Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Дом детского творчества с.Бураево. Муниципальное бюджетное образовательное учреждениедополнительного образования Дом детского творчества с.Бураево муниципального района Бураевский районАдрес 452960, РБ, Бураевский район, с. Бураево, ул. Школьная, 10 Телефон (34756)2-13-05Сообщество модерируется, с правилами группы можете ознакомиться по ссылке: https://vk.com/club64856998?w=wall-64856998_1187%2Fall
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования Дом детского творчества с.Бураево муниципального района Бураевский район...
С миру по нитке. Вологда.. Дом для мам. Гуманитарный склад. Юридическая и психологическая поддержка. Дополнительное дошкольное и школьное образование. Доабортное консультирование.Помощь многодетным семьям, одиноким родителям, семьям, воспитывающих детей-инвалидов, малообеспеченным гражданам, кризисным беременным.
"Дом для мам". Гуманитарный склад. Юридическая и психологическая поддержка. Дополнительное дошкольное и школьное образование. Доабортное консультирование....
Высшая школа традиционного каратэ. Высшая школа традиционного каратэ объединяет людей разных направлений каратэ, которые стремятся найти более широкий углубленный подход к изучению каратэ. Если разобрать название Высшая Школа традиционного каратэ, то:🔸Шко́ла (от др.-греч. σχολή, σχολά — досуг, учебное занятие, школа) — учебное заведение для получения общего образования.🔸ВЫСШАЯ СТУПЕНЬ ОБРАЗОВАНИЯВ III в. до н. э. Аристотель, который считал, что необходима и высшая ступень образования для развития у человека его природных способностей в триединстве физического, нравственного и умственного направлений. То есть в названии заложен смысл о том, что люди, получившие общее образование, его можно назвать средним (школьным) поднимаются на уровень выше, углубляясь дальше в более подробное и глубокое изучение пройденного ранее материала. То есть переходят на уровень ВЫСШЕГО образования по аналогии с известной нам системой образования (Школа -ВУЗ или среднее-высшее образование).
Высшая школа традиционного каратэ объединяет людей разных направлений каратэ, которые стремятся найти более широкий углубленный подход к изучению каратэ....
Школьный конкурс Учитель года МАОУ СОШ №2. Школьный конкурс профессионального мастерства «Учитель Года «онлайн» направлен на развитие творческой деятельности педагогических работников по обновлению содержания образования, поддержку дистанционных технологий в организации образовательного процесса, рост профессионального мастерства педагогических работников, утверждение приоритетов образования в обществе.
Школьный конкурс профессионального мастерства «Учитель Года «онлайн» направлен на развитие творческой деятельности педагогических работников по обновлению...
Семейное образование в Соликамске СОединение. Семейное образование широко распространенное в мире явление - в России пока известно мало. Это группа для родителей, которые предпочитают обучать детей дома - считая домашнее обучение в принципе более качественным и полноценным, чем современное школьное.
Семейное образование широко распространенное в мире явление - в России пока известно мало. Это группа для родителей, которые предпочитают обучать детей...
ШКОЛЬНЫЙ ТЕХНОПАРК ТЕРРИТОРИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. МОУ СШ №14 «Зеленый шум» - победитель конкурса 2019 в рамках государственной программы РФ «Развитие образования» в номинации РАЗВИТИЕ СОВРЕМЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ, ИНТЕГРИРУЮЩЕЙ ВОЗМОЖНОСТИ ОБЩЕГО И ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ https://конкурсшкол.рф/competitions/subjects
МОУ СШ №14 «Зеленый шум» - победитель конкурса 2019 в рамках государственной программы РФ «Развитие образования» в номинации РАЗВИТИЕ СОВРЕМЕННОЙ...
Кристалл - школа семейного образования Колтуши. Сообщество школы семейного обучения Кристалл и обсуждения частного и семейного образования. 1-Адрес филиала начальной школы - Школьный переулок дом 12-Адрес филиала средней школы - посёлок Воейково, дом 87
Сообщество школы семейного обучения "Кристалл" и обсуждения частного и семейного образования. 1-Адрес филиала начальной школы - Школьный переулок дом 1...
#СосновскийОлимпус. Школьный олимпиадный центр МОУ «Сосновский центр образования» осуществляет свою деятельность при поддержке Комитета образования администрации Приозерского муниципального района Ленинградской области.Основные цели деятельности школьного олимпиадного центра:- создание эффективной системы подготовки обучающихся к участию во Всероссийской олимпиаде школьников;- обеспечение результативности участия обучающихся во всех этапах Всероссийской олимпиаде школьников.В группу вынесена актуальная информация по олимпиадам, конкурсам и прочим подобным событиям разного уровня для учащихся Сосновского центра образования
Школьный олимпиадный центр МОУ «Сосновский центр образования» осуществляет свою деятельность при поддержке Комитета образования администрации Приозерского...
