Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Журнал для родителей АкварелЬ!. 👉 Новый рекламно-информационный журнал для родителей г. Екатеринбурга. Компактный полноцветный журнал содержит всю необходимую информацию для семей с детьми от 0 до 14 лет 👍 Где провести выходной с ребенком, 👍 как отметить день рождения, 👍 в какую школу пойти, 👍 где заняться любимым видом спортаи многое другое.❗ В каждом выпуске есть ответы на самые актуальные вопросы по медицине, психологии, собрана информация о местах отдыха, учреждениях развития и развлечений. А также новости образования, социальные проекты, опросы, советы психологов, педагогов, тренеров, юристов.И много-много других интересных материалов.
Журнал для родителей АкварелЬ!
👉 Новый рекламно-информационный журнал для родителей г. Екатеринбурга. Компактный полноцветный журнал содержит всю необходимую информацию для семей с детьми...
Логопеды*Логомассаж*Казань *Группа для родителей. Здравствуйте, уважаемые родители! Вас приветствуют дипломированные специалисты: логопед Камилла Маратовна (стаж работы 14 лет) и логопед Елена Петровна (стаж работы более 20 лет). Мы проводим индивидуальные занятия с выездом на дом в Кировский, Московский, Ново-Савиновский и Авиастроительный районы. Занятия проводим с детьми с 3 лет, с проблемами: ЗПРР, ЗРР, ФФНР, ОНР (всех уровней сложностей),афазия (больные после инсульта), алалия (неговорящие детки), дизартрия, дислалия. Постановка звуков, развитие речи. Логопедический массаж, зондовый массаж. Одновременно с этим ведем подготовку к школе, устраняем проблемы дисграфии и дислексии. Не забывайте оставлять ваши отзывы о нашей работе. Они очень радуют))) Телефоны для связи 89046606053 Камилла Маратовна, 89510624297 Елена Петровна
Логопеды*Логомассаж*Казань *Группа для родителей
Здравствуйте, уважаемые родители! Вас приветствуют дипломированные специалисты: логопед Камилла Маратовна (стаж работы 14 лет) и логопед Елена Петровна...
Памятки для родителей!!!. Данная группа создана для людей, серьезно и ответственно относящихся к защите детей от опасностей, которые повседневно окружают их! В данной группе будут обсуждаться вопросы детской безопасности: дома, на улице, в семье, в школе. А также будем поднимать вопросы первой помощи и обучения ребенка безопасному поведению. Присоединяйтесь, рекомендуйте вашим знакомым, и вы узнаете много нового и полезного материала
Памятки для родителей!!!
Данная группа создана для людей, серьезно и ответственно относящихся к защите детей от опасностей, которые повседневно окружают их! В данной группе будут...
Мой Ресурс | Школа для родителей. Благотворительный фонд «РЕСУРС», в рамках проекта «Марафон возможностей», проводит бесплатные онлайн-вебинары для родителей. В прямом эфире разбираем важные темы для улучшения качества жизни семей, в которых есть дети с двигательными и неврологическими нарушениями.
Мой Ресурс | Школа для родителей
Благотворительный фонд «РЕСУРС», в рамках проекта «Марафон возможностей», проводит бесплатные онлайн-вебинары для родителей. В прямом эфире разбираем...
