Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Мелодия детства - концерты для родителей и детей. Концерты живой музыки для малышей от 1 месяца и их родителей________♫ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♫________ Для того, чтобы попасть в ГЛАВНОЕ МЕНЮгруппы, кликните на вкладкеАНОНСЫ КОНЦЕРТОВ, ИНФОРМАЦИЯ________♫ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♫________
Мелодия детства - концерты для родителей и детей
Концерты живой музыки для малышей от 1 месяца и их родителей ________♫ ♪ ♬ ♪ ♬ ♪ ♫________ Для того, чтобы попасть в ГЛАВНОЕ МЕНЮ группы,...
Детский Ижевск ♥ Для детей и родителей ♥ Афиша. Всё о наших любимых детях!• Советы родителям #sovetiroditeliam_detiizh• Физкультура для детей #fizcultura_detiizh • Учим английский язык #english_detiizh • Мультфильмы #multfilm_detiizh • Фильмы для детей #film_detiizh • Аудиозаписи, аудиокниги и песни #audio_detiizh • Развивающие и учебные материалы #ychimsa_detiizh • Городские новости #news_detiizh • Здоровье детей #health_detiizh • Детская психология #psy_detiizh • Рецепты для детей #food_detiizh• Стихи для детей #poetry_detiizh• Интересные факты для детей #facts_detiizh• Куда сходить с детьми #kudashodit_detiizh
Детский Ижевск ♥ Для детей и родителей ♥ Афиша
Всё о наших любимых детях! • Советы родителям #sovetiroditeliam_detiizh • Физкультура для детей #fizcultura_detiizh • Учим английский язык #english_detiizh...
МамаПапиЯ - товары для малышей и их родителей. МамаПапиЯ - гаджеты для продвинутых семей!Дорогие посетители! Добро пожаловать в волшебную страну «МамаПапиЯ»!Предлагаем Вам множество удивительных, неординарных и одновременно полезных вещей! К вашим услугам ассортимент детской верхней одежды от производителя, а так же невероятные и полезные вещицы лучших иностранных брендов!Надеемся, что каждый из Вас найдет здесь что-нибудь по душе!Ведь впереди столько всего нового, столько чудесных мгновений! Давайте наслаждаться ими!Мы открыты для Ваших пожеланий и предложений!Работаем по всей России и СНГ
МамаПапиЯ - товары для малышей и их родителей
МамаПапиЯ - гаджеты для продвинутых семей! Дорогие посетители! Добро пожаловать в волшебную страну «МамаПапиЯ»! Предлагаем Вам множество удивительных,...
Консультации для родителей.. Как найти общий язык с ребенком, как помочь ему вырасти счастливым. Составление натальной карты, профориентация.Трудности в воспитании?Не знаете в каком направлении лучше развивать ребенка?Преследует страх за ребенка?Боитесь быть плохим родителем? У ребенка проблемы в школе, с друзьями, с учебой?На эти и еще множество вопросов вы получите ответы на индивидуальных консультациях.Вы узнаете особенности своего взаимодейстия с вашим ребенком, чтобы не причинить ему вреда пристрастным своим вниманием.Поймете причины конфликтов и узнаете как поступать в сложных ситуациях.Узнаете глубже характер ребенка, какие программы в нем заложены, его уязвимые места, а так же его таланты и способности.Поймете в каком направлении развивать ребенка: спорт, образование. Чем раньше вы уделите этим вопросам внимание, тем быстрее найдете ключ к пониманию вашего ребенка и сможете воспитать гармоничного, успешного и счастливого Человека, стать самым близким для своего ребенка другом.И даже если ваш ребенок вырос, но вы переживаете за него и у вас накопились вопросы... регистрируйтесь на консультацию. Консультации проводит астропсихолог, эксперт в области отношений, автор тренингов по воспитанию ребенка Третьего тысячелетия, специалист с двадцатилетним стажем, мама двух детей.Если у вас возникли вопросы, нужна моя помощь, хотите записаться на консультацию проходите по ссылке и пишите в личные сообщения:https://vk.com/id172860862
Консультации для родителей.
Как найти общий язык с ребенком, как помочь ему вырасти счастливым. Составление натальной карты, профориентация. Трудности в воспитании? Не знаете в каком...
Детский сад Веселый улей ( Для родителей).
Детский сад "Веселый улей" ( Для родителей)
ВСЕ ДЛЯ ДЕТОК! И ИХ РОДИТЕЛЕЙ!. Предлагаю Вам закупку известной одежды для детей с английских сайтов и не только:)Маленький процент и качество известнейших в мире брендов!Одежда для детей, беременных, детские игрушки, аксессуары для купания, кормления, обувь.м. Юго-Западная. Солнцево. Г. Московский. Солнцево Парквстречи в центе + самовывоз + ЕМС + почта росии + любая транспортная компания на ваш выборОт себя добавлю: мне очень нравится качество английской одежды! Я не барыга, я - мама! Гардероб моего сына состоит полностью из одежды и аксессуаров англии.А те, кто еще сомневается - зайдите в магазин, потрогайте, посмотрите цены и сравните с этим предложением. Разница колоссальная!Почему заказ у меня? Ну, может быть потому, что дешевле?)))Пересылка в любой город!
