Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Школьная лига дебатов Санкт-Петербурга. Уважаемые коллеги!Образовательный проект Школьная лига дебатов Санкт-Петербурга(http://vk.com/spb_debate) реализуется при поддержке Комитета по образованию Санкт-Петербурга, кафедры культурологического образования СПбАППО и Законодательного собрания Санкт-Петербурга. Положение о проекте (https://drive.google.com/file/d/0B9J6ktaVg-E8SzV5YzNsSTVHSjQ/view?usp=sharing&resourcekey=0-l0Re8HNs979qNZcLU-zGUQ ). По технологии дебаты прошли экспертизу в СПБАППО программы элективных курсов для 9 классов, 10-11 классов, и программа внеурочной деятельности для 8 классов. Так же создана программа ОДОД.В осеннем семестре 2023/2024 года вероятно часть чемпионатов по дебатам будут проходить в очно-заочном формате. Вся информацию по онлайн проведению дублируется в Телеграмме t.me/debate_online1. Турнир начинающих команд - Выездной чемпионат на смене Дебаты Академии талантов 22-25 сентября 2023 года https://vk.com/ludidebate2. Городской чемпионат по дебатам Санкт-Петербурга - в 9 декабря 2023 годаhttps://vk.com/debatespb3. Городской клуб школьной лиги дебатов в Академии талантов - https://priem.academtalant.ru/scientific_debatesЛенинградская область. https://vk.com/lugadebate Для педагогов имеются следующие дополнительные возможности:Ø Реализация элективных курсов одобренных СПБАППО (программа для 10-11 классов и для 9 классов.Ø Прохождение курсов ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Дебаты в воспитательной деятельности в средней школе» кафедры политологии факультета социальных наук РГПУ им. А.И. Герцена (объем 72 ч). Предварительно до 20 февраля 2023 года включительно необходимо пройти запись для формирования учебной группы. Объем учебной группы ограничен (25 слушателей). Стоимость курсов за одного слушателя ~ 5500 руб (уточняйте по телефону, указанному ниже). Для предварительной записи на курсы необходимо зарегистрироваться по sukhovib@academtalant.ru
Школьная лига дебатов Санкт-Петербурга
Уважаемые коллеги! Образовательный проект "Школьная лига дебатов Санкт-Петербурга"(http://vk.com/spb_debate) реализуется при поддержке Комитета по...
Образование в ЭкоЛодж. Группа Образование создана, для обмена идеями, опытом, методиками в области школьного образования. Как образование сделать интересным, увлекательным, живым, не шаблонным.
Образование в ЭкоЛодж
Группа "Образование" создана, для обмена идеями, опытом, методиками в области школьного образования. Как образование сделать интересным, увлекательным,...
МБОУ Таицкая СОШ - школьный театр Ассоль. В каждой российской школе к 2024 году появится собственный театр, - заявил глава Минпросвещения Сергей Кравцов перед финальными показами спектаклей проекта «Школьная классика», которые проходят в Псковской области в рамках Дней Пушкинской поэзии и русской культуры.Подробнее в ПГ: https://www.pnp.ru/social/kravcov-do-2024-goda-v-kazhdoy-shkole-budet-sozdan-svoy-teatr.htmlВсероссийский проект «Школьная классика» разработан Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организацией «Российское движение школьников» и Федеральным государственным бюджетным образовательным учреждением высшего образования «Театральный институт имени Бориса Щукина при Государственном академическом театре имени Евгения Вахтангова» (далее – Театральный институт имени Бориса Щукина).Цель Всероссийского проекта «Школьная классика» – формирование поликультурной среды, способствующей всестороннему развитию личности, приобщению учащихся к общечеловеческим ценностям посредством стимулирования развития школьных театров в образовательных организациях всех регионов нашей страны.
МБОУ "Таицкая СОШ" - школьный театр "Ассоль"
"В каждой российской школе к 2024 году появится собственный театр", - заявил глава Минпросвещения Сергей Кравцов перед финальными показами спектаклей...
ГБОУ Дзержинская специальная коррекционная школа. Новости и события в сфере образования. Школьная жизнь.
ГБОУ Дзержинская специальная коррекционная школа
Новости и события в сфере образования. Школьная жизнь.
Школьная библиотека ГБОУ Докучаевская школа №3. История библиотеки.Библиотека создана в 1954 году. Общая площадь – 169 м2. Помещение библиотеки состоит из трёх комнат: читальный зал совмещен с абонементом, занимает площадь – 55 м2; книгохранилище учебной литературы - 54 м2; основного фонда - 60 м2. Помещение библиотеки оборудовано необходимой мебелью: стеллажами (9), книжными шкафами, столами, стульями и т. В своей деятельности библиотекарь руководствуется Конституцией и Законом ДНР «О библиотеках и библиотечном деле», Уставом МОУ, Должностной инструкцией, Положением о библиотеке, правилами охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты и другими нормативными документами в области культуры, образования и библиотечного дела.Книжный фонд.Книги в библиотеке расставлены по возрастным группам в соответствии с таблицами ББК. Библиотека укомплектована научно-популярной, справочной, отраслевой, художественной литературой для детей, а также учебниками и учебными пособиями. Фонд учебников расположен на отдельных стеллажах. Расстановка произведена по классам. Миссия библиотеки:Подготовка подрастающего поколения к жизни в информационном обществе; создание комфортной информационно-библиотечной среды через сочетание различных форм работы библиотеки с учетом индивидуальных особенностей участников образовательного процесса.Цели работы школьной библиотеки: 1. Создание единого информационно-образовательного пространства; организация комплексного библиотечно-информационного обслуживания всех категорий пользователей, обеспечение их свободного и безопасного доступа и информации, знаниям, идеям, культурным ценностям;2. Воспитание гражданского самосознания, развитие творческих способностей;3. Организация систематического чтенияКредо «Живи не для себя, а для других, И жизнь сама воздаст тебе сторицей»
Школьная библиотека ГБОУ "Докучаевская школа №3"
История библиотеки. Библиотека создана в 1954 году. Общая площадь – 169 м2. Помещение библиотеки состоит из трёх комнат: читальный зал совмещен с...
