Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

В_АДЕКВАТЕ. Адекватный человек сам решает, что правда, а что нет. В условиях недостатка информации даже разумный человек легко может ошибиться. Нам многого не рассказывают. Эта группа поможет избавиться от некоторых иллюзий.Это происходит незаметно. Под воздействием «специалистов» от медицины и бизнеса, под воздействием субкультуры, рекламы, и даже мультфильмов, люди теряют представление о реальности. Курение не считается таким уж вредным, алкоголь в малых дозах считается полезным, поголовная вакцинация вообще воспринимается как подарок судьбы. Таких заблуждений масса. Кому-то это выгодно.Мы часто не подозреваем, откуда исходит угроза - мы этим не интересуемся. Такая неосознанность рано или поздно может убить - естественный отбор никто не отменял. Политика и религия в этом деле не помогут, надо научится ДУМАТЬ своей головой.Сегодня не принято всерьёз говорить о здоровье. Разговоры о культуре и нравственности считаются глупой нелепостью. В итоге люди потеряли и культуру, и нравственность, и здоровье. Семьи распадаются - дети не рождаются, абсолютно здоровых людей почти нет. Опасно то, что мы не привыкли задумываться о таких важных вещах.Это происходит от недостатка информации. В этой группе собраны фильмы, помогающие понять масштаб проблемы и сделать для себя правильные выводы. Смотрите фильмы, думайте и будьте адекватнее – это может спасти жизнь вам и вашим близким. * ПРИГЛАШАЙТЕ АДЕКВАТНЫХ ДРУЗЕЙ *КОПИРОВАНИЕ ФИЛЬМОВ ИЗ ЭТОЙ ГРУППЫТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
Адекватный человек сам решает, что правда, а что нет. В условиях недостатка информации даже разумный человек легко может ошибиться. Нам многого не...
Анна Буйнова - поддержка родителей, детей с ПВО.. Давайте знакомиться меня зовут, Анна Буйнова. Я мама ребёнка с Пост вакцинальным осложнением (ПВО) хочу помочь Вам, поддержать Вас. Я знаю что принять это очень тяжело, а порой и не возможно,я сама приняла диагноз дочери не сразу, поэтому и могу понять каждого из Вас. Добавляйтесь в группу, я всегда на связи. Правила Группы. Их можно посмотреть тут. 👇https://vk.com/topic-183655496_39350638В нашем сообществе есть такая функция, наше меню находиться внизу под описанием сообщества. В нем Вы можете найти информацию и тот документ который Вам необходим.Для того что бы Вас одобрили в заявках в сообщество, Вам необходимо ответить на вопросы:Критерии для добавления в сообщество. 1. Как Вы относитесь к Вакцинации? 2. С какой целью Вы хотите добавиться в сообщество? 3. Знаете ли Вы о целях данного сообщества? 4. Были ли у Вас в семье или у Ваших близких осложнение ПВО? С Уважением Администраторы сообщества. 😉Ответы присылать в лс Анна Буйноваhttps://t.me/joinchat/AAAAAEkeQT6IEeA3azmubQ наш Телеграмм добавляйтесь будем рады.
Давайте знакомиться меня зовут, Анна Буйнова. Я мама ребёнка с Пост вакцинальным осложнением (ПВО) хочу помочь Вам, поддержать Вас. Я знаю что принять это...
АФЁРА ВЕКА чипизация, мобилизация мигранты и пр.. Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры Российской Федерации № 27-31-2024/Треб1159-24 от 24.09.2024
Данный материал заблокирован на территории Российской Федерации на основании требования Генеральной прокуратуры Российской Федерации № 27-31-2024/Треб1159-24...
Конный клуб Ямской двор. Наш конный клуб был создан в Ноябре 1999 года и начал свою работу, имея на балансе всего три лошади.В настоящее время в клубе содержится 20 лошадей, в том числе 15 породистых. Есть тяжики, полутяжики, пони . В качестве тренеров и инструкторов работают специалисты, имеющие достаточно высокий уровень подготовки.Все наши лошади зарегистрированы в Ярославской обласной ветстанции по борьбе с болезнями животных, проходят обработку и вакцинации в соответствии с Ветеринарным законодательством РФ. Руководством и тренерским составом клуба прилагается много усилий по пропаганде здорового образа жизни, улучшению условий занятий для клиентов и качественному содержанию лошадей.НАШИ УСЛУГИНачальное обучение ВЕ. Это самая востребованная услуга. Начинать заниматься можно с любого возраста. Для детей от пяти до десяти лет организованы занятия в пони-клубе; продолжительность занятий –30-40 минут. Для остальных – 45 минут (академический час).Катание на санях по зимнему полю. Сани 3-х местные. и 6-ти местные Маршрут рассчитан на 30 минут.Сопровождение праздников и корпоративов, выезд в город. Если вы приехали в лес на шашлыки или просто на прогулку, мы предлагаем, в дополнение к вашему отдыху, короткие (до получаса) прокаты на плацу или по лесной тропинке.Экскурсии для школьников. Программа для детских групп, в которую входит рассказ о наших питомцах и повседневной жизни клуба, а также катание на лошадях. Самые смелые могут попробовать почистить «свою» лошадку, и самостоятельно собрать (поседлать и взнуздать) ее под наблюдением инструктора.Лошади для фотосъемки: свадебные фото, романтическая фотосессия с лошадьми,репортажная съемка Расписание работы:В будни: 10.00 – 18,00.СБ-ВС по предворительной договорённасти Наш адрес 1-й Транспортный переулок 11 Транспорт который до нас ходит Авт 4,42Марш 45,84До конечной остановки посёлок Куйбышева Запись на занятия и прогулки по телефонам:8-980-709-01-65
Наш конный клуб был создан в Ноябре 1999 года и начал свою работу, имея на "балансе" всего три лошади. В настоящее время в клубе содержится 20 лошадей, в...
МЫ ПРОТИВ ГЕНОЦИДА РОССИИ!. Пока государство своими мерами пытается разобщить людей, мы собираемся в группу единомышленников! Нам не нравятся меры, предлагаемые государством, а именно:разрушение образования детей, вакцинация против короновируса, паспорта здоровья, чипизация населения. Мы свободный народ! Поправки в Конституцию могут лишить нас права на свободу, свободу передвижения, бесплатной медицинской помощи и образования! Президент собрал вокруг себя армию росгвардейцев, а мы соберём свою- из народа, обычных людей, таких, как я и ты! Присоединяйтесь, чтоб быть в курсе событий!Группа создана 21 мая 2020 года в 15:00 по мскКанал телеграмм👇https://t.me/parentalrebuffmoscow2020Группа в телеграмм 👇https://t.me/+mT3ZAvpc3205Y2Vi
Пока государство своими мерами пытается разобщить людей, мы собираемся в группу единомышленников! Нам не нравятся меры, предлагаемые государством, а...
