Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Коррекция речи и развитие детей Сургут. Центр коррекции и развития Островок речиНаши услуги и направления:🟢 Логопед;🟢 ТОМАТИС;🟢 Логопедический массаж;🟢 Дефектолог: 🟢 БАК🟢 Нейропсихолог;🟢 Клинический психолог;🟢 Аквареабилитация;🟢 АФК / Балансир / Мозжечковая стимуляция;🟢 Репетитор / Подготовка к школе.Наш адрес:г. Сургут, ул. Рыбников, д. 35 / Проспект Комсомольский д. 36
Коррекция речи и развитие детей Сургут
Центр коррекции и развития "Островок речи" Наши услуги и направления: 🟢 Логопед; 🟢 ТОМАТИС; 🟢 Логопедический массаж; 🟢 Дефектолог: 🟢 БАК 🟢 Нейропсихолог; 🟢...
Лига Речи. Лига Речи – самое крупное в Екатеринбурге сообщество организаторов и тренеров речевого направления. Мы организуем в Екатеринбурге мероприятия, на которых топовые спикеры города проводят свои тренинги. Если для вас важно в комфортной и безопасной обстановке отточить навыки общения и софт-скиллс, то лучше места вы не найдете. Причин этому несколько, о них мы поговорим чуть дальше.Миссия нашей команды – сделать популярным интеллектуальный досуг, создать конкуренцию привычному отдыху. Мы мечтаем, чтобы с нашей помощью люди достигали своих целей, получали инструменты для прокачки личных качеств. И для этого делаем все, что в наших силах.✅ Мы проводим наши фестивали и турниры в бережной эмоциональной обстановке. Скрытая и явная агрессия, критика, провокации и попытки уколоть – все это остается вне наших стен. Вы оцените безопасную атмосферу и то, как мы сохраняем ее.✅ Мы приглашаем экспертов разных направлений, от тренеров по импровизации и актерского мастерства до мастеров настольно-ролевых и деловых игр. Вы сможете найти то, что решает именно ваши задачи.✅ Мы наполняем площадки мелкими деталями, которые создают комфорт: питьевая вода, канцелярия, чистые, уютные залы. Ничего не будет отвлекать вас от обучения, общения, приятного отдыха.Теперь вопрос – сколько в среднем по Екатеринбургу стоит посещение мероприятий подобного уровня? Каким бы ни был ваш ответ, хочется вас удивить.💥Мы делаем это бесплатно. 🔥Теперь о наполнении. Что вы сможете получить во время посещения мероприятий Лиги Речи:⭐ преодолеть страх публичных выступлений и научиться презентовать себя и свои идеи (тренинги ораторского мастерства),⭐ развить скорость мышления, эмоциональный интеллект, уверенность в себе и почувствовать свою харизму (тренинги импровизации и актёрского мастерства),⭐научиться управлять своим голосом, сделать его благозвучным (тренинги развития голоса и речи, йога голоса, вокал),⭐ играть в коммуникативные, деловые и настольно-ролевые игры с опытными мастерами,⭐ научиться договариваться (тренинги по переговорам, психологии общения),⭐ легко знакомиться и создавать деловые и дружеские контакты (тренинги по нетворкингу),⭐ провести свой первый тренинг (клуб начинающих тренеров).Теперь то, чего нет и не будет на мероприятиях Лиги Речи⛔ скуки. Наши спикеры не читают лекции, на которых можно уснуть. Мы обожаем интерактивы и практики.⛔ деградации. Все гости Лиги Речи признают, что узнали новое и нашли что-то ценное для себя и саморазвития: вдохновение, общение, знакомства или навыки.⛔ девиантного поведения. Несмотря на то, что мы за отдых, наши площадки всегда свободны от алкоголя, ненормативной лексики, проявлений агрессии в любом виде. Мы сообщество людей, страстно влюбленных в общение, интересные идеи и вдохновение. Они несовместимы со всем вышеперечисленным.Мероприятия Лиги Речи – место встречи речевых сообществ Екатеринбурга. Мы перемешиваем в яркий коктейль преподавателей и студентов, бизнесменов и офисных работников, ведущих свадеб и айтишников. У нас любой может найти тех, кто отзовётся в сердце, откликнется идеями и мыслями. К нам приходят одиночки, а уходят будущие друзья, коллеги или близкие люди. Мы объединяем тех, кто в обычной жизни не имели бы ни одного шанса встретиться.Мы – команда энтузиастов и мы мечтаем сделать вновь ценным общение между людьми. Если вам по пути с нами, мы будем счастливы.Стать попутчиками на этой дороге можно несколькими способами: приходить участником на мероприятия, помогать деньгами (это очень ценная поддержка, потому что финансирования у нас нет), заявляться тренером и спикером, рассказывать о нас друзьям. Мы любим то, что делаем, поэтому будем благодарны за любое содействие.
Лига Речи
Лига Речи – самое крупное в Екатеринбурге сообщество организаторов и тренеров речевого направления. Мы организуем в Екатеринбурге мероприятия, на которых...
Детское развитие и подготовка к школе в Харькове. тел. 093-204-19-11 098-835-86-13 066-814-27-67ДЕТСКОЕ РАЗВИТИЕНет таких родителей, которые не верили бы в глубине души, что их ребенок – гений. А почему бы и нет? Ведь если вовремя заняться обучением, уделить этому достаточное внимание, то кто знает? Возможно, Вы ежедневно водите за ручку маленького да Винчи. Главное – поддержать и направить детское развитие. Харьковский клуб «Вариант» с удовольствием Вам в этом поможет.Посредством увлекательных развивающих игр мы знакомим детей с чтением и счетом. Уникальные и эффективные методики способствуют развитию коммуникативных навыков, правильной постановке речи. Под руководством чутких и опытных преподавателей ребенок получает первые уроки самостоятельности. Комплекс физических упражнений для самых маленьких позволяет детям быстрее приспосабливаться к растущим нагрузкам. А еще мы стараемся внести максимум творчества в детское развитие. Харьков – город людей одаренных и креативных. Каждый ребенок для нас уникален и мы стремимся не только дать ему все необходимые в жизни навыки, но и максимально раскрыть его творческий потенциал, дать возможность проявиться его скрытым способностям. Программа детского развития Харьковского клуба «Вариант» это выбор для родителей, которые хотят видеть своего ребенка всесторонне подготовленным к взрослой жизни.ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕДень, когда ребенок переступает порог школы, вызывает радостное волнение в сердцах всех любящих мам и пап. И это понятно, ведь начало обучения – первый шаг на пути к взрослой жизни. Однако очень важно еще до того, как случится это торжественное событие, позаботится о подготовке к школе. Харьковский клуб «Вариант» с радостью предлагает Вам свою помощь.Под заботливым руководством наших опытных преподавателей Ваш ребенок познакомится с основами математики и чтением. Все наши методики тщательно отобраны и эффективны, для нас не существует неспособных детей. Мы позаботимся о физическом развитии ребенка, ведь школа это еще и увеличение нагрузок, изменение распорядка дня. Наша уникальная программа позволит воспитать самостоятельность, ведь маленький человек должен будет адаптироваться в незнакомом для него обществе. Комплекс методик, которые используются для подготовки к школе в Харьковском клубе «Вариант», включает также творческое развитие и насыщен веселыми играми. Благодаря этому дети охотно посещают занятия и учатся.Подготовку к школе в Харькове мы берем на себя. Приходите к нам и приводите своего ребенка, а мы позаботимся о том, чтобы «первый раз в первый класс» он пошел с радостью и учился с удовольствием.
Детское развитие и подготовка к школе в Харькове
тел. 093-204-19-11 098-835-86-13 066-814-27-67 ДЕТСКОЕ РАЗВИТИЕ Нет таких родителей, которые не верили бы в глубине души, что их ребенок – гений. А...
