Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Подготовка к экзаменанам. 11 класс. Материалы для подготовки к экзаменам по русскому языку и литературе
Подготовка к экзаменанам. 11 класс
Материалы для подготовки к экзаменам по русскому языку и литературе
Подготовка к ОГЭ по математике. Здесь вы найдете простые видоуроки, которые помогут в подготовке к экзаменам
Подготовка к ОГЭ по математике
Здесь вы найдете простые видоуроки, которые помогут в подготовке к экзаменам
Репетитор по истории. Подготовка к ЕГЭ-2025. Качественно и интересно подготовлю к самому сложному экзамену по ЕГЭ - истории)
Репетитор по истории. Подготовка к ЕГЭ-2025
Качественно и интересно подготовлю к самому сложному экзамену по ЕГЭ - истории)
Подготовка к Итоговому собеседованию и ОГЭ. В 9 классе ребята сталкиваются с первыми в их жизни экзаменами. Они переживают, волнуются, нервничают и родители. Моя цель- помочь им преодолеть это нелегкое испытание.
Подготовка к Итоговому собеседованию и ОГЭ
В 9 классе ребята сталкиваются с первыми в их жизни экзаменами. Они переживают, волнуются, нервничают и родители. Моя цель- помочь им преодолеть это нелегкое...
Подготовка к экзамену в 2023 г..
Подготовка к экзамену в 2023 г.
Подготовка к экзаменам.
Подготовка к экзаменам
Online TOEFL course. Подготовка к TOEFL онлайн. Материалы для подготовки к экзамену TOEFL
Online TOEFL course. Подготовка к TOEFL онлайн
Материалы для подготовки к экзамену TOEFL
Step by step. Центр подготовки к экзаменам. Step by Step is an online language center. It suits those who want to take international exams and not only.We are experienced teachers, who love our job. We can help you stop learning the language and start living with it.On our website you will learn everything about IELTS & TOEFL exams, so they aren’t so frightening anymore.
Step by step. Центр подготовки к экзаменам
Step by Step is an online language center. It suits those who want to take international exams and not only. We are experienced teachers, who love our job....
МИКРОнаушники. В помощь к ЕГЭ, ГОСам, экзаменам.. Если необходим единовременный результат, но за плечами нет нужного для его достижения багажа знаний, то один из вернейших способов конпенсировать эту незадачу - приобрести микронаушник. Он способен выручить в любой, сколь угодно важной ситуации. Куда бы вы не шли, на ЕГЭ, ГОС, экзамен, зачет и т.п. микронаушник обеспечит вам необходимый исход. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯВ первую очередь микронаушник будет очень полезен при сдаче выпускных экзаменов, гос. экзаменов, вступительных экзаменов, а так же единых государственных экзаменов, зачетов и прочих пыток. Т.е там, где требуется длительная подготовка и необходимо на память вспомнить большой объем информации. Скрытый наушник будет полезен для студентов и школьников что бы сдать экзамены без проблем. Так же беспроводной наушник очень полезен во время переговоров и деловых встреч. Иногда требуется получить оперативную консультацию или информацию и при этом не показать этого, что бы Ваш деловой партнер не заподозрил Вас в некомпетентности. Невидимый наушник пригодится бизнесменам и просто деловым людям.Миниатюрные индуктивные наушники так же могут использовать азартные люди во время игр (карты, казино и прочее) для тайных переговоров с партнером. Работники банков, охранники, водители.
МИКРОнаушники. В помощь к ЕГЭ, ГОСам, экзаменам.
Если необходим единовременный результат, но за плечами нет нужного для его достижения багажа знаний, то один из вернейших способов конпенсировать эту...
Подготовка к экзаменам 2012 г.. Здесь мы будем выкладывать вопросы и ответы на экзамены и тем самым готовиться к предстоящей сессии.
Подготовка к экзаменам 2012 г.
Здесь мы будем выкладывать вопросы и ответы на экзамены и тем самым готовиться к предстоящей...
Подготовка к экзамену!!!!!.
Подготовка к экзамену!!!!!
Занятия по вождению, дополнительный накат, подготовка к экзаменам в ГИБДД.. Для тех, у кого есть стаж вождения - курс повышения квалификации.Для тех, у кого нет прав - обучение вождению с нуля.Для тех, кто давно не сидел за рулём - курс восстановления навыков.А также:- автоспортивная подготовка- габаритная подготовка- адаптация к новому автомобилю (смена КПП, габариты и пр.)- отработка любых маршрутов движения- ...и любая другая индивидуальная программа по Вашим пожеланиям!
Занятия по вождению, дополнительный накат, подготовка к экзаменам в ГИБДД.
Для тех, у кого есть стаж вождения - курс повышения квалификации. Для тех, у кого нет прав - обучение вождению "с нуля". Для тех, кто давно не сидел за рулём...

