Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

ВИК Братья по оружию г.Пятигорск. Военно-исторический клуб Братья по оружию г. Пятигорск, наш клуб занимается военно-патриотическим воспитанием, проведением выставок, участием в военно-исторических реконструкциях. Мы помогаем всем желающим погрузиться в историю и культуру нашей страны.
ВИК "Братья по оружию" г.Пятигорск
Военно-исторический клуб "Братья по оружию" г. Пятигорск, наш клуб занимается военно-патриотическим воспитанием, проведением выставок, участием в...
Мудрые советы для родителей. Воспитание и развитие детей, поделки, рецепты, игры
Мудрые советы для родителей
Воспитание и развитие детей, поделки, рецепты, игры
Советник по воспитанию МКОУ СОШ с.Бабстово. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МКОУ СОШ с.БабстовоЗдесь ты можешь:🎈Найти информацию о конкурсах.🎬Узнать анонсы предстоящих мероприятий и событий.👋Познакомиться с деятельностью советника по воспитанию.✅ Подписывайся и будь в курсе событий!
Советник по воспитанию МКОУ СОШ с.Бабстово
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МКОУ СОШ с.Бабстово Здесь ты можешь: 🎈Найти...
Центр экологического воспитания и развития. Исследовательско-просветительское учреждение Центр экологического воспитания и развития.Наша деятельность:Мы занимаемся реализацией благотворительных проектов по экологическому просвещению населения, исследовательской и природоохранной деятельности. Природа является важнейшим средством экологического воспитания и развития. Экологическое воспитание является главным путем решения существующих и предотвращения будущих экологических проблем. Миссия:Через просвещение содействовать формированию экологической культуры человека, позитивным социальным и экологическим изменениям, сохранению природы и устойчивому развитию
Центр экологического воспитания и развития
Исследовательско-просветительское учреждение "Центр экологического воспитания и развития". Наша деятельность: Мы занимаемся реализацией благотворительных...
Половое воспитание/Netflix/Сериал. Почему стоит смотреть сериал Половое воспитаниеОтис Томпсон - стеснительный и зажатый юноша, который не очень-то умел в общении с девушками. Главный герой боится вступать в контакт с представительницами прекрасного пола, поэтому остается девственником уже многие годы. Конечно же, приходится серьезно взяться за учебу и вести унылый образ жизни. Правда, проблемами сына заинтересована его мама, работающая секс-терапевтом, но даже она, похоже, не в силах помочь парню. Главный герой вскоре сам находит гениальное решение надоевших проблем: он объединяет усилия с умной девушкой Мэйв, которая по характеру та еще оторва. Вместе герои открывают клинику, куда приходят десятки учеников, готовых поделиться своими повседневными проблемами и переживаниями. Главные персонажи очень рады помочь, ведь именно так они лучше узнают людей и становятся гуру сексуального воспитания.
Половое воспитание/Netflix/Сериал
Почему стоит смотреть сериал "Половое воспитание" Отис Томпсон - стеснительный и зажатый юноша, который не очень-то умел в общении с девушками. Главный...
Наш Путь по Жизни. Отношения к себе, отношения в семье, отношения в социуме, достижение целей, воспитание детей, как жить и быть счастливым, здоровье тела и психики, как относится ко всему со спокойствием.
Наш Путь по Жизни
Отношения к себе, отношения в семье, отношения в социуме, достижение целей, воспитание детей, как жить и быть счастливым, здоровье тела и психики, как...
По душам.Дети. От пеленок до самостоятельной взрослой жизни родители стараются быть рядом и помогать своим детям во всем. Но часто бывает так, что помощь необходима не только детям, но и самим родителям. Мы создали эту страничку в помощь вам - родителям. Здесь вы сможете найти, различные советы по воспитанию, а также нашу поддержку и профессиональную психологическую помощь. Надеемся, что наши советы помогут вам сохранить нервы, время и это прекрасное ощущение - быть родителем.Помните, от разговора по душам всегда становится легче.
По душам.Дети
От пеленок до самостоятельной взрослой жизни родители стараются быть рядом и помогать своим детям во всем. Но часто бывает так, что помощь необходима не...