АНО Центр развития Дельфин г. Узловая. Автономная некоммерческая организация «Центр развития «Дельфин». •английский язык с 1 класса •подготовка к школе с 6 лет•предподготовка к школе с 5 лет•логопед•дефектолог•нейропсихолог•запуск речи•групповые логопедические занятия для детей от 3-х лет Говорушки •занятия для детей-инвалидов бесплатноТелефон 8-953 188-53-22#английскийязыкУзловая #английскийязык #подготовкакшколеУзловая #подготовкакшколе #логопедУзловая #логопед #дефектологУзловая #Дефектолог #городУзловая #Узловая #АНОДельфин #Дельфин
АНО " Центр развития "Дельфин" г. Узловая
Автономная некоммерческая организация «Центр развития «Дельфин». •английский язык с 1 класса •подготовка к школе с 6 лет •предподготовка к школе с 5 лет...
логопедия.детки.развитие речи.
логопедия.детки.развитие речи
Сенсорное развитие. Все о современном и эффективном развитие детей от 0 до 10 лет. В нашей группе вы узнаете о гармоничном развитие детей в семье:сенсорное развитие, физическое развитие, развитие памяти, внимания, мышления, творческое развитие, развитие фантазии и воображения, развитие речи, и еще будем много говорить о развитие детского кругозора и интеллекта.Поговорим о значении и видах природотерапии, арт-терапии. Присоединяйтесь-будет интересно!
Сенсорное развитие
Все о современном и эффективном развитие детей от 0 до 10 лет. В нашей группе вы узнаете о гармоничном развитие детей в семье: сенсорное развитие,...
Техника речи: дыхание, дикция, голос. 1. Снятие физических зажимов.запредельное торможениеприемы медитативных техникрелаксационные упражнения2. Постановка физиологического и речевого дыхания.использование дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковойработа над диафрагмальной опоройприемы восстановления дыхания после физических нагрузокработа над плавностью и длительностью выдоха в спокойном состоянии и во время действий3. Работа над голосом.вибрационный массажопределение речевого диапазонаразвитие силы голосауправление голосом4. Развитие дикции.разогрев артикуляционного аппаратадифференциация оппозиционных звуковчеткость произношения5. Формирование интонационной выразительности речи.мелодика речисмысловой посылэмоциональный окрас
Техника речи: дыхание, дикция, голос
1. Снятие физических зажимов. запредельное торможение приемы медитативных техник релаксационные упражнения 2. Постановка физиологического и речевого...
Развитие речи у малыша.
Развитие речи у малыша
Студия интеллектуального развития и речи Raima. Студия развития ребенка от 3 лет и старше.🔔Исследуем сильные стороны ребенка, развиваем способности ребенка через игру.🔔 Помогаем родителям качественно, быстро и бережно подготовить детей к школе.🔔Учим детей читать, развиваем интеллект.Основные направления работы Студии: 1. Обучение чтению в группах 4-5 ребенка, индивидуально за 24 занятия. 2. Подготовка к школе. 3. Развитие познавательных процессов (внимание, память, мышление, воображение, сообразительность).5. Диагностика готовности ребенка к школе.
Студия интеллектуального развития и речи Raima
Студия развития ребенка от 3 лет и старше. 🔔Исследуем сильные стороны ребенка, развиваем способности ребенка через игру. 🔔 Помогаем родителям качественно,...
СТУДИЯ РАННЕГО РАЗВИТИЯ РЕЧИ. ДЕФЕКТОЛОГ-ЛОГОПЕД. Индивидуальные занятия. От 2-х лет. Занятия с Особенными детьми «Студия раннего развития речи»приглашает малышей на индивидуальные коррекционно-развивающие занятия. Занятия проводит педагог логопед-дефектолог. 🌱 Неговорящие дети «Запуск речи» ( с 2 лет) 🌱 Игровая логопедия ( артикуляционная гимнастика , работа над словарем , связной речью , развитие общей и мелкой моторики , ВПФ, фонематических процессов , коррекция звукопроизношения) 🌱 Сенсорная интеграция и нейропсихологические упражнения , развитие межполушарных связей🌱 Игровая терапия ( обучение детей игре с правилами , сюжетно-ролевые игры, самоконтроль , регуляция поведения , обучение взаимодействию , коммуникации с другими ) 📌Дети 2-4 года ( не откликается на имя, не понимает обращённую речь, выражает недовольство криком, падает , кусает…, нет слов, фразы , не может переключиться на другую деятельность , не контактирует с другими …) 📌Занятия с «Особенными детьми», ОВЗ. С поставленными диагнозами ( ЗПР, РАС, УО, СДВГ, синдром Дауна …) 🔅 Занятия проходят в атмосфере доброго пространства 🔅 Построение индивидуального коррекционного маршрута 🔅Опыт работы 8 лет. Документы об образовании , вакцина , медицинская книжка.🐣P.S. «Если знаешь, чем помочь, помоги !
СТУДИЯ РАННЕГО РАЗВИТИЯ РЕЧИ. ДЕФЕКТОЛОГ-ЛОГОПЕД
Индивидуальные занятия. От 2-х лет. Занятия с "Особенными детьми" «Студия раннего развития речи»приглашает малышей на индивидуальные...
Новое поколение sluh&rech. Специальные занятия для детей с нарушениями слуха и речи в Центре Новое поколение.Занятия в мини группах:💛раннее развитие ребёнка (1-2 лет);💛всестороннее развитие дошкольника (2-4 лет);💛подготовка к школе (5-7 лет).Индивидуальные занятия:💜с логопедом;💜с сурдопедагогом;💜с дефектологом;💜с учителем начальной школы (помощь по предметам).
"Новое поколение" sluh&rech
Специальные занятия для детей с нарушениями слуха и речи в Центре "Новое поколение". Занятия в мини группах: 💛раннее развитие ребёнка (1-2 лет);...
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ в Ясенево. Каждый ребенок – может стать гением, а ранее развитие – это ключ к его гениальности.Стоит остановиться и задуматься: а что делаем мы для развития своего малыша? Достаточно ли мы уделяем ему времени? И как уделяем?Человеческий мозг растет благодаря его постоянному использованию, и этот рост фактически завершается к шести годам.Существует множество методик по развитию детей. Какую же выбрать?Вам предлагаются уникальные занятия по комплексному развитию ваших малышей, разработанных по самым известным современным методикам:- Раннее развитие детей от 1 года до 3 лет (группа Мама + малыш)- Развивающие занятия для детей с 3 лет (группа Я сам) В программу раннего развития входит:- развитие основных психических функций, таких как память, внимание, мышление, речь, воображение;- развитие сенсорного восприятия;- развитие крупной и мелкой моторики;- развитие ориентирования в пространстве;- формирование элементарных математических представлений;- развитие творческих способностей;- развитие познавательных процессов;- развитие интеллектуальной активности.Занятия проходят в Центре Спорта и Здоровья Неукротимая планета по адресу: метро Ясенево, пр-д Одоевского, дом 11, кор.7 (в одном здании с магазином Монетка)Первое пробное занятие - бесплатно.Телефон для записи 8-963-663-49-99, 8-926-712-05-15
РАННЕЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ в Ясенево
Каждый ребенок – может стать гением, а ранее развитие – это ключ к его гениальности. Стоит остановиться и задуматься: а что делаем мы для развития своего...

Гейминг и видеоигры

Shimblshenks Co-op Streamers (стримы / stream). Добро пожаловать в группу стрим-команды Shimblshenks!Что бы там не творилось в мире вокруг, кто бы что не говорил о том, что вам делать и когда, только вы решаете, что вам делать! Я не знаю зачем я написал эту эпическую бессмыслицу, но это должно было быть вступлением к тому, чтобы вы смотрели наш канал! :3Здесь анонсы, архивы стримов, новости канала, а также музыка со стримов и ещё много всего всякого!Мы канал Шимблшенкс и стримим вместе с 12.02.14. Много игр было пройдено. Ко многому мы возвращаемся, а что-то порой забрасываем, но стараемся не оставлять без присмотра. Обязательно подписывайтесь на наш канал - это самое важное что вы сможете для нас сделать! А затем присоединяйтесь к нашему уютному чату, и задавайте свои ответы.Джек Вульф - машина файтинг-сообщества, любитель Offspring, покемонов и Guilty Gear. Человек, которому плевать на Street Fighter 5.Шимбл - интересующийся jrpg и любитель Nintendo и Sony игорь. Музыкант и увлекающийся персонаж. Рыжий. Пьёт чай с крисалидами.Шива - повелитель хаоса, повелитель MTG и игр с ГЛУБОКИМ геймплеем. Не говорит на испанском, но понимает. Платит за картон.Стримим с 14ого года контент разных направлений, как с пекарни так и с мыльниц. Приносим радость в ваш дом и удовольствие в вашу повседневность.