Гейминг и видеоигры

nogpyra | По-дружески про игры. Марта, она же подруга, она же Ногпира.Неплохо играю, несмешно шучу.Уволилась из Яндекса, чтобы стримить и рассказывать вам про игры: старые, новые, хорошие и плохие, ААА и инди всякие. С вас подписка, с меня контент — честная сделка!
nogpyra | По-дружески про игры
Марта, она же подруга, она же Ногпира. Неплохо играю, несмешно шучу. Уволилась из Яндекса, чтобы стримить и рассказывать вам про игры: старые, новые,...
В тылу врага 2: Штурм - Стримы. Видео-битвы игроков по игре В тылу врага 2: Штурм в мультиплеере!
В тылу врага 2: Штурм - Стримы
Видео-битвы игроков по игре "В тылу врага 2: Штурм" в мультиплеере!
КЭп стримы (Kapitan Osa). Привет бро! Меня зовут Павел, стримы игр ежедневно в 21:00. Не ругаюсь матом, на стриме есть 🦆 и приятная атмосфера. !уткаИграю обычно в RPG, SRPG, Action, Indie, Rougelike игры.
КЭп стримы (Kapitan Osa)
Привет бро! Меня зовут Павел, стримы игр ежедневно в 21:00. Не ругаюсь матом, на стриме есть 🦆 и приятная атмосфера. !утка Играю обычно в RPG, SRPG, Action,...
Dafform Dav Прохождение игр / Стримы. Привет я Дэв. На этом канале вы увидите прохождение различных игр. Так же иногда будут life стримы с различных тусовок. Контент 18+, маты, пошлости и прочее^^Все видео носят исключительно развлекательный характер. Автор не ставит цели кого-либо оскорбить, унизить, дискриминировать по признаку расы, пола, взглядов, профессии или иным образом причинить вред.
Dafform Dav Прохождение игр / Стримы
Привет я Дэв. На этом канале вы увидите прохождение различных игр. Так же иногда будут life стримы с различных тусовок. Контент 18+, маты, пошлости и...
Стримы - записи прохождения игр. Архив моих прохождений и стримов
Стримы - записи прохождения игр
Архив моих прохождений и стримов
KrabicOo (да, да, стрим=D ). Здесь мы будем выкладывать стримы по играм, хорошую музыку для игр, ну и конечно всякий интересный контент по данной тематике.
KrabicOo (да, да, стрим=D )
Здесь мы будем выкладывать стримы по играм, хорошую музыку для игр, ну и конечно всякий интересный контент по данной...
Берлога Шнейка. Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+И других игрНаджеб где то рядом!!11Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00Ночные с 22:00-2:00ютуб - https://www.youtube.com/channel/UClJyDB7AKWT3lI6jWPJJKgQ
Берлога Шнейка
Только хардкорные стримы в игре Armored warfare 18+ И других игр Наджеб где то рядом!!11 Стримы каждый день примерно с 15:00-20:00 Ночные с 22:00-2:00 ютуб -...
Основной канал стрима перехал на vk.com/ded100kg. Основная группа переехала на адрес https://vk.com/ded100kgПривет ребята. Я уже раз десять Повторяю Одно и То же... каждый раз для нового кандидата в помощники. Поэтому я создал эту группу, куда буду добавлять Кандидатов. Тут вы будете вместе, это не страшно, поэтому, что до сих пор ни кто не СМОГ выполните те требования которые я хочу увидеть, так что Если ты здесь, то считай, что скорей всего ты облажаешься ))) А кто сможет, тот получит прикольную работу!Почти все валятся на том, что надо быть со мной на стриме 100% времени, и в это время быть на 100% погруженным в стрим, то есть ни чем не отвлекаться, не играть в игры, не смотреть сериалы, не делать уроки, не сидеть с ребенком и еще куча всего что было...Я начинаю с того, что сразу оплачиваю работу Помощника в размере 20.000 рублей/месяц. Еще учитывая то, что я могу платить и раз в неделю, то есть вам не придется ждать и волноваться целый месяц.Так же я готов платить и больше денег, и 25.... и 30.000... Если работник докажет свою состоятельность/профпригодность в данной работе и я увижу что работник приносит пользу и реально помогает мне в развитии канала
Основной канал стрима перехал на vk.com/ded100kg
Основная группа переехала на адрес https://vk.com/ded100kg Привет ребята. Я уже раз десять Повторяю Одно и То же... каждый раз для нового кандидата в...
Стримы/розыгрыш голды. Мы снимаем стримы(трансляция игры в реальном времени) по различным играм.В основном по World Of Tanks.-Проводим розыгрыши по WOT(голда,инвайты)Мы только открылись,скоро будут первые стримы и розыгрыши.
Стримы/розыгрыш голды
Мы снимаем стримы(трансляция игры в реальном времени) по различным играм. В основном по World Of Tanks. -Проводим розыгрыши по WOT(голда,инвайты) Мы только...
Стрим по играм. Здравствуйте друзья! Меня зовут Александр я начинающий стример. Буду рад всем кто подпишется на группуhttps://vk.com/club176406847
Стрим по играм
Здравствуйте друзья! Меня зовут Александр я начинающий стример. Буду рад всем кто подпишется на группу...
