Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

МБОУ Курасовская СОШ. МБОУ Курасовская СОШ расположено по адресу: Белгородская обл., Ивнянский р-н., с.Курасовка, ул.Школьная,2.Школа реализует общеобразовательные программы начального общего, основного общего и среднего общего образования. В ОУ организовано дополнительное образование школьников, а также отдых детей в каникулярное время.Школа имеет свой образовательный и воспитательный потенциал, свои традиции, уклад, историю.Адрес электронной почты: kurasovka@mail.ru
МБОУ "Курасовская СОШ"
МБОУ "Курасовская СОШ" расположено по адресу: Белгородская обл., Ивнянский р-н., с.Курасовка, ул.Школьная,2. Школа реализует общеобразовательные программы...
РШБА Русская школьная библиотечная ассоциация. Официальная группа Русской школьной библиотечной ассоциации. Ассоциация представляет интересы самой большой библиотечной сети России, объединяющей свыше 40 тысяч школьных библиотек. Состоявшийся в 2003 году Фестиваль школьных библиотек «БиблиОбраз», организованный Центром развития русского языка при поддержке Л.А. Путиной и Министерством образования Российской Федерации продемонстрировал творческий потенциал специалистов школьных библиотек России. Во всем мире профессиональные библиотечные объединения являются главными разработчиками стратегии и тактики развития библиотек, инициаторами законодательных инициатив, основными центрами повышения квалификации библиотечных работников. Опыт таких мощных зарубежных библиотечных объединений, которые существуют уже более ста лет, как Международная ассоциация школьных библиотек, Американская ассоциация школьных библиотек и Ассоциация школьных библиотек Великобритании, показывает, что они серьезно влияют на национальные приоритеты в образовании через укрепление школьных библиотек и социальную защиту их специалистов. МИССИЯ АССОЦИАЦИИ — объединение духовных и интеллектуальных ресурсов России для развития российских школьных библиотек, как катализаторов процессов воспитания, образования и качества жизни детей и юношества. ЦЕЛЬ АССОЦИАЦИИ — усиление роли школьных библиотек в образовании и жизни общества, социальная и профессиональная защита школьных библиотекарей. ЗАДАЧИ АССОЦИАЦИИ: -Объединение интеллектуального и творческого потенциала школьных библиотекарей в единое библиотечное и информационное пространство России. -Координация и кооперация ресурсов школьных библиотек с библиотеками других систем и ведомств. -Взаимодействие с российскими и зарубежными организациями и структурами в целях развития школьных библиотек. -Инициирование законодательных инициатив по укреплению школьных библиотек и социальной защите их работников на федеральном и региональном уровне. -В целях усиления информационной безопасности подрастающего поколения инициирование и издание специализированных СМИ, способствующих, прежде всего, духовной безопасности российских детей. ПЕЧАТНЫЙ ОРГАН АССОЦИАЦИИ — журнал «Школьная библиотека»
РШБА Русская школьная библиотечная ассоциация
Официальная группа Русской школьной библиотечной ассоциации. Ассоциация представляет интересы самой большой библиотечной сети России, объединяющей свыше 40...
Репетитор начальных классов, школьный логопед.. Мурзадерова Любовь - репетитор начальной школы, логопед с высшим педагогическим образованием. Г. Стерлитамак.📌Направления моей работы:📝 Подготовка к школе.📝 Устранение пробелов по предметам начальной школы. 📝 Помощь в выполнении домашних заданий, в подготовке к контрольным работам, диктантам.📝 Развитие орфографической зоркости, повышение уровня грамотности. 📝 Развитие внимания, слуховой и зрительной памяти. 📝 Устранение дисграфии и дислексии у младших школьников.📝 Помогаю ученикам на семейном обучении. 📌 Продолжительность занятия 40-50 мин.📌 Занятия дистанционно через интернет. 📌 Образование: БашГУ, год окончания - 2013г.Месягутовский пед. колледж, 2004 - 2009гг.📌 Опыт преподавания с 2009г.
Репетитор начальных классов, школьный логопед.
Мурзадерова Любовь - репетитор начальной школы, логопед с высшим педагогическим образованием. Г. Стерлитамак. 📌Направления моей работы: 📝 Подготовка к...
Мое образование!!!. Для работников школьного образования и учащихся выпускных классов.
Мое образование!!!
Для работников школьного образования и учащихся выпускных классов.
Экскурсовод от школьного порога. ОбразованиеАвтор: Людмила ТарасоваСлово экскурсия (excursio) латинского происхождения и в переводе на русский язык означает «вылазку», - посещение какого-либо места или объекта с целью его изучения. Псков как город с многовековой историей, богатой культурными, литературными событиями дает замечательную возможность для учащихся познавать мир, соприкасаясь с ним в реальном измерении на улицах города, в музеях города. Педагогический потенциал образовательных экскурсий даёт учащимся живой жизненный эмпирический опыт общения.Виртуальные прогулки по музеям, театрам, храмам Санкт - Петербурга и его окрестностям в рамках внеурочной деятельности ПСКОВ. ПСКОВСКИЙ КРАЙ, Петербург - хранитель духовных традиций народов России.
