Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

РЕМОНТ РЕЧИ (учитель-логопед Тайсина Р.С). Здравствуйте! Рада приветствовать Вас, уважаемые родители, коллеги и всех, кого беспокоит речевое развитие своих детей. Я практикующий логопед. Мой профессиональный путь с 2007 года. Образование: Магнитогорский государственный университет, г. Магнитогорск. Специальность: учитель-логопед, квалификация-логопед. 📚Уже более 15 лет помогаю детям. Направления моей работы: ✅Диагностика уровня речевого развития. ✅Коррекция звукопроизношения (дислалия, дизартрия) ✅Коррекция общего недоразвития речи ✅Коррекция фонетико - фонематического недоразвития речи (ФФНР) ✅Профилактика и коррекция дисграфии, дислексии (нарушения чтения и письма)❗PS С диагнозами РАС, ДЦП, У/О, заикание, ринолалия не работаю.
"РЕМОНТ РЕЧИ" (учитель-логопед Тайсина Р.С)
Здравствуйте! Рада приветствовать Вас, уважаемые родители, коллеги и всех, кого беспокоит речевое развитие своих детей....
Центр развития речи Сорока - логопед Смоленск. 🔥 Будем рады помочь вам и вашим деткам! 🔥Вы можете получить консультацию и помощь у наших специалистов или найти нужную вам информацию на наших страницах. ☝🏻 Размещённые в группе материалы взяты из личных разработок, открытых источников - других сайтов, в сети Интернет------⭐Центр развития речи Сорока Наши контакты: 📞 +7 (951) 702 2888 📞 +7 (951) 698 6999
Центр развития речи "Сорока" - логопед Смоленск
🔥 Будем рады помочь вам и вашим деткам! 🔥 Вы можете получить консультацию и помощь у наших специалистов или найти нужную вам информацию на наших страницах....
Курс сценической речи и актерского мастерства. Курс сценической речи и актерского мастерства Татьяны Олеговны Шиловой.«Каков человек, такова его и речь»,— сказал Сократ,— и когда ему представили юношу, чтобы он оценил его и высказал суждение о нем, философ прежде всего вступил с ним в разговор. Учителя словесности со времен Сократа хорошо знают эту истину. Но, к сожалению, создается впечатление, что в последние десятилетия ее забыли. В наше время в каждой отрасли для достижения успеха нужно быть ярким и индивидуальным человеком! Наша речь – это первое, что может привлечь внимание людей к нам! Все хотят быть услышанными, но для того, чтобы вас слышали, надо научиться говорить и подавать себя так, чтобы люди слушали и хотели слушать! Нам известно, что слово отражает мысль. Непонятное слово - непонятная мысль! Сценическая речь — одно из основных средств выразительности речи. Комплекс обучения предусматривает переход от бытовой, упрощённой речи, свойственной большинству людей в повседневной жизни, к выразительному яркому сценическому звучанию голоса.__________________________________ В первую очередь в предмет «Сценическая речь» входит постановка голоса, дикции, освоение норм орфоэпии и логикоинтонационных закономерностей устной речи. Обучение сценической речи также неразрывно связано с формированием пластической свободы, развитием эластичности и подвижности дыхательной и голосовой аппаратуры, совершенствованием речевого слуха и т. п.Как сделать свою речь выразительной, а голос – полнозвучным? Вы найдете ответ на этот вопрос на курсах сценической речи . Наш курс основан на системе голосового и речевого тренинга. С помощью специальных упражнений, предлагаемых нами, вы научитесь правильно дышать, выработаете четкую дикцию, научитесь пользоваться голосовыми резонаторами и овладеете правильной подачей звука. Если ваша профессия заставляет много говорить, то сценическая речь - это как раз то, что вам нужно. Занятия по речи помогут любому человеку любой профессии! ________________________________Основными целями курса сценической речи обучения являются: 1. развитие и усовершенствование природных речевых и голосовых возможностей. 