Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки (ТЕСТОВАЯ ГРУППА). Приветствуем Вас в нашей группе! 🌈 Мы помогаем родителям найти полезное и интересное дело для ребенка, а также веселый отдых для всей семьей! ✨ У нас Вы найдете конструкторы и р/у машинки как для мальчиков, так и для девочек 🚚 Бесплатная доставка в удобное для Вас время.💎 Система скидок и бонусов постоянным покупателям.🎈Вам нужны интересные развивающие игрушки для Вашего ребёнка? У нас Вы найдете то, что Вам нужно! Звоните! 🌟
Приветствуем Вас в нашей группе! 🌈 Мы помогаем родителям найти полезное и интересное дело для ребенка, а также веселый отдых для всей семьей! ✨ У нас Вы...
Популярные детские игрушки. Популярные детские игрушки в наличии и под заказ! Смотрите альбомы.
Популярные детские игрушки в наличии и под заказ! Смотрите альбомы.
Детские товары, игрушки — Чебурашик ЛНР. Магазин «ЧЕБУРАШИК» -премиум-товары для детей. Луганск / ЛНРМы рады приветствовать Вас в магазине детских товаров «Чебурашик» ! Наша миссия помочь родителям сделать счастливым детство каждого ребенка! У нас есть все необходимые товары для детей! От пеленок, колясок и кроваток до самокатов, велосипедов, детских электромобилей, кукольных домиков!Линейка товаров постоянно обновляется.✍️ Напишите нам: 📲 Позвоните нам: +7 (959)258 22 22 +7 (959)259 77 77Оправляем почтой заказы ЛНР, ДНР, РФ
Магазин «ЧЕБУРАШИК» -премиум-товары для детей. Луганск / ЛНР Мы рады приветствовать Вас в магазине детских товаров «Чебурашик» ! Наша миссия помочь...
Детские игрушки. Товары для детей по доступным ценам!!
Товары для детей по доступным ценам!!
Orange Toys | Мягкие игрушки. Мы придумываем, производим, и продаём мягкие игрушки Orange Toys🧡🧸 Купить на Wildberries:orange-toys.ru/page/marketplaces🧸 Купить на OZON: https://www.ozon.ru/seller/16775/?miniapp=seller_16775🧸 Купить на Сбермегамаркет: https://megamarket.ru/catalog/?q=orange%20toys&suggestionType=constructor#?filters=%7B%22FE476AD4A46D4F8EA7B1AB7F30ED017S%22%3A%5B%2220770%22%5D%7D🧸 Купить на Яндекс.Маркет: https://market.yandex.ru/business--orange-toys-official/77429106🧸 Купить в Детском мире: https://detmir.ru/catalog/index/name/sortforbrand/brand/19151📍 В КазахстанеОбращайтесь к нашим партнёрам https://www.meloman.kz/Мягкие игрушки Orange Toys по ссылке https://www.meloman.kz📍 В Беларуси Обращайтесь к нашим партнёрам http://eling.by/Мягкие игрушки Orange Toys по ссылке http://eling.by
Мы придумываем, производим, и продаём мягкие игрушки Orange Toys🧡 🧸 Купить на Wildberries: orange-toys.ru/page/marketplaces 🧸 Купить на OZON:...
магазинЧИК - детские игрушки (Днепропетровск).. ✔ Группа для родителей, а также, для бабушек и дедушек, у которых нет времени на хождение по магазинам в поисках интересного подарка для любимого малыша. ✔ Если для Вас является актуальным вопрос выбора подарка для сына, дочки, внука, внучки, племянника, племянницы, братика, сестрички, крестника или крестницы, или для соседского ребёнка на День Рождения, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу.Телефоны: (097)869-17-97; (050)340-13-54
✔ Группа для родителей, а также, для бабушек и дедушек, у которых нет времени на хождение по магазинам в поисках интересного подарка для любимого малыша. ✔...
!!!!Детские игрушки!!!!. Советую вам зайти и хотя бы ознакомиться с ассортиментом!!!Сп с сайта http://babyplus.ua под 20 % Высокое качество и приемлемая цена.Широкий ассортимент и еженедельные обновления.Большой выбор брендов.