Dota2 стримы,игры со зрителями,розыгрыши!. Dota2 стримы,игры со зрителями,розыгрыши!
Dota2 стримы,игры со зрителями,розыгрыши!
Dota2 стримы,игры со зрителями,розыгрыши!
Stream Zavod | Стримы после завода | RFo. Всем привет, меня зовут Саня! Я играю в RF online с весны 2007 года, тут будет подробная информация о моих стримах нашей любимой игры 🎮👾
Stream Zavod | Стримы после завода | RFo
Всем привет, меня зовут Саня! Я играю в RF online с весны 2007 года, тут будет подробная информация о моих стримах нашей любимой игры...

Фитнес и бодибилдинг

Группа любителей упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.
Группа любителей упражнений на турнике
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!!...
HIGH KICK. Секция по кикбоксингу 🥊«HIGH KICK»🔥Для детей с 6 лет и старше , взрослые.Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00. Абонемент 3 т.р.,разовое 350 р.Плюс круговые тренировки с железом,жгутами,турники,брусья,жим.100 % психологическая разгрузка,укрепление связок,суставов,интенсивная работа со своим весом, удары ногами и руками,наработка выносливости,защиты,нападения, эффективная сгонка веса, разносторонняя работа по этажам ,вертушки, упражнения на пресс, спаренги и куча всего интересного. Приходите и попробуйте свои силы.Новые знакомства ,встречи,пробежки,корпоративы.Короче один сплошной праздник для души и тела.Многодетным семьям абонемент 2000р. 12 занятий.(с предоставлением свидетельства)🔥 Главной целью Секции является: научить вас эффективной самообороне, подтянуть вашу физическую и духовную силу, обучить правильной технике боя и избежать на пути обучения глупых травм.
HIGH KICK
Секция по кикбоксингу 🥊«HIGH KICK»🔥 Для детей с 6 лет и старше , взрослые. Пн.,Ср.,Пт. с 19:00 по 20:10 и 20:15 до 22:00. Абонемент 3 т.р.,разовое 350...
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3. ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТАБез сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются вопросом как же заполучить его, и вы не исключение. Но заполучить заветных шесть кубиковочень непростая задача, которая требует большой дисциплины. Если ваша диета и упражнения по-прежнему не приносят желаемый результат, попробуйте пересмотреть свои взгляды на некоторые вещи в тренировках. Наведем список основных причин, которые мешают вам добиться своей цели. Вы не тренируетесь с отягощениемИспользование отягощений при тренировке пресса, стимулирует мышечные волокна и способствует мышечному росту. Вы же не тренируете бицепс только используя вес руки, так же должно происходить и с мышцами брюшного пресса. Тренинг при котором вы выполняете 50, 60 или даже 100 повторений неплох для выносливости и в качестве аэробной нагрузки и тренирови для сжигания жира, но для мышечной массы и «кубиков» нужны также тяжелые упражнения с малым числом повторений.Совет: Включите в свою программу упражнения с весом, который позволить вам выполнить упражнение только 12 – 15 раз в одном сете, таких сетов должно быть 3 – 4, например скручивания в блочном тренажере. Вы тренируете пресс слишком часто Хотя мышцы пресса восстановиться достаточно быстро, это не значит что они не нуждаются в перерывах и отдыхе. Ежедневные или слишком частые тренировки пресса будут только доставлять дискомфорт, они не в состоянии нарастить существенную массу. Совет: Тренируйте пресс не чаще 4-х раз в неделю. Вы не используете разнообразие в тренировках Разные вариации скручиваний могут не приносить результатов. Используйте не только те упражнения, при которых нужно лежать на полу, а и упражнения, которые требуют от вас стойки на прямых ногах или на коленях, повороты и подъемы ног в висе. Данные вариации будут стимулировать больше мышечных волокон, за счет необходимости сохранять равновесие и устойчивое положение. Совет: Избегайте рутины, включайте в свою программу разнообразные упражнения.
Спорт - это жизнь ! Street Workout...©²º¹3
ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА НЕ ПРИНОСЯТ РЕЗУЛЬТАТА Без сомнения, рельефный и прокачанный пресс является неотъемлемым атрибутом красивого тела. Многие задаются...
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========. Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!!==============================П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й============================== В ЭТОЙ ГРУППЕ:* фОТО* ВИДЕО* МУЗЫКА*ОБЩЕНИЕ*ДРУЗЬЯ*УПРАЖНЕНИЯ *ОБСУЖДЕНИЯ
======== Здоровый образ жизни| красивое накаченное тело| Армрестлинг | Бодибилденг и Пауэрлифтинг |Отжимания| Пресс кубиками ========
Если хочешь что бы твое тело было красивое и накаченное, тогда тебе сюда!!! ============================== П_Р_И_Г_Л_А_Ш_А_Е_М_______Д_Р_У_З_Е_Й...