5Б Центр образования №49. Дорогие родители и ученики 5 Б класса ,приглашаю вас в группу для обсуждения насущных школьных тем и вопросов, здесь же будет размещена вся нужная вам информация о школьных мероприятиях, событиях, фото, видео, обсуждения и т.д.
Дорогие родители и ученики 5 "Б" класса ,приглашаю вас в группу для обсуждения насущных школьных тем и вопросов, здесь же будет размещена вся нужная вам...
МКОУ Людковская СОШ. МКОУ Людковская СОШ предлагает своим подписчикам – обучающимся, родителям (законным представителям) и педагогам:- следить за самыми свежими и интересными событиями в сфере образования МКОУ ЛСОШ;- узнавать о последних изменениях в государственной итоговой аттестации 9-х и 11-х классов; - делиться своими новостями из школьной жизни и образовательной деятельности;- задавать интересующие Вас вопросы, связанные с системой образования;- принимать самое активное участие в опросах, тестах, конкурсах и акциях, проводимых в МКОУ ЛСОШ.
МКОУ Людковская СОШ предлагает своим подписчикам – обучающимся, родителям (законным представителям) и педагогам: - следить за самыми свежими и...
Мы против реформ образования!!!. Я ненавижу политику! Я ненавижу реформы образования! Я ненавижу то, что происходит с учениками и студентами!Почему политика должна вмешиваться в нашу жизнь! К чему все идет!??? Да к тому, что скоро в россии будут только солдаты и рабочая сила!И все!А учиться будут только блатные, детишки политиков и т.д.! Почему появилось платное обучение? Кто сейчас поступает бесплатно в вузы? Кое что вам скажу: почему платников в универ принимают с распрастертыми объятиями, а умных заваливают и они не поступают... В школах вообще хотят сократить до минимума такие предметы как география, химия, биология (в общем филосовские науки), до сумашествия сжать математику, почти не преподавать лит-ру!!!! им нужны роботы! но нельзя же жить тупыми идиотами! Давайте учиться, читать, ходить по библеотекам (я не ботан, но там реально здорово и намного интереснее информация, чем скаченная с интеренета!) Давайте интересоваться науками!!!!!!!! Не в коем случае нельзя прибегать к каким либо физическим противостояниям!!!! Учителя в школах нам пытаются это сказать, но только лишь намекают! Они пытаются нам дать как можно больше образования, но их сжимают рамки школьной программы, придуманной ком. образования! Давайте сами себя развивать, ведь существует столько книг, столько библиотек!!!
Я ненавижу политику! Я ненавижу реформы образования! Я ненавижу то, что происходит с учениками и студентами!Почему политика должна вмешиваться в нашу жизнь!...

Гейминг и видеоигры

Территория Трансформационных Игр/Чебоксары. Со мной вы:Улучшите навыки коммуникации, лидерства, управления временем и ресурсами, а также свое стратегическое мышление и способность к инновационному мышлению.Вы обнаружите свой потенциал и овладеете уникальными навыками, которые помогут вам достичь успеха и удовлетворения в жизни и работе.~ Исполняю желания~ Меняю жизни к лучшему~ Увеличиваю ваш доход в несколько раз~ Налаживаю ваши отношения с мужчинами и с жизньюhttps://t.me/transformgameurbalis Подписывайтесь в телеграме
Со мной вы: Улучшите навыки коммуникации, лидерства, управления временем и ресурсами, а также свое стратегическое мышление и способность к инновационному...
Экономическая онлайн-игра Золотой Клон. Экономическая игра «Золотой Клон» — первая стратегическая игра на реальные деньги. Здесь Вы можете отдыхать, наслаждаясь игрой и иметь постоянный стабильный доход. Ваш Интернет заработок будет зависеть только от Ваших стратегических решений. Наша экономическая игра позволит Вам взглянуть на возможности Интернет пространства под другим углом. В этой экономической игре Вы сможете познакомиться и общаться с большим количеством интересных людей. В ваших руках может находиться будущее целого виртуального государства со своей экономикой и социальной системой. Здесь вы сможете иметь пожизненный Интернет заработок от начисляемых государственных социальных пособий, а также пособий князей и других управленцев административными единицами государства. Здесь Вы можете руководить экономикой не только собственного города или княжества, но и влиять на экономику целого государства. Здесь Вас ждет нескончаемый поток эмоций, Вы с головой окунетесь в мир экономической игры «Золотой Клон». Торопитесь совместить отдых и интересный Интернет заработок.
Экономическая игра «Золотой Клон» — первая стратегическая игра на реальные деньги. Здесь Вы можете отдыхать, наслаждаясь игрой и иметь постоянный стабильный...
MAFIA (павлоград) стратегическая игра. Ма́фия — салонная командная психологическая пошаговая ролевая игра с детективным сюжетом, моделирующая борьбу информированных друг о друге членов организованного меньшинства с неорганизованным большинством.Завязка сюжета: Жители города, обессилевшие от разгула мафии, выносят решение пересажать в тюрьму всех мафиози до единого. В ответ мафия объявляет войну до полного уничтожения всех порядочных горожан.