Советую вам зайти и хотя бы ознакомиться с ассортиментом!!! Сп с сайта http://babyplus.ua под 20 % Высокое качество и приемлемая цена. Широкий...
Чепята - детские игрушки. Рукоделие священника и художника. Фарфоровые игрушки ручной росписи.Ёлочные к новому году в подарок детям, родным и близким людям.Скоро деревянные игрушки, наборчики в подарок к Дню Ангела, Дню Рождения или просто так.
Рукоделие священника и художника. Фарфоровые игрушки ручной росписи. Ёлочные к новому году в подарок детям, родным и близким людям. Скоро деревянные игрушки,...
Детские игрушки опт и розница, мягкие игрушки. ●Детские игрушки, ●детские мягкие игрушки, ●детские развивающие игрушки, ●механические игрушки,●музыкальные игрушки, ●плюшевые мишки,Ваш заказ Вы можете оформить написав сообщение нашим менеджерам, на самом сайте магазина или по тел. 066-19-00-866 или 067-163-13-99. Сроки доставки в течении 2-5 дней после оплаты.
●Детские игрушки, ●детские мягкие игрушки, ●детские развивающие игрушки, ●механические игрушки, ●музыкальные игрушки, ●плюшевые мишки, Ваш заказ Вы...
Детские игрушки Донецк. Добро пожаловать!!!Здесь вы можете закать детскую игрушку на любой вкус, которая однозначно порадуют малыша. Сделать заказ можете по телефону +380956583801 или оставить свои комментарий под хото или написать сообщение с выбранным товором (цвет)Отправка по всей Украине (любым транспортным перевозчиком)
Добро пожаловать!!!Здесь вы можете закать детскую игрушку на любой вкус, которая однозначно порадуют малыша. Сделать заказ можете по телефону +380956583801...
ТиГрёНа детские игрушки. Игрушки для раннего развития Вашего малыша по самым приемлемым ценам. Материал: натуральное дерево с применением безопасных красителей.Мы гарантируем: - Оперативную отправку заказов по всей России! - Только качественные, сертифицированные товары! - Постоянное обновление ассортимента! - Честные розыгрыши призов!
Игрушки для раннего развития Вашего малыша по самым приемлемым ценам. Материал: натуральное дерево с применением безопасных красителей. Мы гарантируем:...

Гейминг и видеоигры

Alex_Milya. Всем привет, тут будут уведомления по стримам, основная игра для стрима DayZ Standalone, но так же будут стримы по другим играм. Дорогие пользователи Вконтакте, приветствуем вас в нашей группе.
Всем привет, тут будут уведомления по стримам, основная игра для стрима DayZ Standalone, но так же будут стримы по другим играм. Дорогие пользователи...
Стримы DIES TV. Ежедневные стримы от Jack & YaD. Стрим по League of legends , World of Wacraft , World of Tanks и прочие игры. У Вас есть возможность сыграть с нами! :)Приятного просмотра ,подписывайтесь на каналы,поддержите нас в развитие.Зарание спасибо
Ежедневные стримы от Jack & YaD. Стрим по League of legends , World of Wacraft , World of Tanks и прочие игры. У Вас есть возможность сыграть с нами! :)...
Otetztrutru. Все о стримах и играх!. НОВОСТИ. ОБЗОРЫ. ВСЕ ОБ ИГРАХ И СТРИМИНГЕ. 18+Стримы:https://www.twitch.tv/otetztrutru https://streamkit.pro/otetztrutru Поддерживайте кому нравится:https://boosty.to/otetztrutru
НОВОСТИ. ОБЗОРЫ. ВСЕ ОБ ИГРАХ И СТРИМИНГЕ. 18+ Стримы: https://www.twitch.tv/otetztrutru https://streamkit.pro/otetztrutru Поддерживайте кому нравится:...