Экскурсовод от школьного порога
Образование Автор: Людмила Тарасова Слово экскурсия (excursio) латинского происхождения и в переводе на русский язык означает «вылазку», - посещение...
Тамада Свадьбы Юбилеи Корпоративы Сценарии школьных и других Праздников. Тактично, искрометно, индивидуальноБез пошлости и профессиональноПод супер Музо-оформлениеШикарное оставим впечатление!Тамада с литературным образованием, Диджей - профессиональный звукорежиссер, элементы костюмов звезд шоу-бизнеса, маски политиков, более 20.000 музыкальных композиций, индивидуальный подход к каждому сценарию и музыкальному сопровождению.Кредо: Меня - меньше, гостей - больше! Контакты: 8-917-34-54-517 Kea65@yandex.ru
Тамада Свадьбы Юбилеи Корпоративы Сценарии школьных и других Праздников
Тактично, искрометно, индивидуально Без пошлости и профессионально Под супер Музо-оформление Шикарное оставим впечатление! Тамада с литературным...
Новое Образование -2. Учебный центр «Новое образование-2» был основан в 1992 году на базе Московского Государственного Открытого Педагогического Университета им. М.А.Шолохова. Используя накопленный опыт и постоянно совершенствуя работу, мы облегчаем и сокращаем Вам путь качественного овладения иностранными языками, готовим старшеклассников к успешной сдаче экзаменов как по школьной программе, так и к вступительным экзаменам в ВУЗы, обучаем компьютерной граммотности.
"Новое Образование -2"
Учебный центр «Новое образование-2» был основан в 1992 году на базе Московского Государственного Открытого Педагогического Университета им. М.А.Шолохова....
Школьное самоуправление 《Радужная Республика》. МОУШ I-III ступеней №2 отдела образования администрации города Кировское.
Школьное самоуправление 《Радужная Республика》
МОУШ I-III ступеней №2 отдела образования администрации города Кировское.
МБОУ Кемская СОШ № 3. Приветствуем Вас в официальном сообществе МБОУ Кемская СОШ №3. Группа создана для тех, кому интересны последние новости и интересные факты о школьной жизни. Здесь Вы сможете узнать, какие талантливые дети учатся в этой школе и какие профессиональные педагоги их обучают.Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №3» Кемского муниципального района.Дата создания образовательной организации: 1 октября 1917 год.Место нахождения образовательной организации: 186615, Республика Карелия, г. Кемь, ул. Октябрьская, д. 1Контактные телефоны:8(81458) 5-41-01 (директор, канцелярия)8(81458) 5-41-02 (учительская)8(81458) 5-41-03 (интернат)Электронная почта: kemskola3@gmail.comЯзык обучения: русскийУчредителем и собственником имущества Учреждения является муниципальное образование «Кемский муниципальный район». Функции и полномочия учредителя и собственника имущества Учреждения осуществляются администрацией Кемского муниципального района в пределах компетенции, установленной законодательством Российской Федерации и Республики Карелия, Уставом Кемского муниципального района, муниципальными правовыми актами Кемского муниципального района.
МБОУ Кемская СОШ № 3
Приветствуем Вас в официальном сообществе МБОУ Кемская СОШ №3. Группа создана для тех, кому интересны последние новости и интересные факты о школьной жизни....
Школьный мир Крестовской школы.... Добро пожаловать в группу! Друзья и гости! Помещайте фотографии учителей и учащихся Хуховской восьмилетней и Крестовской средней школ. Вместе создадим и сохраним историю учреждений образования села Кресты и деревни Хухово.
Школьный мир Крестовской школы...
Добро пожаловать в группу! Друзья и гости! Помещайте фотографии учителей и учащихся Хуховской восьмилетней и Крестовской средней школ. Вместе создадим и...
«Дети и наука». «Дети и наука» — системное образование для детей и родителей, нацеленных на высокий результат обучения. Чем мы занимаемся: 🔵 Запустили альтернативную школу в Москве. Если ребенку не нравится учиться, вы всегда можете записаться на бесплатную пробную неделю в подходящий «Дети и наука. Класс». Мы приложим все усилия, чтобы вернуть ребенку мотивацию и помочь влиться в сильный класс. 🔵 Проводим очные и онлайн-лаборатории, где дети могут попрактиковаться в интересующей их деятельности.🔵 Выпускаем бесплатные видеоуроки, углубляющие и расширяющие школьную программу. Наша миссия — дать возможность каждому ребёнку учиться у лучших педагогов, максимально развивая и реализуя свои уникальные способности. 📌 электронный адрес classes@childrenscience.ru
«Дети и наука»
«Дети и наука» — системное образование для детей и родителей, нацеленных на высокий результат обучения. Чем мы занимаемся: 🔵 Запустили альтернативную...
