь разобраться вам. Со мной вы сделаете первые шаги на встречу новым словам и фразам, получите знания о базовых аспектах сенсомоторного развития ребёнка. Сделаете первые шаги навстречу понимаю речи и коммунткации с вашим ребёнком. Для достижения этих целей я провожу грамотную диагностику развития, чтобы определить возможняе дефициты в развитии. Я использую индивидуальный подход к каждому ребенку, учитывая их особенности и потребности. Мой метод включает в себя использование 10-12 базовых игр, которые помогают выявить механизм задержки речи и грамотно помочь скорректировать дефициты развития. Кроме того, я работаю с родителями, предоставляя им информацию о том, как помочь своим не говорящим детям заговорить. В формате офлайн и онлайн консультаций. Перестаньте тревожиться о своих молчунах, обращайтесь! Моя работа направлена на то, чтобы помочь детям развиваться в соответствии с их индивидуальными потребностями и возможностями, а также на то, чтобы обеспечить родителям поддержку и понимание процесса развития речи у детей.Я готова помочь вам и вашему ребенку сделать первые шаги на пути к красивой речи и коммуникации.
Запуск речи / логопед
Я Анжелика -логопед ранней помощи и эксперт в раннем развитии Я знаю почему задерживается речь у вашего малыша и могу помочь разобраться вам. Со мной вы...
Ранее развитие детей. Детский массаж, фитбол и г. Родителям, конечно же, нужно знать особенности развития детского организма. И если в определенный период своей жизни малыш не справляется или тяжело справляется с тем, что уже должен делать - тогда надо искать помощь в массаже, который поистине вторит чудеса.Например, в 4 месяца ребенок должен держать головку, переворачиваться на животик. В это время активно формируется шейный и грудной отдел позвоночника, малыш должен уметь захватывать ручками игрушки, удерживать их. Но обратите внимание - не должно быть повышенного тонуса рук. К 6 месяцам происходит развитие и укрепление нижних конечностей. Ребенок сам пытается сидеть, присаживаться, удерживать тело в вертикальном положении. В этот период не должно быть повышенного тонуса нижних конечностей. В 9 месяцев ваше чадо уже активно ползает, самостоятельно, подтягивая руки и ноги, сам стоит в кроватке, приседает и наклоняется - то есть полным ходом идет подготовка к самостоятельной ходьбе. - Знаете такой факт - сеанс лечебного массажа для грудничка длиною 15 минут по физической нагрузке приравнивается к километровой интенсивной пробежке для взрослого человека? Конечно же, это нагрузка. Зато какой крепкий сон после сеанса, какое расслабление! - Безусловно! Трудно переоценить пользу массажа: развитие опорно-двигательного аппарата, улучшение системы кровообращения, дыхательной системы, питание тканей кожи, мышц. Это отличная общеукрепляющая процедура, поскольку нормализует работу внутренних органов, укрепляет иммунитет. Массаж даже способствует развитию речи, и конечно же, воздействие на психику ребенка.Очень часто массаж помогает и с социальной адаптации малыша. Ребенок становится более ласковым, у него возникает больше доверия к людям. Приводите ребенка на массаж в лечебных и профилактических целях! Растите здоровыми!
Ранее развитие детей. Детский массаж, фитбол и г
Родителям, конечно же, нужно знать особенности развития детского организма. И если в определенный период своей жизни малыш не справляется или тяжело...
РАДУГА центр речи Брест. Мы находимся по адресу:г. Брест, ул. Советская, д. 126ТЦ Клондайк, 3 этаж, 58 кабинеттел.+375-297-959-468Работаем со следующими нарушениями:- задержка речевого развития- дислалия- дизартрия- заикание- аутизм- расстройства поведения, гиперактивность, невнимательность- нарушение чтения, письма (дисграфия, дислексия)- расстройства речи у взрослыхОпыт работы более 25 лет. В своей работе используем различные инновационные методики,позволяющие достигнуть более эффективных результатов:- постановка звукопроизношения игровыми методами- логопедический массаж( ускоряет постановку звуков в 2 раза)- Высокочастотная терапия- мозжечковая стимуляция(балансировочная доска и оборудование Бельгоу)- сенсорная стимуляция- интенсивы по коррекции заикания по методике Н. Г. Шутовой- свои авторские приемы, игротрениги, эффективность которых проверена временем
РАДУГА центр речи Брест
Мы находимся по адресу: г. Брест, ул. Советская, д. 126 ТЦ Клондайк, 3 этаж, 58 кабинет тел.+375-297-959-468 Работаем со следующими нарушениями: - задержка...
Анна Бойкова | Развитие детей и помощь родителям. Специалист раннего детстваРазвитие интеллекта, моторики, речи без суеты👶🏻 9 лет варила волшебные пилюли развития 📚В составе вышка и более 60 доп. подготовок🔥Делюсь от души, подписывайся
Анна Бойкова | Развитие детей и помощь родителям
Специалист раннего детства Развитие интеллекта, моторики, речи без суеты 👶🏻 9 лет варила волшебные пилюли развития 📚В составе вышка и более 60 доп....
Кабинет развития речи ЛОГОПЕД и Я | Глазов. Мы научим вас ГОВОРИТЬ!- У вашего ребенка проблемы с речью, коммуникацией?- Вы хотите получать максимум эффекта и удовольствия от занятий?- Для Вас важно понять как развивать своего собственного ребенка, и давать ему свободу для развития? То вам к нам!✔Работаем по направлениям:- комплексные индивидуально-логопедические, познавательно-психологические занятия с детьми с 1,5 лет;- сенсорно-интегративные занятия;- консультирование родителей;- диагностика речи, высших психических функций с последующими рекомендациями по работе с ребенком в домашних условиях;- логопедический массажВозможен выезд на дом. Специалист: Богданова Ольга Яковлевна (практикующий логопед высшей категории, педагог-психолог, специалист Службы ранней помощи в Глазове)Сообщество включено в перечень РКНhttps://knd.gov.ru/license?id=676e15f040af125d6a91924a&registryType=bloggersPermission
Кабинет развития речи "ЛОГОПЕД и Я" | Глазов
Мы научим вас ГОВОРИТЬ! - У вашего ребенка проблемы с речью, коммуникацией? - Вы хотите получать максимум эффекта и удовольствия от занятий? - Для Вас важно...
ПУТЕШЕСТВИЯ | ХОББИ | РАЗВИТИЕ. У многих из нас есть:- четкое мнение,- воля, - характер,- образование,- у кого то есть собственный бизнес (пусть даже маленький, но свой), - есть целеустремленность и ДРУГОЙ взгляд на жизнь.Мы здесь: - изучаем мир- путешествуем, не сидим в 4-х стенах под группу мальчишник, а рвём когти на встречу новому и интересному.ПРИВЕТСТВУЕТСЯ:- Культурная речь, без грамматических ошибок.- Интересные новости.- Фото+Отчеты из Ваших путешествий- Бизнес новости, обучение.- Полезные коммуникации.- Ваш жизненный опыт.- Создание Альбома с Вашими хобби, путешествиями С уважением, Антон
ПУТЕШЕСТВИЯ | ХОББИ | РАЗВИТИЕ
У многих из нас есть: - четкое мнение, - воля, - характер, - образование, - у кого то есть собственный бизнес (пусть даже маленький, но свой), - есть...
