Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

БК3 подготовка к выпускному экзамену.
БК3 подготовка к выпускному экзамену
подготовка к экзаменам. ЕГЭ, ОГЭ.. Здравствуйте!И так на 2016 год сдали экзамены все на отлично!Спасибо за доверия ребята! Ответы на 2017 год будут здесь. Ждём ОГЭ И ЕГЭ ответы прямо здесь!
подготовка к экзаменам. ЕГЭ, ОГЭ.
Здравствуйте! И так на 2016 год сдали экзамены все на отлично! Спасибо за доверия ребята! Ответы на 2017 год будут здесь. Ждём ОГЭ И ЕГЭ ответы прямо...
Квентин: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Сочи. Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;)Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены на максимальные баллы. Занятия проводятся в группах по 4-5 человек. Приходите к нам и мы вместе окунемся в интереснейшую, сплоченную работу по подготовке к государственным экзаменам. #ЕГЭ #ОГЭ #подготовка #курсы
Квентин: подготовка к ЕГЭ и ОГЭ | Сочи
Дорогие друзья! Боитесь ЕГЭ? Не стоит! ;) Мы готовим к ЕГЭ и ГИА по всем предметам. Наши преподаватели - молодые студенты, которые сами же сдали эти экзамены...
Подготовка к экзаменам 2018 (ЕГЭ/ОГЭ).
Подготовка к экзаменам 2018 (ЕГЭ/ОГЭ)
Подготовка к госам 2013 ПМ-ПУ. Материалы для подготовки к Государственному Экзамену по специальности Прикладная математика и информатика
Подготовка к госам 2013 ПМ-ПУ
Материалы для подготовки к Государственному Экзамену по специальности "Прикладная математика и...
9 А, Б подготовка к ОГЭ. Группа для подготовки к экзамену =)
9 А, Б подготовка к ОГЭ
Группа для подготовки к экзамену =)
Анатомия (подготовка к экзамену). видеоархив материалов по подготовке к экзаменам нормальная анатомия и топографическая анатомия.никого не гоню, пользуйтесь на здоровье)
Анатомия (подготовка к экзамену)
видеоархив материалов по подготовке к экзаменам нормальная анатомия и топографическая анатомия. никого не гоню, пользуйтесь на...
подготовка к экзамену литература Михайлова, 3 се.
подготовка к экзамену литература Михайлова, 3 се
«Parlament» подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в Братске. Боитесь экзаменов? Не стоит 😎🙋‍♂️ Мы подготовим вас к ЕГЭ и ОГЭ по всем предметам. Наши преподаватели сами сдали ЕГЭ на максимальные баллы и сделают все возможное, чтобы обеспечить вам желанное место в любом ВУЗе нашей страны!📌 Занятия проводятся в мини-группах от 3 до 8 человек. Мы проведем для вас бесплатный мастер-класс, предложим вам удобное расписание - после уроков в школе и в выходные дни. Волнуетесь, что вам может не понравится? Не беда! Мы подарим вам первое занятие бесплатно ❤️👨‍🏫Курсы по английскому языку помогут вам не только подтянуть свои знания до вузовского уровня, но и обеспечат вам сдачу IELTS и TEF минимально на уровень B2.Приходите к нам и мы вместе окунемся в интереснейшую, сплоченную работу по подготовке к государственным экзаменам🎗
«Parlament» подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в Братске
Боитесь экзаменов? Не стоит 😎 🙋‍♂️ Мы подготовим вас к ЕГЭ и ОГЭ по всем предметам. Наши преподаватели сами сдали ЕГЭ на максимальные баллы и сделают все...
CCSA Check Point подготовка к экзамену. Сообщество создано с целью помочь в подготовке к сдаче экзамена на CCSA, а так же изучению материла по CheckPoint.
CCSA Check Point подготовка к экзамену
Сообщество создано с целью помочь в подготовке к сдаче экзамена на CCSA, а так же изучению материла по...