Ма́фия — салонная командная психологическая пошаговая ролевая игра с детективным сюжетом, моделирующая борьбу информированных друг о друге членов...
Card Monsters. Card Monsters - бесплатная стратегическая карточная игра, которой может наслаждаться каждыйAndroidhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.mu7..Applehttps://itunes.apple.com/us/app/card-monsters-3-minut..
Card Monsters - бесплатная стратегическая карточная игра, которой может наслаждаться каждый Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mu7.....
Настольный Рубеж. Если ты любишь историю России, мира или родного края, любишь игры, в которых требуется тактико-стратегическое мышление, и любишь интересно и полезно проводить время - тогда тебе к нам! Не переживай - для того, чтобы прийти и поиграть тебе не нужно будет ничего кроме желания - миниатюры дадим, правила - покажем, террейн - расставим и с тобой сыграем! И да, неважно - студент ли ты вуза, курсант, сотрудник или вообще к нему никакого отношения не имеешь - если ты разделяешь наши интересы - просим пожаловать к нам!https://t.me/nashrubezhВестник wargame на Востоке России:http://strategistultimaoriente.blogspot.com#wargame#история#миниатюры#miniatures#черныйпорох#Владивосток#28mm#20мм#1/72#20mm#15мм#15mm
Если ты любишь историю России, мира или родного края, любишь игры, в которых требуется тактико-стратегическое мышление, и любишь интересно и полезно...
Игра Кризис! Клан Тайный Орден. Кризис! – ураганная стратегическая игра для социальных сетей. Лихой микс из динамичных боев, строительства и развития, а также битв с другими игроками в реальном времени.
Кризис! – ураганная стратегическая игра для социальных сетей. Лихой микс из динамичных боев, строительства и развития, а также битв с другими игроками в...
Сборная ГУАП по го. Го — официальный вид спорта. Логическая игра с глубоким стратегическим содержанием. Правила го предельно просты, но сама игра очень сложна! Если хотите узнать правила игры прямо сейчас:https://gomagic.org/ru/lessons/go-set/Если хотите научиться, поиграть вживую, или начать участвовать в официальных рейтинговых турнирах: пишите мне - vk.com/pe5ha.Расскажу подробнее про всё, где и когда мы собираемся, как тренируемся, на любые вопросы буду рад ответить :)‼ Члены сборной ГУАП по го получают автоматом зачёты по физре. Чтобы попасть в сборную, необходимо просто участвовать в официальных турнирах в течении семестра.Интересные факты:> го входит в число всемирных интеллектуальных игр> го — официальный вид спорта в рф> игра существует уже несколько тысяч лет
Го — официальный вид спорта. Логическая игра с глубоким стратегическим содержанием. Правила го предельно просты, но сама игра очень сложна! Если хотите...
MineCiv / Minecraft-Сервер. Добро пожаловать в MineCIV - уникальное объединение любителей Minecraft и стратегических игр! Наши сервера предлагают невероятное сочетание элементов выживания в Minecraft и умений стратегического мышления из Civilization V.Особенности сборки:Геополитическое взаимодействие: Откройте для себя мир, где каждый регион представляет уникальную цивилизацию. Взаимодействуйте с другими игроками, строите союзы, заключайте договоры и ведите дипломатические переговоры для достижения глобального превосходства.Градостроительство: Развивайте свой город с учетом технологического прогресса и культурных аспектов. Постройте уникальные здания и чудеса света, которые приносят вам преимущества в борьбе за мировое лидерство.Экономика и ресурсы: Определите свой экономический путь, торгуя с другими цивилизациями и управляя ресурсами. Каждый блок и предмет имеет стратегическое значение, а вы должны мудро управлять своими ресурсами, чтобы достичь процветания.Война и конфликты: Вступайте в сражения с другими цивилизациями в уникальных битвах. Создавайте могущественные армии, стройте оборонительные сооружения и планируйте свои атаки, чтобы завоевать новые земли и ресурсы.Динамичная мировая история: События на сервере развиваются в соответствии с действиями игроков. История формируется в зависимости от дипломатических отношений, войн и союзов, создавая захватывающий мир, который изменяется вместе с вашим влиянием.Присоединяйтесь к MineCIV и станьте лидером своей цивилизации в уникальном мире, где социальные взаимодействия и стратегическое мышление важны для достижения успеха!
Добро пожаловать в MineCIV - уникальное объединение любителей Minecraft и стратегических игр! Наши сервера предлагают невероятное сочетание элементов...
стратегическая игра Decline. Была в 90' такая классная игра, Decline. Онлайн стратегия, где основой игры была не война а дипломатия. Я решил воскресить ее, только теперь это будет Flash.