2. воспитание дикционной, интонационно-мелодической и орфоэпической культуры. В конце концов вы освоите правильное произношение и не будете думать о том, как это делается. Вы будете естественно пользоваться своим голосом при разговоре. Это умение останется с вами навсегда, оно будет доставлять удовольствие вам, вашим друзьям и вашим слушателям.________________________________Основные цели курса актерского мастерства: 1. Снятие внутренних зажимов,развитие творческого воображения,эмоциональной сферы. 2. Развитие эстетического вкуса. 3. Обучение умению сознательно контролировать свое физическое состояние на учебной площадке и постепенное продвижение к управлению своим психофизическим аппаратом. 4. Ознакомление с понятием сценическая выразительность. 5. Упражнения и этюды на определение задач элементарных действий. 6. Понятия, упражнения и этюды на оценку факта,сценическое общение,взаимодействие с партнером, природа сценического конфликта, сценическое действие. Главная цель курса - быть готовым к публичному выступлению, почувствовать себя свободным в общении, пробудить творческую фантазию.Занятия проводит опытный педагог, режиссер – Татьяна Олеговна Шилова_________________________________Задать вопросы, озвучить предложения и записаться в группу можно по номерам телефонов : +37529 5657218; +37544 7876038 или по e-mail: sergio.muz@mail.ru
Курс сценической речи и актерского мастерства
Курс сценической речи и актерского мастерства Татьяны Олеговны Шиловой. «Каков человек, такова его и речь»,— сказал Сократ,— и когда ему представили юношу,...
Центр развития речи Говорить Просто (Колпино). Центр развития речи для детей и взрослых.Работаем с такими нарушениями речи как:• алалия• дизартрия• дислалия• задержка речевого развития• ОНР (общее недоразвитие речи)• ФФНР (фонетико-фонематическое нарушение речи)• «запуск речи» для малышей (с 2 лет)На базе нашего центра есть три театральные группы:- театральная группа для ребят с ОВЗ по средам- театральная группа для ребят с ОВЗ по субботам - театральная группа для ребят с 5 лет.Студия рисования и гончарная мастерская ПростоПодготовка к школе для детей 5 и 6 лет. Ждем Вас в нашем центре и Говорить вам станет Просто!Наш адрес - Тельмана, Октябрьская 1.
Центр развития речи "Говорить Просто" (Колпино)
Центр развития речи для детей и взрослых. Работаем с такими нарушениями речи как: • алалия • дизартрия • дислалия • задержка речевого развития • ОНР (общее...
Логопед. Развитие речи ЛОГОЛЕНДиЯ. Лицензированный центр: Химки, Павшинская пойма, Истра✔ ЛОГОПЕД ✔ ДЕФЕКТОЛОГ ✔ НЕЙРОПСИХОЛОГ ✔ ПСИХОЛОГ ✔ ПОДГОТОВКА к ШКОЛЕ ✔ АВА-ТЕРАПИСТ Подпишись и получи бонус в подарок!ЗАНЯТИЯ в режиме ОНЛАЙН: +7 (985) 393-92-88
Логопед. Развитие речи "ЛОГОЛЕНДиЯ"
Лицензированный центр: Химки, Павшинская пойма, Истра ✔ ЛОГОПЕД ✔ ДЕФЕКТОЛОГ ✔ НЕЙРОПСИХОЛОГ ✔ ПСИХОЛОГ ✔ ПОДГОТОВКА к ШКОЛЕ ✔ АВА-ТЕРАПИСТ...
Центр Развития Речи. Логопед, дефектолог, психолог
Центр Развития Речи
Логопед, дефектолог, психолог
Развитие речи у детей. Логопед. Докучаевск.
Развитие речи у детей. Логопед. Докучаевск
Секреты развития речи от логопеда-дефектолога.
