Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

По немногу о себе. Психолог - консультант Сабирзянова Алия. Индивидуальные психологические консультации по вопросам: -Трудности воспитания детей и подростков. -Конфликты в семье, -Невозможность построить глубокие и доверительные отношения с близкими. -Стабилизация самооценки. -Профориентация Проведение коррекционных занятий с детьми направленные на решение вопросов в интеллектуальной, эмоционально-волевой и поведенческих сферах.Запись на консультации по телефону 8 (911) 217-68-09
Психолог - консультант Сабирзянова Алия. Индивидуальные психологические консультации по вопросам: -Трудности воспитания детей и подростков. -Конфликты в...
Джем Советов. Полезные советы, мода, красота, прически, маникюр, макияж, уход за кожей, уход за волосами, новинки и тренды, здоровый образ жизни и правильное питание. А также психология, саморазвитие и воспитание детей. У нас интересно — ПРИСОЕДИНЯТЕСЬ! 😍
Полезные советы, мода, красота, прически, маникюр, макияж, уход за кожей, уход за волосами, новинки и тренды, здоровый образ жизни и правильное питание. А...
Советник директора по воспитанию. Добро пожаловать группу Навигаторы детства МБОУ Ольхово-Рогской СОШ! Здесь вы сможете увидеть фото, видео акций и мероприятий, проводимых в нашей школе. Ждём вашего отклика!
Добро пожаловать группу Навигаторы детства МБОУ Ольхово-Рогской СОШ! Здесь вы сможете увидеть фото, видео акций и мероприятий, проводимых в нашей школе....
Советник по воспитанию МБОУ Алтышевская СОШ. Советник директора по воспитанию МБОУ Алтышевская СОШКОНДАКОВА ТАТЬЯНА АНАТОЛЬЕВНАЧувашская Республика, Алатырский район.Роль советника директора по воспитанию и работе с детскими объединениями заключается в организации современного воспитательного процесса в школе, помощи в реализации идей и инициатив обучающихся, а также увеличении количества школьников, принимающих участие в просветительских, культурных и спортивных событиях.
Советник директора по воспитанию МБОУ "Алтышевская СОШ" КОНДАКОВА ТАТЬЯНА АНАТОЛЬЕВНА Чувашская Республика, Алатырский район. Роль советника директора по...
Советы праведных мусульманок🌺. Ассаламу алейкум ва рахматуЛлахи ва баракатух, умма.Культура воспитания и искусство быть праведной женой🌺Дорогие сестры, здесь вы можете задать вопрос или попросить совета ин ша Аллах, ответить и дать совет, опираясь на Слова Всевышнего и Сунну нашего Пророка Мухаммеда (салаЛлаху алейхи вассалам).Сестры, будьте терпеливы и наставляйте мягко. Не впускайте в ваше сердце наущения шайтана, не давайте ему вас рассорить.Будьте такими, какой была первая женщина, принявшая Ислам - Хадиджа (да будет доволен ею Аллах).Невежественные советы будут удаляться.. А вот невежественные посты буду публиковать с такой целью, чтобы вы, сестры, мягко наставили и направили на путь Истины.Опираясь на Кур'ан и Сунну, не забудьте указывать суры (аяты) и далили на хадисы.ГРУППА СТРОГО ДЛЯ ДЕВУШЕК.
Ассаламу алейкум ва рахматуЛлахи ва баракатух, умма. Культура воспитания и искусство быть праведной женой🌺 Дорогие сестры, здесь вы можете задать вопрос или...
Классный руководитель. Привет 👋🏼 Меня зовут Екатерина Олеговна, я учитель начальных классов👩🏼‍🏫 пошла в 1 класс и теперь учусь заново🎓здесь буду делится с вами своей воспитательной работой☺️
Привет 👋🏼 Меня зовут Екатерина Олеговна, я учитель начальных классов👩🏼‍🏫 пошла в 1 класс и теперь учусь заново🎓здесь буду делится с вами своей воспитательной...
Советы для девушек. Каждая женщина стремиться быть привлекательной и здоровой, иметь хорошую фигуру и прекрасное здоровье, чувствовать себя превосходно.Когда мы ухаживаем за собой, стараемся быть красивыми дома и на работе, мы хорошо выглядим, причесаны, одеты тогда день наш начинается радостно и с хорошим настроением.Если вы упали духом, настроение изменилось сделайте массаж лица, одну из масок, подкрасьтесь и мир вокруг вас сразу преобразиться.Мы постарались собрать для вас рецепты масок для лица, волос и тела, полезные советы по диете, много полезных советов по воспитанию вашего ребенка школьного возраста, советы о своем малыше, как ухаживать за ним сразу после его рождения. Советы в отношениях с детьми, с любимым человеком.Мы искренно надеемся на то, что материалы на нашем сайте помогут вам улучшить качество вашей жизни, сделают ее более яркой, насыщенной и приятной.Заходите на наш сайт снова и снова, общайтесь на нашем сайте, читайте и используйте новые статьи онлайн, пользуйтесь советами, обменивайтесь опытом.Вы будете приятно удивлены результатами во всех сферах вашей жизни.
Каждая женщина стремиться быть привлекательной и здоровой, иметь хорошую фигуру и прекрасное здоровье, чувствовать себя превосходно. Когда мы ухаживаем за...
МУМП Преемственность детского сада и школы. Преемственность детского сада и школы по патриотическому воспитанию дошкольников.
Преемственность детского сада и школы по патриотическому воспитанию дошкольников.
Советник директора по воспитанию ГБПОУ РО «ЗТАТ». Советник директора по воспитанию - это человек, от которого зависит формирование воспитательной среды в образовательной организации, способствующей позитивной социализации обучающихся, их духовно-нравственному развитию на основе национальных идеалов и ценностей.
