Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ по русскому языку. Помощь учащимся при подготовке к экзаменам
Помощь учащимся при подготовке к экзаменам
Английский язык онлайн | подготовка к экзаменам. Привет! Меня зовут Кирилл, и если ты хочешь выучить английский быстро, легко и весело, то ты попал по адресу! Я дипломированный преподаватель и переводчик с огромным практическим опытом. На моих занятиях всегда интересно и увлекательно. Мои услуги:🔹 разговорный английский🔹 постановка произношения🔹 подготовка к ЕГЭ и ОГЭ🔹 подготовка к международным экзаменам🔹 деловой и отраслевой английскийОнлайн обучение в группах, парах и индивидуально Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК и определение уровня языка ✍по телефону: +79933206958или в сообщения группы 📩
Привет! Меня зовут Кирилл, и если ты хочешь выучить английский быстро, легко и весело, то ты попал по адресу! Я дипломированный преподаватель и переводчик с...
Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ 2023. Хочешь сдать ОГЭ и ЕГЭ по математике, но не знаешь, с чего начать?Подписывайся на нашу группу. Только самая актуальная информация. Тебя ждут полезные материалы для подготовки к экзаменам!
Хочешь сдать ОГЭ и ЕГЭ по математике, но не знаешь, с чего начать? Подписывайся на нашу группу. Только самая актуальная информация. Тебя ждут полезные...
Репетитор по физике. Подготовка к ЕГЭ|ОГЭ по физ. Кандидат технических наук, доцент кафедры физики в Тольяттинском государственном Университете, опыт работы 33 года. - Частные уроки по физике,- Решение отдельных задач по физике,- Подготовка к экзамену по физике,- Подготовка к ЕГЭ по физике,- Подготовка к ОГЭ по физике.
Кандидат технических наук, доцент кафедры физики в Тольяттинском государственном Университете, опыт работы 33 года. - Частные уроки по физике, - Решение...
Репетиторство по физике. Подготовка к ЕНТ. Мы оказываем услуги репетитора по физике, подготавливаем школьников к экзаменам и ЕНТ Решаем задачи, контрольные, расчетные и любые другие работы любой сложности.
Мы оказываем услуги репетитора по физике, подготавливаем школьников к экзаменам и ЕНТ Решаем задачи, контрольные, расчетные и любые другие работы любой...
Бесплатная подготовка к экзаменам. Наша группа создана специально для выпускников 9ых классов,которым для полного счастья не хватает сдать экзамены.
Наша группа создана специально для выпускников 9ых классов,которым для полного счастья не хватает сдать...
Самостоятельная подготовка к сертификационному экзамену CCNP. Целью группы является помощь специалистам в подготовке к сдаче сертификационного экзамена на статус CCNP.
Целью группы является помощь специалистам в подготовке к сдаче сертификационного экзамена на статус...
Школа Квентин: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Ноябрьск. Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;)Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены на максимальные баллы. Занятия проводятся в группах по 4-5 человек. Приходите к нам и мы вместе окунемся в интереснейшую, сплоченную работу по подготовке к государственным экзаменам. #ЕГЭ #ОГЭ #подготовка #курсы
Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;) Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены...
Подготовка к экзаменам РУССКИЙ, ЛИТЕРАТУРА. Материалы к экзаменам для 9, 11 классов
Материалы к экзаменам для 9, 11 классов
Подготовка к экзаменанам. 11 класс. Материалы для подготовки к экзаменам по русскому языку и литературе
Материалы для подготовки к экзаменам по русскому языку и литературе
Помощь в д/з и подготовке к экзаменам по химии. Если Вам нужна помощь по химии, пишите.
Если Вам нужна помощь по химии, пишите.
Подготовка к контрольным.. В этой группе будем обсуждать возможные проблемы и задачи подготовки к всевозможным сессиям, экзаменам и контрольным, которые нас ожидают.
В этой группе будем обсуждать возможные проблемы и задачи подготовки к всевозможным сессиям, экзаменам и контрольным, которые нас...

Гейминг и видеоигры

Уличные гонки. Играем все кому нравиться в уличные гонки.Заходите если не лень.Добавляйтесь в друзья!!!
Играем все кому нравиться в уличные гонки. Заходите если не лень. Добавляйтесь в...
Большие гонки АрХаРоВцЫ. добро пожаловать в неофициальную группу игры Большие Гонки.Владелец этой группы игрок Kerzhakov
добро пожаловать в неофициальную группу игры "Большие Гонки".Владелец этой группы игрок...
