Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Повторяшки - для родителей о детях. Сообщество для родителей, которые любят своих детей ( и тех, кто планирует ими стать)))
Сообщество для родителей, которые любят своих детей ( и тех, кто планирует ими стать)))
Курсы Портфель знаний будущих первоклассников. Группа для родителей будущих первоклассников школы № 10. Для получения информации о занятиях
Группа для родителей будущих первоклассников школы № 10. Для получения информации о...
LangWin для детей и родителей. Информация для детей и родителей
Информация для детей и родителей
Всё для малюток и их родителей. Здесь вы найдёте всё самое лучшее для вас и ваших малышей!😍Предлагаю к вашим услугам: 🌺Пошив бортиков, в виде подушек, игрушек (сова, котик, мишка, зайка, единорог и т.д)🌺Пошив постельного белья для родителей из вашей ткани, или из тканей группы (под заказ) 🌺Пошив постельного белья для самых маленьких (простыни на резинке, одеяла, наволочки, пододеяльники) 🌺Пошив балдахина с юбочкой и бантом 🌺Пошив декоративных подушек И многое другое!!! 😍 Вступайте в группу и делайте заказ в сообщения группы, или мне в личное сообщение!
Здесь вы найдёте всё самое лучшее для вас и ваших малышей!😍 Предлагаю к вашим услугам: 🌺Пошив бортиков, в виде подушек, игрушек (сова, котик, мишка, зайка,...
Одежда для детей и родителей. Для заказа пишите в личные сообщения или оставляйте комментарий под понравившемся фото😊😊😊Отправляем по всей России👍👍👍При заказе от 5000 доставка-бесплатная👍👍👍Срок доставки заказа 5-7 дней🔥🔥🔥⬇️⬇️⬇️ОПЛАТА ТОЛЬКО СЮДА⬇️⬇️⬇️Оплата на карту СБЕРаНомер телефона +7921-871-26-39Дарья Александровна С.
Для заказа пишите в личные сообщения или оставляйте комментарий под понравившемся фото😊😊😊 Отправляем по всей России👍👍👍 При заказе от 5000...
Ангелочек - Все для малышей и их родителей. Советы, юмор и здоровье - Все для детей и их родителей
Советы, юмор и здоровье - Все для детей и их родителей
Мебель для Детей и их Родителей.. Наш магазин находится по адресу:Брянск,проспект Московский 108.Режим работы: с 10-00 до 17-00.По предварительной договорённости 8-900-357-37-88ВЫХОДНОЙ-Понедельник.У нас самый большой выбор мебели в наличии и под заказ!А цены приятно удивят!
Наш магазин находится по адресу: Брянск,проспект Московский 108. Режим работы: с 10-00 до 17-00. По предварительной договорённости 8-900-357-37-88...
Обучение для детей и родителей. В нашем сообществе собраны, и постоянно дополняются, увлекательные и полезные онлайн курсы для детей и взрослых.
В нашем сообществе собраны, и постоянно дополняются, увлекательные и полезные онлайн курсы для детей и...
Дети сироты Беларуси. Для приемных родителей. Группа для приемных родителей и для тех, кто еще только готовится стать имиБуду размещать полезную информацию о особенностях приемных детей, их адаптации, о проблемах привязанности , о нужной литературе. Информацию о первых шагахна пути к усыновлению , опеке и другим формам устройства детей в семью. Это информация будет Вам важна , если Вы решили принять ребёнка в семью! И это здорово,что Вы приняли такое решение .Буду размещать фотографии и видео детей, которые нуждаются в семье Вы тоже можете делится фотографиями малышей и Вашими историями о приеме ребенка в семью. Будем обсуждать Ведь дети должны расти в семье
Группа для приемных родителей и для тех, кто еще только готовится стать ими Буду размещать полезную информацию о особенностях приемных детей, их адаптации, о...
Курсы раннего массажа для родителей IAIM. курсы раннего массажа для родителей и малышей до 1 года. Выборгский район. М Озерки, Пр. Просвещения.На занятиях вы узнаете:- основные движения и техники массажа малыша- почему лучший массаж ребенку делают мама и папа- как сформировать прочную связь с ребенком, основанную на любви и уважении- как лучше понимать ребёнка, распознавать его сигналы и язык тела- как облегчить колики и прорезывание зубов- как помочь ребенку лучше спать - как стимулировать эмоциональное и физическое развитие- как расслабиться самим и помочь расслабиться своему ребёнкуА также приятно проведёте время в компании таких же родителей и малышей, сможете пообщаться и обсудить волнующие темы, получите много другой полезной информации.Масло для массажа в подарок!Занятия проводит сертифицированный инструктор Международной ассоциации раннего массажа, Коваленко Марина
курсы раннего массажа для родителей и малышей до 1 года. Выборгский район. М Озерки, Пр. Просвещения. На занятиях вы узнаете: - основные движения и...

