Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

Школьная Ассоциация Независимых Старшеклассников. Вас приветствует школьное (ученическое) самоуправление ШАНС- Школьная Ассоциация Независимых Старшеклассников. Наш девиз:Мы даём шанс жить интереснее, Мы огонёк, горящий средь тьмы. Жить ради дружбы, зажигать вместе ШАНС – это лидеры, ШАНС – это мы!» В состав «ШАНСа» входят 4 комитета: - Комитет образования.- Комитет культуры и спорта.- Комитет СМИ и печати.- Комитет вожатых.Президент и заместитель президента школы переизбираются каждый учебный год.
Вас приветствует школьное (ученическое) самоуправление "ШАНС"- Школьная Ассоциация Независимых Старшеклассников. Наш девиз: "Мы даём шанс жить интереснее,...
Вестник школьной жизни - образовательный проект. - Интересное и полезное в сфере школьного образования;- Публикации для школьников и родителей;- Архив новостей и событий из жизни школы №516 (с 26.03.2011 по 30.09.2014 г.) и ШО №3 Образовательного комплекса №1279 (с 1.10.2014 г. по 23.02.2019);- Сообщество выпускников школы №516 с 1962 по 2014 год (old.school-vestnik.ru).Дата основания группы: 26.03.2011 Дата основания проекта: 03.10.2006 © Вестник школьной жизни, 2006-2024 г.
- Интересное и полезное в сфере школьного образования; - Публикации для школьников и родителей; - Архив новостей и событий из жизни школы №516 (с 26.03.2011...
Точка Роста МБОУ Юрьевская средняя школа. Центр образования цифрового и гуманитарного профилей «Точка роста» на базе Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Павлоградского района Омской области Юрьевская средняя школа создан в 2019 году в рамках федерального проекта «Современная школа» национального проекта «Образование». Он призван обеспечить повышение охвата обучающихся программами основного общего и дополнительного образования цифровой и гуманитарной направленностей с использованием современного оборудования.В данном сообществе мы публикуем школьные новости, а также много другого интересного контента.Лозунг нашей медиакоманды - Школьная жизнь в каждом кадре!
Центр образования цифрового и гуманитарного профилей «Точка роста» на базе Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Павлоградского района...
Школьные театры. Вологодская область. Сообщество создано для руководителей школьных театров, театральных студий, педагогов дополнительного образования по театральной деятельности с целью информационно-методической поддержки, обмена опытом и обсуждения проблем в рамках реализации проекта «Школьные театры» на территории Вологодской области. «Школьные театры» - это развернутая системная работа с 2021 по созданию школьных театров в рамках деятельности Минпросвещения России совместно с Минкультуры России, Российским Движением школьников, Театральным институтом имени Б. Щукина.В рамках проекта внедряются федеральные и региональные межведомственные дорожные карты по созданию и развитию школьных театров в целом в стране и в каждом субъекте Российской Федерации на 2021-2024 гг., что позволит открыть школьный театр в каждой школе. Присоединяйтесь! Мы будем рады каждому!
Сообщество создано для руководителей школьных театров, театральных студий, педагогов дополнительного образования по театральной деятельности с целью...
Министерство Школьных Дел. Партия Сосновского Центра Образования. Создана Смирновым Арсением,Жолобовым Даниилом,Стефанович Никитой и Львом Ванюшиным. Следит за вашей успеваемостью,активностью и поведением! (:
Партия Сосновского Центра Образования. Создана Смирновым Арсением,Жолобовым Даниилом,Стефанович Никитой и Львом Ванюшиным. Следит за вашей...
МБОУ СУБАШСКАЯ ООШ. Школа расположена в с.Верхний Субаш. Адрес: 422244, Россия, Республика Татарстан, Балтасинский муниципальный район, c. Верхний Субаш, ул. Школьная, д. 1Телефон: +7(843)-683-74-25E-Mail: subash15@mail.ruМинистерство: Министерство образования и науки Республики ТатарстанКороткое название: МБОУ Субашская ООШ Балтасинского муниципального района Республики ТатарстанРуководитель: Нурмухаметова Фирдия Нурулловна Год основания учреждения: 1931Занятия проходят в одну смену.Обучение ведется на двух языках.(татарский -русский). Изучаются иностранные языкиВнеурочная деятельность нашей школы очень многогранна, за 91 лет ее существования сложились свои ежегодные неотъемлемые мероприятия: праздничные концерты, новогодние ёлки для малышей, тематические дискотеки для старшеклассников, социальные акции.
Школа расположена в с.Верхний Субаш. Адрес: 422244, Россия, Республика Татарстан, Балтасинский муниципальный район, c. Верхний Субаш, ул. Школьная, д. 1...
ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ ЧУДЕСНЫЕ!. Развитие и образование ни одному человеку не могут быть даны или сообщены. Всякий, кто желает к ним приобщиться, должен достигнуть этого собственной деятельностью, собственными силами, собственным напряжением.
Развитие и образование ни одному человеку не могут быть даны или сообщены. Всякий, кто желает к ним приобщиться, должен достигнуть этого собственной...
Тренажёр ПравИло Муравленко. Тренажер ПравИло предназначен для симметричного вытяжения всего тела. При этом происходит правка мышц, сухожилий, внутренних органов. Связки, сухожиля и фасциальная система активизируются, высвобождая энергию и силовой потенциал.Тренер: Владимир ДегтярёвОбразование:Прошел обучение г. Волгоград и повышение квалификации МГТУ г. Майкоп.Адрес: ул. Ленина, 88, 2 этаж, офис №2 телефон: 8-932-096-59-11 (WhatsApp)Тренировки только по предварительной записи.