Советник директора по воспитанию - это человек, от которого зависит формирование воспитательной среды в образовательной организации, способствующей...
БЛАГОСТНАЯ ЖИЗНЬ ПО ВЕДАМ | г. Владимир. БЛАГОСТНАЯ ЖИЗНЬ ПО ВЕДАМ – клуб для тех, кто хочет изменить себя и мир к лучшему, жить счастливо и дарить счастье другим! Наши встречи открыты для всех, кому интересно благостное общение. Вот некоторые из тем наших семинаров: - Семейные отношения- Здоровье и аюрведа- Воспитание детей- Ароматерапия- Ведический взгляд на экологические проблемы и пути их решения. Экологические моющие средства - Астрология и нумерология- Васту – ведическое знание о гармонизации своего жилища и пространства У вас есть отличная возможность слушать лекции на темы саморазвития, общаться на интересные темы, обмениваться мнениями, заниматься творчеством, обрести добрых друзей.Ждем вас!
БЛАГОСТНАЯ ЖИЗНЬ ПО ВЕДАМ – клуб для тех, кто хочет изменить себя и мир к лучшему, жить счастливо и дарить счастье другим! Наши встречи открыты для всех,...

Гейминг и видеоигры

Пв(гайды )и помощь. Помощь по пв и некоторым программам.
Помощь по пв и некоторым программам.
Hearthstone - колоды, карты и гайды. По вопросам сотрудничества и развитию сайта обращайтесь в администрацию: http://vk.com/id269239804 Правила группы:- приветствуется хорошее конструктивное общение :)- запрещен мат (если очень хочется, звездочки вас спасут)- запрещены оскорбления участников и администрации- запрещены реклама сторонних ресурсов, сайтов, групп, каналовP.S. Весь флуд вроде скатился, не торт и т.д. будет караться модераторами баном без предупреждения. Вот так, котятки!
По вопросам сотрудничества и развитию сайта обращайтесь в администрацию: http://vk.com/id269239804 Правила группы: - приветствуется хорошее конструктивное...
Ксения Кирякова/Психолог, эксперт по отношениям. Вам трудно договориться с ребенком? Не знаете, как решить его проблемы? Ваши дети - загадка? Если вы в поиске ответов на эти или другие вопросы, то вы в правильном месте. Я, Ксения Кирякова, психолог (очно/онлайн) для родителей, стремящихся понять и поддержать мир своего ребенка.Вот уже более 13 лет я помогаю решать детские проблемы, а родителям и детям находить общий язык друг с другом.В своей работе я использую метод психодрамы, в основе которого лежит действие и игра. Проигрывая разные истории, дети учатся здесь и сейчас по-новому действовать в знакомых ситуациях. Через игру они легче приобретают новый опыт. Это и умение договариваться, и справляться со страхами, и слышать другого человека и др.Рада приветствовать Вас. Прямо сейчас заберите подборку самых популярных советов: Как разговаривать с ребенком, чтобы он Вас слушал? ⬇⬇⬇⬇⬇https://vk.com/app5898182_-221875064#s=2332309
Вам трудно договориться с ребенком? Не знаете, как решить его проблемы? Ваши дети - загадка? Если вы в поиске ответов на эти или другие вопросы, то вы в...
R1999 Academy | Reverse: 1999 Гайды, советы. Гайды и советы по Reverse: 1999 на русском языке.От создателей Genshin Academy и H:SR Academy.
Гайды и советы по Reverse: 1999 на русском языке. От создателей Genshin Academy и H:SR Academy.
ГАЙДЫ.РУ | Игры, Лайфхаки. Портал Gaidi.ru - это популярный портал о играх и лайфхаках. Здесь вы можете найти гайды, секреты прохождения, путеводители, а так же обзоры и анонсы игр.
Портал Gaidi.ru - это популярный портал о играх и лайфхаках. Здесь вы можете найти гайды, секреты прохождения, путеводители, а так же обзоры и анонсы...
Фавориты за аметисты | Гайды по You Decide. Спойлеры, спойлеры и спойлеры.Фавориты за аметисты является фан-сообществом, которое не имеет никакую прямую связь с разработчиками самой визуальной новеллы. Наша цель — помочь другим игрокам при выборах, простых, так и сложных. Мы те, кто не даст Вам потратить валюту на сцену лишенную смысла. Прохождения серий и готовые гайды к ним будут появляться в отдельных альбомах в течение недели после обновления. Если мы не успеваем сделать все в срок, то обязательно оповестим вас. Правила группы. Обязательно к прочтению. https://vk.com/topic-195775570_41748186
Спойлеры, спойлеры и спойлеры. Фавориты за аметисты является фан-сообществом, которое не имеет никакую прямую связь с разработчиками самой визуальной...
cs go советы и как стрелять. вы тут узнаете советы для игры cs go
вы тут узнаете советы для игры cs go
A Dark Dragon гайды, прохождения, помощь. A Dark Dragon - увлекательная ролевка в монохромном стиле геймплей которой сочетает в себе элементы классических РПГ, текстовых повествований и комиксов. Так же в игре присутствуют элементы выживания, строительного симулятора, приключенческих квестов. Но самым главным отличием от аналогов является то что вы сами вольны менять сюжет и каждое ваше действие будет влиять на дальнейшее развитие событий, как следствие вы сможете сами создать собственную историю. А это значит что A Dark Dragon всякий раз будет совершенно другой и пройти одну и ту же игру будет просто невозможно.
A Dark Dragon - увлекательная ролевка в монохромном стиле геймплей которой сочетает в себе элементы классических РПГ, текстовых повествований и комиксов. Так...
