Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Мама_Папалогия: Все для детей и их родителей!. В суматохе нашего времени забылось очень много доброго старого.Вы помните как мама или бабушка в детстве читали добрые истории перед сном? Страшные колдуньи, храбрые молодцы и прекрасные принцессы, волшебные царства и тридевятые земли, добро и зло.Все мы сладко засыпали под убаюкивающий, ласковый голос родного человека.Все эти моменты нашего детства – бесценны.И их не может заменить никакой мультфильм или аудиокнига. Вот почему так важно не потерять эту традицию, а продолжать следовать ей из поколения в поколение. И рассказывать сказки нашим детям.А скажите ли вы сейчас, какая сказка была самой любимой у вас?Давайте будем вспоминать и рассказывать их нашим детям, передавая тем самым доброту, заботу и ласку. Ведь сказки – невероятно чудесные творения!Каждый день мы будем публиковать в нашей группе отрывок из сказки, который вы сможете прочитать перед сном вашему ребенку. Добро пожаловать в мир чудес!
В суматохе нашего времени забылось очень много доброго старого. Вы помните как мама или бабушка в детстве читали добрые истории перед сном? Страшные...
Товары для детей и их родителей.СП.. Добро пожаловать в группу !✅Товары для детей и их родителей.На заказ и в наличии.СП.❗ВАЖНО❗На все вопросы,комментарии в группе отвечаю только я,со своей страницы или со страницы сообщества.Все вопросы пишите сюда 👇👇👇✏В личные сообщения ✒Сообщения группы https://vk.com/im?sel=-3031084389522996196ВНИМАНИЕ!Приобретенные в группе товары в обязательном порядке проверяются в вашем присутствии и возврату не подлежат.Или проверяете самостоятельно в течении двух дней.Товары на заказ обмену и возврату не подлежат!
Добро пожаловать в группу ! ✅Товары для детей и их родителей.На заказ и в наличии.СП. ❗ВАЖНО❗ На все вопросы,комментарии в группе отвечаю только я,со своей...
Для родителей детского сада №369. Группа создана в помощь родителям и освещает события в детском саду.
Группа создана в помощь родителям и освещает события в детском саду.
Обучающий курс для родителей. Занятие 1.. Авторский тренинг Романа ГриценкоМетод Кросс-Коучинг. Скоростная технология решения проблемного поведения детей и подростков.Занятие 1. Образ желаемых отношений. Цель воспитания. Понятные шаги к запланированной цели.После занятия. У Вас сформировано четкое понимание шагов к Вашей цели.Занятие 1 является пробным для Вас. После его прохождения, Вы примете чёткое решение как поступить дальше.
Авторский тренинг Романа Гриценко Метод Кросс-Коучинг. Скоростная технология решения проблемного поведения детей и подростков. Занятие 1. Образ желаемых...
ВГЭК для родителей. г. Киров, ул. Спасская 6тел. (8332) 678-550Директор - Тарасов Кирилл Витальевич
г. Киров, ул. Спасская 6 тел. (8332) 678-550 Директор - Тарасов Кирилл Витальевич
Журнал для родителей ДЕТКИ РУ.. Журнал для родителей ДЕТКИ РУ, это лучший мамин помощник! В Нашем журнале Вы сможете прочитать реальные истории молодых родителей нашего города Костромы , а так же теперь и соседних городов, таких как Ярославль и Иваново, получить ответы специалистов, заранее прислав к нам на почту свои вопросы(консультации ведут юристы, психологи, врачи), поучаствовать в конкурсах, прочитать много интересного и полезного об организациях, касающихся таких тем как материнство, отцовство, семья и дети!) Журнал ДЕТКИ РУ теперь ведет совместную работу с организаторами ежегодного фестиваля МАТЕРИНСТВО И ДЕТСТВО.
Журнал для родителей ДЕТКИ РУ, это лучший мамин помощник! В Нашем журнале Вы сможете прочитать реальные истории молодых родителей нашего города Костромы , а...
Афиша для детей и родителей в Санкт-Петербурге. Друзья!Мы взаимно делимся интересными местами и событиями для детей и родителей в Санкт-Петербурге. Присоединяйтесь!Перепосты приветствуются и поощряются!
Друзья! Мы взаимно делимся интересными местами и событиями для детей и родителей в Санкт-Петербурге. Присоединяйтесь! Перепосты приветствуются и...
Форум Мам Полезный форум для родителей. Сообщество мам, которым не сидится дома:- занятия с малышами- игры и встречи для мам - игры и встречи для деток- походы- полезные лекции, семинары- обмен опытом- личностная и профессиональная пересборка после рождения ребенка.Мы не воспитываем детей, мы развиваемся сами, чтобы быть лучше, веселее и счастливее для себя и для наших любимых.
Сообщество мам, которым не сидится дома: - занятия с малышами - игры и встречи для мам - игры и встречи для деток - походы - полезные лекции, семинары -...
Стрижка-Малышка | Салон для детей и их родителей. Стрижем всех от 0 лет и с любовью!♥ Уютная атмосфера с игровой зоной и креслами-машинками, где ваш ребёнок сможет почувствовать себя отважными гонщиком.♥ Богатый выбор мультфильмов и видео-игр, которые скрасят время, проведенное в салоне, и отвлекут внимание вашего малыша.♥ Высококвалифицированные и вежливые специалисты. Они обязательно найдут общий язык с вашим ребёнком и порадуют вас результатом.♥ Услуги для взрослых, благодаря которым вы сэкономите своё драгоценное время.♥ И всё это по доступным ценам!
Стрижем всех от 0 лет и с любовью! ♥ Уютная атмосфера с игровой зоной и креслами-машинками, где ваш ребёнок сможет почувствовать себя отважными гонщиком. ♥...