«СМиL» - Содружество Мультфильма и Lego. Школьная мультстудия «СМиL» - Содружество Мультфильма и Lego.Создание мультипликационной студии в МБОУ СОШ №7 Шарья рассматривается как одно из новых, современных направлений дополнительного образования детей от 7 до 18 лет.
«СМиL» - Содружество Мультфильма и Lego
Школьная мультстудия «СМиL» - Содружество Мультфильма и Lego. Создание мультипликационной студии в МБОУ СОШ №7 Шарья рассматривается как одно из новых,...
друзья школьной библиотеки. Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №4 муниципального образования «Барышский район» Ульяновской области
друзья школьной библиотеки
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №4" муниципального образования «Барышский район» Ульяновской...
МКУ ДО Детская школа искусств с.Перемышль. Дорогие гости! Мы рады приветствовать вас на официальном сайтеМуниципального казённого образовательного учреждения дополнительного образования детейДетская школа искусств села Перемышль,учредителем которой является администрация муниципального района «Перемышльский район» Калужской области .На страницах школьного сайта вы сможете познакомиться с историей школы искусств, узнать о последних новостях в жизни учреждения, увидеть традиционные мероприятия.Мы рады представить вам педагогический коллектив, методические разработки наших преподавателей, а так же достижения обучающихся школы.
МКУ ДО " Детская школа искусств с.Перемышль"
Дорогие гости! Мы рады приветствовать вас на официальном сайте Муниципального казённого образовательного учреждения дополнительного образования детей...
Репетитор по математике. Здравствуйте!Меня зовут Регина Юрьевна. Имею высшее педагогическое образование.У всех моих учеников повышение школьных оценок (с 3 на 4, с 4 на 5) происходит уже через месяц!Мои ученики понимают, а не зубрят математику, благодаря тому что объясняю сначала на простых примерах, а затем перехожу к сложным. Помогаю ученикам с 6 по 9 класс понять математику, алгебру и геометрию, устранить пробелы в знаниях и подготовиться к экзаменам. Занятия провожу онлайн индивидуально.
Репетитор по математике
Здравствуйте! Меня зовут Регина Юрьевна. Имею высшее педагогическое образование. У всех моих учеников повышение школьных оценок (с 3 на 4, с 4 на 5)...
Посёлок Вещево. Группа жителей поселка Вещево, для которых не все равно что происходит у нас в посёлке.Если мы все объединимся, то проблемы и их решение будем находить гораздо легче. Полезная информация:Администрация МО Гончаровское сельское поселение Выборгского района Ленинградской областиГлава администрации : Симонов Андрей ВикторовичЮридический и фактический адрес:188901 Ленинградская область Выборгский район пос. Гончарово, ул. Школьная д.4аКонтакты: Телефон: (81378) 63-817 Факс: (81378) 63-817 E-mail: admgoncharovo@yandex.ruЛичный прием руководители администрации муниципального образования «Гончаровское сельское поселение» проводят прием граждан по личным вопросам по следующей схеме:Глава администрации - Симонов Андрей ВикторовичПрием: 1 и 3 четверг месяца с 09.00 до 13.00,п.Гончарово ул. Школьная д.4а здание администрацииВедущий специалист - Зубрийчук Наталья ГеннадьевнаПрием 2 и 4 четверг месяца с 09.00 до 13.00п.Гончарово ул. Школьная д.4а здание администрации
Посёлок Вещево
Группа жителей поселка Вещево, для которых не все равно что происходит у нас в посёлке. Если мы все объединимся, то проблемы и их решение будем находить...
МБОУ СОШ №2, Школьный театр Славница. Руководитель кружка: Кияева Наталья Юрьевна, педагог дополнительного образования с высшей квалификационный категорией.
МБОУ СОШ №2, Школьный театр "Славница"
Руководитель кружка: Кияева Наталья Юрьевна, педагог дополнительного образования с высшей квалификационный...
Школьный тренер. Цель создания Сообщества: Развитие информационно-образовательной среды системы повышения квалификации педагогических работников как пространства для самореализации личности педагогического работника.Задачи создания Сообщества:- создание единого информационного пространства, доступного для каждого члена педагогического сообщества;- реализация возможности общения педагогических работников образовательных учреждений с целью обсуждения насущных педагогических проблем, актуальных вопросов образования;- методическая поддержка и профессиональный рост педагогов за счет широкого использования средств Интернета;- проведение тематических консультаций;- создание базы данных материалов учебного назначения и опыта их применения на уроках и во внеклассной деятельности;- рост профессиональной компетентности и мастерства педагогических работников;- диссеменация результативного, инновационного педагогического опыта;- освоение новой информации в области педагогической науки и практики;- реализация идей обновления образовательной системы;- стимулирование положительной мотивации педагогов к продуктивному педагогическому взаимодействию;-формирование навыков сетевого взаимодействия.
Школьный тренер
Цель создания Сообщества: Развитие информационно-образовательной среды системы повышения квалификации педагогических работников как пространства для...