Тренажер ПравИло предназначен для симметричного вытяжения всего тела. При этом происходит правка мышц, сухожилий, внутренних органов. Связки, сухожиля и...
МБОУ 2-Михайловская СОШ им. Николая Синева». Дата образования: 12.01.1985 года. Директор: Пронина Татьяна МихайловнаГрафик работы: Понедельник - пятница: с 8.00-18.00 ч., Суббота: с 8.00-15.00 ч.Юридический адрес: 461922, Оренбургская область, Сорочинский г.о., с.Михайловка Вторая ул. Школьная д 4.Контактный телефон: 8(35346)2-13-28E-mail: 2mschool@mail.ru
Дата образования: 12.01.1985 года. Директор: Пронина Татьяна Михайловна График работы: Понедельник - пятница: с 8.00-18.00 ч., Суббота: с 8.00-15.00 ч....
Центр онлайн обучения Елены Астафьевой. Наша цель - счастливые дети, любящие учиться!Мы знаем как:- получать качественное школьное российское образование, находясь в ЛЮБОЙ точке мира,- получать образование ОНЛАЙН или ЗАОЧНО,- не прерывать получение школьного образования, если Вы уезжаете в другой город/страну,- учиться в русской школе, если нет физической возможности ходить в неё,- сдать тесты за учебный год ЭКСТЕРНОМ,- сдать тесты и закрыть учебный год раньше времени,- успешно закрыть школьный учебный год,- найти школу, в которой ребёнок смог бы учиться без стрессов, в своём темпе и в дружелюбной обстановке.
Наша цель - счастливые дети, любящие учиться! Мы знаем как: - получать качественное школьное российское образование, находясь в ЛЮБОЙ точке мира, -...
Детская школа искусств Казачинского района. Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская школа искусств» Казачинского района (МБУ ДО «ДШИ» Казачинского района)Адрес: 663100, Красноярский край, Казачинский район, с.Казачинское, пер.Школьный, 4
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская школа искусств» Казачинского района (МБУ ДО «ДШИ» Казачинского района) Адрес:...
Центр дополнительного образования Знаток. У нас Вы можете пройти курс по различным направлениям! 1) Углубленные и экспресс курсы по АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ и ИСПАНСКОМУ ЯЗЫКУ! 2) школьные экзамены ЕГЭ и ГИА по - АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ- ИНФОРМАТИКЕ - РУССКОМУ ЯЗЫКУ- МАТЕМАТИКЕ- ФИЗИКЕУ нас очень демократичные цены и отличная атмосфера! Приходите сами и берите с собой детей. Мы предложим Вам индивидуальную курс обучения с учетом Ваших целей и пожеланий.Кроме того, действуют акции и скидки Занятия проходят в группе и индивидуально! ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ:г. Подольск, ул. Ульяновых, 1 (внутренний дворик. в 3х минутах ходьбы от станции Подольск )ТЕЛ. 8(916)712-72-50, 8(915)258-46-60
У нас Вы можете пройти курс по различным направлениям! 1) Углубленные и экспресс курсы по АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ и ИСПАНСКОМУ ЯЗЫКУ! 2) школьные экзамены ЕГЭ и...

Гейминг и видеоигры

Black Desert - Wiki. Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность детальной кастомизации персонажа и создает аутентичную атмосферу, полностью погружающую игрока в эпоху Средневековья. Игра сочетает в себе элементы нескольких жанров: стратегии в реальном времени, ролевой игры и «симулятора жизни». Отличительной чертой являются масштабные битвы, требующие слаженной командной работы и продуманных стратегических решений.
Black Desert — это MMORPG, которая должна стать новым этапом в развитии игр подобного жанра. Ультрасовременная графическая оболочка игры дает возможность...
Dota2VineSS. Dota 2 — компьютерная многопользовательская командная игра жанра стратегия в реальном времени с элементами компьютерной ролевой игры, реализация известной карты DotA для игры Warcraft III в отдельном клиенте. Paragon - это МОВА от Epic Games с управлением героем от третьего лица, которая бросает вас в середину яростной схватки, изобилующей стратегическими выборами.
Dota 2 — компьютерная многопользовательская командная игра жанра стратегия в реальном времени с элементами компьютерной ролевой игры, реализация известной...
Age of Wonders. Наше сообщество посвящено серии стратегических игр Age of Wonders. Материалы по играм, новости, полезные ссылки, общение - всё это в самом популярном AoW-сообществе Вконтакте!Внимание, правила поведения в группе: не обсуждать пиратские версии игр, не оскорблять, не разжигать, не злоупотреблять обсценной лексикой, не разводить оффтоп. Спасибо за внимание и понимание.
Наше сообщество посвящено серии стратегических игр Age of Wonders. Материалы по играм, новости, полезные ссылки, общение - всё это в самом популярном...
TableGames. ===========ТЕГИ======================ИГРЫ===========#CardGames@tablegamessКарточные настольные игры#GamesForParties@tablegamessИгры для вечеринок #GamesForCompany@tablegamess Игры для компании#TableGamesForTheWholeFamily@tablegamessИгры для всей семьи#EconomicGames@tablegamessЭкономические игры#GamesForAdults@tablegamessИгры для взрослых#GamesForBoys@tablegamessИгры для мальчиков#StrategyGames@tablegamessСтратегические игры#TableGamesWithDice@tablegamessНастольные игры с кубиком#Adventure@tablegamessПриключения#TableGamesWithChips@tablegamessНастольные игры с фишками#TableGamesAboutTheWar@tablegamessНастольные игры про войну#GamesOnTheRoad@tablegamess Игры в дорогу#ForChildrenUpTo6Years@tablegamess Для детей до 6 лет#Souvenirs@tablegamessСувениры#GameHobbyWorld@tablegamessИгры HobbyWorld#GameTableGames@tablegamessНаши игры=====================================ГРУППА==========#News@tablegamessНовости руппы======================================================
===========ТЕГИ=========== ===========ИГРЫ=========== #CardGames@tablegamess Карточные настольные игры #GamesForParties@tablegamess Игры для вечеринок...
