Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

РМА советников по воспитанию|Алтайский край. Советник директора по воспитанию – это тот человек, на которого возлагается обязанность по организации единого педагогического пространства, объединяющего усилия всех причастных к обучению детей. Сегодняшние школьники через несколько лет станут полноценными членами общества. От их воспитания во многом зависит будущее нации, страны и человечества в целом.
Советник директора по воспитанию – это тот человек, на которого возлагается обязанность по организации единого педагогического пространства, объединяющего...
Советник директора по воспитанию Школа № 18. Поддержка и развитие творческого потенциала обучающихся школы.
Поддержка и развитие творческого потенциала обучающихся школы.
Советник директора по воспитанию. Воспитывает все: люди, вещи, явления, но прежде всего и дольше всего — люди. Из них на первом месте — родители и педагоги. Макаренко
Воспитывает все: люди, вещи, явления, но прежде всего и дольше всего — люди. Из них на первом месте — родители и педагоги....
Центр эстетического воспитания В Коломне. Действующая более 20 лет мастерская изостудия «В Коломне», является филиалом ДТ У Вознесенского моста. На протяжении всего этого времени ее педагогами реализуется комплексный подход в обучении ребенка. В стенах нашей мастерской у него будет возможность познакомиться с историей искусств, научиться лепить из глины, рисовать красками, карандашами, и прочими пачкающими материалами, мастерить всевозможные поделки из всего того, что душа пожелает и все что угодно, на что хватит его фантазии, а ее развитие – одна из наших основных задач! Самое главное, здесь, под чутким наблюдением педагога, ребенку предоставляется возможность свободно творить чудеса своими руками!Являясь государственным образовательным учреждением, мы можем предложить вам обучение совершенно бесплатно (по желанию с привлечением благотворительных средств)Приходите! Ждем вас!
Действующая более 20 лет мастерская изостудия «В Коломне», является филиалом ДТ "У Вознесенского моста". На протяжении всего этого времени ее педагогами...
МИР|Центр патриотического воспитания. Центр патриотического воспитания МИР предоставляет услуги в сфере патриотического воспитания, сохранения исторической памяти, возрождения культурного наследия, формирования российской идентичности, развития добровольчества, изучения, обобщения и тиражирования лучших практик патриотического воспитания на территории РФ по следующим направлениям:- организационно-деятельностное направление;- развитие добровольческого движения;- методическое сопровождение.Если у вас есть проектная идея по сохранению исторической памяти, культурного наследия, российской идентичности и развития добровольчества. Вам к нам!#Центрмир24
Центр патриотического воспитания "МИР" предоставляет услуги в сфере патриотического воспитания, сохранения исторической памяти, возрождения культурного...
Увельский районный совет ветеранов. Наша миссия - создание благоприятных условий для активного участия ветеранов в общественных делах района.Мы- объединяем первичные ветеранские организации сельских поселений, предприятий и учреждений района;- вовлекаем ветеранов в работу клубов по интересам;- реализуем социальные проекты в области активного долголетия, здорового образа жизни, патриотического воспитания молодежи, в военно-мемориальной работе, в социальной защите интересов ветеранов, инвалидов, участников локальных и других войн- оказывает поддержку и информационно-методическое сопровождение социально-значимых инициатив, проектов и мероприятий.Председатель Увельского районного совета ветерановПуцунтян Нина Васильевна.
Наша миссия - создание благоприятных условий для активного участия ветеранов в общественных делах района. Мы - объединяем первичные ветеранские организации...
СШОР №9 по плаванию. Haшa школа плавания зaнимаeтcя воспитанием спортcмeнов, a тaк жe пpoвoдит занятиe для любителeй и людeй, кoтоpые хoтят нaучитьcя плaвaть и поддеpжать свoе здopовье.
Haшa школа плавания зaнимаeтcя воспитанием спортcмeнов, a тaк жe пpoвoдит занятиe для любителeй и людeй, кoтоpые хoтят нaучитьcя плaвaть и поддеpжать свoе...

Гейминг и видеоигры

LEGO TACTICS : MOBILE FRAME ZERO. Это логически - стратегическая игра с элементами фантастики. НА ОСНОВЕ ЛЕГО.Европейский сайт этой игры: http://mobileframezero.com/mfz/Вам предстоит окунуться в мир битв и сражений под вашим командованием, огромные армии сражаются за господство в мире, который построите сами.
Это логически - стратегическая игра с элементами фантастики. НА ОСНОВЕ ЛЕГО. Европейский сайт этой игры: http://mobileframezero.com/mfz/ Вам предстоит...
Голодные игры - Жизнь в чужих руках. МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС НА 1 ГОЛОДНЫХ ИГРАХ!!!Если ты можешь выживать среди людей, если тебе не чужды предательство, обман и лицемерие, если ты можешь выстраивать стратегические планы и если ты просто победитель по жизни - ТЕБЕ СЮДА! Правила очень просты - просто будь на шаг впереди, и успех будет на твоей стороне!
МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС НА 1 ГОЛОДНЫХ ИГРАХ!!! Если ты можешь выживать среди людей, если тебе не чужды предательство, обман и лицемерие, если ты...
Игры и приложения онлайн. SMITE - это новый виток в развитии жанра MOBA игр!SMITE – это онлайн сражение богов,В игре более 60 богов, с легендарным оружием и уникальными стратегиями,Потрясающая графика и спецэффекты,Сражения онлайн команда на команду,Новая вселенная стратегических возможностей уже ждут вас!http://bit.ly/1HtO8JV
SMITE - это новый виток в развитии жанра MOBA игр! SMITE – это онлайн сражение богов, В игре более 60 богов, с легендарным оружием и уникальными...