Гейминг и видеоигры

>>>•Mario-OK•<<<. _____________________________________ >>>•Mario-OK•<<<Водопроводчик Марио был создан японским гейм-дизайнером Шигеру Миямото в далёком 1981 году. Он служит мэскотом компании Nintendo и уже успел появиться более чем в 200 играх (и это только официальные!) с момента своего создания. Не смотря на то, что изначально персонаж появлялся только в платформерах, начиная с Donkey Kong, сейчас Марио появляется в самых разных жанрах видеоигр, таких, как рейсинги, головоломки, ролевые игры, файтинги, спортивные симуляторы и так далее. В этом разделе мы собрали римейки, авторские версии, или просто игры с участием отважного водопроводчика с просторов сети._________________________________________ >>>• Dead Frontier Night PartOne•<<<Мертвые Пограничного : Ночь Одна является первой частью серии кровь охваченномзомби стрелять-эм-окна. Удар от орды нежити, в то время как зверисбор боеприпасов, здоровья и новых видов оружия.
_____________________________________ >>>•Mario-OK•<<< Водопроводчик Марио был создан японским гейм-дизайнером Шигеру Миямото в далёком 1981...
Непоседа в Виннице. Игровая нашего центра совмещает в себе и радость от игр, общения и физические упражнения, которые так полезны для ребенка в любой сезон и в любую погоду. Маленькие дети, как правило, очень энергичны, для них движение – это жизнь. А когда движение еще и в радость, то это несомненная польза для физического и психического здоровья ребенка. Подбирая только сертифицированное оборудование для игровой комнаты, мы тщательно продумывали два игровых пространства и готовы вам предложить: - Игровое пространство включают в себя - Детский игровой лабиринт - развивает пространственные представления, игровую деятельность. - Спортивные модули, тоннель - помогают детям ориентироваться в пространстве, влияют на физическое развитие. - Сухой бассейн с разноцветными шариками - это площадка огороженная сеткой, вместо воды заполнен множеством ярких разноцветных шариков. Резвиться в таком бассейне - настоящее удовольствие для деток! И вместе с тем, это польза для здоровья. Ведь во время игры полностью расслабляются мышцы, усиливается кровообращение. Контакт поверхности тела ребенка с шариками, наполняющими бассейн, дает возможность почувствовать свое тело и создает мягкий массажный эффект. Бассейн с шариками всегда пользуется популярностью у маленьких непосед. Малыш может резвиться в бассейне и играть с яркими мячиками столько, сколько ему захочется. Детская пластиковая горка - развивает физические умения ребенка, создает положительные эмоции. - Игровое пространство для развития сюжетно-ролевых игр, настольно – развивающих пособий. Мы считаем, что необходимо уделять особое внимание развитию игровой деятельности детей, особенно сюжетно-ролевой. Психологи утверждают, что в игре важен не результат, а сам процесс. Именно он имеет ведущее значение в воспитании, обучении и развитии. Игровая комната работает согласно графику. Дети находятся под наблюдением воспитателя, который следит за поведением ребенка, его действиями, исключая возможность поломки оборудования, причинения вреда третьим лицам, а также за использованием оборудования по назначению, бережным отношением, порядком, поддерживает существующую систему хранения игрушек после окончания игры. Для нас важным критерием оценки нашей работы является мнение и ощущения детей. Посещая первый раз игровую комнату вместе, спросите мнение своего ребенка, понаблюдайте за его поведением и эмоциями. Погружаясь в радужный мир детских игр, и интересуясь мнением крохи, тем самым вы уже уважаете выбор своего ребенка. Играйте с удовольствием! так же в центре представлен уникальный Автодром производства США. Машинки на этом автодроме находятся на воздушных подушках, и особый интерес в прокате составляет сталкивание друг с другом на этих машинках.в игровом центре широко представлен ассортимент различных игровых автоматов : различные авто и мото гонки, симуляторы полетов, стрельбы, рукопашного боя. а самыми любимыми автоматами для детей и взрослых являются автоматы с выдачей призовых билетиков - играя на этих автоматах вы не просто получаете удовольствие, заряд позитивных эмоций, а и уходите домой с гарантированными призами и подарками от нашего игрового центра. для самых маленьких наших клиентов мы представили много детских качалок - тут и любимый МакВин из м/ф Тачки, и карусель, и целый ряд качалок с видео экранами и играми для наших непосед. Так же в комплексе Вы можете заказать и провести детские праздники, утренники, дни рождения и т дНаши цели – это Ваши улыбки, радость и приятные воспоминания. Оценка нашей работы – когда Вы приходите снова и снова.
Игровая нашего центра совмещает в себе и радость от игр, общения и физические упражнения, которые так полезны для ребенка в любой сезон и в любую погоду....
VISUAL SPORTS SIMULATORS. Симуляторы «Visual Sports» включают в себя до шести разнообразных спортивных игр: футбол, хоккей, гольф, бейсбол, баскетбол и американский футбол. Совмещение нескольких спортивных игр в рамках одной системы и возможность быстрого переключения между различными играми выводит на качественно новый уровень организацию активного отдыха. Будь то корпоративное мероприятие, детский праздник или просто размещение системы в развлекательной зоне, - наличие симулятора «Visual Sports» гарантированно привлекает интерес посетителей и создаёт атмосферу веселья и азарта.Различные модели и конфигурации симуляторов «Visual Sports» позволяют выбрать систему, исходя из необходимых задач и условий предполагаемой эксплуатации
Симуляторы «Visual Sports» включают в себя до шести разнообразных спортивных игр: футбол, хоккей, гольф, бейсбол, баскетбол и американский футбол. Совмещение...
I Love MotorWars. Добро пожаловать в игру MotorWars.ru: скорость онлайн!Это игра для тех, кто понимает, что автомобиль, не просто средство перемещения, а часть стиля жизни.Это не только спортивный авто-симулятор и экономическая стратегия,но и общение среди 4 тысяч человек, которые заходили в игруза последнюю неделю.Игровой процесс ненавязчив, как общение в ICQ, а играть можно,не устанавливая на компьютер никаких программ, используя толькобраузер.Мы позаботились о том, чтобы играть можно было даже с модема- потребляемый объем трафика сведен до минимума.
Добро пожаловать в игру MotorWars.ru: скорость онлайн! Это игра для тех, кто понимает, что автомобиль, не просто средство перемещения, а часть стиля жизни....
