Удобный поиск людей и сообществ в VK

Если вам нужно найти людей или сообщества во ВКонтакте, наш сервис станет вашим надёжным помощником. Ищите друзей, знакомых, популярные группы или страницы, посвящённые товарам и услугам. Мы предлагаем удобную систему фильтров, которая позволяет находить нужные сообщества за считанные минуты. Наш сервис обеспечивает быстрый доступ к информации в VK, экономя ваше время и усилия. Попробуйте наш инструмент и найдите всё, что вам нужно, прямо сейчас!

Родительство и воспитание детей

СШОР по футболу Торпедо. Наша школа была основана в 2011 г. и сначала специализировалась только на футболе. Затем в 2015 г. добавились отделения по баскетболу и волейболу. В 2022 году добавилось отделение по настольному теннису. Сейчас спортивная школа направлена на тренировку занимающихся от 8 лет до 21 года согласно спортивным программам по следующим направлениям: футбол, волейбол, баскетбол и настольный теннис. Наши тренеры - настоящие профессионалы, которые всегда найдут особый подход к каждому юному спортсмену. Тренировочный процесс строится таким образом, чтобы соответствовать основным принципам физического воспитания.
Наша школа была основана в 2011 г. и сначала специализировалась только на футболе. Затем в 2015 г. добавились отделения по баскетболу и волейболу. В 2022...
Консультант по ГВ, сну, уходу | Череповец. Привет! Меня зовут Анастасия и я консультант по грудному вскармливанию, прикорму, детскому сну и уходу за ребёнком первого года жизни.С какими вопросами можно ко мне обратиться:- Сон: короткие сны, ночные гуляния, долгие укладывания, частые ночные пробуждения, сопротивление на укладывание, подбор верного ритма/режима дня, мягкое обучение засыпанию без груди/пустышки/укачивания, самостоятельное засыпание (при необходимости).- Прикорм (педагогический): с чего и когда вводить прикорм, какова последовательность и объемы прикорма, виды прикорма, организация и этапы прикорма, особенности прикорма на ГВ/ИВ/СВ, рацион питания.- ГВ: болезненное кормление, организация ГВ, трещины сосков, нагрубание груди, лактостаз, отказ от груди, «мало молока», недостаточная прибавка веса, переход с ИВ/СВ на ГВ, проблемы с прикладыванием к груди, завершение ГВ и т.д.- Уход (патронаж до года): формирование привязанности, правильное ношение на руках/в слинге, уход за пупком/ушками/ногтями/носиком, питание кормящей мамы, высаживание/приучение к горшку (этапы развития), пеленание, адаптационное купание, возрастные особенности развития и воспитания, «мамин» массаж, виды плача и способы понимания малыша и т.д.- Ароматерапия: профилактика и коррекция физического и эмоционального здоровья с помощью эфирных масел терапевтического класса.Очные (Череповец) и онлайн консультации.VK - https://vk.com/n_stakhanovaInstagram / Telegram - @nastya.ogvWhatsApp +7 (981)-504-80-83
Привет! Меня зовут Анастасия и я консультант по грудному вскармливанию, прикорму, детскому сну и уходу за ребёнком первого года жизни. С какими вопросами...
МИР|Центр патриотического воспитания. Центр патриотического воспитания МИР предоставляет услуги в сфере патриотического воспитания, сохранения исторической памяти, возрождения культурного наследия, формирования российской идентичности, развития добровольчества, изучения, обобщения и тиражирования лучших практик патриотического воспитания на территории РФ по следующим направлениям:- организационно-деятельностное направление;- развитие добровольческого движения;- методическое сопровождение.Если у вас есть проектная идея по сохранению исторической памяти, культурного наследия, российской идентичности и развития добровольчества. Вам к нам!#Центрмир24
Центр патриотического воспитания "МИР" предоставляет услуги в сфере патриотического воспитания, сохранения исторической памяти, возрождения культурного...
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!!! МАМА ПО ПРИЗВАНИЮ.. Участницы и выпускницы группы Мама по призванию ЦСПСиД Невского района.Беременность. Роды . Уход за малышом. Психологические и физиологические особенности развития ребёнка. Воспитание счастливого малыша.Обмен опытом.
Участницы и выпускницы группы "Мама по призванию" ЦСПСиД Невского района. Беременность. Роды . Уход за малышом. Психологические и физиологические...
ВСЕ МАМЫ!Вопросы,ответы,советы.. Здравствуйте!Здесь вы можете задавать интересующие вас вопросы(Беременность-ее протекание,подготовка к родам,рождение ребенка,после родовой периуд,кормление грудью,ск-ко лучше всего кормить ребенка грудью?Отнять от груди.Как сохранить красивую грудь после периуда кормления?Похудела или поправилась?Помощь папы-если его нет?Ваше психологическое состояние и воспитание ребенка?Развивающие игры.Воспитание детей разных возрастов).Также можете отвечать на вопросы,делиться какими-то своими секретами,опытом.P.S.ДАВАТЬ ПРОВЕРЕННЫЕ СОВЕТЫ.
Здравствуйте!Здесь вы можете задавать интересующие вас вопросы(Беременность-ее протекание,подготовка к родам,рождение ребенка,после родовой периуд,кормление...