Гейминг и видеоигры

Сочи 2014. Олимпийский курорт. «Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!
«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную...
Игротека PLAY DAY в СПБ. Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Санкт-Петербурге? Как провести отдых на школьных каникулах?Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас разнообразить досуг и насладиться яркими мгновениями, проведенными на территории нашего семейного центра отдыха, где располагаются множество аттракционов на любой вкус и возраст!Спортивные и силовые аттракционы, игровые симуляторы гонок и стрелялок, для малышей - развивающие игровые аппараты, а также аппараты, выдающие билетики – гарантированные призы из нашей призотеки!Игротека «PLAY DAY» - это развлечения для детей и их родителей!Решаете, что подарить ребенку и где отпраздновать день рождения в Санкт-Петербурге?Устройте праздник для детей в игротеке «PLAY DAY»!Только у нас - специальные предложения и подарки для именинников и их друзей!Каждые выходные в игротеке «PLAY DAY» проводятся конкурсы и розыгрыши ценных призов!В игротеке «PLAY DAY» Вы не просто играете, Вы - выигрываете!Розыгрыш призов в СПБ каждое воскресенье в 18.00. (на время летних каникул розыгрыш приостановлен до 21 августа 2016)Ждем Вас ежедневно по адресу: м. Ладожская, ТРК Заневский Каскад 3, 4 этаж, тел: 812 384-45-76эл. почта: arkadaspbzk@yandex.ru
Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Санкт-Петербурге? Как провести отдых на школьных каникулах? Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас...
LOCKERZ — подарки всем и каждому!. За приглашения вам начисляют баллы, которые можно обменять на ценные призы. Призы: продукция Apple (iPod, MacBook, iMac), вещи (футболки), спортивное снаряжение (сноуборды, пэйнтбольные пистолеты), и так далее...Дополнительные баллы можно заработать просматривая видио, отвечая на вопросы.LOCKERZ LLC — официальная компания, финансируется одной из крупнейших медиакомпаний в США Liberty Media. Также одной из глав Lockerz LLC. является Кэти Сэвитт, бывший исполнительный директор Amazon.LOCKERZ.COM — закрытый сайт, для входа необходимо получить приглашение. Получить приглашение можно по адресу: http://up.dn.ua/lockerz или отсылайте ваш е-маил на invite@locker.pp.uaУ нас есть твиттер, где вы сможете узнать последние новости: http://twitter.com/locker_onlineСайт- симулятор рестокаhttp://www.k0st4s.org/ptzplace/welcome(не вводите настоящие мыло и пасс)
За приглашения вам начисляют баллы, которые можно обменять на ценные призы. Призы: продукция Apple (iPod, MacBook, iMac), вещи (футболки), спортивное...
Serejkas TV. Группа игрового канала на котором вы сможете увидеть спортивные симуляторы и не только.
Группа игрового канала на котором вы сможете увидеть спортивные симуляторы и не...
Развлекательный комплекс ЛИДЕР. ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА РК ЛИДЕР для всех, кто отдыхает, играет, работает, тренируется и просто сходит у нас с ума!НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ, РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР» ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ КРУПНЫМ БИЛЬЯРДНЫМ КЛУБОМ В МИРЕ!РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР» - один из крупнейших крытых развлекательных комплексов России - 20 000 кв.м. развлечений!Максимально широкий и разнообразный спектр услуг сферы отдыха и развлечений для людей разного возраста и разных интересов в условиях максимального комфорта.Как отдыхать – это Ваш выбор, мы лишь предоставляем возможности…РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР» - это уникальное заведение, на территории которого собран огромный перечень разнообразных услуг:• Бильярд- 112 СТОЛОВ (РУССКИЙ, ПУЛ, СНУКЕР, КАЙЗА, КАРАМБОЛЬ)• Боулинг - 48 ДОРОЖЕК AMF• Арена QUASAR ELITE - 750 кв.м.• Роллердром - > 2500 кв.м.• Дартс• Детский Парк Развлечений «ДИНОЗАВРиЯ»• Игровая зона: Автодром, Аэрохоккеи, Игровые автоматы - симуляторы• Настольный теннис• Ресторанный комплекс, Бары• Спортивный и развлекательный тиры• Коктейль - Бар ШИЗА?!БАР• Диско&Бар ШОСТАКОВИЧ• Караоке-Клуб «ЗаПой»• Танцпол PROстранство - > 2500 кв.м.• Фан-Зона: спортивные трансляции (ФУТБОЛ, ХОККЕЙ, ГОНКИ И Т.Д.)• NIGHT LIFE «ЛИДЕР»: ВЕЧЕРИНКИ КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ И СУББОТУ• ШОУ-ПРОГРАММЫ, КОНЦЕРТЫ• ДЕТСКИЕ СПОРТИВНЫЕ ШКОЛЫ ПО БИЛЬЯРДУ, БОУЛИНГУ, РОЛЛЕРНОМУ СПОРТУ• ДНИ РОЖДЕНИЯ, ВЫПУСКНЫЕ И ДРУГИЕ ПРАЗДНИКИ• КОРПОРАТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ• БАНКЕТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕСПРАВКА:Год основания – 2001Реконструкция – 2008Площадь – 20 000 м2Единовременная вместимость – 6 000 чел.Время работы:- будние дни 12.00 – 06.00- выходные и праздники 10.00 – 06.00
ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА РК "ЛИДЕР" для всех, кто отдыхает, играет, работает, тренируется и просто сходит у нас с ума! НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ, РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ...
