Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки Антошка. Магазин «Антошка» - это огромный ассортимент качественных недорогих детских игрушек, конструкторов и развивающих игр, для малышей и ребят постарше. Доставка по Краснодару и России. 🧸🎈✅ Доставка по Краснодару БЕСПЛАТНО от 2000 р.✅ Доставка по отдаленным районам и станицам Краснодарского края, а так же по побережью от 3000 р.✅ Доставка во все регионы России. Помощь в расчете доставки: https://vk.com/topic-59180154_32590729Приятных Вам покупок! 🛍Ждем Вас каждый день на нашем официальном сайте Antoshka96.ru!
Детские игрушки Антошка
Магазин «Антошка» - это огромный ассортимент качественных недорогих детских игрушек, конструкторов и развивающих игр, для малышей и ребят постарше. Доставка...
Детские игрушки, конц товары,детские книжки!). Если у вас есть ребёнок, приведите его к нам, очень большой выбор детской литературы для любых возростов, развивающие игрушки, говорящие книжки, куклы, конструкторы,Конц тавары,роборы, машинки и всё это вы найдёте у нас, Пос.кот, рынок северный, хоз.ряды ,павильон Щ 25!)Будем рады видеть вас у нас))))
Детские игрушки, конц товары,детские книжки!)
Если у вас есть ребёнок, приведите его к нам, очень большой выбор детской литературы для любых возростов, развивающие игрушки, говорящие книжки, куклы,...
ВСЕМ ИГРУШКИ! Детские игрушки от производителя. Санки-ватрушки от рыбинского производителя оптом и в розницу.Доставка почтой по всей России!Бесплатная доставка по Рыбинску на следующий рабочий день после получения и согласования заказа с покупателем, пн.-пт. с 09.00 до 19.006 пунктов выдачи товара в разных районах города. Подробности здесь: http://vk.com/topic-107322119_33213681Оплата при получении.Выбирая ватрушки ТМ BELON, вы выбираете лучшее качество по лучшей цене!
ВСЕМ ИГРУШКИ! Детские игрушки от производителя
Санки-ватрушки от рыбинского производителя оптом и в розницу. Доставка почтой по всей России! Бесплатная доставка по Рыбинску на следующий рабочий день...
Детские игрушки. ВЕСНА. Успейте заказать стильные детские рюкзаки!
Детские игрушки
ВЕСНА. Успейте заказать стильные детские рюкзаки!
Картины по номерам / Детские игрушки - Озон. Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр! Присоединяйтесь к этому увлекательному занятию, творите и наслаждайтесь результатами.А еще у нас в продаже детские игрушки на любой возраст! Вы можете отвлечь ребенка игрушкой, пока рисуете картину!)
Картины по номерам / Детские игрушки - Озон
Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр!...
Детские ИГРУШКИ. Детские игрушки, для мальчиков и девочек,а также и родителей.Отличные разнообразные игрушки -лучший подарок на новый год.
Детские ИГРУШКИ
Детские игрушки, для мальчиков и девочек,а также и родителей. Отличные разнообразные игрушки -лучший подарок на новый...
Детские игрушки MOMOTATA. Интернет-магазин ярких детских игрушек МОМОТАТАНаши телефоны :06814706110954323270
Детские игрушки MOMOTATA
Интернет-магазин ярких детских игрушек МОМОТАТА Наши телефоны : 0681470611 0954323270
Детские Игрушки.
Детские Игрушки
Детские игрушки Воркута. Добро пожаловать в нашу группу! У нас Вы сможете найти игрушки для ваших деток, большой выбор мультгероев, развивающие пособия, наборы для творчества и многое другое по низким ценам. Так же у нас в продаже огромный выбор канцтоваров и декоративной косметики. Удачных покупок! Доставка по городу бесплатно!!!
Детские игрушки Воркута
Добро пожаловать в нашу группу! У нас Вы сможете найти игрушки для ваших деток, большой выбор мультгероев, развивающие пособия, наборы для творчества и...
Игрушки, детские товары Незн@йка | Нефтекамск. Широкий ассортимент детских игрушек по ОПТово-розничным ценам!А так же:📌детские товары;📌 велосипеды для детей и взрослых;📌 коляски 2в1, 3в1, прогулочные;📌 автокресла;📌 одежда для новорожденных малышей;📌 конверты на выписку;📌 столики для кормления;📌ходунки.Приходите!!! Всегда вам рады!!!Получить консультацию всегда можно по Ватсап и Телеграм 8-986-971-22-10 и в сообщениях группы
Игрушки, детские товары "Незн@йка" | Нефтекамск
Широкий ассортимент детских игрушек по ОПТово-розничным ценам! А так же: 📌детские товары; 📌 велосипеды для детей и взрослых; 📌 коляски 2в1, 3в1,...