Секреты развития речи от логопеда-дефектолога
Детская студия комплексного развития «Альпака». Детская студия комплексного развития «Альпака», предлагает программы направленные на развитие и экологичную адаптацию ребенка в современном мире. Общие развитие для детей 3-6 лет, группы до 7 человек. В программу входит комплекс занятий, направленных на развитие речи, творческого и логического мышления, мелкой моторики, памяти и внимательности, нейроупражнения. Английский язык для детей 4-6 лет, группы до 7 человек. В программу входит комплекс занятий, направленных на изучение букв, произношение звуков, составление диалогов, чтения и письма. Каллиграфия для детей 5-8 лет, группы до 7 человек.В программу входит комплекс занятий, направленных на постановку руки, развитие письма, улучшения почерка. Чтение и счёт для детей 3-6 лет, группы до 7 человек.В программу входит комплекс занятий, направленных на развитие речи, мышления, письма, чтения и счёта. Астрономия для детей 4-10 лет, группы до 8 человек. В программу входит изучение фактов о законах природы и их проявлениях, обо всём, что связано с небом и окружающим нас миром, о космосе, звёздах, кометах, планетах, о чёрных дырах и о многом другом.Искусствознание для детей 4-10 лет, группы до 8 человек. В программу входит изучение различных видов искусства – живописи, скульптуры, архитектуры, музыки, кино и даже театра.Информатика для детей 4-10 лет, группы до 8 человек. В программу входит изучение основных понятий в сфере информационных технологий.Домоводство для детей 4-10 лет, группы до 8 человек. В программу входит изучение основ ведения домашнего хозяйства и практические навыки, необходимые для самостоятельной жизни.
Детская студия комплексного развития «Альпака»
Детская студия комплексного развития «Альпака», предлагает программы направленные на развитие и экологичную адаптацию ребенка в современном мире. Общие...
Коррекция речи. Логопедический массаж. Диагностика речевого развития ребенка: -диагностика органов артикуляции, -общая диагностика, -общая и мелкая моторика, -речевая диагностика, -обсуждение с родителями программы сопровождения.Логопедический массаж.
Коррекция речи. Логопедический массаж
Диагностика речевого развития ребенка: -диагностика органов артикуляции, -общая диагностика, -общая и мелкая моторика, -речевая диагностика,...
Студия развития речи Совушки-болтушки. Диагностика, консультация дефектолога. Индивидуальные занятия с 3-х лет.Стерлитамак
Студия развития речи "Совушки-болтушки"
Диагностика, консультация дефектолога. Индивидуальные занятия с 3-х лет. Стерлитамак
Р-Р-Р Развитие Речи Ребёнка. МДОУ №109 Сказкаучитель-логопед Чиркова Ольга Александровна
"Р-Р-Р" Развитие Речи Ребёнка
МДОУ №109 "Сказка" учитель-логопед Чиркова Ольга Александровна

Гейминг и видеоигры

Гонки Omsk-city55~GOC55. Информационная группа о различных автомероприятиях нашего города Заходи, приглашай друзей, предлагай новостиБудь в курсе событий!
Гонки Omsk-city55~GOC55
Информационная группа о различных автомероприятиях нашего города Заходи, приглашай друзей, предлагай новости Будь в курсе...
Уличные Гонки. гонки тюнинг машины стритрейсенг
Уличные Гонки
гонки тюнинг машины стритрейсенг
гонки.
