Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки BUBBLE-ГУМ Казань. Детские игрушки по оптовым ценам Казань🎀Высокое качество🎀Низкие цены🎀Огромный ассортимент игрушек🎀Бесплатная доставка по Казани. Вы получите выбранный товар в кратчайшие сроки.🎀Доставляем по ТатарстануWhatsApp📲89375209109
Детские игрушки BUBBLE-ГУМ Казань
Детские игрушки по оптовым ценам Казань 🎀Высокое качество 🎀Низкие цены 🎀Огромный ассортимент игрушек 🎀Бесплатная доставка по Казани. Вы получите выбранный...
Чепята - детские игрушки. Рукоделие священника и художника. Фарфоровые игрушки ручной росписи.Ёлочные к новому году в подарок детям, родным и близким людям.Скоро деревянные игрушки, наборчики в подарок к Дню Ангела, Дню Рождения или просто так.
Чепята - детские игрушки
Рукоделие священника и художника. Фарфоровые игрушки ручной росписи. Ёлочные к новому году в подарок детям, родным и близким людям. Скоро деревянные игрушки,...
Детские игрушки опт и розница, мягкие игрушки. ●Детские игрушки, ●детские мягкие игрушки, ●детские развивающие игрушки, ●механические игрушки,●музыкальные игрушки, ●плюшевые мишки,Ваш заказ Вы можете оформить написав сообщение нашим менеджерам, на самом сайте магазина или по тел. 066-19-00-866 или 067-163-13-99. Сроки доставки в течении 2-5 дней после оплаты.
Детские игрушки опт и розница, мягкие игрушки
●Детские игрушки, ●детские мягкие игрушки, ●детские развивающие игрушки, ●механические игрушки, ●музыкальные игрушки, ●плюшевые мишки, Ваш заказ Вы...
Алёнкины куклы Детские игрушки. Текстильные игрушки для детей сшиты вручную, наполнены добротой и радостью. Сделаны с любовью 💜-Продажа-Изготовление на заказ- Доставка по ВСЕМУ МИРУПо вопросам приобретения: https://vk.com/alenka_kosinovaили 8-950-65-87-959 Алёна
"Алёнкины куклы" Детские игрушки
Текстильные игрушки для детей сшиты вручную, наполнены добротой и радостью. Сделаны с любовью 💜 -Продажа -Изготовление на заказ - Доставка по ВСЕМУ МИРУ По...
Детские игрушки. Детские игрушки
Детские игрушки
Детские игрушки
Детские игрушки Минск.
Детские игрушки Минск
Детские игрушки. Детские игрушки для детей от 0.Развивающие игрушки.Гибкая система скидок и бонусов.Оптовые и розничные продажи.Скидки для оптовиков от 50%!!!Продажа на территории РБ и РФ.
Детские игрушки
Детские игрушки для детей от 0. Развивающие игрушки. Гибкая система скидок и бонусов. Оптовые и розничные продажи. Скидки для оптовиков от 50%!!! Продажа на...
Детские игрушки в Сургуте. Игрушки для мальчишек и девчонок
Детские игрушки в Сургуте
Игрушки для мальчишек и девчонок
Детские игрушки Toys24open.
Детские игрушки Toys24open
#Bembik - детские игрушки!. Bembik - игрушки и детские товары, для всестороннего развития и яркого отдыха вашего малыша с первых дней жизни.Сообщество для тех родителей, у которых нет времени на хождение по магазинам в поисках интересного подарка для любимого малыша.✔ Если для Вас является актуальным вопрос выбора подарка для сына, дочки, внука, внучки, племянника, племянницы, братика, сестрички, крестника или крестницы, или на День Рождение ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мою группу!!!Если интересует какой-то товар, пишите в комментарии или же в лс. Минимальный заказ составляет 250 грн!!! Это или один товар или несколько.Все игрушки отправляются к покупателю сразу с оптового склада!!!!Доставку делаем по всей территории Украины через перевозчиков!!!Приём заказов через ЛС - принимаются круглосуточно.Заказы по телефону, принимаются в рабочие дни (Пн-Пт) с 9:00 до 18:00.Тел. (098)826-99-85 (067)719-50-78 (095)368-49-54
#Bembik - детские игрушки!
Bembik - игрушки и детские товары, для всестороннего развития и яркого отдыха вашего малыша с первых дней жизни. Сообщество для тех родителей, у которых нет...
Детские эко игрушки. Здесь вы можете купить игрушки и заказать (без доставки) деревянные изделия.Правила:покупать и заказывать игрушки могут только участники группы.
Детские эко игрушки
Здесь вы можете купить игрушки и заказать (без доставки) деревянные изделия. Правила: покупать и заказывать игрушки могут только участники...
Картины по номерам / Детские игрушки - Озон. Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр! Присоединяйтесь к этому увлекательному занятию, творите и наслаждайтесь результатами.А еще у нас в продаже детские игрушки на любой возраст! Вы можете отвлечь ребенка игрушкой, пока рисуете картину!)
Картины по номерам / Детские игрушки - Озон
Мечтаете стать художником или просто любите рисовать? Тогда вам к нам! Раскрашивание по номерам покорит ваше сердце, ведь с ним каждый может создать шедевр!...