Серебряное копьё. “Серебряное Копье - образовательный ресурс, в виде настольной стратегической игры с ролевым элементом для изучения культуры коренных малочисленных народов Дальнего Востока. Игра создана с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
“Серебряное Копье" - образовательный ресурс, в виде настольной стратегической игры с ролевым элементом для изучения культуры коренных малочисленных народов...
Тактикум- клуб настольных игр. Клуб юного игрока настольных игр в Зеленограде!Тактикумэто:1) Курсы стратегического и тактического мышления на базе современных настольных игр!2) Досуг за классическими и новейшими настольными играми!3) Особая атмосфера для каждой игры!4) Доступ к годами накопленному и все еще пополняющемуся банку настольных игр!5) Опытные мастера знающие все тонкости и лучше стратегии выигрыша!6) Постоянные игротеки7) Живое общение8) Досуг для детей, подростков, школьников и студентов!9) Турниры по современным и классическим играм
Клуб юного игрока настольных игр в Зеленограде! Тактикумэто: 1) Курсы стратегического и тактического мышления на базе современных настольных игр! 2) Досуг...
Клуб Стратегических Игр МАКинтош. Воюем по воскресеньям.Минигруппы до 6 человек
Воюем по воскресеньям. Минигруппы до 6 человек
Интернет-магазин Wargameoff.NET. Всегда мечтали почувствовать себя великим полководцем, склонившимся над военной картой? Любите решать сложные тактические и стратегические задачи на поле битвы? Тогда игры с миниатюрами - это то, что Вам нужно. Для взрослых настольно-тактические игры являются полноценным хобби, а для детей - интересным и полезным увлечением.
Всегда мечтали почувствовать себя великим полководцем, склонившимся над военной картой? Любите решать сложные тактические и стратегические задачи на поле...
Apeha.ru Official. APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ.На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются, конкурируют друг с другом и делают карьеру. Игроки проводят между собой бои, участвуют в турнирах, проигрывают и побеждают.
APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ. На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются,...
Бизнес Игры. 🎲 Игровой клуб по организации бизнес, трансформационных, корпаративных и детских игр.Наш чат 👉🏻 https://t.me/+AnqtJuo8xSkyNWEyПо вопросам 👉🏻 https://t.me/Vladimir_Karp0vЗапись на игру 👉🏻 https://t.me/Bizzgames_botНаши игры 👉🏻 https://bizzgames.ru/
🎲 Игровой клуб по организации бизнес, трансформационных, корпаративных и детских игр. Наш чат 👉🏻 https://t.me/+AnqtJuo8xSkyNWEy По вопросам 👉🏻...
Магия восточной игры Го. Шк. 31 г. Череповец. Клуб создан для популяризации стратегической игры Го в городе Череповец, как инструмента гармоничного развития интеллекта человека в любом возрасте.
Клуб создан для популяризации стратегической игры Го в городе Череповец, как инструмента гармоничного развития интеллекта человека в любом...
Пейнтбол в Брянске и Брянской области. Пейнтбол - это тактическая, стратегическая и реальная военная игра.Пейнтбол - это адреналин, эмоции и спорт.Пейнтбол – это впечатления на всю жизнь.Мы проводим все виды игры в Пейнтбол.Выездные игры по Брянской области.Специальные предложения:- Корпоративные игры.- Дни Рождения.- Новогодние праздники.Наш клуб развивается, стараясь дарить Вам море радости и адреналина!Хотите поиграть в пейнтбол?ЗВОНИТЕ 33-19-94, 8-910-333-19-94
Пейнтбол - это тактическая, стратегическая и реальная военная игра. Пейнтбол - это адреналин, эмоции и спорт. Пейнтбол – это впечатления на всю жизнь. Мы...
Правительство Красные Деловой игры Республики Саха (Якутия). С 3 по 5 апреля в «Ленском Форуме» с. Октемцы Хангаласского улуса в рамках Года молодежи прошла деловая игра «Молодежь – инновационно-стратегический ресурс Республики Саха (Якутия)». В игре участвовали 6 команд из числа молодых специалистов органов государственной власти, студентов высших учебных заведений и старшеклассников республики по 17 человек.Командой-победителем стала группа Правительства РС(Я) под цветом Красные мы классные:)
С 3 по 5 апреля в «Ленском Форуме» с. Октемцы Хангаласского улуса в рамках Года молодежи прошла деловая игра «Молодежь – инновационно-стратегический ресурс...