Shimblshenks Co-op Streamers (стримы / stream)
Добро пожаловать в группу стрим-команды Shimblshenks! Что бы там не творилось в мире вокруг, кто бы что не говорил о том, что вам делать и когда, только вы...
Стримы от Vikysan. Привет,дорогие мои :)Возможно,Вы уже видели мои стримы игры Diablo III, или же случайно набрели на эту страницу. В любом случае, буду рада видеть Вас в этой группе!В группе будут появляться оповещения о начале стрима, о его отмене или переносе на другое время. Можно участвовать в обсуждениях,оставлять (адекватные) комментарии под постами. А еще буду благодарна,если накидаете музыки для очередного стрима( кидать в обсуждениях в соответствующую тему )!
Стримы от Vikysan
Привет,дорогие мои :) Возможно,Вы уже видели мои стримы игры Diablo III, или же случайно набрели на эту страницу. В любом случае, буду рада видеть Вас в этой...
Игра Вирус Стримы, Летсплеи, видео игры.. •••ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ═════════ஜ•••►Официальная группа ►Правила группы:1.Не материться в группе2.Не флудить и не спамить3.Не оскорблять участников группы4.Не рекламировать читы5.Не оскорблять админовЗа несоблюдение правил мы вынуждены дать BAN в группе!☆•••••••••••☆#|©2017☆•••••••••••••☆ •••ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ═════════ஜ•••
Игра Вирус Стримы, Летсплеи, видео игры.
•••ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ═════════ஜ••• ►Официальная группа ►Правила группы: 1.Не материться в группе 2.Не флудить и не спамить 3.Не оскорблять участников группы...
Стримы Монта. Стример, комментатор, интервьюер, автор статей и видеообзоров различных игр, в основном ККИ и Heroes III. По основному роду занятий - гейм-дизайнер. В настоящее время сотрудник New Standards Inc, работаю над сингл-плеер сурвайвалом для ПК и консолейПоследнее время стримлю по возможности и по настроению, но постараюсь исправиться!
Стримы Монта
Стример, комментатор, интервьюер, автор статей и видеообзоров различных игр, в основном ККИ и Heroes III. По основному роду занятий - гейм-дизайнер. В...
bravebabe крафт | стримы | блог. Привет, меня зовут Наташа и я нахожусь в вечном творческом мытарстве. Работа руками меня успокаивает и увлекает, а идеи терзают ночью перед сном. Такова моя жизнь 🤷🏼‍♀️ некоторые из идей я успеваю воплотить в жизнь после работы. Иногда даже воплощаю идеи других людей за деньги. А если понятнее, то я помимо работы занимаюсь:🍑литьем силикона (создание форм, создание силиконовых штук, дада)🍑иногда литьем пластика🍑литьем эпоксидки🍑SLA и FDM 3д печатью🍑лепкой? 🤔Одним словом - создаю.И, конечно, обожаю прокрастинировать, но это нормально 😁А еще я люблю играть в игры и иногда стримлю.
bravebabe крафт | стримы | блог
Привет, меня зовут Наташа и я нахожусь в вечном творческом мытарстве. Работа руками меня успокаивает и увлекает, а идеи терзают ночью перед сном. Такова моя...
Стрим игр Xbox. Стрим игр с платформы Xbox one.Прохождение игр, обзоры игр и все все все, косаемо Xbox one
Стрим игр Xbox
Стрим игр с платформы Xbox one. Прохождение игр, обзоры игр и все все все, косаемо Xbox one
[AWP]-Офицыальный Клан Игры Контра Сити+(Стримы,.
[AWP]-Офицыальный Клан Игры Контра Сити+(Стримы,
PEACEMAKER(POIUY) Стримы,розыгрыши.. Всем привет. Я начинающий стример. И я буду стримить разные игры.От доты2,cs,hs. Также проводить разные розыгрыши, шмотки из доты и других игр, ну и сами игры.
PEACEMAKER(POIUY) Стримы,розыгрыши.
Всем привет. Я начинающий стример. И я буду стримить разные игры.От доты2,cs,hs. Также проводить разные розыгрыши, шмотки из доты и других игр, ну и сами...
KatyFrost | Игры | Стримы | Розыгрыши. Здесь сохры со стримов,более удобные и доступные для повторного просмотра.
KatyFrost | Игры | Стримы | Розыгрыши
Здесь сохры со стримов,более удобные и доступные для повторного просмотра.
GYPSY JYSSY | СТРИМЫ | PUBG MOBILE. ник в игре: 　ＧＹＰＳＹUID: 5929909356НИК В ТТ : gypsy.pubg
GYPSY JYSSY | СТРИМЫ | PUBG MOBILE
ник в игре: 　ＧＹＰＳＹ UID: 5929909356 НИК В ТТ : gypsy.pubg
Стримы от Moderator75. Я снимаю Minecraft и может любые игры давай заходи
Стримы от Moderator75
Я снимаю Minecraft и может любые игры давай заходи
Стримы от Arhi LIch. Прямой эфир различных видео игр.У меня можно смотреть, а так же есть возможность принять участие в игре.http://goodgame.ru/channel/ArhiLich48/
Стримы от Arhi LIch
Прямой эфир различных видео игр. У меня можно смотреть, а так же есть возможность принять участие в игре....

Фитнес и бодибилдинг

Красиво сказано . . . Online. Не забываем!• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все 1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(убирает излишки жира с боков - в народе называемый спасательный круг).2. Лечь на спину, носки на себя.Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).3. Лечь на спину.Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.(качается верхний пресс).4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).5. Лечь на правый бок.Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).6. Лечь на живот.Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.Перекатываться с одной стороны на другую.(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
Красиво сказано . . . Online
Не забываем! • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене,...
Студия MaX-effect. Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики:1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц (в основном, ноги, ягодицы, брюшной пресс);2. Помогает бороться с лишними килограммами;3. Делает тело пластичным и гибким;4. Улучшает осанку и координацию движений;5. Помогает раскрепоститься, избавиться от застенчивости и комплексов;6. Зажигательная музыка дарит душевное равновесие, поднимает настроение, помогает создать положительный эмоциональный настрой.Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.Преимущества интервального тренинга по сравнению с классическим:заметно ускоряется метаболизм;более быстрый прогресс в физическом развитии, в том числе касательно выносливости и скорости;эффективное избавление от жира на фоне сохранения мускулов.Total body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.Занятия TOTAL BODY приведут в тонус тело помогут проработать мышцыповысят выносливость организмасократят лишние жировые отложенияукрепится сердечно-сосудистая мышцаускорятся обменные процессы организма
Студия MaX-effect
Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики: 1....
