Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

МАЛЫШОК-детские книги, игрушки, товары. Детские книги, обучающие и развивающие книги, говорящие плакаты, энциклопедии, раскраски и многое другое по минимальным ценам!!!СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ ПРОСТО - В КОММЕНТАРИЯХ СТАВИТЬ +1 - В ЛИЧКУ ОТПРАВИМ СФОРМИРОВАННЫЙ ЗАКАЗ И ПОДРОБНОСТИ ВЫКУПАБыстрая доставка по городу в удобное для Вас время.Отправляем в другие города - почтой (оплата Ваша).Книги, которые Вас заинтересовали, но Вы их не нашли в альбоме или нужна более подробная информация о содержании - напишите комментарий или в личку.★★★ ПЯТЬ ПРИЧИН ОСТАТЬСЯ С НАМИ ★★★❶ Доставка в удобное для Вас время по г.Тюмень➋ Быстрое получение заказа - книги приходят в течении 5 дней!!!➌ Огромный ассортимент детских книг - более 4000 наименований.➍ Вы оплачиваете товар при его получении, после того, как лично убедитесь в его надлежащем виде и соответствии каталогу.➎ Мы дорожим каждым нашим клиентом и в любой ситуации найдем лучшее для Вас решение.Большой ассортимент книг - поэтому цены указаны не все (постепенно пропишем) - СПРАШИВАЙТЕ, всем ответим!!!
Детские книги, обучающие и развивающие книги, говорящие плакаты, энциклопедии, раскраски и многое другое по минимальным ценам!!! СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ ПРОСТО - В...
Книги Невы - Детская книжная лавка. Красочные и качественные детские издания от ведущих издательств!Цены ниже рыночных на 30-50%
Красочные и качественные детские издания от ведущих издательств! Цены ниже рыночных на...
Детский книжный магазин Книги чудес. В нашем магазине вы сможете найти детские книги, методические пособия, развивающие тетради и книги для родителей. А так же развивающие игры и игрушки.Тематические и возрастные подборки книг и игрушек!!Присоединяйтесь будет много интересного ;)
В нашем магазине вы сможете найти детские книги, методические пособия, развивающие тетради и книги для родителей. А так же развивающие игры и игрушки....
Смайл Детские Книги. Здравствуйте Дорогие покупатели))))Предлагаю Вам книги для деток. Желаю приятного просмотра и легкого выбора!На все вопросы отвечу с удовольствием и максимально помогу удовлетворить Ваши пожелания!Все вопросы можете писать на стенке, в личку а также можно уточнить информацию по телефону:(098)78-59-535Отправку осуществляю любым удобным для Вас способом Новой почтой, Укр Почтой (доставка оплачивается Наложенным платежом, или предоплатой на карту Приват Банка).
Здравствуйте Дорогие покупатели)))) Предлагаю Вам книги для деток. Желаю приятного просмотра и легкого выбора! На все вопросы отвечу с удовольствием и...
Иллюстратор•Книги•Упаковка•Персонаж | MooDizArt. Привет, меня зовут Диана. Я иллюстратор, администратор сообщества и мама в декрете. Могу предложить проиллюстрировать для вас:- детскую иллюстрацию (для книг, открыток, аватарок)- бренд персонажа (для упаковок, рекламы бренда, логотипа)- личные стикеры (для продвижения вас или вашего бренда в соц. сетях)Для заказа пишите в Директ, либо на почту moodizart@mail.ru
Привет, меня зовут Диана. Я иллюстратор, администратор сообщества и мама в декрете. Могу предложить проиллюстрировать для вас: - детскую иллюстрацию (для...
Детские книги. Оптовая и розничная продажа книг в Нижнем Новгороде и Нижегородской области. Без какой-либо предоплаты.Доставка в черте городе бесплатна!!!
Оптовая и розничная продажа книг в Нижнем Новгороде и Нижегородской области. Без какой-либо предоплаты. Доставка в черте городе...
Фото-книги. Выпускные альбомы. Фото-книги на любой вкус и случай:* ВЫПУСКНЫЕ АЛЬБОМЫ - садик - школа - университет* СВАДЕБНЫЕ ФОТО-КНИГИ - свадьба - love story* ПИНДИВИДУАЛЬНЫЕ - портфолио - 9 месяцев - семейная - книга-подарок - книга-сказка* ФОТОСЪЕМКА - свадьба, венчание, love stry - выпускные, утренники - портфолио, индивидуальная - семейная, 9 месяцев, детская - мероприятия, праздники - репортаж, концерт, вечеринка - предметная, интерьерная - пейзажная, архитектурная...и многое другое...
Фото-книги на любой вкус и случай: * ВЫПУСКНЫЕ АЛЬБОМЫ - садик - школа - университет * СВАДЕБНЫЕ ФОТО-КНИГИ - свадьба - love story *...