НАЧИНАЕМ РАБОТУ Комиссия по Нравственному и Духовному Воспитанию при Общ.Мол.Палате ВМО. НАЧИНАЕМ РАБОТУ !РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО ТЕ КТО ПЛАНИРУЕТ УЧАСТВОВАТЬ В РАБОТЕ КОМИССИИ(зарегистрировался и забыл - не нужно),ГОТОВЫ ПОМОГАТЬ, РАБОТАТЬ НА УЛУЧШЕНИЕ СИТУЦИИ В ОБЛАСТИ НРАВСТВЕННОГО ВОСПИТАНИЯ ,РЕЛИГИОЗНОГО ПРОСВЕЩЕНИЯ, УЛУЧШЕНИЯ МЕЖНАЦИОНАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ, ДРУЖБЫ НАРОДОВ и ИНТЕРНАЦИОНАЛИЗМА!!! чтобы участвовать О Б Я З А Т Е Л Ь Н ООТПРАВЬТЕ ПИСЬМО на АДРЕС RELIG5@ya.ru ЗАПИШИТЕ СВОЕ ФИО ТЕЛЕФОН СТАТУС В МОЛ ПАЛАТЕИДЕИ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ ,чтобы вы могли предложить!
НАЧИНАЕМ РАБОТУ !РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО ТЕ КТО ПЛАНИРУЕТ УЧАСТВОВАТЬ В РАБОТЕ КОМИССИИ(зарегистрировался и забыл - не нужно),ГОТОВЫ ПОМОГАТЬ, РАБОТАТЬ НА...
Советник директора по воспитанию. Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ Моховская средняя общеобразовательная школа Залегощенского района Орловской области
Официальная группа советника директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями МБОУ "Моховская средняя общеобразовательная...
Доктор по телефону 33-03. Эта группа создана для того, что вы могли: - проконсультироватся по любому вопросу с доктором; - обсуждать вопросы воспитания детей,болезней, врачей, клиник с другими членами группы; - узнать мнение учасников группы и врачей о качестве предоставляемых услуг клиник по всей Украине; - узнать применение любых препаратов, совместимость их с другими препаратами и подходят ли они для лечения вашей проблемы;Если же вы не можете или не хотите тратить время на написание вопросов - просто звоните по номеру 3303 - и вы узнаете это все, пообщавшись с доктором всего за несколько минут!!!!Пишите! Звоните! Мы всегда готовы вам помочь!
Эта группа создана для того, что вы могли: - проконсультироватся по любому вопросу с доктором; - обсуждать вопросы воспитания детей,болезней, врачей,...

Гейминг и видеоигры

Моды для Farming simulator 2013. Здесь мы будим выкладывать прямые ссылки для скачивания модов к игре Farming simulator 2013
Здесь мы будим выкладывать прямые ссылки для скачивания модов к игре Farming simulator 2013
Ravenfield моды. Установка модов на ravenfield:1.чтобы установить карту на windows или linux распакуйте архив, папку карты перекинте (если карта не распаковалась с папкой тогда создайте папку с любым названием и положите в неё карту а потом перекидывайте ) в папку C:\Games\Ravenfield\ravenfield_Data\mods (если папки mods нету, создайте ее)2.чтобы установить карту на mac переместите файл в папку Ravenfield.app/Content/Mods3.чтобы установить мод на windows файл Assembly-CSharp.dll переместите C:\Games\Ravenfield\ravenfield_Data\Managed подтвердите замену файла в папке с модом есть нормальный файл если хотите удалить мод переместите нормальный файл также C:\Games\\ravenfield_Data\Managed
Установка модов на ravenfield: 1.чтобы установить карту на windows или linux распакуйте архив, папку карты перекинте (если карта не распаковалась с папкой...
Моды для ETS2. Хотите получить опыт вотличной игре с большимигрузовиками? Тогда эта иградля вас. Возите грузы поЕвропе, встречайтесь снепредвиденными ситуациямитакими как: аварии, поломки,пробки и много другое.Но иногда того что создаютразработчики не достаточнодля комфортной и удачнойигры. Вот тут и вступают в игруте кто хочет играть сотличными грузовиками,делать для них тюнинг и т.д.Мы же в свою очередьсоберем все самое интересноев интернете.------------------------------------------------------
Хотите получить опыт в отличной игре с большими грузовиками? Тогда эта игра для вас. Возите грузы по Европе, встречайтесь с непредвиденными ситуациями такими...
Моды для GTA SA И 4. Моды к играм gta
Моды к играм gta
Моды и процес их создания для игры Farming Simulator. Моды разрабатываются такими программами: 1.Giatns editor2.3ds max 9.0 3.Skech Up 7.04.LayOut 25.Adobe Photoshop CS36.Notepad ++ И обязательно нужен Скайп для поддержания связи
Моды разрабатываются такими программами: 1.Giatns editor 2.3ds max 9.0 3.Skech Up 7.0 4.LayOut 2 5.Adobe Photoshop CS3 6.Notepad ++ И обязательно нужен...
Такки Няшность *у нас моды на кали и т.д*. Группа посвящена паблику Такки Няшность а так же игре Dragon Nest(DGN).Здесь будут гайды,моды и билды и летс плеи по игре Dragon Nest :З
Группа посвящена паблику "Такки Няшность" а так же игре Dragon Nest(DGN).Здесь будут гайды,моды и билды и летс плеи по игре Dragon Nest...