Римский мир ВПИ. Хм, ну пожалуй стратегическая форумная ролевая игра по Риму времен Республики.
Хм, ну пожалуй стратегическая форумная ролевая игра по Риму времен Республики.
Apeha.ru Official. APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ.На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются, конкурируют друг с другом и делают карьеру. Игроки проводят между собой бои, участвуют в турнирах, проигрывают и побеждают.
APEHA – это многопользовательская тактико-стратегическая онлайн игра в жанре РПГ. На арене как и в обычной жизни, игроки живут, любят, ненавидят, общаются,...
Сила ума | Клуб интеллектуальных игр. Любишь настольные игры? Тогда ты попал туда, куда нужно.Здесь ты сможешь найти друзей по интересам, отточить свои стратегические и логические навыки, и просто хорошо провести время.Реализация данного проекта осуществляется при поддержке Министерства по делам молодежи и спорту Архангельской области и областного Дома молодежи
Любишь настольные игры? Тогда ты попал туда, куда нужно. Здесь ты сможешь найти друзей по интересам, отточить свои стратегические и логические навыки, и...
Клуб интеллектуальных игр.. Клуб интеллектуальных игр в г. Электросталь.Го - логическая настольная игра с глубоким стратегическим содержанием. Уникальный способ развивать логическое и абстрактное мышление, память и воображение, концентрацию внимания и усидчивость, интуицию и умение оценивать ситуацию, рассчитывать варианты и принимать решение. По общему числу игроков — одна из самых распространённых настольных игр в мире. Входит в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр. В России Го является официальным видом спорта. В г. Электросталь начал работу клуб интеллектуальных игр, специализирующийся на обучении Го. Ведется набор в группы. Занятия будут посвящены знакомству с игрой, базовым правилам игры, основным тактическим и стратегическим приемам. Расписание: Среда 18:00 - 20:00 Пятница 16:00 - 18:00. Воскресенье 16:00 - 18:00. Адрес: г.Электросталь, ул. Захарченко, д. 10, 1 этаж., пом. 3 Тел: 89663573160 WatsApp или Telegram.❗Предварительная запись по тел: +7(966)357-31-60 (Telegram или WhatsApp), а также в личные сообщения администраторам группы вк.
Клуб интеллектуальных игр в г. Электросталь. Го - логическая настольная игра с глубоким стратегическим содержанием. Уникальный способ развивать логическое и...
Авторская игра Анастасии Зуевой ЛЮБОВЬ ВНЕ ГРАНИЦ (Стратегическая игра по СОЗДАНИЮ ОТНОШЕНИЙ). Специально для мужчин и женщин, которым важно создать и/или развить долгосрочные любящие отношения, в ТЦ «Мастерская Будущего» состоится серия из 5 игр «Любовь вне ГРАНИЦ».Приглашаю тебя присоединиться!Случалось ли Вам создавать любящие долгосрочные отношения? Может быть, с любимым человеком, или с близкими людьми, или со своими друзьями? А может быть, Вы собираетесь создать или развить семейные отношения?Насколько эффективно это у Вас получается? Насколько долгосрочны те отношения, которые Вы создаете? Насколько они глубоки и проникновенны? Часто случается, что не удается создать отношения своей мечты: найти подходящего партнера, создать общность интересов, почувствовать себя одним целым. Бывает, отношения получаются очень сухие, сложные или слишком практичные. И в результате они не находят отклика в сердцах, не соответствуют ожиданиям, прекращаются, а то и вовсе не запоминаются. И, несмотря на ценные знания и вложенную в них душу, труд оказывается напрасным. Многие после этого решают, что любящие отношения – это сказка для взрослых, что так не бывает. И большинство даже и не подозревает, что не работают выбранные стратегии. Совсем обидно, когда это же происходит с семьей.Но, в то же время, есть люди, у которых получается создавать долгосрочные любящие отношения, где образуется синергия двух партнеров, избыток созидающей энергии и счастья, где каждый партнер расцветает, наполняется силой и создает пространство роста для другого. В чем разница?Партнеры должны подходить друг другу, иметь общее сильное видение отношений и быть отдающими! Тогда вы сможете создать отношения вашей мечты без особых усилий.Существуют простые игровые методики, позволяющие выйти за границы своих стереотипов и правил в создании отношений и в игровой форме освоить новые стратегии по созданию долгосрочных любящих отношений. Каждая игра направлена на тренировку определенной стратегии. Весь секрет в том, чтобы применять их в комплексе. И тогда «отношения мечты» могут стать реальными для вас!Более того, в каждой игре есть БОНУС: вы можете запросто найти себе СПУТНИКА ЖИЗНИ!!! Торопитесь и успевайте!Если Вы действительно хотите создать отношения своей мечты, приходите! Зарегистрироваться на игру можно заранее. Стоимость участия: 2000 рублей. Стоимость абонемента на 5 игр: 7500 рублей (без права переноса)Количество мест ограничено! Примите решение Сейчас!На игре жду только тех, для кого действительно Важно создать отношения своей мечты!Узнать больше об игре и зарегистрироваться можно по тел 927-89-14 или в офисе Мастерской БудущегоС уважением, Анастасия Зуева.Сертифицированный коуч, тренер, координатор лидерских программ.