Детские игрушки. Мы специализируемся на развивающих, развлекательных, мягких и других игрушках. Мы предлагаем демократичные цены на всю продукцию представленную в нашем магазине.В ассортимент представленной продукции входят товары производителей:Melissa & DougBornimago-magnetic toysYick Wah Plastic Factory LimitedI'm TOYMERTENSBINOТЕЛ.: 0509822618 0443601208PUNTUSSM1@GMAIL.COM
Детские игрушки
Мы специализируемся на развивающих, развлекательных, мягких и других игрушках. Мы предлагаем демократичные цены на всю продукцию представленную в нашем...
Детские игрушки. Интернет-магазин удивительных вещей для Ваших любимых малышей!
Детские игрушки
Интернет-магазин удивительных вещей для Ваших любимых малышей!

Гейминг и видеоигры

Уличные гонки - Продажа/Покупка аккаунтовв.
Уличные гонки - Продажа/Покупка аккаунтовв
гонки.
гонки
Лучшие гонки вк. лучшие гонки вк
Лучшие гонки вк
лучшие гонки вк
Уличные гонки ID VINIL Drag Racing ( id винилы). ГРУППА ДЛЯ ОБМЕНА ВИНИЛАМИПринимаются заявки на платные винилы.За всеми подробностями в сообщения группы либо напрямую к винильщикам. Часть их работ представлена в ОБСУЖДЕНИИО том как получить покраску:ВНИМАНИЕ!!!!!!ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ВИНИЛЫ НА АВТО (выложить свою покраску):1. ЗАЙТИ в папку фото2. ВЫБРАТЬ марку авто (Тоyota, ваз и т.д)3. ВЫБРАТЬ автомобиль (Altezza, 2101 и т.д)4. ОТКРЫТЬ комментарий.5. Для ios и Android разные коды, основная часть винилов на Аndroid, для ios смотрите пометки, или отдельный альбомвидео как искать: https://vk.com/video-157615676_456239033Как рисовать на чужом тонере с открытой раздачей или у вас клавиша опубликовать некликабельна - просим посмотреть ВИДЕО в ГРУППЕ : https://vk.com/video-157615676_456239040программа для удобства рисования:1. на Андройд: флоатинг апс, найдите удобную для вас2. на АЙОС: Скотч сложенный пополам, ручка капиллярная и фантазияЧтобы добавить свой винил на стену группы необходимо кинуть его в сообщения группы с дополнительной информацией:1. Скриншот авто с винилом.2. Скриншот из сохранение покраски с открытой раздачей опубликовать3. Android или ios.Нецензурная лексика в группе запрещена!!!GROUP FOR VINYL EXCHANGE Requests for paid vinyls are accepted. For all the details write to group or directly to the vinyl providers. Some of their work is presented in DISCUSSION How to get painting: ATTENTION!!!!!! TO SEE THE VINYLES ON THE CAR: 1. Go to the photo folder 2. CHOOSE the brand of car (Toyota, VAZ, etc.) 3. CHOOSE a car (Altezza, 2101, etc) 4. OPEN comment. 5. For ios and Android, different codes, the main part of vinyls on Android, for ios, see the notes, or a separate album How to draw on someone else's toner with an open distribution described in the VIDEO GROUPS To add your vinyl to the wall of the group, you need to throw it into the messages of the group with additional information: 1. Screenshot car with vinyl. 2. Screenshot from save painting with open distribution publish 3. Android or ios. Obscene language in the group is prohibited !!!
Уличные гонки ID VINIL Drag Racing ( id винилы)
ГРУППА ДЛЯ ОБМЕНА ВИНИЛАМИ Принимаются заявки на платные винилы. За всеми подробностями в сообщения группы либо напрямую к винильщикам. Часть их работ...