Купить Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Купить Турник в дверной проем IRON GYM
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
Как правильно качаться. Программы тренировок для каждого типа телосложения1. ЭктоморфЕсли природа наградила вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти недостатки легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям.Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило Больше - не значит лучше!.Программа тренировок для эктоморфа:ДЕНЬ 1 (ноги, плечи)1) Присед 3х8;2) Жим ногами или гакк-приседания 3х6-8;3) Жим штанги стоя от груди или из-за головы 3х6-8;4) Жим гантелей сидя 2х6-8.ДЕНЬ 2 (отдых)ДЕНЬ 3 (грудь, трицепс)1) Жим штанги лежа 3х8;2) Жим на наклонной скамье или отжимания на широких брусьях 3х6-8 (с отягощением);3) Французский жим лежа или стоя 3х6-8;4) Разгибания рук на блоке стоя 2х6-8.ДЕНЬ 4 (отдых)ДЕНЬ 5 (спина, бицепс)1) Подтягивания широким хватом (с отягощением) 2 на максимум2) Становая тяга 3х6-83) Тяга штанги к поясу в наклоне или тяга Т-грифа 2х84) Подъем штанги на бицепсы 3х6-8ДЕНЬ 6-7 (отдых)2. МезоморфМезоморфы наиболее предрасположены к силовым видам спорта. У них от природы развитая мускулатура, длинный торс, широкая грудная клетка и плечи, низкий процент жира в организме. Они быстро увеличивают силовые показатели и набирают сухую мышечную массу, поэтому, если вы родились мезоморфом, считайте, что вам очень повезло!Тренироваться нужно по трехдневной сплит-программе, так как трехдневный сплит наиболее лучше подходит для наращивания мышечной массы. Особенностью тренировок для мезоморфов является то, что они могут включать изолирующие упражнения, для улучшения формы мышц, при работе на массу. Количество подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12. На одной тренировке прорабатываем 2-3 группы мышц.Пример тренировочной программы на массу для мезоморфа:ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, плечи)1. Подтягивания на перекладине с отягощением 2 подхода до отказа;2. Становая тяга 3х8;3. Тяга штанги в наклоне 3х10-12;4. Жим штанги от груди стоя 3х8-10;5. Подъем гантелей через стороны 3х12;6. Подъем гантелей через стороны в наклоне 2х12;7. Пресс 5х25.СРЕДА (грудь, руки)1. Жим штанги лежа 3х10;2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье 3х12;3. Разводка гантелей лежа на скамье 2х12;4. Подъем штанги на бицепс 4х10;5. Подъем гантелей на бицепс 3х12;6. Французский жим со штангой лежа на скамье 4х10;7. Разгибание рук на блоке вниз 3х12;8. Пресс 5х25.ПЯТНИЦА (ноги)1. Приседания со штангой на плечах 3х10-12;2. Жим ногами 3х8-10;3. Разгибание ног на станке 2х12-15;4. Сгибание ног на станке 3х8-10;5. Подъем сидя/стоя на носки 4х12-20;6. Пресс 5х25.3. ЭндоморфЭндоморфы генетически склонны к полноте. Они легко набирают лишний вес, который откладывается преимущественно на животе, бедрах плечах и груди. Поэтому тренинг эндоморфов имеет свои существенные отличия.Тренироваться нужно по трехдневной сплит-программе. В основе программы - тяжелые базовые упражнения, способствующие набору мышечной массы и сжиганию большого количества калорий. Длительность каждой тренировки для эндоморфов должна быть в пределах 90-120 минут, обязательно начинаться с тщательной разминки и заканчиваться заминкой. Отдых между подходами минимальный, примерно 60-90 секунд.Программа тренировок для эндоморфаПОНЕДЕЛЬНИК1) Приседания со штангой на плечах 4 сета по 12-15 повторений;2) Жим ногами лежа на тренажере 3 сета по 12 повторений;3) Разгибаем ноги
Как правильно качаться
Программы тренировок для каждого типа телосложения 1. Эктоморф Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной...
GymBit Wonder Core Smart. Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также боковые мышцы. Wonder Core заставляет ваши мышцы работать на 100% больше и помогает создать фигуру, о которой уже давно мечтаете.Вам больше не нужно тратить свои деньги и время на малоэффективные решения, которые не могут Вам дать того, что Вы желаете - красивую фигуру! Также Вы можете тренировать мышцы рук и ног.В этом устройстве объединено 6 различных упражнений, которые предоставляют кардиоваскулярную тренировку и тренировку мышц, что в свою очередь помогает тонизировать тело и повышать количество соженных калорий.Какие упражнения можно делать и какие мышцы будут использованы:• Упражнения для пресса,• Упражнения для ног,• Упражнения для бицепсов и трицепсов,• Упражнения для голеней,• Упражнения для спины,• Отжимания.Секрет Wonder Core Smart — его мощное сопротивление, которое позволяет работать в оба направления, обеспечивая максимальную пользу от каждого движения. Внутренние пружины и особые детали по бокам позволяют настроить от 12 до 22 кг сопротивления на каждой стороне тренажера. Мышцы работают во время всего процесса тренировки.Преимущества:• Универсальный,• Простой в использовании,• Подойдет как новичку, так и профессионалу,• Малые размеры,• Эффективный,• Легкая и тонкая настройка сложности. Характеристики • Грузоподъемность: 120 кг• Размер упаковки: 55x13x49 см• Вес: 7 кг• Производитель: Titan Deutschland GmbH (Германия)
GymBit Wonder Core Smart
Укрепите мышцы тела, используя тренажер Wonder Core Smart. Вы сможете делать упражнения, направленные на мышцы живота (верхние, нижние, средние) а также...