GYPSY JYSSY | СТРИМЫ | PUBG MOBILE. ник в игре:  GYPSYUID: 5929909356НИК В ТТ : gypsy.pubg
ник в игре:  GYPSY UID: 5929909356 НИК В ТТ : gypsy.pubg
Kayumich / Новости игр / Обновления. Дорогой зритель, рад приветствовать тебя! Спасибо за твое внимание и поддержку)Стараюсь воплотить своё хобби в приятную работу! Всегда на позитиве, без токсичности и мата!) Стримы/Видео/Shorts: https://www.youtube.com/channel/UCnIQ71d1uJ-eHF7F6ngH..https://www.twitch.tv/kayumichhttps://live.vkvideo.ru/kayumichГруппа Telegram: https://t.me/kayumich_tvЧат: https://t.me/kayumich_chat Поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/kayumich https://boosty.to/kayumich/donateСотрудничество: tg @DinarKayum0v
Дорогой зритель, рад приветствовать тебя! Спасибо за твое внимание и поддержку) Стараюсь воплотить своё хобби в приятную работу! Всегда на позитиве, без...
Warcraft Reforged | Стримы Новости | Sonik. Всем привет, меня зовут Илья Малыш, a.k.a. Sonik, играю в Warcraft 3 с самого выхода игры. Профессионально начал играть с 2003 года.
Всем привет, меня зовут Илья Малыш, a.k.a. Sonik, играю в Warcraft 3 с самого выхода игры. Профессионально начал играть с 2003...
Стримы EvilNotAlone. Всем привет, Меня зовут Никита, мне 22 год.Я работаю и учусь на заочном отделении, а по вечерам, как и все здесь присутствующие, люблю играть в игры. Люблю что-то где нужно тактическое и стратегическое мышление. Например XCOM и другие подобные игры.На данный момент я играю в League of Legends (Д4 на ру ). Иногда буду поигрывать и в другие игры.Я надеюсь вы задержитесь у нас, т.к. у нас есть:1) Веселая компания2) Диванная аналитика3) По настроению будет гитарка и уют. ^^Всем добро пожаловать!
Всем привет, Меня зовут Никита, мне 22 год. Я работаю и учусь на заочном отделении, а по вечерам, как и все здесь присутствующие, люблю играть в игры. Люблю...
iDANROY | YouTube | Халява, Стримы. Добро пожаловать в группу канала «iDANROY :3»В группе будут опубликованы самые последние ролики с канала, раздачи игр.Присоединяйтесь к нам, будет много нового.
Добро пожаловать в группу канала «iDANROY :3» В группе будут опубликованы самые последние ролики с канала, раздачи игр. Присоединяйтесь к нам, будет много...
Пит Стрим BS. Пит СтримЭто стример по игре «Brawl Stars», который играет и общается со всеми подписчиками. Приходи к нам на стрим, мы посмотрим твой профиль и проверим на прочность твой скилл .Будем рады сражаться с тобой в боях.А так же приходи на стримы ( обычно 00:00).
Пит Стрим Это стример по игре «Brawl Stars», который играет и общается со всеми подписчиками. Приходи к нам на стрим, мы посмотрим твой профиль и проверим...
Iron Poss | Игры Стримы Прохождения. Стримы, прохождения, нарезки, ламповая атмосфера)Подписывайтесь, будет весело) Instagram - https://www.instagram.com/iron.poss/YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCzLsWRN6cq8Bct4F9YGk..#world_of_tanks #rainbow_six_siege #радуга #осада
Стримы, прохождения, нарезки, ламповая атмосфера) Подписывайтесь, будет весело) Instagram - https://www.instagram.com/iron.poss/ YouTube -...
Vitya.kld39 Rutube chanel. Hello! Меня звать Виктор! Родился 10 марта 1996 г.р! Родился я в городе Калининграда! Проживаю в сельской местности! Расскажу о себе - Люблю доброту,внимания,честность.Люблю слушать музыку и с вами делиться.Люблю играть в различные игры и с вами делиться.
Hello! Меня звать Виктор! Родился 10 марта 1996 г.р! Родился я в городе Калининграда! Проживаю в сельской местности! Расскажу о себе - Люблю...

