Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Школьный год в Германии. Российские школьники получили возможность пройти обучение в государственных школах в Германии в течение одного школьного года. Это государственная программа, подготовленная при участии немецких федеральных земель. Задача программы — повысить уровень взаимопонимания между простыми людьми, научить школьников беглому немецкому языку. Программа является дверью к бесплатному высшему образованию Германии.
Школьный год в Германии
Российские школьники получили возможность пройти обучение в государственных школах в Германии в течение одного школьного года. Это государственная программа,...
Школьная Дума Ш.Р.Ф.. Школьная Дума Министерство Анти-Школьного образования.
Школьная Дума Ш.Р.Ф.
Школьная Дума Министерство Анти-Школьного образования.
«Дети и наука». «Дети и наука» — системное образование для детей и родителей, нацеленных на высокий результат обучения. Чем мы занимаемся: 🔵 Запустили альтернативную школу в Москве. Если ребенку не нравится учиться, вы всегда можете записаться на бесплатную пробную неделю в подходящий «Дети и наука. Класс». Мы приложим все усилия, чтобы вернуть ребенку мотивацию и помочь влиться в сильный класс. 🔵 Проводим очные и онлайн-лаборатории, где дети могут попрактиковаться в интересующей их деятельности.🔵 Выпускаем бесплатные видеоуроки, углубляющие и расширяющие школьную программу. Наша миссия — дать возможность каждому ребёнку учиться у лучших педагогов, максимально развивая и реализуя свои уникальные способности. 📌 электронный адрес classes@childrenscience.ru
«Дети и наука»
«Дети и наука» — системное образование для детей и родителей, нацеленных на высокий результат обучения. Чем мы занимаемся: 🔵 Запустили альтернативную...
Белгород против платного школьного образования. что творится в нашей стране?! что будет с будущим поколением? кого растит наше государство?! вот как понимать этот закон о платном школьном образовании?! А вот теперь давайте подумаем.. вот лично я студентка. я не знаю когда у меня будут дети, но недавно передо мной стал вопрос.. а будут ли у меня к тому времени деньги что бы дать им образование.. да и вообще как можно говорить о будущем своих детей. если ты не знаешь, что с тобой завтра случится?![Конституция] [Глава 2] [Статья 43]1. Каждый имеет право на образование.2. Гарантируются общедоступность и бесплатность дошкольного, основного общего и среднего профессионального образования в государственных или муниципальных образовательных учреждениях и на предприятиях.3. Каждый вправе на конкурсной основе бесплатно получить высшее образование в государственном или муниципальном образовательном учреждении и на предприятии.4. Основное общее образование обязательно. Родители или лица, их заменяющие, обеспечивают получение детьми основного общего образования.5. Российская Федерация устанавливает федеральные государственные образовательные стандарты, поддерживает различные формы образования и самообразования.
Белгород против платного школьного образования
что творится в нашей стране?! что будет с будущим поколением? кого растит наше государство?! вот как понимать этот закон о платном школьном образовании?! А...
Центр дополнительного образования Талант. Школьный и дошкольный периоды достаточно сложные и важные для детей и взрослых В эти годы наша обязанность не только научить их грамоте и письму, а еще общаться, уметь адаптироваться в коллективе, помочь выявлять и применять свои способности, преодолевать стеснения и лень и многому другому. Наш центр был создан для того, чтоб помочь Вам и Вашим детям в эти не простые дни. В нашем центре проводятся следующие мероприятия: логопедические занятия с детьми и квалифицированная психологическая помощь, продленка, развивающие занятия, курсы быстрочтения и грамотного письма, студия живописи. Мы устраиваем веселые и красочные праздники, конкурсы и дни рождения. А самое главное, мы любим детей и хотим, чтоб они росли здоровыми и счастливыми.
Центр дополнительного образования "Талант"
Школьный и дошкольный периоды достаточно сложные и важные для детей и взрослых В эти годы наша обязанность не только научить их грамоте и письму, а еще...
Год литературы в образовании Ижемского района. 2015 год объявлен Годом русской литературы в России. Эта группа создана для планирования, обсуждения и освещения мероприятий , приуроченных к Году литературы, которые пройдут как на школьном, так и на муниципальном уровнях.
Год литературы в образовании Ижемского района
2015 год объявлен Годом русской литературы в России. Эта группа создана для планирования, обсуждения и освещения мероприятий , приуроченных к Году...
Школьный год в Германии, для школьников России. Российские школьники получили возможность обучаться в течение года в государственных школах в Германии. Это государственная программа, подготовленная при участии правительств Федеральных Земель Германии.Программа предназначена для детей возраста от 14 до 18 лет, изучающих немецкий язык или желающих его изучать.Программа Школьный год в Германии - это уникальный шанс получить высшее образование в Германии.
Школьный год в Германии, для школьников России
Российские школьники получили возможность обучаться в течение года в государственных школах в Германии. Это государственная программа, подготовленная при...