Школа для родителей. Информация для родителей
Школа для родителей
Информация для родителей
Школа для родителей. Дорогие родители!На базе Университета для Малышей открыла свои двери первая в Уфе родительская Академия! Занятия ведет кандидат педагогических наук, доцент Екатерина Владимировна Трофимова, руководитель Школы приемных родителей БГПУ им. М.Акмуллы, мама двоих дочерей. Если вы хотите пройти курс занятий и узнать, как создать и сохранить гармонию в семье, воспитать счастливых детей и научиться быть счастливыми, скорее записывайтесь на бесплатную встречу-знакомство📅КОГДА - дату определим вместе⏰ВО СКОЛЬКО - в 19.00, встреча продлится 90 минут🌎ГДЕ - Университет для Малышей, ул. Чудинова, 1, вход через центр раннего развития💰СКОЛЬКО - бесплатноДля участия оставляем заявку на сайте http://univer-kids.ru/#piratecampИли звоним/пишем в whatsApp по тел. 8 (929) 754 80-55 Полный курс будет состоять из 8 занятий. Стоимость курса - 1600 руб.❗Программа курса Счастливая семья:❗📝 Определяем круг вопросов для обсуждения:❓Мир взрослых и мир детей - в чем их отличия?❓Какой я родитель? ❓Можно ли быть неидеальным родителем? ❓Что меня больше всего волнует? 📝 Кого и как мы воспитываем - отвечаем на главные вопросы: ❓Что такое человек? ❓Для чего он живет? ❓Что такое жизнь? ❓Как помочь ребенку прожить его собственную жизнь? 📝Как дети растут и почему они развиваются - этапы развития ребенка. ❓Как выявить особенности характера и способности ребенка? ❓Темпераментное воспитание - что нужно знать, чтобы «не сломать» своего ребенка📝Что такое родительская любовь? ❓Соответствующая и несоответствующая любовь❓Как любить своего ребенка? ❓Материнская и отцовская любовь - в чем разница?📝 Зачем нужно воспитание?❓Можно ли не воспитывать ребенка? ❓Как правильно хвалить? ❓Можно ли наказывать и за что? ❓Как заставить ребенка делать то, что он не хочет, и надо ли это делать? 📝Негативное и позитивное родительское программирование. Обращаясь с детьми, мы не особо задумываемся, как они воспринимают обращенные к ним слова и фразы. Между тем, именно наши слова, которые мы многократно повторяем, вкладывая в них всю свою родительскую энергию, веру, опасения или надежды, могут стать причиной будущих жизненных побед или поражений нашего ребенка. 📝Развитие и воспитание ребенка–дошкольника. Про самое простое, но важное. Про сон, про горшок, про режим, про гигиену...📝Воспитание счастьем. Счастье воспитания. Секреты успешных родителей. Двенадцать действий счастья. Как самому быть счастливым и развить эту способность у детей?
Школа для родителей
Дорогие родители! На базе Университета для Малышей открыла свои двери первая в Уфе родительская Академия! Занятия ведет кандидат педагогических наук,...
Почемучки для родителей. Группа для обсуждения проблем и вопросов родителей воспитанников группы номер двенадцать.
"Почемучки" для родителей
Группа для обсуждения проблем и вопросов родителей воспитанников группы номер...
Группа Рыбки для родителей.
Группа "Рыбки" для родителей
Полезные советы для родителей 🌸 чат мам. Данная группа создана с целью общения мам из разных городов. Здесь вы можете задавать свои вопросы или спросить совета у более опытных мамочек и вести обсуждения на интересующие тематики, заводить подружек и не только) Вступай к нам в группу и ты! Также здесь много полезной информации по теме беременности и материнства, развития наших детей, советов и многоедругое 🌹Добро пожаловать!
Полезные советы для родителей 🌸 чат мам
Данная группа создана с целью общения мам из разных городов. Здесь вы можете задавать свои вопросы или спросить совета у более опытных мамочек и вести...
Клуб хороших родителей. Сообщество для родителей: помощь в воспитании детей, полезные советы и материалы для родителей. Советы психолога. Консультации психолога.
Клуб хороших родителей
Сообщество для родителей: помощь в воспитании детей, полезные советы и материалы для родителей. Советы психолога. Консультации...
LangWin для детей и родителей. Информация для детей и родителей
LangWin для детей и родителей
Информация для детей и родителей
Консультации для родителей. Вы самые лучшие родители своим детям! А если у вас есть сложности, то обращайтесь, буду рада помочь. Любой вопрос: - непослушание, - отучение от совместного сна, - как не ссориться с детьми, - как наладить контакт- и где взять энергию на все это.Консультации для родителей по проблемам с их детьми.
Консультации для родителей
Вы самые лучшие родители своим детям! А если у вас есть сложности, то обращайтесь, буду рада помочь. Любой вопрос: - непослушание, - отучение от...

Гейминг и видеоигры

гонки.
гонки
РУССКИЕ ГОНКИ автогонки на выживание НОВОКУЗНЕЦК. РУССКИЕ ГОНКИ автогонки на выживание НОВОКУЗНЕЦК (Автоклуб ДЖИПЮНИОР, команда РУССКИЙ РАЗМЕР)!!!!!! ГОНКИ НА ПРОКАТ!!!!АВТОБИТВА НА СПЕЦИАЛЬНО ПОДГОТОВЛЕННЫХ ГОНОЧНЫХ АВТОМОБИЛЯХ С КАРКАСАМИ БЕЗОПАСНОСТИПроведение гонок на выживание на трассе- полигоне в городе Новокузнецк
РУССКИЕ ГОНКИ автогонки на выживание НОВОКУЗНЕЦК
РУССКИЕ ГОНКИ автогонки на выживание НОВОКУЗНЕЦК (Автоклуб ДЖИПЮНИОР, команда РУССКИЙ РАЗМЕР) !!!!!! ГОНКИ НА ПРОКАТ!!!! АВТОБИТВА НА СПЕЦИАЛЬНО...
гонки.