гонки
Реальные гонки. Онлайн игра. Официальная группа игры Реальные гонки
Реальные гонки. Онлайн игра
Официальная группа игры "Реальные гонки"
МКУ Мирнинская спортивная школа Лыжные гонки. Отделение Лыжные гонки, тренер-преподаватель Сурынин Сергей Фомич
МКУ "Мирнинская спортивная школа" Лыжные гонки
Отделение Лыжные гонки, тренер-преподаватель Сурынин Сергей Фомич
кто любит гонки. только про гонки
кто любит гонки
только про гонки
УЛИЧНЫЕ ГОНКИ. ГОНКИ
УЛИЧНЫЕ ГОНКИ
ГОНКИ
ЭКЛЛИБ. Лыжные гонки и кроссы.. Приветствуем тебя в открытой группе Эжвинского клуба любителей лыж и бега (ЭКЛЛиБ). Мы приглашаем на свои старты! Наш клуб основан в 1982 году группой энтузиастов. Мы базируемся на территории лыжной базы Веждино, принадлежащей Первичной профсоюзной организации СЛПК. Зимой проводим Кубок лыжных стартов, летом Кубок беговых кроссов. Организуем совместные старты с уважаемым в Сыктывкаре клубом Винев, нашими давними друзьями. Прилегающая территория базы Веждино насчитывает несколько лыжных трасс, рассчитанных как на любителей прогулок, так и на спортсменов с хорошим уровнем подготовки. Летом для тренировок или соревнований по кроссу можно использовать большое количество дорожек/тропинок, с дистанцией и уровнем сложности на любой вкус. Группа создана для размещения информации о предстоящих стартах, ссылок на регистрацию, протоколов с результатами гонок, фотографий. Если ты интересуешься спортивной жизнью нашего клуба и хочешь участвовать в гонках, вступай! Если ты хочешь стать членом клуба ЭКЛЛИБ, пиши администраторам группы.
ЭКЛЛИБ. Лыжные гонки и кроссы.
Приветствуем тебя в открытой группе Эжвинского клуба любителей лыж и бега (ЭКЛЛиБ). Мы приглашаем на свои старты! Наш клуб основан в 1982 году группой...
фильмы про гонки.
фильмы про гонки
гонки.
гонки
Инструкторы Гонки Героев. Команда - Инструкторов Гонки Героев!
Инструкторы Гонки Героев
Команда - Инструкторов Гонки Героев!
гонки.
гонки

Фитнес и бодибилдинг

======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й============================== В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
З. О. Ж.. ГРУППА ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯОсновной интерес: Street WorkoutМы За:- здоровье, как физическое, так и нравственное;- силу, не только тела, но и духа;- активную жизненную позицию;- Здоровый Миром ✓Мы Против:- курения;- алкоголизма;- наркомании;- деградации во всех её проявлениях.Мы делаем наше отечество сильным и здоровым, начиная с себяГРУППА НЕ ...!!!- не призывает к противозаконным действиям.- не пропагандирует экстремизм.- не является каким либо политическим движением._______________________________________Тэги: здоровье, спорт, правильное питание, тренажёрки, турники, брусья, сила, отказ от курения, workout, ghetto workout, sreet workout, gw, sw, power workout, buturlinovka, воркаут, ГВ, СВ, турник, брусья, силовые тренировки, ЗОЖ, power training, healthy life, дворовый спорт, whibro, turnikman, gym, gymnastic, дворовая гимнастика, турникмен, кольца, hannibal, bartendaz, bar, calistenics, djhrfen, цщклщге, пц, здоровый образ жизни, спорт, бутурлиновка, sport, bar-buturlinz, fitness, bodyfitnes, turnik, brus`ya, молодежь, муром, фитнес, йога, растяжка, мышцы, бодибилдинг, bodybuilding, body strench condition, бицуха, бицепс, прикол, порно, секс, porno, sex, смешно, видео, видео-уроки, обучалки, ybro, денис минин, баратов, лямки, отжимания, подтягивания, пресс, abs, большой, отдых, упражнения, качалка, тренажерка, качок, качки..
З. О. Ж.
ГРУППА ЗДОРОВОГО ПОКОЛЕНИЯ Основной интерес: Street Workout Мы За: - здоровье, как физическое, так и нравственное; - силу, не только тела, но и духа; -...
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!. Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=)Посоветуем только лучшее!!!Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и упражнения для всех групп мышц ( шеи, плечевого пояса, бицепса, трицепса, предплечья, спины, груди, пресса, бёдер, голени и т.д.), сможете посмотреть он-лайн видео о бодибилдинге и скачать фото о бодибилдинге и много другой полезной информации. Успехов! Уважаемые посетители!
ТРЕНИРУЙСЯ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ!!!
Добро пожаловать! Вы попали туда куда надо, мы о вас позаботимся=) Посоветуем только лучшее!!! Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и...
