Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки / Brio. Мягкие игрушки, радиоуправляемые модели, ёлки, ледянки.
Мягкие игрушки, радиоуправляемые модели, ёлки, ледянки.
Детские игрушки. Детские игрушки
Детские игрушки
!Дерзкий. Самокаты и игрушки детские с доставкой. Качественные, бесшумные, легкие и прочные самокаты для детей. В продаже модели на возраст: 1-5 лет и 4-7 лет.✔ БЕЗОПАСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ✔ 100% РОССИЙСКИЙ ПРОДУКТ ✔ 3 ГОДА ГАРАНТИИ ✔ ЯРКИЕ ЦВЕТА🔸 СЕРИЯ BABY - для детей 1-5 лет- BABY СТАРТ - цветная дека- BABY СПОРТ - цветные диски- BABY СТАЙЛ - светящиеся колеса🔸СЕРИЯ BOSS - для детей 4-7 лет- BOSS - цветная дека черные колеса- BOSS Спорт - черные ручки цветные колеса- BOSS Стайл - цветная дека светящиеся колеса‼ 100% российский продукт: производство полного цикла, сборка и упаковка на заводе Гермес в г. Дмитров Московской области.🚕 В наличии гибкие автотреки серии Яркий трек Мистера Фикса с красочными деталями и светящимися машинками для детей 3+.🔽 Товары можно приобрести на популярных маркет-плейсах:🔸Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/derzkiy/samokaty🔹OZON: https://www.ozon.ru/brand/derzkiy-87147973/Гарантийный ремонт 88003013091
Качественные, бесшумные, легкие и прочные самокаты для детей. В продаже модели на возраст: 1-5 лет и 4-7 лет. ✔ БЕЗОПАСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ✔ 100% РОССИЙСКИЙ...
Детские игрушки. Екатеринбург.. Детские игрушки,развивающие игры,каталки,конструкторы,распродажи.
Детские игрушки,развивающие игры,каталки,конструкторы,распродажи.
V&T - ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ. Опт и розница детских игрушек в Крыму
Опт и розница детских игрушек в Крыму
Детские товары игрушки, одежда, обувь. В нашей группе вы можете выбрать интересный и недорогой подарок для ребенка. Также выкладываются детская одежда и детская обувь по низким ценам.
В нашей группе вы можете выбрать интересный и недорогой подарок для ребенка. Также выкладываются детская одежда и детская обувь по низким...
ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ-УФА. Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы найдете игрушки для детей от 0 до ... - развивающие, музыкальные, интерактивные, РАЗНЫЕ, на любой вкус и кошелек. Ассортимент постоянно расширяется. Заявки можно оставлять мне в личку ( № игрушки в альбоме, название, цена + № Вашего контактного телефона). Способы доставки обговариваются, доставка до дома - 50руб., при покупке свыше 800 руб. - доставка осуществляется бесплатно. Дорогие друзья, участники и гости группы! Убедительная просьба - по всем вопросам пишите мне в личку для того, чтобы я могла своевременно и оперативно давать информацию по всем возникающим вопросам и принимать заказы. Спасибо!
Добро пожаловать в нашу группу! Здесь Вы найдете игрушки для детей от 0 до ... - развивающие, музыкальные, интерактивные, РАЗНЫЕ, на любой вкус и кошелек....
Детские игрушки. Продажа детских игрушек, по самым доступным ценам.
Продажа детских игрушек, по самым доступным ценам.
Детские игрушки, автокресла в Харькове. Недорогие детские развивающие игрушки в харькове. Бесплатная доставка игрушек по Харькову и пгт Песочин (доставка осуществляется сегодня, если выбранные игрушки находятся на складе в Харькове и заказ был обработан до отправки курьера, или на следующий день, оплата товара наличными при получении). Возможен заказ игрушек, электромобилей, детских велосипедов (для заказа доступно более 20000 наименований ) и изделий производства компании Intex ( надувные/каркасные бассейны, матрасы (матрацы), круги для купания и т.д.) по той или иной причине не представленных на сайте.
Недорогие детские развивающие игрушки в харькове. Бесплатная доставка игрушек по Харькову и пгт Песочин (доставка осуществляется "сегодня", если выбранные...
Игрушки Детские товары Барнаул. Продажа игрушек по ценам опта !!!Самовывоз - в районе вокзала и рядом с пл. Сахарова, возможность доставки по городу (обговаривается дополнительно).Все игрушки новые, качественные от известных поставщиков из Москвы.В каталоге товаров то, что по факту в наличии здесь и сейчас, есть также возможность организации поставки необходимой игрушки.Товар качественный, упор на развивающие игры по современным методикам.
Продажа игрушек по ценам опта !!! Самовывоз - в районе вокзала и рядом с пл. Сахарова, возможность доставки по городу (обговаривается дополнительно). Все...