Питомник шотландских и британских кошек Melet. В своей работе мы специализируемся, в основном, на разведении британцев редких окрасов - золотого, серебристого и окраса колор-пойнт. Мы очень рады вашему визиту!!! И приглашаем вас в мир британских кошек, в наш питомник, который находится в Истринском районе Московской области. В племенной программе питомника участвуют производители как российского разведения, приобретенные в других питомниках, так и производители импортированные из лучших, зарекомендовавших себя питомников Великобритании, Германии, а также производители своего собственного разведения, которые были оставлены в питомнике для дальнейшего участия в племенной программе. Кошкам уделяется много внимания, они окружены заботой, что позволяет создать для них и их плюшевых детей прекрасные условия для жизни. Главная цель питомника - получение качественных, здоровых, хорошо воспитанных и общительных элитных британских котят современного типа, традиционных и цветных окрасов. А самая главная цель котят - доставить своим любимым хозяевам удовольствие своим примерным, спокойным и радостным поведением. В питомнике осуществляется строгий контроль за здоровьем животных. Все животные питомника проходят вакцинацию качественными препаратами. Питаются кошки и котята высококачественными сбалансированными кормами. К моменту продажи все котята привиты (если они достигли 3-х месячного возраста), приучены к лотку, еде и когтеточке, а так же к другим необходимым процедурам.Как известно родоначальником этой породы является Великобритания. Именно там сформировался тип кошки с яркими округлыми глазами и короткой плюшевой шерстью. Британская порода отличается крепким здоровьем, аристократичностью характера и привязанностью к хозяину. Кошки этой породы никогда не будут вам мстить, и портить мебель, если, к примеру, вы их вовремя не покормили. Они терпеливые и добродушные, прекрасно уживаются с собаками и другими животными, любят детей. Британские котята легко приучаются к лотку и когтеточке. Британские коты «не метят» свою территорию, поэтому у вас не возникнет проблемы «запаха» в доме. Своим присутствием британские плюшевые котята принесут в ваш дом уют, наполнят его радостью и весельемБританские коты отличаются от других пород особой независимостью. Их часто называют кошкой для бизнесмена, потому что британцы довольно спокойно переносят одиночество и находят, чем себя занять в это время. Британцы вряд ли будут ластиться к своему хозяину и просить взять на руки; кроме того, при всей своей располагающей внешности, они не любят, когда их берут потискать. При этом, будьте уверены, они очень любят своих хозяев и скучают при их длительном отсутствии; британец с нетерпением будет ждать возвращения своего любимого хозяина, чтобы поздороваться с ним, рассказать про прошедший день, поиграть, самое главное - поесть, и просто посидеть рядом. Просто это настоящие английские джентльмены с истинно британскими качествами - сдержанностью и чувством собственного достоинства. И даже если вы не можете удержаться и начинаете обнимать вашу обаятельную британскую кошку, когда она этого не хочет, то она никогда вас не оцарапает и не укусит, а вздохнув, подождет пару секунд и аккуратно освободится. Не доверяют незнакомым людям и никогда не позволят себя погладить новому человеку, держась от него в пределах метра-двух. Спокойные (британец выпускает когти только в случае крайней необходимости), ласковые (когда захотят, чтобы их погладили), абсолютно не назойливые (им это в принципе не надо), интеллигентные от природы, чистоплотные и очень умные. С удовольствием играют и бегают (если есть возможность), обладая удивительным свойством виртуозно обходить все предметы и не наносить никаких повреждений ни мебели, ни бьющимся предметам. Когда речь идёт о бумажке, которая смята - носятся по дому, кувыркаются, в общем, могут свой домик (если таковой имеется) снести за раз. Никогда не станут висеть на шторах, рвать газеты или еще каким-либо образом хулиганить. Пр
В своей работе мы специализируемся, в основном, на разведении британцев редких окрасов - золотого, серебристого и окраса колор-пойнт. Мы очень рады вашему...
Педиатр Краснодар|Дорогова Анастасия. Врач доказательной медицины ( evidence-based medicine). ❌отсутствие пустых назначений✅информация , основанная только на доказательной базе. Блог носит чисто информационный характер, и не является инструкцией. Не занимайтесь самолечением! Имеются противопоказания, необходимо обратиться к специалистам.*Онлайн консультация*Составление графика вакцинации онлайн🏥Очный прием в г. Краснодар МЛЦ ул. 1 мая 328 💙https://t.me/doctoranaesthesiapediatr Телеграм-канал о здоровье детей
Врач доказательной медицины ( evidence-based medicine). ❌отсутствие пустых назначений ✅информация , основанная только на доказательной базе. Блог носит...
Домашний ребенок. Жизнь за городом. В этой группе затронуты самые актуальные вопросы, касающие каждую семью!✅ Здоровое питание натуральными продуктами, созданными без применения химии и ГМО, ручным трудом, без вмешательств научного прогресса ( вакцинации животных, лечения больной скотины и тд.) ✅ Естественное рождение здоровых детей ( домашние роды, роды с мужем, роды с повитухой, роды под наблюдением домашней акушерки)✅ Отказ от вакцинации детей и взрослых✅ Семейное образование детей ( способы обучения в семье без прикрепления ребенка к школе и другим образовательным учреждениям)✅ Натуральная медицина ( лечения травами и другими природными ресурсами)✅ Аборт - убийство детей✅ Переезд на землю, свое хозяйство
В этой группе затронуты самые актуальные вопросы, касающие каждую семью! ✅ Здоровое питание натуральными продуктами, созданными без применения химии и ГМО,...
Детский медицинский центр Беби доктор. Приглашаем Вас посетить детский медицинский центр «БЕБИ ДОКТОР».Клиника расположена в самом центре города. Рядом с центральным входом расположена удобная парковка. Переступив порог клиники, Вы почувствуете приятную обстановку, у нас всегда светло и чисто. Вас встретит приветливый администратор, ответит на интересующие вас вопросы, поможет осуществить визит к врачу. А мультфильмы и конфеты помогут снять лишние переживания у деток младшего возраста. Наши преимущества:• С целью экономии Вашего времени мы предусмотрели прием пациентов по предварительной записи.• Мы единственная клиника в г. Кременчуге, где существует разделение потоков на здоровых и больных детей. • В клинике ведется электронная карта пациента - ваши анализы и история никогда не потеряются. Наши услуги:• Вы можете получить консультацию таких специалистов: педиатра, ЛОРа, невропатолога, ортопеда-травматолога, хирурга.• Единственное в городе эндоскопическое обследование ЛОР органов — это современный и наиболее актуальный способ диагностики лор-заболеваний. Подобная техническая новинка позволяет значительно сократить время на диагностику и максимально увеличить эффективность лечения патологий лор органов. - 100% точность в постановлении диагноза, - Полная визуализация процессов, - Эффективное и щадящие лечение, - Органосохраняющая микрохирургия.• Вакцинация только лучшими вакцинами: плановые и сезонные.• Вызов врача на дом.Наш сайт http://doctorbaby.com.ua/
Приглашаем Вас посетить детский медицинский центр «БЕБИ ДОКТОР». Клиника расположена в самом центре города. Рядом с центральным входом расположена удобная...
Первая детская частная клиника, анализы на дому. Многопрофильная клиника для детей и их заботливых родителей, прием врачей, вакцинация, выезд медицинской сестры на дом, вызов педиатра на дом, УЗИ, ЭКГ
Многопрофильная клиника для детей и их заботливых родителей, прием врачей, вакцинация, выезд медицинской сестры на дом, вызов педиатра на дом, УЗИ,...
Дед Мороз и Снегурочка , Ялта. 2024/2025 год 🔥🔥🔥🔥🔥Опыт больше 5 лет .🎉🎄Дед Мороз и Снегурочка на дом! 🎄🎁❄Пригласите Дедушку мороза и Снегурочку к себе в гости.Только у нас настоящий Дедушка Мороз!Весёлая , волшебная программа , которая подарит настоящий восторг вашим детям (на 20-минут с шутками, танцами , волшебством играми , загадыванием заветных желаний и вручением подарков! )Цены не зависят от количества детей .🎄🎄🎄Дедушка Мороз и Снегурочка уже в пути!!!!Принимаем заказы!Количество мест ограниченно!Заказы личным сообщением или по телефону 89522247127! 89786673121.
2024/2025 год 🔥🔥🔥🔥🔥 Опыт больше 5 лет . 🎉🎄 Дед Мороз и Снегурочка на дом! 🎄🎁❄ Пригласите Дедушку мороза и Снегурочку к себе в гости. Только у нас настоящий...
Медицинский центр ЭСКУЛАП | Пенза. Прием врачей | Диагностика | Лечение |Лабораторные анализы | КТ | МАММОГРАФИЯ | Медицинские осмотры.7 МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ :МНОГОПРОФИЛЬНЫЕ * ул. Московская, 21 (8412) 99-03-03* ул. Клары Цеткин, 46 Б (8412) 99-03-53СТОМАТОЛОГИЯ* ул. Октябрьская, 10 (8412) 99-08-08КЛИНИКА НЕВРОЛОГИИ* ул. Пушкина, 7 (8412) 99-04-04ДЕТСКИЙ ЦЕНТР ВАКЦИНАЦИИ * ул. Пр. Победы, 79 (8412) 99-03-30ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ* ул. Калинина, 61 (8412) 99-06-06МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Спутник* ул. Олимпийская, 11 (8412) 99-03-43
Прием врачей | Диагностика | Лечение |Лабораторные анализы | КТ | МАММОГРАФИЯ | Медицинские осмотры. 7 МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ : МНОГОПРОФИЛЬНЫЕ * ул....