Гейминг и видеоигры

crossfire все страны, обсуждения, гайды, советы. в данной группе буду: обзоры на все лакализаций , гайды, обсуждения, обновления,
crossfire все страны, обсуждения, гайды, советы
в данной группе буду: обзоры на все лакализаций , гайды, обсуждения, обновления,
💖Печенька | Советы для девочек💖. Привет!👋 Если ты девочка, то ты попала точно по адресу! Здесь ты найдёшь то, что тебе нужно:Игры🎮Зарисовки для ЛД и творческих блокнотов🌟Вкусные рецепты🍰Музыку🎧Как похудеть💆И многое другое! Заходи! Принимаем только элиту!💟
💖Печенька | Советы для девочек💖
Привет!👋 Если ты девочка, то ты попала точно по адресу! Здесь ты найдёшь то, что тебе нужно: Игры🎮 Зарисовки для ЛД и творческих блокнотов🌟 Вкусные рецепты🍰...
Онлайн-гайд “Встречаться можно!”. Сколько раз тебе приходилось задумываться, можно ли встречаться с парнем или девушкой до брака? И как же выбрать того единственного по сердцу Божьему? 🤔Добро пожаловать в онлайн-гайд Встречаться можно! – первый христианский тренинг, составленный и озвученный с помощью искусственного интеллекта 👋🤖В нашем онлайн-гайде мы разберемся во всех вопросах добрачных отношений: расскажем обо всех «за» и «против» свиданий до брака, дадим советы по построению здоровых отношений, порассуждаем, где и как можно знакомиться, если ты христианин, и поможем разобраться с искушениями, которые могут возникнуть на пути к счастливой семейной жизни 💑И самое крутое — наши лекции читает специалист по добрачному консультированию, Олег Шевкун! 😎 Он поделится с тобой ценными знаниями и советами, которые помогут сделать правильный выбор и построить счастливые отношения, которые Бог благословит 🙏После прохождения гайда Встречаться можно! ты получишь:🔸Глубокое понимание: Ты узнаешь, как применять христианские принципы в отношениях, чтобы они были здоровыми и благословенными.🔸Практические инструменты: Ты получишь практические советы и инструменты, которые помогут найти подходящего партнёра и избежать распространённых ошибок в отношениях.🔸Поддержку сообщества: Ты присоединишься к сообществу людей, которые разделяют твои ценности и смогут поддержать на пути к созданию семьи.🔸Благословение и уверенность: Ты будешь чувствовать себя уверенно, зная, что строишь отношения на любви к Богу и своему партнёру.Готов получить уникальный опыт – бесплатное христианское онлайн-обучение, созданное с использованием современных технологий? 🚀Не жди, присоединяйся прямо сейчас, чтобы начать путь к настоящей любви! ❤✨
Онлайн-гайд “Встречаться можно!”
Сколько раз тебе приходилось задумываться, можно ли встречаться с парнем или девушкой до брака? И как же выбрать того единственного по сердцу Божьему? 🤔...
Sims3 коды,конкурсы,советы,ответы на вопросы и м. всем привет эта группа для творчиских людей если творческий человек то тебе именно сюда.Сдесь ты сможишь найти:♣комиксы а также написать сам(а)♣скачать бесплатно одежду,причёски , мебель и т.д и т.п♣найти коды для игры♣получить уроки(они у нас есть)♣поучаствовать в конкурсах,викторинах
Sims3 коды,конкурсы,советы,ответы на вопросы и м
всем привет эта группа для творчиских людей если творческий человек то тебе именно сюда.Сдесь ты сможишь найти: ♣комиксы а также написать сам(а) ♣скачать...
ГранадА-ЭспадА ~~вызов судьбы~~эта онлайн игра! В клубе вы узнаете об этой игре и получите советы. Група для играков в Гранаду-Эспаду онлайн тут можно узнать об этой игре и просто побщаться игрокам В этой игре много персонажей, найдёться даже на самого большого привереды .Много спец атак стилей боя играть можно сразу 3мя чарамии там хорошая графика много локаций и оружия на любой вкус
ГранадА-ЭспадА ~~вызов судьбы~~эта онлайн игра! В клубе вы узнаете об этой игре и получите советы
Група для играков в Гранаду-Эспаду онлайн тут можно узнать об этой игре и просто побщаться игрокам В этой игре много персонажей, найдёться даже на самого...
CrossFire( професиональный взгляд и советы). Професиональные оценки,взгляды и Коментарии по игре CrossFire
CrossFire( професиональный взгляд и советы)
Професиональные оценки,взгляды и Коментарии по игре CrossFire
Demi in games (Игры,Гайды,Прохождение...). Группа которая несёт за собой ответственность показать вам то чего ещё никто не показывал!Здесь собираются те кто любит игры,те кто знает толк в современности!!!
Demi in games (Игры,Гайды,Прохождение...)
Группа которая несёт за собой ответственность показать вам то чего ещё никто не показывал!Здесь собираются те кто любит игры,те кто знает толк в...
⛧Советы для девушек-подростков⛧|⛧. В этой группе вы найдете:😚 добрых админчикиков😚🌈уютную атмосферу🌈🌿интересные статьи🌿🗽завораживающие факты🗽✨офигенные цитаты✨💜полезные советы💜🌅красивые картинки🌅🌊фотобатлы и конкурсы🌊🎶музыку 🎶💦 игры💦💕Мы ценим каждую 💕
⛧Советы для девушек-подростков⛧|⛧
В этой группе вы найдете: 😚 добрых админчикиков😚 🌈уютную атмосферу🌈 🌿интересные статьи🌿 🗽завораживающие факты🗽 ✨офигенные цитаты✨ 💜полезные советы💜 🌅красивые...