Лыжные гонки г.Пенза. Во времена СССР было подготовлено несколько гонщиков, занимавших ведущие позиции в стране, и периодически привлекавшиеся в сборную страны. После довольно длительного застоя в последнее время работа в спортшколах области несколько оживилась. Появились победители и призеры ряда крупных российских детско-юношеских состязаний. Функционирует общественная организация «Федерация лыжных гонок Пензенской области», президентом которой является Сергей Владимирович Мезенцев. Он же руководит пензенской ДЮСШ-4 в отделении лыжных гонок которой занимаются около трехсот учеников. Секции и отделения лыжных гонок функционируют также в Никольске, Кузнецке, Неверкино, Лопатино и других населенных пунктах. В общей сложности в спортшколах области лыжными гонками занимаются свыше 500 человек. Наиболее перспективные спортсмены из районов области продолжают обучение в пензенских УОР-1 и УОР-2.СокращенияМ-мужчины МВ - мужчины ветерены ЮР - юниоры ЮС - юноши старшиеЮМ - юноши младие Ю - юноши средниеЖ - женщины ДС - девушки старшие Д - девушки ДМ - девушки младшие ЮД - юниорки девушки ЖВ - женщины ветеранки
Лыжные гонки г.Пенза
Во времена СССР было подготовлено несколько гонщиков, занимавших ведущие позиции в стране, и периодически привлекавшиеся в сборную страны. После довольно...
Уличние Гонки. настоящиэ гонки про тачки ви сможете увидить екстремальниэ гонки здесь скорость и дрыфт.
Уличние Гонки
настоящиэ гонки про тачки ви сможете увидить екстремальниэ гонки здесь скорость и...
=== Уличные гонки ===. Группа для тех кто любит приложение Уличные гонки(http://vkontakte.ru/app633984)Общаемся, переписываемся, обмениваемся фотками тачек КОРОЧЕ ПРОСТО НА ПОЗИТИВЕ!!!)))
=== Уличные гонки ===
Группа для тех кто любит приложение "Уличные гонки"(http://vkontakte.ru/app633984) Общаемся, переписываемся, обмениваемся фотками тачек КОРОЧЕ ПРОСТО НА...
гонки. Чотка група !!!
гонки
Чотка група !!!
Гонки на клавиатурах. Официальная группа игры Гонки на клавиатурах.Гонки на клавиатурах - это независимый проект. Приложение специально разработано для Вконтакте.Гонки на клавиатурах не является первым подобным проектом в интернете, до него успели появится и заслужить популярность следующие проекты:http://play.typeracer.com/http://www.klavogonki.ru/
Гонки на клавиатурах
Официальная группа игры Гонки на клавиатурах. Гонки на клавиатурах - это независимый проект. Приложение специально разработано для Вконтакте. Гонки на...
Городские гонки!!!. Гонки,музыка,тусовки,отдых)))
Городские гонки!!!
Гонки,музыка,тусовки,отдых)))
Уличные Гонки.
Уличные Гонки
Гонки Курск. Ребята,мы проводим гонки,тюнинг вашего авто,и просто собираемся гулять, общаемся с вами и просто развлекаемся,ребята мы рады видеть вас всегда
Гонки Курск
Ребята,мы проводим гонки,тюнинг вашего авто,и просто собираемся гулять, общаемся с вами и просто развлекаемся,ребята мы рады видеть вас...

Фитнес и бодибилдинг

«На спорте». ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ!Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника? Эти и другие вопросы ... Желание 1: Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее. Желание 2: Хочу стать выше ростом! Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Желание 3: Хочу обладать широкой крепкой спиной! Наиболее эффективно мышцы спины развивают подтягивания средним прямым хватом. Возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисните, прогнув спину и скрестив ноги. Нужно подтягиваться, сводя лопатки и стараясь касаться перекладины верхом груди. В нижней точке желательно полностью выпрямлять руки, это будет способствовать лучшей растяжке мышц спины. Подтягивания средним обратным хватом развивают широчайшие мышцы спины. Такой хват равен ширине плеч, только ладони повернуты к себе. При подтягивании придерживайтесь тех же правил, но, в особенности, сосредоточьтесь на отведении плеч назад и вниз в самом начале движения. Желание 4: Хочу, чтобы мой позвоночник был всегда здоров! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд. Для поддержания здоровья позвоночника можно выполнять полувис. Ноги стоят на полу, но на них вы перекладываете только их вес, стараясь подвесить только туловище. Расслабьтесь и почувствуйте, как растягивается грудной отдел позвоночника. Желание 5: Хочу, чтобы у меня были широкие сильные плечи! Подтягивание узким прямым хватом отлично развивает плечевые мышцы. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди. Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом, и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине. Желание 6: Хочу иметь красивую грудь! Если вам хочется быть обладателем красивых грудных мышц, приступайте к тренировкам на перекладине. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч и выполняем подтягивание. Дышите носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием. Затем можно поменять хватку: пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Это довольно сложно выполнить. Желание 7: Хочу накачать бицепсы и трицепсы! Если у вас есть желание увеличить бицепс, выполняйте на турнике упражнения для бицепса. Для этого вам следует подтягиваться узким хватом. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться грудью турника.