EnglishBooks_ Kids. Детские книги на английском. Книжный интернет-магазин в Санкт-Петербурге. Книги на английском языке для детей. Все заказы принимаются только через Администратора группы (Ермошкина Анна)- Различные способы оплаты- Доставка по России и страны СНГ- Система скидок = Для навигации по группе воспользуйтесь Меню группы =
Книжный интернет-магазин в Санкт-Петербурге. Книги на английском языке для детей. Все заказы принимаются только через Администратора группы (Ермошкина Анна)...
Главные детские книги. Курс Владимира Натановича Шацева. Школьный проект Дома культуры Льва Лурье.
Курс Владимира Натановича Шацева. Школьный проект Дома культуры Льва Лурье.
Фотокниги. Свадебные книги.Детские.Выпускные.. Фотокнига - это фотоальбом созданный по индивидуальному дизайну, страницы которого и являются фотографиями, отпечатанными в типографии. Свадьба, юбилей, рождение ребёнка, фотосессия, выпускной, путешествия достойны памяти и их отражение в прекрасной фотокниге.Фотокнига - это изящный способ оформления фотографий, пришедший на смену типовым альбомам.Главное достоинство фотокниги - шикарный вид и плотные страницы, которые хранятся многие годы.Книга может быть оформлена в любом стиле, с учетом всех Ваших
Фотокнига - это фотоальбом созданный по индивидуальному дизайну, страницы которого и являются фотографиями, отпечатанными в типографии. Свадьба, юбилей,...
ДЕТСКИЕ КНИГИ. замовлення у мене зі знижкою 2% від вартості на сайті http://www.bao-book.com/ видавництво БАО. Деякі книжки є в альбомі вже зі знижкою. Збираю замовлення від 400 грн.Доставка за рахунок клієнта або самовивіз район Осокорки біля магазину Антошка(вул А.Ахматової)
замовлення у мене зі знижкою 2% від вартості на сайті http://www.bao-book.com/ видавництво БАО. Деякі книжки є в альбомі вже зі знижкою. Збираю замовлення...

Гейминг и видеоигры

Клуб варгеймеров и моделистов ЛЕГИОНЕР. Клуб настольных военно-стратегических игр и моделизма
Клуб настольных военно-стратегических игр и моделизма
Игра Го (囲碁 / i-go) Анимешники играют в Го. Го — стратегическая настольная игра, возникшая около 5000лет назад. Очень популярна в Азии, а благодаря развитию Интернета быстро приобретает популярность во всём мире. В Европе она стала известна только в XIX веке.Правила игры очень просты и их можно выучить за несколько минут.Чем-то напоминает игру точки в которую думаю некоторые играли в школе.Цель игры выставляя камни на поле окружить себе как можно большую пустую территорию. Во время завоевания территории, можно дополнительно получить очки съедая чужие камни, но поедание чужих камней не является целью.Чужие камни съедаются когда у них нету ни 1ой степени свободы (по горизонтальные и вертикали нет у камня или группы камней ни 1го свободного места.Для более полного понимания читаем описание в группе.
Го — стратегическая настольная игра, возникшая около 5000лет назад. Очень популярна в Азии, а благодаря развитию Интернета быстро приобретает популярность во...
Apeha.ru Official. APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ.На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются, конкурируют друг с другом и делают карьеру. Игроки проводят между собой бои, участвуют в турнирах, проигрывают и побеждают.
APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ. На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются,...
Гражданские Игры. Сетевой симулятор реальной политики Гражданские Игры - это ролевая стратегическая игра нового типа на платформе социальной сети
Сетевой симулятор реальной политики "Гражданские Игры" - это ролевая стратегическая игра нового типа на платформе социальной...
War Elite. 🎉 Добро пожаловать на официальную русскоязычную фан-страницу мобильной стратегической игры War Elite! Здесь вы найдёте все последние новости, обновления и эксклюзивные материалы, связанные с игрой. Мы рады каждому поклоннику и стремимся создать дружественное и вовлечённое сообщество. Подписывайтесь на нашу страницу, чтобы не пропустить ничего интересного!🎊 Ссылки для скачивания игры, а также доступ к нашему серверу Дискорд и другим ресурсам, вы найдёте в разделе ссылок. Мы постарались собрать всё необходимое в одном месте для вашего удобства.Ссылка для пополнения счета: https://yosemite-pay.ifun.com/Ссылка на чат в ВК:https://vk.me/join/U2wzhvrtuA5XlakKj8WYyR9oPCOVGGhw75E=Присоединяйтесь к нашему сообществу и станьте частью захватывающего мира War Elite! 🎮
🎉 Добро пожаловать на официальную русскоязычную фан-страницу мобильной стратегической игры "War Elite"! Здесь вы найдёте все последние новости, обновления и...
