Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Группа для счастливых родителей))). Уважаемые счастливые родители, здесь я буду делиться с вами полезной информацией о воспитании и развитии детей, интересными заданиями, занятиями и мероприятиями для деток и вас!Присоединяйтесь!)))
Уважаемые счастливые родители, здесь я буду делиться с вами полезной информацией о воспитании и развитии детей, интересными заданиями, занятиями и...
Академия для Родителей. Самый важный вклад взрослых, это вклад в их детей!У Вас уже есть или планируются дети? Вы готовы повышать Ваше родительское мастерство? Вы ищите ответы на конкретные вопросы? Вам надо решить проблемы воспитания? Вы хотите гармонии и спокойствия в доме? Вы желаете вырастить здоровых, успешных и счастливых детей?
Самый важный вклад взрослых, это вклад в их детей! У Вас уже есть или планируются дети? Вы готовы повышать Ваше родительское мастерство? Вы ищите ответы...
Mindfulgames - игрушки для понимающих родителей. Наш девиз: Учись играя!Мы продаем развивающие игрушки для детей и их родителей! Учим родителей играть с детьми. Объясняем, как играть с удовольствием и пользой!А еще мы представляем уникальную продукцию ТМ Рубило: мягконабивные безопасные мечи для игр и физического развития: https://vk.com/market-34898391?section=album_3В нашей группе вы найдете описание игрушек, методики игры с ними, терапевтические сказки собственного сочинения, лайфхаки по развитию детей с минимальными затратами и просто полезные статья о детях и для мам. Классные, качественные и недорогие игрушки для детей от 0 и до школы, большинство из которых опробованы на собственных детях. Деревянные игрушки: https://vk.com/market-34898391?section=album_6Игрушки из фетра: https://vk.com/market-34898391?section=album_4Новинка! Игрушки 5+: https://vk.com/market-34898391?section=album_7Как купить: для заказа выбирайте понравившиеся игрушки и пишите в сообщения группы) Заказы принимают только [id296426|Марина Лосева] и [id691145|Екатерина Долганова]Доставка на любой вкус) Есть самовывоз.what's up/тел.:+7 915 382-81-17 Марина+7 911 984-35-00 Екатерина#mindfulgames
Наш девиз: Учись играя! Мы продаем развивающие игрушки для детей и их родителей! Учим родителей играть с детьми. Объясняем, как играть с удовольствием и...
ПСИХОЛОГ для РОДИТЕЛЕЙ. 💎Оксана Скляр детский психолог, нейропсихолог, педагог▶️ Он-лайн консультации родителей с детьми от 0 до 16 лет и будущих родителей▶️ Помощь в решении вопросов развития, общения и воспитания ваших детей🔸️Вы🔸️🔹️Научитесь справляться с новыми чувствами, которые возникают в родительстве🔹️Разберетесь в тонкостях взросления вашего ребенка🔹️Узнаете о кризисах и сложностях с которыми сталкиваются современные дети и родители🔹️Станете другом своему ребенку и поможете ему гармонично развиваться
💎Оксана Скляр детский психолог, нейропсихолог, педагог ▶️ Он-лайн консультации родителей с детьми от 0 до 16 лет и будущих родителей ▶️ Помощь в решении...
Семинар для родителей. В современном обществе утерян институт родительства, традиции семейного воспитания. Нас окружают разные образовательные методики и технологии. Еще в прошлом веке детей пестовали, теперь воспитание стало технологичным процессом. В мире детства не остается места чуду, нет места фантазиям, а без этих составляющих наши дети не смогут стать свободными, мыслящими личностями. Любящих, осознанных родителей приглашаем принять участие в работе семинара, где вы узнаете об особенностях душевного и физического развития детей от 0-2,5 лет, от 2,5-5 лет и от 5-7 лет. На наших встречах:- поговорим о значении игры и игрушках в жизни ребенка, соответствующих возрасту.- научимся рассказывать и показывать сказки дома. - будем рисовать восковыми мелками и акварельными красками, лепить из воска. - сделаем подарки для детей и украшения для дома.- разучим пальчиковые и жестовые игры для детей. Давайте вместе возродим мир детства!Наш семинар проводится по четвергам в 18.30 по адресу ул. Вольная, д.10.Начала работу группа Мастерица, где мы своими руками создаем игрушки нашим детям. Занятия проходят по пятницам в 18.30 по адресу ул.Вольная, д.10Запись по тел. 8-920-136-11-40, Людмила Вячеславовна
В современном обществе утерян институт родительства, традиции семейного воспитания. Нас окружают разные образовательные методики и технологии. Еще в прошлом...
Школа для родителей Натальи Башлыковой. Курсы для родителей по подготовке семьи к кризисному периоду в развитии детей всех возрастов.Индивидуальные консультации родителей.Занятия с детьми по корректировке поведения и взаимоотношений в семье, в обществе и со сверстниками.Сопровождение семей в кризисных ситуациях.
Курсы для родителей по подготовке семьи к кризисному периоду в развитии детей всех возрастов. Индивидуальные консультации родителей. Занятия с детьми по...
Мультяшки группа для родителей. Группа создана для решения общих организационных вопросов и общения родителейВОСПИТАТЕЛИ:Комарова Екатерина АндреевнаКоролевская Юлия Вячеславовна МЛАДШИЙ ВОСПИТАТЕЛЬ:Яловицына Елена ЮрьевнаНОМЕР ГРУППЫ:+79116633589
Группа создана для решения общих организационных вопросов и общения родителей ВОСПИТАТЕЛИ: Комарова Екатерина Андреевна Королевская Юлия Вячеславовна...