Гейминг и видеоигры

советы танки онлайн. здравствуйте дорогие танкисты кто играют в известную 3D браузерную игру под названием танки онлайн.! это группа создана мною для обмениванием советов для танки онлайн чтоб было проще выиграть, прокачать танк и собрать побольше кристалов! Желаю успехов с игрой и встретимся на полях сражений!
советы танки онлайн
здравствуйте дорогие танкисты кто играют в известную 3D браузерную игру под названием "танки онлайн".! это группа создана мною для обмениванием советов...
Space Arena: Build and Fight. Командиры, приветствуем на официальной странице игры Space Arena!Навигация по тегам:#новости@spacearenabuildandfight#исправьтесборку@spacearenabuildandfight#конкурсы@spacearenabuildandfight#гайды@spacearenabuildandfight#ченджлог@spacearenabuildandfight#итогисезона@spacearenabuildandfight#разрабынасвязи@spacearenabuildandfight#ивент@spacearenabuildandfight#базаар@spacearenabuildandfight#сводкаклановыхвойн@spacearenabuildandfight#энциклопедия@spacearenabuildandfight#мифы@spacearenabuildandfight#тривия@spacearenabuildandfight#развлечения@spacearenabuildandfight#дайджест@spacearenabuildandfight#мемы@spacearenabuildandfight#опросы@spacearenabuildandfight#творчествокомандиров@spacearenabuildandfight#плейлист@spacearenabuildandfightЕсли у вас возникли вопросы касательно каких-либо аспектов игры или вам необходима помощь - свяжитесь с нами через личные сообщения группы, напрямую через комьюнити-менеджера или напишите нам на почту: sa-help@herocraft.com
Space Arena: Build and Fight
Командиры, приветствуем на официальной странице игры Space Arena! Навигация по тегам: #новости@spacearenabuildandfight...
🦄Советы Принцессам>Vanilla dreams🦄. Это настоящий, маленький уголок для принцесс, в котором царит особая атмосфера. Здесь много игр, ФБ, рецептов, статей и многое другое. Добрая, отзывчивая администрация. Милые, активные участники. Подписывайся, и становись частью нашей огромной семьи.👪
🦄Советы Принцессам>Vanilla dreams🦄
Это настоящий, маленький уголок для принцесс, в котором царит особая атмосфера. Здесь много игр, ФБ, рецептов, статей и многое другое. Добрая, отзывчивая...
Гайды и чек-листы. Гайды, чек-листы, мануалы, гайды - по дешевым ценам
Гайды и чек-листы
Гайды, чек-листы, мануалы, гайды - по дешевым ценам
Федерация PaintBall по калуги и калужской област. Группа открыта для заказов игр.Стоимость экипировки и шариков (50шт.) 400 рублей с человека дешевле не найти чем у нас. В команде 5 человек минимум, максимум 7.А так же в группе можете просто давать советы чего бы вам хотелось. Сразу говорю у нас спортивный уклон тоесть гранат и все такого нет))))Заказ игр по телефону:89066403874(Генадий Иванович)
Федерация PaintBall по калуги и калужской област
Группа открыта для заказов игр.Стоимость экипировки и шариков (50шт.) 400 рублей с человека дешевле не найти чем у нас. В команде 5 человек минимум, максимум...
Defence Of The Ancients / DOTA гайды по героям. DOTA1/ GARENA / iCCup / Clan wars and others in this group you can watch.ДОТА1 / ГАРЕНА / iccup и другие вы можете посмотреть в этой группе
Defence Of The Ancients / DOTA гайды по героям
DOTA1/ GARENA / iCCup / Clan wars and others in this group you can watch. ДОТА1 / ГАРЕНА / iccup и другие вы можете посмотреть в этой...
ARCHERO | Новости | Гайды. Наша группа — это твой путеводитель в мире игры Archero. Заходи в наш чат! 👇🏻
ARCHERO | Новости | Гайды
Наша группа — это твой путеводитель в мире игры Archero. Заходи в наш чат! 👇🏻
EVE Echoes Гайды. EVE echoes - космическая песочница, которая всего за месяц собрала вместе более миллиона фанатов космических игр.Здесь мы публикуем свежие новости и гайды по игре. Принимайте активное участие в жизни сообщества: приглашайте игроков в свои корпорации, задавайте любые вопросы, сбрасывайте контракты и делайте любые предложения, которые могут быть интересны игрокам EVE echoes.
EVE Echoes Гайды
EVE echoes - космическая песочница, которая всего за месяц собрала вместе более миллиона фанатов космических игр. Здесь мы публикуем свежие новости и гайды...
Гайды по игре Лицей. Делаем гайды и помогаем в игре)
Гайды по игре "Лицей"
Делаем гайды и помогаем в игре)
Советы для девушек/девочек. Привееет. Спасибо, что зашёл в мою группу. Тут будет много всего интересного. Статьи на все случаи жизни, игры, музыка и много другого. Так что подписывайся. Мы любим каждого.
Советы для девушек/девочек
Привееет. Спасибо, что зашёл в мою группу. Тут будет много всего интересного. Статьи на все случаи жизни, игры, музыка и много другого. Так что подписывайся....
Советы для девочек). Здесь вы найдёте интересные картинки,весёлые игры,и интересные советы для девочек)
Советы для девочек)
Здесь вы найдёте интересные картинки,весёлые игры,и интересные советы для девочек)
Стальной отряд(видео,скрины,гайды,вопросы по игр. В данной группе отображаются гайды и ответы на вопросы участников
Стальной отряд(видео,скрины,гайды,вопросы по игр
В данной группе отображаются гайды и ответы на вопросы участников

Фитнес и бодибилдинг

Как похудеть к лету?. Простые упражнения которые смогут выполнить каждый! Подготовь своё тело к лету! Сбрось лишний вес!Курсы, гайды, как накачать пресс, курсы по тренировка все это вы можете найти у нас. #спорт #курсы #какпохудетьклету#лето#спортлетом#гайды#пресс #тренировки, #лишнийвес#вес
Как похудеть к лету?