ВСЕ ДЛЯ ДЕТОК! И ИХ РОДИТЕЛЕЙ!
Предлагаю Вам закупку известной одежды для детей с английских сайтов и не только:) Маленький процент и качество известнейших в мире брендов! Одежда для...
Для родителей 4 класса.
Для родителей 4 класса
Педагогический марафон для успешных родителей. Уважаемые родители! Эта группа создана специально для Вас. В ней Вы увидите, что происходит в нашей группе. Найдете полезную информацию, консультации, мастер-классы.Будем рады на активное сотрудничество.Просьба, прочитанное (увиденное) отмечать сердечком (лайком).Чтоб не пропустить важную информацию нажмите на колокольчик (Включить уведомления) и тогда Вы будете в курсе всех событий.
Педагогический марафон для успешных родителей
Уважаемые родители! Эта группа создана специально для Вас. В ней Вы увидите, что происходит в нашей группе. Найдете полезную информацию, консультации,...
Товары для детей и их родителей. Здравствуйте!Добро пожаловать в наше сообщество!Мы предлагаем красивые, качественные и недорогие вещи для детей и их родителей в наличии и на заказ. Совместная закупка.Мы находимся в центре города.Ждем ваших заказов!Желаем вам приятных покупок!
Товары для детей и их родителей
Здравствуйте! Добро пожаловать в наше сообщество! Мы предлагаем красивые, качественные и недорогие вещи для детей и их родителей в наличии и на заказ....
Журнал для родителей ДЕТКИ РУ.. Журнал для родителей ДЕТКИ РУ, это лучший мамин помощник! В Нашем журнале Вы сможете прочитать реальные истории молодых родителей нашего города Костромы , а так же теперь и соседних городов, таких как Ярославль и Иваново, получить ответы специалистов, заранее прислав к нам на почту свои вопросы(консультации ведут юристы, психологи, врачи), поучаствовать в конкурсах, прочитать много интересного и полезного об организациях, касающихся таких тем как материнство, отцовство, семья и дети!) Журнал ДЕТКИ РУ теперь ведет совместную работу с организаторами ежегодного фестиваля МАТЕРИНСТВО И ДЕТСТВО.
Журнал для родителей ДЕТКИ РУ.
Журнал для родителей ДЕТКИ РУ, это лучший мамин помощник! В Нашем журнале Вы сможете прочитать реальные истории молодых родителей нашего города Костромы , а...
Группа для родителей 1’’Г’’. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ и УЧИТЕЛЯНАША ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ОБЩЕНИЯ,ОБМЕНА ИНФОРМАЦИЕЙ И ПУБЛИКАЦИИ ОБЪЯВЛЕНИЙ.ПОЖАЛУЙСТА,ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ,ОБЩАЙТЕСЬ,ВЫКЛАДЫВАЙТЕ НА СТЕНУ ФОТО И ВИДЕО С ДЕТСКИХ ПРАЗДНИКОВ,ВЫСКАЗЫВАЙТЕ СВОИ МНЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ.
Группа для родителей 1’’Г’’
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ и УЧИТЕЛЯ НАША ГРУППА СОЗДАНА ДЛЯ ОБЩЕНИЯ,ОБМЕНА ИНФОРМАЦИЕЙ И ПУБЛИКАЦИИ ОБЪЯВЛЕНИЙ. ПОЖАЛУЙСТА,ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ,ОБЩАЙТЕСЬ,ВЫКЛАДЫВАЙТЕ...
Beige diary. Для родителей. Для детей. Сохранить воспоминания детства легко!Дневники и анкеты, постеры и открыткиОт мамы дизайнера для мам
Beige diary. Для родителей. Для детей
Сохранить воспоминания детства легко! Дневники и анкеты, постеры и открытки От мамы дизайнера для...

Гейминг и видеоигры

Любитель жести (Стримы,видео,прохождение игр). Прохождение игр на сложном уровне.Люблю повышенную сложность в играх.Бывают бомбёжки!!!!Стримы проходят часто, всех рад видеть!Отвечаю на все вопросы, общаюсь с людьми, которые приходят на стрим.Будет выкладываться информация по стримам.Буду добавлять достижения в игре (видео, фото)
Любитель жести (Стримы,видео,прохождение игр)
Прохождение игр на сложном уровне. Люблю повышенную сложность в играх. Бывают бомбёжки!!!! Стримы проходят часто, всех рад видеть! Отвечаю на все вопросы,...
стрим игр от тохи.
стрим игр от тохи
GRAFMI | Стримы PUBG | Игры | Юмор.
GRAFMI | Стримы PUBG | Игры | Юмор
Стримы игр, розыгрыши, записи наших игр. Мы делаем стримы игр и много розыгрышей. Наше сообщество только начало развиваться.Но мы не остановимся на достигнутом и будет двигаться дальше
Стримы игр, розыгрыши, записи наших игр
Мы делаем стримы игр и много розыгрышей. Наше сообщество только начало развиваться.Но мы не остановимся на достигнутом и будет двигаться...