АвтоСим Новосибирск. Группа любителей автоспорта, скорости и драйва.Профессиональные 4DOF автосимуляторы SimMotion и X-DOF представляют собой высокотехнологичные тренажеры навыков спортивной езды на раллийных автомобилях. Позволяют отточить, как первичные, так и профессиональные навыки спортивной езды в ходе виртуальных раллийных заездов.4DOF означает: 4 степени свободы: тангаж, рысканье, крен и перемещение по вертикали. На наших аппаратах Вы имеете возможность совершенно безопасно натренировать свои навыки, как обычного вождения автомобиля, так и спортивной, экстремальной езды с элементами дрифта на соответствующих виртуальных трассах. Мы находимся в ТРЦ Аура на 4 этаже на входе в кинотеатр.Протяженность трасс 4-6 км.Вес: до 110 кг.Возраст до 99 летВремя: 3-5 минут.Стоимость заезда: 350 руб.Различные виртуальные трассы в пустынях, лесах, в городских кварталах в различных погодных и климатических условиях. Автосимулятор Simmotion предоставляем в прокат с выездом на соревнования по ралли, дрифту и на другие различные мероприятия (стоимость рассчитывается индивидуально исходя из конкретных условий).Об агрегатах: Подвижная 4DOF платформа четко и точно передает все перегрузки, возникающие при вождении автомобиля: при старте — вжимание в кресло; при торможении — в ремни, при заносах — боковые перегрузки; при прыжках, поворотах — активно отрабатывает перемещения с перегрузками до 3G; отлично передает вибрации от двигателя и покрытия дороги, вращения при опрокидывании, переворотах, перегрузки при столкновениях и авариях;- видео 3D HDTV с 47 диагональю монитора на автосимуляторе Simmotion. На симуляторе XDOF - HDTV на трех мониторах с 32 диагональю и обзором 180 градусов в формате 3D ;— вертикальные перемещения 50 см;— углы тангажа и крена 30˚;— рысканье - 180˚ (X-DOF - вращение без ограничения); — спортивное кресло; - руль, газ, тормоз, сцепление, механи-ческая коробка передач, - Logitech 27; - ручной тормоз. Наши контакты:+79232407034Александр+79137818088Игорь
Группа любителей автоспорта, скорости и драйва. Профессиональные 4DOF автосимуляторы SimMotion и X-DOF представляют собой высокотехнологичные тренажеры...
~FreeStyle~. FreeStyle Online (кор. 프리스타일, англ. FreeStyle — русск. свободный стиль; оригинальное название игры — FreeStyle Street Basketball) — компьютерная игра, многопользовательский онлайновый спортивный симулятор стритбола (уличного баскетбола), разработан южнокорейской компанией JC Entertainment и издан несколькими компаниями в разных странах. Игра «FreeStyle Online» вышла в Южной Корее 16 мая 2007 года. В Соединенных Штатах Америки её локализацией занималась Sierra Entertainment, но проект был закрыт из-за присоединения компании к Vivendi Games. В итоге игра была издана фирмой Gamekiss. На Филиппинах FreeStyle Online вышла благодаря компании LevelUpGames, а в Тайланде — благодаря PlayPark. Игра разработана эксклюзивно для ПК.Оригинальное название игры — «FreeStyle Street Basketball», в России — «FreeStyle Online».ОСОБЕННОСТИ:Двенадцать динамически изменяющихся характеристик персонажа;Настройка внешности героя;Способность персонажа изучать новые умения и трюки;Три игровых амплуа, плюс специализации;Стилизованная игровая графика;Удобное, интуитивное управление.ИГРОВЫЕ КЛАССЫ:-Защитник-Нападающий-ЦентровойСкачать игру можно тут:http://files.fstyle.ru/fstyle/files/Installer_Freestyle_1.0.4.rarРазмер клиента 522 мб
FreeStyle Online (кор. 프리스타일, англ. FreeStyle — русск. свободный стиль; оригинальное название игры — FreeStyle Street Basketball) — компьютерная игра,...