Лев научит! Подготовка к ОГЭ по математике. ❔Кто я и в чём моя цель? 1️⃣Меня зовут Лев и я второй год помогаю своим ученикам, не тратя нервы, понимать математику и успешно сдавать контрольные и экзамены! 2️⃣Моя основная направленность - подготовка к ОГЭ и базовому ЕГЭ, это я люблю и я знаю какие трудности возникают у ребят при подготовке и во время сдачи. Знаю о фишках и секретах этих экзаменов и главное - знаю как с этим работать! 3️⃣На моих занятиях всегда комфортная, не давящая атмосфера. Для своих ребят я в первую очередь - хороший друг! Поэтому всем моим ученикам со мной легко, весело и круто! Самое главное - результат! 4️⃣Я считаю, что нет людей с разным складом ума, школьная программа по математике доступна абсолютно каждому и дело лишь в доступности объяснения материала!)
Лев научит! Подготовка к ОГЭ по математике
❔Кто я и в чём моя цель? 1️⃣Меня зовут Лев и я второй год помогаю своим ученикам, не тратя нервы, понимать математику и успешно сдавать контрольные и...
Все к экзаменам AlpenGold ЕГЭ/ОГЭ.
Все к экзаменам AlpenGold ЕГЭ/ОГЭ

Гейминг и видеоигры

Уличные гонки =). Группа для тех кто играет в уличные гонки
Уличные гонки =)
Группа для тех кто играет в уличные гонки
Гонки на велосипедах {Луговское}. Здесь будут подавться заявки на участия в гонка по селу Луговскому! После набора команд будут проходить соревнования!
Гонки на велосипедах {Луговское}
Здесь будут подавться заявки на участия в гонка по селу Луговскому! После набора команд будут проходить...
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ В СОЧИ. Дети и родители, а так же любители лыжного спорта, присоединяйтесь к нам. Тренер - мастер спорта Палкин Дмитрий Викторович
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ В СОЧИ
Дети и родители, а так же любители лыжного спорта, присоединяйтесь к нам. Тренер - мастер спорта Палкин Дмитрий...
Гонки, дрифт. Группа посвящена как обычным, так и самым крутым и красивым автомобилям мира, а так же гонкам и авто и мотоэкстриму. Здесь вы можете узнать побольше обо всем этом, найти фотографии и обои лучших машин, участвовать в обсуждениях группы и многое другое. Если вы любите экстрим, адреналин и шикарные машины, то добро пожаловать в нашу группу!
Гонки, дрифт
Группа посвящена как обычным, так и самым крутым и красивым автомобилям мира, а так же гонкам и авто и мотоэкстриму. Здесь вы можете узнать побольше обо всем...
Уличные Гонки. Официальная группаприложения Уличные Гонки.
Уличные Гонки
Официальная группа приложения "Уличные Гонки".
Уличные гонки. простое фотки машин музон под гонки
Уличные гонки
простое фотки машин музон под гонки
Гонки. Авто, мото и водно-мотоный спорт.Занимаемся развитием технических видов спорта, здесь можно окунуться в этот мир.
Гонки
Авто, мото и водно-мотоный спорт. Занимаемся развитием технических видов спорта, здесь можно окунуться в этот...
Лыжные гонки, тренер Усанов В.П.. Усанов Владимир Петрович89123238580
Лыжные гонки, тренер Усанов В.П.
Усанов Владимир Петрович 89123238580
Лыжные гонки | Исетский район. Сообщество спортсменов и любителей лыжных гонок Исетского муниципального района.Здесь вы найдете новости, обсуждения, советы по технике и оборудованию, а также информацию о предстоящих соревнованиях и тренировках. Сообщество объединяет людей, увлеченных лыжными гонками, и предоставляет площадку для обмена опытом и впечатлениями.Правила сообщества Лыжные гонки:Уважительное общение. Мы приветствуем дружелюбные и конструктивные обсуждения. Не допускаются оскорбления, угрозы и другие формы неуважения к участникам сообщества.Только официальная информация. Размещайте только проверенные и достоверные новости, статьи, фотографии и видео о лыжных гонках. Реклама продуктов или услуг должна быть согласована с администрацией.Уважение авторских прав. При размещении контента, который не принадлежит вам, убедитесь, что у вас есть право на его использование или согласие правообладателя.Запрещено спамить. Не размещайте массовые сообщения, повторяйте рекламные материалы или перепосты без разрешения.Обсуждение результатов. Обсуждение результатов соревнований и анализ технических аспектов лыжных гонок приветствуется, но не допускаются спойлеры без предупреждения.Модерация. Администрация имеет право удалять контент, который не соответствует правилам сообщества, а также накладывать временные или постоянные блокировки на нарушителей.Соблюдение этих правил поможет поддержать уважительную и интересную обстановку в нашем сообществе. Благодарим за участие!