Пространство для родителей. Психологическая группа для родителей,«Пространство для родителей». 🍭Тематические психологические встречи для родителей в формате лекций с упражнениями. 🙋🏼‍♀️Эти встречи подойдут родителям и тем, кто работает с детьми или хочет узнать больше о детско-родительских отношениях. 🦹🏼‍♂️Эти встречи могут помочь: ✔️сформировать свою уникальную родительскую позицию;✔️увидеть, как строятся ваши отношения с ребенком;✔️понять, как отношения внутри семьи влияют на ребенка;✔️получить поддержку профессиональных психологов других родителей;✔️узнаеть о теоретических представлениях о воспитании ребенка;✔️с помощью практических упражнений сможете больше узнать о себе.Ведущие:Анна Войлокова - гештальт-терапевт, детский психолог, педагог-психолог 1 категории.https://vk.com/annavoylokovaЮлия Васильева- гештальт-терапевт, ведущая детских психологических группhttps://vk.com/id531368
Психологическая группа для родителей, «Пространство для родителей». 🍭Тематические психологические встречи для родителей в формате лекций с упражнениями....
Всё для малюток и их родителей. Здесь вы найдёте всё самое лучшее для вас и ваших малышей!😍Предлагаю к вашим услугам: 🌺Пошив бортиков, в виде подушек, игрушек (сова, котик, мишка, зайка, единорог и т.д)🌺Пошив постельного белья для родителей из вашей ткани, или из тканей группы (под заказ) 🌺Пошив постельного белья для самых маленьких (простыни на резинке, одеяла, наволочки, пододеяльники) 🌺Пошив балдахина с юбочкой и бантом 🌺Пошив декоративных подушек И многое другое!!! 😍 Вступайте в группу и делайте заказ в сообщения группы, или мне в личное сообщение!
Здесь вы найдёте всё самое лучшее для вас и ваших малышей!😍 Предлагаю к вашим услугам: 🌺Пошив бортиков, в виде подушек, игрушек (сова, котик, мишка, зайка,...
РАЗВИВАШКИ /Блог для педагогов ДОУ, родителей. Доброе время суток! Я рада Вас приветствовать в своём блоге, в котором вы узнаете и найдёте:📚Лучшие материалы для детей👩🏼‍🎓 Полезный контент для педагогов, воспитателей, родителей. А также:👇❇️ развивающие игры, пособия и задания❇️ обучающие материалы ❇️ сказки, загадки, стихи и игры❇️ музыка, песенки и мультфильмы для детей❇️ статьи, консультации и полезная информация для родителей❇️ идеи, шаблоны для творчества❇️ методические разработки и многое другое❗Лучшая благодарность - Ваша подписка на блог, лайки, репост и участие в комментариях! 😉❤️
Доброе время суток! Я рада Вас приветствовать в своём блоге, в котором вы узнаете и найдёте: 📚Лучшие материалы для детей 👩🏼‍🎓 Полезный контент для педагогов,...

Гейминг и видеоигры

VGA Planets - компьютерная игра. Эта группа посвящена старой доброй стратегической игре VGA Planets, созданной в 1991 году Тимом Виссеманом. Наибольший пик популярности приходился на вторую половину 90х годов прошлого века, во время бурного развития FidoNet.В группу приглашаются как ностальгирующие ветераны космических баталий тех времён, так и действующие игроки (а таковые имеются!)
Эта группа посвящена старой доброй стратегической игре VGA Planets, созданной в 1991 году Тимом Виссеманом. Наибольший пик популярности приходился на вторую...
FragS ////// + Ondy. Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами).Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире. Примите участие в невероятно реалистичной войне с террористами в этой популярнейшей командной игре. Действуйте совместно с товарищами по команде для достижения стратегических целей. Уничтожайте опорные пункты врага. Освободите заложников. Ваши достижения влияют на успех вашей команды. Успех вашей команды влияет на ваши достижения.
Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами). Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире....
Clash of Clans (Приколы и факты). Стратегическая игра, созданная финской студией-разработчиком Supercell для мобильных устройств.
Стратегическая игра, созданная финской студией-разработчиком Supercell для мобильных...
Black Desert - Wiki. Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность детальной кастомизации персонажа и создает аутентичную атмосферу, полностью погружающую игрока в эпоху Средневековья. Игра сочетает в себе элементы нескольких жанров: стратегии в реальном времени, ролевой игры и «симулятора жизни». Отличительной чертой являются масштабные битвы, требующие слаженной командной работы и продуманных стратегических решений.
Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность...
Игра Го и Стратегическое Мышление. Сейчас игра Го невероятно актуальна, ведь она помогает развивать Стратегическое Мышление и успешно вести бизнес.
Сейчас игра Го невероятно актуальна, ведь она помогает развивать Стратегическое Мышление и успешно вести...
Война_on_line. Клуб любителей стратегической карточной игры Война on-line
Клуб любителей стратегической карточной игры "Война" on-line
Настольная игра - Менеджер клуба КХЛ. Менеджер клуба КХЛ - настольная игра с неповторимым сценарием. Секрет игры в том, что каждый раз в руках игрока-менеджера будут совершенно разные хоккеисты, игра никогда не будет проходить по одному сценарию. Кроме того, карточки бонуса совершенно непредсказуемым образом повернут игру не один раз за вечер. Кубика в игре нет, и результат зависит в большей степени от ваших логических и стратегических способностей, и немного везения. Все это делает Менеджера клуба КХЛ поистине интересной и захватывающей игрой, в которую хочется играть снова и снова!
"Менеджер клуба КХЛ" - настольная игра с неповторимым сценарием. Секрет игры в том, что каждый раз в руках игрока-менеджера будут совершенно разные...