Выездная стратегическая сессия Сообщество 2050. «Сообщество 2050» – образовательный проект, который в игровой форме поможет участникам познакомиться с профессиями будущего и изучить основы бизнеса, экономики, проектной работы.В программе:− игры и упражнения, направленные на развитие лидерства, ораторского мастерства, навыков коммуникации; − спортивно-оздоровительные мероприятия;− мастер-классы по проектной работе от ведущих экспертов Волгограда;− форсайт-сессии;− интеллектуальные и управленческие бои;− деловые игры, тренинги, кейсовое обучение;− разработка проекта своей жизни;− вечерние мероприятия, направленные на развитие творческих способностей.Что получат участники программы:• профессиональное самоопределение, конкретное осознание вида деятельности своей бу-дущей профессии;• обучатся методам проектного мышления;• научатся решать кейсы и критически анализировать;• приобретут навыки находить единомышленников и объединяться (кооперироваться) для решения проблем сообществаОрганизаторы:АНО «Институт региональной экономики и социального проектирования»,ВРОО «Молодежный совет»+7 (909) 378 75 62 – Марина Воронова+7 (927) 510 36 10 – Анастасия Гурова
«Сообщество 2050» – образовательный проект, который в игровой форме поможет участникам познакомиться с профессиями будущего и изучить основы бизнеса,...
Студия: FANTASY ART. создание настольных стратегических игр.
создание настольных стратегических игр.
Стратегические игры и RPG. Стратегические игры и РПГ ⚡ → это одна из крупнейших групп ВКонтакте с информационным порталом для Стратегий и РПГ.
Стратегические игры и РПГ ⚡ → это одна из крупнейших групп ВКонтакте с информационным порталом для Стратегий и...
$$Зарабатывай Играя$$ Первым 55 кто получит статус рабочий 1 голд в подарок. Игра «Золотой Клон» — первая стратегическая онлайн игра на реальные деньги.Здесь Вы отдыхаете развивая своих персонажей и в тоже время ЗАРАБАТЫВАЕТЕ! Вы не тратите время впустую, каждый Ваш стратегически правильный шаг, влечет за собой прибыль.Создав себе клона или клонов, устраиваете их на работу туда, куда пожелаете, строите для них собственное дело. Чем более развит клон, тем большую прибыль он приносит. Те золотые монеты, которые получает Ваш персонаж, Вы можете ЛЕГКО и БЫСТРО обменять на электронные валюты и далее вывести в реальные деньги.Популярная увлекательная игра «Золотой Клон», гостем которой Вы являетесь, представляет собой виртуальный мир, постоянно развиваемый его жителями и государством, здесь всё так же, как в реальном мире: Своя политика, свое население – персонажи игроков (клоны), своя экономика, своя стабильная и крайне востребованная валюта – «Золотые монеты». Здесь всё имеет ценность, выраженную в реальных деньгах, заработанные или просто имеющиеся в наличии игровые деньги Вы всегда можете перевести на свои банковские счета или на электронные кошельки.Наши онлайн-биржи и аукционы поразят Вас своей интуитивной простотой, объёмом возможностей торговли, предоставляемой информации, и накалом своих страстей. Например, в нашей игре объем разовой сделки, проведенной одним из игроков превысил 6 000 золотых монет (более 200 000 руб.)! Государственные социальные пособия приятно удивят Вас своей стабильностью. Только у нас игровым персонажам (жителям государства) выплачиваются пособия за возраст! Дивиденды, начисляемые на ценные бумаги Земли Клонов, в совокупности дают более 100% годовой доходности!Широкий спектр игровых возможностей позволит Вам проявить и раскрыть Ваши способности. Начните еще одну жизнь – жизнь в этом виртуальном мире, попробуйте достигнуть высот, ощутите себя строителем государства. Представьте, сколько интересных людей Вы сможете встретить, начав игру!Когда Вы создадите себе одного или нескольких игровых персонажей (клонов), Вы отправитесь в интереснейшее путешествие, подарите себе еще одну жизнь. И даже если однажды случится так, что по независящим от Вас причинам Вы не сможете какое-то время уделять игре, то, улучив, наконец, момент зайти в свой аккаунт, Вам будет очень интересно узнать, что же произошло за время Вашего отсутствия с Вашими клонами, сколько они смогли для Вас заработать, какие изменения произошли в виртуальном государстве, что нового построено. Виртуальная жизнь не останавливается ни на секунду, клоны продолжают жить, трудиться и радовать своих хозяев.Для многих клоны уже трудятся, приносят радость и прибыль! Вы еще не среди нас?!Статья взята с сайта-http://golilog.narod.ruССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ И САЙТ С ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ В НОВОСТЯХ!!!