Ksivok play | Cтримы, новости игр и розыгрыши!. Всем привет! Меня зовут Андрей и я играю в игры, стримлю стримы :) Рад видеть тебя в моей группе и на моих стримах!Моя трейд ссылочка / Trade link -> http://tiny.cc/auqvozDiscrod -> https://discord.gg/YZ48CeGЯ на Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCfTEt3aIk_eRWMGDhwmOJ4gЯ на Twitch -> https://www.twitch.tv/ksivokЯ на GoodGame -> https://goodgame.ru/channel/ksivokДонат -> http://www.donationalerts.ru/r/ksivok#стрим #раст #rust #games #игры #csgo #ксго
Ksivok play | Cтримы, новости игр и розыгрыши!
Всем привет! Меня зовут Андрей и я играю в игры, стримлю стримы :) Рад видеть тебя в моей группе и на моих стримах! Моя трейд ссылочка / Trade link ->...
Домашний Кот. Стримы и видео.. Стримы и обучалки по браузерной игре по мотивам мира покемонов Лига 17. В дальнейшем, возможно, появится контент по другим тематикам) А пока - Лиговчане, объединяемся)
Домашний Кот. Стримы и видео.
Стримы и обучалки по браузерной игре по мотивам мира покемонов Лига 17. В дальнейшем, возможно, появится контент по другим тематикам) А пока - Лиговчане,...
ИНДУСТРИЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ | Стримы с ShapardN7. Добро пожаловать в лучшую группу в ВК. Мы приготовили для вас:1. ПОИСК ПО НОВОСТЯМ. У нас есть самое главное с рунета и чтобы вы могли получить быстрый доступ к нужной информации, у нас есть поиск.2. ТОРГОВАЯ ПЛОЩАДКА. У нас вы можете купить игры (и не только) по низким ценам, а также продавать3. ДОСТИЖЕНИЯ ГРУППЫ. Будь активен, участвуй в конкурсах и получай за это ачивки, который дадут скидки на торговой площадке и не только4. ЦЕЛИ ГРУППЫ. По достижение целей группы будут открываться конкурсы/квесты/турниры.5. СПЕЦ, РУБРИКИ, КОНКУРСЫ, КВЕСТЫ, СТРИМЫ и многое многое другое
ИНДУСТРИЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ | Стримы с ShapardN7
Добро пожаловать в лучшую группу в ВК. Мы приготовили для вас: 1. ПОИСК ПО НОВОСТЯМ. У нас есть самое главное с рунета и чтобы вы могли получить быстрый...
Dota2|Клозы|Розыгрыши|Стримы|Съемка|. В данной группе большая тематика уделяется игре Dota2Наш канал:youtube.com/user/number517/Наши правила:1). Не рекламировать другие группы.2). Не спамить3). Не флудить4). Чтобы получить приз надо написать мне - http://vk.com/gypnomops
Dota2|Клозы|Розыгрыши|Стримы|Съемка|
В данной группе большая тематика уделяется игре Dota2 Наш канал:youtube.com/user/number517/ Наши правила: 1). Не рекламировать другие группы. 2). Не спамить...
No Game No Life - стрим сообщество. Наша группа - это объединение геймеров, которые стримят ради удовольствия, и вы можете у них заказать прохождение любимых игр и посмотреть на это в прямом эфире.
No Game No Life - стрим сообщество
Наша группа - это объединение геймеров, которые стримят ради удовольствия, и вы можете у них заказать прохождение любимых игр и посмотреть на это в прямом...
Life стрим. Стрим игр и жизненных историй. Только самые лучшие истории у меня. Смотри и будь счастлив ^_^
Life стрим
Стрим игр и жизненных историй. Только самые лучшие истории у меня. Смотри и будь счастлив...
Стримы и прохождения от модеста. Здесь только самые лучшие игры из новинок и не только
Стримы и прохождения от модеста
Здесь только самые лучшие игры из новинок и не только
Стримы от Никитки-Zupermann'a. Стрим различных игр (:Основная программа:Всё, что под руку попадётся (;следите за новостями.Стримы Вы можете смотреть по адресу:http://ru.justin.tv/zupnickВоды лежат рядышком вот тут:http://ru.justin.tv/zupnick/videosНаш Твиттер:https://twitter.com/zupnickzupКанал на Youtube'е:http://www.youtube.com/ZuperMaNN88Желающим отблагодарить материально - кошелёчки (собираем на лицензию Хсплитушки и более качественную веб-камеру):WebMoney: Z386399788343; R338091080331Яндекс.Деньги: 410011288143980Love & Peace *;
Стримы от Никитки-Zupermann'a
Стрим различных игр (: Основная программа: Всё, что под руку попадётся (; следите за новостями. Стримы Вы можете смотреть по адресу:...

Фитнес и бодибилдинг

Панты и кровь марала для спортсменов. Уникальная вещь для человека и уж особенно для спортсмена!Концентрат полезных биологически активных веществ!Натуральный состав, без спирта.Лучшая рецептура страны!