Уличные гонки!!!. Здраствуйте! я посмотрел и увидел что у многих людей есть приложение уличные гонки и решил создать группу.)Здесь очень много спортивных, красивых,быстрых автомобилей!!!Так что кто любит street rasing и все что с ним связано добавляйтесь ! Приглашайте друзей , за каждого 10 друзей гарантируемый подарок!
Здраствуйте! я посмотрел и увидел что у многих людей есть приложение "уличные гонки" и решил создать группу.) Здесь очень много спортивных, красивых,быстрых...
гонки. ставки,скорость,аварии,литальный исходДобовляйте видео и аудио
ставки,скорость,аварии,литальный исход Добовляйте видео и аудио
Лыжные гонки л/б Березовая роща. Лыжные гонки л/б-Березова роща в Каменске-Уральском. Лыжи, лыжероллеры, кросс, велосипед и многое другое
Лыжные гонки л/б-Березова роща в Каменске-Уральском. Лыжи, лыжероллеры, кросс, велосипед и многое...
Уличные Гонки. Официальная Группа по игре Уличные Гонкив Группе нельзя поддерживать: _ спам,Мат,.В группе вы узнаете какие появились новинки,и самые классные машины в игреУличные Гонки/в Групе можно ставить картинки,ссылки,и добовлять видео,и музыку
Официальная Группа по игре" Уличные Гонки"в Группе нельзя поддерживать: _ спам,Мат,.В группе вы узнаете какие появились новинки,и самые классные машины в...
гонки. Чотка група !!!
Чотка група !!!
Большие Гонки. Добро пожаловать неофициальную группу «Больших Гонок»!Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и многое другое в твоем гараже!Тебя ждут уличные гонки, турниры, чемпионаты в различных городах, бескомпромиссная борьба за территории и невероятное количество увлекательных заданий от твоего Тренера, Механика, Властей и красотки Вики. Развивая более 30 различных навыков, ты сможешь добиться успеха своим собственным уникальным путем.Организуй свою команду или присоединись к уже существующей. Вместе с командой ты сможешь контролировать районы и целые города!
Добро пожаловать неофициальную группу «Больших Гонок»! Крутые машины, стремительные мотоциклы и мощные грузовики – все это и многое другое в твоем гараже!...
Куплю/продам лыжные гонки. Сообщество для размещения объявлений о купле-продаже , для лыжников
Сообщество для размещения объявлений о купле-продаже , для лыжников

Фитнес и бодибилдинг

Мой путь к интенсивному саморазвитию за 45 дней. Очень многое в нашей жизни зависит от нас: успех, здоровье, окружение и другое. Чтобы максимально изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, я поставил себе цель провести интенсивный 45-дневный марафон по самосовершенствованию. Эта страница создана как блог, где я буду вести дневник по выполнению пунктов марафона на всём его протяжении, делится с Вами полезной информацией. Присоединятесь! Будем развиваться вместе! Цели марафона: 1. Выработать чёткий режим дня для бодрствования и сна 2. Перейти на полностью позитивное мышление и мировосприятие 3. Перейти на здоровое питание, привить здоровые привычки 4. Развиваться физически 5. Мощно развить интеллект и личность посредством погружения в книги, освоить навыки скорочтения и письма левой рукой 6. Научиться быстро концентрировать внимание, выделять самое важное, успевать делать всё запланированное и даже больше 7. Развивать навыки общения, расширить круг общения. Больше времени уделять живому общению, нежели виртуальному.Пункты марафона по интенсивному саморазвитию и самообразованию: 1) Создать группу или паблик, посвящённую марафону. Каждый день выкладывать в ней отчёты о выполнении поставленных ниже пунктов и другую полезную информацию. Вести фото и видеоотчёт. После окончания марафона сравнить входные характеристики и выходные, сделать выводы. 2) Выработать строгий режим подъёма и отбоя с одним свободным по графику днём недели (7:00 – подъём, 23:00 – отбой, свободный день – суббота или воскресенье). 3) После пробуждения каждый день начинать с позитивных мыслей: «сегодня будет прекрасный день, который подарит мне новые возможности и радость» и тому подобное. Заряжать позитивом окружающих.4) По утрам делать небольшую зарядку: приседания, отжимания, наклоны, вращение головой, пресс, эспандер. Фиксировать значения чисел отжиманий, приседаний, сжатия эспандера и т. д. После зарядки делать контрастный душ (3 раза горячая и 3 раза холодная вода). Во время зарядки и принятия душа продолжать мыслить позитивно. 