Была в 90' такая классная игра, Decline. Онлайн стратегия, где основой игры была не война а дипломатия. Я решил воскресить ее, только теперь это будет...
Black Desert - Wiki. Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность детальной кастомизации персонажа и создает аутентичную атмосферу, полностью погружающую игрока в эпоху Средневековья. Игра сочетает в себе элементы нескольких жанров: стратегии в реальном времени, ролевой игры и «симулятора жизни». Отличительной чертой являются масштабные битвы, требующие слаженной командной работы и продуманных стратегических решений.
Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность...
Словесная ролевая игра: Heroes of Might and Magi. Heroes of Might and Magic V (рус. Герои Меча и Магии V) — пятая часть пошаговой стратегической компьютерной игры с ролевыми элементами из серии Heroes of Might and Magic. Разработана российской компанией Nival Interactive под руководством владельца серии — французской компании Ubisoft (которая также выступила в качестве издателя игры).Игровой мир называется Асхан (англ. Ashan ). Согласно легенде, он сотворён Асхой — Драконом Порядка или Первым Драконом (известно, что Асха многолика — разные народы Асхана по-разному представляют её обличие; так, некроманты поклоняются ей как Богине-Пауку). Асхой также были порождены стихийные драконы: Эльрат (Дракон Света, ему поклоняются в Империи Грифона), Маласса (Дракон Тьмы, покровительница тёмных эльфов), Илат (Дракон Воздуха, ему поклоняются в свободных городах Востока), Силанна (Дракон Земли, ей соответствует раса лесных эльфов), Аркат (Дракон Огня, которому поклоняются гномы) и Шаласса (Дракон Воды, ей поклоняются наги). Кроме того, существует Дракон Хаоса Ургаш , брат Асхи, который противостоит ей и стремится уничтожить всё, что ей было создано; Ургашем были сотворены демоны и, поскольку Ургаш противостоит остальным драконам, в сюжете игры фракция Инферно обычно является общим врагом для остальных фракций. Наконец, Седьмым Драконом считается человек Сар-Илам , положивший начало государству магов (которому соответствует фракция Академия Волшебства).
Heroes of Might and Magic V (рус. Герои Меча и Магии V) — пятая часть пошаговой стратегической компьютерной игры с ролевыми элементами из серии Heroes of...
Путь капитана. Любишь настольные игры и хочешь узнать больше про капитанов⁉️Тогда тебе к нам 😎Здесь ты у знаешь много интересных фактов как о самих играх, так и о нашей собственной – «Путь капитана», которая поможет развить стратегическое мышление и навыки аргументации. Игра отлично подходит как для больших, так и для маленьких компаний 🎲Обязательно подписывайся и не упусти возможность приобрести игру одним из первых💫До встречи на игре!
Любишь настольные игры и хочешь узнать больше про капитанов⁉️ Тогда тебе к нам 😎 Здесь ты у знаешь много интересных фактов как о самих играх, так и о нашей...

Фитнес и бодибилдинг

50 кг|Худеем|Качаем попу|Пресс. Это сообщество будет полезно для Вас!В нашей группе вы найдёте:Полезные упражнения на все виды группы мышц 💪🏻Советы по правильному питанию🍏Ставим для себя цели и добиваемся вместе И многое другое🔥#спорт#правильноепитание#пресс
Это сообщество будет полезно для Вас! В нашей группе вы найдёте: Полезные упражнения на все виды группы мышц 💪🏻 Советы по правильному питанию🍏 Ставим для...
Фитнес от ENVY. Добро пожаловать на программу из серии ENVY!Специально для Вас мы подготовили команду по фитнесу, состоящую из четырех девушек. Каждая обладает особым знанием в комплексе упражнений на пресс, ягодицы, руки и ноги.Элиана, Наташа, Вала, Ивет - вместе команда ENVY. Их миссия заставить Вас держать себя в хорошей форме. С их помощью вы будете выглядеть на все сто!Программа ENVY состоит из упражнений, направленных на укрепление группы мышц и сжигание жира. После тренировки вы почувствуете себя гораздо лучше и увидите изменения в своей фигуре.Упражнения, представленные в этих видео, помогут создать такое тело, которое станет предметом зависти для многих.Каждое видео состоит из двух тренировок: главная 20ти минутная тренировка во время которой Ваше тело разогревается,а также 5ти минутное дополнение к тренировке, расчитанное на поддержание вашего тела в отличной форме.В видео ENVY-пресс девушки покажут Вам весь спектр упражнений для укрепления мышц пресса. Упражнения сделают мышцы поддянутыми, а Вашу талию более изящной, а так же улучшится осанка. Упражнения направлены на тренировку мышц верхнего пресса, косых мышц живота и нижнего пресса. Повторяйте упражнения этого курса и Вы обязательно достигните отличного результата!Тренировка ягодицы ENVY - это основная из трнеировок во всем курсе. В нее входят упражнения укрепляющие, тонизирующие и формирующие привлекательную форму Ваших ягодиц. Вы не в коем случае не должны пропускть упражнения из этой серии!Трениовка ноги ENVY сочетает в себе движения из йоги и танцев, разработана специального для того,чтобы укрепить внутреннюю и внешнюю поверхность бедра.Руки ENVY - это сочетание упражнений, направленных на создание привлекательной формы рук. Все упражнения образуют комплекс, связывающий воедино различные упражнения на отдельные группы мышц, позволяющие создать крепкие, красивые и сексуальные руки.Тренировка тело ENVY совмещает все упржнения, представленные на видео ENVY. Эти упражнения помогут Вам создать крепкий пресс, великолепные ягодицы, сексуальные ноги, а также сильные и привлекательные руки. Другими словами эта тренировка поможет вам добиться фигуры о которой Вы все время мечтали. Все это тренировки ENVY, которыми можно заниматься как вместе, так и по отдельности, сжигая каллории и укрепляя тело.Приготовьтесь, ведь Вам будут завидовать!!!