Панты и кровь марала для спортсменов
Уникальная вещь для человека и уж особенно для спортсмена! Концентрат полезных биологически активных веществ! Натуральный состав, без спирта. Лучшая...
МЫ ЗА СПОРТ(качалка, музыка для спортсменов;карт.
МЫ ЗА СПОРТ(качалка, музыка для спортсменов;карт
Спортивное питание мировых брендов. Мы предлагаем вам все виды питания для спортсменов, которые используются в европейских странах и признаны лучшими средствами для безопасного восстановления и наращивания мышц. На основе наших товаров вы можете создать уникальную и сбалансированную спортивную диету, которая будет включать в себя специально подобранные добавки для спортсменов.Сегодня в интернете можно найти сотни каталогов, предлагающих купить спортивное питание, но далеко не все из них подходят вам. Вы можете заказать спортивные батончики или купить гейнер, но совершенно не представлять, как пользоваться этими видами продуктов. Аналогично проблемы могут возникнуть и в традиционных магазинах, продавцы которых зачастую слишком навязчиво предлагают спортивное питание, и вы в итоге можете поддаться и купить питание для спортсменов, которое вам совершенно не подходит. Вы можете потратить массу времени, узнавая у знакомых спортсменов, где можно спортивное питание купить, или запрашивая в поисковике фразу куплю спортивное питание.Мы предлагаем вам избежать этих проблем. Наш Бар спортивного питания, предлагает вначале ознакомиться со всеми видами спортивного питания, получить ценные советы ,предварительно попробовать тот или иной продукт..
Спортивное питание мировых брендов
Мы предлагаем вам все виды питания для спортсменов, которые используются в европейских странах и признаны лучшими средствами для безопасного восстановления и...
Спортивное питание в Похвистнево. Магазин спортивного питания для фитнеса и бодибилдинга теперь и в г.Похвистнево• Широкий ассортимент продуктов спортивного питания от мировых брендов • Все товары сертифицированны• Действует гибкая система скидок.• Доставка • При заказе от 3000 руб. скидка 5%.Звони ☎ 8-927-760-12-69 НатальяТолько лучшее питание для новичков и профессиональных спортсменов.
Спортивное питание в Похвистнево
Магазин спортивного питания для фитнеса и бодибилдинга теперь и в г.Похвистнево • Широкий ассортимент продуктов спортивного питания от мировых брендов •...
Клуб для спортсменов.
Клуб для спортсменов
Фитнес и Правильное питание Краснодар. Красивое тело это не сложно!Теперь вам не надо тратить время, на поездки в спортзалы, пользоваться общественными душевыми, комплексовать в обществе профессиональных спортсменов.Если у вас нет возможности заниматься под присмотром тренера, мы подготовим лично для вас видео версию тренировки. Вы можете получить видео любым удобным для вас способом и нужном вам качестве. ВПЕРВЫЕ, УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ON-LINE Все что от вас требуется, высокоскоростной интернет, компьютер или планшет с веб-камерой и огромное желание заняться собой!!И еще много всего интересного для красоты тела здоровья и прекрасного самочувствия.Услуга по подбору специально для Вас правильного питания для похудения и поддержания хорошей формы и здоровья 1. анализ Вашего рациона2. определение необходимой суточной калорийности, а также необходимое кол-во нутриентов для Вашего организма в зависимости от образа жизни, активности и желаемого результата.3. Разработка плана питания (+рецепты)4. Контроль и консультация по возникшим вопросам 5. Разработка программы тренировок.6. Программа тренировок видео версия7. Онлайн тренировкаКонсультации и тренировки проводит Мастер спорта по художественной гимнастики, чемпионка Краснодарского края в групповых упражнениях, 96 года. Выпускница КГУФКиС специалист по ФК и спорту.Контакты: +79184737666 (iMessage, WatsApp)mymaloy@mail.ruhttps://instagram.com/tanya_fit/
Фитнес и Правильное питание Краснодар
Красивое тело это не сложно! Теперь вам не надо тратить время, на поездки в спортзалы, пользоваться общественными душевыми, комплексовать в обществе...
Для спортсменов. Если спортсмен или просто любишь спорт живее сюда :)
Для спортсменов
Если спортсмен или просто любишь спорт живее сюда :)
Спортивное питание/оптом. Спортивное питание,для новичков и опытных спортсменов,от ведущих мировых брендов:Optimum NutritionBSNDymatizeS.A.N.MutantKing proteinNutrexSyntraxPower Gym ProductTwinlabUltimate NutritionUniversal NutritionУ Нас Вы приобретаете самый качественные сертифицированные продукты по самым выгодным для Вас оптовым и розничным ценам, в кротчайшие сроки с доставкой в любой регион РФ.Мы так же принимаем заказы на комплексны спортивного питания и с радостью поможем Вам сформировать его для Ваших целей!Мы работаем и расширяемся для Вас!По вопросам оптовых поставок пишитеpotron@protonmail.ch а так же Whats app,Viber-89689281887,или обращайтесь в администрацию группы!