5) Отказаться от вредной пищи и перейти на здоровую. Изучать здоровое питание и методики по очистке организма. Публиковать информацию в группе. 6) Надеть резиновый браслет на руку и при каждой негативной мысли ударять себя им по запястью. 7) Делать каждодневные пробежки по вечерам. С помощью приложений на телефоне фиксировать дистанцию, скорость и время. После пробежки идти на турники. Делать максимум возможных упражнений, фиксировать число сделанных упражнений и подходов. После (либо до) турников повторять пробежку до купели. Турники – через день. Купель – каждый день. 8) Каждый день открывать коммуникацию с незнакомыми людьми на улице для развития навыков общения со всеми. После общения дать человеку расписаться в блокноте. 9) Читать по одной развивающей книге за 7-10 дней. Делать конспект по книге и далее собирать мероприятие-семинар, где с другими людьми в тезисной форме пересказывать книгу и разбирать её. 10) Слушать развивающие аудиокниги во время пробежек и поездок. Аналогично и по аудиокнигам делать конспект и семинар. 11) Развивать дикцию сложнейшими скороговорками, повторяя их по 20 раз в день. Каждые 3 дня брать новую скороговорку. 12) Переходить при общении с переписок в Интернете на живое общение и общение по телефону. 13) Изучать и применять иные методы смены и развития мышления, расширять кругозор. 14) Научиться писать левой рукой для развития правого полушария мозга. 15) Освоить скорочтение.
Очень многое в нашей жизни зависит от нас: успех, здоровье, окружение и другое. Чтобы максимально изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, я поставил...
MAKE YOUR BODY Roxy Anders. Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY и впервые начала вести в нововм амплуа в студии Райскай, но на этом я не останавливаюсь и хочу создать целое движение MAKE YOUR BODY!УНИКАЛЬНОСТЬ программы в том, что это и -кардио-нагрузка(бег,прыжки,степы...), -тонус мышц качаем попку, ручки,спину, пресс, ноги..),-упражнения из бодибалета, упражнения на гибкость и растяжку!!!А в конце каждого занятия специально для вас-минутный релакс под красивую музыку!!!ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОКАЧ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ ЗАЛЕ!!!MAKE YOUR BODY Подходит для всех желающих любого уровня и пола!!!!Для танцоров-это доп пища мышцам,гибкость и растяжка...жду ваши попки,чтобы сделать их еще лучше!:)MAKE YOUR BODY Roxy Anders
Программа придумана и скомпонована мной еще пару лет назад, со временем я ее усовершенствовала и поменяла название с танцевального фитнеса на MAKE YOUR BODY...
Фитнес-студия Fresh-фитнес в Анапе!!!. Вас приглашает фитнес-студия FRESH-Фитнес в Анапе ! Свежее ФИТНЕС-РЕШЕНИЕ для ЗИМЫ!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ жизни-тебе к нам! :) *Мы находимся по адресу: г.Анапа,ул. Самбурова 46 (между ул.Черноморская и ул.Ленина) контактные телефоны: 8 988 32 093 05 Виктория Мы предлагаем различные виды ФИТНЕСА: 1.СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ СТЕП Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер. САЙКЛ редставляет собой вид групповых тренировок на велотренажерах. Значительно «нагружает» сердечно-сосудистую систему и мышцы ног. ФИТБОЛ Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений. АЭРОБИКА Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. PUMP Силовой урок для проработки всех групп мышц. Strip Dance Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза. CORE Специальный комплекс упражнений, выполняемый на плавающей core– платформе с элементами танцевальных упражнений. аэробика эффективна для ягодиц, задней части бедра,приводящих мышц бедер и пресса. 2.ПРОГРАММА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» ПОЗВОЛИТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ ОЩУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. ПИЛАТЕС Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов, Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Вас приглашает фитнес-студия "FRESH-Фитнес" в Анапе ! Свежее ФИТНЕС-РЕШЕНИЕ для ЗИМЫ!!! Если Ты активная,следишь за фигурой и любишь подвижный образ...