Supreme Ruler. Supreme Ruler – это серия стратегических игр, игрок берет на себя роль правителя государства, управляет экономикой, армией, несет ответственность за государство, внешнюю и внутривенную политику. Серия игр: Supreme Ruler 2010Supreme Ruler 2020Supreme Ruler: Cold WarSupreme Ruler: 1936Supreme Ruler: UltimateSupreme Ruler: The Great War
Supreme Ruler – это серия стратегических игр, игрок берет на себя роль правителя государства, управляет экономикой, армией, несет ответственность за...
*Love Public! [INFERNAL]*tm_CLAN. Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами).Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире. Примите участие в невероятно реалистичной войне с террористами в этой популярнейшей командной игре. Действуйте совместно с товарищами по команде для достижения стратегических целей. Уничтожайте опорные пункты врага. Освободите заложников. Ваши достижения влияют на успех вашей команды. Успех вашей команды влияет на ваши достижения.
Counter-Strike — популярная многопользовательская игра, имеет поддержку сетевых и одиночных игр (с ботами). Сыграйте в лучший онлайновый экшен в мире....
World Of Empire. стратегическая многопользовательская игра
стратегическая многопользовательская игра
Игра престолов. Настольная игра. Йошкар-Ола.. Король Роберт Баратеон мертв, а земли Вестероса готовятся к сражениям…О чём игра?От трёх до шести игроков берут на себя роль великих Домов Семи Королевств Вестероса и начинают свою борьбу за контроль над Железным Троном, используя как дипломатию, так и военную мощь. Игра основана на бестселлере «Песнь Льда и Пламени», серии фэнтезийных романов Джорджа Мартина. «Игра престолов» предлагает настоящий эпический размах, и, чтобы победить, простой военной мощи может не хватить. Вы сможете заполучить власть с помощью силы или использовать ухищрения и лесть на пути к Трону, или возможно вы решите привлечь население на свою сторону? Используя стратегическое планирование, мастерскую дипломатию и умелое распоряжение доступных карт, распространите своё влияние на весь Вестерос!ПодготовкаВ начале игры, каждый игрок получает армию в которую входит пехота, рыцари, осадные орудия и суда, а также колоду карт своего Дома, которая используется в качестве лидеров в боях против соперника Дома. Игра состоит из 10 раундов, а побеждает игрок, обладающий наибольшим количеством земель с замками или крепостями.Фаза ВестеросаКаждый раунд в игре состоит из трех этапов: фазы Вестероса, фазы Планирования и фазы Действий. Фаза Вестероса олицетворяет различные события и повседневные мероприятия в Вестеросе. Существуют три различных колоды Вестероса, и каждая относится к различным глобальным действиям, потенциально затрагивающая всех игроков.Фаза ЗамысловЭтап Замыслов можно назвать самым важным: вы тайно раздаёте приказы всем своим юнитам, располагая по одному жетону команд лицом вниз на каждую контролируемую область, которая содержит, по меньшей мере, один юнит (рыцарь, пехотинец, судно, или осадная машина). Это часть игры задаёт особое значение дипломатии и дедукции - можно ли доверять вашему союзнику? Предадите ли вы его сами и отправите на него свои войска? Игроки могут давать обещания друг другу (в оказании помощи или перемирии, например), но эти обещания никогда не станут гарантией!Фаза ДействияВо время Фазы Действия, отданные приказы вскрываются и начинается битва! Когда армии сталкиваются, игроки тайно выбирают одну из своих карт Дома, чтобы добавить силу к бою. И, наконец, дома могут объединять свою власть в областях, которые они контролируют, чтобы использоваться это в будущем, например, для отражения атаки Одичалых!Скорее окунитесь в невероятный мир Вестероса – полный интриг и стремлений к одной цели – Железному Трону!
Король Роберт Баратеон мертв, а земли Вестероса готовятся к сражениям… О чём игра? От трёх до шести игроков берут на себя роль великих Домов Семи...
Deepolis. Official Group. Новейшая трехмерная онлайн браузерная игра!. Deepolis - это новая трехмерная браузерная игра, которая захватит Вас с первой минуты. Вам придется погрузиться на глубину 20 лье для прохождения миссий разного стиля. Эта игра выгодно отличается от других он-лайн игр, благодаря объемной трехмерной графике, фантастическим сценам боя и множеством различных возможностей для игроков.Погрузившись в эту игру Вы поймете, что глубинное спокойствие может быть обманчивым. Здесь на каждом шагу расположены вражеские бастионы и в любой момент на Вас могут напасть и захватить. Особо интригует то, что в этих же глубинах прячутся тысячи реальных соперников и игроков.Что касается уровней сложности, то начать свое существование в Deepolis может любой игрок, включая тех, кто еще и понятия не имеет о правилах. Все достаточно просто и становится понятным с первых минут. Игра сочетает в себе не только элементы подводных боев. Вам придется почувствовать себя разведчиком, торговцем и членом одной команды. Нужно применить выдержку, ум, стратегические действия и логику, чтобы выжить.Игроки имеют уникальную возможность создавать собственные кланы и группы, сотрудничая или воюя друг с другом. Огромная карта подводного пространства позволит адекватно оценивать сложившуюся ситуацию. Развитая система торговли и аукционов делает процесс покупки-продажи увлекательным занятием. Различные режимы игры позволят Вам иметь преимущество перед реальными игроками и NPC-персонажами.Игра полностью оправдывает звание многопользовательской: в ней зарегистрировано уже 97 702 806 человек. Одновременно с Вами будут играть не менее 115 тыс. человек.