гонки
УЛИЧНЫЕ ГОНКИ. Гонки Нальчика (Drag Racing) 1/4 mile
УЛИЧНЫЕ ГОНКИ
Гонки Нальчика (Drag Racing) 1/4 mile
Гонки пилигримов. - Официальная группа проекта -Гонки пилигримов 2010: ЕГИПЕТЧто: Масштабный многодневный туристический квестКогда: 23-30 января 2010 г.Где: Египет (вся страна)Участвуют: до 100 командВзнос с команды: 750-1000 ЕвроОрганизаторы: Квест-тур, ДозорКомандам предстоит проехать тысячи километров через весь Египет; по-новому открыть для себя Каир, Александрию, Луксор, оазисы Ливийской пустыни, а так же совсем небольшие городки и бедуинские поселки Синайского полуострова.На целую неделю, а именно столько продлиться мероприятие, Египет станет местом, где развернуться невероятные приключения. Страна будет наполнена загадками и искателями приключений. В игру будет вовлечено множество актеров, местных жителей и сложной техники.
Гонки пилигримов
- Официальная группа проекта - Гонки пилигримов 2010: ЕГИПЕТ Что: Масштабный многодневный туристический квест Когда: 23-30 января 2010 г. Где: Египет (вся...
гонки,машины,скорость.. здесь всё о МаШиНаХ,ГоНкАх!!!
гонки,машины,скорость.
здесь всё о МаШиНаХ,ГоНкАх!!!
Born2Drive - гонки.
Born2Drive - гонки
Гонки.
Гонки
уличные гонки. Компьютер и интернет - Игры Группа приложения Уличные Гонки
уличные гонки
Компьютер и интернет - Игры Группа приложения Уличные Гонки
ГоНКИ. віртуальні гонки
ГоНКИ
віртуальні гонки
Лыжные гонки | Highlights. Яркие выступления российских лыжников на международных и российских стартах.📺ВидеоАрхив, Трансляции, Обзор гонок.
Лыжные гонки | Highlights
Яркие выступления российских лыжников на международных и российских стартах. 📺ВидеоАрхив, Трансляции, Обзор...
Гонки.
Гонки

Фитнес и бодибилдинг

Fitness-stretching в Самаре. Наши тренировки, направлены на проработку мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию.В результате вы сможете:* поддержать позвоночник и ощутить поддержку в нижней части спины;* приобрести правильную осанку;* приобрести красивый и плоский животик, что, согласитесь, тоже немаловажно!
Fitness-stretching в Самаре
Наши тренировки, направлены на проработку мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию. В...
___________ASURAS LUMINOSA___________. жанр: фрик-шоу+огненное шоустиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса)=Артур Коптильщик,ПлешивыйЕнот кожуХОВ= говнодудка, динамические медитации, идеологические концепции, нек. тексты, хореография=Евгений Жмен,БдительныйСурок Ситников= перкуссия(дарбука),бас-бочка, астральная защита, пионерская бдительность=Алексей КрокодилАрябинский = перкуссия(джамба,тамбурин), профсоюзная активность=Вячеслав ЛиберальныйХомячек Полянцев= перкуссия(думбек),бэквокал, связи с прессой и супермаркетами.-в 2005г коллектив создан для упражнений в области суфийской практики(модернизированной и адаптированной для местных условий)в форме огн. шоу (невысокого мнения об этом жанре, но пиплхавает и значит можно привязывать под него нужное нам..) -с 2008го года форма несколько изменилась, сейчас акцент делается на извлечении на поверхность общественного сознания следов его недавнего прошлого. Например:какой-нибудь сибирский шаман в центре современного города будет несомненно интересен и необычен, но не сможет выполнить своих магических и пр.функций, т.к. апеллирует к чуждому этим зрителям жизненному и культурному опыту. Вот образец настоящего адекватного камлания В ГОРОДЕ:-взвейтесь кострами, синие ночи, мы пионеры - дети рабочих!...
___________ASURAS LUMINOSA___________
жанр: фрик-шоу+огненное шоу стиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса) =Артур "Коптильщик","ПлешивыйЕнот" кожуХОВ= говнодудка, динамические...