Развлекательный центр Игродом. #игродомУ нас имеется большой ряд игровых аппаратов видеоигры и спортивные симуляторысиломерыкран-машина (вы не уйдете без приза)аэрохоккейдэнс-машинапризовые аппаратыкарусель и качалкиДля тех кто любит активно бегать и играть у нас есть Детская площадка – любимое место наших маленьких гостей! Вы с легкостью можете оставить Вашего ребенка в детском лабиринте, под присмотром наших сотрудников, веселых аниматоров и отправиться за покупками по Торговому центру «Золотой Вавилон».А Ваш малыш тем временем весело проведет время в двухуровневом лабиринте с мягкими модулями и горками, надувным батутом и сухим бассейном с шариками.Также у нас есть специальная яркая комната для проведения самого лучшего дня рождения с нашими профессиональными аниматорами – много шаров, серпантин и другие украшения, мыльные пузыри, конфетти.а также! праздничный стол на 15 маленьких персони еще! праздничная атрибутика для каждого маленького гостя – детская посуда, колпачки и дудочки.В нашем развлекательном центре найдется всё чтобы вы и ваш ребенок хорошо провели своё время .А родители могут тем временем уютно посидеть выпить чашечку кофе и посмотреть на праздник в экран телевизора или весело провести время за игрой в бильярд г. Ростов-на-Дону, ул. Малиновского, д. 25 МТРЦ «Золотой Вавилон», 4 этаж тел./факс: (863) 204 08 19, тел. 301-08-19В любой день с 10-00 до 22-00
#игродом У нас имеется большой ряд игровых аппаратов видеоигры и спортивные симуляторы силомеры кран-машина (вы не уйдете без приза) аэрохоккей...
Аэродинамическая труба Flyspot. Что такое аэротруба FlySpotFlySpot - это уникальный спортивный аттракцион, симулятор свободного падения. Это парение в воздухе без каких-либо удерживающих устройств. Гарантированный прилив бодрости, адреналина и хорошего настроения!Полет в аэротрубе - это как будто прыжок с парашютом с высоты 4 000 метров. Только здесь вы совершенно не подвергаете себя риску. Позвольте себе интересно провести время всей семьей.Аэрокомплекс FlySpot предлагает вам ни с чем не сравнимое удовольствие, доступное каждому!Аэрофитнес, позволяющий сбросить вес и укрепить здоровье!Тренировки для людей, любящих активный образ жизни!Спортивное развлечение для детей, начиная с 4-х лет!-Организация тура в трубу Flyspot-Комфортабельный автобус-Визовая поддержка
Что такое аэротруба FlySpot FlySpot - это уникальный спортивный аттракцион, симулятор свободного падения. Это парение в воздухе без каких-либо удерживающих...
Лазертаг клуб Голодные игры. Москва!. Лазертаг клуб Голодные игрыЛазертаг – военно-спортивная игра (симулятор боевых действий), проходящая в реальном времени, сориентированная на поражение противника или специальных сценарных приспособлений (баз, контрольных точек и т.д.) с помощью макета оружия с вмонтированным в него излучателем инфракрасного импульса.Самые различные виды интересных игровых сценариев!Игра безопасна и интересна!Играть можно даже детям и женщинам!Для заказа игры звоните:+7 (495)236-73-99
Лазертаг клуб "Голодные игры" Лазертаг – военно-спортивная игра (симулятор боевых действий), проходящая в реальном времени, сориентированная на поражение...
[PES 2012].. Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании Konami, одиннадцатой в серии PES и девятой, выходящий на ПК. Международный релиз игры состоялся осенью 2011 года на ПК, Xbox 360, PlayStation 3, PlayStation Portable, PlayStation 2, Nintendo 3DS и Nintendo Wii.
Pro Evolution Soccer 2012 (сокращенно PES 2012) — мультиплатформенная видеоигра в жанре спортивного симулятора из серии Pro Evolution Soccer от компании...
Военно-спортивный клуб СКИФ. Добро пожаловать в ВСК СКИФ! Наш клуб это - Клуб любителей лазертага. Военных симуляторов.Клуб любителей военных действий и спорта. Любителей новейших технологий. Любителей компьютерных экшнов в реальности. Любителей приключений и природы.Подробнее о лазертаге и Военно Спортивном Клубе:Можно посмотреть более 20000 фото и множество видеороликов в альбомах группы. http://vk.com/albums-20120620Используется оборудование производителя: ООО Лазертаг.Остальное на нашем Веб Сайте www.скиф-лазертаг.рф (сайт на редактировании)
Добро пожаловать в ВСК "СКИФ"! Наш клуб это - Клуб любителей лазертага. Военных симуляторов.Клуб любителей военных действий и спорта. Любителей новейших...
11х11 онлайн игра. 11 x 11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера.Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников.Игра не требует установки программного обеспечения, играть можно как из дома, так и с работы.Компания Nekki разрабатывает интернет игры (online games) различной тематики, в том числе спортивные игры (футбольные игры, футбольный симулятор). Если Вам нравятся такие игры, как Football Manager или Fifa Manager, Вам понравится и 11 x 11 виртуальный футбол.Об игре :-Зарегистрируйтесь и команда будет создана автоматически-Выберите соперника для товарищеской игры или вступите в кубковый турнир-Играйте матчи и соревнуйтесь в турнирах в любое удобное Вам время-Набирайте очки за победы и участвуйте в чемпионатах...когда будете регистрироваться ведите следуюшие ники как пригласивших вас в игру Гастрики или Туалетная бумага``````````voSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS```````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv````````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv`````````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv``````oooov```SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo``voSSov``vSSov```voSooSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSvSSv````oSSov`SSv`````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo``````````SSoSSv```````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo````````````SSvSS````````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo````````````oSvoSv````````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv````````````SSvvSo```````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo```````````vSo`oSv``````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS```````````SSv``SSv`````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo`````````SSv```oSv```````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS````````SSv````oSo``````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv`````vSS`````vSo````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS````vSo``````vSo```oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS```vSo````````SS``SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv`oSv`````````oSvSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSooSv``````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS```````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS````````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv````````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo`````````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS``````````````vSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo````````````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSS``````````````````oSSSSSSSSSSSSSS`````````````````````vSSSSSSSo``````````````````````oSSSSSS``````````````````````vSSSSSo``````````````````````oSSSSSSv``````````````````````oSSSSSSv````````````````````voSSSSSSSSo````````````````````vSSSSSSSSSo``````````````````vSSSSSSSSSSSSSo```````````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv``````````````SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSv```````````````oSSSSSSSSSSSSSSSSSSSo````````````````````vvvooovvv`v
11 x 11 - бесплатная онлайн игра в жанре футбольного менеджера. Вы создаёте футбольный клуб и управляете им, соревнуетесь с тысячами реальных соперников....
Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр. «Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!
«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную...
Клуб любителей игры FIFA 2007. Все кто любит спортивный симулятор FIFA 2007, а также неплохо в неё играет - вступайте!
Все кто любит спортивный симулятор FIFA 2007, а также неплохо в неё играет - вступайте!

Фитнес и бодибилдинг

Фитнес МАМА+МАЛЫШ (г. Кострома). Добро пожаловать в группу!Здесь вы найдете много полезной информации для вас и ваших малышей. Занятия для молодых мам и детей в возрасте от 1,3 до 3х лет включительно. ЦЕЛЬ занятий: 1. Восстановить фигуру после родов 2. Привить детям любовь к физ.культуре с раннего возраста в счастливом тандеме с мамой. ЗАНЯТИЯ – комплекс специально подобранных упражнений, который будет включать: + полный комплекс на укрепление мышц спины, пресса, бедер, формирования талии; + элементы упражнений из практики йоги, классического танца у станка (базовых движений) и современного танца; + упражнения на растяжку; + комплекс гимнастических упражнений в игровой форме для детей от года;+ консультацию по питанию. ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - здоровое тело и ровную осанку, - стройную соблазнительную фигуру с упругими бедрами и ягодицами, подтянутой талией, - счастливые глаза ребенка, желающего заниматься вместе с мамой. РАСПИСАНИЕ занятий: ВТ 18:30-19:30СР 18:00-19:00 СБ 10:00-11:00 СТОИМОСТЬ: Разовое занятие = 250 руб. Абонемент на 4 занятия = 800 руб. Абонемент на 8 занятий = 1500 руб. Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО УСЛОВИЯ для успешных занятий:1. Для удобства мам и ребятишек, группы лимитированы. Поэтому чтобы спорт.инвентаря хватило на всех и не перевозбудить эмоционально ребенка, просьба записываться на занятия заранее. 2. Обязательное условие: чтобы малыш и мама были в здравии и хорошем настроении. Если вдруг, например, малыш плохо спал или что-то его беспокоит, лучше уделите время вам вдвоем на свежем воздухе ;)3. На занятии с собой приготовьте, пожалуйста, удобную одежду и обувь для мамы и ребенка, игрушки (при необходимости), воду.И самое главное - занятия должны быть в удовольствие как мамам, так и ребятишкам. Поэтому не принуждайте малыша. Пусть себе осваивает новое пространство и заводит новых друзей. Он сам присоединится к вам. Ведь спортивная мама - лучший пример для подражания!
Добро пожаловать в группу! Здесь вы найдете много полезной информации для вас и ваших малышей. Занятия для молодых мам и детей в возрасте от 1,3 до 3х лет...
Студия растяжки и фитнеса ENDORPHIN. Бесконечная энергия фитнеса☄️.Больше чем фитнес !Студия Современного Фитнеса и Растяжки ENDORPHINМы предлагаем вам насыщенную программу гр.занятий .Основа нашего расписания- это множество видов функционального тренинга ,силовых тренировок ,кардио,элементы гимнастики и растяжки! ⭐️Елена Краус - КМС по художественной гимнастике направления: Худ.гимнастика с 3х лет , мужская и женская растяжка ..⭐️Яна Хайдукова- Дипломированный инструктор международного класса, по гр.направлениям и инструктор тренажёрного зала,имеет множество пройденных курсов и семинаров школы Варвары Медведевой!🏆АБС Чемпионка Республики Хакасия г.Абакан 2019г «бодибилдинг»🏆АБС Чемпионка г. Красноярский край 2019Направления: ⚫️1.Step+AB- занятия с использованием степ платформы ,вт.часть которая направлена на проработку мышц пресса и спины.⚫️2.Step+BL-вт.часть которая направлена на проработку мышц нижней части тела,в особенность мышц бёдер ягодиц и ног.⚫️3.Power step(StepMix,Dabl step,step-skulpt ) ⚫️4.Interval step-интенсивная тренировкам использованием Степ платформы ,чередование аэробной и силовой нагрузки.⚫️5.ABL-((Abdominal Back Training)-занятие направлено на тренир.мышц бёдер,ягодиц,ног(с использованием различных отягощений)⚫️6. AB+power-...тренировка направлена на проработку мышц брюшного пресса и спины.⚫️7.interval - чередование аэробной и сил.нагрузки с использованием различного оборудования в процессе тренировки чередуются различные темпы и техники выполнения упражнений .⚫️8. Cross formula -работа с бодипампами(разные виды тренировок ,на скоростную выносливость ,максимальную силу,взрывную силу)круговая тренировка 🔺Для более продвинутых ⚫️9 . Upper Body-( тренировка рук)⚫️10.fit ball - работа с мячом ⚫️11. Med Ball - functional training🚀 Работаем персонально, индивидуальный подход к каждому клиенту для тех кто плохо справляется с техникой (обучим) и научим ☝🏾 Индивидуальные тренировки 1000 час подход к каждому клиенту,имеем от 2кг до 100кг в сборе,скакалки,step плаформы, балансировочная платформа Bosu,бодибары,фитболы,эспандеры,медболл и т.д. . .• Прошла курсы по ЕАтологии , помогу правильно составить ваш рацион питания,исключу весь ваш пищевой мусор, все диеты и питание проверены лично на себе🛒.•Курсы(семинар 18.11.2017г) Диетолог/нутрициолог-помогу не только составить питание,но и разобрать пищевую «корзину»🛒🍴,пищевые аллергии,подход индивидуален!(Консультирую ПП и т.д) пищевые привычки!•Прошла курсы (сертификат)Анатомия суставов,функциональная анатомия мышц,тренировки персональные с различными типами осанок и улучшение их физ.упражнениями.•Семинар: Особенности тренировок при заболевании суставов 06.02.18г Красноярск•Семинар: Особенности тренировок при беременности 7.02.18г школа FITNESS CONSULTING Pro fitness_krsk.•Семинар: Коррекция осанки школа #profitness г.Красноярск Методист/Дмитрий Желдаков.Мы работаем на качество,за безопасность наших клиентов.Курсы Бобылева.В Москва World Class📗•Пройдено обучение Cross formula(шк.Варвары Медведевой)•Курсы Инструктор тренажёрного зала. 📊Семинар «Здоровая спина» грыжи,колени. Руководитель Светлана Иванова Врач высшей категории🏥. КРСОО «ФФА» школа фитнеса.•Семинар при мед.академии Актуальные вопросы гормональной регуляции(эндокринология)16-18.06.18г..Имеем документы о пройденных семинарах и т.д 📕Приглашаем девушек ,женщин,детей посетить нашу новую ,яркую и светлую Студию ENDORPHIN💜Мы готовы радовать вас
Бесконечная энергия фитнеса☄️. Больше чем фитнес ! Студия Современного Фитнеса и Растяжки " ENDORPHIN" Мы предлагаем вам насыщенную программу гр.занятий ....
