Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Самореализация и воспитание по телу. Дорогие участники группы!Меня зовут Альфия.Я помогаю женщинам разобраться в себе и понять в чем причины неудач и конфликтов, а так же раскрываю врожденные таланты и подбираю дело по предназначению. А еще я помогаю мамочкам понять в чем уникальность, сильные стороны и потенциал ребенка, определяю его склонности, даю правильное направление в воспитании и развитии, раскрываю врожденные таланты.Самое прекрасное для матери - это гармоничные отношения с ребенком, что и является целью моей деятельности.И все это возможно благодаря вашему телу!Да-да! Ключ успеха во всех сферах жизни находится в Вашем телосложении! Именно Ваше тело подскажет, как достичь самореализации в деле, приносящем удовольствие и доход.А осознанные мамы благодаря телосложению ребенка смогут обнаружить в нем одаренность и задатки будущего гения. Как это сделать? И стоит ли? Как раз об этом моя группа.Добро пожаловать! Очень рада видеть вас у себя в гостях!
Самореализация и воспитание по телу
Дорогие участники группы! Меня зовут Альфия. Я помогаю женщинам разобраться в себе и понять в чем причины неудач и конфликтов, а так же раскрываю...
Советы беременным и молодым мамам.. Все кто ожидает ребенка и уже стали родителями,кого заботят вопросы о маленьких детях.ВОСПИТАНИЕ,обучение все о них о наших цветах жизни.заходите поговорим
Советы беременным и молодым мамам.
Все кто ожидает ребенка и уже стали родителями,кого заботят вопросы о маленьких детях.ВОСПИТАНИЕ,обучение все о них о наших цветах жизни.заходите...
Полезные советы мамам. Необходимые советы настоящим матерям.Всё, что необходимо знать о процессе беременности и воспитании ребёнка.
Полезные советы мамам
Необходимые советы настоящим матерям. Всё, что необходимо знать о процессе беременности и воспитании...
инструктор по плаванию. группа для общения родителей о важных вопросах воспитания и развития детей. подробности о детском плавании, закалки и авквамассаже.
инструктор по плаванию
группа для общения родителей о важных вопросах воспитания и развития детей. подробности о детском плавании, закалки и...
Онлайн консультации по дрессировке и воспитанию.. Давно пришел к выводу, что кинолог - это работа прежде всего с людьми, а не с собаками. Ибо все мы совершаем ошибки, по незнанию или потому что так удобно, а в итоге все списывается на то, что собака не хочет нас понимать или что она знает, что так нельзя, но делает. Это самое большое заблуждение. Я помогу вам понять собаку и расскажу как объяснить собаке правила поведения на понятном для нее языке.От и до, по пунктам разложу как добиться желаемого результата, будь то коррекция проблемного поведения, либо подготовка к соревнованиям.Консультация платная, по стоимости эквивалентна одному занятию на площадке, это небольшая цена за тот систематизированный опыт многих лет, который я подготавливаю для вас.Я не приемлю насилия над собаками, жестких методов дрессировки.
Онлайн консультации по дрессировке и воспитанию.
Давно пришел к выводу, что кинолог - это работа прежде всего с людьми, а не с собаками. Ибо все мы совершаем ошибки, по незнанию или потому что так "удобно",...
Советник по воспитанию. СШ №1 Новая Майна.
Советник по воспитанию. СШ №1 Новая Майна
Юлия Филатова | советник директора. 👩‍🏫✨ Личный блог советника по воспитанию: школа, советы, истории! 🎒📚 🎒📚 Будьте в курсе и получайте заряд мотивации ежедневно!🌟📌
Юлия Филатова | советник директора
👩‍🏫✨ Личный блог советника по воспитанию: школа, советы, истории! 🎒📚 🎒📚 Будьте в курсе и получайте заряд мотивации...
ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ. Центр Эстетического Воспитания Красоты и Талантов Little Stars, в прошлом Детская Студия Моделей Nice-Models приглашает мальчиков и девочек в возрасте от 5 до 17лет на обучение.Центр Эстетического Воспитания Little Stars, основан в 2005 году и активно развивается в лучших школах, гимназиях, лицеях и детских садах города Казани. Обучение является уникальным предложением для родителей. Грамотно подобранная команда высококвалифицированных педагогов, имеющих высшее педагогическое образование работают по сбалансированной и разносторонней программе, делают обучение детей перспективными, направленными на эстетическое развитие личности ребенка. Главной целью является: Сформировать у учащихся передовое мировоззрение, высокие моральные качества всесторонне развитого, чуткого к красоте, понимающего все виды искусства и способного создавать прекрасное в жизни. Оказание большой помощи родителям в воспитании детей эстетических навыков, уберечь детей от негативного влияния, грамотно занять их свободное время, развить в них творческие способности, самостоятельность, лидерские качества и стремление к поставленной цели. В результате чего учащиеся центра эстетического воспитания становятся лидерами среди своих сверстников, любознательными и прогрессивными в мире актуальных тенденций, а также лучше учатся в школе и большего добиваются в жизни. Программа обучения включает в себя 3 ступени обучения и рассчитана на 9 месяцев учебного года и включает в себя такие дисциплины как: Этикет; Речевой этикет; Культура внешнего вида; Эмоциональный этикет; Эстетика движений; Столовый этикет (с практикой в лучших ресторанах); Ораторское мастерство; Техника шага ( Дефиле); Психология;Безопасность жизнедеятельности; Имиджеология; Стилистика; Визаж; Дизайн; МоделингСтремись быть лучше» - Вот девиз Центра Эстетического Воспитания, который позволяет создавать имидж, сопутствующий успеху, обрести уверенность в себе и хорошо чувствовать себя в любой ситуации. Центр Эстетического Воспитания активно подготавливает к участию в Республиканском Детском фестивале Маленькие Звезды Татарстана;Недели Детской Моды в Казани; Недели Детской Моды в Москве Центр эстетического воспитания базируется в лучших школах и гимназиях города Казани. ЗАПИСАТЬСЯ НА ОБУЧЕНИЕ МОЖНО: ОСТАВИВ ЗАЯВКУ В ГРУППЕ И В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ 89600586078
ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Центр Эстетического Воспитания Красоты и Талантов "Little Stars", в прошлом Детская Студия Моделей "Nice-Models" приглашает мальчиков и девочек в возрасте...
Мишка косолапый - патриотическое воспитание.. Инновационный тренинг по русскому языку на клавиатуре без компьютера.Как приступить к созданию своего ментального дворца русской правополушарной речи.Как с помощью алфавита на клавиатуре развить чувство патриотизма, любовь к Родине, русскому языку и традициям.Почему необходимо начать использовать умственные ресурсы правого полушария мозга для патриотического воспитания?Как использовать молодежный способ набора текста на клавиатуре компьютера для зарабатывания денег в сети интернет.Группа для тех, кто интересуется развитием своего мозга.Представьте себе, что одной своей левой рукой вы можете творить чудеса на клавиатуре.Это достигается за счет создания нового речевого центра в правом полушарии мозга.Моя методика обучения основана на применении легких трансовых состояний для быстрого усвоения материала.Всего 5 уроков по 1-1,5 часа и вы с восторгом увидите, как ваша левая рука набирает любой текст по вашему желанию.Я воспринимаю данный феномен, как естественную способность человека. Подобно тому, как мы пишем одной рукой. Никто не может гарантировать вам денежного изобилия в будущем, поэтому вооружите себя самой крутой техникой набора текста, чтобы сразу оторваться от конкурентов.С помощью родного русского языка, силы своего духа, любви к непознанному, смелости и трудолюбию вы удивите всех своими достижениями.На бесплатной консультации вы узнаете подробности обучения.Записаться на консультацию можно в сообщениях группы или напишите мне в личном сообщении.С уважением, Кирин Михаил.
Мишка косолапый - патриотическое воспитание.
Инновационный тренинг по русскому языку на клавиатуре без компьютера. Как приступить к созданию своего ментального дворца русской правополушарной речи. Как...
Рабочая группа по патриотическому воспитанию.