Студенческий Совет АМК. Официальная страница Студенческого Совета Архангельского медицинского колледжаЗадачами студенческого совета являются:📚 Привлечение студентов к участию в разработке предложений по повышению качества образовательного процесса с учётом научных и профессиональных интересов студентов;🙏🏻 Защита и представление прав и интересов студентов;📝 Проведение работы, направленной на повышение сознательности студентов и их требовательности к уровню своих знаний, воспитание бережного отношения к имущественному комплексу, патриотическое отношение, к духу и традициям колледжа;💫 Формирование у студентов умений и навыков самоуправления, подготовка их к компетентному и ответственному участию в жизни общества;🌿 Содействие реализации личных и профессиональных качеств студентов.
Студенческий Совет АМК
Официальная страница Студенческого Совета Архангельского медицинского колледжа Задачами студенческого совета являются: 📚 Привлечение студентов к участию в...
Совет молодежи МО Муравьевское. Совет молодежи при главе администрации МО Муравьевское- это объединение активной, творческой и инициативной молодежи.Совет молодежи- это всегда яркие проекты,интересные позитивные люди и сотни возможностей воплощениях своих идей!Совет молодежи МО Муравьевское действует по ряду направлений:1) Патриотическое воспитание молодёжи;2) Формирование здорового образа жизни среди молодёжи;3) Вовлечение молодежи в волонтерскую деятельность;
Совет молодежи МО "Муравьевское"
Совет молодежи при главе администрации МО "Муравьевское"- это объединение активной, творческой и инициативной молодежи.Совет молодежи- это всегда яркие...
секция ПСПбГМУ по шахматам. Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а).На секции не обязательна сменка(можно и бахилы)Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно ждать внизу у вахты пока не придут открыть кабинет
секция ПСПбГМУ по шахматам
Секция находится в 402 кабинете на кафедре физ.воспитания (Ул Рентгена 10а). На секции не обязательна сменка(можно и бахилы) Расписание: Пн-5-7,Ср-5-7 Нужно...
Центр патриотического воспитания | Авангард. #тотсамыйПатриот - развивайся вместе с нами!Включайся в команду региона стань:Волонтёром Победы [club109334545|@volgograd.zapobedu] Юнармейцем [club133028341|@unarmia34] Поисковиком [club106424522|@stalingrad_poisk] Реконструктором [club87441386|@stalingradarmy] Мы занимаемcя реализацией федеральных, межрегиональных, региональных общественных программ, мероприятий в области патриотического и духовно-нравственного воспитания молодежи регионаНас можно найти по адресу: Волгоград, ул. Баррикадная, 1ДСвязаться по телефону: 8 (8442) 43-93-25 (приемная), 43-93-30 (бухгалтерия)Написать на почту: cppr@volganet.ru
Центр патриотического воспитания | Авангард
#тотсамыйПатриот - развивайся вместе с нами! Включайся в команду региона стань: Волонтёром Победы [club109334545|@volgograd.zapobedu] Юнармейцем...
Орск Воспитание. Наша группа создана в качестве площадки по обмену информацией, опытом, нормативными документами по вопросам воспитания.
Орск Воспитание
Наша группа создана в качестве площадки по обмену информацией, опытом, нормативными документами по вопросам...

Гейминг и видеоигры

Кольцевые гонки. Уважаемые участники, мы бы хотели узнать ваше мнение о кольцевых гонках. Хотели бы вы поучаствовать и посмотреть. Если соберется достаточное кол-во участников, то будет снят в аренду трек и проведены гонки.
Кольцевые гонки
Уважаемые участники, мы бы хотели узнать ваше мнение о кольцевых гонках. Хотели бы вы поучаствовать и посмотреть. Если соберется достаточное кол-во...
Гонки street-®. Группа для участников и зрителей наших гонок. Как мы жжём резину и бензин, и как отдыхаем после гонок. Всех, кто был на наших гонках, хочет приехать или просто нас поддерживает приглашаю в групп.
Гонки street-®
Группа для участников и зрителей наших гонок. Как мы жжём резину и бензин, и как отдыхаем после гонок. Всех, кто был на наших гонках, хочет приехать или...
уличные гонки. уличные гонки это шанс прокачивать свою тачку
уличные гонки
уличные гонки это шанс прокачивать свою тачку
стритрейсеры!!!!!!!!!! оРИГИНАЛЬНЫЕ ГОНКИ. гонки для пацонов только для пацонов!
стритрейсеры!!!!!!!!!! оРИГИНАЛЬНЫЕ ГОНКИ
гонки для пацонов только для пацонов!