Гейминг и видеоигры

гонки. новая группа, приходите приглашайте всех
новая группа, приходите приглашайте всех
ВЕЛО ГОНКи. гонки на велеках.
гонки на велеках.
УЛИЧНЫЕ ГОНКИ!!!!!!!!. Уважаемые любители ночных гонок!Команда Dream X Team приглашает вас на гонки....подробности на сайте www.dreamxteam.ru
Уважаемые любители ночных гонок! Команда Dream X Team приглашает вас на гонки....подробности на сайте...
Уличные гонки! гонки на голоса. участники захотевшие сразиться на голоса на своих машинах,сначало пополняют банк [ид 22911819] одинаковым количеством голосов в приложении [Менеджер голосов v3.1 Передача, Хранение,Рейтинг], после чего проводиться гонка,из 6 заездов, после чего производиться выплата победителю!банк забирает 0.05 голоса минимальная ставка 0.50!гонки проводятся только у машин с разностью в л.с максимум 5 л.с.ДОБАВЛЯЕМСЯ!ПОРА ЗАРАБАТЫВАТЬ НА УЛИЧНЫХ ГОНКАХ!приглашаем друзей!
участники захотевшие сразиться на голоса на своих машинах,сначало пополняют банк [ид 22911819] одинаковым количеством голосов в приложении [Менеджер голосов...
Большие гонки. Открытая группа связана с игрой ▀▄ ▀▄ Большие гонки▄▀▄▀ в частности с командой **.NooBest**, приглашаем друзей и принимаем участие в жизни игры и нашей команды.
Открытая группа связана с игрой ▀▄ ▀▄ Большие гонки▄▀▄▀ в частности с командой **.NooBest**, приглашаем друзей и принимаем участие в жизни игры и нашей...
Горные гонки #Ралли #ЮФО. Спорт в горах, Ралли ЮФО, Горные гонки
Спорт в горах, Ралли ЮФО, Горные гонки
Уличные Гонки. НАША ГРУППА░░░░░░░░░░░░▄▄░░░░░░░░░░░█░░█░░░░░░░░░░░█░░█░░░░░░░░░░█░░░█░░░░░░░░░█░░░░████████▄▄█░░░░░██████▄▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█▓▓▓▓▓▓█████░░░░░░░░░███████▀░░░░▀▀██████▀Участников:1√ Участников:5√Участников:10√Участников:20√Участников:50√Участников:100√Участников:150√Участников:200√Участников:250√Участников:300√Участников:350√Участников:400√Участников:450√ Участников:500Участников:550Участников:600Участников:650Участников:700Участников:750Участников:800Участников:850Участников:900
НАША ГРУППА ░░░░░░░░░░░░▄▄ ░░░░░░░░░░░█░░█ ░░░░░░░░░░░█░░█ ░░░░░░░░░░█░░░█ ░░░░░░░░░█░░░░█ ███████▄▄█░░░░░██████▄ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█...

Фитнес и бодибилдинг

Эксклюзивное направление CELEBRITY MIX в студии . CELEBRITY MIX - (джаз-фанк, современные танцы)АДРЕС: Суворовский пр. 39 (метро Пл.Восстания)РАСПИСАНИЕ ГРУПП:начинающая: понедельник, среда 19-00 - 20-00продолжающая: вторник, четверг 20-30 - 22-00ЗАПИСЬ: (812) 981-81-01начинающая группа:- 9 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1600 РУБ!- 5 ЗАНЯТИЙ - ВСЕГО ЗА 1000 РУБ!продолжающая группа:- 9 ЗАНЯТИЙ (13,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1800 РУБ!- 5 ЗАНЯТИЙ (7,5 ЧАСОВ) - ВСЕГО ЗА 1100 РУБ!_____________________________________ВНИМАНИЕ ДЕВУШКАМ И МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ - НОВИЧКАМ И ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ ТАНЦАМИ!Хотите двигаться и танцевать пластично и виртуозно, захватывающе и восхитительно, развить чувство ритма и координацию, улучшить свою физическую форму и стать еще привлекательней? Приглашаем Вас на занятия по эксклюзивному направлению CELEBRITY MIX, посвященные хореографии популярнейших мировых исполнителей, артистов, хореографов - таких как Майкл и Джанет Джексон, Lady Gaga, Beyonce, Бритни Спирс, Николь Шрезингер и др. Занятия содержат элементы jazz funk, go-go, house, new style, r-n-b, strip-пластики, джаз-модерна, в совокупности все они создают насыщенный танец, которым вы сможете засверкать на любом танцполе!Особое внимание при обучении уделяется индивидуальной работе с каждым учеником в группе, навыкам свободно импровизировать. Также визитная карточка занятий – их высокая насыщенность и интенсивность: помимо освоения элементов и постановки техники базовых движений особое внимание уделяется физической подготовке: упражнениям на группы мышц (ноги, пресс и т.п), развитию пластики и растяжки, элементам танцевальной акробатики. Если вы любите танцевать и стремитесь улучшить свою форму и подготовку, а также узнать много нового о различных танцевальных направлениях, то этот насыщенный курс для Вас. Вы научитесь танцевать под любую музыку и будете чувствовать себя раскованно и уверенно на любом танцполе!СТУДИЯ ТАНЦЕВ PRIMA DANCE:¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯Весь сентябрь можно приобрести первый абонемент любого номинала по льготным ценам!❐ Свыше 10 направлений современных, социальных и бальных танцев❐ У нас шикарные, просторные (55 - 110 м2) залы в центре города❐ При этом - самые доступные цены, гибкая система скидок❐ Наши ученики постоянно выступают, регулярная постановка танцевальных номеров❐ Каждую неделю проводим вечеринки от студии❐ Бесплатные фото- и видео-сессииАДРЕС:¯¯¯¯¯¯Суворовский пр.39ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ:(812) 981-81-01