Детский технопарк Школьный Кванториум Чусовой. Детский технопарк «Школьный Кванториум» на базе МАОУ «ООШ «Союз» создан с целью развития у обучающихся естественно-научной, математической, информационной грамотности, формирования критического и креативного мышления, совершенствования навыков естественно-научной и технологической направленностей.Детский технопарк «Школьный Кванториум» обеспечивает условия для повышения качества общего образования, расширяет возможности обучающихся в освоении учебных предметов из предметных областей «Естественнонаучные предметы», «Естественные науки», «Математика и информатика», «Обществознание и естествознание», «Технология», курсов внеурочной деятельности общеинтеллектуальной направленности, реализации программ дополнительного образования естественно-научной и технической направленностей.Деятельность детского технопарка «Школьный Кванториум» ведется в 4-х направлениях: «Энерджиквантум»; «Робототехника»; «Биоквантум»; «Промышленный дизайн».
Детский технопарк "Школьный Кванториум" Чусовой
Детский технопарк «Школьный Кванториум» на базе МАОУ «ООШ «Союз» создан с целью развития у обучающихся естественно-научной, математической, информационной...
ДАЙ ПЯТЬ! | Всероссийский проект. Хочешь понять сложную тему урока? Мы тебе поможем! 👋🏻 Мы — Всероссийский образовательный волонтёрский проект «Дай Пять!»Волонтёры проекта готовы абсолютно бесплатно объяснить тебе возникшие вопросы по школьным предметам. Наша работа основана на принципе «равный-равному»: тебе — школьнику — объяснит тему твой ровесник или студент. Проект реализуется не только дистанционно (заочные мероприятия на онлайн-платформах), но и очно (очные мероприятия в образовательных учреждениях, молодёжных организациях). 💪🏻 На данный момент «Дай Пять!» является победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в 2022 году в номинации «Страна возможностей», а также ежегодным победителем Всероссийского конкурса молодёжных проектов «Росмолодёжь.Гранты»! Есть вопросы по учебному материалу? Хочешь стать волонтёром образования? Переходи в наше мини-приложение «Дай Пять!», и следуй инструкциям! Наш e-mail: volunteers.education@yandex.ruПерсональная ссылка в реестре Роскомнадзора: https://knd.gov.ru/license?id=6736bf3b4d86083881d12f78&registryType=bloggersPermission
ДАЙ ПЯТЬ! | Всероссийский проект
Хочешь понять сложную тему урока? Мы тебе поможем! 👋🏻 Мы — Всероссийский образовательный волонтёрский проект «Дай Пять!» Волонтёры проекта готовы абсолютно...
МАДОУ Детский сад №2 Ромашка. Предоставление качественного образования детей дошкольного возраста, обеспечивающего им возможность освоения любых образовательных программ на начальном этапе школьного обучения, полной интеграции в сообщество сверстников и взрослых на основе освоения и присвоения принятых в нем норм и традиций, сохранения и укрепления здоровья детей, а также повышения уровня педагогической грамотности родителей воспитанников.Официальный сайт детского сада: http://madouromashka.ruНаш email: douromashka_2@mail.ru
МАДОУ "Детский сад №2 "Ромашка"
Предоставление качественного образования детей дошкольного возраста, обеспечивающего им возможность освоения любых образовательных программ на начальном...
Школьная форма от ТМ МАДАМА. Наша компания существует с 2000года. Мы расширили производство и вышли на рынок школьной формы,зарегистрировав новую торговую марку«Shcool Dream», ориентированную на производство школьной формы. Несмотря на то, что мы еще довольно молодой бренд и не так давно начали своюработу на российском рынке, наша продукция уже покорила огромное количество покупателей и продолжает привлекать все большее внимание целевой аудитории. «Школьная форма должна быть» (В.В.Путин)С 1 сентября 2013 года Министерствообразования и науки России рекомендуетвведение школьной формы. Установлениестандартов и требований к одеждеобучающихся отнесено к компетенцииобразовательных учреждений, если иное непредусмотрено законом илизаконодательством субъекта РФ.******************************Преимущества коллекции школьной формыТМ « School Dream»★•° Готовый гардероб и фирменные аксессуары для создания единого стилякласса, школы.★•° Дизайнерская одежда, разработанная в соответствии с последними модными тенденциями.★•° Полунатуральные ткани, удобные в носке и неприхотливые в уходе.★•° Продолжительное использование школьной формы благодаря регулировке длины и полноты моделей★•° Удобная размерная сетка, вы всегда сможете подобрать размер именно под вашего ребенка★•° Доступные цены******************************Школьная форма ТМ « School Dream»☀ создает для вашего ребенка правильный эмоциональный настрой на учебу☀ воспитывает уважение к правилам и нормам поведения в школе и соответственно дома☀ воспитывает в вашем ребенке чувство вкуса и стиляПокупая школьную форму ТМ « School Dream», Вы покупаете залог успешности вашего ребенка.Школьная форма от ТМ « School Dream» - это сертифицированная одежда для школьников.Качество подтверждено сертификатами.Закажите школьную форму ТМ « School Dream» прямо сейчас! При заказе школьной формы на весь класс действуют скидки!!!!!Позвоните нам -------► 8-800-333-51-42 ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ!Пишите нам -----------► elena@tmmadama.ru
Школьная форма от ТМ "МАДАМА"
Наша компания существует с 2000 года. Мы расширили производство и вышли на рынок школьной формы, зарегистрировав новую торговую марку «Shcool Dream»,...