Гонки.
Гонки
Уличные гонки. Ложим сюда фото с игры ВК Уличные гонки
Уличные гонки
Ложим сюда фото с игры ВК Уличные гонки
Лыжные гонки средняя группа..
Лыжные гонки средняя группа.
БегоВелоГонщик. Бесплатные детские гонки.. БЕСПЛАТНЫЕ детские соревнования (гонки) на Беговелах и Велосипедах в Москве.#беговелогонщикhttps://instagram.com/p/BjIjOONFr7l/https://www.youtube.com/channel/UC1NQ1gVkOvWI7e0soyx88TA
"БегоВелоГонщик". Бесплатные детские гонки.
БЕСПЛАТНЫЕ детские соревнования (гонки) на Беговелах и Велосипедах в Москве. #беговелогонщик https://instagram.com/p/BjIjOONFr7l/...
Уличные Гонки Крым. Гонки на всех классах авто, желающие по состязаться в стиле Стрит рейсинг, Драг рейсинг, приглашаем всех авто любителей, гонки как на деньги так и на азартный интерес. Будем рады всем гостям!!!Вступаем в группу для участия в гонках, так же приглашаем зрителей и болельщиков!!!
Уличные Гонки Крым
Гонки на всех классах авто, желающие по состязаться в стиле Стрит рейсинг, Драг рейсинг, приглашаем всех авто любителей, гонки как на деньги так и на...
гонки.
гонки
гонки.
гонки
ЭКЛЛИБ. Лыжные гонки и кроссы.. Приветствуем тебя в открытой группе Эжвинского клуба любителей лыж и бега (ЭКЛЛиБ). Мы приглашаем на свои старты! Наш клуб основан в 1982 году группой энтузиастов. Мы базируемся на территории лыжной базы Веждино, принадлежащей Первичной профсоюзной организации СЛПК. Зимой проводим Кубок лыжных стартов, летом Кубок беговых кроссов. Организуем совместные старты с уважаемым в Сыктывкаре клубом Винев, нашими давними друзьями. Прилегающая территория базы Веждино насчитывает несколько лыжных трасс, рассчитанных как на любителей прогулок, так и на спортсменов с хорошим уровнем подготовки. Летом для тренировок или соревнований по кроссу можно использовать большое количество дорожек/тропинок, с дистанцией и уровнем сложности на любой вкус. Группа создана для размещения информации о предстоящих стартах, ссылок на регистрацию, протоколов с результатами гонок, фотографий. Если ты интересуешься спортивной жизнью нашего клуба и хочешь участвовать в гонках, вступай! Если ты хочешь стать членом клуба ЭКЛЛИБ, пиши администраторам группы.
ЭКЛЛИБ. Лыжные гонки и кроссы.
Приветствуем тебя в открытой группе Эжвинского клуба любителей лыж и бега (ЭКЛЛиБ). Мы приглашаем на свои старты! Наш клуб основан в 1982 году группой...

Фитнес и бодибилдинг

Вокалотерапия / Казань. Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения, самоисцеления и самоииследования. Каждый человек обладает способностью петь уже изначально. Голос дан человеку от природы, мы уже рождаемся с ним, это Божественный дар. Через голос, пение можно познать себя, раскрыть свой творческий потенциал, свои возможности и способности, обогатить свой внутренний мир, освободиться от зажимов, блоков и страхов, которые не дают выход эмоциям и чувствам человека. Свойство голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются именно в искусстве пения. Пение также оказывает терапевтическое воздействие. Происходит своеобразный массаж внутренних органов и всего организма в целом, так как пение связано с дыханием, активной работой грудной клетки, диафрагмы и мышц брюшного пресса, и звуком. Звуки человеческого голоса, если использовать глубокий резонанс их звуковой волны, могут оказать очень благотворное влияние на организм человека. Собственным пением можно воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию. Поначалу некоторые люди могут не сразу чувствовать и ощущать вибрации в теле, потому что могут иметь определенное сопротивление и блок в теле, связанный с их психологическими проблемами. Упражнения по глубокому погружению в свой внутренний мир через звук способствуют снятию физических, эмоциональных и психологических зажимов, созданию положительного психо-эмоционального фона, достижению мышечной раскрепощенности, психической релаксации. В этом и состоит суть вокалотерапии.
