Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Азбука воспитания. Полезные статьи, советы, рекомендации специалистов
Азбука воспитания
Полезные статьи, советы, рекомендации специалистов
СШОР по футболу Торпедо. Наша школа была основана в 2011 г. и сначала специализировалась только на футболе. Затем в 2015 г. добавились отделения по баскетболу и волейболу. В 2022 году добавилось отделение по настольному теннису. Сейчас спортивная школа направлена на тренировку занимающихся от 8 лет до 21 года согласно спортивным программам по следующим направлениям: футбол, волейбол, баскетбол и настольный теннис. Наши тренеры - настоящие профессионалы, которые всегда найдут особый подход к каждому юному спортсмену. Тренировочный процесс строится таким образом, чтобы соответствовать основным принципам физического воспитания.
СШОР по футболу "Торпедо"
Наша школа была основана в 2011 г. и сначала специализировалась только на футболе. Затем в 2015 г. добавились отделения по баскетболу и волейболу. В 2022...
СОВЕТНИК ДИРЕКТОРА ПО ВОСПИТАНИЮ О.А.РАЗМЫСЛОВА. В сообществе отражаются новости по основным направлениям деятельности Советника директора по воспитанию ГПОУ РК Колледж искусств Республики Коми:- Студенческое самоуправление;- Центр молодежных инициатив;- Центр патриотического воспитания;- Первичное отделение Движения первых;- Волонтерский отряд;- Медиацентр;- Студенческий театр;- Киноклуб.
СОВЕТНИК ДИРЕКТОРА ПО ВОСПИТАНИЮ О.А.РАЗМЫСЛОВА
В сообществе отражаются новости по основным направлениям деятельности Советника директора по воспитанию ГПОУ РК "Колледж искусств Республики Коми": -...
советы для мам. -как похудеть после родов -все о воспитании -простые рецепты для ребенка-все о здоровье -ГВ -СОВМЕСТНЫЙ СОН-САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ
советы для мам
-как похудеть после родов -все о воспитании -простые рецепты для ребенка -все о здоровье -ГВ -СОВМЕСТНЫЙ СОН -САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ...
Советы для любящих мам. Как занять? как развлечь? как вылечить?... Множество вопросов по уходу и воспитанию детей! В этой группе собрано все самое необходимое!
Советы для любящих мам
Как занять? как развлечь? как вылечить?... Множество вопросов по уходу и воспитанию детей! В этой группе собрано все самое...
Инструктор по самообороне. Привет 👋✋👋, меня зовут Алексей!!Немного о себе: Всю свою сознательную жизнь, а это более 30 лет, я занимаюсь изучением и практикой смешанных единоборств 👊, но не как вид спорта, а как необходимый навык для применения в обычной жизни для самообороны и воспитанию мужского характера. Я считаю, что каждый мужик, желательно с детских лет, должен владеть хоть каким нибудь минимальным навыком самообороны, для защиты себя 👨‍🦱 и своей семьи 👨👦👧👩👴👵, и желательно этот навык поддерживать! Я готов делиться своим многолетним опытом. Научу вас не как стать крутым💪 спортсменом в смешанных единоборствах, а как быть мужиком🧔 с которым любая женщинам🧓👩‍🦰👩 будет себя чувствовать как за каменной стеной! Провожу индивидуальные тренировки для взрослых и мальчиков от 10 лет у вас на территории, на воздухе или в любом удобном для вас месте.
Инструктор по самообороне
Привет 👋✋👋, меня зовут Алексей!! Немного о себе: Всю свою сознательную жизнь, а это более 30 лет, я занимаюсь изучением и практикой смешанных единоборств...
ПО НЕБО РОДИНЫ. Осуществлении деятельности по сохранению и увековечению памяти погибших на территории Владимирской области в период с 1941г. - 1945г. при защите Отечества и выполнении воинского и служебного долга. Гражданско-патриотическое и духовно-нравственное воспитание молодежи.
ПО "НЕБО РОДИНЫ"
Осуществлении деятельности по сохранению и увековечению памяти погибших на территории Владимирской области в период с 1941г. - 1945г. при защите Отечества и...
Советник директора по воспитанию КМиПИ.
Советник директора по воспитанию КМиПИ
Мишка косолапый - патриотическое воспитание.. Инновационный тренинг по русскому языку на клавиатуре без компьютера.Как приступить к созданию своего ментального дворца русской правополушарной речи.Как с помощью алфавита на клавиатуре развить чувство патриотизма, любовь к Родине, русскому языку и традициям.Почему необходимо начать использовать умственные ресурсы правого полушария мозга для патриотического воспитания?Как использовать молодежный способ набора текста на клавиатуре компьютера для зарабатывания денег в сети интернет.Группа для тех, кто интересуется развитием своего мозга.Представьте себе, что одной своей левой рукой вы можете творить чудеса на клавиатуре.Это достигается за счет создания нового речевого центра в правом полушарии мозга.Моя методика обучения основана на применении легких трансовых состояний для быстрого усвоения материала.Всего 5 уроков по 1-1,5 часа и вы с восторгом увидите, как ваша левая рука набирает любой текст по вашему желанию.Я воспринимаю данный феномен, как естественную способность человека. Подобно тому, как мы пишем одной рукой. Никто не может гарантировать вам денежного изобилия в будущем, поэтому вооружите себя самой крутой техникой набора текста, чтобы сразу оторваться от конкурентов.С помощью родного русского языка, силы своего духа, любви к непознанному, смелости и трудолюбию вы удивите всех своими достижениями.На бесплатной консультации вы узнаете подробности обучения.Записаться на консультацию можно в сообщениях группы или напишите мне в личном сообщении.С уважением, Кирин Михаил.
Мишка косолапый - патриотическое воспитание.
Инновационный тренинг по русскому языку на клавиатуре без компьютера. Как приступить к созданию своего ментального дворца русской правополушарной речи. Как...
советы молодым мамам. это группа для всех молодых мамочек у которых возникают вопросы по беременности и с воспитанием своих малышей.
советы молодым мамам
это группа для всех молодых мамочек у которых возникают вопросы по беременности и с воспитанием своих...
Горельский Молодежный Совет. Молодежный совет при главе Горельского сельсовета заинтересован в том, чтобы молодёжь комфортно чувствовала себя в родном селе и имела возможность интересно организовывать свой досуг, развиваться во всех направлениях,иметь возможность поддерживать активный диалог с местными властями, быть услышанными, а их пожелания - выполнены и реализованы. Для этого и существует Молодёжный совет. Задачами Молодежного совета являются:- создание условий для вовлечения молодежи к участию в жизни родного поселка;- популяризация социально активного и здорового образа жизни;- повышение правовой грамотности населения, проведение мероприятий по патриотическому воспитанию посредством проведения публичных мероприятий;- вовлечение молодежи в спортивно-оздоровительные мероприятия, т.е. пропаганда здорового образа жизни;- формирование в молодежных кругах чувства социальной ответственности;- организация публичных мероприятий, проводимых на территории Горельского сельсовета;- сотрудничество с молодежными советами различных муниципальных образований.
