Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

БЕСЕДКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (пособия-льготы-общение). Группа для всех мамочек и папочек Новосибирска и области!📍Делимся информацией📍Делимся опытом📍Делимся впечатлениями👉Даём советы,поддерживаем👉Проводим фото-батлы,конкурсы👉Устраиваем опросы👉разнообразные рубрикиРеклама в группе платная!!!!!Продажи разрешены только строго под рекламным постом в выходные ☝️
Группа для всех мамочек и папочек Новосибирска и области! 📍Делимся информацией 📍Делимся опытом 📍Делимся впечатлениями 👉Даём советы,поддерживаем 👉Проводим...
Журнал для счастливых родителей | МамамПапам. МамамПапам - журнал для родителей Воронежа, и для тех, кто только готовится принять на себя эту важную роль. В нашем журнале вы найдете всю необходимую информацию для воспитания счастливого и здорового ребенка в возрасте от 0 до 10 лет. Мы рассказываем о самых качественных товарах и услугах, информируем об актуальных событиях Воронежа, даём ценные проверенные советы и помогаем мамам сохранить молодость и красоту!Если Вы с любовью и заботой относитесь к новой жизни, жизни маленького человека, то наш журнал - для Вас! Оформляйте бесплатную подписку и получайте журнал МамамПапам с доставкой на дом.
"МамамПапам" - журнал для родителей Воронежа, и для тех, кто только готовится принять на себя эту важную роль. В нашем журнале вы найдете всю необходимую...
РАННИЙ МАССАЖ IAIM. Курсы для родителей (Лен. о. Внимание! Мамы и папы малышей от одного месяца до года! Приглашаем Вас на курсы по обучению искусству общения с ребенком посредством прикосновений от Международной Ассоциации Раннего Массажа (IAIM) ! Идет запись на курс!Обучение Раннему массажу - это уникальный метод, подтвержденный многолетней мировой практикой (опыт - более 30 лет!), научными исследованиями в области тактильной стимуляции, психологии. Метод разработан Вималой Макклюр, основательницей всемирно известной Международной Ассоциации Раннего Массажа (IAIM) (представительство в 65 странах). Вимала построила обучение родителей, вдохновившись знаниями традиционного индийского и классического шведского массажа, принципами йоги и рефлексологии.Теперь инструктора IAIM и в нашей стране помогают родителям научиться общаться со своим ребенком через ЛЮБЯЩЕЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ, окунуться в оазис тепла, принятия и любви, разбудить родительскую интуицию, чутко улавливая потребности и сигналы малыша!В странах Европы для родителей посещать такие занятия также естественно, как у нас ходить в поликлинику! Мы открыты и для занятий с родителями недоношенных детей, детей с особыми потребностями, приемных детей. Пройдя наш курс из 5 встреч вы научитесь понимать своего кроху, чувствовать его скрытые потребности, сможете его расслабить и успокоить! На занятиях вы сможете поделиться опытом с другими мамами и папами, обсудить проблемы развития и воспитания вашего ребенка. На занятия необходима предварительная запись! Узнать все ПОДРОБНОСТИ КУРСА и ЗАПИСАТЬСЯ можно вот здесь: http://vk.com/topic-57976260_29172549 , или в ЛС : http://vk.com/id51046631, или по телефону: +7 (921)1871988 Лилия. Друзья и друзья друзей! ЕСЛИ вы сделаете перепост, ТО обязательно кто-то из мам или пап и их драгоценных детей станет ЗДОРОВЕЕ и СЧАСТЛИВЕЕ!!! Возможно многие скажут Вам за это СПАСИБО!
Внимание! Мамы и папы малышей от одного месяца до года! Приглашаем Вас на курсы по обучению искусству общения с ребенком посредством прикосновений от...
Товары для детей и родителей-Кострома. Самые популярные товары для детей и родителей!Работаю по предоплате!Бесплатная доставка по Костроме!Отправляю почтой России, ТК деловые линии, ПЕК, СДЕКСамостоятельно забираем ТЦ Стометровка
Самые популярные товары для детей и родителей! Работаю по предоплате! Бесплатная доставка по Костроме! Отправляю почтой России, ТК деловые линии, ПЕК, СДЕК...