Развлекательный центр КРЫЛЬЯ г.Черногорск. Мы поддерживаем любознательность и активность детей, поэтому создали детский развлекательный центр — Активити-парк «Небо».Создан в век гаджетов и компьютерных игр, чтобы поддержать физическое развитие детей.Парк Семейного Отдыха «НЕБО».СУХОЙ БАССЕЙН С ГОРКОЙ — это не только физическая гимнастика для всего тела, а и эмоциональное и интеллектуальное развитие ребёнка.НИНДЗЯ-ПАРК — это аттракцион, который представляет собой полосу препятствий. Имеет два уровня сложности и выдерживает до 90 кг веса, поэтому подходит для всей семьи.СКАЛОДРОМ — это не только способ физического развития детей. Он повышает уверенность в себе и своих силах, учит бороться со страхом высоты и стрессом. ПРЫЖКИ НА БАТУТАХ — это не только очень веселое, но и полезное занятие для ВСЕЙ СЕМЬИ. От таких прыжков укрепляются мышцы ног, спины и пресса, улучшается координация, а тело становится гибким, ловким и послушным, во время занятий выделяется серотонин — «гормон счастья». С помощью регулярных занятий можно эффективно избавляться от негативных эмоций, заряжать себя позитивом и хорошим настроением.ДЕТСКИЙ ЛАБИРИНТ — любимое детьми развлечение. «Космическая» капсула, переход в горку-трубу с падением в сухой бассейн с шариками, панель с цифрами, мягкие груши и другие игровые элементы порадуют ваших малышей. АКТИВИТИ-ПАРК «НЕБО» — отличное место, чтобы отметить:- крутые дни рождения ребенка, - выпускной детского сада и начальной школы,- разные праздники, - новогодние утренники. Вы получаете возможность устроить яркие праздники детям, которые они так любят. Искренние эмоции детей, смех, радость бесценны. Благодаря этому Ваше торжество останется незабываемым. Ребята будут заняты на протяжении всего праздника. Интерес детей будет совмещен с физическими упражнениями, также одна из главных деталей детского праздника — это безопасность аттракционов.💥Акции нашего активити-парка «Небо».💥🔸 Скидка многодетным и инвалидам при предоставлении документа 20%. 🔸Именинникам скидка 30% ( три дня до и три дня после дня рождения). Имениннику и всем гостям на дне рождения подарок — подарочные сертификаты на скидку на посещение в любой день. Всем гостям на дне рождения игры на приставке Xbox бесплатно. 🔸«Счастливый час» — с 10.00 до 12.00 действуют специальные цены: в будние дни 250р/час, в выходные и праздничные дни 300р/час. 🔸При групповом посещении скидки: от 5 до 10 человек — в будние дни 300р/час, выходные и праздничные дни 350р/час; от 11 человек — будние дни 280р/час и в выходные и праздничные дни 300р/час. 🔸Всем гостям центра дарим виртуальную бонусную карту, на которую автоматически начисляется 10% от стоимости визита. Накопленные бонусы можно потратить и на свободное посещение, и на наши мероприятия. Мы работаем по адресу:г.Черногорск ул.Советская 46 КДЦ Луначарский тел. для справок 8-983-195-7573; 8-983-197-7011Режим работы — 10.00-21.00
Развлекательный центр КРЫЛЬЯ г.Черногорск
Мы поддерживаем любознательность и активность детей, поэтому создали детский развлекательный центр — Активити-парк «Небо». Создан в век гаджетов и...
•◄█ █▬▌КАЧАЛКА маны УрГЮА▐▬ █ █►•. Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия пауэрлифтингом, бодибилдингом и армспортом.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
•◄█ █▬▌КАЧАЛКА маны УрГЮА▐▬ █ █►•
Группа для тех, которые стремятся достичь высоких результатов в данном виде спорта, для тех которые несмотря ни на что находят время для занятия...