Body Revolution: Health/Beauty/Life. 👆Правильный образ жизни как залог Вашего успеха, мотивации и движения вперед👉👆Хочешь изменить свою внешность, наладить личную жизнь, поменять работу и начать жить ЯРКО и КРАСОЧНО?!? - Вступай в мою группу и начни меняться. МОЯ ЦЕЛЬ - ВАШИ ИЗМЕНЕНИЯ!!! ⭐Я не работаю с теми, кто хочет быстрый, но временный результат. Мы будем упорно трудиться и закреплять достигнутое.МЕНЯТЬСЯ БУДЕМ ПОЛНОСТЬЮ: ✔ Комплексный подход к уменьшению жировой массы тела ✔ Упругие ягодицы и женственный рельеф пресса✔ Назойливая проработка проблемных зон именно ТВОЕЙ ФИГУРЫ.⭐ГАРАНТИРУЮ⭐:✔ ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК для получение удовольствия от спорта (постоянно фотографирую и снимаю правильность выполнение и Ваш задор) http://vk.com/album-93044640_227999626✔ ОТСЛЕЖИВАНИЕ и поддержку в физическом прогрессе (фотографии До/После) http://vk.com/album-93044640_214885480✔ МОКРЫЕ ФУТБОЛКИ от тренировки УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗАРЯД ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ! Занимаясь по системе упражнений пилатес, Вы, спустя некоторое время, отметите прилив сил, общее омоложение организма и отсутствие негативных эмоций!☝️ ГАРМОНИЮ ТЕЛА И ДУШИ! Вы начнете жить в гармонии с собой. Вы научитесь лучше чувствовать и ощущать свое тело, почувствуете легкость в своих движениях. Вам захочется больше двигаться, т.к. ваши суставы станут подвижнее и движения не будут приносить дискомфорт!☝️ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ! В конце тренировки, после плодотворной работы над своим телом, мы научимся полностью расслабляться, и освобождаться от негативных и отрицательных мыслей!⭐⭐⭐ЖДУ ВАС на своих тренировках 90-60-90 и пилатес💪💪💪✅Запись в ЛС vk.com/liliya_zhovnenko✔Звони по номерам: 096 -934-70-52063 -053-49-33
👆Правильный образ жизни как залог Вашего успеха, мотивации и движения вперед👉 👆Хочешь изменить свою внешность, наладить личную жизнь, поменять работу и...
Клуб любителей гантелек!=). Девушки пытающиеся заниматься спортом!))))очень любят бегать по утрам и гантельки!а еще упражнения на пресс!которые обещают себе каждый день вести правильный образ жизни,но просыпают утреннюю пробежку!))
Девушки пытающиеся заниматься спортом!))))очень любят бегать по утрам и гантельки!а еще упражнения на пресс!которые обещают себе каждый день вести правильный...
Фитнес-студия Rеформа. Фитнес-студия «Rеформа»ул. Багратиона, 50729-406Хотите сделать своё тело красивым? Получить заряд бодрости и отличного настроение? Научиться танцевать?Приходите к нам!Кардиостриптиз - развивает пластичность тела. Аэробика - для тех, кто хочет поддержать своё тело в отличной форме, быть бодрым, жизнерадостным и здоровым.Пилатес, калланетик, power yoga- укрепляет мышцы пресса, спины, улучшает осанку, координацию, увеличивает гибкость, подвижность суставов.Стрейчинг (растяжка) - комплекс упражнений, позволяющих вернуть утраченную гибкость. По сути «стрейчинг» — это одно и то же что «растяжка», а цель его- придать фигуре гибкость и кошачью грацию. В основе стрейчинга лежат статические нагрузки, которые позволяют в спокойном и размеренном темпе работать над красотой фигуры.Bodyflex - сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп. DIVA DANCE - новый класс, включающий в себя waacking, vogue, jazz funk. Море энергии и положительных эмоций ждут вас на наших тренировках!Создай свои формы вместе с «Reформой»!
Фитнес-студия «Rеформа» ул. Багратиона, 50 729-406 Хотите сделать своё тело красивым? Получить заряд бодрости и отличного настроение? Научиться...
Оксисайз в Тайланде ( Ко Чанг). Провожу занятия по оксисайз на о. Ко Чанг ( Тайланд), занятия по скайпу, организация фитнес-туров. nataliahart@mail.ru , +79117651791 (Россия), 0925729075( Тайланд), scype: hatasha19741Занятие длится 1 час: разминка, основная часть, упражнения для пресса, упражнения для лица. Место можно выбрать по согласованию, на территории любого отеля, ближайшего для участников. Коврики есть.Стоимость на одного человека: в группе ( от 2 чел.) 300 бат, индивидуально 500 бат. Пожалуйста, пишите заранее о своём приезде, т.к. я иногда уезжаю в другие места в Тайланде.