Shape House Уфа | Bungee Fitness Уфа. Первая сертифицированная фитнес студия «Shape House» в Уфе c инновационным и высокоэффективным направлениемBungee Fitness!-Bungee Fitness;-Stretching;-Beauty shape.ShapeHouse – это дом красоты и здоровья, где каждый человек может привести в форму свое тело, улучшить эмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие. Уникальное пространство, которое позволяет в комфорте и без лишних затрат избавиться от комплексов и зажатости, получить оздоровительный эффект и насладиться процессом.ShapeHouse – это верный шаг на пути к здоровому образу жизни и благополучию.В нашей студии есть три основных направления:🔹 Bungee FitnessОткрой в себе чувство легкости и полёта! Bungee Fitness - уникальное, высокоэффективное направление фитнесса, с использованием новейшего тренажёра Bungee. Интенсивная кардио тренировка, позволяющая сжигать более 1000 ккал.Занятия Bungee Fitness проводятся с использованием специального оборудования – банжи, которые представляют собой эластичные канаты. В ходе занятий вы получаете нагрузку на те группы мышц, которые не задействуются в обычной жизни и деятельности. Даже комплексные тренировки в зале не дают такого эффекта поскольку не позволяют активизировать работу мышц стабилизаторов.Активная работа различных групп мышц, развивает гибкость и мышечную силу, предупреждая возможные травмы. Яркие эмоции и незабываемые впечатления, превращают тяжёлую тренировку в развлечение.Проработка проблемных мест (ягодницы, пресс, внешняя и внутренняя поверхность бедра, мышцы рук и спины). Приобрести здоровую, красивую, подтянутую фигуру с Bungee Fitness!🔹 СтрейтчингПодари себе шпагат, красивую осанку и уверенность в себе.Стрейтчинг — это путь к здоровому, гибкому и послушному телу. Растяжка на шпагат, гибкая спина, красивая осанка. Занятия включают различные комплексы упражнений, разработанные специально для разных уровней подготовки.🔹 Beauty shape Рельефные мышцы, подтянутые формыBeauty shape — комплексная тренировка на проработку проблемных зон. Часовая силовая тренировка позволяет укрепить тело и приобрести красивые, подтянутые формы. Занятия включают различные комплексы упражнений, разработанные специально для разных уровней подготовки: от начального до продвинутого. Позаботься о себе, ты этого достойна.- Высококвалифицированные тренеры; - Любой возраст и подготовка;- Мини-группы и индивидуальные занятия;- Никаких травм. Только правильная техника и результат;- 3 направления на любой вкус;- Бесплатные парковочные места у входа.Студия в самом центре Уфы. Ул. Октябрьской революции 19б, 2 этаж (ЖК «Уфимский Кремль», Ост. Гостиный двор)Запись на тренировки:В Instagram : https://www.instagram.com/shape_house_ufa/На сайте: https://mustfilmproduction.wixsite.com/shapehouseufaПо телефону: 8(919)159-60-63 (звонки/whatsapp).#фитнесуфа #фитнесклубуфа #фитнесстудияуфа #спортуфа #растяжкауфа#растяжка #stretching #stretchingufa #bungee #bungeeufa #банжиуфа #банжи#shapehouse #shapehouseufa #shape_house_ufa
Shape House Уфа | Bungee Fitness Уфа
Первая сертифицированная фитнес студия «Shape House» в Уфе c инновационным и высокоэффективным направлением Bungee Fitness! -Bungee Fitness; -Stretching;...
Kangoo Jumps- Краснодар. Kangoo Jumps - Попробуй новое! Kangoo Jumps похожи на ролики, только вместо колёсиков у них специальные пружинящие пластины, которые при движении отталкивают Вас от поверхности. Эта обувь разработана для обычного бега, джоггинга, бега трусцой, занятий аэробикой.Фирма изготовитель Kangoo Jumps предлагает 6 специальных программ. С помощью этих программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Что немаловажно, обувь Kangoo Jumps не требует от занимающегося специальной подготовки. Человек, занимающийся в Kangoo Jumps почувствует себя устойчиво и комфортно с первых же шагов или прыжков.Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия и взрослым, и детям, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Известно, что во время бега и прыжков на организм человека действует ударная сила, в два раза превышающая вес тела. Только 25% энергии этого воздействия поглощается мышцами, а 75% приходится на позвоночник и суставы. Особая конструкция обуви Kangoo Jumps позволяет снизить нагрузку на коленный, тазобедренный суставы и позвоночник, но требует от занимающегося хорошей координации движений, развитого чувства равновесия. Общая интенсивность занятий - Высокая, за счёт повышенной тонизации мышц всего туловища и особенно ног. К тому же эта аэробика не только укрепляет, но и развлекает. Вроде бы смешная, щадящая и даже приемлемая по цене обувь для энергичной молодёжи - разве нет? Наслаждайтесь и получайте удовольствие!Фитнес-индустрия развивается стремительно, и на рынке выживают те, кто не перестает удивлять своего клиента.Kangoo Jumping 7 лет назад завоевал США, Европу и Южную Америку. Сейчас Kangoo Jumping – особая философия целого сообщества.Компания «СпортИндустрия» – эксклюзивный дистрибьютор Kangoo Jumps на территории России.
Kangoo Jumps- Краснодар
Kangoo Jumps - Попробуй новое! "Kangoo Jumps" похожи на ролики, только вместо колёсиков у них специальные пружинящие пластины, которые при движении...
качаем мышцы вместе)))( вступаем в группу). в этой группе собран цикл эффективных упражнений для быстрого и качественного развития тела(бодибилдиг). Подробно расписаны упражнения для каждой группы мышц. В каталоге статей вся информация для вашего удобства разбита на категории. Собраны статьи которые помогут вам эфективно и быстро накачать мышцы.Как накачать мышцы , не выходя из дома!Живёте в регионе, где постоянно льют дожди, и поэтому пробежка для бодрости отменяется? Не любите, когда на вас глазеют любопытные, и потому не ходите в спортзал? Однако интересуетесь, как быстро накачать мышцы, ведь иметь подтянутую и рельефную фигуру хочется всегда, независимо от обстоятельств.Именно для вас открыт портал, посвящённый тайным знаниям о физическом совершенствовании тела. Здесь вы узнаете, как накачать пресс, как сделать свои руки сильными, как научиться выдерживать нагрузки и многое другое.Как накачать бицепс, если не знаешь, где он?Не знаете, как накачать грудь? Или сомневаетесь в комплексе упражнений, как накачать трицепс? Спросите у знатоков! Сайт располагает форумом, где можно задать вопрос более опытным посетителям. Вам подскажут наиболее оптимальные упражнения, и вскоре вы сами будете отвечать на вопросы новичков: как быстро накачать пресс или как накачать грудные мышцы.Как накачать руки, не зная скуки?Качаться дома всегда интереснее, чем в зале. Некоторые упражнения можно выполнять прямо перед телевизором. Какие именно — узнайте в соответствующем разделе сайта. Упражнения на определённые группы мышц разнесены по разделам, в которых можно уточнить, как накачать ноги или как накачать спину. Каждое упражнение сопровождено изображением, которое уточняет правильность выполнения. Упражнения можно комментировать, обсуждая их эффективность с другими посетителями виртуальной «качалки».
качаем мышцы вместе)))( вступаем в группу)
в этой группе собран цикл эффективных упражнений для быстрого и качественного развития тела(бодибилдиг). Подробно расписаны упражнения для каждой группы...
◄▌▌▬▐▐►Качественное спортивное питание. |Протеины|Протеин|Креатин|Аминокислоты|Жиросжигатель|купить в Украине|Гейнер| ◄▌▌▬▐▐►. Крупнейший в Украине интернет-магазин спортивного питания site.ru приветствует Вас!Ни для кого не секрет, что спортивное питание играет важную роль в жизни любого спортсмена, а для людей, занимающихся бодибилдингом, и вовсе составляет до 50% всего успеха.В ежедневный рацион многих людей уже давно вошли протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты, жиросжигатели и многое другое. При таком режиме у спортсменов сложились определенные требования к магазину спортивного питания: это цена, качество, ассортимент и оперативность в получении желаемого. Создавая наш магазин, мы руководствовались именно этим..Заказывая у нас, вы получаете: - Самые низкие цены в городе, т.к. мы работаем напрямую с производителями спортивного питания.- Широчайший ассортимент от ведущих производителей США и Европы.- Доставку по всей Украине.- Консультации по выбору спортивного питания, методикам тренировок, выполнению упражнений.===============================MHP, Multipower, Ultimate Nutrition, Twinlab,Optimum Nutrition, Dymatize,Weider, Genetic Force, FFB,Power System, Scitec Nutrition, BSN, Nutrex, STS, Гейнеры, Протеины, Аминокислоты, Креатин, Жиросжигатели, Энергетики, спортивное питание, спортивное питание петербург, спортивное питание санкт петербург купить, спортивное питание, спортивное питание спб, продажа спортивного питания, где купить спортивное питание, бодибилдинг. культуризм, паурлифтинг, жим лёжа, тяжёлая атлетика,силовой экстрим,спорт, фитнес, методика тренировок, программа тренировок, пресс, бицепс, бодибилдинг.