Гейминг и видеоигры

Indie-Tracker. Indie-Tracker - это сайт, где можно скачать только инди-игры.Мы собираем торрент-файлы со всего интернета, что бы они были все в одном месте.И́нди-игра́ (англ. Indie game, от англ. independent video game — «независимая компьютерная игра») — компьютерная игра, созданная отдельным разработчиком или небольшим коллективом без финансовой поддержки издателя компьютерных игр.
Indie-Tracker - это сайт, где можно скачать только инди-игры. Мы собираем торрент-файлы со всего интернета, что бы они были все в одном месте. И́нди-игра́...
Ralsi | Канал по инди-играм. Снимаю инди-игры, инди-игры и ещё кстати инди-игры.Канал - https://www.youtube.com/@Ralsi1
Снимаю инди-игры, инди-игры и ещё кстати инди-игры. Канал - https://www.youtube.com/@Ralsi1
ФЛЕШ ИГРЫ. Как появилась флеш играПервоначально программа называлась Splash animator и продавалась малоизвестной фирмой Future animation для изготовления мультфильмов.Предназначалась для художников-аниматоров и пользовалась ограниченным успехом, пока в связи с бумом на WWW-приложения такой гигант, как фирма Macromedia, не обратила на нее внимание, купив и переименовав во Flash. Причем мультимедийный гигант не только сменил название, но и переориентировал пакет на рынок Web-анимации (при этом был предложен и свой, внутренний формат, и реализована поддержка для других популярных графических форматов, в том числе и для анимированного GIF) и обеспечил пакету хорошую рекламу. В результате программа получила широкое распространение в среде Web-разработчиков и продолжает служить хорошим подспорьем профессиональным аниматорам...Первые две версии представляли собой довольно примитивный инструмент для создания анимации на основе векторной графики. С выходом третей версии, имевшей в своем арсенале множество новых по тем временам инструментов, стали появляться первые сайты, сделанные с помощью Flash. Однако взлет технологии начался с четвертой версии. Она содержала ActionScript. В третьей версии было всего лишь несколько команд...
Как появилась флеш игра "Первоначально программа называлась Splash animator и продавалась малоизвестной фирмой Future animation для изготовления...
Google - Скидки на игры. Google - Скидки на игры — лучший магазин по продажам игровых паков со скидкой.Почему лучший, спросите Вы?Всем нам, игрокам, знакома ситуация с несправедливыми комиссиями в Google Play и AppStore, когда некий бразилец платит за пак всего 70$ вместо 110$. Специально для этого, в нашем магазине - AShop, был открыт сервис «Смена региона».В данном сервисе мы постоянно наблюдаем за тарифами каждого региона в Google Play и AppStore и всегда в курсе в каком регионе мира приемлемые цены. Самое главное в данном методе, собственно то что ни создатели игры, ни Google Play или же AppStore не имеют ничего против смены региона. То есть, и для Вашего аккаунта способ пополнения через смену региона — абсолютно безопасен!Мы берем очень маленькую комиссию от общей суммы за свой сервис. Выполнение заказов быстрое, а поддержка отвечает в течение 10 минут. Мы приглашаем Вас на сайт-гарант, где Вы сможете оставить Ваш заказhttps://www.g2g.com
"Google - Скидки на игры" — лучший магазин по продажам игровых паков со скидкой. Почему лучший, спросите Вы? Всем нам, игрокам, знакома ситуация с...
На Випассану в Индию. Март 2017.. Друзья, если вы, как и мы, давно собираетесь пройти курс медитации Випассана в Индии, но вам сложно спланировать и организовать поездку самостоятельно, присоединяйтесь к нам! Мы - компания людей из разных городов России, знакомые давно, недавно, или вовсе пока не знакомые друг с другом, объединенные общей идеей - впервые или вновь получить интереснейший опыт этой десятидневной медитации. Курс будет проходить с 12 по 23 марта 2017 в живописном местечке неподалеку от города Колахпур в штате Махараштра - это около пяти часов езды от самого севера Гоа, где мы проведем как минимум два полных дня, наслаждаясь Аравийским морем. Еще мы возьмем с собой настольную игру, которая называется Лила, описание ее вы найдете в обсуждениях. Поиграем до курса и после него с теми, кому захочется :)А если вы можете задержаться в Гоа еще на недельку, мы вместе можем сделать ее необыкновенно интересной и насыщенной! Вся информация в обсуждениях, варианты программ и их срокам там же. Задавайте вопросы!
Друзья, если вы, как и мы, давно собираетесь пройти курс медитации Випассана в Индии, но вам сложно спланировать и организовать поездку самостоятельно,...
Игры Отшельника в Тимашево. Всех приветствую в своей группе! Вы пришли ко мне, к Отшельнику, новому организатору игр, которые уже начались проводить у меня в селе Тимашево!Пару лет назад был уже неудачный опыт с этим, но сейчас уже всё куда лучше и готов развивать, стремиться к лучшему и организовывать игры для своего села, как и других ближайших поселенийЗаходите и присоединяйтесь, наблюдайте. Буду рад любой поддержке, даже в виде советов и прочего )
Всех приветствую в своей группе! Вы пришли ко мне, к Отшельнику, новому организатору игр, которые уже начались проводить у меня в селе Тимашево! Пару лет...
Игры Карыча. Приветствую тебя, дорогой друг. Отныне Ты будешь называться Игроком.. Я приглашаю тебя принять участие в моей игре. Станешь ли ты героем? Канешь в небытие? Или спасешь этот мир.. все зависит от твоих действий, и конечно же, кубов...Мой мир огромен и не объят обычным человеческим рассудком, все взаимосвязано. От твоих действий может зависть судьба другого игрока, подумай ценишь ли ты других? Или ..?Оу, забыл представиться, меня зовут Карыч, я - персонаж одной из подобных игр. Я был сыном капитана, скитальцем, солдатом отряда Диких Сердец, капитаном судна , скрывающимся магом, и наконец, стал Одним из богов мира.. А теперь.. теперь я могу открыть миры для новых игроков, таких как ТЫ!Готов?Итак, к делу: что такое настольно ролевая игра?Настольная ролевая игра — вид ролевой игры, в которой участники устно описывают действия своих персонажей, опираясь на их особенности, и в котором успех действий зависит от игровой системы. В отличие от ролевых игр живого действия, в «настолке» единственным окном между игроками и миром, в котором находятся их персонажи, является мастер (ваш покорный слуга), который описывает игрокам ситуацию, в которой оказались их персонажи, и изменения ситуации в результате их действий. Положительной стороной является тот факт, что в настольной ролевой игре возможно практически всё. Персонажи могут использовать все возможности, которые предоставляет им игровой мир, в своих действиях они ограничены только моральными устоями своих персонажей и внутренними законами мироздания, в котором они находятся...Твоя игра уже началась..
Приветствую тебя, дорогой друг. Отныне Ты будешь называться Игроком.. Я приглашаю тебя принять участие в моей игре. Станешь ли ты героем? Канешь в...
Волонтёры Олимпийских и Паралимпийских игр. Концепция современного Олимпизма принадлежит Пьеру де Кубертену, по чьей инициативе в июне 1894 года в Париже состоялся Международный атлетический конгресс. 23 июня 1894 г. самоучредился Международный олимпийский комитет (МОК). Празднование первых Олимпийских игр (Игр Олимпиады) современности состоялось в Афинах, в Греции, в 1896 г. В 1914 г. на Олимпийском конгрессе в Париже был утвержден олимпийский флаг, подаренный Пьером де Кубертеном. На нем изображены пять переплетающихся колец, которые символизируют союз пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх. Первые Олимпийские зимние игры состоялись в Шамони, Франция, в 1924 г. Олимпийский девиз «Citius, Altius, Fortius» (быстрее, выше, сильнее) выражает устремления олимпийского движения.
Концепция современного Олимпизма принадлежит Пьеру де Кубертену, по чьей инициативе в июне 1894 года в Париже состоялся Международный атлетический конгресс....