Учебный центр в г. Челябинск Учëный Лис. «Учёный Лис» - лицензированный центр дополнительного образования для детей. ✅ Подготовка детей к школе с 6 лет. ✅ Помощь в изучении школьных предметов с 1-11 класс (математика, физика, русский язык и др.)✅ Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ, ВПР. ✅ Олимпиадная математика. ✅ Скорочтение. ✅ Ментальная арифметика.✅ Группа продлённого дня. ✅ Психолог. Поможем качественно:1. Улучшить успеваемость. 2. Подтянуть знания в предметах. 3. Сдать экзамены на отлично и высокие баллы. 4. Поступить в лучшие ВУЗы города и страны на бюджет.По всем вопросам обращайтесь:☎ +7 (965)-859-9066Aдрес: г. Челябинск, ул. Гюго, 1.
Учебный центр в г. Челябинск "Учëный Лис"
«Учёный Лис» - лицензированный центр дополнительного образования для детей. ✅ Подготовка детей к школе с 6 лет. ✅ Помощь в изучении школьных предметов с...

Гейминг и видеоигры

Мир моды и кр@соты.... ОБЕЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!!если ты хочешь обрести свой личный стиль и быть превлекательнойто ты по адресу здесь ты сможешь продеманстрировать свои колекции и узнать что о них думают люди а вдруг ты в будушем хочешь стать дизайнером или знаменитой моделью захади и ты узнаешь что лучше носить осенью,летом,земой и весной мы раскажем тебе что лучше одеть на вечеринку, на свидание,или например на прогулку в парк если тебя это интересует то заныривай к нам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мир моды и кр@соты...
ОБЕЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ!!! если ты хочешь обрести свой личный стиль и быть превлекательной то ты по адресу здесь ты сможешь продеманстрировать свои колекции и...
Эвелина Хромченко – эксперт моды и арбитр вкуса. Кто такая Эвелина Леонидовна Хромченко, сейчас знает каждая особа, которая хоть немного приближена к миру моды. Эвелина Хромченко – одна из самых влиятельных персон в мире моды, журналист, телеведущая и известная в Америке и Европе писательница. Ежедневно в 10.55 Эвелина ведет программу «Модный приговор» на Первом канале и входит в рейтинг 25 самых популярных телеведущих российского ТВ по ТНС Россия. На протяжении 13 лет она занимала пост главного редактора и креативного директора L’Officiel-Россия. А после этого три года была международным редакционным директором Les Editions Jalou Paris, отвечая за содержание и PR изданий Les Editions Jalou в более чем 20 странах мира.В 2006 году Эвелина озвучила героиню Мерил Стрип в фильме Дьявол носит Prada, в 2009 выпустила книгу Russian Style в издательстве Assouline, в 2013 создала на журфаке МГУ модуль бакалавриата Журналистика моды и стиля жизни, в 2016-2018 представила две коллекции обуви и сумок Evelina&Ekonika, которые продавались в 140 российских магазинах...Эвелина Хромченко – блестящий пример успешной женщины
Эвелина Хромченко – эксперт моды и арбитр вкуса
Кто такая Эвелина Леонидовна Хромченко, сейчас знает каждая особа, которая хоть немного приближена к миру моды. Эвелина Хромченко – одна из самых...
Моды на игру Битва за Средиземье.Лучший список. Добро пожаловать!В этой группе размещена информация и короткое описание к модам на всеми нами любимую серию игр Битва за Средиземье.Конечно же оригинал прекрасен, но хочется увидеть больше рас, больше персонажей, и тому подобного . Для этого и существуют моды, которые улучшают атмосферу в игре , а также дают больше насладится игрой!
Моды на игру "Битва за Средиземье".Лучший список
Добро пожаловать! В этой группе размещена информация и короткое описание к модам на всеми нами любимую серию игр "Битва за Средиземье". Конечно же оригинал...
Дневники Моды. Всем привет! Здесь будет публикация новостей моды, разные советы, конкурсы и многое другое) Присоединяйтесь к нам!С любовью ваши админы Снопкова Алина и Пурнемцова Галина ♡♥♡
Дневники Моды
Всем привет! Здесь будет публикация новостей моды, разные советы, конкурсы и многое другое) Присоединяйтесь к нам! С любовью ваши админы Снопкова Алина и...
Модляндия | Моды для Kenshi. Сайт с огромной базой модов для Kenshi и других игр с эксклюзивными русификаторами и модами!
Модляндия | Моды для Kenshi
Сайт с огромной базой модов для Kenshi и других игр с эксклюзивными русификаторами и...
Моды для GTA. На нашем сайте вы найдёте много разных модов и дополнений для gta , каждый день новые дополнения, машины и т.д.!!!
Моды для GTA
На нашем сайте вы найдёте много разных модов и дополнений для gta , каждый день новые дополнения, машины и...
Студия цветочной моды VETKA Миасс. В нашей студии самые приятные цены! Мы хотим чтоб цветы были красивым и доступным подарком! Главный принцип работы студии цветочной моды– эксклюзивность. Все, что мы создаем, имеет неповторимый и особый стиль. Сосредоточенность и мастерство флористов-декораторов, внимание к деталям и кропотливая работа над каждым акцентом, позволяют нам создавать поистине цветочные шедевры.
Студия цветочной моды VETKA Миасс
В нашей студии самые приятные цены! Мы хотим чтоб цветы были красивым и доступным подарком! Главный принцип работы студии цветочной моды– эксклюзивность....