Спортивное питание/оптом
Спортивное питание,для новичков и опытных спортсменов,от ведущих мировых брендов: "Optimum Nutrition" "BSN" "Dymatize" "S.A.N." "Mutant" "King protein"...
KORONA LABS Питер Спортивное питание. Новый бренд - 👑KORONA LABS👑Русская фирма и Агрессивный новичок на рынке по производству спортивного питания и биологически активных добавок для спортсменов.Вся продукция фирмы – это спортивное питание и добавки нового поколения, направленные на повышение выносливости, силы, наращивания мышечной массы, ускорение процесса восстановления после силовых нагрузок.В нашем магазине вы найдете:✅спортивное питание✅гармоны роста✅пептиды✅одежду✅аксессуары✅возможность стать красивым, здоровым, а также финансово независимымЖелающих стать Эксклюзивными представителями нашего бренда и тем самым вступить в ряды перспективного и развивающегося бизнеса, просьба писать или звонить администрации группы.Давайте помогать спортсменам и зарабатывать честные деньги с качественным продуктом вместе.
KORONA LABS Питер Спортивное питание
Новый бренд - 👑KORONA LABS👑 Русская фирма и Агрессивный новичок на рынке по производству спортивного питания и биологически активных добавок для...
.:. цитаты великих спортсменов .:.. Разводка двух гантелей, лёжа на наклонной скамьеТехника выполнения упражнения.Сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°.Гантели держать на слегка согнутых руках для уменьшения их напряжения в локтевом суставе: - сделать вдох и развести руки в стороны, так чтобы локти оказались на одном горизонтальном уровне с плечами; - поднять руки вертикально вверх, одновременно делая выдох; - в вертикальном положении рук делать кратковременное изометрическое мышечное напряжение, чтобы сконцентрировать усилие на ключичной части большой грудной мышцы. Разводка гантелей лёжа на наклонной скамье локализует усилие главным образом на верхние части большой грудной мышцы. Наряду с протяжкой гантели или штанги («pull-over») это упражнение является базовым для увеличения грудной клетки. (РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Тяга одной гантели из-за головы лёжа на скамьеЛежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на прямых руках, расположив ладони на внутренней поверхности дисков гантели.Рукоятку гантели обхватить большими и указательными пальцами обеих рук: - сделать вдох и опустить гантель за голову, слегка сгибая локти, затем вернуться в исходное положение, выпрямляя руки; - по окончании движения сделать выдох. Это упражнение развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а также переднюю зубчатую, ромбовидную и малую грудную мышцы. Эти три последние мышечные группы придают лопаткам стабильное положение. Это упражнение можно выполнять для укрепления грудной клетки. Чтобы не перегружать трицепс, используют легкие гантели. По возможности ложитесь поперек горизонтальной скамьи, чтобы уровень таза был опущен ниже уровня плечевого пояса. Очень важно перед движением делать глубокий вдох, а выдох - только в самом конце движения. (РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Отжимания от полаВ положении лицом вниз, упираясь прямыми руками в пол, ладони на ширине плеч или чуть шире. Ноги вместе или слегка расставлены.Сделать вдох и согнуть локти, приблизив грудную клетку к полу, при этом позвоночник в поясничном отделе сильно не выгибать; - отжаться вверх до полного выпрямления рук; - по окончании движения сделать выдох. Варианты нагрузки: - на верхней части большой грудной мышцы: ноги поставлены на возвышение; - на нижней части большой грудной мышцы: при приподнятом туловище. Варианты изменения нагрузки, при изменении расстояния между ладонями: - на наружной части большой грудной мышцы: при широко расставленных ладонях; - на внутренней части большой грудной мышцы: при узко расставленных ладонях.(РАЗВИВАЙ СВОЕ ТЕЛО)•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Отжимания на брусьях. Это упражнение успешно растит силу и массу!Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса.Вам стоит прислушаться к мнению профи и включить отжимания на брусьях сразу в два комплекса - для грудных мышц и трицепсов. Причем, силовой акцент всякий раз придется перенацеливать, меняя позицию корпуса. Когда вы держите корпус вертикальным, большая часть нагрузки ложится на ваши трицепсы. Чтобы переместить нагрузку на грудные, корпус следует наклонить вперед. Если у вас в фитнес-клубе нет специального пояса с цепью, на который вешают отягощение, вам следует изготовить его самому. Отжимания с весом тела годятся разве лишь для легкой разминки.У гимнастов брусья параллельны. Наши брусья, как правило, расходятся под углом. Зачем? Дело в том, что слишком широкий хват, да
.:. цитаты великих спортсменов .:.
Разводка двух гантелей, лёжа на наклонной скамье Техника выполнения упражнения.Сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°. Гантели держать на слегка...
ГРАФСТВО СПОРТСМЕНОВ ХГФ. Сообщество для тех ребят кто живет спортом... Бывают ломки, когда ее не хватает.. а также для общения на разные темы...разрешается почти все...кроме оскорблений в адрес собеседника, руководителей и еще реклама=) Не разводим тут порнографию!!!=D
ГРАФСТВО СПОРТСМЕНОВ ХГФ
Сообщество для тех ребят кто живет спортом... Бывают ломки, когда ее не хватает.. а также для общения на разные темы...разрешается почти все...кроме...
