Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Детские игрушки Украина. Детские игрушки и товарыНадувные изделия Intex, Bestwayтел. (097) 2607085Интернет-магазин Абуabu.com.uaУ нас вы можете купить детские игрушки и детские товары, а также надувные изделия (надувную мебель, детские бассейны, наливные и каркасные бассейны Intex) в любое удобное для вас время.Ассортимент игрушек очень большой и постоянно обновляется.Мы очень дорожим нашими покупателями и стараемся, чтобы вы были довольны покупками!
Детские игрушки Украина
Детские игрушки и товары Надувные изделия Intex, Bestway тел. (097) 2607085 Интернет-магазин Абу abu.com.ua У нас вы можете купить детские игрушки и детские...
Детские игрушки. Продажа детских игрушек,настольных игр,3Д ручки
Детские игрушки
Продажа детских игрушек,настольных игр,3Д ручки
Детские игрушки.
Детские игрушки
Детские игрушки в наличии/Курск, Курчатов. В связи с закрытием магазина распродаются детские игрушки по оптовым ценам. Известные бренды, только качественные игрушки, большой выбор. Каталог игрушек и цены на сайте poigraika46.ruДоставка в Курск и в регионы
Детские игрушки в наличии/Курск, Курчатов
В связи с закрытием магазина распродаются детские игрушки по оптовым ценам. Известные бренды, только качественные игрушки, большой выбор. Каталог игрушек и...
Детские товары(одежда, обувь, игрушки). Детская одежда и игрушки по приятным ценам
Детские товары(одежда, обувь, игрушки)
Детская одежда и игрушки по приятным ценам
Деткам: детские игрушки. Игрушки для детей от 0 и старше
Деткам: детские игрушки
Игрушки для детей от 0 и старше
Детские игрушки НН. самые интересные и популярные детские игрушки
Детские игрушки НН
самые интересные и популярные детские игрушки
НИЖНЕКАМСК Детские Игрушки.
НИЖНЕКАМСК Детские Игрушки
Детские игрушки.Минск. Большой выбор детских игрушек для деток от 2-ух лет.У нас Вы найдете такие популярные игрушки,как куколки LOL,Stikbot,Beyblade,Nerf ,сквиши и многое другое.
Детские игрушки.Минск
Большой выбор детских игрушек для деток от 2-ух лет. У нас Вы найдете такие популярные игрушки,как куколки LOL,Stikbot,Beyblade,Nerf ,сквиши и многое...
Детские игрушки оптом. Оптовая продажа детских игрушек в Украине.
Детские игрушки оптом
Оптовая продажа детских игрушек в Украине.
Детские игрушки. Добро пожаловать в наш магазин детских товаров «Веснушки» - Vesnushki.com.ua!Представляем Вам информацию о нашем магазине детских товаров «Веснушки».Занимаемся исключительно детскими и только качественными товарами, так как наши детки -- это наши маленькие сокровища, которым мы - родители, обязаны дать только самое лучшее в нашей жизни и подарить им радостные минутки, а они в долгу не останутся)) Присоединяйтесь к нам в:Вконтакте http://vk.com/club30497464Ютубе https://www.youtube.com/user/vesnushkiigrushkiФейсбуке http://goo.gl/MHZSbuТвитере https://twitter.com/SmithDimОдноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/group/52303526428889Гугл+ http://gplus.to/vesnushki
Детские игрушки
Добро пожаловать в наш магазин детских товаров «Веснушки» - Vesnushki.com.ua! Представляем Вам информацию о нашем магазине детских товаров «Веснушки»....
Детские игрушки. Украина. Дорогие родители! Помните ли вы себя в детстве? Как загорались Ваши глаза когда мама или папа покупали Вам понравившегося зайку или медвежонка? Не лишайте себя возможности увидеть улыбку на лице ребёнка. Игрушки для малыша это - не только источник радости, они помогут ему познавать мир и гармонично развиваться!В нашем интернет магазине представлен широкий ассортимент детских товаров. Сдесь Вы можете приобрести всё: от необходимых в первые дни жизни малыша вещей до школьных принадлежностей.Не выходя из дома, не тратя драгоценое время, Вы можете выбрать понравившуюся Вам или Вашему ребёнку игрушку. Мы отвечаем за качество и безопасность товаров! Также гарантируем возможность возврата согласно «Закону о защите прав потребителя» (Постановление Кабинета Министров Украины №172 от 19.03.94 г).Приятных покупок :)
Детские игрушки. Украина
Дорогие родители! Помните ли вы себя в детстве? Как загорались Ваши глаза когда мама или папа покупали Вам понравившегося зайку или медвежонка? Не лишайте...