КЛАСС.СПб. 📘Помогаем усвоить школьную программу детям на семейном образовании📘Делаем обучение понятным и увлекательным📘Находим причины школьных трудностей и помогаем с ними справиться📘Устраняем пропуски в знаниях📘Ориентируемся на индивидуальные особенности ребенка📘Делаем акцент на развитии внимания, мышления, памяти📘Маленькие группы и классы (3-5 человек) 📘Для каждого ребенка предусмотрен индивидуальный режимобучения и аттестации📞Мы всегда на связи – готовы выслушать, поддержать и помочь+7(999) 063-32-34_____________________С ценами и услугами Вы можете ознакомиться на нашем сайте- https://class.spb.ru
КЛАСС.СПб
📘Помогаем усвоить школьную программу детям на семейном образовании 📘Делаем обучение понятным и увлекательным 📘Находим причины школьных трудностей и помогаем...

Гейминг и видеоигры

HG GAMES - ВСЕЛЕННАЯ ИНДИ ИГР. HG GAMES - это проект, который показывает не очередные большие игровые проекты, а интересные инди игры, которые почти никто не освещает...В нашей группе вы найдете:•Инди игры на пк•Лучшие инди игры•Различные топы с инди играми(Тематические)•Абсолютно БЕСПЛАТНЫЕ инди игры
HG GAMES - ВСЕЛЕННАЯ ИНДИ ИГР
HG GAMES - это проект, который показывает не очередные большие игровые проекты, а интересные инди игры, которые почти никто не освещает... В нашей группе вы...
Инди-хорроры | KGS Team. KGS Team - группа о инди-хоррорах на PC и Android!Тут будут публиковаться посты о разнообразных инди-хоррорах с ссылками для скачивания!Если у вас есть своя игра в жанре инди-хоррор, то смело кидайте её в предложку! Мы обязательно её опубликуем! ;)
Инди-хорроры | KGS Team
KGS Team - группа о инди-хоррорах на PC и Android! Тут будут публиковаться посты о разнообразных инди-хоррорах с ссылками для скачивания! Если у вас есть...
Игра <<Космические Фантомы>>(Space Phantoms). Инди игра про космос 2D вид сверху.Аркадная стрелялка в которой Вас ожидают битвы с боссами и принимать участие в космических баталиях.Игра находится в стадии разработкиОткрытым миром!
Игра <<Космические Фантомы>>(Space Phantoms)
Инди игра про космос 2D вид сверху. Аркадная стрелялка в которой Вас ожидают битвы с боссами и принимать участие в космических баталиях. Игра находится в...
Match3 indie game. Мы создаем игру в жанре match 3, здесь вы можете следить за процессом ее создания,а также задавать вопросы интересующие вас, касательно разработки.Присоединяйтесь, будет много интересного :)
Match3 indie game
Мы создаем игру в жанре match 3, здесь вы можете следить за процессом ее создания, а также задавать вопросы интересующие вас, касательно разработки....
VladiCO (инди разработка и мемы). Разработка игр и мемы
VladiCO (инди разработка и мемы)
Разработка игр и мемы
Клуб интеллектуальных игр Грибы с глазами. Клуб интеллектуальных игр Рязани Грибы с глазами был основан 14 апреля 2012 года. Клубом проводятся интеллектуальные мероприятия (турниры по Что? Где? Когда?, Своей игре и другим форматам) для школьников и студентов
Клуб интеллектуальных игр "Грибы с глазами"
Клуб интеллектуальных игр Рязани "Грибы с глазами" был основан 14 апреля 2012 года. Клубом проводятся интеллектуальные мероприятия (турниры по "Что? Где?...
Любитили и поклонники игры: Call of Duty Modern . Call of Duty: Modern Warfare 2 (также неофициально известная как Call of Duty 6 и ранее известная как Modern Warfare 2]) — видеоигра, трёхмерный шутер от первого лица, разработанный американской компанией Infinity Ward и изданный Activision. Игра является шестой в серии Call of Duty. Проект официально анонсирован 11 февраля 2009 года.Игра Call of Duty: Modern Warfare 2 была выпущена 10 ноября 2009 года одновременно на всех основных платформах: Playstation 3, Xbox 360 и PC. В России весь тираж игры для консолей был задержан, и игра вышла только на PC. 12 ноября 2009 года игра стала доступна для активации для купивших её через интернет-сервис цифровой дистрибуции Steam.Сюжет игры является прямым продолжением событий игры Call of Duty 4: Modern Warfare, и начинается спустя пять лет. Одиночная кампания предлагает игроку сыграть за нескольких бойцов спецслужб и регулярных частей. Действие игры происходит в России, на военной базе в горах Казахстана, в трущобах Бразилии, в Афганистане, в США и даже на орбите Земли.В первый же день продаж было реализовано более 4 млн копий игры. Таким образом, она установила новый мировой суточный рекорд продаж и оставила позади предыдущего лидера — Grand Theft Auto IV.