Простые упражнения которые смогут выполнить каждый! Подготовь своё тело к лету! Сбрось лишний вес! Курсы, гайды, как накачать пресс, курсы по тренировка...
«П Р О Я В И С Ь». Я создаю БЛОГЕРОВ за неделю! Тренинг «ПРОЯВИСЬ» Длительность всего неделя! 👋В самом начале в любом новом деле нужен #наблюдатель или #наставник, можно по разному называть. 🤩Даже приходя в фитнес зал, нужен #тренер. Наверняка вы знаете как приседать или качать пресс, но без дисциплины и системы не получается. Это нормально! 🥰Тренинг «ПРОЯВИСЬ» помогает пройти все этапы быстро и безболезненно. ⭐️Все задания это МОЙ личный опыт и обратная связь от участниц прошлых запусков. ⭐️Отобраны только лучшие и эффективные «упражнения» со 100% результатом. ⭐️С четкими инструкциями: что, как и когда делать! ⭐️Тебе нужно будет только повторить. ⭐️Всё максимально просто и легко! ⭐️Это будет увлекательным приключением и знакомством с прекрасными людьми в очень доброжелательном кругу единомышленников! Ежедневные простые задание, обязательны к выполнению. Со мной не страшно, у тебя точно получится. Прям сейчас делай шаг в свою новую жизнь! 💃🏼ГАРАНТИРУЮ 100% РЕЗУЛЬТАТ !✅ снимать себя на видео✅ говорить на камеру✅ позировать✅ учимся вести и проявляться в соцсетях✅ делать reels✅ пользоваться CapCut , субтитры и т.д. ✅ ежедневные сторис с удовольствием
«П Р О Я В И С Ь»
Я создаю БЛОГЕРОВ за неделю! Тренинг «ПРОЯВИСЬ» Длительность всего неделя! 👋В самом начале в любом новом деле нужен #наблюдатель или #наставник, можно...
RUSSIAN PRESS - РУССКИЙ ЖИМ. Принципиальные отличия «Русского жима»от уже существующих вариантовсоревновательного жима штанги лежа:1. Соревновательная задача участника в «Русском жиме» - поднятие штанги определенного веса, в соответствии с установленными правилами, максимальное количество повторений и без использования различных «жимовых» рубашек (маек).2. Для возвращения ценности высокого звания «Чемпион» отменить все привычные весовые категории, а для расчетов определения занятого места каждым спортсменом использовать простую «Формулу атлетизма», учитывающую личный результат и собственный вес спортсмена. (См. правила).3. Для обеспечения массовости, в соревновательном развитии «Русского жима», предлагаю ввести неограниченное число соревновательных номинаций на усмотрение конкретных организаторов соревнований. Например: «юноши», «юниоры», «женщины», «инвалиды», «ветераны» и т. д. (см. правила).4. Для повышения зрелищности и наглядной агитации за здоровый образ жизни с помощь самих спортсменов, разрешить выступление участников – мужчин с обнаженным торсом, при обязательном обеспечении организаторами соревнований гигиенических условий. (См. правила).5. В связи с фактическим проведением соревнований по абсолютному зачету в каждой соревновательной номинации - организационный призовой фонд существенно возрастает.6. Уменьшается время проведения самих соревнований, что также значительно увеличивает зрелищность.7. Относительная простота в правилах выполнения зачетного упражнения привлекательна для участия в соревнованиях не только пауэрлифтеров, но и спортсменов других силовых видов спорта.8. Отсутствие помогающей и дорогостоящей экипировки создает честные и равные условия для успешного выступления спортсменов, не обязывая их нести дополнительные финансовые затраты и позволяет зрителям наслаждаться именно борьбой человека с нагрузкой за счет его собственных силовых возможностей.9. При многократном поднятии штанги спортсмен не рискует получить серьезную травму, потому что данный вес не является «рекордным» - в привычном понимании, а рекордным должно стать количество повторений с этим весом за счет силовой выносливости. Травмоопасность минимальная (см. литер. обзор и правила), хотя присутствует в виде растяжений мышц.10. Решающим физическим качеством для успеха является уровень силовой выносливости, которая вызывает приспособительное развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и костно - мышечной систем организма, что является показателем общего здоровья и защитных свойств организма спортсмена, а также способствует «построению» атлетически выраженного внешнего вида самого спортсмена.
RUSSIAN PRESS - РУССКИЙ ЖИМ
Принципиальные отличия «Русского жима» от уже существующих вариантов соревновательного жима штанги лежа: 1. Соревновательная задача участника в «Русском...
club64382782. Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ1. Подтягивание - 252. Отжимание от пола - 903. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 1004. Бег 100 м. - 12,75. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз6. Кросс 3000 м - 11.00 мин7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
club64382782
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание...