Горельский Молодежный Совет
Молодежный совет при главе Горельского сельсовета заинтересован в том, чтобы молодёжь комфортно чувствовала себя в родном селе и имела возможность интересно...
Совет молодежи Североонежска. Молодежный совет зарегистрирован 28 марта 2014 года.Цели:- содействовать нравственному, интеллектуальному и физическому развитию граждан, воспитанию в духе патриотизма;- представительство и защита интересов молодежи, молодежных и детских объединений в муниципальном образовании;- содействовать в привлечении молодых граждан к непосредственному участию и осуществлению молодежной политики, формирование у молодежи правовой и политической культуры, повышение гражданской активности и социальной ответственности;- создание в муниципальном образовании единого информационного поля деятельности и общение молодежи.Задачи:- внесение рекомендаций администрации по проблемам молодежной политики;- участие в обсуждении проектов муниципальных правовых актов и целевых программ в области защиты прав и интересов молодежи;-содействовать в защите прав и законных интересов молодежи, представление их инициатив при разработке муниципальных правовых актов, затрагивающих права и законные интересы молодежи;-изучение мнения молодежи по реализации молодежной политики;-обеспечение взаимодействия Совета молодежи с политическими партиями и другими общественными объединениями;- привлечение к участию в проведении культурных и спортивных мероприятиях в МО;- содействие обеспечению трудоустройства и занятости, организации досуга, профилактике наркомании и алкоголизма, патриотическому воспитанию молодежи района.Наши контакты: председатель Татьяна Зайкова (89095516209)заместители Ольга Ружевич (89600125211)Кира Рассказова(89626624047)
Совет молодежи Североонежска
Молодежный совет зарегистрирован 28 марта 2014 года. Цели: - содействовать нравственному, интеллектуальному и физическому развитию граждан, воспитанию в...

Гейминг и видеоигры

Уличные гонки!. Эта группа посвященна приложению уличные гонки!
Уличные гонки!
Эта группа посвященна приложению уличные гонки!
Уличные Гонки. Здесь Обсуждаем приложение уличные гонки,выкладываем фотки своих автомобилей
Уличные Гонки
Здесь Обсуждаем приложение уличные гонки,выкладываем фотки своих автомобилей
Гонки.
Гонки
гонки.
гонки
Гонки street-®. Группа для участников и зрителей наших гонок. Как мы жжём резину и бензин, и как отдыхаем после гонок. Всех, кто был на наших гонках, хочет приехать или просто нас поддерживает приглашаю в групп.
Гонки street-®
Группа для участников и зрителей наших гонок. Как мы жжём резину и бензин, и как отдыхаем после гонок. Всех, кто был на наших гонках, хочет приехать или...
Лыжные гонки г.Пенза. Во времена СССР было подготовлено несколько гонщиков, занимавших ведущие позиции в стране, и периодически привлекавшиеся в сборную страны. После довольно длительного застоя в последнее время работа в спортшколах области несколько оживилась. Появились победители и призеры ряда крупных российских детско-юношеских состязаний. Функционирует общественная организация «Федерация лыжных гонок Пензенской области», президентом которой является Сергей Владимирович Мезенцев. Он же руководит пензенской ДЮСШ-4 в отделении лыжных гонок которой занимаются около трехсот учеников. Секции и отделения лыжных гонок функционируют также в Никольске, Кузнецке, Неверкино, Лопатино и других населенных пунктах. В общей сложности в спортшколах области лыжными гонками занимаются свыше 500 человек. Наиболее перспективные спортсмены из районов области продолжают обучение в пензенских УОР-1 и УОР-2.СокращенияМ-мужчины МВ - мужчины ветерены ЮР - юниоры ЮС - юноши старшиеЮМ - юноши младие Ю - юноши средниеЖ - женщины ДС - девушки старшие Д - девушки ДМ - девушки младшие ЮД - юниорки девушки ЖВ - женщины ветеранки
Лыжные гонки г.Пенза
Во времена СССР было подготовлено несколько гонщиков, занимавших ведущие позиции в стране, и периодически привлекавшиеся в сборную страны. После довольно...
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ | ВОРОНЕЖ |СШОР-12. Неофициальная группа!Добавляйте свои фото, видео с соревнований по лыжным гонкам!Все опубликованные фотографии в сообществе для свободного использования и распространения лыжникам и их родителям. Для иных лиц, сообществ и СМИ только с указанием источника: vk.com/skisshor12
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ | ВОРОНЕЖ |СШОР-12
Неофициальная группа! Добавляйте свои фото, видео с соревнований по лыжным гонкам! Все опубликованные фотографии в сообществе для свободного использования и...
@ГОНКИ@.
@ГОНКИ@
Обан Звёздные Гонки. Группа начала новую жизнь 30 декабря 2011 года. Если у вас есть вопросы и идеи по раскручиванию мульта и группы пишите на стенке.--- Сразу хотим сказать,что второго сезона НЕТ!--- Мнения разделились и многие говорят,что 26 серий это и есть два сезона. с 1 по 13 серии и с 13 по 26. В принципе-всё равно,ведь продолжения всё равно не будет.В интернете вы можете найти много картинок Не по теме. То есть рисунки будут не из аниме,но герои всё те же. Допустим Айка с новой Женой.--- По задумкам её зовут Арсая. Она действительно существует.Но,увы,ей не суждено показаться по телевизору.
Обан Звёздные Гонки
Группа начала новую жизнь 30 декабря 2011 года. Если у вас есть вопросы и идеи по раскручиванию мульта и группы пишите на стенке. --- Сразу хотим...
Гонки. http://glamourace.my1.ru/
Гонки
http://glamourace.my1.ru/
гонки.
гонки
гонки,машины,скорость.. здесь всё о МаШиНаХ,ГоНкАх!!!
гонки,машины,скорость.
здесь всё о МаШиНаХ,ГоНкАх!!!