Дизайн и контент | Упаковка и ведение соцсетей. Копирайтинг, дизайн и smm услуги для экспертов и компаний💎 Оформление соцсетей и онлайн-продуктов💎 Ведение контента под ключ💎 Дизайн гайдов, прайсов и другой рекламной продукцииЧитай отзывы https://vk.com/copywriter_nn?z=album-215941278_286606747Выбирай услуги https://vk.com/uslugi-215941278?screen=groupПодарок за подписку - гайд 45 идей, которые помогут тебе улучшить свои соцсети. Забирай подарок по ссылке https://vk.com/app5898182_-215941278.По всем вопросам - в Директ.
Дизайн и контент | Упаковка и ведение соцсетей
Копирайтинг, дизайн и smm услуги для экспертов и компаний 💎 Оформление соцсетей и онлайн-продуктов 💎 Ведение контента "под ключ" 💎 Дизайн гайдов, прайсов и...
ГАЙД по MyFishingWorld. Друзья! Группа ГАЙД по MyFishingWorld была создана для составления справочника по прохождению игры My Fishing Worlds! Приветствуются все желающие вступить в группу, чтобы поделиться накопленными знаниями!)
ГАЙД по MyFishingWorld
Друзья! Группа "ГАЙД по MyFishingWorld" была создана для составления справочника по прохождению игры My Fishing Worlds! Приветствуются все желающие вступить...
❄Советы для девочек | Winter❄. Привет! 👑Я хочу пригласить Вас в группу! 💎Здесь собраны:💎✨ Вдохновение ✨ 💖Добрые, милые админы 💖🌈Нет спама🌈⚡Много идей⚡👍Всегда хорошее настроения!👍🏁Конкурсы на лайки🏁 🌞 Всегда весело! 🌞🌟 Каждый день обновления!🌟 🔥Игры🔥🎭Творческие люди🎭✨Своя атмосфера✨🍂Милые участники🍂🍀Всегда поможем🍀🍁В этой группе не хватает тебя!🍁👑Ты нам нужена👑Все это Вы найдете в нашей группе!Мы стараемся для Вас! 🐱 Потому что мы ❤ наших подписчиков! 😍Вступайте и приглашайте друзей 😺
❄Советы для девочек | Winter❄
Привет! 👑 Я хочу пригласить Вас в группу! 💎Здесь собраны:💎 ✨ Вдохновение ✨ 💖Добрые, милые админы 💖 🌈Нет спама🌈 ⚡Много идей⚡ 👍Всегда хорошее настроения!👍...
🍍||Советы для ананасов||🍍. 🍍Привет!Ты попала в замечательную группу для девочек-подростков🍍Здесь ты найдёшь:🎂Рецепты🎂🙋Полезные статьи 🙋🎉Конкурсы 🎉🎈Игры🎈📷Фото-батлы📷😘Тёплую атмосферу😘😇И многое-многое другое😇
🍍||Советы для ананасов||🍍
🍍Привет!Ты попала в замечательную группу для девочек-подростков🍍 Здесь ты найдёшь: 🎂Рецепты🎂 🙋Полезные статьи 🙋 🎉Конкурсы 🎉 🎈Игры🎈 📷Фото-батлы📷...

Фитнес и бодибилдинг

Школа БРЕЙК ДАНСА. Предварительная запись на БРЕЙК ДАНС на новый учебный год открыта! Дети с 5 лет.(мальчики и девочки)Наша программа подразумевает первый подготовительный этап для младшей группы(детей 5-9 лет). За первые 6мес обучения мы подтянем физическую подготовку наших учеников, поработаем над растяжкой (самостоятельно под пристальным вниманием опытного тренера). Поэтому если у вашего ребенка отстает физическая подготовка - мы ей займемся. Научим отжиматься, качать пресс, приседать(стандартные упражнения ОФП) + основная программа обучения: Стойка на руках, стойка на голове, кручения на спине, гимнастические стойки и др.Наши ученики успешно выезжают на соревнования и участвуют в различных мероприятиях! Что как не уровень учеников может дать оценку школе? Будьте готовы к домашним заданиям, мы работаем в команде с родителями. Что это значит? - Мы даем информацию по питанию наших юных спортсменов(питание играет очень важную роль в развитии организма, спорт отнимает много сил и нутриентов, их нужно восполнять, поэтому мы тщательно подходим к этому вопросу)- Мы даем инструктаж родителям к домашней подготовке их детей к тренировкам, чтобы ребенок не отставал от программы, а еще лучше её обгонял!- Мы следим за настроением детей, поэтому держим связь с их родителями.- Мы даем полезные советы как оставаться здоровым в месяцы эпидемии ОРВИ и в целом в любой момент жизни.И самое важное! Мы не просто секция или кружок куда приводят детей чтобы их развлечь. Мы школа, которая делает из совсем юных ребят Чемпионов! Для нас это цель номер один! Спасибо за внимание, будем рады видеть вас в нашем дружном коллективе с сентября 2017годаЗанятия будут проходить по адресуг. АтбасарРайонный дом культуры.Телефон для записи:8-702-577-51-24 Роман Сергеевич
Школа БРЕЙК ДАНСА
Предварительная запись на БРЕЙК ДАНС на новый учебный год открыта! Дети с 5 лет.(мальчики и девочки) Наша программа подразумевает первый подготовительный...
