Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Бадя Букс | Детские книги на английском | Крым. У нас Вы найдете детские книги на немецком и английском языках. Получая новые знания и познавая иностранные языки с детства, малыши будут развивать художественный вкус, ведь эти книги такие красивые! Как получить книги: - самовывоз г. Симферополь, парк Тренева - пересылаю почтой России по тарифам ( наложенным платежом НЕ отправляю во избежание различных ситуаций) Оплата : -наличными при встрече - карта РНКБ *********0273 - карта Сбербанка *********8040 Остерегайтесь мошенников!!!
Бадя Букс | Детские книги на английском | Крым
У нас Вы найдете детские книги на немецком и английском языках. Получая новые знания и познавая иностранные языки с детства, малыши будут развивать...
Интернет магазин Детское лукошко Детские книг. Интернет магазин Детское лукошко предлагает приобрести детские книги, развивающие книги, говорящие плакаты, сказки, энциклопедии, расскраски и многое другое от издательств: Умка, Азбукварик(Белфакс), Проф-пресс, Эксмо, Знаток, Эгмонт.
Интернет магазин "Детское лукошко" Детские книг
Интернет магазин "Детское лукошко" предлагает приобрести детские книги, развивающие книги, говорящие плакаты, сказки, энциклопедии, расскраски и многое...
ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ АНАПА. Дорогие родители, бабушки и дедушки и просто взрослые, любящие детей! Мы рады приветствовать каждого из Вас!Если Вы ищите: Развивающие и просто полезные игрушки;Познавательные книги;Настольные игры;Игрушки из дерева;Все для творческого развития детей и многое многое другое... Но самое главное вы НЕ хотите ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ, а готовы немного подождать! - тогда добро пожаловать к нам в Совместную закупку! Мы предлагаем вам Огромный выбор и Низкие цены! МИНИМАЛЬНАЯ СУММА ЗАКАЗА - 500 РУБ.ОПЛАТА НА КАРТУ СБЕРБАНКАПриглашайте к нам своих друзей, ведь, чем больше нас будет, тем быстрее возможен выкуп!Наша группа не является интернет-магазином. Мы являемся организаторами СП.
ДЕТСКИЕ ИГРУШКИ АНАПА
Дорогие родители, бабушки и дедушки и просто взрослые, любящие детей! Мы рады приветствовать каждого из Вас! Если Вы ищите: Развивающие и просто полезные...
БУКВОЕЖКА детские книги г. Саранск. Интернет-магазин БУКВОЕЖКА предлагает детские книги, настольные и развивающие игры, а также наборы для творчества по низким ценам и с бесплатной доставкой по г. Саранск.
БУКВОЕЖКА детские книги г. Саранск
Интернет-магазин "БУКВОЕЖКА" предлагает детские книги, настольные и развивающие игры, а также наборы для творчества по низким ценам и с бесплатной доставкой...
Давай Лама! | Детские книги Птз. Доставка по РФ. Небольшой книжный магазинчик Давай Лама! предлагает литературу для деток 0-6 лет.Мы ищем истории о дружбе и заботе, про красоту природы и внутреннего мира, про личные границы и умение помогать другим, про шапки с шарфами и невероятных существ. Про микробов, растения и животных.Про всё то, что может стать большой интересной историей.По вопросам ассортимента или приобретения пишите:WhatsApp 89535314278Telegram 89535314278
Давай Лама! | Детские книги Птз. Доставка по РФ
Небольшой книжный магазинчик Давай Лама! предлагает литературу для деток 0-6 лет. Мы ищем истории о дружбе и заботе, про красоту природы и внутреннего мира,...
ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ:книги,игрушки! В гостях У детства. КНИГИ, ИГРУШКИ, КАНЦЕЛЯРИЯ, КРУПНОГАБАРИТПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ В НОВОСИБИРСКЕ!** РАБОТАЕМ ПОД ЗАКАЗ! Выкуп 2 раза в неделю!**оплата при получении заказа.** Доставляем на дом/работу.♦♦♦♦ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ УСЛОВИЯ!♦♦♦♦ДЕЛАЯ ЗАКАЗ, ВЫ С НИМИ СОГЛАШАЕТЕСЬ!ЗАКАЗ+КОНТАКТЫ В ЛС Татьяне Игрушкиной http://vk.com/udetstva тел. +7952 919 9593 Елена
ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ:книги,игрушки! В гостях У детства
КНИГИ, ИГРУШКИ, КАНЦЕЛЯРИЯ, КРУПНОГАБАРИТ ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ В НОВОСИБИРСКЕ! ** РАБОТАЕМ ПОД ЗАКАЗ! Выкуп 2 раза в неделю! **оплата при получении заказа. **...