Фитнес и бодибилдинг

Отчаянные Натуралы Бодибилдинга. Группа для людей, кто заинтересован в совершенствовании своего физического развития без применения стероидов и другой химии. Мы не профессионалы, мы всего лишь любители, поэтому гробить свое здоровье нам ни к чему. Зато мы можем узнать свой генетический потенциал и мы будем стремиться достичь его.Мы не против профессионального спорта, просто мы в нем не участвуем.Мы стремимся к пропорционально сложенному телу, а не к массе ради массы.Интересные журналы для натуралов есть здесь - http://ironman.ru/mag.htmlКниги:Стюарт Макроберт - Думай - http://lib.ru/NTL/SPORT/BODYBUILDING/think.txtРэндалл Штроссен Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель - http://athlete.ru/books/shtrossen_superprisedanija/Официальный сайт INBA (НАТУРАЛЬНОЙ ФЕДЕРАЦИИ ББ) - http://www.naturalbodybuilding.com/Тэги: бодибилдинг, натуральный бодибилдинг, бодибилдинг без стероидов, бодибилдинг без анаболиков, бодибилдинг без фармы, ББ, качалка, накачка мышц, мышцы, фитнес, любительский бодибилдинг, Спортзал, Спортивный зал, Тренажерка, Тренажеры, Фитнес-клуб, Фитнес-центр Сила, Выносливость, Масса, Протеин, Креатин, Аминокислоты, Витамины, Физкультура, Физическая культура, Гири, Гантели, Турник, Брусья, Штанга, Присед, Приседания, Становая тяга, Железный спорт, Жим лежа, Бодифитнес, Билдинг, Спортивное питание, спортпит, Культуризм, Атлетизм, Упражнения, Бицепс, Трицепс, Дельты, Икры, Ягодицы, Грудные, Трапеции, Бёдра, Спина, Пресс, Шварценеггер, Sport, Fitness, Здоровый образ жизни
"Отчаянные Натуралы Бодибилдинга"
Группа для людей, кто заинтересован в совершенствовании своего физического развития без применения стероидов и другой химии. Мы не профессионалы, мы всего...
___ Брутальное Музло____Пауэрлифтинг___. Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
___ Брутальное Музло____Пауэрлифтинг___
Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг) "Дохлик" - человек...
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!. Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные упражнения, элементы из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. 1 час занятий даёт организму нагрузку, равную 10 часам занятий шейпингом или 24 часам аэробики.НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ЗАВТРА! НАЧНИТЕ ПУТЬ К КРАСОТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
КАЛЛАНЕТИК. МИНУС 10 ЛЕТ, МИНУС 10 КГ!!!
Калланетик -уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает балетные...
Street Workout. Шесть лучших упражнений на пресс!Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажереЭто упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите. Альтернатива: Подъем ног в висе на перекладине. Примите положение виса на перекладине, хват на ширине плеч. Держа носки вытянутыми, выдохните и медленно поднимайте прямые ноги вверх, избегая инерции, до тех пор, пока они не будут параллельны полу. Пауза. Теперь медленно опус¬тите ноги в стартовую позицию. Альтернатива: Подъемы коленей в стороны в висе на перекладине. Примите такое же положение, как и для выполнения предыдущего упражнения, однако ноги согните, как будто вы сидите на «воздушном стуле». Выдыхая, одновременно поднимите и отведите колени в сторону, сокращая косые мышцы противоположной стороны корпуса. Пауза на один счет. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №2 Велосипедные кранчи. Это упражнение нагружает весь абдоминальный регион, особенно ко¬сые мышцы живота и флексоры бедер.Лягте на пол, кисти рук у висков, локти развернуты, колени согнуты и подняты. Это стартовая позиция. Теперь поднимайте и скручивайте верх корпуса, одновременно перемещая колено к голове. Пытайтесь коснуться правым локтем левого колена, одновременно выпрямляя правую ногу. Вернитесь в стартовую позицию и повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №3 Кранчи с поднятыми вверх ногами. Лягте на пол, кисти рук у висков, ноги подняты вертикально вверх. Найдите точку на потолке, чтобы сконцентрироваться на ней, и, выды¬хая, медленно поднимите голову и плечи, используя мышцы пресса. Не тяните руками за голову или шею. Упражнение на пресс №4 Обратные кранчи на полу Это упражнение инициирует работу нижней части прямой мышцы живота, а затем использует весь абдоминальный регион для поддержания стабильности таза в верхней точке амплитуды движения.Лягте на спину, смотрите в потолок, ноги подняты вертикально вверх, руки разведены в стороны и опираются о пол. Из этой позиции поднимите таз и ноги вверх, сокращая мышцы пресса и поднимая копчик на 7—10 см. Медленно вернитесь в стартовую позицию и повторите. .Упражнение на пресс №5 Кранчи на фитболе Это упражнение в основном нагружает прямую мышцу живота, обеспечивая наиболее широкую амплитуда движения. Лягте на фитбол, руки сложите на груди, ноги устойчиво стоят на полу. В стартовой позиции спина должна быть прогнута, повторяя изгиб поверхности мяча. Выдохните и медленно скрутите корпус. Задержитесь в верхней точке, затем вдохните и медленно вернитесь в стартовую позицию.Вы можете варьировать трудность упражнения, меняя положение ног. Чем шире они стоят, тем устойчивее ваше положение и проще движение. Чем уже, тем труднее косым мышцам живота сохранять равновесие. Упражнение на пресс №6 Кранчи на блоке с веревочной рукояткой Это упражнение в основном стимулирует прямую мышцу живота, но часть работы перепадает и косым мышцам.Прикрепите веревочную рукоятку к высокому блоку и встаньте перед ним на колени примерно в метре от тренажера. Возьмитесь за рукоятку обеими руками, держа их близко к ушам. Локти согнуты и указывают на пол. Это стартовая позиция. Выдохнув, медленно скрутите корпус, направляя локти к коленям, при этом сохраняя неподвижными низ спины и бедра. Пауза в точке макси¬мального мышечного сокращения. Медленно вернитесь в стартовую позицию.
Street Workout
Шесть лучших упражнений на пресс! Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажере Это упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу...
◙◙◙◙ Спортивное Питание ◙◙◙◙. Привет!При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили..---------------------------------------------------------В Этой группе вы можете задавать на любые темы...Ну только которые косаються турников и тренажоров и накачки мышц!-Мы за: ■Красивое,сухое,подвижное,боевое и главное здоровое ТЕЛО!!! ■За качественную и полезную домашнюю еду... ■за тренировки,которые приносят максимальный эффект ! -----------------Администрация группы----------------Нас ищят по тегам:Качки,дрыщи,бодибилдер,ткрнички,брусья,на улице,тренеровка,бокс,тайский,приемы,анти,ненавижу патлачей ,тупо качек!!упражнения,пресс,бицепс,солнышко,обучалка.
◙◙◙◙ Спортивное Питание ◙◙◙◙
Привет! При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили.. --------------------------------------------------------- В Этой группе вы можете задавать на...