Студия хореографии Ромашколерина. Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией. Балет помогает похудеть и укрепить мышцы очень быстро: нагрузка на занятиях весьма серьезная, гораздо больше, чем при других видах танцев. Каждую секунду вы должны следить буквально за всеми мышцами своего тела: спина выпрямлена, живот втянут, ягодицы и мышцы ног напряжены – при кажущейся легкости балетных движений они требуют многих сил, поэтому и результат приходит быстро.Приходите на занятия, это самая прекрасная разминка после сидячей работы!Занятия для НАЧИНАЮЩИХ!!! В программе :Упражнения на общефизическую подготовку, укрепление мышц, растяжка, повышение гибкостиОсновы классического балета: выработка красивой осанки, плавности и грациозности движений, правильная постановка корпуса, обучение основным позициям рук и ногСреда, Пятница, 19.00Основатель студии, художественный руководитель [id351306599|Громова Наталия Владимировна]Руководитель студии — [id120701042| Громова Екатерина]Преподаватель - артистка балета [id819421965|Екатерина Фельдт]Окончила Пермское государственное хореографическое училище, практикующий опыт более 5 летВ ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЯ:✅Упражнения на исправление сутулости✅Укрепление мышц спины и пресса✅Выработка красивой осанки✅Правильная постановка корпуса🩰В зале установлен новый классический станок!💳Цена абонементов на:⃣ Четыре занятия - 2000 рублей.⃣ Восемь занятий - 3200 рублей⃣⃣ Двенадцать занятий - 4800 рублей⃣ Разовое занятие - 550 рублей👉Записаться и узнать подробности можно у Екатерины Громовой (https://vk.com/ekaterinavgromova).Вотсап 8 963 770 92 48С нами репетируют и выступают:премьер балета Московского Академического Музыкального театра им Станиславского и Немировича-Данченко Сергей Мануйловведущий солист Русского национального классического балета Михаил Михайловартист балета театра ФГБУК ГАТКБ имени Наталии Касаткиной и Владимира Василёва Денис ЖученкоСпециалист по русским народным танцам Игорь Гусельников
Студия хореографии "Ромашколерина"
Королевская осанка, легкость и грациозность движений, изящная походка и стройная фигура – все это дают занятия классической хореографией. Балет помогает...
Физкультура 5 А класс. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ КАНИКУЛАМ ПОДГОТОВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДВИЖЕНИИ !!! Комплекс ОРУ в домашних условиях, на месте без предметов. 1 Упражнение наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 2 Упражнение руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 3 Упражнение рывки руками (8-12 раз); 4 Упражнение вращение локтями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 5 Упражнение вращение кистями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 6 Упражнение наклоны туловища в правую левую сторону на 4 счета(8-12 раз); 7 Упражнение на координацию правая рука на носу левая на правом ухе на раз поменять положение рук 4- 6 раз 8 Упражнение наклоны вперед 8 -10 раз 9 Упражнение выпады пружинные наклоны вперед правая нога впереди левая сзади 4 раза поменять ногу 8-12 раз); 10 Упражнение приседания 10 раз 11 Упражнение отжимание от стула, руки на стуле, ноги на стуле 12 Упражнение бабочка – сидя, ноги прямые, соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол. 6- 8 раз. 13 Упражнение пресс 10 и более Заминочные упражнения - на восстановление дыхания,ходьба на месте с подниманием рук вверх: дугами наружу рук вниз. — дугами внутрь. Старайтесь каждый день дополнять, изменять комплекс !!!Видео находиться в ссылках.
Физкультура 5 А класс
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ...
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★. Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на простой философии: нет границ - есть лишь препятствия. Паркур - это смесь акробатики, бега, боевых искусств, ну и фантазии самого трейсера, которая способна соединить все это воедино в искусство перемещения по каменным джунглям. Трейсер (tracer - прокладывающий путь) - человек занимающийся паркуром - он волен передвигаться вне границ стандартно мыслящих вокруг людей. Сознание трейсера позволяет ему, преодолевая препятсвия, проложить дорогу там где нравится, а не там где это принято. В современном городе для трейсера есть масса тропинок по которым он попадет из точки А в точку Б. Итак. Паркур — это искусство преодоления препятствий, обусловленное физическими навыками человека, которые он приобретает в течение жизни или тренировочного процесса, непосредственно, после ознакомления с дисциплиной. Запомните, учить вас никто не будет и все ваши дальнейшие начиная — это результат воспринятой вами информации из интернета или более опытных трейсеров, примененный на практике. Научить паркуру нельзя, паркуру можно научится, ориентируясь на мнения и советы тех людей, которые занимаются им продолжительное время и имеют за плечами какой-то опыт. Я не говорю про себя конкретно, я может и занимаюсь паркуром, но ориентироваться на мое мнение, как единственно правильное не стоит — у вас должно появится свое собственное и, понять, что же такое паркур, старайтесь сами.С чего же начать? Начните со знакомства с историей паркура и его определения. Согласитесь, заниматься тем, чего сам не понимаешь глупо. Довольно часто мне встречаются люди, которые ничего не могут ответить на простой вопрос: «Что такое паркур?» или теряются что-то ответить. Единственное, что хотелось бы отметить, что паркур это не акробатика. Да, трейсеры используют акробатические элементы, у некоторых они преобладают, но и трейсерами их уже трудно назвать. Паркур это эффективное передвижение, в котором в большинстве случаев используются руки и ноги. А акробатика добавляет эффектности или изящества в своих действиях, а так же показывает уровень твоих возможностей и владение телом в целом.