ABC Story. Детские книги. Советы психолога.. ABC STORY - это начало удивительного увлекательного путешествия в мир сказок, историй, праздников, занимательных заданий и игр.Мы очень любим детские книги. Читать их свои детям, писать их и даже выпускать. Мы следим за книгами, которые появляются на прилавках магазинов. И готовы для вас отбирать то лучшее, что непременно стоит почитать нашим малышам и детям постарше
ABC Story. Детские книги. Советы психолога.
ABC STORY - это начало удивительного увлекательного путешествия в мир сказок, историй, праздников, занимательных заданий и игр. Мы очень любим детские книги....
*Детское Творчество, Канцтовары, Книги*. Архангельск, Северодвинск, Новодвинск и область - Добро пожаловать!
*Детское Творчество, Канцтовары, Книги*
Архангельск, Северодвинск, Новодвинск и область - Добро пожаловать!
Книги Антикварные, технические, детские и др. А так же наборы открыток.. Всем добрый день. В группе вы можете продавать и покупать книги. Правила: Пишите цену, район. Книги: автор, название, издательство, год, состояние. И если книга из серии, пишите название серии.
Книги Антикварные, технические, детские и др. А так же наборы открыток.
Всем добрый день. В группе вы можете продавать и покупать книги. Правила: Пишите цену, район. Книги: автор, название, издательство, год, состояние. И если...
АНТОШКА Детские велосипеды,санки-коляска. Нас можно найти здесь: г.Санкт-Петербург, ул.Кременчугская д.19 к.3 пом.8-ННОВИНКИ 2014г. ВЕЛОСИПЕД 3-Х КОЛ. LEXX TRIKE COMBI, Lexus Trike original NEXT 2013, продажа велосипедов детских, подростковых, горных, дорожных, велосипеды трёх-колёсные с ручкой, самокатов, спортивных товаров, детских книг,товаров для детей и всё для встречи Нового года! Обувь для детей!Муз.книги издательства БЕЛФАКСПродукция фирмы Intex - Всё для плавания! Санки-коляска, кенгуру, санки на колёсиках, санки с ручкой, матрасики, колёса для санок !!!Ознакомиться с нашим ассортиментом и ценами можно на нашей страничке!!!ЗАКАЗЫ оформляем в теме:Альбом для оформления ЗАКАЗОВ
"АНТОШКА" Детские велосипеды,санки-коляска
Нас можно найти здесь: г.Санкт-Петербург, ул.Кременчугская д.19 к.3 пом.8-Н НОВИНКИ 2014г. ВЕЛОСИПЕД 3-Х КОЛ. LEXX TRIKE COMBI, Lexus Trike original NEXT...
ФОТОАЛЬБОМЫ Фотокниги детские. Фотокнига — это самый стильный и классный способ хранения фотографий! Это море возможностей для оформления и бескрайнее поле для фантазии! Оформлять детские фотокниги – особенное удовольствие.Я сделала фотоисторию про первый год жизни моей дочурки Каринульки – сейчас ей уже 2годика и она с удовольствием рассматривает свой альбомчик!Итак, основная идея: один разворот – один месяц, потом будет интересно наблюдать, как от страницы к странице малыш меняется и растет.Хотите сделать уникальную книгу для своего малыша? Тогда выберите макет и просто закажите! Фотокниги от 1299 руб.
ФОТОАЛЬБОМЫ Фотокниги детские
Фотокнига — это самый стильный и классный способ хранения фотографий! Это море возможностей для оформления и бескрайнее поле для фантазии! Оформлять...
Книги. Дорогие друзья. Открываем эту группу для закупки книг издательства Вольный странник по оптовой цене. Ассортимент пока небольшой, главная цель сейчас - закупка детских календарей на великий пост. ВНИМАНИЕ!!! ПРИЕМ В ГРУППУ ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ТОЛЬКО АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВНА. (Если вам что-то очень нужно из ассортимента издательства, присылайте ссылку, добавлю в альбом).
Книги
Дорогие друзья. Открываем эту группу для закупки книг издательства "Вольный странник" по оптовой цене. Ассортимент пока небольшой, главная цель сейчас -...

Гейминг и видеоигры

ForDota.do.am - все о Dota: гайды по героям, как правильно ставить варды, много мувиков(роликов из доты) и много, многое другое. Эта группа создана для сайта ForDota.do.am(для Dota).Если вы только начинаете играть в Dota, то вам наверняка интересно, что это за игра, какие там есть герои, какие у них есть способности, да и вообще, как ими играть?Все это вы сможете найти на этом сайте!Но сайт создан не только для новичков, но и для продвинутых доттеров которым интересно мнение других игроков о том, как правильно играть в выше описанную игру, кроме этого вы там найдете новости с чемпионатов по доте, и многое, многое другое.
ForDota.do.am - все о Dota: гайды по героям, как правильно ставить варды, много мувиков(роликов из доты) и много, многое другое
Эта группа создана для сайта ForDota.do.am(для Dota).Если вы только начинаете играть в Dota, то вам наверняка интересно, что это за игра, какие там есть...