Провожу занятия по оксисайз на о. Ко Чанг ( Тайланд), занятия по скайпу, организация фитнес-туров. nataliahart@mail.ru , +79117651791 (Россия), 0925729075(...
Фитнес клуб Эндорфин. проходит набор в группы по современному танцу для детей ( от 3 до 14 лет) и в группы для взрослыхТРЕНАЖЁРЫ - ФИТНЕС - фитбол - ПИЛАТЕС - ТАЙ-БО - 90-60-90 - Скульптура телаНовинки зала: фитнес-утро, Скульптура тела. Фитнес направления зала:ЧАСОВАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ДЛЯ ЖЕНЩИН (тренировка на тренажёрах, аэробная нагрузка на степах, подкачка пресса и ягодиц, упражнения с гантелями и замечательная растяжка).Милые девушки, с вами всегда есть фитнес-инструктор! *FITNESS *90-60-90 * Тай-бо Скульптура тела *ПИЛАТЕС *ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ от 4 лет NEW Постановка Свадебного танца!!!КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! Тел (063) 182 48 48; (044) 383 38 03*****************************************Подробную информацию о ценах можно узнать в клубе!063 182 48 48 097 461 42 27******************************************
проходит набор в группы по современному танцу для детей ( от 3 до 14 лет) и в группы для взрослых ТРЕНАЖЁРЫ - ФИТНЕС - фитбол - ПИЛАТЕС - ТАЙ-БО - 90-60-90...
Персональный тренер/Фитнес/Спорт/Алина Денисевич. Я - персональный тренер💪! Энергия фигачит как из маленькой атомной электростанции!🤸💘влюблю в спорт🙏поддержу штангу💃научу танцевать вместо скучного кардио🍝вкусно накормлю💟научу любить себя и окружающихПровожу индивидуальные тренировки в тренажёрных залах Викинг на Бурдейного, 13, Харьковской 86А и Левкова 3/1.У меня ты получишь:💪 Индивидуальный подход💪 Составление плана питания💪 Индивидуальную программу тренировок под твои цели💪 Полный контроль над тобой и твоей техникой выполнения упражненийЯ помогу тебе:🔥 Сбросить лишний вес🔥 Набрать мышечную массу🔥 Накачать пресс 🔥 Скорректировать фигуру после родов🔥 Восстановиться после травм🔥🔥🔥Сейчас действует система скидок и бонусовПервая тренировка БЕСПЛАТНО!Группа для тех, кто интересуется спортом🏋️ и здоровым образом жизни⛹️ и сам поддерживает себя в форме🤺! Для тех, кому интересно заниматься бодибилдингом и фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать!Здесь вы найдёте много полезной информации о тренинге, питании и бодибилдинге.Добро пожаловать!)p.s. и не забывайте рассказывать друзьям😉, может быть им тоже пригодится!)Первые занятия всегда самые сложные! Новичку сложно подобрать для себя соответствующую нагрузку, учитывая уровень своей подготовки. С радостью помогу тебе с программой тренировок! Работаем на результат вместе! Не забывай, что еда тоже очень важный аспект, чтобы тебе топить по-царски и максимально эффективно! Напишу тебе индивидуальную программу питания!Тренировки провожу в тренажёрных залах Викинг на Бурдейного, 13, Харьковской 86А и Левкова 3/1.По всем вопросам набирай ☎️+37529 141 20 68 или пиши в лс!Будь СЕГОДНЯ лучше, чем ты был ВЧЕРА!!! Вместе мы в силах все изменить !🙏💪Минск
Я - персональный тренер💪! Энергия фигачит как из маленькой атомной электростанции!🤸 💘влюблю в спорт 🙏поддержу штангу 💃научу танцевать вместо скучного...