ВСЕ ВСЕ Части,моды,демки и дополнения half-life!!!. half-life 1 (DEMO),half-life 1,half-life 1: blue shift,half-life 1: Opposing forse,half-life 1: death match,half-life 1: zombie,half-life 1: Firearms Mod, counter-strike 1.5, counter-strike 1.6,half-life 2 (DEMO),half-life 2,half-life 2:episode 1, half-life 2:episode 2, half-life 2:episode 3, half-life 2:death match, portal, half-life 2:loast cost, day of defeat, team fortress,team fortress 2,half-life 2: Capture the Flag,garry's mod (v.1-10), counter-strike sourse, counter-strike русский спецназ,counter-strike coundition zeroHalf-Life 2: Survivorhal-life2:war-это стратегия!!!!!!
half-life 1 (DEMO), half-life 1, half-life 1: blue shift, half-life 1: Opposing forse, half-life 1: death match, half-life 1: zombie, half-life 1: Firearms...
Моды от Phoenixx. Приветствую, я разработчик мода Брони Назгулов для игры Skyrim, Все модели из мода принадлежат студии Monolith Studios. Сейчас на данный момент разработка мода приостановлена. Причина= У автора сгорел компьютер, ремонту не подлежит. На ноутбуке работать в 3ds невозможно... Он просто не запускается. (3ds). Как только будет топовое железо разработка двинется полным ходом. С появлением нового железа, я буду снимать процесс разработки и выкладывать его в группу. Вы можете поддержать автора, так сказать ускорить время покупки нового железа, путем пожертвования денег на этот киви кошелек: +79996281038. Обязательно подпишитесь на группу.
Приветствую, я разработчик мода Брони Назгулов для игры Skyrim, Все модели из мода принадлежат студии Monolith Studios. Сейчас на данный момент разработка...
Томат • Моды и Ресурспаки Minecraft. Здесь вы найдете множество крутых ресурспаков, лучшие аддоны, моды, шейдеры и т.п. Мы улучшаем ваш майнкрафт и питаем вас идеями!------------------розыгрыш на 666 подписчиков------------------https://www.twitch.tv/lego_pomidor - стримы------------------https://www.donationalerts.com/r/pomidor_log - поддержать проект------------------Реклама выходит не чаще, чем раз в 2 недели, только проверенные нами лично группы и проекты. По всем вопросам пишите в личку группы или [id551407110|@legpock]
Здесь вы найдете множество крутых ресурспаков, лучшие аддоны, моды, шейдеры и т.п. Мы улучшаем ваш майнкрафт и питаем вас идеями! ------------------ розыгрыш...
Театр танца и моды СИНТЕЗ Ирины Бегуновой. Руководитель: Бегунова Ирина Юрьевна Коллектив является постоянным участником городских мероприятий и праздников. Имеет неоднократное звание грандпризеров и лауреатов всероссийских и международных конкурсов и фестивалей.Каждый год студия полностью обновляет танцевальный репертуар и радует зрителей отчетным концертом, который представляет собой яркое танцевальное шоу из 15-20 совершенно новых номеров, объединяющих в себе разные направления и стилизации танца, разные эмоции и переживания, разных, совершенно непохожих друг на друга, но таких дружных и талантливых ребят!СИНТЕЗ - это не просто коллектив, это большая танцевальная семья, в которой царит теплая атмосфера добра, понимания, поддержки и любви, любви к танцу!
Руководитель: Бегунова Ирина Юрьевна Коллектив является постоянным участником городских мероприятий и праздников. Имеет неоднократное звание грандпризеров...
Дополнения к игре ТехноМагия. Любишь играть в Техно Магию, любишь побеждать противника, тогда тебе сюда!
Любишь играть в Техно Магию, любишь побеждать противника, тогда тебе сюда!
Дополнения к моделям,моделизм 1/35. Дополнения к моделям, фигурки и не только .Весь товар группы,ноходится в фотоальбомах группы.Правила группы: Что касаемо постов фото моделей,диорам,фигурок в ленте НАШЕЙ группыДополнения к моделям-1/35,все фото работ мы берем из интернета,а именно с соц.сети фейсбук (причем берем фото исключительно из европейских сообществ по масштабным моделям) ВАЖНО!!! в этих группах Авторов работ ни кто не указывает , Умные моделисты подписывают фото своих работ на самих фото!!! и это правильно! а шапочку под фото ни кто копировать и вставлять не будет,это абсолютно ни кому не интересно да и не нужно!!! Благодарим вас коллеги за понимание!(Берите пример работ с Павла Черепанова)что касаемо Аукционов : при удалении ставки с аукциона,буду отправлять на месяц в бан,повторно в пермонентный бан. Если хотите удалить свою ставку напишите админу(руководителю)
Дополнения к моделям, фигурки и не только .Весь товар группы,ноходится в фотоальбомах группы. Правила группы: Что касаемо постов фото моделей,диорам,фигурок...