Лыжные гонки | Исетский район
Сообщество спортсменов и любителей лыжных гонок Исетского муниципального района. Здесь вы найдете новости, обсуждения, советы по технике и оборудованию, а...
гонки. крутая группа
гонки
крутая группа
Большие Гонки. Добро пожаловать в неофициальную группу онлайн игры Большие Гонки!Группа принадлежит игроку ровный пацанчик
Большие Гонки
Добро пожаловать в неофициальную группу онлайн игры Большие Гонки! Группа принадлежит игроку ровный...
АВТО ГОНКИ. Немецкие авто гонки
АВТО ГОНКИ
Немецкие авто гонки

Фитнес и бодибилдинг

Группа любителей дворовых упражнений на турнике пос. Пирогова.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Группа любителей дворовых упражнений на турнике пос. Пирогова.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
«СПОРТ ПРОЕКТ». Группа создана в рамках борьбы за возрождение здорового образа жизни. Доступность спорта является одним из ключевых факторов, влияющих на физическое и моральное развитие личности. Повышение этого показателя - наша цель.В группе Вы можете найти интересующую информацию по самостоятельному изготовлению спортивного инвентаря, созданию площадок для занятия различными дисциплинами, обменяться опытом, найти единомышленников в своём городе.Debes, ergo potesГруппа не...- не призывает к противозаконным действиям.- не пропагандирует экстремизм.- не является каким либо политическим движением._______________________________________Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказот курения, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, гири, гантели, штанга, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, черчёж, схема, изготовление, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки...
«СПОРТ ПРОЕКТ»
Группа создана в рамках борьбы за возрождение здорового образа жизни. Доступность спорта является одним из ключевых факторов, влияющих на физическое и...
Турники и брусья. Компания Triton - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и спортзалов.www.turnik.net.uaДля заказа турника или брусьев вы можете воспользоваться нашим официальным сайтом www.turnik.net.ua. Так же заказать понравившиеся вам брусья или турник, можно по следующим контактным телефонам:050-555-23-79097-332-77-87093-157-88-47Мы всегда открыты к диалогу и с удовольствием выслушаем ваши пожелания, предложения и даже критику по турникам и брусьям нашего производства. Поэтому ниже приведён адрес социальной страницы нашего руководителя.http://vk.com/reklama_v_interneti Мы заботимся о наших покупателях и предоставляем гарантию на нашу продукцию!!!Ваш производитель турников и брусьев - Triton Украина.1) Турникиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/turniki.html2) Брусьяhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/brusya.html3) Комплексы турник-брусья-пресс-грушаhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/kompleksy.html4) Шведские стенкиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/shvedskie-stenki.html5) Навесные турники для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-turniki-na-shvedskuyu-stenku.html6) Навесные брусья для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-brusya-na-shvedskuyu-stenku.htmlОставить отзыв о купленном турнике или брусьях - https://vk.com/turnik_brusja=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, заказать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, домашние турники от производителя, турники оптом. заказать качественный турник
Турники и брусья
Компания "Triton" - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и...