Lovebirds - студия чумовых игр. Привет! Мы инди-студия настольных игр. Присоединяйтесь, чтобы следить за новостями о наших настолках. На данный момент у нас вышли следующие игры и дополнения:Чумовые замкиhttps://www.wildberries.ru/catalog/178786671/detail.aspxДополнение - Пиратский беспределhttps://wildberries.ru/catalog/232173478/detail.aspxДополнение - Северные землиhttps://wildberries.ru/catalog/246864084/detail.aspxДа. Нет. Пошел ты!https://wildberries.ru/catalog/251162362/detail.aspxШаурмечные войныhttps://www.wildberries.ru/catalog/201350818/detail.aspxМоя К-поп группаhttps://www.wildberries.ru/catalog/215109831/detail.aspx
Привет! Мы инди-студия настольных игр. Присоединяйтесь, чтобы следить за новостями о наших настолках. На данный момент у нас вышли следующие игры и...
====ЕЛЕМЕНТ РЄПА(ЛЕЙБЕЛ)=====Vne игры,Battle war. Уже написано околе десятка треков етими поэтами, и это еще не предел.Ждите новых треков!Лейбел был создан не давно 7 июня но треки мы уже записали.Тут в групе будут каждый день вылажоватса новыи треки .Вот уже скоро будет трек нового учасника лейбела ,,ОНИКС'' будет трек а ише будет трек Mob1 - смерть . Цените народ с уважениям администрацыя.
Уже написано околе десятка треков етими поэтами, и это еще не предел.Ждите новых треков! Лейбел был создан не давно 7 июня но треки мы уже записали.Тут в...
Читы на Инди Кот. Читы на Инди Кот, скачать бесплатно читы на игру Инди Кот можно у нас на сайте.Делимся читами и кодами на Инди Кот.
Читы на Инди Кот, скачать бесплатно читы на игру Инди Кот можно у нас на сайте. Делимся читами и кодами на Инди...
Читы/трейнеры для всех игр [Злой Геймер]. Блог был создан для предоставления информации пользователям сети о новых читах и модах для популярных игр, ну а так же узнавать о последних новостях сайта и обновленных читах/трейнерах для игр.
Блог был создан для предоставления информации пользователям сети о новых читах и модах для популярных игр, ну а так же узнавать о последних новостях сайта и...

Фитнес и бодибилдинг

Школа журналистики в Циферблате. ШКОЛА ЖУРНАЛИСТИКИ в Циферблате ОБЪЯВЛЯЕТ третий набор! Занятия будут проходить с 28 октября по 14 декабря 2015 года.Если вы давно мечтали вступить в профессиональные отношения с текстом, найти свой стиль и выразить на бумаге то, что казалось невыразимым, эта Школа - для вас!В программе - 8 занятий, на которых изучение основных журналистских жанров чередуется с оттачиванием писательского мастерства:1. Мягкая/жесткая новость2. Внутренние/внешние конфликты3. Портретная/предметная зарисовка4. Атмосфера в экстерьере/интерьере5. Саспенс6. Рецензия7. Репортаж8. Авторская колонкаЗанятия будут проходить раз в неделю, по средам, с 20:00 до 22:30.Вести занятия, как и два предыдущих набора, будут сценарист, режиссер и журналист Алексей Камынин (Россия-1, Дождь, GQ, Slon.ru, NIMBO) и Дмитрий Легеза, директор Школы журналистики в Домжуре.По окончании курса ученики Школы, выполнившие все задания и литературные упражнения, официально станут журналистами - получат пресс-карты (сроком действия на год). А лучшим ученикам будут вручены сертификаты на 3 месяца бесплатного обучения в Московской школе журналистики в Домжуре!Чтобы поступить в Школу Журналистики в Циферблате, нужно записаться по телефону +7 (965) 447-62-99 (с 16:00 до 24:00), а затем выполнить вступительное задание - написать текст в свободной форме на тему Случай или событие, свидетелем которого я стал(-а). Максимум 3000 знаков с пробелами, шрифт Times New Roman, 14 кегль, интервал одинарный.Свои работы присылайте на schooljournalism@gmail.com до 26 октября. Зал Циферблата вмещает ограниченное количество слушателей, поэтому записывайтесь по телефону заранее!Место проведения: Циферблат на Пушкинской (Тверская, д. 12, стр. 1)Стоимость обучения в Школе - 6000 руб. за 2 месяца (8 занятий). В стоимость входят чай, кофе и сладкое!Первое занятие - 28 октября.Телефон для справок: +7 (965) 447-62-99 (с 16:00 до 24:00)Группа Школы ВК: https://vk.com/summerschooljournalismДо встречи!
ШКОЛА ЖУРНАЛИСТИКИ в Циферблате ОБЪЯВЛЯЕТ третий набор! Занятия будут проходить с 28 октября по 14 декабря 2015 года. Если вы давно мечтали вступить в...
▀█▄ КАЧАЛКА в школе №258 ▄█▀. - Тут можно увидеть знакомые рожи и сказать завтра в каче типо А я тя Вконтакте видел - ааа пиздато! - Но самое главное - это Клуб поклонников ББ и Фитнеса - Тут много видео о спортсменах из мира ББ и полезных ссылок#-Группа основана 29.11.07۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩-------------ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!-------------۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩۩۞۩###-Правильная техника упражнений и программы от Muscle & Fitnes--->▄ Пресс http://vkontakte.ru/video-801618_5179335▄ Бицепс http://vkontakte.ru/video-801618_5393535http://vkontakte.ru/video-801618_5398941▄ Трицепс http://vkontakte.ru/video-801618_5387955http://vkontakte.ru/video-801618_5400710▄ Грудак http://vkontakte.ru/video-801618_5394363▄ Спина http://vkontakte.ru/video-801618_5386534http://vkontakte.ru/video-801618_5401529▄ Плечи http://vkontakte.ru/video-801618_5384211http://vkontakte.ru/video-801618_5391834▄ Ноги http://vkontakte.ru/video-801618_5180030http://vkontakte.ru/video-801618_5404513###-Интересные сайты по теме --->Делаем упражнения правильно( фото инструктаж)http://dailyfit.ru/Железный фактор.Сайт посвящённый ББ и фитнесуhttp://www.steelfactor.ru/trening/100.htmlВсё о ББНовости, программы, питание, тренировка...http://athlete.ru/На этом сайте вы найдёте полезную литературу, варианты программ, свежие новости из мира ББhttp://www.muscletalk.ru/Сайт посвещённый ББ и Фитнесу.Всё о силе и массеhttp://www.trainhard.biz/ББ и фитнес для любителейhttp://hardgainer.ru/Сайт посвящённый ББ.Материалы, размещенные на сайте, носят характер справочно-методическийhttp://www.gymonline.ru/Сайт посвящён Боевым искуствам, однако имеет не плохой раздел связанный ББ, имеются описания известных программ, также подробно описывается техника выполнения упражнений(в картинках)http://boevieiskusstva.narod.ru/training.htmlФорум посвящённый ББ и Фитнесуhttp://www.ironway.ru/forum/index.phpСайт посвящённый Фитнесуhttp://www.perfit.ru/Сайт посвящённый Здоровью при занятии ББ и Фитнесаhttp://www.bodysekret.ru/Отличный сайт посвящённый ББ и Фитнесу, описывается техника выполнения упражнений, так же можно на нём заказать инвентарь.http://www.sila-tela.ru/index.htmlФитнес клуб. Хороший сайт описывается техника выполнения упр. так же можно заказать инвентарь + на сайте содержится уйма полезной информации.http://www.fitness-online.by/Сайт посвящённый ББhttp://musculatura.narod.ru/Лучшего сайта по допинговым препаратам в российской части Интернета просто нет.Решайте сами заходить туда или нет.http://www.steroid.ru/Сайт посвящённый ББhttp://protein.narod.ru/upr.htmФорум.Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес.http://powerbody.ru/Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - питание. тренинг.На сайте представлены интернет магазины инвентаря и спорт. питания. Так же имеются видео и фото спортсменовhttp://pumpingiron.ru/Энциклопедия_бодибилдингаhttp://sportswiki.ru/Супер сайт для накачкиhttp://dailyfit.ru/Показана тезника выполнений упражненийhttp://nakachajsa.ru/###
- Тут можно увидеть знакомые рожи и сказать завтра в каче типо "А я тя Вконтакте видел - ааа пиздато!" - Но самое главное - это Клуб поклонников ББ и...