Добро пожаловать на программу из серии ENVY! Специально для Вас мы подготовили команду по фитнесу, состоящую из четырех девушек. Каждая обладает особым...
Как похудеть к новому 2024 году. Хочешь узнать, как похудеть без диет ? Жmи кнoпку ПOДРOБНЕЕ и узнай проверенный тысячами людей cпoсoб похудения ☝🏽 теги: сбросить похудеть похудей лишний в с до вес убрать в животе боках живота для женщина корсет похудения и боков домашних женщин купить аптеке эффективные отзывы как принимать реальных покупателей цена самые снижения аппетита веса какие есть ли за неделю похудела на кг сколько дней можно я чтобы сжигать жир быстрее условиях лице ляшках 10 без диет мужчине после кесарева упражнения быстрей женщине родов быстро спорта спорт сжечь подкожный живот бока с вода помогает сжигает делать вакуум заставить организм запасы жира избавиться от лишнего легче влияет диеты похудел набирать массу одновременно носить определить собственный питаться побыстрей убирать недели долина диета ногах 1 2 месяца 3 год день месяц 5 15 20 7 килограмм помощью эффективно девушке дома 40 считая правильно рассчитать кбжу висцеральный внутренний бедрах внизу а не скинуть у короткий срок ляшки видео 50 бедер мужчин ляшек ног рук между со спины низ обвисший пивной ускорить метаболизм гормоны при лишнем весе какой диете каких животы что если бок едят правильном питании кушать находится левом нужно пить сделать калорий правильное питание 100 здоровое обучение основы здорового питания официальный сайт абдоминальный александр мороз морозов похудевший аллен карр легкий способ аудиокнига скачать аптека бады бег сжигания безуглеводная белки ночь сжигают жиры белковая 1200 меню дням белок бесплатного бжу билайт блюда правильного боди белт пояс бодифлекс причины пояснице мужчины по бокам правый женщины большой борьба лишним весом борюсь быстрое снижение быстрый начинающих варианты рост правильный весы вещество сжигающее лечение вибротон влияние время где гербалайф глюкофаж влияющие гречневая группа похудение девушка девушки упражнение беременных быстрого девушек рецептами лет бесплатно мужчинам малышевой каждый дня простые продукты весов домашняя елены калории калориям капсула малышева группе дюкан женщинам рецепты таблица эффективная долин домашнее кардио обертывание домашние доставка елена похудели больший пупок женщину ногой жесткая беременной боком 35 фото полной жизнь зал сжигание тренажерный жирная жиросжигатели жиросжигающие таблетки заказать заморозка зарядка гигиена здоровая здоровый образ жизни новосибирск здоровье какая влияют помогают реально продаются убирают каким какими таблетками упражнениями какое самое эффективное купальник скроет таблетка какую капсулы реальные тренировка кардиотренировка кардиотренировки книга кето киви клиника аллена кодирование коктейль комплекс москва мужской спб талии утягивающий цены женский под одежду корсеты недорого женские круговые тренировки купальники скрывающие диету стороне нижний легко лекарство ленивые животов лида липолитики липосакция липотрим психосоматика книги лишние годы луиза хей ноги нужен ожирение онлайн года хорошо читать лучшее лучшие препараты климаксе лучший люди магазин майка майклс сбрось максим массаж массажный мир модель мужчина наталья щербинина начало разнообразие здоровому питанию обертывания овсяноблин рецепт операция ответ лишнему весу ответы теста обучения очень человека планка платье животом полных полные пояса поможет послеоперационный похудевшая похудевшие 2021 актеры фадеев похудеешь до 30 калориях 60 каком недель месяцев спорте питалась принимая способы похудело 4 отзыв людей дне вреда лета раз самому употреблять почему грыжи москве электрический body belt инструкция танца утяжки массажер миостимулятор пресс сауна правильная здоровой чего начать залог здоровья картинки презентация режим прививка турецкая принципы низа про проблема программа тренажерном тренировок программы сжигающие проект простая простое протеин процент сброшенного психология воду разговор о размер
Хочешь узнать, как похудеть без диет ? Жmи кнoпку "ПOДРOБНЕЕ" и узнай проверенный тысячами людей cпoсoб похудения ☝🏽...