Любитили и поклонники игры: Call of Duty Modern
Call of Duty: Modern Warfare 2 (также неофициально известная как Call of Duty 6 и ранее известная как Modern Warfare 2]) — видеоигра, трёхмерный шутер от...
Scottside | Инди игра. «Скоттсайд» – это нелинейная визуальная новелла в жанре трейлер. Маленький заснеженный городок, кажется довольно скучным местом. Однако все меняется, когда ты находишь странный объект в лесу.
Scottside | Инди игра
«Скоттсайд» – это нелинейная визуальная новелла в жанре трейлер. Маленький заснеженный городок, кажется довольно скучным местом. Однако все меняется, когда...
Игры на пару. Сообщество для поиска того кто был бы не против сыграть с тобой ту или иную игру... Если ты ищешь с кем поиграть то стена открыта...
Игры на пару
Сообщество для поиска того кто был бы не против сыграть с тобой ту или иную игру... Если ты ищешь с кем поиграть то стена...
Find Pixel - Indie Games. Всех приветствую. Это группа посвящена моему проекту, который я назвал Find Pixel, или же В поисках пикселя. Игра в жанре Adventure Puzzle, с акцентом на поиск предметов, при этом взаимодействуя с окружением. Реализована в трехмерном пространстве, в стиле Воксельного моделирования.Добро пожаловать ;)
Find Pixel - Indie Games
Всех приветствую. Это группа посвящена моему проекту, который я назвал "Find Pixel", или же "В поисках пикселя". Игра в жанре Adventure Puzzle, с акцентом на...
группа ролевой игры Brutal City. Добро пожаловать в мир, который вы видели только во снах. Несмотря на говорящее название, вам стоит попробовать поиграть с нами. Да, наша игра жетоская и правила суровые, но вы не пожалеете.Мир жил спокойно: люди не знали о сверхъестественном, высшие существа старались не выделяться, кураторы и инквизиторы наказывали их за ошибки. Но не все хотели такой жизни. Шли споры и дискуссии о необходимости Богов, о гуманности превращения в них людей, о возможности обратных метаморфоз...Высшие Боги знали к чему это может привести. Революции, войны - перспективы не самые лучшие. Пришлось идти на крайние меры, и на испытательный срок был создан район, независимый от основных правил и законов. Требовалось понять реакцию людей на сверхъестественное, будет ли район расширен, или же он будет упразднен...Высшие были помещены в отведенную территорию, которую в шутку называли эстансией. Они до сих пор старались не светиться, однако уже могли спокойно о себе рассказать. Зато выходить за пределы района им было запрещено для чистоты эксперимента.Теперь Инквизиторы, Боги, демоны, вампиры, нимфы, феи, зомби, оборотни и иная нечисть должны были ужиться с людьми. Или же не ужиться. Как вам больше нравится...
группа ролевой игры "Brutal City"
Добро пожаловать в мир, который вы видели только во снах. Несмотря на говорящее название, вам стоит попробовать поиграть с нами. Да, наша игра жетоская и...
Ролевая Игра Голодные Игры. Хотите вообразить себя трибутом, который пережил жатву, был на интервью с Цезарем, тренировался в центре, и участвовал в играх? Вам сюда!!!
Ролевая Игра "Голодные Игры"
Хотите вообразить себя трибутом, который пережил жатву, был на интервью с Цезарем, тренировался в центре, и участвовал в играх? Вам...

Фитнес и бодибилдинг

МетаСтрейчинг - сильное Тело, спокойный Ум. Подарите своему Телу заслуженное вниманиеПилатес, работа с собственным весом.Витапластика - коррекция мышц лица и черепа.Функциональная коррекция тела.Индивидуальные дыхательные сессии.Онлайн тренировки.
МетаСтрейчинг - сильное Тело, спокойный Ум
Подарите своему Телу заслуженное внимание Пилатес, работа с собственным весом. Витапластика - коррекция мышц лица и черепа. Функциональная коррекция тела....
Марафон здорового питания с Ольгой Делс. Марафон подойдет для тебя если:- ты хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать;- ты хочешь подтянуть фигурку и сбросить лишние кг;- цель похудения не достигнута тобой, вес встал;- если ты любишь соревноваться и достигать поставленных целей. Что будет: - общие рекомендации по питанию - разбор основных ошибок в питании и тренировках - мотивация, поддержка и контроль специалиста - обучающие статьи, а также задания на неделю Что ты получишь: - ты похудеешь 💯% - получишь внимание и комплименты со стороны окружающих - подруги будут спрашивать: Как тебе это удалось? Но и это еще не все! Призом для самого старательного, ответственного, исполнительного и результативного станет подарочный сертификат номиналом 5 000 руб в салон магазин ЛЮКС.Победитель будет определятся мной лично и я обещаю обосновать его победу перед другими участниками Марафона.