Рабочая группа по патриотическому воспитанию
МАЛЫШИ & МАМЫ (советы для счастья). Полезные советы для успешного материнства. Смешные фотографии, интересные новости, юмор про детей, сказки, колыбельные, рецепты, психологические статьи, игры, способы воспитания, и мн. др.
МАЛЫШИ & МАМЫ (советы для счастья)
Полезные советы для успешного материнства. Смешные фотографии, интересные новости, юмор про детей, сказки, колыбельные, рецепты, психологические статьи,...
Советник по воспитанию МБОУ Школа №15 г.о.Самара. Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими объединениями
Советник по воспитанию МБОУ Школа №15 г.о.Самара
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими объединениями

Гейминг и видеоигры

Игры Карыча. Приветствую тебя, дорогой друг. Отныне Ты будешь называться Игроком.. Я приглашаю тебя принять участие в моей игре. Станешь ли ты героем? Канешь в небытие? Или спасешь этот мир.. все зависит от твоих действий, и конечно же, кубов...Мой мир огромен и не объят обычным человеческим рассудком, все взаимосвязано. От твоих действий может зависть судьба другого игрока, подумай ценишь ли ты других? Или ..?Оу, забыл представиться, меня зовут Карыч, я - персонаж одной из подобных игр. Я был сыном капитана, скитальцем, солдатом отряда Диких Сердец, капитаном судна , скрывающимся магом, и наконец, стал Одним из богов мира.. А теперь.. теперь я могу открыть миры для новых игроков, таких как ТЫ!Готов?Итак, к делу: что такое настольно ролевая игра?Настольная ролевая игра — вид ролевой игры, в которой участники устно описывают действия своих персонажей, опираясь на их особенности, и в котором успех действий зависит от игровой системы. В отличие от ролевых игр живого действия, в «настолке» единственным окном между игроками и миром, в котором находятся их персонажи, является мастер (ваш покорный слуга), который описывает игрокам ситуацию, в которой оказались их персонажи, и изменения ситуации в результате их действий. Положительной стороной является тот факт, что в настольной ролевой игре возможно практически всё. Персонажи могут использовать все возможности, которые предоставляет им игровой мир, в своих действиях они ограничены только моральными устоями своих персонажей и внутренними законами мироздания, в котором они находятся...Твоя игра уже началась..
Игры Карыча
Приветствую тебя, дорогой друг. Отныне Ты будешь называться Игроком.. Я приглашаю тебя принять участие в моей игре. Станешь ли ты героем? Канешь в...
*˜”*°•..•°*”˜ Жизнь-Это Игра *˜”*°•..•°*”˜. Жизнь-это игра, но фишка в том что в ней нельзя сохраниться...*˜”*°•..•°*”˜Вступай В Нашу Группу, Мы Рады Тебе*˜”*°•..•°*”˜Приглашай В Группу Своих Самых Лучших Друзей!!!=)))Будет Весеелеей!!!:)Обсуждай, Создавай Темы))), Кидай Свои Любимые Фотки, Картинки, Музыку, Видео, Делай, Что Хочешшшь, Ведь...Жизнь-Это ИГРА...И Еще Я Хочу Сказать Радуйся Каждым Моментом....Каким Бы Скоротечным Он Не Был:)Живи, Радуйся...=)Ведь Жизнь Дана Один Раз...Проживи ЕЕ Так Чтоб Наверху Сказали: А Ну-ка Повтори Еще РазВообщем Давайте Будем Жить Так Как Захочет Наше Сердце...=)Желаем Вам ВСего хорошего, короче самого наилучшего...успеха, счастья, любви♥♥♥...
*˜”*°•..•°*”˜ Жизнь-Это Игра *˜”*°•..•°*”˜
Жизнь-это игра, но фишка в том что в ней нельзя сохраниться... *˜”*°•..•°*”˜Вступай В Нашу Группу, Мы Рады Тебе*˜”*°•..•°*”˜ Приглашай В Группу Своих Самых...
Deriva - Fан группа игры. Deriva - инновационная песочница вкоторой вам нужно выжить!Исследуйте огромные острова и дажеархипелаги!Игра еще в стадии разработки и многое еще не добавлено но мы уверены что игра после релиза станет инди - хитом.Наши друзья:Первое и Единственное группа игры Blockscape vk.com/blockscape Правила группы:vk.com/topic-43048798_27268397Скачать игру:small-games.info/?go=game&c=61&i=9343
Deriva - Fан группа игры
Deriva - инновационная песочница в которой вам нужно выжить! Исследуйте огромные острова и даже архипелаги! Игра еще в стадии разработки и многое еще не...
•|Игры|•. Правила)))1.Реклама своих групп/пабликов/каналов запрещена - бан на месяц . извинения не принимаются.2. Воздержитесь от употребления ругательств и грубых выражений в нашей группе - бан на 1 неделю. При возникновении разногласий попытайтесь разрешить спор мирным путём. За публичные оскорбления в адрес участников группы по голове вас никто не погладит. За создание или поддержание конфликтной ситуации - бан на 1 месяц . 3. Администраторы выполняют свою работу внимательно и аккуратно. Если ваш пост был удалён - значит, вы сделали что-то не по правилам. Если вы попали в бан - значит, вы его заслужили. Если же вы внимательно изучили наши правила и всё-таки считаете, что вас наказали по ошибке - напишите об этом администратору, который вас забанил, и попробуйте вежливо объяснить свою ситуацию.За оскорбление администрации - бан на 1 год.4. Мультипостинг - бан на 1 месяц.5.Не стоит выдавать своё мнение за истину, это касается времени выхода уроков, публикации результатов конкурсов и прочей информации, которую могут дать только администраторы.За ложную информацию - бан на 1 неделю. 6. Не нужно делать бесполезные посты в группе так -как это засоряет стену!!!СОХРАНЯЙТЕ порядок в группе!!!За бесполезный пост -Бан на неделю 7.Не хорошо таскать у нас записи в свои группы!Бан неделя(предупреждающий)затем бан на месяц и тд..8.Будте вежливыми!Прежде чем просить схему или какую либо помощь не забудьте сказать пожалуйста (наше сообщество вас воспитывает :D) бан неделя9.Прошу не оскорблять людей которые не оч.хорошо плетут возможно они учатся или что у них не получается,поэтому поддержите их и помогите (нарушение-бан на месяц)10.Нарушили правила розыгрыша бан на год.11.Теперь все что будет написанно на стене по поводу ников (занят он или нет,у меня такой то ник и т.п) будет удаляться да и вероятно будет бан за неоднократное написание подобной записи.♥♥♥♥♥♥Дата создания группы♡♡♡♡♡♡ 6.06.2015Будьте активными:310√ 20020√ 30030√ 40040√ 50050. 100060708090100
•|Игры|•
Правила))) 1.Реклама своих групп/пабликов/каналов запрещена - бан на месяц . извинения не принимаются. 2. Воздержитесь от употребления ругательств и грубых...
Лазурный* Смена:Президентские спортивные игры и состязания 5 отряд*. Здесь все кто был в Лазурном смена Президентские спортивные игры и состязания I Love Лазурный*
Лазурный* Смена:""Президентские спортивные игры и состязания" 5 отряд*
Здесь все кто был в Лазурном смена ""Президентские спортивные игры и состязания" I Love...
OUTLET GAMES - СОЗДАНИЕ ИНДИ-ИГР. Наша почта: outlet.indie.games@gmail.com
OUTLET GAMES - СОЗДАНИЕ ИНДИ-ИГР
Наша почта: outlet.indie.games@gmail.com
Инди-школа | Россия. «Инди-школа» — образовательный проект для всех желающих делать игры. ► Лекции от специалистов игровой индустрии ► Творческие кейсы и задания ► Обучение с нуля игровым движкам ► Возможность создать свою игру► Организаторы: Централизованная библиотечная система Московского района и АНО «Креативная культура» Штаб проекта: «Библиотека Друзей», Московское шоссе, 2. В 2018 году проект получил поддержку от Федерального агентства по делам молодежи Росмолодежь#экогеймджем #индишкола
Инди-школа | Россия
«Инди-школа» — образовательный проект для всех желающих делать игры. ► Лекции от специалистов игровой индустрии ► Творческие кейсы и задания ► Обучение с...