Фитнес и бодибилдинг

паркур паркур новое движение путь самовыражения . о паркуре Частная группаКатегория: Спорт и отдых - Экстремальный спортОписание: Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».Человеческой природе свойственна жажда исследования и потребность поиска новых путей, это стремление проявляется уже у маленьких детей. В детстве каждый из нас сам того не подозревая, занимался паркуром (лазанье по деревьям, пожарным лестницам и прочее), но в отдельное движение этот род занятий вылился только в середине 80-х годов. «Отцом» паркура стал француз Давид Белль. Как это ни странно, но началось все в лесу. Отец Давида, участник военных действий во Вьетнаме, стал обучать сына методу физического и духовного единения с природой. Переехав позднее в пригород Парижа, Давид перенес полученные знания с лесного окружения на городское. Из детских игр с друзьями родился новый вид спорта — паркур (parkour или PK, название произошло от фр. parcour — полоса препятствий). С начала девяностых годов паркур стал приобретать все больше последователей во всём мире, а с выходом фильма по сценарию Люка Бессона «Ямакаси» в 2001 году попал и в Ухту. Паркур стал частью современной культуры со своими модой, музыкой, фильмами и языкомГородской житель перемещается по строго запрограммированному маршруту, обозначенному асфальтированными дорогами, лестницами и указателями. Паркур рассматривает стены, заборы и прочие элементы городского ландшафта не как обычные препятствия, а как вызов. Прокладывание новых путей помогает по-другому воспринимать окружающий мир и приносит единение с городской природой. Цель паркура — быстро и красиво без вспомогательных средств перемещаться на местности кратчайшим путём. В экипировку трейсера (бегуна, так называется последователь паркура) входит только пара хорошей спортивной обуви. Как и любой другой вид спорта паркур требует хорошей физической подготовки. Важными моментами в тренировках также являются дисциплина, концентрация, способность реально оценить свои силы и самоконтроль. Тренировки проводятся в спортивном зале и на местности, но начинаются всегда с лёгких объектов. Как и в занятиях спортом — предварительно разогреваются мышцы, а в конце занятий делаются растяжки. В арсенал физической подготовки трейсера входят и общеизвестные упражнения: приседания, бег, отжимание, подтягивание, упражнения на пресс и пр. Существует набор базовых прыжков паркура, но каждый может сам придумывать свои элементы. В паркуре ни одно движение не совершается необдуманно и цель его не доказать другим свою смелость и отвагу. К каждому препятствию нужно относиться с уважением. Очень важно держать все происходящее под контролем, дабы избежать травм: «сила без контроля это ничто» — гласит одна из заповедей паркура. Трейсеры уважают не только препятствие, но и частную собственность, целостность окружающих объектов и прохожих. Именно это отличает их от хулиганов, за которых трейсеров часто ошибочно принимают.Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются оч
о паркуре Частная группа Категория: Спорт и отдых - Экстремальный спорт Описание: Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и...
Workout body. Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще и платить инструктору за занятия. Я Вам предлагаю индивидуальные занятия с инструктором на турниках и перекладинах, спортивных площадках и т.п.Виды занятий:- Занятия на турниках и брусьях. Возможно с использованием утяжелителей. Работа с мышцами спины, груди, плечей, рук и пресса. Занятия очень хорошо развивают мышцы торса.- Бег с утяжелителями и без. Развивает мышцы ног, пресса. Повышает выносливость. Сжигает жиры.- Индивидуальные занятия боксом. Работа на лапах. Постановка удара. При желании спарринги. В тренировку включены специальные упражнения развивающие скорость удара, выносливость,с использованием утяжелителей и жгутов. Помогаем гармонично развить мышечный костяк,повысить выносливость,а основа тренировок будет заключаться в укреплении духа и достижении поставленных целей.Весь спортивный инвентарь (утяжелители, скакалка, лапы, кроме бинтов и перчаток) и музыка для занятий предоставляется бесплатно. Занятия проходят в Красносельском районе в 10 минутах от м. Ветеранов.Возможно составление для Вас программы питания.
Фитнесс на основе streetworkout. Если Вы хотите иметь красивое тело и обрести уверенность в себе, то для этого не нужно покупать абонемент в спортзал, да еще...
Дневник тренировок - Fit4You!. Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и коррекции фигуры, проводить анализ по каждому выполненному упражнению для понимания того, стоите ли вы на месте или прогрессируете, увидеть рост своих достижений в долгосрочной перспективе и понять скорость и направление вашего движения. Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития. Основные особенности: - дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) - более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы) - подробное описание каждого упражнения - отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок - замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений - синхронизация с Apple Health - расчет индекса массы тела - не требует подключения к интернету - нет рекламы
Дневник тренировок Fit4You! поможет вам вести записи тренировок по дням недели, вносить данные по замерам всего тела, отслеживать прогрессии в массе тела и...