Группа для родителей и пациентов ДПО64,неофициал. Вызов неотложной помощи ☎ 772-75-51 Круглосуточно Справочная служба ☎246-73-81,доб.2Пн.-Пт с 8.00 до 20.00 Вызов врача на дом ☎ 246-73-66, доб.4 Пн-Пт-8.00-15.00, Сб-9.00-15.00по тел. 122 (круглосуточно)Сайт самозаписи ✒https://gorzdrav.spb.ru/Call-центр ☎ 246-73-66, доб.4Данная группа не является официальной группой ДПО 64 Фрунзенский район.
Вызов неотложной помощи ☎ 772-75-51 Круглосуточно Справочная служба ☎246-73-81,доб.2 Пн.-Пт с 8.00 до 20.00 Вызов врача на дом ☎ 246-73-66, доб.4...
Лингва Плюс | Курсы английского | Архангельск. 🔥 Кто мы и почему нам можно доверять?✅ Успешно обучаем иностранным языкам жителей Архангельска с 1999 года. ✅ Наши профессиональные преподаватели со стажем от 3 лет работают по международным стандартам European Language Portfolio, чтобы дать вам или вашему ребенку прочную языковую базу. ✅ 7 из 10 наших учеников приходят по рекомендациям друзей — лучшее доказательство качества нашей работы 📚~~~🔥Мы предлагаем:1. Английский и китайский для всех возрастов и уровней 🌏2. Подготовку к ОГЭ / ЕГЭ.3. Уникальные авторские программы: дискуссионный клуб и киноклуб 🎬А еще...4. Коммуникативную методику, которая учит говорить, а не просто зубрить 🗣️5. Гибкие программы с перерасчетом занятий при болезни и бесплатными консультациями 😊6. Комфортные условия обучения: просторные классы, удобная парковка, транспортная доступность наших филиалов 🚗~~~🔥 Какие преимущества у наших услуг?✅ Группы от 4 до 10 человек для максимального внимания каждому ученику 👥✅ Полноценные занятия (от 45 минут для малышей и до 1,5 часов для взрослых).✅ Скидки на длинные абонементы, а также возможность заморозить занятия.+✅ Праздники, розыгрыши и фотосессии для наших учеников 🎉✅ Ежегодный детский конкурс Лучший студент с призом — годовой курс обучения! 🏆~~~С 1999 года мы собрали колоссальнейший опыт и уверены в том, что Вы получите ожидаемый результат.🔥🔥🔥 Именно поэтому даем Гарантию возврата денег:- если Вас не устроило качество обучения,- или не подошёл уровень.*~~~Присоединяйтесь к нам и откройте новые возможности с Лингва Плюс! 🌟Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас — сделайте первый шаг к своим мечтам! 🚀👉 Пишите менеджеру: https://vk.cc/auu57m или звоните 👇
🔥 Кто мы и почему нам можно доверять? ✅ Успешно обучаем иностранным языкам жителей Архангельска с 1999 года. ✅ Наши профессиональные преподаватели со...
Консультационный центр для родителей Костромы. Друзья! Добро пожаловать в наше полезное, доброе, профессиональное сообщество! Если вы живете в Костроме и являетесь мамой или папой замечательных детей (от 0 до 18 лет), то вам непременно к нам! Наш консультационный центр действует на базе МАДОУ города Костромы «Детский сад № 2». Консультации оказывают опытные специалисты: психологи, логопеды, воспитатели, методисты. Готовы помочь вам в решении широкого спектра вопросов. Консультационный центр действует в рамках федерального проекта «Поддержка семей, имеющих детей» национального проекта «Образование».
Друзья! Добро пожаловать в наше полезное, доброе, профессиональное сообщество! Если вы живете в Костроме и являетесь мамой или папой замечательных детей (от...
Ангелочек - Все для малышей и их родителей. Советы, юмор и здоровье - Все для детей и их родителей
Советы, юмор и здоровье - Все для детей и их родителей
Капитошки.Группа для родителей. Наши уважаемые родители,тут будут размещатся фото/видео с мероприятий,занятий,наших прогулок и игр.А также будем выкладывать рекомендации для Вас,чем можно занять ребенка дома, и на что обратить внимание.Группа закрытая.Приглашаются только родители.Просим Вас о корректном, уважительном отношении и общении друг с другом,активности и обратной связи.Нам важно Ваше мнение ❤ Всем любви и добра
Наши уважаемые родители,тут будут размещатся фото/видео с мероприятий,занятий,наших прогулок и игр.А также будем выкладывать рекомендации для Вас,чем можно...