Фитнес и бодибилдинг

GRAND PERSONA 2 В 43 а корпусА. Женская одежда больших размеров Садовод. Торговый Центр Корпус А, 2 этаж 2 В 43 а.УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: ОПТОМ И В РОЗНИЦУОтправка от 3 единиц. Можно разные модели и размеры на сумму не меньше 3000руб!• ОТПРАВКА ТРАНСПОРТНЫМИ КОМПАНИЯМИ И ПОЧТОЙ.❗ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗ У НАС НЕТ ОБМЕНА И ВОЗВРАТА. ВОЗВРАТ ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИИ ФАБРИЧНОГО БРАКА (срок обмена 14 дней с момента покупки). ХОРОШО ПОДУМАЙТЕ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ.• ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ?ТК Садовод, крытый торговый центр корпус А , 2 этаж, павильон 2 В 43 а.РАБОТАЕМ с 7-00 по 17-00, БЕЗ ВЫХОДНЫХ• КАК ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ?1. Отправьте нам фото вещей с размерами в личные сообщения ВК https://vk.com/id479264457 или в WhatsApp +79091545569.2. Мы уточняем по наличию и считаем сумму заказа.4. Вы оплачиваете на карту Сбербанка.5. Мы отправляем заказ.6. НАШИ отзывы после примерки. Отзывы здесь https://vk.com/album-165275936_2747006337. Ссылка Телеграмм канал t.me/grandpersonamystyle• ЧЬЁ ПРОИЗВОДСТВО?КИРГИЗИЯ. Прямой производитель. Высочайшее качество продукции.КИТАЙ -Высочайшее качество 👌Одежда отшивается на собственной фабрике в Бишкеке. Производство оборудовано по самым современным стандартам.Модели разрабатываем сами, фото только оригинальные! Если видите наши фото у других поставщиков - это перешив наших моделей. Качество будет отличаться.• ЕСТЬ ЛИ САМОВЫВОЗ ШТУЧНО?Да, есть.• МОЖНО ЛИ ЗАБРОНИРОВАТЬ?Да, при условии 100% оплаты.• КАКОЙ РОСТ И РАЗМЕР МОДЕЛИ НА ВАШИХ ФОТО?Рост 168, размер 54.• КАКИМИ СПОСОБАМИ ОТПРАВЛЯЕТЕ?Отправляем ТК:- ПЭК- Байкал сервис- Деловые линии- Желдорэкспедиция-ЭНЕГИЯ, КИТ, СДЭКЕсть возможность отправки другими ТК, если это принципиальный вопрос. Доставка до ТК или ПОЧТА РОССИИ 200₽ (услуги курьера оплачиваются сразу)ПОПУТНЫЙ ГРУЗ:100₽ - доставка до автобуса. Отправляем автобусами, находящимися на территории ТК Садовод. Информацию на автобус предоставляете Вы, (покупатель). • КАКАЯ СТОИМОСТЬ И СРОКИ ДОСТАВКИ?Стоимость и срок доставки зависят от веса, расстояния и других индивидуальных факторов. Поэтому только Вы, дорогой покупатель, можете рассчитать эти данные. Разобраться в этом помогут тарифы транспортных компаний, опубликованные на их официальных сайтах.• ЕСТЬ ЛИ РАССЫЛКА?❤‼Переходи по ссылке и добавляется в группу What's app https://chat.whatsapp.com/CGs52n8n1k33jUNAL3dQGHРассылка есть, она для постоянных покупателей. Добавляю только при предъявлении своей рабочей странички.ОТЗЫВЫ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://vk.com/album479264457_271976175
Женская одежда больших размеров Садовод. Торговый Центр Корпус А, 2 этаж 2 В 43 а. УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: ОПТОМ И В РОЗНИЦУ Отправка от 3 единиц. Можно...
Клуб тех, кто родился под знаком ВЕСЫ. 24 сентября - 23 октябряВесы и активностьВесы очень зависимы от партнера. Настолько, насколько активен и энергичен партнер, настолько же активны и Весы. Но это вовсе не губительная зависимость, как может показаться с первого взгляда. Это стремление Весов к идеальному, выраженное в желании действовать в унисон с партнером. Весы и деньги.Весы склонны уделять деньгам достаточно много внимания в своей жизни. Деньги, конечно, не являются идеей фикс для Весов, но тема материального часто звучит в их разговорах. Причем, как правило, у Весов есть две ипостаси в отношениях с деньгами - они или зарабатывают очень много, или большую часть жизни находятся в очень бедствующем положении. Весы и путешествияГлавное в поездках для Весов это сочетание комфорта и пафоса. Сложно сказать, что из этого для них важнее. За рулем они чувствуют себя достаточно уверенно, хотя правила дорожного движения обычно не соблюдают. Весы и домашний бытПредметы домашней обстановки в жилище Весов обычно являют собой сочетание модных и очень роскошных предметов и аксессуаров. Они любят такие условия, которые являются как бы продолжением их собственного внутреннего мира. Весы и личная жизнь Будучи очень экспрессивными и очень эмоциональными созданиями, Весы довольно часто бывают холодны в отношениях с близкими людьми. Очень многие действия Весов направлены на облегчение взаимопонимания с окружающими. Весы любят выгодно выделяться на фоне окружающих людей своими знаниями и эрудицией. Весы и сотрудничество Весы по природе своей интеллектуалы, поэтому сотрудничество, особенно с умными людьми может быть очень ценно для них. Если Вы сумеете приноровиться к темпу жизни Весов, то сотрудничество с ними, скорее всего, будет очень выгодным. Однако стоит учесть, что философ, живущий в каждом из Весов способен сбить их с верного пути отсутствием конкретики. Тут уж придется брать штурвал в свои руки. Весы и бракОдна из самых важных составляющих брака для Весов это надежное плечо партнера и его проявления силы. В этом случае они чувствуют себя уверенней и меньше колеблются при принятии решения. Партнер для совместной жизни, как правило, выбирается очень тщательно, с учетом всех требований - как душевных, так и материальных. Весы и кризисыВесы очень сложно переживают кризисные ситуации. Кризисы ведь приносят много неприятностей, а главное нарушают, с таким трудом созданный баланс. Весы зачастую стараются предусмотреть, в каком месте тонко и пытаются заранее предугадать ход развития событий. Весы и целиОчень важно помнить, что Весы чувствуют себя уверенно, только чувствуя поддержку партнера. Если чувство плеча недостаточно сильно, они могут долго колебаться в выборе пути и средствах достижения целей. Весы и жизненные планыВесам процесс планирования дается с очень большим трудом. Ведь серьезные жизненные планы это не очень интересно. Весы достаточно обязательные люди, но обязательства обрезают им крылья и сковывают полет фантазии, делая их творческое воображение бесцветным и тусклым. Весы и чувствительностьВесы по своей природе максималисты. Они склонны преувеличивать, и умеют из своего даже самого слабого ощущения сделать предчувствие неминуемой катастрофы. Не стоит уделять слишком серьезного внимания их совершенно точным прогнозам.