Обсуждение спортивных событий. Инструменты прогнозирования. Полезные советы. Данная группа посвящена целиком и полностью миру ставок на спортивные события. Обсуждение спортивных событий, тестирование различных стратегий как финансовых, так и игровых. Также здесь вы можете найти множество полезной информации о том, как обыграть букмекера и быть в стабильном плюсе при долгосрочной игре. Создавайте темы, публикуйте свои прогнозы, делитесь опытом игры в букмекерской конторе. Вместе мы сможем сделать то, что не удается огромному большинству игроков, а именно - иметь стабильный плюс при долгосрочной игре!Здесь не будет идиотских vip-прогнозов с различных сайтов, как российских, так и зарубежных (исключение Betteam). Как только увижу слово дог, сразу БАН или удаление из группы. Думаем своей головой.
Данная группа посвящена целиком и полностью миру ставок на спортивные события. Обсуждение спортивных событий, тестирование различных стратегий как...
Ikemen Otome. Бодрого времени суток всем зашедшим.Это сообщество посвящено играм компании CYBIRD - Ikemen Vampire, Ikemen Prince, Ikemen Revolution. В будущем, возможно, этот список пополнится другими играми.Что вы здесь найдете?- Гайд по самим играм. Описание, перевод заданий и механик.- Перевод самих рутов и ивентов (по возможности)- Полезные советы, обмен игровыми ID, обсуждение игр и событий.Перевод осуществляется по мере готовности в виде иллюстрированных статей, по одной на каждую главу рута.В сообществе работают теги для удобного поиска по интересующей вас теме. Список тегов можно найти в одноименной теме.Ваши предложения по улучшению работы сообщества можно оставить в теме Предложения и пожелания.Также будем рады видеть новых людей в нашей маленькой, но дружной команде. Текущие вакансии вы можете посмотреть в теме Помощь сообществу.Создано при поддержке The Hounds of God (https://vk.com/thgteam)
Бодрого времени суток всем зашедшим. Это сообщество посвящено играм компании CYBIRD - Ikemen Vampire, Ikemen Prince, Ikemen Revolution. В будущем, возможно,...
WoT Blitz мемы, приколы, видосы и гайды по World. WoT Blitz лучшие мемы, прикольные картинки и видосы, а так же лучшие видео гайды, стримы и летсплеи по World of Tanks Blitz для андроид и IOS. Плюс раздача голды, прем танков и игра во взводе нашими читателями. Одним словом раш и нагибучий нагиб:)
WoT Blitz лучшие мемы, прикольные картинки и видосы, а так же лучшие видео гайды, стримы и летсплеи по World of Tanks Blitz для андроид и IOS. Плюс раздача...

Фитнес и бодибилдинг

Табата, Растяжка в Новомосковске. Школа танцев D. Табата - это превосходная программа круговых тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира, увеличению выносливости, построению мускулатуры.В чем суть?Все довольно просто - после разминки вы выполняете упражнения по следующему плану:1. В течение короткого промежутка времени (обычно это двадцать секунд) выполняйте одно из упражнений (пресс, велосипед, отжимания и т.д.) с наибольшей интенсивностью.2. Отдохните десять секунд.3. Повторитесь еще семь раз!Это очень просто и невероятно эффективно. Всех, кто мечтает распрощаться с лишним весом, сделать тело рельефным и выносливым, ждем в нашей школе танцев на Табату!!! #Табата #худеемклету #Фитнесновомосковск #divadance_nmsk #дивадэнсновомосковск #divadance #табатаНовомосковск #полдэнсновомосковск #тренировки #круговаятренировка #спорт #спортНовомосковск #длядевушек #стройноетело #зожификацияРастяжка (Стретчинг) - это неотъемлемая часть тренировок для всех, кто занимается фитнесом, гимнастикой или танцами. Растяжение мышц снимает усталость и напряжение, способствует похудению, делает тело гибким и подтянутым. #шпагат #растяжкановомосковск #стретчинг #гибкоетело #растяжка
Табата - это превосходная программа круговых тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жира,...
СИЛА ТЕЛА. 5 частей здорового фитнеса.. Здравствуй🌺я Анжелика. Уже почти 5 лет я тренирую женщин в системе безопасного фитнеса. Восстановилась после трёх беременностей, помогу и тебе💪Что такое ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС?:🔸мы не качаем пресс, а учимся включать пресс и МТД в упражнениях (можно и нужно при диастазе,грыже, опущениях и болях в спине и после родов)🔸мы бережем колени и поясницу (укрепляем нужными мышцами)🔸мы формируем связь мозга с мышцами и внедряем эту связь в бытовые движения🔸мы не тянем ноги в шпагат,а развиваем эластичность мышц и суставов🔸мы не худеем на бесконечных диетах, а позволяем себе питаться ПИТАТЕЛЬНО🔸мы тренируем все тело и понимаем,как все связано и как работает🔸мы не приседаем и не упахиваемся, как все привыкли делать🔸мы любим спорт, растяжку. Учимся двигаться так, чтобы эта любовь случилась.
Здравствуй🌺я Анжелика. Уже почти 5 лет я тренирую женщин в системе безопасного фитнеса. Восстановилась после трёх беременностей, помогу и тебе💪 Что такое...