BALANCE. Студия фитнеса и хореографии в Балашихе. Записаться на ПРОБНОЕ занятие - https://vk.cc/crFYIgЕсли вы мечтаете о красивом, подтянутом и здоровом теле, то ждём вас в нашей студии фитнеса и хореографии «BALANCE». Специализируемся на трендовых направлениях в фитнесе. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет нам уделить внимание каждой! Основные направления: ✨Барре-фитнес – метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений, проходит у хореографического станка, с использованием мячей и резинок. ✨Боди-балет – аэробно-силовая тренировка с элементами балета, проходит на середине зала. Направлена на укрепление мышц, улучшения осанки и координации. ✨Пилатес – направление мягкого фитнеса, представляет собой комплекс упражнений в медленном темпе с элементами скручивания. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов, укрепление мышц спины, рук, пресса, снятие напряжения и болей в теле, коррекция веса, улучшения осанки, нормализация сна и улучшение самочувствия. ✨Здоровая спина – тренировка созданная для восстановления мобильности позвоночника и таза. Она направлена на проработку и укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, улучшение амплитуды движения в суставах, снятие напряжения и спазмов с мышц спины и шеи. *Имеются противопоказания стоит проконсультироваться с врачом. ✨Классическая хореография – тренировки как у настоящих балерин! Помогают лучше чувствовать своё тело, развивают чувство ритма, идёт хорошая работа с осанкой. ✨Гибкое тело – универсальное решение для современных людей. Тренировка направлена на развитие гибкости мышц спины и тела, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление, релаксацию. ✨Шпагат – поможет вам выстроить технику выполнения упражнений, которые помогут освоить навык продольного и поперечного шпагата. Благодаря специальному комплексу из техник активной, пассивной и баллистической растяжки, вы сможете освоить положения ровного шпагата, закрепить навык через выработку функциональной гибкости. Сделайте шаг к своей мечте прямо сейчас! https://vk.cc/crFYIg
Записаться на ПРОБНОЕ занятие - https://vk.cc/crFYIg Если вы мечтаете о красивом, подтянутом и здоровом теле, то ждём вас в нашей студии фитнеса и...
Аквааэробика и Аквафитнес в Санкт-Петербургском университете им П. Ф. Лесгафта. Аквааэробика – занятия в бассейне, которые задействуют абсолютно все группы мышц, в отличие, например, от тренажерного зала. Вода в 700 раз плотнее воздуха, что превращает тренировку в сражение со средой, при котором отлично разрабатываются суставы, кожа становится упругой и эластичной и улучшается циркуляция крови. Кроме того, это отличное средство против целлюлита.Вы занимаетесь в неглубоком бассейне (плавать уметь необязательно) под энергичную зажигательную музыку и под бдительным присмотром тренера, который показывает упражнения и задает темп. В среднем продолжительность занятия аквааэробикой – 40-50 минут.Аквааэробика подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовленности, а также и для беременных. Уровень сложности может быть разным, он зависит от ритма упражнений и специального инвентаря – мячей и noodles. Простейший уровень предполагает работу без усилий – так, вы качаете пресс, не чувствуя напряжения, это не изнуряющая тренировка. Кроме того, занятия не травматичны и совершенно безопасны. Хочу напомнить, что чтобы достичь результатов, необходимо заниматься регулярно – два раза в неделю обязательно, а лучше три. Тогда Вы обеспечите себе отличный мышечный тонус, здоровье и бодрость.
Аквааэробика – занятия в бассейне, которые задействуют абсолютно все группы мышц, в отличие, например, от тренажерного зала. Вода в 700 раз плотнее воздуха,...
►Я ЛЮБЛЮ СПОРТ™ ► Пресс для парней и девушек. Гр. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й==============================В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ рецепты/советы/фотоотчёты!. Для тех, кто стремится к совершенству!Сегодня мой вес составляет: 55.5кгОИ: 34смОБ: 92смОТ: 66смОГ: 91смЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне комфортно 53.5-55 кг.. конечно хочется стабильного веса! 2.объём бёдер и икр.. худыми мои ноги никогда не были, но и такими объёмами не обладала) конечно, хочется просвета между бёдрами) 3.целлюлит.. жор в купе с безумством гормонов оставили свой бугристый отпечаток на бёдрах. Если кто знает волшебное заклинание против этого недуга, шепните мне в комментах :-))4. и, естественно, хочется вернуть рельефность пресса и подтянуть внутреннюю сторону рук.Если у тебя похожие цели или ты идеальна и хочешь поделиться интересными рецептами/упражнениями/советом, присоединяйся) вместе совершенствоваться проще, интереснее, а самое главное ЭФФЕКТИВНЕЙ!)