Турники и брусья. Компания Triton - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и спортзалов.www.turnik.net.uaДля заказа турника или брусьев вы можете воспользоваться нашим официальным сайтом www.turnik.net.ua. Так же заказать понравившиеся вам брусья или турник, можно по следующим контактным телефонам:050-555-23-79097-332-77-87093-157-88-47Мы всегда открыты к диалогу и с удовольствием выслушаем ваши пожелания, предложения и даже критику по турникам и брусьям нашего производства. Поэтому ниже приведён адрес социальной страницы нашего руководителя.http://vk.com/reklama_v_interneti Мы заботимся о наших покупателях и предоставляем гарантию на нашу продукцию!!!Ваш производитель турников и брусьев - Triton Украина.1) Турникиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/turniki.html2) Брусьяhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/brusya.html3) Комплексы турник-брусья-пресс-грушаhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/kompleksy.html4) Шведские стенкиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/shvedskie-stenki.html5) Навесные турники для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-turniki-na-shvedskuyu-stenku.html6) Навесные брусья для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-brusya-na-shvedskuyu-stenku.htmlОставить отзыв о купленном турнике или брусьях - https://vk.com/turnik_brusja=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, заказать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, домашние турники от производителя, турники оптом. заказать качественный турник
Компания "Triton" - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и...
Studio Pole Dance AVANGARD г. Воскресенск. Главная цель работы нашей студии- формирование красивого и функционального тела.Для этого у нас 3 основных направления:pole dance, растяжка, ОФПРегулярные тренировки приносят организму следующую пользу: pole dance- удерживание тела в разных, необычных положениях способствует укреплению мышц верхней части тела, подтягивается кожа рук; Стойка на руках укрепляет мышцы спины, как следствие, улучшается осанка и походка; повороты тела во все стороны хорошо укрепляют пресс; ускоряется обмен веществ, пища переваривается быстрее, лишние калории сжигаются.ОФП это силовая тренировка.Большая часть упражнений направлена на развитие нижней части тела,т.к. она в меньшей мере работает на занятиях по pole dance. Очень часто мы видим спортсменов по pole спорту с отличным спортивным верхом и не слишком упругими орешками))) Для гармоничного и равномерного развития вашего тела я советую посещать данное направление.Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок. А еще это очень красиво)Мы ждем Вас!!! Приходи и совершенствуйтесь с нами!!
Главная цель работы нашей студии- формирование красивого и функционального тела. Для этого у нас 3 основных направления: pole dance, растяжка, ОФП...
Bodybuilding & Fitness. Как составить программу тренировок Один из самых распространенных вопросов среди новичков - Как составить программу?. Для того чтобы самому составить себе тренировочный Сплит (программу тренировок) важно знать три главные вещи: какие группы мышц можно качать в один день, последовательность тренировки мышц и какие упражнения делать. Основные виды мышц: • Тянущие (бицепс, спина) и толкающие (трицепс, дельты, грудь). Ноги желательно вынести в отдельный день. Так вот, в одном сплите можно совмещать тянущие и толкающие виды. К примеру: в один день можно тренировать спину и трицепс или бицепс и грудь. • Противоположные мышцы: трицепс - бицепс грудь - спина спина - дельты (хотя дельты довольно универсальные мышцы, они и тянут, и толкают) ноги - советую тренировать отдельно т.к. их тренировать тяжело и они требуют больших нагрузок; но если не получается их в отдельный день, то тренируйте с любой другой группой мышц. Итак, в одном тренировочном сплите можно совмещать мышцы антагонисты (противоположные). • Есть еще один вариант: В один день вы тренируете БОЛЬШИЕ мышцы (ноги, спина), а на другой день вы тренируете МАЛЕНЬКИЕ (грудь, дельты, руки). Пресс можно качать каждый день, а трапецию советую после дельт. ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ Это тоже довольно важно. К примеру: у вас в один день тренировка дельт - спины - трапеции. Как определится с порядком? Вначале всегда тренируется мышца которая БОЛЬШЕ в этом случае это - спина, потом идет по меньше дельты и трапецию в конце. Размеры групп мышц по убыванию: 1. Ноги - самая большая группа, желательно тренировать в отдельной тренировке, но можно и с любой другой группой мышц. 2. Спина 3. Грудь 4. Дельты (плечи) 5. Трицепс 6. Бицепс Упражнения Вы можно выбрать в Меню группы Тренировки-Упражнения, выбирайте те, которые для Вас имеют наибольший эффект, не забывайте, то от чего Вас нереально прет другому может дать почти нулевой эффект, ну кроме великой тройки
Как составить программу тренировок Один из самых распространенных вопросов среди новичков - "Как составить программу?". Для того чтобы самому составить...