Sims3 коды,конкурсы,советы,ответы на вопросы и м. всем привет эта группа для творчиских людей если творческий человек то тебе именно сюда.Сдесь ты сможишь найти:♣комиксы а также написать сам(а)♣скачать бесплатно одежду,причёски , мебель и т.д и т.п♣найти коды для игры♣получить уроки(они у нас есть)♣поучаствовать в конкурсах,викторинах
Sims3 коды,конкурсы,советы,ответы на вопросы и м
всем привет эта группа для творчиских людей если творческий человек то тебе именно сюда.Сдесь ты сможишь найти: ♣комиксы а также написать сам(а) ♣скачать...
Chain Strike | Гайды и обсуждения. Сообщество по игре Chain Strike
Chain Strike | Гайды и обсуждения
Сообщество по игре Chain Strike
Советы по маинкрафт. Лучше игры в стиле песочница ещё не придумали!!!
Советы по маинкрафт
Лучше игры в стиле песочница ещё не придумали!!!
crossfire все страны, обсуждения, гайды, советы. в данной группе буду: обзоры на все лакализаций , гайды, обсуждения, обновления,
crossfire все страны, обсуждения, гайды, советы
в данной группе буду: обзоры на все лакализаций , гайды, обсуждения, обновления,
Dota 2 Турниры, Гайды, Розыгрыши. Турнирное сообщество по игре Dota2. У нас вы найдете новости по Dota 2, турниры 1х1 и 5х5 с призовыми фондами и многое другое.
Dota 2 Турниры, Гайды, Розыгрыши
Турнирное сообщество по игре Dota2. У нас вы найдете новости по Dota 2, турниры 1х1 и 5х5 с призовыми фондами и многое...
Орион. Советы, ловушки, тактики боя и другое!. Тут вы узнаете о ловушках на земле и в шахтах, как вести бой с противниками, интересные места, советы. И все это по игре Орион!
Орион. Советы, ловушки, тактики боя и другое!
Тут вы узнаете о ловушках на земле и в шахтах, как вести бой с противниками, интересные места, советы. И все это по игре...
Советы для девочек). Здесь вы найдёте интересные картинки,весёлые игры,и интересные советы для девочек)
Советы для девочек)
Здесь вы найдёте интересные картинки,весёлые игры,и интересные советы для девочек)
✨moonlight✨СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК|СДД🌵. ПРИВЕТ,ПРИНЦЕССКА🌵💕Если ты зашла к нам ,то обязательно вступи в нашу группу💕☀Здесь ты найдешь много советов,интересные факты,музыку,все о моде и здоровье твоего тела,а так же тут будет очень много игр☀🌸💕ВСТУПАЙ,МЫ ЦЕНИМ И ЛЮБИМ КАЖДОГО 🌸💕🌵группа создана 06.08.2к17
✨moonlight✨СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК|СДД🌵
ПРИВЕТ,ПРИНЦЕССКА🌵 💕Если ты зашла к нам ,то обязательно вступи в нашу группу💕 ☀Здесь ты найдешь много советов,интересные факты,музыку,все о моде и здоровье...
cs go советы и как стрелять. вы тут узнаете советы для игры cs go
cs go советы и как стрелять
вы тут узнаете советы для игры cs go
Гайды по Доте. Сейчас, в интернете можно найти огромное количество гайдов по героям доты, но все они содержат большое количество жаргона и специализированного сленга, что затрудняет понимание для новичков, которые только начинают свой путь к вершине дотерского олимпа. В нашей группе выложены только качественные и, что самое главное — простые гайды по героям доты, которые содержат минимальное количество терминов, но в тоже время достаточно информативны и будут полезны даже для бывалых игроков. А если у вас есть интересные предложения и наработки, то мы можем разместить ваш гайд или дополнить существующий.
Гайды по Доте
Сейчас, в интернете можно найти огромное количество гайдов по героям доты, но все они содержат большое количество жаргона и специализированного сленга, что...
Игры и советы по играм для слабых ПК. Если ты геймер и у тебя слабый ПК то тебе сюда!!!
Игры и советы по играм для слабых ПК
Если ты геймер и у тебя слабый ПК то тебе сюда!!!