Марафон здорового питания с Ольгой Делс
Марафон подойдет для тебя если: - ты хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать; - ты хочешь подтянуть фигурку и сбросить лишние кг; - цель похудения не...
Forever Living Products с Любовью. Компания называется #Forever Living Products (США), на мировом рынке работает уже более 40 лет. Является самой крупной компанией по производству продукции из Алоэ Вера. Ассортимент компании состоит из биологических добавок к пище (сок, витамины, минералы, продукты для коррекции веса) и косметики (личная гигиена, средства для ухода за телом, моющие средства для дома). Товар уникален, полезен для здоровья, экономичен в использовании. Мы развиваем собственную клиентскую сеть и обучаем других людей, как добиться успеха и зарабатывать деньги! Кроме дохода и постоянного общения с интересными людьми наша компания дает возможность путешествовать по другим странам обучаясь, либо просто отдыхая. Самое ценное в таком бизнесе то, что нас никто не ограничивает в заработке. Каждому предпринимателю компания выплачивает 21% от собственных продаж и продаж твоей команды. В настоящее время данный бизнес в России находится на начальном уровне своего развития, но уже сейчас наши Крымские ребята зарабатывают от 10 тыс до 600 тыс рублей в месяц и это реальные цифры!!!
Forever Living Products с Любовью
Компания называется #Forever Living Products (США), на мировом рынке работает уже более 40 лет. Является самой крупной компанией по производству продукции из...
Тренировки по боксу | Архангельск. Бокс - это спорт, который закаляет характер, придаёт вам уверенность в себе, а также позволяет вам находится в прекрасной форме!❗️Каждый получает исходя из своих целей, здесь вы можете улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, нормализовать сердечно-сосудистую систему( т.к. бокс является прекрасной аэробной нагрузкой)🔥 Бокс - это современная таблетка от стресса!В тренировку входит:✔️Школа бокса✔️Общая физическая подготовка✔️Круговые тренировки✔️Работа на лапахЗанятия проходят по адресу:Троицкий проспект 3, ТЦ Атриум, 5 этаж (ОЛИМП)По всем вопросам в ЛС или пишите+79969208301( WhatsApp, Telegram)
Тренировки по боксу | Архангельск
Бокс - это спорт, который закаляет характер, придаёт вам уверенность в себе, а также позволяет вам находится в прекрасной форме! ❗️Каждый получает исходя из...
#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ. Как похудеть за 4 недели в проекте?!#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ - это 4 недели правильного питания, домашних тренировок и мотивации, которые приведут вас в форму. Забудьте о скучных изнурительных тренировках! Зумба — спортивные танцы с доказанной эффективностью, которые избавляют от лишних кг, поднимают настроение и улучшаю осанку. Получите фитнес-комплексы для занятий дома прямо сейчас!+ ПЛЮС:★заряжает энергией, помогает сохранять позитивное отношение к жизни;★задействует все группы мышц;помогает сжигать лишние калории и сохранять форму;★это отличный комплекс упражнений для снижения веса дома;★доступность для людей с любым уровнем физической подготовки;★не предъявляет жестких требований к выполнению движений, поэтому новичок может легко присоединиться в любое время;★подходит для людей всех возрастов, в том числе пожилых;★вы приобретете новых друзей и уверенность в себе;★заниматься под музыку – сплошное удовольствие.__________Что от вас потребуется?- Участие в проекте потребует 1 - 1.5 часа в день:- Каждый 2-ой день заходить в группу в VK.- Тренироваться по заданиям, которые будут приходить в чат от имени группы.- Взвешиваться, делать замеры и фотографироваться (не обязательно).- Мечтать и включать творчество!★ Просто активируйте подписку https://vk.cc/arTMMs всего за 990руб. в месяц, и начните танцевальную фитнес тренировку прямо сейчас. ________— Свои вопросы задавайте в ЛС сообщения группы. https://vk.me/club189649437
#ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ
Как похудеть за 4 недели в проекте?! #ЛУЧШЕДОМА С ZUMBA FITNESS ОНЛАЙН ФИТНЕС ПРОЕКТ - это 4 недели правильного питания, домашних тренировок и мотивации,...
растяжка,тренировки и правильное питание. Идеальный пресс.Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день ! Инструкция: Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений ! 5 шаг: Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.. 6 шаг: Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд. 7 шаг: Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз. 8 шаг: После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз. 9 шаг: ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!!
растяжка,тренировки и правильное питание
Идеальный пресс. Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс...