fernweh | школа немецкого языка | Deutsch 🤍. Привет! 🤍ты попал(-а) в школу немецкого языка fernweh. Меня зовут Юлия!Я окончила институт иностранных языков МПГУ c красным дипломом по специальности: педагогическое образование (немецкий и английский.Проходила стажировку в Аугсбургском университете (Германия).И окончила магистратуру в МПГУ по направлению: лингвистика, магистерская программа «Профессиональная коммуникация в кросскультурной среде (Английский язык/Немецкий язык)».Регулярно повышаю свою квалификацию. Люблю учиться и учить.Вы хотите повысить свой уровень владения немецким языком?Или культура немецкоязычных стран Вам интересна? Тогда Вы обратились по адресу!Почему рекомендую выбрать меня в качестве преподавателя?🤍Учусь и постоянно повышаю свой профессиональный уровень.🤍 Понимаю и уважаю своих учеников.🤍 Занятия провожу в интерактивной форме.🤍 Много разговорной речи.🤍 Индивидуальный подход к ребенку.🤍 Обучение проводится как дистанционно, так и на дому (Москва), в зависимости от Ваших предпочтений.напиши «ЗАНЯТИЯ» в сообщения и мы проведем пробное бесплатное занятие!Подробнее о занятиях можешь почитать чуть ниже в разделе «Услуги и цены»
Привет! 🤍 ты попал(-а) в школу немецкого языка fernweh. Меня зовут Юлия! Я окончила институт иностранных языков МПГУ c красным дипломом по специальности:...

Гейминг и видеоигры

Лучшие онлайн игры. Здесь собраны лучшие онлайн игры
Здесь собраны лучшие онлайн игры
Онлайн игры. Онлайн игры на любой вкус и цвет) регистрируйтесь и играйте!
Онлайн игры на любой вкус и цвет) регистрируйтесь и играйте!
Lemonovo - Онлайн игры!. Игровое приложение с огромным выбором многопользовательских игр.● Покер● Бильярд● Домино● Нарды● Домино● Карточные игрыРулеткаБолее 50 игр в одном приложении.Если зарегестрируешься по этой ссылке то получишь не 100 а 200 очков при регистрации!!!
Игровое приложение с огромным выбором многопользовательских игр. ● Покер ● Бильярд ● Домино ● Нарды ● Домино ● Карточные игры Рулетка Более 50 игр в...
Онлайн игры. Группа для любителей многопользовательских онлайн игр
Группа для любителей многопользовательских онлайн игр
онлайн игры. самый улётные игры
самый улётные игры
Онлайн Игры. Хочешь поиграть во что нибудь новое и интересное? Хочешь окунуться в прекрасный мир Онлайн игр? Хочешь делиться своим опытом со всеми? Заходи к нам, мы найдем то, что ты искал так долгоКаждый день новая и интересная Онлайн Игра.
Хочешь поиграть во что нибудь новое и интересное? Хочешь окунуться в прекрасный мир Онлайн игр? Хочешь делиться своим опытом со всеми? Заходи к нам, мы...
Онлайн-мастерская Здесь рождаются игры. Привет!Это группа для тех, кто мечтает о создании своей игры.В безопасном для экспериментов пространстве эксперты пройдут путь от идеи до создания авторской игры.Формат работы - индивидуальные консультации и групповые мастермайнды.У участников будет возможность обсуждения идей и игровых механик, доработки проектов, тестирования игр, разработки дизайна и подготовки к печати.За созданием игр можно будет наблюдать в режиме реалити. Еженедельно участники будут рассказывать, как продвигается создание их игры.Старт - 10 июля.Чувствуешь? Время рождения игр пришло!
Привет! Это группа для тех, кто мечтает о создании своей игры. В безопасном для экспериментов пространстве эксперты пройдут путь от идеи до создания...