=========================== Фитнес клуб ``ФорсаЖ`` ========================. Добро пожаловать в фитнес клуб «Форсаж» объединяющий под одной крышей тренажерный зал, аэробику, единоборства и малую академию бизнеса...подготовку к егэ и т.д..Занятия, проводимые в нашем Клубе, основаны на практическом опыте, профессионализме и индивидуальном подходе к каждому нашему клиенту. Наш спортивный клуб - это настоящее содружество активных, позитивных и уверенных в себе людей. Наши клиенты - это люди, которым нравится выглядеть привлекательно и стильно. Занимаясь в нашем фитнес центре, вы наполняете себя силой и энергией. Отдыхая, тренируясь и развиваясь в нашем фитнес клубе, вы настраиваете себя на победу. Fitness – это не вид спорта, не комплекс определенных упражнений, не аэробика и не бодибилдинг. Fitness является воплощением подсознательного желания каждого из нас иметь совершенную форму и выглядеть «на все 100%». Человеку свойственно стремиться к совершенству и fitness дает нам уникальную возможность реализовать свои, по истине, безграничные возможности. Для этой цели и создан наш фитнес центр. В основе деятельности нашего спортклуба лежит философия самосовершенствования, которая предполагает не только физические упражнения, но и духовное обогащение.Начать занятия в спортклубе может каждый независимо от возраста или уровня физической подготовки. В зависимости от уровня вашей подготовки будет подобрана группа или составлен план тренировок. Наш спортклуб открыт для всех без исключения! Приходите, и фитнесс из обычного слова превратится для вас в увлекательное и полезное времяпрепровождения. Наш спортивный клуб – это масса положительных эмоций, общения и новых знакомств. Фитнес центр «Форсаж» оснащен всем необходимым для занятий бодибилдингом и аэробикой . К вашим услугам тренажерный , включающий в себя популярные приспособления для тренировки пресса, бицепсов и других групп мышцНаш девиз – фитнесс в массы!Для того, чтобы убедиться в пользе занятий, наш спортклуб можно посетить с ознакомительной целью. Для гостей фитнес центр любезно распахивает свои двери в любое время.Россия г.Волгоград Советский р-н.ул.Шауляйская 10..тел.46-97-37 46-97-27
Добро пожаловать в фитнес клуб «Форсаж» объединяющий под одной крышей тренажерный зал, аэробику, единоборства и малую академию бизнеса...подготовку к егэ и...
◙◙◙◙ Спортивное Питание ◙◙◙◙. Привет!При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили..---------------------------------------------------------В Этой группе вы можете задавать на любые темы...Ну только которые косаються турников и тренажоров и накачки мышц!-Мы за: ■Красивое,сухое,подвижное,боевое и главное здоровое ТЕЛО!!! ■За качественную и полезную домашнюю еду... ■за тренировки,которые приносят максимальный эффект ! -----------------Администрация группы----------------Нас ищят по тегам:Качки,дрыщи,бодибилдер,ткрнички,брусья,на улице,тренеровка,бокс,тайский,приемы,анти,ненавижу патлачей ,тупо качек!!упражнения,пресс,бицепс,солнышко,обучалка.
Привет! При добавлении напиши в ЛС админу ,чтоб добавили.. --------------------------------------------------------- В Этой группе вы можете задавать на...
тай-бо в Питере. приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-боТай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах различных единоборств (карате, бокс, кик-боксинг и д.р.). Тай Бо разработана мастером единоборств, 7-и кратным чемпионом мира Билли Бленксом.В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка (аэробная) и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции.Если вы на кого-то злы, вас достали на работе или у вас просто ужасное настроение, зайдите на этот урок, пару хуков с воображаемым противником и снятие стресса вам обеспечено. Тай-бо – это не контактная борьба, поэтому никаких травм не будет.Структура урока: * 7-10 минут – разминка – подготовка организма к работе * 20- 30 минут – аэробная часть в стиле тай-бо – в зависимости от уровня подготовленности группы, это могут быть элементы тай-бо (для начинающих) или уже целые связки (для более продвинутых) * 15-20 минут – силовой блок – комплекс упражнений на формирование мышечного корсета: пресс, спина, верхний плечевой пояс, ягодицы, мышцы ног. Данные упражнения проводятся с учетом пожеланий клиентов и их уровня подготовленности. * 5-10минут – заминка или стретчинг – упражнения на восстановление организма, увеличение гибкости, на дыхание.
приглашение всех желающих заниматься этим видом аэробики !!!!!!!!! Тай-бо Тай Бо - комплексная система аэробных упражнений, основанных на элементах...
Турник в дверной проем IRON GYM. Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс, прямо находясь в комнате. Ваше тело становиться более подтянутым и стройным. Тренажер Вы можете использовать не только дома, но и в офисе, турник в дверной проем Iron Gym легко устанавить и он быстро снимается.
Купить турник в дверной проем IRON GYM http://iron-gym.badzoosu.ru/ Вы можете выполнять двенадцать различных упражнений, укрепляющих спину, плечи и пресс,...
Красивая Осанка1. 💚 Марафон_Красивая_Осанка 💚 🔥🔥🔥СТАРТ 16.09.19🔥🔥🔥💛Давно мечтаешь о красивой осанке и летящей походке? 💛Хочешь иметь здоровую, гибкую спину и красивый пресс? 💛Обрести уверенность и стать более привлекательной? Тогда этот марафон для тебя! Добро пожаловать! Меня зовут Анастасия, я фитнес тренер с более чем 10 летним опытом работы, и по опыту знаю что в повседневных делах и заботах сложно найти время на посещение фитнес клуба 3 - 5 раз в неделю. А именно регулярные тренировки необходимы для достижения результата, здоровья, красивой осанки и подтянутой фигуры.Марафон поможет тебе находить время на полезные тренировки и упражнения каждый день - дома пока готовится ужин или на работе в обеденный перерыв )Каждое утро я буду присылать тебе бодрящее сообщение с заданием на день и заряжающей энергией зарядкой, а за выполнение заданий, тренировок, зарядок - начислять баллы)))А победителя, набравшего наибольшее количество баллов ждет приятный ПОДАРОК)))Также здесь буду выкладывать видео тренировок, музыку, полезные статьи и советы )
💚 Марафон_Красивая_Осанка 💚 🔥🔥🔥СТАРТ 16.09.19🔥🔥🔥 💛Давно мечтаешь о красивой осанке и летящей походке? 💛Хочешь иметь здоровую, гибкую спину и красивый...