Deepolis - это новая трехмерная браузерная игра, которая захватит Вас с первой минуты. Вам придется погрузиться на глубину 20 лье для прохождения миссий...

Фитнес и бодибилдинг

Готовимся к лету!. Хочу поделиться, как за 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см. Никакой диеты! Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Вдох - живот округляем, выдох - втягиваем, так 2 минуты, потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут, затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох... так 3 минутыСлучайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Буду продолжать!
Хочу поделиться, как за 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см. Никакой диеты! Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Вдох - живот...
ALEX CLUB. Все мы хотим выглядеть красиво. Кто-то мечтает о выпуклых бицепсах, выступающих из-под рукавов футболки, а кто-то хочет щеголять проработанным прессом и подтянутыми ягодицами, надев в летнюю жару топ и короткие шорты. И все мы прекрасно понимаем, что желаемые формы и пропорции не возникнут по мановению волшебной палочки. Но до тренажерного зала все равно доходят далеко не все.В первую очередь, это связано с нехваткой времени и банальной ленью. Многие просто не хотят тратить лишний час на тренировку, предпочитая отлежаться на диване за просмотром любимого сериала, при этом не зная, что от упражнений удовольствия можно получить ничуть не меньше. Ведь при физических нагрузках выделяется “гормон счастья” — эндорфин, помогающий избавиться от раздражения, плохого настроения и дневных стрессов, вызванных умственными перегрузками. А сериал всегда можно посмотреть в повторе. Мифы о занятиях в тренажерных залах. Следует выбросить из головы все мифы о тренажерном зале. Прежде всего, это касается прекрасного пола. Девушкам вряд ли грозит накачаться «до пропорций Шварцнеггера». Они просто не смогут этого сделать в силу своей физиологии. Мышцы растут при выработке мужского гормона тестостерона, наличия которого в женском организме достаточно лишь для создания подтянутой и спортивной формы. Поэтому без дополнительного приема спецпрепаратов женская фигура не рискует стать мужеподобной. Также не стоит переживать из-за потери гибкости. Достаточно лишь не забывать о растяжке после занятий, а регулярные тренировки помогут выровнять осанку, избавиться от костлявого позвоночника и подтянуть живот. Сплошные плюсы!И, конечно, самый распространенный миф: «занятия в тренажерном зале вредят здоровью»! Да, травмы являются постоянными спутниками любого спортсмена. Но в любительской среде они крайне редки и могут быть вызваны лишь несоблюдением техники выполнения упражнений или неосторожностью. Тренируемся эффективно! Советы новичкам.Во избежание травм и для достижения максимальной эффективности от посещения тренажерного зала, следует придерживаться основных принципов:1. Схема тренировок. Она должна быть грамотно составлена тренером, исходя из особенностей Вашего организма.2. Регулярность. Для достижения желаемого эффекта занимайтесь в спортзале как минимум 3 раза в неделю.3. Кардиотренировки. Они укрепляют системы организма, которые не явно подвержены влиянию силовых тренировок (в частности, сердечно-сосудистую и дыхательную системы).4. Дневник самоконтроля. В нем отмечайте используемые тренажеры, проделанные упражнения и интенсивность подходов для коррекции программы тренировок в зависимости от Вашего самочувствия.5. Питание. Для восстановления и достижения целей от и после посещения тренажерного зала, необходимо правильно и рационально распределять пропорции потребляемых веществ. Не в коем случае речь не идет о диетах. Как грамотно питаться с учетом Ваших целей, особенностей ЦНС и генетических предрасположенностей, Вы можете узнать посетив наши лекции.Если же Вы пришли в тренажерный зал в первый раз, то не пренебрегайте услугами персонального инструктора. Самостоятельные тренировки могут оказаться не только бесполезными, но и опасными. Ведь в самом начале занятий новичкам сложно выбрать подходящие для их состояния упражнения. А неправильная техника исполнения, отсутствие контроля и подстраховки может навредить Вашему здоровью.Важно помнить, что персональные занятия с тренером – это техника (выполнение упражнений за счет напряжения правильных групп мышц), безопасность (подстраховка во избежание травм) и результативность (соблюдение индивидуальной программы). И не стоит поддаваться распространенному заблуждению о том, что после пары месяцев занятий с инструктором по разработанной схеме далее можно следовать ей самостоятельно. Это мнение ошибочно, так как мышцы имеют тенденцию к привыканию и адаптации к физическим нагрузкам
Все мы хотим выглядеть красиво. Кто-то мечтает о выпуклых бицепсах, выступающих из-под рукавов футболки, а кто-то хочет щеголять проработанным прессом и...
Школа Брейк-Данса <J.D. Alliance> г. Пермь. ✔ Набор в группы по брейкингу от 5 ЛЕТ!✔ Обучаем брейкингу как мальчиков так и девочек!✔ Первое занятие БЕСПЛАТНО!✔ Развиваем личность, ломаем стереотипы, избавляем от комплексов!✔ Индивидуальный подход к каждому ученику! ✔ Вырабатываем силу воли, выносливость и индивидуальный стиль! ✔ Поездки на баттлы и фестивали, а также поддержка до и во время выступления!✔ Раз в месяц участие в чемпионате, где ребёнок знакомится с культурой и показывает свои способности на танцполе!✔ Кроме танцевальных движений, присутствуют и общефизические упражнения (отжимания, приседания, пресс и т.д.) + игровая мотивация!✔ Стоимость тренировок ниже чем в других школах, оплата нового абонемента при полном использовании старого!✔ Частные уроки по брейкингу для всех желающих! (возрастных ограничений НЕТ!)✔ ЦЕЛЬ: научить детей танцевать, быть раскрепощённым, приобрести харизму, не бояться сцены и толпы, довести каждого ребёнка до ПОБЕДЫ! Также научить детей быть КОМАНДОЙ, выработать у них КОМАНДНЫЙ ДУХ, стать ЕДИНЫМ МЕХАНИЗМОМ, а также помогать друг другу при обучении и выступлении на соревнованиях!