ШКОЛА РАЗВИТИЯ РЕЧИ И ЛОГИКИ Умники и умницы. Приглашаем ребят на групповые занятия с психологом по направлениям: - Развитие речи (дети 2-5 лет): стимуляция и развитие речи ребенка, развитие памяти, внимания, мышления, развитие навыков общения, обучение чтению; - Подготовка к школе (дети 5-7 лет): освоение основ письма и грамоты, подготовка руки к письму, обучение чтению, работа над правильностью речи, формирование математических представлений, стимуляция внимательности, усидчивости, мышления и памяти, развитие логических и творческих способностей;- Программа скорочтения и развития интеллекта (дети 7-14 лет) поможет: улучшить темп и технику чтения; лучше понимать и запоминать прочитанное; развить зрительную, слуховую, тактильную и наглядно-образную память; развить концентрацию и переключаемость внимания; развить артикуляционный аппарат, вербальный интеллект; развить логическое мышление; увеличить объем запоминаемой информации; повысить интерес к учебе и уверенность в себе.
ШКОЛА РАЗВИТИЯ РЕЧИ И ЛОГИКИ "Умники и умницы"
Приглашаем ребят на групповые занятия с психологом по направлениям: - Развитие речи (дети 2-5 лет): стимуляция и развитие речи ребенка, развитие памяти,...
Центр развития и коррекции речи ЛогоМед. Здравствуйте. Я учитель логопед-дефектолог, афазиолог. Работаю с детьми ОНР, Дизартрией, Алалией, ЗПР, ЗРР.Корректирую звукопроизношение , фонематический слух, лексика- грамматический строй речи , слоговую структуру и связную речь и ВПФ.При необходимости и рекомендациями невролога , в соответствии с диагнозом делаю логопедический и коррекционный массаж. Нахожу подход к каждому ребенку , не зависимо от возраста и степени сложности диагноза. Провожу предварительную диагностику и корректирую дальнейшую работу , из расчета индивидуальных потребностей ребенка. Тесно сотрудничаю с педагогами и родителями, которые становятся не просто слушителями, а активными участниками коррекционного процесса. Имею 2 Высших образования , являюсь активным разработчиком методических пособий , для работы с детьми ОВЗ. Опыт работы в образовательной сфере почти 15 лет.
Центр развития и коррекции речи "ЛогоМед"
Здравствуйте. Я учитель логопед-дефектолог, афазиолог. Работаю с детьми ОНР, Дизартрией, Алалией, ЗПР, ЗРР. Корректирую звукопроизношение , фонематический...
Студия развития речи Успех.
Студия развития речи Успех
Pro Речь. Проект воспитания речи. Группа создана в помощь родителям, педагогам и всем кто столкнулся с проблемами устной и письменной речи.
Pro Речь. Проект воспитания речи
Группа создана в помощь родителям, педагогам и всем кто столкнулся с проблемами устной и письменной...

Гейминг и видеоигры

Pagan Online. Новейший проект от компании Wargaming (создателя знаменитой World Of Tanks) обещают выпустить на ПК в 2019 году, и уже сейчас Вы можете зарегистрироваться, чтобы получить шанс поучаствовать в тесте этой игры.8-го ноября 2018 года Wargaming сообщила нам первую информацию о своём новом проекте - Pagan Online - игре, разработку которой ведёт Mad Head Games. Pagan Online представляет собой action-RPG с элементами MOBA в мире древних мифов. В игре участникам придётся прорубаться через массивные орды врагов и поднимать горы экипировки и прочего лута. Говоря об уникальном геймплее Pagan Online, сооснователь и директор Mad Head Games, Урош Баньешевич (Uros Banjesevic) заявил: В Pagan Online мы усовершенствовали классическую систему боёвки action-RPG, заимствуя некоторые элементы из MOBA. В итоге мы получили нечто драйвовое, с подавляющим количеством врагов, способным бросить вызов игроку.Pagan Online обещает нам сотни, если не тысячи часов геймплея с тщательно продуманной кампанией и реиграбельными миссиями. Помимо этого в Pagan Online будут выходить частые обновления и дополнения, так называемые Battle Chapters. Pagan Online обещают выпустить в 2019 году, однако точной даты выхода игры объявлено не было.Если есть желание пощупать игру до релиза, Вы можете зарегистрироваться на предварительный тест на официальном сайте игры (ссылка есть в нашей группе), так называемые Пробы (Trials). Всё что нужно - пройти на сайт игры, нажать кнопку Join the Trials, заполнить свои данные и уповать на удачу. Вы также можете следить за последними новостями об игре в нашем сообществе.
Pagan Online
Новейший проект от компании Wargaming (создателя знаменитой World Of Tanks) обещают выпустить на ПК в 2019 году, и уже сейчас Вы можете зарегистрироваться,...
Heroes of Order & Chaos Online. Heroes of Order & ChaosРазработчик: GameloftЖанр игры: MOBAHeroes of Order & Chaos - это онлайн игра на андроид от известной студии gameloft для любителей Dota. Выбирайте одного из 30 героев и начинайте игру. Ваша задача захватить вражескую базу, любыми способами: ставьте ловушки, устраивайте засады, побеждайте благодаря вашим тактическим навыкам. Особенности:30 уникальных героевВыберите пол, внешность, класс и умения. Битвы в реальном времениКарты 3х3 и 5х5Игра с друзьямиСоздание совей командыСкачать игру вы можете здесь : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gameloft.android.ANMP.GloftHOHMИли здесь : http://acer-a500.ru/games/6122-heroes-of-order-chaos-versiya-107.html
Heroes of Order & Chaos Online
Heroes of Order & Chaos Разработчик: Gameloft Жанр игры: MOBA Heroes of Order & Chaos - это онлайн игра на андроид от известной студии gameloft для любителей...
TOME: Immortal Arena. Сессионная игра в жанре MOBA с улетной динамикой и средней продолжительностью матча в 10 минут.
TOME: Immortal Arena
Сессионная игра в жанре MOBA с улетной динамикой и средней продолжительностью матча в 10...
MARVEL SUPER WAR. Мобильная игра в жанре MOBA 5V5 от компании NetEase Games. Любимые герои комиксов Marvel снова вступают в бой в землях Ваканды. Присоединяйся прямо сейчас!
MARVEL SUPER WAR
Мобильная игра в жанре MOBA 5V5 от компании NetEase Games. Любимые герои комиксов Marvel снова вступают в бой в землях Ваканды. Присоединяйся прямо...
L2 Worlds Of Hero Interlud. О нас и о мире где живут лишь герои...====Евенты====1. Capture the flag (CTF)2. Death Match (DM) робочие команды 3. Team vs Team (TvT)4. Town War (TW) воина в Гиране!====Команды сервера====.dmjoin .dmleave .dminfo.away.back.deposit- 1 гб = 500кк адены.withdraw.online.stat/unstuck - 5 секунд====Заточка====Максимальная заточка БижутерииОдеждиОружия = +35Шанс на заточку БижутерииОдеждиОружия = +85При сгорании заточка спадает на +10Возможность точить Hero оружие====Аугментация====Шанс получить Умение = 85%====Плюсы сервера====1. Champion mobs шанс моба стать чемпионо 30%2. Свадебная система3. Нету придела веса4. Стартовый лвл 395. Цветовая система Нкиов 5.1 для КЛ 5.2 ПВП/ПК от 100, 200, 400, 500, 10006. лимиты: 6.1: MaxPAtkSpeed = 4500 MaxMAtkSpeed = 5997 MaxPCritRate = 500 MaxMCritRate = 400 MaxRunSpeed = 8007. Бег всех игроков со старта повешн на 1008. после смерти бафы не спдают9. есть дроп с ПК, что бы много не ПКашыли новеньких отцы =)минимум для дропа на своём счету нужно иметь 15 пк)10. Авто подбор всех вещей кроме РБ бижутерии11. Авто изучиние навыков12. Бесплатная телепортация по миру13. Не нужны яйца для изучиния клан-скилов14. Максимум накастовать на себя бафов возможно 10015. Нету никаких штрафов связаные с Кланами и Альянсами16. Для начала Клан Войны нужен всего 1 человек в клане!17. Саб-класс без квеста + 6 саб-классов можно делать!18. Робочие все Епик РБ и простоРБ включительно!19. Рабочие на 100% Осады замков и Фортов!20. Чаты: ! - глобальный + - местный21. Выпавший дроп удаляется автоматически через 5 минут! Дабы убрать нагрузку на сервер!22. Стартовое количество для развития в игре Адены и АА(Древнии монеты): Адена 100кк АА 10кк23. Увеличено место в инвентаре24. Защиты при входе либо при телепортировании = 5-ти секундам!25. Отменён Смертельный Штраф!26. Роботает система фильтрации чата!27. Рейты сервера настроены так что бы вы могли спокойно и тихо играть не утруждаясь: RateXp = 555 RateSp = 555 RatePartyXp = 2.00 RatePartySp = 2.00 RateDropAdena = 55528. Добавлено 2 новых вида Омуниции + 2 вида крыльев и + 2 накладых тату29. Добавлено 2 новых вида оружия30. 4 фарм зона + отличная экономика сервера.31. 2 новейшые монеты богов!!! 1-я монета даёт статус дворенина а вторая статус героя!32. Респаун РБ и Епик РБ уменшен от 1 часу до 2-х.