«На спорте»
ТУРНИК И 7 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ НА САМЫЕ НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ! Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как...
ЖЕНСКИЙ КЛУБ | LADY FIT. Всем привет! Вы попали в женский фитнес клуб тренера - Ангелины Темнюк , где каждая женщина упорно стремится к изменению своего тела, мышления, чтобы быть самой сексуальной, женственной и наконец-то полюбить себя!😍🏋🏼‍♀Здесь каждый месяц публикуются тренировки по 15-25 минут🔥📌Что за тренировки?Это будут абсолютно разные программы по разной методике.▪Табата/HIIT на всё тело. Это одна из лучших методик, которая способствует избавлению от лишнего веса, проблемных зон всего тела, а также улучшению выносливости и самочувствия.▪ «Бразильская попа». Это бомбезная программа, в которой будет очень много различных упражнений и техник на прокачку всех мышечных групп, которые важны для создания красивых форм ягодиц и ног.▪Верх тела + пресс. Эффективная методика на проработку слабых зон рук и живота. С помощью специальных упражнений мы создаем красивые упругие руки и избавляемся от висячего живота, придавая прессу рельефности.▪Растяжка. После тренировок обязательно нужно делать растяжку, поэтому короткие видео с растяжкой будут очень полезны! А также такие тренировки улучшают гибкость суставов и эластичность мышц. Я благодаря такой растяжке села на шпагат за два месяца☺▪Видео разборы конкретных техник упражнений с простым объяснением.📌Какой план?✅Стабильные тренировки. Вы выполняете одну и ту же тренировку три-четыре раза в неделю, далее переходите к другой программе, а также выполняете растяжку после тренировки.✅Создание окружения с общими целями. В общей беседе вы можете общаться с единомышленниками, присылать свои результаты до, и потом сравнивать результаты после.✅Контроль техники. Вы можете записать видео с интересующим вас упражнением, я разберу вашу технику и подкорректирую.✅Фиксация результата. Занимаемся с вами около года, заранее делаем все замеры объёмов и фото ДО. Заметные результаты будут уже трех недель стабильных тренировок.Ну что, let’s go!🔥🥑
ЖЕНСКИЙ КЛУБ | LADY FIT
Всем привет! Вы попали в женский фитнес клуб тренера - Ангелины Темнюк , где каждая женщина упорно стремится к изменению своего тела, мышления, чтобы быть...
Борьба Ударка Калистеника Мотивация Турники 4в1. Продажа тренажеров 4 в 1: турник, брусья, пресс и кольцо для подвески боксёрской груши. Быстрая доставка по России от 3 до 5 дней. Гарантия 2 года. Продукция разработана при участии чемпионов России, Европы и мира. Турники выдерживают от 200 до 350 кг нагрузки.Для заказа пишите администратору группы или в сообщения сообщества. Регламент работы: понедельник - суббота, обработка заказов с 10:00 до 22:00 МСК.Так же в группе Вы можете найти видеозаписи с техникой выполнения различных упражнений и советами от профессиональных спортсменов.
Борьба Ударка Калистеника Мотивация Турники 4в1
Продажа тренажеров 4 в 1: турник, брусья, пресс и кольцо для подвески боксёрской груши. Быстрая доставка по России от 3 до 5 дней. Гарантия 2 года....
40-минутная тренировка. В этой группе собраны 5 комплексов упражнений:1) Пресс2) Руки3) Ноги4) Тело5) РастяжкаКаждый комплекс состоит из нескольких упражнений, общая продолжительность которых 8 мин.40 минут в день поможет вам держать себя в тонусе и в хорошей форме.
40-минутная тренировка
В этой группе собраны 5 комплексов упражнений: 1) Пресс 2) Руки 3) Ноги 4) Тело 5) Растяжка Каждый комплекс состоит из нескольких упражнений, общая...