Лучшие онлайн игры.. Skyrama: бесплатный симулятор аэропорта«Первым делом - самолёты!» - вот девиз бесплатной игры Skyrama, в которой Вы становитесь директором собственного аэропорта!Skyrama - это не просто бесплатная игра. Здесь Вы сами строите свой аэропорт и расширяете его, исходя из собственных предпочтений и стратегии. Конструируйте терминалы для пассажиров и сервисные боксы для самолётов, а потом принимайте в своём аэропорту рейсы друзей со всего мира!В Skyrama нет пределов и ограничений для развития - этой бесплатной игрой Вы можете наслаждаться бесконечно, не теряя интереса! Повышайте уровень и покупайте новые самолёты для своего флота, а для привлечения новых пассажиров украшайте аэропорт красочными объектами и строениями!В бесплатную игру Skyrama играют тысячи игроков со всего мира: Вы можете посещать аэропорты друзей и приглашать их к себе в гости. Используйте все возможности этой бесплатной игры, чтобы превратить свой аэропорт в огромный транспортный узел!Вступайте в стройные ряды пилотов Skyrama и готовьтесь ко взлёту!ОСАДА ОНЛАЙН - бесплатная ролевая стратегия в мире средневековых междоусобных войн. Вас ждет оригинальная игра без штампов совсем непохожая на те, что вы видели раньше. Судите сами:Уникальная боевая система превращает каждый бой в настоящее сражение, исход которого зависит и от расстановки войск, и от выбранной стратегии, и от верных своевременных решений. Некоторые игроки называют бои «шахматными«, за кажущуюся простоту, но несравненную тактическую глубину.Развитие собственного замка гармонично дополняет возможности развития игрового персонажа. Управление подготовкой войск, строительством и модернизацией мастерских и казарм, сменяется увлекательными путешествиями по игровому миру в поисках необходимых ресурсов, чертежей и приключений.Захват и контроль территорий позволяет игрокам получить настоящую собственность - часть игрового мира. Захваченная территория находится под полным контролем владельцев, которые могут строить на ней оборонительные, производственные и жилые сооружения, дороги, укрепления, декоративные и прочие объекты.Дипломатия, торговля, охота, геология, грабежи и зоны свободного ПВП - есть еще и это, а также многое и многое другое.Bloodline Champions — многопользовательская онлайн-игра в жанре PvP Arena. Тебя ждет термоядерная смесь потрясающей динамики, проработанной графики и сочного звукового оформления. Приручи свою ярость и выплесни ее в невероятно жестоких боях против реальных соперников! Никакого кача, только чистый PvP: целься точно, реагируй быстро, не жалей никого! Тезисно:1. Bloodline Champions — игра для тех, кто знает толк в экстремальных развлечениях. Докажи всем, чего ты стоишь — стань чемпионом арены! 2. Яркая графика, уникальный стиль и превосходный звук делают Bloodline Champions абсолютно непохожей на остальные онлайн-игры. 3. Считаешь себя любимчиком фортуны? Забудь о ней. На арене Bloodline Champions случайностей не бывает: исход любого боя зависит только от твоих действий. 4. Вне зависимости от класса, каждый персонаж обладает уникальными характером и способностями. Найди того, который подойдет именно тебе. 5. Используй ярость по назначению: дождись, пока шкала энергии заполнится до предела, и разнеси врагов в щепки! 6. Non-target система не даст расслабиться ни на секунду: шевели пальцами или из тебя сделают отбивную. 7. Любители потянуть время обречены на поражение. Целься точно, реагируй быстро, не жалей никого. 8. Не любишь тратить время на прокачку, убивая сотни мобов? Здесь тебя ждут бои с реальными игроками. Никакого кача — только скорость, ярость и жажда крови.
Skyrama: бесплатный симулятор аэропорта «Первым делом - самолёты!» - вот девиз бесплатной игры Skyrama, в которой Вы становитесь директором собственного...
Xbox Store | Подписки и игры. Номер заявления № 4925685471Сообщество геймеров «ИКС БОКС СТОР» успешно работает на рынке цифровых игр с 2020 года.Большой выбор подписок (возможность покупки ключа активации или покупка подписки на вашу учетную запись)Игры в наличии (в наличии большое количество ключей активаций (Турция, Аргентина, Египет и др.), так же есть возможность покупки игр на вашу учетную запись)Регулярные акции (скидки на игры), раздачи (проявляй активность - получай игры, геймпады, диски бесплатно)⏳ Режим работы технической поддержки в личных сообщениях группы:пн-вс - с 11.00 до 23.00 по мск🕛 Режим работы сайта:круглосуточно
Номер заявления № 4925685471 Сообщество геймеров «ИКС БОКС СТОР» успешно работает на рынке цифровых игр с 2020 года. Большой выбор подписок (возможность...