Специально для мужчин и женщин, которым важно создать и/или развить долгосрочные любящие отношения, в ТЦ «Мастерская Будущего» состоится серия из 5 игр...
Plants vs. zombies role playing - Растения против Зомби ролевая игра. это ролевая игра по знаменитой стратегической игре компании Popcap Растения против зомби.Здесь Вы сможете играть за растение или за зомби.Начинайте игру!
это ролевая игра по знаменитой стратегической игре компании Popcap Растения против зомби.Здесь Вы сможете играть за растение или за зомби.Начинайте...
Мастер игры. Екатеринбург | Игры для компаний. Мастер игры – это новый формат развлечения для деловых и праздничных мероприятий.Команда Мастеров с набором игр приедет на вашу площадку и организует игровую локацию (зону, пространство). Обращайтесь к нам и мы:🎲 подберем оптимальное количество игр под ваши задачи и аудиторию🎌 поможем в выборе игр: логические, стратегические, на ловкость, на сообразительность🚗 привезем все необходимое и организуем игровое пространство на вашей площадке📄 покажем гостям правила и принципы игры🥇 или устроим турнир с призами победителямЗвоните нам или оставляйте заявку.
Мастер игры – это новый формат развлечения для деловых и праздничных мероприятий. Команда Мастеров с набором игр приедет на вашу площадку и организует...
Клуб СТАЛКЕР-Лазертаг. СТАЛКЕР-Лазертаг это клуб объединяющий людей для игры и общения. ИграЛазерный бой-командная игра, развивающая ловкость,выносливость,тактические способности,стратегическое мышление,по этому интересна людям всех возрастов.Это активный отдых,адреналин и только позитивные эмоции.Клуб СТАЛКЕР-Лазертаг для членов клуба и сплоченных команд работает во вторник и среду ,в остальные дни недели принимает всех желающих.
СТАЛКЕР-Лазертаг это клуб объединяющий людей для игры и общения. Игра"Лазерный бой"-командная игра, развивающая ловкость,выносливость,тактические...

Фитнес и бодибилдинг

8-10 ИЮНЯ 2012 Силовые групповые программы.Семинар FITNESS FACULTY. В этом блоке вы найдете самые посещаемые программы современного фитнеса.Еще бы !! Кто не мечтает о красивом прессе, подтянутых ягодицах, красивых бицепсах. Но как это сделать в группе? На что в первую очередь обратить внимание? Какие упражнения более эффективные и подходят для всех?Сколько делать повторов?Как применить разнообразное оборудование, а если его почти нет? Да....!!!! Вопросов много!! Приходите, попробуем разобраться вместе.Тел для связи: +7965 082 17 38
В этом блоке вы найдете самые посещаемые программы современного фитнеса. Еще бы !! Кто не мечтает о красивом прессе, подтянутых ягодицах, красивых бицепсах....
Мастерская женской силы. Мастерская женской силы-это- доступные в освоении практики поддержания женского здоровья , красоты вашего облика и раскрытия сексуальной энергии...даже если вы не помните, когда в последний раз занимались любыми двигательными упражнениями! В программе курса:- Восточные танцы( танец, пластика +техники для укрепления мышц талии, спины и груди, а также органов малого таза и брюшных мышц, что является залогом и предпосылкой для удачных родов и последующего восстановления, а также поддержания женского здоровья в любом возрасте) .-Элементы йога- терапии( мягкая настройка тела, пробуждение и выстраивание позвоночника, в т. ч. связей от которых напрямую зависит работа головного мозга, грамотную проработку пресса и пр.)-можно использовать как « утреннею экспресс-зарядку». -Элементы динамической дыхательной практики ( во время процесса кислород доставляется к нужному участку тела, наращивается мышечная масса, увеличивается гибкость тела, кровяное давление и уровень холестерина приходит в норму, укрепляется скелетно- мышечная система, улучшается настроение и душевное состояние, повышается уровень либидо)- можно использовать индивидуально, как систему похудения.-Соло импровизация ( искусство расслабления в танце и принятия себя и своего тела)Все части занятия выстроены с акцентом на поддержаниеЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА!!! -Благодаря нашим занятиям Вы сможете:- освоить и использовать в любом своём танце элементы восточного стиля, наполнив свои движения женственностью, красотой, грациозностью и энергией;- затрачивая минимум усилий и времени ,поддерживать здоровье своего позвоночника на должном уровне( можно начать с любого уровня физической подготовки!) ; -.использовать любую часть занятия для ежедневных, грамотных занятий дома;- ваш организм будет идеально подготовлен к беременности ,рождению ребёнка и мягкому восстановлению; - добавить ярких красок и эмоций в свою личную жизнь и найти новый источник положительной энергии и хорошего настроения. Каждое занятие представляет собой мини- тренинг, поэтому время выполнения различных практик на каждом занятии может варьироваться.-На занятие вы можете быть в обычной, удобной спортивной одежде или длинной юбке, возможны украшения ( монисты на пояс, если вам нравятся!), вы можете заниматься в мягкой обуви, в носочках или босиком.
Мастерская женской силы-это - доступные в освоении практики поддержания женского здоровья , красоты вашего облика и раскрытия сексуальной энергии...даже...