h4# team ◕. Клянусь что вступлю в этот паблик. Прочитал? Поклялся? Теперь вступай! :)Все кто уважает спортсменов тот красавчик и вступит в группу.Занемайтесь спортом и берегити здоровье тот кто не бережот платит за это кровью.Пресс - упражнения и особенности тренировкиПресс: 1 - косая мышца живота, 2 - прямая мышца животаАбдоминальный регион состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца живота (transversus abdoninus) залегает внутри, поддерживая ваши внутренние органы. Внутренние косые мышцы проходят по диагонали от таза к грудине, а внешние косые лежат над ними, помогая вам сгибать и поворачивать корпус. Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца живота, именно ее мы и называем прессом. Начинаясь на тазовой кости, она крепится к грудине. Прямая мышца живота поддерживает прямой спину и позволяет вам наклоняться вперед.Отжимания. Небольшой комплекс.Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.1.Для набора мышечной массыПрими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.2.Для увеличения гибкостиПрими исходное положение для отжимания, начав опускаться, отставь одну из рук в сторону, отожмись, поднимись, верни руку на место, повтори для второй руки. Сделай 4 сета по 12 отжиманий.3.Для усиления выносливостиВсе просто и одновременно тяжело для исполнения. Сделай 10 отжиманий, передохни 10 секунд, затем сделай 9 отжиманий и передохни 9 секунд, 8 отжиманий – передышка 8 секунд и так пока ты не дойдешь до одного.
h4# team ◕
Клянусь что вступлю в этот паблик. Прочитал? Поклялся? Теперь вступай! :) Все кто уважает спортсменов тот красавчик и вступит в группу.Занемайтесь спортом...
~♥~ ★★★ ★★★ ARAME ★★★★★★~♥~. Группа создана для искренних поклонников таланта Араме!!!Араме (Егиазарян Арам) родился 10 октября 1982 года в городе Армавире.Когда ему было 2-3 года семья переселилась в город Ереван.Отец, Марат Егиазарян, мать Рузанна Карапетян.Брат Араме, Корюн старше его на 2 года, сестра Ани младше на 4 года.Свое имя Араме получил от своего дяди, Арамаиса.Первые несколько лет Араме учился в одной из школ совхоза номер 40.Когда Араме было 10 лет, по работе отца семья переселяется в Ростов.Вначале 10 летнему Араме было трудно в незнакомом городе, но со временем он привыкает(даже становится авторитетом:-).Детские увлечения Араме не кончаются только на песнях.В те годы Араме также учился на художника, занимался спортом (кингбоксом, карате, бодибилдинг).Араме побил рекорд,сделав 365 раз упражнения для брюшного пресса и 110 отжиманий.До 3-его курса Араме учился на адвоката, но, потом осознав, что это не ЕГО призвание, оставил учебу.Для фанатов Араме даже непривычно слышать 'адвокат Арам Егиазарян' :-).Но, оказывается, что некоторое время певец работал по своей профессии.Когда был судебный процесс против армян в Ростове, Араме работал переводчиком.16 лет Араме пел в ансамбле Аревик.Первая его победа была в 2004 году, когда он получил первое место на конкурсе Песня года Армении 2004.После конкурса к Араме подошел Грач Кешишян и оставил свой номер телефона юному певцу для дальнейшего сотрудничевства.В этот день Араме так же поддержал Андре.В 2004 году Араме наконец решает вернуться в Армению и начать карьеру на родине.Правда, вначале не все двери были открыты, но талант всегда ценится!Мы должны дорожить друг другом, потому что нас мало - Араме█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© Официальная Группа
~♥~ ★★★ ★★★ "ARAME" ★★★★★★~♥~
Группа создана для искренних поклонников таланта Араме!!! Араме (Егиазарян Арам) родился 10 октября 1982 года в городе Армавире.Когда ему было 2-3 года...