Фит-платформа TOTAL STRETCH. Впервые в Котласе: Kangoo JumpsКangoo Jumps– последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность во всем мире. Это один из лучших способов зарядится энергией и сбросить лишние килограммы. Главная фишка этого вида фитнеса – ботинки Кangoo Jumps. С их помощью ваши тренировки превратятся в веселое времяпрепровождение, но польза от них будет в несколько раз выше!Теперь Kangoo Jumps и в Котласе!Ботинки на пружинах Kangoo Jumps защищают спину и суставы на 80 %, дают и другие немаловажные результаты! Занятия и бег в них не только позволяют сжечь на 30% калорий больше, чем это происходит при занятиях в обычной обуви, но и позволяют подтянуть ягодицы и живот за рекордное время! Кроме того, тренировки в этих ботинках проходят очень динамично и весело/Также у нас:Боди-балет для взрослых с опытным педагогом-балетмейстером!Занимайся с нами боди-балетом и стретчингом, и ты сможешь похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее - вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас заниматься своим телом. Ну, а в качестве бонуса можно повысить эластичность связок и суставов, ноги и пресс станут более подтянутыми - ведь упражнения на растяжку для внутренней поверхности бедер способствуют избавлению от целлюлита и жировых отложений на ягодицах. К тому же, занятия боди-балетом и стретчингом гораздо интереснее работы с железом в зале;)
Фит-платформа "TOTAL STRETCH"
Впервые в Котласе: Kangoo Jumps Кangoo Jumps– последняя тенденция в спорте и фитнесе, которая набирает популярность во всем мире. Это один из лучших способов...
••••• ◘ Клуб любителей TAE BO ◘ •••••. Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется или хотя бы слышал о Тай Бо.Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом. В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид. Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока:7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
••••• ◘ Клуб любителей TAE BO ◘ •••••
Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется...
СпОрТ. 10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену. Не потеряй, сохрани на стене. Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Коктейль № 3 -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером Коктейль № 4 - Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо. Коктейль № 5 - 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан. Коктейль № 6 - 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара. Коктейль №7 - 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером. Коктейль №8 -200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером. Коктейль №9 -500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером. Коктейль №10 -250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла. ----- ---- ---- -- -- - -- - - - -- --- -- - -- - - - - 90 - 0 -- - - -- - --- - - - - - -- -Желание 1: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Желание 2: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее. Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения. Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника. Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину ср
СпОрТ
10 ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! То, что необходимо - КАЖДОМУ спортсмену. Не потеряй, сохрани на стене. Коктейль № 1 -Для коктейля вам...
►Я ЛЮБЛЮ СПОРТ™ ► Пресс для парней и девушек. Гр. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й==============================В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
►Я ЛЮБЛЮ СПОРТ™ ► Пресс для парней и девушек. Гр
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
Борьба Ударка Калистеника Мотивация Турники 4в1. Продажа тренажеров 4 в 1: турник, брусья, пресс и кольцо для подвески боксёрской груши. Быстрая доставка по России от 3 до 5 дней. Гарантия 2 года. Продукция разработана при участии чемпионов России, Европы и мира. Турники выдерживают от 200 до 350 кг нагрузки.Для заказа пишите администратору группы или в сообщения сообщества. Регламент работы: понедельник - суббота, обработка заказов с 10:00 до 22:00 МСК.Так же в группе Вы можете найти видеозаписи с техникой выполнения различных упражнений и советами от профессиональных спортсменов.
Борьба Ударка Калистеника Мотивация Турники 4в1
Продажа тренажеров 4 в 1: турник, брусья, пресс и кольцо для подвески боксёрской груши. Быстрая доставка по России от 3 до 5 дней. Гарантия 2 года....
DANCE with Keti_G. STAR danceВ этом направлении смесь R'n'B и ragga, стриппластика и немного vogue. Такое сочетание дает пластику, прекрасное чувство ритма, красивые движения. На занятиях мы будем учить связки, затем – постановка танцев.В конце- растяжка и упражнения на пресс и силу ног.Теперь вы можете прийти в зал, выучить движения в стиле хореографии из клипов таких поп-див как Beyonce, Rihanna и станцевать их перед зеркалом под любимую музыку! А затем - и перед реальными зрителями на сцене!понедельник 21.00 и четверг 20.00абонемент на 8 занятий всего 1500 рублей!