Body Revolution: Health/Beauty/Life. 👆Правильный образ жизни как залог Вашего успеха, мотивации и движения вперед👉👆Хочешь изменить свою внешность, наладить личную жизнь, поменять работу и начать жить ЯРКО и КРАСОЧНО?!? - Вступай в мою группу и начни меняться. МОЯ ЦЕЛЬ - ВАШИ ИЗМЕНЕНИЯ!!! ⭐Я не работаю с теми, кто хочет быстрый, но временный результат. Мы будем упорно трудиться и закреплять достигнутое.МЕНЯТЬСЯ БУДЕМ ПОЛНОСТЬЮ: ✔ Комплексный подход к уменьшению жировой массы тела ✔ Упругие ягодицы и женственный рельеф пресса✔ Назойливая проработка проблемных зон именно ТВОЕЙ ФИГУРЫ.⭐ГАРАНТИРУЮ⭐:✔ ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК для получение удовольствия от спорта (постоянно фотографирую и снимаю правильность выполнение и Ваш задор) http://vk.com/album-93044640_227999626✔ ОТСЛЕЖИВАНИЕ и поддержку в физическом прогрессе (фотографии До/После) http://vk.com/album-93044640_214885480✔ МОКРЫЕ ФУТБОЛКИ от тренировки УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗАРЯД ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ! Занимаясь по системе упражнений пилатес, Вы, спустя некоторое время, отметите прилив сил, общее омоложение организма и отсутствие негативных эмоций!☝️ ГАРМОНИЮ ТЕЛА И ДУШИ! Вы начнете жить в гармонии с собой. Вы научитесь лучше чувствовать и ощущать свое тело, почувствуете легкость в своих движениях. Вам захочется больше двигаться, т.к. ваши суставы станут подвижнее и движения не будут приносить дискомфорт!☝️ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ! В конце тренировки, после плодотворной работы над своим телом, мы научимся полностью расслабляться, и освобождаться от негативных и отрицательных мыслей!⭐⭐⭐ЖДУ ВАС на своих тренировках 90-60-90 и пилатес💪💪💪✅Запись в ЛС vk.com/liliya_zhovnenko✔Звони по номерам: 096 -934-70-52063 -053-49-33
Body Revolution: Health/Beauty/Life
👆Правильный образ жизни как залог Вашего успеха, мотивации и движения вперед👉 👆Хочешь изменить свою внешность, наладить личную жизнь, поменять работу и...
Упражнение для пресса.
Упражнение для пресса
Школа танцев Trumarballet. Обучение танцам:~ Классический танец (балет) для взрослых ~ Современный танец для взрослых ~ Современный танец для детей ~ Клубные и уличные танцы ~ Свадебный танец, постановка номеров Школа танцев Trumarbalet - обучение танцам: классический танец (балет), современные танцы, Hip-Hop, R'n'B и клубный танец. Индивидуальные и групповые занятия. Взрослые и детские группы. Классический танец - балет для взрослых: Предлагаемый курс обучения включает в себя экзерсис у станка, классические комбинации на середине, прыжки, изучение техники вращения, упражнения на пуантах, специальная балетная гимнастика на полу (растяжка, пресс, спина). В дальнейшем изучение классических вариаций и фрагментов из известных балетных спектаклей. Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нам. Не думайте о возрасте и якобы не соответствие своей формы, не упускайте свой шанс! Тем более, что помогать Вам будут опытнейшие профессионалы, блиставшие на сценах известных театров мира.Современный танец для взрослых: Программа, которую мы предлагаем, позволяет соприкоснуться сразу со многими танцевальными направлениями, которые органично и грамотно открываются Вам для изучения. Вы фрагментарно изучаете наиболее модные танцевальные стили, такие как вальс, танго, испанский танец, восточный, греческий, элементы джаз-модерна и конечно современную пластику. Вы научитесь импровизировать и сами составлять нужные Вам комбинации. Предлагаемый нами метод обучения дает Вам возможность в любой ситуации и под любую музыку выглядеть красивой и стильно танцевать. Это является особенно актуальным для взрослого человека в свете нашего, крайне ускоренного, ритма жизни. Определенное время в каждом занятии занимает специализированная гимнастика с балетными секретами, дающая возможность качественно улучшить Вашу форму тела. И главное, мы не обуславливаем никаких возрастных рамок и форм. Важно лишь Ваше желание!для детей: Предлагаемая нашими специалистами методика, включает в себя три основных составляющих полноценного урока, рассчитанного на обучения детей от трех до восьми лет. Первая часть – это классический материал (т.е. основа), которая играет огромную роль в формировании фигуры. В этом возрасте закладывается фундамент того, каким станет ваш ребенок в будущем.