Фитнес и бодибилдинг

GO -GO DANCE WITH OLGA. Занятия по Go-Go включают в себя разминку, танцевальную разминку, основные движения для зажигательного Go-Go танца, небольшая связка, импровизация и в конце занятия - упражнения на пресс, ягодицы и спину, заминка. Вы разработаете своё тело, научитесь красивым движениям, позам, соблазнительной походке и артистизму. Научитесь чувствовать своё тело и слышать музыку. Во время занятия для лучшего результата уделяется внимание каждой ученице. Занятия проходят в комфортабельном зале с зеркалами, имеются душевые. м Чертановская, мкр Северное Чертаново д 8. На сайте расписание давно не обновлялось - звоните администратору!Дополнительные услуги:профессиональное портфолио,фотосессия на пленэре, свадебная фотография,репортажная фотосессия (мероприятия, банкеты, выступления)выпускные фотоальбомыи многое другоеНасчёт фотосессий - все вопросы к руководителю группыКроме того, для лучших учениц - стажировка в клубе!
Занятия по Go-Go включают в себя разминку, танцевальную разминку, основные движения для зажигательного Go-Go танца, небольшая связка, импровизация и в конце...
Марафон «Ежедневная зарядка». 🌸Данная группа создана для того, чтобы мы могли мотивировать себя и друг друга заниматься собой каждый день!🌸 Марафон проходит каждые 2 недели с перерывом в 2-3 дня. 🌸Ближайший марафон: 25.02.18 🌸Конец : 10.03.18 🌸 Правила: -Переходим по ссылке в альбом https://vk.com/album-160496685_251650878 (если не открывается, заходите в фотографии группы, находите нужный альбом и добавляете любую свою картинку) 1 человек = 1 картинка - Вначале и в конце марафона указываем свои параметры (по желанию) - Во время марафона вы описываете упражнения, которые выполнили и в каком количестве. - Разрешён ТОЛЬКО 1 срыв. - Вы можете писать только о своих занятиях (желательно делать минимум 5 упражнений, не считая разминки). - Нет отчёта больше 3-х дней - удаляем. Проверяются отчёты после 00:00 по МСК. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Пример отчёта : 🍀25.02.18 🍀день 1 🍁50 прыжков jumping jacks 🍁35 махов на каждую ногу 🍁50 наклонов к ногам 🍁50 приседаний 🍁1 мин планка 🍁45 пресс 🍁+ растяжка Итого : день выдержан 🏁 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Пожелания: 🔹 В конце марафона вы можете описать своё самочувствие и общее впечатление и тд. 🔹Не забывайте ходить друг к другу в гости! Поддерживайте друг друга - лайкайте записи. Вам несложно, а другим приятно. 🔹Репост данной записи приветствуется. Чем больше нас будет, тем больше будет мотивации. #марафон #ежедневнаязарядка #воркаут #занимаемсявместе
🌸Данная группа создана для того, чтобы мы могли мотивировать себя и друг друга заниматься собой каждый день! 🌸 Марафон проходит каждые 2 недели с перерывом в...
33 klan (parkour)........____________¶__¶¶_________¶¶__¶, _____________________¶¶_¶¶¶_______¶¶¶_¶¶,. Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т. д.), при помощи возможностей своего тела.Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас».Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к паркур видео, слава богу в интернете этого добра очень много. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, е
Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек...
Физические упражнения для мышц тела. Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
Физические упражнения для рук, ног, спины, пресса, груди
Купить турник брусья пресс Санкт-Петербург Москв. Лучшие в своем роде универсальные турники для дома, дачи, спортзала!Все турники напрямую от производителя ( г. Екатеринбург)ТУРНИК-БРУСЬЯ-ПРЕСС (3в1)ТУРНИК-БРУСЬЯ-ПРЕСС РАЗБОРНЫЙТУРНИК-БРУСЬЯ (2в1)ТУРНИК (1в1)Полный комплект для всех видов турников!Самовывоз, доставка в Регионы!Представительства во многих городах!(уточняйте у менеджера)Оплата по факту получения.Чтобы сделать заказ Вам необходимо:1. Определиться с тем, какой ТУРНИК Вам необходим2. позвонить по номеру +7-922-220-50-75 или оформить заказ на нашем сайте ТУРНИКИ96.РФ3. Приехать за товаром лично или заказать доставкуЗадаетесь вопросом: Как похудеть? или Как набрать мышечную массу?- наши универсальные тренажеры, которые широко используются в домашних условиях, станут вам незаменимым помощником в этом!!!Выбирайте ТУРНИКИ нашего производство! Качество и цена вас приятно удивят!ТЕГИ: купить турник Санкт-Петербург, турник 3в1, турник с доставкой, упражнения на турнике, спорт, воркаут, тренировки, Street Workout, турникмен, купить турник брусья пресс,турник настенный дешево,установка турника, турник своими руками, выход силой, как накачать пресс, накачать бицепс, выгодно, с доставкой, от производителя.