CELEBRITY MIX - (джаз-фанк, современные танцы) АДРЕС: Суворовский пр. 39 (метро Пл.Восстания) РАСПИСАНИЕ ГРУПП: начинающая: понедельник, среда 19-00 -...
Партия Ю.Н.Л.Д.П.Р.27. Программа -Ю.Н.Л.Д.П.Р. 27 Мы требуем, первую Великую кредитную амнистию. Для физических лиц с долгом до 1000000 рублей . Мы требуем, чтобы государство в первую очередь обязалось заботиться о трудоустройстве и жизни граждан Российской Федерации. Если невозможно прокормить всё население государства, то лица, принадлежащие к чужим нациям (не резиденты Российской Федерации), должны быть высланы из страны.Мы требуем национализации всех (ранее) созданных акционерных предприятий (трестов).Мы требуем участия рабочих и служащих в распределении прибыли крупных коммерческих предприятий.Мы требуем разработки и создания по-настоящему достойного пенсионного обеспечения.Мы требуем создания здорового среднего сословия и его сохранения, а также немедленного изъятия из частной собственности всех объектов недвижимости которые будут необходимы для оздоровления Страны . Мы требуем ведения достаточно строгого учета по поставкам товаров от мелких и крупных производителей, осуществляемых на основании государственных заказов, заказов общин и земель.Мы требуем проведения земельной реформы, соответствующей потребностям и интересам Российского народа , а ранее нашего Советского народа , принятия закона о безвозмездной конфискации земли для общественных нужд. Аннулирования процентов по земельным (квартирным) кредитам , запрещение спекуляций землёй (недвижимостью )Мы требуем безжалостной борьбы против тех, кто своей деятельностью вредит интересам общества. Мы требуем введения смертной казни для преступников ( которые согласятся на неё) , совершивших преступление против Российского народа ранее Советского народа , ростовщиков, спекулянтов и др., вне зависимости от их религиозной или расовой принадлежности.Чтобы обеспечить каждому способному и старательному Россиянину возможность получить высшее образование и занять руководящее положение, государство должно заботиться о всестороннем широком развитии всей нашей системы народного образования. Программы всех учебных заведений должны быть приведены в соответствие с требованиями практической жизни. С самого начала развития сознания ребёнка школа должна целенаправленно обучать его пониманию идей государственности.Мы требуем, чтобы особо талантливые дети бедных родителей, несмотря на их положение в обществе и род занятий, получали образование за счет государства.Государство должно направить все усилия на оздоровление Российского народа ранее Советского народа , обеспечить защиту материнства и детства, запретить детский труд, улучшить физическое состояние населения путём законодательного введения общеобязательных тренировочных занятий и физических упражнений, поддержки клубов, занимающихся физическим развитием молодежи.Мы требуем открытой политической борьбы против заведомой политической лжи и её распространения в СМИ . С целью создания Федеральной прессы мы требуем, чтобы:а) все сотрудники, редакторы и издатели Российских СМИ, вещающих на всех федеральных языках Российской Федерации , были гражданами Российской Федерации.б) Российские СМИ должны получать специальное разрешение государства на издание. При этом они должны издаваться на языке проживающего народа на данной предками территории Российской Федерации в) лицам любой национальности Российской Федерации законодательно запрещается иметь любой финансовый интерес или влияние на Федеральные СМИ. В наказание за нарушения данного закона такая газета, тв канал будет запрещен. СМИ приносящие вред интересам общества, должны быть запрещены. Мы требуем введения законодательной борьбы против литературных и культурных течений, оказывающих разлагающее влияние на наш Российский народ, а также запрещения всех мероприятий, способствующих этому разложению.Для осуществления всего перечисленного мы требуем:Создания сильной Федеральной власти государства.Непререкаемый авторитет центральной политической партии на территории всег
Программа -Ю.Н.Л.Д.П.Р. 27 Мы требуем, первую Великую кредитную амнистию. Для физических лиц с долгом до 1000000 рублей . Мы требуем, чтобы государство в...