Фаны игры Diablo. Diablo (от исп. diablo — дьявол; Диа́бло) — культовая компьютерная игра в жанре hack and slash, разработанная компанией Blizzard и изданная 30 ноября 1996 года.Игра выполнена в стиле тёмного фэнтези. Игроку предлагается в одиночку отправиться в подземелья города Тристрам, наводнённых различными демонами, нежитью и прочими злыми созданиями. Продвигаясь всё глубже и глубже по уровням подземелья (всего их 16), игрок в конце концов попадает в Ад, где он должен найти и убить Диабло, главного босса игры.Эта история началась очень давно. Семь демонов — правителей Ада — не поделили власть и перенесли свои «разборки» на Землю. В результате, как обычно, пострадали простые смертные, которым пришлось взвалить на свои плечи всю тяжесть борьбы с тёмными силами. Люди создали тайный орден борьбы с адскими силами — Хорадрим (Horadrim), и, заключив альянс с небесами, путём титанических усилий, заточили трёх главных демонов — Мефисто (Mefisto) — Повелителя Ненависти, Баала (Baal) — Повелителя Разрушения и Диабло (Diablo) — Повелителя Ужаса — в особые магические кристаллы, известные как Камни Душ (the Soulstones), которые были помещены в различные части света. Камень Души Диабло хранился в древнем монастыре Хорадримов, при закладке которого, первый камень они назвали — Антираэль, в честь архангела, помогавшего людям заточить Трёх Зол. Монастырь располагался возле города Тристрам (Tristram). Но шло время, и от монастыря великих магов остались одни руины. Пришедшие в те места проповедники церкви соорудили на месте руин кафедральный собор, справедливо рассудив, что свято место пусто быть не должно.Жизнь на Земле текла своим чередом, а дух Диабло накапливал силы для освобождения. То ли кристалл дал трещину, то ли маги не учли всей мощи этого демона, но со временем он научился воздействовать на умы людей, находящихся поблизости. И жертвой своей демон избрал архиепископа Лазарус (англ. Archbishop Lazarus). Выбор был не случаен — Лазарус являлся ближайшим советником короля Леорика (англ. King Leoric). Сам Леорик родился в северном королевстве Западные Пределы (англ. Westmarch) и прославился там как верный сын церкви и святой воин, исповедовавший религию Закарум (Zakarum) — культ Света. Придя в королевство Хандурас (англ. Khanduras) Леорик объявил себя королём. И такова была его добрая слава, что народ согласился с его притязаниями. Как и полагается святому воину, замок свой Леорик построил рядом с местным религиозным центром — тем самым собором, под которым таился неугомонный Диабло. Постепенно характер Леорика изменился. Он уверил себя, что все кругом — враги, думающие только о том, как бы захватить трон, а единственный настоящий друг короля — архиепископ Лазарус. Разумеется, тут не обошлось без участия Диабло.Однако никто об этом не узнал. Леорик постепенно уверовал в то, что королевство Западные Пределы жаждет напасть на Хандурас. Поразмыслив, король решил перехитрить своих врагов и отобрать у них инициативу. Для этого он послал свою армию на север, чтобы она напала первой.Между тем Лазарус твёрдо вознамерился освободить Диабло из заключения. Для этого надо было вонзить кристалл с демоном в голову подходящей жертве. Жертвой архиепископ избрал сына короля, принца Альбрехта (англ. Prince Albrecht). Когда до несчастного отца дошла весть об исчезновении его единственного сына, он впал в бешенство и, решив, что виной всему — жители города Тристрама, обрушил на них весь свой гнев, требуя вернуть сына. Многих жителей Тристрама казнил Леорик, но так и не нашёл Альбрехта. А тут ещё вернулся начальник его гвардии Лакданан (англ. Lachdanan) и поведал о полном разгроме армий короля на севере. Леорик окончательно сошёл с ума. Видя его состояние, Лакданан начал умолять короля отречься от престола. Естественно, Леорик наотрез отказался, а «предателя» Лакданана приказал убить. Между верными королю слугами и друзьями Лакданана завязался бой. Лакданан победил и убил безумного короля...
Фаны игры Diablo
Diablo (от исп. diablo — дьявол; Диа́бло) — культовая компьютерная игра в жанре hack and slash, разработанная компанией Blizzard и изданная 30 ноября 1996...
Фан группа игры Crisis. ٠●•●•●ПРАВИЛА●•●•●٠ ●Не оскорбляйте игру crisis,а также участников группы.●ЗАПРЕЩЕНО:спам,реклама,негативно отзываться о творчестве crisis,размещение ссылок и другие виды реклам без согласовывания админами.●Любое копирование файлов с группы строго запрещено грозится бану.●Нельзя воровать аватары(Поверьте неприятно,когда твои работы выдают за свои).●[→]Нарушение правил,ведёт к попаданию в БАН навсегда. Фаны, поклоники игры crisis или просто любящие послушать песенки Аврил Лавин Обьединяйтесь.Crysis:Люди не раз представляли конец света, приписывая роковую роль палача то наводнению, то страшной болезни, то ядерной войне. На деле все получилось несколько экзотичнее. Рухнувший на один из отдаленных островов астероид оказался огромным космическим кораблем, способным полностью изменить климат Земли. Отправившиеся на изучение аномалии отряды Северной Кореи и США оказались единственными защитниками человечества. Приготовьтесь лицом к лицу столкнуться с неведомым врагом - в этой битве вам отводится решающая роль!Новый захватывающий фантастический боевик Crysis - это гениальное творение компании Crytek Studios, знаменитой проектом FarCry! Игрокам предстоит стать бойцами элитного американского подразделения и отправиться на остров, где был обнаружен звездолет инопланетян. Окружающий мир постоянно меняется, огромные территории вмиг покрываются льдом, вокруг бушуют ураганы и смерчи. Но самое главное - на острове есть те, кто собирается истребить человечество! Crysis Warhead: Трагичные события на проклятом острове не завершились с финалом Crysis. Продолжение Crysis Warhead возвращает игроков на заиндевевшие поля сражений и предлагает взглянуть на знакомые события глазами другого героя. В главной роли - соратник Номада сержант Сайкс по прозвищу Психопат. В первой части фантастической саги он быстро исчез из поля зрения, отправившись на другую часть острова. Теперь вы узнаете, что же творилось по ту сторону тропического леса.Расклад сил остается прежним. Корейские и американские войска сражаются за право обладания загадочным «метеоритом», который оказался иноземным космическим кораблем. Его хозяевам плевать на человеческие распри - пришельцы намерены изменить климат планеты так, чтобы было комфортно им. Заморозку местности они начинают со злополучного острова, на котором разгораются ожесточенные бои между корейской армией, американским спецназом и представителями чужой цивилизации.Crysis 2 В мире, раздираемом множеством природных катаклизмов, человеческая цивилизация оказалась на грани исчезновения. Пришельцы вернулись, и с ними прибыл флот вторжения, задача которого - полное истребление людей на планете. Первой целью тотального уничтожения стал Нью-Йорк.Для победы в этой войне людям нужно гораздо больше, чем просто солдаты. Одному человеку повезло испытать средство, способное помочь в этом нелегком деле. И этот солдат – вы. Облачившись в нанокостюм версии 2, совершенную боевую броню, вы станете единственной надеждой человечества на победу, единственным оружием, способным спасти человечество от гибели. ___________________________________________________________
Фан группа игры "Crisis"
٠●•●•●ПРАВИЛА●•●•●٠ ●Не оскорбляйте игру crisis,а также участников группы. ●ЗАПРЕЩЕНО:спам,реклама,негативно отзываться о творчестве crisis,размещение...
Inazuma Eleven Игры. Здесь мы выкладываем материал по играм в определённой последовательности. Я просто хочу провести соревнование: я даю вам сайт, где можно скачать игру(я называю какую), могу объяснить, как в неё играть(в ВК, Skype, ooVoo) и затем мы соревнуемся. Цель - набрать наибольшее число голов за матч и пропустить наименьшее. То есть если счёт 2-1, то для соревнования из голов, которые забили вы, вычитаются голы противника, и выходит, что счёт был 1-0(вычитается гол у обоих команд). Также научу писать чит-коды.