DIY и самоделки

Дом Краски Декоративная штукатурка обои Челябинс. Декоративная штукатурка Челябинск, Лепнина Челябинск, Обои Челябинск, Краски Dulux Челябинск, краски Caparol Челябинск, Дизайн и декор, Студия цвета, колеровка краски Челябинск, Декорирование лепнины, мебели, предметов интерьера Челябинск, комплектация коммерческих и жилых объектов недвижимости, Оптовая и розничная продажа краски
Декоративная штукатурка Челябинск, Лепнина Челябинск, Обои Челябинск, Краски Dulux Челябинск, краски Caparol Челябинск, Дизайн и декор, Студия цвета,...
YOUNG AUGUST - дизайн центр. дизайн интерьера > архитектурное проектирование для бизнеса и дома > отделка и декорирование > создание 3d моделей > подбор мебели и материалов > согласование > мебель и оформление витрин ...Первая студия в России, представляющая интересы 18 студий из Европы.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~инновации — это не столько обладание новой идеей, сколько прекращение обладания старой идеей... дизайн — это способ продемонстрировать, каким красивым может быть тот или иной предметдизайн — это способ изменить жизнь и повлиять на будущее... >
дизайн интерьера > архитектурное проектирование для бизнеса и дома > отделка и декорирование > создание 3d моделей > подбор мебели и материалов >...
•••ASPHAL’T Promo Group•••. Разнообразная реклама на асфальте, также рисунки, картинки, поздравления, Партизанская реклама .Составление сценариев к тематическим вечеринкам.Декорирование.Изделия из пластика и флюра.декоративно-прикладные работы под заказ. Оформление домов, фасадов зданий, зон отдыха.
Разнообразная реклама на асфальте, также рисунки, картинки, поздравления, Партизанская реклама . Составление сценариев к тематическим вечеринкам....
Домашний уют. Магазин Домашний уют - это место, где каждый может найти все необходимое для создания уюта и комфорта в своем доме. Мы предлагаем широкий ассортимент товаров, которые помогут вам создать идеальную атмосферу в вашем жилище.У нас вы найдете мебель, которая сочетает в себе стиль, удобство и функциональность. Мы предлагаем разнообразные модели диванов, кресел, столов, стульев и шкафов, которые подойдут для любого интерьера. Наша мебель изготавливается из качественных материалов, что гарантирует ее долговечность и надежность.В магазине Домашний уют вы также найдете большой выбор текстильных изделий. У нас есть широкий ассортимент постельного белья, покрывал, пледов и полотенец разных размеров и цветов. Мы предлагаем только высококачественные материалы, которые приятны на ощупь и легко стираются.Кроме того, в нашем магазине вы найдете различные аксессуары для декорирования вашего дома. У нас есть картины, фоторамки, вазы, свечи и многое другое, что поможет вам создать уютную атмосферу и придать вашему интерьеру индивидуальность.Мы стремимся предложить нашим клиентам только лучшие товары, поэтому сотрудничаем только с проверенными производителями. Наша команда профессионалов всегда готова помочь вам с выбором товара и ответить на все ваши вопросы.Посетите магазин Домашний уют и превратите свой дом в идеальное место для отдыха и релаксации. Мы гарантируем, что вы найдете все необходимое для создания комфортной и уютной обстановки, которая будет радовать вас и ваших близких каждый день.
Магазин "Домашний уют" - это место, где каждый может найти все необходимое для создания уюта и комфорта в своем доме. Мы предлагаем широкий ассортимент...
Мастерская Насти | Эпоксидная смола. Декоративные изделия из эпоксидной смолы.Красивое оформление и декорирование вашего дома! Оригинальный и красивый подарок на любой праздник!
Декоративные изделия из эпоксидной смолы. Красивое оформление и декорирование вашего дома! Оригинальный и красивый подарок на любой...