Sonia Isaza. Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза!Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные восхищения ягодицы в инстаграме, набрала уже полмиллиона подписчиковКогда большинство девушек наблюдают за сексуальными фотками другой девушки с накаченным торсом, это скорее вызывает у них рвотный позыв, чем мотивирует к тренировкам. Но, несмотря на свои «горячие» снимки, колумбийской девушке-бодибилдеру удалось вдохновить сотни тысяч своих подписчиков — и девушек в том числе — на плодотворные тренировки в спортзале.Соня Исаза достигла отметки в 500 000 тыс. подписчиков в инстаграме на этой неделе, просто выставляя фотографии своего подтянутого тела.Её шесть кубиков пресса, накачанная спина и мускулистые бицепсы вдохновили других женщин начать тягать железо в зале.В ответ на один из постов Сони её фанат написал: «Твоя тяжелая работа, посвящение себя тренировкам и полное самопожертвование в зале и в выборе еды принесли тебе соответствующие результаты. Спасибо за то, что вдохновляешь всех нас! Продолжай в том же духе!»Другой фан написал: «Ты вдохновляешь меня на тренировки. Я хочу такое же красивое тело, как у тебя, и для выполнения этой цели завтра я буду тренироваться ещё больше и тяжелее!»2000 выставленных фотографий Sonia набрали уже более пяти миллионов лайков в инстаграме.Благодаря своему тренировочному слогану «Живи и будь живой» и её красивым выпуклостям, которые она охотно демонстрирует, Соня прививает культуру фитнеса женщинам со всей планеты. Сама Sonia Isaza родилась в городке Пелейра, который расположен в предгорьях Анд, но в 2006 сногсшибательная блондинка решила переехать в Кали, что на юго-западе Колумбии. Сделала она это, чтобы иметь возможность соревноваться по бодибилдингу, а финансовую поддержку девушке оказала компания по производству спортивного питания «Muscleology». Достигнув отметки в 500 000 инстаграм подписчиков, Соня отправила своим фанам письмо через страницу в facebook.Гордая за свои достижения, зависимая от зала бодибилдерша Соня описывает себя как «колумбийская женщина с телом, достойным восхищения».Когда она набрала вышеупомянутое количество подписчиков, то написала на родном испанском: «Ура! Вы даже представить себе не можете, как я счастлива! Спасибо всем тем, кто всегда со мной, я благодарю вас от всей души!» Немного позже она запостила: «Спасибо всем за поддержку. Я восхищена!». Соня также снимает видео для YouTube, в которых она тягает железо и делает основные укрепляющие упражнения, такие как отжимания на брусьях, пресс и боковая планка.
Sonia Isaza
Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза! Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные...
Fit-Cup / Фитнес-поединок. Категории участников:МужчиныЖенщиныВыступление спортсменов состоит из 6 упражнений:Женщины: Подъем прямых ног до параллели.Займите исходное положение в стойке для пресса: локти поставьте на опоры, поясницей упритесь в спинку тренажера. Ноги опущены вниз. Поднимите прямые ноги до параллели с полом, зафиксируйте и опустите в исходное положение. Прыжок с места толчком двумя ногамиУчастник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится от линии измерения до ближайшей части тела участника. Участнику предоставляется 3 попытки, в зачет идет лучший результат. Жим штанги лежа весом, равным половине веса испытуемой с ногами на скамье.Лежа на горизонтальной скамье, штанга берется двумя руками с креплений и опускается к середине груди до легкого касания. Затем штанга выжимается вверх до момента фиксирования локтей. Ноги стоят на лавке, лопатки сведены, грудь выставлена вперед, ягодицы прижаты к скамье. Пауза в нижней точке не более 2 с.  Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической тумбе ниже носков.Стоя на тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно. Участник сначала выполняет два предварительных наклона, при третьем наклоне фиксирует результат на 2 с. Отжимания от пола в упоре лежа.Исходное положение: стать в положение планки на прямых руках чуть шире плеч, тело должно быть выпрямлено в линию. Опуститесь вниз, касаясь грудью подставки, затем примите исходное положение.  Становая тяга стилем сумо штанги веса, равным весу испытуемой.Ступни ставьте намного шире плеч, под углом 45 градусов, передняя часть голеней касается штанги, хват прямой чуть шире плеч (возможен разнохват), в нижней точке бёдра параллельны полу, голень под углом 90 градусов к полу, спина прямая и немного подаётся вперёд, поднимаясь вверх, штанга скользит по ногам и находится максимально близко к телу всё время.