=========================== Фитнес клуб ``ФорсаЖ`` ========================. Добро пожаловать в фитнес клуб «Форсаж» объединяющий под одной крышей тренажерный зал, аэробику, единоборства и малую академию бизнеса...подготовку к егэ и т.д..Занятия, проводимые в нашем Клубе, основаны на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому нашему клиенту. Наш спортивный клуб - это настоящее содружество активных, позитивных и уверенных в себе людей. Наши клиенты - это люди, которым нравится выглядеть привлекательно и стильно. Занимаясь в нашем фитнес центре, вы наполняете себя силой и энергией. Отдыхая, тренируясь и развиваясь в нашем фитнес клубе, вы настраиваете себя на победу. Fitness – это не вид спорта, не комплекс определенных упражнений, не аэробика и не бодибилдинг. Fitness является воплощением подсознательного желания каждого из нас иметь совершенную форму и выглядеть «на все 100%». Человеку свойственно стремиться к совершенству и fitness дает нам уникальную возможность реализовать свои, по истине, безграничные возможности. Для этой цели и создан наш фитнес центр. В основе деятельности нашего спортклуба лежит философия самосовершенствования, которая предполагает не только физические упражнения, но и духовное обогащение.Начать занятия в спортклубе может каждый независимо от возраста или уровня физической подготовки. В зависимости от уровня вашей подготовки будет подобрана группа или составлен план тренировок. Наш спортклуб открыт для всех без исключения! Приходите, и фитнесс из обычного слова превратится для вас в увлекательное и полезное времяпрепровождения. Наш спортивный клуб – это масса положительных эмоций, общения и новых знакомств. Фитнес центр «Форсаж» оснащен всем необходимым для занятий бодибилдингом и аэробикой . К вашим услугам тренажерный , включающий в себя популярные приспособления для тренировки пресса, бицепсов и других групп мышцНаш девиз – фитнесс в массы!Для того, чтобы убедиться в пользе занятий, наш спортклуб можно посетить с ознакомительной целью. Для гостей фитнес центр любезно распахивает свои двери в любое время.Россия г.Волгоград Советский р-н.ул.Шауляйская 10..тел.46-97-37 46-97-27
=========================== Фитнес клуб ``ФорсаЖ`` ========================
Добро пожаловать в фитнес клуб «Форсаж» объединяющий под одной крышей тренажерный зал, аэробику, единоборства и малую академию бизнеса...подготовку к егэ и...
Турник в дверной проем. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Турник в дверной проем
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
основы бокса, фитнес-бокс. Для многих людей бокс — это тяжеловесы, которые бессмысленно бьют друг другу морды и получают за это немыслимые деньги, а между тем бокс не только драка, но и хороший способ тренировать мышцы и сбросить лишний вес.Что такое фитнес бокс?Совсем недавно появилось новое направление в боксе – фитнес бокс. Это вид спорта, построенный на базовых упражнениях профессиональной тренировки боксеров, но при этом не предусматривающий спаррингов (вы не будете ни с кем драться), соответственно абсолютно безопасный для здоровья.Тренировки строятся на отработке ударов. Боксер должен вложить в свой удар всю мощь, силу, и придать максимальное ускорение руке, а для этого нужно умение управлять телом. При отработке ударов работают мышцы рук, спины, брюшного пресса, плечевого пояса и даже ног. Бокс делает их с одной стороны более эластичными, с другой выносливыми.Как проходят тренировки фитнес бокса?Тренировки составляются таким образом, чтобы сочетать и аэробные и анаэробные нагрузки на тело. За одну тренировку сжигается столько калорий, сколько вы бы сожгли при беге на двадцать километров. Именно поэтому его рекомендуют тем, кто ищет быстрый способ похудеть. За весь курс вы пройдете тренировочный путь, который проходят профессиональные боксеры перед подготовкой к бою, естественно без спаррингов и в гораздо более облегченной форме, но суть тренировочных занятий та же самая.Плюсы от занятий фитнес боксомПостепенно уходит лишний вес, улучшается обмен веществ, исчезает дряблость. При занятии боксом улучшается координация, внимание и организованность, ведь нужно постоянно атаковать и защищаться, предвидеть ход соперника. Именно поэтому фитнес бокс тренирует не только физическое состояние тела, но и эмоциональное и психическое состояние. Повышается уверенность в себе, да и навыки обороны могут понадобиться в жизни.Фитнес боксом могут заниматься люди всех возрастов и всех комплекций, нужно лишь пройти медицинское обследование, чтобы знать, какие нагрузки разрешены, а какие нет, новичкам сначала рекомендуются легкие упражнения типа отработки движений или тренировки координации. В первое время тренировки должны длиться не больше часа, три раза в неделю. В конце курса время тренировок будет четыре часа в день, три раза в неделю. Уже через месяц начнет пропадать живот, появится легкость в организме, движения станут четкими и красивыми. Появляется гораздо больше энергии и сил, которые нужны для полноценной жизни.
основы бокса, фитнес-бокс
Для многих людей бокс — это тяжеловесы, которые бессмысленно бьют друг другу морды и получают за это немыслимые деньги, а между тем бокс не только драка, но...
Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты. Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь лёгкую физическую нагрузку, а также Мы будем:- выполнять интересные задания- сытно и вкусно питаться- менять образ жизни- двигаться в свое удовольствие- общаться и мотивировать друг друга- учиться и узнавать секреты похуденияМы не будем:- голодать и сидеть на диетах- принимать таблетки для похудения- делать 1000 упражнений на пресс- ждать чуда, сидя на диване
Группа стройности. Новая жизнь - Новая ты
Всего за 2 месяца мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса под руководством опытных ведущих, научимся питаться правильно, введем в свою жизнь...
club64382782. Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ1. Подтягивание - 252. Отжимание от пола - 903. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 1004. Бег 100 м. - 12,75. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз6. Кросс 3000 м - 11.00 мин7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
club64382782
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание...
Sonia Isaza. Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза!Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные восхищения ягодицы в инстаграме, набрала уже полмиллиона подписчиковКогда большинство девушек наблюдают за сексуальными фотками другой девушки с накаченным торсом, это скорее вызывает у них рвотный позыв, чем мотивирует к тренировкам. Но, несмотря на свои «горячие» снимки, колумбийской девушке-бодибилдеру удалось вдохновить сотни тысяч своих подписчиков — и девушек в том числе — на плодотворные тренировки в спортзале.Соня Исаза достигла отметки в 500 000 тыс. подписчиков в инстаграме на этой неделе, просто выставляя фотографии своего подтянутого тела.Её шесть кубиков пресса, накачанная спина и мускулистые бицепсы вдохновили других женщин начать тягать железо в зале.В ответ на один из постов Сони её фанат написал: «Твоя тяжелая работа, посвящение себя тренировкам и полное самопожертвование в зале и в выборе еды принесли тебе соответствующие результаты. Спасибо за то, что вдохновляешь всех нас! Продолжай в том же духе!»Другой фан написал: «Ты вдохновляешь меня на тренировки. Я хочу такое же красивое тело, как у тебя, и для выполнения этой цели завтра я буду тренироваться ещё больше и тяжелее!»2000 выставленных фотографий Sonia набрали уже более пяти миллионов лайков в инстаграме.Благодаря своему тренировочному слогану «Живи и будь живой» и её красивым выпуклостям, которые она охотно демонстрирует, Соня прививает культуру фитнеса женщинам со всей планеты. Сама Sonia Isaza родилась в городке Пелейра, который расположен в предгорьях Анд, но в 2006 сногсшибательная блондинка решила переехать в Кали, что на юго-западе Колумбии. Сделала она это, чтобы иметь возможность соревноваться по бодибилдингу, а финансовую поддержку девушке оказала компания по производству спортивного питания «Muscleology». Достигнув отметки в 500 000 инстаграм подписчиков, Соня отправила своим фанам письмо через страницу в facebook.Гордая за свои достижения, зависимая от зала бодибилдерша Соня описывает себя как «колумбийская женщина с телом, достойным восхищения».Когда она набрала вышеупомянутое количество подписчиков, то написала на родном испанском: «Ура! Вы даже представить себе не можете, как я счастлива! Спасибо всем тем, кто всегда со мной, я благодарю вас от всей души!» Немного позже она запостила: «Спасибо всем за поддержку. Я восхищена!». Соня также снимает видео для YouTube, в которых она тягает железо и делает основные укрепляющие упражнения, такие как отжимания на брусьях, пресс и боковая планка.
Sonia Isaza
Фан группа колумбийской фитнес модели Сони Исаза! Сексуальная девушка-бодибилдер, которая демонстрирует свои шесть кубиков пресса и выступающие и достойные...
Fitness Latina Solo Latina. Внимание!!!!Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;)разминка , танцы, растяжка силовые упражнения на ковриках на укрепление мышц пресса, спины, ягодиц ...Понедельник , среда 18:30 Вторник, четверг 13:00 Во Дворце Профсоюзов, а. 401.(Проспект Независимости, 25 )справки по телефонам +375-29-7-565-883+375-29-1-181-939Это новые ощущения от занятий фитнесом. Это как раз то, что Вам нужно, чтобы поправить форму, зарядиться энергией и получить заряд бодрости. Все это под зажигательную музыку, современные танцевальные ритмы и направления. Занятия проходят индивидуально и не требуют наличия партнера. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: • для ведущих малоподвижный образ жизни; • для активных, кому интересна оздоровительная программа; • для желающих пополнить свою базу движений и научиться разбираться в современных танцевальных ритмах и направлениях; • для всех желающих не зависимо от физической формы, танцевальных навыков и возраста. ЗАНЯТИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА: • укрепление сердечно-сосудистой системы; • нормализации работы дыхательной системы; • приведение в тонус различных групп мышц; • избавление от хронической усталости; • развитие координации, пластики и ритмичности; • снятие напряжения и стресса; • умеренная аэробная нагрузка. В ПРОГРАММЕ: • Latina - ритмы, под которые трудно устоять.