✔ Набор в группы по брейкингу от 5 ЛЕТ! ✔ Обучаем брейкингу как мальчиков так и девочек! ✔ Первое занятие БЕСПЛАТНО! ✔ Развиваем личность, ломаем стереотипы,...
ФИТНЕС У МОРЯ. PilatesУ каждого из нас есть желание быть красивым,подтянутым,здоровым,а так же все люди нуждаются в межличностном общении.Именно в нашей группе,мы можем предложить вам,тренировки у моря,здоровый образ жизни,вы можете приобрести новых друзей и знакомых.Выбор всегда остается за нами!!! Пилатес – это гимнастика для всех, которая позволит укрепить тело и всегда находиться в хорошей физической и психологической форме + отсутствие ограничений по возрасту и полу.Отлично укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека.Огромная польза для женщин, ведь он помогает укрепить мышцы пресса, таза и поперечные мышцы. Эти упражнения необходимы после родов, так как помогают быстрее восстановиться, избавиться от неприятных ощущений в спине и привести фигуру в порядок,пилатес помогает сформировать правильную осанку и получить красивую грациозную походку.
Pilates У каждого из нас есть желание быть красивым,подтянутым,здоровым,а так же все люди нуждаются в межличностном общении. Именно в нашей группе,мы можем...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике в Кемерово. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТОГДА ТЕБЕ СЮДА!А если же говорить более конкретно, то группа для тех, кто умеет или хочет уметь выполнять различные упражнение на турнике.Цель группы: обмен опытом среди кемеровских турникменов, по средствам - различных сборов и встреч.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТОГДА ТЕБЕ СЮДА! А...
Универсальный турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
▄▀▄▀АB Gymnic!!! ▄▀▄▀. Миостимулятор Ab GymnicМиостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать мышцы живота, рук и ног. Принцип работы: слабые электрические импульсы передают сигнал вашим мышцам, и они сокращаются. Результат: без ваших усилий укрепляется и тонизируется мускулатура, сжигается жир, и даже разрушаются клетки целлюлита! Все что вам надо сделать — только ежедневно носить пояс по 10 минут, и это эквивалентно сотням приседаний или поднятий корпуса. Ab Gymnic безопасен и очень прост в использовании. Небольшой размер и удобный дизайн позволяют носить пояс где угодно - фактически это тренажерный зал в Вашем кармане. И никаких проводов - устройство полностью автономно. Можно задавать десять уровней интенсивности, и у Вас будет на выбор шесть разных программ упражнений для тренировки различных групп мышц пресса, бедер, рук. В комплект входят: Миостимулятор Ab Gymnic - 1 шт. Эластичный пояс для закрепления устройства на талии и на бедрах или руках - 2 шт.Руководство по использованию на русском языке - 1 шт.35$
Миостимулятор Ab Gymnic Миостимулятор Ab Gymnic - это электронное устройство, с помощью которого вы сможете без усилий укрепить, подтянуть и тонизировать...
PriDe dance:pole dance, стрип пластика. Харьков. Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки.Ни один вид спорта и танца, так не поможет их обрести как Pole Dance.Pole Dance - это не просто умение красиво двигаться возле пилона, это танец, который включает в себя акробатику, гибкость, пластику, женственность и великое множество ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНЫХ элементов.В нашей студии вы не просто раскроете свой потенциал, но и обретете новое увлекательное хобби. Индивидуальный подход, и специальный комплекс упражнений быстро придадут вашему телу форму, которой все будут завидовать. У нас вы сможете познакомиться с такими направлениями как:- Exotic Pole Dance- Pole art- Strip plastic - Pole dance komlex- Pole fitnes- Stretching Подробнее по тел. МТС 099 763 74 22 life:) 093 253 1 643Нас легко найти: 5мин от ст. М Исторический Музей Вход в арку, справа от Ok medicalул. Сумская 13Ждем именно ВАС)))
Красивое тело, пресс, стройные ноги,изящные движения, сексуальность - качества, которые должны быть у каждой девушки. Ни один вид спорта и танца, так не...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩАТЬ РЕКЛАМУ, БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГРУППЫ - ЗАПРЕЩЕНО!
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь...
Уличный Workout)). Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию совсем чуть-чуть затрагивают: паркур, мини-футболл, стрит, скейт, bmx и т.д. Вообщем это все виды спорта, которыми можно заниматься сразу же, как вышел из дома во двор :) Можно так же сказать, что дворовый спорт – это разновидность фитнеса.
Дворовый спорт – этим выражением принято называть совокупность занятий на турниках, брусьях, отжимания, упражнения на пресс и другое. Так же эту категорию...