Калланетика(фитнес). Что такое Калланетика?Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Что может Калланетик? * Восстановить обмен веществ * Снизить вес тела и уменьшить его объемы * Улучшить осанку * Вы научитесь владеть своим телом * Ваши мышцы окрепнут и приобретут балетную форму Если вы хотите кардинально изменить своё тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бедрами, чтобы избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать её в течение 60-100 секунд. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.
Что такое "Калланетика"? Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений...
ЛАДОШКА (программа раннего развития). Программа раннего развитиядля детей от 6 месяцев это основные понятий об окружающем мире, физические занятия и упражнения, раскрытие творческих способностей, развитие мышления, речи, памяти.А так же длялюбящих пап, мамактивных бабушек и дедушекинтересующихся дядь и тётьвзрослый возьмёт себе на заметку, как развить и развлечь малыша.Физические упражнения, не только для малышей, но и для взрослых помогут снять напряжение с тела, способствуют восстановлению хорошей осанки и расслаблению позвоночника, позволят подтянуть пресс и тазовые мышцы, наполнят новыми чувствами сферу эмоционального общения с ребёнком.Программа включает в себя пять аспектов развитияФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ-крупная моторика - мелкая моторика - координация движений - профилактика плоскостопия РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ, РЕЧИ, ПАМЯТИЛОГОРИТМИКАТВОРЧЕСТВОРАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ
Программа раннего развития для детей от 6 месяцев это основные понятий об окружающем мире, физические занятия и упражнения, раскрытие творческих...
••••• ◘ Клуб любителей TAE BO ◘ •••••. Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется или хотя бы слышал о Тай Бо.Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом. В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид. Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока:7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
Эта группа для тех, кто любит фитнес, спортивные танцы, бокс (и др. боевые искусства), а также их сочетание. А именно для тех, кто занимается, интересуется...
ФСК Олимп Фитнес отделение.. Занятия в тренажерном зале — один из самых популярных видов физической активности. Технические характеристики оборудования соответствуют самым высоким требованиям и позволяют безопасно, комфортно и максимально полезно осуществлять работу на нем. Работа в зоне свободных весов и на всевозможных тренажерах, позволяет проработать и укрепить любую группу мышц. Наши инструкторы составят для Вас индивидуальный план тренировок, ознакомят Вас с техникой выполнения упражнений, а также проследят за правильностью выполнения. BODY SCULPT – силовой класс для тренировки всех групп мышц. Продолжительность – 60 мин. Аэробная часть – 20 мин., силовая – 40 мин. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.FITBALL-N-SCULPT - тренировка всех групп мышц с использованием мячей большого диаметра. Продолжительность – 60 мин. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.STEP - занятие с использованием специальных платформ, направленное на тренировку всех групп мышц. Продолжительность- 60 мин. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Силовая часть 20 мин.CORE - тренировка на многофункциональном тренажёре (балансирующей платформе), цель которой - улучшение координации, исправление недостатков осанки, укрепление всех групп мышц. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Продолжительность -60 мин. Силовая часть - 20 мин.BODY BALLET – урок, построенный на основах классической балетной хореографии, включающий в себя специальную партерную гимнастику и работу у станка. Урок завершается растяжкой всех групп мышц. Цель – улучшение пластики, координации движений, избавление от болей в спине, а так же безупречная осанка, упругий пресс и крепкие ноги. Продолжительность урока 60 мин. - 40 мин. станок, 20 мин. stretching. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.STRETCHING - проработка глубоких мышц методом растягивания. Продолжительность занятия 60 мин. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.PILATES –занятие, направленное на развитие гибкости, равновесия, координацию движений, укрепление мышц, улучшение подвижности суставов и эластичности связок. Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность занятия 60 мин. – 10 мин. разминка – суставная гимнастика, 40 мин. основная часть, заминка 10 мин. – stretching.JAZZ MODERN –современный интенсивный танец с заметной изоляцией движений, при которой одна часть тела движется независимо от других следуя своему собственному ритму. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Продолжительность 60 мин. – разминка 20 мин, разучивание танцевальных комбинаций – 40 мин.Port de bras (Пор де бра) – это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии.
Занятия в тренажерном зале — один из самых популярных видов физической активности. Технические характеристики оборудования соответствуют самым высоким...