Fitness Latina Solo Latina
Внимание!!!! Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;) разминка , танцы, растяжка силовые...
Спорт. Присоединяйся к ЛУЧШИМ, станешь еще ЛУЧШЕ!Нормативы спецназа РФ!Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке.1. Подтягивание - 252. Отжимание от пола - 903. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 1004. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек)5. Кросс 3000 м - 11.00 мин6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз7. Рукопашный бой-Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке- Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 909. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы)
Спорт
Присоединяйся к ЛУЧШИМ, станешь еще ЛУЧШЕ! Нормативы спецназа РФ! Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. 1....
Лучшии Турники От Производителя.Подарок.. Заказы по тел.: 8910-224-27-23----------------------------------------------------ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.1) Продаются турники двусторонние универсальные с брусьями и прессом (три в одном). ЦЕНА 3100 руб.2) Продаются турники двусторонние универсальные с брусьями (два в одном). ЦЕНА 2200 руб.3) Продаются турники односторонние не съемные прямого крепления. ЦЕНА 1500 руб.Г - образная конструкция с возможностью быстрой смены положения.Тип крепления к стене - петли, а на петли вешается сам турник, т. е. конструкция съемная.Изготовлен из толстостенной трубы (2.8 мм.), окраска порошковая.Заказы по тел.: 8910-224-27-23Максимально допустимая (проверенная) нагрузка на изделие в подвешенном состоянии 200 кг.Имеется петля для подвешивания груши, каната и т. д., конструкция не двигается при битье по груши.Подтягивания происходят достаточно удобно, так как конструкция стандартизирована относительно роста человека. Брусья имеют достаточную длину чтобы комфортно можно было выполнять упражнения.В комплекте:мягкие ручки для мест хвата (4 шт.),металлические петли на стену (4 шт.),анкерные болты (8 шт.)петля для груши (1 шт.)Доставка по городу 100-300 руб.Тэги: магазин, интернет, воркаут, workout, turnikman, турникмен, стрит, street, гетто, ghetto, джимбар, gimbarr, турники, брусья, подтягивания, выход силой, утяжелитель, эспандер, CAPTAINS OF CRUSH, спорт, инвентарь, уличный, дворовый, bar, kalenji, eikiden 50, алладины, дешево, экономия, выгодно, качество, доставка.
Лучшии Турники От Производителя.Подарок.
Заказы по тел.: 8910-224-27-23 ---------------------------------------------------- ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. 1)...
Турники и брусья. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,занимаетса на них,пробует что то новое!на этих снарядов вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...Тренировка силыФизическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам.7.Приседание на одной ноге(пистолетик)В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1.а) подтягивание обычным средним хватомб) подтягивание обратным средним хватомв) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2.а) подтягивание обычным узким или широким хватомб) подтягивание обратным узким или широким хватомв) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3.а) подтягивание широким хватом за головуб) приседания на одной ноге4.а) подтягивание параллельным хватомб) упражнение на прессУпражнения на турнике.1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот.Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание.Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.WARNING!Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем и гипертонической болезнью любой степени.
Турники и брусья
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,занимаетса на них,пробует что то новое!на этих снарядов вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым...

DIY и самоделки

Дизайн студия Kris&stail. Дизайн студия Kris&stailДизайнер интерьера Кутукова Кристина. Авторский дизайн интерьеров квартир, домов, офисов, магазинов, ресторанов.Создание дизайн-проекта. Рабочих чертежей Комплектация проектаАвторское сопровождение проекта, декорирование.
Дизайн студия Kris&stail
Дизайн студия Kris&stail Дизайнер интерьера Кутукова Кристина. Авторский дизайн интерьеров квартир, домов, офисов, магазинов, ресторанов. Создание...
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ. Приглашаю людей наращивать ресницы по японской технологии(поштучное наращивание).Коррекции,декорирование стразами и цветными ресницами.Возможен выезд на дом.Звоните-0667613566.
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ
Приглашаю людей наращивать ресницы по японской технологии(поштучное наращивание).Коррекции,декорирование стразами и цветными ресницами.Возможен выезд на...