Женский стиль с Викой Сеславиной. Женский стиль в танце: Искусство быть единственной среди многих. Авторский курс Вики СеславинойМы сохранили в названии привычное словосочетание женский стиль, однако содержание кардинально переработали. Приглашаем девчонок начинающего уровня, либо совсем без танцевального опыта, и предлагаем:26 часов комплексных высокоинтенсивных занятий длительностью 1,5 часа каждое и направленных на работу в 3-х направлениях:- физическому развитию тела (силовые упражнения, координация, растяжка и гибкость),- техническому развитию танцовщицы (плавность, точность и изящность движений) и- нахождению внутренней свободы в танце.Цель занятий: - Начать двигаться свободно и легко - Физически и эмоционально раскрепоститься - Избавиться от стеснения и зажатости - Привести себя в форму (Стильно и музыкально, без железа, беговой дорожки и изнурительных упражнений на пресс) - Обрести уверенность в себе (Окружающие мгновенно замечают изменения, которые происходят с тобой на танцах: появляется плавность и грациозность движений) - Стать привлекательнее (Танцы влияют на всю тебя: походка становится легче, осанка – прямее, а все движения – изящнее)Главное, с чем тебе предстоит работать в рамках данного курса – ты сама.Курс рассчитан на девчонок с начальным уровнем танцевального мастерства в любом направлении (сальса, бачата, кизомба, танго, линди хоп) и развития тела или вообще тех, кто приходит первый раз. Возможно, это лучший способ начать заниматься танцами, вдохновиться, поверить в себя и обрести это прекрасное хобби.
Женский стиль с Викой Сеславиной
Женский стиль в танце: Искусство быть единственной среди многих. Авторский курс Вики Сеславиной Мы сохранили в названии привычное словосочетание "женский...
Красота и здоровье. Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол,положите ладони под поясницу. Поднимитеноги на 90 градусов относительно пола.Поочерёдно опускайте их к полу. Движениенапоминает работу ножниц. Сделайте 20повторений. Сразу же после упражнениявстаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.2. Примите положение как при отжимании отпола. Оторвите ногу от пола и подтянитеколено к груди, затем другую ногу также.Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10прыжков на двух ногах.3. Сядьте на пол, руки опираются о пол заспиной. Быстро приводите колени к груди,скручиваясь силой мышц пресса. Движениепроисходит одновременно, корпус стремится кногам, а колени к груди. Возвращаясь висходное положение, ноги следует выпрямить,однако ставить их на пол не нужно. Повторитедвижение 20 раз, встаньте на ноги ипроделайте прыжки.4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесьруками за край стула. Аккуратно подтянитеноги коленями к груди, затем вернитесь висходное положение. Корпус не наклоняйте,нагрузка должна идти только на пресс. После20 повторений сделайте 10 прыжков.
Красота и здоровье
Убираем жир с низа живота 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно...
Дворовый спорт *Приморского района*. Мы не курим и не пьем, присоединяйся к нам єсли ты за здоровый образ жизни продолжим этот здоровый путь вместе. Наша цель собрать в эту групу всех спортсменов, турникменов, воркаутеров, поркуристов.Правила:*нажимаем мне нравится*рассказать друзьям*приглашаем друзей*участвуем в обсуждениях*пиаримся*активные участники будут висеть на доске почета!*спамеров в бан!И ещё:Нас уже 1000✔2000✔3000✔4000✔5000✔ 10 00020 000Веб-сайт:http://НАША 2 СТРАНИЦА ((подписывайтесь)) └─►http://vkontakte.ru/public30360552Местоположение:СаратовНАШЕ меню рулит...Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАМУ, БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГРУППЫ - ЗАПРЕЩЕНО!ТЫ хочешь научится чему то на турнике? Если да,то тебе наверняка может понадобиться помощь в изучении элементов,для этого создана эта группа и снимаются ВИДЕО УРОКИ по различным упражнениям.Надеемся что вас заинтересуют эти видео и помогут вам,ведь многим уже помоглиВНИМАНИЕ! ни чьи обучалки нам в помощь не нужны,НАМ, а снимать,делать можете что угодно. тут обучалки только качественные будут.Если кто то сделает реально качественную обучалку обратитесь к админам решим о каком элементе.Skype-vladvlad7287. Skype-www1232323
Дворовый спорт *Приморского района*
Мы не курим и не пьем, присоединяйся к нам єсли ты за здоровый образ жизни продолжим этот здоровый путь вместе. Наша цель собрать в эту групу всех...
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!. Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные упражнения, элементы из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. 1 час занятий даёт организму нагрузку, равную 10 часам занятий шейпингом или 24 часам аэробики.НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ЗАВТРА! НАЧНИТЕ ПУТЬ К КРАСОТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!
Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные...
***Русская качалка***. Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом.Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людейДрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
***Русская качалка***
Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом. Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людей Дрыщ" -...