Вокалотерапия / Казань
Вокалотерапия – это исцеление звуком, это оздоровление организма человека собственным пением. Голос – это самый мощный инструмент, инструмент самовыражения,...
Fitness. Универсальная зарядка - всего одно упражнение!Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!Суть зарядки:Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Fitness
Универсальная зарядка - всего одно упражнение! Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет...
Тайский бокс (Муай-тай)- БРОВАРЫ/БРОВАРСКОЙ/. Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.что в переводе озачает свободный бой Этому единоборству уже более чем 2000 лет. 099 1993111-предварительная записьТайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков.Благодаря использованию столь разнообразной ударной техники его признано называть бой восьми конечностей Во всем мире тайские боксеры являются наиболее подготовленными к жестким контактным поединкам бойцами. WOLF FIGHT CLUB В муай тай используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. WOLF FIGHT CLUB Тайский бокс в Украине и странах СНГ появился сравнительно недавно — примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет.Тайский бокс Бровары Иван Леонидович 0501613006В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность. Тайский бокс — жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера — поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а так же снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы.Бровары тай бокc/ВУЛФ ФАЙТ КЛАБWOLF FIGHT CLUB муай тай Бровары Палагута Иван Леонидович 0991993111Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка — множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела. WOLF FIGHT CLUB Иван Леонидович тайский бокс муай-тай БроварыТайский бокс — стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.
Тайский бокс (Муай-тай)- БРОВАРЫ/БРОВАРСКОЙ/
Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.что в переводе озачает "свободный бой" Этому единоборству уже более...
The air in you. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли💪🏼💫Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Стремитесь к грации ,уверенности в себе ,красоте тела ,тогда вы по адресу 💞
The air in you
Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов,...
Воздушная гимнастика Марьина роща. Дорогие друзья! Мы рады Вам сообщить об открытии первой детско-юношеской школы по спорту на пилоне и воздушная-гимнастикаМы находимся по адресу: г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, д. 40 строение 1, 6 этажНаша школа открывает свои двери для Вас уже 25 августа 2019 г.Инфо по телефону: +7 (925) 268-11-10WhatsApp , Viber: +7 (967) 186-19-39Тренируйтесь с сильнейшими!С нетерпением ждем встречи с Вами! Реализуй свой потенциал вместе с нами !!!Шестовая акробатика – это уникальный современный вид спорта, синтез художественной гимнастики, танца и акробатики, не имеющий жёстких возрастных ограничений.Выступления на сцене, поездки и чемпионаты! Полная, яркая, насыщенна жизнь. Одной из основных задач наших тренировок является знакомство с миром спорта: с понятием тренер, тренировка и дисциплина. Программа тренировок составлена таким образом, чтобы каждую тренировку мы работали над разными элементами, повышая физические показатели. Особое внимание уделяется растяжке и осанке. Уже на разминке мы работаем над мышцами спины и пресса, для формирования крепкого мышечного корсета отжимания, стойки на руках и локтях, прыжки ,сальто и многое другое. И обязательно исполнение силовых элементов на пилоне, изучение техники исполнения и подводящих упражнений для исполнения сложных акробатических элементов и динамических комбинаций на пилоне, а так же упражнения на развитие выносливости.Тренировки включают в себя комплексы упражнений ,которые направлены на:🥇Развитие силовых показателей 🥇Выносливости 🥇Развитие гибкости
Воздушная гимнастика Марьина роща
Дорогие друзья! Мы рады Вам сообщить об открытии первой детско-юношеской школы по спорту на пилоне и воздушная-гимнастика Мы находимся по адресу: г....
Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу. ‼Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу‼ С 15 января по 15 февраля 👉31 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня. ☝В программе марафона: упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения с мышцами лица, техники вакуумного массажа на ягодицы, бедра и талию. 👉Мы будем подтягивать овал и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки и уменьшать носик, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!! 👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы.
"Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу"
‼Марафон по Фейсбилдингу и Фитнесу‼ С 15 января по 15 февраля 👉31 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в...
•۩۞۩═╬За здоровый образ жизни╬═۩۞۩ •. ๑۩۩๑Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.
•۩۞۩═╬За здоровый образ жизни╬═۩۞۩ •
๑۩۩๑Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть...