Студия Pole Dance КОРИЦА Одесса. Студия танца на пилоне Корица, даст всем желающим незабываемый опыт танца в котором каждая девушка почувствует свою женственность, привлекательность и личностный рост. Танец на пилоне это не только вид танца, но и вид спорта, который сделает ваше тело более подтянутым, упругим и сильным. Занятия проходят динамично и интересно, вы не будете делать бессмысленные монотонные движения принятые в фитнес-спорте, в этой студии каждое движение будет открытием для Вашего тела и вашего внутреннего мира. Это поможет вам раскрепоститься и понять свою женственную сущность. Для меня танец в первую очередь это интересная творческая самореализация со спортивным характером! Открыт набор в группы!!! Продолжительность занятий 1 час. Тренировка состоит из нескольких частей - разогрев (разминка), силовые упражнения (на ноги, пресс, руки), растяжка и непосредственно работа на пилоне, которая по результату станет легким и красивым танцем! График занятий - утренний - начиная с 9:00, дневной и вечерний - до 22:00. Время будет корректироваться по результату набора группы. Максимальное количество человек в группе 8, на 8 пилонов. Тренировки будут проходить в Малиновском р-н., на пл.Независимости (сейчас пл. Деревянко). На тренировку нужно иметь шорты, футболку, носочки или балетки. Стоимость занятий - 390 грн. в месяц (утренняя и вечерняя группы) 2 р. в нед, - 340 грн. в мес. 2 р. в нед. - дневная группа
Студия Pole Dance "КОРИЦА" Одесса
Студия танца на пилоне "Корица", даст всем желающим незабываемый опыт танца в котором каждая девушка почувствует свою женственность, привлекательность и...
Воздушная гимнастика Марьина роща. Дорогие друзья! Мы рады Вам сообщить об открытии первой детско-юношеской школы по спорту на пилоне и воздушная-гимнастикаМы находимся по адресу: г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д. 40 строение 1, 6 этажНаша школа открывает свои двери для Вас уже 25 августа 2019 г.Инфо по телефону: +7 (925) 268-11-10WhatsApp , Viber: +7 (967) 186-19-39Тренируйтесь с сильнейшими!С нетерпением ждем встречи с Вами! Реализуй свой потенциал вместе с нами !!!Шестовая акробатика – это уникальный современный вид спорта, синтез художественной гимнастики, танца и акробатики, не имеющий жёстких возрастных ограничений.Выступления на сцене, поездки и чемпионаты! Полная, яркая, насыщенна жизнь. Одной из основных задач наших тренировок является знакомство с миром спорта: с понятием тренер, тренировка и дисциплина. Программа тренировок составлена таким образом, чтобы каждую тренировку мы работали над разными элементами, повышая физические показатели. Особое внимание уделяется растяжке и осанке. Уже на разминке мы работаем над мышцами спины и пресса, для формирования крепкого мышечного корсета отжимания, стойки на руках и локтях, прыжки ,сальто и многое другое. И обязательно исполнение силовых элементов на пилоне, изучение техники исполнения и подводящих упражнений для исполнения сложных акробатических элементов и динамических комбинаций на пилоне, а так же упражнения на развитие выносливости.Тренировки включают в себя комплексы упражнений ,которые направлены на:🥇Развитие силовых показателей 🥇Выносливости 🥇Развитие гибкости
Воздушная гимнастика Марьина роща
Дорогие друзья! Мы рады Вам сообщить об открытии первой детско-юношеской школы по спорту на пилоне и воздушная-гимнастика Мы находимся по адресу: г....
Официальный дилер фирмы TRUE в России. Продажа т. О КОМПАНИИНаша компания предлагает Вам самое новейшее и популярное кардиооборудование фирмы TRUE производства США для домашних занятий фитнесом, получившее признание спортсменов и любителей фитнеса во всем мире.Наша компания работает на рынке с 1993 года, нами осуществляется большая работа по консультированию и правильному подбору кардиотренажеров, по приобретению тренажеров для домашнего пользования. Менеджерами компании накоплен большой опыт работы с покупателями. Постоянные производственные связи с заводом-производителем позволяют быть в курсе всех новинок на рынке фитнесс индустрии и дают конкурентное преимущество - знания и опыт, которыми мы готовы поделиться с нашими клиентами - с Вами.Наши менеджеры-консультанты помогут выбрать Вам тренажеры, которые интересуют Вас, подходят по требуемым Вами параметрам, комплектации.Звоните и вы сможете получить квалифицированную помощь при выборе кардио и спортивного оборудования и купить понравившиеся вам спортивные тренажеры.Мы предлагаем Вам самое оптимальное решение – приобрести домашние тренажеры, которые можно заказать по Интернету с доставкой на дом! Это самое выгодное решение с точки зрения экономии времени и средств: нет никакой необходимости обходить многочисленные магазины спорттоваров и решать вопросы с перевозкой купленных тренажеров.Мы предлагаем тренажеры для дома, предназначенные для людей всех возрастов и любой физической подготовки. Тренажер для дома - это отличная возможность приобщить к физическим занятиям всех членов Вашей семьи. Спортивные тренажеры для дома позволяют правильно организовывать свое время и совмещать физические упражнения с прослушиванием любимой музыки или с просмотром фильмов и телепередач. Если во всем этом многообразии Вам сложно определить, какой именно тренажер подойдет Вам больше всего, наши продавцы-консультанты всегда помогут сделать правильный выбор.Наши постоянные многолетние клиенты – это большой круг лиц, приобщившихся к настоящему и успешному фитнесу в своем загородном доме, квартире, офисе, занимающимися самостоятельно и в свое удовольствие в любое время.Наша компания предлагает Вам самое новейшее и популярное кардиооборудование фирмы TRUE производства США для домашних занятий фитнесом, получившее признание спортсменов и любителей фитнеса во всем мире.Рано или поздно каждый человек осознает необходимость заняться своим здоровьем и привести себя в хорошую спортивную форму. Сидячий образ жизни, неправильное питание, стрессы – все это сказывается на фигуре и самочувствии, однако посещать после утомительной работы спортзал или фитнес-клубы готовы не все. Самое оптимальное решение – приобрести тренажер в дом.Часто дома, ввиду нехватки площади, мы можем позволить себе установить только один тренажер. Что же выбрать? Несомненно, это должен быть кардиотренажер, он все время позволяет поддерживать мышцы в тонусе и оказывает заметный оздоравливающий эффект. К семейству кардиотренажеров отностся беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические машины, степперы. Если есть желание проводить силовые тренировки, то разумнее купить скамью для пресса, гантели или мультистанцию, то есть компактные снаряды, не занимающие много места.Вы решили купить беговую дорожку, велотренажер, эллиптическую машину, степпер для дома, то лучше всего обратить внимание именно на профессиональные модели. Конечно, они займут больше места, чем простые домашние тренажеры. Кроме того, некоторые модели оборудования не имеют складной конструкции и довольно тяжело весит. Однако оно обладает массой других преимуществ, главное из которых – качество и высокая степень надежности. Профессиональный тренажер прослужит гораздо дольше, чем беговая дорожка для дома. Место же в загородном доме для него можно всегда найти.Для корпоративных клиентов наша компания предлагает Вам профессиональное силовое оборудование ведущих производителей США для фитнес-клубов и спортивных залов.