◄▌▌▬▐▐►Качественное спортивное питание. |Протеины|Протеин|Креатин|Аминокислоты|Жиросжигатель|купить в Украине|Гейнер| ◄▌▌▬▐▐►
Крупнейший в Украине интернет-магазин спортивного питания site.ru приветствует Вас! Ни для кого не секрет, что спортивное питание играет важную роль в жизни...
ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ. Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама + Малыш в – совместный фитнес для ребенка и родителя.На протяжении всей тренировки мама и малыш являются одним целым. Ребенок не просто находится на руках, его вес – естественная нагрузка для родительницы. Чадо выступает в роли утяжелителя для выполнения упражнений по восстановлению. По мере увеличения веса ребенка, возрастает нагрузка на тренировках. Это один из самых положительных моментов. Ваш малыш плавно набирает массу, а вы, усиливаете нагрузку, предварительно подготовившись на незначительном весе.Совместные тренировки мама и малыш удивительным образом скажутся и на крохе, и на его родителе.Для малыша – это возможность развития тактильных ощущений, зрительного контакта, уединения с мамой. Внедрение малыша в новую атмосферу и общение с другими детьми – несомненный плюс в подготовке малыша к социуму – поступление в садик, школу. Безопасная и комфортная обстановка не вызовет у ребенка паники. Уверяем, он будет довольно смеяться, разглядывая все вокруг.Для мамы – это возможность «выбраться из дома» с пользой для фигуры. Всего несколько занятий позитивно отразятся на организме. Начнут уменьшаться объемы, укрепляться мышцы пресса и спины (самая большая нагрузка при вынашивании и рождении ребенка), повысится выносливость.
ФИТНЕС :) МАМА+МАЛЫШ
Практически каждая молодая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем...
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!. Для тех, кто стремится к совершенству!Сегодня мой вес составляет: 55.5кгОИ: 34смОБ: 92смОТ: 66смОГ: 91смЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне комфортно 53.5-55 кг.. конечно хочется стабильного веса! 2.объём бёдер и икр.. худыми мои ноги никогда не были, но и такими объёмами не обладала) конечно, хочется просвета между бёдрами) 3.целлюлит.. жор в купе с безумством гормонов оставили свой бугристый отпечаток на бёдрах. Если кто знает волшебное заклинание против этого недуга, шепните мне в комментах :-))4. и, естественно, хочется вернуть рельефность пресса и подтянуть внутреннюю сторону рук.Если у тебя похожие цели или ты идеальна и хочешь поделиться интересными рецептами/упражнениями/советом, присоединяйся) вместе совершенствоваться проще, интереснее, а самое главное ЭФФЕКТИВНЕЙ!)
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!
Для тех, кто стремится к совершенству! Сегодня мой вес составляет: 55.5кг ОИ: 34см ОБ: 92см ОТ: 66см ОГ: 91см ЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне...
Планка марафон 21 дней. ON-LINE марафон - Планка 21 днейЦель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это займет важное место в жизни. Вы можете сделать это самостоятельно и молча, а можете самостоятельно и публично. Принимая участие в нашем спортивном марафоне 21 дней - вы обязуетесь перед собой делать заданное упражнение каждый день на протяжении 21 дней. Мы будем помогать, поддерживать и отвечать на все вопросы. Планка (Упражнение для мышц брюшного пресса. Оно задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы. Можно выполнять упражнение с собственным весом либо использовать отягощение)http://novikova.school/p11.htmlСтоимость спортивного ON-LINE марафона 500 р УЧАСТИЕ: добровольное и честное (это важно) Упражнение не требует специального оборудования. Достаточно иметь 2 квадратных метра на полу, несколько свободных секунд времени) ! ну и да - желание тренироваться, а точнее - деланье. КАЖДЫЙ день Марафона - ОТЧЕТ* СЕКРЕТНУЮ В ГРУППУ *в отчёт можно приложить комменты, результаты И фото
Планка марафон 21 дней
ON-LINE марафон - Планка 21 дней Цель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это...
Твое Здоровое Тело. Здесь вы найдете:✅Комплексную экологичную программу восстановления здоровья спины и позвоночника. Упражнения для исправления осанки и увеличения мобильности суставов.✅Экологичные методы похудения без диет и самонасилия, курсы осознанного питания. ✅Методики восстановления мышечного корсета после родов. Курсы для укрепления глубоких мышц пресса и малого таза.✅Танцевально-оздоровительные методики для глубокой проработки мышечных зажимов и телесных напряжений. Дыхательные и трансформационные курсы для укрепления иммунитета и повышения энергии в теле.✅ Он-лайн мероприятия для оздоровления своего тела и жизни Выездные оздоровительные программы в Крым.✅Жми Колокол или Пиши в сообщения сообщества Хочу#твоездоровоетело#самоисцеление#грация пилатес йога #стретчинг#здороваяспина#освобождение#мышечныезажимы#женскаяэнергия
Твое Здоровое Тело
Здесь вы найдете: ✅Комплексную экологичную программу восстановления здоровья спины и позвоночника. Упражнения для исправления осанки и увеличения...
Sonia Isaza. Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза!Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные восхищения ягодицы в инстаграме, набрала уже полмиллиона подписчиковКогда большинство девушек наблюдают за сексуальными фотками другой девушки с накаченным торсом, это скорее вызывает у них рвотный позыв, чем мотивирует к тренировкам. Но, несмотря на свои «горячие» снимки, колумбийской девушке-бодибилдеру удалось вдохновить сотни тысяч своих подписчиков — и девушек в том числе — на плодотворные тренировки в спортзале.Соня Исаза достигла отметки в 500 000 тыс. подписчиков в инстаграме на этой неделе, просто выставляя фотографии своего подтянутого тела.Её шесть кубиков пресса, накачанная спина и мускулистые бицепсы вдохновили других женщин начать тягать железо в зале.В ответ на один из постов Сони её фанат написал: «Твоя тяжелая работа, посвящение себя тренировкам и полное самопожертвование в зале и в выборе еды принесли тебе соответствующие результаты. Спасибо за то, что вдохновляешь всех нас! Продолжай в том же духе!»Другой фан написал: «Ты вдохновляешь меня на тренировки. Я хочу такое же красивое тело, как у тебя, и для выполнения этой цели завтра я буду тренироваться ещё больше и тяжелее!»2000 выставленных фотографий Sonia набрали уже более пяти миллионов лайков в инстаграме.Благодаря своему тренировочному слогану «Живи и будь живой» и её красивым выпуклостям, которые она охотно демонстрирует, Соня прививает культуру фитнеса женщинам со всей планеты. Сама Sonia Isaza родилась в городке Пелейра, который расположен в предгорьях Анд, но в 2006 сногсшибательная блондинка решила переехать в Кали, что на юго-западе Колумбии. Сделала она это, чтобы иметь возможность соревноваться по бодибилдингу, а финансовую поддержку девушке оказала компания по производству спортивного питания «Muscleology». Достигнув отметки в 500 000 инстаграм подписчиков, Соня отправила своим фанам письмо через страницу в facebook.Гордая за свои достижения, зависимая от зала бодибилдерша Соня описывает себя как «колумбийская женщина с телом, достойным восхищения».Когда она набрала вышеупомянутое количество подписчиков, то написала на родном испанском: «Ура! Вы даже представить себе не можете, как я счастлива! Спасибо всем тем, кто всегда со мной, я благодарю вас от всей души!» Немного позже она запостила: «Спасибо всем за поддержку. Я восхищена!». Соня также снимает видео для YouTube, в которых она тягает железо и делает основные укрепляющие упражнения, такие как отжимания на брусьях, пресс и боковая планка.
Sonia Isaza
Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза! Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные...