Гейминг и видеоигры

Card Monsters. Card Monsters - бесплатная стратегическая карточная игра, которой может наслаждаться каждыйAndroidhttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.mu7..Applehttps://itunes.apple.com/us/app/card-monsters-3-minut..
Card Monsters
Card Monsters - бесплатная стратегическая карточная игра, которой может наслаждаться каждый Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mu7.....
The Settlers IV. The Settlers IV (нем. «Die Siedler IV») — компьютерная игра в жанре стратегии в реальном времени, разработанная и изданная немецкой фирмой Blue Byte Software в 2000 году. Игра является представителем немецкой школы стратегических игр. В России игра была выпущена 25 сентября 2001 года компанией 1C.В The Settlers IV существует четыре расы: Майя, Викинги, Римляне и Тёмное Племя. В одиночной игре можно пройти игровую кампанию за каждый из народов и сыграть против компьютера на одиночной карте. Мультиплеер позволяет игрокам сразиться друг с другом, или сыграть в режим «free settle», где можно развивать своё поселение без угрозы атаки со стороны противника.
The Settlers IV
The Settlers IV (нем. «Die Siedler IV») — компьютерная игра в жанре стратегии в реальном времени, разработанная и изданная немецкой фирмой Blue Byte Software...
!!!...Клуб Бойцов http://boyci.com/...!!!. Бойцы - онлайн игра, старый Бойцовский Клуб, стратегическая игра. Заходите и играйте бесплатно !
!!!...Клуб Бойцов http://boyci.com/...!!!
Бойцы - онлайн игра, старый Бойцовский Клуб, стратегическая игра. Заходите и играйте бесплатно...
Проекты по Стратегическим играм (PSI) RPSG. Привет тем, кто заглянул на нашу страницу) Здесь мы разрабатываем проект, связанный не только с типичными ролевыми играми, но и со страйкболам, политическим противостоянием, построением своей империи и не только. Мы в ближайшее время будем организовать выездные мероприятия, встречаться с вами - нашими подписчиками и будем в общем и целом проводить неплохо время в созданой нашей командой игре! Так же наша комманда собирается устраивать простые выездные мероприятия (походы, кемпинг, и при желании рыбалка с дядей Васей) Присоединяйся, здесь ты найдешь то, что тебя заинтересует в нашем проекте или сможешь поделиться своим мнением насчет организации или проведения наших проектов и встреч)))Желаю тебе удачи в нашей игре и в дальнейшей жизни;) #страйкбол#ролевыеигры#игровыепроекты#цивилизация#походы#кемпинг
Проекты по Стратегическим играм (PSI) RPSG
Привет тем, кто заглянул на нашу страницу) Здесь мы разрабатываем проект, связанный не только с типичными ролевыми играми, но и со страйкболам, политическим...
Эколого-экономическая игра Властелин страны. Стратегическая игра, где вы каждый день принимаете решения, от которых зависит будущее вашей страны! Постарайтесь достигнуть максимального равновесия в уровне жизни населения, состоянии экономики, развитии страны и воздействии на экологию. Удачи!
Эколого-экономическая игра "Властелин страны"
Стратегическая игра, где вы каждый день принимаете решения, от которых зависит будущее вашей страны! Постарайтесь достигнуть максимального равновесия в...
Battlefield bad company 2 vietnam. Официальное фан-сообщество серии игр BATTLEFIELD.Battlefield — серия сетевых компьютерных игр в жанре тактико-стратегического шутера от первого лица, разработанная шведской компанией EA Digital Illusions CE и издаваемая американцами из Electronic Arts.
Battlefield bad company 2 vietnam
Официальное фан-сообщество серии игр BATTLEFIELD. Battlefield — серия сетевых компьютерных игр в жанре тактико-стратегического шутера от...
Футбольный менеджер Football Territory. Football Territory (footter.com) — это виртуальный футбольный менеджер в котором вы состязаетесь с другими такими же как и Вы менеджерами. Участие в проекте БЕСПЛАТНОЕ!Football Territory это:- футбольная игра. Никакого фэнтези, выбери свою любимую команду и приведи своих любимых виртуальных футболистов к победе!- стратегическая игра. Тренируй и покупай игроков, выстраивай тактические схемы против своих соперников, развивай инфраструктуру.- живое общение: форум, чат, конкурсы.