Маздофка в Тушино. Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна!Дорогие одноклубники,приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда Mazda! Мы надеемся, что он станет рекордом России и войдет в Книгу рекордов Гиннеcса. Мероприятие организовано Mazda Motor Rus совместно с клубами автолюбителей Mazda3.ru, Mazda6.ru и Cx-7.ru.Для установления Рекорда необходимо собрать наибольшее количество автомобилей одной марки в одном месте в одно время. Этим днем станет 25 июля, местом - Тушинский аэродром в Москве.В программу войдет ознакомление с новой Mazda3, прохождение упражнений в Академии спортивного вождения Mazda, развлекательная программа для детей, музыка и танцы для взрослых, возможность клубного общения и общение с официальными дилерами Mazda. Все участники Рекорда получат памятные сувениры.Для того, чтобы принять участие в установлении Рекорда Mazda, зарегистрируйтесь через форму, предложенную на сайте mazda.ru. В ней содержится минимальный перечень данных, требуемый от участников установления рекордов России и рекордов для Книги рекордов Гиннесса. Для лучшей организации Рекорда Mazda мы предполагаем связаться с вами по телефону непосредственно перед днем установления Рекорда Mazda.Официальный пресс-релиз на сайте ММР: http://www.mazda.ru/zoomzoom/record/mazdarecord/.Итак друзья, нам нужно выступить достойно - а поэтому явка обязательна!Очень ждем представителей всех регионов страны!Обещаем, что будет весело и здорово!Последовательность действий:1. Заходим и регистрируемся для участия в мероприятии - ССЫЛКА НА ФОРМУ РЕГИСТРАЦИИ;2. Отписываемся в этой теме с указанием модели машины и региона (напр. @M6 - Mazda6, Москва);3. Морально готовимся к мероприятию и прибываем на Тушинский аэродром в Москве 25 июля 2009 года.Всколыхнем страну!С уважением, Администрация клуба.ВНИМАНИЕ: На мероприятие допускаются только зарегистрированные на сайте mazda.ru участники. Участником меропритятия может быть исключительно владелец автомобиля Mazda (или управляющий по доверенности, но вписанный в страховку), независимо от поколения, года выпуска и модели.НЕБОЛЬШОЙ FAQ НА ТЕМУ РЕКОРДАБольшая просьба прочитать повнимательнее и только если вы не найдете ответа на ваш вопрос в этом посте,задавать его ниже, постараюсь ответить на все вопросы.В. Какая программа?О. Примерное так:- Презентазия новой Mazda3;- Тест драйв новой Mazda3;- показательные выступления СПОРТ АКАДЕМИИ МАЗДА;- Турниры : Футбол, Войлейбол, ПОКЕР (прихватите обувь);- Музыка (на трех танцполах играют клубные DJ's уже всеми любимые);- Танцы (выступление специальных гостей);- КОНЕЧНО ЖЕ РЕКОРД;- Салют.Параллельно работают:- Фудкорт (несколько пищевых точек - кафешек);- детская площадка;- клубная зона;- дилерская зона;- зона отдыха (Чил-аут зона с кольянов, прохладительными напитками);ну и т.д.В. Обязательна ли регистрация?О. Да, только зарегистрированным участникам будут выдавать именной сертификат участника, талон на еду, сувениры.В. Можно ли собой привезти семью и друзей?О. Да, конечно можно. Даже нужно!В. Можно ли позвать друзей на своих автомобилях?О. На территорию аэродрома будут строго пускать автомобили МАЗДА ( любой модели, любого года выпуска)МАЗДА-пропуск . На въезде будет контроль.В. Кто может участвовать в мероприятии?О. В мероприятии может участвовать любой владелец мазда, независимо от клубной принадлежности, от региона, цвета кожи и национальности, т.е. любой владелец, любой мазды.В. У меня мазда с правым рулем, есть проблемы при регистрации (нет ВИН номера), что делать?О. Строго для автомобилей с правым рулем разрешено вводить любые 17 цифр.В. Проблема при регистрации, исчезают буквы, что делать?О. Да, действительно такая пробл
Всероссийский MAZDA Рекорд!!! Явка строго обязательна! Дорогие одноклубники, приглашаем вас принять участие в уникальном мероприятии - установлении Рекорда...
Турники и брусья. Компания Triton - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и спортзалов.www.turnik.net.uaДля заказа турника или брусьев вы можете воспользоваться нашим официальным сайтом www.turnik.net.ua. Так же заказать понравившиеся вам брусья или турник, можно по следующим контактным телефонам:050-555-23-79097-332-77-87093-157-88-47Мы всегда открыты к диалогу и с удовольствием выслушаем ваши пожелания, предложения и даже критику по турникам и брусьям нашего производства. Поэтому ниже приведён адрес социальной страницы нашего руководителя.http://vk.com/reklama_v_interneti Мы заботимся о наших покупателях и предоставляем гарантию на нашу продукцию!!!Ваш производитель турников и брусьев - Triton Украина.1) Турникиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/turniki.html2) Брусьяhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/brusya.html3) Комплексы турник-брусья-пресс-грушаhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/kompleksy.html4) Шведские стенкиhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/shvedskie-stenki.html5) Навесные турники для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-turniki-na-shvedskuyu-stenku.html6) Навесные брусья для шведских стенокhttp://turnik.net.ua/component/virtuemart/navesnye-brusya-na-shvedskuyu-stenku.htmlОставить отзыв о купленном турнике или брусьях - https://vk.com/turnik_brusja=======================теги: турник настенный, турник для дома, турник купить, турник цена, турник заказать, турник с доставкой, турник брусья пресс 3в1, турник и брусья для дома, заказать турник, упражнения на турнике, домашний турник, подтягивания на турнике, домашние турники от производителя, турники оптом. заказать качественный турник
Компания "Triton" - производитель Украинских турников, брусьев, комплексов для отжиманйи на брусьях и подтягиваний на турнике, и другие тренажёры для дома и...
ФитБокс студия, Красноярск (FitBox). ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями). Тренировка проходит в боксерских снарядных перчатках с использованием боксерских груш, мешков и лап. В тренировку также входит разминка и общая физическая подготовка: укрепление мышц ног, рук, спины, брюшного пресса.Тренировка ФитБокса позволяет:1. Очень быстро снизить лишний вес2. Создать хороший мышечный тонус и рельеф.3. Научиться элементам самообороны.4. Развивать свое тело (силу, скорость, выносливость, координацию).5. Снять стресс, улучшить психологическое состояние.
ФитБокс «боевой фитнес» - это интервальная тренировка в режиме боксёрского поединка (3 минуты нагрузки, 1 минута отдыха между каждыми упражнениями)....
Студия Коррекции фигуры ТАБАТА / ПЕРЕЗАГРУЗКА. Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ?Прежде всего - это зал для функционального тренинга.Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать себе тело, которое ему нужно (из того, которое у него есть).Зал, в котором нет ничего лишнего, но есть все необходимое. Зал, в котором вы можете слепить себе тело для успешной и интересной жизни.Зал в котором вы сможет подготовить себя к большинству испытаний и вызовов, которые бросает нам окружающий мир.Зал, в котором вы можете подчерпнуть новые силы для достижения своих целей.Зал, в котором вы будете тренироваться по самым современным и эффективным методикам и программам.Зал, в котором вы можете работать в удобном для себя формате (в группе, с друзьями или один на один с инструктором).Зал, в котром вы можете тренироваться в любое удобное для вас время (утром, днем или поздно вечером).Зал, в который вы можете приходить с детьми (если вам не с кем их оставить).ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НАШИХ ТРЕНИРОВОК:ВЫСОКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ - вы почувствуете это уже после нескольких тренировокБЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - в первую очередь за счет ускорения обмена веществКАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВАЯ ПРОГРАММА - это никогда не надоедает и всегда интересно, какое задание ждет сегодняПРОРАБОТКА ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ - у вас просто не останется слабых местСАМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА И ТАЛИИ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС И КООРДИНАЦИЮ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ - от новичка до олимпийского чемпиона Через 10 тренировок - вы будете чувствовать себя по-другому, через двадцать тренировок - вы будете выглядеть по-другому, через 30 тренировок - у вас будет новое тело. 89885974933 Ирина приходите это работает))Главное продержаться первые 2-3 тренировки, после которых у вас, скорее всего, будет болеть все и сразу. Это хорошая, правильная боль. Боль вашего нового Рождения Инструктор по табате- 89885974933 Ирина
Что же такое ТАБАТА-ДРАЙВ? Прежде всего - это зал для функционального тренинга. Зал, в котором - в самые короткие сроки - любой желающий, сможет создать...