Московский Транспорт - OMSI2 Моды. Дополнения для OMSI2 Перекраски, Моды.Под Московский Транспорт.
Московский Транспорт - OMSI2 Моды
Дополнения для OMSI2 Перекраски, Моды. Под Московский Транспорт.
Stalker - читы , трейнеры, моды, дополнения мног.
Stalker - читы , трейнеры, моды, дополнения мног
Lost Alpha DC: Моды и дополнения. В этой группе публикуем и собираем моды и дополнения для Lost Alpha: DC.Команда разработчиков Lost Alpha DC не несет ответственности за моды, представленные в группе! По вопросам и проблемам писать авторам модификаций.Однако и администрация группы охотно поможет Вам.
Lost Alpha DC: Моды и дополнения
В этой группе публикуем и собираем моды и дополнения для Lost Alpha: DC. Команда разработчиков Lost Alpha DC не несет ответственности за моды, представленные...
✪ EasyMods - МОДЫ ДЛЯ The Sims 4. В нашей группе, вы найдете самые популярные и самые новые авторские дополнения для The Sims 4. Скачивайте, устанавливайте и играйте. Загружая дополнения в игру, вы делаете Симс 4 еще интереснее!
✪ EasyMods - МОДЫ ДЛЯ The Sims 4
В нашей группе, вы найдете самые популярные и самые новые авторские дополнения для The Sims 4. Скачивайте, устанавливайте и играйте. Загружая дополнения в...
MAFIA - MAFIA 2. Модострой. Добро пожаловать в нашу группу. Мы обсуждаем игры Mafia и Mafia II. Если у Вас есть вопросы, то смело задавайте, мы постараемся на них ответить.__________________________________________Коротко о том, что есть в разделе Mafia:- Заметки по моддингу#Скрипты_mafia#Параметры_и_характеристики_mafia#Справочные_данные_mafia#Хексинг_mafia- Коллекция модов;https://vk.com/page-35850321_50557744- Летсплеи модов;https://www.youtube.com/channel/UChSReZ1nFQtVCoV5x2jvpVAhttps://www.youtube.com/channel/UC7Y9CT1c7TC0FIuK0RjsQ2w- Готовые скрипты.- Туториалы, видеоурокиhttps://vk.com/videos-35850321?section=album_48162115- Программы, которыми мы делаем моды.- Секреты и приколы в игре, коды к игре.- И ещё много всего.__________________________________________Коротко о том, что есть в разделе Mafia II:- Секреты и приколы в игре, коды к игре.- Все дополнения.- Прохождения.- И много всего.
MAFIA - MAFIA 2. Модострой
Добро пожаловать в нашу группу. Мы обсуждаем игры Mafia и Mafia II. Если у Вас есть вопросы, то смело задавайте, мы постараемся на них ответить....

Фитнес и бодибилдинг

Группа любителей дворовых упражнений с гантелями. если у тебя нету пресса и мускулы живот свеситься тогда заходите в нашу группуона вас накачает как следит.....
Группа любителей дворовых упражнений с гантелями
если у тебя нету пресса и мускулы живот свеситься тогда заходите в нашу группу она вас накачает как...
МАРАФОН. 👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения с мышцами лица, Техники массажа: массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия) 👉Мы будем подтягивать овал и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! Получите максимальный заряд знаний по естественному омоложению и оздоровлению к 8 марта🌺🌺🌺!
МАРАФОН
👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину,...
Pilates с Максимчук Ольгой. Пилатес является широко известной и уже давно популярной по всему миру системой упражнений. Ее основатель, Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет назад, за которые она успела развиться и стать одним из основных направлений фитнеса «Body and Mind».Им можно заниматься не только в фитнес-клубе, но и самостоятельно, в домашних условиях. Причем это достоинство является далеко не последним. Заниматься пилатесом могут желающие любого пола и возраста, с любым уровнем физического развития. В этих упражнениях практически невозможно получить травму.Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.- открыть для себя новый уровень владения собственным телом;- скорректировать фигуру, осанку и улучшить пластику движений;- избавиться от последствий травм и болезней опорно-двигательного аппарата;- улучшить настроение и забыть о негативном влиянии стресса.
Pilates с Максимчук Ольгой
Пилатес является широко известной и уже давно популярной по всему миру системой упражнений. Ее основатель, Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет...