Dance Workout / Танцевальный фитнес Ярославль. Танцевально-спортивный клуб Территория танца.Dance workout - актуальная во всем мире программа танцевального фитнеса. Элементы, базовые степы, короткие связки из материала того или иного танцевального направления соединяются со спортивными упражнениями. Из танцевальных направлений используется: Hip-hop, Reggaeton, Shuffle, Brazilian samba & funk, Latina (спортивные танцы), Afro house, Sexy R'n'B - их количество не ограничено. Из фитнеса мы берем: кардио; упражения на прокачивание ног, пресса, ягодиц; повышаем выносливость; сбрасываем лишний весвес; устраняем зажимы в спине. #танцевальный_спорт_Ярославль #спорт_Ярославль #спортивный_Ярославль #фитнесс_Ярославль #фитнес_в_Ярославле #растяжка_Ярославль #пилатес_Ярославль #Латина_Ярославль #ProAm_Ярославль #Танцы_По_Системе_ProAm_Ярославль #Pro_Am_Ярославль #Бальные_Танцы_Pro_Am_Ярославль #Латина_Pro_Am_Ярославль #Спортивные_Танцы_Pro_Am_Ярославль #Латиноамериканские_Танцы_Ярославль #Бальные_Танцы_Ярославль #Спортивные_Танцы_Ярославль #Спортивные_Бальные_Танцы_Ярославль #ТСК_Территория_Танца_Ярославль #Ярославль #Танцы_Ярославль #Территория_Танца #Территория_Танца_Ярославль #Сальса_Ярославль #Социальные_Танцы_Ярославль #Бачата_Ярославль #Бразильский_Зук_Ярославль #Аргентинское_Танго_Ярославль #Школа_Танцев_Для_Взрослых_Ярославль #Танцы_Для_Детей_Ярославль #Бальные_Танцы_Для_Взрослых_Ярославль #Бальные_Танцы_Для_Детей_Ярославль #Танцы_Ярославль #Спортивный_Клуб_Ярославль #Танцевально_Спортивный_Клуб_Ярославль #Клуб_Спортивного_Танца_Ярославль #Спортивно_Танцевальный_Клуб_Ярославль
Танцевально-спортивный клуб "Территория танца". Dance workout - актуальная во всем мире программа танцевального фитнеса. Элементы, базовые степы, короткие...
Идеальный пресс за 10 дней. Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Самые действенные техники и упражнения, о которых молчат модели и топовые тренера!Участвуй в ЛУЧШЕМ фитнес марафоне Идеальный пресс с @tatianayess легко и комфортно. На протяжении 10 дней я, ты и еще сотни участников будем идти к цели вместе. Наша цель - соблазнительный подтянутый животик 😉 Плюс побочные действия программы – возможность скинуть лишних 3-5 кг и до 10 см в талии!Не важно сколько тебе лет, какой у тебя уровень подготовки, главное, что ты хочешь кайфовать от жизни, добиваться успеха, быть здоровой и иметь привлекательную фигуру. Не надо тратить время и деньги на поход в спортзал. Все можно выполнять дома, в привычной обстановке. За 4 года работы тренером я опробовала множество упражнений, из которых выбрала только те, что действительно работают. Теперь хочу ими поделиться в своем авторском марафоне Идеальный пресс с @tatianayessЧто важно в эти 10 дней?  не пропускать тренировки (7-10 минут по утрам) внедрять дыхательные техники для плоского живота (о них я подробно расскажу в марафоне)Что тебя ожидает эти 10 дней? • видео упражнения с подробным описанием и корректировкой• секреты волшебного вакуума• правильное дыхание для плоского живота• рекомендации по питанию • обсуждение в группе • моя персональная поддержка через личные сообщения Через 10 дней твоя фигура будет вызывать зависть и восхищение! А главное, ты поймешь, что можешь все. Ведь это только начало!В процессе марафона среди участниц будет разыгран денежный приз за лучший результат! Успей зарегистрироваться в онлайн фитнес марафоне Идеальный пресс с @tatianayess
Иметь идеальный пресс проще, чем тебе кажется! Самые действенные техники и упражнения, о которых молчат модели и топовые тренера! Участвуй в ЛУЧШЕМ фитнес...