Вторая часть – это непосредственное изучение современных танцевальных стилей. Таких как диско, хип-хоп, самобытные характерные танцы (испанский, сиртаки, восточный), знакомство с салонными вариантами вальса и танго.Третья часть – это специальная гимнастика. Направленная на развитие физических данных ребенка и включающая в себя целый комплекс упражнений (укрепление спины - выработка осанки, постепенное достижение выворотности – борьба с косолапостью, увеличение эластичности связок – растяжки и т.д.). И пожалуй самое главное – это умение наших педагогов заинтересовать детей, достигнув полной психологической гармонии, тем самым, сделав каждое посещение нашей студии праздником для них и тогда обязательно настанет долгожданный результат. Клубный танец: Это смесь самых модных и энергичных танцевальных направлений, таких как: Hip-Hop, R'n'B ,Freestyle и т.д. Клубный танец развивает гибкость, чувство ритма и несет хорошую физическую нагрузку. R'n'B -это одна из самых модных и интересных разновидностей клубного танца. Четкие ритмичные движения сменяются пластикой, паузами и точками. А ломаный ритм музыки придает танцу оригинальность, красоту и неповторимый стиль. Занятия клубным танцем помогут Вам не только держать себя в отличной форме, но и всегда чувствовать себя лучшим на танцполе любого
Школа танцев Trumarballet
Обучение танцам: ~ Классический танец (балет) для взрослых ~ Современный танец для взрослых ~ Современный танец для детей ~ Клубные и уличные танцы ~...
Fitness Art Studio/ Фитнес Чернигов. Групповые и персональные фитнес-программы для похудения и коррекции фигуры. Высокоинтенсивный фитнес-тренинг + Программа питания =Плоский живот, грациозная осанка, джинсы на 2 размера меньше, упругие, округлые формы без увеличения обьемов, стройные ноги.Все фитнес-тренировки, составлены и продуманы с учетом проблемных женских зон: пресс, бедра, ягодицы.Оптимальное сочетание аэробной и силовой нагрузки направлено на сгонку веса, за одну тренировку вы тратите до 500 ккал.Ваше тело не только уменьшится в обьемах, но и станет упругим и подтянутым. Наши направления:- Степ-аэробика(занятия на платформах)для новичков только базовый уровень.- Фитбол (занятия с большими мячами диаметром 65 см) - Тайбо (аэробика с элементами бокса)- Танцевальная и классическая аэробика (зумба, латина, стрип пластика, тверк, народном стиле, стиль рок-н-ролл и т.д.)подходит для всех.- Функциональный тренинг с оборудованием и без (набор сложных физических упражнений, связанных в одну комбинацию)- пилатес ( + с лентами,маленьким мячом, фитболом)- стретчинг (растяжка)- боди балет (подобна к работе с классическим станком) - TRX (Скоро)- силовые тренировки на рельеф и выносливость( качаем пресс, ягодицы, спину, руки)- Табата- Персональные тренировки с элементами гимнастики.- Детский фитнес от 4 летТренировка длиться 1 час и состоит из нескольких частей: РАЗМИНКА(аэробика низкой и средней интенсивности) ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАСТЯЖКА(комплекс упражнений на растягивание основных мышечных групп, участвующих в предстоящей нагрузке с целью увеличения эластичности мышц, а так же для профилактики травм) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ( состоит из нескольких частей и включает в себя кардио и силовую части, а так же стретчинг) ЗАМИНКА(заключающая часть занятия, которая состоит из упражнений на дыхание и расслабление с целью постепенного выхода всех систем организма из режима нагрузки и снятия напряжения нервной системы)Мы находимся в уютном зале по адресу: г. Чернигов, ул. Одинцова, 17 - магазин Ивушка.Запись по тел. (063)344-33-15.
Fitness Art Studio/ Фитнес Чернигов
Групповые и персональные фитнес-программы для похудения и коррекции фигуры. Высокоинтенсивный фитнес-тренинг +...
Д/о Фитнес ЦДТ Металлург,п/к Жигули. Здравствуйте! Я руководитель детского объединения ФИТНЕС -Юлия Вячеславовна. Приглашаем Вас на занятия - Укрепить свой организм/здоровье, выступать на концертах и участвовать в конкурсах. Записаться по тел. 8-927-711-07-43 Аэробика, развитие физических качеств, познание особенностей своего тела и организма, улучшение физического самочувствия, оздоровление, расслабление, йога, черлидинг, правильное выполнение физических упражнений (отжимания, на пресс, растяжка и т.д)
Д/о Фитнес ЦДТ "Металлург",п/к "Жигули"
Здравствуйте! Я руководитель детского объединения "ФИТНЕС" -Юлия Вячеславовна. Приглашаем Вас на занятия - Укрепить свой организм/здоровье, выступать на...