Аккуратный животик. Авторский марафон нутрициолога Натальи Кирьяновой.10 дней-10 шагов к подтянутому и спокойному животику. Все внимание на марафоне на эту проблемную зону. Будем решать проблемы комплексно и в удобной домашней обстановке: - питание- БАД и суплементы, - физические упражнение на мышцы пресса, - самомассаж, - пробиотики, - контрастный душ,- антицеллюлитный крем,- гормоны- вкусные рецепты и многое другое.В итоге:программа МИНИМУМ: закрепите знания и эффективные практики по пути к идеальному животикупрограмма МАКСИМУМ (при условии соблюдения всех рекомендаций и после марафона):ВЫ получите:* подтянутые мышцы пресса* спокойный кишечник* своевременный стул* изящную талию* гладкую кожу без целлюлита* легкость в теле* душевный подъем от полученных результатов.Если такой подход вам по душе - жмите на кнопку и вступайте в марафон! Присоединяйтесь к сообществу Любителей стройного тела!
Аккуратный животик
Авторский марафон нутрициолога Натальи Кирьяновой. 10 дней-10 шагов к подтянутому и спокойному животику. Все внимание на марафоне на эту проблемную зону....

DIY и самоделки

Ремонтно отделочная компания !КАСКАД-ПЛЮС Предлагает свой услуги по ремонту квартир и офисов в Петербурге ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ ..... Здравствуйте. Вы находитесь в группе Санкт-Петербургской Ремонтно отделочной компании КАСКАД-ПЛЮС. Возможно, Вы попали сюда не случайно, а в результате поисков нужной Вам услуги, связанной с косметическим или капитальным ремонтом квартир под ключ или перепланировкой и отделкой ванных комнат, дизайном интерьеров квартиры, отделкой загородных домов и коттеджей или подобной услуги.В цену на косметический ремонт квартиры входит: * покраска потолков и стен; * укладка линолеума, ламината, ковролина, паркета; * поклейка обоев; * вся электрика без переноса, замена сантехники, замена дверей;В цену на капитальный ремонт квартир в Санкт-Петербурге входит: * демонтажные работы, шпатлевка стен, потолков, откосов; * покраска потолков и стен; * укладка линолеума, ламината, ковролина, паркета, поклейка обоев; * теплые полы с подогревом, замена радиаторов, цементная стяжка, укладка кафельной плитки; * замена сантехники, установка реечного подвесного потолка, установка дверей;Цена на ремонт в квартире под ключ (Евро ремонт) включает: * демонтаж, многоуровневые гипрочные потолки, полы с подогревом; * выравнивание стены и потолка, покраска потолков, стен, труб; * укладка линолеума, ламината, паркета, поклейка обоев; * установка окон и дверей, замена старой сантехники на новую; * погрузка и разгрузка, подъем строй материалов;ТАК ЖЕ ВСЕ ВОПРОСЫ И ПО ЗАКАЗАМОБРАЩАТЬСЯ ПО ТЕЛ 9325177ИЛИ АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫЗАРАНЕЕ СПАСИБО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ГРУППЫ
Ремонтно отделочная компания !""КАСКАД-ПЛЮС"" Предлагает свой услуги по ремонту квартир и офисов в Петербурге ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ ПО НИЗКИМ ЦЕНАМ ....
Здравствуйте. Вы находитесь в группе Санкт-Петербургской Ремонтно отделочной компании ""КАСКАД-ПЛЮС". Возможно, Вы попали сюда не случайно, а в результате...
РЕМОНТ КВАРТИР УФА | ОТДЕЛКА | МЕБЕЛЬ ИЗ ДЕРЕВА. Компания «Под Ключ» осуществляет ремонт квартир, коттеджей, офисов, различных помещений «под ключ», помогая заинтересованным лицам из Уфы освежить помещения, выполнить косметический ремонт, полностью заменить дизайн и стилистику интерьера или внеся в нее коррективы.Компания «Под ключ» успешно выполняет планомерный ремонт под ключ квартир и офисов по Вашему бюджету: надежно, недорого, качественно и быстро в запланированный срок.В работе мы привыкли пользоваться всеми благами человечества и разработок в сфере ремонта: используем только современное оборудование и инструментарий, изучаем рынок строительных и отделочных материалов в поисках лучших, качественных и оптимальных, но по разумным ценам. Как итог, общая стоимость наших услуг всегда держится на доступном для Заказчиков уровне, но при этом клиент получает качественную работу и гарантии.Наши строительные бригады (отделочник, плиточник, электрик, сантехник и другие) выполняют свою работу качественно и специализируются на ремонтно-отделочных работах любой сложности. У нас работают опытные специалисты со стажем и с большим навыком работ в вопросе отделки квартир и др. помещениях. • демонтажные работы (убираем старые обои, напольные, настенные и потолочные покрытия, дверные/оконные конструкции и др.);• демонтаж, установка сантехнического и электрического оборудования, работы по водоснабжению, отоплению;• малярные работы (окраска стен и потолков), отделочные с использованием любых материалов;• возведение стен и перегородок из блоков и кирпичей;• выравнивание стен и потолков, штукатурные работы;• выравнивание пола, стяжка;• прокладка сантехнических коммуникаций водоснабжения и канализации, монтаж и замена сантехнического оборудования, монтаж теплых полов;• электромонтажные работы;• монтаж конструкций из гипсокартона различной сложности, разноуровневые конструкции различных форм и конфигураций для потолка, стен и арок;• оклейка стен различными видами декоративных обоев;• плиточные и облицовочные работы различного уровня сложности;• укладка напольных покрытий: паркетной доски, ламината, линолеума и др.;• установка и монтаж дверей, столярные работы высокой сложности;• выполнение ремонта классов эконом, люкс, капитальный.Работы выполняются в соответствии со СНиП – соблюдаем все технологии, поэтому смело гарантируем качество работ и предоставляем гарантию на 2 года. На все услуги без исключения.Вам не придется беспокоиться и о сопутствующих работах. Демонтаж, вынос мебели и прочих предметов из квартиры, уборка и выброс строительного мусора после окончания работ – всё осуществляется нашими работниками, входящими в состав ремонтной бригады.Выполняем ремонт под ключ помещений различного назначения- офисов, квартир, загородных коттеджей, ресторанов, производственных помещения. Перечень наших услуг самый разнообразный: комплексные и капитальные ремонты новостроек и вторичного жилья, строительство и ремонт загородных домов и коттеджей, косметический ремонт квартир и комнат под ключ, ремонт квартир с перепланировкой и уникальным дизайном.#ремонтквартируфаремонт, ремонты, ремонт квартир, отделка, косметический ремонт, отделка ванных комнат, ремонт санузла, капитальный ремонт квартиры, ремонт детской, ремонт коридора, стяжка пола, штукатурка по маякам, шпатлевка стен, самовыравнивающий пол, укладка ламината, укладка плитки, укладка кафеля, ремонт в Уфе
РЕМОНТ КВАРТИР УФА | ОТДЕЛКА | МЕБЕЛЬ ИЗ ДЕРЕВА
Компания «Под Ключ» осуществляет ремонт квартир, коттеджей, офисов, различных помещений «под ключ», помогая заинтересованным лицам из Уфы освежить помещения,...
Ремонт санузлов,квартир, офисов, СПб AV_kapstroy. ПРЕИМУЩЕСТВО нашей бригады – это минимальный СРОК РЕМОНТА при высоком уровне качества!⏱️Мы ПРИСТУПАЕМ к ремонту СРАЗУ, ЗАКАЖИТЕ, и мы сделаем: - Ремонт туалета «под ключ» от 2 до 4 дней- Ремонт ванной комнаты «под ключ» от 4 до 7 дней - Ремонт совмещенного санузла «под ключ» от 6 до 14 дней- Ремонт комнаты под ключ от 3 до 5 дней.- Ремонт квартиры под ключ от 10 дней.📝ГАРАНТИЯ на работы.👍КАЧЕСТВО нашей работы можно увидеть на фото и на реальных объектах - звоните - приходите - смотрите.💲БЕЗ авансов, оплата этапов работ только после выполнения🤝НАШИ ФИШКИ* Ремонт в больших и маленьких санузлах, инсталляции с дополнительным укреплением стоек, запилы углов под 45 градусов, пол БЕЗ порожков, демонтаж и перегородки любой сложности, сантехнические работы от простых к целым системам - любые варианты отделочных работ. ❗❗Звоните по телефону +795-2288-6449 и ВЫ УЗНАЕТЕ СРАЗУ стоимость и срок ремонта❗❗Выезд на оценку и составление сметы БЕСПЛАТНО.ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ в инсте на [club81928222|@av_kapstroy] 👉 Смотрите наши ЦЕНЫ и РАБОТЫ .ЧТО МЫ УМЕЕМ:- штукатурные, малярные работы (штукатурка стен, шпаклёвка стен, поклейка обоев, покраска стен, покраска потолка и др);- плиточные работы (укладка плитки, мозаики, панно);- гипрочные работы (короба, арки, конструкции для хранения вещей и др.);- электромонтажные работы (электрика);- сантехнические работы (сантехника);- укладка паркетной доски, укладка ламината, линолеума, ковролина;- установка теплых полов (полы с подогревом);- выравнивание пола: наливной пол, стяжка;- потолочные работы (подвесной, реечный потолок, натяжной потолок, потолок из гипсокартона и др.);- устройство декоративных элементов из лепнины (колонны, пилястры, обрамление каминов и др.)- демонтажные/монтажные работы (работы по перепланировке);- вывоз строительного мусора.РЕМОНТ У НАС – ЭТО СПОКОЙСТВИЕ, УВЕРЕННОСТЬ И КОМФОРТ!