L2 Worlds Of Hero Interlud
О нас и о мире где живут лишь герои... ====Евенты==== 1. Capture the flag (CTF) 2. Death Match (DM) робочие команды 3. Team vs Team (TvT) 4. Town War (TW)...
Scourge RP-PVP Server. Здравствуй путник! Добро пожаловать на Scourge RP-PVP Server, здесь тебя ждут удивительные приключения опасности и знакомства!Почему мы?1.Уникальная система FFA PvP (аля La2) позволяющая атаковать игроков своей фракции, негде кроме столиц вы не будете чувствовать себя в безопасности!!!Огромные просторы для фантазии начинай от *Войн гильдий*и заканчивая Гильдиями ассасинов и стражей!2. Гмы и Админы которые на ОФФЕ убивали Архимонда с Илиданном и играли на 2300+рейтах, Мы реально хотим сделать игру интереснее чем просто офф потому что там МЫ достигли Потолка! Мы обещаем вам увлекательнейшие эвенты и события!3. Администрация которая РЕАЛЬНО решает проблемы и усовершенствует сервер.4. Приятные рейты х3 на опыт которые позволят вам быстро вступить во взрослую игру на 70м уровне!5. RP система которой будут довольны ролевики + система героев (В разработке)6. Очень мощный встроенный античит, который избавит вашу игру от злостных спидхакеров и прочих нубов!7. Замки Гильдий! Уникальная особенность нашего сервера каждая гильдия может купить себе Замок8. Героики!Рабочий элитный 5ппл контент на 70м лвле!9. Работают 90% Боссов в инстах как на официальных серверах!10. Работают ВСЕ баттлграудны(WSG,AB,EoS,AV) и Арены!11.База знаний Сервера! - Поможет найти нужного моба или обьект!12. Русифицированная база данных! Все квесты на Русском языке!!(Нужно иметь клиент RUru)А также множество других интересных вкусностей!Как подключиться к нашему серверу?Иметь версию клиента 2.4.3в файле realmlist.wtf прописываем следующие:set realmlist scourge.play73.ru для игры с провайдеров Ультрамарин и ВТ(Ульяновск)set realmlist scourge.game-host.org для игры других интернет провайдеровВсе новости вы можете узнать на ФОРУМЕВсе БАГИ вы можете запостить в БАГТРЕКЕР,мы обязательно их исправим и вам поможемНадеемся вам у нас понравиться!С уважением Администрация
Scourge RP-PVP Server
Здравствуй путник! Добро пожаловать на Scourge RP-PVP Server, здесь тебя ждут удивительные приключения опасности и знакомства! Почему мы? 1.Уникальная...
Черный Обелиск|Stalker Online. Клан «Черный Обелиск» Запрещается:1)Категорически запрещается самовольное снятие клантега. 2) Открывать огонь по членам нейтральных группировок. 3) Заниматься мошеничеством, кидаловом и т. д. 4) Стрелять (переагривать) по мобу который уже подманен к стреляющему, во избежания конфликтных ситуций. 5) Подбирать лут не вами убитого моба, за исключением еслу лут не нужен убившему. 6) Подбегать к аномалии и пытаться достать артефакт с которой уже пытаются достать, за исключением тех случаев что вы с другим игроком увидели примерно в одно время и вместе подбежали, тогда вы имеете равные права на артефакт находящийся в ней. Устав клана «Черный Обелиск» 0. Связь, адекватность. 1. Вступая в клан соглашаетесь с установленными в клане правилами и обязываетесь исполнять все пункты его Устава . 1.1 - Нарушение Устава ставит вопрос о наложении наказания или исключении из клана. 1.2 - Руководство клана состоит из КЛ и его Зама(ов),которых вы обязуетесь безоговорочно слушаться и подчиняться их командам. 1.3 – Все решения по внутренним и внешним вопросам принимаются руководством клана . 1.4 - Все соклановцы могут и должны принимать участие в обсуждении задач поставленных перед кланом, до момента их утверждения. 1.5 - В случае выхода из состава клана - никаких издержек за нахождение в нем за любой срок пребывания и сумму вложенных им средств клан никому не восполняет и не осуществляет (за исключением особых отдельных случаев). 2. Чтобы стать сильным кланом все соклановцы приходят на помошь друг другу в трудную минуту. 2.1 - Быть верным своему Клану. 2.2 - Хранить честь и достоинство Клана. Не совершать действий компрометирующих его. 2.3 - Следовать своим правам и обязанностям в клане. 2.4 - Не допускать разглашения внутренней информации Клана. 2.5 - Защищать Клан и его членов в меру своих возможностей. 2.6 - Все споры внутри Клана решаются внутри него. 2.7.1 - Личные отношения любого члена с другими Кланами и персонами не влияют на внешнюю политику Клана. 2.7.2 - Все участники клана должны уважительно относиться друг к другу и не оскорблять соклановцев. 2.7.3 - Все соклановцы должны стараться искать мирные пути выхода из конфликтных ситуаций. 3. Соклановец имеет право: 3.1 - Становиться ПК только выйдя из Клана. 3.2 - На поддержку и защиту со стороны Клана. 3.3 - Каждый член клана имеет право обратиться к Главе клана, Поручителю(ЗамКл) или другим соклановцам для решения каких-либо проблем. 3.4 - Каждый член клана имеет право участвовать в принятии всех важных решений в клане. 3.5 - Вести свои дела, при условии, что они не наносят урон клану. 3.6 - Вправе высказывать свои пожелания по поводу получения чего-либо с дропа,фарма рб и т.д. 3.6.1 - Все общие средства тратятся исключительно на нужды клана для экипировки всех его членов путем покупки вещей, вложения средств в торговые операции и прочее. 3.7 - В случае общего сбора клана все обязаны являться в указанное лидером место в течение 1 часа. 3.8 - Все соклановцы обязаны предупреждать руководство клана об отсутствии в игре сроком более чем 20 дней. 4. - Все соклановцы должны активно участвовать в жизни клана, популяризируя и поднимая репутацию клана. 4.1 - Все соклановцы должны всегда отстаивать интересы клана. 4.2 - Всем соклановцам КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается недостойное поведение: крысятничество, развод на деньги других игроков, оскорбления. 4.3 - Всем соклановцам строго запрещается самостоятельно снимать клан-тег. Клан-тег с бойца клана снимается только в двух случаях, первый случай это когда бойцу нужно пройти квест и он снимает клан-тег с разрешени
Черный Обелиск|Stalker Online
Клан «Черный Обелиск» Запрещается: 1)Категорически запрещается самовольное снятие клантега. 2) Открывать огонь по членам нейтральных группировок. 3)...