Силовая аэробика. Супер тело. Pole dance. Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же приглашаем всех на занятия СУПЕР ТЕЛОновая программа :. энергичная разминка виде танца . Упражнение для мышц груди.. Упражнение для ягодиц.. Упражнение для пресса.. Упражнение для бицепсов.. Растяжкавремя занятий : понедельник :18:00среда : 18:00пятница : 18:00 стоимость: разовое -200р абонемент на 8 занятий -1000р абонемент на 12 занятий -1300радрес :г. Чебоксары , ул. Текстильщиков .д 8
Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни: красивой фигуре, отличному самочувствию, долгой и счастливой жизни, добро пожаловать в нашу группу! А так же...
Настольный теннис в Республике Коми. Настольный теннис – увлекательная и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.Физическая польза1. Ловкость, быстрота реакции. 120–170 км/ч — такую скорость может развивать мяч в настольном теннисе, а траектория меняется после каждого удара. Сопернику приходится почти ежесекундно принимать решения и успевать совершить нужное движение. Профессиональнеые игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам. Не случайно боксеры регулярно играют в пинг-понг, чтобы выработать высокую скорость реакции.2. Тренировка вестибулярного аппарата. Четко двигаться и постоянно следить за мячом, который меняет направление и движется с невероятной скоростью, — лучшее упражнение для развития вестибулярного аппарата. Пинг-понг рекомендуется всем, кто страдает от укачивания в транспорте.3. Хорошее зрение. Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении. Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко. При этом шарик еще и движется в разных направлениях. Такая тренировка для глаз помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.4. Здоровое сердце, выносливость. Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, привести давление в норму. Кровообращение усиливается уже на второй минуте тренировки, поэтому увеличивается и потребление кислорода. Такой эффект дают разные виды аэробных нагрузок, но только в настольном теннисе объем потребления кислорода достигает настолько высоких показателей (выше – только в водном поло).5. Развитие крупной и мелкой моторики. Игра в пинг-понг оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз. Пинг-понг способствует формированию аккуратного каллиграфического почерка, помогает в развитии художественных способностей. Занятия пинг-понгом особенно рекомендуются для детей, которым тяжело дается письмо и чтение.6. Укрепление мышц. Играя в настольный теннис, спортсмен держит ноги в полусогнутом положении и находится преимущественно на носках – это помогает задействовать мышцы ног особенно эффективно. А каждый удар сопровождается быстрым поворотом туловища, порой даже очень резким. Именно такое движение хорошо развивает косые мышцы живота и формирует красивый пресс.7. Похудение. По энергетическим затратам пинг-понг занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.8. Гибкость. Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов. Задействованы лучезапястный, локтевой, плечевой и тазобедренный суставы, позвоночный столб. Гибкость помогает игроку молниеносно реагировать на движение мяча и отвечать точным ударом. А в жизни гибкость дает возможность сохранить активный образ жизни до глубокой старости.Психотерапевтическая польза1. Самоконтроль. В настольном теннисе доли секунды решают все. Поэтому даже мимолетное раздражение может привести к поражению. Игроки в пинг-понг умеют контролировать свои эмоции на таком уровне, что и в обыденной жизни редко теряют самообладание.2. Высокая концентрация внимания. Игрок постоянно держит в голове и общую картину матча, и помнит счет, и перебирает возможные техники. Однако при этом он еще непрерывно следит за мячом, не упуская его из виду даже на долю секунды. А игра идет на невероятной скорости. Предельная концентрация внимания – необходимая составляющая успеха.
Настольный теннис – увлекательная и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный...