онлайн игры. здесь мы снимаем про видео игры онлайн извиняемся если группа плохая но кому как
здесь мы снимаем про видео игры онлайн извиняемся если группа плохая но кому как

Фитнес и бодибилдинг

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ПО ЛУЧШИМ ЦЕНАМ! г. НИКОЛАЕВ. Присоединись к нам сегодня! Качественное спортивное питание известных мировых брендов (Американского производства), по привлекательным ценам с системой скидок и бесплатной доставкой по Николаеву. Спортивное питание – это еда не только для профессиональных спортсменов но и для новичков-любителей, цель которых показать наилучший результат в своем виде спорта, желают усовершенствовать свою фигуру, кто ежедневно оттачивает культ здорового и сильного тела в спортзалах.
Присоединись к нам сегодня! Качественное спортивное питание известных мировых брендов (Американского производства), по привлекательным ценам с системой...
Спортивное питание GEON Купить в Чебоксарах. Высококачественное, спортивное питание для спортсменов любого уровня.
Высококачественное, спортивное питание для спортсменов любого уровня.
| Active Fuel | Здоровое питание для спортсменов. 🍎💪 Добро пожаловать в наше сообщество о спортивном питании! Здесь мы собрались, чтобы обсуждать и делиться знаниями о правильном питании для достижения спортивных результатов. Если ты спортсмен, тренер или просто любитель активного образа жизни, то ты попал по адресу. У нас ты найдешь полезные советы, рецепты, обзоры спортивных продуктов и многое другое, чтобы улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.Мы верим, что правильное питание - основа успешной спортивной карьеры или просто здорового образа жизни. Здесь ты найдешь информацию о балансе макро- и микроэлементов, оптимальных пропорциях белков, жиров и углеводов, а также о важности гидратации и питательных добавках.Но наше сообщество - это не только информация. Здесь ты найдешь единомышленников, готовых поделиться опытом, задать вопросы и вдохновить других своими достижениями. Мы хотим создать дружественную атмосферу, где каждый найдет поддержку и мотивацию.Присоединяйся к нам, участвуй в обсуждениях, задавай вопросы, делитесь своими успехами и опытом. Вместе мы достигнем новых высот в спортивном питании и перевоплотим наши мечты в реальность!Готовы начать этот путь к лучшей версии себя? Присоединяйся к нашему сообществу и давай вместе развиваться и достигать новых успехов 💪🔥#ActiveFuel #спорт#спортивноепитание #здоровыйобразжизни #фитнес #спортсообщество #поддержкадрузей
🍎💪 Добро пожаловать в наше сообщество о спортивном питании! Здесь мы собрались, чтобы обсуждать и делиться знаниями о правильном питании для достижения...
МОТИВАЦИЯ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ. МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Спортивное питание Владивосток BODYBUILDING SHOP. 🏆 BODYBUILDING SHOP - спортивное питание и аксессуары в г. Владивосток.📍 Скоро открытие!График работы с 10.00 до 19.00, без перерывов и выходных💰 СИСТЕМА CКИДОК до 10%: http://vl.bb-shop.ru/specials/🏃 10% СКИДКа СПОРТСМЕНАМ: http://vl.bb-shop.ru/skidka-sportsmenam.html💼 Эффективные подробные консультации😍 Ассортимент более 1000 позиций.
🏆 BODYBUILDING SHOP - спортивное питание и аксессуары в г. Владивосток. 📍 Скоро открытие! График работы с 10.00 до 19.00, без перерывов и выходных 💰...
ОрехФрукт.Полезное питание. Челябинск.. В Эко-маркете ОрехФрукт. Полезное питание. вы можете купить орехи, сухофрукты. Здоровое питание и эко продукты. Природную диабетическую продукцию,умные сладости, фито-аптека.Все для вегетарианцев, спортсменов, сыроедов и для тех кто любит правильно питаться.🌰 У нас низкие цены 🥜 Всегда свежая продукция🌰 Сертификаты соответствия🥜 Бесплатная доставка от 1000 рублей(менее 1000,00 -300,00 рублей)Заказы оформленные до 12-00 доставляются в день заказа, оформленные после 12-00 на следующий деньСАМОВЫВОЗ бесплатно
В Эко-маркете "ОрехФрукт". Полезное питание. вы можете купить орехи, сухофрукты. Здоровое питание и эко продукты. Природную диабетическую продукцию,умные...