Как убрать живот, жир и бока быстро. как убрать животкак убрать живот в домашнихкак убрать живот в домашних условияхкак убрать живот и бока убрать живот боках условиях убрать живот и бока в домашних условиях как убрать живот и бока в домашнихкак убрать живот за короткий срокубрать живот бока короткийубрать бока живот кратчайшие срокикак убрать жир с живота как убрать живот послекак убрать живот после родовкак быстро убрать животкак убрать живот мужчинепохудела убрать живот как убрать живот за неделюкак похудеть и убрать живот упражнения чтобы убрать живот убрать живот пресса как быстро убрать живот в домашних как быстро убрать живот в домашних условиях как убрать живот женщине убрать живот с помощью как убрать живот видео убрать живот без как правильно убрать животубрать живот качая убрать живот качая пресса какими упражнениями убрать живот как быстро убрать живот и бока пресс как убрать живот убрать живот после родов в домашних условиях как убрать живот после кесарева как убрать живот после родов в домашних помогите убрать живот как убрать жир с живота и боков убрать жир с живота в домашних условиях как убрать низ животаубрать живот обручем как убрать жир с живота в домашних можно ли убрать живот как убрать живот без диет убрать живот неделю домашних убрать живот за неделю в домашних условияхбыстро убрать живот бока домашних как качать пресс чтобы убрать живот убрать живот женщине домашних
Как убрать живот, жир и бока быстро
как убрать живот как убрать живот в домашних как убрать живот в домашних условиях как убрать живот и бока убрать живот боках условиях убрать живот и бока в...
Steel Body + Ударные виды единоборств. Друзья, приглашаем вас на тренировки Steel Body и тренировки по Ударным единоборствам (Кикбоксинг, Тайский бокс и д.р.)!Steel Body – построй своё идеальное тело!Кикбоксинг - воспитай в себе дух бойца! Первая тренировка - БЕСПЛАТНО!!!(только для тренировок SteelBody!)Все подробности у нас - https://vk.com/fit29О тренировках SteelBody: Данные тренировки построены на принципах тренировок BodyRock, Кроссфит и Табата. Т.е. участникам дается круг определенных упражнений (например: взятие сендбега на грудь, трастеры, бёрпи, фронтальные приседания, жим стоя, прыжки на скакалке, ситапы), которые необходимо выполнять определенный отрезок времени. После этого следует небольшой отдых, достаточный для того, чтобы восстановить дыхание и силы. После отдыха круг повторяется вновь и так несколько раз. Упражнения, выполняемые в одном круге, подобраны и расставлены так, чтобы обеспечивать оптимальную силовую и аэробную нагрузки, а также обеспечивать оптимальную ЧСС (пульс). На тренировке мы будем использовать такое оборудование как: Сендбеги (Sandbag), Хайлетсы, Петли резиновые для кроссфита, скакалки, плиобоксы, мячи набивные, ролики для пресса и т.п. Данная тренировка подойдёт всем, как новичкам так и опытным спортсменам. Форма одежды спортивная. Всем настоятельно рекомендуем иметь при себе перчатки для фитнеса, т.к. работать в них более комфортно. ОБЯЗАТЕЛЬНА СМЕННАЯ ОБУВЬ!!! Данная тренировка противопоказана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата!РАСПИСАНИЕ:SteelBody:Четверг - с 19 до 20, Воскресенье - с 19 до 20.КИКБОКСИНГ (ударные единоборства):Вторник-Четверг-Суббота - с 20 часов до 21.30Тренер по кикбоксингу и другим ударным единоборствам - Пушкин Виталий ОлеговичМЕСТО: Лесная,17а, центральное крыльцо со стороны ул.Лесной,второй этаж.Взнос участника: 200 руб./тренировкаВсе возникшие у Вас вопросы Вы можете задать администраторам группы - https://vk.com/fit29 , либо по телефону - 89115507505
Steel Body + Ударные виды единоборств
Друзья, приглашаем вас на тренировки Steel Body и тренировки по Ударным единоборствам (Кикбоксинг, Тайский бокс и д.р.)! Steel Body – построй своё идеальное...