Покрытие гель-лаком|Наращивание ногтей (Ростов). Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Предлагаю Вам свои услуги:- маникюр- педикюр - наращивание ногтей- покрытие гель-лаком- японский маникюр- декорирование ногтей цветными акрилами, акриловая лепка.Работаю на дому.Записаться можно по тел. 89094036544.По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь по телефону 89094036544 или пишите http://vk.com/id138984649
Покрытие гель-лаком|Наращивание ногтей (Ростов)
Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Предлагаю Вам свои услуги: - маникюр - педикюр - наращивание ногтей - покрытие гель-лаком - японский маникюр -...
Малина шеллак Абакан🍓. Делаю маникюр( обрезной) + покрытие Shellak( bluesky, TNL) + дизайн(втирка, битое стекло, слайдеры, камуфубики, переводная фольга, пыль и т.д.) ВСЕГО ЗА 250р😱 Маникюр+ френч/лунный маникюр/декорирование стразами = 300р. Стразы держатся долго т.к. клеятся на уф гель💎 Принимаю на дому, а так же возможен выезд на дом🏠 Училась в салоне красоты Августин💅🏻 (Со дня на день получу сертификат) Приходите, сделаю вам красоту💎
Малина шеллак Абакан🍓
Делаю маникюр( обрезной) + покрытие Shellak( bluesky, TNL) + дизайн(втирка, битое стекло, слайдеры, камуфубики, переводная фольга, пыль и т.д.) ВСЕГО ЗА...
Салон Валерия Кухни & Окна г.Сергиев Посад. Салон «Валерия» КУХНИ &ОКНА предлагает Мебель для дома и Остекление: Окна – ПВХ / AL/ДЕРЕВО; Балконы и Лоджии – ПВХ / AL/Дерево. Профили ПВХ: REHAU, VEKA, WHS Halo, Brusbox; AL- профиль: PROVEDAL. Окна арочной и др.форм, ламинация профиля. Декорирование стекла с помощью Витражей! Отделка балконов: Обшив Сайдингом, Вагонкой, ПВХ-панели, установка Лианы. Крыши на балкон! Предлагаемая продукция соответствует всем требованиям ГОСТа и полностью сертифицирована. Мебель для дома это: Кухни, Диваны и Кресла, Кровати, Тахта, Гостиные, Прихожие, Спальни, Детская мебель, Шкафы-купе, Столы и Стулья, Компьютерные Кресла, Столы и мн.др. Для Кухни огромный выбор фасадов: Массив Дерева; Пластик; МДФ, ПВХ-пленка, Эмаль. Разнообразна цветовая гамма фасадов и столешниц; большой выбор стекол и оригинальных витражей.  Кухни «эконом класса» - от 8 000 руб./м.п.! Кухни среднего «бизнес класса» - от 20 000 руб./ м.п.! Кухни «премиум класса» - от 40 000 руб./м.п.СКИДКА 5% одиноким матерям, молодоженам, многодетным семьям и пенсионерам!Кредит! Рассрочка - 0%! Мебель пользуется стабильным спросом благодаря уровню качества, добротности и доступности цены!
Салон "Валерия" Кухни & Окна г.Сергиев Посад
Салон «Валерия» КУХНИ &ОКНА предлагает Мебель для дома и Остекление: Окна – ПВХ / AL/ДЕРЕВО; Балконы и Лоджии – ПВХ / AL/Дерево. Профили ПВХ: REHAU, VEKA,...
СТД Декор. ОФИЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО КОМПАНИИ СТД ДЕКОРМы - компания СТД Декор занимаемся декорированием интерьеров и фасадов и предлагаем вам следующие услуги:---ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫ НА ЗАКАЗ---- Картины в любой интерьер любых тематик и размеров- Картины в любых техниках: от красок до эпоксидной смолы, рельефная живопись- Разработка эскизов под проект- Доставка по всему миру- Интересные условия сотрудничества для дизайнеров и архитекторов---ЛЕПНИНА ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА---- Изготовление лепнины по любым эскизам и каталогам- Полный цикл производства- Монтаж или архитектурный надзор- Декорирование лепнины, золочение- Доступные цены---ФАСАДНАЯ ЛЕПНИНА---- Изготовление лепнины по любым эскизам и каталогам- Полный цикл производства- Монтаж или архитектурный надзор- Декорирование лепнины, золочение---РЕСТАВРАЦИЯ ЛЕПНИНЫ---- Востановление утраченных элементов- Экспресс реставрация---РОСПИСЬ СТЕН И БАРЕЛЬЕФ---- Работа от эскиза до реализации- Гарантия качества- Роспись любых масштабовБлагодаря нашему опыту более 15 лет мы можем предложить нашим заказчикам именно то, что им подойдет, а они в свою очередь будут радоваться обновленному интерьеру или экстерьеру!Мы с удовольствием проконсультируем Вас по всем интересующим вопросом и поучаствуем в обустройстве Вашего дома!Звоните: 8(909)942-52-61Whats App: 8(926)877-07-18
СТД Декор
ОФИЦИАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО КОМПАНИИ "СТД ДЕКОР" Мы - компания "СТД Декор" занимаемся декорированием интерьеров и фасадов и предлагаем вам следующие услуги:...