FIFA 18. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мире
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Развлекательный центр Play Day Новый Уренгой. Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Новом Уренгое? Как провести отдых на школьных каникулах?Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас разнообразить досуг и насладиться яркими мгновениями, проведенными на территории нашего семейного центра отдыха, где располагаются множество аттракционов на любой вкус и возраст!Спортивные и силовые аттракционы, игровые симуляторы гонок и стрелялок, для малышей - качалки и развивающие игровые аппараты, а также аппараты, выдающие билетики – гарантированные призы из нашей призотеки!Игротека «PLAY DAY» - это развлечения для детей и их родителей!Решаете, что подарить ребенку и где отпраздновать день рождения в Новом Уренгое?Устройте праздник для детей в игротеке «PLAY DAY»!Только у нас - специальные предложения и подарки для именинников и их друзей!Каждые выходные в игротеке «PLAY DAY» проводятся конкурсы и розыгрыши ценных призов!В игротеке «PLAY DAY» Вы не просто играете, Вы - выигрываете!Ждем Вас ежедневно по адресу: ул.Сибирская, д.26, МТРЦ Солнечный, 3 этаж.Наш телефон: 8(3494)936-100Режим работы: с 10:00 до 22:00
Все еще думаете, куда пойти с ребенком в Новом Уренгое? Как провести отдых на школьных каникулах? Развлекательный центр «Play Day» приглашает Вас...
FIFA 15 IOS/ANDROID. FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из 18 различных стран, всех их объединяет любовь к футболу и видеоиграм. FIFA локализована на 18 языках и продаются в 51 странах - это самая популярная спортивная видеоигра в мирe.
FIFA — серия симуляторов футбола, которая разрабатывается студией EA Canada, глобальной командой продюсеров, программистов, художников и аниматоров, родом из...
Pro Evolution Soccer 2013 Fans [Official Group]★. В этой группе собираются люди, играющие в PES - лучший футбольный симулятор последних лет!е вы можете:- узнать все самые свежие футбольные новости- поучаствовать во множестве интерестных конкурсов- загрузить спортивные граффити- получить ответы на большиство вопросов о PES- посудачить с тысячами таких же, как и вы• Официальная страница организации:http://vkontakte.ru/all_pes_12#/all_pes_12• Официальная страница в твитерре:http://twitter.com/vl_7• Официальный сайт:http://onlypes.at.ua/
В этой группе собираются люди, играющие в PES - лучший футбольный симулятор последних лет! е вы можете: - узнать все самые свежие футбольные новости -...
Goal United RU. Goal Unated Ru - это бесплатная онлайн игра, онлайновый браузерный симулятор футбольного менеджера. Здесь вы можете управлять вашей личной командой и соревноватся с более 1,8 мил. игроков из 45 стран.Возможности пользователей в Goal Unated Ru: - помериться силами с сотнями тысяч менеджеров со всего мира; - учавствовать в еженедельных матчах регулярного чемпионата, а также в кубковых и товарищеских встречах; - применение новых стратегий с карточной системой; - захватывающий игровой режим плей-офф; - увеличивать доходы и улучшать навыки игроков, расширяя спортивный комплекс; - новый дизайн усиливает игровые эмоции и обеспечивает простое управление; - организовать собственный свой турнир и участвствовать в нем вместе с друзьями и коллегами;
Goal Unated Ru - это бесплатная онлайн игра, онлайновый браузерный симулятор футбольного менеджера. Здесь вы можете управлять вашей личной командой и...

Фитнес и бодибилдинг

Дворовые упражнения на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.В группе запрещается:1.Неуважение к руководству.2. Ругаться матом3.Если тебе человек не нравиться , обойди мимо4.Не оскорблять никого 5.Рассылать спам6.Пиар группВ группе позволено:1.Добавлять свои фото2.Участвовать в обсужденияхСоздана: 18 июля 2012Нас уже:50 человек ✓100 человек✓200 человек500 человек1000 человек1500 человек2000 человекВступаем!