Группа любителей повисеть на турнике и поболтаться на брусьях=). Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть подтянутым и здоровым человеком!!!\===============================/ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ!!!-ОБСУЖДЕНИЯ ТЕМ-ФОТО-ВИДЕО-АУДИОЗАПИСИ-СВЕЖИЕ НОВОСТИ-РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЙ-ОПРОСЫ-НАЙТИ НОВЫХ И СТАРЫХ ДРУЗЕЙ-И МНОГО НОВОГО...\===============================/Тренировка силы Физическая подготовка. Если у Вас хорошее сложение, развитые мышцы, и есть привычка к тяжелой мышечной работе, смело смотрите дальше, а если нет, то желательно с пол-года походить в тренажерный зал, и нарастить мускулы, и только затем приступать к развитию физических качеств, необходимых в лазании. Для занятий понадобиться турник, брусья, доска с зацепами, кистегруз.ОФП1. Подтягивание обычным хватом. Браться за перекладину надо так, чтобы не обхватывать ее всей кистью, только первыми двумя фалангами пальцев. Такой хват наиболее приближен к возможному при лазании.Подтягиваться следует широким(руки на максимальной ширине), средним(на ширине плеч) и узким(кисти касаются одна другой) хватом.2. Подтягивание обратным хватом. Теже упражнения, что и для прямого хвата.3. Подтягивание параллельным хватом. Для этого упражнения необходим адаптер. Его можно изготовить из металлического прута.4. Подтягивание широким хватом за голову.5. Отжимание на брусьях.6. Упражнение для развития брюшного пресса. В висе на перекладине подьем ног к рукам. 7.Приседание на одной ноге(пистолетик) В качестве разминки перед специальной тренировкой можно использовать следующую схему:1. а) подтягивание обычным средним хватом б) подтягивание обратным средним хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти идут вдоль тела)2. а) подтягивание обычным узким или широким хватом б) подтягивание обратным узким или широким хватом в) отжимание на брусьях(ладони наружу, локти в сторону)3. а) подтягивание широким хватом за голову б) приседания на одной ноге4. а) подтягивание параллельным хватом б) упражнение на пресс .Упражнения на турнике. 1. Вис. Висеть нужно как можно дольше сначала на двух руках, затем поочередно на каждой из рук(вторая в это время отдыхает) и снова на двух. Висеть до отказа.2. Вис в блоке. Подтянуться на двух руках, затем одну отпустить и висеть на согнутой руке до отказа, медленно опуститься вниз на одной руке. Тоже с другой рукой.3. Перекат. Подтянуться на двух руках, зависнув на левой согнутой, перехватиться правой рукой дальше в сторону по перекладине и плавно переместить тело так, чтобы правая рука оказалась согнутой, а левая выпрямленной. Тоже наоборот. Через несколько месяцев все эти упражнения на тренажере и турнике раз в неделю можно делать с отягощением 10 и более кг.4. Выход на две руки над перекладиной.5. Медленное подтягивание. Это упражнение очень эффективно развивает силу и силовую выносливость, но требует четкого выполнения и самоконтроля. Повиснуть на перекладине, насколько можно медленно начать подтягиваться, не останавливаясь(опытным путем определить время, необходимое для достижения верхней и стараться с каждым разом его увеличить). Достигнув верхней точки(подбородок над перекладиной), зафиксироваться на предельно возможное время, затем также очнь медленно начать опускаться вниз до полного виса и висеть до отказа. Упражнение принесет мало пользы если Вы не будете полностью выкладываться, т.е. достигать верхней точки на пределе своих сил, двигаться рывками, не висеть на согнутых руках до тех пор, пока руки сами не начнут разгибаться, не будете преодолевать нарастающую боль в мышцах и усталость. Важно также сохранять контроль над дыханием, не запыхиваться.\===============================/WARNING! Это упражнение оказывает сильное воздействие на срдечно-сосудистую систему, поэтому не рекомендуется выполнять его людям со слабым сердцем.
Группа для тех кто уважает турник и брусья!,заниматься на них,пробует что-то новое!на этих снарядах вы действительно можете накачать фигуру и быть...
___________ASURAS LUMINOSA___________. жанр: фрик-шоу+огненное шоустиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса)=Артур Коптильщик,ПлешивыйЕнот кожуХОВ= говнодудка, динамические медитации, идеологические концепции, нек. тексты, хореография=Евгений Жмен,БдительныйСурок Ситников= перкуссия(дарбука),бас-бочка, астральная защита, пионерская бдительность=Алексей КрокодилАрябинский = перкуссия(джамба,тамбурин), профсоюзная активность=Вячеслав ЛиберальныйХомячек Полянцев= перкуссия(думбек),бэквокал, связи с прессой и супермаркетами.-в 2005г коллектив создан для упражнений в области суфийской практики(модернизированной и адаптированной для местных условий)в форме огн. шоу (невысокого мнения об этом жанре, но пиплхавает и значит можно привязывать под него нужное нам..) -с 2008го года форма несколько изменилась, сейчас акцент делается на извлечении на поверхность общественного сознания следов его недавнего прошлого. Например:какой-нибудь сибирский шаман в центре современного города будет несомненно интересен и необычен, но не сможет выполнить своих магических и пр.функций, т.к. апеллирует к чуждому этим зрителям жизненному и культурному опыту. Вот образец настоящего адекватного камлания В ГОРОДЕ:-взвейтесь кострами, синие ночи, мы пионеры - дети рабочих!...
жанр: фрик-шоу+огненное шоу стиль:КОКР(коллективные опыты когнитивного резонанса) =Артур "Коптильщик","ПлешивыйЕнот" кожуХОВ= говнодудка, динамические...
|Группа любителей дворовых упражнений на турнике. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат...Значит тебе сюда!! Здесь тебе помогут как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине.Если ты хочешь научится чему-то на турнике,то тебе наверняка может понадобиться помощь в изучении элементов.Именно по этому была и создана эта группа.
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат...Значит тебе сюда!! Здесь...
▐▐▐ ▬▐▐▐ КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО▐▐▐ ▬▐▐▐. Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и спортивному питанию.Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызывает уважение.Тарзан - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?Доброволец-подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют.Между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы.Во время отдыха озирается по сторонам,осматривая девушек в зале.В самый пиковый момент повтора норовит оказаться рядом и подстраховать
Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Новости спортивных соревнований. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и...