Мужчины: Подтягивания на перекладине.Ухватитесь за турник верхним хватом, руки чуть шире ширины плеч. Повисните на перекладине. Далее подтянитесь, в верхней точке упражнения подбородок должен быть над перекладиной, а затем вернитесь в стартовое положение. Подтягивания следует выполнять без раскачивания тела и инерции. Прыжок с места толчком двумя ногами.Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится от линии измерения до ближайшей части тела участника. Участнику предоставляется 3 попытки, в зачет идет лучший результат. Жим штанги лежа весом, равным весу испытуемого с ногами на скамье.Лежа на горизонтальной скамье, штанга берется двумя руками с креплений и опускается к середине груди до легкого касания. Затем штанга выжимается вверх до момента фиксирования локтей. Ноги стоят на лавке, лопатки сведены, грудь выставлена вперед, ягодицы прижаты к скамье. Пауза в нижней точке не более 2 с. Рывок гири 24 кг (сумма повторений правой и левой рукой).Ноги поставьте на ширине плеч или немного шире, возьмите гирю 1 рукой. Выполняем рывок гири над головой. Возможно менять руку 1 раз. В зачет идет количество рывков двумя руками. Запрещено касаться гирей пола и свободной рукой туловища. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической тумбе ниже носков.Стоя на тумбе, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно. Участник сначала выполняет два предварительных наклона, при третьем наклоне фиксирует результат на 2 с. Становая тяга классическим стилем штанги, весом, равным весу испытуемого.Ноги на ширине плеч или чуть уже, передняя част
Fit-Cup / Фитнес-поединок
Категории участников: Мужчины Женщины Выступление спортсменов состоит из 6 упражнений: Женщины:  Подъем прямых ног до параллели. Займите исходное...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.Администраторы:Gendzi and Enot
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь...
Тренажёрки Гомеля (Trainning Gomel). В данной группе мы будем делиться об информации о тренажёрных залах города Гомеля. Что, где, сколько.Также бывалые культуристы делятся с новичками своим опытом: сплиты, программы, рацион, распорядок и т.д.Если Вы новичок, не были в зале, хотите начать, но не знаете как, то не бойтесь! Вам сюда! Посоветуем хороший зал, посоветуем с чего начать! Не нужно бояться что-то начинать из-за неумения! Ведь все когда-то начинали, и все когда-то чего-то не знали...тэги: #Workout #WorkOut #Ghetto_Workout #Street_Workout #GW #SW #power_workout #buturlinovka воркаут ГВ СВ турник граффити брусья силовые_тренировки ЗОЖ #power training #healthy life дворовый_спорт #whibro #turnikman #gym #gymnastic дворовая_гимнастика турникмен кольца #hannibal, bartendaz #bar #calistenics djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, воронеж, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки, ,jlb,bklbyu, gjhyj, nehybr, ,hecmz, sparky
Тренажёрки Гомеля (Trainning Gomel)
В данной группе мы будем делиться об информации о тренажёрных залах города Гомеля. Что, где, сколько. Также бывалые культуристы делятся с новичками своим...
▄▀▄▀АB Gymnic!!! ▄▀▄▀. Миостимулятор Ab GymnicМиостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать мышцы живота, рук и ног. Принцип работы: слабые электрические импульсы передают сигнал вашим мышцам, и они сокращаются. Результат: без ваших усилий укрепляется и тонизируется мускулатура, сжигается жир, и даже разрушаются клетки целлюлита! Все что вам надо сделать — только ежедневно носить пояс по 10 минут, и это эквивалентно сотням приседаний или поднятий корпуса. Ab Gymnic безопасен и очень прост в использовании. Небольшой размер и удобный дизайн позволяют носить пояс где угодно - фактически это тренажерный зал в Вашем кармане. И никаких проводов - устройство полностью автономно. Можно задавать десять уровней интенсивности, и у Вас будет на выбор шесть разных программ упражнений для тренировки различных групп мышц пресса, бедер, рук. В комплект входят: Миостимулятор Ab Gymnic - 1 шт. Эластичный пояс для закрепления устройства на талии и на бедрах или руках - 2 шт.Руководство по использованию на русском языке - 1 шт.35$
▄▀▄▀АB Gymnic!!! ▄▀▄▀
Миостимулятор Ab Gymnic Миостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАМУ, БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГРУППЫ - ЗАПРЕЩЕНО!