Inazuma Eleven Игры
Здесь мы выкладываем материал по играм в определённой последовательности. Я просто хочу провести соревнование: я даю вам сайт, где можно скачать игру(я...
PlayStation Plus | PS Store Игры Индия Турция. 👉Надоело покупать игры и подписки по большим ценам? Sony закрыла российский магазин, и теперь нет возможности закупиться?Мы поможем с покупкой любой подписки/игры Индийского/Турецкого PS Store.Цены на все товары дешевле чем в PS Store РФ.Подписки индийского/турецкого региона, нет отличий от российских. Действующая подписка на индийском/турецком аккаунте распространяется на все аккаунты консоли. Все игры можно забирать на индийский/турецкий аккаунт, но играть на своем российском.❗ВАЖНО: Это не аренда игр и не продажа аккаунтов. Игры приобретаются на ВАШ личный аккаунт, зарегистрированный через Индию/Турцию.Остались вопросы - пишите в личные сообщения группы/администратора.
PlayStation Plus | PS Store Игры Индия Турция
👉Надоело покупать игры и подписки по большим ценам? Sony закрыла российский магазин, и теперь нет возможности закупиться? Мы поможем с покупкой любой...
Creative Studio - Indie developer. Инди разработчик, делаю все игры на движке под названием GodotEngine т.к. он подойдет к моему слабому компьютеру и прост в освоении. Присоединяйся.
Creative Studio - Indie developer
Инди разработчик, делаю все игры на "движке" под названием GodotEngine т.к. он подойдет к моему слабому компьютеру и прост в освоении....

Фитнес и бодибилдинг

◄ Лирика✓. СКОРО ЛЕТОКачаем красивый пресс! 1 ШАГ.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 ШАГ.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.3 ШАГ.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали ? Можно и передохнуть, но недолго: минуту.4 ШАГ.Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями, выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол, 20 движений!5 ШАГ.Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине. Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз.6 ШАГ.Ложимся в положение (ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения, чтобы левая (правая) рука оказалась как можно ближе к правой (левой) ноге. 20 раз.7 ШАГ.После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую, то за левую ногу, 20 раз.8 ШАГ.ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты.ПОСЛЕСЛОВИЕ.Поначалу 20 раз на каждое упражнение не для всех будет оптимально, то есть многовато, нужно начать с малого. В первый день сделайте 5-8, во второй - 10, в третий - 15, а дальше составляйте график исходя из своего самочувствия, так как у новичков, скорее всего, будет болеть пресс, отдохните день. Потом снова вперед по вашему индивидуальному графику! Обязательно чередуйте тренировки и отдых, чтобы был баланс.
◄ Лирика✓
СКОРО ЛЕТО Качаем красивый пресс! 1 ШАГ. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать...
Бодибилдинг, и многое другое !!!. ------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА----------------1. Фильм с АрнольдомСегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он очень крутой и всех победил. Он такой накачанный, и говорят, что очень умный и у него большая зарплата. Я долго думал, и понял, что все это потому, что он накачанный. Я решил стать таким же сильным и мускулистым.Всем пацанам тоже понравилось, и все хотят быть как он, но получится только у меня, потому что я самый лучший. Мы рассказали девченкам в классе о фильме, и только Анька сказала, что это уродство какое-то. Она мне нравится, но ей нравится дылда Петька, потому что он в сборной школы по баскетболу. Hо когда я накачаюсь, я побью Петьку и буду нравиться Аньке.Вчера я купил плакаты с Арнольдом и еще с кем-то, они тоже качки. Я повесил эти плакаты на стену, и теперь Арнольд - мой кумир, ну и остальные тоже, потому что они очень сильные. Теперь мне надо пойти в качалку, чтобы там качать железо. Я пока не понимаю, что это означает, но мне главное стать мускулистым.Я попросил у папы денег на спортивный костюм, сказав ему, что я решил занятья спортом. Папа что-то пробурчал о тупых, но денег мне дал. Я пришел в магазин, и купил там фирменную футболку с фото Арнольда и 3 пачки по 1кг протеина СуперБизон, потому что мне объяснили, что надо есть протеин, чтобы росли мышцы.2. Домашние тренировкиЯ решил, что сначала достаточно будет только есть протеин и отжиматься. Я это понял сам, потому что я умный, и я не хочу тратить время на дорогу до качалки.За 2 дня я съел пачку протеина и отжался 12 раз, но мышцы почему-то не выросли, а только заболели. Я пошел жаловаться в магазин, что у них некачественный протеин, потому что прошло вот уже 2 дня, а я все такой же тощий, и мышцы еще заболели. В магазине мне сказали, что за 2 дня ничего вырасти и не могло, а то, что мышцы болят - это хорошо, это значит они растут. Тогда я купил еще пачку протеина, всего пол-кило, но с красивой наклейкой - там мужик ест этот протеин прямо из пачки и бицепс напрягает. Я понял, что этот протеин специально для бецепса.Дома я сел перед зеркалом и разделся до пояса, чтобы видно было бицепс. Тут а понял, что протеина, наверное, хватит только на один бицепс, и расстроился. Hо долго я расстраиваться не стал, потому что я как Арнольд, только маленький пока. Я долго сравнивал бицепсы, и потом решил, что левый чуть-чуть меньше, поэтому я буду сегодня напрягать левый бицепс, пусть он станет побольше.Я съел весь протеин, и все это время напрягал бицепс. Мне кажется, что он немного вырос. Hаверное, он подрастет еще за ночь. Всю ночь у меня болел живот и постоянно бегал в туалет. Hо я не расстроился - потому что это означает, что у меня растут мышцы живота, т.е. пресс, хотя напрягал я бицепс. Hаверное, мне повезло, и мне дали протеин, который действует еще и на живот.Утром я посмотрел на левый бицепс, но по-моему, он такой же и остался, да и кубиков на животе не появилось. Я решил подождать неделю, вдруг эффект не сразу проявляется?.. Всю неделю я ел протеин, который купил вначале, и отжимался. Hо протеин есть было вкуснее, ем отжиматься, поэтому я на каждую пачку отжался по 10 раз, т.е. всего 20. Мышцы болеть перестали и совсем не выросли.Я пошел в тот магазин, и стал на них наезжать, что они подделку продают, потому что на меня все это не действует. Продавец оказался нервным, и схватил меня одной рукой за шкирку, и приподнял. Другую руку он согнул в локте, и спросил - а это что? Я ему сказал, что это у него бицепс, но наверное он ест другой протеин, и поэтому на него он действует.Тогда меня спросили, а как я тренируюсь, и когда я рассказал, то они долго ржали, называли меня дебилом, и говорили, что такого бреда никогда не слышали, и, наверное, не услышат, разве что я снова к ним зайду или повторю все прямо сейчас.Тогда я спросил, а что мне надо делать, чтобы у меня мышцы росли? Они опять начали ржать, и сказали, что мне надо идти на качалку и там делать упражнения со штангой и на тренажерах.<
Бодибилдинг, и многое другое !!!
------------------ДHЕВHИК---------- КАЧКА---------------- 1. Фильм с Арнольдом Сегодня с пацанами посмотрели фильм *** с Арнольдом Шварцнеггером, где он...
Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев. Женская студия Narayani приглашает на занятия.В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все преимущества гармонизированного взаимодействия всех элементов женской сущности.Восстановить организм после болезней , повысить свой энергетический потенциал и решить многие проблемы со здоровьем Вам помогут регулярные занятия йогой, спортом и танцами!В студии работают группы : - Хатха-Йога (Начинающий и Средний уровень)- Динамическая йога ( Силовые асаны, Динамические комплексы, Балансы)- Женская йога ( Женские асаны, Дыхание, Растяжки,Техники на расслабления тела)ФИТНЕС-МИКСПрограмма тренировки.1. Разминка : несколько несложных упражнений на разогрев суставов и мышц.2. Кардио тренировка: аэробные шаги и связки, танцевальные движения, прыжки, бег, которые выполняются под музыку в определенном темпе. 3. Фитнес тренировка : силовая проработка всех групп мышц( пресс, бедра, ягодицы). Для наилучшего эффекта в упражнениях могут использоваться гантели, фитболы.4. Завершается тренировка более спокойными упражнениями из стретчинга и йоги, направленные на растяжку ,успокоение и расслабление тела.СТРИП-ПЛАСТИКАСТРЕТЧИНГ ( растяжки).Цены:Групповые занятия (от 1.5 до 2 часов )Раз.посещ.- 70 грн.Абонемент на 1 месяц на 8 зан.- 400 грн.Абонемент на 1 месяц на 12 зан.- 500 грн.Абонемент на 3 месяца на 36 зан.- 1 300 грн.Индивидуальные занятия ( 1 час)Абонемент на месяц на 5 зан.- 500 грн.1 занятие в удобное время по предв.договоренности - 1 час -150 грн.К вашим услугам: - учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- уроки от 1.5 -2 часов- низкие ценыЦель работы нашей студии -- Оздоровления женского организма- Похудения- Коррекцию фигуры в целом и отдельных проблемных зон- Поднятия жизненного тонуса.- Развития женственностиЖдем Всех Желающих от 18 и старше !К вашим услугам:- учителя-специалисты- небольшие группы до 12 человек- комфортная , домашняя атмосфера студии- Уроки по 1.5 часа- Доступные ценыАдрес: ул Западынская,9а (Район – Виноградарь, Ветряные Горы). Администрация студии:(063) 251-70-17 (Ирина)http://vk.com/id108136586
Женская студия Йога Спорт Танцы Виноградарь Киев
Женская студия " Narayani " приглашает на занятия. В нашей студии с помощью специально созданных занятий Вы сможете открыть новую Себя и ощутить все...
Спортивная семья. Светловодск. Приглашаем всех желающих присоединиться к спортивному движению «Спортивная семья» в Светловодске.Смысл заключается в тренировках и играх формата родители + дети))) Все желающие, бесплатно.3 раза в неделю: вторник 18.00четверг 18.00суббота 17.00 (игровой день)Место проведения – парк Шевченко, спортивная площадка напротив билетных касс.Все родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, красивыми и умными, а значит надо вести здоровый образ жизни. Не много будет толку, если родитель с сигаретой в зубах и пивом в руках будет рассказывать своему ребенку, что надо заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Толк будет тогда, когда родитель покажет это на своем примере.В ежедневной суете, занятости, усталости, мы не всегда ставим себе вопрос, а что важнее, посмотреть телевизор/поработать/отдохнуть/поиграть на компе и т.д. или провести время с ребенком? Проводить время с ребенком можно по разному, мы предлагаем вам присоединиться к спортивно-игровому время провождению.Конечно можно найти себе 1000 оправданий: я зарабатываю деньги, я устал, я не хочу, я не могу и мне стыдно, я стесняюсь, надо поработать по дому, надо помочь родителям и т.д и т.п. список может быть бесконечным, но …. Три раза в неделю выделить на себя и ребенка реально, сколько бы отмазок мы себе не придумывали.Это укрепит не только ваше здоровье, заложит в вашего ребенка понимание здорового образа жизни, но и улучшит отношения с ребенком.Что можно делать на этих тренировках?Спортивная часть: разминка, бег на короткие и длинные дистанции, рукоходы, канаты, турники, брусья, пресс, прыжки через и по колесам и т.д. Игровая часть: квач, прятки, эстафеты, вампир и т.д. В субботу можно сделать игровой день: футбол, велопокатушки, настольный теннис, бадминтон, шахматы и т.д.Умственное развитие: если соберется группа, можно играть в игры на запоминание цифр, устраивать день стихов разных писателей, тем самым развивая память и изучая культуру.Досуг: если пустить мысли дальше и допустить, что соберется группа родителей и детей единомышленников то можно организовывать вылазки на природу, походы, поездки и т.д.Материальная база.Подобные занятие подразумевают наличие материальной базы на которой можно было бы тренироваться. Минимальный набор есть в парке, хотя его желательно расширять. Поэтому в планах есть расстраивать площадку увеличивая для наших детей ассортимент занятий и игр. Уверен, что в нашем городе найдутся люди, которые помогут финансово в хорошем деле, ну а группа родителей может внести свою лепту выполняя работы в виде копания ям, покраски и т.д. Возраст детей?Возраст любойОбязательно ли ребенок должен быть с родителем?Да, очень желательно, но есть ситуации, когда нет папы по каким то причинам, мама/бабушка не может/не хочет ходить на спортплощадку. А ребенок хочет ходить на площадку и тренироваться и играть с детьми.Конечно, ребенок может приходить, за ним будут присматривать взрослые, подсказывать, помогать и т.д., но ответственность за него никто не несет.Что будет с тренировками когда придет осень/зима?Конечно, приятно тренироваться в хорошую погоду, когда тепло. Но так бывает не всегда. С приходом осени/зимы много чего отпадет, но всегда можно бегать, зимой можно кататься на лыжах, коньках, санках и т.д. В каких-то упражнениях переходить на домашние тренировки. Так что будем включать фантазию) Будет ли на этих тренировках присутствовать спортивный специалист?Тренировки носят чисто оздоровительный характер и не являются каким-либо видом спорта, и не подразумевают перегрузки организма. У нас есть возможность приглашать тренеров легкой атлетики, велоспорта и др. тренеров нашего города, которые могу провести консультации, подсказать, помочь, ответить на вопросы.Кто несет ответственность?Каждый родитель несет ответственность за своего ребенка.
Спортивная семья. Светловодск
Приглашаем всех желающих присоединиться к спортивному движению «Спортивная семья» в Светловодске. Смысл заключается в тренировках и играх формата родители +...
Салон красоты. НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому...УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ!Специально для вас нашла самый эффективны рецепт...Все делаем в домашних условиях и процедуры занимают по 14 минут в день.Как убрать живот?1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30. 2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы 3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола. 4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо. 5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол. 6. Калланетика 7. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много! 8. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу. 9. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение. 10. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов. Секреты тренировокТренировать мышцы пресса лучше в медленном темпе. Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков. Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение. Обратите внимание на правильный алгоритм дыхания во время тренировок. Это очень важно для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом. Если есть возможность, делайте несколько раз в день небольшую гимнастику для живота: на выдохе сожмите брюшные мышцы и разожмите на вдохе. Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии, что поможет привести в порядок внутренние мышцы пресса. Самое подходящее время для тренировки — утром, перед завтраком, или через 2-3 часа после еды. Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода
Салон красоты
НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому... УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ! Специально для вас нашла самый эффективны рецепт... Все делаем в домашних условиях и процедуры...
Cosmos Pose. Yoga • Meditation • FitnessЯ дипломированный фитнес-тренер с медицинским образованием. Бережный наставник со стажем 6 лет. С первого дня знакомства с йогой, я учусь и развиваюсь, неся в себе искру первого интереса✨Обнаружив, что вклад йоги и фитнеса в ментальное и физическое здоровье бесценен, я пожелала, чтобы как можно больше людей приобщились к оздоровлению этим путём. Вместе мы Медитируем и улучшаем осанку, укрепляемся пресс и качаем ягодицы, развиваем гибкость и подвижность.Присоединяйтесь к йоге, чтобы ощутить космос внутри себя!С йогой вы найдёте опору в тех упражнениях, которые когда-то помогали мне и моим ученикам стать счастливее и здоровее.
Cosmos Pose
Yoga • Meditation • Fitness Я дипломированный фитнес-тренер с медицинским образованием. Бережный наставник со стажем 6 лет. С первого дня знакомства с...