Игра «Золотой Клон» — первая стратегическая онлайн игра на реальные деньги. Здесь Вы отдыхаете развивая своих персонажей и в тоже время ЗАРАБАТЫВАЕТЕ! Вы не...
Battlefield bad company 2 vietnam. Официальное фан-сообщество серии игр BATTLEFIELD.Battlefield — серия сетевых компьютерных игр в жанре тактико-стратегического шутера от первого лица, разработанная шведской компанией EA Digital Illusions CE и издаваемая американцами из Electronic Arts.
Официальное фан-сообщество серии игр BATTLEFIELD. Battlefield — серия сетевых компьютерных игр в жанре тактико-стратегического шутера от...
CS-1.6 ,Вступаем и Играем. Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами).Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире. Примите участие в невероятно реалистичной войне с террористами в этой популярнейшей командной игре. Действуйте совместно с товарищами по команде для достижения стратегических целей. Уничтожайте опорные пункты врага. Освободите заложников. Ваши достижения влияют на успех вашей команды. Успех вашей команды влияет на ваши достижения.
Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами). Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире....
Клуб стратегических игр «Цивилизация». Клуб стратегический игр «Цивилизация» – социально-просветительских проект международного общественного движения «Сообщество молодых учёных» (https://vk.com/molnauka), нацеленный на формирование системно-стратегического мышления у молодёжи.
Клуб стратегический игр «Цивилизация» – социально-просветительских проект международного общественного движения «Сообщество молодых учёных»...

Фитнес и бодибилдинг

GymBit Wonder Core Smart. Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также боковые мышцы. Wonder Core заставляет ваши мышцы работать на 100% больше и помогает создать фигуру, о которой уже давно мечтаете.Вам больше не нужно тратить свои деньги и время на малоэффективные решения, которые не могут Вам дать того, что Вы желаете - красивую фигуру! Также Вы можете тренировать мышцы рук и ног.В этом устройстве объединено 6 различных упражнений, которые предоставляют кардиоваскулярную тренировку и тренировку мышц, что в свою очередь помогает тонизировать тело и повышать количество соженных калорий.Какие упражнения можно делать и какие мышцы будут использованы:• Упражнения для пресса,• Упражнения для ног,• Упражнения для бицепсов и трицепсов,• Упражнения для голеней,• Упражнения для спины,• Отжимания.Секрет Wonder Core Smart — его мощное сопротивление, которое позволяет работать в оба направления, обеспечивая максимальную пользу от каждого движения. Внутренние пружины и особые детали по бокам позволяют настроить от 12 до 22 кг сопротивления на каждой стороне тренажера. Мышцы работают во время всего процесса тренировки.Преимущества:• Универсальный,• Простой в использовании,• Подойдет как новичку, так и профессионалу,• Малые размеры,• Эффективный,• Легкая и тонкая настройка сложности. Характеристики • Грузоподъемность: 120 кг• Размер упаковки: 55x13x49 см• Вес: 7 кг• Производитель: Titan Deutschland GmbH (Германия)
Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также...
Лучшие упражнения для пресса. Для вас мы собрали лушчие упражнения для пресса: видео, советы, инструкции в картинках. Масса полезного материала, освоив который вы будете иметь самый красивый живот! Вперед к идеальному прессу!
Для вас мы собрали лушчие упражнения для пресса: видео, советы, инструкции в картинках. Масса полезного материала, освоив который вы будете иметь самый...