Ремонт санузлов,квартир, офисов, СПб AV_kapstroy
ПРЕИМУЩЕСТВО нашей бригады – это минимальный СРОК РЕМОНТА при высоком уровне качества! ⏱️Мы ПРИСТУПАЕМ к ремонту СРАЗУ, ЗАКАЖИТЕ, и мы сделаем: - Ремонт...
БРИГАДИР Тверь. Приветствуем Вас в нашей группе!Мы молодая бригада русских строителей и отделочников с богатым опытом работы во всех представленных направлениях.Основные направления деятельности:-натяжные потолки-отделочные работы-ремонт квартир,офисов,помещений-ванные комнаты под ключ-сантехнические работы-монтаж водопровода,отопления,канализации-строительство-возведение заборов любой сложности.Наши основные преимущества:- большой опыт работы;- высокое качество;-помощь в выборе, закупке и доставке материалов;- широкий спектр услуг (мы делаем ремонт любой сложности: от мелкого косметического до перепланировки);- гарантия на любые работы;- индивидуальный подход к каждому заказу;- высокая скорость ремонта, благодаря слаженной работе опытных специалистов;- бесплатный выезд мастера для оценки объема работ и подсчета стоимости услуг.Мы не делим заказы на дорогостоящие и дешевые. Независимо от того, нужна элитная отделка квартир или легкий косметический ремонт в загородном доме, к каждой задаче мы подходим с одинаковой ответственностью! В альбомах нашей группы представлены лишь примеры нашей работы. Мы стараемся пополнять их по мере возможности. Для наиболее быстрого ответа на Ваши вопросы обращайтесь по телефонам:- 89065531343- 89190648335
БРИГАДИР Тверь
Приветствуем Вас в нашей группе! Мы молодая бригада русских строителей и отделочников с богатым опытом работы во всех представленных направлениях. Основные...
Квартиры посуточно в Уфе. Квартиры на сутки Уфа.. ВНИМАНИЕ!Квартиры посуточно не сдаются для проведения любого рода мероприятий.Работаем официально. Предоставляем полный пакет отчетных документов для командированных.Квартира не сдается для проведения каких-либо мероприятий.В квартирах курить только на балконе.Нельзя: устраивать какие-либо мероприятия, привозить животных.Уважаемые гости! Наши апартаменты - это квартиры гостиничного типа, расположенные в жилых домах. Квартиры - гостиницы не являются отдельно стоящими зданиями и не имеют вывесок.ЖИВИТЕ ДОЛГО, ОТДЫХАЙТЕ С КОМФОРТОМ!Давно миновали те времена, когда аренда гостиничного номера представлялось единственным способом с комфортом поселиться в незнакомом городе. Сегодня бизнесмены, отправляясь в деловую поездку, все чаще останавливают свой выбор на съемной квартире элит-класса. Мы предлагаем вам услугу квартиры посуточно в Уфе по реально хорошим ценам!Преимуществ у элитного жилья перед номером в отеле немало. Большая светлая квартира с прекрасным евроремонтом и дорогой красивой мебелью, оборудованная современной техникой и бытовыми электроприборами, отлично скрасит рабочую командировку. Апартаменты премиум-класса могут стать местом для деловых встреч. Те, кто ценит свой комфорт дороже денег и не любит назойливого внимания к собственной персоне, также оценят преимущества, которые дает аренда квартир посуточно в уфе.Компания «33 квартирки» работает на рынке элитного жилья уже шестой год, поэтому знает, как удовлетворить запросы самых притязательных клиентов. Решив снять квартиру в уфе посуточно у нас, Вы сможете воспользоваться одновременно всеми преимуществами элитного жилья.Наши апартаменты:Имеют удобное расположение. Большинство квартир находится в центральных районах города (Центр, Проспект), имеют удобный выход к кафе, ресторанам, торговым и бизнес-центрам.Удобны и современны. Мы доверили дизайн интерьера профессионалам, поэтому каждая из квартир имеет свой оригинальный стиль. Благодаря перепланировке и евроремонту квартиры разделены на удобнейшие зоны для отдыха и работы.Оснащены полным перечнем необходимых электроприборов и бытовой техники. Холодильник, стиральная машина, микроволновая печь, ЖК-телевизор, DVD- проигрыватель, кабельное ТВ, фен, утюг – каждая наша квартира имеет этот «джентельменский набор».Оборудованы Wi-Fi. В каждом помещении Вы будете иметь возможность доступа к высокоскоростному беспроводному интернету.Все квартиры имеют современный санузел, оснащенный душевой кабиной или ванной. По желанию клиента при выборе квартиры посуточно в уфе можно заказать апартаменты, оборудованные джакузи.Обслуживаются горничной. Решив снять квартиру в уфе на сутки у нас, Вы никогда не столкнетесь с неприятными запахами, например, с запахом табачного дыма или алкоголя.В ванной комнате есть жидкое мыло для рук и большие банные полотенца, шампунь, гель для душа, на кухне – черный чай, растворимый кофе, сахар.Как мы работаемПо желанию клиента мы предлагаем услуги трансфера: автомобиль заберет вас из аэропорта, с вокзала, или приедет по любому указанному адресу.Мы работаем официально. Если Вы решили снять квартиру в уфе на сутки, мы своевременно оформим все необходимые отчетные документы.Время расчета постояльцев - 12:00.У нас на сайте Вы можете дистанционно выбрать уфа квартиры посуточно, воспользовавшись каталогом. Для осуществления бронирования внесение предоплаты не требуется. Для оплаты услуг возможен безналичный расчет.Заказывая услуги у нас, Вы гарантированно получаете красивую уютную квартиру элит-класса и отличный сервис. Мы успешно работаем в этой сфере более 5 лет и завоевали репутацию проверенного и высокопрофессионального партнера, о чем говорят и наши клиенты. Мы находим оптимальное решение в любой ситуации, так что еще на стадии предварительного заказа постараемся найти уникальный вариант,
Квартиры посуточно в Уфе. Квартиры на сутки Уфа.
ВНИМАНИЕ! Квартиры посуточно не сдаются для проведения любого рода мероприятий. Работаем официально. Предоставляем полный пакет отчетных документов для...
Ваш юрист. Оформление недвижимости (земля, гаражи, квартиры, комнаты), государственная регистрация, кадастровые работы. Перепланировки, переустройство. Представительство в суде, претензионный порядок рассмотрения спора.Помощь в оформлении ипотеки.Антиколлектор.
"Ваш юрист"
Оформление недвижимости (земля, гаражи, квартиры, комнаты), государственная регистрация, кадастровые работы. Перепланировки, переустройство....