Официальный дилер фирмы TRUE в России. Продажа т
О КОМПАНИИ Наша компания предлагает Вам самое новейшее и популярное кардиооборудование фирмы TRUE производства США для домашних занятий фитнесом, получившее...
Купить Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Купить Турник в дверной проем IRON GYM
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск. *Стрип-пластика*Стрип-партер*Приват-танец*Пластика*Show-room*** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы продвинутые, для тех кто уже занимался когда-нибудь танцами. Есть группы для новичков! А также группы с упрощённой программой для ленивых). Начинать совершенствовать своё тело никогда не поздно и в любом возрасте!!!***Эти танцы для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности.***Я научу Вас красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными.***Я научу Вас превосходно танцевать, вы достигнете уверенности в себе и улучшите свою походку.***Мои занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренеровках я использую активную разминку и эффективные упражнения на мыщцы пресса и бедер!*** На занятиях мы будем учить танцевальные связки и движения, которые Вы мечтали танцевать, но думали, что у Вас никогда не получится и не решались даже попробовать их исполнить! Теперь у Вас есть шанс расскрепостить себя и научиться танцевать действительно красиво! Ваш персональный тренер ОЛЬГА ЛИЛИАНТИндивидуальные и групповые занятия!Будем проводить тематические танцевальные вечеринки и выступления! А также:Постановка свадебного танца,постановка шоу-номеров на мероприятия, корпоративы, банкеты, свадьбы.Помощь в подборе музыки, микширование, запись, обработка.Танцевальный залСмолАПО Центр эстетического воспитания, 2 этаж, класс хореографииПр. Гагарина 56г. Смоленскконтакты: 8 915 637-65-97 Ольга
СРИП-ПЛАСТИКА Смоленск
*Стрип-пластика *Стрип-партер *Приват-танец *Пластика *Show-room *** Эти танцы для всех возрастов, начиная с 16 лет. Для девушек и женщин!!! Есть группы...
Красноармейская секция Качаем железо✔ . для ВасКОМПЛЕКС ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ●СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений - Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений ●ГРУДЬ - Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений - Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа ●НОГИ - Приседания 4 подхода 10-12 повторений - Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений - Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений - Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений ●РУКИ - Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом) - Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений - Молот 3-4 подхода 8-12 повторений - Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений - Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений ●ПРЕСС - Скручивания 4 подхода 15-20 повторений - Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений - Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторений
Красноармейская секция " Качаем железо✔ "
для Вас КОМПЛЕКС ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ ●СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений -...
Тренажеры для дома, пресса, для похудения видео. тренажеры для доматренажер для прессасиловые тренажерыспортивные тренажерытренажеры для похудениятренажер для ногтренажер для мышцтренажеры видеолучшие тренажерыспиной тренажертренажеры для спинытренажеры для спинытренажер для ягодицтренажеры для животатренажеры для дома купитьтренажеры для дома купитьдетские тренажерытренажер для бедермногофункциональный тренажеркакой тренажер лучшеэллиптический тренажер для доматренажер для позвоночникатренажер для ног и ягодицтренажер для ног и ягодицуниверсальный тренажертренажер для пресса животатренажер для пресса животакомплексный тренажерспортивные тренажеры для домаспортивные тренажеры для домаспортивные тренажеры для доматренажер для растяжкикуплю силовой тренажерсиловой тренажер купитьгрудной тренажерэффективные тренажерытренажер турниктренажеры для женщинкакие тренажеры для похудениятренажер лыжилучший тренажер для похудениялучший тренажер для похудениямагазин спортивных тренажеровтренажеры для дома для похудениятренажеры для дома для похуденияэллиптический тренажер для похудениялучший эллиптический тренажеркуплю спортивные тренажерыспортивные тренажеры купитьсиловые тренажеры для домасиловые тренажеры для доматренажер для грудных мышцтренажер для грудных мышцтренажер для пресса abзаказать тренажеркупить тренажер для прессакуплю тренажер для прессанедорогие тренажерытренажер для подбородкадомашние тренажеры для похудениядомашний тренажер для похудениятренажер для ягодиц и бедертренажер для ягодиц и бедеркакой тренажер лучше для похудениякакой тренажер лучше для похудениякакой лучший тренажер для похудениякакой лучший тренажер для похудениятренажер для мышц животатренажер для