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
Тренажерный зал | Фитнес-клуб Галактика г.Киев. Основу философии фитнес-клуба «Galactica» составляет понимание, что здоровье и отличное самочувствие – одни из главных факторов, без которых немыслимо достижение жизненного успеха.На сегодняшний день мы - команда профессионалов, мы те, кто повышает качество жизни людей предоставляя услуги самого высоко уровня. Мы всегда находимся впереди и никогда не останавливаемся на достигнутом. Мы ответственны за те обещания, которые мы дали членам нашего клуба.В зале доступно:-Тренажерный зал-Групповые программы-Супер-пресс-90-60-90-Фитнес бокс как удар по лишним килограммам-Сайкл-Индивидуальные тренировки-Латина-Зумба-Стрип-пластика-Детская хореография-Вумбилдинг (на основе упражнений Кегеля)-Йога-Пилатес-Body sculptтелефон: 044 520 14 53
Основу философии фитнес-клуба «Galactica» составляет понимание, что здоровье и отличное самочувствие – одни из главных факторов, без которых немыслимо...
Красивое, здоровое тело. Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с некоторыми особенностями. Его конструкция предусматривает педали, закрепленную с помощью пружины, на которую нужно воздействовать нажимая руками или ногами. Это требует большого напряжения. Упражнения на стуле могут выполняться только в вертикальном положении тела. Основная цель таких занятий в укреплении мышц спины и пресса.На стуле можно выполнять порядка 50 упражнений. На нем возможно сидеть, вставать коленями, лежать, вставать прямо и т.д. Это полностью универсальная конструкция, которая в отличие от подавляющего большинства оборудования может устанавливаться прямо в доме или квартире.
Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с...
◄ Лирика✓. СКОРО ЛЕТОКачаем красивый пресс! 1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
СКОРО ЛЕТО Качаем красивый пресс! 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать...
Школа Pole-Dancе для парней и девуш ( г.Липецк ). Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со стриптизом, но не стоит их путать. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. (Направления в шестовой акробатике: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего : 50 % / 50 %) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность : 30 % / 70 %), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих), Pole Fitness (отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении). • В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом. • В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом. • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценивании выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении.При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Танец на пилоне (шестовая акробатика, пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из-за спортивного снаряда пилон со...
Аккуратный животик. Авторский марафон нутрициолога Натальи Кирьяновой.10 дней-10 шагов к подтянутому и спокойному животику. Все внимание на марафоне на эту проблемную зону. Будем решать проблемы комплексно и в удобной домашней обстановке: - питание- БАД и суплементы, - физические упражнение на мышцы пресса, - самомассаж, - пробиотики, - контрастный душ,- антицеллюлитный крем,- гормоны- вкусные рецепты и многое другое.В итоге:программа МИНИМУМ: закрепите знания и эффективные практики по пути к идеальному животикупрограмма МАКСИМУМ (при условии соблюдения всех рекомендаций и после марафона):ВЫ получите:* подтянутые мышцы пресса* спокойный кишечник* своевременный стул* изящную талию* гладкую кожу без целлюлита* легкость в теле* душевный подъем от полученных результатов.Если такой подход вам по душе - жмите на кнопку и вступайте в марафон! Присоединяйтесь к сообществу Любителей стройного тела!
Авторский марафон нутрициолога Натальи Кирьяновой. 10 дней-10 шагов к подтянутому и спокойному животику. Все внимание на марафоне на эту проблемную зону....
Fitness Latina Solo Latina. Внимание!!!!Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;)разминка , танцы, растяжка силовые упражнения на ковриках на укрепление мышц пресса, спины, ягодиц ...Понедельник , среда 18:30 Вторник, четверг 13:00 Во Дворце Профсоюзов, а. 401.(Проспект Независимости, 25 )справки по телефонам +375-29-7-565-883+375-29-1-181-939Это новые ощущения от занятий фитнесом. Это как раз то, что Вам нужно, чтобы поправить форму, зарядиться энергией и получить заряд бодрости. Все это под зажигательную музыку, современные танцевальные ритмы и направления. Занятия проходят индивидуально и не требуют наличия партнера. РЕКОМЕНДУЕТСЯ: • для ведущих малоподвижный образ жизни; • для активных, кому интересна оздоровительная программа; • для желающих пополнить свою базу движений и научиться разбираться в современных танцевальных ритмах и направлениях; • для всех желающих не зависимо от физической формы, танцевальных навыков и возраста. ЗАНЯТИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА: • укрепление сердечно-сосудистой системы; • нормализации работы дыхательной системы; • приведение в тонус различных групп мышц; • избавление от хронической усталости; • развитие координации, пластики и ритмичности; • снятие напряжения и стресса; • умеренная аэробная нагрузка. В ПРОГРАММЕ: • Latina - ритмы, под которые трудно устоять.