*** ЗДОРОВАЯ СПИНА *** в Петрозаводске. ЛФК в ПЕТРОЗАВОДСКЕЛечение сколиоза, остеохондроза, нарушений осанки и др. заболеваний позвоночника. ***Приходите к нам на занятия и вы забудете про боль в спине!!!***~ осмотр и консультация врача ЛФК~ профилактика и лечение сколиоза и остеохондроза ~ исправление и профилактика нарушения осанки ~ укрепление мышечного корсета ( пресс, мышцы спины)~ общая растяжка мышц спины,ног, рук~ выполнение упражнений на укрепление связок и суставов~ индивидуальный подход ! НАШИ ЗАНЯТИЯ : Проходят на Кирова 3~ ЛФК ~~ КОРИГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА~ЗДОРОВАЯ СПИНА ДЕТСКИЕ и ВЗРОСЛЫЕ группыМЫ РАБОТАЕМ с 9 до 19 чСУББОТА и ВОСКРЕСЕНЬЕ -
*** ЗДОРОВАЯ СПИНА *** в Петрозаводске
ЛФК в ПЕТРОЗАВОДСКЕ Лечение сколиоза, остеохондроза, нарушений осанки и др. заболеваний позвоночника. ***Приходите к нам на занятия и вы забудете про боль...
Турники | Брусья | Гантели. У нас Вы можете приобрести тренажеры, которые помогут Вам держать себя в лучшей спортивной форме Дома! Турник -Брусья - Пресс 3 в 1 - ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ДОМА!#Турник 3 в 1 уникален тем, что кроме базовых упражнений на развитие мышц: рук, ног, спины, живота и грудной клетки, можно выполнять занятия на развитие мышц Пресса. Эффективен для физкультурно-реабилитационными программами, позволяет разминать и разгружать опорно-двигательный аппарат (ПОЗВОНОЧНИК) в итоге, поддерживать себя в прекрасной форме!Очень компактный, подходит даже для малогабаритных квартир.Информация и заказ: http://turnikipro.ru WhatsApp или Viber - т.8911-471-83-93Отличный подарок Себе и Другу! Участникам группы доставка по Калининграду БЕСПЛАТНО! Самовывоз в г.Калининград ул.9 Апреля 7Отправляем ТК по России.100% Гарантия Качества!Возможна установка (500р.)нашими специалистами!
Турники | Брусья | Гантели
У нас Вы можете приобрести тренажеры, которые помогут Вам держать себя в лучшей спортивной форме Дома! Турник -Брусья - Пресс 3 в 1 - ЛУЧШИЙ СПОРТИВНЫЙ...
Худеем. Новый совет каждый день. СОВЕТ ДНЯ:Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения стенка (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное
Худеем. Новый совет каждый день
СОВЕТ ДНЯ: Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к...

DIY и самоделки

ARTdIZAIN. Художественные работы по росписи стен в квартирах и домах, декорирование. Выезд на дом. Помощь в выборе мебели и оформлении интерьера. Заказ мебели для кухни и гостиной из Екатеринбурга по экономичным ценам. Доставка от 1-й до 3-х недель. Осуществим доставку и сбор мебели. Мы поможем сохранить ваши силы, время и деньги на то, что бы сделать ваш дом уютным, функциональным и красивым. Разработка эскизов. Вам достаточно озвучить свои желания, не выходя из дома, и мы воплотим их в жизнь. Конт.тел.: 8-982-59-89-405
ARTdIZAIN
Художественные работы по росписи стен в квартирах и домах, декорирование. Выезд на дом. Помощь в выборе мебели и оформлении интерьера. Заказ мебели для...
▒▓█ НАРАЩИВАНИЕ И ДИЗАЙН НОГТЕЙ И РЕСНИЦ У ВАС ДОМА ▒▓█. Могу предложить вам такие услуги как:наращивание ресниц шёлком,норкой и соболем материалами премиум класса,декорирование ресниц:цветными ресницами,стразами,звёздной пылью,перьями.Коррекция и окраска бровей.Также я мастер по моделированию ногтей.занимаюсь гелевым наращиванием,классический,европейский,мужской и женский спа-маникюр и педикюр.а также покрытие натуральных ногтей БИОгелем.роспись на ваших ногтях, фото-дизайн. Мой номер: 89084222417 Нина
▒▓█ НАРАЩИВАНИЕ И ДИЗАЙН НОГТЕЙ И РЕСНИЦ У ВАС ДОМА ▒▓█
Могу предложить вам такие услуги как:наращивание ресниц шёлком,норкой и соболем материалами премиум класса,декорирование ресниц:цветными...
«ПуГоВкА» - бижутерия и декор из пуговиц. Аксессуары из пуговиц, интересные вещи для дома, декорирование старых вещей пуговицами.