Мастер-классы Vocal Rigor. Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это?2. Работа межреберных мышц в пении.3. Работа мышц пресса при опоре.4. Работа косых мышц при опоре.5. Работа мышц кора при опоре.6. Работа мышц спины при опоре.7. Как петь мощно и свободно, как рассчитать меру опоры, чтобы не было перенапряжения. 8. Ложная опора.9. Скрытая ложная опора.10. Упражнение на тренировку опоры. 11. Как понять, что ты все верно понял и применяешь опору корректно. 12. Как связана опора с остальным голосовым аппаратом и как правильно ее развивать. День 2:13. Голосовые связки - Что должен понимать каждый исполнитель о своих связках.14. Как возникает перенапряжение связок?15. Как возникают зажимы в голосе и главное, что с этим делать.16. Работаем со связками правильно - Что нужно знать, чтобы сохранить голос на всю жизнь. 17. Важнейшая часть корректной техники вокала. 18. 5 главных упражнения для корректного смыкания. 19. 2 группы мышц мягкого неба - убираем все изломы в голосе. 20. Объем звука. 21. Яркость звука. 22. Концепция placement. День 3: 23. Тванг - что это? Плюсы, минусы, как получить максимум от голоса и не уйти в противный визг. 24. Певческие гласные звуки. Конкретная адаптация бельканто для русского языка.25. Согласные звуки - почему они мешаются при пении и что с этим делать. Убираем камни с дороги. 26. Гнусавость и назальность. Отличия.27. Применение техники вокала в песнях. Как применить полученный материал в песнях - Пошаговый план. Бонус: Программа упражнений на каждый день для того, чтобы вывести на автомат материал из курса.
Программа мастер-классов: День 1: 1. Опора - что это? 2. Работа межреберных мышц в пении. 3. Работа мышц пресса при опоре. 4. Работа косых мышц при...
Street Workout. Шесть лучших упражнений на пресс!Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажереЭто упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите. Альтернатива: Подъем ног в висе на перекладине. Примите положение виса на перекладине, хват на ширине плеч. Держа носки вытянутыми, выдохните и медленно поднимайте прямые ноги вверх, избегая инерции, до тех пор, пока они не будут параллельны полу. Пауза. Теперь медленно опус¬тите ноги в стартовую позицию. Альтернатива: Подъемы коленей в стороны в висе на перекладине. Примите такое же положение, как и для выполнения предыдущего упражнения, однако ноги согните, как будто вы сидите на «воздушном стуле». Выдыхая, одновременно поднимите и отведите колени в сторону, сокращая косые мышцы противоположной стороны корпуса. Пауза на один счет. Медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №2 Велосипедные кранчи. Это упражнение нагружает весь абдоминальный регион, особенно ко¬сые мышцы живота и флексоры бедер.Лягте на пол, кисти рук у висков, локти развернуты, колени согнуты и подняты. Это стартовая позиция. Теперь поднимайте и скручивайте верх корпуса, одновременно перемещая колено к голове. Пытайтесь коснуться правым локтем левого колена, одновременно выпрямляя правую ногу. Вернитесь в стартовую позицию и повторите для другой стороны. Упражнение на пресс №3 Кранчи с поднятыми вверх ногами. Лягте на пол, кисти рук у висков, ноги подняты вертикально вверх. Найдите точку на потолке, чтобы сконцентрироваться на ней, и, выды¬хая, медленно поднимите голову и плечи, используя мышцы пресса. Не тяните руками за голову или шею. Упражнение на пресс №4 Обратные кранчи на полу Это упражнение инициирует работу нижней части прямой мышцы живота, а затем использует весь абдоминальный регион для поддержания стабильности таза в верхней точке амплитуды движения.Лягте на спину, смотрите в потолок, ноги подняты вертикально вверх, руки разведены в стороны и опираются о пол. Из этой позиции поднимите таз и ноги вверх, сокращая мышцы пресса и поднимая копчик на 7—10 см. Медленно вернитесь в стартовую позицию и повторите. .Упражнение на пресс №5 Кранчи на фитболе Это упражнение в основном нагружает прямую мышцу живота, обеспечивая наиболее широкую амплитуда движения. Лягте на фитбол, руки сложите на груди, ноги устойчиво стоят на полу. В стартовой позиции спина должна быть прогнута, повторяя изгиб поверхности мяча. Выдохните и медленно скрутите корпус. Задержитесь в верхней точке, затем вдохните и медленно вернитесь в стартовую позицию.Вы можете варьировать трудность упражнения, меняя положение ног. Чем шире они стоят, тем устойчивее ваше положение и проще движение. Чем уже, тем труднее косым мышцам живота сохранять равновесие. Упражнение на пресс №6 Кранчи на блоке с веревочной рукояткой Это упражнение в основном стимулирует прямую мышцу живота, но часть работы перепадает и косым мышцам.Прикрепите веревочную рукоятку к высокому блоку и встаньте перед ним на колени примерно в метре от тренажера. Возьмитесь за рукоятку обеими руками, держа их близко к ушам. Локти согнуты и указывают на пол. Это стартовая позиция. Выдохнув, медленно скрутите корпус, направляя локти к коленям, при этом сохраняя неподвижными низ спины и бедра. Пауза в точке макси¬мального мышечного сокращения. Медленно вернитесь в стартовую позицию.
Шесть лучших упражнений на пресс! Упражнение на пресс №1 Подъемы ног в висе на тренажере Это упражнение оказалось лучшем по степени вовлечения в работу...
FITNESS_ROOM Вартемяги. Фитнес в ВартемягахFITNESS_ROOM ВартемягиГрупповые программы – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!Пилатес (комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Для всех уровней подготовки)Силовой тренинг Body Sculpt (Силовая тренировка на все группы мышц с использованием различного оборудования. Каждая группа мышц прорабатывается по очереди, используются изолирующие упражнения. Способствует развитию силы, ловкости, гибкости, выносливости и координации. Занятие подходит для всех уровней подготовки.)Body Sculpt+StretchСтретчинг Stretch (Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию.)ABS+ Stretch (Эффективная силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Во второй части урока выполняются упражнения на развитие гибкости)
Фитнес в Вартемягах FITNESS_ROOM Вартемяги Групповые программы – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и...