Street Workout. Шесть лучших упражнений на пресс!Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажереЭто упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите. Альтернатива: Подъем ног в висе на перекладине. Примите положение виса на перекладине, хват на ширине плеч. Держа носки вытянутыми, выдохните и медленно поднимайте прямые ноги вверх, избегая инерции, до тех пор, пока они не будут параллельны полу. Пауза. Теперь медленно опус¬тите ноги в стартовую позицию. Альтернатива: Подъемы коленей в стороны в висе на перекладине. Примите такое же положение, как и для выполнения предыдущего упражнения, однако ноги согните, как будто вы сидите на «воздушном стуле». Выдыхая, одновременно поднимите и отведите колени в сторону, сокращая косые мышцы противоположной стороны корпуса. Пауза на один счет. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №2 Велосипедные кранчи. Это упражнение нагружает весь абдоминальный регион, особенно ко¬сые мышцы живота и флексоры бедер.Лягте на пол, кисти рук у висков, локти развернуты, колени согнуты и подняты. Это стартовая позиция. Теперь поднимайте и скручивайте верх корпуса, одновременно перемещая колено к голове. Пытайтесь коснуться правым локтем левого колена, одновременно выпрямляя правую ногу. Вернитесь в стартовую позицию и повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №3 Кранчи с поднятыми вверх ногами. Лягте на пол, кисти рук у висков, ноги подняты вертикально вверх. Найдите точку на потолке, чтобы сконцентрироваться на ней, и, выды¬хая, медленно поднимите голову и плечи, используя мышцы пресса. Не тяните руками за голову или шею. Упражнение на пресс №4 Обратные кранчи на полу Это упражнение инициирует работу нижней части прямой мышцы живота, а затем использует весь абдоминальный регион для поддержания стабильности таза в верхней точке амплитуды движения.Лягте на спину, смотрите в потолок, ноги подняты вертикально вверх, руки разведены в стороны и опираются о пол. Из этой позиции поднимите таз и ноги вверх, сокращая мышцы пресса и поднимая копчик на 7—10 см. Медленно вернитесь в стартовую позицию и повторите. .Упражнение на пресс №5 Кранчи на фитболе Это упражнение в основном нагружает прямую мышцу живота, обеспечивая наиболее широкую амплитуда движения. Лягте на фитбол, руки сложите на груди, ноги устойчиво стоят на полу. В стартовой позиции спина должна быть прогнута, повторяя изгиб поверхности мяча. Выдохните и медленно скрутите корпус. Задержитесь в верхней точке, затем вдохните и медленно вернитесь в стартовую позицию.Вы можете варьировать трудность упражнения, меняя положение ног. Чем шире они стоят, тем устойчивее ваше положение и проще движение. Чем уже, тем труднее косым мышцам живота сохранять равновесие. Упражнение на пресс №6 Кранчи на блоке с веревочной рукояткой Это упражнение в основном стимулирует прямую мышцу живота, но часть работы перепадает и косым мышцам.Прикрепите веревочную рукоятку к высокому блоку и встаньте перед ним на колени примерно в метре от тренажера. Возьмитесь за рукоятку обеими руками, держа их близко к ушам. Локти согнуты и указывают на пол. Это стартовая позиция. Выдохнув, медленно скрутите корпус, направляя локти к коленям, при этом сохраняя неподвижными низ спины и бедра. Пауза в точке макси¬мального мышечного сокращения. Медленно вернитесь в стартовую позицию.
Шесть лучших упражнений на пресс! Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажере Это упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу...
Сила воли. Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на ты и если ни кто не против, давайте к друг другу на ты обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных тренировок на природе, земля скоро прогреется и можно будет расстелить коврики на травке и делать упражнения на пресс и спину 💪 У меня есть небольшой опыт в проведение групповых тренировок, а именно Супер Стронг. Это программа силовой аэробики и фитнес тренировки на все группы мышц. Я буду задавать ритм и следить за правильностью выполнения упражнений у вас. Длительность тренировок может колебаться от часа до полутора. При себе иметь коврик, гантели и боевой настрой 💪
Всем привет 👋🏻 Меня зовут Таня, ко мне можно на "ты" и если ни кто не против, давайте к друг другу на "ты" обращаться 😊 Я хочу набрать команду для совместных...
Fitonyashka. Сегодня пилатес для начинающих откроет для вас удивительный мир своих возможностей. Вы увидите, как после истечения определенного срока вы станете сильнее, активнее и будете лучше себя чувствовать. А это, как вы понимаете, дорогого стоит.Сегодня пилатес в Нижнем Новгороде предлагает вам отличные возможности для тренировок под руководством опытного тренера. Мы сделаем все, чтобы ваши тренировки были максимально продуктивными и приносили вам радость. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.Strip-dance —--> Умение красиво двигаться – это настоящее искусство - это не просто место, где можно научиться танцевать. У нас вы поймете, что танец может стать новым стилем жизни. Здесь мечты каждого могут стать реальностью. Мы приглашаем всех желающих научиться танцевать для себя «с нуля», а также профессиональных танцоров, которые хотели бы повысить свое мастерство.ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
Сегодня пилатес для начинающих откроет для вас удивительный мир своих возможностей. Вы увидите, как после истечения определенного срока вы станете сильнее,...
Турник универсальный в дверной проем 900 рублей. Многофункциональный турник в дверной проем предназначен для активной проработки мышц верхней части тела. С помощью этого несложного тренажера Вы можете подтягиваться, отжиматься или делать упражнения на пресс. Турник воздействует на все группы мышц и подходит всем, независимо от уровня подготовки и возраста.Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник легко устанавить и он быстро снимается.Тренажер укрепляет мышцы спины и грудной клетки, повышает тонус трицепсов и бицепсов. Через несколько дней после начала тренировок Ваше тело станет заметно сильнее, а мышцы приобретут рельеф. Исчезнут ноющие боли в спине, которые часто являются проявлением малоподвижного образа жизни. Кроме того, при использовании турника в проем повышается выносливость, отступают депрессия и усталость.Тренажер крепится непосредственно в дверном проеме, для его крепления не используются шурупы или гвозди. И главное достоинство состоит в том, что турник в дверной проем не портит стены и косяк двери. Конструкция, выполненная из высокопрочной стали, позволяет выдерживать вес до 120кг.Наиболее удобный для хвата диаметр трубы 28 мм!
Многофункциональный турник в дверной проем предназначен для активной проработки мышц верхней части тела. С помощью этого несложного тренажера Вы можете...
Ирина ГореваIВитапластикаI Медвежьегорск-Петр-ск. Витапластика - это метод ручной, безоперационной, естественной и безопасной подтяжки лица.***Метод Витапластики - современный способ основанный на новейших техниках, наработках и открытиях в области физиологии, неврологии, остеопатии, кинезиологии.***Витапластика не похожа на большинство похожих методик современного омоложения тем, что в первую очередь основывается на индивидуальном подходе, с учетом анатомии, физиологии каждого человека. Каждое лицо индивидуально и нельзя применять к каждому усредненные, универсальные способы.***Несмотря на то, что выделяют разные типы кожи, несколько типов старения, мы в Витапластике твердо знаем, что сколько есть женщин, столько есть типов и вариантов нарушений. Именно поэтому свою работу мы начинаем с тестирования состояния тонуса каждой мышцы и функциональной цепочки на вашем лице.***При таком подходе к клиентам в каждом случае выполняется точное движение и техники, которые имеют в последствии длительный, накопительный и пролонгированный результат.*** И этот результат после сеанса Витапластики виден сразу. И еще скажу - особенностью метода Витапластики является то, что нашим клиентам не требуется длительного курса, нет привыкания и не происходят откаты.***Сеанс Витапластики абсолютно безболезненный и безопасный. Скорее всего, во время сеанса вы даже заснете и успеете прекрасно отдохнуть. Сразу же после сеанса вы будете прекрасно выглядеть. У вас не возникнут ни синяки, ни отеки. В течении недели после первой же процедуры вы будете наблюдать все более проявленные результаты.***«А такое возможно?» - скажите вы. Ваше удивление вполне понятно. Ведь мы привыкли думать, что возрастные изменения на лице необратимы и только нож пластического хирурга или высокоинвазивные методы способны справиться с ними.-А что, если я вам скажу, что думать подобным образом это почти то же самое, что быть уверенной в том что если вы долго не занимались спортом, поправились и у вас немного повис животик, то его можно только отрезать.-Это тоже вариант, конечно. Но только для ленивых и несознательных граждан и гражданок , которые хотят без труда выловить рыбку из пруда.-Уверена, большинство из вас знает, что если заняться спортом и начать, как минимум качать пресс, то отвисший животик подтянется.-А профессиональный фитнес тренер скажет, что прежде чем качать пресс, хорошо бы укрепить мышцы спины, ног, таза. И тогда мышцы пресса еще легче и быстрее придут в норму.-На нашем лице тоже мышцы. И они точно так же, как и тело теряют свой тонус, а другие наоборот испытывают избыточное напряжение. Именно в местах избыточного напряжения в первую очередь и формируются морщины.***В начале сеанса специалист Витапластики будет шаг за шагом, мышца за мышцей своими ручками тестировать в каком состоянии находится мышца. Слишком ли она спазмирована или наоборот слабая и безжизненная. Затем определит причину нарушения и восстановит нормальный тонус каждой мышцы. Можно сказать, что за часовой сеанс ваше лицо получит интенсивную тренировку. Причём, даже в тех местах, на которые невозможно придумать ни одного упражнения.-Тогда получается можно делать гимнастику для лица и все будет отлично?Делать можно, но есть большое НО!!! - лицевые гимнастики задействуют ограниченное число мышц и не факт, что в мимическое движение включатся именно те, которые вам необходимо усилить. А могут даже совсем не включатся. А движение вы сделаете другими мышцами, которые и так находятся в избыточном спазме.