мышц животатренажер турник брусьятренажеры дешеводешевые тренажерытренажёры для дома ценакакой тренажер для домакакой тренажер для домаотзывы тренажер для прессатренажер для интимных мышцкупить тренажер для мышцтренажер для похудения отзывытренажер для мышц спинытренажер для мышц спинытренажер для мышц спинытренажер для пресса и спинытренажер для пресса и спинытренажер для пресса и спинытренажеры для дома отзывытренажеры для мышц прессатренажеры для мышц прессалучший тренажер для домалучший тренажер для домасамый эффективный тренажеркупить тренажер для похуденияспортивные тренажеры интернет магазинкупить тренажер для ногтренажер для ног отзывытренажер для всех групп мышцтренажеры для похудения животатренажеры для похудения животакупить недорого тренажерэллиптический тренажер видеотренажер для пресса rocketэффективный тренажер для похуденияэффективный тренажер для похудениятренажер турник брусья пресстренажер для пресса ab rocketбеговые тренажеры для доматренажер для ног torneoтренажер для растяжки позвоночникатренажер для растяжки позвоночникатренажер для жима ногамикакой выбрать тренажер для домакакой выбрать тренажер для доматренажер для дома дорожкавыбрать эллиптический тренажер для домаупражнения на тренажерах для женщинтренажер для пресса абтренажер для мышц ногтренажер для мышц ногтренажер беговая дорожка для доматренажер для ног и руксамый лучший тренажертренажер для ног leg magicвидео упражнения на тренажерахкакой лучше купить тренажермагазин тренажеры для домасиловые тренажеры ценаэллиптический тренажер для похудения отзывыдомашний тренажер для прессатренажеры для пресса домашниедомашний тренажер для ногдомашние тренажеры для ногкакой эллиптический тренажер лучшетренажер для растяжки на шпагаттренажеры для дома для прессатренажеры для дома для прессатренажер для растяжки н
Тренажеры для дома, пресса, для похудения видео
тренажеры для дома тренажер для пресса силовые тренажеры спортивные тренажеры тренажеры для похудения тренажер для ног тренажер для мышц тренажеры видео...
Занятия спортом-красота и здоровье!. Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина!Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских фитнессклубах! Являюсь ежегодным презентером фитнессконвенций в Киеве и зарубежом! Мои тренировки основаны на дыхательной системе-бодифлекс, которая способствует улучшению состояния здоровья, помогаят быстрее сбросить вес, создать вашу фигуру идеальной, совмещая с физическими и статическими упражнениями! ЛЕДИС КЛАСС!!!Теория: Ледис-класс- смесь r-n-b, джаза и стрип-пластики. Уже после нескольких тренировок вы почувствуете себя комфортнее в своем теле, станете более раскрепощенной, научитесь свободно двигаться в такт любой музыки! Практика: Занятие традиционно включает в себя растяжки и проработку движений (волны,прогибы). Каждый раз вы будете придумывать новый образ: кошки, скромницы или, наоборот опытной соблазнительницы и затем воплащать его, используя приёмы пластики. В качестве инвентаря можно применять стулья, мужские сорочки и даже туфли на шпильке.Нагрузка: Ледис-класс дает кардио-аэробную и силовую нагрузку. Во время танца вы выполняете множество разных поворотов и наклонов и, следовательно, задействуете пресс, мышцы ног иягодицы, а так же укрепляете мышцы спины. трицепсы и бмцепсы(за счет движений рук) и верь мышичный корсет в целом.Дресс-код: Открытый топ или майка, брюки свободного кроя. кеды или кроссовки.Аккомпонимент: r-n-b. хип-хоп. джаз, дискоРежим: Два 60-минутных занятия в неделю.Где: Фитнес-клуб Maringym
Занятия спортом-красота и здоровье!
Аэробика, Степ-аэробика, Калланетика, Современные танцы, Стрип-пластика, Латина! Я, Лёля Бобровская - инструктор по аэробике и танцам в Харьковских...

DIY и самоделки

ВЯЗАНИЕ И ВЫШИВКА НА ЗАКАЗНИЗКИЕ ЦЕНЫ. Хотите выделиться из толпы эксклюзивной вещью?Тогда обращайтесь-все ваши идеи воплощу в реальность.Низкие цены,качественное изготовление,быстрые сроки по возможности обещаю) и еще вышивка крестиком на заказ))
ВЯЗАНИЕ И ВЫШИВКА НА ЗАКАЗНИЗКИЕ ЦЕНЫ
Хотите выделиться из толпы эксклюзивной вещью?Тогда обращайтесь-все ваши идеи воплощу в реальность.Низкие цены,качественное изготовление,быстрые сроки по...
Вышивка Марины Турейской. Вышивка и ручная работа на заказНаправление деятельности:- вышивка картин швом крест нитками мулине и акрилом;-вышивка бисером по канве и счетной ткани;- частичная вышивка картин бисером;-вышивка рушников;-оформление одежды вышивкой;-вышивка именных иконок и других икон бисером;-вышивка -монохром;-изготовление схем для вышивки крестиком по изображению или фотографии заказчика;-мастер-классы для начинающих по вышивке крестикм, бисером, вязанию на спицах на дому.Пишите в ЛС или звоните 067-950-94-13 Марина
Вышивка Марины Турейской
Вышивка и ручная работа на заказ Направление деятельности: - вышивка картин швом "крест" нитками мулине и акрилом; -вышивка бисером по канве и счетной...