Тренажер настенный Штурм (турник-брусья). КОМУ НЕБЕЗРАЗЛИЧНО СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!НОВОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ТРЕНИНГА!РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ГАРАНТ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ!Уникальное патентное решение!Минимальные размеры - максимальные возможности у вас дома!Полностью разборная конструкция!Перестановка уровней через каждые 50мм.!Задействованы основные группы мышц!Максимальная безопасность!Великолепный дизайн!Цветовые решения!!Новые элементы - новые упражнения!!!http://vkontakte.ru/id20910958)+7 911 244 44 94- многофункциональное, компактное, устройство, не имеющее аналогов и способное заменить многие виды крупногабаритных дорогих тренажерных комплексов. Тренажер разработан специально для малогабаритных помещений! Это ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ДОМА. В тренажере Штурм применен принцип пошаговой перестановки навесных элементов (турник, брусья и т.д.) на любой уровень с помощью системы зацепов. Этот способ обычно используется в складских системах хранения, где статические и динамические нагрузки очень велики. В домашних тренажерах Штурм это техническое решение позволяет устанавливать любое навесное оборудование на нужный уровень, и максимально удобно, безопасно и очень эффективно осуществлять широкий комплекс физических упражнений в условиях минимального пространства всем членам семьи. Тренажер настенный «Штурм» - это сочетание динамического и статического напряжения в мышцах, это проработка менее задействованных в процессе других тренировок мышечных групп! В базовой комплектации этот универсальный тренажер включает в себя турник брусья пресс 3 в 1. Это позволит Вам эффективно нагружать основные мышцы спины, груди, рук, живота. Правильно выполняя упражнения, Вы сможете быстро увеличить мышечную массу, приобрести выносливость, улучшить рельеф и осанку! В дальнейшем базовую комплектацию Вы сможете легко дополнять новыми элементами. Невысокая стоимость при широких возможностях использования обусловлена тем, что купив тренажер в базовой комплектации можно докупать новые элементы, что значительно дешевле, чем приобретать отдельные устройства! Подтягивание на турнике, отжимания на брусьях и тренировки мышц брюшного пресса Вы сможете осуществлять на любой удобной для Вас и Вашего ребенка высоте. Начиная с модели Штурм 2012, навесная часть настенного турника и брусьев комплектуется уникальной системой перестановки («револьверного типа»). Это позволяет практически мгновенно установить рукоятки в нужное положение. Турник настенный Штурм можно приобрести в упрощенной версии. Тренажеры Штурм постоянно модифицируются и дополняются новыми конструктивными элементами, что позволяет вносить разнообразие в тренировочный процесс в домашних условиях. Ожидаемые поступления: -тросо-блочная и эспандерная системы -скамья для пресса, жима лежа и сидя под различными углами -устройство для тренировок мышц предплечий -различные подвесы, упоры, держатели и т.д. Философия свободы выбора покупателя Тренажера настенного Штурм заключается в следующем:покупатель сам может комплектовать компактный трансформируемый многофункциональный тренажерный комплекс, который практически не займет места в доме и будет стоить значительно дешевле, чем громоздкие силовые тренажеры! Для начала необходимо приобрести и установить на стену помещения перфорированный металлический профиль (стойку). Аналогом может являться шведская стенка. Конструкция тренажера «Штурм» является разборной, что очень удобно при транспортировке и хранении. Легкий монтаж и быстрая смена элементов при занятиях сэкономят Ваше время. Великолепный дизайн органично впишет тренажер «Штурм» в современный интерьер Вашего дома!
Тренажер настенный "Штурм" (турник-брусья)
КОМУ НЕБЕЗРАЗЛИЧНО СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! НОВОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ДОМАШНЕГО ТРЕНИНГА! РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ГАРАНТ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ! Уникальное патентное решение!...
Физкультура 6 Б класс. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ КАНИКУЛАМ ПОДГОТОВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДВИЖЕНИИ !!! Комплекс ОРУ в домашних условиях, на месте без предметов. 1 Упражнение наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 2 Упражнение руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 3 Упражнение рывки руками (8-12 раз); 4 Упражнение вращение локтями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 5 Упражнение вращение кистями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 6 Упражнение наклоны туловища в правую левую сторону на 4 счета(8-12 раз); 7 Упражнение на координацию правая рука на носу левая на правом ухе на раз поменять положение рук 4- 6 раз 8 Упражнение наклоны вперед 8 -10 раз 9 Упражнение выпады пружинные наклоны вперед правая нога впереди левая сзади 4 раза поменять ногу 8-12 раз); 10 Упражнение приседания 10 раз 11 Упражнение отжимание от стула, руки на стуле, ноги на стуле 12 Упражнение бабочка – сидя, ноги прямые, соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол. 6- 8 раз. 13 Упражнение пресс 10 и более Заминочные упражнения - на восстановление дыхания,ходьба на месте с подниманием рук вверх: дугами наружу рук вниз. — дугами внутрь. Старайтесь каждый день дополнять, изменять комплекс !!!Видео находиться в ссылках.
Физкультура 6 Б класс
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ...
Дворовый Спорт. Дворовый спорт (Уличный спорт, Street workout) — в основном, этим понятием описывают различные занятия на турнике, брусьях. Так же сюда входят различные отжимания, приседания, упражнения на пресс. Если говорить просто, то это все упражнения, которые можно делать, выйдя во двор. Хотя сейчас, это массовое движение еще и пропагандирует здоровый образ жизни, отказ от курения, от алкоголя.Движение Street Workout сейчас очень модно среди молодёжи, завоевало большую аудиторию зрителей)
Дворовый Спорт
Дворовый спорт (Уличный спорт, Street workout) — в основном, этим понятием описывают различные занятия на турнике, брусьях. Так же сюда входят различные...