Витапластика - это метод ручной, безоперационной, естественной и безопасной подтяжки лица. ***Метод Витапластики - современный способ основанный на новейших...
Шкварняшки. 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)1 День:1. Пресс. 2 подхода по 352. Приседания. 3 подхода по 303. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 252 День:1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;3. Прыжки на скакалке. 5 минут4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.3 День:На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.4 День:1. Пресс. 3 по 30.2. Отжимания. 3 по 15.3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.5 День:На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.6 День:1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.7 День:1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;2. Пресс. 3 раза по 20.3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1....

DIY и самоделки

Электрика, Кровля, Сайдинг, Каркасные дома. Полный сервис электромонтажных работ под ключ 📞 +7-921-538-31-53Услуги профессиональных электриков- электромонтаж в частном доме- поиск и устранение неисправностей- электромонтаж в новостройке- монтаж проводки на кухне- перенос розеток и выключателей- дизайнерский электромонтаж премиум класса- монтаж УЗО, автоматов, эл.счетчика- сборка и перенос электрощита- ревизия электрощитов и эл.щитовых- подключение оборудования- тех.обслуживание электроустановок- Вызов электрика на домКАРКАСНЫЕ ДОМА-современные технологии,зимний,легкий,любой фундамент,не требует усадки,любой проект,разная отделка:сайдинг,блок-хаус, черепица,катепал,ондулин,вагонка,пвх,ламинатМОНТАЖ САЙДИНГАMitten Varitek Docke Kaycan Gentek Gеоrgia-Расific FaneBer Nordside выезд,замер,расчет,закупка,доставка,монтаж,утепление,подшивка софитов,замена окон и дверей,отделка откосов,установка роллет,монтаж желобов и труб,большой опыт,качественноКРОВЕЛЬНЫЕ РАБОТЫстропильная система,пароизоляция,утепление,мембрана, обрешетка, металлочерепица,черепица,натуральная,керамика,песчаная,мягкая-гонт,полимерная,композитная,монтаж ендов,коньков,отделка печных труб, ондулин,нулайн,аквалайн,битувелл,коррубит,водоотводы,мансардные окнаКАЧЕСТВЕННО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО!!!Возможен срочный выезд - круглосуточноОплата: наличная /на карту СБ/ безнал
Полный сервис электромонтажных работ под "ключ" 📞 +7-921-538-31-53 Услуги профессиональных электриков - электромонтаж в частном доме - поиск и устранение...
ЭЛЕКТРИК ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Электромонтажные работы, электрика, электропроводка и электромонтаж: на даче, коттедже, квартире. Наш коллектив выполняет электромонтажные работы, монтаж электропроводки и электрику высшего качества - на дачах, коттеджах и квартирах. Мы работаем в данной области с 1993 года. Наш коллектив состоит только из профессионалов высшего уровня, все специалисты. Для выполнения электромонтажных работ мы применением только современное профессиональное оборудование и инструмент ведущих мировых компаний. Обратившись к нам, Вы полностью избавите себя от головной боли, связанной с электрикой и электропроводкой Вашего дома. Наша компания также выполняет мелкие электромонтажные работы, электрику и электромонтаж.Мы предоставляем гарантию на все виды электромонтажных работ и электрику, с последующим обслуживанием. Наш козырь -это качество!Наши услуги:Электромонтажные работы, электрика, электроснабжение, электромонтаж по евростандарту (любой сложности).Обнаружение и устранение неисправностей в электрических сетях.Замена и ремонт электропроводки, монтаж электропроводки.Перенос и установка: электрощитов, электросчётчиков, розеток, выключателей, люстр, бра, светильников и т. д..Штробление бетонных и кирпичных стен (с применением профессионального оборудования Hitachi DeWALT, Bosh и Makita).Проводка электрики и электричества, а именно: телефонных, электрических, антенных, сетевых, аудио/видео линий.Подключение к электричеству бытовой техники: стиральных машин, посудомоечных машин, электроплит, электрокаминов, водонагревателей, домофонов, видеодомофонов, стабилизаторов напряжения, кондиционеров, электроконвекторов и т. д..Установка проходных, перекидных выключателей, для включения и выключения люстры или светильника из разных точек.Эксклюзивный электромонтаж под старину (витая пара на фарфоровых роликах, открытая проводка по дереву), писк моды.Электромонтаж аудиоаппаратуры: подключение, разводка, установка.Навеска электроприборов: люстр, бра, светильников и т. д..Установка электроавтоматов, электрощитов, датчиков освещения, датчиков движения, УЗО и т. д...Подбор необходимых электромонтажных материалов с учётом ваших вкусовых и материальных требований.Электропроводка выполняется в соответствии с требованиями ПУЭ, строго по ГОСТ.
Электромонтажные работы, электрика, электропроводка и электромонтаж: на даче, коттедже, квартире. Наш коллектив выполняет электромонтажные работы, монтаж...
Электрик Ачинск. Услуги профессионального электрика в городе Ачинске. Все работы выполняю лично.Частный мастер с большим опытом работы! Я предлагаю: - Все виды работ по электромонтажу и электрике- Замена проводки в любых помещениях- Штробление стен, без пыли(штроборез с пылесосом)- Сборка электрощитов, замена автоматов.- Установка розеток и выключателей- Замена ремонт розеток и выключателей- Замена установка люстр и потолочных светильников- Ввод и подключение силового кабеля к щиту- Сборка щитового оборудования Установка датчиков освещения датчиков движения реле таймеров и т.д.❗️Пожелания заказчика для меня закон❗️Цена складывается из объема и сложности работы🧰Разработаю схему проводки под Ваш бюджет не в ущерб качеству✍🏻 Есть весь необходимый инструмент🛠️Ачинск, Ачинский район🚘
Услуги профессионального электрика в городе Ачинске. Все работы выполняю лично. Частный мастер с большим опытом работы! Я предлагаю: - Все виды работ по...
Электрика, электрик спб Санкт-Петербург - Сохраните Закладку - Может пригодиться!. Установка новых Автоматов, замена проводки, штрабление под проводку, установка розеток.Замена повреждённой проводки.
Установка новых Автоматов, замена проводки, штрабление под проводку, установка розеток. Замена повреждённой...
Электрик,Услуги электрика. Профессиональные работы любой сложности. Выезд по г. Новороссийск и району. Выезд электрика на дом.Выполняем:- замена проводки;- электромонтажные работы;- перенос и установка розеток и выключателей;- установка бра;- монтаж и демонтаж люстр, розеток и выключателей;- укладка теплого пола;- разводка под новую кухню;- отдельная линя для стиральной машины, и другого оборудования;- монтаж электропроводки телевизионных и ТВ линий, домофона;- замена электропроводки в квартире.Мы очень ценим время, поэтому работа обходится в максимально короткие сроки , а её качество при этом остаётся на высшем уровне.