Ремонт квартир и строительство домов Брянск. 🛠Бригада отделочников выполнит ремонт любой сложности 🛠Выполним следующие виды работ без посредников: 🔸комплексный ремонт квартир, домов, офисов, коттеджей, отделка под ключ 🔑🔸поклейка обоев ✂🔸укладка ламината и линолеума ⚒🔸замена водопровода и отопления 🔧🔸ремонт комнат 🛠🔸ремонт ванных комнат, санузлов ⚙🔸демонтажные работы✂🔸плиточные работы ⚒🔸сантехнические работы 🔧🔸электромонтажные работы 🛠🔸штукатурно-малярные работы ⚙🔸ремонт полов✂🔸перепланировка ⚒🔸сборка мебели и торгового оборудования 🔧Наши преимущества:-выезд и консультация, составление сметы бесплатно-индивидуальный подход-весь комплекс услуг-помощь в доставке строительных материалов
Ремонт квартир и строительство домов Брянск
🛠Бригада отделочников выполнит ремонт любой сложности 🛠 Выполним следующие виды работ без посредников: 🔸комплексный ремонт квартир, домов, офисов,...
Ремонт квартир и строительство в Краснодаре. Комплексная отделка квартир, домов и помещений ПРОФЕССИОНАЛЬНО! Мы дарим людям радость с 2004 г.! Знаем все тонкости и видим все изъяны не вооруженным глазом. Наша работа заключается не только в выполнении качественной отделки, но и в создании заказчику комфортных условий в процессе ремонта, экономии денежных средств и выборе действительно качественных материалов. Перепланировки, стены, полы, потолки, ванные комнаты и санузлы, электромонтажные и сантехнические работы, остекление, монтаж финских саун – это наш конек! Производим как отделку в комплексе, так и отдельные виды работ. Бесплатный выезд и сметный расчет. Доступная цена на все виды отделочных работ. Гарантия качества 5 лет. +7 (938) 485-70-03
Ремонт квартир и строительство в Краснодаре
Комплексная отделка квартир, домов и помещений ПРОФЕССИОНАЛЬНО! Мы дарим людям радость с 2004 г.! Знаем все тонкости и видим все изъяны не вооруженным...
НЕДВИЖИМОСТЬ-СЕРВИС. Агенство НЕДВИЖИМОСТЬ-СЕРВИС оказывает полный комплекс профессиональных риэлторских услуг. Мы оказываем помощь при покупке, продаже и аренде жилой недвижимости на рынках новостроек и готового жилья, а также коммерческой и загородной недвижимости.Вы можете купить, продать, арендовать недвижимость в любом регионе московской области и города Москвы.Агентство недвижимости предлагает лучшие условия для своих клиентов. Стоимость наших услуг привязана к сложности работ, поэтому индивидуальна для каждой сделки. Данный подход в ценообразованию позволяет нам в ряде случаев беспрецедентно низкую комиссию. Вы получаете полное обоснование стоимость услуг на каждом этапе сделки.УСЛУГИ КОМПАНИИМы проводим сделки- купли, продажи, обмен, аренды с любым видом недвижимости, с квартирами и комнатами, домами, дачами и участками с коммерческой недвижимостью.Осуществляем самые сложные виды операций, с привлечением ипотечного и потребительского кредитования.Предоставляем дополнительные сервисы:- Услуги по юридическому сопровождений сделки- Оформление любых документов по сделки- Содействия в Государственной регистрации сделки- Содействия в приватизации жилого помещения- Оформления наследственных прав- Восстановление правоустанавливающих документов- Содействие в страховании риска утраты права собственности- Оформление перепланировки помещений и т. д.8(495) 501-65-608(965) 237-58-61
НЕДВИЖИМОСТЬ-СЕРВИС
Агенство НЕДВИЖИМОСТЬ-СЕРВИС оказывает полный комплекс профессиональных риэлторских услуг. Мы оказываем помощь при покупке, продаже и аренде жилой...
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР ЧАСТНЫМИ МАСТЕРАМИ. тел 8-905-254-87-75Являюсь ЧАСТНЫМ МАСТЕРОМ по ремонту и отделке квартир, а также других помещений любой степени сложности.В основном выполняю работу САМ (все виды ремонтно-отделочных работ). Но, иногда, когда заказчику необходимо сделать ремонт в более короткие сроки или очень большой объём, привлекаю к работе бригаду профессиональных мастеров-специалистов, которые в совершенстве знают своё дело. РАБОТАЕМ БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ. Выполняем весь спектр работ связанных с ремонтом и внутренней отделкой помещений, перепланировку, РЕМОНТ ПОД КЛЮЧ, отделку квартир в новостройках (в том числе и с нуля). Работаем как по дизайнерскими проектами, так и без них, воплощая в жизнь замыслы заказчика. Опыт работы в этой сфере деятельности, уже более 18 лет. КАЧЕСТВО, профессионализм, аккуратность, а самое главное, ОПЫТ-залог нашей деятельности. Всегда идём на встречу пожеланиям заказчиков. Выезд, первичный осмотр помещения, определение расходных материалов, калькуляция, составление сметы-БЕСПЛАТНО ! При ремонте под ключ, поэтапная оплата по результатам выполненной работы. Если Вы решили сделать качественный ремонт, то Вы можете позвонить в любое удобное для Вас время по телефону 8-905-254-87-75 и назначить время осмотра помещений (т.е. вашей квартиры, комнаты, санузла, кухни и тд) . ********************************** После осмотра помещения и замера, производится калькуляция.После чего мы называем вам стоимость выполняемых работ (ремонта)и точные сроки .Это последняя стоимость работ за пределы которой мы уже не выйдем, и повышать не будем.Дело в том, что многие мастера сначала называют минимальную сумму, а потом в процессе работы начинают накручивать цену за сложность и т.д. Так же мы не говорим, как некоторые мастера, что выполним работу максимально быстро, качественно и дёшево.Скорей всего это будет халтура. **********************************Итак,если Вас интересует качественный ремонт ,звоните 8905-254-87-75 tigr142@mail.rue
РЕМОНТ И ОТДЕЛКА КВАРТИР ЧАСТНЫМИ МАСТЕРАМИ
тел 8-905-254-87-75 Являюсь ЧАСТНЫМ МАСТЕРОМ по ремонту и отделке квартир, а также других помещений любой степени сложности.В основном выполняю работу САМ...
Феодосия !Сантехника (котлы,теплый пол, насосы). Феодосия Установка котлов, колонок , насосов , станций, замена стояков, отопление и т.дТак же задать вопрос можно написать нам в группу,или в личные сообщения.Все необходимые детали и материалы при желании клиента наши мастера могут подобрать в ближайшем от вас качественном магазине сантехники ,предоставив товарный,кассовый чек.Подскажем различные варианты разводки труб,для трубопроводов с естественной и принудительной циркуляцией.Говоря простым языком подскажем различные возможные варианты подходящие именно для вашей планировки сан.узлов,ванных комнат ,кухни.Установка оборудования,смесителей,раковин,ванн,унитазов,подключение стиральных,посудомоечных машин...Устранение проблем ЗАСОРА труб квартирной канализации .Перепланировка,замена труб,системы канализации.Подскажем единственно правильное решение.Качество,гарантия,приемлемые цены.Выезд
Феодосия !Сантехника (котлы,теплый пол, насосы)
Феодосия Установка котлов, колонок , насосов , станций, замена стояков, отопление и т.д Так же задать вопрос можно написать нам в группу,или в личные...
АН Вертикаль - недвижимость. АНВертикаль предоставит услугипо покупке, продаже, обмену, расселению, приватизации квартир, комнат, домов.Работаем с объектами по всей Челябинской и Курганской областям.Проводим бесплатные консультации по недвижимости.Помощь в оформлении документов купли-продажи объектов (комнаты, квартиры, дома, дачи, сады, бараки, участки).Помощь в оформлении ипотеки во всех банках.Представительство в суде по узакониванию перепланировки квартир и другим вопросам. Приватизация, наследство, дарение. Работаем со всеми видами государственных сертификатов.тел.:+7 (900) 026-9226+7 (902) 610-1920 Челябинская обл., г.Копейск, ул.Ленина, 69vertikal.2013@mail.ru
АН "Вертикаль" - недвижимость
АН"Вертикаль" предоставит услуги по покупке, продаже, обмену, расселению, приватизации квартир, комнат, домов. Работаем с объектами по всей Челябинской и...
© 2020-2024, monvior.com