* КАЛЛАНЕТИКА * КАЛАНЕТИКА * Танцевальная студия. Ответьте на несколько вопросов, чтобы сориентироваться, что вам больше подойдет:- Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? - Вы страдаете одышкой, если быстро двигаетесь или поднимаетесь по лестнице? - От резких движений у вас иногда кружится голова? - Вы не выдерживаете длительные нагрузки? - Вы не любите бегать и прыгать? - Вам скучно в тренажерном зале? - Вы не любите выжимать вес и качаться? - Вам нравятся спокойные движения? - Ваш принцип - плавность и грациозность? - У вас плохая координация движений? - Вам трудно соблюдать высокий темп? - Вы мечтаете исправить дефекты своей фигуры? - Вы очень ограничены во времени? Если на большинство вопросов вы ответили да, то, скорее всего, калланетика именно то, что вам нужно. Желаем успеха!* Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.* Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. * Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. * Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. * Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.* Новоизмайловский пр. д.81 к.2 Тел. 961-76-54
Ответьте на несколько вопросов, чтобы сориентироваться, что вам больше подойдет: - Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? - Вы страдаете одышкой,...
LADY STYLE. Top Dance studio. Pskov. Студия танца TOРDANCE (ул. Коммунальная, 19) ОТКРЫВАЕТ НАБОР ДЕВУШЕК НА НАПРАВЛЕНИЕ LADY'S STYLE💋💃Программа интенсива: -Освоение базовых танцевальных элементов -Развитие пластики тела -Обучение чувству ритма -Изучение амплитуды и интенсивности танцевальных движений -Изучение танцевальных комбинаций -Постановка танцевального номера из изученных элементов и связок- Разминка, пластика и растяжка -Упражнения на укрепление мышц пресса, ног, ягодиц, спины, рук.Результаты: Уже за первый месяц Вы- освоите базовые элементы- разучите интересные танцевальные связки - научитесь чувствовать себя смелее и увереннее как в танце, так и в жизни - освоите чувство ритма и музыкальность - улучшите свою пластичность, гибкость и подтянете фигуру. Любая девушка, постигшая искусство танца, развивает свою женственность и пластичность, освобождается от комплексов и зажимов, как физических, так и эмоциональных, становится раскованной и привлекательной. ⏰РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: ЧЕТВЕРГ: 2О:ОО-21:ООСУББОТА 18:ОО-19:ООул. Коммунальная, 192 этаж направо до конца коридора (см. баннер)Телефон для записи 89116967994 WhatsApp, телеграм, ВК)
Студия танца TOРDANCE (ул. Коммунальная, 19) ОТКРЫВАЕТ НАБОР ДЕВУШЕК НА НАПРАВЛЕНИЕ LADY'S STYLE💋 💃Программа интенсива: -Освоение базовых танцевальных...
~♥~ ★★★ ★★★ ARAME ★★★★★★~♥~. Группа создана для искренних поклонников таланта Араме!!!Араме (Егиазарян Арам) родился 10 октября 1982 года в городе Армавире.Когда ему было 2-3 года семья переселилась в город Ереван.Отец, Марат Егиазарян, мать Рузанна Карапетян.Брат Араме, Корюн старше его на 2 года, сестра Ани младше на 4 года.Свое имя Араме получил от своего дяди, Арамаиса.Первые несколько лет Араме учился в одной из школ совхоза номер 40.Когда Араме было 10 лет, по работе отца семья переселяется в Ростов.Вначале 10 летнему Араме было трудно в незнакомом городе, но со временем он привыкает(даже становится авторитетом:-).Детские увлечения Араме не кончаются только на песнях.В те годы Араме также учился на художника, занимался спортом (кингбоксом, карате, бодибилдинг).Араме побил рекорд,сделав 365 раз упражнения для брюшного пресса и 110 отжиманий.До 3-его курса Араме учился на адвоката, но, потом осознав, что это не ЕГО призвание, оставил учебу.Для фанатов Араме даже непривычно слышать 'адвокат Арам Егиазарян' :-).Но, оказывается, что некоторое время певец работал по своей профессии.Когда был судебный процесс против армян в Ростове, Араме работал переводчиком.16 лет Араме пел в ансамбле Аревик.Первая его победа была в 2004 году, когда он получил первое место на конкурсе Песня года Армении 2004.После конкурса к Араме подошел Грач Кешишян и оставил свой номер телефона юному певцу для дальнейшего сотрудничевства.В этот день Араме так же поддержал Андре.В 2004 году Араме наконец решает вернуться в Армению и начать карьеру на родине.Правда, вначале не все двери были открыты, но талант всегда ценится!Мы должны дорожить друг другом, потому что нас мало - Араме█║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█© Официальная Группа
Группа создана для искренних поклонников таланта Араме!!! Араме (Егиазарян Арам) родился 10 октября 1982 года в городе Армавире.Когда ему было 2-3 года...
http://vk.com/club43077416. http://vk.com/club43077416НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!!---------ВНИМАНИЕ--------ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ НАЧИНАЮТСЯ 10 АВГУСТА!!!!!! НАБОР С 15-20 ЛЕТ. Записываемся!!!( записаться вы можете у меня лично, либо в обсуждениях, там есть тема ЗАПИСЬ)Хотите красиво управлять своим телом?:) тогда вам к нам! *** Go-Go DANCE*** Go-Go MIX (в кросовках)*** Straiching (растяжки)по всем вопросам обращаться:------ http://vk.com/ali_fogel-------ЛИБО по телефону : 8929-333-8336 Алёна.--------Все предложения по сотрудничеству принимаю в ЛС или по телефону! Украсим вашу вечеринку, на любую тематику!!--------ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ :1. Разминка2. Растяжка3. Упражнение на определенные группы мышц4. Разучивание движений, затем танцевальной связки,возможность импровизировать5. Актерское мастерство6. Пресс7.а Так же проходят ФОТО и ВИДИО Сьемки )))Ваших достижений ...а так же для самых старательных есть возможность попасть в ШОу Балет GO Go ) и в дальнейшем попробовать себя на сцене Ночных заведений ...