Группа любителей дворовых упражнений на турнике
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
Спорт зал [в]контакте (БОДИБИЛДИНГ! пауэрлифтинг. Каждый день новые упражнение и супер совет!!!Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?Доброволец-подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый пиковый момент повтора норовит оказаться рядом и подстраховать якобы невзначай прихватывая за определенные места тела.Все кто качается или пытается качатся добавляйтесь в группУ=)
Спорт зал [в]контакте (БОДИБИЛДИНГ! пауэрлифтинг
Каждый день новые упражнение и супер совет!!! Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и...

DIY и самоделки

Ручная работа Подарки Дерево Казань. Деревянные изделия для декора интерьера
Ручная работа Подарки Дерево Казань
Деревянные изделия для декора интерьера
Изделия из дерева в Вырице. Ручная работа 🔨👍. Делаем различные работы по дереву, дома своими руками. Полностью ручная работа! Дорогие участники, гости, вы можете присылать нам в личные сообщения свои фото, картинки, рисунки, то что вы хотите видеть у вас дома, на участке, в саду, мы воплотим это в реальность! Пишите, мы вам все подробно расскажем, покажем!
Изделия из дерева в Вырице. Ручная работа 🔨👍
Делаем различные работы по дереву, дома своими руками. Полностью ручная работа! Дорогие участники, гости, вы можете присылать нам в личные сообщения свои...
Сувенир. Дерево. Ручная работа.. Подарки и сувениры на заказ.
Сувенир. Дерево. Ручная работа.
Подарки и сувениры на заказ.
с.Марьяновка: Генеалогическое дерево. Создай свое семейное дерево и найди новых предков и родственников. Сотни ваших потенциальных предков родом из Марьяновки, Шполянского района, Украины уже занесены в генеалогическом дереве.Присоеденяйтесь и Вы!
с.Марьяновка: Генеалогическое дерево
Создай свое семейное дерево и найди новых предков и родственников. Сотни ваших потенциальных предков родом из Марьяновки, Шполянского района, Украины уже...
Ручная работа плотник. Автоматы ,ножи ручной работы из дерева . По низким ценам🔥12-ти летний мальчик готов к работе в любое время😊🪓🔪🗡🛡
Ручная работа плотник
Автоматы ,ножи ручной работы из дерева . По низким ценам🔥 12-ти летний мальчик готов к работе в любое время😊...
WoodZana. Мебель с дерева и металла.. Мебель из дерева и металла от WoodZana - это не только готовые изделия в стиле лофт, а и индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы используем только натуральные и экологически чистые материалы. WoodZana предоставляет всегда доступные цены и высокое качество мебели.Доставка по всей территории УкраиныПо Киеву - БЕСПЛАТНАЯ
WoodZana. Мебель с дерева и металла.
Мебель из дерева и металла от WoodZana - это не только готовые изделия в стиле лофт, а и индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы используем только...
Работа по дереву. ЧПУ. Фрезер. Изделия из дерева, фанеры, мдф, оргстекла, акрила.От лазерной резки до корпусной мебели.Собственное производство.г. Липецк, доставка по РФ.Натуральное дерево, работа с ценными породами. Экологичные покрытия.Наша работа отлично будет смотреться в гостиной ваших друзей или в кабинете руководителя. Сувенирную продукцию можно использовать для рекламы и продвижения бренда — достаточно нанести на нее фирменный логотип.Столярная мастерская с опытными мастерами, все виды работ с деревом и сопутствующими материалами.Лазерная резка и гравировка акрила, фанеры, стекла, кожи. ПОЧЕМУ СТОИТ РАБОТАТЬ С НАМИ?прописываем сроки и цену в договореМастерская Фактура уже 8 лет работает напрямую с заказчиком. Мы не являемся посредниками, работать с нами удобно и выгодно. Каждое выполненное изделие на заказ будет уникальнымМебель, изделия на заказ из дерева Москва Спб Санкт-Петербург Питер Воронеж Тамбов Орел Тверь
Работа по дереву. ЧПУ. Фрезер
Изделия из дерева, фанеры, мдф, оргстекла, акрила. От лазерной резки до корпусной мебели. Собственное производство. г. Липецк, доставка по РФ. Натуральное...