Салон красоты. НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому...УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ!Специально для вас нашла самый эффективны рецепт...Все делаем в домашних условиях и процедуры занимают по 14 минут в день.Как убрать живот?1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30. 2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы 3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола. 4. Не вставая с пола, выполним упражнения для боковых мышц живота. Руки по-прежнему за головой. Ноги согнуты в коленях. Правая ступня лежит на левой крест-накрест. Поднимаем корпус с небольшим поворотом влево. Делаем 5-10 подъемов, меняем ногу и при подъемах разворачиваем корпус направо. 5. Боковые и центральные мышцы живота качаем следующим образом. Лежа на спине, вытягиваем левую ногу и поднимаем ее над полом. Вторая нога согнута в колене, тоже приподнята. Левая рука вытянута параллельно ноге, правая вытянута вверх, перпендикулярно полу. Теперь меняем положение рук и ног на зеркальное, сгибая вытянутую ногу и выпрямляя согнутую. Делаем упражнение 5-10 раз, стараясь не опускать ноги на пол. 6. Калланетика 7. Бегать хотя бы 20 минут после упражнений на пресс. Или заменить прыжками на скакалке. Но прыгать много! 8. Лягте на пол. Согните ноги в коленях и положите голени на скамью или стул. Руки скрестите на груди. Медленно оторвите от пола затылок и верх спины, смотрим в потолок и тянемся грудью, а не шеей, «скручивая» туловище. Садиться при этом не надо, оторвались от пола насколько можете, и возвращайтесь в исходное положение, однако голову держите на весу. 9. Лягте на пол, на бок. Обопритесь на локоть согнутой руки. Другую руку вытяните вдоль тела. Поднимите корпус как можно выше, за счет мышц пресса, а ни руки и ног. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд ( считайте про себя раз - два... пять ), затем медленно вернитесь в исходное положение. 10. Лягте на пол. Руки вдоль туловища или под ягодицами. Поднимите согнутые в коленях ноги и держите на весу. Напрягая мышцы живота, подтяните колени к груди, приподнимая таз. Угол согнутых ног всегда остается 90 градусов. Секреты тренировокТренировать мышцы пресса лучше в медленном темпе. Важно не только количество сделанных упражнений, а, скорее, их качество. Движения должны быть плавными, не допускайте рывков. Упражнения для плоского живота станут более эффективными, если в последний, завершающий цикл включить фиксации: при подъеме (сокращении мышц), на выдохе зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, потом вернитесь в исходное положение. Обратите внимание на правильный алгоритм дыхания во время тренировок. Это очень важно для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом. Если есть возможность, делайте несколько раз в день небольшую гимнастику для живота: на выдохе сожмите брюшные мышцы и разожмите на вдохе. Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии, что поможет привести в порядок внутренние мышцы пресса. Самое подходящее время для тренировки — утром, перед завтраком, или через 2-3 часа после еды. Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода
НА УЛИЦЕ ЛЕТО!!! И поэтому... УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 8 ДНЕЙ! Специально для вас нашла самый эффективны рецепт... Все делаем в домашних условиях и процедуры...
Физкультура 6 Б класс. В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ КАНИКУЛАМ ПОДГОТОВИТЬ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДВИЖЕНИИ !!! Комплекс ОРУ в домашних условиях, на месте без предметов. 1 Упражнение наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 2 Упражнение руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 3 Упражнение рывки руками (8-12 раз); 4 Упражнение вращение локтями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 5 Упражнение вращение кистями вперед-назад на 4 счета (8-12 раз); 6 Упражнение наклоны туловища в правую левую сторону на 4 счета(8-12 раз); 7 Упражнение на координацию правая рука на носу левая на правом ухе на раз поменять положение рук 4- 6 раз 8 Упражнение наклоны вперед 8 -10 раз 9 Упражнение выпады пружинные наклоны вперед правая нога впереди левая сзади 4 раза поменять ногу 8-12 раз); 10 Упражнение приседания 10 раз 11 Упражнение отжимание от стула, руки на стуле, ноги на стуле 12 Упражнение бабочка – сидя, ноги прямые, соединить подошвы ступней, развернуть колени в стороны и подтянуть пятки как можно ближе к телу. Сомкнуть руки вокруг носков, вытянуть позвоночник вверх и опустить колени на пол. 6- 8 раз. 13 Упражнение пресс 10 и более Заминочные упражнения - на восстановление дыхания,ходьба на месте с подниманием рук вверх: дугами наружу рук вниз. — дугами внутрь. Старайтесь каждый день дополнять, изменять комплекс !!!Видео находиться в ссылках.
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ - ТЕМП, РИТМ,КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ,УМЕНЬШАЕТСЯ. Комплекс очень простой. ПОСТАРАЮСЬ К ЛЕТНИМ...

DIY и самоделки

Арт-завод Белка. Создание декора на заказ: - архитектурные макеты и модели, - фудмакеты, - 3D формы, -скульптура, - лепнина, - фонтаны, - витражи.https://vk.link/art_zavod_belka
Создание декора на заказ: - архитектурные макеты и модели, - фудмакеты, - 3D формы, -скульптура, - лепнина, - фонтаны, - витражи....
Арт-студия “Balance” | Высокий. Добро пожаловать в пространство Арт-студии «Balance»! ✨Давно ищите баланс среди хаоса повседневной жизни - тогда вам точно к нам! В нашей студии вы сможете отдохнуть и получить полезный и интересный опыт на разнообразных мастер-классах и даже организовать свой! Мы всегда рады к сотрудничеству! Организуем для вас любое творческое мероприятие! Хотите почувствовать себя более женственной и уверенной в себе - посетите занятия по направлению Bachata Lady Style! Мечтаете о подтянутом теле круглый год? Направления фитнес, ЖируБой, стретчинг, плоский живот+СуперЯгодицы уже ждут вас! Групповые занятия проходят с понедельника по субботу в комфортных группах до 10 человек. Тренер работает персонально с каждым. Мы находимся по адресу: н.п.Высокий Ул.Сыромятникова, д.13 Контактный номер тел.: +7 (911) 287-81-39Посещение занятий проводится по предварительной записи. Запись осуществляется онлайн через сообщения в сообществе.С нетерпением ждем тебя в нашей арт-студии «Balance»! 🫶🏼
Добро пожаловать в пространство Арт-студии «Balance»! ✨ Давно ищите баланс среди хаоса повседневной жизни - тогда вам точно к нам! В нашей студии вы...