Как правильно качаться. Программы тренировок для каждого типа телосложения1. ЭктоморфЕсли природа наградила вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти недостатки легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям.Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило Больше - не значит лучше!.Программа тренировок для эктоморфа:ДЕНЬ 1 (ноги, плечи)1) Присед 3х8;2) Жим ногами или гакк-приседания 3х6-8;3) Жим штанги стоя от груди или из-за головы 3х6-8;4) Жим гантелей сидя 2х6-8.ДЕНЬ 2 (отдых)ДЕНЬ 3 (грудь, трицепс)1) Жим штанги лежа 3х8;2) Жим на наклонной скамье или отжимания на широких брусьях 3х6-8 (с отягощением);3) Французский жим лежа или стоя 3х6-8;4) Разгибания рук на блоке стоя 2х6-8.ДЕНЬ 4 (отдых)ДЕНЬ 5 (спина, бицепс)1) Подтягивания широким хватом (с отягощением) 2 на максимум2) Становая тяга 3х6-83) Тяга штанги к поясу в наклоне или тяга Т-грифа 2х84) Подъем штанги на бицепсы 3х6-8ДЕНЬ 6-7 (отдых)2. МезоморфМезоморфы наиболее предрасположены к силовым видам спорта. У них от природы развитая мускулатура, длинный торс, широкая грудная клетка и плечи, низкий процент жира в организме. Они быстро увеличивают силовые показатели и набирают сухую мышечную массу, поэтому, если вы родились мезоморфом, считайте, что вам очень повезло!Тренироваться нужно по трехдневной сплит-программе, так как трехдневный сплит наиболее лучше подходит для наращивания мышечной массы. Особенностью тренировок для мезоморфов является то, что они могут включать изолирующие упражнения, для улучшения формы мышц, при работе на массу. Количество подходов на одну мышечную группу 6-8, количество повторений 8-12. На одной тренировке прорабатываем 2-3 группы мышц.Пример тренировочной программы на массу для мезоморфа:ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, плечи)1. Подтягивания на перекладине с отягощением 2 подхода до отказа;2. Становая тяга 3х8;3. Тяга штанги в наклоне 3х10-12;4. Жим штанги от груди стоя 3х8-10;5. Подъем гантелей через стороны 3х12;6. Подъем гантелей через стороны в наклоне 2х12;7. Пресс 5х25.СРЕДА (грудь, руки)1. Жим штанги лежа 3х10;2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье 3х12;3. Разводка гантелей лежа на скамье 2х12;4. Подъем штанги на бицепс 4х10;5. Подъем гантелей на бицепс 3х12;6. Французский жим со штангой лежа на скамье 4х10;7. Разгибание рук на блоке вниз 3х12;8. Пресс 5х25.ПЯТНИЦА (ноги)1. Приседания со штангой на плечах 3х10-12;2. Жим ногами 3х8-10;3. Разгибание ног на станке 2х12-15;4. Сгибание ног на станке 3х8-10;5. Подъем сидя/стоя на носки 4х12-20;6. Пресс 5х25.3. ЭндоморфЭндоморфы генетически склонны к полноте. Они легко набирают лишний вес, который откладывается преимущественно на животе, бедрах плечах и груди. Поэтому тренинг эндоморфов имеет свои существенные отличия.Тренироваться нужно по трехдневной сплит-программе. В основе программы - тяжелые базовые упражнения, способствующие набору мышечной массы и сжиганию большого количества калорий. Длительность каждой тренировки для эндоморфов должна быть в пределах 90-120 минут, обязательно начинаться с тщательной разминки и заканчиваться заминкой. Отдых между подходами минимальный, примерно 60-90 секунд.Программа тренировок для эндоморфаПОНЕДЕЛЬНИК1) Приседания со штангой на плечах 4 сета по 12-15 повторений;2) Жим ногами лежа на тренажере 3 сета по 12 повторений;3) Разгибаем ноги
Программы тренировок для каждого типа телосложения 1. Эктоморф Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной...
Kangoo Jumps в Днепропетровске. Kangoo Jumps - Попробуй новое!Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же по данным исследователей, в обуви Kangoo Jumps теряется на 25% больше калорий, чем при занятии обычной аэробикой. Кстати, в обуви Kangoo Jumps можно проводить как силовую тренировку (ведь вес каждой обуви 1,5кг) так и выполнять упражнения для мышц брюшного пресса, бёдер, нижней части спины.Информация по тел 0971179000,тел 0979129207
Kangoo Jumps - Попробуй новое! Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия, вызывая чувства эйфории и всеобщее...
Качки на турнички.... В этой группе предоставлено различные упражнения и схемы как правильно заниматься на турниках,брусьях а также как правильно делать отжимание ,пресс и т.д
В этой группе предоставлено различные упражнения и схемы как правильно заниматься на турниках,брусьях а также как правильно делать отжимание ,пресс и...
Гармония. Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению всего организма, поддерживает его в тонусе. Одним из самых полезных упражнений является шпагат, ведь во время его выполнения задействуются практически все мышцы.Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита.Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Это является отличной профилактикой заболеваний органов мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин.Шпагат нормализует работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. В дополнение к этому люди, регулярно выполняющие это упражнение, могут избавиться от жировых отложений на внутренней и внешней части бедер, животе и спине. Ноги приобретают красивую рельефную форму, пресс становится крепким, а спина сильной. Польза растяжки для фигуры еще в том , что, увеличивая гибкость своего тела с помощью этого упражнения, человек становится более энергичным, подвижным.
Для сохранения бодрости духа и хорошего самочувствия регулярное занятие физическими упражнениями просто необходимость. Ведь это способствует оздоровлению...