http://vk.com/club43077416 НОВАЯ ГРУППА!!! ДОБАВЛЯЙТЕСЬ ВСЕ СЮДА!!! ---------ВНИМАНИЕ-------- ВЕДЕТСЯ НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ ПО ЗАНЯТИЯМ ГОУ ГОУ КОТОРЫЕ...
street workout Бровары. Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше погулять, поразвлечься, некоторым выпить пива, покурить. Те кто смог перебороть желания гулять, и всё же начал тренироваться, вряд ли уйдут из спорта. Самое главное для начала тренировок это МОТИВАЦИЯ! Мотивация дает стремление начать заниматься, тренироваться. Не у всех людей мотивация идет из головы, в основном есть причина по которой вы начали тренироваться. Мотивацией может быть обычное видео из интернета, где парни вытворяют на турниках, также в большинстве случаев мотивацией есть друзья, которые уже занимаются на турниках и привлекают в workout своих друзей. Редким случаем является такой, когда например в школе, во дворе, тебя считают слабаком, возможно даже бьют, и очень хочется изменится, показать что ты не такой на самом деле, и что ты можешь быть в чём то особенным. Одним из редчайших случаев есть такой, когда родители заставляют заниматься спортом, и это получается принудительно. Ведь когда у человека есть стремление, добиться успехов он может в несколько раз быстрее, чем при принудительных занятиях.Итак, ты решил заняться workout`ом, но с чего начать? Первым делом нужно бросить свои вредные привычки, это пожалуй самое важное. Ведь человека, который то на Турниках, то с пивом, не будут уважать, да и заниматся будет значительно труднее. Начать тренировки нужно с самого важного - подкачки. Для выполнения трюков на Турниках понадобится не малая сила, поэтому, нужно поставить себе маленькую цель, например научится подтягиватся 5 раз. Нужно начать с самого простого, этим может быть отжимания от пола, качание пресса, попытки подтягиваться. Неплохо было бы иметь силу воли и бегать по утрам, этим развивая выносливость. После того как ты достиг своей первой цели, можно попытатся научится самый легкий элемент, например выход на 1 или подьем с переворотом. После этого ставить цели и выполнять их, тем самым достигая результатов.Длительность тренировок должна быть 1-2 часа ежедневно. Но не стоит передружатся, так как при перенагрузках можно выйти из строя на неделю, а то и на месяц. Всему нужно учится постепенно и не спешить выполнять то, что вам не под силу, так как можно серьезно себя травмировать. Неплохо было бы иметь товарищей, которые умеют побольше вас, и могут вам помочь в изучении элементов. Важно! Не нужно тренироваться самому, пока вы не сможете уверенно держатся на турнике, брусьях, берите с собой несколько друзей, так как самому можно получить травму и не будет кому помочь вам.После того как вы достигли определенного физического уровня, нужно определится, кем вы хотите быть. Сейчас различают три направления: силовое, техническое(гимнастика) и техническое(элементы).Силовое - также называется Ghetto или Steet Workout. Ghetto Workout произошёл из США, там его называли Calisthenics. Ghetto наиболее направлен на силовые упражнения, такие как: выходы силой, разные виды горизонта, флажки, стойки, ласточки, разные виды подтягивания и отжимания. При занятиях Ghetto, можно накачать мышцы и набрать массу в кротчайший срок. Примером Ghetto Workout есть команда из США Bar-barians. Street Workout набирает обороты больше всего в Украине, так как основателем есть Денис Минин, который прилагает много усилий для развития воркаута, для здоровья молодежи. В отличии от Ghetto, в нем присутствует больше упражнений и элементов, и он более популярен в Украине, России и других странах.Техническое - уличные гимнасты, которые называют себя Турникменами. Большинство элементов взято из спортивной гимнастики, выполняются на гимнастических турниках с применением страховок(лямок). Также присутствуют элементы, которых нет в спортивной гимнастике, например солнышко на ногах или обороты Меднова. Турникмены комбинируют все стили, так что не удивляйтесь если Турникмен будет уметь элементы из Gimbarr или Ghetto Workout. Ярким примером и предста
Хотел бы поговорить о том, как начать заниматься workout`ом. Большинство людей, которые не в спорте, считают что тренировки это трата времени, что лучше...