Футбольный менеджер Football Territory
Football Territory (footter.com) — это виртуальный футбольный менеджер в котором вы состязаетесь с другими такими же как и Вы менеджерами. Участие в проекте...
Официальна група онлайн игры Садовник.моби. Добро пожаловать в хитовуюстратегическую онлайн-игру.Прояви себя в качествеуправленца на своей ферме.Придумай свои стратегиивыращивания и удобрениярастений, кормленияживотных, заготовок в погребе.Для ускорения прокачкииспользуй технику ипреимущества колхозов.Нанимай сотрудников дляработы на ферме, когда тыотсутствуешь. В свободное отработы время оттачивай своемастерство на овощной аренеили отдыхай на завалинке.
Официальна група онлайн игры Садовник.моби
Добро пожаловать в хитовую стратегическую онлайн-игру. Прояви себя в качестве управленца на своей ферме. Придумай свои стратегии выращивания и удобрения...
Ледяной Замок - Официальная группа приложения. Добро пожаловать в Ледяной Замок — бесплатную многопользовательскую браузерную игру с собственным уникальным миром. Игрок, попадая в этот мир, должен будет показать свой ум и находчивость, а так же продемонстрировать навыки тактического и стратегического мышления.
Ледяной Замок - Официальная группа приложения
Добро пожаловать в Ледяной Замок — бесплатную многопользовательскую браузерную игру с собственным уникальным миром. Игрок, попадая в этот мир, должен будет...
Игра Го во Фрязино. Игра Го (бадук, вейчи) - древнейшая стратегическая игра в мире. Ее история насчитывает более 4000 лет. Правила очень просты и их можно освоить всего за несколько минут, но игра настолько сложна, что даже суперкомпьютер не способен обыграть человека.Игра Го развивает интеллект и образное мышление, тренирует память и внимательность, помогает научиться лучше понимать других людей и самого себя.Но главное, Го – это больше, чем просто игра. Это противостояние разумов, поединок характеров, это восточная философия, воплощенная на доске.Интересно? Хотите научиться играть? Приходите к нам в клуб, мы будем рады помочь!Уже умеете играть? Тем более приходите! Ведь играть за настоящей доской с живым партнёром интересней, чем по интернету ;) ***Встречи фрязинских гошников теперь проходят по субботам, с 13 часов, в кафе Дело вкуса (ул. Полевая, д.6).***Познакомиться с правилами и сделать первые шаги в игре поможет этот сайт: http://playgo.to/interactive/russian/С текущими и будущими мероприятиями и событиями касающимися го в России можно познакомиться здесь:http://forum.kido.com.ru/
Игра Го во Фрязино
Игра Го (бадук, вейчи) - древнейшая стратегическая игра в мире. Ее история насчитывает более 4000 лет. Правила очень просты и их можно освоить всего за...
Живые квесты и сюжетно-ролевые игры в Томске. Почему мы любим игры?Потому что игра – это не только прекрасный повод встретиться с друзьями или завести новые знакомства. Игра – это.. это.. много чего ещё :)В игре раскрывается наш творческий потенциал, развивается воображение. Мы примеряем на себя новую роль и раскрываемся как актеры. Мы оттачиваем навыки коммуникации, развиваем логику и стратегическое мышление. Через игру мы попадаем в редкие для обычной жизни ситуации и познаем себя. Игра приносит нам новые эмоции и впечатления. Игра – это всегда событие. А события творят жизнь!И вы же сами знаете, что это безумно интересно, непредсказуемо и увлекательно!Приглашаем вас погрузиться в мир игры на наших живых квестах и ролевых играх!
Живые квесты и сюжетно-ролевые игры в Томске
Почему мы любим игры? Потому что игра – это не только прекрасный повод встретиться с друзьями или завести новые знакомства. Игра – это.. это.. много чего...