Если вы начинаете заниматься паркуром без посторонней помощи, как это было у меня, не ныряйте в омут с головой. Все должно быть постепенно от простейшего к более сложному. Свои первые тренировки можно проводить на спортивных площадках школ, отдельные площадки в парках и т.п. Если встанет вопрос «А что делать-то» — обратитесь к разделу видео уроков на нашем сайте(http://parkour.org.ru/video/cat-video-12.html. Знакомясь с видеоматериалами вы сможете понять как делается тот или иной элемент, ведь визуальная информация воспринимается лучше, чем письменная.Кстати, о статьях — почитать тоже стоит. Очень много материалов на тему паркур-элементов вы так же найдете в сети. Ознакомьтесь с терминологией — она едина и используется во всем мире. Так вам будет проще ориентироваться в тексте при чтении или общении с паркур-сообществом. Тренировка по паркуру, это не только зубрежка и отработка техники конкретных элементов, а так же развитие реакции, координации и выносливости. Об этом я напишу в отдельной статье.Займитесь своей физической подготовкой. Людям, имеющим опыт в боевых искусствах, гимнастике, легкой атлетике или в других видах спортивной деятельности что-то будет даваться легче — это понятно. Но людям, ранее не имеющим ничего общего со спортом стоит ввести в график своего дня утреннюю разминку и комплект силовых упражнений, например отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег или растяжку.Чтобы добиться каких-либо успехов нужно время. Не стоит расстраиваться, если вы не можете сделать monkey или прыгнуть на 2м вперед с места. Каждый организм устроен по-разному, способности к обучению так же. Нужна сила воли и отдача.Не взваливайте на себя то, на что не способен ваш организ
★Паркур ๑۩۩๑ Freerun★
Паркур вся наша жизнь,Паркур - свобода движений Паркур, сокращенно PK, (в переводе с франц. le parkour - полоса препятствий) - дисциплина основанная на...
First Step. Привет, меня зовут Давид, я преподаю танцы. в школе First Step.Что я преподаю? в больше степени Hip hop а если быть конкретнее, я преподаю все, что могу преподавать...где проходят занятия?м.Южная спорт комплекс спринт!в вашем распоряжении будет зеркальный зал, раздевалки шкафчики для вещей и душевая с феном), как проходит занятие ?5-10 минут разминка ( шея руки плечи спина ноги )10-15 минут отработка движений ( волна, пап, честпап, и прочее)30-40 минут постановка связки ,отработка связки 5-19 минут физ упражнения ( приседания, пресс растяжка)когда проводится ? Вторник Четверг Воскресенье с 19.30до 20.30в ВОСКРЕСЕНЬЕ С 14.00 до 15.30стоимость занятий ?2500р в месяц 1 - занятие - 300р!!!!!!!!!!!!!!!ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!узнать подробнее ? 89266936865 ДавидP. S. я не кидался словами, про множество стилей,я не пытаюсь вас завлечь и не рекламирую себя, если хотите приходите,понравится будьте с нами, не понравится..не все мы идеальны...работаю как с новенькими так и с теми, кто уже танцует
First Step
Привет, меня зовут Давид, я преподаю танцы. в школе First Step. Что я преподаю? в больше степени Hip hop а если быть конкретнее, я преподаю все, что могу...
Street workout. Проверь кто ты!!!Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1 раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1 раз – 0.1 очка;Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь 30 очков – 3 уровень, полуорганизм 40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм 50 очков – 5 уровень, хилый 60 очков - 6 уровень, слабак 70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака 80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко 90 очков – 9 уровень, батан 100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру 110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял” 130 очков – 13 уровень,обычный парень 140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень 150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?) 160 очков – 16 уровень, гопничек 170 очков – 17 уровень, опасный поцык 180 очков – 18 уровень, байкер 190 очков – 19 уровень, спортсмен 200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен 210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4) 220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5) 230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник)240 очков – 24 уровень, серьезный перец 250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен 260 очков – 26 уровень, террорист 270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт 280 очков – 28 уровень, мотострелок 290 очков – 29 уровень, солдат 300 очков – 30 уровень, средний турник - мен310 очков – 31 уровень, морская пехота 320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец330 очков – 33 уровень, ВДВшник 340 очков – 34 уровень, начинающий атлет 350 очков – 35 уровень, зеленые береты 360 очков – 36 уровень, качок 370 очков – 37 уровень, гладиатор 380 очков – 38 уровень, атлет 390 очков – 39 уровень, высший турникмен 400 очков – 40 уровень, олимпиец 500 очков – 50 уровень, полубог турника 600 очков – 60 уровень, бог турника 700 очков – 70 уровень, внеземное создание 800 очков – 80 уровень, легенда мифов 900 очков – 85 уровень, Наследник ТитаноДовольно
Street workout
Проверь кто ты!!! Подтягивание на турнике – 1 раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1 раз – 2 очка; Отжимание...