DANCE with Keti_G
STAR dance В этом направлении смесь R'n'B и ragga, стриппластика и немного vogue. Такое сочетание дает пластику, прекрасное чувство ритма, красивые...
Kangoo Jumps- Краснодар. Kangoo Jumps - Попробуй новое! Kangoo Jumps похожи на ролики, только вместо колёсиков у них специальные пружинящие пластины, которые при движении отталкивают Вас от поверхности. Эта обувь разработана для обычного бега, джоггинга, бега трусцой, занятий аэробикой.Фирма изготовитель Kangoo Jumps предлагает 6 специальных программ. С помощью этих программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Что немаловажно, обувь Kangoo Jumps не требует от занимающегося специальной подготовки. Человек, занимающийся в Kangoo Jumps почувствует себя устойчиво и комфортно с первых же шагов или прыжков.Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия и взрослым, и детям, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Известно, что во время бега и прыжков на организм человека действует ударная сила, в два раза превышающая вес тела. Только 25% энергии этого воздействия поглощается мышцами, а 75% приходится на позвоночник и суставы. Особая конструкция обуви Kangoo Jumps позволяет снизить нагрузку на коленный, тазобедренный суставы и позвоночник, но требует от занимающегося хорошей координации движений, развитого чувства равновесия. Общая интенсивность занятий - Высокая, за счёт повышенной тонизации мышц всего туловища и особенно ног. К тому же эта аэробика не только укрепляет, но и развлекает. Вроде бы смешная, щадящая и даже приемлемая по цене обувь для энергичной молодёжи - разве нет? Наслаждайтесь и получайте удовольствие!Фитнес-индустрия развивается стремительно, и на рынке выживают те, кто не перестает удивлять своего клиента.Kangoo Jumping 7 лет назад завоевал США, Европу и Южную Америку. Сейчас Kangoo Jumping – особая философия целого сообщества.Компания «СпортИндустрия» – эксклюзивный дистрибьютор Kangoo Jumps на территории России.
Kangoo Jumps- Краснодар
Kangoo Jumps - Попробуй новое! "Kangoo Jumps" похожи на ролики, только вместо колёсиков у них специальные пружинящие пластины, которые при движении...

DIY и самоделки

Шкатулка идей для рукоделия, вязания и вышивки.. Рукоделие, вязание, вышивка, схемы и подробное описание. Идеи для творчества.
Шкатулка идей для рукоделия, вязания и вышивки.
Рукоделие, вязание, вышивка, схемы и подробное описание. Идеи для творчества.
душевное рукоблудие: вязаные аксессуары и вышивка. Хабар Прити стаф мейкер Продакшн при поддержке Техникал Саппорт Юниверсал Бобр и Касьяныч Фешн Лайн Компани презент Хенд-Мейд своими двумя!!!с любовью !для вас! ------------------------------------------а если серьезно, то Вашему вниманию представлены созданные в теплых домашних условиях украшения, аксессуары и прочие прелести радующие глаз. любые Ваши пожелания рассматриваются и приветствуются любая ассоциация возникшая в Вашей голове относительно увиденного - востребованапо всем вопросам обращайтесь к администрацииили пользуйтесь следующими цифрами: ICQ 597-960-606сот.тел. 8-952-72-92-650всегда Рады Вам и Счастливы за Вас!
душевное рукоблудие: вязаные аксессуары и вышивка
Хабар Прити стаф мейкер Продакшн при поддержке Техникал Саппорт Юниверсал Бобр и Касьяныч Фешн Лайн Компани презент Хенд-Мейд своими двумя!!! с любовью...