Центр снижения веса Тонкая линия. Как похудеть правильно.. Почему хочется быть стройнее - как бы Вы себе ответили?Выглядеть привлекательнее, моложе, носить одежду разных фасонов, щеголять в любимом купальнике на пляже?Эта мотивация очень мощная и самая распространённая, но, к сожалению, не совсем правильная.Лишний вес нельзя считать косметическим дефектом, от которого можно избавиться к лету, посидев на диете и походив в спортзал.Лишний вес - это серьёзная проблема, которая требует постоянного контроля. Диеты и специальные тренировки, о которых так много информации в интернете, редко помогают кардинально решить проблему (т.е. нормализовать свой вес НАВСЕГДА).Это связано с тем, что кроме низкокалорийной диеты и повышения физической активности необходимо изменить своё поведение так, чтобы новый образ жизни давался легко, не вызывал ощущения страданий. Без специальных знаний и поддержки добиться таких изменений очень трудно.Мы расскажем, как добиться успеха и обойти разные ловушки, расставленные на этом пути.Эта группа для тех, кто намерен нормализовать свой вес и всегда оставаться в форме.
Центр снижения веса "Тонкая линия". Как похудеть правильно.
Почему хочется быть стройнее - как бы Вы себе ответили? Выглядеть привлекательнее, моложе, носить одежду разных фасонов, щеголять в любимом купальнике на...
ГОНКА ВЕСА! | Худей вместе с нами!. 💁🏼‍♀️Гонка веса - это уникальный проект похудения и преображения! Девушки, участвующие в Гонке: - худеют на 10кг за два месяца- учатся правильно и сбалансированно питаться- становятся спортивными и подтянутыми благодаря авторским тренировкам- учатся любить себя и беречь свое тело- становятся увереннее и привлекательнееМужчины не пропускают таких женщин!При этом!Наши главные правила: никаких голоданий, депрессий и суровых тренировок в зале. Только круг единомышленниц, постоянная поддержка наших экспертов и всего 15 минут в день для твоей идеальной фигуры! Марафоны проходят под контролем кураторов, тренера и диетолога, а так же в кругу единомышленниц!Мы любим тебя любой, но сделаем тебя еще лучше! Присоединяйся к нам и #ВсёбудетNICE! ✨
ГОНКА ВЕСА! | Худей вместе с нами!
💁🏼‍♀️Гонка веса - это уникальный проект похудения и преображения! Девушки, участвующие в Гонке: - худеют на 10кг за два месяца - учатся правильно и...
Строим Тело с Гульсум Галиуллиной. Я ♥ фитнес!!! записываемся на занятия!!!Жду вас на тренировках, будем совершенствоваться вместе!)))) Если вы :- хотите ПОХУДЕТЬ; - научиться поддерживать вес в норме и уметь правильно питаться ;- желаете носить одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает недостатки ;- подтянуть ОБВИСШИЕ ФОРМЫ и стать СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЙ .... ???ТОГДА ....ВЫ ПО АДРЕСУ!
Строим Тело с Гульсум Галиуллиной
Я ♥ фитнес!!! записываемся на занятия!!! Жду вас на тренировках, будем совершенствоваться вместе!)))) Если вы : - хотите ПОХУДЕТЬ; - научиться...
Покерная карьера с нуля без вложения собственных средств с PokerStrategy (бонус 50$+100$ БЕСПЛАТНО). PokerStrategy- самая популярная в мире школа покера, которая имеет прекрасное русское комьюнити, сайт, форум, учебные материалы, статьи, видео, тренировки, саппорт - все на русском языке.Самое главное, что вы можете получить бездепозитный бонус 50$+100$ в одном из румов на выбор!Получая стартовый капитал вы не вкладываете собственных средств что даёт вам отличную возможность начать играть с нуляРегулярно проходят рейковые гонки и различные интересные промоушены с ценными призами.Регистрация и сдача викторины не вызывает труда, т.к. все это на русском языке.
Покерная карьера с нуля без вложения собственных средств с PokerStrategy (бонус 50$+100$ БЕСПЛАТНО)
PokerStrategy- самая популярная в мире школа покера, которая имеет прекрасное русское комьюнити, сайт, форум, учебные материалы, статьи, видео, тренировки,...
6 августа. Я Худею с Ваших Танцев. 🚀 СТАРТ 6 АВГУСТА🚀Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание, снижение веса, развитие выносливости, координации, чувства ритма и улучшение танцевальных способностей.
6 августа. Я Худею с Ваших Танцев
🚀 СТАРТ 6 АВГУСТА🚀 Обязательно вступите, потому что после старта группа закроется😎 TABATA DANCE — интенсивная тренировка, направленная на жиросжигание,...