24 сентября - 23 октября Весы и активность Весы очень зависимы от партнера. Настолько, насколько активен и энергичен партнер, настолько же активны и Весы. Но...
EMS.OSA. ✅Записывайся на тренировки в EMS костюме к сертифицированным фитнес - тренерам Марине Зубовой и Евгении Шиловой 👯‍♀️🔹пробная индивидуальная тренировка 500 рублей🏋🏽‍♀️🔹групповая (2 взрослых) 800 рублей 🏋🏽‍♀️ПРЕИМУЩЕСТВА EMS ТРЕНИРОВОК: ☝️☝️☝️⚡Коррекция фигуры ⚡️Снижение веса⚡Повышает метаболизм всего организма ⚡Тренировки повышают иммунитет, адаптируют тело под разные в разных физические условия. ⚡Безопасные тренировки ⚡️Реабилитация после травм и операций ⚡️Лечение и укрепление заболеваний спины и суставов ⚡️Восстановление после родов (*диастаз)⚡Подходит тем, у кого не хватает времени ⚡Занятия длятся всего от 30 - 40 минут. По эффективности они полностью заменяют 3-x часовое занятие в зале
✅Записывайся на тренировки в EMS костюме к сертифицированным фитнес - тренерам Марине Зубовой и Евгении Шиловой 👯‍♀️ 🔹пробная индивидуальная тренировка 500...
Тренировки онлайн, йога | Виктория Ланда. Для тех кто хочет чувствовать радость от жизни в собственном теле. Меня зовут Виктория Ланда, и я уже 10 лет работаю в сфере физического развития и восстановления. Уже 6 лет я преподаю йогу, и, наконец, нашла ту методику, которая приводит к видимым результатам.Сейчас йога для меня - это практика, которая помогает быть стрессоустойчивым, двигаться свободно и слажено, верно интерпретировать сигналы тела и обладать навыком концентрации.Я считаю эти навыки важными составляющими гармоничной жизни, и через практику йоги хочу приобщить к ним как можно больше людей )А еще я 10 лет я практикую массаж, и видя насколько людям необходима забота и расслабление, мечтаю жить в таком мире, где каждый человек мог позволить себе массаж в необходимых количествах )Мечты мечтами, а улучшать качество своей жизни можно уже сейчас. Получи первый пробный урок, переходи по ссылке https://vk.com/app5898182_-51229451#s=308815Онлайн | Санкт-Петербург | Гатчина
Для тех кто хочет чувствовать радость от жизни в собственном теле. Меня зовут Виктория Ланда, и я уже 10 лет работаю в сфере физического развития и...
BMS: Прокачай свое тело | Тренировки онлайн. BMSports - это спортивный проект, который предоставляет уникальную возможность тем, кто хочет привести свое тело в форму и сбросить лишний вес, но отсутствие мотивации мешает этому.Именно здесь вы найдете стимул двигаться к поставленной цели, а также поддержку от единомышленников, получите полезные советы по правильному питанию и тренировкам.Мы понимаем, что начинать двигаться вперед не всегда легко, но мы готовы помочь вам изменить себя! Наш проект – это не только спортивные тренировки, но и комплексный подход к вашему образу жизни.Этот проект позволит вам не только достичь желаемого веса, но и приобрести уверенность в себе, улучшить общее состояние организма и стать наилучшей версией самой себя.В рамках спортивного проекта вы получите качественную поддержку от профессионального тренера, который поможет подобрать программу тренировок и питания, а также будет следить за вашим прогрессом на протяжении всего проекта.Если вы стремитесь к положительным изменениям в жизни, достижению здоровья и отличной физической формы, то присоединяйтесь к нашей команде!👉 Остались вопросы? Задайте их нам: vk.me/bmsports2023🌐 Больше информации на нашем сайте: bmsports.ru
BMSports - это спортивный проект, который предоставляет уникальную возможность тем, кто хочет привести свое тело в форму и сбросить лишний вес, но...
Фитнес с Нелли. В основе подхода лежат высокоинтенсивные групповые тренировки, дополненные статическими и динамическими упражнениями с отягощениями и собственным весом. Все это позволяет добиться естественной мышечной гипертрофии, а так же помогает развить и повысить-качество работы нервнойсердечно-сосудистой дыхательноймышечной систем-гибкость-мышечную выносливость-развитость чувства равновесия-координацию движенийа так же прийти к тому, к чему мы все стремимся-БАЛАНСУ в соотношении мышечной и жировой тканей в организме.Это все-выражаясь формальным (но от этого не теряющим свою важность) языком.А если говорить проще-это активные тренировки,от которых каждый получит свое. Кто-то - упругую попку и подтянутый силуэт, кто-то - царственную осанку и уверенную походку, кто-то - хорошее настроение и вдохновение на день, а может и жизнь в целом.Ну а кто-то особенно старательный -получит все, и может даже больше! А я, от всей души, с радостью и благодарностью за совместное творчество, постараюсь максимально это развить!Все вопросы,предложения и пожелания - приветствуются!
В основе подхода лежат высокоинтенсивные групповые тренировки, дополненные статическими и динамическими упражнениями с отягощениями и собственным весом....
НЕWORKOUT. Если вам интересен контент связанный с тренировками с весом собственного тела то вы зашли по адресу.Здесь вы узнаете, как тренироваться так что бы к старости не стать развалюхой.
Если вам интересен контент связанный с тренировками с весом собственного тела то вы зашли по адресу. Здесь вы узнаете, как тренироваться так что бы к...