Street Workout в Стешицах. Вы нираз задавались вопросом, а что же такое Street Workout?-этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое.
Вы нираз задавались вопросом, а что же такое Street Workout?-этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания,...
АЛИНА ГУРЖАПОВА || ФИТНЕС-ТРЕНЕР. Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним.🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без насилия над собой.🔸Работаю с осанкой и показываю, как избавиться от боли.Для этого консультирую, с чего стоит начать фитнес-путь, пишу программы тренировок и питания под разные цели, даю персональные рекомендации по избавлению от боли в пояснице, шее, коленях и других суставах.Ко мне обращаются:🔸Когда ягодицы плоские как гладь озера.🔸Когда посидели на кефирной, гречневой и курогрудной диете, но ничего не вышло.🔸С просьбами убрать “эти проклятые живот и бока” и “вот эти висящие руки”.🔸И даже те, кому врачи противопоказали заниматься физической активностью из-за протрузий, грыж или разорванных связок.Чтобы снять с вас головную боль о том, как увидеть пресс, я лично прошла 7 сушек при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу. Теперь делюсь опытом с подопечными.Вашу больную спину починю с помощью расслабляющих техник МФР, дыхательных и мобилизационных упражнений и закреплю результат тренировками на контроль, стабильность и силу.Моя миссия - развивать культуру движения и прививать любовь к фитнесу, делая его комфортной и обязательной частью вашей жизни.Если вы хотите жить по принципу Джигана, попивая пивко, качаясь и поедая офигенный хавчик, то я знаю, что это возможно😎
Я ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН💪🏼 🔸Помогаю расставаться с лишним жиром и не возвращаться обратно в сложные отношения с ним. 🔸Создаю спортивное, подтянутое тело без...
Похудеть - это легко,если с Вами буду я!) Фитнес и массаж по самым низким ценам!!!. Набираю группу для занятий фитнесом!Комплекс силовых упражнений,направленных на проблемные зоны,особая методика преподавания,основанная на объединении аэробики, шейпинга,танцев и йоги в одно занятие, продолжительностью 1 час 20мин. В программе: * кардио нагрузка - способствует похудению, укреплению сердечно-сосудистой системы, уменьшению объемов тела;* АВS- программа рассчитанная на тренировку пресса (всех основных групп мышц);* Руки +спина - рассчитана на проработку мышц рук и спины, укрепление связок и сухожилий, уменьшение объемов, или же наоборот увеличение рельефа в этой зоне.* Бедра + ягодицы - комплекс упражнений для подтягивания ослабленных мышц этой зоны, укрепление связок и сухожилий коленного сустава, приобретение балетной формы ног, Красивая форма ягодиц, и линии бедра.* Персональные и групповые тренировки:- шейпинг – технология* Стретчинг, и многое другое....Всем желающим,обращайтесь по тел 063 423 21 41, 098 830 07 54 - Александра. Нет времени ходить в спорт зал ?? - Звоните!!!Гибкий график, индивидуальный подход.Если у Вас боли в спине, мигрени, головные боли, неприятные ощущения в теле от долгой сидячей работы, или просто плохое настроение или депрессия...Тогда Вам непременно нужно ощутить незабываемый релакс и почувствовать результат после моего массажа.Творческий индивидуальный подход к каждому клиенту!Виды массажа для Вас: классический шведский (все тело), спины,воротниковой зоны, рук и ног, антицеллюлитный. Моя манера массажа - интенсивная и глубокая проработка всех групп мышц, но очень мягко, оставляя только приятные ощущения. По желанию предлагаю зажечь аромолампу, выбираю приятную медитативную музыку.Для Вас - удобное Вам время и самые низкие цены!!!Виды массажа:- лечебный- общий- пластический с аромамаслами;- антицелюлитный.Цены варьируются на общий массаж всего тела от 90 грн/50минСпины от 60 грн/ 30 мин.Воротниковой зоны – от 30 грн/ 20 мин.Цена на антицеллюлитный массаж от 45 грн/30 мин.Рук, ног,стоп и кистей – от 60 грн/30 мин.
Набираю группу для занятий фитнесом! Комплекс силовых упражнений,направленных на проблемные зоны,особая методика преподавания,основанная на...