ОАО Союз Алкоголиков и Спортсменов. Разработка и исследование методов уничтожения продукции, которая вредит человечеству, борьба за здоровье населения, проектирование планов использования человеческих ресурсов, для успешного использования общего бюджета.
Разработка и исследование методов уничтожения продукции, которая вредит человечеству, борьба за здоровье населения, проектирование планов использования...
ProfEat СПб | Правильное питание на каждый день. Доставка ПОЛЕЗНОГО и ВКУСНОГО питания на целый день.Программы питания:- СНИЖЕНИЕ ВЕСА- БАЛАНС- НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫЕсли вы:- хотите похудеть без вреда для здоровья- хотите правильно питаться- слишком заняты, чтобы готовить- заботитесь о своих родных и хотите, чтобы они ели свежую, полезную и вкусную пищу- регулярно пропускаете обед из-за загруженности на работе,тогда к здоровому образу жизни вам по пути с ProfEat!Мы не просто готовим и доставляем еду, а заботимся о вашем здоровье и помогаем сэкономить время!В состав набора на день входит 5 полноценных приёмов пищи: завтрак, перекус, обед 1, обед 2 и ужин.Размер порции рассчитывается индивидуально согласно данным о вашем росте, весе, возрасте, физической активности и цели.Наши принципы:ВКУСНО.Наши повара заботливо следят за тем, чтобы вкус блюд доставил вам удовольствие.Разнообразное меню.ПОЛЕЗНО.Правильное питание + спорт = залог здоровья!Без химических добавок и консервантов.Ежедневная доставка свежеприготовленных блюд.ПРОФЕССИОНАЛЬНО.Меню составлено совместно с диетологом и спортсменами.Рассчитана суточная калорийность рациона с учётом баланса белков, жиров и углеводов.УДОБНО.Ежедневная доставка здорового питания на дом поможет сэкономить драгоценное времяРекомендации от команды ProfEat помогут вам наладить правильный режим питания, сделать приёмы пищи регулярными, а объём порций контролируемым.ProfEat — польза очевидна!
Доставка ПОЛЕЗНОГО и ВКУСНОГО питания на целый день. Программы питания: - СНИЖЕНИЕ ВЕСА - БАЛАНС - НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Если вы: - хотите похудеть без...
Правильное Питание косметика быт.химия. Друзья ! А вы задумывались хоть на минутку, а качественную и экологическую продукцию мы покупаем? Мы ходим ежедневно в евроопт, милу, корону и другие магазины нашего города за продуктами , не задумываясь о их качестве Я Вам предлогаю покупать в моем интернет-магазине качественные продукты👍Косметику:Для мужчинДля женщин любого возрастаБыт.химиюПитание :для ежедневного употребления Для спортсменовДля мам Для деток Для тех,кто ленится готовитьДля похуденияДля набора массы
Друзья ! А вы задумывались хоть на минутку, а качественную и экологическую продукцию мы покупаем? Мы ходим ежедневно в евроопт, милу, корону и другие...
.:. цитаты великих спортсменов .:.. Разводка двух гантелей, лёжа на наклонной скамьеТехника выполнения упражнения.Сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°.Гантели держать на слегка согнутых руках для уменьшения их напряжения в локтевом суставе: - сделать вдох и развести руки в стороны, так чтобы локти оказались на одном горизонтальном уровне с плечами; - поднять руки вертикально вверх, одновременно делая выдох; - в вертикальном положении рук делать кратковременное изометрическое мышечное напряжение, чтобы сконцентрировать усилие на ключичной части большой грудной мышцы. Разводка гантелей лёжа на наклонной скамье локализует усилие главным образом на верхние части большой грудной мышцы. Наряду с протяжкой гантели или штанги («pull-over») это упражнение является базовым для увеличения грудной клетки. (РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Тяга одной гантели из-за головы лёжа на скамьеЛежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на прямых руках, расположив ладони на внутренней поверхности дисков гантели.