Лучшие в своем роде универсальные турники для дома, дачи, спортзала! Все турники напрямую от производителя ( г. Екатеринбург) ТУРНИК-БРУСЬЯ-ПРЕСС (3в1)...
ϟϟ Брусья • Турнички ϟϟ. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!! Стань скульптором своего тела!!!! ✂- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Подтягивания. Подтягивание на турнике - это супер умение выживальщика. Без подтягивания - ни на дерево влезть для осмотра дислокации, ни через забор высокий не перебраться… Уважающий себя мужчина должен уметь подтянуться хотя бы пару раз. Первый - чтоб показать как это нужно делать, а второй, чтоб показать, что можешь это сделать не один раз =)Чем меньше можешь подтянуться, тем больше на тебе лишних жировых отложений. Подтягивание на перекладине - базовое упражнение. Смог подтянуться - значит сможешь и выход на две и подъем-переворотом.Если сможешь подтянуться 25 раз - считай что норму бойца ты выполнил. Смог подтянуться 15 раз - смело цепляй на грудь значок ГТО 1го разряда. Подтянулся всего 10 раз - ну не расстраивайся, ты выполнил норму по физ. подготовке ФСБ.Подтягивание можно себе усложнить - например целенаправленно давать нагрузку “слабой” руке. Остальные упражнения обычно сводятся к тому чтоб из положения висения на турнике очутится в положении “выход на перекладину”, т.е. когда обеими руками упираешься в нее сверху.Подтягивание ног к перекладине. Качаем мышцы живота. Если хорошо делать эти махи ногами - то спокойно сможете сделать склёпку и подъём-переворот. И хорошая база для держания на время уголка (это с друзьями по турнику сможете потом соревноваться).Подъем переворотом. Это скорей техническое упражнение, чем силовое. Сложно его выполнить первый раз. А дальше всё будет происходить само собой. Техника следующая: подтягиваемся до прямого угла в локтях, начинаем поднимать ноги (сначала согнутые) потом распрямляем ноги, закидывая их за турник и подтянувшись выкручиваемся в вертикальное положение головой сверху =)Помню как в колледже учился этой премудрости с разгону на низком турнике. Так-же неоценимую услугу окажет вам боевой товарищ, любезно согласившийся подтолкнуть вас чуток (извините) в низ спины, дабы вы почувствовали, что нужно напрягать, чтоб выполнить упражнение самостоятельно.“Склёпка” - пожалуй моё любимое упражнение. Подкидываете ноги к перекладине, “фиксируете” прес и образовавшимся рычагом закидываете резко всё тело вверх до положения “выхода на турник”. Если делать 10-20 раз подряд - то хорошо напряжет вам и спину и пресс. Один-два раза сделать не составляет труда - а выглядит очень эффектно.“Выход на одну” и “выход на две” - силовое упражнение в котором подтягивание продолжается выбрасом одной или обеих рук над турником и завершение - принятие положения выхода. Можно выбрасывать руку резко, можно плавно. И так и так интересно.Вращения на турнике. Ну пользы от этого упражнения вряд ли получится, но смотрится интересно. Нужно поймать инерцию и немножко ей помочь. Вращение лицом вперед. Обычно начинается упражнение с небольшого наклона лицом вперед из положения выхода на турнике с одновременным отталкиванием таза от турника (для усиления инерции). После того как оттолкнутое тело пойдет к турнику, необходимо чуток опустить руки чтоб турник пришелся не в кости таза а в живот и одновременно с этим ноги уже должны двигаться по направлению к лицу. Тут объяснить сложно - нужно показывать…10 Заповедей Админа1. Админ всегда пpав.2. Админ не спит, админ отдыхает.3. Админ не ест,админ восстанавливает силы.4. Админ не пьет, админ дегустиpует.5. Админ не флиpтует, админ обучает кадpы.6. Кто пpиходит со своими убеждениями, выходит с убеждениями админа.7.Админ не ошибается, админ пpинимает pискованные pешения8. Админ не тpус, админ поступает пpедусмотpительно.9.Админ не любопытен - Админ должен быть в курсе всех событий.10.Если ты думаешь,что админ не пpав, читай сначала....