Клуб смешанных единоборств Пальмира. 🏁 Наш сайт: ksepalmira.ru🏁 Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/ksepalmira✏ Наши официальные хештэги:#ксепальмира#ksepalmira🏆 Клуб смешанных единоборств «ПАЛЬМИРА» приглашает молодых людей и девушек, а также детей с 3 лет, сделать свое тело крепче, а дух сильнее!💣 В Клубах проводятся тренировки по всем видам единоборств:- ММА (смешаннынюе единоборства);- Самбо и Дзюдо;- Грэпплинг и ВJJ;- Бокс и Кикбоксинг;- Тайский бокс и Муай Тай;- Рукопашный бой и Боевое Самбо;- ОФП и другие виды единоборств. 💣 Для самых юных спортсменов (3-5 лет) у нас есть группа по ОФП (общая физическая подготовка).💥 Вас ждет профессиональная команда тренеров, качественно оборудованные залы и отличный заряд бодрости!💥 Начать тренировки в клубе смешанных единоборств «ПАЛЬМИРА» может любой желающий, вне зависимости от возраста, пола и уровня физического развития. Под руководством наших опытнейших тренеров Вы сможете не только быстро изучить основы единоборств, но и повысить собственные боевые навыки, получить правильную мотивационную подготовку, повысить уверенность в собственных силах, отточить мастерство, подготовиться к соревнованиям!Наши залы находятся в разных районах города:📌 ул. Будапештская, д.19к1 (м. Международная);📌 ул. Политехническая, д.17к2 (м. Пл. Мужества);📌 пер.Большой Казачий, д.11 (м.Пушкинская/Звенигородская);📌 ш.Фермское, д.22к3 (м.Удельная)☎ Записаться на бесплатное пробное занятие, а также задать интересующие вас вопросы можно по телефону 956-67-99.Наши официальные хэштэги:#ксепальмира#ksepalmira
Клуб смешанных единоборств "Пальмира"
🏁 Наш сайт: ksepalmira.ru 🏁 Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/ksepalmira ✏ Наши официальные хештэги: #ксепальмира #ksepalmira 🏆 Клуб...

DIY и самоделки

рукоделие шьем и вяжем на заказ и для себя. вязание вышивка пошив штор
рукоделие шьем и вяжем на заказ и для себя
вязание вышивка пошив штор
Халаты с именной вышивкой Пермь.. Именные халаты с вышивкой Агат ПермьСобственное производство, самое высокое качество 💯Халат с именной вышивкой - эксклюзивный подарок 🎁❤️✨ Махровый халат из двухсторонней турецкой махры, хлопок 💯. Махровая ткань мягкая, нежная, приятная к телу, не вызывает аллергии и раздражения.✨Велюр-махра, снаружи бархатистый, внутри плотная махровая ткань, хлопок 💯. Ткань турецкая, шьём сами. Любой рост и размер.✅ Швейно-вышивальное производство;✅ Ткани, натуральный 💯 хлопок.;✅ Любая вышивка : любое имя / фамилия / Ваша картинка или логотип ;✅ Самые короткие сроки - от 1 до 3 дней;✅ Бесплатная подарочная упаковка;✅Приём заказов 24 часа в сутки!✅ Высочайшее 💯 КАЧЕСТВО !✅ Индивидуальный подход к каждому клиенту!Работаем с корпоративными заказами (цены индивидуальные, зависят от объема)Предлагаем крупно-оптовые поставкиЧтобы оформить заказ, напишите в личные сообщения https://vk.me/imennoy_khalatWhatsApp/Viber: 79194415602Находимся в г. Пермь.ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ любым удобным способом! Возврат и обмен халата не возможен, так как покупка носится на голое тело и имеет индивидуальные характеристики.Пожалуйста, будьте внимательны при заказе халата!Ст.26.1. Дистанционный способ продажи товараЗакон РФ «О защите прав потребителей»Контакты Глеб Савельевhttps://vk.com/imennoyhalat
Халаты с именной вышивкой Пермь.
Именные халаты с вышивкой Агат Пермь Собственное производство, самое высокое качество 💯 Халат с именной вышивкой - эксклюзивный подарок 🎁❤️ ✨ Махровый халат...
Вышивка,декупаж,вязание под заказ.Бисер,схемы. Все вопросы в личку http://vk.com/id324890577, http://vk.com/id324705587,http://vk.com/id324569281. Мы рады приветствовать в нашем сообществе всех, кто не равнодушен к творчеству, любит провести свободное время с иголкой или крючком, полюбоваться разнообразием бисера, красочностью мулине, либо задекупажить последнюю в доме неразриосованную бутылочку)Именно здесь Вы сможете КУПИТЬ/ЗАКАЗАТЬ любимые бусины, нити, иглы, салфеточки и другие материалы для осуществления Ваших фантазий (Цены под фото)! Чтобы не было скучно, мы предлагаем рукодельницам делиться своими идеями, опытом, хвастаться новыми работами, будем проводить конкурсы и розыгрывать призы!А для тех, кто просто любит изделия ручной работы, желает украсить свой интерьер либо же подарить близкому человеку оригинальный подарок, есть возможность СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ у наших мастеров! Ведь получить в подарок изделие, наполненное теплом человеческих рук, к тому же нечто эксклюзивное, намного приятнее, чем очередной сувенир с магазина. Кроме того, руководствуясь символами Фэн-Шуй, с помощью вышивки, например, можно найти вторую половинку, обзавестись пополнением в семье, решить жилищный вопрос) Вы можете проконсультироваться по любым вопросам у наших мастеров, указать на понравившуюся Вам работу, или просто прислать ссылку на фото с интернета, в любом случае полученный результат будет индивидуальным и неповторимым!Информация для заказов: Срок выполнения работы обговаривается изначально, с учетом ее сложности и закупки материалов (в случае их отсутствия). Стоимость работы рассчитывается индивидуально и зависит от размера, сложности заказа и использованных материалов. Оплатить заказ можно Пополнением карты ПриватБанка. Доставка осуществляется по всей территории Украины при помощи транспортных компаний «Новая почта» и «Укрпочта». Минимальная сумма заказа товаров составляет 30 грн. При отправке стоимость доставки покупатель (заказчик) оплачивает при получении товара по тарифам компании-перевозчика. Дополнительную информацию по заказам можно узнать, написав личное сообщение одному из наших мастеров http://vk.com/id324890577, http://vk.com/id324705587,http://vk.com/id324569281.