Профессиональные работы любой сложности. Выезд по г. Новороссийск и району. Выезд электрика на дом. Выполняем: - замена проводки; - электромонтажные работы;...
Дарим свет Услуги электрика (Дзержинск). Работаю сам на себя, поэтому ЦЕНЫ НИЖЕ!Закупка материалов с 15% скидкой магазин Электрон.Бесплатный замер и расчет стоимости работ и материалов.Работа профессиональным инструментомВыезжаю по городу и области! Замена проводки в квартирах, дачах, гаражах. Сборка щитов, монтаж заземления в частных домах.Штробление стен - БЕЗ ПЫЛИ (штроборезом).Подключение к столбам .Опыт работы - 10 лет #электрикДзержинск #dzr#dzerhinsk#нижнийновгород #услугиэлектрикадзержинск #услугиэлектриканижнийновгород и область #даримсветдзержинск
Работаю сам на себя, поэтому ЦЕНЫ НИЖЕ! Закупка материалов с 15% скидкой магазин Электрон. Бесплатный замер и расчет стоимости работ и материалов. Работа...
Электрика|Кондиционеры|Вентиляция|Проектирование. Услуги электрика:-Ремонт, полная или частичная замена электропроводки в жилых, нежилых, офисных, торговых и других видах помещений;-Монтаж, демонтаж электросистемы и замена старой проводки;-Монтаж электрощитов;-Монтаж систем электроосвещения на производственных, складских и других видах помещений;-Подключение бытовой техники и электроприборов;и др. виды работ по электрике. *Помощь в выборе и покупке оборудования и материаловтел. 957-35-068-953-340-70-18 Александр Опыт работы более 20 лет. Качественно и профессионально.
Услуги электрика: -Ремонт, полная или частичная замена электропроводки в жилых, нежилых, офисных, торговых и других видах помещений; -Монтаж, демонтаж...
Электрик в Гатчине. Наша компания профессионально занимается электрикой в Гатчине: электромонтажными работами, ремонтом розеток, выключателей, люстр...Звоните, мы всегда рады Вам помочь!Вызов мастера и оценка стоимости работ - бесплатно.т.8-96О-2-З8О-22О. Гарантия качества, аккуратность и ответственность - это наше кредо.Также: шкафы автоматизации и управления, электрические щиты.Если у Вас есть проблемы с электрикой, постоянные или периодические - не откладывайте, обратитесь к специалисту. Ранняя диагностика и устранение неисправности поможет избежать усугубления ситуации, дальнейшей порчи оборудования и проводки. Это предотвратит серьёзные траты в дальнейшем.
Наша компания профессионально занимается электрикой в Гатчине: электромонтажными работами, ремонтом розеток, выключателей, люстр... Звоните, мы всегда рады...
ЭЛЕКТРИК.МАГНИТОГОРСК. Выполнение электромонтажных работ любой сложности.Прокладка открытой и скрытой проводки.Установка розеток,выключателей,люстр,светильников.Весь спектр услуг.Вызов электрика на дом.Аварийная служба.Консультация по телефону и выезд специалиста для проведения расчетов БЕСПЛАТНО.
Выполнение электромонтажных работ любой сложности.Прокладка открытой и скрытой проводки.Установка розеток,выключателей,люстр,светильников.Весь спектр...
Инфо Электрик. Если в ваших планах появилась необходимость замены или ремонта каких-либо электроприборов или работы по электрике , то вы можете сделать это руководствуясь данными статьями. Также на нашем сайте вы сможете узнать как устроена электрическая проводка в квартире , на даче , в гараже , в бане . Узнаете как работают и как подключить различные электроприборы , устройства защиты , автоматики ,эл. двигатели и другое.
Если в ваших планах появилась необходимость замены или ремонта каких-либо электроприборов или работы по электрике , то вы можете сделать это руководствуясь...
Срочный вызов электрика на дом Санкт-Петербург. Электромонтаж квартир, загородных домов, а также коммерческих помещений. Серьезный опыт работы по данному направлению. Электромонтажные работы любой сложности.Перечень работ:• установка и замена автоматов в электрическом щите квартиры• подключение электрической бытовой техники к электрощиту квартиры, установка автомата• прокладка электрического кабеля• ремонт и замена электрики в квартире или офисе• полная или частичная замена электропроводки• монтаж и сборка электрощитов• замена и прокладка электропроводки• установка выключателей, розеток , счётчиков, датчиков и др.• монтаж электрики под ключ в загородных деревянных домах• монтаж розеток и выключателей• монтаж электрики под ключ в загородных кирпичных и каменных домах• монтаж электрики под ключ в банях, саунах• монтаж электрики под ключ в квартирах• монтаж электрики под ключ в магазинах, офисах, мастерских• монтаж электрики под ключ в кафе, барах, ресторанах• навеска и подключение люстр, светильников, бра и т. п.• штробление стен под электропроводку с штроборезом• электромонтаж освещения и внутреннего электрооборудования• замена электропроводки• монтаж блоков бесперебойного питания• монтаж высокоточных сетей• монтаж датчиков движения и проходных выключателей• подключение стиральных машин, электрических плит и любого другого электрического оборудования• монтаж скрытой и наружной электрической проводки в квартире, монтаж кабель - канала.• перенос розетки электрической плиты.• перенос розеток и выключателей по «Евростандарту».• установка люстры, бра и других приборов освещения.Расчет нагрузок, подбор электроаппаратов. Помощь в выборе материалов. Консультации.Цена договорная, зависит от объема и сложности работ.Добросовестная работа + гарантия качества8-963-328-15-65!!! Важно!!! Все вопросы и заказы только по телефону, наши мастера могут быть на объекте и не иметь доступа в интернет
Электромонтаж квартир, загородных домов, а также коммерческих помещений. Серьезный опыт работы по данному направлению. Электромонтажные работы любой...
Электрик Днепр|Каменское (Днепродзержинск). Сертифицированный электромонтер с высшим образованием и опытом работы на руководящих должностях (энергетик предприятия) выполнит электромонтажные работы. Имею богатый опыт работы в строительных, монтажных и обслуживающих организациях. Общий стаж работы более 18 лет. Опыт приходящего электрика в компании, в т.ч. длительное сотрудничество с городскими филиалами ТП Новая почтаИсполнительный, добросовестный, без вредных привычек. Использую только профессиональный дорогостоящий инструмент.Перечень услуг: - вызов электрика- электромонтажные работы- замена электропроводки в квартирах- перенос распределительного щита- проводка в деревянных домах- замена счётчиков учёта электроэнергии- установка дифференциальных автоматических выключателей- перенос розеток и выключателей- прокладка силового, телевизионного, телефонного, компьютерного кабелей- ремонт подуставшей электропроводки- беспылевое штробление стен под электропроводку, водопроводные трубы, кондиционер- навеска бра, люстр, светильниковТакже предлагаю кладку кафеля и пайку труб.Также оказываю бесплатные онлайн консультации. Наши работники оказывают услуги по ремонту квартир и коттеджей. Монтаж конструкций из ГКЛ, выравнивание стен, стяжка пола, малярные работы, облицовка плиткой, напольные покрытия, сантехника.Для поиска:замена электрики, замена проводки, замена электропроводки, электрик, услуги электрика, вызов электрика Каменское, Днепр,, электромонтажные работы, электрика дома, электромонтажные работы расценки, установка розеток, вызвать электрика, электрика квартиры, замена проводки, монтаж электропроводки, ремонт электрики, замена электропроводки, электропроводка квартиры, электротехнические работы, электромонтажные работы цены, стоимость электромонтажных работ, вызов электрика на дом, электромонтаж прайс лист на электромонтажные работы, вызвать электрика в Днепродзержинске (Каменском) и Днепре (Днепропетровске), электропроводка дома, электромонтажные организации, муж на час, замена электропроводки в квартире, ремонт электропроводки, монтаж электрики, электромонтажные работы квартир, ремонт коммуналка, замена проводки в коммуналке, замена электропроводки в коммуналке, ремонт в коммуналке
Сертифицированный электромонтер с высшим образованием и опытом работы на руководящих должностях (энергетик предприятия) выполнит электромонтажные работы....