Для тех, кто стремится к совершенству! Сегодня мой вес составляет: 55.5кг ОИ: 34см ОБ: 92см ОТ: 66см ОГ: 91см ЦЕЛЬ: 1.мой идеальный вес, в котором мне...
Турник и брусья.. Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙТренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое! ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!! -ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ -ФОТО -ВИДЕО -АУДИОЗАПИСИ...
Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев. Женская студия Narayani приглашает на занятия.В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все преимущества гармонизированного взаимодействия всех элементов женской сущности.Восстановить организм после болезней , повысить свой энергетический потенциал и решить многие проблемы со здоровьем Вам помогут регулярные занятия йогой, спортом и танцами!В студии работают группы : - Хатха-Йога (Начинающий и Средний уровень)- Динамическая йога ( Силовые асаны, Динамические комплексы, Балансы)- Женская йога ( Женские асаны, Дыхание, Растяжки,Техники на расслабления тела)ФИТНЕС-МИКСПрограмма тренировки.1. Разминка : несколько несложных упражнений на разогрев суставов и мышц.2. Кардио тренировка: аэробные шаги и связки, танцевальные движения, прыжки, бег, которые выполняются под музыку в определенном темпе. 3. Фитнес тренировка : силовая проработка всех групп мышц( пресс, бедра, ягодицы). Для наилучшего эффекта в упражнениях могут использоваться гантели, фитболы.4. Завершается тренировка более спокойными упражнениями из стретчинга и йоги, направленные на растяжку ,успокоение и расслабление тела.СТРИП-ПЛАСТИКАСТРЕТЧИНГ ( растяжки).Цены:Групповые занятия (от 1.5 до 2 часов )Раз.посещ.- 70 грн.Абонемент на 1 месяц на 8 зан.- 400 грн.Абонемент на 1 месяц на 12 зан.- 500 грн.Абонемент на 3 месяца на 36 зан.- 1 300 грн.Индивидуальные занятия ( 1 час)Абонемент на месяц на 5 зан.- 500 грн.1 занятие в удобное время по предв.договоренности - 1 час -150 грн.К вашим услугам: - учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- уроки от 1.5 -2 часов- низкие ценыЦель работы нашей студии -- Оздоровления женского организма- Похудения- Коррекцию фигуры в целом и отдельных проблемных зон- Поднятия жизненного тонуса.- Развития женственностиЖдем Всех Желающих от 18 и старше !К вашим услугам:- учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- Уроки по 1.5 часа- Доступные ценыАдрес: ул Западынская,9а (Район – Виноградарь, Ветряные Горы). Администрация студии:(063) 251-70-17 (Ирина)http://vk.com/id108136586
Женская студия " Narayani " приглашает на занятия. В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все...
Гимнастика Здоровая спина в Томске. Приглашаем в нашу компанию всех желающих укрепить здоровье, подтянуть осанку, избавиться от боли в спине без таблеток и поддерживать физическую форму. Возрастных ограничений у нас нет – с нами занимаются и леди от 25 и солидные матроны за 70.Если вам так хочется заняться собой, но фитнес и танцы для вас закрыты из-за проблем в спине и болей суставах, значит наши занятия для вас! На наших тренировках никаких прыжков и скачков, сердцебиения и одышки! Но не смотря на внешне спокойный стиль наших занятий, нагрузка вполне приличная - футболки к концу занятия мокрые от пота)) Новичков предупреждаем – увеличивать нагрузку постепенно.В комплексах упражнений в основном укрепляем мышцы пресса и спины, работаем с крупными суставами – то что беспокоит чаще всего. Через каждые месяц-полтора комплексы меняются, так что влиться в группу можно на любом этапе. Завершают занятия тёплые растяжки- мягкие, но эффективные.Результатом систематических занятий в течение 2-3 месяцев является: укрепление мышц спины, уменьшение боли в спине и суставах, повышение их гибкости; снижение веса, красивая фигура и правильная осанка; высокий жизненный тонус и прекрасное настроение.Наш зал расположен практически в центре города недалеко от Дома книги, удобная транспортная развязка. Занятия проходят утром и вечером. Светлый уютный зал с мандалами на стенах подарит вам хорошее настроение. Занятия ведёт инструктор с высшим медицинским образованием, специализация на кафедре лечебной физкультуры Сибгму, опыт работы 8 лет.Форма одежды – носочки, свободные удобные штаны и футболка. Коврики имеются.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.Стоимость посещения вполне демократичная, можно приобрести абонемент. Принимаются заявки на проведение корпоративных занятий у вас на работе.Подробности и запись по тел 8-903-954-2755Более подробная информация в обсуждениях:о преподавателе https://vk.com/topic-92259475_36020375как проходят занятия https://vk.com/topic-92259475_36020409#остеохондроз_просто_о_сложном#упражнения#омоложение#замедление_старения
Приглашаем в нашу компанию всех желающих укрепить здоровье, подтянуть осанку, избавиться от боли в спине без таблеток и поддерживать физическую форму....