Клуб Силовых Структур СМЕРЧ Kudo Псков. Описание: Спортивный Клуб Силовых Структур СМЕРЧ Kudo ПсковСКСС СМЕРЧ Кудо ПсковРАСПИСАНИЕПонедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница с 20:00 до 22:00 - КУДОПонедельник, Среда, Пятница - с 18:00 до 20: 00 БОКСЦелью занятий контактными видами единоборств является формирование физической готовности сотрудников силовых структур к успешному выполнению оперативно-служебных и служебно-боевых задач, умелому применению физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, а также обеспечение высокой работоспособности в процессе служебной деятельности. Задачами физической подготовки сотрудников являются:1. Развитие и поддержание профессионально важных физических качеств на уровне, необходимом для успешного выполнения оперативно-служебных и служебно-боевых задач.2. Овладение двигательными навыками и умениями эффективного применения физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, и их непрерывное совершенствование.Для занятий в клубе приглашаются: сотрудники силовых структур (УМВД, УФСКН, УФСИН, таможня, ВДВ, ВВС, Частная охрана и т.д.)Выступления на соревнованиях по любительскому ММА, боевому САМБО, Кикбоксингу, Кудо, Рукопашному бою и грэпплингу!ВНИМАНИЕ!Чтобы стать участником клуба нужно пройти внутренний экзамен:контрольные упражненияотжимания 60,пресс 60,выпрыгивания 60и учебно-тренировочный спарринг - 5 минутМы стремимся через изучение Кудо воспитать в себе силу духа и тела, развить гармонию и интеллект, стать настоящей личностью, внести вклад в развитие своего общества.
Описание: Спортивный Клуб Силовых Структур "СМЕРЧ" Kudo Псков СКСС "СМЕРЧ" Кудо Псков РАСПИСАНИЕ Понедельник, Вторник, Среда, Четверг, Пятница с 20:00 до...
Уроки самообороны для девушек + идеальный пресс. Группа создана для тех, кто хочет привести свои формы в порядок, поправить здоровье с помощью физических упражнений, научится элементам самообороны. Для занятий нет ограничений в возрасте, поэтому мы приглашаем всех девушек, женщин и даже бабуль:)
Группа создана для тех, кто хочет привести свои формы в порядок, поправить здоровье с помощью физических упражнений, научится элементам самообороны. Для...

DIY и самоделки

Мебель на заказ Тольятти | МЕБЕЛЬ СЧАСТЬЕ. Магазин мебели Мебель Счастье— ваш уникальный партнер в создании прекрасного и уютного пространства. Наша философия основана на четырех ключевых принципах: Качественная и Красивая Мебель на Заказ: Мы предлагаем не просто мебель, а настоящие произведения искусства, созданные с любовью к деталям. Каждая деталь имеет значение, и мы стремимся предоставить вам мебель, которая не только отвечает вашим функциональным потребностям, но и приносит радость своим внешним видом. Собственное Производство. 20 лет на Рынке Мебели: Наш опыт в производстве мебели простирается на два десятилетия, что подтверждает нашу прочность и надежность. Мы гордимся тем, что каждый предмет мебели, который мы создаем, проходит тщательный контроль качества, чтобы соответствовать самым высоким стандартам. Дизайн Проект в Подарок при Заказе Мебели: У нас вы не просто покупаете мебель — вы получаете уникальный опыт создания своего пространства. Каждый клиент получает в подарок дизайн-проект, который поможет воплотить ваши идеи в реальность и создать интерьер, отражающий ваш стиль и индивидуальность. Изготовим Мебель по Вашему Проекту: Мы понимаем, что каждый клиент уникален, и его потребности разнообразны. Поэтому мы готовы изготовить мебель с учетом ваших индивидуальных предпочтений и проектных идей. Наша команда профессионалов готова превратить ваши мечты о идеальной мебели в реальность. Мебель Счастье — это не просто магазин, это место, где создается нечто уникальное, где ваш дом становится настоящим проявлением вашей индивидуальности и комфорта. Доверьтесь нам, и дадим вашему пространству неповторимый характер и стиль.
Магазин мебели Мебель Счастье— ваш уникальный партнер в создании прекрасного и уютного пространства. Наша философия основана на четырех ключевых принципах:...
МОТИВ мебель, кухни, жалюзи, двери. Сибай. Мы занимаемся изготовлением корпусной мебели более 15 лет, имея своё производство работаем БЕЗ ТОРГОВЫХ НАЦЕНОК.+ Изготовим и установим корпусную мебель любой сложности и конфигурации.+ Работаем с любыми размерами, комплектацией, формами изделий.+ Учтем особенности помещения, вывода коммуникаций, все Ваши пожелания и требования.+ Предложим большой выбор материалов, фурнитуры производства Италии, Германии, России, Австрии.г.Сибай ул. Заки Валиди, д. 61, МОТИВ мебельГрафик работы:ПН-ПТ 10:00-18:00, перерыв 13:00-14:00СБ 10:00-15:00, без перерываВС выходнойЗвоните, не откладывайте: +7 (905) 350-54-53
Мы занимаемся изготовлением корпусной мебели более 15 лет, имея своё производство работаем БЕЗ ТОРГОВЫХ НАЦЕНОК. + Изготовим и установим корпусную мебель...
Мебель | Санкт-Петербург | СПБ | Scandi.Mebel. Если Вы ищите высококачественную мебель по разумным ценам с возможностью производства по Вашим индивидуальным размерам и пожеланиям,то Наша компания готова Вам помочь😀!Почему мы?- Мы работаем официально!- Собственное производство полного цикла- За годы работы доказали свою надежность- Мы следим за современными тенденциями и стараемся сделать вашу мебель самой стильной и красивой- Собственная малярка и столярка- Полное отсутствие стандартов - Сотрудничаем с дизайнерами
Если Вы ищите высококачественную мебель по разумным ценам с возможностью производства по Вашим индивидуальным размерам и пожеланиям,то Наша компания готова...