Изделия из дерева. Резьба по дереву. Эксклюзивные работы из дерева.. Продажа изделий из дерева ручной работы.
Изделия из дерева. Резьба по дереву. Эксклюзивные работы из дерева.
Продажа изделий из дерева ручной работы.
Мебель ручной работы с резьбой по дереву.
Мебель ручной работы с резьбой по дереву
Магазин-студия Ручная работа. Подарки с Дона. НЕОБЫЧНЫЕ вещи, ПОДАРКИ, сувениры. Авторские работы:- дерево - текстиль- валяние (одежда, аксессуары, сумки, тапки и др.)- игрушки, куклы-обереги- коллекционные изделия- мёд, чай, масла и продукты ручной работы- картины, панно- кожа, натуральные камни и др. Проведение мастер-классов. Изготовление на заказ.Эксклюзивные вещи, натуральные материалы, цены: от бюджетных до элитных.
Магазин-студия "Ручная работа. Подарки с Дона"
НЕОБЫЧНЫЕ вещи, ПОДАРКИ, сувениры. Авторские работы: - дерево - текстиль - валяние (одежда, аксессуары, сумки, тапки и др.) - игрушки, куклы-обереги -...
Спил деревьев «АРБОРИСТ» любая сложность. Мы предлагаем профессиональные услуги по обрезке и спилу деревьев в ЛНРНаши специалисты помогут выполнить работы любой сложности по обрезке или удалению деревьев в труднодоступных местахВыполнив удаления дерева, производится распиловка дерева на погрузочные части (или на дрова по заказу).После спиливания ветвей, удаления деревьев, распиловки и погрузки, спецтехника проводит погрузку и вывоз растительного мусора.Все работы выполняют очень опытные специалисты, в зависимости от специфики работ используют различную профессиональную технику.Также оказываем дополнительные услуги: замена вводного провода от столба к дому;замена лампочки на столбе;покос травы.Выезд на осмотр БЕСПЛАТНЫЙ +7959 502 15 15 (Telegram, WhatsApp)
Спил деревьев «АРБОРИСТ» любая сложность
Мы предлагаем профессиональные услуги по обрезке и спилу деревьев в ЛНР Наши специалисты помогут выполнить работы любой сложности по обрезке или удалению...
Отделка Деревом.. Здравствуйте, меня зовут Никита.На протяжении долгих лет, мы с напарником занимаемся отделкой деревом. Мы много ошибались, черпали кучу разной информации из разных источников, все это для того чтобы воплотить ваши самые смелые идеи в дизайне вашего загородного дома, квартиры или же бани. Мы очень любим дерево и свою работу, именно поэтому, обращаясь к нам вам абсолютно не за что переживать. Мы хирурги своего дела и выполняем свои заказы качественно и очень аккуратно. Так же в процессе работы мы поняли что совсем неудобно производить шлифовку и покраску на объекте, поэтому арендуем помещение под данные виды работ. Произведем все нужные расчеты материалов, посоветуем либо сами закупим. Так же порекомендуем качественные лакокрасочные изделия, ведь от них так же зависит срок службы нашей будущей отделки.По любым вопросам можете звонить или писать мне в вотсап 89537625718 - Никита.
Отделка Деревом.
Здравствуйте, меня зовут Никита. На протяжении долгих лет, мы с напарником занимаемся отделкой деревом. Мы много ошибались, черпали кучу разной информации из...
© 2020-2024, monvior.com