MARVEL Super War. Первая игра MOBA от Marvel для мобильных устройств!
MARVEL Super War
Первая игра MOBA от Marvel для мобильных устройств!
Для тех, кто хочет участвовать во Flashmobах....)))). ОПРЕДЕЛЕНИЕ:Флешмо́б (читается как флэшмоб, от англ. flash mob — flash — вспышка; миг, мгновение; mob — толпа, переводится как «вспышка толпы» или как «мгновенная толпа») — это заранее спланированная массовая акция, в которой большая группа людей (мобберы) внезапно появляется в общественном месте, в течение нескольких минут они выполняют заранее оговорённые действия абсурдного содержания (сценарий) и затем одновременно быстро расходятся в разные стороны, как ни в чём не бывало. Смартмоб является разновидностью флешмоба. Флешмоб практически невозможен без интернета, т.к. именно посредством Сети происходит подготовка и координация акций.Психологический принцип флешмоба заключается в том, что мобберы создают непонятную, абсурдную ситуацию, но ведут себя в ней, как будто для них это вполне нормально и естественно: серьёзные лица, никто не смеётся, все находятся в здравом рассудке, трезвые и вменяемые.После акции нужно мгновенно разойтись с места действия в разные стороны, не подавая виду, что произошло что-то необычное. Разрешена фото-видео съёмка с целью афиширования.Флешмоб — это представление, рассчитанное на случайных зрителей (фомичей), у которых возникают неоднозначные чувства: полное непонимание, интерес и даже ощущение собственного помешательства.Идеология классического флешмоба придерживается принципа «флешмоб вне религии, вне политики, вне экономики», то есть флешмоб не может быть использован в корыстных целях.ПРАВИЛА ФЛЕШМОБА Никто из участников не платит и не получает денег. Действие должно казаться спонтанным (участники не собираются в месте события до акции). Должно сложиться впечатление, что мобберы — такие же случайные прохожие, как и все (не общаться друг с другом до, во время и после акции в месте проведения). Сценарий должен иметь абсурдный характер (действия мобберов не должны поддаваться логическому объяснению). Флешмоб должен вызывать недоумение, а не смех (все участники должны быть трезвыми и вменяемыми, делать все с серьёзным видом находясь в здравом рассудке). Флешмоб не должен содержать рекламу или же её элементы, акции не принуждают к голосованию за кого - либо Флешмобов существует огромное количество. Виды флешмоба: Фан-моб – один из странных видов флешмоба, когда у учаснико отсутствует ощущение моба. В конце он становится масовым приколом. (веселье толпы) L-моб – характеризуется тем, что действия уже оговорены заранее, каждый участник (моббер) подключается к мобу в удобное для него время. Экстрим-моб – название говорит само за себя. Моберры своими действиями могут провоцировать и задевать прохожих и окружающих, но ничего страшного тут нет. Для примера: флешмоб «Бой подушками» в Торонто. В этой акции всем: и прохожим, и мобберам, было весело. Моб-игра - акция, в последовательность действий каждого участника флешмоба продумана и оговорена заранее. Особенность моб-игры та, что конец флешмоба может быть непредсказуем, то есть не оговаривается :) Моб-Хаус – не похож на обычный флешмоб, так как участники играют не по сценарию, а по случаю. Моб-хаус расчитан на долгое время, доходил даже до 9 часов. Суть моб-хауса: мобберы живут определенной жизнью, которая отличается от обычной, повседневной жизни. Арт-моб – самая трудоемкая акция в которой задействовано большое количество людей. Суть арт-моба сводится к тому, что люди показывают какую то фигуру. В этой акции достаточно сложно спланировать так, что бы каждый действовал за сценарием. Любой арт-моб начинается с чертежа фигуры, которую будут показывать толпа. Как пример флешмоба можно рассматривать даже фигуру, что сделали волонтеры на открытии Донбасс Арены.Чтобы избежать конфликтов с работниками органов охраны правопорядка, есть ещё такие рекомендации: Иметь при себе удостоверение личности. Если вас всё-таки задержали работники органов правопорядка, вы отвечаете сами за себя. Никто за вас поручаться не будет. Отверг
Для тех, кто хочет участвовать во Flashmobах....))))
ОПРЕДЕЛЕНИЕ: Флешмо́б (читается как флэшмоб, от англ. flash mob — flash — вспышка; миг, мгновение; mob — толпа, переводится как «вспышка толпы» или как...
Conflict groups. Эта группа является будущим сообществом проекта, создаваемым мной (не без помощи добрых людей)Жанр игры - MOBAВ мире не мало игр такого жанра, фэнтези игры сейчас на любой вкус, но все они немного однотипны и я не исключаю того что и мой проект будет являться чем-то схожим, но он будет полностью реалистичным и в нем будет использовано настоящее время, то есть никакого будущего и прошлого!Игру я начал создавать с начала этого года и благодаря друзьям понимающим немного в этой сфере, особенно такому хорошему наставнику как Александру Словягину! Мой проект понемногу продвигается. Итак суть игры:Карта будет одна, что приемлемо для данного жанра, и карта эта - необитаемый остров, некогда являющийся поселением для пиратов. У игрока будет выбор персонажа в начале игры, это: - Парень ( обладающий большим уроном и количеством здоровья)- Девушка (способная лечить, но естественно обладающая меньшими характеристиками)После будет добавлено больше героев, что естественно для данного стиля игры.Передвижение - ЛКМПо обе стороны будут появляться группы наемников 3x3 (для начала) , ну и естественно они будут вынуждены бороться здесь не нужно будет уничтожать башни, хотя возможно после ЗБТ и опросов, эта идея будет рассмотрена. Игроки появились на карте, и у них одна цель, перебить соперника и естественно выиграть, на это у них 3 раунда, но так как я выше указал что игра будет реалистичной, то убитые игроки по окончанию раунда будут реанимироваться и лечиться медиками=) якобы у них не такие уж и серьезные раны, ну и так 3 раунда, после победа одной из сторон, ну и соответствующие награды.Естественно будут даваться очки за бой, которые будут азартом для игроков в рейтинге, чтобы возникал интерес и смысл борьбы. Донат мешать игре абсолютно не будет! За реальные деньги будет лишь возможность купить премиум, ну и скины для своего персонажа, дающие ему лишь индивидуальность и красивый внешний вид). Игра будет на PC (если у меня будут средства то я постараюсь разместить её в браузере), но вероятно еще и на Android (менее вероятно для остальных устройств)Ну в общем идеи ещё будут прибавляться и на этом все не закончиться)
Conflict groups
Эта группа является будущим сообществом проекта, создаваемым мной (не без помощи добрых людей) Жанр игры - MOBA В мире не мало игр такого жанра, фэнтези...
xxrtrxx. Привет всем! Я стример xxrtrxx (также известный как РТР, RTR, xxxrtrxxx), а также разработчик игр. Предлагайте свои игры (Sega, Dendy/NES/Famicom, SNES, ПК, PlayStation и другие) в комментарии под голосованиями, возможно, они попадут в следующее голосование для стримов!ВНИМАНИЕ! Я могу отклонить предложение поиграть в какую-либо игру, особенно если это игра жанра MOBA или игры, в которых важен стелс-режим. Даже если за эту игру будет задоначено!Можете поддержать меня здесь:https://donate.stream/xxrtrxxМои игры на itch.io: https://xxrtrxx.itch.io/Мой список желаемого в Steam:https://store.steampowered.com/wishlist/id/xxrtrxxТрансляции тут:https://www.youtube.com/xxrtrxx
xxrtrxx
Привет всем! Я стример xxrtrxx (также известный как РТР, RTR, xxxrtrxxx), а также разработчик игр. Предлагайте свои игры (Sega, Dendy/NES/Famicom, SNES, ПК,...