Спортивное питание PUREPROTEIN в Пензе. Все товары производятся из сырья, поставляемого из Германии, Франции и Голландии.Вся продукция нашей фирмы сертифицирована, и прошла соответствующие лабораторные анализы.Наша фирма предлагает следующие продукты:• PureLineЛинейка спортивного питания, без вкусовых добавок.Pure Line позволяет создать продукт, исходя из своихсобственных спортивных задач и потребностей организма.• Whey protein• Soy protein• Casein protein• Egg protein• Maltodextrin• Pure additive LineЛинейка добавок, представленная в виде аминокислот и специальных препаратов (транспортные системы, синтезы),позволяющие быстрее добиться поставленных результатов• ВСАА• Creatin• L-Carnitine• L-Arginine alpha-ketoglutarate• Glutamine• MultiComponent LineЛинейка многосоставных высокобелковых и высокоуглеводных продуктов.Данная продукция разрабатывалась совместно с московскими специалистами и предназначена для спортсменов, являющимися членами олимпийской сборной России.• Multicomponent Protein 70%• Multicomponent Gainer
Спортивное питание "PUREPROTEIN" в Пензе
Все товары производятся из сырья, поставляемого из Германии, Франции и Голландии. Вся продукция нашей фирмы сертифицирована, и прошла соответствующие...

DIY и самоделки

Электрик Академгородок НСК. Услуги электрика в Академгородке.#Академгородок #Новосибирск#elektrika54Мастера компании, предлагают услуги опытного электрика. У нас можно, вызвать электрика на дом. Закажите срочный вызов электромонтера, специалиста, можно вызвать недорого, по телефону: ☎ +7 (951) 386-87-20, с 8:00 до 22:00, без выходных. Обслуживаем все районы города Новосибирска и области. Работаем, чисто и аккуратно. Опыт работы, более 20 лет. Гарантия 1 год. Скидки. Наши преимущества:• Диагностика, поиск участков, аварийной электропроводки;• Низкая стоимость монтажа проводки - договорная цена;• Гарантия качества на услуги;• Выезд на место в любое время суток;• Цены ниже, чем у других компаний;• Вежливое общение с заказчиком.Позвоните, чтобы оформить заказ и получить помощь опытного электрика.Услуги электрика Новосибирск, Академгородок:Заменить счетчик, собрать электрощит, повесить люстру, подключить сложный электроприбор, подключить теплый пол, установить тепловую завесу, заменить (смонтировать по проекту или без) проводку, отыскать и устранить обрыв под штукатуркой и многое другое?Мы производим все работы, связанные с электричеством, от ремонта розетки до замены проводки в квартире, доме по доступной цене – качественно и в срок! На все виды работ предоставляется гарантия.Электрик в Новосибирске для проведения электромонтажных работ любой сложности, аварийный вызов, электрик на дом, работаем круглосуточно. Электрик Новосибирск, как и в любом другом городе весьма уважаемая и востребованная специальность. Современную жизнь представить без привычных электроприборов совершенно невозможно. Электричество окружает нас дома, на работе, на отдыхе и даже в дороге, освещая ее с наступлением темноты. Неисправности электричества воспринимаются, как реальные трагедии, а в некоторых случаях становятся и причинами несчастных случаев, избежать которых поможет вызов квалифицированного электрика.
Электрик Академгородок НСК
Услуги электрика в Академгородке. #Академгородок #Новосибирск #elektrika54 Мастера компании, предлагают услуги опытного электрика. У нас можно, вызвать...
Услуги электриков в Тобольске и районе. Рабочая электрика – важная составляющая комфорта современного человека. При этом здесь нельзя обойтись без специалиста, который разбирается во всех «плюсах», «минусах», «фазах» и других понятиях, от которых у обычного человека голова идет кругом. А нерабочая электрика – не самый лучший полигон для испытания метода «тыка» и Вашей удачи. Ведь именно по причине такого непрофессионального подхода каждый год страдают люди от заискрившей проводки, неумело вставленной розетки и прочих неполадках, которые в итоге ведут к пожару. Отсюда вывод: если хотите жить не просто с комфортом, но и в безопасности – вызывайте квалифицированного специалиста!!!Мы умеем:Собирать и подключать различные светильники (настенные, напольные, а также люстры и другие осветительные приборы)Устанавливать включатели и розетки (телевизионные, телефонные, электрические, розетки под интернет и т.д.)Устанавливать и подключать домофон и звонокПодключать теплый полПодключать различную бытовую техникуПроектировать и устанавливать систему Умный домПроводить электромонтажные работы по замене электропроводки и другого оборудования и многое другое!!!Уже десятки лет электричество служит нам верой и правдой. И с каждым годом энергопотребление возрастает, что обусловлено появлением всевозможных электроприборов и бытовой техники, которые прочно входят в наш обиход. Электричество в быту давно уже стало необходимой привычкой, которая делает нашу жизнь комфортной и облегчает работу по дому. Мы не задумываясь щелкаем выключателем и нас окружает искусственный свет. Мы используем стиральные машины, утюги, вытяжки, электроплиты и другие приборы, работающие от электрической сети. Поэтому немудрено, что услуги электрика являются одними из самых востребованных в современной жизни.Бесперебойная работа бытовой техники и других электроприборов зависит от состояния системы электричества и правильного подключения аппаратуры. Поэтому вызов электрика для выполнения электромонтажных работ различной сложности является необходимым, ведь большинство плохо представляет себе, что такое электричество, какие материалы должны использоваться при устройстве электросети, каковы нюансы и особенности установки того или иного оборудования. Не стоит рисковать своим здоровьем и домом, ведь ошибиться при устройстве электрической сети и подключении бытовых приборов некомпетентному человеку легко, а последствия могут быть весьма плачевными. Если Вам требуются услуги электрика, обратитесь к нам! Наши специалисты выполнят электромонтажные работы любой сложности в соответствии с самыми прогрессивными технологиями. Мы знаем об электричестве всё!