Wake Up Centre. Изучение иностранных языков всех уровней для взрослых и детейЦель наших курсов - дать основную языковую практику на занятиях.Все наши дипломированные учителя имеют опыт работы за границей (Америка, страны Европы).Мы предлагаем следующие услуги:- подготовка к ВНО (ЗНО);- обучение в группах и индивидуально;- занятия в удобное для Вас время;- бесплатное тестирование для определения уровня подготовки;- программа обучения построена на использовании учебных пособий лучших европейских издательств: Oxford University Press, Cambridge University Press, Express Publishing с использованием аудио – и видео – материалов;- индивидуальный подходМетодика активного обучения включает 3 вида активности: мышление, действие, речь.Данная методика построена на использовании определенных слов и грамматических конструкций;- создание ситуации-иллюстрации для демонстрации теоретического материала;- ситуации – упражнения, где отрабатываются и, соответственно, запоминаются новые слова и конструкции (мышление, действие, речь);- ситуация-проблема - перед группой ставиться ряд вопросов, которые необходимо проанализировать и ответить на них, используя изученные слова и грамматические конструкции (мышление, действие, речь). В результате, Вы начинаете понимать, чувствовать иностранный язык и говорить на нем.Обучение в группах имеет следующие преимущества:- комфортная и дружественная обстановка;- обсуждение вопросов вместе с группой позволяет улучшить и осмыслить понимание того, что знали ранее;- дискуссионные методы построены на живом и непосредственном общении;- приобретение коммуникативных навыков.Тел. +38050 285 22 34; +38068 568 61 14e-mail: info@wakeupcentre.com.ua
Wake Up Centre
Изучение иностранных языков всех уровней для взрослых и детей Цель наших курсов - дать основную языковую практику на занятиях. Все наши дипломированные...
Голодаем Вместе ✈. 1. Наше ТЕЛО существует и функционирует ВОПРЕКИ ЛЮБОЙ съеденой пищи2. Наше тело на 80%(мозг на 90%) состоит из ВОДЫ, чистая вода необходима для жизни и функционирования нашего тела3.Вся нагрузка на тело которая создаётся из-за еды должна быть замещена нагрузкой от физ. упражнений4.Нас приучили есть путём трехразового пичканья пищей с грудного возраста, и мы ПРИУЧИЛИСЬ!))) и теперь хотим её сами5. Обсалютно все болезни(вкл. врождённые наследственные хронические, рак) ИЗЛЕЧИМЫ, и являются разными следствиями принятия ПИЩИ.6. Клетки в нашем теле(вк. клетки костей, мышц) делятся самостоятельно, не нуждаясь в питании.7. Чтобы питать главный орган(мозг) необходим только кислород, достаточное кровеностное давление(ток крови) и глюкоза8. глюкоза получается в следствии ГЛЮКОНЕОГИНЕЗА - в результате выполнения физических упраженийВступая в группу ты лишний раз доказываешь и показываешь своему зависимому мозгу, что ХОЧЕШЬ идти путём самоиследования , найти причины следствий, и освободиться от пагубных привычек, прожить качественную, радостную, наполненную здоровьем и изобилием ЖИЗНЬ.На первом этапе МЫ все вместе и каждый по отдельности ГОЛОДАЕМ РАЗ В НЕДЕЛЮ по СРЕДАМ и ЭТА СИНЕРГИЯ БУДЕТ ДАВАТЬ ТАКОЙ ЗАРЯД и кайф, как 5 грам амфитамина на тощак)))ИНФА: 1. http://filonov.net/statji/poleznie-svedeniya-o-golodanii/ogromnaya-lolza-odnodnevnih-ezhenedelnih-golodaniy2. самая вдохновляющая книга ПОЛЬ БРЕГ - чудо голодания http://www.koob.ru/bragg/miracle_of_famine (даже просто в википедии о нем прочитайте)3 . видно куда стремиться можно http://via-midgard.info/blogs/18820-lichnyj-opyt-absolyutnogo-40-dnevnogo-golodaniya.html ОДНО правило, если ты в группе значит , - один день(или больше) в неделю ВМЕСТЕ СО ВСЕМИ НАМИ Ты пьёшь только водичку пока все твои органы очищаются и отдыхают.В этот день ТЫ можешь помочь своему телу очищением кишечника, контрастным душем( 1/3 токсинов выделются через поры кожи) самомосажем, выкинуть свои дезедорант и шампунь на вопрос почему? ты найдёшь ответ в течении след. недели Любые физические упражнения начинаются с разминки и растяжки(йога) затем интенсивная нагрузка отжимания, приседания, подтягивания, пресс и шавасана
Голодаем Вместе ✈
1. Наше ТЕЛО существует и функционирует ВОПРЕКИ ЛЮБОЙ съеденой пищи 2. Наше тело на 80%(мозг на 90%) состоит из ВОДЫ, чистая вода необходима для жизни и...
ЛУНный Клуб Красоты. Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в питании. Если Вы найдёте для себя ежедневно хотя бы 5 - 10 минут, то результаты будут потрясающими! Кроме того, делюсь лучшими полезными советами для красоты и здоровья. Многие из них почерпнуты в работах Иоганны Паунггер и Томаса Поппе, которые получили признание во всём мире.Немного о себе. Мне 55 лет, есть два взрослых сына и генетическая предрасположенность к полноте. Никогда не была худышкой и с подросткового возраста, т.е. всю сознательную жизнь, разными способами боролась со своими округлостями). При том, что я люблю и умею вкусно готовить и балую частенько своих близких выпечкой и всякими вкусняшками, приходится постоянно что-то предпринимать, чтобы не стать колобком). Не скрою, в юности- молодости поиздевалась над своим организмом вдоволь. Были и диеты, и спортзалы, и Гербалайф...))) Диеты давали временный эффект при максимуме ограничений и самоконтроля. Качание пресса и занятия в спортзале отнимали кучу времени, которого всегда не хватает, и почему-то лишь добавляли мышечную массу и тем самым увеличивали визуальные объёмы, а приличный животик после двух беременностей (детки мои родились весом 4350 и 4950)) и намечающийся второй подбородок вообще не хотели со мной расставаться. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И я нашла! Оказавшись в нужное время и в нужном месте, познакомившись с нужными людьми, ко мне пришла нужная информация! Изучив и опробовав множество методик, я наткнулась на совершенно потрясающую программу Бодифлекс Грир Чайлдерс. Сама по себе эта программа уникальна и очень хорошо подтягивает фигуру. Однако, мне не хватило выдержки регулярно выполнять весь комплекс предложенных упражнений, хотя он занимает всего 15 минут в день. И тогда, совместив методику Бодифлекс и свои познания о лунных ритмах, у меня получился отличный план поддержания и коррекции фигуры, отнимающий минимум дефицитного времени. Оказалось, что для поддержания себя в форме, достаточно в нужный момент выполнять всего одно-два упражнения, направленные на конкретную область. Главное, делать это регулярно, в идеале - ежедневно. Конечно же, я не идеал и не делаю упражнения систематически. Но, как только я замечаю, что моя фигура поплыла, я тут же начинаю пользоваться этой палочкой-выручалочкой, которую создала! Это помогает мне уже около 20 лет оставаться примерно в одинаковом весе, в одном размере и получать массу комплиментов. :-) Все мы по природе лентяи и хотим при минимуме усилий получить максимум пользы. Потратить на себя 5 - 10 минут в день и наслаждаться своим отражением в зеркале - как вы считаете, это того стоит?Тогда присоединяйтесь!Добро пожаловать в наш ЛУННЫЙ КЛУБ КРАСОТЫ!