Heroes of Order & Chaos [First MOBA game]. Первая игра в стиле MOBA представлена на IOS.
Heroes of Order & Chaos [First MOBA game]
Первая игра в стиле MOBA представлена на IOS.

Фитнес и бодибилдинг

BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг. ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30🔹19.35 - 20.35Это направление подойдёт вам, если хочется:▪️держать себя в тонусе или похудеть;▪️иметь красивое спортивное тело и хороший метаболизм;▪️укрепить спину и поправить осанку;▪️ развить гибкость и растяжку;▪️ чувствовать себя легко и бодро;▪️бережно восстановиться после родовНаправления тренировок:🌱 Классическая растяжка🌱 Total body (качаем всё + растяжка на всё тело)🌱 Stretching Intensive (интенсивная растяжка на всё тело)🌱Аэробика + stretching (аэробная нагрузка в сочетании с растяжкой)🌱 Stretching + МФР (комплекс упражнений на растяжку в сочетании с МФР)🌱Mobility Stretching + МФР (специальный комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника и улучшения общего физического состояния в сочетании с МФР🌱 Relax stretching + МФР (тренировка для расслабления)🌱 растяжка+фитнес (прорабатываем отдельные группы мышц, работаем с балансом и координацией)🌱 ягодицы+пресс (помогут подтянуться, приобрести рельеф тела и похудеть, укрепить спину и поясницу)🌱гибкая спина + красивая осанка 🌱 шпагаты (работа с МТД, развитие мобильности ТБС)Ст. Новомышастовская, СК Адреналин, ул.Гоголя 8а, 2 этажЗапись на тренировку👉https://chat.whatsapp.com/GS1LPgSbcOpCqfcLRkbMqI
BODY STRETCH | Новомышастовская • Стретчинг
ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ 💙вторник 💙четверг 💙 суббота 🔹18.30 - 19.30 🔹19.35 - 20.35 Это направление подойдёт вам, если хочется: ▪️держать себя в тонусе...
Голодаем Вместе ✈. 1. Наше ТЕЛО существует и функционирует ВОПРЕКИ ЛЮБОЙ съеденой пищи2. Наше тело на 80%(мозг на 90%) состоит из ВОДЫ, чистая вода необходима для жизни и функционирования нашего тела3.Вся нагрузка на тело которая создаётся из-за еды должна быть замещена нагрузкой от физ. упражнений4.Нас приучили есть путём трехразового пичканья пищей с грудного возраста, и мы ПРИУЧИЛИСЬ!))) и теперь хотим её сами5. Обсалютно все болезни(вкл. врождённые наследственные хронические, рак) ИЗЛЕЧИМЫ, и являются разными следствиями принятия ПИЩИ.6. Клетки в нашем теле(вк. клетки костей, мышц) делятся самостоятельно, не нуждаясь в питании.7. Чтобы питать главный орган(мозг) необходим только кислород, достаточное кровеностное давление(ток крови) и глюкоза8. глюкоза получается в следствии ГЛЮКОНЕОГИНЕЗА - в результате выполнения физических упраженийВступая в группу ты лишний раз доказываешь и показываешь своему зависимому мозгу, что ХОЧЕШЬ идти путём самоиследования , найти причины следствий, и освободиться от пагубных привычек, прожить качественную, радостную, наполненную здоровьем и изобилием ЖИЗНЬ.На первом этапе МЫ все вместе и каждый по отдельности ГОЛОДАЕМ РАЗ В НЕДЕЛЮ по СРЕДАМ и ЭТА СИНЕРГИЯ БУДЕТ ДАВАТЬ ТАКОЙ ЗАРЯД и кайф, как 5 грам амфитамина на тощак)))ИНФА: 1. http://filonov.net/statji/poleznie-svedeniya-o-golodanii/ogromnaya-lolza-odnodnevnih-ezhenedelnih-golodaniy2. самая вдохновляющая книга ПОЛЬ БРЕГ - чудо голодания http://www.koob.ru/bragg/miracle_of_famine (даже просто в википедии о нем прочитайте)3 . видно куда стремиться можно http://via-midgard.info/blogs/18820-lichnyj-opyt-absolyutnogo-40-dnevnogo-golodaniya.html ОДНО правило, если ты в группе значит , - один день(или больше) в неделю ВМЕСТЕ СО ВСЕМИ НАМИ Ты пьёшь только водичку пока все твои органы очищаются и отдыхают.В этот день ТЫ можешь помочь своему телу очищением кишечника, контрастным душем( 1/3 токсинов выделются через поры кожи) самомосажем, выкинуть свои дезедорант и шампунь на вопрос почему? ты найдёшь ответ в течении след. недели Любые физические упражнения начинаются с разминки и растяжки(йога) затем интенсивная нагрузка отжимания, приседания, подтягивания, пресс и шавасана
Голодаем Вместе ✈
1. Наше ТЕЛО существует и функционирует ВОПРЕКИ ЛЮБОЙ съеденой пищи 2. Наше тело на 80%(мозг на 90%) состоит из ВОДЫ, чистая вода необходима для жизни и...
Создание сайтов в Уфе. Доступные цены.. Тэги для поиска: создание сайтов в Уфе, создание сайтов Уфа, разработка и заполнение сайтов контентом, сайт-визитка, каталог продукции, интернет-магазин, интернет портал.Создание сайтов для вашего бизнеса.Skype: prophecy999Примеры работ: orli-tour.ru/ Сайт турфирмыing-system.ru/ Нефтегазовая компанияs-nds.ru/ Интернет-магазин компании СНДСautoremufa.ru Кузовной ремонт автомобилей в Уфеturnik.su Упражнения на турнике и брусьях.kuhnims.ru Кухонная мебель под заказ.eurostandart-ufa.ru Ремонт пластиковых окон в Уфе.arova.ru Интернет магазин этнических товаров.http://pro100-wordpress.ru/ Всё о Word Pressstfdekor.ru Деревообрабатывающие станки.bashstudent.ru/ Помощь студентам.lttufa.ru/ Деревообрабатывающее оборудование
Создание сайтов в Уфе. Доступные цены.
Тэги для поиска: создание сайтов в Уфе, создание сайтов Уфа, разработка и заполнение сайтов контентом, сайт-визитка, каталог продукции, интернет-магазин,...
спорт- это жизнь!. - цитаты о спорте- видео о спорте: для мужчини женщин- фото о спорте- темы про спорт- музыка про спорт- протеиновые коктейли- упражнение- правильное питание - схема прокачки пресса- схемаотжимания и подтягивания
спорт- это жизнь!
- цитаты о спорте - видео о спорте: для мужчини женщин - фото о спорте - темы про спорт - музыка про спорт - протеиновые коктейли - упражнение - правильное...