street workout Бровары. Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше погулять, поразвлечься, некоторым выпить пива, покурить. Те кто смог перебороть желания гулять, и всё же начал тренироваться, вряд ли уйдут из спорта. Самое главное для начала тренировок это МОТИВАЦИЯ! Мотивация дает стремление начать заниматься, тренироваться. Не у всех людей мотивация идет из головы, в основном есть причина по которой вы начали тренироваться. Мотивацией может быть обычное видео из интернета, где парни вытворяют на турниках, также в большинстве случаев мотивацией есть друзья, которые уже занимаются на турниках и привлекают в workout своих друзей. Редким случаем является такой, когда например в школе, во дворе, тебя считают слабаком, возможно даже бьют, и очень хочется изменится, показать что ты не такой на самом деле, и что ты можешь быть в чём то особенным. Одним из редчайших случаев есть такой, когда родители заставляют заниматься спортом, и это получается принудительно. Ведь когда у человека есть стремление, добиться успехов он может в несколько раз быстрее, чем при принудительных занятиях.Итак, ты решил заняться workout`ом, но с чего начать? Первым делом нужно бросить свои вредные привычки, это пожалуй самое важное. Ведь человека, который то на Турниках, то с пивом, не будут уважать, да и заниматся будет значительно труднее. Начать тренировки нужно с самого важного - подкачки. Для выполнения трюков на Турниках понадобится не малая сила, поэтому, нужно поставить себе маленькую цель, например научится подтягиватся 5 раз. Нужно начать с самого простого, этим может быть отжимания от пола, качание пресса, попытки подтягиваться. Неплохо было бы иметь силу воли и бегать по утрам, этим развивая выносливость. После того как ты достиг своей первой цели, можно попытатся научится самый легкий элемент, например выход на 1 или подьем с переворотом. После этого ставить цели и выполнять их, тем самым достигая результатов.Длительность тренировок должна быть 1-2 часа ежедневно. Но не стоит передружатся, так как при перенагрузках можно выйти из строя на неделю, а то и на месяц. Всему нужно учится постепенно и не спешить выполнять то, что вам не под силу, так как можно серьезно себя травмировать. Неплохо было бы иметь товарищей, которые умеют побольше вас, и могут вам помочь в изучении элементов. Важно! Не нужно тренироваться самому, пока вы не сможете уверенно держатся на турнике, брусьях, берите с собой несколько друзей, так как самому можно получить травму и не будет кому помочь вам.После того как вы достигли определенного физического уровня, нужно определится, кем вы хотите быть. Сейчас различают три направления: силовое, техническое(гимнастика) и техническое(элементы).Силовое - также называется Ghetto или Steet Workout. Ghetto Workout произошёл из США, там его называли Calisthenics. Ghetto наиболее направлен на силовые упражнения, такие как: выходы силой, разные виды горизонта, флажки, стойки, ласточки, разные виды подтягивания и отжимания. При занятиях Ghetto, можно накачать мышцы и набрать массу в кротчайший срок. Примером Ghetto Workout есть команда из США Bar-barians. Street Workout набирает обороты больше всего в Украине, так как основателем есть Денис Минин, который прилагает много усилий для развития воркаута, для здоровья молодежи. В отличии от Ghetto, в нем присутствует больше упражнений и элементов, и он более популярен в Украине, России и других странах.Техническое - уличные гимнасты, которые называют себя Турникменами. Большинство элементов взято из спортивной гимнастики, выполняются на гимнастических турниках с применением страховок(лямок). Также присутствуют элементы, которых нет в спортивной гимнастике, например солнышко на ногах или обороты Меднова. Турникмены комбинируют все стили, так что не удивляйтесь если Турникмен будет уметь элементы из Gimbarr или Ghetto Workout. Ярким примером и предста
Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше...
Челлендж. Мощный пресс. Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд!Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение. Выбираем любое любимое упражнение на пресс, ДЕЙСТВУЕМ и выкладываем свои результаты на стену в группе ! Пример упражнения смотрим ниже#мощныйпресс33
Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд! Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение....
★★★Армія|СПЕЦНАЗ|ВДВ| Оружіє★★★. Нормативы спецназа ФСБ.Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. Все упражнения делаются одно за другим без перерыва. 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек) 5. Кросс 3000 м - 11.00 мин 6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы) Подпишитесь, спасибо за внимание!:)
Нормативы спецназа ФСБ. Подписываемся на наши новости, будет много полезной информации. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической...
Тай-Бо в Йошкар-Оле. Всех кто хочет привести себя в форму, чувствовать в тонусе и получить заряд хорошего настроения на весь день, приглашаем к нам на занятия.Тай – Бо служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие.Тай – Бо создавалось как средство для снижения веса. Этого можно достигнуть, посещая занятия ТАЙ-БО, так как на них в работу включается все тело.Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.).Тай – Бо - это интенсивная тренировка под хорошую танцевальную музыку.Тай-Бо развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, и помогает сбросить лишний вес. Тренировки уделяют огромное значение совершенствованию не только силы, но и духа. На них можно получить огромный эмоциональный заряд, и они обеспечивают снятие стресса.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока:7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе.20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых).15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности.5-10 минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.******************************************телефон: 31-94-94.
Всех кто хочет привести себя в форму, чувствовать в тонусе и получить заряд хорошего настроения на весь день, приглашаем к нам на занятия. Тай – Бо служит...
Вокальная школа Сании Рамай. Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам!Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя!Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит индивидуально. Уроки вокала:1) работа над развитием и укреплением голоса с помощью дыхательных и вокальных упражнений;2) развитие чувства ритма;3) развитие музыкального слуха;4) выбор репертуара, его расширение;5) работа с микрофоном;6) актёрское мастерство и перевоплощение;7) концертное выступление.В последующем производится запись голоса в профессиональной студии, ротация песен в СМИ (радио, пресса, ТВ), а также участие воспитанников школы в конкурсах республиканского, межрегионального и всероссийского уровней.