ЛУНный Клуб Красоты
Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в...
٠•●ॐ●•٠·˙Хатха-Йога٠•●ॐ●•٠·˙NЙога٠•●ॐ●•٠·˙. Наталия Большакова. Инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года. Личный опыт практики более 20 лет. Вместо того, чтобы сейчас перечислять свои сертификаты, йога-ашрамы, где училась и места, где я уже преподавала сама, где и чего добилась.. - я хотела бы сказать так: Йога - это моя жизнь. Моя жизнь - это йога. С детства меня тренировал мой Дедушка (а Он увлекся йогой еще в 70-ых), в 16 лет я увидела Яну Демух (моя Первая и Единственная Учитель, Гуру, Yoga-Teacher..). Больше мне никто ничему новому так и не научил: ни один учебник, ни один семинар, ни..даже йога-ашрам. Йоге нельзя научиться, йогу невозможно понять, йогу надо просто практиковать и чувствовать. Да, я увлекаюсь йогой всю жизнь, - - да, я объездила всю Индию и прожила там почти 10 лет, - да, мне это все близко и очень дорого.. НО - У меня нет цели заманить всех с головой в мир йоги, стать сыроедом и слушать мантры в белой шапочке (кстати я nonVeg) - я просто делюсь своим опытом практики на самом простом языке понятном каждому, наблюдая как людей накрывает позитивом и наполняет счастьем изнутри, когда им все понятно и все получается..ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜПриглашаем окунуться в атмосферу доброты и позитива, уюта, комфорта, спокойствия...в красивый и удивительный мир йоги с инструктором Московской Федерации Йоги высшей категории - Наталией Большаковой. Более 20 лет практики и почти 15 лет преподавания Хатха-Йоги, помогло выработать свой уникальный метод, - простой, но подробный и интересный способ донесения информации, понятный как продвинутым, так и новичкам. ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜN-Йога (Хатха-Йога для всех)Интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже массаж внутренних органов.Тренировка, которая поможет быстро освоить все асаны хатха-йоги, укрепить все мышцы тела, сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса всего за 1 месяц. Подходит новичкам и продвинутым, мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам...а особенно если Вашему телу знакомы такие термины:- грыжжа- коксартроз- артрит/артроз- сколиоз - остеохондроз- ..и другие недуги, мешающие комфортно жить 😤- NЙога поможет и при таких проблемках ;)Нет:- глубоких дыхательных практик- основного освещения- силовых асан с чрезмерной нагрузкой на руки, плечи, шейную трапецию- названий и выражений на санскритеЕсть:- свечи и арома-масла- углубленная проработка асан на раскрытие таза - дополнительные упражнения на пресс, ягодицы, проблемные зоны бедер- элементы сценической пластики- освоение Стойки на голове за 1-3 тренировки- расслабляющий массаж и ароматерапия для полной релаксации в Шавасане Заметный внешне и ощутимый внутренне результат всего за 5 тренировок ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ После первой же тренировки - вы почувствуете те мышцы, о существовании которых, вы даже и не имели представления => Вы начнете слушать(!!) Ваше тело... ஜ════════ஜ۩۞۩ஜ════════ஜ Наталия Большакова: ..Йога пришла в мою жизнь очень рано в детстве) - мой дедушка практиковал йогу еще в ссср), а отец работал в Индии..т.е. я окружена индийской культурой с детства) наконец) - в 2004 году я попала в Московскую Федерацию Йоги на курс Яны Демух, где
٠•●ॐ●•٠·˙Хатха-Йога٠•●ॐ●•٠·˙NЙога٠•●ॐ●•٠·˙
Наталия Большакова. Инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года. Личный опыт практики более 20 лет. "Вместо того, чтобы сейчас перечислять свои...
Спортивно-танцевальная студия LAKSHERI RISE. ВНИМАНИЕ!!!!!!!Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.Преимущества Пилатес:-развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость-повышает осознание физической формы тела-улучшает контроль над телом-учит правильной активации мышц-корректирует осанку-улучшает работу внутренних органов-усиливает обменные процессы в организме-фокусируется на правильном дыхании-помогает в расслаблении и снятии напряжения-подходит женщинам во время беременности-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового телаЧто получает тренирующийся взамен?Во первых,предупреждение болезней сердечнососудистой системы и повышение эластичности мышц,Во вторых более интенсивное снабжение кислородом и полезными веществами органов ,а следовательно,мягкое омоложение организма.В третьих ,снижение расстройств и укрепление нервной системыОчень важно то,что занятия пилатесом обеспечивает правильное дыхание,кровоснабжение,тренеровку мозговой активности и ……ИЗБАВЛЯЕТ О ЛИШНЕЙ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ.Фактически при правильном развитом центре силы обеспечивается Автоматическое поддержание осанки,замедляются возрастные и гормональные изменения хрящевой ткани и всего тела,улучшается плотность кожи.Эта методика расслабляет и укрепляет мышцы спины,избавляет от болевых ощущений,Ваши мышцы становятся бронью для всего опорно-двигательного аппарата вашего тела,и особенно полезен пилатес в работе с мышцами малого таза,что очень важно и для будущих мам и для зрелых женщин.Основной целью пилатеса считается красивая и грациозная фигура в сочетании с выносливым и здоровым телом.ПИЛАТЕС…ЗАПИСЬ…89036903989…НАТАЛЬЯДАВАЙТЕ РАЗВИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!
Спортивно-танцевальная студия " LAKSHERI RISE"
ВНИМАНИЕ!!!!!!!Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей...
***Русская качалка***. Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом.Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людейДрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
***Русская качалка***
Группа для тех кто любит потягать железо и просто занимается спортом. Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом. Категории людей Дрыщ" -...
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ / МФР / УПРАЖНЕНИЯ. ✅ Снижение объемов✅ Пресс без закачки ✅ Худеем без Диеты✅ Упражнения для осанки✅ Гарантия результата
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ / МФР / УПРАЖНЕНИЯ
✅ Снижение объемов ✅ Пресс без закачки ✅ Худеем без Диеты ✅ Упражнения для осанки ✅ Гарантия...