ПУТЬ СИЛЫ. Группа будет вам полезна, если:- вы занимаетесь саморазвитием в области эзотерики- вам интересна психология, хотите разобраться в собственных чувствах и эмоциях, получить контроль над собой, а также понять поведение окружающих людей.- хотите развить экстрасенсорные способности (в группе вы тренируетесь и усовершенствуете себя)- работаете с Таро, рунами или другими мантическими инструментами.- вас интересует магия (в группе публикуются ритуалы и заговоры для привлечения благ, защиты, чистки)Стана сообщества посвящена в основном тренировкам в виде заданий на проверку ясновидения, интуиции. Статьи на разные темы собраны в обсуждениях и распределены по блокам. ПУТЬ СИЛЫ открывает для вас массу интересной и разнообразной информации, позволяющей поверить в себя и становится лучше с каждым днем:)Также вы можете получить помощь таролога, для этого необходимо написать в личные сообщения мне, Аделине Тарасенко (https://vk.com/adelinafeia)Отзывы можно прочитать или оставить тут https://vk.com/topic-27631535_39161781
Группа будет вам полезна, если: - вы занимаетесь саморазвитием в области эзотерики - вам интересна психология, хотите разобраться в собственных чувствах и...
Аквааэробика с Ириной Семилетовой. Аквааэробика – это эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц и особенно мышц брюшного пресса и спины. Один из самых жиро сжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Эти занятия полезны молодым и спортивным, пожилым и будущим матерям, при варикозном расширении вен, при избыточном весе и тем, кто хочет восстановиться после травм.Контактные телефоны:8-9204753399 8-9004720209
Аквааэробика – это эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц и особенно мышц брюшного пресса и спины. Один из самых жиро сжигающих видов...
ЭМС тренировки в Москве-Xbody.Light. Первый фитнес,который использует широко распространенную в Германии технологию эффективного и здорового похудения. Это фитнес-тренировки на специальных тренажерах, которые являются аппаратурой для дифференцированной электромиостимуляции-20 и более групп мышц одновременно.Для сравнения:при тренировке на обычных тренажерах задействованы максимум 6 мышечных групп.20-25 минут тренировки в нашем зале по эффективности эквивалентны 3-5 часам изнурительных занятий в большинстве спортивных залов. Поэтому снижение объемов тела и уменьшение целлюлита с применением различных методики происходит в 3-4 раза быстрее обычного.ЧТО ТАКОЕ ЭМС ТРЕНИРОВКА:Это инновационная технология,широко распостранённая во всём мире.На мировом рынке на сегодняшний день представлены два ЭМС-тренажёра:Miha Bodytec и Xbody.Принцип работы одинаковый,но X-Body собирается в Германии производителем медицинского оборудования.Тренажёр прошёл все возможные медицинские,научные,спотривные исследования и применяется не только в спорте,но и в целях реабилитации.На данный момент тренажёр XBODY является лидером отрасли.ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ:Для активации мышц необходимо раздражение.В повседневной жизни раздражение (электрический импульс) запускается через центральную нервную систему,спинной мозг,нервные волокна и передаётся соответствующим мышцам. ЭМС тренажёр использует свойственный организму эффект и усиливает его внешним воздействием ,тем самым заставляя мышцы сокращаться сильнее,более качественно и эффективно.В общих чертах ЭМС-это целенаправленное усиление собственных электрических импульсов извне.КАКИХ ЦЕЛЕЙ МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ ЭМС ТРЕНИРОВОК:- развитие силы и выносливости;- снижение веса;- коррекция фигуры;- оздоровление.С точки зрения здоровья,ЭМС-тренировки безопасны для организма,т.к. заставляют мышцы сокращаться,избегая нагрузки на суставы и позвоночник.Конструктивная особенность X-Body позволяет проработать до 93 % мышц одновремённо за одно занятие.Длительность тренировки составляет 20-25 минут,что эквивалентно 3-5 часам классических упражнений.Помимо большой экономии времени ( ЗАНИМАТЬСЯ ДОСТАТОЧНО 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ) и безопасности для здоровья ,важно упомянуть,что при ЭМС-тренинге в работу включаются глубокорасположенные спящие мыщцы.И ПОСЛЕДНЕЕ:Благодаря различным вариантам тренировок,адаптируемым под каждого клиента индивидуальным тренером,заниматься может каждый.ОГРАНИЧЕНИЙ по уровню физической подготовки,возрасту, ПРОСТО НЕТ.МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ С 10:00 ДО 22:00)))
Первый фитнес,который использует широко распространенную в Германии технологию эффективного и здорового похудения. Это фитнес-тренировки на специальных...
Борьба с лишним весом - Struggle with overweight. Всем привет! 👋Мы собрали Вас здесь, чтобы Вы начали свой путь в борьбе с ненавистными килограммами. Мы поможем Вам, правильно привести себя в форму. Не важно, что послужило причиной Вашего лишнего веса - мы разберемся и применим все свои навыки для того, чтобы Вы приобрели здоровое, красивое тело!.- Для Вас подготовлена специальная система тренировок, которая поможет Вам достичь желаемого результата!- У нас профессиональный подход к каждой тренировке, проведенной с Вами!- Четкий контроль над техникой выполнения упражнений.- Контроль рациона и режима питания. - Разнообразие упражнений во время тренировочного процесса. - Мотивация.Отличная, позитивом заряженная атмосфера и приятное время провождения специально для Вас!;)Дополнительная информация:Тренера Альберт и Илья проводят индивидуальные тренировки.Первая тренировка бесплатно.Для записи пишите в сообщество!!!;)
Всем привет! 👋 Мы собрали Вас здесь, чтобы Вы начали свой путь в борьбе с ненавистными килограммами. Мы поможем Вам, правильно привести себя в форму. Не...