ФИТНЕС ПРОГРАММА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО MADFLAT. Дорогие девушки! 💄👠😉Это группа специально для тех , кто стремится к идеальным формам! Мы вам поможем в этом! С помощью наших занятий вы быстро добьетесь тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. 📍Наша программа включает в себя:🔹кардио нагрузки ( аэробика)🔹силовые нагрузки( комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра)🔹растяжкуРазве не об идеальном теле мечтает каждая девушка? 🔝🔝🔝Именно об этом!✅✅✅Каждая из нас может увидеть красивую фигуру в зеркале, а не на картинках! Мы ждем вас!Запись :☎️89521289157📩 https://m.vk.com/madflat_dance
Дорогие девушки! 💄👠😉 Это группа специально для тех , кто стремится к идеальным формам! Мы вам поможем в этом! С помощью наших занятий вы быстро добьетесь...
Дневник девушки. Участвуй в жизни сообщества:1) Топик куда скидывать способы нанесения макияжа:http://vk.com/topic-32939817_264093842) Упражнения для пресса:http://vk.com/topic-32939817_264093743) Секреты маникюра:http://vk.com/topic-32939817_264093894) Красивые прически:http://vk.com/topic-32939817_26409366
Участвуй в жизни сообщества: 1) Топик куда скидывать способы нанесения макияжа: http://vk.com/topic-32939817_26409384 2) Упражнения для пресса:...

DIY и самоделки

Картины Интерьерные в Девяткино. ВЫ МОЖЕТЕ ОБСУДИТЬ И ЗАКАЗАТЬ ИЗДЕЛИЕ ПО 50% ПРЕДОПЛАТЕ!Пишите !
ВЫ МОЖЕТЕ ОБСУДИТЬ И ЗАКАЗАТЬ ИЗДЕЛИЕ ПО 50% ПРЕДОПЛАТЕ!Пишите !
вязание крючком,макраме,изонить,шитьё и разны. все мы знаем фразу умелые руки не знают скуки эта група для тех кто любит делать поделки своими руками
все мы знаем фразу умелые руки не знают скуки эта група для тех кто любит делать поделки своими...
Макраме Вышивка Handmade Интерьер Подарки Тверь. Небанальный декор для вашего дома!Невероятные украшения для Вас!Мягкий текстиль для детей!Просто классные штучки для души!Провожу мастер-классы по макраме.Есть задумка - обращайтесь!Тверь
Небанальный декор для вашего дома! Невероятные украшения для Вас! Мягкий текстиль для детей! Просто классные штучки для души! Провожу мастер-классы по...
Интерьерное макраме. Искусство макраме никогда не теряло своей популярности. А все потому, что простая веревка, обыкновенный шпагат или просто шнур превращаются в настоящие шедевры рукоделия. Думаю вам понравится!По все вопросам и предложениям прошу обращаться личным сообщением: https://vk.com/id322247847
Искусство макраме никогда не теряло своей популярности. А все потому, что простая веревка, обыкновенный шпагат или просто шнур превращаются в настоящие...
МАКРАМЕ. Все о макраме. техника, фото, схемы, полезные советы
Все о макраме. техника, фото, схемы, полезные советы
Куклы текстильные Тедди Макраме от Натальи. 🤗Привет! Я - Наталья.😁Разносторонняя творческая личность. Создаю текстильные куклы, игрушки в стиле тедди, изделия в технике макраме.❤Если вам что-нибудь приглянулось, пишите, я с удовольствием с вами пообщаюсь,🥰 красиво упакую и отправлю вам приглянувшееся изделие.❤А ещё я очень радуюсь, когда Вы дарите свои сердечки и комментарии моим постам!🥰Давайте дружить!
🤗Привет! Я - Наталья. 😁Разносторонняя творческая личность. Создаю текстильные куклы, игрушки в стиле тедди, изделия в технике макраме. ❤Если вам что-нибудь...
макраме. красіва і лєгко
красіва і лєгко
lavkaEvа Сувениры, изделия в стиле Макраме. Сувениры из мыла и изделия в стиле макраме, на заказ и в наличии 🏜 Доставка почтой России.
Сувениры из мыла и изделия в стиле макраме, на заказ и в наличии 🏜 Доставка почтой...
Макраме. Изделия из лозы. Череповец.. Делюсь своим творчеством с окружающими 💚🌿Создаю уют своими руками 🌞Творчество Ivanik
Делюсь своим творчеством с окружающими 💚🌿 Создаю уют своими руками 🌞 Творчество...