Внимание!!!! Группа для тех кто предпочитает танцы занятиям аэробикой Тренировки по Латино-Американским танцам! ;) разминка , танцы, растяжка силовые...
Street Workout ГОЛОСЕЕВО. Комплекс ЛУЧШИХ упражнений на КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ!Забери на стену, чтоб не потерять.СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений - Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений - Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений ГРУДЬ - Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений - Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа ПРЕСС - Скручивания 4 подхода 15-20 повторений - Косые скручивания 3-4 подхода 12-20 повторений - Подъём ног в висе 3-4 подхода 8-15 повторенийНОГИ - Приседания 4 подхода 10-12 повторений - Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений - Разгибания ног в тренажере 4 подхода 10-12 повторений - Подъём на носки стоя 4 подхода 15 повторений - Подъём на носки сидя 3-4 подхода 12-15 повторений РУКИ - Жим лёжа узким хватом 4 подхода 10-12 повторений - Отжимания на брусьях 3-4 подхода 8-12 повторений (с доп весом) - Подъём штанги на бицепс 4 подхода 10-12 повторений - Молот 3-4 подхода 8-12 повторений - Армейский жим 3-4 подхода 8-12 повторений - Жим сидя 3-4 подхода 8-12 повторений- Разведение гантелей в наклоне 3-4 подхода 8-12 повторений
Комплекс ЛУЧШИХ упражнений на КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ! Забери на стену, чтоб не потерять. СПИНА - Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений - Становая тяга 3-4...
*Дневник успеха Инны*. Я хочу летом каждый день висеть на турнику,приседать,качать прессУ нас есть школьный майданчик с турникамМинуты 4 идти от дома.Еще добавлю разных упражненийС фотоотчетомИногда с видеоМне надо что бы меня поддерживали и мотивировали(звучит эгоистично,но я слабак без поодержки) Скидывать результатыНу тип прессНа сколько см выросла( 🙏🙏НАДЕЮСЬ выросла)И т.д., и т.п. Просто хочу изменится,подтянутсяЕще группа тип как дневник успехаС целямиИ я буду писать на скок процентов я приблизилась к целиЧто я сделала для ее достиженияКаждый день буду писать что я должна сделатьНапример:100 пресс200 приседанийИ тип в конце дня подбивать итогиСделала ли я это все,тип ставить галочки и смотреть Если не сделала 40 пресс,например,а только 60,то на следующий день уже 160 раз,вместо стаТакие штрафы с видеоотчетом,если получитсяМоя голова полна идей,и вы нужны мне для моей реализации идеальной Инны💖😹😹😚😌💫💡💥💞💁 В этой группе Вы:Будете кидать в предложку ваши предложение по поводу группы и всей этой идеи в целомваши целидостижениерецептыпохуданиядиеты упражнения советыи д.т и т.п.ну и я конечно буду писать свои предположения и идеи,а вы будете писать какие коррективы внесли бы.ну вота САМУ группу уже когда буду реализовать это все,начну ближе к летувот пример ваших предложений: Растяжка на поперечный шпагат через день) Есть в ютюбе много.Обрадовать (например комплиментом тип ты красивая) 5 человек каждый день.Выучить танец.спасибо Саше за предложение)кстать пиарить подобные группы,если вы ведете похожую,например,про похудение, можно:D
Я хочу летом каждый день висеть на турнику,приседать,качать пресс У нас есть школьный майданчик с турникам Минуты 4 идти от дома. Еще добавлю разных...
••••• ◘ Клуб любителей TAE BO ◘ •••••. Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется или хотя бы слышал о Тай Бо.Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом. В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид. Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока:7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется...