PLASTIKA Растяжка Здоровая спина Орел. Приглашаем вас на тренировки по направлениям:▫️Stretching ▫️Здоровая Спина ▫️Миофасциальный релиз ▫️Функциональный тренинг ▫️Реабилитация ▫️Работа с осанкой (Искривление,лордоз,кифоз,остеохондроз) ▫️ОФП Поможем скорректировать фигуру, сбросить лишний вес,улучшить осанку,убрать боли в спине, избавиться от зажимов, улучшить подвижность суставов, растянуть мышцы,проработать триггерные точки.▫️Нет никаких ограничений по весу и возрасту, тренировка подбирается с учетом индивидуальных потребностей.▫️Индивидуальные тренировки с детьми от 7 Лет. ▫️Сплит тренировки (2-3чел) Мы ждём вас по адресу:📍 Ул Рощинская 12 «СК Сталь» МикрорайонЗаводской р-н Садовый проезд 4 (индивидуальные тренировки)
Приглашаем вас на тренировки по направлениям: ▫️Stretching ▫️Здоровая Спина ▫️Миофасциальный релиз ▫️Функциональный тренинг ▫️Реабилитация ▫️Работа с...

DIY и самоделки

Мебель. Эксперты мебельного дизайна. Добро пожаловать, дорогие друзья!Наша компания занимается изготовлением корпусной мебели, кухонных гарнитуров, шкафов купе, гардеробных, детских и спальных гарнитуров, на любой буджет, цвет, стиль, вкус. Изготовление по вашим размерам. Почему именно мы? :🚩 Наши мастера имеют опыт более 20 лет🚩 Работы наших мастеров не требуют переделки и дальнейших вложений. 🚩 У нас огромный ассортимент материалов от эконом до премиум класса. 🚩 Изготовление в кратчайшие сроки. 🚩 Индивидуальный подход к каждому клиенту, гибкая система скидок. 🚩И не маловажный факт👇Наши мастера опрятные, симпатичные, брутальные. 😉🚩Выезд на замер и проект в подарок. Звоните, будем рады ответить на всё ваши вопросы. 89043002310
Эксперты мебельного дизайна. Добро пожаловать, дорогие друзья! Наша компания занимается изготовлением корпусной мебели, кухонных гарнитуров, шкафов купе,...
Тату Одесса. ★ Художественная татуировка. Цветные, монохромные (ч\б) ★ Cover up - реконструкция старых татуировок или полная переделка★ Разработка индивидуальных эскизовХотите сделать тату?Звоните 0631443329
★ Художественная татуировка. Цветные, монохромные (ч\б) ★ Cover up - реконструкция старых татуировок или полная переделка ★ Разработка индивидуальных...
Выкуп окон ПВХ. Выкупаем старые окна пвх. Сломанные, треснутый пластик. Целые стеклопакеты, куски окон пвх, створки, фурнитуру.
Выкупаем старые окна пвх. Сломанные, треснутый пластик. Целые стеклопакеты, куски окон пвх, створки,...
Творчество ГШ. Здавствуйте. Данная группа создана для поддержки и развития творческих начал в ГШ. ПРОЧИТАЙТЕ НИЖЕИЗЛОЖЕННОЕ !!!!Хотя это и фановая группа, все правила и законы ГШ действуют и тут. Но будут и дополнительные, ввиду особенностей творческих натур.Творчество-это очень обширное понятие. Его результатом может быть в принципе всё что угодно. Начиная от привычных нам картин, скульптур, стихов и заканчивая бонсай, рисованием светом, резьбой по грифелю карандаша и чертежами спутников. В общем, вообще ВСЁ ! И поэтому публиковать можно почти всё, что вы создадите своими руками. Почему почти ?- Первым и важным ограничением будет запрет на публикацию мемов и демотиваторов, и подобного контента ввиду простоты и быстроты их создания. Иначе мы тут в них погрязнем. Лучше приберегите их для конкурсов и специализированных пабликов :3 - Ваши творения не должны противоречить правилам ГШ (вспомните их заранее) ! Всякую бяку публиковать не буду !! (плавный переход к общим правилам)- Мыльные и малоформатные фото работ будут выкладываться с неохотой. - Прошу проверять присылаемый текст на наличие грамматических ошибок. Иначе могу править сам. Это касается поэм, стихов и т.д.- Не сильно придирайтесь к анатомии на артах. У большинства художников с этим проблема, а иногда это является особенностью стиля. Так что прошу, проявите снисходительность. Но не стоит молчать, если вы не досчитались пары пальцев у персонажа, обнаружили что обе руки правые а уши растут из затылка. Ну если только это не какой-нибудь монстр. Тогда, может так задумано ))- Не присылайте чужие работы пожалуйста. Но переделки можно.- Давайте будем актуальны и делиться тем, что создано вами недавно. Но для старых работ возможно будут отдельные конкурсы )- Выкладывать свои труды могут не только дети. Участие преподавателей и стажёров тоже возможно ! - Я в сети не 24/7, так что постить буду по мере возможностей.- Приветствуются: восторги, лайки, репосты, советы и рекомендации, разумная критика и замечания, похвала и многое другое (◠‿◠)Порядок публикации:- Вы просто публикуете свою работу.- Можете дополнительно указать затраченное на работу время, используемый стиль, название работы. Написать как пришло вдохновение и т.д.- Удаление своих постов крайне не приветствуется !- Если вдруг вы хотите выложить работу анонимно или под псевдонимом-обращайтесь ко мне в сообщениях группы )Прошу не стесняться и общаться довольно свободно, Я снисходителен и конечно буду выкладывать и свои работы !)Дерзайте ( ̄^ ̄)ゞ
Здавствуйте. Данная группа создана для поддержки и развития творческих начал в ГШ. ПРОЧИТАЙТЕ НИЖЕИЗЛОЖЕННОЕ !!!! Хотя это и фановая группа, все правила и...