Услуги электриков в Тобольске и районе
Рабочая электрика – важная составляющая комфорта современного человека. При этом здесь нельзя обойтись без специалиста, который разбирается во всех «плюсах»,...
Электрик в Орехово-Зуево. Услуги электрика. Черновой электромонтаж. Ремонт или замена старой проводки. Сборка электрощитков. Установка розеток, выключателей, осветительных приборов и прочее.
Электрик в Орехово-Зуево
Услуги электрика. Черновой электромонтаж. Ремонт или замена старой проводки. Сборка электрощитков. Установка розеток, выключателей, осветительных приборов и...
VOLT АВТО-ЭЛЕКТРИКА (Тюмень). Диагностика Автомашин с инжекторными моторами, ремонт электронных частей, восстановление проводки автомобиля, перевод иномарок на русские ЭБУ, и многое другое!
VOLT АВТО-ЭЛЕКТРИКА (Тюмень)
Диагностика Автомашин с инжекторными моторами, ремонт электронных частей, восстановление проводки автомобиля, перевод иномарок на русские ЭБУ, и многое...
Электрик Красноярск Электромонтаж услуги. Профессиональные электромонтажные работы:- в квартире- в офисе- в загородном доме- обслуживание частных ТПЦены договорные.+ 7(929) 333-00-89 Антон.В инстаграмме [id312970604|@elektrik_krsk], #elektrik_krskВо время ремонта возникает много непредвиденных сложностей и проблем, большинство из них связанны с поиском мастера с соответствующей специализацией, и зачастую это электрик. Разводка электрики в квартире, такая работа не по силам каждому любителю. Чтоб выполнить такую сложную процедуру требуется много знаний и умение оценивать сложившуюся ситуацию, но все же этот вопрос решаем. Электрика во время ремонта квартиры стоит практически в самом начале, поэтому начиная ремонт после всех подготовительных процедур связанных с планировкой стен, мебели и сантехники, стоит хорошо обдумать всё, что касается электрики. Важно учесть, где должны находиться розетки, так чтоб они были уместны и не заслонялись мебелью. Не мене важным будет и тот вопрос, где должна быть проложена сама проводка.#Красноярск #Услуги #Электрик #Электромонтаж #Электропроводка #Счетчики #Электромонтажные #Работы #Розетка #Люстра#elektrikkrsk24
Электрик Красноярск Электромонтаж услуги
Профессиональные электромонтажные работы: - в квартире - в офисе - в загородном доме - обслуживание частных ТП Цены договорные. + 7(929) 333-00-89 Антон. В...
Электрик | Ремонт | Таганрог. По статистике 67% пожаров происходят из-за проблем с проводкой! Добрый день. Меня зовут Максим, я ангел-хранитель. Я не спасаю детей из горящих домов и не тушу огонь. Я делаю так, чтобы пожара не произошло. Я – электрик.- у меня всегда есть бахилы; - вам не придется устраивать после моей работы генеральную уборку, так как у меня специальное оборудование со встроенным пылесосом; - я не тяну время и не имитирую бурную деятельность; - у меня есть машина, поэтому я быстро реагирую на вызовы; - без вредных привычек; - никакой лишней ароматизации; - чиню то, что уже пытались «починить»; - я не самоучка, у меня есть соответствующее образование, документы (диплом, 4 группа допуска до и выше 1000 V, курсы повышения квалификации) и более 10 лет опыта работы в гос. учреждениях. При необходимости могу предъявить документы. Постоянно откладываете вызов электрика в Таганроге? Отмечаете дату черным маркером? Забудьте о стереотипах! Мой визит будет практически незаметен для вас. Вы сбережете тонну нервов и перестанете волноваться о проводке.
Электрик | Ремонт | Таганрог
По статистике 67% пожаров происходят из-за проблем с проводкой! Добрый день. Меня зовут Максим, я ангел-хранитель. Я не спасаю детей из горящих домов и не...