DIY и самоделки

Дизайнер интерьера Марченко Марина. Рада приветствовать Вас на своей странице!В группе Вы можете: - Задать любой вопрос относительно интерьера и получить квалифицированный ответ- Заказать планировку мебели или перепланировку своего дома,квартиры,комнаты и организовать удобный быт для своей семьи.- Заказать полный дизайн-проект и вместе со мной продумать каждую деталь Вашего будущего интерьера.Мы вместе подберем для Вас материалы,мебель,освещение или сделаем индивидуальные эскизы(чертежи).- Получить поддержку дизайн-проекта авторским надзором.Я лично проконтролирую выполнение ремонтных работ,согласно чертежам.- Можете просто похвалиться как Вы сами придумали и реализовали свои фантазии в интерьере или получить совет :)Пару слов обо мне:- Я практикующий дизайнер интерьера. Имею 2 высших образования. Получила диплом международного образца в Международной Школе Дизайна г.Москва - Больше практик,чем теоретик)). С удовольствием занимаюсь авторским надзором. - Я мама троих детей ,поэтому тема эргономики интерьера и практичности, приоритетная для меня. Стараюсь продумывать интерьер так,чтобы легко было содержать порядок и не нарушать эстетику. Есть вопрос по дизайну интерьера,нужна помощь,поддержка в ремонте?Консультации по дизайну: 8(980)3420049e-mail: marinamarchenkodz@mail.ru
Дизайнер интерьера Марченко Марина
Рада приветствовать Вас на своей странице! В группе Вы можете: - Задать любой вопрос относительно интерьера и получить квалифицированный ответ - Заказать...
Агенство недвижимости ПЛОЩАДЬ. Рады приветствовать Вас в нашей группе! Агентство недвижимости «ПЛОЩАДЬ» создано для оказания качественных услуг в сфере недвижимости нашим клиентам. Команда профессионалов, имеющих опыт работы на рынке недвижимости более 15 лет, способна достичь желаемого результата в интересах каждого, кто решил обратиться к нам. Оцените наш опыт, работоспособность, заинтересованность и ответственность! Мы с удовольствием поможем Вам продать, купить, обменять, арендовать или сдать, приобрести квартиру по жилищным сертификатам, а также узаконить перепланировку, перевести в нежилой фонд и обратно, приватизировать квартиру, комнату, привлечь ипотечный кредит и обеспечить юридическое сопровождение сделки – словом, оказать полный спектр услуг на рынке недвижимости. Мы работаем в Санкт-Петербурге и области, с комнатами, квартирами, домами, земельными участками, объектами коммерческого и производственного назначения. Наша энергия, позитивное общение и профессионализм дарят нашим клиентам чувство спокойствия и уверенности, что все будет в порядке. Мы нацелены на долгосрочное сотрудничество с Вами. Те, кто стали нашими клиентами однажды, приходят к нам снова и снова. Предлагаем Вам актуальную услугу на первичном рынке недвижимости - приобрести квартиру в выбранном Вами доме по более выгодной цене, чем у застройщиков. Это возможно! Мы умеем работать с подрядчиками, зарабатываем на поставках строительных материалов и поэтому предлагаем Вам квартиры по выгодным ценам. В ходе каждой сделки наши юристы проверят документы на объект, выберут наиболее рациональную и надежную схему, подскажут, как законно оптимизировать налоги.Мы активны, амбициозны и успешны. Присоединяйтесь к нам! ------Становитесь нашими клиентами!------- Ближайшие станции метро: «Невский проспект» (выход на наб.канала Грибоедова)Наш офис по адресу: набережная канала Грибоедова, дом 19, 3 этаж
Агенство недвижимости "ПЛОЩАДЬ"
Рады приветствовать Вас в нашей группе! Агентство недвижимости «ПЛОЩАДЬ» создано для оказания качественных услуг в сфере недвижимости нашим клиентам....
Городская Служба Нежвижимости. Первичное жилье, Купля/Продажа, Перепланировка, ИпотекаБольшой выбор жилой недвижимости в любом районе города. Наша компания имеет богатый опыт и готова предоставить Вам действительно качественный, цивилизованный сервис.Мы выстраиваем доверительные и открытые отношения с клиентами - ведь это и есть Профессионализм! Опыт и компетенции, накопленные с 2010 года, дают нам возможность работать на высоком уровне с любыми видами объектов: готовая квартира, новостройка, загородный дом или коттедж, таунхаус, коммерческая недвижимость. Обширная база.Своим клиентам мы предлагаем лучшие условия сотрудничества – это стабильная политика ценообразования, прозрачность информации о стоимости работ. Мы гарантируем отсутствие скрытых комиссий и даем полное обоснование цены на каждом этапе сделки.Что мы предлагаем:• Покупка и продажа объектов недвижимости: квартир и комнат, продажа квартир в новостройках, загородной и коммерческой недвижимости; покупка и продажа элитного жилья.• Ипотечный консультант: подбор оптимальных ипотечных программ, организация и сопровождение сделок с использованием ипотечного кредита.• Юридические услуги: сопровождение сделок, юридическая экспертиза объектов недвижимости, консультации по вопросам недвижимости.• Регистрация недвижимости.• Приобретение объекта недвижимости с использованием государственных и городских жилищных программ.• Подготовка пакета документов для совершения сделки.Для того чтобы обеспечить максимальную безопасность всех сделок и избежать возможных рисков, в нашем агентстве особое внимание уделяется вопросам правовой защищенности наших Клиентов.Тел.: 241-66-45+7-987-135-04-55
Городская Служба Нежвижимости
Первичное жилье, Купля/Продажа, Перепланировка, Ипотека Большой выбор жилой недвижимости в любом районе города. Наша компания имеет богатый опыт и готова...
АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ Скиф. Основной задачей агентства недвижимости является удовлетворение требований покупателей, продавцов, а так же собственников сдаваемых в аренду различных объектов недвижимости: - подбор жилой и нежилой недвижимости для последующей ее покупки или аренды; - составление проекта договоров, подготовка пакета документов для оформления и проведения сделок;- любые варианты купли - продаж, обмена, аренды: квартир, комнат, долей, домов, земельных участков, гаражей, коммерческой недвижимости, междугородний обмен;- приобретение жилья с использованием средств: ипотечного кредита, жилищной субсидии, материнского капитала, военного сертификата;- помощь в получении ипотечных кредитов;- приватизация;- погашение задолженностей;- срочный выкуп;- узаконивание перепланировки.Качественные услуги по доступным ценам.