Фитнес и бодибилдинг

Планка марафон 21 дней. ON-LINE марафон - Планка 21 днейЦель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это займет важное место в жизни. Вы можете сделать это самостоятельно и молча, а можете самостоятельно и публично. Принимая участие в нашем спортивном марафоне 21 дней - вы обязуетесь перед собой делать заданное упражнение каждый день на протяжении 21 дней. Мы будем помогать, поддерживать и отвечать на все вопросы. Планка (Упражнение для мышц брюшного пресса. Оно задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы. Можно выполнять упражнение с собственным весом либо использовать отягощение)http://novikova.school/p11.htmlСтоимость спортивного ON-LINE марафона 500 р УЧАСТИЕ: добровольное и честное (это важно) Упражнение не требует специального оборудования. Достаточно иметь 2 квадратных метра на полу, несколько свободных секунд времени) ! ну и да - желание тренироваться, а точнее - деланье. КАЖДЫЙ день Марафона - ОТЧЕТ* СЕКРЕТНУЮ В ГРУППУ *в отчёт можно приложить комменты, результаты И фото
Планка марафон 21 дней
ON-LINE марафон - Планка 21 дней Цель: Начать систематически выполнять упражнения дома. Замотивировать себя заниматься спортом и возможно в будущем это...
Фитнес клуб JUMP. Приглашаем всех желающих на групповые занятия для повышения тонуса мышц и коррекции фигурыВ программе:- степ аэробика с использованием специальных степ-платформ;- силовой фитнес с использованием гантелей и гимнастических палок (бодибар);- упражнения для пресса, ягодиц, укрепления мышц бедер, грудных мышц;- тай-бо;- массаж.Занятия проходят каждый день, выходной – воскресенье.
Фитнес клуб "JUMP"
Приглашаем всех желающих на групповые занятия для повышения тонуса мышц и коррекции фигуры В программе: - степ аэробика с использованием специальных...
Дневник тренировок - Fit4You!. Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и коррекции фигуры, проводить анализ по каждому выполненному упражнению для понимания того, стоите ли вы на месте или прогрессируете, увидеть рост своих достижений в долгосрочной перспективе и понять скорость и направление вашего движения. Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития. Основные особенности: - дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) - более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы) - подробное описание каждого упражнения - отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок - замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений - синхронизация с Apple Health - расчет индекса массы тела - не требует подключения к интернету - нет рекламы
Дневник тренировок - Fit4You!
Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и...
Йога для всех!. Набирается группа для занятий йогой, растяжкой и фитнесом, в Дом Офицеров. Ул. Ленина/Красноармейская. Вход с ул. Красноармейская по главной лестнице направо,3 этаж. Занятия проводятся по пон., ср., и пят. Есть утренняя группа с 8.3- до 10 часов, и вечерняя с 17 до 18 часов. Стоимость месячного абонемента 2000 руб. (за 12 занятий), одно занятие стоит 250 руб. Более подробная информация по телефону 8-918-467-19-18.Фитнес-йога – адаптированный к повседневности комплекс упражнений, основой которого является хатха-йога. Целью фитнесс-йоги является приведение в хорошую физическую форму своего тела.Это особый энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенство, лишенный излишней эзотерической нагрузки.Фитнесс йога- это занятие,укрепляющее организм,повышающее тонус мышц,направленно на оптимизацию и улучшение работы внутренних органов и циркуляции крови,действует на глубокие мышцы,сухожилия и связки,расслабляет зажатые мышцы спины и шейных позвонков,за счёт этого улучшается обмен веществ в организме.Во время занятий выполняются позы на укрепление спины и конечностей,растяжение ног,осваиваются такие перевёрнутые позы,кроме того в программу входят прогибы назад,наклоны,скручивания.Выполнение перевёрнутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы.В результате практики Вы создаёте “структуру” тела,т.е. улучшаете осанку,тем самым избавляясь от боли в пояснице, сутулости и т.д. В отличии от медитативной йоги, многие упражнения имеют повторы, направленные на укрепления мышечного корсета пресса, рук, бёдер и ягодиц, которые являются проблемными зонами.В программе присутствуют асаны, тонизирующие, активирующие и раскрывающие солнечное сплетение и диафрагму: определённые вариации поз стоя, скручивания, лодочные позы. Работе с этой областью неслучайно уделяется столько внимания: здесь напряжение скапливается в первую очередь, приводя к зажатию мышц и, соответственно, внутренних органов.Это может отрицательно отражатся не только на нашем настроении и эмоциональном состоянии, вызывая раздражительность, усталость и даже депрессию, но и на здоровье, так как припятствует правильной работе внутренних органов и систем, нарушает процессы дыхания и пищеворения. Йогой заниматься можно не только здоровым людям в хорошей физической форме.Перед первым занятием поговорите с тренером, расскажите ему, в чём заключается Ваша проблемма, и какого результата Вы хотели бы достичь. Заниматься может каждый, если он действительно этого хочет!
Йога для всех!