Strategy & Tactics: Баталия за пряники. Тактическо-Стратегическая Командно-Штабная игра
Strategy & Tactics: Баталия за пряники
Тактическо-Стратегическая Командно-Штабная игра

Фитнес и бодибилдинг

Body-Ballet (боди-балет, растяжка) Воронеж. Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса.Занятия Боди балетом можно начинать в любом возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки.Что вы получаете, занимаясь боди балетом:- коррекция фигуры- укрепление мышц пресса- растяжка- красивая осанка- подтянутые ноги- хорошее настроениеТак же занятия могут являться адаптацией после травм. Они не наносят вреда суставам и улучшают ваше самочувствие.Наши занятия проходят по адресу:Воронеж, ул. Фридриха Энгельса, 64а(ТЦ Атмосфера, 7 этаж)
Body-Ballet (боди-балет, растяжка) Воронеж
Боди балет - это уникальная методика, сочетающая в себе упражнения из классического балета, йоги и фитнеса. Занятия Боди балетом можно начинать в любом...
____________________НАША РУКОПАША____________________. Спортсмен, занимающийся боевыми искусствами - воин.Сильные люди - добрые люди (А.Н. Кочергин)Если Вы не можете себя заставить всерьез заниматься спортом, то начинайте с простейших упражнений: отжимания от пола, пресс, приседания. Вы со временем почувствуете силу и увидете, как Вас начнут уважать окружающие вас люди, и жизнь заиграет яркими красками.Спорт - это сила и всегда праздник. Не верите? - Проверьте!:)Данная группа создана с целью ознакомления людей с видами боевых искусств и их преимуществами.Вступайте в группу сами, и приводите друзей. Будем всем рады :)ДОБАВЛЯЙТЕ ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЙ!!! БУДЕМ ДИСКУТИРОВАТЬ
____________________НАША РУКОПАША____________________
Спортсмен, занимающийся боевыми искусствами - воин. "Сильные люди - добрые люди" (А.Н. Кочергин) Если Вы не можете себя заставить всерьез заниматься...
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼. особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!!Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО!РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:STRIP-DANCE – понедельник, среда19.30-20.30STRETCHING - понедельник, среда20.30-21.30Strip-dance - Самый обольстительный из всех танцев. Соединение современной хореографии со стилистикой стриптиза. Помогает развить: женственность, пластичность, грацию, гибкость и изящество. В программу обучения входит: стретчинг, классическая и джазовая хореография, модерн, пластика рук, нагрузка на пресс и другие группы мышц. Данное танцевальное направление придаст движениям чувственность, грацию и женственность. В основе данного направления лежат джаз, модерн, стретчинг, классическая хореография.Stretching - это комплекс упражнений на растяжку. Система работы с мышцами, суставами и связками тела, повышающая эффективность тренировок танцоров любого направления. Эта система возникла в 50-е годы в Швеции, но лишь недавно стала активно применяться в танцах. Именно метод растягивания позволит Вам еще долгие годы вести активный образ жизни, быть в отличном настроении. АДМИНИСТРАТОР ФИЛИАЛА стадион Локомотив Елизавета 8-927-693-13-28Центральный офис студии:г. Самара ул. Советской Армии, 180 строение 1, офис 203 тел.: 276-30-58,
☼ЛУНА в локоМОТИВЕ☼
особый мир перевоплощения, раскрепощения, чувственности и красоты!!! Первое занятие в нашем филиале по любому танцевальному направлению БЕСПЛАТНО!...
Турник в дверной проем. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Турник в дверной проем
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
Фитнес МАМА+МАЛЫШ (г. Кострома). Добро пожаловать в группу!Здесь вы найдете много полезной информации для вас и ваших малышей. Занятия для молодых мам и детей в возрасте от 1,3 до 3х лет включительно. ЦЕЛЬ занятий: 1. Восстановить фигуру после родов 2. Привить детям любовь к физ.культуре с раннего возраста в счастливом тандеме с мамой. ЗАНЯТИЯ – комплекс специально подобранных упражнений, который будет включать: + полный комплекс на укрепление мышц спины, пресса, бедер, формирования талии; + элементы упражнений из практики йоги, классического танца у станка (базовых движений) и современного танца; + упражнения на растяжку; + комплекс гимнастических упражнений в игровой форме для детей от года;+ консультацию по питанию. ВЫ ПОЛУЧИТЕ: - здоровое тело и ровную осанку, - стройную соблазнительную фигуру с упругими бедрами и ягодицами, подтянутой талией, - счастливые глаза ребенка, желающего заниматься вместе с мамой. РАСПИСАНИЕ занятий: ВТ 18:30-19:30СР 18:00-19:00 СБ 10:00-11:00 СТОИМОСТЬ: Разовое занятие = 250 руб. Абонемент на 4 занятия = 800 руб. Абонемент на 8 занятий = 1500 руб. Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО УСЛОВИЯ для успешных занятий:1. Для удобства мам и ребятишек, группы лимитированы. Поэтому чтобы спорт.инвентаря хватило на всех и не перевозбудить эмоционально ребенка, просьба записываться на занятия заранее. 2. Обязательное условие: чтобы малыш и мама были в здравии и хорошем настроении. Если вдруг, например, малыш плохо спал или что-то его беспокоит, лучше уделите время вам вдвоем на свежем воздухе ;)3. На занятии с собой приготовьте, пожалуйста, удобную одежду и обувь для мамы и ребенка, игрушки (при необходимости), воду.И самое главное - занятия должны быть в удовольствие как мамам, так и ребятишкам. Поэтому не принуждайте малыша. Пусть себе осваивает новое пространство и заводит новых друзей. Он сам присоединится к вам. Ведь спортивная мама - лучший пример для подражания!