Услуги электрика в Самаре и области. Замена электропроводки в однокомнатной квартире от 15.000₽в двухкомнатной от 20.000₽в трехкомнатной от 25.000₽Звоните8(917) 105-04-388(927) 208-39-00 ДмитрийОплата по частям по мере исполнения работФото-отчет выполненных работЧистота и порядок на месте проведения работНапишите о своих планах и мы предложим лучшие решение!
Услуги электрика в Самаре и области
Замена электропроводки в однокомнатной квартире от 15.000₽ в двухкомнатной от 20.000₽ в трехкомнатной от 25.000₽ Звоните 8(917) 105-04-38 8(927) 208-39-00...
Услуги электрика. Электромонтаж г. Дергачи. Услуги электрика в г.Дергачи. Все виды работ, от замены лампочки до :-Установка, замена, перенос: розеток, выключателей, димеров, кнопок эл.звонков.-Сборка и установка люстр, светильников,бра и прочих осветительных приборов.-Установка современных устройств защиты: замена старых предохранительных пробок на надежные, автоматические выключатели.-Установка реле напряжения, УЗО и прочее.-Диагностика электросетей и устранение их неисправности.-Замена электропроводки (с алюминиевой на медную, полная или частичная замена).-Монтаж и сборка электрощитов.-Монтаж электролиний и подключение силовых розеток для электроплит, бойлеров, сварочных аппаратов и прочее.-Установка датчиков движения и освещенности.-Монтаж домофонов и вызывных панелей.-Монтаж слаботочной проводки для компьютерной сети, стационарного телефона, кабельного и антенного телевидения.-Качественный и надежный электромонтаж квартир и домов.Индивидуальный подход. На выполненные работы гарантия,при условии применения качественных материалов.Составление сметы на услуги.Консультация и содействие в подборе качественных материалов.
Услуги электрика. Электромонтаж г. Дергачи
Услуги электрика в г.Дергачи. Все виды работ, от замены лампочки до : -Установка, замена, перенос: розеток, выключателей, димеров, кнопок эл.звонков....
Электрика в Рогачеве. Магазин «Электрик» предлагает вашему вниманию широкий спектр электротехнических товаров, материалов и инструмента, разных производителей и ценовых категорий. Постоянное расширение предлагаемого ассортимента. Квалифицированные консультанты о интересующем Вас товаре и его аналогах. Поставка продукции по индивидуальным заказам. Комплектация товара по проектной документации. Наличный, безналичный расчет, рассрочка по карте «Магнит», банковская рассрочка, гибкая система скидок. ИП Черненкова В.М УНП 490933289В Рогачеве и Рогачевском районе выполняем электромонтажные работы любой сложности:Монтаж проводки в домах, гаражах, квартирах, банях и т.д.;Подключение стройплощадок;Документное оформление стройплощадок, новых домов, отдельных учетов под электро-отопление;Выезд по экстренным ситуациям;Ревизия старой проводки и устранение неисправностей;Переделка за другими электриками (при переделке применяются тарифы с повышающими коэффициентами);Выполняем работы как своим материалом, так и материалом заказчика;Консультация;Наличный и безналичный расчёт;Вызов и выезд к клиенту.ИП Черненков А.М УНП490521849
Электрика в Рогачеве
Магазин «Электрик» предлагает вашему вниманию широкий спектр электротехнических товаров, материалов и инструмента, разных производителей и ценовых категорий....
Услуги электрика, любой сложности. Монтаж всей проводки в доме ,квартире,офисе,на даче.Монтаж электро проводки, установка-замена шиток-автоматов-разеток-выключателей, люстр (разумные цены)89600300052 Сергей.
Услуги электрика, любой сложности
Монтаж всей проводки в доме ,квартире,офисе,на даче.Монтаж электро проводки, установка-замена шиток-автоматов-разеток-выключателей, люстр (разумные цены)...
ПИКАЛЕВО. РЕМОНТ СТИРАЛЬНЫХ МАШИН. ЭЛЕКТРИК. Любые виды электромонтажных работ по желанию заказчика. Восстановление проводки. Замена эл. оборудования. Замена и установка счетчиков и т.д. Ремонт эл. оборудования. Прозвонка цепей и схем. АВАРИЙНЫЙ ЭЛЕКТРИК. СРОЧНЫЙ Выезд. Ремонт стиральных и посудомоечных машин, ремонт мелкой бытовой техники, запчасти к стиральным машинам в наличии и на заказ. Опыт работы. Работаем в Пикалево и по Бокситогорскому районрайонуРаботаем с 9до 18 !!!!!!!!!! КАЖДОМУ 10 КЛИЕНТУ СКИДКИ.КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ГРУППЫ СКИДКИ.
ПИКАЛЕВО. РЕМОНТ СТИРАЛЬНЫХ МАШИН. ЭЛЕКТРИК
Любые виды электромонтажных работ по желанию заказчика. Восстановление проводки. Замена эл. оборудования. Замена и установка счетчиков и т.д. Ремонт эл....
Электрика,ЭЛЕКТРОМОНТАЖ,ПРОВОДКА, В ТУЛЕ.
Электрика,ЭЛЕКТРОМОНТАЖ,ПРОВОДКА, В ТУЛЕ
© 2020-2024, monvior.com