Хочешь научиться петь? Тогда тебе к нам! Студия вокала Сании Рамай приглашает тебя! Мы учим петь в разных стилях и жанрах. Обучение вокалу проходит...
МАРАФОН. 👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения с мышцами лица, Техники массажа: массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия) 👉Мы будем подтягивать овал и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! Получите максимальный заряд знаний по естественному омоложению и оздоровлению к 8 марта🌺🌺🌺!
👉21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину,...
Студия Pole Dance ФЕНИКС. ЧЕМУ УЧАТ В НАШЕЙ СТУДИИ???Конечно же ЛЕТАТЬ!!! Вокруг пилона, на полотнах и просто парить в воздухе от удовольствия. А еще у нас учат садиться на шпагат, ложиться в складочку, вставать на мостик, крутить попой, двигать телом, качать пресс, отжиматься, не бояться высоты, преодолевать боль, лечить синяки, ходить на каблуках, прыгать выше головы ииии конечно же покорять МИР!!!!!!!НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ: - POLE DANCE (танец на шесте)- EXOTIC POLE DANCE- POWER POLE (силовые упражнения с помощью пилона)- AERIAL SILKS (танец на полотнах) - STRETCHING (растяжка) - АВS+ПРЕСС- АКРОБАТИКА- TRIBAL(трайбл)- BODY BALLET- ХАЙ ХИЛС- STRIP PLASTIKA- TWERK- (90-60-90)
ЧЕМУ УЧАТ В НАШЕЙ СТУДИИ??? Конечно же ЛЕТАТЬ!!! Вокруг пилона, на полотнах и просто парить в воздухе от удовольствия. А еще у нас учат садиться на...
Фитнес-клуб Атлантида. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и хотите всегда иметь хорошее настроение, то приглашаем вас присоединиться к нашему фитнес-клубу. Что может быть лучше команды единомышленников, стремящихся к внутренней и внешней гармонии? Вас здесь встретит теплая и уютная атмосфера и в вашей жизни начнутся приятные перемены. В клубе, кроме спортивных занятий, проводятся детские утренники, тренинги и семинары.Действует клубная карта, которая позволяет получить значительную скидку при посещении одновременно нескольких видов занятий. В расписании занятий вы найдете следующие направления:Шейпинг - нагрузка на мышцы ягодиц, ног, плечевой пояс. Приводит в тонус все группы мышц, включая пресс. Тренировка не требует специальной подготовки.Пилатес - развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия будут полезны людям любого возраста, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.Стретчинг - комплекс упражнений, который способствует растяжению мышц, сухожилий и связок всего туловища и всех конечностей, улучшает самочувствие. При занятиях стретчингом человек повышает свою гибкость и эластичность мышц, что улучшает кровообращение, тем самым обогащая организм кислородом.Интервальные тренировки - сочетание аэробной и силовой нагрузки. Максимальный результат для тех, кто хочет быстро постройнеть и быть в прекрасной форме.Йога позволяет человеку достигнуть физической и духовной гармонии. Занятия йогой улучшают все физиологические и неврологические процессы организма, усиливают функцию эндокринных желез. Тело становится более здоровым, энергичным,уравновешенным, грациозным, а организм устойчивым к болезням и стрессам.
Если вы стремитесь к здоровому образу жизни и хотите всегда иметь хорошее настроение, то приглашаем вас присоединиться к нашему фитнес-клубу. Что может быть...
Фитнес мама и малыш (Измаил). Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.Мама (возраст не ограничен) детки от 3х месяцев до 3х лет
Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем...
FitLive. Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации.Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.Преимуществ Пилатеса, которые наверняка убедят вас в пользе этого фитнес-направления:- Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота.- Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине.- Регулярные занятия пилатесом помогут вам подтянуть тело, укрепить мышцы, и увеличить их силу.- Пилатес улучшает форму тела. Вы будете тонизировать мышцы в таких «проблемных» областях как бедра и живот, создавая красивый стройный силуэт.- В отличие от некоторых других фитнес-программ, пилатес фокусируется на развитии всего тела целиком, не пренебрегая ни одной группой мышц. - Пилатес идеально подходит для всех возрастов и для людей с разной физической подготовкой, от начинающего до продвинутого уровня! тел.(WhatsApp) 8-965-943-63-63 тренер Елена
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц корпуса, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с...

DIY и самоделки

Купить. Рукоделие. Поделки своими руками. Добро пожаловать!Эта группа для тех, кто хочет купить поделку и для тех, кто хочет продать свои работы.Здесь вы можете размещать работы, сделанные своими руками – картины, работы из бисера, вязаные изделия, вышивки, поделки из бумаги, открытки, то есть все виды рукоделия.