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...
VSemStreching. Здравствуйте! Мы рады вас приветствовать в нашей группе.Так же будем рады вас видеть у нас в студии танца Монро город Мурмаснк , ул Книповича 46, 2 этаж около автошколы ДОСААФ. Шпагат — это вообще не растяжка, это упражнение требующее комплексной гибкости, растягивающее разные части тела в разных направлениях. Для этого нужны не только растянутые мышцы на ногах, но и мышцы пресса и спины, и конечно тазового пояса.
Здравствуйте! Мы рады вас приветствовать в нашей группе. Так же будем рады вас видеть у нас в студии танца "Монро" город Мурмаснк , ул Книповича 46, 2 этаж...
Программа Strong Man. Фитнес, Бодибилдинг, домашние упражнения, качалка и т.д.. Супер Программа для занятий в Фитнес клубах, программа для занятий дома.Система уже не раз оправдала себя. Есть много довольных клиентов.Чисто за символическую плату, мы вышлим вам целую систему занятий + кучу приятных дополнений по достижению качественных результатов, в умеренные сроки.Сюда входит:1) Сама методика упражнений. Проработка всех мышц + пресс.2)Самоучитель по изготовлению спортивных коктейлей.3)СДЕЛАЙ САМ! Руководство по изготовлению тренажеров дома.4)Все это представлено в удобной форме программы.4)Еще много чего.Программа полностью подходит как для мужчин, так и для девушек.Стоимость заказа всех этих программ в интернете_______ от 800р. до 3000р. и до бесконечности.Стоимость этого удовольствия у нас_______всего 150 руб.( Мы просто не понимаем, как за пособия такого рода можно требовать такие деньги!)Процедура покупки происходит так:1) Вы сообщаете Нам свой E-mail2) Мы сообщаем Вам номер кошелька Яндекс денег и присылаем (вам) на почту закодированный архив с программой.3) Вы вносите денеги на высланный нами номер(комиссия учитывается, можете не переживать)4) Приходите домой и сообщаете Нам номер операции написанный на чеке.5) Мы присылаем вам пароль архива. И все счастливы!)))При возникновении вопросов по использованию программы, окажу полную информационную поддержку.Вы спросите, почему так мало платить?Вы покупаете у нас не готовое подкаченное тело, а лишь пособие по тому, как его таковым сделать.По всем вопросам обращайтесь в ЛС
Супер Программа для занятий в Фитнес клубах, программа для занятий дома. Система уже не раз оправдала себя. Есть много довольных клиентов. Чисто за...
▄▀▄▀АB Gymnic!!! ▄▀▄▀. Миостимулятор Ab GymnicМиостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать мышцы живота, рук и ног. Принцип работы: слабые электрические импульсы передают сигнал вашим мышцам, и они сокращаются. Результат: без ваших усилий укрепляется и тонизируется мускулатура, сжигается жир, и даже разрушаются клетки целлюлита! Все что вам надо сделать — только ежедневно носить пояс по 10 минут, и это эквивалентно сотням приседаний или поднятий корпуса. Ab Gymnic безопасен и очень прост в использовании. Небольшой размер и удобный дизайн позволяют носить пояс где угодно - фактически это тренажерный зал в Вашем кармане. И никаких проводов - устройство полностью автономно. Можно задавать десять уровней интенсивности, и у Вас будет на выбор шесть разных программ упражнений для тренировки различных групп мышц пресса, бедер, рук. В комплект входят: Миостимулятор Ab Gymnic - 1 шт. Эластичный пояс для закрепления устройства на талии и на бедрах или руках - 2 шт.Руководство по использованию на русском языке - 1 шт.35$
Миостимулятор Ab Gymnic Миостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать...