Фитнес МАМА+МАЛЫШ (г. Кострома)
Добро пожаловать в группу! Здесь вы найдете много полезной информации для вас и ваших малышей. Занятия для молодых мам и детей в возрасте от 1,3 до 3х лет...
Пасека на Орбите. В Ленинградской области есть свои пасеки с ульями и трудолюбивыми пчёлами. Пасека на Орбите расположена в Ленинградской области, Ломоносовский район, Виллозское городское поселение, СНТ Орбита-3, участок № 465. Мёд на пасеке только разнотравный. На лето мы вывозим пчёл в лес и поля на цветущие дикоросы Ленинградской области: иван-чай (кипрей), малина лесная, василёк, донник, клевер и др. От пчёл мёд забираем только один раз за сезон – в августе, после Медового Спаса.Ассортимент нашей пасеки на Орбите : Прессованный Мёд холодного отжима непастеризованный и нефильтрованный. Мед холодного отжима сохраняет чистый, натуральный ароматный вкус мёда. Обладает всеми полезными для здоровья свойствами сырого меда, только солей железа, марганца, йода, а также витаминов и белка в прессовом меду в 1,8-3,6 раза больше, чем в центробежном или сотовом. Прессование — старинный метод получения мёда. Благодаря этому методу отбора, мед холодного отжима (прессование) сохраняет все натуральные питательные вещества, микроэлементы и живые пребиотики. Пресс Мёд с Орбиты - идеальный источник биодоступной энергии для долгого рабочего дня в офисе или на производстве. Для подпитки вашего тела после долгих физических или спортивных упражнений!Считайте, что это натуральный энергетический гель - никаких химикатов, консервантов или переработанных форм сахара - только чистейшая, сырая форма быстро доступной энергии длительного действия с каждой ложкой. В качестве дополнительного преимущества он также содержит питательные вещества, включая витамины, минералы и аминокислоты, которые способствуют работоспособности и восстановлению. Помимо мёда на пасеке можно приобрести Крем Мёд с Орбиты- взбитый прессовый Мёд. Прессовый Мёд взбивается и имеет текстуру, поэтому со временем не кристаллизуется. С первого дня он сохраняет ту же гладкую, кремовую текстуру. Крем Мед холодного отжима с Орбиты выпускается 23 разных видов, каждый из которых обладает уникальным цветом, ароматом и вкусовыми характеристиками. Медовуха с Орбиты еще один наш продукт. Она приготовлена по уникальной старинной рецептуре из натурального меда. Медовуха традиционный напиток в России. Медовуха с Орбиты без добавления сахара и дрожжей. Экологичный и натуральный напиток. Только Мед, перга и вода. Одной из наших инноваций в медоварении является использование такого технологического приёма, как осветление (оклейка) Медовухи, широко применяемого в виноделии. Где приобрести: За мёдом можно приехать на саму пасеку, заказать через группу ВК с доставкой по городу Санкт-Петербургу.
Пасека на Орбите
В Ленинградской области есть свои пасеки с ульями и трудолюбивыми пчёлами. Пасека на Орбите расположена в Ленинградской области, Ломоносовский район,...