90-60-90 |ПП. Ты считаешь ,что ты полная или у тебя нету пресса ни накачанных ног???Так не разлёживайся на диване!!!Заходи на нашу пуб.страницу и смотри для себя диеты,упражнения ,а также выкладывай свои достижения в спец.раздел
90-60-90 |ПП
Ты считаешь ,что ты полная или у тебя нету пресса ни накачанных ног???Так не разлёживайся на диване!!!Заходи на нашу пуб.страницу и смотри для себя...
КаЧки в Кургане. Добро Пожаловать в нашу группу!Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы найдете полезную инфу, сможете посоветоваться с более опытными,дать советы новичкам и просто пообщаться.----------------------------------------------------------Будьте уважительны друг к другу и к администрации!------------------------------------------------------------Большая просьба, тк наша группа очень молода приглашайте своих друзей кто занимаеться и тех кто хотел бы заниматься.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызыва
КаЧки в Кургане
Добро Пожаловать в нашу группу! Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы...
ФОК «Волна» - фитнес. ФОК «Волна» проводит набор в группы занятий ритмической гимнастикой.Занятия проводятся по системе ПИЛАТЕС.Пилатес — система физических упражнений. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.Пилатес делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений по системе пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения по системе пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
ФОК «Волна» - фитнес
ФОК «Волна» проводит набор в группы занятий ритмической гимнастикой. Занятия проводятся по системе ПИЛАТЕС. Пилатес — система физических упражнений. Система...
Уличный Workout)). Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию совсем чуть-чуть затрагивают: паркур, мини-футболл, стрит, скейт, bmx и т.д. Вообщем это все виды спорта, которыми можно заниматься сразу же, как вышел из дома во двор :) Можно так же сказать, что дворовый спорт – это разновидность фитнеса.
Уличный Workout))
Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию...
Настольный теннис ДЮСШ Искра. Польза настольного тенниса.Мало кто знает, что настольный теннис, как вид спорта, является одним из самых полезных в плане физического развития и укрепления собственного здоровья.1. Улучшение зренияПостоянно сосредотачиваясь то на отдаляющейся, то на приближающейся теннисный мяч, спортсмен тем самым делает «зарядку» для глаз. Смотреть поочередно на близко и далеко расположенные предметы – это отличное упражнении, которое снимает усталость, в особенности после трудового дня. Настольный теннис может использоваться как профилактика близорукости и дальнозоркости, а также как послеоперационное восстановление людей, у которых были проблемы со зрением.2.Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.Учитывая, что темп игры в настольный теннис достаточно высокий, кровяное давление стабилизируется, количество кислорода в сердце увеличивается, сердце начинает работать интенсивней. Такой вид спорта отлично подойдет для людей, у которых есть проблемы с сердцем, в особенности, пожилого возраста.3.Укрепление суставов и мышц.Во время игры в настольный теннис суставы человека постоянно находятся в работе, что служит помощью в их разработке и профилактике дальнейших заболеваний. Что же касается мышц, то благодаря аэробной нагрузки, задействуются практически все мышцы тела. Ноги, руки, мышцы пресса и спины – все эти группы мускул находятся в хорошем тонусе уже после получаса тренировки или игры.4. Развитие гибкости тела.Каждая игра сопровождается различного типа растяжками. Неприятные удары или подачи Вашего соперника заставят Вас тянутся за мячом. С каждой тренировкой, растяжка будет становиться все лучше, а она, как известно, позволяет сохранять активный образ жизни до старости.5. Сжигание калорий.Настольный теннис можно назвать отличным кардиотренажером. Во время игры сжигается огромное количество калорий, что позволяет эффективно худеть. Такой вид спорта легко сможет заменить ежедневные пробежки или занятия фитнесом.6. Повышение быстроты реакции.Стоит отметить, что профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую высокую координацию движений, ведь большая скорость мяча во время игры и изменение траектории полета мяча, заставляет спортсмена принимать решение об ответном ударе очень быстро. Скорость полета мяча может достигать 170 километров в час, это достаточно высокий показатель. Упражнения в настольном теннисе помогают развивать скорость реакции и другим спортсменам, например боксерам, которые регулярно тренируются в этом виде спорта.7. Развитие моторики.Этот пункт говорит о полезности данного вида спорта для детей. Постоянная работа с ракеткой улучшает работу кисти руки, что позитивно влияет на формирование красивого почерка и развивает художественные способности ребенка.Оставайтесь всегда здоровыми!
Настольный теннис ДЮСШ "Искра"
Польза настольного тенниса. Мало кто знает, что настольный теннис, как вид спорта, является одним из самых полезных в плане физического развития и...
Дворовые упражнения на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.В группе запрещается:1.Неуважение к руководству.2. Ругаться матом3.Если тебе человек не нравиться , обойди мимо4.Не оскорблять никого 5.Рассылать спам6.Пиар группВ группе позволено:1.Добавлять свои фото2.Участвовать в обсужденияхСоздана: 18 июля 2012Нас уже:50 человек ✓100 человек✓200 человек500 человек1000 человек1500 человек2000 человекВступаем!