УБЕЙ В СЕБЕ ДРЫЩА!!!. Упражнения которые может делать любой человек,ЗАПОМНИТЕ ...БЕЗ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ,ВЫ СЧИТАЕТЕСЬ ПОДСНЕЖНИКАМИ)ПРОГРАММА НА МАССУдень1 - грудь+бицепсдень2 - плечи+трицепсдень3 - спина+трапециядень4 - ногиДень1:Жим лежаЖим 45Жим гантелей 30РазводкаБицепс на скамье СкоттаСгибания на бицепс стоя с гантелями/штангойМолотПрессДень2:Армейский жимЖим гантелей 90Тяга штанги к подбородкуМахи гантелями стояМахи гантелями сидяФранцузский жимСгибания на трицес с гантелямиТрицепс на блокеПрессДень3:Подтягивания с весомТяга блока к грудиТяга штанги к поясу в наклонеТяга горизонтального блокаСтановая тягаШраги с гантелями/штангойПрессДень4:ПриседанияРазгибания ног(квадрицепс)Икры осликПрессПлюс употреблять гейнер с креатином!!!Те кто думают,что это химия,...ВООБЩЕ ИДИТЕ НАХУЙ:DЕсли же интересует что,то по поводу сушки....обращайтесь на стену!!и вообще все вопросы на стене пишите!!
Упражнения которые может делать любой человек,ЗАПОМНИТЕ ...БЕЗ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ,ВЫ СЧИТАЕТЕСЬ ПОДСНЕЖНИКАМИ) ПРОГРАММА НА МАССУ день1 - грудь+бицепс...
-•۩-НАКАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ--•۩+Как накачать грудь в домашних условиях. Это группа посвящается всем истинным мужчинам, которые не хотят быть похожими на культуристов, а хотят просто -«избавиться от своего живота».Пресс живота.Красивый и упругий пресс живота можно накачать, выполняя различные упражнения. Пожалуй самое эффективное - это лежа горизонтально на полу, поднимать туловище до согнутых коленей, и опускать его обратно. При этом не касаясь пола, то есть до конца опускать туловище не стоит. Таким образом выполняя это упражнение, Ваш торс и пресс будут...
Это группа посвящается всем истинным мужчинам, которые не хотят быть похожими на культуристов, а хотят просто - «избавиться от своего живота». Пресс живота....
Sports Life.▶Измени своё тело◀. Ведь многие из вас задавались вопросом как накачать пресс, как накачать попу и т.п?В этой группе мы расскажем о наиболее лучшем варианте улучшения своего тела.И более мелкие особенности этого процесса.Мы расскажем о более эффективных упражнения как в специально оборудованном зале так и в домашних условиях.
Ведь многие из вас задавались вопросом как накачать пресс, как накачать попу и т.п? В этой группе мы расскажем о наиболее лучшем варианте улучшения своего...
Школа GO GO и стрип пластики г.Сургут. Приглашаем всех желающих!Лучшим студентам будет предложена работа как в России, так и за границей.Для готовых к работе профессиональных танцевальных коллективов, танцовщиц GO GO, танцовщиц стриптиза есть предложения по работе за границей.Директор - Оксана КаландырецУправляющий - Слободяник Василийтелефон для справок: 68-77-70Go-Go - танцы для девушек со вкусом! Девушка, умеющая танцевать в стиле Go-Go, всегда заметна и привлекательна не только благодаря своему яркому внешнему виду, но и внутреннему позитивному настрою, заряжающему окружающих. Go-Go - это танцевальный способ самовыражения для любителей свободной импровизации и непредсказуемого музыкального ритма, будь то хаус, диско или r’n’b. Мы помогаем девушкам научиться этому стилю и импровизировать в танце. Занятие включает в себя танцевальную разминку, в которую входят основные базовые движения стиля r'n'b, house, и разучивание танцевальной связки. Разрабатываем пластику тела и координацию! В конце обязательно растяжка и силовые упражнения для пресса, рук и ног. На занятие стоит захватить удобную тренировочную одежду: наверх - футболку, майку, топ, вниз - любые спортивные брюки, устойчивые кроссовки или джазовки.Искусство обольщения в танце... Стрип пластика (стрип-пластика или strip dance)- индивидуальный женский танец, очень популярный в настоящее время. Движения, изучаемые на уроках стриппластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность. По насыщенности эмоциями он часто близок к латиноамериканским танцам, поэтому иногда эти два направления объединяют в одно, которое называется стрип-латина. Целью посещения уроков стрип пластики или стрип латины является не только обучение танцу как таковому, но и обучение владению своим телом, формирование идеальной фигуры, уверенной осанки, пластичных, кошачьих движений. На уроках стрип пластики вы можете получить ответы на все вопросы, касающиеся искусства обольщения и освоить язык тела, мимики и жестов.Время занятий:• понедельник, среда, пятница 17.30-18.30 – Стрип пластика• понедельник, среда, пятница 20.00-21.00 – Стрип пластика• субботу, воскресенье 19.00 – 20.00 – Стрип пластика• понедельник, среда, пятница 21.00-22.00 – GO GO• вторник, четверг, суббота 17.30-18.30 - GO GO• вторник, четверг 21.00-22.00 - GO GO• суббота, воскресенье 17.00 – 18.00 - GO GO Стоимость занятий:• разовое занятие — 400 руб.• абонемент на 8 занятий (два раза в неделю) — 2500 руб.• абонемент на 12 занятий (три раза в неделю) — 3500 руб.Преподаватели: Алена Попова – тренер по танцам GO GO и Стрип пластике (г. Новосибирск) Валентина Рыбак – хореограф детской школы моделей, тренер по танцам GO GO Место занятий: г.Сургут, ул. Маяковского 45Б, офис 410, 406 (зал)Телефоны: 68-77-70E-mail:
Приглашаем всех желающих! Лучшим студентам будет предложена работа как в России, так и за границей. Для готовых к работе профессиональных танцевальных...