Элит Мебель | Мебель на заказ | Красноярск. Элит Мебель — это уже 15 лет безупречной работы и надежная репутация в области производства мебели. Мы создаем ее именно такой, какой вы ее себе представляли. Основополагающим принципом нашей работы является ставка на качество производимой продукции, ее эстетичность и удобство использования. Кроме того, мы строго придерживаемся установленных сроков и работаем максимально оперативно. Благодаря этому мы регулярно осуществляем поставки мебели как коммерческим предприятиям , так и частным клиентам.Собственное производствоНаличие современной производственной базы позволяет нам изготавливать различные предметы мебели по индивидуальным заказам. Гибкое производство сводит к минимуму расходы, при этом обеспечивая сжатые сроки исполнения работы.КачествоНадежность, функциональность и долговечность изделий достигается за счет применения мощного оборудования и экологичных материалов, которые обрабатываются по инновационным технологиям..Выгодная стоимостьПроизводство, основанное на сокращение себестоимости без потери в качестве, а также отсутствие затрат на поддержание и развитие собственной сети салонов позволяют нам поддерживать привлекательный уровень цен. Кроме того, мы проводим специальные акции и предлагаем выгодные скидки.Ассортимент декораМы предлагаем свыше 250 вариаций декора производства ведущих европейских брендов таких, как EGGER или Kronopo. Благодаря этому мы можем создать мебель, которая по своему внешнему виду и дизайну будет максимально соответствовать вашим пожеланиям.Экономия времениВ среднем срок исполнения заказа может составлять около 15–25 дней. Возможно срочное изготовление, для которого потребуется всего 4–6 рабочих дней. Установленные и согласованные с клиентом сроки строго соблюдаются сотрудниками. Монтаж осуществляется сразу в день доставки. Кроме того, вы экономите время на дорогу к нам, заказывая выезд дизайнера-замерщика на объект.ПрофессионализмВ нашей команде работают квалифицированные специалисты в области производства и менеджмента. Их богатый опыт и четкая организация рабочих процессов позволяют нам обеспечивать высокое качество мебели.Узнать стоимость вашей будущей мебели:https://vk.me/elit_mebel_24
Элит Мебель — это уже 15 лет безупречной работы и надежная репутация в области производства мебели. Мы создаем ее именно такой, какой вы ее себе...
Детская мебель SMOLLY ВОЛГОГРАД. 🏠 Выставочный зал в Волгограде: проспект Маршала Жукова, 94, ТЦ Aура.Режим работы: с 10 до 20 часов каждый день без выходных.🙌🏼 Кровати из массива в наличии!🚗💨 Доставка, подъем по Волгограду в день заказа👨🏻‍🔧 Сборка в день заказаОплата при получении🌿 Кровати из массива бука и берёзы.📄 ГОСТ, Сертификаты качества, гарантияРассрочка без первоначального взноса и переплат🛋 А также: шкафы, комоды, стеллажи, матрасы, постельное белье и все, что нужно для детской комнаты 😊Мы помогаем обрести каждому ребенку свою любимую кроватку, а родителям обрести спокойный сон вдвоем 👫🏼У нас вы найдёте кровати из массива березы от 6890₽ 🌿Покрыты безопасной краской на водной основе, кровати не пахнут и не выделяют вредных веществ.Мы очень лояльны к нашим клиентам, по желанию можем изменить длину или ширину кровати.Отправляем по Волгограду и областиМы даем 2 года гарантии на все наши изделия.
🏠 Выставочный зал в Волгограде: проспект Маршала Жукова, 94, ТЦ Aура. Режим работы: с 10 до 20 часов каждый день без выходных. 🙌🏼 Кровати из массива в...
Корпусная мебель DUZKEEV | г. Кумертау. Рассчитать стоимость вашей мебели: https://vk.me/duzkeev_mebel✨Корпусная мебель DUZKEEV– идеальное сочетание стиля и функциональности! ✨Откройте для себя мир безупречного дизайна и высочайшего качества, который добавит элегантности и комфорта в ваш дом🛋️Наши мебельные изделия не только привлекательны с эстетической точки зрения, но и обладают высочайшим уровнем практичности и функциональности. ▪️ Команда талантливых дизайнеров и мастеров бренда DUZKEEV уделяет особое внимание выбору материалов высочайшего качества и созданию элегантных, эргономичных форм. ▪️ С нашей корпусной мебельюваш дом преобразится, наполнившись атмосферой уюта, роскоши и изыска. ✨Позвольте себе окунуться в мир стильных решений и безупречного качества – заслужите лучшее для своего пространства с нами!
Рассчитать стоимость вашей мебели: https://vk.me/duzkeev_mebel ✨Корпусная мебель DUZKEEV– идеальное сочетание стиля и функциональности! ✨ Откройте для...
Мягкая мебель, столы - Inter Group. Российский бренд мебели со своим производством в Ульяновске. Изготовление мебели для кухни, спальни и гостиной. Доставка по всей России.
Российский бренд мебели со своим производством в Ульяновске. Изготовление мебели для кухни, спальни и гостиной. Доставка по всей...
SaVit® | Кухни шкафы мебель | Москва и МО. Рассчитать стоимость мебели:https://vk.me/savitmebel👋 Добро пожаловать, дорогие друзья!Наша компания занимается изготовлением мебели на заказ более 10 лет. Широкий ассортимент материалов и комплектующих позволяет создавать кухню на любой бюджет, стиль, цвет и вкус.Мы предлагаем своим покупателям полный комплекс услуг:🔻 Нарисуем красивый 3D-проект по вашим пожеланиями и выедем на замер бесплатно!🔻 Оплата наличными, безналичным, банковскими картами!🔻 Только премиум материалы и фурнитура!🔻 Срок изготовления от 14 рабочих дней!🔻 Работаем строго по договору!🔻 Гарантия на изделия 2 года!🔻 Собственное производство!🔻 Цены ниже рыночных!Бесплатный замер:+7 (925) 524-37-03Задать вопрос:https://vk.me/savitmebel✅ Не забудьте подписаться!