Одержимые бегом.. Бегом от старостиЕсли не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. ГорацийОздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег. Бег полезен в любом возрасте.Конечно, чтобы заставить себя бегать, нужна огромная сила воли. Приходится приспосабливаться к новому образу жизни: намного раньше вставать, отказаться от утренней медлительности, не обращать внимания на моросящий дождик, колючие снежинки… Короче, нужно преодолеть себя. Но преодолев, вы не пожалеете! Давайте посмотрим на этот процесс чисто с физиологической стороны. В обычных условиях сердце, например, использует лишь сравнительно небольшую часть своих возможностей, сохраняя огромный резерв. Регулярные же беговые нагрузки создают условия для интенсивной работы сердечной мышцы, укрепляя ее. Медленный продолжительный бег тренирует дыхательную систему. Физиологи установили, что при беге полностью удовлетворяется потребность организма в кислороде. А что такое кислород для нашего организма - не знает только ленивый. Последние открытия показывают, что если бы наши органы и сосуды получали больше кислорода, то процессы старения заметно замедлились. Вентиляция легких также достигает максимальных величин, улучшается состав крови. Я уже не говорю про мышечно-суставной аппарат. Во время бега активизируются окислительно-восстановительные процессы, в частности более интенсивно совершается жировой обмен, что препятствует накоплению холестериноподобных образований в стенках кровеносных сосудов. А это верное средство для профилактики атеросклероза и борьбы с лишним весом. Бег можно легко и достаточно точно дозировать. Овладев простейшими навыками самоконтроля, вы сможете самостоятельно регулировать темп, изменять ритм, использовать ускорения.Итак, вы решили приступить к беговым тренировкам. На первых пробежках темп должен быть не высоким и равномерным. Устали — не останавливайтесь, пройдите немного пешком, восстановите дыхание. Для первого раза даже 3-5 минут будет достаточно.Покупайте и шагайте! Если у вас появилась возможность купить спортивный тренажер, то сделайте выбор в пользу беговой дорожки! Эта вещь хороша во всех отношениях. Начнем с чисто психологического момента – заставить себя позаниматься. Спросите тех, у кого, помимо дорожки, есть дома другие тренажеры - вело, гребной, поднимающаяся лестница. И они скажут вам, что в основном в ходу только дорожка. Поставили ее недалеко от телевизора, встали, пошли… Если настроение и самочувствие нормальное и хочется побольше нагрузиться, увеличиваем скорость, одеваем на ноги утяжелители, в руки берем гантели. Вся фишка в том, что любая нагрузка будет полезна.Сегодня я предложу вам несколько эффективных программ для занятий на беговом тренажере, но для начала определим различия между ходьбой и бегом. При ходьбе расходуется 350-450 калорий в час. Она развивает выносливость и укрепляет мышцы ног и ягодиц, не подвергая их ударной нагрузке. Кроме того, в движении участвуют мышцы спины и пресса. Ходьба, в отличие от бега, может рекомендоваться почти всем. При беге расходуется 500-700 калорий. Это одна из самых эффективных аэробных тренировок, сжигающих жир и укрепляющих мышцы. Бег по движущемуся полотну тренажера – это бег на месте, поэтому задействуются, прежде всего, мышцы задней поверхности бедер и ягодиц, в меньшей степени – мышцы пресса и спины.
Бегом от старости Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его...
Группа любителей дворовых упражнений на турнике.. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.Администраторы:Gendzi and Enot
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ ПОРА СЮДА!!! Здесь...
Спортивно-танцевальная студия LAKSHERI RISE. ВНИМАНИЕ!!!!!!!Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind) при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, дома.Преимущества Пилатес:-развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость-повышает осознание физической формы тела-улучшает контроль над телом-учит правильной активации мышц-корректирует осанку-улучшает работу внутренних органов-усиливает обменные процессы в организме-фокусируется на правильном дыхании-помогает в расслаблении и снятии напряжения-подходит женщинам во время беременности-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового телаЧто получает тренирующийся взамен?Во первых,предупреждение болезней сердечнососудистой системы и повышение эластичности мышц,Во вторых более интенсивное снабжение кислородом и полезными веществами органов ,а следовательно,мягкое омоложение организма.В третьих ,снижение расстройств и укрепление нервной системыОчень важно то,что занятия пилатесом обеспечивает правильное дыхание,кровоснабжение,тренеровку мозговой активности и ……ИЗБАВЛЯЕТ О ЛИШНЕЙ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ.Фактически при правильном развитом центре силы обеспечивается Автоматическое поддержание осанки,замедляются возрастные и гормональные изменения хрящевой ткани и всего тела,улучшается плотность кожи.Эта методика расслабляет и укрепляет мышцы спины,избавляет от болевых ощущений,Ваши мышцы становятся бронью для всего опорно-двигательного аппарата вашего тела,и особенно полезен пилатес в работе с мышцами малого таза,что очень важно и для будущих мам и для зрелых женщин.Основной целью пилатеса считается красивая и грациозная фигура в сочетании с выносливым и здоровым телом.ПИЛАТЕС…ЗАПИСЬ…89036903989…НАТАЛЬЯДАВАЙТЕ РАЗВИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!!!!!Пила́тес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей...
я качаю пресс. Спорт ----- наша общая цель .Эта группа создана для тех , кто качает пресс,уважает турник и брусья . Много кто качает пресс для своих целей , мы уважаем таких людей . Пресс состоит из вертикальных , горизонтальных и диагональных мышечных пучков .Тренированный пресс выпрямляет таз и таким образом формирует правильную осанку .Вместе с мышцами спины они составляют мышечный корсет корпуса , который фиксирует спину и защищает ее от излишнего напряжения . Отдельные мышечные ленты прямой мышцы живота образуют всем известные ,,кубики пресса ,,которые являются основной целью тренировок для многих атлетов . И наоборот , именно на примере мышц живота видно , как недостаточная физическая активность приводит к ярко выраженной вялости , неправильной осанке ,снижению работоспособности и проблемам с фигурой ( большой трудовой мозоль ) . Поэтому забота о своем здоровье , хорошая физическая форма и эстетические соображения порождают необходимость в целенаправленной тренировке этих мышц .Мы против мата , курения , алкоголизма и наркоты . Учитесь праздновать без алкоголя , расслабляться без сигарет и мечтать без наркотиков .Тренируйте тело и берегите душуПрограммы тренировок -- в обсуждениях , объяснения базовых упражнений в альбомах Внимание если Вы заметили ошибку в тексте сообщайте http://vkontakte.ru/id35727547заранее спасибодобавляйте в группу фото / видео / и т.д. помогите сделать группу более интересной
Спорт ----- наша общая цель . Эта группа создана для тех , кто качает пресс, уважает турник и брусья . Много кто качает пресс для своих целей , мы уважаем...
КАЛЛАНЕТИКА-ГИМНАСТИКА КРАСОТЫ!. Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.
Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Это уникальный комплекс для всех частей тела:...

DIY и самоделки

Уголок вязания и вышивки Ирины из Карелии. Закажите изделие, какое вам нравится, а я постараюсь воплотить.Укажите размеры и цвет изделия и каким инструментом оно должно быть выполнено (машинка, спицы, крючок).Заказы здесь: https://vk.me/id93050974 или https:/wa.me/79214596008
Закажите изделие, какое вам нравится, а я постараюсь воплотить. Укажите размеры и цвет изделия и каким инструментом оно должно быть выполнено (машинка,...
алмазная вышивка (все для рукоделия). В нашем сообществе есть множество наборов алмазной вышивки, вышивки бисером, нитками мулине, наборы коврового вязания, раскраска по цифрам,а так же всё для рукоделия. Мы гарантируем качество нашего товара!!! Доставка осуществляется по почте, а если Вы являетесь жителем города Улан-Удэ, то товар доставляем прямо на дом! Заходите и присоединяйтесь к нам, мы Вам рады!!!
В нашем сообществе есть множество наборов алмазной вышивки, вышивки бисером, нитками мулине, наборы коврового вязания, раскраска по цифрам,а так же всё для...
Маковка: пряжа, вязание и другие рукоделия. Привет всем любителям вязания, вышивания, бисероплетения и прочих видов рукоделия, а также поклонникам вещей ручной работы! Пряжа в Киеве, бисер в Киеве, пластика, декупаж, фоамиран, вышивка и многое другое в магазине Маковка - makovka.com.uaПрисоединяйся!
Привет всем любителям вязания, вышивания, бисероплетения и прочих видов рукоделия, а также поклонникам вещей ручной работы! Пряжа в Киеве, бисер в Киеве,...
Радужка | Вязание на заказ в Астрахани. Ручная работа - это всегда эксклюзив. Вязаное изделие согреет душу любого человека ღ будь то плюшевая игрушка или теплый шарф. Принимаю заказы на вязание, вышивку и многое другое
Ручная работа - это всегда эксклюзив. Вязаное изделие согреет душу любого человека ღ будь то плюшевая игрушка или теплый шарф. Принимаю заказы на вязание,...
Вышивка орловской гладью, вязаные салфетки - студия Власовой Светланы. Группа посвящена работе и творчеству художницы Власовой Светланы.В альбомах группы представлены картины-вышивки в технике свободная орловская гладь, а также вязаные салфетки.Возможно изготовление работ под заказ и приобретение готовых картин для частных коллекций.
Группа посвящена работе и творчеству художницы Власовой Светланы. В альбомах группы представлены картины-вышивки в технике "свободная орловская гладь", а...
Вязание на заказ. Мастерская Шерстяное чудо. ПРИВЕСТВУЕМ ВАС, ДОРОГИЕ ЛЮБИТЕЛИ ВСЕГО УНИКАЛЬНОГО! Мы рады предложить вам очень тёплые и красивые изделия из шерсти для вас и ваших детей:-детские конверты,- пледы,- шапочки,- пинетки, носочки,- игрушки и многое другое.Каждая вещь выполняется индивидуально, вручную!Так же вы можете заказать ВЫШИВКУ.
ПРИВЕСТВУЕМ ВАС, ДОРОГИЕ ЛЮБИТЕЛИ ВСЕГО УНИКАЛЬНОГО! Мы рады предложить вам очень тёплые и красивые изделия из шерсти для вас и ваших детей: -детские...
Анютины глазки. Вышивка, вязание, скрап). Группа для увлеченных творчеством
Группа для увлеченных творчеством
Хурма Вяжет. Дорогие рукодельницы!!! Рады приветствовать Вас в нашей группе (вязание, вышивка крестом, схемы, журналы по вязанию и вышивки). Я думаю, каждая найдет здесь что-то для себя по вкусу. А если нет - переписывайтесь, создавайте темы, обменивайтесь опытом, для этого мы здесь и собираемся. Всем удачи и приятного время препровождения. С уважением, администрация группы!!!Наш телеграмм канал:https://t.me/xurmavjazhet Регистрация в Роскомнадзоре, номер заявления 4896799588
Дорогие рукодельницы!!! Рады приветствовать Вас в нашей группе (вязание, вышивка крестом, схемы, журналы по вязанию и вышивки). Я думаю, каждая найдет здесь...
Студия Твори - обучаем вышивке и вязанию. В нашей студии вы можете пройти онлайн-курсы и мастер-классы по направлениям:⠀✂Художественная вышивка гладью👜Вязание сумочек и не только
В нашей студии вы можете пройти онлайн-курсы и мастер-классы по направлениям: ⠀ ✂Художественная вышивка гладью 👜Вязание сумочек и не...
Творческие занятия и мастер-классы БАРНАУЛ. Студия творчества НИТОЧКА приглашает на занятия детей и взрослых по направлениям: - Вязание руками/ крючком;- лепка из глины; - валяние;- Биссероплетение- Макраме - прикладное творчество и др. На занятиях Вы: ⭐️научитесь новому хобби;🎁сделаете красивую, креативную поделку своими руками; 🧘‍♀️отвлекаетесь от суеты и найдете новых друзей. Занятия проводятся в удобных для Вас форматах: - групповой; - индивидуальный; - для Вашей компании ( до 8 чел.)- корпоративный / школьный мастер- класс (для большой компании). Адрес проведения: Балтийская , 49. Вход в магазин Рукодельница
Студия творчества НИТОЧКА приглашает на занятия детей и взрослых по направлениям: - Вязание руками/ крючком; - лепка из глины; - валяние; -...