Студия йоги «В ресурсе» | г. Йошкар-Ола. 🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]Студия «В ресурсе» - это забота, комфорт и любовь к себе!👉Пройдите тест из 5 вопросов и получите оценку своего состояния, а также рекомендации, как улучшить ситуацию: [https://vk.com/app5898182_-80252455#s=2909147|пройти тест]📍Находимся по адресу:г. Йошкар-Ола, ул. Логинова, 1 Приглашаем Вас в закрытый чат: https://vk.cc/cy93Jp . В чате мы публикуем информацию о новых направлениях, доборах в группы, акциях месяца, видео-упражнения для занятий дома. А также вкусные, необычные ПП рецепты, которые легко готовить и вкусно есть! ✅В студии вы найдете для себя направления для тела, ума, равновесия и спокойствия души:- 8 различных направлений йоги на выбор;- йога для детей 6-13 лет;- фитнес;- расслабляющий массаж.✅Ознакомьтесь с нашими направлениями более подробно [https://vk.com/uslugi-80252455?screen=group|по ссылке]✅Как изменится Ваша жизнь вместе со студией «В ресурсе»:1. Вы научитесь «слушать и слышать» себя и своё тело — это принесёт гармонию и удовлетворение.2. Ваш организм будет в тонусе, а Вы в прекрасном настроении, т. к. во время практик происходит выделение эндорфина — гормона счастья. 3. Уже через 7 занятий Вы почувствуете лёгкость в теле, отсутствие скованности движений и Вам захочется жизненных перемен.4. Когда Вы встаёте на коврик, то забываете обо всех внешних раздражителях. Занятия успокаивают ум, снимают стресс, разгружают голову. 5. Вы избавитесь от комплексов, полюбите себя, захотите сменить имидж, чтобы «притянуть» к себе удачу.6. Обретёте новый круг потрясающих знакомых и расширите свои интересы и горизонты.✅Посмотрите отзывы о нашей студии: [https://vk.com/topic-80252455_51494067|читать]
Студия йоги «В ресурсе» | г. Йошкар-Ола
🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]...
взрывная мощь™. ✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни ❗ Документ прикреплен ниже к записи 🆕✅ О программе ⤵✔ «Взрывная мощь» может по праву считаться одной из самых лучший прыжковых программ, помогая вам развить скоростно-силовые качества, которые так необходимы для высокого прыжка 🏀 🔥 ✔ Сама же программа в основном рассчитана на юных атлетов, которые только постигают основы прыжка, но зная повсеместную тренировочную безграмотность населения и отсутствие элементарных знаний, она будет также очень полезна многим взрослым спортсменам 🏆 🙌✔ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ - построение базы и получение основных знаний о вертикальном прыжке, на основе которой спортсмен улучшит свой уровень ОФП и будет готов к более тяжелым тренировкам в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. После программы вы не только УВЕЛИЧИТЕ СВОЙ ПРЫЖОК, но и будете готовы к еще более трудным занятиям, а как следствие ЕЩЁ БОЛЬШЕМУ ПРИРОСТУ ПРЫЖКА 👍 👆✔ Программа имеет всю самую необходимую ТЕОРИЮ по тренингу и очень полезные СОВЕТЫ, которые помогут увеличить ваш прыжок: практически ни в одной другой программе о них не говорится 📚 📖✔ Сам комплекс упражнений составлен таким образом, что его можно АДАПТИРОВАТЬ ПОД КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ, что принесет еще большую эффективность и поможет снести риск травм к минимуму ⭐ 👏✔ Конечно, по-настоящему высокий прыжок можно получить только в тренажерном зале (100 см и более), но с этой программой вполне реально добиться результата 90-95 см, что кому-то вполне может быть достаточно 💥 🏀✅Главные особенности программы ⤵⃣ Нестандартный комплекс силовых и плиометрических упражнений, направленные на РАЗВИТИЕ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ спортсмена. Постепенный РОСТ НАГРУЗКИ❗💥⃣ Советы по правильной технике выполнения упражнений. Техника играет ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ роль ❗ 👆⃣Занятие для укрепления мышц спины и пресса ❗⃣ Отсутствие изнурительные многоповторных упражнений, которые убивали не только интерес к программе, но и ваши колени ❗⃣ Упражнения для растяжки и УКРЕПЛЕНИЯ коленных связок и сухожилий ❗⃣ Информация о ПРАВИЛЬНОМ питании в течении дня, до и после тренировки, рацион питания, а так же все о правильном питье, режиме тренировок и отдыхе ❗ 🍌⃣ Выполнение программы полностью в домашних условиях (возможна работа с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, если таковые имеются)❗ 🏡⃣ Программа не уменьшает и не замедляет рост ❗ 🙏✅ Курс программы – 16 недель. Не стоит пугаться, что это много, именно столько должна выполняться настоящая прыжковая программа, если вы действительно хотите выше прыгать ❗ 📆⚠ Цена «Взрывной мощи» всего 250 рублей 💰 💴 ❗✅ Результаты после программы ⤵⃣ Ваши ноги стали сильнее и мощнее, а вы быстрее и выносливее 💪⃣ Уровень ОФП повысился в несколько раз 👍⃣ Колени стали крепче за счёт укрепления связок и сухожилий ✊⃣ После всего курса программы результат может быть следующим⤵✔ Прыжок 40-50: прибавка 30-35 см 🚀✔ Прыжок 50-60: прибавка 25-30 см 🚀✔ Прыжок 60-70: прибавка 20-25 см 🚀✔ Прыжок 70-80: прибавка 15-20 см🚀☝ Это все средние цифры, в реальности прирост прыжка может быть как хуже, так и лучше. Все зависит от того, насколько усердно вы будете выкладываться на тренировке и как вы подойдете к этому делу. Главное упорно тренироваться и не останавливаться на полпути❗ 🏁✅ Основные факторы, определ
взрывная мощь™
✅ ВЗРЫВНАЯ МОЩЬ - одна из самых лучших прыжковых программ на данный момент 🚀 ✨ 🏀 ⚠ Кто не доверяет, может прочитать обзор моей программы от Тренировочные дни...
Детский и взрослый массаж Вологда. Выезд на дом. Цыбина Лилия - медицинская сестра, массажист (сертификат специалиста № 0835180383091).Записаться на массаж и проконсультироваться можно по тел.: +79005483383 или написать мне в личные сообщения https://vk.com/id357663751 Массаж — это способ лечения и предупреждения болезней. Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, терапии, неврологии, косметологии, педиатрии и др. Массаж для детей всех возрастов — эффективный ме¬тод лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста — неотъемлемая часть их физического воспитания. Массаж способствует правильному физическому развитию детского организма, улучшению тургора кожи; нормализа¬ции функции желудочно-кишечного тракта; при слабости мышц брюшного пресса, метеоризме содействует освобожде¬нию кишечника от газов; благоприятно влияет на психоэмо-циональную сферу ребенка, у возбудимых, нервных детей нормализует поведение, сон. Особенно необходим массаж детям с плохим аппетитом, малоподвижным, недоношенным, находящимся на искусст¬венном вскармливании, с ослабленными мышцами, детям, имеющим какие-либо отклонения в состоянии здоровья или физическом развитии, а также ослабленным после перене-сенных заболеваний. С моей помощью, вы сможете стать здоровее и красивее, а ваши детки будут расти крепкими и развиваться быстро и правильно.Местоположение:Вологда, РоссияУСЛУГИ, ЦЕНЫ, О МАССАЖЕ! (Нажать сюда:⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩)Мои услуги Предлагаю все виды оздоровительного и лечебного массажа детям с рождения и взрослым. Основное направление - дети грудного возраста.Осуществляю лечебный массаж при: гипер- и гипотонусе повышенной нервной возбудимости, кишечных коликах дисплазии тазобедренных суставов спастической мышечной кривошее пупочной грыже рахите восстанавливающий после перенесенных заболеваний.Дополнительно - обучаю родителей комплексу упражнений, которые они смогут выполнять с ребенком самостоятельно. Провожу сеансы массажа детям более старшего возраста при: плоскостопии плосковальгусной установке стоп О и Х образное искривление голеней нарушении осанки при сколиозе.О стоимости Массаж классифицируется по: - по технике выполнения приемов (классический; лечебный; профилактический) - по области воздействия ( общий; отдельных частей тела).Для детей до года: профилактический - 350 руб. лечебный – 350 руб. общий массаж – 400 руб.К лечебным относится: микробно-воспалительные заболевания дыхательной системы (бронхит, пневмония); аллергические заболевания дыхательной системы сколиоз рахит варусная деформация конечностей (О - образная) перенатальная энцефалопатия плоскостопие травмы, операции Взрослый массаж Общий массаж - 700 руб. Косметический массаж лица - 350 руб. Массаж волосистой части головы - 300 руб. Массаж спины - 400 руб. Массаж спины и шеи - 500 руб. Массаж воротниковой зоны - 350 руб. Массаж рук - 350 руб. Массаж ног - 400 руб. Общий антицеллюлитный массаж – 500 руб.