Клуб любителей бега Надежда - г.Братск. Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба был известный марафонец Антонов Владимир Алексеевич. Главной целью создания клуба любителей бега является: - пропаганда здорового образа жизни;- приобщение населения к спорту и физической культуре; - проведение легкоатлетических пробегов в городе Братске;- участие братчан в пробегах других городов и стран.Наш клуб посещают любители бега разных возрастов. Кроме бега мы выполняем упражнения ОФП: прыжки на скакалке, упражнения на гимнастической стенке, упражнения на пресс, упражнения с гантелями, отжимание, подтягивание на турнике, вращение обруча вокруг талии, лазание на канате, растяжки мышц ног. Один раз в неделю мы посещаем сауну, которая находится в СК «Сибирь». Члены нашего клуба принимают активные участия во всероссийских и международных пробегах. Я приглашаю всех желающих вступить в наш клуб! Вы проведёте время с пользой! Вам будет у нас интересно!
Клуб любителей бега, под названием «Надежда» появился в 1982 году. А в 2006 году после долгого перерыва мы отметили его второе рождение, основателем клуба...
ФИТНЕС В ТВЕРИ. Слово фитнес происходит от английского fit - находящийся в хорошей форме, здоровый,уже исходя из значения, становится очевидно, что речь идёт о здоровье, хорошем самочувствии человека.О фитнесе, как о образе жизни заговорили совсем недавно - в конце 60-х годов прошлого века.Но можно с уверенностью отметить, что ФИТНЕС существует уже много тысячелетий: Ведь культ атлетизма, здорового и красивого тела существовал ещё Древнем Риме и Древней Греции.Каллонетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.С помощью калланетик (каланетик) вы можете:1. Восстановить обмен веществ.2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.3. Улучшить осанку.4. Научиться владеть своим телом.5. Укрепить мышцы.район южный, новый оздоровительный комплекс (ФОК им. султана ахмерова)8 904 008 68 64 Фитнес-инструктор Мария
Слово "фитнес" происходит от английского "fit" - "находящийся в хорошей форме, здоровый", уже исходя из значения, становится очевидно, что речь идёт о...

DIY и самоделки

РОСПИСЬ СТЕН/Тула/Тульская область. КсенияПрофессиональный художник.РОСПИСЬ СТЕН ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ 🎨🖌️Работаю только с качественными материалами, при этом сохраняя адекватную стоимость🤝
Ксения Профессиональный художник. РОСПИСЬ СТЕН ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ 🎨🖌️ Работаю только с качественными материалами, при этом сохраняя адекватную...
АртСфера.АЭРОГРАФИЯ.Роспись стен.Лазаревское. - Обучение основам живописи - МК по живописи: акрил, масло, скульптурная живопись - МК по эпоксидной смоле: море, часы, шахматы, декоративная посуда, предметы интерьера - МК роспись одежды- МК игрушки из шерсти - Нейрографика- МК по свечам- Печать на 3д принтере - Картины на заказ холст, акрил, масло - Изделия из эпоксидной смолы на заказ- Творческие праздники - Выездные МК- Роспись стен -Аэрография Как связаться:- личное сообщение организатору группы и художнику (Шастина Нина)- сот. 89881650916 (МТС Краснодарский край)WhatsApp- сот. 89064011167 (Билайн Волгоградская область) - почта t.shastina@mail.ru
- Обучение основам живописи - МК по живописи: акрил, масло, скульптурная живопись - МК по эпоксидной смоле: море, часы, шахматы, декоративная посуда,...
Роспись стен Санкт-Петербург. ART WELLХудожественная роспись стенРоспись мебелиДекоративная штукатуркаКартины на заказ
ART WELL Художественная роспись стен Роспись мебели Декоративная штукатурка Картины на...
Роспись Стен. Мы предлагаем: ₪ Художественную роспись стен₪ Потолков ₪ Декоративные штукатурки₪ Интерьерные картины₪ Фрески, барельефы. ► Вся работа производится вручную , с использованием только безопасных материалов.▄▀▄▀ Выбор сюжета для росписи стен не ограничен. Роспись детской или гостиной, клуба или офиса, ресторана или вашей входной двери - всё возможно.Вариантов оформления помещений безграничное множество!Мы можем сделать любой эскиз с ваших слов или предложить свои варианты оптимального оформления интерьера.
Мы предлагаем: ₪ Художественную роспись стен ₪ Потолков ₪ Декоративные штукатурки ₪ Интерьерные картины ₪ Фрески, барельефы. ► Вся работа производится...