Рукодельные истории. Топиарий своими руками – увлекательное и интересное занятие, которое может пригодиться для украшения и декорирования квартиры, дома и дачи. При помощи данных поделок вы легко преобразите интерьер любого помещения, украсите вход в дом, красиво оформите беседку или патио.Здесь Вы можете выбрать себе и своим близким приятные подарки!
""""Рукодельные истории""""
Топиарий своими руками – увлекательное и интересное занятие, которое может пригодиться для украшения и декорирования квартиры, дома и дачи. При помощи данных...
Nimba.ru - готовые шторы и портьеры.Дизайн и пошив на заказ.. Магазин nimba.ru предлагает широкий выбор готовых штор из тканей европейского производства. В нашем каталоге Вы сможете подобрать для своего интерьера портьеры, тюли и готовые комплекты штор. Наши товары приятно удивят вас качеством, а цены доступностью.Декорирование окна шторами важнейший элемент общей композиции домашнего интерьера. От выбранных штор зависит гармония и уют вашего дома. Готовые шторы магазина Nimba.ru подчеркнут изысканность убранства вашего интерьера и придадут ему особое очарование.
Nimba.ru - готовые шторы и портьеры.Дизайн и пошив на заказ.
Магазин nimba.ru предлагает широкий выбор готовых штор из тканей европейского производства. В нашем каталоге Вы сможете подобрать для своего интерьера...
Tvoi Design. Студия архитектуры и дизайна в Москве+7 (909) 822-08-13Услуги:Дизайн проект интерьера квартиры, офиса, дома, магазина, кафе, ресторана.Проектирование и строительство коттеджа, бани, беседки. Ландшафтный дизайн. Ремонт и обслуживание жилых и общественных помещений. Авторский надзор. Разработка авторской мебели. Декорирование. Разработка малых архитектурных форм.
Tvoi Design
Студия архитектуры и дизайна в Москве +7 (909) 822-08-13 Услуги: Дизайн проект интерьера квартиры, офиса, дома, магазина, кафе, ресторана. Проектирование...
Завораживающий взгляд.. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦДЕКОРИРОВАНИЕ СТРАЗАМИ И ЦВЕТНЫМИ РЕСНИЦАМИОПЫТ! ГАРАНТИЯ!!Мастер по наращиванию ресниц: Марго тел. 8-924-544-68-12 звоните в любое для вас удобное время!Возможен выезд на дом - все для вашего удобства!=)
Завораживающий взгляд.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ДЕКОРИРОВАНИЕ СТРАЗАМИ И ЦВЕТНЫМИ РЕСНИЦАМИ ОПЫТ! ГАРАНТИЯ!! Мастер по наращиванию ресниц: Марго тел....
Мебельный Салон Корпорация Центр. Официальная группа торговой сети Корпорация Центр. Подобрать мебель, обновить интерьер, выбрать подарки! Уже 29 лет наша компания помогает сделать дом уютным и комфортным. В гипермаркетах Корпорация Центр Вы найдете все необходимое для обустройства домашнего очага: от мебели и предметов декорирования интерьера до посуды, домашнего текстиля, товаров для уюта и чистоты в доме. При желании все товары можно оформить в рассрочку и платить совсем небольшой ежемесячный взнос. Так же есть возможность приобретения в рассрочу без первоначального взноса и переплат!!!ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ МАГАЗИНЕ!
Мебельный Салон Корпорация Центр
Официальная группа торговой сети Корпорация Центр. Подобрать мебель, обновить интерьер, выбрать подарки! Уже 29 лет наша компания помогает сделать дом...
Дизайн-студия Стильные штучки. - Оформление витрин магазинов, офисов, баров;- Оформление корпоративных вечеринок, банкетов, свадеб;- Праздничное оформление стола;- Мастер-классы от дизайнера-декоратора;- Изготовление стильных аксессуаров для дома и офиса;- Декорирование и стилизация интерьеров;- Ландшафтный дизайн;- Дизайн-проекты частных и коммерческих помещений;- Подбор мебели и светильников.
Дизайн-студия "Стильные штучки"
- Оформление витрин магазинов, офисов, баров; - Оформление корпоративных вечеринок, банкетов, свадеб; - Праздничное оформление стола; - Мастер-классы от...
© 2020-2024, monvior.com