Тренировка недели. КАЧАЕМ ПРЕСС!!!!!. Авторская методика от клуба #Ecolize-самые эффективные упражнения на пресс-комплекс упражнений на нижний пресс-комплекс упражнений на верхний пресс-комплекс упражнений для косых мышц Осиная талия-упражнения в статике и динимикеМОРЕ ПОЗИТИВА Только 11.08. и 12.08. в 18.30
Авторская методика от клуба #Ecolize -самые эффективные упражнения на пресс -комплекс упражнений на нижний пресс -комплекс упражнений на верхний пресс...
Студия йоги «В ресурсе» | г. Йошкар-Ола. 🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]Студия «В ресурсе» - это забота, комфорт и любовь к себе!👉Пройдите тест из 5 вопросов и получите оценку своего состояния, а также рекомендации, как улучшить ситуацию: [https://vk.com/app5898182_-80252455#s=2909147|пройти тест]📍Находимся по адресу:г. Йошкар-Ола, ул. Логинова, 1 Приглашаем Вас в закрытый чат: https://vk.cc/cy93Jp . В чате мы публикуем информацию о новых направлениях, доборах в группы, акциях месяца, видео-упражнения для занятий дома. А также вкусные, необычные ПП рецепты, которые легко готовить и вкусно есть! ✅В студии вы найдете для себя направления для тела, ума, равновесия и спокойствия души:- 8 различных направлений йоги на выбор;- йога для детей 6-13 лет;- фитнес;- расслабляющий массаж.✅Ознакомьтесь с нашими направлениями более подробно [https://vk.com/uslugi-80252455?screen=group|по ссылке]✅Как изменится Ваша жизнь вместе со студией «В ресурсе»:1. Вы научитесь «слушать и слышать» себя и своё тело — это принесёт гармонию и удовлетворение.2. Ваш организм будет в тонусе, а Вы в прекрасном настроении, т. к. во время практик происходит выделение эндорфина — гормона счастья. 3. Уже через 7 занятий Вы почувствуете лёгкость в теле, отсутствие скованности движений и Вам захочется жизненных перемен.4. Когда Вы встаёте на коврик, то забываете обо всех внешних раздражителях. Занятия успокаивают ум, снимают стресс, разгружают голову. 5. Вы избавитесь от комплексов, полюбите себя, захотите сменить имидж, чтобы «притянуть» к себе удачу.6. Обретёте новый круг потрясающих знакомых и расширите свои интересы и горизонты.✅Посмотрите отзывы о нашей студии: [https://vk.com/topic-80252455_51494067|читать]
🙂Оставьте заявку на рекомендацию направления и расчет стоимости или запишитесь на пробное занятие: напишите + [https://vk.me/vresurseyoв|в сообщения группы]...
Sport Life..[Брусья,Турники.]. Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств. Для занятий понадобиться турник, брусья.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Тут все кто любит спорт, заниматься на турниках и брусьях.Вступайте в группу и занимайтесь спортом! Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься...

DIY и самоделки

Мастерская керамики Евгении Фадеевой•Eva Genija. Eva Genija - творческая мастерская, уникальное художественное пространство автора.Здесь вы можете окунуться в атмосферу художественного творчества, а также сделать приятный подарок не только себе, но и своим близким. Ведь каждая работа уникальна, так как выполнена вручную и по авторской задумке. Здесь дети раскрывают свою индивидуальность на занятиях, а взрослые на мастер-классах, попадая в глиняный мир, становятся детьми.Творец, глиняных дел мастер, художник, педагог, фотограф и создатель группы - [id73881397|Евгения Фадеева]Добро пожаловать!Пермский край, г.Соликамск, ул.20-летия Победы 173В, БЦ 5 Звёзд 1 этаж.
Eva Genija - творческая мастерская, уникальное художественное пространство автора. Здесь вы можете окунуться в атмосферу художественного творчества, а также...
В саду чашек. Фарфоровый сад чашек, молочный лес пиал 🌿Нежная цветочная посуда из высокотемпературной керамикиБлижайшие маркеты:♥️8-9 марта [club22432904|@bardak_fest] Москва♥️23 марта [club184270245|@smerch_market] Казань
Фарфоровый сад чашек, молочный лес пиал 🌿 Нежная цветочная посуда из высокотемпературной керамики Ближайшие маркеты: ♥️8-9 марта...
Гончарная мастерская «WORKSHOP». Гончарная мастерская «WORKSHOP» поможет вам проявить свои способности в деле 🫂
Гончарная мастерская «WORKSHOP» поможет вам проявить свои способности в деле 🫂
МАСТЕР-КЛАССЫ ПО КЕРАМИКЕ. Приветствую Вас на странице моих Мастер-классов по керамике!Меня зовут Татьяна Меривалд, я художник и керамист. Проходила обучение по керамике в Таллине, в студии Ann Nurga, там же преподавала академический рисунок до 2017 года. Сегодня я приглашаю Вас и Ваших детей на занятия с благородной белой глиной, в мастерскую Союза Художников России в г. Златоусте- Занятия на мастер-классах предназначены для новичков, у которых нет опыта работы и тех кто уже занимался с глиной.- Реализовать свои идеи и научиться работать с глиной Вам поможет опытный Мастер.- Интересен и полезен не только сам процесс работы с глиной, но и то,что изделия продолжают жить, сохраняя тепло Ваших рук и Вашей души.- Все материалы, глазури и глина, пригодны для употребления пищи и абсолютно безопасны. - Занятия в группах, корпоративные мастер-классы, выездные мастер-классы. Занятие длится два часа, и делится на теоретическую часть и непосредственно лепку с глазуровкой. Все необходимые инструменты и материалы есть на месте. Вы можете забрать готовое изделие с собой и оно будет долго радовать Вас и Ваших близких.Занятия проходят в среду с 11:00 до 13:00 с 18:00 до 20:00Стоимость занятия 1000 руб.по адресу: Златоуст, ул. Ленина 67 «мастерские союза художников»Предварительная запись по телефону +7-922-756-59-33 или в VK
Приветствую Вас на странице моих Мастер-классов по керамике! Меня зовут Татьяна Меривалд, я художник и керамист. Проходила обучение по керамике в Таллине, в...