Steelsports -Эффективные упражнения для пресса-. Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?
Как помочь другим, приобрести «крылья для жизни», бросив вызов самому себе?

DIY и самоделки

● Поделки ручной работы,в разных стилях оформления●. Составление коллажей из личных фотографий, которое уже популярно во многих странах мира. В нем можно выделить разные стили оформления. Если вам по душе ретро-стили,или же кантри.Так же в моих поделках предпочтение отдается кружевам, лентам,мешковине,старинным фото, ключикам, потертой, оборванной бумаге,могу использовать письма, детали поломанных часов, кусочки обоев. Поделки под заказ на любой вкус гарантированы.
Составление коллажей из личных фотографий, которое уже популярно во многих странах мира. В нем можно выделить разные стили оформления. Если вам по душе...
СП хобби и увлечения Коломна. Совместные закупки товаров для увлечений (создание сладостей или тортов, поделки из дерева, ткани, бумаги, мыловарение и т. д.)
Совместные закупки товаров для увлечений (создание сладостей или тортов, поделки из дерева, ткани, бумаги, мыловарение и т....
ШАР-ПАПЬЕ - игрушки своими руками!. Поделки, подарки и игры своими руками 🙌🏻 ЭКОигрушки из прессованной бумаги ♻Формируем мелкую моторику и воображение 💡 Интернет-магазин www.shar-papier.ruПункт выдачи: Тула, пр-т Ленина, 104Тел. +7-902-846-08-55Для оптовых закупок:тел/ +7 (4872) 71-71-88
Поделки, подарки и игры своими руками 🙌🏻 ЭКОигрушки из прессованной бумаги ♻ Формируем мелкую моторику и воображение 💡 Интернет-магазин...
Изделия ручной работы на заказ в г. Борисоглебск. В нашей группе представлены изделия из бумаги ручной работы. Возможны любые поделки, все зависит от вашего желания.Выбор большого количества цвета. Поделки можно украсить цветами как живыми так и исскуственными.
В нашей группе представлены изделия из бумаги ручной работы. Возможны любые поделки, все зависит от вашего желания.Выбор большого количества цвета. Поделки...
Конкурс новогодних поделок для детей. 1. Приготовьте поделку - украшение новогодней тематики размером о 5 д 50 см из бумаги, пластилина, ленточек или любого другого материала.2. Принесите поделку в пункт приема по адресу: г. Чапаевска, ул. Карла Маркса, д.1, оф.5, 2 эт.3. Получите подарки всем учстникам на празднике во время новогодних каникул.Подарки всем участникам!!!Все вопросы по телефону: 8-937-189-13-43
1. Приготовьте поделку - украшение новогодней тематики размером о 5 д 50 см из бумаги, пластилина, ленточек или любого другого материала. 2. Принесите...
детская творческая студия УХТЫШКА ) г. Феодосия. рисование, лепка, витраж, батик, поделки из бумаги и природного материаладля детей от 4-х леттел. +7 978 0475186
рисование, лепка, витраж, батик, поделки из бумаги и природного материала для детей от 4-х лет тел. +7 978...
Dodos. Игрушки по детским рисункам. В доме, где есть дети, всегда найдется много их замечательных творений: разные поделки из самых различных подручных средств и конечно невероятное множество детских рисунков! Каждый родитель радуется каждому рисунку и пытается сохранить или повесить на стену творчество, но что делать когда ребенок подрастает, рисунков становится всё больше, а места всё меньше? Как сохранить рисунок? Ведь бумага с годами желтеет и краски тускнеют...А что если сшить на заказ игрушку по детскому рисунку?! Любая фантазия может воплотиться в жизнь! А самое главное, что у ребенка нету границ фантазии: рыбка с хвостом в виде бабочки или полосатый розовый мишка, да всё, что угодно!Игрушка станет отличным подарком на Новый Год или День Рождения! А создать игрушку помогу вам я:)Пишите в ЛС в контакте или What's app89099146479http://vk.com/poletaeva_mv
В доме, где есть дети, всегда найдется много их замечательных творений: разные поделки из самых различных подручных средств и конечно невероятное множество...