Дворовые упражнения на турнике
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...

DIY и самоделки

Работа за границей в ПОЛЬШЕ/ЧЕХИИ/ИТАЛИИ. Предлагаем100% трудоустройство в странах ЕВРОСОЮЗА!! Работаем с открытыми польскими рабочими визами,шенген и другими!! В стоительной сфере ЛЮБЫЕ СПЕЦИАЛЬНОСТИ!!Не подсобники!!от 10є/ч Склады росфасовка,загрузка, погрузка товара!!от 7,5 є/ч Работа для семейных пар, на складах полиграфии.. от 7,5є/ Столяры,плотники любые работы с деревом,мебелью!!от 8э/ч Водители!Погрузчик,экскаватор,трактор дренажные работы 10э/ч Женщины склады.. клининг уборка офисов,вилл,частных домов от8э/ч Индивидуальный подбор вакансии по желанию клиента!! Полное сопровождение!Встечают!Селят!!Масса вакансий в Е.С. За информацией обращайтесь в приват, по телефону:Viber+393270170995
Работа за границей в ПОЛЬШЕ/ЧЕХИИ/ИТАЛИИ
Предлагаем100% трудоустройство в странах ЕВРОСОЮЗА!! Работаем с открытыми польскими рабочими визами,шенген и другими!! В стоительной сфере ЛЮБЫЕ...
Подарки Ручная работа Зеленогорск. Дерево-счастье топиарий, мягкие игрушки, денежные краны, магнитики на любой праздник, дни рождения! Ручная работа выполненная с любовью. Недорого. Заказ минимум за три дня, в идеале за неделю, вообщем чем больше, тем лучше))
Подарки Ручная работа Зеленогорск
Дерево-счастье топиарий, мягкие игрушки, денежные краны, магнитики на любой праздник, дни рождения! Ручная работа выполненная с любовью. Недорого. Заказ...
Работа по дереву. Шлифовка,конопатка,покраска,отделка декоротивным канатом рубленых,брусовых домов быстро с горантией
Работа по дереву
Шлифовка,конопатка,покраска,отделка декоротивным канатом рубленых,брусовых домов быстро с...
работа по дереву. резьба по деревуe-mail: ufa-carving@mail.ru
работа по дереву
резьба по дереву e-mail: ufa-carving@mail.ru
УДАЛЕНИЕ, ВАЛКА, СПИЛ ДЕРЕВЬЕВ С-Пб, Лен. обл.. Профессиональное удаление (валка, спиливание), обрезка деревьев в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и пригородах. СПИЛИТЬ СЛОЖНОЕ, БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО ЧАСТЯМИ+7 921 554-81-27Вы не знаете, как спилить дерево рядом с домом?Вам мешают деревья для проведения строительных работ?У вас регулярно происходят обрывы ЛЭП из-за веток деревьев?Или Вы просто хотите избавиться от ненужных Вам деревьев? • Удаление деревьев целиком в заданном направлении. • Удаление деревьев по частям на ограниченную площадку. • Удаление деревьев по частям с управляемым спуском отдельных частей. • Обрезка опасных, сухих веток, сучьев, крон. Удаление деревьев с применением автовышки, крана, технологий АРБОРИСТИКИЛюбое время года. Быстро, аккуратно, профессионально.
УДАЛЕНИЕ, ВАЛКА, СПИЛ ДЕРЕВЬЕВ С-Пб, Лен. обл.
Профессиональное удаление (валка, спиливание), обрезка деревьев в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и пригородах. СПИЛИТЬ СЛОЖНОЕ, БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО...
КОТОДАМА. РАБОТА С ОСОЗНАННОСТЬЮ И МЫСЛЯМИ.. ВЕДУЩИЙ: ШИВАМ (ЯПОНИЯ) 10 -12 августаКотодама или дух слова - древняя духовная практика со звуками. В Японии она практиковалась монахами и известными людьми в структурах власти. Эта практика была забыта и только сейчас люди снова начинают открывать ее для себя. Каждая котодама имеет собственную силу и в ней лежит огромный потенциал. Это слова души... Слова Бога... У котодамы есть творческая энергия и произнося ту или иную котодаму мы можем повлиять на все уровни нашего тела и сознания. Котодама применялась в излечении болезней и ее эффект мог останавливать землятрясения.На этом семинаре мы будем рассматривать глубину и потенциал в работе с котодамами, упражнениями на осознанность и в работе с мыслями. Вы узнаете как быть в состоянии осознанности в повседневной жизни.Через практику с котодамами вы ощутите, что это не только просто, но и делает тело здоровым!Это будет как мост между Вами и миром. Это Любовь... Любовь- соединяющая вас с миром. Это так, потому что, любовь это душа и это сущность Бога.О ведущем: Свами Шивам Саваад-саньясин Ошо, получивший это духовное имя еще при жизни Ошо в его ашраме (г.Пуна, Индия) в 1987 г. Живет в Токио. Мастер дзен. Мастер рейки и айкидо, а также мастер восточной кухни и чайной церемонии.Семинар будет проходить по адресу: г. Пермь ул. Куйбышева, 2 Центр Дерево БодхиРежим проведения:10 пятница - вечер, с 18-00 до 21 00 11 - 12 августа с 10 до 18-00Стоимость семинара 6 000 рубЗапись обязательна.Телефон организатора:8-912-986-7228 - ПравираSkype; ma_praveera
КОТОДАМА. РАБОТА С ОСОЗНАННОСТЬЮ И МЫСЛЯМИ.