Художественная роспись стен | Кириши. Приветствую! Меня зовут Оля и я художница, занимающаяся росписью стен.Моя специализация включает в себя различные виды росписи в разных стилевых решениях и для разных целей. Беру на себя:- разработку индивидуальных эскизов- выбор под конкретную задачу и закупку профессиональных и безопасных материалов - создание росписи в обозначение сроки- гарантию на выполненную росписьРисую в кафе, барах, пекарнях, детских игровых комнатах, салонах красоты и других общественных местах. Так же предлагаю роспись в доме или квартире - в детской, спальне или любых других частях вашего пространства.Расписываю не только стены, но и входные двери, меловые доски, витрины и даже холодильники.Территориально базируюсь в г. Кириши, приезжаю на объекты в Санкт-Петербург и ЛОЕсли вам нужна профессиональная и творческая художница для реализации ваших идей, я готова помочь вам. Мои работы можно посмотреть в этом сообществе, а для дополнительной информации и обсуждения проектов свяжитесь со мной в личных сообщениях или по телефону.Телеграмм/Вотсап +7-995-996-17-03Давайте наслаждаться красотой вместе)
Приветствую! Меня зовут Оля и я художница, занимающаяся росписью стен. Моя специализация включает в себя различные виды росписи в разных стилевых решениях...
Художественная роспись стен. В последнее время среди множества разнообразных вариантов отделки помещений большой популярностью пользуется художественная роспись стен, позволяющая сделать помещение оригинальным и интересным. Роспись можно делать в спальне,гостиной, на кухне, прихожей, детской комнатах, в кафе, отелях, барах, ресторанах и бассейне. Я предлагаю оказания услуг по художественной росписи стен
В последнее время среди множества разнообразных вариантов отделки помещений большой популярностью пользуется художественная роспись стен, позволяющая сделать...
Грффити оформление, роспись стен Подольск. -Более 13 лет в сфере граффити.- Оптимальное соотношение цена/качество. Экстерьер от 1200 за кв.м, интерьер от 2000 за кв.м. Цена зависит от сложности.- Работа с большими клиентами среди которых: М.Видео, BMW, Малахово, Пари Матч, Лукойл, Магнит- Разработка эскиза, макета бесплатно при заказе росписи у нас- Только высокое качество материалов, за счет этого гарантия до 3 лет.- При больших объемах работ скидки.Контакты:тел 8 962 968 70 47 (Дмитрий)страница вк https://vk.com/dmitriy.diazНаш instagram: https://www.instagram.com/dmitriy.diaz/ТЕГИ:Граффити, роспись стен, на заказ , оформление, Подольск, заказать граффити, художественная роспись стен, граффити в Подольске, рисунки граффити, роспись граффити, граффити купить, стена роспись, граффити любимому, граффити в Подольске заказать,где купить граффити, граффити художник, сколько стоит граффити, надо граффити, граффити с днем рождения, граффити заказать, Подольск граффити.
-Более 13 лет в сфере граффити. - Оптимальное соотношение цена/качество. Экстерьер от 1200 за кв.м, интерьер от 2000 за кв.м. Цена зависит от сложности. -...
Роспись стен. Роспись стен в Кемерово и не только! Цены вполне приемлемые!
Роспись стен в Кемерово и не только! Цены вполне приемлемые!
Роспись стен)) не дорого))). Ручная роспись стен) Не дорого и качественно)) роспись стены принесет уют и гармонию вашему дому)))
Ручная роспись стен) Не дорого и качественно)) роспись стены принесет уют и гармонию вашему...
Художественная роспись стен.. Мы вам предлагаем сделать ваш дом комфортным, уютным и уникальным как и вы :) Мы воплотим в реальность все ваши самые смелые мечты и желания :) Вашему выбору мы предлагаем:
Мы вам предлагаем сделать ваш дом комфортным, уютным и уникальным как и вы :) Мы воплотим в реальность все ваши самые смелые мечты и желания :)...
КУРСЫ: Барельеф! Объемные картины! Роспись стен!. Международная Школа Творчества Татьяны Шам Сотвори Себя приглашает всех желающих на профессиональные курсы Скульптурной живописи, Барельефа, Росписи стен и создание декоративных поверхностей! Объемные 3D картины!Получи новую увлекательную профессию!По окончанию выдается СВИДЕТЕЛЬСТВО!Группы формируются по мере набора. Звоните и узнайте о технике и направлении, которые Вам интересныпрямо сейчас!8-953-77-88-359Откройте для себя тайны дизайна и декораторства с новой ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ стороны!Преобразите свою квартиру и приобретите НОВУЮ ПРОФЕССИЮ!
Международная Школа Творчества Татьяны Шам "Сотвори Себя" приглашает всех желающих на профессиональные курсы Скульптурной живописи, Барельефа, Росписи стен...
Художественная роспись стен!. Услуги художника, роспись стен и потолков, аквагрим на детских праздниках в Керчи.
Услуги художника, роспись стен и потолков, аквагрим на детских праздниках в Керчи.