Вязание и хенд-мейд. Продажа изделий ручной работы, игрушки, вязание, вышивка, декупаж, войлок, валяние, вязание крючком, машинное вязание, пошив одежды, бижутерия, сувениры
Вязание и хенд-мейд
Продажа изделий ручной работы, игрушки, вязание, вышивка, декупаж, войлок, валяние, вязание крючком, машинное вязание, пошив одежды, бижутерия,...
Бурдинская Мария ТВОРЧЕСТВО ВЫШИВКА УЮТ. Привет, я Маша и я вышиваю😜Ладно, не просто вышиваю) вышивка гладью, люневильским крючком, бисером, пайетками и кристаллами, вязание жгутов, сутажная вышивка и многое другое.Много техник собранных более чем за шесть летУ меня можно купить футболки и шопперы с вышивкой, броши, сумки, серьги в разнообразных техниках и только созданные моими руками.А если ты хочешь, чтобы я тебя этому научила напиши мнеДобро пожаловать в мой мир!Мир идей и красоты
Бурдинская Мария ТВОРЧЕСТВО ВЫШИВКА УЮТ
Привет, я Маша и я вышиваю😜 Ладно, не просто вышиваю) вышивка гладью, люневильским крючком, бисером, пайетками и кристаллами, вязание жгутов, сутажная...
Вышивка крестиком. Вышивка, вязание крючком и спицами, пейп-арт и еще много интересного для рукодельных и творческих людей!
Вышивка крестиком
Вышивка, вязание крючком и спицами, пейп-арт и еще много интересного для рукодельных и творческих...
Клуб Вязание и Рукоделие. 🌺🌻🌸Вдохновение, творчество, вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия🌺🌻🌹
Клуб "Вязание и Рукоделие"
🌺🌻🌸Вдохновение, творчество, вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды...
Кружок #ВЯЗАНИЯ. Рада видеть Вас в нашем кружке!!!Любите вязание?Хотите научиться вязать спицами и крючком? Тогда присоединяйтесь к нам! Давайте творить вместе, делиться опытом, вдохновлять друг друга, помогать друг другу и общаться. Присоединяйтесь! Вязание-хобби.Хобби-как образ жизни.Рукоделие-ручной труд-это модно, креативно, неповторимо, красиво, дорого!Сегодня вяжут не только бабушки.Древнейшее из искусств, не потерявшее своей актуальности и привлекательности и в наши дни. Вы хотите в совершенстве постичь секреты вязания? Схемы вязания спицами и крючком.Вязание крючком, спицами, на вилке. мастер-классы по вязанию, вязание для новорожденных, детей, мужчин, женщин. вязание аксессуары, вязаные украшения, вязаные скатерти, салфетки. вязание для дома. вышивка крестом, гладью, лентами. рукоделие, креативное рукоделие, модное рукоделие. handmade. мир рукоделия.Связаться быстро можно Viber 89522066690 Татьяна#кружокповязанию #вяжемвместе#учимсявязать
Кружок #ВЯЗАНИЯ
Рада видеть Вас в нашем кружке!!!Любите вязание?Хотите научиться вязать спицами и крючком? Тогда присоединяйтесь к нам! Давайте творить вместе, делиться...
Вязаные игрушки и вышитые картины от Галины. Вышивка на одежде,вышитые картины,портреты,украшения.Вязаные игрушки (и не только).Принимаю заказы.
Вязаные игрушки и вышитые картины от Галины
Вышивка на одежде,вышитые картины,портреты,украшения.Вязаные игрушки (и не только).Принимаю...
Товары для вышивки и вязания. Вашему вниманию предлагаем различные товары для вышивки и вязания по доступным ценам.
Товары для вышивки и вязания
Вашему вниманию предлагаем различные товары для вышивки и вязания по доступным ценам.
Мир рукоделия и творчества. Вязание, вышивка, шитье, бисероплетение, канзаши, и многое другое!
Мир рукоделия и творчества
Вязание, вышивка, шитье, бисероплетение, канзаши, и многое другое!
Рукодельные идеи. Вязание, вышивка и другое..
Рукодельные идеи. Вязание, вышивка и другое.
Лавка мастерицы: творчество и радость на заказ. Добро пожаловать в нашу группу - Лавку Творчества и Вдохновения! Здесь представлено творчество мастерицы Татьяны:❀ Вышивка крестиком❀ Лоскутные одеяла❀ Подушки с элементами вышивки❀ Вышивка бисером икон❀ Салфетки (малого и большого размеров, вязание крючком)❀ Пинетки (вязание спицами)❀ Пледы❀ Свитера❀ Вязаные тёплые носки❀ Варежки❀ ...а также возможно любое творчество (связанное с вязанием, вышивкой или шитьём) индивидуально на заказ! Если для Вас вещи, сделанные с теплом своими руками, - всегда самые лучшие, Если вещи, сделанные специально для Вас по Вашим пожеланиям, - самые дорогие и любимые, Если Вам хочется наполнить свой дом уютом и светом или же порадовать своих близких особенным подарком, ...то это так замечательно, что Вы зашли именно в Лавку нашей Мастерицы!.. Здесь она осуществит Ваши мечты.________________Мы находимся в городе Старый Оскол Белгородской области, но возможна доставка почтой или экспресс-доставка курьером в другие города.#творчество #handmade #старыйоскол #старый #оскол #вышивка #крестом #вязание #шитье #своимируками #рукоделие #дизайн #подарок
Лавка мастерицы: творчество и радость на заказ
Добро пожаловать в нашу группу - Лавку Творчества и Вдохновения! Здесь представлено творчество мастерицы Татьяны: ❀ Вышивка крестиком ❀ Лоскутные...
© 2020-2024, monvior.com