Добро пожаловать! Эта группа для тех, кто хочет купить поделку и для тех, кто хочет продать свои работы. Здесь вы можете размещать работы, сделанные своими...
Разинская библиотека. Краткая характеристика библиотеки.Год образования филиала – 1950.Заведующая филиалом - Рябцова Оксана Николаевна.Количество читателей - 252:- в т.ч. мужчин - 74;- в т.ч. женщин- 178;- из них читатели до 14 лет- 90;- из них читатели от 15 до 30 лет- 16.Книжный фонд составляет 5633 экземпляров.Приоритетные направления деятельности библиотеки:- краеведческое;- нравственно-патриотическое;- экологическое.Библиотека вносит существенный вклад в формирование патриотизма и любви к родному краю, способствует воспитанию подрастающего поколения, формированию духовных семейных ценностей, сохранению традиций, пропаганде здорового образа жизни и формированию негативного отношения к табакокурению, алкоголизму и наркотикам.При библиотеке работает по средам клуб «Встреча» для взрослых. С ними мы проводим литературные вечера и МК.Благодаря Максимовой Т.Е. проводится большая работа по продвижению творчества поэтессы-пундужанки Н.В. Груздевой. С литературной композицией Поспешите на мой огонёк побывали в Шевницкой, Сорожинской и Шапшинской библиотеках.Библиотека сотрудничает с МБОУ Пундужская ООШ, в которой 28 обучающихся.В связи с малой наполняемостью школы основная работа с детьми проводится в летнее и каникулярное время, когда много детей приехавших на отдых к бабушкам и дедушкам. В это время работает кружок Очумелые ручки, на котором дети с большим удовольствием мастерят поделки из бумаги, рисуют.С февраля 2023 года организовали клуб Любителей шашек и шахмат. По понедельникам и четвергам с 15.00 до 16.20
Краткая характеристика библиотеки. Год образования филиала – 1950. Заведующая филиалом - Рябцова Оксана Николаевна. Количество читателей - 252: - в т.ч....
Маришкина мастерская. Ручная работа от Марины Матюшиной:*открытки на все случаи жизни*приглашения на свадьбу и другие мероприятия*конверты для денег,коробочки*портреты*забавные мелочи*рисунки из проволоки*поделки из бумаги -низкие цены-удобный способ оплаты-быстрое выполнение заказа-индивидуальный подход-исполнение ваших пожеланий -каждый месяц АКЦИИ!!!
Ручная работа от Марины Матюшиной: *открытки на все случаи жизни *приглашения на свадьбу и другие мероприятия *конверты для денег,коробочки *портреты...
{{{{ -Прикольные поделки из бумаги ;-) -}}}}. Группа посвящена разным прикольным штукам, которые можно сделать своими руками из бумаги.Например: машинки, динозавры, кораблики, самолетики, звездочки, ну и разные другие штучки!В группе мы расскажем и покажем ;-), как все эти вещи можно сделать.Вобщем - давайте прикалываться вместе!!!
Группа посвящена разным прикольным штукам, которые можно сделать своими руками из бумаги. Например: машинки, динозавры, кораблики, самолетики, звездочки, ну...
Всё обо всём. Привет всем. В этой группе Вы найдёте много нового. Узнаете как нарисовать рисунки по клеточкам, как сделать разные поделки из бумаги, как ставить смайлы, ударение на букву в ВК. Тут будет весело!!!Будут проводиться разные конкурсы, батлы, срисуйки и т.д.Надеемся Вам у нас понравится!!!:-)
Привет всем. В этой группе Вы найдёте много нового. Узнаете как нарисовать рисунки по клеточкам, как сделать разные поделки из бумаги, как ставить смайлы,...
Мир рукоделия. Самые лучшие МК, советы и подсказки, а также альбомы мастериц по следующим темам: вязание крючком и спицами, бисероплетение, украшения своими руками, поделки Handmade, лепка, поделки из бумаги и оригами, аппликации и другие виды рукоделия.
Самые лучшие МК, советы и подсказки, а также альбомы мастериц по следующим темам: вязание крючком и спицами, бисероплетение, украшения своими руками, поделки...
Всякие поделки из бумаги. Мы делимся схем и видио поделок из бумаги
Мы делимся схем и видио поделок из бумаги
Продажа картин, смотрим, заказываем, всё по фэн-шую. Картины в стиле:Графика, авангард, сюр, декор. Оригинальные сюжеты. Дизайнерская или авторской поделки бумага. Цена договорная с автором в зависимости от размера работы, материалов, сложности и времени.
Картины в стиле: Графика, авангард, сюр, декор. Оригинальные сюжеты. Дизайнерская или авторской поделки бумага. Цена договорная с автором в зависимости от...