ЛУНный Клуб Красоты. Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в питании. Если Вы найдёте для себя ежедневно хотя бы 5 - 10 минут, то результаты будут потрясающими! Кроме того, делюсь лучшими полезными советами для красоты и здоровья. Многие из них почерпнуты в работах Иоганны Паунггер и Томаса Поппе, которые получили признание во всём мире.Немного о себе. Мне 55 лет, есть два взрослых сына и генетическая предрасположенность к полноте. Никогда не была худышкой и с подросткового возраста, т.е. всю сознательную жизнь, разными способами боролась со своими округлостями). При том, что я люблю и умею вкусно готовить и балую частенько своих близких выпечкой и всякими вкусняшками, приходится постоянно что-то предпринимать, чтобы не стать колобком). Не скрою, в юности- молодости поиздевалась над своим организмом вдоволь. Были и диеты, и спортзалы, и Гербалайф...))) Диеты давали временный эффект при максимуме ограничений и самоконтроля. Качание пресса и занятия в спортзале отнимали кучу времени, которого всегда не хватает, и почему-то лишь добавляли мышечную массу и тем самым увеличивали визуальные объёмы, а приличный животик после двух беременностей (детки мои родились весом 4350 и 4950)) и намечающийся второй подбородок вообще не хотели со мной расставаться. Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. И я нашла! Оказавшись в нужное время и в нужном месте, познакомившись с нужными людьми, ко мне пришла нужная информация! Изучив и опробовав множество методик, я наткнулась на совершенно потрясающую программу Бодифлекс Грир Чайлдерс. Сама по себе эта программа уникальна и очень хорошо подтягивает фигуру. Однако, мне не хватило выдержки регулярно выполнять весь комплекс предложенных упражнений, хотя он занимает всего 15 минут в день. И тогда, совместив методику Бодифлекс и свои познания о лунных ритмах, у меня получился отличный план поддержания и коррекции фигуры, отнимающий минимум дефицитного времени. Оказалось, что для поддержания себя в форме, достаточно в нужный момент выполнять всего одно-два упражнения, направленные на конкретную область. Главное, делать это регулярно, в идеале - ежедневно. Конечно же, я не идеал и не делаю упражнения систематически. Но, как только я замечаю, что моя фигура поплыла, я тут же начинаю пользоваться этой палочкой-выручалочкой, которую создала! Это помогает мне уже около 20 лет оставаться примерно в одинаковом весе, в одном размере и получать массу комплиментов. :-) Все мы по природе лентяи и хотим при минимуме усилий получить максимум пользы. Потратить на себя 5 - 10 минут в день и наслаждаться своим отражением в зеркале - как вы считаете, это того стоит?Тогда присоединяйтесь!Добро пожаловать в наш ЛУННЫЙ КЛУБ КРАСОТЫ!
Делюсь своим опытом, как эффективно, с помощью простых упражнений, выполненных в нужный момент, похорошеть лицом и телом за 4 недели, без ограничений в...

DIY и самоделки

Build IT. Профессиональное притворение в жизнь любой идеи от стадии проектирования до строительства. ПРОЕКТИРОВАНИЕ:ИЖС (индивидуальное жилое строительство: коттеджы. частные дома, танхаусы, деревянное, каркасное домостроение ) МНОГОЭТАЖНЫЕ ЗДАНИЯЗДАНИЯ ОБЩЕСТВЕННОГО НАЗНАЧЕНИЯ (больницы, спорт комплексы, вокзалы, торговые площади и комплексы)ЛАНДШАФТНОЕ ПРОЕКТИРОВАНИЕДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРАКОМПЛЕКТАЦИЯ ДЕКОРИРОВАНИЕ АВТОРСКИЙ НАДЗОР СТРОИТЕЛЬНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ
Профессиональное притворение в жизнь любой идеи от стадии проектирования до строительства. ПРОЕКТИРОВАНИЕ: ИЖС (индивидуальное жилое строительство:...
Организация Мероприятий ООО СОБЫТИЕ Подольск. Дорогие Друзья, мы рады предложить Вам:☆ Ведущие, DJ, Аниматоры и Артисты☆ Звуковое и Световое сопровождение☆ Декорирование и Оформление☆ Флористика любой Сложности☆ Фото и Видео услугиНаши телефоны:+7 (985) 977-77-85 +7 (916) 829-69-09+7 (915) 024-98-47, +7 (985) 977-77-85Наш адрес: город Подольск, улица Свердлова, дом 32 корпус 1.
Дорогие Друзья, мы рады предложить Вам: ☆ Ведущие, DJ, Аниматоры и Артисты ☆ Звуковое и Световое сопровождение ☆ Декорирование и Оформление ☆ Флористика...
Роскошное наращивание волос и ресниц Брест-Минск. Наращивание натуральных волос на кератиновые гранулы по итальянской технологии, индивидуальный подход каждому клиенту, по доступным ценам. Коррекция через 4-6 месяцев!!!С выездом в Минск на дом клиенту.Поресничное наращивание не деформирует собственные ресницы, матерьялы только премиум класса, любые эффекты, в том числе и объёмные,декорирование.
Наращивание натуральных волос на кератиновые гранулы по итальянской технологии, индивидуальный подход каждому клиенту, по доступным ценам. Коррекция через...
Make beautiful |Искусственные цветы|Дизайн|. Мы занимаемся декорированием кафе/ресторанов/домов/отелей искусственными цветами с применением современных технологий.Также, мы делаем различные композиции, которые можно использовать в качестве подарка для кого угодно.💐🎁
Мы занимаемся декорированием кафе/ресторанов/домов/отелей искусственными цветами с применением современных технологий. Также, мы делаем различные...
«ЭВКАЛИПТ» Студия Недвижимости. Студия Недвижимости «ЭВКАЛИПТ» - создание комфортного пространства для Вас- Сделки с недвижимостью - Дизайн проекты- Флиппинг- ⁠Декорирование интерьера- Интерьерное фото- Качественные товары для дома (в т. ч. бизнес и премиум сегмент)- Услуги клининга
Студия Недвижимости «ЭВКАЛИПТ» - создание комфортного пространства для Вас - Сделки с недвижимостью - Дизайн проекты - Флиппинг - ⁠Декорирование интерьера...
Фотообои PANNO- Самара. Фотообои PANNO — это оригинальный способ декорирования, с помощью которого можно наполнить новым смыслом привычное жизненное пространство. Декоративное панно может использоваться в качестве небольшой картины, а может стать центральным элементом интерьера. На каком бы сюжете вы ни остановили свой выбор, правильно подобранное фотопанно внесет в привычную атмосферу вашего дома изюминку.По поводу заказов звоните 8-927-702-73-06.Или пишите в ЛС http://vk.com/id95576521Всё в наличии в Самаре!