Детский и взрослый массаж Вологда. Выезд на дом
Цыбина Лилия - медицинская сестра, массажист (сертификат специалиста № 0835180383091). Записаться на массаж и проконсультироваться можно по тел.:...
33 klan (parkour)........____________¶__¶¶_________¶¶__¶, _____________________¶¶_¶¶¶_______¶¶¶_¶¶,. Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т. д.), при помощи возможностей своего тела.Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас».Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к паркур видео, слава богу в интернете этого добра очень много. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, е
33 klan (parkour)........____________¶__¶¶_________¶¶__¶, _____________________¶¶_¶¶¶_______¶¶¶_¶¶,
Паркур это... Le — Parkour, Parkour, Free Running, Паркур — это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек...
Infit: активный образ жизни. Infit это мощная сбалансированная система функциональных тренировок, направленная на снижения веса и формированию спортивного тела, а также развитие функциональных и силовых возможностей организма(сила,выносливость,гибкости). Infit тренировки, это не замыленные программы однообразных тренировок, мы не зацикливаемся на одном направлении, ведь наш девиз МЫ БЕРЕМ ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕТ НАС ЛУЧШЕ!!!Что вам дают Infit тренировки:1.100% жиросжигание(за счет повышенной интенсивности и сочетания в одной тренировке аэробных и силовых упражнений)2.Широкие возможности для тренировок людей любого уровня подготовки, возраста, физических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.3.Такой тип нагрузок заставляет мышцы работать естественным для них образом. Задействованы все группы, при этом они получают достаточную и физиологичную нагрузку. Ни одна из частей тела не остается без внимания. Глубокие мышцы спины, пресса, центральной части туловища – все приходит в движение. При таком равномерном воздействии на костную и мышечную систему, человек укрепляет организм по пяти важнейшим физическим характеристикам:(сила, скорость, гибкость, выносливость,координация).
Infit: активный образ жизни
Infit это мощная сбалансированная система функциональных тренировок, направленная на снижения веса и формированию спортивного тела, а также развитие...
Настольный теннис ДЮСШ Искра. Польза настольного тенниса.Мало кто знает, что настольный теннис, как вид спорта, является одним из самых полезных в плане физического развития и укрепления собственного здоровья.1. Улучшение зренияПостоянно сосредотачиваясь то на отдаляющейся, то на приближающейся теннисный мяч, спортсмен тем самым делает «зарядку» для глаз. Смотреть поочередно на близко и далеко расположенные предметы – это отличное упражнении, которое снимает усталость, в особенности после трудового дня. Настольный теннис может использоваться как профилактика близорукости и дальнозоркости, а также как послеоперационное восстановление людей, у которых были проблемы со зрением.2.Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.Учитывая, что темп игры в настольный теннис достаточно высокий, кровяное давление стабилизируется, количество кислорода в сердце увеличивается, сердце начинает работать интенсивней. Такой вид спорта отлично подойдет для людей, у которых есть проблемы с сердцем, в особенности, пожилого возраста.3.Укрепление суставов и мышц.Во время игры в настольный теннис суставы человека постоянно находятся в работе, что служит помощью в их разработке и профилактике дальнейших заболеваний. Что же касается мышц, то благодаря аэробной нагрузки, задействуются практически все мышцы тела. Ноги, руки, мышцы пресса и спины – все эти группы мускул находятся в хорошем тонусе уже после получаса тренировки или игры.4. Развитие гибкости тела.Каждая игра сопровождается различного типа растяжками. Неприятные удары или подачи Вашего соперника заставят Вас тянутся за мячом. С каждой тренировкой, растяжка будет становиться все лучше, а она, как известно, позволяет сохранять активный образ жизни до старости.5. Сжигание калорий.Настольный теннис можно назвать отличным кардиотренажером. Во время игры сжигается огромное количество калорий, что позволяет эффективно худеть. Такой вид спорта легко сможет заменить ежедневные пробежки или занятия фитнесом.6. Повышение быстроты реакции.Стоит отметить, что профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую высокую координацию движений, ведь большая скорость мяча во время игры и изменение траектории полета мяча, заставляет спортсмена принимать решение об ответном ударе очень быстро. Скорость полета мяча может достигать 170 километров в час, это достаточно высокий показатель. Упражнения в настольном теннисе помогают развивать скорость реакции и другим спортсменам, например боксерам, которые регулярно тренируются в этом виде спорта.7. Развитие моторики.Этот пункт говорит о полезности данного вида спорта для детей. Постоянная работа с ракеткой улучшает работу кисти руки, что позитивно влияет на формирование красивого почерка и развивает художественные способности ребенка.Оставайтесь всегда здоровыми!
Настольный теннис ДЮСШ "Искра"
Польза настольного тенниса. Мало кто знает, что настольный теннис, как вид спорта, является одним из самых полезных в плане физического развития и...

DIY и самоделки

АртСфера.АЭРОГРАФИЯ.Роспись стен.Лазаревское. - Обучение основам живописи - МК по живописи: акрил, масло, скульптурная живопись - МК по эпоксидной смоле: море, часы, шахматы, декоративная посуда, предметы интерьера - МК роспись одежды- МК игрушки из шерсти - Нейрографика- МК по свечам- Печать на 3д принтере - Картины на заказ холст, акрил, масло - Изделия из эпоксидной смолы на заказ- Творческие праздники - Выездные МК- Роспись стен -Аэрография Как связаться:- личное сообщение организатору группы и художнику (Шастина Нина)- сот. 89881650916 (МТС Краснодарский край)WhatsApp- сот. 89064011167 (Билайн Волгоградская область) - почта t.shastina@mail.ru
АртСфера.АЭРОГРАФИЯ.Роспись стен.Лазаревское
- Обучение основам живописи - МК по живописи: акрил, масло, скульптурная живопись - МК по эпоксидной смоле: море, часы, шахматы, декоративная посуда,...
Барельеф в Кунгуре. Роспись стен. Аэрография. Де. Виды услуг:-Барельеф -Роспись стен. Фрески-Аэрография-Картины на заказ под конкретный интерьер+7-919-460-26-28 Катерина
Барельеф в Кунгуре. Роспись стен. Аэрография. Де
Виды услуг: -Барельеф -Роспись стен. Фрески -Аэрография -Картины на заказ под конкретный интерьер +7-919-460-26-28...
LSA | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН, БАРЕЛЬЕФ. LSA studioLove Style and Author’s ideas ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН ДЛЯ СТИЛЬНЫХ ИНТЕРЬЕРОВ! КАРТИНЫ ПОД ЗАКАЗ! Роспись стен высокой сложности - произведение искусства для Вашего интерьера. Уютный, изысканный и роскошный - именно таким большинство людей хотело бы видеть свой дом! Респектабельный, успешный и стильный - такой интерьер предпочитают иметь владельцы ресторанов, клубов, крупных фирм, элитных клиник и спа-салонов! Все это мы с удовольствием воплотим в Вашем интерьере с помощью художественной росписи стен ручной работы! Мы выполняем заказы по росписи стен самой высокой категории сложности. Другими словами мы пишем и рисуем все, во всех жанрах и художественных стилях. Главные критерии нашей работы - это профессионализм, творческий энтузиазм, ответственность и добросовестность. Если Вам нужна ответственная качественная работа и роспись, как предмет искусства, тогда обращайтесь к нам. Мы всегда рады пойти Вам навстречу и предложить скидку на интересный в творческом плане художественный заказ. Позвоните и мы расскажем подробности нашей работы с настенной художественной росписью, фресками и росписями на стенах: 🌺🌹🌻#барельефтюмень #барельефнастенетюмень #рисуноктюмень #рисуноккарандашомтюмень #рисунокхнойтюмень #рисунокакварелью #рисунокназаказтюмень #рисунокнаодеждетюмень #рисунокнафутболкетюмень #рисунокнастенетюмень #рисуноккарандашамитюмень #рисунокпофототюмень #рисунокакриломтюмень #рисунокмасломтюмень #рисунокнамайкетюмень #рисунокнасумкетюмень #рисунокнаджинсетюмень #рисуноканиметюмень #рисуноктоторотюмень #росписьстенстен #росписьтюмень #авторскаяработа #artтюмень #картиныназаказтюмень #вангогвтоторотюмень #вангогтюмень #авторскаятехникальвовскойелены
LSA | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН, БАРЕЛЬЕФ
LSA studio Love Style and Author’s ideas ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РОСПИСЬ СТЕН ДЛЯ СТИЛЬНЫХ ИНТЕРЬЕРОВ! КАРТИНЫ ПОД ЗАКАЗ! Роспись стен высокой сложности -...