Турник от производителя Волгоград. ДЛЯ ЗАКАЗА ТУРНИКА ВАМ СЛЕДУЕТ НАПИСАТЬ В ОБСУЖДЕНИИhttp://vk.com/topic-60261880_28822702ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПРИОБРЕСТИ ЕГО, ДАЛЕЕ Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ)__________________________________________Тренажер трансформир модель с рукоятками для узкого хвата. Мощная цельносварная монолитная конструкция. Выдерживает более 250 кг.Ширина перекладины турника - 105 смДиаметр перекладины турника - 27 ммВылет от стены турника - 64 смДлина брусьев - 60 смШирина брусьев - 52 смДиаметр трубы брусьев - 27 мм.Вес – 11 кгПозволяет выполнять любые упражнения на турнике, на брусьях и на мышцах пресса в упоре на локтях либо в висе на турнике или на дополнительной перекладине вплотную к стене. Тренажер так же оснащен двумя проушинами, на которые можно привязать боксерскую грушу, зацепить резиновые жгуты, или подвесить груз на тросе через блок-ролик для выполнения упражнений кроссоверов.Конструкция съемная, переворотная, вешается на крючки, которые прикручиваются на стену (идут в комплекте как и крепеж к ним). Переворачивается поворотом на 90 градусов за 5 секунд. В положении турник совершенно не занимает полезного жилого пространства и может быть установлен в любой квартире.В комплекте: крючки и мощные крепежные анкера 8х85 мм - 4 шт.
Турник от производителя Волгоград
ДЛЯ ЗАКАЗА ТУРНИКА ВАМ СЛЕДУЕТ НАПИСАТЬ В ОБСУЖДЕНИИ http://vk.com/topic-60261880_28822702 ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПРИОБРЕСТИ ЕГО, ДАЛЕЕ Я СВЯЖУСЬ С ВАМИ)...
Салон красоты. НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому...УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ!Специально для вас нашла самый эффективны рецепт...Все делаем в домашних условиях и процедуры занимают по 14 минут в день.Как убрать живот?1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30. 2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы 3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола. 4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо. 5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол. 6. Калланетика 7. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много! 8. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу. 9. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение. 10. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов. Секреты тренировокТренировать мышцы пресса лучше в медленном темпе. Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков. Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение. Обратите внимание на правильный алгоритм дыхания во время тренировок. Это очень важно для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом. Если есть возможность, делайте несколько раз в день небольшую гимнастику для живота: на выдохе сожмите брюшные мышцы и разожмите на вдохе. Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии, что поможет привести в порядок внутренние мышцы пресса. Самое подходящее время для тренировки — утром, перед завтраком, или через 2-3 часа после еды. Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода
Салон красоты
НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому... УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ! Специально для вас нашла самый эффективны рецепт... Все делаем в домашних условиях и процедуры...
Фит-платформа TOTAL STRETCH. Впервые в Котласе: Kangoo JumpsКangoo Jumps– последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность во всем мире. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo Jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше!Теперь Kangoo Jumps и в Котласе!Ботинки на пружинах Kangoo Jumps защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело/Также у нас:Боди-балет для взрослых с опытным педагогом-балетмейстером!Занимайся с нами боди-балетом и стретчингом, и ты сможешь похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее - вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас заниматься своим телом. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, ноги и пресс станут более подтянутыми - ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах. К тому же, занятия боди-балетом и стретчингом гораздо интереснее работы с железом в зале;)
Фит-платформа "TOTAL STRETCH"
Впервые в Котласе: Kangoo Jumps Кangoo Jumps– последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность во всем мире. Это один из лучших способов...
★★★Армія|СПЕЦНАЗ|ВДВ| Оружіє★★★. Нормативы спецназа ФСБ.Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек) 5. Кросс 3000 м - 11.00 мин 6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы) Подпишитесь, спасибо за внимание!:)
★★★Армія|СПЕЦНАЗ|ВДВ| Оружіє★★★
Нормативы спецназа ФСБ. Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической...
Fan-Club Fitness & Bodybuilding. #спорт #тренер #тренировки #упражнения #упражнение #фитнес #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #видео #статья #советы #ноги #руки #плечи #шея #икры #пресс #тело #бока #спина #мотивация #качать #зарядка
Fan-Club Fitness & Bodybuilding
#спорт #тренер #тренировки #упражнения #упражнение #фитнес #бодибилдинг #растяжка #разминка #питание #диета #похудеть #похудение #программа #видео #статья...
Международная школа Татьяны Кожевниковой вМиассе. 💃🔥 Впервые в Миассе 🔥💃19-20 августа 2017!!!🌺Тренинг Татьяны Кожевниковой 🌺Сакральная женственность.Татьяна Кожевникова – основоположница интимной гимнастики и интим-фитнеса в России и в разных странах мира, тренер международного уровня.Это ЕДИНСТВЕННАЯ в мире женщина, поднимающая с помощью интимных мышц вес 14 кг (Рекорд Гиннесса 2003 г. № 58300381).Лечебно-оздоровительные программы разрабатывались в течение 25 лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе.Гинекологи признают лечебный эффект от интим-фитнеса.Тысячи участниц смогли решить с помощью программ Татьяны проблемы со здоровьем, улучшить отношения с смужчинами и наладить гормональный фон. Гимнастика для интимных мышц—это упражнения,специально предназначенные для естественного укрепления и восстановленияи мышц органов малого таза. Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять для профилактики и лечения гинекологических заболеваний, подготовки к беременности, для восстановления тонуса растянутых мышц после родов, повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости, нивелирования факторов, сопутствующих периоду менопаузы. Эксклюзивная авторская методика тренинга на практических упражнениях учит как:*восстанавливать и поддерживать гормональный баланс вашего организма, в том числе через управление работой эндокринной системы*осуществлять профилактику заболеваний молочных желёз и корректировать их объём*стабилизировать эмоциональное состояние,в том числе в период ПМС,улучшить сон*не допустить появление и развитие заболеваний вашей половой системы,в том числе репродуктивной функции Тренинг ориентирован на формирование навыков чувствования и управления своим телом, работу с психо-сексуальной энергией для гармоничного развития женщины на физическом и духовном уровнях. Занятия включают в себя комплекс упражнений, направленных на согласованную тренировку бёдер, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса и интимных мышц женщины.✨Между прочим, наполнение и развитие женского лона - это путь к богатству, гармонии, сексуальности и молодости! И всего этого можно достичь через систему физических упражнений и энергетических практик.💎Прикоснитесь к сакральным знаниям, которые подарят вам женское могущество! Начните процветать во всех сферах жизни. Станьте прекрасной, наполненной, вдохновляющей женщиной - источником мощного излучения счастья и красоты!❤Противопоказания к занятиям:– острые воспалительные процессы– прогрессирующая миома и фибриома– беременность– послеоперационный и послеродовой период (желательно начинать тренировки не раньше чем через 2 месяца)– высокая температураПри наличии описанных противопоказаний, перед посещением тренинга и началом тренировок - проконсультируйтесь со своим лечащим врачем. Записаться и задать любые вопросы 89080732806 или у организатора Стоимость 2-х дневного практического тренинга: до 20.07 - 11т.р.до 13.08 - 12т.р.после 13.08 - 13т. В стоимость уже входят 2 авторских тренажёра.Для того, кто уже проходил курс у Татьяны Кожевниковой цена 9500 Место в группе и итоговая стоимость бронируется по предоплате,минимальная сумма предоплаты 3т.Место проведения - Семейный центр развития и здоровья MamaHouse , Жуковского,3 19.08 - с 15.00-20.0020.08 - с 12.00-17.00☝Количество мест органичено!
Международная школа Татьяны Кожевниковой вМиассе
💃🔥 Впервые в Миассе 🔥💃 19-20 августа 2017!!! 🌺Тренинг Татьяны Кожевниковой 🌺 "Сакральная женственность." Татьяна Кожевникова – основоположница интимной...