Вязание на заказ. Принимаем заказы на вязанные вещи крючком ( кроме кофт, юбок). Можно присылать схемы изделий на ваш вкус. В группе представлены фотографий готовых изделий. Обсуждение цен писать в личку. Так же принимаются заказы на вышивки крестиком.
Вязание на заказ
Принимаем заказы на вязанные вещи крючком ( кроме кофт, юбок). Можно присылать схемы изделий на ваш вкус. В группе представлены фотографий готовых изделий....
KLEVER Hand Made. Добро пожаловать в мастерскую KLEVER_handmade. Много лет здесь были украшения из бисера, роспись по ткани и мягкие игрушки. Вязание здесь случалось, но редко и больше для отвлечения рук. Все поменялось два года назад, когда мозг и руки отказывались что-либо делать, а потом оказалось, что вязание - терапия, которая помогает и лечит. Кажется, теперь я с ним надолго ❤Здесь вы найдете:- Вещи, связанные спицами и крючком- Мастер-классы по рисованию на ткани, вышивке бисером и вязанию- Полезные советы для мастеров#klever_handmade #handmade #ручнаяработа#вязание#вязаниеспицами#вязаниекрючком
KLEVER Hand Made
Добро пожаловать в мастерскую KLEVER_handmade. Много лет здесь были украшения из бисера, роспись по ткани и мягкие игрушки. Вязание здесь случалось, но редко...
ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ, ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. схемы , описание, примеры работ и многое другое...
ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ, ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ
схемы , описание, примеры работ и многое другое...
Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Захомячь по-полной! Ƹ̴Ӂ̴Ʒ схемы вышивки. вышивка крестом, мастер классы, вязание, бисероплетение
Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Захомячь по-полной! Ƹ̴Ӂ̴Ʒ схемы вышивки
вышивка крестом, мастер классы, вязание, бисероплетение
Вязание и вышивка (клуб по интересам).
Вязание и вышивка (клуб по интересам)
Магазин пряжи Клубок. Рукоделие и вязание. Магазин пряжи Клубок, все для рукоделия и творчества. Мастер классы по сухому валянию, нунофелтингу, вышивке лентами, декупажу, фоамирану, живописи шерстью, точечной росписи, шибори
Магазин пряжи "Клубок". Рукоделие и вязание
Магазин пряжи "Клубок", все для рукоделия и творчества. Мастер классы по сухому валянию, нунофелтингу, вышивке лентами, декупажу, фоамирану, живописи...
Вязание и вышивка на заказ г. Магнитогорск. Оригинальные вязаные вещи для Вас, ваших малышей и животных. Будут связаны качественно и в минимальные сроки. А так же ручная вышивка.Если Вы хотите сделать оригинальный подарок, поздравить кого-то по-особенному, украсить интерьер. Я всегда рада Вам помочь!т. +7(906)853-45-46 Наталья
Вязание и вышивка на заказ г. Магнитогорск
Оригинальные вязаные вещи для Вас, ваших малышей и животных. Будут связаны качественно и в минимальные сроки. А так же ручная вышивка. Если Вы хотите...
Учебная мастерская) Вязание крючком.. Здесь все только для меня по вышивке, вязанию....Если кому то интересны идеи, делитесь, но вступайте, пож-та в группу))))Так же здесь я делаю заготовки постов для своей группы. Размещать свои посты здесь могут только админы.
Учебная мастерская) Вязание крючком.
Здесь все только для меня по вышивке, вязанию....Если кому то интересны идеи, делитесь, но вступайте, пож-та в группу)))) Так же здесь я делаю заготовки...
Все интересное, вязание, вышивка,рецепты и тд. Все для рукоделия, дома, кухни, общие интересы.
Все интересное, вязание, вышивка,рецепты и тд
Все для рукоделия, дома, кухни, общие интересы.
Вязание и вышивка от ЭЛИК ❤. Вязание и вышивка; современная и традиционные славянские орнаменты, и узоры в одежде и оберегах.
Вязание и вышивка от ЭЛИК ❤
Вязание и вышивка; современная и традиционные славянские орнаменты, и узоры в одежде и...
© 2020-2024, monvior.com