Набирается группа для занятий йогой, растяжкой и фитнесом, в Дом Офицеров. Ул. Ленина/Красноармейская. Вход с ул. Красноармейская по главной лестнице...
http://vk.com/club43077416. http://vk.com/club43077416НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!!---------ВНИМАНИЕ--------ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ НАЧИНАЮТСЯ 10 АВГУСТА!!!!!! НАБОР С 15-20 ЛЕТ. Записываемся!!!( записаться вы можете у меня лично, либо в обсуждениях, там есть тема ЗАПИСЬ)Хотите красиво управлять своим телом?:) тогда вам к нам! *** Go-Go DANCE*** Go-Go MIX (в кросовках)*** Straiching (растяжки)по всем вопросам обращаться:------ http://vk.com/ali_fogel-------ЛИБО по телефону : 8929-333-8336 Алёна.--------Все предложения по сотрудничеству принимаю в ЛС или по телефону! Украсим вашу вечеринку, на любую тематику!!--------ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :1. Разминка2. Растяжка3. Упражнение на определенные группы мышц4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать5. Актерское мастерство6. Пресс7.а Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки )))Ваших достижений ...а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO Go ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...
http://vk.com/club43077416
http://vk.com/club43077416 НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!! ---------ВНИМАНИЕ-------- ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ...
игра на похудение Севастополь Крым Россия. #Игранапохудение Мы придумали новую игру, в которой может принять участие абсолютно каждый человек, в независимости от пола, возраста и физической подготовки. Все что для этого нужно, немного упорства, труда и терпения. Мы поможем тебе приобрести фигуру своей мечты, а ты сможешь забрать главый приз - весь призовой фонд. То есть если в игре, например примут участие 2000 человек, призовой фонд составит 200000рублей!! Интересно? тогда прямо сейчас покупай участие в нашей игре. От нас ты получишь все рекомендации по питанию, лучшие упражнения, советы по похудению, стройности, и хорошему настроению. 10 Финалистов получат классные призы, а победитель заберет призовой фонд и фигуру своей мечты!!!! Игра стартует 1 декабря, финал 31 декабря!! Очень хороший подарок к новому году!!! Что с тобой будет после игры:Прокачаешь тело и получишь упругие мышцы Обретешь идеальные ягодицы, грудь и пресс Сбросишь лишние килограммы Забудешь об отдышке и скачках давления Станешь уверенной в себе и своей внешности Избавишься от комплексов и предрассудков Перестанешь откладывать дела на потом Начнёшь жить свободно и уверенно Войдешь в закрытое сообщество единомышленников Сможешь посещать закрытые тусовки в твоём городе Получишь постоянное внимание мужчин Будешь полна сил и энергии на целый день Тебе потребуется всего 30 дней, чтобы увидеть первые результаты За это время мышцы привыкают к постоянным нагрузкам, а ускоренный метаболизм вместе с правильным питанием начинают сгонять копившиеся годами килограммы. У вас появится уверенность в себе, хорошее настроение и нормальный сон. В следующие месяцы прогресс будет только увеличиваться. Эта игра для тех, кто хочет: Заниматься дома без тренажёров всего 30-60 минут в день Уже через 5 недель получить новую, улучшенную версию себя Быстро и правильно избавиться от лишнего веса, который не вернется снова Обрести колоссальный заряд энергии, бодрости и хорошего настроения Научиться быстро и вкусно готовить полезную пищу Притягивать взгляды мужчин и женщин Получить мотивацию и волшебный пендель
игра на похудение Севастополь Крым Россия
#Игранапохудение Мы придумали новую игру, в которой может принять участие абсолютно каждый человек, в независимости от пола, возраста и физической...
*Дневник успеха Инны*. Я хочу летом каждый день висеть на турнику,приседать,качать прессУ нас есть школьный майданчик с турникамМинуты 4 идти от дома.Еще добавлю разных упражненийС фотоотчетомИногда с видеоМне надо что бы меня поддерживали и мотивировали(звучит эгоистично,но я слабак без поодержки) Скидывать результатыНу тип прессНа сколько см выросла( 🙏🙏НАДЕЮСЬ выросла)И т.д., и т.п. Просто хочу изменится,подтянутсяЕще группа тип как дневник успехаС целямиИ я буду писать на скок процентов я приблизилась к целиЧто я сделала для ее достиженияКаждый день буду писать что я должна сделатьНапример:100 пресс200 приседанийИ тип в конце дня подбивать итогиСделала ли я это все,тип ставить галочки и смотреть Если не сделала 40 пресс,например,а только 60,то на следующий день уже 160 раз,вместо стаТакие штрафы с видеоотчетом,если получитсяМоя голова полна идей,и вы нужны мне для моей реализации идеальной Инны💖😹😹😚😌💫💡💥💞💁 В этой группе Вы:Будете кидать в предложку ваши предложение по поводу группы и всей этой идеи в целомваши целидостижениерецептыпохуданиядиеты упражнения советыи д.т и т.п.ну и я конечно буду писать свои предположения и идеи,а вы будете писать какие коррективы внесли бы.ну вота САМУ группу уже когда буду реализовать это все,начну ближе к летувот пример ваших предложений: Растяжка на поперечный шпагат через день) Есть в ютюбе много.Обрадовать (например комплиментом тип ты красивая) 5 человек каждый день.Выучить танец.спасибо Саше за предложение)кстать пиарить подобные группы,если вы ведете похожую,например,про похудение, можно:D
*Дневник успеха Инны*
Я хочу летом каждый день висеть на турнику,приседать,качать пресс У нас есть школьный майданчик с турникам Минуты 4 идти от дома. Еще добавлю разных...