Творческие мастер-классы для детей и взрослых. Вы чувствуете в себе желание творить, но не знаете с чего начать? Мечтаете чтобы Ваш ребенок проводил время с пользой и развивал способности к рукоделию? Тогда наши мастер-классы лучший выбор для Вас! В легкой и непринужденной обстановке Вы и/или Ваш ребенок сможете погрузиться в безграничный мир творчества. Мы проводим мастер-классы с использованием:- фетра (игрушки, украшения, аксессуары),- фоамирана (украшения, цветы) бумаги для оригами (поделки, оформление),- бумаги для скрапбукинга (открытки, шкатулки, блокноты) и другие не менее интересные средства для раскрытия творческого потенциала. Дата ближайшего мероприятия 17 июня, тема Игрушки из фетраhttps://vk.com/mkwithyou1706
Вы чувствуете в себе желание творить, но не знаете с чего начать? Мечтаете чтобы Ваш ребенок проводил время с пользой и развивал способности к рукоделию?...
Чайная сычевальня. Давай знакомиться. Привет, я Чай, начинающий художник. Основную массу моих работ на данный момент составляют скетчи и законченные работы в традишке, то бишь, на бумаге. Рисую карандашами простыми и сложными, ручками, фломастерами. Недавно начала осваивать графический планшет.Поскольку рисование не единственное мое увлечение, иногда тут могут появляться различные поделки и вязаные штучки. Добро пожаловать в мой скромный уголок:3Любви и тепла тебе, Анон^^Открыты реквесты, велком ♥Дата возрождения: 27.01.2019
Давай знакомиться. Привет, я Чай, начинающий художник. Основную массу моих работ на данный момент составляют скетчи и законченные работы в традишке, то бишь,...
Вместе с Мамой!. Поделки из цветной бумаги!
Поделки из цветной бумаги!
Мир Праздника=). Организовавыем любой праздник, все что захотите!!!! корпоративные вечеринки на любые тематики, детские праздники, дни рождения, развлечени на любой вкус и цвет!!! Пишем сценарии за короткий срок!!!! ЖДЕМ ВАС!!!!Ведущая и аниматоры сделают ваш праздник интересней веселей и задороней!!!!Сценарии на любую тему на любой праздник за максимально короткий срокСпектр наших услуг для вас :- Гелевые шарики на любой ваш праздник,доставка в любое место.- Украшение залов для вашего праздника.- Детские праздники:1.Дни рождения, Тематические праздники, различные персонажи из сказок и т.д.2.Детский новый год, новогодние елки дома, В садике, в школе. Дед мороз и снегурочка сделают ваш новый год интересным и загадочным для ребенка.3. Рождество Христово... Наш веселый герой Санта может посетить вас.4. Детские тимбилдинги, поиски клада ( огромный список тматик для детей)5. Для вас работают артисты разнообразных видов спортивной деятельности, мастер классы.6. Детский забавный Хеллоуин.7. Так же на любом празднике наши аниматоры могут запустить вместе с вашими детишками Небесные шарики в небо..- Бодиарт, аквагрим.- Для детей бумажное шоу.. На этом шоу наши аниматоры покажут и вместе с детьми попробуют сотворить чудо из бумаги ( поделки)- Пейнтбол Организация либо тимбилдинг.- Пишем сценарии для родителей как сделать любой праздник ребенку на много веселее и интересней! Так же у нас работает фотограф которого вы можете заказать на любой вам праздник либо яркое событие, фотограф создает диски с фотоотчетами!И ЭТО ДАЛЕКО НЕ ВЕСЬ СПЕКТР НАШИХ УСЛУГ ДЛ ВАС, ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ МОЖНО ВКЛЮЧИТЬ В СЦЕНАРИЙ ЛЮБОГО ПРАЗДНИКА ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ, ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ВАС, И ОТ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ!!!!ВСЕ НЕДОЧЕТЫ ОБГОВАРИВАЕМ ВМЕСТЕ С ЗАКАЗЧИКОМ, РЕДАКТИРУЕМ ИСПРАВЛЯЕМ ПО ВАШЕМУ УСМОТРЕНИЮ...Мы подберем подходящие санатории, пансионаты или гостиницы, отвечающие Вашим запросам, чтобы мероприятие прошло на высшем уровнеМир Праздника ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ И ЗАКАЗАМ ПИШИТЕ НА СТЕНЕ ИЛИ ГДЕ ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ!!! лИБО ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ : + 7 915 993 16 35 бУДЕМ РАДЫ ВАС СЛЫШАТЬ!!!!
Организовавыем любой праздник, все что захотите!!!! корпоративные вечеринки на любые тематики, детские праздники, дни рождения, развлечени на любой вкус и...