HOT IRON. Представляем Вам лучшую по жиросжиганию программу - HOT IRON! Hot Iron – семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки. Тренировочные программы разработаны инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа.Сегодня Hot Iron преподают в самых продвинутых клубах по всему миру. И вы можете быть уверены, качество занятий не меняется, тренируетесь ли вы в Москве или Улан-Удэ. Ведь все инструкторы Hot Iron проходят ежегодную обязательную сертификацию, а программы занятий разрабатывают только немецкие специалисты. Тренировочные планы меняются один раз в три месяца, что исключает адаптацию мышц и преждевременное «плато» в снижении веса.Принцип работы тренировок Hot IronСиловые упражнения с мини-штангами позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Вы будете укреплять ноги, ягодицы, пресс, руки и спину, сжигая до 1000 ккал за час тренинга. Это возможно благодаря чередованию быстрых и медленных режимов выполнения упражнений. Движения объединены в суперсеты, каждая группа мышц находится под нагрузкой до 4-5 минут. Это значит, в Hot Iron нет места расслабленной работе, но зато всего двух тренировок в неделю достаточно для достижения видимого эффекта. В отличие от программ TBW, Body Training, Hot Iron позволяет увеличивать рабочие веса на штанге по мере улучшения физической формы.В результате мышечная ткань не увеличивается в объеме, зато уплотняется, а значит, вы будете тратить на 30 % больше калорий в состоянии покоя. При этом эффекта увеличения объемов не произойдет, именно поэтому Hot Iron – идеальная тренировка для женщин, которые хотят быть стройными и рельефными, а не большими и накачанными. Если вы делаете Hot Iron два раза в неделю, можете смело отказаться от изнурительной аэробики. Если вы питаетесь сбалансировано, вам все равно удастся похудеть. Hot Iron – самодостаточная система тренировок. Во время работы пульс повышается, и сердце тренируется как если бы вы час прыгали на аэробном уроке.Тренируйтесь и будьте в форме!Зал находится по адресу: г.Улан-Удэ Столбовая 56 Фитнес-клуб Choco sportтелефон:555-328
HOT IRON
Представляем Вам лучшую по жиросжиганию программу - HOT IRON! Hot Iron – семейство силовых тренировок с мини-штангами для людей разного уровня подготовки....
Тренируй тело Береги душу. Кружка пива на диване или час в спортзале.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь...показать полностью.. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитируя широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,с
Тренируй тело Береги душу
Кружка пива на диване или час в спортзале.Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и...

DIY и самоделки

Самодельные украшения,бижутерия,разное.
Самодельные украшения,бижутерия,разное
Самодельные украшения от Аngelina Rait!. Все привет! Эта группа для покупок подарков, украшения от Angel Les. Здесь будут скидки и конкурсы!
Самодельные украшения от Аngelina Rait!
Все привет! Эта группа для покупок подарков, украшения от Angel Les. Здесь будут скидки и...
Самодельные укращение. Если вам нравится красивые и элегантные украшение вступайте к нам в группу. Мы можем предложить несколько украшений для покупки. Если чем нибуть заинтерисовались обрашяться ко мне на страницу!!Кристик Челнокова.
Самодельные укращение
Если вам нравится красивые и элегантные украшение вступайте к нам в группу. Мы можем предложить несколько украшений для покупки. Если чем нибуть...
Самодельные вещи и украшения=). Здесь вы можете найти себе подходящую вещь.А можете найти подарок родным и близким.
Самодельные вещи и украшения=)
Здесь вы можете найти себе подходящую вещь.А можете найти подарок родным и близким.
Продаю украшени и вещи!. Сдесь продаю украшения различные самодельные вещи!Луховицы, красная пойма, и деревни: двуглинково, горетово, выкопанка, псотино, сельхозтехника доставка не проплачивается!Если есть вопрос пишите в тему вопрос ответ от торолай кэт
Продаю украшени и вещи!
Сдесь продаю украшения различные самодельные вещи! Луховицы, красная пойма, и деревни: двуглинково, горетово, выкопанка, псотино, сельхозтехника доставка не...
Hand Made ♥♥♥))). Продажа самодельных украшений и товаров для дома на заказ по городу Ступино.
Hand Made ♥♥♥)))
Продажа самодельных украшений и товаров для дома на заказ по городу Ступино.
СВОИМИРУКАМИ [Hand made, Хабаровск]. Одни могут здесь показать свое умение, другие — приобрести редчайший подарок.Заходите, создавайте свой магазинчик, радуйте людей.***География группы — Хабаровск и спутники. Просьба не размещать альбомы авторов из прочих географических зон.[Важные пункты]1] Размещая что-либо, следи за информативностью названия поста/папки. Следует указывать авторство, материал, год создания, интересные и важные нюансы, цену (если на продажу).2] Называем папки по такому принципу: [АВТОР] Вид изделийЕсли возникли проблемы с созданием альбома, или решили удалить альбом, напишите мне лично https://vk.com/fotokolbin, помогу. Укажите название группы и суть проблемы.Тэги: Хабаровск, hand made, хенд мейд, хэнд мейд, своими руками, пластика, полимерная глина, фурнитура, бижутерия, украшения, валяние, пуговицы, игрушки, открытки, футболки, сумки, акрил, бисер, самодельные, сделано руками, сделано своими руками
СВОИМИРУКАМИ [Hand made, Хабаровск]
Одни могут здесь показать свое умение, другие — приобрести редчайший подарок. Заходите, создавайте свой магазинчик, радуйте людей. *** География группы —...
Старость в радость - новый год в дом пр. Дорогие друзья! Цель нашей акции:26 декабря в 12:30 сделать НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК для бабушек и дедушек, которые не имеют близких и находятся В ДОМЕ ПРЕСТАРЕЛЫХ в Курске на ул.Пучковка. Мы планируем организовать концерт, сделать выставку новогодних поделок. А так же,подарить торты,конфеты и фрукты для праздничного стола, икону в храм дома престарелых.Предлагаем ВСЕМ желающим принять участие в организации Новогоднего праздника для тех, кто ждет его не меньше остальных.КАК МОЖНО ПОМОЧЬ:1. Многие из вас (участников акции) хотят, чтобы каждому старику достался хотя бы маленький подарочек. Поэтому мы решили всё-таки собрать деньги, чтобы напечатать каждому по открытке. Для этого необходимо собрать 2400 рублей (240 чел * 10 руб) до четверга (24 декабря). Деньги можно перечислить на карту Сбербанка 4276330016229452 на имя Ксении Алексеевны Лавриненко. Если указанная сумма не наберётся - будем возвращать деньги обратно или купим на них торты или конфеты (поэтому в сопровождении к переводу пишите свои телефон и имя).2. Нам нужно собрать примерно 14 кг шоколадных конфет на развес, чтобы можно было угостить каждого хотя бы тремя конфетами! Конфеты можно передать до четверга (24 декабря) организаторам -тел. 8-962-377-00-07 - Ксенияhttps://vk.com/id11992873 - Оксана3. Вы можете принять участие в концерте - выступить с номером (спеть/станцевать), ОЧЕНЬ НУЖЕН БАЯНИСТ:))4. Купить торты и фрукты (бананы, мандарины) для праздничного стола. (Непосредственно в день проведения мероприятия с приложенным чеком о покупке) - привезти в Дом престарелых в 12-12:30 или передать организаторам утром.5. Подарить в дом престарелых украшения на ёлку.6. Помочь приобрести икону (желательно с изображением Рождества)7. Передать самодельную новогоднюю поделку для организации новогодней выставки.Все предложения и вопросы пишите в ЛС нашим волонтерам, звоните по телефонам, указанным в группе.Расскажите об этом добром деле и своим друзьям, наверняка они захотят поучаствовать! ПОМОГИТЕ СДЕЛАТЬ МИР ЧУТЬ ДОБРЕЕ И ТЕПЛЕЕ! ЭТО ПРОСТО. Пусть маленький праздник будет у всех, даже у брошенных и всеми забытых.