Планка марафон 21 дней. ON-LINE марафон - Планка 21 днейЦель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это займет важное место в жизни. Вы можете сделать это самостоятельно и молча, а можете самостоятельно и публично. Принимая участие в нашем спортивном марафоне 21 дней - вы обязуетесь перед собой делать заданное упражнение каждый день на протяжении 21 дней. Мы будем помогать, поддерживать и отвечать на все вопросы. Планка (Упражнение для мышц брюшного пресса. Оно задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы. Можно выполнять упражнение с собственным весом либо использовать отягощение)http://novikova.school/p11.htmlСтоимость спортивного ON-LINE марафона 500 р УЧАСТИЕ: добровольное и честное (это важно) Упражнение не требует специального оборудования. Достаточно иметь 2 квадратных метра на полу, несколько свободных секунд времени) ! ну и да - желание тренироваться, а точнее - деланье. КАЖДЫЙ день Марафона - ОТЧЕТ* СЕКРЕТНУЮ В ГРУППУ *в отчёт можно приложить комменты, результаты И фото
ON-LINE марафон - Планка 21 дней Цель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это...
Паркур-tracers ... ███████████] 99% vkontakte(Ухта). Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях....
Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!!...

DIY и самоделки

ПЛЕТЕНЫЕ КОРЗИНЫ КОРОБ ИЗ ЭКО-ЛОЗЫ НОВОСИБИРСК. Привет, я Гульнара и я сделаю для вас плетеные изделия из эко-лозы и натуральной кожи:✔ корзины для белья, подушек и игрушек по вашим размерам и потребностям✔ воздушные шары (монгольфьеры)✔ органайзеры для организации пространства в любом помещении✔ оплету красиво все от банки до зеркал✔ сумки из эко-лозы и натуральной кожи любителей красоты и удобстваРаботы в наличии и под заказ.Ваш мастер - vk.com/id9135679
Привет, я Гульнара и я сделаю для вас плетеные изделия из эко-лозы и натуральной кожи: ✔ корзины для белья, подушек и игрушек по вашим размерам и...
Мастерская *Плетëнка*. 🟣Корзины,кашпо и плетеные изделия из искусственного ротанга для дома и сада. Доставка по всей России
🟣Корзины,кашпо и плетеные изделия из искусственного ротанга для дома и сада. Доставка по всей...
Плетёный уют/ Жигалова Ирина. Сделаю Ваш дом и дом ваших близких ещё уютнее.Предметы ручной работы на заказ/в наличии. ✔корзины для белья/игрушек✔короба для подушек/пледов/пряжи✔короба в нишу✔хлебницы/подносы✔кашпо для цветов✔корзины для фруктов/специй✔сумки/шкатулкии многое другое...В разделе Товары https://vk.com/market-226196182?screen=group вы можете посмотреть примеры моих работ.
Сделаю Ваш дом и дом ваших близких ещё уютнее. Предметы ручной работы на заказ/в наличии. ✔корзины для белья/игрушек ✔короба для подушек/пледов/пряжи...
HM Плетеные корзины, хлебницы из ЭКО лозы. Плету функциональные вещи для дома.
Плету функциональные вещи для дома.
Firefly | Плетёные корзины , сумки, котодомики. 🧡 Добро пожаловать в мой уютный магазинчик плетеных изделий. Здесь в наличии и заказ: - Котодомики- Сумки - Корзины (в т.ч. для пикника)- Светильники- И многое другоеДоставлю в любую точку планеты, для заказа жми сообщение 🧺
🧡 Добро пожаловать в мой уютный магазинчик плетеных изделий. Здесь в наличии и заказ: - Котодомики - Сумки - Корзины (в т.ч. для пикника) - Светильники -...
Плетёный уют. Создаю красивые, экологичные изделия для создания уюта в вашем доме : корзины, сервировочные салфетки, хлебницы и многое другое...
Создаю красивые, экологичные изделия для создания уюта в вашем доме : корзины, сервировочные салфетки, хлебницы и многое...