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!. 🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌🅰 Месяц жарких новых круговых тренировок!Подкачаем попу, ноги (уши), пресс, руки, грудь и спину - бьем по целям!🅱 Эндорфины и окситоцин.Активируем гормоны радости. Получаем мощный заряд позитива.Работаем в группе, прямой эфир, ответы на вопросы, прямая связь с тренером, разбор упражнений.🅾 Запись всех тренировок на гугл диске (можно смотреть в любое время)🆎Меню в ПОДАРОК! Рацион на 35 дней для тех, кто мощно тренируется и готов похудеть ез голодовки🎳 + Меню для Баланса (для тех, кому худеть не нужно.🆑 РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ по-новому! - будет 3 приза (бьюти боксы) разыграются рандомно, кому повезет, а счастливчики будут все!🚀Стартуем 5 сентября!🛬Финиш 6 октября._ _ _ _ _ _ _ _🥎 Собираемся точно ⚠в 19.00 понедельник - четверг🥎 Время тренировки в прямом эфире - 45 минут+10 минут общение с с тренеромУ нас все обязательно получится!
«Круговые Катя Style» Cтарт 5 сентября 2022!
🔥УРА! НОВОСТИ! для тех, кто любит погорячее ♨Кто готов встретить осень во всеоружии?💃🕺вам👇🏻 сюда👯‍♀ тут есть кое-что интересное😌 🅰 Месяц жарких новых...
Тайский бокс (Муай-тай)- БРОВАРЫ/БРОВАРСКОЙ/. Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.что в переводе озачает свободный бой Этому единоборству уже более чем 2000 лет. 099 1993111-предварительная записьТайский бокс отличается от обычного кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков.Благодаря использованию столь разнообразной ударной техники его признано называть бой восьми конечностей Во всем мире тайские боксеры являются наиболее подготовленными к жестким контактным поединкам бойцами. WOLF FIGHT CLUB В муай тай используется чрезвычайно эффективная, отличная от всех других единоборств, техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. WOLF FIGHT CLUB Тайский бокс в Украине и странах СНГ появился сравнительно недавно — примерно в начале 90-х гг. Однако на сегодняшний день он занимает прочные позиции среди единоборств, и с каждым годом число его поклонников растет.Тайский бокс Бровары Иван Леонидович 0501613006В прикладном аспекте тайский бокс отличает простота и эффективность. Тайский бокс — жесткий вид спорта, но отнюдь не жестокий. Основа подготовки тайского боксера — поединок в различных формах: условные и вольные бои (спарринги), а так же снарядная работа, наполняющая изученную технику муай тай силой и скоростью. В тайском боксе широко используются протекторы, которые в сочетании с грамотной методикой преподавания сводят к минимуму риск получения травмы.Бровары тай бокc/ВУЛФ ФАЙТ КЛАБWOLF FIGHT CLUB муай тай Бровары Палагута Иван Леонидович 0991993111Схема типичной тренировки в муай тай выглядит следующим образом: разминка — множество трехминутных раундов с использованием всех типов ударов; работа на снарядах и отработка техники с тренером; силовые упражнения (особенно популярны отжимания в упоре, укрепление мышц брюшного пресса, вращение корпуса) и растяжки. Особое внимание уделяется психологической подготовке и изучению наиболее уязвимых мест человеческого тела. WOLF FIGHT CLUB Иван Леонидович тайский бокс муай-тай БроварыТайский бокс — стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.
Тайский бокс (Муай-тай)- БРОВАРЫ/БРОВАРСКОЙ/
Тайский бокс — один из наиболее приближенных к реальному поединку спортивных единоборств.что в переводе озачает "свободный бой" Этому единоборству уже более...
Студия MaX-effect. Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики:1. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и мышц (в основном, ноги, ягодицы, брюшной пресс);2. Помогает бороться с лишними килограммами;3. Делает тело пластичным и гибким;4. Улучшает осанку и координацию движений;5. Помогает раскрепоститься, избавиться от застенчивости и комплексов;6. Зажигательная музыка дарит душевное равновесие, поднимает настроение, помогает создать положительный эмоциональный настрой.Интервальные тренировки — это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок.Преимущества интервального тренинга по сравнению с классическим:заметно ускоряется метаболизм;более быстрый прогресс в физическом развитии, в том числе касательно выносливости и скорости;эффективное избавление от жира на фоне сохранения мускулов.Total body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.Занятия TOTAL BODY приведут в тонус тело помогут проработать мышцыповысят выносливость организмасократят лишние жировые отложенияукрепится сердечно-сосудистая мышцаускорятся обменные процессы организма
Студия MaX-effect
Танцевальная аэробика - это разработанный комплекс упражнений, который выполняется под ритмичную и зажигательную музыку.Достоинства танцевальной аэробики: 1....