Арт цех 77. Изготовление скульптур и арт-объектов из разных материалов.Если Вы интересуетесь скульптурой, арт объектами, изделиями из бетона, металла, камня, пластика, будем рады видеть Вас в числе наших подписчиков. Возможна доставка по всей России разными компаниями. По интересующим вопросам пишите в сообщения сообщества или по телефону 8-910-417-33-02.
Изготовление скульптур и арт-объектов из разных материалов. Если Вы интересуетесь скульптурой, арт объектами, изделиями из бетона, металла, камня, пластика,...
Грим, постиж ,арт-визаж, боди-арт. Виды деятельности:- Грим для театра, кино, телевидения (изменение внешности, возраста, имитация ран, ожогов, увечий, создание сказочных образов). - Бодиарт (создание феерических, запоминающихся образов для рекламной съёмки, презентаций, BTL-акций,бодиарт-шоу). - Изменение внешности (полная смена вашего имиджа без пластических операций). - Изготовление париков, накладных усов, бород, бровей, ресниц, накладок на лысину по индивидуальным меркам (конфиденциально). - Макияж (фантазийный, подиумный, для портфолио, вечерний, корректирующий).
Виды деятельности: - Грим для театра, кино, телевидения (изменение внешности, возраста, имитация ран, ожогов, увечий, создание сказочных образов). - Бодиарт...
Рекламное Агентство | ТИТАН АРТ. «ТИТАН-АРТ» – группа рекламных компаний. Мы соединяем в себе множество направлений рекламной деятельности и СМИ. Среди наших клиентов компании различных сфер деятельности: административные органы, органы МВД, строительные компании, автодилеры, банки, крупные производители, торговые сети и центры. «ТИТАН-АРТ» - рекламное агентство полного цикла, которое предлагает целый комплекс услуг:_____________________________________________● Дизайн: разработка фирменного стиля компаний, разработка и редизайн логотипа, нейминг, создание брендбука, разработка любой полиграфической продукции, упаковки.● Ведение рекламных кампаний, продвижение на рынке. Комплексное обслуживание предприятий в сфере рекламы и поддержания имиджа.● Производство: наружная реклама, широкоформатная, интерьерная печать, УФ - печать, полиграфия, печать на любых поверхностях и материалах, компьютерная вышивка, печать на текстиле, флаговая продукция, лазерная гравировка, сувенирная продукция, наградная продукция (ордена, медали), сценарии и производство аудио и видео роликов.● Размещение наружной и внутренней рекламы, дизайн и оформление мест продаж, размещение в печатных СМИ, а так же на радио и телевидении области.● Интернет услуги: создание сайтов, поддержка, продвижение, аудит.____________________________________________Данная группа носит исключительно информационный характер. Информационные материалы и цены, размещенные в группе,не являются публичной офертой, определяемой положениями статей 435 и 437 Гражданского кодекса РФ.
«ТИТАН-АРТ» – группа рекламных компаний. Мы соединяем в себе множество направлений рекламной деятельности и СМИ. Среди наших клиентов компании различных...
Арт. Художественная роспись стен, витраж, мозаика, роспись плитки, аксессуары для интерьера, картины на заказ, копии картин.e-mail: noodledi@yandex.ruтел.+375299296645Художественная роспись стен, фреска.Если Вы хотите нестандартное решение для отделки стен, и Вам хочется сделать интерьер невероятным и единственным в своём роде, ни обои, ни панели ПВХ не помогут вам достичь желаемого результата, однако способ добиться желаемого есть – художественная роспись и фрески! Настоящий профессиональный художник вместе с Вами создаст эскиз для оформления стены и выполнитт его под Вашим чутким контролем. Я предлагаю Вам услугу по художественной росписи стен помещения. К Вам приедет самый настоящий художник, чтобы поразить Вас своим талантом и сделать стену Вашего интерьера уникальной! Отказавшись от обоев и панелей ПВХ в пользу художественной росписи, вы получите:-Уникальный рисунок.Я создам рисунок индивидуально под каждый интерьер, учитывая все Ваши пожелания.-Профессиональное выполнение.Я прошла специальный курс обучения по владению всеми техниками живописи-Качественный материал.Для выполнения я использую только качественный и экологически чистый материал.-Использую и свою, и Вашу фантазию.Возможно, Вы сами неплохо рисуете, или просто хотите видеть на стене определённое изображение. Мы без труда нанесём его на стену!В наше время стандартизации квартир, мебели, предметов интерьера так хочется сделать свой дом ярче, красочнее, придать ему уникальность. С данной задачей отлично справляются витражи. Для создания витража необходимо разработать эскиз. С этой задачей я помогу вам справиться, тем самым Вы сэкономите время и деньги. Неправильно изготовленные эскизы придется корректировать по ходу работы. В итоге, конечный результат может сильно отличаться от задуманного.На сегодняшний день особой популярностью пользуются витражи Тиффани. Витражи Тиффани – это особая техника изготовления витражей. Умелая комбинация материалов для витражей, тщательный подбор тончайших цветовых оттенков могут превратить даже небольшое изделие в подлинное произведение искусства. Изделия Тиффани – это идеальное сочетание элегантности, роскоши и изящества. Правильно выполненные эскизы для витражей «Тиффани» — это 90 % успеха в создании высококлассного витража, который будет являться предметом гордости и мастера, и владельца. Если вы хотите украсить:-кухонные фасады-окно-дверь-потолок-шкаф-купе-стол-зеркало-изготовить плафони вы задались целью получить именно витраж, уникальный и неповторимый, то этап создания эскиза витража миновать не получится.