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!. Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных конструкциях, таких как турник, брусья, горизонтальные и вертикальные лестницы, вкопанные колеса, лавки и т.п., или без них, используя вес своего тела.Street Workout еще называют «уличным фитнесом», но чаще просто «воркаутом».При ответе на вопрос «Что такое воркаут?», не совсем правильно будет называть его видом спорта. Официально он пока таким не признан ни в одной из стран мира, хотя по нем устраиваются даже международные чемпионаты. Учитывая его массовость и рост количества поклонников, не исключено, что это в скором времени может измениться.Виды воркаутаКлассификация воркаута включает два основных направления (стиля):Street Workout – разновидность, при которой в основном тренируются выполнять разнообразных элементы, постепенно разучивая новые, усложняя и доводя до совершенства старые.Ghetto Workout – направление воркаута, когда упор делается на тренировку силовых показателей, т.е. увеличения числа возможных повторов в отдельных упражнениях (разные виды подтягиваний, отжиманий) или времени выполнения статических упражнений (задержка тела в каком-либо положении, которая требует усилий). Но можно встретить также определение Гетто воркаута, как занятия, которое развивает еще и ум, а также не требует турника и других конструкций, а подразумевает возможность тренировок в любых условиях и в любом месте.Другие разновидности и классификацииHandstand – дополнительная разновидность воркаута, при которой тренировки посвящаются стойкам и ходьбе на руках, отжиманиям в такой стойке, силовым выходам в стойку (спичагам), подпрыгиванием на руках и т.п.Кратко и точно описать, что такое воркаут – сложно. Не существует единой его классификации, также как и сам этот неофициальный вид спорта могут трактовать с некоторыми отличиями в разных источниках разные авторы. Но суть это не меняет, как и пользу от развития данного направления. Не так важно и происхождения воркаута. Доступность и внушительные результаты, которых достигают люди, посвятившие себя этому занятию, делают стрит воркаут все более популярным.Уличные тренировки имеют некоторые преимущества перед силовыми занятиями с большими отягощениями. В тренажерном зале без опыта можно легко подвергать сердце чрезмерной нагрузке, что маловероятно при стрит воркауте. Также турник и брусья можно купить и установить дома на стене менее чем за 70 у.е., а соорудить во дворе эти конструкции еще дешевле. Существует ряд упражнений в воркауте, для выполнения которых, вообще нет необходимости в наличии любых спортивных снарядов.Тренировки нужно начинать с базовых упражнений (подтягивания разным хватом, отжимания на брусьях и от пола в разных вариантах, упражнения на пресс с подъемом туловища и ног). Сложные элементы и упражнения наработаются с опытом, после того как будут достаточно развиты мышцы.
STREET WORKOUT ТЮМЕНИ!!!
Street Workout (с англ. «уличная тренировка») – разновидность физкультурных занятий, при которой все упражнения выполняются преимущественно на уличных...
Шкварняшки. 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)1 День:1. Пресс. 2 подхода по 352. Приседания. 3 подхода по 303. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 252 День:1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;3. Прыжки на скакалке. 5 минут4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.3 День:На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.4 День:1. Пресс. 3 по 30.2. Отжимания. 3 по 15.3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.5 День:На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.6 День:1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.7 День:1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;2. Пресс. 3 раза по 20.3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
Шкварняшки
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!) 1 День: 1....
Детский массаж.Коломна👼🏻. Здравствуйте! Меня зовут Светлана.Являюсь дипломированным специалистом по развивающей гимнастике и детскому массажу. Работу свою очень люблю, поскольку всегда радостно видеть ее результат и быть участником процесса оздоровления деток.Предлагаю занятия массажем и гимнастикой у Вас дома.Провожу упражнения по возрасту, которые формируют установочные и двигательные навыкидля детей от рождения до 1 года,( укрепление связок,суставов, мышц спины, ног, брюшного пресса, улучшение координации, ловкости, равновесия, профилактика нарушения осанки)А так же провожу гимнастику при проблемах ЖКТ у детей первого года жизни (колики, запоры);пупочная грыжа;синдроме мышечной гипотонии, гипертонусе, асимметрии мышечного тонуса;врожденной мышечной кривошее;врожденных и приобретенных деформациях стопы: плоскостопие, врожденная косолапость, плоско-вальгусная установка стоп и Х-образное искривление ног;рахите;дисплазии тазобедренного сустава (врожденный вывих бедра)Среднее время занятия,включая массаж и фитбол 40-45мин. Это зависит также от возраста ребенка.Быстро налаживаю контакт с ребенком и родителями, даю рекомендациии и советы родителям по ходу занятий.Выезжаю по Коломне и районам. 8-926-048-48-38
Детский массаж.Коломна👼🏻
Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Являюсь дипломированным специалистом по развивающей гимнастике и детскому массажу. Работу свою очень люблю, поскольку...