Вечная молодость!!!!. Бодифлекс – это микс из особой дыхательной техники и упражнений, которые выполняются в статике и держат мышцы в постоянном напряжении.Основательница техники заявляет, что благодаря специальному дыханию во время тренировки занимающийся усиливает доступ кислорода к напряженным мышцам, что помогает сжигать жир локально, в проблемном месте. А так как проблемное место у многих женщин – это живот, мышцы пресса задействованы практически все время занятия. При этом, его длительность не превышает получаса (а часто хватает и 15-20 минут), для него не требуется больших усилий или выносливости, приобретения тренажеров, снарядов и других вспомогательных материалов, что делает бодифлекс особенно привлекательным для занятий дома. Итак, я выбрала методику Бодифлекс в качестве спортивной нагрузки, по причине:-Не требует много времени.-Даёт бодрость энергию на весь день.-Подавляет аппетит, уменьшает порции.-Держит в норме позвоночник и суставы.-По медицинским показаниям.-Максимальный эффект на подтяжку.-Здоровье желудочно-кишечного тракта.-Моложавость и сексуальность.-Внешний вид кожи лица.Главное – заниматься регулярно. Исследователи из американской Клиники Джона Хопкинса установили, что положительный эффект тренировок не зависит от веса, давления и уровня холестерина тренирующегося. То есть, каков бы ни был ваш возраст,движение и самые простые упражнения принесут вам только пользу. За счет умеренно интенсивных, но регулярных физических нагрузок можно снизить вес без диет!ВПЕРЕД И ТОЛЬКЛ В ПЕРЕД 🤸‍♂️🧘‍♂️🏅🏅!
Вечная молодость!!!!
Бодифлекс – это микс из особой дыхательной техники и упражнений, которые выполняются в статике и держат мышцы в постоянном напряжении. Основательница техники...
Pole sport, pole fitness. Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором работают все группы мышц. Особая нагрузка приходится на мышцы рук, плеч, спины и пресса. Этот вид спорта давно приобрел широкую популярность как среди женщин, так и среди мужчин. Благодаря тренировкам на пилоне, который работает как тренажер, повышается самооценка, развивается пластичность, гибкость и растяжка, которые необходимы девушкам и женщинам. За счет отсутствия однотипных упражнений, занятия проходят быстро и интересно. Вы сразу ощутите, как мышцы тела приходят в тонус.Мы будем рады видеть всех девушек на наших тренировках вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.Находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Карлутская набережная, 9, блок 3.
Pole sport, pole fitness
Pole sport, pole fitness, pole dance - вид фитнеса на пилоне, иначе говоря, - шестовая акробатика. Сочетает элементы хореографии и гимнастики, при котором...
Студия MaX-effect. Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики:1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц (в основном, ноги, ягодицы, брюшной пресс);2. Помогает бороться с лишними килограммами;3. Делает тело пластичным и гибким;4. Улучшает осанку и координацию движений;5. Помогает раскрепоститься, избавиться от застенчивости и комплексов;6. Зажигательная музыка дарит душевное равновесие, поднимает настроение, помогает создать положительный эмоциональный настрой.Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.Преимущества интервального тренинга по сравнению с классическим:заметно ускоряется метаболизм;более быстрый прогресс в физическом развитии, в том числе касательно выносливости и скорости;эффективное избавление от жира на фоне сохранения мускулов.Total body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.Занятия TOTAL BODY приведут в тонус тело помогут проработать мышцыповысят выносливость организмасократят лишние жировые отложенияукрепится сердечно-сосудистая мышцаускорятся обменные процессы организма
Студия MaX-effect
Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики: 1....
____________________НАША РУКОПАША____________________. Спортсмен, занимающийся боевыми искусствами - воин.Сильные люди - добрые люди (А.Н. Кочергин)Если Вы не можете себя заставить всерьез заниматься спортом, то начинайте с простейших упражнений: отжимания от пола, пресс, приседания. Вы со временем почувствуете силу и увидете, как Вас начнут уважать окружающие вас люди, и жизнь заиграет яркими красками.Спорт - это сила и всегда праздник. Не верите? - Проверьте!:)Данная группа создана с целью ознакомления людей с видами боевых искусств и их преимуществами.Вступайте в группу сами, и приводите друзей. Будем всем рады :)ДОБАВЛЯЙТЕ ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЙ!!! БУДЕМ ДИСКУТИРОВАТЬ
____________________НАША РУКОПАША____________________
Спортсмен, занимающийся боевыми искусствами - воин. "Сильные люди - добрые люди" (А.Н. Кочергин) Если Вы не можете себя заставить всерьез заниматься...
фитнес -клуб ПРОФИ-ритmiks. Оздоровительный фитнес- клуб,направления:1.танцевальная СТЕП-AЭРОБИКА;2.СИЛОВОЙ ФИТНЕС;3.ТАЙ-БО;4.FIT-БОКС;5. ПИЛАТЕС;6.ФИТНЕС-ЙОГА;7.ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ;8.СТРИП ПЛАСТИКА;9.БОДРОЕ УТРО(кардио тренажерный зал);10.ЗДРАСТВУЙ МОЛОДОСТЬ(группа здоровья 50 +);11.ДЕТСКАЯ ГРУППА(танцы и фитнес);12.МАССАЖ;13.СОЛЯРИЙ;СТРИП-ПЛАСТИКАСтрип-пластика представляет собой необычное занятие танцами. Это обучение раскрепощению, страсти и чувственности. При помощи стрип-пластики мы создаем маленький спектакль, который завораживает сердца! В нашей студии танца вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания, воплощаете мечты в жизнь!Занятия танцами и стрип-пластикой подойдут как для тех, кто хочет овладеть искусством обольщения, так и для тех, кто просто хочет раскрыть в себе новые способности, черты характера. Стрип-пластика поможет стать таинственной незнакомкой в глазах мужчины, которая дразнит и манит за собой. Постоянное движение в ритме стрип - пластики поможет сочетать приятное с полезным. Вы сможете легко преодолеть комплексы, обрести раскрепощенность и притягательность.СТЕП АЭРОБИКАСтеп – аэробика - это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – “степами”.Изобрела её около 10 лет назад американка Джин Миллер - известный инструктор по аэробике. После травмы колена она для укрепления мышц и для ускорения выздоровления приспособила для тренировок ступеньки крыльца своего дома.Высота степов обычно составляет 15-30 см. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовленности. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.ПИЛАТЕСPilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.ФИТНЕС ЙОГАФитнес-йога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подойдет тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используютсяВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫВосточные танцы (танец живота) - особый вид танца, который нужно прочувствовать. Восточные танцы – это не просто танец восточной женщины. Это целая культура, самобытность, которую нужно постигать постепенно, шаг за шагом, движение за движением. Это немного другое, нежели клубные танцы и латино. В красивых движениях восточного танца живота скрыта загадка и небывалая чувственность. Все это предлагает постичь школа восточного танца.