Фотообои PANNO — это оригинальный способ декорирования, с помощью которого можно наполнить новым смыслом привычное жизненное пространство. Декоративное панно...
Арт-Эксклюзив (АртЭкс) РПК. Нужные услуги для Бизнеса и Дома. -Производство наружной рекламы: вывески, объемные буквы, световые короба, входные группы, ультра-тонкие световые панели - акрилайты, фреймлайты, кристалайты, таблички, номерки, информационные стенды, панель-кронштейны,- трафареты и наклейки для декорирования поверхностей, плоттерная резка, банеры, рекламное оформление витрин автомобилей и спецтехники. https://lanareklama.clients.site-Полиграфия, упаковка и POS-материалы-Торговая мебель: прилавки, стеллажи, шкафы, ресепшн, барные стойки, подиумы, тумбы, полки, эксклюзивные подставки под товар и продукцию. -Ремонт помещений под ключ, в т.ч. укладка плитки, электромонтажные и сантехнические работы, многоуровневые потолки из гипсокартона, ниши из гипсокартона. Световое декорирование поверхностей, - Дизайн-проекты для дома и бизнеса , 3Д-визуализация
Нужные услуги для Бизнеса и Дома. -Производство наружной рекламы: вывески, объемные буквы, световые короба, входные группы, ультра-тонкие световые панели -...
Живой Дом (Зодчество, Архитектура,Строительство). Компания ООО «Живой Дом», занимается зодчеством используя финский клееный брус, а также производством деревянных и дерево-алюминиевых окон.1. Дома из финского клееного брусаЭкологически чистый, долговечный, произведенный строго по технологии, финский клееный брус является визитной карточкой нашей компании.2. Деревянные окнаМы предлагаем высококачественные окна:- Немецкое Евро окно изготовленное из бруса толщиной 78 мм.- Дерево-алюминиевые окна по финской технологии.3.ПиломатериалыНаша компания занимается продажей премиум пиломатериалов из дерева различных пород.4. Инженерные сети (прокладка внутренних и внешних коммуникаций. Специально для трудно доступных участков, имеется мини-экскаватор).5.Дизайн интерьера (декорирование, изменение или воссоздание стилистики интерьера).6.Ландшафтный дизайн (устройство газона, мощение дорожек, установка беседок, веранд, террас и скамеек, возведение ограждений, заборов)
Компания ООО «Живой Дом», занимается зодчеством используя финский клееный брус, а также производством деревянных и дерево-алюминиевых окон. 1. Дома из...
Модный дом Марьям. Текстильное декорирование - шитье штор, салфеток и скатертей, чехлов на подушки.Ремонт и пошив одежды. Вязаные шарфики и шапки,джемпера.
Текстильное декорирование - шитье штор, салфеток и скатертей, чехлов на подушки. Ремонт и пошив одежды. Вязаные шарфики и...
Дед Мороз в Красноярске. Новый год2020. Заказ деда Мороза и Снегурочки на новогодние утренники, корпоративы, домой.В нашей группе - обсуждение вопросов по подготовке к Новому году, идеи для Новогодних сценариев, новогодние советы. Предложения по декорированию помещений на Новый год, и многое многое другое!
Заказ деда Мороза и Снегурочки на новогодние утренники, корпоративы, домой. В нашей группе - обсуждение вопросов по подготовке к Новому году, идеи для...
Концепт-центр домашнего стиля Elizabeth's Art. Elizabeth's Art - дизайн и архитектура от идеи до переезда. У Вас квартира, комната, дом, магазин, салон красоты, ресторан или отель? Предлагаем для Вас комплексный подход - разработка дизайн-проекта, авторский надзор, непосредственно ремонт, подбор отделочных материалов, подбор мебели, светильников и декора, декорирование интерьера, авторские работы. Предоставляемые услуги: дизайн интерьеров, дизайн экстерьеров, ремонт под ключ, поставка и производство под заказ мебели, светильников, предметов декора, дизайнерское оформление помещений, декорирование интерьеров, стилизация интерьеров, авторский декор.География работ Казань, Республика Татарстан - очное сотрудничество, Россия - сотрудничество по Skype
Elizabeth's Art - дизайн и архитектура от идеи до переезда. У Вас квартира, комната, дом, магазин, салон красоты, ресторан или отель? Предлагаем для Вас...
Интерьерная Лавка (Французский Прованс). Есть несколько вещей, которые можно делать бесконечно, и декорирование собственногодома - одно из них. Для всем, кто чувствует себя дизайнером, художником, или просто любит свой дом!У нас Вы найдете кровати, деревянные кресла, столы-бюро, этажерки для книг, туалетные столики, вешалки для одежды, люстры, готовые шторы и даже чехлы для стульев и множество других интересных вещей в стиле прованс и кантри.Эта группа о прекрасном - о доме, в котором красиво и уютно!О доме, в который ТЯНЕТ и в него всегда хочется возвращаться ))
Есть несколько вещей, которые можно делать бесконечно, и декорирование собственного дома - одно из них. Для всем, кто чувствует себя дизайнером, художником,...