Вышивка,декупаж,вязание под заказ.Бисер,схемы
Все вопросы в личку http://vk.com/id324890577, http://vk.com/id324705587,http://vk.com/id324569281. Мы рады приветствовать в нашем сообществе всех, кто не...
Вязаные игрушки и вышитые картины от Галины. Вышивка на одежде,вышитые картины,портреты,украшения.Вязаные игрушки (и не только).Принимаю заказы.
Вязаные игрушки и вышитые картины от Галины
Вышивка на одежде,вышитые картины,портреты,украшения.Вязаные игрушки (и не только).Принимаю...
вязание крючком,вышивка,подделки из бисера и тому подобное!!!!!=). вылаживайте фото подделки и описание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!=)
вязание крючком,вышивка,подделки из бисера и тому подобное!!!!!=)
вылаживайте фото подделки и...
Вышивка, вязание, рукоделие. Для любителей вышивки, вязания и других видов рукоделия.
Вышивка, вязание, рукоделие
Для любителей вышивки, вязания и других видов рукоделия.
Svetik_kareglazaya.Уют и тепло ручной работы!. Я Светлана. Приветствую Вас в своём рукодельном домике. В нём происходит много интересного:вышивка, вязание, шитьё, сад, огород и многое другое 🤩
Svetik_kareglazaya.Уют и тепло ручной работы!
Я Светлана. Приветствую Вас в своём рукодельном домике. В нём происходит много интересного:вышивка, вязание, шитьё, сад, огород и многое другое...
Вязание салфеток,вязанные игрушки,вышивка Красно. салфетка очень хороший подарок для любимой девушки и мамы))а так же не забываемые вязанные игрушки ручной работы))
Вязание салфеток,вязанные игрушки,вышивка Красно
салфетка очень хороший подарок для любимой девушки и мамы))а так же не забываемые вязанные игрушки ручной...
Вязаная одежда,шапки,аксессуары.By_Julia_Crochet. Я предлагаю вам, дорогие друзья, частичку тепла и уюта, пронизанную не стандартным подходом и креативными деталями. Я создаю своими руками авторские вязаные повязки и шапки.Как для взрослых, так и для детей. Но это не просто отрезы материала, а аксессуары с выполненными на них оригинальными панно, вышивками, аппликациями. Именно то, что сейчас является трендом и обладатели чудных вязаных вещиц ручной работы являются образцами стиля. А также вязаную аппликацию, которая прекрасно подойдет как для того, чтобы спрятать небольшие недостатки на одежде, так и просто позволит украсить и вдохнуть новую жизнь в привычные вещи.А дальше куда заведет моя творческая фантазия, буду удивлять и радовать и с удовольствием приму предложения и пожелания
Вязаная одежда,шапки,аксессуары.By_Julia_Crochet
Я предлагаю вам, дорогие друзья, частичку тепла и уюта, пронизанную не стандартным подходом и креативными деталями. Я создаю своими руками авторские вязаные...
Вышивка картин и вязание на заказ. В данной группе осуществляется экспозиция и продажа картин вышитых бисером и крестиком, а так же вязанных изделий. Здесь вы можете заказать и приобрести эксклюзивные подарки друзьям, родным, коллегам! Цены обговариваются индивидуально и зависят от сложности работы и их оформления в рамы.Все вопросы и пожелания в личку
Вышивка картин и вязание на заказ
В данной группе осуществляется экспозиция и продажа картин вышитых бисером и крестиком, а так же вязанных изделий. Здесь вы можете заказать и приобрести...
Рукоделие. Бисероплетение и канзаши.. Рукоделие - все, что можно сделать своими руками. Шитье, вязание спицами, вязание крючком, вышивка бисером, цветы из ткани, техника канзаши, оригами, мастер класс с пошаговыми фото и видео уроки.
Рукоделие. Бисероплетение и канзаши.
Рукоделие - все, что можно сделать своими руками. Шитье, вязание спицами, вязание крючком, вышивка бисером, цветы из ткани, техника канзаши, оригами, мастер...
Laine magique: вязание, валяние и вышивка. Я - Нина, мастер handmadeВышиваю на вязаных изделиях и вас научу! Создаю для вас уютные изделия ручной работыВыбирай вещи в моменте В наличии
Laine magique: вязание, валяние и вышивка
Я - Нина, мастер handmade Вышиваю на вязаных изделиях и вас научу! Создаю для вас уютные изделия ручной работы Выбирай вещи в моменте В...
© 2020-2024, monvior.com