фитнес -клуб ПРОФИ-ритmiks
Оздоровительный фитнес- клуб,направления: 1.танцевальная СТЕП-AЭРОБИКА; 2.СИЛОВОЙ ФИТНЕС; 3.ТАЙ-БО; 4.FIT-БОКС; 5. ПИЛАТЕС; 6.ФИТНЕС-ЙОГА; 7.ВОСТОЧНЫЕ...
АЗАРТ на ДМИТРИЕВА 20/3. Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как дома организовать себя на регулярные тренировки сложно, мы предлагаем Вам заняться своей физической формой в фитнес-клубе “АЗАРТ”на Дмитриева.Удобное расположение, доступные цены, профессионализм сотрудников и широкий выбор программ — что еще нужно для качественной тренировки?Услуги фитнес-клуба “Азарт”Наше предложение включает отдельные программы для новичков и профессионалов, а также универсальные занятия. В зависимости от того, что именно вы хотели бы подкорректировать в своей фигуре, инструкторы предложат максимально подходящее направление. Оценить результат при таком подходе вы сможете очень быстро!Тренажерный залМы укомплектовали зал только самым качественным оборудованием от мировых лидеров производителей тренажеров, грамотно подошли к расстановке. По этой причине даже при большом потоке спортсменов в одно время, вы будете ощущать комфорт и не будете мешать друг другу. Вы можете тренироваться как самостоятельно, так и с инструктором.Персональный тренерДля тех, кто впервые решил посетить фитнес-клуб и не знает, как правильно заниматься, какой комплекс упражнений надо делать для получения нужного результата, насколько интенсивно и часто следует тренировать мышцы, фитнес клуб “АЗАРТ” предлагает услугу персонального тренера.Он разработает специально для вас индивидуальную программу и будет следить за правильностью выполнения всех упражнений во время каждого занятия.Большая часть тренерского состава, это действующие чемпионы в таких направлениях как бодибилдинг, фитнес бикини и бодифитнес. Поддержка такого специалиста будет полезна как новичку, так и ветерану.Групповые тренировкиЭто направление больше ориентировано на общее оздоровление — улучшение кровообращения и обмена веществ, повышение эластичности мышц. Для каждой тренировки подбирается отдельный комплекс упражнений — на растяжку, на мышцы пресса, ног или спины, на стабилизацию работы сердца, силовые занятия, с использованием специального спортивного инвентаря — фитболов, бодибаров, гантелей. Последовательное их чередование всегда дает отменный результат!Корпоративные занятия фитнесомОтлично способствуют укреплению командного духа и общему оздоровлению всех сотрудников любой компании корпоративные тренировки. В процессе таких занятий развиваются все группы мышц, повышается выносливость, ловкость и координация движений, возникает доверие друг к другу и дружелюбность.Дополнительные услугиДля тех, кто приветствует комплексный подход, мы подготовили дополнительные условия. В фитнес-клубе “АЗАРТ” вы сможете по удивительно низким ценам посетить фитнес-бар, сауну, солярий. Все это поможет поднять настроение и улучшить тонус организма, всегда находиться в полной гармонии с собой.Мы всегда рады будет помочь вам быстро получить нужный результат в виде красивой фигуры и легко преодолеть все трудности на пути к совершенству! Следите за нашими акционными предложениями, чтобы остаться вдвойне довольными своим выбором!ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ?ЗВОНИТЕ!!!599-135 , 890458049258 9533921833
"АЗАРТ" на ДМИТРИЕВА 20/3
Отличная физическая форма — не только залог привлекательности в собственных глазах. Это — уверенность в себе, успешность и, конечно же, здоровье. Так как...

DIY и самоделки

Игоггошка вязание на заказ букеты из конфет. Вязание на заказ:* одежда для взрослых (свитер, кардиган, безрукавка, юбки, шапки, варежки, носки, митенки, шарф)* одежда для детей (пинетки, шапочки, чепчики, платья, болеро, безрукавки, носочки, варежки)* предметы интерьера (подушки, салфетки, скатерти)* игрушки (мягкие, пальчиковый театр)Вышивка на заказ:* метрика на рождение или на свадьбу * картина* иконы, в том числе именная#ручнаяработа #дети #рукоделие #вязание #пинетки #вязаниеназаказ #украшения #вышивканазаказ
Игоггошка вязание на заказ букеты из конфет
Вязание на заказ: * одежда для взрослых (свитер, кардиган, безрукавка, юбки, шапки, варежки, носки, митенки, шарф) * одежда для детей (пинетки, шапочки,...