«ПуГоВкА» - бижутерия и декор из пуговиц
Аксессуары из пуговиц, интересные вещи для дома, декорирование старых вещей...
Наращивание ресниц в Новой Усмани!. Предлагаю Вам качественное наращивание ресниц по приятным ценам. Владею навыками поресничного наращивания (натуральный, классический, лисий, беличий, кукольный эффект. 2D, 3D, max объем). Покраска ресниц.Специалист по созданию образа и различным видам декорирования ресниц. Имеется диплом мастера.Спешите записаться 8(900)300-58-44 - Анастасия(возможен выезд на дом)
Наращивание ресниц в Новой Усмани!
Предлагаю Вам качественное наращивание ресниц по приятным ценам. Владею навыками поресничного наращивания (натуральный, классический, лисий, беличий,...
#АХРИТЕКТОР. Архитектурно-строительная компания Matrosov-Studio выполнит для вас весь комплекс услуг услуг по проектированию, отделке и декорированию квартиры. Заказать проект очень просто: позвоните и мы ответим на все вопросы и проконсультируем. Стоимость работ по проектированию 3500 руб/кв.м. в монолитном доме со свободной планировкой и 2500 в панельных домах. В стоимость входит: полный пакет чертежей, 3Д визуализация, подбор отделочных материалов, мебели и авторский надзор за строительством. Полное портфолио на нашем сайте.
#АХРИТЕКТОР
Архитектурно-строительная компания "Matrosov-Studio" выполнит для вас весь комплекс услуг услуг по проектированию, отделке и декорированию квартиры. Заказать...
Д Е К О Р | К А Р Е Л И Я. УСЛУГИ ПО ДЕКОРИРОВАНИЮПЕТРОЗАВОДСК | КАРЕЛИЯДобрый день!Меня зовут Лобанова Ольга.Я декоратор и поклонник жизни в стиле хюгге. Для меня дом - это ощущение благополучия, любви, уюта и безопасности, запах вкусной еды, определенный порядок вещей, личная история, воплощенная в домашнем пространстве. К Вашим услугам:🌿Декорирование интерьера 🌿Подбор предметов для дома и офиса🌿Новогоднее оформление помещений🌿Дизайн комнатных растений🌿Тематическая сервировка стола🌿Социальный кейтеринг🌿Домашние лакомства🌿Авторские подарки🌿Хюгге-пространствоОформляя помещения, мы вместе с Вами подбираем не только основные предметы, но и не всегда заметные, однако очень важные мелочи, от которых зависит уют, попадание в выбранный стиль и ощущение завершенности интерьера.Декорирование создает завершенный образ помещения. На этапе декорирования Ваш дом становится живым домом.
Д Е К О Р | К А Р Е Л И Я
УСЛУГИ ПО ДЕКОРИРОВАНИЮ ПЕТРОЗАВОДСК | КАРЕЛИЯ Добрый день! Меня зовут Лобанова Ольга. Я декоратор и поклонник жизни в стиле "хюгге". Для меня дом - это...
Наращивание ресниц!. Обучение наращиванию ресниц ✓ - 3000 р.Наращивание ресниц полный объем - 1000Наращивание ресниц 2D - 1500Наращивание ресниц 3D - 2000(голливудский объем)Коррекция (от 800 в зависимости от состояния) Снятие перед наращиванием - БесплатноСнятие - 400Декорирование стразами Swarovski - 50 р./штЦветные ресницы - плюс 100Наращивание уголков глаз от 800Записаться можно по телефону - 89184007708 или через личкуВЫЕЗД НА ДОМ!
Наращивание ресниц!
Обучение наращиванию ресниц ✓ - 3000 р. Наращивание ресниц полный объем - 1000 Наращивание ресниц 2D - 1500 Наращивание ресниц 3D - 2000 (голливудский...
*ДОМ декора* Важный день. студия дизайна, которая предоставляет целый комплекс услуг по декорированию свадеб и праздничных мероприятий.Мы разработаем уникальную концепцию праздника, которая будет основана на ваших желаниях.Подберем и изготовим все компоненты декора и флористики. Ваше торжество будет стильным, нестандартным, неповторимым и незабываемым!В каждый Ваш праздник мы вкладываем частичку нашей души и делаем с любовью каждую деталь )
*ДОМ декора* Важный день
студия дизайна, которая предоставляет целый комплекс услуг по декорированию свадеб и праздничных мероприятий. Мы разработаем уникальную концепцию праздника,...