DIY и самоделки

Amikif Hand Made Studio. ♻♻♻ Интерьерные корзины из плетеной бумажной лозы ♻♻♻ Все материалы, использованные в работе не токсичны, на водной основе, высокого качества. Безопасны для людей и животных.
Amikif Hand Made Studio
♻♻♻ Интерьерные корзины из плетеной бумажной лозы ♻♻♻ Все материалы, использованные в работе не токсичны, на водной основе, высокого качества. Безопасны...
Плетение подарочных корзин и не только. Плетение подарочных корзин любых форм и размеров, с наполнением и без. Отличный и креативный подарок на любой праздник дорогому человеку, начальнику и не только! Каждая корзинка индивидуальна и невозможна в повторении!
Плетение подарочных корзин и не только
Плетение подарочных корзин любых форм и размеров, с наполнением и без. Отличный и креативный подарок на любой праздник дорогому человеку, начальнику и не...
Плетеные корзины, короба panier_en_papier. Вы удивитесь, но мои корзины из бумаги, при этом они прочные и долговечныеПривет! Меня зовут Юля, я мастер по плетению, сплела более 1000 различных корзин🙌Помогу организовать красивое хранение в вашем доме при помощи 🧺. Здесь вы найдете:Плетеные корзины в ванную, в кухню, детскую, для мелочей, корзины для ёлокА если не знаете что подарить подруге или маме? Корзина для пикника - отличное решение👍Практически все 🧺 изготавливаются под заказ и есть очередность, так что пиши уже сейчас👇
Плетеные корзины, короба panier_en_papier
Вы удивитесь, но мои корзины из бумаги, при этом они прочные и долговечные Привет! Меня зовут Юля, я мастер по плетению, сплела более 1000 различных...
Плетеная лавка НАТАЛЬИ ШАБАЛИНОЙ. Ручная работа.. Предоставляю Вам сделать уникальные подарки своими руками для родных и близких!Корзины (для любого применения (под фрукты, для белья, для детский игрушек, на пасху и т.д., разные размеры и дизайн), кухонные сервизы (чайник, блюдце, чашка), шкатулки, сундуки и многие другие декоративные и потребительские изделия! Изделия так же могут быть украшены различным декупажем, бусинками, и другие варианты.Принимаются Ваши идеи, и заказы которые будут воплощены в реальность!Сроки и цены уточняйте.ДОСТАВКА по России наложенным платежом Почтой России.В г. Тюмени и п. Юшала самовывозом.
Плетеная лавка НАТАЛЬИ ШАБАЛИНОЙ. Ручная работа.
Предоставляю Вам сделать уникальные подарки своими руками для родных и близких! Корзины (для любого применения (под фрукты, для белья, для детский игрушек,...
Плетеные корзины @korzina_bum Орск. ⏲️Время выполнения заказа в течение двух недельДоставка в любой город РФОформить заказ /спросить 👇 https://vk.com/id45909226Тел. 89878802952 WhatsApp
Плетеные корзины @korzina_bum Орск
⏲️Время выполнения заказа в течение двух недель Доставка в любой город РФ Оформить заказ /спросить 👇 https://vk.com/id45909226 Тел. 89878802952...
НandМade AnnyTitova (Ярославль). Плетеные изделия ручной работы в наличии и под заказ.Если ваша квартира или загородный дом обставлены в современном стиле, то уместным завершением дизайна станут плетеные изделия. Легкие, но прочные шкатулки, сундучки и корзины станут изысканным дополнением интерьера, добавят помещению тепла и уюта. Интерьерные куклы отличный подарок и украшение любого интерьера.Выполняются на заказ.Возможно изготовление любой профессии. Порадуйте Ваших близких оригинальным подарком,сделанным с душой!
НandМade AnnyTitova (Ярославль)
Плетеные изделия ручной работы в наличии и под заказ.Если ваша квартира или загородный дом обставлены в современном стиле, то уместным завершением дизайна...
Плетенные корзины Короба Сундуки Сумки Декор. Рада приветствовать!Меня зовут Ольга.В этой группе размещаются вещи ручной работы.Здесь ты найдешь плетеные изделия🧺 из эколозы, созданные мной с теплотой, любовью и заботой для уюта в Вашем доме🏡Вы можете сделать заказ понравившегося вам товара, написав мне в личные сообщения.Или скинуть фото из интернета, понравившейся вам вещи.Размер, цвет форма по вашим предпочтениям.Подарок в каждом заказе 🎁Напишите мне, и я сплету по вашим индивидуальным размерам и пожеланиям.Для заказа пиши мне в сообщения группы или личные сообщения.Доставка по России ✈Добро пожаловать в мой мир плетения!🤍
Плетенные корзины Короба Сундуки Сумки Декор
Рада приветствовать! Меня зовут Ольга. В этой группе размещаются вещи ручной работы. Здесь ты найдешь плетеные изделия🧺 из эколозы, созданные мной с...