душевное рукоблудие: вязаные аксессуары и вышивка. Хабар Прити стаф мейкер Продакшн при поддержке Техникал Саппорт Юниверсал Бобр и Касьяныч Фешн Лайн Компани презент Хенд-Мейд своими двумя!!!с любовью !для вас! ------------------------------------------а если серьезно, то Вашему вниманию представлены созданные в теплых домашних условиях украшения, аксессуары и прочие прелести радующие глаз. любые Ваши пожелания рассматриваются и приветствуются любая ассоциация возникшая в Вашей голове относительно увиденного - востребованапо всем вопросам обращайтесь к администрацииили пользуйтесь следующими цифрами: ICQ 597-960-606сот.тел. 8-952-72-92-650всегда Рады Вам и Счастливы за Вас!
душевное рукоблудие: вязаные аксессуары и вышивка
Хабар Прити стаф мейкер Продакшн при поддержке Техникал Саппорт Юниверсал Бобр и Касьяныч Фешн Лайн Компани презент Хенд-Мейд своими двумя!!! с любовью...
Вышивка,шитьё и вязание). Талантливые люди талантливы во всём)))Приглашаю всех творческих людей в свою группу для рукоделия.
Вышивка,шитьё и вязание)
Талантливые люди талантливы во всём)))Приглашаю всех творческих людей в свою группу для...
Ткани, пряжа, вышивка Рязань. Огромный выбор товаров для самых популярных видов рукоделия!Вязание, вышивка, шитьё и многое другое!В наличии и на заказ!Низкие цены!Доставка!Заказы принимаются в ЛС или в WhatsApp, Telegram и Viber по указанному ниже номеру.
Ткани, пряжа, вышивка Рязань
Огромный выбор товаров для самых популярных видов рукоделия! Вязание, вышивка, шитьё и многое другое! В наличии и на заказ! Низкие цены! Доставка! Заказы...
Вязание и вышивка на заказ в Харькове. Рады приветствовать Вас в нашей группе Вязание и вышивка на заказ! У нас Вы сможете заказать себе и своим деткам красивые и качественные изделия!Все Ваши желания мы воплотим в реальность!!!Любые ваши вопросы на счёт заказа Вы можете написать в личные сообщения, а также, позвонить по контактному телефону!!!Наш E-mail: pol.anna.93@gmail.comНаши телефоны: +380639505656 +380993285928 +380634892862Будем рады видеть вас в списке наших клиентов!!!
Вязание и вышивка на заказ в Харькове
Рады приветствовать Вас в нашей группе "Вязание и вышивка на заказ"! У нас Вы сможете заказать себе и своим деткам красивые и качественные изделия! Все Ваши...
Ручная работа ( вышивка лентами,вязание крючком). Вышиваю картины лентами на заказ,изготавливаю броши и заколки))) Кому интересно мое рукоделие,пишите))
Ручная работа ( вышивка лентами,вязание крючком)
Вышиваю картины лентами на заказ,изготавливаю броши и заколки))) Кому интересно мое...
Ручная вышивка | Вязаные изделия | Декор. Изделия ручной работы Сыктывкар
Ручная вышивка | Вязаные изделия | Декор
Изделия ручной работы Сыктывкар
Пряжа и товары для творчества в г. Симферополе. Дорогие рукодельницы и сочувствующие, мы всегда рады видеть Вас в нашем магазине!Предлагаем Вам более 200 видов пряжи отечественного и иностранного производства, мулине, бисер, накатки и схемы для вышивки, а так же широкий выбор инструментов для вязания и вышивки.Действующие скидки при покупке:от 3 тыс. - 3%от 5 тыс. - 5%от 8 тыс. - 15%свыше 12 тыс. оговаривается индивидуально.Доставка по городу и Крыму возможна и оговаривается индивидуально.
Пряжа и товары для творчества в г. Симферополе
Дорогие рукодельницы и сочувствующие, мы всегда рады видеть Вас в нашем магазине! Предлагаем Вам более 200 видов пряжи отечественного и иностранного...
Идеи для рукоделия, схемы вышивки, мастер классы. Рукоделие - это отличный способ самовыражения. Собираем в копилочку интересные идеи для создания своими руками прекрасных вещей. Схемы для вышивки, вязания, интересные интерьерные штучки, описание различных видов рукоделия, фото готовых работ и много позитива.
Идеи для рукоделия, схемы вышивки, мастер классы
Рукоделие - это отличный способ самовыражения. Собираем в копилочку интересные идеи для создания своими руками прекрасных вещей. Схемы для вышивки, вязания,...
Вышивка и вязание на заказ.
Вышивка и вязание на заказ
Pepita.RU: вязание, шитье, вышивка, мода. Это группа для творческих личностей, знакомых или желающих познакомиться с миром рукоделия и моды.У нас полностью обновился портал! Обновления каждый день!Предоставляем купон на скидку:https://ad.admitad.com/g/6d0jnzizrg6712f17a004b9351d46e/?i=4
Pepita.RU: вязание, шитье, вышивка, мода
Это группа для творческих личностей, знакомых или желающих познакомиться с миром рукоделия и моды. У нас полностью обновился портал! Обновления каждый...
Пряжа для вязания. Вышивка. Рамки . Аксессуары.. продажа пряжи, вышивок , рамок по низким ценам! пересылка по всей Украине. 095-562-05-50 Светлана
Пряжа для вязания. Вышивка. Рамки . Аксессуары.
продажа пряжи, вышивок , рамок по низким ценам! пересылка по всей Украине. 095-562-05-50...
© 2020-2024, monvior.com