Рассчитать стоимость мебели: https://vk.me/savitmebel 👋 Добро пожаловать, дорогие друзья! Наша компания занимается изготовлением мебели на заказ более 10...
Мебель Комфорт | оптовый склад в Ессентуках. 🛋 Диваны от производителя📐 Бесплатный выезд на замер с образцами тканей🚚 Доставка: Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Минеральные воды🤝 Заявки 👇 или в сообщения https://vk.me/mebel_essentuki📲 +79887731195 (WhatsApp, Телеграм)💺✨ Привет, друзья! В мебельной компании Комфорт мы рады предложить вам широкий выбор удобных, стильных и качественных диванов! 🛋Мы гордимся тем, что производим мягкую мебель для вашего дома уже более 10 лет, и каждый наш диван - это результат нашей преданности и профессионализма. Мы уверены, что у нас вы найдете идеальный диван для своего уюта! 🔥У нас есть готовые стандартные габаритные размеры диванов:1. 220*80*70 мм.2. 290*80*70*150 мм.3. 360*70*100 мм.4. 100*220*100 мм.Но также мы готовы изготовить для вас индивидуальное изделие по вашим размерам и пожеланиям. 📏Приобретая диван у нас, вы получаете:✅ Прочные и удобные конструкции;✅ Стильные дизайнерские модели;✅ Широкий ассортимент расцветок и тканей;✅ Индивидуальный подход и возможность заказа вашего уникального дивана.Наши цены ниже, чем у многих конкурентов, благодаря собственному производству, без посредников! 💰Мы также предлагаем вам бесплатный выезд на замер с образцами тканей, чтобы вы могли оценить качество и выбрать подходящий вариант для вашего интерьера. 🎁Мы заботимся о каждом клиенте, поэтому предлагаем гарантию качества, удобные условия оплаты и возможность рассрочки. Наши менеджеры всегда готовы проконсультировать вас, помочь определиться с выбором и ответить на все ваши вопросы 24/7. 📱Срок изготовления дивана - от 14 дней, а цена зависит от размера, ткани, сложности и других параметров. Но мы уверены, что каждый наш диван приносит радость и удобство, поэтому приглашаем вас делать правильный выбор вместе с нами! 💫Не ждите, приходите к нам за качественной мебелью и уютом для вашего дома! Вас ждет комфорт и стиль с мебелью Комфорт. 🌟
🛋 Диваны от производителя 📐 Бесплатный выезд на замер с образцами тканей 🚚 Доставка: Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск, Железноводск, Минеральные воды 🤝...
Мебель на заказ в Твери. КУХНИ, шкафы. ✅ Нажмите здесь → https://vk.me/33kuhni для записи на замер или расчета стоимости вашей мебелиМебель на заказ в Тверител. 8-920-177-12-34КУХНИ и шкафы-купе на заказ в ТвериВот уже более 15 лет воплощаем в реальность удобную, качественную мебель, о которой мечтали наши клиенты!При изготовлении мебели используем только качественные и современные материалы, а фурнитуру только надёжную и проверенную временем, чтобы эксплуатация мебели приносила удовольствие и комфорт.Поэтому заказывая у нас вы получаете современную, надёжную и долговечную мебель!Изготавливаем кухни, шкафы-купе по Твери, Тверской области, Москве и Московской области, чтобы у вас всегда был выбор качественной мебели!Всегда идём на встречу своим клиентам, ценим их время и создаём максимально комфортные условия приёма и размещения заказа, чтобы вам всегда было удобно встретиться, обсудить детали заказа и запустить в производство мебель вашей мечты! Звоните 8-920-177-12-34 и получите консультацию по интерисующим вопросам, касающимся мебели. А если вы уже готовы заказывать мебель записывайтесь на замеры!Профессиональный монтаж мебели по Твери, Тверской области, Москве и Московской области!В большинстве случаев отношения с нашими клиентами перерастают в дружеские, и мы с ними ещё многократно встречаемся не только на новых объектах, но и в нерабочей обстановке!Автор: Военнов Сергей https://vk.com/id50199953https://vk.com/33kuhniтелефон 8-920-177-12-34
✅ Нажмите здесь → https://vk.me/33kuhni для записи на замер или расчета стоимости вашей мебели Мебель на заказ в Твери тел. 8-920-177-12-34 КУХНИ и...
12 Стульев® | Мебель | Галич Солигалич Чухлома. Рассчитать стоимость мебели:https://vk.com/app5898182_-67449588#s=3108898👋 Добро пожаловать, дорогие друзья!Наша компания занимается изготовлением кухонь на заказ более 11 лет. Широкий ассортимент материалов и комплектующих позволяет создавать кухню на любой бюджет, стиль, цвет и вкус.Мы предлагаем своим покупателям полный комплекс услуг:🔻 Нарисуем красивый 3D-проект по вашим пожеланиями и выедем на замер бесплатно!🔻 Оплата наличными, безналичным, банковскими картами!🔻 Только премиум материалы и фурнитура!🔻 Срок изготовления от 30 дней!🔻 Работаем строго по договору!🔻 Собственное производство!🔻 Гарантия на изделия 2 года!🔻 Рассрочка без процентов!🔻 Цены ниже рыночных!ЗВОНИТЕ:☎ +7 (953) 666-22-90☎ +7 (910) 923-88-72Задать вопрос:https://vk.me/mebel_12stulev_44✅ Не забудьте подписаться!
Рассчитать стоимость мебели: https://vk.com/app5898182_-67449588#s=3108898 👋 Добро пожаловать, дорогие друзья! Наша компания занимается изготовлением...