Челлендж. Мощный пресс. Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд!Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение. Выбираем любое любимое упражнение на пресс, ДЕЙСТВУЕМ и выкладываем свои результаты на стену в группе ! Пример упражнения смотрим ниже#мощныйпресс33
Челлендж. Мощный пресс
Стартуем новый челлендж: делаем мощный пресс каждый второй день 60 дней подряд! Одно условие: каждый раз больше предыдущего хотя бы на одно повторение....
street workout Бровары. Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше погулять, поразвлечься, некоторым выпить пива, покурить. Те кто смог перебороть желания гулять, и всё же начал тренироваться, вряд ли уйдут из спорта. Самое главное для начала тренировок это МОТИВАЦИЯ! Мотивация дает стремление начать заниматься, тренироваться. Не у всех людей мотивация идет из головы, в основном есть причина по которой вы начали тренироваться. Мотивацией может быть обычное видео из интернета, где парни вытворяют на турниках, также в большинстве случаев мотивацией есть друзья, которые уже занимаются на турниках и привлекают в workout своих друзей. Редким случаем является такой, когда например в школе, во дворе, тебя считают слабаком, возможно даже бьют, и очень хочется изменится, показать что ты не такой на самом деле, и что ты можешь быть в чём то особенным. Одним из редчайших случаев есть такой, когда родители заставляют заниматься спортом, и это получается принудительно. Ведь когда у человека есть стремление, добиться успехов он может в несколько раз быстрее, чем при принудительных занятиях.Итак, ты решил заняться workout`ом, но с чего начать? Первым делом нужно бросить свои вредные привычки, это пожалуй самое важное. Ведь человека, который то на Турниках, то с пивом, не будут уважать, да и заниматся будет значительно труднее. Начать тренировки нужно с самого важного - подкачки. Для выполнения трюков на Турниках понадобится не малая сила, поэтому, нужно поставить себе маленькую цель, например научится подтягиватся 5 раз. Нужно начать с самого простого, этим может быть отжимания от пола, качание пресса, попытки подтягиваться. Неплохо было бы иметь силу воли и бегать по утрам, этим развивая выносливость. После того как ты достиг своей первой цели, можно попытатся научится самый легкий элемент, например выход на 1 или подьем с переворотом. После этого ставить цели и выполнять их, тем самым достигая результатов.Длительность тренировок должна быть 1-2 часа ежедневно. Но не стоит передружатся, так как при перенагрузках можно выйти из строя на неделю, а то и на месяц. Всему нужно учится постепенно и не спешить выполнять то, что вам не под силу, так как можно серьезно себя травмировать. Неплохо было бы иметь товарищей, которые умеют побольше вас, и могут вам помочь в изучении элементов. Важно! Не нужно тренироваться самому, пока вы не сможете уверенно держатся на турнике, брусьях, берите с собой несколько друзей, так как самому можно получить травму и не будет кому помочь вам.После того как вы достигли определенного физического уровня, нужно определится, кем вы хотите быть. Сейчас различают три направления: силовое, техническое(гимнастика) и техническое(элементы).Силовое - также называется Ghetto или Steet Workout. Ghetto Workout произошёл из США, там его называли Calisthenics. Ghetto наиболее направлен на силовые упражнения, такие как: выходы силой, разные виды горизонта, флажки, стойки, ласточки, разные виды подтягивания и отжимания. При занятиях Ghetto, можно накачать мышцы и набрать массу в кротчайший срок. Примером Ghetto Workout есть команда из США Bar-barians. Street Workout набирает обороты больше всего в Украине, так как основателем есть Денис Минин, который прилагает много усилий для развития воркаута, для здоровья молодежи. В отличии от Ghetto, в нем присутствует больше упражнений и элементов, и он более популярен в Украине, России и других странах.Техническое - уличные гимнасты, которые называют себя Турникменами. Большинство элементов взято из спортивной гимнастики, выполняются на гимнастических турниках с применением страховок(лямок). Также присутствуют элементы, которых нет в спортивной гимнастике, например солнышко на ногах или обороты Меднова. Турникмены комбинируют все стили, так что не удивляйтесь если Турникмен будет уметь элементы из Gimbarr или Ghetto Workout. Ярким примером и предста
street workout Бровары
Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше...