Сделай свой дом уютней. Шторы Интерьнр ДекорированиеШторыПортьерыЛамбрикеныПокрывалаПодушкиЧехлы на мебельЯпонские панелиРимскиеФранцузские шторы.Солнцезащитные системы :Рулооные шторыМиникассетыПлиссеЖалюзи горизонтальные и вертикальныеБамбуковые шторыДизайн интерьера :Дизайн - проектирование частных и общественных интерьеровПроведение отделочных работПодбор материаловмебели и оборудованияДекорированиеАвторский надзортел. 89879779535факс (8482) 40-15-62
Сделай свой дом уютней
Шторы Интерьнр Декорирование Шторы Портьеры Ламбрикены Покрывала Подушки Чехлы на мебель Японские панели Римские Французские шторы. Солнцезащитные...
Наращивание ресниц. ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ!МЕНЯ ЗОВУТ ТАТЬЯНА, Я ОКАЗЫВАЮ УСЛУГИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЛЕШМЕЙКЕРА С 2008 ГОДА. В СВОЕЙ РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ МАТЕРИАЛЫ ТОЛЬКО ЛЮКС-КЛАССА, ЭТО И МНЕ ОБЛЕГЧАЕТ РАБОТУ, А ТАКЖЕ ГАРАНТИРУЕТ НАИЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. БУДУ СЧАСТЛИВА ПОМОЧЬ И ВАМ ПОДЧЕРКНУТЬ СВОЮ КРАСОТУ И НЕОТРАЗИМЫЙ ВЗГЛЯД!ПРЕДЛАГАЮ ВАМ:♥ КЛАССИЧЕСКОЕ НАРАЩИВАНИЕ ♥ ОБЪЕМНОЕ НАРАЩИВАНИЕ (ДВОЙНОЙ, ТРОЙНОЙ И Т.Д)♥ ЛЮБОЙ ЭФФЕКТ, ДЛИНА, ТОЛЩИНА.♥ ДЕКОРИРОВАНИЕ И ДИЗАЙН (стразы, перья, звездная пыль и т.д)♥ МУЛЬТИЦВЕТНОЙ ЭФФЕКТ♥ НАРАЩИВАНИЕ НИЖНИХ РЕСНИЦРАБОТАЮ У СЕБЯ ДОМА, ТАКЖЕ ВЫЕЗЖАЮ К ВАМ НА ДОМ
Наращивание ресниц
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ! МЕНЯ ЗОВУТ ТАТЬЯНА, Я ОКАЗЫВАЮ УСЛУГИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЛЕШМЕЙКЕРА С 2008 ГОДА. В СВОЕЙ РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ МАТЕРИАЛЫ ТОЛЬКО ЛЮКС-КЛАССА,...
IDEALSTONE®. Декоративный камень в Чувашии. Чебоксары, Складской проезд, дом 6, офис 205. тел/факс 63-38-53тел 68-41-61У нас вы можете приобрести:- облицовочный камень для отделки интерьеров и фасадов домов- клинкерную брусчатку разных производителей - клинкерные ступени и ступени из керамогранита разных производителей для декорирования крылец, лестниц - элементы ландшафта- фасадный архитектурный декор- фасадный клинкер производства Германия, Испания, Италия и многое другое.
IDEALSTONE®. Декоративный камень в Чувашии
Чебоксары, Складской проезд, дом 6, офис 205. тел/факс 63-38-53 тел 68-41-61 У нас вы можете приобрести: - облицовочный камень для отделки интерьеров и...
=Наращивание ресниЦ =1000 рублей!!!=. Я дипломированный мастер по наращиванию ресниц. Предлагаю вам такие услуги как:наращивание ресниц шелком и норкой, материалами премиум класса.А так же декорирование ресниц:цветными ресницами,стразами,звёздной пылью. МЕЧТА ЛЮБОЙ ЖЕНЩИНЫ - ДЛИННЫЕ КРАСИВЫЕ РЕСНИЦЫ И КАЖДАЯ ИЗ НАС МЕЧТАЕТ СДЕЛАТЬ СВОЙ ВЗГЛЯД ЧУВСТВЕННЫМ, ТАИНСТВЕННЫМ И РОМАНТИЧНЫМ.Теперь это не проблема!Работаю как на дому, так и с выездом в к Вам. пос.им. Морозова-бесплатно, Всеволожск и СПб +120 рублей !!
=Наращивание ресниЦ =1000 рублей!!!=
Я дипломированный мастер по наращиванию ресниц. Предлагаю вам такие услуги как:наращивание ресниц шелком и норкой, материалами премиум класса.А так же...
© 2020-2024, monvior.com