Рукоятку гантели обхватить большими и указательными пальцами обеих рук: - сделать вдох и опустить гантель за голову, слегка сгибая локти, затем вернуться в исходное положение, выпрямляя руки; - по окончании движения сделать выдох. Это упражнение развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а также переднюю зубчатую, ромбовидную и малую грудную мышцы. Эти три последние мышечные группы придают лопаткам стабильное положение. Это упражнение можно выполнять для укрепления грудной клетки. Чтобы не перегружать трицепс, используют легкие гантели. По возможности ложитесь поперек горизонтальной скамьи, чтобы уровень таза был опущен ниже уровня плечевого пояса. Очень важно перед движением делать глубокий вдох, а выдох - только в самом конце движения. (РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Отжимания от полаВ положении лицом вниз, упираясь прямыми руками в пол, ладони на ширине плеч или чуть шире. Ноги вместе или слегка расставлены.Сделать вдох и согнуть локти, приблизив грудную клетку к полу, при этом позвоночник в поясничном отделе сильно не выгибать; - отжаться вверх до полного выпрямления рук; - по окончании движения сделать выдох. Варианты нагрузки: - на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение; - на нижней части большой грудной мышцы: при приподнятом туловище. Варианты изменения нагрузки, при изменении расстояния между ладонями: - на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях; - на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях.(РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Отжимания на брусьях. Это упражнение успешно растит силу и массу!Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса.Вам стоит прислушаться к мнению профи и включить отжимания на брусьях сразу в два комплекса - для грудных мышц и трицепсов. Причем, силовой акцент всякий раз придется перенацеливать, меняя позицию корпуса. Когда вы держите корпус вертикальным, большая часть нагрузки ложится на ваши трицепсы. Чтобы переместить нагрузку на грудные, корпус следует наклонить вперед. Если у вас в фитнес-клубе нет специального пояса с цепью, на который вешают отягощение, вам следует изготовить его самому. Отжимания с весом тела годятся разве лишь для легкой разминки.У гимнастов брусья параллельны. Наши брусья, как правило, расходятся под углом. Зачем? Дело в том, что слишком широкий хват, да
Разводка двух гантелей, лёжа на наклонной скамье Техника выполнения упражнения.Сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°. Гантели держать на слегка...
Do4a.com -Лучшее спортивное питание в г.Кузнецк. Проверенное рабочее спортивное питание в помощь спортсмену
Проверенное рабочее спортивное питание в помощь спортсмену
Спортивное Питание от Multipower Professional. Хотите ли вы добиться стройной, точёной фигуры, рельефной мускулатуры или повышенной выносливости, всё зависит от ваших привычек в еде. Вы можете дополнительно включить в рацион пищевые добавки для спортсменов, которые содействуют достижению цели. Ознакомьтесь со списком продуктов от компании Multipower и узнайте, как они могут вам помочь.Протеины, гейнеры, спортивные батончики, витамины и минералы, аминокислоты, коктейли - все, что необходимо для отличной физической формы!Контактный телефон: 8707 878 20 118705 208 20 99г.Алматы г.Талгар
Хотите ли вы добиться стройной, точёной фигуры, рельефной мускулатуры или повышенной выносливости, всё зависит от ваших привычек в еде. Вы можете...

DIY и самоделки

Граффити Выкса Н.Новгород роспись стен ArtGroup. Роспись стен: Выкса, Нижний Новгород, Муром.Мы предлагаем только качественные решения в интерьерной и экстерьерной художественной росписи поверхностей, коммерческих и частных помещений. Роспись фасадовГраффити дизайнХудожественное оформлениеНанесение трафаретовНанесение логотиповАэрографияА еще с нами легко и приятно сотрудничать:-Приедем к Вам в удобное время-Произведем съемку и замеры объекта-Поможем с правильной формулировкой -ваших желаний -Подберем оптимальный вариант(по цене)-Воплотим проект в реальность!!!Нижний Новгород,Выкса, МуромНаши контакты:-Телефон:89100067090-Почта:artgroupagency@yandex.ru-instagram(https://www.instagram.com/artgroupagency/)-WhatsApp,Viber,Telegram.
Роспись стен: Выкса, Нижний Новгород, Муром. Мы предлагаем только качественные решения в интерьерной и экстерьерной художественной росписи поверхностей,...