DIY и самоделки

Бумажное попурри. Группа создана для дистанционных занятий с учащимися начальной школы по программам Бумажная пластика и Азбука бумажной пластики. Оригами, реализуемых с 2019-2020 учебного года, а также для всех, кто любит придумывать и мастерить из бумаги удивительные поделки.
Бумажное попурри
Группа создана для дистанционных занятий с учащимися начальной школы по программам "Бумажная пластика" и "Азбука бумажной пластики. Оригами", реализуемых с...
Ресторан МАКАРОВ. Один из немногих в городе по-настоящему семейных ресторанов. Атмосфера – совершенно домашняя.Wi-Fi и настольные игры.Для детей в ресторане работают няни. Каждую пятницу, субботу и воскресенье дети занимаются с профессиональными преподавателями, создавая поделки своими руками. Для развлечения маленьких посетителей есть детский компьютер, на столах лежат карандаши и бумага для рисования, раскраски. Для посетителей постарше – Wi-Fi.Манежный переулок д.2(Ориентир: Спасо-Преображенский собор, Преображенская площадь)Заказ столика: 327-00-53Время работы: сб-пн: 12.00-23.00вт-пт: 08.00-23.00Средний счет 1500 - 2000 руб
Ресторан МАКАРОВ
Один из немногих в городе по-настоящему семейных ресторанов. Атмосфера – совершенно домашняя. Wi-Fi и настольные игры. Для детей в ресторане работают няни....
Арт - студия Креатив. *В современном мире, сохранение и поддержка индивидуальности ребёнка, развитие его способностей и творческого потенциала, является одной из важных задач в образовании. *Жизнь становится разнообразнее и требует от человека творчески и нестанлартно мыслить. *На этой странички мы делимся нашими выставками, поделками, созданы и своими руками.
Арт - студия Креатив
*В современном мире, сохранение и поддержка индивидуальности ребёнка, развитие его способностей и творческого потенциала, является одной из важных задач в...
Видео-поздравления на заказ, оригинальные подарк. Не знаете что подарить родным на их праздник? Надоели банальные идеи? Удивите их трогательными видео-поздравлениями или поделками из бумаги ручной работы!Все делаю на заказ, срок создания видео - от 2-х дней. НЕДОРОГО.
Видео-поздравления на заказ, оригинальные подарк
Не знаете что подарить родным на их праздник? Надоели банальные идеи? Удивите их трогательными видео-поздравлениями или поделками из бумаги ручной работы!...
Подарки к праздникам. Красивые и оригинальные подарки Вам и вашим близким на праздники, на любые мероприятия или просто сделать приятное близкому человеку. Все работы выполнены вручную!- бутоньерки- украшение шампанского- книги пожеланий и сберегательные книги- бонбоньерки- сундуки для дарения- мамины сокровища- поделки из бумаги
Подарки к праздникам
Красивые и оригинальные подарки Вам и вашим близким на праздники, на любые мероприятия или просто сделать приятное близкому человеку. Все работы выполнены...
ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ.
ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ
Цветы из бумаги(поделки). Поделки из бумаги.Букетырозыгвоздики и т.дМастер класс.Вы также можете показывать свои работы)Мы всегда будем рады увидеть новые идеи!)
Цветы из бумаги(поделки)
Поделки из бумаги. Букеты розы гвоздики и т.д Мастер класс. Вы также можете показывать свои работы) Мы всегда будем рады увидеть новые...
поделки из бумаги.
поделки из бумаги
МАСТИРИНА. Поделки из бумаги и картона.. С удовольствием приветствую всех заглянувших! Я очень люблю работать с бумагой. Буду счастлива, если на страничках этой группы вы найдете что-то нужное Вам или Вашим знакомым.
МАСТИРИНА. Поделки из бумаги и картона.
С удовольствием приветствую всех заглянувших! Я очень люблю работать с бумагой. Буду счастлива, если на страничках этой группы вы найдете что-то нужное Вам...
поделки из бумаги.
поделки из бумаги
- Оригами из модулей на заказ-. модульное конструирование, поделки из бумаги, лебеди, цветы, павлины, красивые вещи, лоскутные подушки, подарки
- Оригами из модулей на заказ-
модульное конструирование, поделки из бумаги, лебеди, цветы, павлины, красивые вещи, лоскутные подушки,...
Умелые руки. Цели программы:Развивать интерес и любовь к ручному творчеству, вовлекать детей в активную творческую деятельность, формировать навыки и умения работы с материалами различного происхождения; обучать изготавливать поделки из различных материалов.Занятия в объединении позволяют существенно влиять на трудовое и эстетическое воспитание, рационально использовать свободное время детей. Содержание программы: Работа с бумагой и картоном (бумагопластика).Работа с тканью и нитками.Работа с природным и бросовым материалом.
Умелые руки
Цели программы: Развивать интерес и любовь к ручному творчеству, вовлекать детей в активную творческую деятельность, формировать навыки и умения работы с...
© 2020-2024, monvior.com