Life is sport Adidas Ukraine. Аdidas представляет новую философию бренда для каждого сотрудника adidas и каждого покупателя.Мы не ждем, мы действуем.Мы создаем свои правила.Мы берем всё от каждого момента.Именно эта философия вдохновила на создание спортивного батла в магазине Оболонь Adidas.Суть проекта:1. Команда принимает вызов, выполняет спортивное упражнение с видео – вызова.2. Передает свой вызов 2м магазинам - соперникам (снимает свой видео-вызов с другим упражнением(бег, отжимание, пресс, скакалка, прыжки и т.д.)).3. На выполнение дается 7 дней (указываем дату, до которой ожидаем видео от соперника)4. В видео указываем от какого магазина принимаем и кому передаем (так же описываем в письме)5. Ссылку на видео с выполненным заданием от соперника и видео - вызов для другой команды сбрасываем на все магазины в ответ на это письмо(видео выгружаем или на страницу вконтакте http://vk.com/club104367827 группа Life is sport Adidas Ukraine или на ex, сбрасываем ссылку)Есть только одно доказательство - видео выполненного задания, выгруженное в эту группу или на ex.Меняй жизнь через спорт и Сегодня будет твоим!!!P.S. отдельная благодарность Гошко Серёге за идею и старт её реализации :)
Life is sport Adidas Ukraine
Аdidas представляет новую философию бренда для каждого сотрудника adidas и каждого покупателя. Мы не ждем, мы действуем. Мы создаем свои правила. Мы берем...
ОТВЕТЫ К FAMILY AND FRIENDS, ГДЗ по английскому. В этой группе есть ответы, решебник (ГДЗ) FAMILY AND FRIENDS по Английскому языку за все классы (2-7 классы), для учебника и рабочих тетрадей (воркбук). Автора: Наоми Симмонс Издательство: Oxford University Press. Полные и подробные ответы к упражнениям.
ОТВЕТЫ К FAMILY AND FRIENDS, ГДЗ по английскому
В этой группе есть ответы, решебник (ГДЗ) FAMILY AND FRIENDS по Английскому языку за все классы (2-7 классы), для учебника и рабочих тетрадей (воркбук)....
НОВЫЙ ФОРМАТ ФИТНЕСА В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ YansaKiza!. Приглашаем вас на новый формат тренеровок в школу афро-кубинских танцев YansaKiza! УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ подтянуть свое тело к лету в ритме танцев и аэробики!!!!Для тех, у кого мало времени, но есть большое желание поддерживать тело и душу в форме – (в хорошей форме!) – мы предлагаем фитнес-тренеровку на базе аэробики, силовых направлений и безумносумасшедшего танца РЕГГЕТОН! Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, потренеровать основные группы мышц, да и просто сделать красивую, подтянутую латиноамериканскую ПОПКУ – ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ.ВАС ОЖИДАЕТ:АЭРОБИКА (15 мин): несложные связки на основе базовых элементов аэробики – легко, но эффективно для сжигания лишних калорий.СИЛА (20-25 мин):базовые упражнения, направленные на укрепление мышц ног, пресса, спины, рук сделают ваше тело выносливым, сильным и красивым.РЕГГЕТОН (15 мин): тряски попой, шейк плечами и просто куча позитивного настроения!СТРЕТЧИНГ (10-15 мин):сделает ваши мышцы более эластичными, а суставы более гибкими. В КОМПЛЕКСЕ – отличная фигура, подтянутый живот, хорошее настроение и умение владеть своим телом!
НОВЫЙ ФОРМАТ ФИТНЕСА В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ YansaKiza!
Приглашаем вас на новый формат тренеровок в школу афро-кубинских танцев YansaKiza! УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ подтянуть свое тело к лету в ритме танцев и...
Фитнес-программы. Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит из разминки (прыжки, различные связки из базовых шагов) 10-15 минут, силовой части (специальный комплекс упражнений создан для целенаправленной проработки отдельных групп мышц (пресс, бёдра, талия, спина, руки и ноги) 30-35 минут и растяжки - 5-10 минут. Данные упражнения воздействуют на тело комплексно, корректируют фигуру, развивая нужные группы мышц, что позволит Вам добиться желаемых результатов и приобрести хорошую спортивную форму!
Фитнес-программы
Фитнес-программа ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц ног, пресса, ягодиц)! Фитнес программа состоит...
Чё спортсмен, да? Красавчик!. Упражнения , советы , цитаты , музыка.Многие задают вопрос как прокачать торс простыми методами:Подтягивание, отжимание на брусьях, отжимания от пола и конечно же прокачка пресса. Подготовили вам схемы которые реально работают и помогают в совершенстве своего тела. Время перерыва между подходами 1-5 минут. Тренируйтесь день через день. Во время отдыха мышцы растут. Схема для пресса для новичков, если вам схемы даются легко то можно будет перескочить через недельку. Добавляйте на стену что бы не потерять схемы.