ВЕДУЩИЙ: ШИВАМ (ЯПОНИЯ) 10 -12 августа Котодама или " дух слова " - древняя духовная практика со звуками. В Японии она практиковалась монахами и...
ТОПИАРИЙ. ПОДАРКИ. РУЧНАЯ РАБОТА.. Топиарий - дерево счастья. Приносит в дом удачу, гармонию, благополучие и денежный достаток!!! Может стать замечательным подарком для ваших близких, друзей, коллег или просто хорошим предметом интерьера вашего дома. Подарите счастье себе и своим близким! Представленные в альбоме работы - это полностью ручная работа. Каждая имеет свою оригинальность и неповторимость. Возможен повтор работ.
ТОПИАРИЙ. ПОДАРКИ. РУЧНАЯ РАБОТА.
Топиарий - дерево счастья. Приносит в дом удачу, гармонию, благополучие и денежный достаток!!! Может стать замечательным подарком для ваших близких, друзей,...
Работа и подработка! Новосибирск, Бердск. У нас есть различные виды вакансий на постоянную и частичную занятость: уборка помещений и территорий; мойка фасадов зданий; снос деревьев; очистка кровли от снега и другие виды работ! Вступайте в группу, оставляйте контакты и мы с вами свяжемся.
Работа и подработка! Новосибирск, Бердск
У нас есть различные виды вакансий на постоянную и частичную занятость: уборка помещений и территорий; мойка фасадов зданий; снос деревьев; очистка кровли от...
Подарки из дерева Буй. Добро пожаловать в мою группуИзготовлю на заказ различные сувениры из дерева:-фоторамки- ключницы- семейные деревья- медальницы- хэштеги- свадебные гербы💕 Индивидуальный подход и я бесплатно разработаю для Вас макет перед изготовлением самого заказа 💕 Все мои работы Вы можете посмотреть в разделе Фотографии Если есть вопросы или хотите сделать заказ, то пишите в сообщение, я (Марина) с радостью Вам отвечу Также связаться со мной Вы можете по WhatsApp или Viber 8-9607429575Создадим сувенир вместе
Подарки из дерева Буй
Добро пожаловать в мою группу Изготовлю на заказ различные сувениры из дерева: -фоторамки - ключницы - семейные деревья - медальницы - хэштеги - свадебные...
Двери & Мебель / интерьерные решения. Реализуем интерьерные решения «под ключ»: двери входные и межкомнатные, дверные купе- системы, межкомнатные перегородки, экраны для батарей, подоконники, столешницы, плинтусы, мебель по заказам. Отгружаем с доставкой во все города России.Опыт работы с 2001г.Награды: Лауреат Всероссийской конкурсной программы «100 лучших товаров России», г. Москва, 2011г. Почетный знак «Отличник качества», г. Москва, 2011г. Диплом «Меценат нашего города» г.Киров, 2012г. Памятный знак «Надежный партнер» г.Киров, 2015г.Внимание! Бренд зарегистрирован. Использование материалов только с согласия владельца.
Двери & Мебель / интерьерные решения
Реализуем интерьерные решения «под ключ»: двери входные и межкомнатные, дверные купе- системы, межкомнатные перегородки, экраны для батарей, подоконники,...
Часы деревянные. Ручная работа. Изготовление на. Часы деревянные. Ручная работа из натурального дерева, изготовление на заказ часов, мебели.
Часы деревянные. Ручная работа. Изготовление на
Часы деревянные. Ручная работа из натурального дерева, изготовление на заказ часов,...
ФРОНТАЛЬ. Отделка интерьеров деревом.. Портал о столярном ремесле и элитной отделке деревом.Компания «Фронталь» специализируюется на производстве мебели и элементов интерьера из ценных пород дерева под ключ с 1999 года.С первого же дня работы мы поставили себе цель создавать только эксклюзивные предметы соответствующего качества; воплощать в дереве все идеи заказчика и, тем самым, реализовывать свой творческий потенциал. Во многом благодаря такому видению стратегии развития компании, нам достаточно быстро удалось подобрать высокопрофессиональную команду мастеров, разделявших наши цели.Основной принцип - четкое и своевременное выполнение обязательств. Благодаря серьезному отношению к каждому этапу работы над проектом, компания «Фронталь» заслужила отличную репутацию. Наши партнеры и клиенты ценят нас за внимательное отношение, ответсвенность и соблюдение высочайших стандартов качества.
ФРОНТАЛЬ. Отделка интерьеров деревом.
Портал о столярном ремесле и элитной отделке деревом. Компания «Фронталь» специализируюется на производстве мебели и элементов интерьера из ценных пород...
© 2020-2024, monvior.com