Букеты из конфет. Подарки на любой прздник. Мы рады приветствовать Вас в нашей группе, где представлено множество различных дизайнерских подарков ручной работы. На сегодняшний день такие подарки набирают популярность, их часто можно встретить на всевозможных сайтах интернета. Мы хотим предположить Вам варианты такого направления, как поделки из конфет и специальной бумаги. Все делается с любовью и в каждой поделке остаётся частичка души автора.
Мы рады приветствовать Вас в нашей группе, где представлено множество различных дизайнерских подарков ручной работы. На сегодняшний день такие подарки...
ДОК Сигнал. Детский оздоровительный комплекс СИГНАЛп.Кабардинка, Геленджикский р-ондля детей и подростков 7-14 лет ДОК «Сигнал» расположен на самом берегу Черного моря, в курортном поселке Кабардинка города Геленджика. Территория лагеря (5 га) – парковая зона с густой растительностью. Нетронутые уголки естественной природы, многолетние великаны-дубы, тенистые аллеи, по которым расхаживают красавцы-павлины, близость морской волны, неумолкающий смех счастливых детей, отдыхающих в этом лагере – все это «Сигнал»! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ 350 ПРОЖИВАНИЕ По 4 человека в комнате в одноэтажных капитальных корпусах с частичными удобствами (туалет, умывальники – в корпусе, души – в отдельном корпусе). Холодная вода круглосуточно, горячая – по графику. ПИТАНИЕ пятиразовое в современной кондиционированной столовой на 500 человек. Питание спланировано с учетом возрастных особенностей детей. В меню ежедневно включены натуральные экологически чистые продукты: мясные, рыбные, кисломолочные, свежие овощи и фрукты, соки и собственная выпечка. ИНФРАСТРУКТУРА Здравница имеет свой мелкогалечный пляж. Территория пляжа оборудована теневыми навесами, кабинками для переодевания, душем и солярием. Два раза в день на пляже организовано купание детей, пляжные игры и обучение плаванию под руководством воспитателей, инструкторов по плаванию и физкультуре. Работает медицинская и спасательная службы.На территории комплекса прекрасно обустроенные стандартных размеров баскетбольные и волейбольные площадки, футбольное поле, дорожки для пеших прогулок, места для подвижных игр, беседки для отрядных дел, летняя эстрада, танцевальная площадь, детский городок, спортивный городок, летний кинотеатр «Светлячок», видеосалон, помещения для занятий кружков, костюмерная, библиотека, детское кафе «Павлин». Медицинское обслуживание детей обеспечивают врачи и сестры Краснодарской краевой детской клинической больницы. Медпункт работает круглосуточно, ребятам оказывается первая доврачебная помощь. Имеется физиотерапевтический кабинет. Территория комплекса ограждена и круглосуточно охраняется. ПРОГРАММА Гордость лагеря – авторская воспитательная программа «Русь Великая», где каждый ребенок ее участник. В процессе игры отряды превращаются в удельные княжества, управляет Сигналовским княжеством Великая Княгиня, ей подчиняется Совет Бояр (воспитатели) и Совет Воевод (командиры отрядов). Программа формирует у детей знания по истории Отечества, воспитывает чувство патриотизма и любовь к Родине на традициях, обычаях, праздниках русской культуры. Ежедневно проводятся познавательные, яркие, красочные, запоминающиеся праздники. В течение смены дети посещают кружки: вокальный, хореографический, Юный художник, авиаконструктор, биссероплетение, моделирование из бумаги, мягкая игрушка, хлебная сказка (поделки из соленого теста). За смену ребята посетят 2 экскурсии: город-герой Новороссийск и водопады.На протяжении многих лет педагогическую и воспитательную работу в лагере осуществляют студенты Армавирского Государственного педагогического университета. Вожатский состав в осенне-зимний период готовится для работы по специально разработанной программе
Детский оздоровительный комплекс "СИГНАЛ" п.Кабардинка, Геленджикский р-он для детей и подростков 7-14 лет ДОК «Сигнал» расположен на самом берегу Черного...
Paper Art / Бумажная Искусство. Добро пожаловать в мир оригами поделок и развлечений из бумаги! На канале публикуются лучшие видео уроки оригами из бумаги, модульное оригами, бумажные поделки к праздникам, лайфхаки из бумаги и другие мастер-классы по поделкам из бумаги для детей. Подписывайтесь на мой канал, поделитесь ссылками на мои видео и канал с друзьями! Научитесь с помощью моих видео уроков делать оригами красоту из бумаги!
Добро пожаловать в мир оригами поделок и развлечений из бумаги! На канале публикуются лучшие видео уроки оригами из бумаги, модульное оригами, бумажные...