Чё спортсмен, да? Красавчик!
Упражнения , советы , цитаты , музыка. Многие задают вопрос как прокачать торс простыми методами:Подтягивание, отжимание на брусьях, отжимания от пола и...
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики. 102 полезных совета:1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку.4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняногомасла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).5) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.9) Не есть после шести - главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) После 16 - только белковая пища.11) Контрастный душ - панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - посидела, пошла и размялась, калории потратила.17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.20) Орехи, масло - это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горсткаорехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...21) Картошка - только не жареная. Картофель в мундире - идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.24) Зеленый чай - 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, ба
Девочки - бабочки, мальчики - зайчики
102 полезных совета: 1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже...

DIY и самоделки

Мастерская узлов и петелек-макраме, крючок. Макраме изделия, вязание из джута, рафии: подвесные кресла, шатры, качели, люльки, корзины, мочалки, сумки, салфетки, коврики - нет границ для фантазии!Заказ можно сделать по телефону: 89913849550или в сообщениях группы https://vk.com/podobedovp
Мастерская узлов и петелек-макраме, крючок
Макраме изделия, вязание из джута, рафии: подвесные кресла, шатры, качели, люльки, корзины, мочалки, сумки, салфетки, коврики - нет границ для фантазии!...
Куклы-макраме - подарки с душой. Привет! Меня зовут Катя, я занимаюсь макраме-куколками. Вкладываю душу и теплоту в каждое изделие💕У меня Вы можете заказать ангелочков, семьи из куколок.Подробную информацию можно посмотреть в закладке ТоварыСамовывоз из г. Рязани.Отправка почтой по России.Очень рада вас видеть на своей странице
Куклы-макраме - подарки с душой
Привет! Меня зовут Катя, я занимаюсь макраме-куколками. Вкладываю душу и теплоту в каждое изделие💕 У меня Вы можете заказать ангелочков, семьи из куколок....
Macrame A&A. Меня зовут Аня - я создаю одежду, сумки и аксессуары в технике макраме, провожу Мастер Классы и индивидуальные уроки по макраме
Macrame A&A
Меня зовут Аня - я создаю одежду, сумки и аксессуары в технике макраме, провожу Мастер Классы и индивидуальные уроки по макраме...
МАКРАМЕ. Гелерея макраме изделий. Выкладка готовых изделий. Обмен информацией. Галерея хвастушек Изготовление изделий макраме на заказ. в г.Набережные Челны.
МАКРАМЕ
Гелерея макраме изделий. Выкладка готовых изделий. Обмен информацией. Галерея "хвастушек" Изготовление изделий макраме на заказ. в г.Набережные...
Изделия макраме | Уютный декор для дома. 🌿Меня зовут Вероника и я создаю уютные изделия в технике макраме🌿Вещи в стиле макраме подходят тем, кто любит минимализм и экостиль. А также они про любовь к своему дому🧡Это хороший уникальный подарок для себя и близких людей!Принимаю заказы на изделия, всегда помогу и отвечу на все вопросы🌿
Изделия макраме | Уютный декор для дома
🌿Меня зовут Вероника и я создаю уютные изделия в технике макраме🌿 Вещи в стиле макраме подходят тем, кто любит минимализм и экостиль. А также они про любовь...
Дом макраме | Макраме декор для дома. Хотите что-то особенное, чего нет у других? Тогда вам ко мне. Я - Ника и я создаю изделия в технике макраме для уюта вашего дома. Также помогу создать атмосферу сказки для вашего ребенка.В моём сообществе вы найдете множество панно, гирлянд и кармашков на кроватку, полочек, кашпо, качели и не только. Всё это, я создаю из хлопковых ниток и это: -гипоаллергенно-уютно-практично-стильно-безопасно-индивидуальноТак же ассортимент растёт и я могу выполнить все ваши хотелки. Подписывайтесь на моё сообщество и будем вместе оформлять интерьер вашего уютного дома.Для связи с мастером https://vk.com/nikusiam. Для заказа пишите в сообщения сообщества.
Дом макраме | Макраме декор для дома
Хотите что-то особенное, чего нет у других? Тогда вам ко мне. Я - Ника и я создаю изделия в технике макраме для уюта вашего дома. Также помогу создать...