DIY и самоделки

Вышивка метрика вязание игрушки на заказ. Вышивки и метрики на заказ по Вашим желаниям. По желанию оформление в раму.Отправляю в любые города.Можете присылать свои варианты вышивок.Игрушки, чердачные кофейные игрушки-сувениры. Подарки ручной работы.По Вашим креативным идеям с индивидуальным подходом к каждому изделию.=)Так же теперь и ВЯЖУ!!!!Как приятно будет получить в подарок вышитую работу, ручную работу в которую вложена частичка сердца!Группа пополняется работами по мере поступления ваших заказов и моего творчества=)
Вышивка метрика вязание игрушки на заказ
Вышивки и метрики на заказ по Вашим желаниям. По желанию оформление в раму. Отправляю в любые города. Можете присылать свои варианты вышивок. Игрушки,...
Любимое рукоделие.Канзаши.Вязание.Вышивка.. Какое наслажденье для души,Когда в тиши сижу за рукодельем!Давно уж за полночьИ сон стоит за дверью.Над пальцами,склонясь ,сижуС атласной канителью.Цветы все ярче расцветают,Пускай таких в природе нет.Атласной лентой вышиваюНеувядающий букет!
Любимое рукоделие.Канзаши.Вязание.Вышивка.
Какое наслажденье для души, Когда в тиши сижу за рукодельем! Давно уж за полночь И сон стоит за дверью. Над пальцами,склонясь ,сижу С атласной канителью....
Клуб Вязание и Рукоделие. 🌺🌻🌸Вдохновение, творчество, вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия🌺🌻🌹
Клуб "Вязание и Рукоделие"
🌺🌻🌸Вдохновение, творчество, вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды...
Наталия|Вышивка||Вязание. Рада видеть Вас в моей маленькой мастерской по изготовлению эксклюзивных изделий!Меня зовут Наталия Сокирко. Меня всегда влекло творчество, и только выйдя на пенсию, я посвятила себя своему любимому занятию. Я шью, вяжу и вкладываю в своё дело все самые добрые чувства!Все мои работы исключительно эксклюзивны и выполнены из качественных, экологически чистых материалов, ведь я вяжу не только для своих клиентов, но и для родных внуков!Я очень трепетно отношусь к своим работам и к своим клиентам.Моя работа требует много времени. На одного зайца уходит 3 недели, ведь я лично прорабатываю все детали своей работы.Для Вас могу предложить готовые изделия из коллекции Живая нить в каталоге группы.Могу вам предложить доставку по России.
Наталия|Вышивка||Вязание
Рада видеть Вас в моей маленькой мастерской по изготовлению эксклюзивных изделий! Меня зовут Наталия Сокирко. Меня всегда влекло творчество, и только выйдя...
РУКОДЕЛИЕ (вязание, валяние, папье маше, вышивка. У вас праздник?)) День рождения близкого человека и вы не знаете что подарить?)) В этой группе вы сможете подобрать подарок на любой вкус!) Так же вы можете сделать заказ!!)\
РУКОДЕЛИЕ (вязание, валяние, папье маше, вышивка
У вас праздник?)) День рождения близкого человека и вы не знаете что подарить?)) В этой группе вы сможете подобрать подарок на любой вкус!) Так же вы можете...
МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ на заказ!!!. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою группу!Машинное вязание, машинная вышивка, роспись трикотажа акриловыми красками, живопись шерстью.Вязание модных и качественных изделий - по журналам, каталогам, фото, по вашим эскизам. Изготовление эксклюзивных моделей.Индивидуальный подход к каждому клиенту. Создайте свой неповторимый образ! Ваши фантазии - мое воплощение!Для ЗАКАЗА пишите в личном сообщении.Возможна пересылка ЗАКАЗОВ в любой город РФ!
МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ на заказ!!!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою группу! Машинное вязание, машинная вышивка, роспись трикотажа акриловыми красками, живопись шерстью. Вязание модных и качественных...