Старость в радость - новый год в дом пр
Дорогие друзья! Цель нашей акции: 26 декабря в 12:30 сделать НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК для бабушек и дедушек, которые не имеют близких и находятся В ДОМЕ...
Жемчужины. Браслеты ручной работы Самодельные украшения из бисера и бусинИндивидуальный подход к каждому клиенту. Любые размеры, любые пожелания. ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ ГЛАВКОМ ИНН: 7727423940 ОГРН 1197746457105Р/С: 40702810602590005675 БИК: 044525593 Почта: vusalasadov431@gmail.com Адрес: г. Москва, ул. Маршала Савицкого, д. 28 к. 1
Жемчужины
Браслеты ручной работы Самодельные украшения из бисера и бусин Индивидуальный подход к каждому клиенту. Любые размеры, любые пожелания. ОБЩЕСТВО С...
Самодельные украшения, бижутерия и многое другое все самое интересное, кое что даже можно купить ). поможем вам придумать акссесуары на лето для себя и для дома=))
Самодельные украшения, бижутерия и многое другое все самое интересное, кое что даже можно купить )
поможем вам придумать акссесуары на лето для себя и для дома=))
Временное тату Плетение афрокос Анапа. Аква Гримм на любые праздники и торжества.Временная татуировка – это отличный способ украсить свое тело к празднику. Не бойтесь экспериментировать, ведь даже крупный рисунок исчезнет через несколько дней или недель после выполнения.Мехенди – татуировка хнойОдним из самых популярных способов временной татуировки является мехенди – индийское искусство украшения тела хной. Мехенди делают у частных мастеров или в салонах красоты. Традиционное место для такой татуировки – стопы и кисти рук. Они украшаются затейливыми растительными и геометрическими орнаментами. Но при желании мастер может сделать любой рисунок и на другой части тела. Мехенди широко используются для фотосессий беременных женщин, татуировка делается на животе. Такой способ украшения безболезнен и абсолютно безопасен, поэтому не вредит ни будущей маме, ни малышу.РИСУНКИ ХНОЙ ИЗВЕСТНЫ С ДАЛЕКОЙ ДРЕВНОСТИ И ЧАСТО ДЕЛАЮТСЯ В ИНДИИ НА СВАДЬБУХна наносится на кожу с помощью шприца или самодельного конуса из фольги. Хна остается на коже около часа, после аккуратно соскабливается. Готовый рисунок сначала имеет светло-оранжевый цвет, позже темнеет. Держится татуировка 1–3 недели, после этого постепенно сходит.Блеск-татуНовое слово в индустрии красоты – это блеск-тату или глиттер-тату. Такая татуировка представляет собой рисунок из разноцветных блесток. Делается она просто: на выбранное место наносится специальный клей, а после блестками выкладывается рисунок. Такая татуировка хорошо смотрится и при дневном, и при вечернем освещении. Ее часто делают на отдыхе или перед вечеринкой. Держится блеск тату от 20 до 30 дней. Временная ультрафиолетовая татуировкаТакой вид тату очень популярен среди молодежи, часто посещающей клубы и бары. Ультрафиолетовые татуировки выполняются специальными красителями, они могут быть оранжевого, синего или зеленого оттенка. Иногда тату выполняется только ультрафиолетовыми пигментами и невидимо при дневном свете, иногда сочетается с другими красителями и приобретает дополнительный эффект в лучах танцпола. держится такое тату от нескольких до 2-3недельДжагуа-татуНедавно появившаяся в индустрии красоты услуга джагуа-тату быстро полюбилась модникам, желающим украсить свое тело. Такой тип татуировки смотрится очень реалистично. Тату выполняется с помощью специального джагуа-геля, сделанного на основе американского красящего растения. Отсутствие химических компонентов делает гель безопасным даже для детей. Рисунок наносится на кожу через специальный трафарет или карандашом для джагуа-татуировки. Гель засыхает в течение двух часов, после чего удаляется. Сначала рисунок не будет видно, но через пару суток он проявится и будет радовать своей четкостью около 1 месяца.Афрокосички – это прическа, которая представляет собой много мелких косичек, заплетаемых по всей голове на любую желаемую длину. Такая прическа подойдет абсолютно всем, так как сочетается с любым стилем и образом. Длина афрокосичек может быть любой, в зависимости от желания, как и цвет – от любых естественных оттенков волос до ярких и нестандартных цветов. Если вы хотите сменить цвет волос, сделать мелирование, порадовать себя новым образом или скрыть последствия неудачной стрижки — то африканские косички идеальное решение.
Временное тату Плетение афрокос Анапа
Аква Гримм на любые праздники и торжества. Временная татуировка – это отличный способ украсить свое тело к празднику. Не бойтесь экспериментировать, ведь...
Открытки От простого к сложному. Так что же это такое – кардмейкинг?Если дословно, Cardmaking (в переводе с англ. card – открытка, make – делать) – изготовление открыток своими руками.Кардмейкинг – особый вид рукоделия, ведь при изготовлении открытки мастер вкладывает в поздравление свою душу и сердце, придает подарку индивидуальность, это не просто карточка, украшенная кружевом, бусинками или картинками, это та самая часть души мастера, которую он дарит вам в качестве подарка.Несмотря на то, что само слово «кардмейкинг» — английского происхождения, техника изготовления открыток вручную зародилась еще в Древнем Китае. Там существовал обычай — в канун Нового Года обмениваться открытками, приглашениями, поздравлениями, сделанными своими руками. Такие открытки носили очень индивидуальный характер, были украшены в соответствии со вкусом, характером, индивидуальностью одариваемого, снабжались только ему адресованными афоризмами, надписями и пожеланиями, носившими глубокий философский смысл (впрочем, как и все в Поднебесной).В 1400 году открыта, сделанная вручную, попала в Европу и обрела необычайную популярность. Почти до конца XIX века во всех уголках Европы люди поздравляли друг друга именно самодельными открытками. Надо отметить, что изготовление самодельных открыток было занятием не из дешевых, позволить себе такое поздравление мог далеко не каждый, в основном люди из высших сословий.Но вот к концу 19 века начался научно-технический прогресс, появились специальные печатные устройства, а сними и первые типографии, и производство открыток было поставлено на конвейер. Отпала необходимость делать в подарок открытки, сделанные своими руками, ведь гораздо проще, да и дешевле, стало купить однотипную поздравительную открытку, уже с готовой надписью или пожеланием.Но очень скоро люди поняли, что отпечатанная в типографии открытка тиражом в несколько тысяч экземпляров с поздравлением, которое подходит всем и каждому, не может выразить те чувства, те пожелания, те слова, которые мы хотим адресовать самым близким для нас людям.И вполне логично, что открытка ручной работы не ушла с поля боя, а по-прежнему была дорогим и памятным подарком. Появились частные мастерские и отдельные мастера-художники, которые занимались изготовлением открыток на заказ, настоящие мастера своего дела. Уникальность кардмейкинга была еще и в том, что изготовитель открытки не просто штамповал очередной шаблон, а к каждой работе подходил индивидуально, с душой, проявляя свое мастерство и фантазию, выполняя индивидуальные пожелания заказчика.Именно поэтому и в последние годы, во время общего подъема интереса к хэндмейду, искусство создания открыток своими руками опять возрождается и набирает обороты/Мне радостно, быть причастной к истории кардмейкинга!Теперь и вы - часть истории открытко-делания в нашей стране!
Открытки "От простого к сложному"
Так что же это такое – кардмейкинг? Если дословно, Cardmaking (в переводе с англ. card – открытка, make – делать) – изготовление открыток своими руками....
© 2020-2024, monvior.com