Художественная роспись стен, витраж, мозаика, роспись плитки, аксессуары для интерьера, картины на заказ, копии картин. e-mail: noodledi@yandex.ru...
Творческий центр «Арт-Синтез». Карельская региональная молодежная общественная организация «Творческий центр «Арт-Синтез» действует на территории города Петрозаводска на базе Молодежного центра Смена.Целью деятельности нашей организации является создание благоприятных условий для саморазвития и самореализации, объединения, творческого и межкультурного взаимодействия молодежи Республики Карелия, развитие добровольчества в молодежной среде.Специалисты КРМОО «Творческий центр «Арт-Синтез» разрабатывают и реализуют социально-значимые проекты, направленные на развитие приоритетных направлений молодежной политики.
Карельская региональная молодежная общественная организация «Творческий центр «Арт-Синтез» действует на территории города Петрозаводска на базе Молодежного...
Арт Тайга. Друзья, хорошие новости!Фестиваль «Арт-Тайга», проект «Вышка» Академгородок, состоялся 6 – 13 сентября 2014Организаторы: Фонд «Сибирский центр современного искусства», журнал «Современный Интерьер-Сибирь», Фонд «Академгородок», Агентство Событий «Ура!». При поддержке Департамента культуры мэрии Новосибирска, Новосибирского Государственного Университета, Администрации Советского района.Проект «Вышка» - пилотный проект нового фестиваля «Арт-Тайга», который ежегодно будет проходить в Академгородке. Организаторы делают ставку на ленд-арт – быстроразвивающуюся форму искусства во всем мире, демократичную по форме и глубокую по содержанию. Внедрение искусства в природный ландшафт, вывод его из пространства музеев – одна из главных тенденций последних нескольких десятилетий. Фестиваль «Арт-Тайга» будет, кроме ленд-арта, ориентироваться и на другие искусства – визуальные, видеоарт, музыку, новый театр, литературу, актуальные художественные практики, став междисциплинарной площадкой для различных жанров и направлений современного искусства.Название пилотного проекта – «Вышка» - отсылает сразу к нескольким ключевым для Сибири (и России в целом) понятиям и реалиям: вышка как символ высшей степени чего-либо, как обозначение высшей школы, как реалии российской и сибирской истории (вышка караульная), как символ современной экономики (нефтяная), информационного пространства (телевышка) и т.д. Все эти смыслы идеально подходят для проведения ленд-арт фестиваля именно в Академгородке – крупнейшем научном центре, построенном в сердце Сибири, в тайге, вдали от столиц. Более того, в Академгородке есть идеальная площадка для проведения ленд-арт фестиваля именно с такой концепцией, поскольку невдалеке от НГУ существует старое футбольное поле с неиспользуемой бетонно-металлической конструкцией, способной стать основой объекта «Вышка».
Друзья, хорошие новости! Фестиваль «Арт-Тайга», проект «Вышка» Академгородок, состоялся 6 – 13 сентября 2014 Организаторы: Фонд «Сибирский центр...
Видеомонтаж Альфа-Арт. Студия Альфа-Арт, предлагает услуги по монтажу видеозаписей в один ролик с наложением музыки и титров.Видео и фото съёмка различных мероприятий. Обработка видео, создание клипов, рекламных роликов, презентаций и всем что связано с видео и аудио.Свадебная видеосъемкаКлубная видеосъемкаСъемка праздников, корпоративовКлипыМонтаж видео, перевод из обычного видео в формат 3DИзготовление заставок, презентаций, корпоративных фильмовОцифровка аудиокассет с последующей записью на диск.
Студия "Альфа-Арт", предлагает услуги по монтажу видеозаписей в один ролик с наложением музыки и титров. Видео и фото съёмка различных мероприятий....
Сбор старой одежды для создания арт-объекта. Друзья! На следующей неделе в центре Новосибирска за театром Оперы и балета возникнет новый арт-объект. Его сделают германские специалисты: художник Томас Путце и архитектор Ливия Мария Андреас, вместе с новосибирскими школьниками. Также присоединиться к созданию этого произведения искусства сможет любой желающий. Возраст участников проекта не ограничен. Арт-объект будет сделан в течение недели: с 25 по 31 мая, из простых и доступных материалов, а также того, что обычно считается ненужным городским хламом: ветки деревьев, резина от колес автомобилей, кусочки метала и пр. Однако для создания столь оригинального творения Томасу Путце понадобится и множество старой одежды, тряпок, кусочков ткани. Если у вас дома есть эти вещи - пожертвуйте их во имя искусства! Приносить старые вещи и ткани можно в Городской центр проектного творчества до 25 мая включительно по адресу: ул. 1905 года, д. 12, 2й этаж. Предварительно необходимо позвонить по телефону: 8 923 244 93 54 - Мария Васильева.
Друзья! На следующей неделе в центре Новосибирска за театром Оперы и балета возникнет новый арт-объект. Его сделают германские специалисты: художник Томас...
--= Создание ВИДЕО роликов любой сложности =--. Творческая группа Sallestar Art предлагает свои услуги по созданию видеороликов любой сложностиМы предлагаем:- Видео за 200р.- stop motion (видео из фотографий)- видео из видео (+ фотографии)
Творческая группа "Sallestar Art" предлагает свои услуги по созданию видеороликов любой сложности Мы предлагаем: - Видео за 200р. - stop motion (видео из...