АГЕНТСТВО НЕДВИЖИМОСТИ "Скиф"
Основной задачей агентства недвижимости является удовлетворение требований покупателей, продавцов, а так же собственников сдаваемых в аренду различных...
Агентство недвижимости Баден-риэлт. Продажа, покупка, обмен квартир, комнат, коттеджей, дачных домиков, земельных участков.Приватизация квартир.Оформление в собственность земельных участков.Перепланировка любой сложности.Сбор пакета документов для ипотеки.Юридическое сопровождение сделок.
Агентство недвижимости "Баден-риэлт"
Продажа, покупка, обмен квартир, комнат, коттеджей, дачных домиков, земельных участков. Приватизация квартир. Оформление в собственность земельных участков....
Агентство недвижимости НОВОСЕЛЬЕ. Петрозаводск ул. Мерецкова - 8ател. (814-2) 57-14-74- Покупка, продажа, обмен квартир, комнат, земельных участков, гаражей- Ипотека и помощь в ее получении- Проверка чистоты приобретаемой квартиры- Приватизация- Перепланировка- Перевод в нежилой фонд- Содействие в получении разрешения Органов опеки и попечительства на продажу квартиры- Сбор документов и юридическое сопровождение сделок- Юридическая экспертиза документов на объект недвижимости- Организация и проведение взаиморасчетов между продавцом и покупателем- Составление договоров- Юридические консультации
Агентство недвижимости "НОВОСЕЛЬЕ"
Петрозаводск ул. Мерецкова - 8а тел. (814-2) 57-14-74 - Покупка, продажа, обмен квартир, комнат, земельных участков, гаражей - Ипотека и помощь в ее...
Ремонт квартир без посредников Пермь. Ремонт квартиры под ключ без посредников Мы выполняем ремонт квартир под ключ - то есть выполняем полный цикл отделочных работ. Причина, по которой стоит заказать ремонт квартиры под ключ - цены на такие работы будут гораздо выгоднее, чем на отдельные виды услуг у разных подрядчиков. Кроме того, мы сами закупим необходимые для ремонта стройматериалы по очень выгодным ценам от производителей, в качестве продукции которых мы уверены. Ремонт квартир под ключ Мы предлагаем услуги по ремонту и отделке квартир с гарантией того, что все работы будут проведены без особых хлопот для заказчика с получением такого конечного результата, который будет радовать вас и ваших близких. Как говорят психологи, в течение 2-7 лет нужно хотя бы один раз существенно обновить интерьер жилища, например, покрасить стены в другой цвет, поменять обои или хотя бы произвести перестановку мебели. Это полезно для эмоционального состояния человека, а значит, благотворно сказывается и в целом на его здоровье. Мы выполняем капитальный ремонт квартир под ключ, косметический ремонт квартир под ключ и премиум (элитный) ремонт квартир под ключ по дизайн-проекту. Ремонт ванных комнат Ремонт ванной комнаты рано или поздно превращается в необходимость для любого собственника недвижимости. Мастера нашей бригады готовы выполнить ремонт ванной комнаты под ключ, ремонт санузла под ключ, ремонт туалета недорого, качественно и по доступным ценам. Мы выполняем капитальный ремонт ванной комнаты, перепланировки, снос и устройство новых перегородок, объединение ванной и санузла, а также косметический ремонт ванной комнаты - придадим обновленный вид ванной комнате. Ремонт офисов Наша бригада также занимается ремонтом офисов в Перми. В нынешних условиях ведения бизнеса качественный ремонт офисных помещений – это один из важных моментов в деле формирования позитивного имиджа компании. Вы можете легко доверить нам ремонт вашего офиса, любого производственного помещения под ключ или частично. Готовы выполнить капитальный ремонт офиса - с перепланировкой, со сносом и устройством новых перегородок, а также косметический ремонт офиса - чтобы придать помещению обновленный вид. Ремонт и отделка коттеджей Наша бригада мастеров без посредников также выполняет ремонт коттеджей, домов, таунхаусов и др. в Ростове. Выполняем все отделочные работы качественно и недорого. Сегодня все чаще выбирается схема строительства коттеджа с нуля, так как заказчик может реализовать все свои пожелания относительно его планировки и дизайнерского оформления. Мы готовы выполнить капитальный ремонт коттеджа, дома и др, косметический ремонт коттеджа, таунхауса под ключ и частично. Доставка стройматериалов Наша бригада осуществляет покупку и доставку стройматериалов с оптовых баз, что позволит Вам не искать более выгодные материалы. Мы все доставим Вам домой.
Ремонт квартир без посредников Пермь
Ремонт квартиры "под ключ" без посредников Мы выполняем ремонт квартир "под ключ" - то есть выполняем полный цикл отделочных работ. Причина, по которой...
Ремонт от А до Я | Сургут. Одно из основных направлений компании «Ремонт от А до Я» - это мелкосрочный бытовой ремонт, специалисты широкого профиля нашей компании всегда готовы выполнить любую мелкосрочную работу в квартире или офисе. Благодаря услуге муж на час Вас больше никогда не побеспокоит скрипучая дверца, треснутое стекло, протекающий кран, разболтавшаяся розетка и т.п. Домашний мастер в максимально короткий срок сможет выполнить любой бытовой ремонтВам нужен ремонт в квартире, комнате или загородном доме? хотите переклеить обои, или заменить старую сантехнику?Все виды ремонта от частичного до полной перепланировки по дизайн-проекту!Сориентируем по стоимости ремонта с точностью до 90% по телефону : С 9-21 без выходных. Телефон 33-03-42 Мы умеем работать без лишних слов и обещаний, все качественно и по делу! Без обмана и развода! Только честно и открыто!
Ремонт от А до Я | Сургут
Одно из основных направлений компании «Ремонт от А до Я» - это мелкосрочный бытовой ремонт, специалисты широкого профиля нашей компании всегда готовы...
ARStroi. Оказываем услуги по комплексному ремонту и отделке ванных комнат и туалетов:- Демонтажные работы- Перепланировка, перенос перегородок, дверных проемов- Черновые выравнивания стен и полов- Сантехнические работы (монтаж узла ввода, внутрення разводка)- Электромонтажные работы, монтаж теплых полов- Укладка кафельной плитки, керамогранита, мозаики, запиливание плитки под 45°(Заусовка)- Установка и монтаж ванн, унитазов, раковин, зеркал, смесителей, ревизионных люков, аксессуаров и т. д.7 причин заказать ремонт у нас:1) Выполняем ремонты от эконом класса до класса люкс по дизайн-проекту.2) Работаем по ДОГОВОРУ с поэтапной оплатой (По факту выполненных работ).3) Цены прописываются в договоре и не растут в течении ремонта.4) Гарантируем соблюдение всех технологий ремонта и чистоту на рабочем месте.‌5) Работаем исключительно ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ и сертифицированными черновыми материалами.‌6) Поможем с подбором материала, организуем доставку, разгрузку и подъем. Вывезем мусор.7) Ведем полный отчет по ремонту и выполненным работам в мессенджерах.