Всё для вышивки и вязания .. Здесь будут выкладываться схемы для вышивки крестиком и для шитья и вязки спицами и крючком и для шитья и вышивки лентами + пэчворк .И будут выкладываться мой работы и ваши работы.
Всё для вышивки и вязания .
Здесь будут выкладываться схемы для вышивки крестиком и для шитья и вязки спицами и крючком и для шитья и вышивки лентами + пэчворк . И будут выкладываться...
Все для вышивки, вязания и других видов рукоделия. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВЯЗАНИЯ, ВЫШИВКИ И ДРУГИХ ВИДОВ РУКОДЕЛИЯ. Предлагаем Вам огромный выбор пряжи и фурнитуры для вязания, шитья, вышивки, бисероплетения.Пряжа, спицы, крючки, наборы для вышивки, иглы, нитки, канва, бисер, стразы Сваровски, пайетки, пуговицы, кружево, тесьма и многое другое вы найдете на страницах нашей группы.Доставка к метро 100 руб, по адресу 200 руб.При заказе от 1500 руб. бесплатная доставка.Доставка производится в течении трех рабочих дней. Оплата курьеру.РАБОТАЕМ С ДРУГИМИ ГОРОДАМИ по 100% предоплате.При заказе от 2000 руб пересылка за наш счет.'''Дорогие рукодельницы, приносим свои извинения, за медленное заполнение лотов в группе.Если Вас интересует какой то товар, который еще не внесен, пожалуйста пишите на стену или в личку администратору. Вы вам вышлем цену и наличие на складе. Можно будет сделать Ваш первый заказ'''Дорогие рукодельницы.Весь декабрь действует скидка 15% на все товары для вязания.
Все для вышивки, вязания и других видов рукоделия
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВЯЗАНИЯ, ВЫШИВКИ И ДРУГИХ ВИДОВ РУКОДЕЛИЯ. Предлагаем Вам огромный выбор пряжи и фурнитуры для вязания, шитья, вышивки,...
Авторские работы Орловской Риммы (hand made): вя. В этой группе вы найдете интересные идеи для дома. ажурные узоры cпицами, вышивание крестиком, бисером, крестом, лентами, вышивка лентами схемы, вяжем крючком, спицами, вязание, вязание детям, вязание для детей, для мужчин, для новорожденных.
Авторские работы Орловской Риммы (hand made): вя
В этой группе вы найдете интересные идеи для дома. ажурные узоры cпицами, вышивание крестиком, бисером, крестом, лентами, вышивка лентами схемы, вяжем...
Домашняя академиякурсы творчества, Переславль. Приглашаем на мастер классы и курсы! любителей рукоделия и новичков, увлеченных людей научиться:+Вязанию спицами и крючком, +вышивке бисером, вышивке лентами, +макраме и бисероплетнию,+Русской Каллиграфии.Запись тел./Ватсапп 8(909)277-05-99
"Домашняя академия"курсы творчества, Переславль
Приглашаем на мастер классы и курсы! любителей рукоделия и новичков, увлеченных людей научиться: +Вязанию спицами и крючком, +вышивке бисером, вышивке...
Одежда с вышивкой для кукол. МАСТЕРСКАЯ ОДЕЖДЫ ДЛЯ БЛАЙЗВязаная одежда для БлайзВышивка на одежде для куколИгрушки из плюша для куколокВаленки для Блайз______________________________
Одежда с вышивкой для кукол
МАСТЕРСКАЯ ОДЕЖДЫ ДЛЯ БЛАЙЗ Вязаная одежда для Блайз Вышивка на одежде для кукол Игрушки из плюша для куколок Валенки для Блайз...
ПРЯЖА И ВЫШИВКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ(Схемы крючком и. Предлагаем закупиться пряжей, наборами для вышивки, инструментами для вязания.Весь каталог товара и цен можно посмотреть здесь - http://yarnfactory.ru/К цене сайта +15% (организаторский сбор). И + доставка, выйдет ориентировочно 35 руб за полкило пряжи. Покупаем упаковками.Обращаем ваше внимание, для пряжи цена указана за упаковку. Упаковки разного объема (от 250 гр до 1 кг).
ПРЯЖА И ВЫШИВКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ(Схемы крючком и
Предлагаем закупиться пряжей, наборами для вышивки, инструментами для вязания. Весь каталог товара и цен можно посмотреть здесь - http://yarnfactory.ru/ К...
© 2020-2024, monvior.com