ЛАВ цветы-доставка цветов Бийск. 🌸Цветы из конфет🌸КОРОБОЧКИ СЧАСТЬЯ(Чудо коробочки с живыми цветами и пироженками макарон)🌸Стильные подарочные букеты 🌸Цветочные корзины,ящички🌸Композиции из живых и искусственных цветов🌸Оформление свадеб(бутоньерка,букет невесты,браслеты для подружек невесты,композиции на столы,арка)🌸Плетение венков из живых цветов🌸Новогодняя флористика(Интерьерные композиции,венки,гирлянды)🌸Оформление офисов,интерьеров🚗ДОСТАВКА ПО ГОРОДУ🚗Наш адрес:Ул.Васильева 7Заказать можете по телефону 89836055631(Вотсап,Вибер,Телеграмм)Режим работы с 9-00 до 21-00/Без выходных/Оплата (Наличными/безналичными)
🌸Цветы из конфет 🌸КОРОБОЧКИ СЧАСТЬЯ(Чудо коробочки с живыми цветами и пироженками макарон) 🌸Стильные подарочные букеты 🌸Цветочные корзины,ящички 🌸Композиции...
Плетеные изделия из лозы. Дорогие друзья!Вашему вниманию предоставляются изделия из лозы.У нас вы можете выбрать корзины, короба, вазы, предметы мебели и другие интересные аксессуары. Так же вы можете предложить свои эскизы, и мы постараемся воплотить вашу задумку в жизнь.Прочность и функциональность- два основных свойства, которыми мы наделяем наши изделия.Работы изготавливаются по предварительному заказу, время выполнения зависит от сложности изделия и обговаривается дополнительно.Доставка по РФПо всем вопросам обращаться в личку http://vk.com/lubyaniлибо по телефонам: 8917236782789047668894 ( Whats App)
Дорогие друзья! Вашему вниманию предоставляются изделия из лозы. У нас вы можете выбрать корзины, короба, вазы, предметы мебели и другие интересные...
Подарочные Фруктовые Корзины. Как приятно удивить партнеров по бизнесу? Как сделать красивый и при этом неординарный сюрприз близкому человеку? Доставка фруктовых корзин - один из лучших и самых необычных вариантов решения этих задач! В этом смогли убедиться многочисленные клиенты нашей компании.Корзины фруктов, собранных со всех уголков мира - универсальный и запоминающийся презент, который не сможет оставить равнодушным. Благодаря тому, что каждый из таких подарков по-своему уникален и неповторим, он никогда не останется незамеченным. Вы всегда можете выбрать подходящую фруктовую корзину из богатого ассортимента. А если Вы вдруг затрудняетесь с выбором, наши консультанты с радостью помогут Вам.Корзины с фруктами - очень романтичный подарок, который подойдет практически всем. Вам остается выбрать любимые фрукты, мы доставим подарок или покупателю, или получателю. Это отличный подарок по любому поводу.все представленные подарки в наличии, доставка по Обнинску, Балабаново, Малоярославцу, Белоусово, Жуков и т.д.Свежие фрукты оформленные в плетёные корзины, превращаются в изысканные, неповторимые и оригинальные подарки. Стоимость доставки по:Обнинску- 100 р.Белоусову- 120 р.Балабанову- 200 р.Жукову- 300 р.Малоярославцу- 300 р.И Т.Д.- смотря куда!?СТОИМОСТЬ КОРЗИН:От 1500 р. До 8000Контактные телефоны:8-953-329-27-648-953-315-68-598-953-468-47-158-903-812-56-72
Как приятно удивить партнеров по бизнесу? Как сделать красивый и при этом неординарный сюрприз близкому человеку? Доставка фруктовых корзин - один из лучших...
Chernika Lazurnaya ЦВЕТЫ в коробках Орел. ЦВЕТЫ В КОРОБКАХ!!! ОРЕЛ! ПЛЕТЕНЫЕ КОРЗИНЫ! 8-953-616-25-35
ЦВЕТЫ В КОРОБКАХ!!! ОРЕЛ! ПЛЕТЕНЫЕ КОРЗИНЫ! 8-953-616-25-35
Плетение корзин на заказ♥ Макарьев.. Приобретение продукции. Пишите♥
Приобретение продукции. Пишите♥
Искусственные цветы. Искусственные цветы:букеты и штучные,ритуальные венки и корзины,ленты с различными надписями,поляны,композиции из плетеных бамбуковых корзинок-низкие цены.
Искусственные цветы:букеты и штучные,ритуальные венки и корзины,ленты с различными надписями,поляны,композиции из плетеных бамбуковых корзинок-низкие...