ARStroi
Оказываем услуги по комплексному ремонту и отделке ванных комнат и туалетов: - Демонтажные работы - Перепланировка, перенос перегородок, дверных проемов -...
Изготовление мебели на заказ в СПБ.Корпусная мебель,мебель из массива .. Наше предприятие специализируется на производстве наборов мебели для кухонь, гостиных, детских, спален, молодежных комнат, прихожих, офисной мебели, а также любой продукции по Вашим фантазиям и дизайнерским проектам. Наша компания имеет собственную производственную базу, оснащенную современным импортным оборудованием, а контроль качества на всех этапах производственного цикла обеспечивает выпуск мебели, отвечающий высоким требованиям европейских стандартов. Комфортная и современная мебель не только украсит пространство Вашего офиса, квартиры, дачи, кафе, магазина, ресторана, дома, но и сделает его оптимально удобным для эффективной, плодотворной работы, комфортабельного отдыха, теплого уюта. Разнообразие моделей, широкий выбор расцветок предлагаемого модельного ряда помогут создать неповторимые интерьеры. Мы приглашаем к сотрудничеству мебельные салоны и сетевые магазины и предлагаем эффективное развитие продаж мебели в вашем регионе. Современные стандарты обслуживания клиентов и гибкая система ценообразования делают сотрудничество с нами максимально выгодным для Вас и для Ваших клиентов. По Вашей заявке к Вам выезжает профессиональный дизайнер-консультант, который сможет ознакомить с производимой нами продукцией, произвести замеры, разработать концепцию обустройства Вашего помещения либо дизайн-проект, интересующей Вас мебели. Ориентировочно определить цену заказа. Региональным заказчикам по заявке может быть предоставлена информация об интересующей продукции любым доступным способом связи.Элитные изделия из дерева по индивидуальным проектам из ценных пород древесины. Мебель из массива дерева - это выразительное решение интерьера любого помещения. Дерево – экологически чистый материал, а при особой обработке - один из самых долговечных. Выполненная нашими мастерами деревянная мебель будет долго служить Вам и Вашим детям. - производимая мебель из таких ценных пород дерева как дуб, ясень, клен, бук уникальна: она изготавливается по индивидуальным для каждого заказчика проектам. Эксклюзивная мебель из массива дерева, изготовленная нашими столярами, будет соответствовать всем Вашим предпочтениям.- наша компания занимается разработкой и изготовлением резного декора и предметов интерьера из дерева. Неограниченность стилевых решений и высокий уровень наших мастеров позволят воплотить в реальность любые Ваши замыслы.Также…Вы можете заказать у нас изготовление роскошной деревянной лестницы, элитные двери, декоративные изделия. Мы производим лестницы на заказ, так же лестничные детали и элементы лестниц - деревянные перила, резные столбы, балясины, ступени из дерева. Можем предложить Вам заказать деревянные винтовые лестницы или маршевые лестницы из дерева. Мы осуществляем изготовление дверей на заказ из массива дерева по имеющимся эскизам и дизайн - проектам, а также нами может бытьпредложен стиль и дизайн дверей, разработана конструкция деревянных дверей от начала и до окончательного согласования с заказчиком.Вы можете заказать арочные двери из дерева или деревянные двери на заказ с резьбой. Строительные и ремонтные работы.Капитальный ремонт. Цель капитального ремонта - полная перепланировка квартиры, помещения на основе архитектурного и дизайнерского проектов.- подразумевает высококачественную отделку с использованием современных материалов и технологий. -он включает комплекс работ, направленных на удаление прежней отделки, выравнивание несущих конструкций (стен, пола и потолка), замену инженерных коммуникаций (электроснабжение, водоснабжение и канализации).Косметический ремонт.Косметический ремонт может включать в себя, по желанию заказчика, малярно-штукатурные работы, наклейку обоев, укладку плитки, частичную замену половых покрытий, частичную замену электротехэлектротехнического, сантехнического оборудования и другие работы.
Изготовление мебели на заказ в СПБ.Корпусная мебель,мебель из массива .
Наше предприятие специализируется на производстве наборов мебели для кухонь, гостиных, детских, спален, молодежных комнат, прихожих, офисной мебели, а также...
Планировка квартиры✿Дизайн интерьера1000идей. Услуги по России.-Перепланировка/планировка квартиры/помещения/дома/комнаты/- Расстановка мебели с размерамиЭкспресс вариант (без документов).Предложения смотрите:ТОВАРЫ-https://vk.com/market-260519081000 вариантов идей по дизайну интерьера смотрите в АЛЬБОМАХ группы:https://vk.com/albums-26051908#планировкакомнаты#гостиная#детская#кухня#спальня#дизайнинтерьера#дизайн_интерьера#идеиинтерьера#ванная#санузел#лоджия#кухнясовременная#кухняпрованс#планировкадетской#дляподростка#перепланировкаквариты#перепланировка#планировочноерешение#
Планировка квартиры✿Дизайн интерьера1000идей
Услуги по России. -Перепланировка/планировка квартиры/помещения/дома/комнаты/ - Расстановка мебели с размерами Экспресс вариант (без документов). Предложения...
Дизайнер (интерьер, загородный дом, офис). 8-9816982710 Чичерина Алиса. Опыт есть.Частный дизайнер-специалист интерьеров (СПб) ArchiCad:-Дизайн интерьеров, проектирование, перепланировка квартир.-Авторский надзор.-Подбор материалов.Индивидуальный дизайн-проект вашей квартиры по доступной цене.Состав дизайн-проекта:- проведение обмеров.- проектирование планировки и перепланировки помещений.- разработка стилистического и объемо-планировочного решения.- создание фотореалистичной визуализации.- подбор чистовых отделочных материалов.- авторский надзор (при необходимости).Готова:-работать с другими видами дизайна(мебель,аксессуары,светильники)-сотрудничать с др. дизайнерами-быть помощником дизайнера-дизайн офисов, квартир, загородных домов, ванных комнат, кухонь итд. .-рада предложениям о работе с гибким графиком, .Образование основноеНазвание учебного заведения БИЭППФакультет / специальность дизайн среды / специальность дизайнер
Дизайнер (интерьер, загородный дом, офис)
8-9816982710 Чичерина Алиса. Опыт есть. Частный дизайнер-специалист интерьеров (СПб) ArchiCad: -Дизайн интерьеров, проектирование, перепланировка...
© 2020-2024, monvior.com