РОСПИСЬ СТЕН, БАРЕЛЬЕФ, ДЕКОРАТИВНАЯ ШТУКАТУРКА. Сайт wallart24.ruМосква, Красноярск Художественные работы в интерьере:- НАНЕСЕНИЕ ДЕКОРАТИВНОЙ ШТУКАТУРКИ любой сложности. С использованием трафарета и без. Качественно. Любые объемы.- РОСПИСЬ СТЕН, потолков, мебели и других предметов интерьера- РЕЛЬЕФ, барельеф, горельеф- СКУЛЬПТУРАРазработка эскиза БЕСПЛАТНО.Роспись подбирается индивидуально, каждый рисунок неповторим. Подобные вещи невозможно напечатать либо повторить где-то еще. Уникальность - главная черта росписи. Цена на художественные услуги варьируется в зависимости от:- уровень сложности рисунка- используемые материалы, техника исполнения- качество поверхности- сроки выполнения работы- объем работы#росписьстен #рельеф #барельеф #декоративнаяштукатурка #рисунокнастене #роспись #художник #декоративнаяштукатуркакрасноярск #росписьдетской #рисунокнастене
Сайт wallart24.ru Москва, Красноярск Художественные работы в интерьере: - НАНЕСЕНИЕ ДЕКОРАТИВНОЙ ШТУКАТУРКИ любой сложности. С использованием трафарета...
Роспись стен | Картины на заказ | СПБ. *Роспись стен*Картины на заказ маслом*Интерьерные текстурные картины*Картины в наличииМы - группа профессиональных художников и декораторов - с радостью распишем стены в квартире, офисе или кафеПодберем для Вас варианты и учтем Все Ваши пожеланияСделаем красиво!Находимся в Санкт-Петербурге, выезжаем в Лен область и другие города
*Роспись стен *Картины на заказ маслом *Интерьерные текстурные картины *Картины в наличии Мы - группа профессиональных художников и декораторов - с...
Роспись стен. Роспись стен акрилом и любым другим материалом, модульные картины акрилом, маслом, роспись одежды и предметов быта
Роспись стен акрилом и любым другим материалом, модульные картины акрилом, маслом, роспись одежды и предметов...
Роспись стен, муралы, граффити на заказ. Пермь. Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы)Рисуем шаржи в электронном виде, на компьютере. . Шаржи можно будет напечатать на любом размере и в любом количестве - на холстах, бумаге, футболках, кружках, открытках) По всем интересующим вопросам - пишите в сообщения группы) https://vk.com/im?sel=-202465080 Lylelit
Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы) Рисуем шаржи в электронном виде, на компьютере. . Шаржи можно будет напечатать на любом размере...
AVenge. Роспись и оформление стен. Услуги по росписи стен в вашем городе. И пусть будет красиво)
Услуги по росписи стен в вашем городе. И пусть будет красиво)
Роспись стен (Мелитополь). Украсим стены красивым рисунком.Внешние и внутренние работы.Дома, квартиры, кафе, детские площадки, садики и прочее. Укрась свой мир :)Обращаться к мастеру Богдану http://vk.com/id80304485или помощник Елена http://vk.com/id217443397
Украсим стены красивым рисунком. Внешние и внутренние работы. Дома, квартиры, кафе, детские площадки, садики и прочее. Укрась свой мир :) Обращаться к...
ШАРЖИ/ПОРТРЕТЫ/ДИДЖИТАЛ АРТ/РОСПИСЬ СТЕН/КОМИ. Привет! Меня зовут Нина Михайлова, я - художник! Здесь я не буду вам рассказывать о всевозможных видах искусства, я просто рисую на заказ) • Шаржи ( акварель, акрил, карандаш)• Портреты ( акварель, акрил, масло, карандаш) • Цифровые портреты и шаржи • Роспись стен • Интерьерные картины в любом жанре
Привет! Меня зовут Нина Михайлова, я - художник! Здесь я не буду вам рассказывать о всевозможных видах искусства, я просто рисую на заказ) • Шаржи (...
ArtElla. Роспись стен на заказ. 🎨 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН НА ЗАКАЗВыполнить роспись стен в интерьере, используя хорошую идею, значит придать своему помещению эксклюзивность и заявить о себе, как о человеке со вкусом. Меня зовут Элла, я занимаюсь художественной росписью стен. В данном сообществе вы можете заказать роспись стен для любого помещения и на любой вкус.По всем вопросам пишите мне в ЛС. Я расскажу как проходит моя работа, как нужно подготовить стену, сориентирую вас по стоимости и т.д.
🎨 ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН НА ЗАКАЗ Выполнить роспись стен в интерьере, используя хорошую идею, значит придать своему помещению эксклюзивность и заявить...
Роспись стен СПб. Умеем, могЁм, чЁткоот 1500 за м.кв.
Умеем, могЁм, чЁтко от 1500 за м.кв.
Роспись стен Москва Казань. Роспись стен на заказ
Роспись стен на заказ