Одежда #HandMade# для всей семьи!. Пошив одежды по индивидуальному заказу по низким ценам. Модели изготавливаются с учетом всех пожеланий заказчика. А также переделка старой одежды в стильную!!
Пошив одежды по индивидуальному заказу по низким ценам. Модели изготавливаются с учетом всех пожеланий заказчика. А также переделка старой одежды в...
Je Decor Decoupage. Творческая мастерская Je Decor это создание и переосмысление вещей в технике декупаж. Здесь можно купить или заказать неповторимые подарки, предметы интерьера и аксессуары; отдать в переделку любимую вещь; заказать декорирование мебели.Все выполняется вручную, в единственном экземпляре и от всего сердца.
Творческая мастерская Je Decor это создание и переосмысление вещей в технике декупаж. Здесь можно купить или заказать неповторимые подарки, предметы...
Warm Home - дом, где царит уют.... Это место, где Вам помогут принести в дом частичку тепла и света! Заходите, мы всегда рады помочь!Возьму на реставрацию и переделку Вашу мебельОтреставрированная мебель и предметы интерьера. Открытки и подарки в технике СкрапбукингСкрап-альбомы, фоторамки, аксессуары для дома и домашний декор.Возможность изготовления на заказ по Вашему эскизу, качественное исполнение в срок, доступные цены, уникальность работы гарантируется!Возможна доставка в другие города.#реставрациямебели, #DIY #рукоделие #перекраскамебели #скрапбукинг #декор #дом #ремонт #дизайнинтерьера
Это место, где Вам помогут принести в дом частичку тепла и света! Заходите, мы всегда рады помочь! Возьму на реставрацию и переделку Вашу мебель...
Переделки. Новая жизнь старых вещей.. Что можно сделать со старыми вещами? Можно выбросить. Но как быть с экологией? Наша планета зарастает мусором, даже на околоземной орбите.Думаю, что старым вещам можно дать шанс послужить нам. Если вы согласны со мной или вам просто нравится делать что-нибудь своими руками, то добро пожаловать в группу.
Что можно сделать со старыми вещами? Можно выбросить. Но как быть с экологией? Наша планета зарастает мусором, даже на околоземной орбите. Думаю, что старым...
Окна и Балконы Смоленск 408-922. Группа рекламного характера для всех, кто планирует переделку балкона,а также замену окон.В нашем городе много фирм и крупных производств предлагающих остекление балконов и лоджий,а также замену окон,но единицы могут предложить на рынке такую услугу как обустройство балкона под ключ. Большинство компаний не хотят тратить время и ресурсы на трудоемкий процесс полного обустройства балкона,а делают акцент сугубо на производство и установку оконных конструкций,так что для тех кто не знал, или искал,предлагаю вашему вниманию краткий экскурс в услуги,которые есть возможность предложить на сегодняшний день.Остекление балкона подключ включает в себя несколько последовательных этапов - Выезд к заказчику,консультация и предварительный замер (бесплатно) - Демонтаж старой конструкции (если остекление было когда-то сделано,обычно это давно и дедовскими способами) - Обварка балкона (производится если клиент заказывает теплое остекление,укрепления основания,на которое будет производится установка конструкции ) - Отделка балкона или лоджии с уличной стороны (как правило,большая часть балконов и лоджий в Смоленске представляет собой бетонную плиту с металлическим ограждением ) Облицовка балкона или лоджии снаружи производится оцинкованным металлическим профнастилом с полимерным покрытием толщиной от 0,45 мм. Цвет профнастила можно выбрать любой из предлагаемых сейчас на рынке металлопроката (белый,зеленый,вишневый,красно-коричневый,синий и т.д.)но чаще всего это все таки бывает белый,так как это самый распространенный цвет оконных конструкций .Но пожеланию клиента можно рассмотреть и другие цвета.- Производство и установка конструкции. Это либо холодное остекление, алюминиевая рама с раздвижными створками с одинарным стеклом 4 мм,створки работают по принципу дверей шкафа-купе. Либо это теплое остекление, где рама конструкции производится из ПВХ профиля 60 мм, а створки открываются как на обычных пластиковых окнах,в таких конструкциях обычно используется однокамерный или двухкамерный стеклопакет (2 или 3 стекла)- Обрешетка балкона внутри и полное утепление экструдированным пенопластом по кругу. Экструдированный пенопласт на данный момент является самым востребованным теплоизоляционным материалом в отделочных работах,по параметрам удобства в работе,цене и качеству тепло и шумоизоляции. - Монтаж электропроводки для освещения. - Внутренняя облицовка балкона внутри. Дерево,пластик,или панели МДФ.Самой большой популярностью пользуется дерево,не самый дешевый,но истинно экологичный и благородный материал. - Заключительный этап,установка светильников, сушилок для белья. - По желанию заказчика возможно изготовление дополнительных мест хранения,таких как шкафы,тумбочки,полки.По всем интересующим вопросам и для заказа звоните 408-922 в любой день с 9.00 до 22.00
Группа рекламного характера для всех, кто планирует переделку балкона,а также замену окон. В нашем городе много фирм и крупных производств предлагающих...