ЦВЕТЫ\БУКЕТЫ\ОФОРМЛЕНИЕ СВАДЕБ КОМПЛИМЕНТ. kompliment-salon.ruТелефоны: 8-922-159-39-29.БУКЕТЫ И КОМПОЗИЦИИСВАДЕБНАЯ ФЛОРИСТИКАДОСТАВКАНОВОГОДНЯЯ СТИЛИСТИКАКОМПОЗИЦИИ ИЗ ИСКУСТВЕННЫХ ЦВЕТОВ И СУХОЦВЕТОВОФОРМЛЕНИЕ ПОДАРКОВФЛОРИСТИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЙОЗЕЛЕНЕНИЕ КОМНАТНЫМИ РАСТЕНИЯМИДИЗАЙНЕРСКИЕ УСЛУГИ:- ДЕКОРИРОВАНИЕ КВАРТИРЫ\ДОМА\ОФИСА\РЕСТОРАНА\КАФЕ- ОФОРМЛЕНИЕ ВИТРИН\ФАСАДОВ.
kompliment-salon.ru Телефоны: 8-922-159-39-29. БУКЕТЫ И КОМПОЗИЦИИ СВАДЕБНАЯ ФЛОРИСТИКА ДОСТАВКА НОВОГОДНЯЯ СТИЛИСТИКА КОМПОЗИЦИИ ИЗ ИСКУСТВЕННЫХ ЦВЕТОВ И...
Madam DECO. Декорирование стен - роспись, декоративная штукатурка. Декорирование мебели и предметов интерьера.Шторы, покрывала, подушки, столовый текстиль любой сложности, карнизы, рулонные шторы, шторы плиссе,японские панели... всё чтобы сделать Ваш дом красивым и стильным. Madam DECO к Вашим услугам!
Декорирование стен - роспись, декоративная штукатурка. Декорирование мебели и предметов интерьера. Шторы, покрывала, подушки, столовый текстиль любой...
GOOD MOOD.Студия Росписи.Золочение. Екатеринбург. Художественная роспись интерьера - один из самых интересных и оригинальных способов оформления помещения, придания ему индивидуальности и неповторимого изящества. За время работы нашей командой разработано множество разнообразных проектов росписи и декорирования стен квартир, кафе и ресторанов, офисов, магазинов и фасадов загородных домов.Живописные полотна, росписи и другой интерьерный декор, выполненный художниками- профессионалами подчеркнут Ваш тонкий вкус ! возможен выезд на обьект в другой город и даже страну)!!!
Художественная роспись интерьера - один из самых интересных и оригинальных способов оформления помещения, придания ему индивидуальности и неповторимого...
НАРАЩИВАНИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ! НЕДОРОГО!. Качественное и недорогое наращивание ногтей на дому дипломированным специалистом!Постоянным клиентам скидки!!!!К ВАШИМ УСЛУГАМ: -Наращивание ногтей гелем/ акрилом разнообразной формы-French(французский)-классический и цветной -Аквариумный и Хрустальный дизайн -Драпировка гипюром и Декорирование стразами и пр.материалом -ФОТОДИЗАЙН-Гелевое укрепление слабых и слоящихся ногтей Коррекция ногтейТЕЛ.:8-927-991-38-01
Качественное и недорогое наращивание ногтей на дому дипломированным специалистом!Постоянным клиентам скидки!!!! К ВАШИМ УСЛУГАМ: -Наращивание ногтей гелем/...
Студия посуды и декора TARELKA ROOM. TARELKA ROOM:* Студия посуды и декора.* Стильный, качественный и ресторанный фарфор для вашего дома.* Дизайнерские серии посуды.* Профессиональная посуда премиум класса, созданная для Ho Re Co (отели, рестораны, кафе)* Производители ведущих стран Мира (Европы, Азии и т.д.)* Бесплатный подбор посуды и декора, основываясь на дизайне вашего дома, интерьера кухни, гостиной или столовой.* Уникальные идеи для сервировки стола.* Мастер классы (общие и индивидуальные) по сервировке и декорированию стола. Главные преимущества состоят в том, что в любой момент вы можете докупить и расширить набор посуды.Стиль, который позволяет легко соединять разные серии между собой. Прочность и устойчивость к механическим воздействиям и использованию в СВЧ и ПММ, это стильная посуда, которая будет радовать вас каждый день.Мы уверенны вы подберете для себя что то особенное. Мы находимся по адресу: Ул. Пионерская 28. Instagram: @tarelka_room. What’s app, Viber, telegram: 8(902)828-68-51.8(951)980-00-08.
TARELKA ROOM: * Студия посуды и декора. * Стильный, качественный и ресторанный фарфор для вашего дома. * Дизайнерские серии посуды. * Профессиональная посуда...
одна Штучка. Конструктор нижнего белья. Портная верхней женской одежды 5 разряда.
Конструктор нижнего белья. Портная верхней женской одежды 5 разряда.