CКИДКИ!►♀Sweet miracle♂ ◄ >>>>>Букеты и композиц. Букет из конфет Sweet miracle –лучший подарок на любой праздник.У нас Вы можете легко подобрать и быстро заказать оригинальный букет из конфет на любой праздник. Сладкий букет из конфет – это эксклюзивный подарок, украшение интерьера и просто сладкое удовольствие! Элегантные букеты из конфет – оригинальные подарки для любого случая. Идея сладких букетов пришла к нам из западных стран. Букеты из конфет могут размещаться в плетеных корзинках, на различных подставках и в вазах. При составлении букетов обычно применяется красочная упаковочная бумага, флористический материал и искусственные цветы. Букет из конфет – это универсальный подарок, как для женщин, так и для мужчин. Мы строго следим за сроком годности шоколадных конфет, поэтому при заказе букета, Вы можете не сомневаться, что получите красивый и вкусный букет из самых свежих шоколадных конфет. Сладкий букет из конфет – это оригинальный подарок на день рождения, юбилей. Букеты из конфет могут стать прекрасным оформлением праздников, официальных приемов и свадеб! Дарить букеты из конфет на свадьбу – это новая традиция. Сладкие букеты не уступают по красоте и изысканности, традиционным букетам цветов. Мы предлагаем Вам необычные подарки, которые не только приятно удивят, но и вызовут восхищение! Яркая, веселая композиция из шоколадных конфет и цветов удивит и поднимет настроение. Если Вы хотите удивить любимую, порадовать малыша, сделать сюрприз коллегам по работе, преподнести незабываемый букет к свадебному торжеству или просто оказать знак внимания, то мы рады помочь Вам в этом. По Вашему желанию, каждый такой букет из конфет может быть выполнен в любой понравившейся Вам цветовой гамме или дополнен бутылкой шампанского и/или коробкой конфет. А также Вы можете сами выбрать форму, цвет и размер подарочной композиции. Эксклюзивный подарок не только запомнится, но и расскажет о Ваших чувствах!
CКИДКИ!►♀Sweet miracle♂ ◄ >>>>>Букеты и композиц
Букет из конфет Sweet miracle –лучший подарок на любой праздник. У нас Вы можете легко подобрать и быстро заказать оригинальный букет из конфет на любой...
Плетеная мебель Нижний Новгород. Предлагаем Вашему вниманию мебель из лозы ивовой и дерева, корзины, декоративные изделия, которые создадут неповторимую атмосферу и уют в Вашем доме и на даче, а также станут оригинальным подарком.=======================Бесплатная доставка по Нижнему Новгороду при заказе от 2000 рублей.=======================Самостоятельно забрать товар Вы можете в центре Сормова.=======================ВНИМАНИЕ, УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ГРУППЫВ альбомах указаны размеры выставочных образцов. Точные размеры и цвет изделий могут несколько отличаться.
Плетеная мебель Нижний Новгород
Предлагаем Вашему вниманию мебель из лозы ивовой и дерева, корзины, декоративные изделия, которые создадут неповторимую атмосферу и уют в Вашем доме и на...
Палантины для фотосессий новорожденных. Палантины для фотосессий, чепчики и прочие аксессуары! Отправка в любой город! Цвета и размеры обговариваются! Так же в наличии есть большая плетеная корзина в аренду! При заказе палантина корзина в аренду в подарок!
Палантины для фотосессий новорожденных
Палантины для фотосессий, чепчики и прочие аксессуары! Отправка в любой город! Цвета и размеры обговариваются! Так же в наличии есть большая плетеная корзина...
Sly Fox «Хитрый Лис». Ремесленная мастерская SlyFox 🦊Аксессуары из натуральной кожи ручной работы:- ремни- сумки- кошельки и др.Плетеные аксессуары для дома из бумажной лозы:- короба для хранения- корзины - сундуки и др.Доставка по России (наложенный платеж)Оплата на карту
Sly Fox «Хитрый Лис»
Ремесленная мастерская SlyFox 🦊 Аксессуары из натуральной кожи ручной работы: - ремни - сумки - кошельки и др. Плетеные аксессуары для дома из бумажной...
hm_comfort_omsk. Корзины из шнура и бумажной лозы Омск/Павлоградка.Всем привет! 🤗 Мы сестры, Маша и Надя, которые погрузились в мир плетения и шитья❤️ У нас ты найдёшь функциональную вещь для своего интерьера.🌼
hm_comfort_omsk
Корзины из шнура и бумажной лозы Омск/Павлоградка. Всем привет! 🤗 Мы сестры, Маша и Надя, которые погрузились в мир плетения и шитья❤️ У нас ты найдёшь...
© 2020-2024, monvior.com