Авторские изделия ручной работы! (Макраме). Авторские изделия , выполненные в технике макраме! В группе представлены аксессуары изготовленные моими руками, если что то заинтересовало, пишете в личку, либо комментируйте понравившееся фото) На всякий случай - дорогие вконтактеры! Я не фабрика и не завод. Украшения я не штампую, а руками делаю, поэтому очень бы просила вас уважать труд мастера.
Авторские изделия ручной работы! (Макраме)
Авторские изделия , выполненные в технике макраме! В группе представлены аксессуары изготовленные моими руками, если что то заинтересовало, пишете в личку,...
«Макраме» МБУДО «ЦДТ», Железногорск. Объединение «Макраме», МБУДО «Центр детского творчества», г. ЖелезногорскКурской области. Данная группа, создана для дистанционной работы объединения, но я буду рада видеть любого из вас в нашем сообществе! Предлагаю вашему вниманию мастер-классы в технике макраме и ткачества, тематические подборки, виртуальные экскурсии и много интересной и важной информации! Заходите, присоединяйтесь🤗Педагог доп образования - Булдакова Вероника Юрьевна.https://vk.com/id390516692
«Макраме» МБУДО «ЦДТ», Железногорск
Объединение «Макраме», МБУДО «Центр детского творчества», г. Железногорск Курской области. Данная группа, создана для дистанционной работы объединения, но...
Макраме. В этом сообществе вы сможете узнать много нового и интересного о макраме или поделиться своим опытом.Специально для вас:• уроки макраме для начинающих• коллекция книг и журналов• помощь опытных мастеров• работы других участников группы
Макраме
В этом сообществе вы сможете узнать много нового и интересного о макраме или поделиться своим опытом. Специально для вас: • уроки макраме для начинающих •...
Салонъ расплетателей макраме. Дорогой друг, если судьбой тебе дано изъясняться и даже читать на русском языке, то вкушай нектар изящного слова и тогда, вслед за Барковым, повторишь нетленные слова: О, дон Дрочилло, вы поэт !!!
Салонъ расплетателей макраме
Дорогой друг, если судьбой тебе дано изъясняться и даже читать на русском языке, то вкушай нектар изящного слова и тогда, вслед за Барковым, повторишь...
Rina.Handmade - макраме и интерьерное вязание. ❤ Делаю предметы интерьера, а также одежду и аксессуары в технике макраме и вязания: абажуры, панно, подушки, пледы, ковры, корзинки, ловцы снов, сумки, шляпки, ремни и многое другое. В работе использую качественные, натуральные и экологичные материалы - хлопок, рафию, джут, дерево; для некоторых сумок и корзин использую полиэфирный шнур. Я - мастер макраме с дипломом Академии Рукоделия SofiStyle. Моя цель - создавать красивые и функциональные вещи, которые будут радовать людей и долго служить им.Товары, представленные в каталоге, имеются в наличии или возможны к повтору. 💚 Провожу МАСТЕР-КЛАССЫ по макраме. - Провожу выездные мастер-классы на любые праздники- Провожу индивидуальные мастер-классы в удобном для Вас месте💙 Чтобы задать вопрос или сделать заказ - напишите в сообщении. Я на связи и открыта к диалогу! 💜 Если Вам откликнулось моё творчество - подпишись 🤗🫰🩷📍Будьте, пожалуйста, внимательны! Актуальные цены указаны в разделе Товары.Saint Petersburg, Russia
Rina.Handmade - макраме и интерьерное вязание
❤ Делаю предметы интерьера, а также одежду и аксессуары в технике макраме и вязания: абажуры, панно, подушки, пледы, ковры, корзинки, ловцы снов, сумки,...
Сумки макраме и аксессуары в стиле бохо. хочешь быть неповторимой? Или не знаешь как сделать дом уютнее - заходи! Здесь ты найдешь кучу идей и не уйдёшь с пустыми руками. Воплащу в жизнь любые ваши хотелки в технике макраме.Автор изделий https://vk.com/id95746903А для связи пишите сообщения в сообщество.
Сумки макраме и аксессуары в стиле бохо
хочешь быть неповторимой? Или не знаешь как сделать дом уютнее - заходи! Здесь ты найдешь кучу идей и не уйдёшь с пустыми руками. Воплащу в жизнь любые ваши...
© 2020-2024, monvior.com