Посуд з глiны. Сообщество для любителей гончарного дела.
Сообщество для любителей гончарного дела.
Школа-студия керамики Майолика. Предлагаем вам научиться ремеслу керамики и основать свое собственное дело.Под руководством опытного преподавателя вы научитесь изготавливать сувениры ручной работы. Узнаете технологию производства и тонкости ремесла.Это может стать Вашим хобби или работой. Также приобретенные навыки и знания могут стать основой для организации собственного бизнеса.Наша мастерская выпускает сувениры более 10 лет. Нашу продукцию хорошо знают во многих городах Украины и, как следствие, у нашего предприятия сформировался устойчивый рынок сбыта. Мы поможем вам правильно реализовать свой творческий потенциал. С удовольствием поделимся нашим многолетним опытом. Занятия рассчитаны как на тех, кто еще не знаком с миром керамики, так и на тех, кто уже имеет некоторые знания и желает совершенствоваться.Запись на тестовое занятие по предварительному звонку. Практический курс будет проводиться по мере наполнения группы.Телефон: (093) 49-48-000 Иван
Предлагаем вам научиться ремеслу керамики и основать свое собственное дело. Под руководством опытного преподавателя вы научитесь изготавливать сувениры...
Круг студия керамики. Лепить из глины - это как коснуться природы своими руками🪴Керамика - это материя, сохранившая выбранную форму с помощью тепла, по желанию окутанная в тонкую оболочку стекла🍶Ты - Создатель, доверься наитию и воплоти желание!✨Я помогу!🤝Запись по телефону 89622853989Мы находимся в самом центре: г. Ханты-Мансийск, ул. Мира, 44, второй этаж
Лепить из глины - это как коснуться природы своими руками🪴 Керамика - это материя, сохранившая выбранную форму с помощью тепла, по желанию окутанная в...
Гончарная школа | Колокол | Белгород. Главным смыслом открытия школы гончарного искусства «Колокол» стало создание места, где каждый человек сможет прикоснуться к древнему гончарному искусству в непринужденной домашней атмосфере.Мы хотим, чтобы наши ученики научились создавать красивую керамику для себя и своих близких, следуя вековым традициям и современным тенденциям дизайна.
Главным смыслом открытия школы гончарного искусства «Колокол» стало создание места, где каждый человек сможет прикоснуться к древнему гончарному искусству в...
Дом-кружка. Дом-кружка - это уникальный проект. Дом в виде перевернутой кружки, его назначение мастерская керамики и музей кружки. Группа создана для сбора средств на осуществление проекта. Если вам интересны необычная архитектура или керамика или все вместе взятое - вы можете помочь мне осуществить мою мечту! Вы можете заказать мне авторскую кружку или несколько или просто безвоздмездно перечислить некоторую сумму денег. Сам дом кружка будет выполнен по системе купольного строительства, это бюджетное и необычное строительство. Все желающие получить мою кружечку и помочь этим проекту будут расписаны на определенный срок, так как выполнить сразу огромное колличество кружек я не смогу и буду делать их постепенно. Взнос обмен на одну кружечку 700 руб из них 400 пойдут на строительство, а 300 руб на пересылку. Так же вы можете приехать ко мне на мастер-класс по гончарному делу или ручной лепке из глины. Стоимость мк 500 руб за человека. Место дислокации моего семейства сейчас:Курганская область, Куртамышский район, деревня КоноваловА (заканчивается на а), улица Мира, 1 . Тут же я буду воплощать все мои проекты. Жду ваших откликов друзья!
Дом-кружка - это уникальный проект. Дом в виде перевернутой кружки, его назначение мастерская керамики и музей кружки. Группа создана для сбора средств на...
Керамическая студия ЦОД Сокол. Гончарная студия - это подразделение регионального лицензированного Центра Одаренных Детей Калужской области Сокол. Занятия в оборудованной для полного гончарного цикла студии дают возможность: развивать творческие и конструкторские способности ребят, получить дополнительные знания по материаловедению, технологическому процессу создания керамики, развивать мелкую моторику, воображение, образное и объемно-пространственное мышление, возможность поучаствовать в конкурсах юных керамистов и, может быть, выиграть поездку на тематическую смену в Сириус и ВДЦ, развивают внимание и усидчивость, умение видеть и понимать искусство и прекрасное в окружающем мире.
Гончарная студия - это подразделение регионального лицензированного Центра Одаренных Детей Калужской области "Сокол". Занятия в оборудованной для полного...
Golden Hands студия керамики. Гончарная мастерская. Творим, создаём, созидаем🙌🪄🏺
Гончарная мастерская. Творим, создаём, созидаем🙌🪄🏺
Гончарная мастерская ТерраКот. творческая мастерская члена Союза Художников России Придвижкиной Марины, отделение ДПИ, Члена Творческого союза художников России,секция Художественная керамикаЧлена международной ассоциации изобразительных искусств - АИАП ЮНЕСКОпо вопросам звонить +79058974845А так же можно звонить и писать на вотсап мастеру Ксении) 89867804915Прайс лист1. Индивидуальное занятие разовое посещение 1500р2. Занятие в детской группе 2500 в месяц ( 4 занятия), разовое посещение в группе 800р Занятия проходят по субботам и воскресеньям3. Гончарное свидание 3000р4. Экскурсия по мастерской 2000р на любое количество человек [до 20]5. Индивидуальные занятие на месяц 3500 (4 занятия)6. Так же вы можете приобрести сертификат на любое занятие7 Занятие обычно длится от 1,5 до 2 часов. Если вы работаете дольше, то нужно доплачивать за каждые пол часа 300 руб.СпасибоЖдем вас в нашей мастерской)
творческая мастерская члена Союза Художников России Придвижкиной Марины, отделение ДПИ, Члена "Творческого союза художников России,секция Художественная...