Художественная роспись стен и портреты (Астрахан. Авторская студия художественных решений Интерьерная роспись стен Портреты на заказ Дизайн логотипов Иллюстрации Хочешь сделать оригинальный подарок своим друзьям и близким? Закажи Портрет прямо сейчас! Делаешь ремонт у себя дома или в заведении, хочешь оригинальности в интерьере? Тогда закажи художественную роспись!Все работы выполняются качественно и с индивидуальным подходом к каждому заказчику, решение любых поставленных задач, в установленный срок ! 89673305033 -Чингиз
Художественная роспись стен и портреты (Астрахан
Авторская студия художественных решений Интерьерная роспись стен Портреты на заказ Дизайн логотипов Иллюстрации Хочешь сделать оригинальный подарок...
DelaemArt Роспись стен Сочи | Художник Павлодар. Добро пожаловать на канал студии Delaem.Art! Мы гарантируем 100% точность попадания в бюджет и сроки. Работаем в любой точке мира. Наша миссия – делать арт, который выдержит испытание временем. Коротко о студии: Более 15-ти лет расписываем стены и делаем мир ярче;Рисовали в 27 городах и населенных пунктах; Более 4000м.кв. рисунков в год;Более 1300 выполненных заказов.✅ Работаем своей командой и не передаём заказы другим подрядчикам. Все работы в портфолио выполнены нашими мастерами;✅ При обращении к нам - мы гарантируем, что проект будет выполнен в срок в соответствии с договоренностями и в рамках согласованного бюджета;✅ Без скрытых доплат и расходов на неучтенные материалы. Мы всегда называем итоговую стоимость с учетом всех возможных расходов и затрат на приобретение краски.✅ Работаем качественными строительными красками применяемыми для работы в интерьере или для фасадов, с профессиональной колеровкой, что гарантирует стойкость краски к выгоранию и атмосферным явлениям.Бесплатная консультация и рекомендации по подготовке стен.Присоединяйтесь к нам и давайте начнем!Есть вопросы или необходим расчет стоимости? Звоните! +7 926 160-37-22 +7 701 685-02-09 или пишите администратору группы.
DelaemArt Роспись стен Сочи | Художник Павлодар
Добро пожаловать на канал студии Delaem.Art! Мы гарантируем 100% точность попадания в бюджет и сроки. Работаем в любой точке мира. Наша миссия – делать...
Роспись стен; ОМСК. Роспись стен акриловыми моющимися красками. наносится на обои под покраску или же виниловые обои.СТОИМОСТЬ росписи в зависимости от сложности выполнения. 600р.м2
Роспись стен; ОМСК
Роспись стен акриловыми моющимися красками. наносится на обои под покраску или же виниловые обои. СТОИМОСТЬ росписи в зависимости от сложности выполнения....
ХУДОЖНИЦА / РОСПИСЬ СТЕН. Меня зовут Алёна Якимова — я профессиональный художник.Основная цель моей работы сделать любой интерьер индивидуальным и приносящим радость.Я предлагаю услуги по художественному оформлению стен и любых других поверхностей, как в жилых помещениях, так и в коммерческих (бары, рестораны, офисы, салоны красоты, студии и т. д.).
ХУДОЖНИЦА / РОСПИСЬ СТЕН
Меня зовут Алёна Якимова — я профессиональный художник. Основная цель моей работы сделать любой интерьер индивидуальным и приносящим радость. Я предлагаю...
Роспись стен)) не дорого))). Ручная роспись стен) Не дорого и качественно)) роспись стены принесет уют и гармонию вашему дому)))
Роспись стен)) не дорого)))
Ручная роспись стен) Не дорого и качественно)) роспись стены принесет уют и гармонию вашему...
Художественная роспись стен. Предлагаю услуги по художественной росписи стен. Роспись любой сложности в интерьере, на фасаде и пр. (пейзаж, сказочные персонажи, графика).Вопросы по телефону: 8-909-142-84-81; elena4ka90naumova@gmail.com
Художественная роспись стен
Предлагаю услуги по художественной росписи стен. Роспись любой сложности в интерьере, на фасаде и пр. (пейзаж, сказочные персонажи, графика). Вопросы по...
Роспись стен. Мы предлагаем: художественную роспись стен, потолков, декоративные штукатурки, интерьерные картины. Вся работа производится вручную , с использованием только безопасных материалов.Выбор сюжета для росписи стен не ограничен. Роспись детской или гостиной, клуба или офиса, ресторана или вашей входной двери - всё возможно. Вариантов оформления помещений безграничное множество! Мы можем сделать любой эскиз с ваших слов или предложить свои варианты оптимального оформления интерьера.
Роспись стен
Мы предлагаем: художественную роспись стен, потолков, декоративные штукатурки, интерьерные картины. Вся работа производится вручную , с использованием только...
Я пишу | роспись стен и не только. Вас приветствует Валентина Мирхалимова, профессиональный художник и дизайнер 👩‍🎨 Живопись вошла в мою жизнь более 30 лет назад, и с тех пор мы не расстаёмся. За моими плечами классическая художественная школа, колледж искусств, школа по гиперреализму Арона Оноре и большой опыт работы 😊Каждый день я с удовольствием наполняю наш мир красотой, исполняя ваши мечты 🧚‍♀️ Благодарю моих заказчиков за самые невероятные идеи, о них я рассказываю в записях этой группы. Посмотрите, вам будет интересно 😉Чем я могу быть вам полезна?- АКВАГРИМ для детей и взрослых украсит любой праздник. Работаю аккуратно, быстро и качественно. Использую только сертифицированные материалы. В г. Нефтекамск- ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫ на заказ. Размер и сюжет по вашим пожеланиям. Возможна отправка по России почтой или службой СДЭК- РОСПИСЬ НА ОДЕЖДЕ, СУМКЕ, ШОПЕРЕ сделает ваши вещи неповторимыми, яркими, узнаваемыми. Возможна отправка по России почтой или службой СДЭК- РОСПИСЬ СТЕН от простой графики до сложных композиций с максимальной детализацией в стиле гиперреализм поможет создать в вашем доме, офисе, кафе, игровой комнате уют и волшебную атмосферу. В г. Нефтекамск. Возможен выезд по Башкирии, зависит от заказа, условия и детали обговариваем индивидуально.Почему стоит обратиться ко мне?Каждый заказ я выполняю «как для себя», в каждую работу вкладываю душу. Перед тем, как приступить к работе, подробно обсуждаю с вами желаемый результат, «настраиваюсь на вашу волну». Работаю быстро и качественно, о чем говорят мои довольные клиенты 😉
Я пишу | роспись стен и не только
Вас приветствует Валентина Мирхалимова, профессиональный художник и дизайнер 👩‍🎨 Живопись вошла в мою жизнь более 30 лет назад, и с тех пор мы не...
Роспись стен, граффити на заказ. Архангельск. Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы)
Роспись стен, граффити на заказ. Архангельск
Для того, чтобы узнать стоимость- пишите в сообщения группы)
© 2020-2024, monvior.com