Можно отпилить межкомнатную дверь по высоте. Заказывайте услуги по подрезке дверей! Теперь всё по порядку. Решили отпилить межкомнатные двери обращайтесь в нашу компанию. Мне понравилось потому что быстро и хорошо. Если ваши двери трут по полу куда же вы смотрели, когда клали ламинат? На моём «Фиоленте» — это 57 мм. Если разница по высоте не очень большая, то можно решить проблему. Но при более высоком уровне сложности легко найти советы. Существует несколько конструкций межкомнатных дверей, и к каждой нужен свой подход. Сегодня можно отпилить дверь по высоте вызвать мастера по телефону. https://www.dverey-remont.ru/podpilivanie_dverey.htmlПроём для любого типа дверей уменьшается следующим способом. После того как человек разобрался с этим вопросом, возникает другой. Как обрезать межкомнатную дверь по высоте. Оставьте зазор от 4 мм сверху 8 мм снизу. Например для уменьшения дверного полотна нужна будет циркулярная пила. С помощью гипсокартона можно сделать откосы. Так как учитывают запросы покупателей. Руки должны быть в смысле две и из плеч и прямые. После того как на пол вы установите линолеум или ламинат, межкомнатная дверь стала чиркать по полу. Если проблема вызвана изменением высоты пола изменения лучше всего выполнять снизу. Что пригодится для обрезки межкомнатной двери по высоте? Подготовка полотна к работе. Если в процессе работы что-то сдвинется — есть риск испортить дверь. Оборудуете рабочее место укоротить дверь межкомнатную по высоте. Прежде чем начать обрезку двери, необходимо выявить причину появления проблемы. Выход только один — это сделать входную дверь поуже. Вот и меня смущает что там полость будет. У которых этих элементов достаточное количество. Главное — чтобы сохранилась линия размеченная ранее, петля. Предпочтительнее использовать специальный клей D2 для дерева. Коробки бывают с порогом и без порога. Пила – самый простой и точный инструмент. Укоротить дверь можно как указано для конструкции с филенками — сверху и снизу. Так что двери лучше всего снять но перед этим необходимо посмотреть зазор. Пилил и так и так фрезером получилось чище. Далее я расскажу, как можно поменять дверной блок не вынимая старую коробку (лутку). Лобзик, ручная пила даже не пытайтесь, отпилить дверь снизу вам поможет мастер. Такое полотно обрезать не рекомендуется с любой стороны. Например, нужно полотно шириной 570 мм нужно купить шириной 600мм. Уберегать мебель от резких перепадов температуры в помещении и повышенной влажности. Пилить чем? Тащите на любую форматку отпилим двери на раз два три. Далее по периметру, отмеченного участка крепится брус или металлический профиль. Скоч будет придерживать шпон от скалывания. Укорачивают высоту двери так же при помощи ручного фрезера. По высоте внутренний размер коробки от верха до пола допустим 2000 мм минус 20 мм. Чаще всего, двери укорачиваются по высоте. Чтобы дверь могла закрываться ровно, можно при необходимости. Переделка межкомнатных дверей. Для выполнения данного действия потребуется длинная линейка вместе с угольником. Отрежем лишние 5 мм у двери снизу фрезером! Подрезка осуществляется по низу при помощи рубанка или фрезера. Глубину пропила поставьте чуть больше толщины двери. Если же вопрос касается отпиливания двери. Что понадобится для обрезки межкомнатной двери по высоте? Как обрезать дверь видео. Можно использовать напильник с мелкой насечкой. С помощью обычного или электрического лобзика от полотна отрезается лишняя часть. Отпилить дверь собственными силами не принесет множество хлопот. Поэтому важно сделать правильную разметку. Несмотря на кажущуюся простоту данный этап имеет свои тонкости. Конечно, можно просто надо знать как, а так все просто! Дверное полотно это всегда видимая деталь. Но это для вас дополнительный труд, затраты и конечно небезопасно. Иногда возникает вопрос как укоротить дверь. Образка полотна производится с противоположной от петель стороны. Не стоит торопиться при работе с режущим инструментом. Прямой брус, доска правило или профиль, г
Заказывайте услуги по подрезке дверей! Теперь всё по порядку. Решили отпилить межкомнатные двери обращайтесь в нашу компанию. Мне понравилось потому что...
Швея, Ремонт одежды СПб. Санкт-Петербургметро Старая Деревня-Мелкий ремонт одежды по низким ценам!-Раскрой и пошив-ПеределкаВсе вопросы в личкуhttps://vk.com/id218784944
Санкт-Петербург метро Старая Деревня -Мелкий ремонт одежды по низким ценам! -Раскрой и пошив -Переделка Все вопросы в личку...
Рубленные дома под ключ. Рубленные дома под ключ - это не просто рубленые деревянные дома, а деревянные дачные дома ручной работы. Идеально подходят на дачу. И к тому же у нас сама низкая цена на рубленые деревянные дома под ключ. Наши деревянные рубленные дома мы делаем своими руками. Заказать деревянный дачный рубленный дом Вы можете в любое удобное для Вас время. Так же возможна переделка дачного дома, переделка дачи, переделка старых домов, ремонт дачного дома, перепланировка дачного дома или коттеджа. Несущей конструкцией рубленного дома является деревянная стена, которая состоит из продольно уложенных бревен — «венцов». Венец — это прямоугольная конструкция, которая состоит из бревен или брусьев, перпендикулярно уложенных по периметру, и скрепленных замковым соединением по углам. Стоимость составляет 10000 за 1 м3 бревен, в данную стоимость входит: сам материал, работа, а так же монтаж сруба на участке заказчика.
Рубленные дома под ключ - это не просто рубленые деревянные дома, а деревянные дачные дома ручной работы. Идеально подходят на дачу. И к тому же у нас сама...